JJunio unio
PROGRAMAS PARA PERSONAS MAYORES DE SOUTH JORDAN
Ubicado en: South Jordan Community Center 10778 S Redwood Rd | South Jordan, Utah 84095 801-302-1222 o 801-253-5203 ext 1102 | www sjc utah gov Horario de atención: lunes a viernes de 8:00 a m a 3:30 p m
¡BIENVENIDO A SOJO SENIOR PROGRAMS!
El personal del Centro Comunitario y el Comité Asesor para Personas Mayores le dan la bienvenida a nuestro excelente centro Las actividades de los Programas para Personas Mayores están dirigidas a personas mayores de 60 años La inscripción es gratuita y las clases también, a menos que se indique lo contrario Consulte la información en las siguientes páginas de este boletín. ¡Llámenos si tiene alguna pregunta!
COMITÉ ASESOR SUPERIOR DE SOUTH JORDAN
ElComitéAsesorparaPersonasMayoresdeSouthJordansededicaaayudarapromoverlosinteresesde losadultosmayoresyloscuidadoresenlacomunidadalasociarseconProgramasparaPersonasMayores. Proporcionarunentornocreativoeinformativodondelaspersonasmayorespuedanparticiparen actividadessociales manteniendoymejorandolacalidaddelasalud,elbienestarylaseguridad yapoyandolasatisfaccióndelasnecesidadesdelosadultosmayoresenlacomunidad Lasreunionesabiertassecelebranelúltimolunesdecadames.Lainformaciónsepublicaenelsitioweb deAvisosPúblicosdeUtah(https://www.utah.gov/pmn)yenlassiguientespáginasdeesteboletín.
SEGURIDAD EN EL VERANO
Junio es el mes oficial del verano, con tantas cosas sucediendo en nuestra comunidad Ya sea que vengas al SoJo Summerfest, a caminar o a una fiesta luau al aire libre, recuerda que, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, si tienes más de 65 años, eres más propenso a sufrir problemas de calor Mantente fresco usando ropa holgada, ligera y de colores claros, y bebe mucha agua. Si hace calor en tu casa, ven a disfrutar del aire acondicionado del centro y almuerza, juega mahjong, canasta o billar, y luego asiste a la clase de pintura al óleo, estiramientos suaves y meditación. El Departamento de Bomberos de SoJo estará aquí el 18 con excelentes consejos sobre cómo evitar lesiones, pero también qué hacer si te lesionas. Así que este mes, mientras celebramos a los papás, el Orgullo Gay y Juneteenth, no olvides tu botella de agua y quizás corras por los aspersores del área de juegos acuáticos de camino al centro.
“Porque un poco de verano es lo que hace que el año entero sea especial”. John Mayer
LAS ÚLTIMAS NOTICIAS Y ACTUALIZACIONES SOBRE ACONTECIMIENTOS DE
COMIDAS
La información contenida en este boletín está sujeta a cambios en cualquier momento.
DESAYUNO | TODOS LOS VIERNES | 8-10 AM | $2.00
¡Desayuno en Darla's Diner los viernes! Servicio presencial disponible de forma continua Límite de una comida por persona Por orden de llegada. Se acepta efectivo o cheque depositándolo en la caja de donaciones. Servicio a domicilio disponible para quienes califiquen. Formularios de elegibilidad disponibles en recepción.
CARRITO DE BEBIDAS | LUNES A VIERNES | 8 AM - 1 PM | INCLUIDO CON UNA COMIDA, DE LO CONTRARIO DONACIÓN SUGERIDA: $1.00
Nuestro carrito de bebidas se encuentra en el pasillo, afuera de la cocina Incluye café, chocolate caliente, agua, sidra de manzana y té Estas bebidas son de autoservicio Todas las bebidas están incluidas en la comida; de lo contrario, se agradece una donación sugerida de $1.
ALMUERZO | LUNES A VIERNES | 11:30 A. M. A 12:15 P. M. | RECOGIDA DE COMIDA A DOMICILIO A LAS 11:00 A. M. DONACIÓN SUGERIDA PARA MAYORES DE 60 AÑOS: $4.00
Los Servicios para Adultos Mayores y Adultos del Condado de Salt Lake ofrecen almuerzos en el Centro Comunitario. Se ofrecen almuerzos a domicilio para quienes califiquen. Los formularios de elegibilidad están disponibles en la recepción. Las comidas regulares se sirven de 11:30 a m a 12:15 p m , en persona y por orden de llegada Se aceptan donaciones depositando efectivo o cheque en la caja de donaciones o en línea en https://salt-lake-county-aging-adult-services.square.site/
DONACIONES DE ALIMENTOS | TODOS LOS MARTES Y JUEVES | 11:15 A. M.
