Seniorenkrant Schagen / Hollands Kroon - editie 4 - 2022

in West-Friesland, de kop van Noord-Holland en op Texel.

goede zorg en ondersteuning nodig is. Van verzorging tot

tot revalidatie. Zowel thuis als op een van de 30 woonzorglocaties.

Moet ik wat doen? [28]

Dat is toch vaak de centrale vraag als cliënten contact met mij opnemen. Veelal zijn de overwegingen of afwegingen al langer gaande. Misschien al jaren, maar het moment van het nemen van actie is steeds ‘morgen’. In dit achtenwintigste stuk en de komende delen zal ik een aantal onderwerpen behandelen die verband hebben met deze ene centrale vraag.

Brede kijk op actuele vraagstukken In de eerdere edities heb ik steeds een aantal onderwerpen toegelicht. Elke dag bereiken mij diverse vragen. Het kopen van een huis, het sluiten van een samenlevingsovereenkomst, het opstellen van een testament. Voorbeelden van zaken waarbij een notaris is betrokken. Als vertrouwenspersoon, met een brede expertise en kijk op zaken bent u bij Notaris Verhoeks aan het goede adres. Ik behandel hierna drie actuele vraagstukken.

We zijn inmiddels beiden met pensioen en verkopen onze woning met behoorlijke overwaarde. Als we er allebei niet meer zijn komt het aan onze 3 kinderen en 5 kleinkinderen toe. Wat kunnen we nu beter doen; grote bedragen nu schenken of dit opnemen in een testament?

“Realiseer je dat schenken weggeven is, dus doe het alleen met een surplus aan vermogen. Terugvragen is immers nooit een optie. Je hebt er ook niets meer over te vertellen. Met vermogen wat je zelf wilt behouden ga je niet schenken; of maak je een papieren-schenking. Door te schenken bij leven (het geven met de warme hand) kun je natuurlijk wel je vermogen op een voordelige manier overbrengen naar de volgende generatie. Je kunt meerdere keren gebruik maken van belastingvrijstellingen en het wordt bij jou niet meer belast. Je kunt ook een combinatie maken met een testament: door deels te schenken en deels het vermogen via testament voordelig te laten vererven, een zo gunstig mogelijke planning te maken. Houd in alle gevallen wel in de gaten of je het geld alleen wilt laten toekomen aan de bloedverwant; bepaal dan dat het

vermogen privé is en blijft van het (klein)kind, zodat het niet hoeft te worden gedeeld bij relatiebreuk of scheiding.”

Maar, één van die drie kinderen kan het geld nu heel goed gebruiken en aan deze willen we alvast € 15.000 euro schenken? Hoe voorkom je dan scheve gezichten bij de andere kinderen?

“Met een clausule bij het doen van de schenking, of in een testament kun je bepalen dat hetgeen al bij leven is geschonken verrekend dient te worden als een voorschot op de erfenis. Dit moet wel schriftelijk en bewijsbaar zijn. Je kunt uiteraard ook de andere kinderen nog gelijke schenkingen doen, als er voldoende surplus is. Maar eens gegeven blijft gegeven, dus houd het eerlijk als dat belangrijk is. Overweeg bovendien een levenstestament om de wens vast te leggen, dat met toekomstige schenkingen de scheve verdeling onder de kinderen dient te worden gelijkgetrokken. En dat dit mogelijk blijft, óók als je zelf inmiddels dit niet meer kunt beslissen en regelen.”

Voor de 5 kleinkinderen, in de leeftijd tussen 10-18 jaar, willen we geld opzijzetten voor later om dit bijvoorbeeld voor de studie of ‘als ze het huis uit gaan’ te gebruiken. Wat kunnen we dan het beste doen?

“Maak per kleinkind een aparte spaarrekening aan en houdt deze rekeningen op eigen naam aan.

Op deze wijze blijft het geheel onder eigen controle en verschuift er nog geen vermogen, ook niet voor de Belastingdienst. Het schept ook geen verplichtingen. Maak dan in testament een bepaling dat het saldo van die rekening voor het klein-

kind is. Tot € 21.000 is er dan geen erfbelasting verschuldigd. Indien je bij leven het aan het kleinkind wilt laten toekomen is er jaarlijks vrij van schenkbelasting € 2.200 beschikbaar te maken.

Als je de rekening wel op naam van het kleinkind zet komt het onder het bewind van de ouder(s) van het kleinkind en kan het kleinkind, zodra 18 jaar en volwassen, het zelf gaan gebruiken. Mogelijk ook voor dingen die niet beoogd zijn. Je kunt dan wel jaarlijks tot € 2.200 (schenk)belastingvrij op die rekening storten en dan kan het eindsaldo in één keer belastingvrij worden opgenomen.

Wil je dat er goed op de centen gepast wordt en dat dit slechts kan worden besteed overeenkomstig het doel dat beoogd is; dan kan in een testament een bewindvoerder worden ingesteld. Dan kan het ook niet opgaan aan schuldeisers van het kleinkind.

Bij levenstestament kun je ook een ‘oppasser’ instellen, die als gevolmachtigde de rekeningen kan beheren en overeenkomstig de wens(en) kan handelen.”

