Seniorenkrant Uden - editie 3 - 2019 by Seniorenkrant

UDEN, ODILIAPEEL, VOLKEL, NISTELRODE & ZEELAND BEWAAREDITIE | SEPTEMBER 2019

De specialist in voetklachten Pagina 3

Voorbij voorbij Clairy Polak, boekbespreking Pagina 11

Alternatief voor de normale sportschool Pagina 15

LEVENSBESCHOUWELIJKE KUNSTENAAR UIT ODILIAPEEL Pagina 9

ALLES WAT DE 50-PLUSSER BEWEEGT Volg de seniorenkrant ook op Facebook â&#x20AC;¢ www.facebook.com/seniorenkrant

Natuurbegraafplaats Maashorst Een prachtige plek in de rust en schoonheid van de natuur In het noordoosten van Brabant ligt Natuurgebied De Maashorst.

Misschien heb je al eens gelezen of gehoord over natuurbegraven.

Natuurbegraafplaats Maashorst is onderdeel van dit gebied.

Maar wat is dat nou precies, een natuurbegraafplaats? Wat zijn de

Een prachtig natuurgebied waar bos afgewisseld wordt met heide,

verschillen met traditioneel begraven? En waarom is het zo prettig om

ven en stuifzand. In dit bijzondere gebied kun je nu al zelf of samen

nu al te kiezen voor een plekje?

met je partner een plekje vastleggen, voor later. Een plek die voor altijd van jou is, in het mooie open veld, of bij een oude, statige eik. Een plek die onderdeel is en blijft van de natuur. Samen met Natuurmonumenten zorgen we ervoor dat deze plek voor altijd behouden blijft. Een eeuwige plek in de natuur: • Eenmalige kosten. Je kunt de plek nu al aanschaffen. Daarna zijn er geen extra uitgaven meer omtrent het graf.

Kom zondag 22 september naar onze informatiedag en kom alles te weten over natuurbegraven. Tijdens de lezingen wordt toegelicht wat natuurbegraven is en wat de mogelijkheden en kosten zijn. Bezoek een lezing om 11.00 uur, 12.30 uur of 14.00 uur en wandel na de lezing gerust met ons mee. We zien je graag!

• Geen zorgen of kosten voor nabestaanden over grafverlenging of onderhoud. Maashorst heeft enkel eeuwigdurende grafrechten, die niet meer verlengd hoeven te worden. De natuur zorgt voor de plek.

Ons informatiecentrum is 7 dagen in de week geopend: maandag

• Je bent vrij om een plek te kiezen die bij jou past.

t/m zaterdag van 9.00 tot 17.00 uur en op zondag van 11.00 tot 16.00 uur.

• Juridisch goed geborgd door de notaris voor nu en voor de toekomst.

Je bent van harte welkom, de koffie staat klaar.

Franse baan 2, Schaijk, 0486 745 006, www.maashorst.nl

UDEN, ODILIAPEEL, VOLKEL, NISTELRODE & ZEELAND

Ik trek geen oude wijven schoenen aan Podotherapie van der Hoeven kan zonder verwijzing van de huisarts uw voetprobleem of daaruit voortkomende problemen behandelen.

september 2019

COLUMN

Vrijheid Bijna 75 jaar geleden werd Nederland bevrijd van de Duitse overheersing. Sindsdien zijn we vrij van oorlog. We hebben ook vrijheid van meningsuiting, vrijheid van onderwijs en vrijheid van religie. Het zijn allemaal vrijheden die wij inmiddels vanzelfsprekend vinden, maar die allemaal, letterlijk en figuurlijk, zijn bevochten. Het zijn vrijheden waar veel mensen op de wereld jaloers op zijn, omdat zij ze niet kennen en hun leven zelfs gevaar loopt als zij ervoor willen opkomen.

Wanneer u loopt of staat dan wil u geen last hebben van pijnlijke voeten of van klachten, die samenhangen met de stand van uw voeten. Steunzolen kunnen soms hiervoor een oplossing bieden. Steunzolen kunnen voetklachten duidelijk verminderen en soms geheel laten verdwijnen. De podotherapeuten van podotherapie van der Hoeven kunnen, na een gedegen onderzoek, u hierover inlichten. Onze steunzolen worden door de podotherapeut, die u onderzocht heeft, in ons eigen lab. op maat ontworpen, in de computer ingetekend en precies op maat gemaakt. Goede steunzolen werken echter alleen in combinatie met adequaat schoeisel. Adequaat schoeisel is een moeilijk begrip en heeft een slecht imago. Een vaak gehoorde kreet : “Ik trek geen oude wijven schoenen aan” is zeker in onze moderne tijd, echt achterhaald. Iedereen met steunzolen zou echter moeten weten wat in zijn specifieke geval van belang is met betrekking tot goed passend adequaat schoeisel. Podotherapie van der Hoeven bestaat sinds 1980. In eerste instantie heet de praktijk dan Anneke van der Hoeven. In januari 2017 treedt Isja van der Hoeven aan als mede-eigenaar en wordt de praktijk een Vof. De naam is dan nu ook Podotherapie van der Hoeven. In de begin jaren van de polotherapie was het beroep in Nederland geheel onbekend, maar in de afgelopen jaren heeft de podotherapeut zijn plaats in de gezondheidszorg gevonden. De praktijk bestaat nu uit 3 podotherapeuten, 1 pedicure, het front

office wordt bemand door 2 dames en een persoon zit in de backoffice. Podotherapeuten behandelen voetklachten en de daaruit voortvloeiende enkel, knie, heup en rugklachten. Ook kleinere voeteuvels, zoals likdoorns en ingegroeide nagels, behoren tot het taakgebied van de podotherapeut. Podotehrapie van der Hoeven heeft als specialisme de diabetische voet.

Al op het eind van de 19e eeuw, onder invloed van Bismarck, overheerste de gedachte dat mensen van 65 jaar en ouder vanwege afnemende fysieke krachten vrijgesteld zouden moeten worden van het verrichten van betaalde arbeid. Verschillende pensioenwetten gaven in de loop van de 20e eeuw een nadere uitwerking aan deze gedachte en bovenal een financiële basis om te stoppen met betaalde arbeid. Het ‘vrij zijn’ van arbeidsparticipatie heeft met name vanaf de Tweede Wereldoorlog ongewenste effecten gekregen voor ouderen in onze samenleving. Aan de pensioendwang, op basis van vermeende fysieke kenmerken, kleefde meer en meer het beeld dat ouderen ook op andere terreinen zijn uitgerangeerd in onze samenleving. Ouderen werden gestigmatiseerd. Zo stelde Verhage in 1964 in zijn proefschrift dat 65-plussers intellectueel minder presteren dan hun 12-jarige kleindochters.

“Het ‘vrij zijn’ van arbeidsparticipatie heeft met name vanaf de Tweede Wereldoorlog ongewenste effecten gekregen voor ouderen in onze samenleving.”

De tijd ligt nog niet ver achter ons dat in statuten van verenigingen of organisaties bepalingen waren opgenomen dat vanaf een bepaalde leeftijd iemand niet meer de rol van bestuurder of toezichthouder op zich mocht nemen.

Nederland loopt niet voorop met de vrijheid van ouderen om volwaardig deel te nemen aan de samenleving. Inzichten, ervaringen, vergaarde kennis en deskundigheden van ouderen worden niet of onvoldoende aangesproken. Het is niet voor niets dan ongeveer een derde van onze ouderen aangeeft zich niet meer nuttig te voelen sinds de pensioendatum van kracht is. Wij kunnen jaloers zijn op Aziatische landen, waaronder Japan, waar ouderen een voorname positie innemen als in de lokale gemeenschap belangrijke beslissingen moeten worden genomen. Vrijheid is meer dan afwezigheid van oorlog, het recht op meningsuiting, het recht op onderwijs of religieuze vrijheid. Vrijheid is ook verlost zijn van stigma’s en te ervaren dat iedereen meetelt in onze samenleving. Er is nog veel te bevechten.

INFORMATIE Zie onze website: podotherapieannekevanderhoeven.nl Adres: Podotherapie van der Hoeven Milsebaan 4 5402LW Uden Telefoon: 0413 - 254 722

PROF. DR. TINIE KARDOL

Active Ageing Vrije Universiteit Brussel Prof.dr.Tinie Kardol begeleidt onderzoeken die te maken hebben met de vergrijzing van samenlevingen. Hij heeft het humoristische boek ‘Oud worden is niet voor watjes’ uitgebracht. Het boek heeft lovende recensies gekregen.

MECHANISCHE STA-OP STOEL

“DE BIB”

OPSTAAN DOE JE ZELF!