Nuestro Centro para Personas Mayores recibe diversas donaciones de alimentos de Olive Garden, Kneaders, Costco y más. Realizaremos un sorteo individual de estos artículos cada semana a las 11:15 a m los martes y jueves *Los días y horarios están sujetos a cambios
TRANSPORTE
TRANSPORTE | LUNES A VIERNES | 9:00 A. M. A 3:30 P. M. | GRATIS
El transporte de ida y vuelta a los Programas para Personas Mayores está disponible de forma gratuita para los residentes de South Jordan mayores de 60 años. Las reservas deben hacerse a más tardar el día anterior al traslado. Para programar un traslado, llame al 801-302-1222 o al 801-253-5203, ext 1102
VIAJES | MENSUAL-VER CALENDARIO | COSTO VARÍA SEGÚN EL VIAJE
Se programan excursiones de un día cada mes a varios lugares El cupo es limitado y la inscripción se realiza por orden de llegada Consulte la sección "Próximamente" en la página 7 para ver las excursiones del próximo mes y la fecha de inicio de la inscripción. La inscripción se realiza en persona o por teléfono Puede inscribirse usted mismo y a otra persona Si se completa una excursión, su nombre puede quedar en lista de espera La lista de espera se moverá hacia arriba según el orden en que se publiquen los nombres. Cualquier pago debe realizarse al momento de la inscripción. No se le incluirá en la lista sin el pago correspondiente.
APTITUD FÍSICA
TAI CHI | TODOS LOS MARTES Y VIERNES | 10:00-11:00 A. M. | EN PERSONA | TRANSMISIÓN EN ZOOM AL MISMO TIEMPO
Impartido por Ray J. ID de reunión de Zoom: 989 9667 6163, Código de acceso: 205493. Únase a nosotros cada semana para disfrutar de este método relajante de estiramiento y respiración que, según se dice, reduce la ansiedad y la depresión, a la vez que mejora el equilibrio, la flexibilidad y la fuerza muscular Se realiza principalmente de pie y en silla
ESTIRAMIENTO SUAVE Y MEDITACIÓN | TODOS LOS MARTES | 11:00 A. M. | PRESENCIAL
Impartido por Katie. ¡Únete a nosotros para liberar el estrés del día a día, para relajarte y rejuvenecer! 30 minutos de estiramientos suaves y 30 minutos de meditación guiada. Se realiza principalmente en el suelo con una esterilla de yoga (se proporciona, si es necesario).
YOGA FLOW | TODOS LOS LUNES | 14:30 H | PRESENCIAL
Impartido por Cassy Diseñado para centrarse en la conexión entre la respiración, el movimiento y la mente Se realiza principalmente en el suelo con una esterilla de yoga (se proporciona si es necesario).
YIN YOGA | TODOS LOS JUEVES | 14:30 H | PRESENCIAL
Impartido por Cassy. Un estilo de yoga de ritmo lento que incorpora posturas que se mantienen durante periodos más largos. Aumenta la flexibilidad, mejora la circulación y el equilibrio emocional Se practica principalmente en el suelo con una esterilla de yoga (se proporciona si es necesario)
YOGA RESTAURATIVO | TODOS LOS LUNES Y MIÉRCOLES | 9:30-10:30 AM | CLASE PRESENCIAL LOS LUNES TRANSMITIDA POR ZOOM A LA MISMA HORA
Clase de los lunes impartida por Alicia, clase de los miércoles impartida por Katie ID de la reunión del lunes: 938 2111 1657 Código de acceso: 518770 Diseñado para fortalecer mente, cuerpo y espíritu Se realiza principalmente en el suelo con una esterilla de yoga (se proporciona si es necesario)
YOGA SUAVE | TODOS LOS JUEVES | 10:00 A. M. | PRESENCIAL
Impartido presencialmente por Alicia Diseñado para aumentar la flexibilidad, la fuerza y el equilibrio Se realiza principalmente en silla
PICKLEBALL | TODOS LOS LUNES, MARTES Y JUEVES | 13:30
Un deporte divertido que combina muchos elementos del tenis, el bádminton y el ping pong Se juega en el auditorio interior Habrá un receso hasta el próximo mes.