In een vrijblijvend en kosteloos adviesgesprek kan notaris Verhoeks samen met u gaan bepalen WAT u moet gaan doen. Daarom is een adviesgesprek altijd eerst aan te raden. U kunt gemakkelijk een afspraak maken door te bellen met het kantoor.

Kijk ook eens op de website van Notaris Verhoeks: www.notarisverhoeks.nl

Zie onze website: www.notarisverhoeks.nl

Adres: Notariskantoor Verhoeks Middenweg 152 1782 BL Den Helder

Telefoon: 0223 - 61 11 80

E-mail: info@notarisverhoeks.nl

Zie ook de website: www.wievandedrie.nl

Tellus: Thuis in Den Helder

Tellus is de enige echte Helderse zorgaanbieder van de stad. Wij kennen onze ouderen als geen ander en verlenen de zorg die daarbij past. Op maat natuurlijk, met oog voor zelfredzaamheid en altijd gericht op het thuisgevoel. Of u nu zelfstandig woont met een beetje ondersteuning of op één van onze locaties De Lichtboei of De Groene Vecht, uw thuis is onze zorg. Zorg is persoonlijk. Dat weten we. We leren u daarom graag zo goed mogelijk kennen. Want we zorgen niet zomaar, we zorgen dat we aansluiten bij uw behoeften, die van uw familie en mantelzorgers. Samen zorgen we ervoor dat u zoveel mogelijk kunt blijven doen wat u altijd hebt gedaan. Leef uw eigen leven. Dat is het idee. Wij ondersteunen waar nodig.

Zorggroep Tellus ligt verankerd in de stad. In onze locaties De Lichtboei en De Groene Vecht, in alle vormen van ondersteuning die we in de wijk aanbieden, maar ook in onze kijk op goede zorg. Tellus haalt de stad naar binnen en zorgt dat de cliënten stadsbewoners blijven. We werken samen met de buurt, met ondernemers en met maatschappelijke organisaties. En onze locaties bieden de huiskamer waar bewoners en omwonenden elkaar ontmoeten. Zo helpen we Jutters Jutter te blijven en redzaam, betrokken en Den Helder van geest

Wilt u een keer een rondleiding in één van onze locaties? Dat kan! U kunt hiervoor contact opnemen met de medewerker klantenservice via 0223 638500 of door te mailen naar: klantenservice@zorggroeptellus.nl. Wij staan u graag te woord!

onze website:

Adres:

Laat je creativiteitde vrije loop bij Triade

Nu de donkere dagen zijn aangebroken is het een uitgelezen moment om lekker creatief aan de slag te gaan. Triade heeft weer allerlei leuke cursussen en workshops op het gebied van beeldende kunst op het programma. Zowel beginners als gevorderden kunnen bij ons terecht. Ontdek en ontwikkel jouw creativiteit in een inspirerende, ongedwongen sfeer!

The Joy of Painting Miljoenen mensen hebben vanaf 1983 de tv-serie ‘The Joy of Painting’ gezien waarin culticoon Bob Ross binnen 26 minuten een landschap neerzette. Nog altijd is hij een grote bron van inspiratie voor de startende kunstschilder. Met zijn ‘nat in nat’-methode bereik je in korte tijd goede resultaten. Wegens het grote succes van de eendaagse workshops bieden we ‘The Joy of Painting’ nu óók aan als korte cursus bestaande uit 3 lessen van 2,5 uur.

Beeldhouwen

Weghalen wat teveel is: dat doe je bij beeldhouwen. En wat je overhoudt, is een unieke vorm. Dat kan een abstracte vorm zijn of een figuratieve. Met beitel en hamer en vele soorten steen ga je aan de slag. Docent Aart leert je de techniek en geeft gerichte tips.

Solidariteitsfonds

Het Triade Solidariteitsfonds biedt ondersteuning aan nieuwe en bestaande volwassen cursisten die de financiële draagkracht missen om cursussen te kunnen (blijven) volgen en/of om instrumenten en ander lesmateriaal aan te schaffen. Dit vanuit de visie dat iedereen de mogelijkheid moet hebben om in aanraking te komen met kunst en cultuur. Bestaande en nieuwe cursisten kunnen bij het voldoen van het eigen lesgeld vrijwillig een bijdrage aan het fonds geven. Het is ook mogelijk om een losse donatie te doen.

Meer info: www.triade-denhelder.nl/solidariteitsfonds

Textiele werkvormen Handwerken is hip! Naast het feit dat je zelf de leukste creaties kunt maken, kun je je werk overal mee naartoe nemen en er dus aan werken waar en wanneer je maar wilt. In deze korte cursus textiele werkvormen leer je van alles over breien, haken en borduren. Beginners leren de basis; ben je al enigszins ervaren dan leer je nieuwe technieken.

Open atelier tekenen en schilderen

Wil je graag zelf aan de slag met tekenen en schilderen, maar heb je thuis bijvoorbeeld de ruimte niet? Zou je het fijn vinden om af en toe wat hulp te krijgen als je ergens niet uitkomt?