Een moderne verplaatsbare sta-op stoel, ook toepasbaar aan een eetkamertafel of bureau. • Stimuleert de beweging • Zitting keert terug naar de normale stand • Qua werking niet afhankelijk van gewicht gebruiker • Duurzaam zowel in gebruik als materiaal • Terugkoop regeling, voor als uw omstandigheden veranderen

Kendro-Stijl bv Edisonstraat 20 3861 NE Nijkerk

033 4940254 06 51763495 info@kendro-stijl.nl

De Seniorenkrant is ook te volgen op Facebook

Ben jij 50+ of wil je gewoon niets missen op het gebied van de senior, ga dan naar onze pagina druk op VIND IK LEUK en blijf op de hoogte van het laatste nieuws voor senioren. Zijn er onderwerpen of zaken die je graag met andere delen wilt? Plaats deze dan op onze tijdlijn of stuur een privé bericht.

www.facebook.com/seniorenkrant

UDEN, ODILIAPEEL, VOLKEL, NISTELRODE & ZEELAND

september 2019

Een geliefde om nooit te vergeten… …verdient een afscheid om nooit te vergeten

Waar nabestaanden vroeger nog dikwijls kozen voor een sociaal wenselijke uitvaart, staat tegenwoordig juist de overledene centraal. Uitvaarten zijn hierdoor persoonlijker geworden. Naast een kerk of aula wordt steeds vaker gekozen voor een theater, tuin of andere locatie met een informele setting. In plaats van een plakje cake wordt bijvoorbeeld een bitterbal geserveerd. Bovendien brengen dierbaren tegenwoordig een toast uit op het leven van de geliefde; geheel in stijl, met zijn of haar favoriete drankje. Niet zelden vindt de crematie of begrafenis hierna in besloten familiekring plaats.

Door onze jarenlange ervaring weten wij hoe belangrijk het voor nabestaanden is om goed begeleid te worden bij al die keuzes die gemaakt moeten worden in een hectische en bovenal verdrietige periode waarin het leven volledig op z’n kop staat. We vinden het fijn om samen met de familie te zoeken naar mogelijkheden die het beste bij hen passen. Dit kan betekenen dat de familie veel zelf wil doen of juist liever zoveel mogelijk aan ons overlaat. Soms brengen we hen op ideeën waar ze zelf nooit aan zouden hebben gedacht.

In het verleden was de uitvaartwereld een ’mannenwereld’. Dit is tegenwoordig al lang niet meer het geval. De dames en heren van ons team begrijpen uw verdriet en geven u het gevoel dat u er niet alleen voor staat. Als familiebedrijf hechten wij veel waarde aan zorgzaamheid, begrip en betrouwbaarheid. Uitgangspunt is dat u als nabestaande kunt terugkijken op een mooi, waardig en persoonlijk afscheid. Juist in die moeilijke dagen rond een uitvaart kunt u op ons rekenen. Wij zijn er voor u.

‘Tevreden klanten, dat is waar het om draait’ zegt Arjan Zegers Arjan Zegers is het gezicht achter Zegra Tuinen en heeft zijn bedrijf 15 jaar geleden opgericht. Inmiddels is Zegra uitgegroeid tot een bedrijf wat alle expertise in huis heeft wat betreft aanleg, renovatie en onderhoud van uw tuin. Of het nu gaat om een nieuwe overkapping, bestrating, onderhoud of een compleet nieuwe tuin. Zegra Tuinen verzorgt het totaalpakket voor uw tuin, groot of klein. Wij werken met een enthousiast team in Uden en omgeving en zorgen er daarbij voor dat wanneer de klus erop zit, u super tevreden van uw tuin kunt genieten. U wilt graag zo lang mogelijk in uw vertrouwde huis blijven wonen, maar uw tuin lijkt alsmaar groter te worden. Of u heeft groene vingers en werkt zelf graag in de tuin, maar vindt het belangrijk dat het grote onderhoud door een expert uitgevoerd wordt zodat met een gering aantal bezoeken per jaar uw

INFORMATIE Zie onze website: www.claassen.eu Adres: Claassen Uitvaartzorg Meester van Coothstraat 9 5461 AC Veghel Email: info@claassen.eu Telefoon: 085 - 744 1024

terend eindresultaat te komen. Natuurlijk begeleiden wij u bij de materiaal en plantenkeuze. Als u wilt, is het altijd mogelijk om een compleet tuinontwerp te laten maken met een inspiratiecollage en 3D tekeningen. Na dit gesprek zal ik een offerte maken en deze samen met u doornemen. Na eventuele aanpassingen en akkoord kan er een planning gemaakt worden wanneer wij gaan starten om uw droomtuin te realiseren. Wij van Zegra Tuinen zijn pas tevreden als u als klant tevreden bent.

beplanting, struiken en bomen in goede conditie blijven. Ook uw gazon kan decennia mee mits het de juiste verzorging krijgt. Wij helpen en adviseren u graag als wij met u door de tuin lopen. Veel klanten kiezen ervoor om 2 à 3 keer per jaar een afspraak te maken voor tuinonderhoud. Ook zijn er steeds meer mensen die ervoor kiezen om Zegra Tuinen vaker te laten komen, zodat zij het hele jaar door een perfect onderhouden tuin hebben. Bent u uitgekeken op uw tuin, wat slechter op de been of heeft u plan-

nen om een gedeelte van uw tuin te veranderen? Ook voor aanleg en renovatie bent u bij Zegra Tuinen aan het juiste adres. Na het eerste contact maken wij een afspraak waarbij ik bij u thuis kom om persoonlijk de tuin te bekijken en waarbij u uw wensen kenbaar maakt. Mijn ervaring is dat klanten vaak zelf al boordevol ideeën en wensen zitten. Het is onze kunst om samen met u te sparren en te schetsen, zodat uw wensen en onze professionele blik en ervaring, samen tot het juiste ontwerp leiden. Dit is de garantie om tot een schit-

INFORMATIE Zie onze website: www.zegra.nl Adres: Zegra Tuinen Arjan Zegers Zandstraat 33 5374 NA Schaijk Email: info@zegra.nl Telefoon: 06 - 1678 2101

Brandveilig leven: test jezelf! Woningcheck

Rookalarm

Brand. Je moet er niet aan denken.

De meeste slachtoffers bij brand vallen door

Of juist wel? Kijk wat je zelf kunt doen

het inademen van rook. Als je slaapt, ruik

om je woning brandveiliger te maken.

je niets. Je wordt dus niet wakker van de

De Woningcheck-app helpt je op weg.

rooklucht. En doordat die rook veel giftige gassen bevat, raak je al snel in een diepe bewusteloosheid. Vaak al binnen enkele minuten!

3 minutentest Ervaar met deze app dat het ophangen van rookmelders en het sluiten van binnendeuren je leven kan redden. Begeef je naar jouw slaapkamer. Zet de binnendeuren open. Ervaar het verschil als je wel of geen hoorbare rookmelders hebt.

Tips De brandweer heeft veel tips voor een brandveilig leven op: www.brandweer.nl/brandveiligheid

UDEN, ODILIAPEEL, VOLKEL, NISTELRODE & ZEELAND

september 2019

Scherpe inruildeal Gazelle Luzern C7 HMB bij John Vermeulen Als je wat ouder bent, worden sommige dingen belangrijker. Zoek je bijvoorbeeld een nieuwe E-bike, dat moet die een gemakkelijke opstap hebben, veilig en comfortabel rijden en zeker niet te zwaar zijn. De Gazelle Luzern C7 HMB is zo’n E-bike en John Vermeulen biedt deze nu met een speciale inruildeal aan. Het merk Gazelle biedt natuurlijk al de nodige zekerheden. Dat geldt ook voor de krachtige Bosch Active Line Plus motor, die samen met de Shimano Nexus 7 versnellingsnaaf de Luzern heel soepeltjes aandrijft. Het is trouwens een middenmotor en het grote voordeel daarvan is dat het zwaartepunt laag ligt. Dat betekent een heel gecontroleerde wegligging en goede wendbaarheid. De E-bike ziet er erg verzorgd uit. Het lichte aluminium frame is erg stijf en heeft een goede zitpositie. De componenten zijn zonder uitzondering van hoge kwaliteit. Zoals de krachtige Magura HS11 remmen, de verende (en verstelbare) zadelpen en de geveerde voorvork. Pret-

ding: als u uw huidige fiets inruilt, krijgt u sowieso € 400,- korting op de nieuwprijs: van € 2.749,- voor € 2.349,-. De actie geldt zolang de voorraad strekt, dus wacht bij interesse niet te lang!

