Marzo Marzo
¡BIENVENIDO
PROGRAMAS PARA PERSONAS MAYORES EN SOUTH JORDAN
Ubicado en: South Jordan Community Center 10778 S Redwood Rd | South Jordan, Utah 84095 801-302-1222 o 801-253-5203 extensión 1102 | www sjc utah gov Horario de atención: lunes a viernes de 8:00 a m a 3:30 p m
A SOJO SENIOR PROGRAMS!
El personal del Centro Comunitario y el Comité Asesor para Personas Mayores le dan la bienvenida a nuestro fantástico centro. La participación en las actividades de los Programas para Personas Mayores está reservada a personas mayores de 60 años. La inscripción es gratuita y las clases son gratuitas a menos que se indique lo contrario. Consulte la información que aparece en las siguientes páginas de este boletín ¡Llámenos si tiene alguna pregunta!
COMITÉ ASESOR DE PERSONAS MAYORES DE SOUTH JORDAN
El Comité Asesor para Personas Mayores de South Jordan se dedica a ayudar a promover los intereses de los adultos mayores y los cuidadores en la comunidad al asociarse con Programas para Personas Mayores Proporcionar un entorno creativo e informativo donde las personas mayores puedan participar en actividades sociales manteniendo y mejorando la calidad de la salud, el bienestar y la seguridad y apoyando la satisfacción de las necesidades de los adultos mayores en la comunidad.
Las reuniones abiertas se llevan a cabo el último lunes del mes La información se publica en el sitio web de Avisos públicos de Utah, ubicado en https://www utah gov/pmn, y en las siguientes páginas de este boletín
DE ATENCIÓN DE LA CLASE
Clase de Estiramiento Suave y Meditación
Todos los Martes | 12:30 PM
¡Únase a Katie para liberar el estrés de la vida cotidiana para dejarse llevar y rejuvenecer! La clase constará de 30 minutos de estiramiento suave y 30 minutos de meditación guiada.
“Que tus pensamientos sean
tan alegres como los tréboles. Que tu corazón sea tan ligero como una canción. Que cada día te traiga horas brillantes y felices, que te acompañen todo el año”.
COMIDAS
La información contenida en este boletín está sujeta a cambios en cualquier momento
DESAYUNO | TODOS LOS VIERNES | 8-10 AM | DONACIÓN SUGERIDA: $2
¡Desayuno en Darla's Diner los viernes! Asientos en persona disponibles de forma continua Limitado a una comida por persona Por orden de llegada. Se aceptan donaciones depositando dinero en efectivo o cheque en la caja de donaciones para el desayuno provista. Servicio a domicilio disponible para quienes califiquen. Formularios de calificación disponibles en la recepción.
CARRITO DE BEBIDAS | LUNES A VIERNES | 8 AM-1 PM | INCLUIDO CON UNA COMIDA, DE LO CONTRARIO DONACIÓN SUGERIDA: $1
Nuestro carrito de bebidas está ubicado en el pasillo, afuera de la cocina Incluye café normal, chocolate caliente, agua, sidra de manzana y té Estas bebidas son de autoservicio Todas las bebidas están incluidas en una comida; de lo contrario, se agradece una donación sugerida de $1.
ALMUERZO | LUNES A VIERNES | 11:30 A. M. A 12:15 P. M. | RECOGIDA DE COMIDA A DOMICILIO A LAS 11:00 A. M. LA DONACIÓN SUGERIDA PARA PERSONAS MAYORES DE 60 AÑOS ES DE $4.00
Salt Lake County Aging and Adult Services ofrece almuerzos en el centro comunitario. Se ofrecen almuerzos a domicilio para quienes califiquen. Los formularios de calificación están disponibles en la recepción. Las comidas regulares se sirven entre las 11:30 a m y las 12:15 p m , en persona y por orden de llegada Se aceptan donaciones depositando dinero en efectivo o cheque en la caja de donaciones provista o en línea en https://salt-lake-county-aging-adult-services.square.site/
DONACIONES DE ALIMENTOS | TODOS LOS MARTES Y JUEVES | 11:15 AM
Nuestro centro para personas mayores recibe una variedad de donaciones de alimentos de Olive Garden, Kneaders, Costco y más. Realizaremos un sorteo individual de estos artículos todas las semanas a las 11:15 a m los martes y jueves *Los días y horarios están sujetos a cambios