Dan is het open atelier iets voor jou! Het open atelier is geen cursus met een lesplan van week tot week, maar is bedoeld voor mensen die aan de slag willen met eigen werk

Stilleven in olieverf

Je leert de basis van het schilderen met olieverf volgens de ‘traditionele’ manier. Er is aandacht voor compositie, kleurtheorie, hoe je een schets opzet en de verschillende fases tijdens het schilderen.

Ga voor data, tijden en tarieven naar www.triade-denhelder.nl of bel ons op 0223-537200

Wie wil er nu niet gezond ouder worden?

Bij Tellus begrijpen we dat u uw eigen leven leeft. We passen onze zorg dan ook aan aan uw wensen en behoeften. Tellus biedt alles tussen lichte ondersteuning aan huis en alle mogelijke zorg in onze locaties De Lichtboei en De Groene Vecht. Ons belangrijkste uitgangspunt daarbij is dat u zich thuis voelt.

Wonen met

Wij heten u van harte welkom bij Tellus! zorg en ondersteuning

Wilt u meer weten over het wonen in één van onze locaties? Kijk op onze website zorggroeptellus.nl of bel naar 0223 63 85 00. Wij staan u graag te woord!

“Ouderdom komt met gebreken”. Deze uitdrukking hoor je vaak. Want ja, het risico op botbreuken neemt toe en spieren en gewrichten worden minder soepel. Het hersenvolume, wat bestaat uit tientallen miljarden zenuwcellen, neemt in de loop der jaren af. Deze veranderingen worden ook nog beïnvloed door genetische aanleg en leefstijl. Het is belangrijk om geestelijk en lichamelijk in goede conditie te blijven. Een t brein is misschien wel de belangrijkste van deze twee, omdat het de controlekamer is met de meest uiteenlopende functies als, de ademhaling, het bewegen, de zintuigen. Het is de bron van intelligentie, geheugen, emotie, creativiteit enz.

Voldoende vitaminen, mineralen, omega 3-vetzuren en antioxidanten vinden we in een “hersenvriendelijk menu” zie www.hersenstichting.nl. Een mediterraan dieet word geadviseerd!

Eet voldoende vette vis: Omega 3-vetzuren: EPA vermindert ontstekingen, DHA verbetert cognitieve functies.

Voor prikkeloverdracht in de hersenen: Choline en Inositol: Lecithinekorrels, Eieren, Vlees, Vis, Lever

De belangrijkste vitamine voor de zenuwfuncties: Vitamine B12: Ge-

bruik bij B12 altijd alle andere B-vitaminen voor de balans: Eieren, Vlees, Vis en zuivel

Het belangrijkste mineraal: Magnesium met meer dan 300 functies: Ontspant o.a. de bloedvaten: Groene groenten, Bananen, Noten en Volkoren granen

Wat de laatste tijd veel is beschreven en geadviseerd: Vitamine D3: Tekorten van D3 word in relatie gebracht met veel gezondheids-problemen. Ons lichaam maakt het alleen aan onder gunstige omstandigheden, wanneer de UV-index 3 is en we tussen april en oktober, tussen 11uur en 15uur in de zon zijn. De rest van het jaar zullen we in Nederland Vitamine D3 moeten innemen als supplement.

Voeg verse kruiden toe aan je maaltijden: Rozemarijn, tijm enz. Bijvoorbeeld ook Kurkuma dat wereldwijd in de belangstelling staat.

Werkt o.a. bloedzuiverend bij ontstekingen.

Optibody geeft onderstaande Massagecursussen: Shiatsu Basistechniek | Voet- en handreflexzone massage | Ontspannende hand- en voetmassage | Lymfedrainage op de voet | Metamorfose massage.

MARION HOFSTRAVAN DEN BOOGAARD Optibody cursussen

Geef u op via 0227 - 609774

Een nieuw kunstgebit, ben ik daarvoor verzekerd?

Van der Linden Tandtechniek heeft contracten met alle grote zorgverzekeraars. De kosten voor een nieuw kunstgebit worden door ons bij de verzekering gedeclareerd. Een kunstgebit is echter niet gratis, er zijn kosten die door de patiënt zelf betaald moeten worden, maar hoe hoog zijn deze kosten eigenlijk?

“Om te voorkomen dat u achteraf voor verrassingen komt te staan, nemen wij graag de tijd om voor de start van uw behandeling de kos ten met u op een rijtje te zetten. Het restant van het eigen risico en de eigen bijdrage zijn belangrijke punten voor de uiteindelijke prijs”, zegt Rik van der Linden.

Het eigen risico komt in 2022 neer op 385 euro. Tot dit bedrag moet u zorgkosten betalen voordat de zorgverzekeraar uw zorgkosten vergoedt. Daarbovenop komen de kosten voor de eigen bijdrage. Deze eigen bijdrage is voor een volledig kunstgebit rond de €150,- per kaak.

Als uw eigen risico voor 2022 ver bruikt is, kunt u relatief goedkoop een kunstgebit aangemeten krij gen. Bent u aanvullend verzekerd, dan wordt de prothese soms tot wel 100% vergoed en hoeft u geen eigen bijdrage te betalen.