INFORMATIE Zie onze website: www.johnvermeulenuden.nl Adres Uden: Liessentstraat 2-C Telefoon: 0413 - 25 01 67

tig is ook de gemakkelijke bediening vanaf de stuurdisplay. Het is dan ook geen toeval dat dit een van de best verkochte modellen van Gazelle is. Inruildeal Seniorenkrant Heeft u nog geen E-bike? Na een

Adres Eindhoven: Elckerlyclaan 93

proefritje willen de meesten niet meer anders. Het is comfortabel, schoon, zuinig, gezond en in drukke gebieden ben je vaak sneller op de bestemming dan met een auto. Daarom goed om te weten: tijdelijk geldt er bij John Vermeulen Fietsplezier in Uden een mooie aanbie-

Telefoon: 040 – 241 67 77 Adres Geldrop: Laan der 4 Heemskinderen 2 Telefoon: 040 - 286 25 71

Gelukshormoon Volgens vele onderzoeken is pure chocolade gezond en maakt je blij. Maarja wat is er dan zo gezond aan pure chocolade? Het zit hem in de cacao, cacao bevat bestandsdelen die je cholesterol kunnen verlagen. Dus schuldig hoef je soms niet meer te voelen als je een lekker stukje pure chocolade eet. In pure chocolade zit veel cacao, en cacao bevat veel phenylalanine. Dit is een stofje dat je blij maakt. Want Phenylalanine wordt in je lichaam omgezet in dopamine, een ander stofje dat je weer een geluksgevoel geeft. Wel de puur gehalte van mi-

nimaal vanaf 80% wordt vaak aangeraden, en natuurlijk met mate ongeveer elke dag een stukje van 20 gram voor volwassenen. Volgens zeggen is het zo dat als je meer Dopamine in je lichaam hebt, dat je dan betere keuzes kan maken en verhoogt het je libido. En er zit ook een stofje in cacao dat fenylethylamine heet, dat kan je weer een verliefd gevoel geven. In cacao zitten veel flavonoïden, een type antioxidant. Antioxidanten

Wist u dat Cacao ook weer vitamines en mineralen bevat. Zoals bijvoorbeeld: • Vitamine A: helpt je weerstand verhogen • Vitamine B: (1, 2, 6 en 11): geeft energie, zenuwstelsel, spijsvertering, huid, gezichtsvermogen, weerstand en hart. Daarnaast houdt het DNA in stand en maakt het rode bloedcellen aan. • Natrium en fosfor: is o.a. goed voor de stevigheid van je botten en gebit

• Kalium en calcium: is o.a. goed voor je bloeddruk • Koper en ijzer: is o.a. goed voor je weerstand en zuurstofregeling, houdt het bloed gezond • Magnesium: is o.a. goed voor je zenuwstelsel en geeft energie • Zink: is o.a. goed voor de groei en je geheugen Kortom, af en toe een stukje pure chocolade te eten houd je lichaam gezond en gelukkig.

MET RUIM 15 JAAR ERVARING EN EEN ENTHOUSIAST TEAM, STELLEN WIJ ALLES IN HET WERK OM VAN UW TUIN EEN WAAR PARADIJS TE MAKEN.

ZEGRA TUINEN

IS GESPECIALISEERD IN DE VOLGENDE DISCIPLINES:

• Ontwerp en inrichting • Bestrating en tegels • Beplanting, gazons en kunstgras • Al dan niet met robot maaier • Tuinhuis/berging, schuttingen en overkappingen op maat • Vijvers en beregening.

Wij zijn zeer tevreden over Zegra. Arjan komt de afspraken keurig na en er wordt prima en professioneel gewerkt, tegen een concurrerende prijs. De tuin ziet er netjes uit. Zegra is een aanrader. Jan, Uden

TELEFOON 06-16782101 EMAIL INFO@ZEGRA.NL

ARJAN ZEGERS ZANDSTRAAT 33 5374 NA SCHAIJK

WWW.ZEGRA.NL

UDEN, ODILIAPEEL, VOLKEL, NISTELRODE & ZEELAND

september 2019

Levensbeschouwelijke kunstenaar uit Odiliapeel

“Ik kijk uit naar de verwondering, de perfecte imperfectie via mijn handen

Tekst: Annelies Huisman Foto: Intern FRANS: ”Ik ben geboren in 1956 binnen een groot katholiek Brabants gezin met twaalf kinderen in Odiliapeel. Het geloof en een grote nieuwsgierige interesse in waarom we doen zoals we doen als individu binnen een groepsdynamiek, hebben in mijn leven altijd een belangrijke plek gevonden. Door de jaren heen heb ik leren kijken naar mens en maatschappij. Creativiteit was altijd al in aanleg aanwezig, gevoel voor kunst en muziek werden voor mij de middelen om me uit te drukken en daarmee dichter bij de essentie van mijn wezen te komen.”

“Gekaderd denken, dat als een elastiekje meetrilt op de energie van het leven FRANS: “Het heeft mij geholpen om de dynamiek tussen vormgeving en geest te ontdekken en hoe ze een perfecte eenheid zijn. Ik hecht geen waarde aan dualistische opvattingen of gedachten, ik beschouw het leven als een bewust onfeilbare autonome kracht.” “Een kracht die zich in het persoonlijk domein van mijn lichaam en geest laat kennen. Ik ervaar het als een werkzame kracht, waarin alles

met alles in relatie verbonden is, in deze geest beoefen ik het kunstenaarschap”. “Vanaf 1983 toen ik door persoonlijke omstandigheden zonder werk raakte, is het schilderen begonnen”. Vele cursussen, zoals filoso-

maal om verdieping, omdat dat nu eenmaal de essentie van het leven is”. “Het overkomt mij vaak, dat ik iets geweldig mooi kan vinden, zonder dat ik het per definitie in de zin van het woord ook mooi vind. Ik

die kracht, die voor mij werkzaam is en werkt zoals het werkt volstrekt uniek is, zoals het leven even uniek is”. “Dit doet mij verwonderen en van het leven genieten, dit stemt mij gelukkig. Je zou dus kunnen zeggen dat ik perfectie ervaar in het imperfect, het onverwachte element van de levensenergie”. “Als toeschouwer van dit proces ben ik wellicht zelf nog het meest verrast”.

fie, theologie en sociale psychologie, heb ik gevolgd omdat stil zitten geen optie voor mij was”. FRANS: ”Ik creëer vrije werken maar schilder soms ook op verzoek om sociaal niet in een isolement te geraken”. Frans vertelt over de Pro- Mirari-Art: “Wie mij als kunstenaar wil begrijpen en waarom ik schilder zoals ik schilder, dient ook iets van mijn manier van naar het leven kijken te weten, natuurlijk is het kijken naar een schilderij ook iets van de toeschouwer zelf met zijn of haar beleving. Maar men dient ook iets te weten van de beweegreden van de kunstenaar. Kunst vraagt nu een-

raak dan het onverwachte element en spreek dan ook over verwondering. Dat is ook wanneer ik aan het schilderen ben, ik laat iedere verwachting los en ga op in de handeling van het schilderen zelf. Ik ben niet uit op gelikte beelden die aan een verwachtingspatroon voldoen, ik kijk uit naar de verwondering, de perfecte imperfectie en het gebeurt onder mijn handen”. “Soms noem ik het schilderen met een randje of op het randje, waarvan de uitkomst totaal onbekend is”. “Het is door mij gekaderd denken, mijn vorm dat als een elastiekje meetrilt op de energie van het leven, waarvan ik me bewust ben dat

“De praktische kant van zijn kunst neem ik op mij, aldus Olda Couwenberg, vriendien van Frans. Ik beheer de agenda en het portfolio van Pro-Mirari-Art, zo regel ik de exposities, en maak de afspraken met de geïnteresseerden in het werk van Frans. Op deze manier kan Frans zich concentreren op zijn kunstuiting”. OLDA VERVOLGT: ”Schilderen is voor Frans mee participeren in de samenleving en ja zeggen tegen het leven zelf, die als energetische bewuste creatieve kracht in al het zijnde werkzaam is. Samen staan wij zij aan zij, om hierin mee duiding, zin en inhoud aan te geven.”