ZUMBA GOLD | TODOS LOS JUEVES | 9:15 A. M. | PRESENCIAL
Esta clase es perfecta si buscas una clase de Zumba modificada que recrea los movimientos originales que te encantan, pero con menor intensidad. ¡Únete a Eleika y disfruta de los beneficios para tu sistema cardiovascular, además de mejorar tu flexibilidad y equilibrio! 2
ENTRENAMIENTO DE FUERZA TODOS LOS MIÉRCOLES | 10:00 AM | PRESENCIAL
Instructora de baja por maternidad Clase autodirigida hasta otoño
¡Una de las cosas más importantes que puedes hacer por tu cuerpo! Únete a Cami y juntos podrán combatir la debilidad y la fragilidad, preservando la densidad ósea, la independencia y la vitalidad.
EQUIPO DE EJERCICIO | LUNES A VIERNES | DISPONIBLE DE 8:00 A. M. A 3:30 P. M.
Tiene a su disposición una cinta de correr y tres bicicletas reclinadas, además de un televisor para ayudarle a pasar el tiempo.
CLUBES Y JUEGOS
CANASTA CLUB | TODOS LOS MIÉRCOLES Y VIERNES | 12:30 PM
¡Este clásico juego de cartas es fácil de aprender y muy divertido!
BILLAR | LUNES A VIERNES | DISPONIBLE DE 8:00 A 15:30 | GR
¿Alguien quiere jugar al billar? Tenemos una mesa de 2 metros con todo lo nece
WII BOWLING | LUNES A VIERNES | DISPONIBLE DE 8:00 A 15:3
¡Una forma digital divertida de mantenerte activo y perfeccionar tu juego! ¡Sin ne ¿Formas parte del club de los 300?
CLUB DE MAHJONG CHINO | TODOS LOS MARTES | 12:30-15:00 H | GRATIS
Un juego de fichas desarrollado en la China del siglo XIX. ¡Es un juego social que permite a los amigos reunirse y divertirse!
PINTURA AL ÓLEO/ACRÍLICA | TODOS LOS MARTES | 12:30-15:0
Impartido por Fran y Karen. Tanto si eres nuevo en el mundo de los aceites como si ya ti ambiente de apoyo Debes traer tus propios materiales La lista de materiales está dispo
ACUARELA | TODOS LOS VIERNES | 10:00 A. M. A 12:00 P. M. | $3.00 POR CLASE
Impartido por Gwen. Tanto si eres principiante como profesional, ¡disfrutarás de esta clase! Debes traer tus propios materiales. La lista de materiales está disponible en recepción.
CERÁMICA | TODOS LOS LUNES Y MIÉRCOLES | 12:30-15:30 | $1.00 + COSTO DE MATERIALES
En un ambiente de estudio abierto, diviértete creando obras de arte originales. Tenemos piezas moldeadas disponibles para que elijas, que puedes pintar o esmaltar y hornear. ¡Nuestros voluntarios estarán encantados de ayudarte a encontrar la pieza perfecta para empezar! Las tarifas varían según la pieza.
TALLADO EN MADERA | TODOS LOS JUEVES | 9:00 AM | GRATIS
Crea increíbles obras de arte con un simple trozo de madera ¡Da rienda suelta a tu creatividad! Incluye algunos materiales
CROCHET Y TEJIDO | TODOS LOS MIÉRCOLES | 9:30 AM | GRATIS
Únete a Norma todos los miércoles para aprender algo nuevo o tener a alguien con quien conversar mientras trabajas Se aceptan donaciones de lana
HAY MÁS
BIBLIOTECA | LUNES A VIERNES | DISPONIBLE DE 8:00 A. M. A
Contamos con una gran cantidad de libros donados para su disfrute. No es neces punto de devolución designado una vez completado para que otros puedan bene administrados y organizados por nuestra bibliotecaria voluntaria, Midge
LABORATORIO DE COMPUTACIÓN | LUNES A VIERNES | DISPONIB
Para revisar su correo electrónico o jugar al solitario, el laboratorio de informática está disponible impresora Por favor, limite la impresión a 10 páginas por persona Las páginas adicionales tendrá oficina.