Uw kunstgebit mag van uw verze kering na vijf jaar vervangen wor den. Zit uw prothese los maar is deze nog geen vijf jaar oud? Dan is er een mogelijkheid de prothe se een nieuwe voering te geven, of tewel een rebasing, ook dit wordt voor 90% vergoed vanuit uw basis verzekering.

Zoals gezegd informeert Van der Linden Tandtechniek u graag over de kosten voor uw gebitsprothese. Ook voor andere vragen over uw kunstgebit kunt u terecht. Neem gerust contact op voor een gratis en vrijblijvend adviesgesprek.

Afspraak maken? Bel ons op 0224 - 591 882

INFORMATIE

Zie website: vanderlindentandtechniek.nl

Adres: Van der Linden Tandtechniek Grotewallerweg

1742 NM Schagen Email: info@ vanderlindentandtechniek.nl Telefoon: 0224 -

Dorien weet er alles van

en er werd helemaal geen punt van gemaakt. “Als u dat wilt, gaan we dat regelen” zeiden ze. Toen kwam Marja.

Als vrijwilliger heb je er zelf ook iets aan Wederkerigheid is wat Marja zo aanspreekt aan haar inzet voor Hu manitas. “Ik vind het ontzettend leuk om mensen te ontmoeten, en als deze mensen het ook leuk vin den om mij te zien, ben ik helemaal blij.”

Marja is een echte doener. Naast haar bezoekjes aan Dorien, helpt ze Humanitas maandelijks met het organiseren van wandelingen. Dit is een mooi voorbeeld van hoe Hu manitas mensen in hun kracht zet.

Maatwerk

Dorien weet er alles van: vrijwilliger zijn. Ze heeft zich jarenlang ingezet voor Humanitas en heeft meerdere koppelingen gehad. De rollen werden plots omgedraaid toen zij door lichamelijke problemen niet meer bij anderen op bezoek kon gaan.

Het was gelijk goed Het was voor Dorien niet makke lijk om zelf degene te zijn die om

hulp vroeg. “Ik dacht, zou dat gek zijn, vragen of er iemand bij mij kan komen? Ik heb het toch gedaan

Het gaat inmiddels gelukkig weer wat beter met Dorien, dus bezoekt zij zelf ook weer een maatje. Huma nitas levert maatwerk aan ieder een: er wordt gekeken naar wat en wie bij je past. Verandert de situa tie? Dan gaan we gewoon opnieuw in gesprek.

Je wordt gezien Marja laat weten dat ze zich gezien en gewaardeerd voelt als vrijwilli ger. “De coördinatoren houden con tact met ons en ook worden er cur sussen en trainingen aangeboden. Aan het eind van elk jaar ontvangen we een attentie. Beide dames zijn voorlopig nog niet van plan om te stoppen.

INFORMATIE

Zie onze website: www.humanitas.nl/kopnh

Adres: Humanitas Kop van Noord-Holland Bernhardplein 76H 1781 HK Den Helder Email: kopvannoordholland@ humanitas.nl

Telefoon: 0223 617 422

Marja en Dorien.

Wat is er een hoop in mij veranderd!!!

Voorheen was ik erg gevoelig voor negatieve emoties van andere. Hierdoor kon vaak kortaf en chagrijnig reageren naar mijn omgeving.

maar op. Niet leuk voor mezelf maar ook zeker niet voor mijn fantastische gezin.

Na een “toevallig” (toeval bestaat niet!) gesprek met Angie in de sportschool besloot ik een afspraak met haar te maken voor een behandeling. Wat ben ik ontzettend blij met die beslissing. Al bij de eerste behandeling had ik een zeer bijzondere ervaring waarbij ik dingen uit het verleden (waarvan ik dacht dat ik het een plekje had gegeven) nu echt heb kunnen verwerken.

Angie Oosthout van Be You Energy

Dit gevoel gun ik iedereen van harte toe!

Ik was hooggevoelig waarbij ik vaak onbewust de emoties/energie van anderen overnam. Angie heeft mij geleerd hoe ik daar beter mee om kan gaan en nog veel meer...

Een lieve en zachte vrouw met een bijzondere gave en een prachtige ziel!

Dagelijks komt deze informatie in willekeurige en ongeordende volgorde ons lichaam binnen en wordt hier opgeslagen.

En net zoals een volle computer die opgeschoond moet worden, is dat ook zo met ons lichaam.

Als dat niet gedaan wordt ervaart u vaker; verdriet, hoofdpijn of een gevoel van angst en kunt u hierin bijven hangen.

Mijn naam is Angie Oosthout. Ik nodig u hierbij uit om samen met mij uw lichaam op te ruimen en het gevoel van rust weer te ervaren.

Knip de waardebon op blz. 15 uit en neem contact met mij op om een afspraak in te plannen. Deze behandeling is voor oud en jong en altijd met kleding aan.

Het voelde als een strijd om vrolijk en spontaan te doen en het putte me uit. Hierdoor was ik lichtgeraakt, ongeduldig, slecht in mijn communicatie en handelen, noem

Na mijn eerste behandeling voelde ik al meteen verschil en besloot dan ook gelijk om een pakket van vijf behandelingen bij Angie af te nemen. Sinds de eerste behandeling, voel ik mij zo ontzettend goed, vrolijk, opgewekt, positief en liefdevol.