TRANSPORTE
TRANSPORTE | LUNES A VIERNES | 9:00 AM - 3:30 PM | GRATIS
El transporte hacia y desde los programas para personas mayores está disponible sin cargo para los residentes de South Jordan mayores de 60 años. Las reservas deben realizarse a más tardar el día anterior al que se necesite el transporte. Llame al 801-302-1222 o al 801-253-5203, ext 1102, para programar un transporte
VIAJES | MENSUAL-VER CALENDARIO | COSTO VARÍA SEGÚN EL VIAJE
Todos los meses se programan excursiones de un día a varios lugares Los cupos son limitados y la inscripción se realiza por orden de llegada Consulte la sección "Próximamente" en la página 7 para conocer las excursiones de los próximos meses y la fecha en la que puede comenzar a inscribirse. La inscripción se realiza en persona o por teléfono. Puede inscribirse usted mismo y otra persona. Si se completa una excursión, su nombre puede figurar en la lista de espera La lista de espera se moverá hacia arriba en el orden en que aparezcan sus nombres Cualquier pago debe realizarse al momento de la inscripción No se lo incluirá en la lista sin el pago
APTITUD FÍSICA
TAI CHI | TODOS LOS MARTES Y VIERNES | 10:00-11:00 AM | EN PERSONA | TRANSMISIÓN EN ZOOM AL MISMO TIEMPO
Impartido por Ray J. ID de reunión de Zoom: 989 9667 6163, Código de acceso: 205493. Únase a nosotros todas las semanas para este método relajante de estiramiento y respiración que, según se dice, reduce la ansiedad y la depresión al tiempo que mejora el equilibrio, la flexibilidad y la fuerza muscular
ESTIRAMIENTO SUAVE Y MEDITACIÓN | TODOS LOS MARTES | 12:30 P. M. | EN PERSONA
Impartido por Katie. ¡Únase a nosotros para liberar el estrés de la vida cotidiana, para dejarse llevar y rejuvenecer! 30 minutos de estiramiento suave y 30 minutos de meditación guiada
YOGA FLOW | TODOS LOS LUNES | 14:30 H | PRESENCIAL
Impartido por Cassy. Diseñado para centrarse en la conexión entre la respiración, el movimiento y la mente.
YIN YOGA | TODOS LOS JUEVES | 14:30 H | PRESENCIAL
Impartido por Cassy. Un estilo de yoga de ritmo lento que incorpora posturas que se mantienen durante períodos más prolongados. Aumenta la flexibilidad y mejora la circulación y el equilibrio emocional.
YOGA RESTAURATIVO | TODOS LOS LUNES Y MIÉRCOLES | 9:30-10:30 AM | CLASE PRESENCIAL LOS LUNES TRANSMITIDA POR ZOOM A LA MISMA HORA
Clase de los lunes impartida por Alicia, clase de los miércoles impartida por Katie. ID de la reunión del lunes: 938 2111 1657
Código de acceso: 518770 Diseñado para fortalecer la mente, el cuerpo y el espíritu
YOGA SUAVE | TODOS LOS JUEVES | 10:00 A. M. | PRESENCIAL
Clase presencial impartida por Alicia Diseñado para aumentar la flexibilidad, la fuerza y el equilibrio Se realiza principalmente en silla
PICKLEBALL | TODOS LOS LUNES, MARTES Y JUEVES | 13:30 H
Un deporte divertido que combina muchos elementos del tenis, el bádminton y el ping pong. Se juega en el interior del auditorio.
ZUMBA GOLD | TODOS LOS JUEVES | 9:15 AM | PRESENCIAL
Esta clase es perfecta si buscas una clase de Zumba modificada que recree los movimientos originales que tanto te gustan con una intensidad menor ¡Únete a Eleika y disfruta de los beneficios para tu sistema cardiovascular y mejora tu flexibilidad y equilibrio!
ENTRENAMIENTO DE FUERZA TODOS LOS MIÉRCOLES | 10:00 AM | PRESENCIAL
¡Una de las cosas más importantes que puedes hacer por tu cuerpo! ¡Únete a Cami y juntos podrán combatir la debilidad y la fragilidad mientras preservan la densidad ósea, la independencia y la vitalidad!
EQUIPOS DE EJERCICIO | LUNES A VIERNES | DISPONIBLE ENTRE LAS 8:00 AM Y LAS 3:30 PM
Tiene a su disposición una cinta de correr y tres bicicletas reclinadas, además de un televisor para ayudarle a pasar el tiempo
CLUBES Y JUEGOS
CANASTA CLUB | TODOS LOS MIÉRCOLES Y VIERNES | 12:30 PM
¡Este clásico juego de cartas es fácil de aprender y muy divertido!