U KUNT HET WERK VAN JUST FRANS BEKIJKEN EN U OOK LATEN VERRASSEN. Pop-Up expositie van Pro-Mirari-Art DATUM: 29 september 2019 TIJD: 10.00-18.00 uur LOCATIE: Soos Plock

september 2019

UDEN, ODILIAPEEL, VOLKEL, NISTELRODE & ZEELAND

Uitvindster van de voorloper van onze huidige vaatwasser

eigen gebruik. De machine werd al snel bekend onder de naam de “Cochrane vaatwasser”. Het nieuws over de uitvinding deed in korte tijd de ronde en al heel spoedig kreeg mevrouw Cochrane verzoeken van restaurants en hotels in Illinois om een dergelijke machine te leveren. Ze patenteerde haar ontwerp en begon met de productie hiervan. Ze presenteerde haar uitvinding op de Wereldtentoonstelling van 1893 in Chicago en kreeg de hoogste onderscheiding.

er servieswerk werd gebroken. Omdat tot dan toe nog niemand een dergelijke machine had bedacht ging dit maar zelf doen met de woorden, “Als niemand anders deze afwasmachine wil uitvinden, dan doe ik het maar zelf!” Een zekere Joel Houghton heeft in 1850 een patent aangevraagd voor een machine van het wassen van servies en bestek. Deze machine werd met de hand aangedreven. Maar het is Mevrouw Josephine Garis Cochrane,die in 1886 de voorloper van onze huidige vaatwasserheeft gemaakt en patent heeft opgemaakt. Mevrouw Cochrane was een rijke dame die graag veel chique party’s organiseerde. Voor de enorme stapels afwas had ze bedienden in dienst die dat voor haar deden. Desondanks kwam bij haar het idee op om een machine te ontwerpen die dit werkje voor haar zou doen, maar dan veel sneller en zonder dat

Om te beginnen nam ze de maat op van het servies om de grootte van de machine te bepalen. Daarna ontwierp ze c o m pa rt i m e nte n uit draad, gemaakt met afmetingen geschikt voor de afzonderlijke serviesdelen zoals borden, kopjes, en schoteltjes. De compartimenten werden geplaatst in een soort wiel dat vlak werd gepositioneerd in een koperen warmwaterreservoir. Een motor zorgde voor de aandrijving van het wiel, waarbij heet

Uiteindelijk in 1940 werd de afwasmachine met elektrisch aangedreven drogers ontwikkeld. In de jaren zeventig en tachtig van de twintigste eeuw drong de elektrische vaatwasser geleidelijk door tot de West-Europese huishoudens, waar wij nu nog optimaal gebruik van maken. zeepwater van de bodem werd omhoog gespoten en vervolgens weer naar beneden spoelde over het vaatwerk. Haar vrienden waren stomverbaasd over haar vinding en lieten ook een machine maken voor

UDEN, ODILIAPEEL, VOLKEL, NISTELRODE & ZEELAND

Actiemodel Suzuki Vitara Sportline bij Autobedrijf R. Verstegen

DE AANKLEDING ZEGT ALLES

Bescheidenheid siert Suzuki, maar af en toe springt het merk uit de band. De Vitara met zijn 1.4 Boosterjet-motor schreeuwt normaal niet van de daken dat hij 140 turbo-pk’s op de been brengt, maar in de Sportline-versie maakt hij zijn capaciteiten meteen duidelijk. Die is sinds 1 september als actiemodel beschikbaar bij Autobedrijf R. Verstegen in Uden.

Van nature kenmerkt de Vitara, het topmodel binnen het Suzuki-programma, zich al door het stoere voorkomen van een crossover. Toch komt hij met zijn prestaties verrassend uit de hoek en om dat te onderstrepen lanceert Verstegen nu een actiemodel, de tijdelijk verkrijgbare Sportline. Zwarte accenten zetten de toon, te vinden rondom de dagrijverlichting en in de sierlijst op de grille, de stootlijsten op de flanken en de 17-inch lichtmetalen wielen. Voor een krachtig contrast zorgen dan weer rode details, namelijk het motorkapornament, de bies op de voorbumper, de sierlijst op de achterbumper en de remklauwen, die tussen de spaken van de sportwielen door

de aandacht naar zich toe trekken. Verder krijgt deze Vitara een dakspoiler en een RVS uitlaatsierstuk aangemeten, evenals instaplijsten met zijn typenaam. In het onwaarschijnlijke geval dat dan nog twijfel over zijn identiteit zou bestaan scheppen badges met het opschrift Sportline direct helderheid. Waarde van 2150 euro Als basis voor het actiemodel fungeert de Vitara in de Select-uitvoering, die al ruim in zijn toebehoren zit. De standaarduitrusting bevat onder meer climate control, spiegel- en stoelverwarming, een DAB-audiosysteem met bluetooth, een touchscreen en stuurbediening, cruise control met een

snelheidsbegrenzer, een lederen stuurwiel, een elektromagnetisch te openen achterklep, een hellingrem en zeven airbags. Als 1.4 Boosterjet Sportline komt hij op een rijklaarprijs van € 27.999 euro, wat inhoudt dat hij voor 500 euro extra een waarde van 2150 euro aan opties vertegenwoordigt. Onveranderd blijft de Vitara een compacte en wendbare crossover met een draaicirkel van slechts 10,4 meter, terwijl hij tegelijkertijd een ruimbemeten interieur met comfortabele stoelen biedt. Afhankelijk van de positie van de achterbank is er plek voor 375 tot 1120 liter bagage en mocht dat niet volstaan, dan trekt deze Suzuki aanhangers tot 1200 kilogram. Van zichzelf weegt hij overigens een bescheiden 1095 kilogram, wat gunstig uitpakt voor de verzekering en de motorrijtuigenbelasting. Bedrijfszekerheid Ook de prestaties en de brandstofconsumptie profiteren van de lage eigen massa die de Vitara kenmerkt. Zo accelereert hij met zijn 140 pk en 220 Nm sterke Boosterjet-turbomotor van 0 naar 100 km/h in 9,5 seconden en stoomt hij als het moet door naar een topsnelheid van 200 km/h. Wie maat weet te houden in zijn of haar rijstijl en de handgeschakelde zesbak slim bedient, realiseert een verbruik van 5,8 l/100 km, omgerekend 1:17,2 en goed voor een behoorlijke actieradius . De CO2-uitstoot bedraagt overigens 131 gram en de motor voldoet aan de Euro 6-norm. Een minstens zo belangrijke factor voor de totale gebruikskosten vormt de bedrijfszekerheid. In een tijd waarin fabrikanten vanuit kostenbespa-

september 2019

ring nog wel eens steekjes laten vallen, houdt Suzuki een zeer consistent kwaliteitsniveau aan in al zijn auto’s. Niet voor niets scoren deze al tientallen jaren extreem hoog in betrouwbaarheidsonderzoeken. Drie jaar garantie spreekt daarom voor zich bij dit merk en de grote klantentrouw bij Autobedrijf R. Verstegen zegt ook wel iets. Ruime selectie Wie wel graag zekerheid wenst, maar liever voor een jonge gebruikte auto opteert, heeft bij de Udense Suzuki-dealer de keuze uit 25 occasions van de typen Swift, Vitara en S-Cross. Ze zijn allemaal tussen de vier en twaalf maanden oud en zowel in handgeschakelde als automaatversies beschikbaar, zolang de voorraad strekt. Daarnaast biedt het bedrijf een ruime selectie auto’s met een leeftijd van twee tot acht jaar, onder andere van de merken Mercedes-Benz, Volkswagen, Peugeot en Citroën. Met dezelfde zorg als waarmee de monteurs de dagelijkse onderhoudswerkzaamheden uitvoeren hebben zij deze nette, goede occasions uitgebreid geïnspecteerd en wordt elke auto voor aflevering helemaal ‘op punt gezet’. Autobedrijf R. Verstegen stelt alles in het werk om zijn reputatie hoog te houden, vandaar dat het ook al veertig jaar trouw is aan het merk Suzuki.

INFORMATIE Zie onze website: www.verstegen-suzuki.nl Adres: Suzuki Autobedrijf Verstegen Loopkantstraat 12 5405 NB Uden Email: verkoop@verstegen-suzuki.nl Telefoon: 0413 - 250 444

BOEKBESPREKING VOORBIJ, VOORBIJ DOOR CLAIRY POLAK Dit is de debuutroman van Clairy Polak, journaliste en radiomaker. Het verhaal is grotendeels autobiografisch. Zij was lange tijd mantelzorger voor haar man Nico. Van de hoofdpersonen maakt zij twee romanfiguren, Judith en Leo. Het boek heeft een actueel onderwerp, Alzheimer. Je ervaart heel duidelijk hoe erg deze ziekte je kan veranderen, zowel de getroffene als partner, die mantelzorger is geworden. Het maakt heel duidelijk hoe moeilijk het steeds opnieuw aanpassen aan een veranderende leefwereld moet zijn.