IN HET KORT...

Zeeuwse verpleeghuizen verwarming lager

In tientallen verpleeghuizen in Zeeland gaat de thermostaat in huiskamers van 23 naar 21 graden. De energierekeningen zijn door de hoge gasprijzen onbetaalbaar geworden, zegt verpleeghuisorganisatie SVRZ tegen Omroep Zeeland. In slaapkamers gaat de temperatuur naar 19 graden.

Kortingsactie fietshelm Friese 55-plussers

Om het gebruik van een fietshelm te stimuleren, lanceerde de Stichting Bevordering Verkeerseducatie (SBV) een kortingsactie. Tot en met 8 december 2022 kunnen Friezen van 55 jaar en ouder 25 euro korting krijgen op de aanschaf van een goedgekeurde fietshelm. De actie is mede mogelijk door € 40.000 subsidie van Provinsje Fryslân.

Kamer onderverhuren levert extra zakcentje op Kleinschalige, tijdelijke opvang van (economisch) dak- en thuislozen en gelijker tijd een maandelijks zakcentje voor huurders die een kamer ‘over’ hebben. Dat is het project Onder de Pannen in een notendop. Corporatie Al-

wel heeft er in de regio Breda al enige ervaring mee en is enthousiast.

Man met dementie krijgt geen straf De 82-jarige Johan D. hoeft niet naar de gevangenis voor het doodslaan van zijn 75-jarige vrouw Sonja. Dat heeft de rechtbank in Den Haag maandag besloten,meldt Omroep West. De man lijdt aan dementie en is daardoor volledig ontoerekeningsvatbaar. Hij zal wel gedwongen worden opgenomen en behandeld voor de ziekte van Alzheimer.

Rond hulpmiddelen nog veel te verbeteren Alle partijen die betrokken zijn bij hulpmiddelen maakten in 2021 afspraken over “hoe het beter kan en moet gaan”. De binnengekomen meldingen in de periode april tot en met 25 juli 2022 laten een gemengd beeld zien, aldus de Patiëntenfederatie. “Een aantal afspraken is redelijk goed nagekomen maar er zijn ook nog veel verbeterpunten.”

We zullen meer voor elkaar moeten zorgen KBO-Brabant roept politiek Den Haag op vrijwilligersorganisaties van en voor senioren te versterken.

Ik raad iedereen die met deze gevoelens rondloopt of wat voor problemen dan ook aan om een afspraak te maken bij Be You Energy.

Ons lichaam is een opslagplaats van informatie. Mooie, maar ook minder mooie herinneringen en ervaringen.

Zie onze website: www.beyouenergy.nl

Adres: Be You Energy Baljuwstraat 3 1785 SB Den Helder Telefoon: 06 - 27 82 46 37

Er moeten randvoorwaarden komen waardoor vitale ouderen voor minder vitale ouderen kunnen zorgen. “KBO-Brabant is drukdoende met het creëren van awareness over het anders leven én zorgen. We beseffen allemaal dat het zo niet langer kan. Wij zullen in toenemende mate voor elkaar moeten zorgen.”

Leefcirkels vitale en minder vitale mensen Wil Valkenswaard de woningmarkt vlottrekken, dan moet het beginnen bij ouderen. Dat zegt adviesbureau Stec Groep volgens het Eindhovens Dagblad. Het dorp kan hierbij ook de kans aangrijpen om nieuwe woongemeenschappen voor senioren aan te leggen. Het bureau spreekt van ‘leefcirkels’, clusters van levensloopbestendige woningen waar zowel vitale als minder vitale mensen wonen, met een zorgcentrum, ontmoetingsruimten en andere voorzieningen in de buurt.

Reuring om via de rechter zorg af te dwingen De 71-jarige Liesbeth Schoenman (71) uit Marknesse krijgt volgens Omroep Flevoland uit het hele land reacties voor haar strijd om via de rechter zorg af te dwingen voor kwetsbare ouderen. Ze is op zoek

naar een advocaat die gespecialiseerd is in mensenrechten en in zorgrecht en z’n nek wil uitsteken. Intussen hoopt Schoenman dat in de samenleving de nodige reuring ontstaan.

Pensioen-verjaarsdagskaart

Vakbonden en werkgevers slaan de handen ineen om het aantal werknemers zonder een potje voor de oude dag te halveren, met onder meer verplichte informatie over pensioenopbouw op het loonstrookje en een ’pensioen-verjaardagskaart’. Dit meldt de Telegraaf uit plannen om voor de nieuwe pensioenwet de steun van PvdA en GroenLinks te behouden.

Wetsvoorstel contact met kleinkinderen

Duizenden grootouders hebben als gevolgd van familieruzies geen contact meer met hun kleinkinderen. Dat drijft hen tot wanhoop. Ook voor de kleinkinderen is de breuk schadelijk. Een nieuwe wet moet daarin verandering brengen, meldt het AD. ‘Grootouders bepalen mede de vorming van de kleinkinderen’, zegt psycholoog en grootvader René Diekstra.