AYUDA CON EL TELÉFONO CELULAR | UNA VEZ AL MES, REVISE EL CALENDARIO (PÁGINAS 4-5) PARA VER LA FECHA | 10:30 A M ¿Necesitas ayuda con tu celular? ¡Podemos ayudarte! Estudiantes de la Academia Americana de Innovación estarán aquí mensualmente para responder tus preguntas. Inscríbete en la oficina. Estamos de vacaciones de verano. ¡Reanudamos en Septiembre!
CLASE DE ENVEJECIMIENTO VITAL | TODOS LOS LUNES | 11:00 A. M. | GRATIS
Acompañe a Jesse de Valley Behavioral Health en un curso informativo que le enseñará habilidades positivas para afrontar el estrés diario. Tema de Junio: "Cómo Afrontar el Trauma". Los efectos de los eventos traumáticos en nuestras vidas pueden ser profundos. Sin embargo, existen herramientas que podemos aprender y practicar para afrontar mejor las experiencias pasadas, lo que nos ayudará a sanar y a liberarnos para vivir vidas más plenas y con mayor propósito. Próximos temas: Tema de Julio: “Manejo de enfermedades crónicas”, Tema de Agosto: “Regulación de emociones”
SALÓN | MIÉRCOLES, JUEVES Y VIERNES | 10:00 A. M. A 2:30 P. M. | LLAMA A CAROLINE AL 801-577-7594 | LAS TARIFAS VARÍAN
La estilista con licencia, Caroline Sander, está aquí para brindarle servicios profesionales de salón a precios accesibles. Visítenos los miércoles, jueves o viernes o llame directamente a Caroline para programar una cita
CLASE DE GENEALOGÍA | TODOS LOS MARTES | 12:30 P. M. | GRATIS | ES NECESARIO INSCRIBIRSE CON ANTICIPACIÓN
Riverton Family Search te ayuda a navegar por su extenso sitio web y a crear tu árbol genealógico. La clase está a cargo de voluntarios capacitados con amplios conocimientos Se imparte en el laboratorio de informática Inscríbete en la recepción
Consejos del sol
Mantenlo ligero. Ponte a la altura de las circunstancias. Mira el lado positivo. Renueva tu energía. ¡Sé brillante!
VOLUNTARIOS MENSUALES DESTACADOS: NANCY NIELSEN
Crecí en Orem, Utah, hace mucho tiempo. Solían decir que Orem era un lugar bonito Desde que tengo memoria, quise ser mamá, enfermera y bailarina Creo que la mayoría de nosotras, las chicas, queríamos ser mamás. Tengo seis hijos: tres niños y tres niñas, veinte nietos y dos bisnietos. Estoy muy orgullosa de cada uno de ellos y de sus logros. Pasamos la mayoría de nuestras vacaciones en Disneyland y el lago Powell. No soy muy buena en muchas cosas, pero era la mejor conductora de barco ¡Me llamaban Capitán Ron!
Me enamoré de la enfermería cuando recibí el librito dorado "Enfermera Nancy". La enfermera Nancy me inspiró a ser enfermera. Tenía el pelo castaño con flequillo cortado, igual que mi madre me peinaba. Me convertí en enfermera a los... A los 18 años, ejercí hasta que mi salud se convirtió en un problema Me encantaba ser enfermera Me encantaba interactuar con los pacientes e intentaba marcar la diferencia en sus vidas. Mi lema era tratar a los pacientes como a una madre. Dos de mis hijas siguieron mis pasos y se hicieron enfermeras. Terminé con un MBA en Administración de la Salud.
Cuando tenía 9 años, aprendí a bailar con una señora del barrio
Llevó a mi clase de baile, compuesta por 15 niñas, a una prueba para el Eugene Jelesnik Talent Showcase en Salt Lake City. Competimos contra las ganadoras de los concursos de talentos semanales. Ganamos el premio para participar en la Hora Amateur de Ted Mack. Mi profesora de baile nos llevó a todas a Nueva York para participar en Ted Mack. Actuamos en la Feria Mundial de Nueva York e incluso almorzamos en la capital con el presidente de la Cámara de Representantes. Un empresario prominente nos llamó las Utah Rockettes Al año siguiente, tres de nosotras nos separamos de las Rockettes y ganamos de nuevo para participar en TED Mack Ese año estuvimos en California. Seguí compitiendo en competencias de gimnasia en la escuela hasta que cursé el último año de la preparatoria.