Als Leo rond zijn 65e verstrooid en vergeetachtig wordt, ontkennen ze beiden dat er wat aan de hand zou kunnen zijn. Wanneer uiteindelijk de diagnose Alzheimer wordt gesteld, beseft Judith dat hun onbezorgde leven voorbij is. Stapje voor stapje wordt hun leefwereld kleiner. Alles waar ze zo van genoten hebben is voorbij. Als het werkelijk thuis niet meer lukt, laat Judith met pijn in haar hart Leo opnemen in een verpleeghuis. Leo boos en verdrietig, Judith vol schuldgevoel. Ze bezoekt Leo dagelijks. Judith maakt een herinneringsboek, al die fijne momenten en herinneringen, die zij samen beleefd hebben, worden vastgelegd. Samen herbeleven ze die momenten opnieuw. Moeilijk wordt het

als Leo haar niet meer herkent. Langzaam durft Judith haar eigen leven weer toe te laten en af en toe ook te genieten. Voorbij, voorbij is een mooi, ontroerend, droevig en kwetsbaar boek. Naast het thema Alzheimer komen er meer interessante thema’s voorbij, zoals schuldgevoelens, depressie, wanhoop, eenzaamheid, euthanasie en de dood. Dit boek leent zich, mede vanwege de diversiteit aan thema’s, uitstekend als leesclubboek. Het boek is ook verkrijgbaar als luisterboek. Willeke Voets Boekhandel Maashorst, Mondriaanplein 12 Uden

www.teunarts.nl

Minimaal 5 jaar garantie..

..op de beste relax fauteuils, banken en eetkamerstoelen.. ...Welkom bij Teun Arts

Lekker zitten?..

..Teun Arts

Aktiemodel Bologne v.a. € 975,-

Meer dan 90 modellen sta-op stoelen in onze showroom

Weg = Weg: Vetego 05

Veelal uit voorraad leverbaar

Handmatig: in stof vanaf € 945,- in leder vanaf € 995,-

Nederlands fabricaat

Meer dan 90 modellen sta- op fauteuils

Ruim 350 modellen relaxfauteuils

Aktiemodel Vetego B33

3 motorig mét accu in leder € 1695,-

Ruim 230 modellen relaxfauteuils op draaivoet

Zitcomfortspeciaalzaak sinds 1973

Nederlands fabricaat

40 modellen bank(stell)en

Nu ruim 250 relaxfauteuils als Weg=Weg aanbieding

Op onze 1e verdieping nu zo'n 125 á 175 Weg = Weg aanbiedingen direct uit voorraad leverbaar.

Onze 2000m² showroom vindt u aan de Boersestraat nr. 11 in St.Hubert. Op rotonde 'Erica' richting Wanroij, dan 3e links, 1e rechts. Di-Wo-Do 10:00 - 17:30, Vr 10:00 - 21:00, Za 10:00 - 17:00 TEL. 0485 - 45 29 86 info@teunarts.nl www.teunarts.nl

Pijn aan uw voeten?

Onze podotherapeuten zijn gespecialiseerd in voetklachten en kunnen u van een persoonlijk advies voorzien.

Belt u ons voor een afspraak? 0413-254722

UDEN, ODILIAPEEL, VOLKEL, NISTELRODE & ZEELAND

Het is tijd om lekker te relaxen Ad Bouw is de relaxspecialist van Uden met een groot assortiment relaxstoelen en sta-op-stoelen

13 COLUMN september 2019

Tijd voor jezelf en voor elkaar

Ik sprak een zoon die lange tijd geen contact had met zijn vader. De vader was 89 en zijn gezondheid liet te wensen over. Het contact werd hersteld, beiden waren inmiddels ouder, wijzer en milder geworden. Samen op reis, met aandacht voor ieders privacy…. en de bijkomende zorg en organisatie was voor Goeie Reis! Samen ontbijten, een biertje drinken, stukjes wandelen. Grappen maken en gesprekken voeren. Beiden vertelden met veel plezier over herinneringen aan vroeger, het waren waardevolle verhalen. Een echtpaar besloot na een ziekbed en een pyjamajaar, een vakantie te boeken met ondersteuning. Vooral genieten via Goeie Reis!

‘Het is belangrijk even je zorgen te vergeten en nieuwe energie te krijgen om weer door te gaan.’ Ad Bouw is sinds 1994 uitgegroeid tot de zitspecialist van Uden. De Udense woon- en slaapspeciaalzaak is sinds september 2017 te vinden nabij de Woonboulevard van Uden aan de Loopkantstraat 30. In de geheel nieuwe winkel vind je volop keuze en inspiratie om van je huis een echt thuis te maken. Meubelen, Vloeren, Gordijnen, Boxsprings, Matrassen en Relaxstoelen; bij Ad Bouw heb je altijd volop keuze. Dit keer meer aandacht voor de relaxstoelen van Ad Bouw. We willen het allemaal zo graag: gezond en vitaal oud worden. Maar ook graag zo lang mogelijk zelfstandig. Bij Ad Bouw in Uden zorgen we ervoor dat je dag in dag uit kunt genieten van een relaxstoel naar jouw maat en smaak. Zo ben je verzekerd van een perfect zitcomfort. Wanneer je langs komt in de relaxstudio bij Ad Bouw beginnen we met een passend relaxadvies. Waar wil je de stoel voor gebruiken? Om lekker te lezen of liever in te rusten? Wil je graag een leren stoel of liever stof? Heb je een sta-opfunctie nodig of liever een draaifauteuil? Zomaar wat vragen om jou van een passend relaxadvies te voorzien. Nadat deze vragen zijn beantwoord gaan de zitadviseurs van Ad Bouw aan de slag om jouw ideale stoel samen te stellen. Samen wordt er gekeken welk model het meeste aanspreekt. We meten welke maat stoel het beste bij je past, want tegenwoordig zijn al onze stoelen leverbaar in 6 afmetingen. Daarnaast heb je volop keuzes uit de vele re-

“Perfect comfort en iedere stoel op maat gemaakt laxsopties zoals een electrische neksteun of lendepomp. Echt vakmanschap Nadat we uw stoel helemaal naar uw maat en smaak hebben samengesteld gaan echte vakmensen aan de slag om ervoor te zorgen dat je jarenlang optimaal kunt zitten en genieten. Met de beste duurzame materialen, voor zowel het binnenwerk als de bekleding. Topcomfort door vakmanschap dus. Kom naar de winkel Kom zelf relaxen in onze winkel. Je kunt in alle rust alle modellen en stijlen bekijken. Ook kun je natuurlijk lekker alle stoelen uitproberen. Onder het genot van een kopje koffie of thee maak je kennis met ons zitcomfort.

Ruime collectie Naast relaxstoelen heeft Ad Bouw een ruim assortiment wonen en slapen. Heb je verhuisplannen of wil je wat gaan veranderen? Wij helpen je graag daarbij. Met mooie nieuwe gordijnen of een nieuwe PVC-vloer bijvoorbeeld. Daarnaast vind je bij ons een ruim assortiment boxsprings en matrassen: allemaal van Nederlands Fabricaat. Kom eens langs in de winkel, wij heten je van harte welkom!

INFORMATIE Zie onze website: www.adbouw.nl Adres: Ad Bouw Loopkantstraat 30 5405 AC Uden Email: info@adbouw.nl Telefoon: 0413 - 256 916

Helaas verslechterde de gezondheid van de man zodanig dat de vakantie er niet meer in zat. De maanden waren erg zwaar en juist nu was die vakantie zó nodig voor zijn vrouw, de mantelzorger. De vrouw besloot haar zusje uit te nodigen om in de plaats van haar man mee te gaan. Het zusje had zorgen en verdriet vanwege haar dementerende man die inmiddels op de gesloten afdeling van een verpleeghuis woonde. Zij vonden het beiden moeilijk om hun man een week te missen, maar maakten de moedige keuze om er een ontspannen week van te maken. Zij genoten vooral van elkaar en van de excursies, haalden mooie herinneringen aan vroeger op. Ze hadden een week tijd voor zichzelf en het gevoel dat ze het leven weer aan konden. Het is belangrijk even je zorgen te vergeten en nieuwe energie te krijgen om weer door te gaan…..en de zorg en organisatie is dan voor Goeie Reis

TEDDY THENU

Stichting Goeie Reis!

SUZUKI

VITARA e n i l t r o Sp

1.4 BOOSTERJET SELECT

, 9 9 9 . 27

EE D R O O V A R 2000,- E X T

Loopkantstraat 12 • 5405 NB Uden • T 0413 250 444 www.verstegen-suzuki.nl Gemiddeld brandstofverbruik volgens Euro 6d-Temp, EC 2017/1347AG: 6,1-7,8 l/100 km; 16,3-12,8 km/l; CO2-uitstoot: 139 - 176 g/km.