BILLAR | LUNES A VIERNES | DISPONIBLE ENTRE LAS 8:00 AM
¿Alguien quiere jugar al billar? Tenemos una mesa de 2 metros con todos los sum
WII BOWLING | LUNES A VIERNES | DISPONIBLE ENTRE LAS 8:0
¡Una forma digital divertida de mantenerse activo y trabajar en su juego perfecto bolos pesadas! ¿Es parte del club 300?
CLUB DE MAHJONG CHINO | TODOS LOS MARTES | 12:30-15:00 H | GRATIS
Un juego basado en fichas desarrollado en China en el siglo XIX ¡Es un juego social que permite que los amigos se reúnan y se diviertan!
PINTURA AL ÓLEO/ACRÍLICA | TODOS LOS MARTES | 12:30-3:00
Impartido por Fran y Karen Tanto si eres nuevo en el mundo de los aceites como en este entorno de clase de apoyo Debes tener tus propios materiales La lista de
ACUARELA | TODOS LOS VIERNES | 10:00 A. M. A 12:00 P. M. | $3/CLASE
Impartida por Gwen. Tanto si eres principiante como profesional, ¡esta clase te encantará! Debes tener tus propios materiales. La lista de materiales está disponible en la recepción.
CERÁMICA | TODOS LOS LUNES Y MIÉRCOLES | 12:30-3:30 PM | $1 + COSTO DE MATERIALES
Entorno de estudio abierto, diviértete creando piezas de arte originales. Tenemos piezas moldeadas disponibles para que elijas entre las que puedes pintar o esmaltar y hornear. ¡Nuestros voluntarios estarán encantados de ayudarte a encontrar la pieza adecuada para comenzar! Las tarifas varían según la pieza.
TALLADO EN MADERA | TODOS LOS JUEVES | 9:00 AM | GRATIS
Crea increíbles obras de arte con un simple trozo de madera. ¡Da rienda suelta a tu creatividad! Te proporcionamos algunos materiales.
TEJIDO Y CROCHET | TODOS LOS MIÉRCOLES | 9:30 AM | GRATIS
Únete a Norma todos los miércoles para aprender algo nuevo o tener alguien con quien hablar mientras trabajas Se aceptan donaciones de lana
BIBLIOTECA | LUNES A VIERNES | DISPONIBLE ENTRE LAS 8:0
Contamos con una gran cantidad de libros que han sido donados para su disfrut devuélvalos al "Depósito de libros" designado una vez que haya terminado para Los libros son administrados y organizados por nuestra bibliotecaria voluntaria,
LABORATORIO DE COMPUTACIÓN | LUNES A VIERNES | DISPON
Para revisar correos electrónicos o jugar al solitario, el laboratorio de computación está disponib disponible Limite la impresión a 10 páginas por persona Las páginas adicionales tendrán un cos la oficina.
AYUDA CON EL TELÉFONO CELULAR | UNA VEZ AL MES, CONSULTE EL CALENDARIO (PÁGINAS 4 Y 5) PARA VER LA FECHA | 10:30 A M ¿Necesitas un poco de ayuda adicional para entender cómo funciona tu teléfono celular? ¡Podemos ayudarte! Los estudiantes de la Academia Estadounidense de Innovación estarán aquí todos los meses para responder tus preguntas. Regístrate en la oficina.
CLASE DE ENVEJECIMIENTO VITAL | TODOS LOS LUNES | 11:00 AM | GRATIS
Únase a Jesse de Valley Behavioral Health para un curso informativo que le ayudará a enseñar habilidades positivas para ayudar con los factores estresantes cotidianos Tema de marzo: "Secretos para el bienestar" ¡Venga a aprender los secretos para vivir una vida plena y feliz en la que hablaremos sobre el bienestar físico, intelectual, social y espiritual! Próximos temas: Tema de abril: “Un nuevo enfoque del duelo y la pérdida” Tema de mayo: “Cómo sanar la confianza rota”
SALÓN | MIÉRCOLES, JUEVES Y VIERNES | 10:00 A. M. A 2:30 P. M. | LLAMA A CAROLINE AL 801577-7594 | LAS TARIFAS VARÍAN
La estilista con licencia Caroline Sander está aquí para brindarle servicios de peluquería profesionales a precios asequibles. Visítenos los miércoles, jueves o viernes o llame directamente a Caroline para programar una cita
CLASE DE GENEALOGÍA | CONSULTAR HORARIO EN RECEPCIÓN | GRATIS
Riverton Family Search está aquí para ayudarlo a navegar por su extenso sitio web y ayudarlo a trazar su árbol genealógico La clase está dirigida por voluntarios capacitados con un amplio conocimiento. Se lleva a cabo en el laboratorio de computación. Inscríbase en la recepción.