Robin Wiegman (38) Werkzaam in de offshore industrie

Welke zorg heeft u nodig?

Wist u dat?

....we in Schagen een speciale afdeling hebben met zestig plaatsen voor revalidatie?

....u ook bij Samen terecht kunt als u een fysiotherapeut, ergotherapeut, diëtist of logopedist nodig heeft?

....u bij Samen aan de bel kunt trekken als de mantelzorg u teveel wordt?

....u bij Samen terecht kunt voor tijdelijke zorg als de stap naar huis nog te groot is of het thuis even niet meer gaat?

....u bij onze Samen Fitness terecht kunt om te sporten?

....u gebruik kunt maken van onze maaltijdservice: verse maaltijden, thuis bezorgd?

Meer informatie

Bel naar 088 - 619 4000 of kijk op onze website www.woonzorggroepsamen.nl

Welke zorg heeft u nodig?

Bij Thuiszorg Samen bieden wij diverse vormen zorg- en dienstverlening die u helpen en ondersteunen om zelfstandig thuis te kunnen blijven wonen. Samen met u stellen we vast welke ondersteuning u nodig heeft. Onze kracht ligt in samenwerking. Daarom kijken we ook naar wat u zelf kunt en waar uw familie kan bijspringen.Samen kunnen we immers meer.

We komen bij u thuis voor persoonlijke en verpleegkundige zorg, gespecialiseerde verpleegkundige zorg, individuele begeleiding, alarmering en hulp bij het huishouden.

Wij werken met kleine, lokale teams, in heel Hollands Kroon en Schagen. Hierdoor krijgt u uw thuiszorg zoveel mogelijk van dezelfde mensen, die u en uw omgeving als geen ander kennen.

"

“Als je iets echt wil, dan lukt het!”

Dat is het motto van Dhr. K. Meneer is pas 72 jaar, maar beleefde een hele nare gebeurtenis die hem altijd bij zal blijven.

“Ongeveer 4 weken geleden ben ik in elkaar gezakt. Zomaar uit het niets. De oorzaak is op de dag van vandaag nog onbekend, al wordt er gedacht dat ik wel eens een TIA ge had zou kunnen hebben. Ik heb in totaal maar liefst twee uur alleen op de grond gelegen. Mijn vrouw was niet aanwezig en ik kon zijn te lefoon niet vinden, dus bellen was geen optie. Per ambulance ben ik uiteindelijk naar eerst naar het zie kenhuis gebracht. Daar wilde ik zo snel mogelijk weer weg, waarna ik in Magnushof op de revalidatie-af deling terecht kwam.

Na daar 3 weken gespendeerd te hebben, ging ik weer naar huis. Hierdoor ben ik terecht gekomen in het ambulante traject. Dit houdt

in dat ik nog thuis woon, maar re valideer bij Samen. Ik krijg hier op dinsdag en donderdag twee ver schillende trajecten: logopedie en fysiotherapie. Doordat naast de re cente, nare gebeurtenis, ik helaas ook moet leven met de ziekte van Parkinson, is logopedie voor mij heel fijn. Het houdt me wakker en zorgt ervoor dat ik de aandacht er bij houdt. “

Naast fysiotherapie die hem heel erg helpt om de alledaagse dingen als traplopen weer rustig op te pak ken, volgt meneer ook logopedie. Doordat meneer Parkinson heeft, kan hij problemen krijgen met zijn verstaanbaarheid. Bij mensen die dit ziektebeeld hebben verminderd onder andere afname van luidheid, stemkwaliteit, articulatiebewegin gen en spreektempo. Een logope dische behandeling is daarom aan de orde. Deze behandeling is spe cifiek voor cliënten met de ziekte van Parkinson: de Pitch Limiting Voice Treatment (PLVT). De prin cipes van deze behandeling zijn luid en laag spreken. Door luid en laag spreken wordt het hele gebied rondom het stemapparaat gemoti veerd om aangezet te worden.

Meneer hoefde niet lang na te den ken over zijn uiteindelijke doel: niet meer leven in angst. “Doordat het voorval zo plots was gebeurd, ben ik bang dat dit weer kan ge beuren. Een ding neemt mijn angst gelukkig wel wat weg: mijn horlo ge. Hij het horloge dient als nood middel mocht het weer gebeuren. Ik hoef dan alleen maar aan de zij kant van het horloge te klikken en dan wordt mijn vrouw gebeld. Mocht mijn vrouw niet opnemen, dan wordt de eerstvolgende con tactpersoon gebeld.” De opluchting over het bestaan van dit horloge was in zijn ogen af te lezen.

Naast het niet meer leven in angst wil meneer ook weer hardlopen en fietsen. Dit deed hij vroeger altijd met veel plezier, maar is door de vermoeidheid nog niet te doen. Dat meneer ook dit ooit weer kan doen, daar wordt niet over getwijfeld. Ie mand die zo vastberaden is en doe len voor zichzelf gesteld heeft, kan dit alleen maar behalen.