Gazelle Luzern C7+ HMB wij blijven ook graag goed voor onze klanten zorgen € 2.749,-

€ 2.349,-

Bosch Active line plus midden motor Uitstekende wendbaarheid en wegligging Onderhoudsvrije versnellingsnaaf

met inruil

“Ontzo €19.95 rg pakket per ma inclusi and is ef verz ekerin diefsta g tege l, scha d e , slijt de n arbeid len, s onderh loon, jaarlij ks oud en garant v e r l e n ie op a ccu en gde motor! ” Ma r k Verm

John Vermeulen Eindhoven Elckerlyclaan 93 T. 040 241 67 77 info@johnvermeuleneindhoven.nl www.johnvermeuleneindhoven.nl

John Vermeulen Geldrop Vier Heemskinderen 2 T. 040 286 25 71 info@johnvermeulengeldrop.nl www.johnvermeulengeldrop.nl

eulen

John Vermeulen Uden Liessentstraat 2C Woonboulevard T. 0413 250 167 info@johnvermeulenuden.nl www.johnvermeulenuden.nl

LANDELIJKE WINNAAR 2014 REGIOWINNAAR 2017 GEMEENTEWINNAAR 2018

UDEN, ODILIAPEEL, VOLKEL, NISTELRODE & ZEELAND

september 2019

Happy Bodies Uden Het alternatief voor de normale sportschool Een interview met Paul van de Koevering

HAPPY BODIES werkt met een unieke resultaatgarantie. Happy Bodies is er zo van overtuigd dat hun het antwoord zijn op de reguliere sportscholen. Dat zij iedereen 1 gratis proefmaand aanbieden! Deze is te claimen op www.happybodies.nl

Tekst: Annelies Huisman Foto: Studio Uden Maaike van Schaijk Wat is het onderscheidend vermogen? PAUL:” Happy Bodies Uden is het alternatief voor de reguliere sportschool waarbij de sporters op nummer 1 staan. Voor iedere deelnemer een op maat gemaakt individueel programma. De inrichting van de lifestyleclub is in een huiskamer achtige setting, zodat iedereen zich op zijn gemak kan voelen. Kleinschalig en persoonlijk is ons motto”. Wat is de unieke manier van fitness bij Happy Bodies? PAUL VERVOLGT: “We werken met Milon Cirkel. De Milon Cirkel is een slimme combinatie van 6 volautomatische krachttoestellen, die meestal in een cirkel geplaatst worden. Samen met jouw persoonlijke coach stel je eenmalig alle toestellen in. Jouw persoonlijke gegevens en voorkeuren worden vervolgens bewaard op een chipkaart. Door de chipkaart is er geen ruimte meer voor foutief sporten. Je zitpositie en gewicht worden altijd automatisch gesynchroniseerd met jouw chipkaart. Je traint 100% veilig!”. “Een volledige training op de Milon Cirkel duurt slechts 35 minuten! Omdat de 6 spieroefeningen maar 1 minuut duren, en de conditieoefeningen slechts 4 minuten van

Een volledige training duurt slechts 35 minuten in éénmaal per 5 dagen. je tijd in beslag nemen, wordt het sporten met de Milon Cirkel nooit saai. Fitness is nog nooit zo leuk geweest! 1 x per 5 dagen met de Milon Cirkel trainen is al voldoende voor een zeer goed resultaat!” Waar komt de Milon Cirkel vandaan? PAUL: “De cirkel is door fysiotherapeuten en ergotherapeuten in Duitsland ontwikkeld. Zij hebben nagedacht hoe het menselijk lichaam moet bewegen. Inmiddels werken we met de vijfde versie van de Cirkel, waarmee duidelijk wordt

dat de technologie nog volop in ontwikkeling is.” Hoe werkt de lifestylecoach? PAUL: “Onze lifestylecoach bespreekt met je een doel voor bij het sporten. Alle coaches van Happy Bodies zijn gediplomeerd en gecertificeerd. Zij helpen jou bij het behalen van je gestelde doelen middels een persoonlijk uitgewerkt trainingsschema, dat rekening houdt met je gezondheid en eventuele medische situatie. Zo word je extra gemotiveerd en bereik je sneller jouw doel op verantwoorde wijze.” “Happy Bodies biedt langdurige 1 op 1 begeleiding met maar 1 opdracht: samen met jou het behalen

van jouw doel. Als je al te lang zonder het gewenste resultaat traint, dan heb je waarschijnlijk een betere motivator nodig of intensere oefeningen. De coaches van Happy Bodies leren, inspireren, motiveren en laten beleven. Het werkt! Happy Bodies wil mensen gezonder en gelukkiger van het leven laten genieten. Vitaal oud worden, dat is ons motto! Onze Personal Trainer is jouw coach op het gebied van training en lifestyle”.

INFORMATIE Zie onze website: www.happybodies.nl Adres: Happy Bodies Mondriaanplein 20 5401 HX Uden Telefoon: 088 - 789 9999 Email: info@happybodies.nl

september 2019

UDEN, ODILIAPEEL, VOLKEL, NISTELRODE & ZEELAND

Opstaan doe je zelf!

en bijna circulair, i.v.m. de terugkoopgarantie. Inmiddels werken we aan een netwerk met enthousiaste dealers en nodigen we u van harte uit om deze unieke sta- op stoel uit te komen proberen!

INFORMATIE Een aantal jaren geleden kwam Anton Tolboom op het idee van een mechanische sta-op stoel. Om te kijken of dit zou werken werd er een stoel bij de Kringloop gehaald. Met houtjes en touwtjes werd de stoel verbouwd en het werkte!! Hierna volgde een periode van prototypes bouwen en testen. Véél testen in nauwe samenwerking met bewegingsdeskundigen, ergotherapeuten en het publiek op de vele beurzen in de afgelopen jaren, waar we hebben gestaan met de prototy-

pes. Zij zijn dan ook een waardevolle bijdrage gebleken, hierdoor werden er aanpassingen gemaakt in ontwerp en design en werd duidelijk dat het een goed product is. De stoel kreeg de naam “de Bib”, wat staat voor Back in Balance of Blijf In Beweging. Om actief te blijven moet je immers bewegen... De Bibstoel helpt u op een eenvoudige manier met opstaan door gebruik te maken van de natuurlijke op-sta beweging. Door het bovenlichaam naar voren te bewegen en

tegelijkertijd enige druk op de armleuningen uit te oefenen komt de zitting omhoog. Hierdoor kom je in balans en kunt u zonder veel moeite, rustig en gecontroleerd opstaan. Dit kost relatief weinig spierkracht. Omdat u zelf in beweging moet komen behoudt u de spierkracht en blijft u langer fit en actief! De Bibstoel is toepasbaar aan een eetkamertafel of bureau, wat de mogelijkheden voor zelfstandigheid vergroot! De Bib is een duurzame stoel, zowel qua materiaal als in gebruik. Geen stroom of accu nodig

Hogere AOW houdt koopkracht op peil

Begin juni sloten vakbonden, werkgevers en het kabinet een pensioenakkoord. Onderdeel van het akkoord was het herzien van de huidige kortingsregels, zodat de kans op kortingen substantieel kleiner wordt. Om rust te brengen in het stelsel zouden kortingen in 2020 en 2021 waarschijnlijk van de baan zijn en anders in elk geval een stuk kleiner. Duidelijkheid over rekenregels Tuur Elzinga: ‘Na de zomer beginnen de gesprekken met het kabinet over de uitwerking van het akkoord pas. Dat er nu in de media weer volop wordt gespeculeerd over kor-

Foto: kstudio

De FNV vindt korten op de pensioenen niet nodig. Maar mocht het toch zover komen, dan wil de vakbond dat de AOW-uitkeringen omhoog gaan om de koopkracht van huidige en toekomstige gepensioneerden op peil te houden.

tingen vind ik daarom voorbarig. Er moet eerst meer duidelijkheid komen over de rekenregels en het toetsingskader voor het nieuwe stelsel. Maar zolang onder het huidige toetsingskader nog kortingen dreigen, vind ik dat het kabinet de verantwoordelijkheid heeft om de koopkracht van gepensioneerden op peil te houden. Verhogen van de AOW-uitkering is dan een goede oplossing. Vooral omdat de AOW de

afgelopen jaren al behoorlijk aan koopkracht heeft ingeleverd.’ Hogere AOW goed voor alle generaties Verhoging van de AOW is goed voor alle generaties en voor de pensioenfondsen. ‘Alle generaties profiteren van een hogere AOW, niet alleen de ouderen van nu. Wie nu jong is krijgt later ook die hogere AOW. Voor de pensioenfondsen is

Zie onze website: www.kendro-stijl.nl Adres: Kendro-Stijl bv Edisonstraat 20 3861 NE Nijkerk Email: info@kendro-stijl.nl Telefoon: 033 - 49 40 254 06 - 5176 3495

het gunstig omdat het aandeel van de AOW in de oudedagsvoorziening stijgt. En de overheid kan het geld voor de AOW-verhoging nu eigenlijk gratis krijgen door de lage rente. Sterker nog, de overheid krijgt geld toe nu de rente negatief is.’ Eerder AOW-uitkering Begin deze week verschenen berichten in de media dat oudere werkenden minder pensioen zouden krijgen als gevolg van het pensioenakkoord. Doordat ze eerder AOW krijgen, wordt hun pensioenopbouw iets minder en de pensioenuitkering iets lager. Tuur Elzinga relativeert dit nadeel. ‘Juist mensen met lagere inkomens konden tot nu toe niet eerder met pensioen, en kunnen dat nu wel. En stel dat iemand 8 maanden eerder AOW krijgt. De AOW voor samenwonenden is 844 euro per persoon per maand. Maal 8 is ongeveer 6750 euro per persoon. Zonder dit akkoord had je dat bedrag niet gehad.’ Door: Harrie Lindelauff Bron: FNV

UDEN, ODILIAPEEL, VOLKEL, NISTELRODE & ZEELAND

september 2019

9 tips van Marjolein Dubbers om te zorgen voor meer voedingswaarde op je bord en meer energie in je lijf!