A los veintitantos empecé a jugar al golf. Jugaba con el equipo "Ladies Day" y participaba en juegos de equipo. Hice dos hoyos en uno y me di cuenta de que conseguir un hoyo en uno no tiene nada que ver con la habilidad, sino con la suerte
Me mudé a SoJo en septiembre pasado He tenido el privilegio de conocer a gente increíble Hoy en día, disfruto mucho de mi vida y espero vivir más aventuras maravillosas con mis nuevos amigos. 6
Alimentos que aumentan el poder de tu cerebro
Lunes 9 de Junio | 12:00 p m
Se sabe que varios alimentos potencian la capacidad cerebral y favorecen la función cognitiva general ¡Únete a Cricket y Renee para descubrir cómo incorporar estos alimentos a tu vida!
*Inscríbete en la oficina
Clase de seguridad para conductores de AARP
Martes 17 de Junio | 9 a. m. a 3 p. m. $20 para miembros de AARP $25 para no miembros
Esta clase te ayudará a actualizar tu información de manejo y a convertirte en un conductor más inteligente. Recibirás un certificado de descuento en el seguro al finalizar la clase
Presentación del Departamento de Bomberos de South Jordan
Miércoles 18 de Junio | 10:30 a. m.
*Inscríbete en la oficina
ALMUERZO DEL JUNETEENTH
Martes17deJunio|11:30a.m.con SemaHadithi,FundaciónparalaHerencia ylaCulturaAfroamericana
Juneteenthsecelebrael19deJunioyesundíafestivo queconmemoraelfindelaesclavitudenlosEstados Unidosen1865Sehacelebradodesdeentonces,pero noseconvirtióenferiadofederalhasta2021 Únaseanosotrosparacelebraryreconocerlaresiliencia yperseveranciadelosafroamericanosfrenteala esclavitudTendrálaoportunidaddeasistirauna presentacióninteractivaacargodelaFundaciónparala HerenciaylaCulturaAfroamericanaSemaHadithi
AlmuerzoproporcionadoporSaltLakeCountyAging Porfavor,inscríbaseparaelalmuerzo
fundaciónsemahadithi.org
*ACTIVIDADES DE JULIO DISPONIBLES PARA
Pruebas de Audición Gratuitas: en receso ha
Aprenda cómo disminuir el riesgo de sufrir lesiones, qué hacer si se lesiona y qué papel puede desempeñar el departamento de bomberos en estas situaciones.
*Inscríbete en la oficina
Baile de Verano Para Personas Mayores
¡TOMA ESTILO!
Viernes 27 de Junio | 14:00-16:00 horas | ¡Gratis! ¡Únete a nosotros para disfrutar del aire fresco y un divertido baile de verano al estilo luau! ¡Disfruta de una tarde inolvidable al aire libre en el edificio de Seguridad Pública Gary L. Whatcott! ¡Espectáculo en vivo a cargo del Proyecto Pa'ina con bailarines de hula! ¡Ponte tu camisa hawaiana y tu falda hula, llama a un amigo y ven listo para bailar!
Clase de Genealogía: Martes | 12:30 p. m. | inscríbete en la oficina
UBICACIÓN: EDIFICIO DE SEGURIDAD PÚBLICA GARY L. WHATCOTT 10655 S REDWOOD RD
EVENTO: Almuerzo de la Independencia | Jueves 3 de Julio | 11:30 a. m.
CERRADO: Viernes 4 de Julio en reconocimiento al Día de la Independencia
VIAJE: Serie de conciertos Murray Lunch | Martes 15 de Julio | 11:00 a m
EVENTO: Almuerzo de pioneros | Miércoles 23 de Julio | 11:30 a. m. Seguido de Bingo de carretas cubiertas a las 12:30 p. m.
CERRADO: Jueves 24 de Julio en reconocimiento al Día de los Pioneros
Reunión del Comité Asesor Superior: Lunes 28 de Julio | 11:00 a. m. | reunión abierta, todos son bienvenidos
¡Cena de Salmón Payson! (¡Sí! ¡Este año sí!) Viernes 1 de Agosto | 15:30 | $40 para residentes de South Jordan, $50 para no residentes Inscripciones disponibles este mes
¡GRACIAS
¡DIVERSIÓN DE JUNIO!
A NUESTROS PATROCINADORES Y VOLUNTARIOS!