Herkent u zich in het verhaal van deze meneer en wilt u ook revalideren bij Samen of juist vanuit huis als dit voor u mogelijk is? Dan bent u aan het juiste adres. Wilt u meer informatie over de be handeltrajecten? Neem dan eens een kijkje op de website https://www.woonzorggroepsamen.nl/re validatie-en-behandeling/revalideren-bij-samen/ of bel naar 088-619 4100 of stuur een mailtje naar zorgbemiddeling@wzgsamen.nl

Dé virtual reality experience van het Nederlandse reddingwezen

Vanaf nu beleef je bij het Nationaal Reddingmuseum te Den Helder een levensechte reddingsactie op zee, en wel aan boord van de Nh1816, de nieuwste en meest moderne havenreddingboot van de KNRM.

In deze spetterende virtual reality experience ben je bemanningslid van de Nh1816. Je ervaart een reddingsactie en de spanning als je een drenkeling redt. Je loopt rond in het museum als ineens je pieper gaat. Man overboord! Je haast je naar de reddingboot. Snel maak je je klaar en vaart de zee op. De experience maakt het moeilijke en zwa-

Aan boord van de Nh1816

Noord-Holland, Stichting Goeden Doelen Nh1816, Stichting Ondernemen aan Zee, Royal Peterson en de Rabobank. Voor het maken van de 3D-video stelde de KNRM haar reddingboten beschikbaar.

Zie onze website: www.reddingmuseum.nl

re werk van de redders zichtbaar. Een ongekende ervaring die je samen met vrienden of familie kunt beleven. Een beleving voor jong en oud. De VR is vrij toegankelijk bij een entreebewijs en duurt zo’n vijf minuten.

De VR experience werd mede mogelijk gemaakt door de brede steun van verschillende fondsen, bedrijven en particulieren, zoals het Waddenfonds, Dorus Rijkers Fonds, Mondriaanfonds, Prins Bernhard Cultuurfonds, Provincie

Adres: Nationaal Reddingmuseum Dorus Rijkers Willemsoord 60G 1781 AS Den Helder

Telefoon: 0223 - 61 83 20 Email: info@reddingmuseum.nl

Van muziek en dans word je blij

Voor wie dit najaar lekker aan de slag wil met muziek en/of dans heeft Triade volop mogelijkheden. Of je nou beginner bent of enigszins ervaren, of je individueel les wil of in een groep, er kan van alles. Kom zingen, spelen en dansen, kom plezier maken bij Triade!

Muziek- of zangles

Bij Triade kun je les krijgen op vrijwel elk instrument. Gitaar, piano, drums, maar bijvoorbeeld ook op een kerkorgel. Naast individuele lessen kun je gratis of voor een klein bedrag ook met anderen leren samenspelen. Muziekles bij Triade is een feestje!

Kennismaking met instrumenten/zangles

Wij begrijpen dat het niet makke-

lijk is om voor een cursus te kiezen als je nog nooit kennis hebt gemaakt met een instrument of zangles. Daarom kun je bij Triade eerst een proefles of probeercursus van 5 lessen volgen.

Opfriscursus

Heb je al ervaring met zingen of het bespelen van een instrument, maar heb je al een tijdje niets meer gedaan? Meld je dan aan voor een opfriscursus. De docent haalt sa-

men met jou de muzikale kennis weer naar boven. Ervaar opnieuw het plezier van muziek maken!

Dans wat je kan!

Lijkt het je heerlijk om te dansen, maar is bewegen niet meer zo vanzelfsprekend? Dan is deze cursus iets voor jou. Je danst naar je eigen kunnen; vanuit de stoel, erachter of vrij in de ruimte. Probeer het eens uit, en neem gerust iemand mee!

Seniorenband

De Seniorenband is speciaal voor 60-plussers die altijd al eens in een band hebben willen spelen. Ook als je nog nooit een instrument hebt aangeraakt kun je meedoen!

Vrouwen van Triade projectkoor Kerst Vrouwen van Triade is een vrouwenkoor dat steeds een nieuw zangproject repeteert en afsluit met een concert. In november start het Kerstproject.

Website: www.triade-denhelder.nl

Adres: Triade Den Helder Middenweg 2 1782 BG Den Helder Telefoon: 0223 - 53 72 00

UW

IS MEER WAARD DAN U DENKT

TipTop vloeren, uw vloerenspecialist

specialist in Houten Vloeren, schuren en behandelen, PVC, Laminaat, tapijt, egaliseren en het leggen van deze vloeren. TipTop Vloeren beschikt over enthousiaste, eigen goed opgeleide en ervaren vloerenleggers die hun vak verstaan en een uitstekende service bieden.

wood en bovendien hebben wij ook een mooie eigen collectie houten vloeren.

Pvc-vloeren

De ontwikkeling van pvc-vloeren is de laatste jaren erg snel gegaan. TipTop vloeren is dealer van enke le mooie merken pvc, zoals Quick step, M-Flor, Floorlife TFD, Hebeta, Bodiax, M-Flor, Gelasta en meer. Dit zijn kwaliteit vloeren die tegen een stootje kunnen.

en behandelen met een mooie lak of olie, of zelfs een overlakbare olie met ultra matte uitstraling! Zo kun je nog jaren genieten van je prachti ge bestaande vloer!