EKOPLAZA

Bij ons kun je onbezorgd boodschappen doen. Gezond, duurzaam en eerlijk. Daarom zijn we als volledig biologische supermarkt graag een onderdeel van jouw gezonde leefstijl. Dat heeft voordeel, niet alleen voor jou, maar ook voor je kinderen en daar weer de kinderen van. Voor de bodem waar we van eten, de dieren die daar wonen en de mensen die er op werken. Voor het water dat we drinken en de lucht die we ademen. Voordeel voor alles dat leeft. Ekoplaza biedt het grootste assortiment biologische levensmiddelen, duurzame non-food en natuurlijke drogisterij. Daarnaast enkel de meest hoogwaardige, betrouwbare en veilige producten. De beste service en inspiratie om iedereen te ondersteunen in een gezonde leefstijl.

Marjolein Dubbers (1958) ontdekte in een flinke burn-out de kracht van vitale voeding: “Door mijn voedingspatroon drastisch te veranderen kreeg ik, tegen alle verwachting in, op korte termijn mijn energie terug. Zelfs op een hoger niveau dan ik jarenlang had gehad! Mijn kennis en ervaring deel ik met andere vrouwen via mijn Energieke Vrouwen Academie én mijn ambassadeurschap voor Ekoplaza.”

Biologisch is logisch Vaak hoor ik dat biologische voeding zo duur is. Daar staat wel tegenover dat je lichaam minder nodig heeft om verzadigd te raken en heel blij wordt van alle gezonde stofjes die het binnenkrijgt! Wil je dus gezonder eten, begin dan met zoveel mogelijk voor biologisch te kiezen.

Groene smoothies om te kauwen Een groene smoothie geeft een heerlijke boost aan gezonde voedingsstoffen. Maak je smoothie met veel groene bladgroenten, fruit en voeg er wat gezonde vetten en eiwitten aan toe zoals avocado, noten, pitten en zaden.

Gezonde tussendoortjes Ik adviseer iedere dag zo’n 5 tot 7 porties groenten te eten, totaal zo’n 350-500 gram. Gezien slechts een kwart van de Nederlandse volwassenen zelfs maar 200 gram groenten per dag haalt is dat voor veel mensen een opgave. Begin eens met groente als snack; wat worteltjes, tomaatjes, bleekselderij, rode paprika of stukjes komkommer.

Minder vulling, meer voeding Sommige voeding vult wel maar geeft ons lichaam weinig voedingsstoffen; lege calorieën, zoals geraffineerde zetmeelproducten als brood, pasta, (ontbijt)koek en crackers. Wil je je gevuld voelen maar ook voldoende voedingsstoffen binnenkrijgen, neem dan zetmeelrijke groenten zoals pompoen, bataat, wortel en biet. Het zetmeel zorgt ervoor dat je verzadigd raakt en niet snel weer honger krijgt.

Noten en zaden Strooi eens noten, zaden en/of pitten in salades, je ontbijt of bij de lunch. Bijvoor-

beeld sesamzaad, pompoenpitten, zonnebloempitten, amandelen of cashewnoten. De noten en zaden zorgen ook voor gezonde eiwitten en vetten in je maaltijd.

Bij elke maaltijd extra groenten Verander de manier waarop je je gerechten samenstelt, door vanaf nu steeds meer uit te gaan van groente. Plan je maaltijd zo dat de helft of meer uit groenten bestaat!

Meer energie; ook met je ontbijt Veel mensen eten elke dag hetzelfde ontbijt. Makkelijk natuurlijk. Elke dag brood, crackers of zuivel. Maar zelfs elke dag een gezond havermoutontbijt met vers fruit en noten is niet de beste optie. Variatie is gezonder en helemaal als je vaker groenten toevoegt aan je ontbijt. Maak eens een lekkere frittata met veel groenten, eieren en plantaardige melk.

Voeg plantaardige eiwitten toe Veel mensen hebben last van suikerpieken en -dalen; ze voelen zich trillerig, licht in het hoofd en hebben het gevoel dat er direct weer iets gegeten moet worden. Doorbreek deze vicieuze cirkel en zorg voor een stabiele bloedsuiker-

spiegel. Voeg gezonde eiwitten toe aan maaltijden. Die zorgen ervoor dat je voeding langzamer wordt opgenomen en verteerd en voor een langer verzadigd gevoel. Goede bronnen van eiwitten zijn bijvoorbeeld peulvruchten of ongebrande noten en zaden.

Meer kleur op je bord geeft meer energie Hoe meer kleur op je bord hoe beter, want in verschillende kleuren groenten en fruit zitten ook verschillende belangrijke voedingsstoffen. Kleurrijke voeding zoals bieten, granaatappels, kurkuma, spinazie, koolsoorten en zoete aardappel bevatten allemaal zeer veel antioxidanten. Eet alle kleuren van de regenboog!

INFORMATIE Website: www.ekoplaza.nl Adres: Ekoplaza Uden Margrietstraat 14 5401 DH Uden Telefoon: 0413 - 257 500 Email: uden@ekoplaza.nl

UDEN, ODILIAPEEL, VOLKEL, NISTELRODE & ZEELAND

september 2019

TELEFOONNUMMERS Alarmlijn 112 Blokkeren Bank 0900 - 08 52

RECEPTEN Voorgerecht: Kipcocktail met sinaasappel

Hoofdgerecht: Salade met kip gyros

Nagerecht: Aardbeien trifle

Blokkeren OV-chipkaart 0900 - 09 80 Gemeente Uden 14 0413

2 personen Bereidingstijd 25 min

Huisartsenpost SPOED buiten kantooruren

0413 - 25 14 32

4 personen Bereidingstijd 30 min

Huisartsenpost tijdens kantooruren

0900 - 88 60

Ingrediënten: 300 gr kip (in reepjes) Gyroskruiden 200 gr ijsbergsla ½ komkommer Ca 15 tomaatjes Ca 6 radijsjes 2 pitabroodjes 1 kleine rode ui

Steunpunt Mantelzorg 06 - 14 04 12 12 Wijkagent en Politiebureau 0900 - 88 44 Ingrediënten: 1 gerookte kipfilet 1 sinaasappel 1 bosui Handje sla 1 avocado

COLOFON DE SENIORENKRANT Editie september 2019 Uden, Odiliapeel, Volkel, Nistelrode & Zeeland Deze Seniorenkrant wordt HUIS-AAN-HUIS verspreid in de regio UDEN. Oplage: 25.000 exemplaren UITGEVER Jong Media Drs. F. Bijlweg 45 1784 MC Den Helder 085 - 760 99 88

Dressing: ½ eetlepel mayonaise 1 eetlepel yoghurt 1 theelepel gedroogde dragon ½ theelepel kerrie 2 eetlepels sinaasappelsap peper en zout Bereidingswijze: met een scherp 1 Snijd mes de bovenzijde

en onderzijde van de sinaasappel en vervolgens de schil.

john@senioren-krant.nl www.senioren-krant.nl

2 eventueel het sap 3 Vang op voor de dressing

Snijd daarna de partjes uit het vruchtvlees.

of gebruik hier sinaasappelsap uit een pak of fles voor.

Uw adviseur

Dhr. John Huisman 06 - 23 87 51 32

ALGEMENE VOORWAARDEN Niets uit deze uitgave mag worden overgenomen, vermenigvuldigd of gekopieerd zonder uitdrukkelijk schriftelijke toestemming van de uitgever. De uitgever acht zich niet verantwoordelijk voor de juistheid van de door derden verstrekte gegevens en is niet aansprakelijk voor de gevolgen die voortvloeien uit onvolledige of foutieve informatie. Aan de redactionele inhoud kunnen geen rechten worden ontleend.

Meng alle ingrediënten voor de dressing door elkaar.