HAY MÁS
CONSEJOS DE UN ARCOIRIS
Vive una vida colorida Sé una inspiración Trae alegría inesperada Ve la belleza en las curvas de la vida Sé alguien a quien admirar Vive el momento Refleja tu verdadera naturaleza ~Ilan
Shamir
Hola a Todos,
Mi nombre es Camila González, pero me conocen como "Cami". Soy la entrenadora de entrenamiento de fuerza aquí en el Centro para personas mayores y me encanta ser parte de esta comunidad. Durante bastante tiempo, busqué una oportunidad de voluntariado significativa y estoy encantada de haber encontrado este lugar increíbl lleno de algunas de las personas más amables que he conocido
Soy entrenadora personal y tengo un estudio acogedor e casa donde trabajo con mis clientes. Mi trayectoria en el mundo del fitness comenzó hace unos diez años en mi país natal, Venezuela. En 2017, me mudé a los Estados Unidos y, a pesar de los desafíos que encontré en el camino, he sido bendecida más allá de toda medida desd mi llegada.
Me apasionan las actividades al aire libre, especialmente cuando brilla el sol A menudo me encontrarás corriendo por los senderos panorámicos de Utah o disfrutando de Incluso durante el invierno, me enfrento al frío corriendo mayor alegría es ver a personas alcanzar sus metas y lograr hazañas que antes creían imposibles. Es precisamente por eso que vuelvo al Centro para personas mayores cada semana: veo el notable progreso que logra cada participante en nuestras clases. Gracias por darme la bienvenida a este increíble equipo. Brindemos por muchos más logros juntos
“Alimentación saludable para controlar el colesterol”
Mi. 10 de Marzo
12:00 p.m.
Únase a Cricket y Renee para aprender sobre algunas maneras de ayudar a controlar el colesterol con opciones de alimentos saludables. Como siempre, ¡tendrán algunos ejemplos deliciosos!
Almuerzodel díadeSan Patricio
SALTODECALCETINESDE PRIMAVERA
P.M.
VIERNES 28 DE MARZO
¡Únaseanosotrosparadisfrutardeunacomida tradicionalseguidadenuestrojuegoanualde “HOY”!¡Ganepremios,vístasedeverdey disfrutedeladiversión!
EntretenimientoproporcionadoporChrom Street
*ACTIVIDADES DE ABRIL DISPONIBLES PARA
AYUDA FISCAL: AARP Tax Aide y VITA todos los Jueves y Sábados hasta el 12 de Abril Encontrará más información en la página 8
Prueba de audición gratuita: Martes 8 de Abril | citas a partir de las 9:00 a. m.
CLASE: Presentación sobre salud bucal a cargo de The Aspen Group: Miércoles 9 de Abril | 10:30 a m
EVENTO: Banquete de Primavera: Fecha por determinar | 11:30 AM
VIAJE: Partido de béisbol de Bee en el nuevo estadio. Fecha, hora y costo a determinar Ayuda con el teléfono celular con la Academia Estadounidense de Innovación: Viernes 18 de Abril | 10:30 a. m. | citas disponibles
VIAJE: Moving Parts en Ririe-Woodbury Dance Company: Viernes 18 de Abril | 11:30 a m | primero iremos a almorzar, el espectáculo comienza a las 2:30 p m y dura 1 hora
CLASE: Cómo mantenerse seguro en la carretera a cargo del Programa de Trauma de la Universidad de Utah | Fecha por determinar
EVENTO: Intercambio de ropa y boutique del Día de la Tierra: Miércoles 23 de Abril | 9:00 a m a 2:00 p m | La inscripción para el puesto de venta cuesta $5, traiga la ropa que desee donar o intercambiar antes del 22 de Abril
Reunión del Comité Asesor Superior: Lunes 28 de Abril a las 10:45 a. m. | reunión abierta, todos son bienvenidos
AYUDA FISCAL
Ofrecemos dos opciones de impuestos, ambas celebradas en el Centro Comunitario de South Jordan VITA
Asistencia fiscal
del 6 de Febrero al 10 de Abril
Todos los Jueves desde
9:00 a. m. a 3:00 p. m.
Se requiere cita previa
Haga una cita en la recepción del Community Center o llame al 801-302-1222 o 801-253-5203 ext. 1102
(Asistencia voluntaria para la declaración de la renta) 6 de Febrero-12 de Abril
Todos los Jueves desde 5:00-7:30 p m
Todos los Sábados de 8:00-10:30 a.m.
Se requiere cita previa
Haga su cita en lenia www.taxhelput.org