Dressing: ½ eetlepel mayonaise 1 eetlepel yoghurt 1 theelepel gedroogde dragon ½ theelepel kerrie 2 eetlepels sinaasappelsap peper en zout Bereidingswijze: de pitabroodjes zo no1 Bak dig af. de kipreepjes met wat 2 Meng gyroskruiden. een beetje olie of bo3 Verhit ter in een pan en bak de kip hier in gaar, in ca 7 minuutjes.

de radijsjes, ui, kom4 Snijd kommer en tomaatjes in stukjes.

Verdeel de sla over twee borden en verdeel de andere gesneden groenten hierover.

de pitabroodjes in pun6 Snijd ten en leg deze ook op de salade.

alle ingrediënten voor 7 Meng de dressing door elkaar in een kommetje.

de kip op de salade en 8 Schep besprenkel met de yoghurt dressing.

4 personen Bereidingstijd 60 min Ingrediënten: 400 gr aardbeien 250 ml slagroom 1 blaadje gelatine 50 gr suiker 4 plakken cake (zelf gemaakt of gekocht) 1 eetlepel citroensap Materialen: Mixer 4 glaasjes Bereidingswijze: 250 gr aardbeien in 1 Snijd plakjes en doe deze met

de suiker en citroensap in een pan en breng zachtjes aan de kook. Als de aardbeien zacht zijn kun je ze met de vork kapot drukken zodat er een rode saus ontstaat.

de gelatine in koud 2 Week water en knijp daarna uit Voeg de gelatine toe aan de aardbeien en laat het mengsel daarna afkoelen (niet in de koelkast).

de slagroom kort en 3 Mix voeg dan beetje bij beetje

de aardbeien ‘jam’ toe tot deze is opgenomen.

met het glas rond4 Druk jes uit de cakeplakken.

Doe in ieder glas een cake rondje op de bodem. Snijd de resterende aardbeien in plakjes en bewaar 4 kleine voor de garnering. Verdeel wat aardbeien over de cake en schep er wat aardbeien-slagroom over en weer een paar aardbeien.

er weer een cakerond5 Doe je bovenop en schep er weer wat room op. Garneer met een aardbei.

ze in de koelkast en 6 Zet haal ze er een half uurtje voor het serveren eruit zodat de cake niet al te hard is.

UDEN, ODILIAPEEL, VOLKEL, NISTELRODE & ZEELAND

september 2019

MOPPENTROMMEL

Scheerbeurt bij de kapper

Woordzoeker

• ANALYSE

• GELIEFDE

• SCHERPZINNIG

oud manneke in Roosendaal • Een BALLET

haalde een klein houten balletje •hijGREGSON

maar een beetje gevaarlijk •gehad, SLORDIG

ging naar de kapper om zijn haar te laten knippen en zich te laten • scheren. DAGBOEK

van de plank. Doe dat maar in je mond zei de kapper.

• HOGE HOED

Het manneke deed dat en de huid zijn wangen kwam mooi glad te •van INTRIGE staan.

zei tegen de kapper: Ik kan • Hij DIEFSTAL

m’n bakkebaarden niet goed af halen want ik heb teveel • d’r ELITAIR rimpels.

• MEDISCHE STUDIE

• Geen FANCLUB probleem zei de kapper en

Toen de kapper klaar was zei het ouwe manneke: “Dit is de gladste •scheerbeurt MISDAADdie ik in jaren heb

• FEITEN

• PENSIOEN

ik had het balletje wel in kunnen slikken” •. TYPISCH ENGELS “Dat is geen probleem hoor”, zei de kapper. Dan had je het na een paar dagen gewoon terug kunnen brengen, dat doen ze namelijk allemaal.

WOORDZOEKER • FILMS

• PIJPROKEND

Onderstaande woorden zijn in alle richtingen in het diagram verborgen. De letters mogen meer dan eenmaal gebruikt worden. De overgebleven letters vormen de oplossing.

De overgebleven letters vormen de oplossing.

ANALYSE BALLET DAGBOEK DIEFSTAL ELITAIR FANCLUB FEITEN FILMS GELIEFDE GREGSON HOGE HOED INTRIGE MEDISCHE STUDIE MISDAAD PENSIOEN PIJPROKEND SCHERPZINNIG SLORDIG TYPISCH ENGELS

Prijswinnaars juni 2019 Antwoord: Andorra ligt in de Pyreneeën

DE EETKAAMER

Mevr. E. van Zanten Uden Mevr. K. van den Broek-van Alphen Nistelrode

PRIJSVRAAG Win een cadeaubon van De Eetkaamer. Wij verloten 2x een cadeaubon van De Eetkaamer te Uden t.w.v. € 20,-.

Vul de letters van de betreffende vakjes uit de kruiswoordpuzzel hieronder in. Stuur ons uw uitkomst met naam, adres én telefoonnummer tot 31 oktober 2019 toe, o.v.v. Prijsvraag Seniorenkrant september 2019. Oplossing VUL HIERONDER UW ANTWOORD IN: John Watson was legerarts.

Geniet van Brabantse gastvrijheid Stuur uw oplossing per post op naar: Seniorenkrant t.a.v. John F. Huisman Pastoor Spieringsstraat 271 5401 GV Uden Of per e-mail naar: john@senioren-krant.nl

Diner, lunch, een high-tea of gewoon lekker een kopje koffie Bij ons kunt u genieten van een heerlijke lunch, een high-tea, een volwaardig diner of gewoon lekker een kopje koffie. U kunt tegelijkertijd rustig rondkijken en winkelen, want alles wat u bij ons ziet, is ook te koop. Dus zit die stoel heel erg

lekker, of ziet u een mooie lamp voor thuis? Dan koopt u hem toch gewoon. Winkelen terwijl u luncht of dineert, of dineren terwijl u winkelt. Het was nog nooit zo gemakkelijk….. De Eetkaamer Brabantplein 10 5401 GS Uden

www.eetkaamer.nl info@eetkaamer.nl 0413-230010

MatrassenActie

Het Hybrid Care matras zorgt voor een perfecte drukverdeling, dankzij de toplaag van 5 cm High

Hybrid Care matras

Resilience schuim. De onderlaag is voorzien van 7 comfortzones en biedt een optimale ondersteuning met uitstekende veerkracht, dankzij 13 cm Hybrid schuim. Het maximale gebruikersgewicht bedraagt 120 kg. De hoes is een combinatie van een polyester onderdoek en een katoenen bovendoek. De hoes is voorzien van een volledige rits rondom en is wasbaar op 60 graden. Beschikbare maten: Eenpersoons: 70/80/90 x 200 cm

€ 449,-

Eenpersoons: 70/80/90 x 210 cm

€ 495,-

Tweepersoons: 140/160/180 x 200 cm

€ 895,-

Tweepersoons: 140/160/180 x 210 cm

€ 995,-

Actieperiode - September 2019 Kom in september naar de Medicura Zorgwinkel in Uden, Oss of Boxtel en geniet van dit comfortabele

795,- *

voordeel. Het matras wordt medio november gecomprimeerd in een doos geleverd.

449,-

Contactgegevens 088 007 11 00 | www.medicura.nl | info@medicura.nl

5 jaar garantie

Boxtel - Liduinahof 35 | Oss - Gezondheidslaan 1 Uden - Nistelrodeseweg 10

*Prijs is van het 200 cm matras.

Premium kwaliteit

High Resilience schuim

Hoge duurzaamheid

Rehasense Server rollator

Fietstrainer met display

De stijlvolle Server rollator heeft een uniek driehoekig proﬁel en een vast

De ﬁetstrainer zorgt voor verbetering van de spierkracht, conditie en

gelast frame. Het is met een eigen gewicht van ruim onder de 7,5 kg een

bloedcirculatie evan het onderlichaam. Alleen geschikt voor zittend

van de lichtste rollators op de markt. De rollator is verkrijgbaar in de

gebruik. De ﬁetstrainer is voorzien van een duurzaam stalen frame met

kleuren;

antislip-doppen.

champagne lavender wine electric blue antraciet.

299,-

69,95

249,-

34,95

art. 1010154, 439, 440, 441, 493, 820, 959

art. 1008289

Visomat Comfort Form bloedrukmeter

Fysic FX-7020 vaste telefoonset

Dit is een klinisch gevalideerde, draadloze en volautomatische

Dankzij het grote verlichte beeldscherm en de extra grote toetsen

bovenarmbloeddrukmeter. U bent verzekerd van een zeer

van de Fysic FX-7020 ziet u zowel overdag als ‘s avonds duidelijk welk

betrouwbare en nauwkeurige meting, doordat er een foutmelding

nummer u intoetst. Het geluid van telefoon stoort niet in combinatie met

wordt gegeven als het manchet niet goed is omgelegd, u beweegt

hoortoestellen.

tijdens het meten en/of als er een hartritmestoornis wordt waargenomen.

94,95

79,95

59,art. 1010963

79,95 art. 1008064