Ook voor uw plinten, profielen, on dervloeren, onderhoudsmiddelen en nagenoeg alle randmaterialen voor uw vloer kunt u ook bij ons te recht. Wij geven u altijd de scherp ste prijs!

Kom eens langs in de showroom en laat je inspireren en verrassen door de mooie aanbiedingen uit ons uit gebreide assortiment.

INFORMATIE

Tip Top vloeren is al 15 jaar een begrip in Den Helder en heeft een zeer ruim assortiment pvc, laminaat, tapijt en houten vloe ren verkrijgbaar in nagenoeg alle uitvoeringen, soorten, ma ten en behandelingen. TipTop Vloeren volgt altijd de nieuwste trends: of je nu op zoek bent naar een strakke moderne vloer of een mooie rustieke verouderde vloer, bij TipTop vloeren is vrijwel al les leverbaar en op vele manieren

compleet gelegd te zien in de zeer uitgebreide showroom van maar liefs 350 vierkante meter.

Houten vloeren TipTop vloeren heeft een zeer uit gebreid assortiment houten vloe ren en zijn in alle denkbare uitvoe ringen, bewerkingen en kleuren te verkrijgen. TipTop Vloeren is dea ler van FB houten vloeren, Floorlife parket en speciaal behandelde an tiek verouderde vloeren van Hey

Laminaat

TipTop Vloeren is dealer van na genoeg alle grote laminaat merken zoal Quickstep, Meister, Floorlife, etc Ook kun je er terecht voor be taalbare kwaliteitsvloeren met een eigen label van TipTop Vloeren

Schuren & behandelen

Heb je thuis een houten vloer die wel wat liefde en zorg kan gebrui ken? Laat dan door TipTop Vloe ren je vloer professioneel schuren

Zie onze website: www.tiptopvloeren.nl

Adres: Ravelijncenter Industrieweg 4a 1785 AG Den Helder Email: info@tiptopvloeren.nl Telefoon: 0223 – 66 88 78

“Ik ben geen man om thuis te zitten”

VERHALEN VAN TOEN

“Mijn broer Gerard heeft Van Vliet Tweewielers opgericht. Samen met mijn vrouw Leny heb ik het bedrijf steeds verder uitgebreid, met vesti gingen in heel West-Friesland. Een mooie tijd!” De verhalen van vroe ger komen regelmatig aan bod tij dens de dagbesteding bij De Hoge Hop in Hoorn. “Ik kom hier twee dagen per week, omdat mijn geheu gen me in de steek laat. En ik wil er wel een derde dag bij. Ik ben geen man om de hele dag thuis te zitten. Ik moet wat omhanden hebben.”

De dagbesteding biedt dat volop. “Spelletjes doen, samen de krant lezen, knutselen: ik doe overal aan mee.” En moeten er aardappels

worden geschild voor de stamp potthemadag? “Dan help ik. Ik kom uit een gezin met negen kinderen, waar ik ook altijd de aardappels schilde.”

Voor meneer Van Vliet is de dagbe steding niet meer weg te denken. “Voor mijn vrouw is het ook fijn. Die heeft meer rust en vrijheid. Voor ons alle twee is het geweldig.”

“Ik ben een begrip in Hoorn,” vertelt Wim van Vliet (91). Jarenlang bestierde hij Hoorns oudste en bekendste rijwielhandel

De verhalen van vroeger komen regelmatig aan bod tijdens de dagbesteding bij De Hoge Hop in Hoorn.

Alarmlijn 112 Blokkeren Bank 0900 - 08 52

Blokkeren OV-chipkaart 0900 - 09 80

Gemeente Schagen (ook buiten openingstijden) 0224 - 21 04 00

Gemeente Hollands Kroon 088 - 321 5000

Huisartsenpost SPOED buiten kantooruren 0224 - 22 40 40

Huisartsenpost tijdens kantooruren (te Den Helder) 0223 - 67 04 61

Steunpunt Mantelzorg 088 - 13 08 000

Wijkagent en Politiebureau 0900 - 88 44

Beef met Gorgonzola

Minestrone uit de voorraadkast

Stroopwafels met vanille-ijs en Baileys

ALGEMENE VOORWAARDEN

Niets uit deze uitgave mag worden overgenomen, vermenigvuldigd of gekopieerd zonder uitdrukkelijk schriftelijke toestemming van de uitgever. De uitgever acht zich niet verantwoordelijk voor de juistheid van de door derden verstrekte gegevens en is niet aansprakelijk voor de gevolgen

uit onvolledige of foutieve informatie. Aan

inhoud kunnen geen rechten worden ontleend.

Ingrediënten:

4 biefstukken (kamertemperatuur) 75 gr gorgonzola boter om te bakken 125 ml slagroom 125 ml melk 20 gr bloem 20 gr boter

Bereidingswijze:

1

2

3

Smelt de boter in een pannetje en roer de bloem er door. Laat het mengsel 2 minuutje bakken en garen.

Giet de melk er bij en roer tot een gladde saus. Roer daarna de room er door.

Kruimel de gorgonzola er bij en roer tot deze gesmolten is. Wil je de saus iets dikker, laat hem dan iets lager op het vuur staan. Wil je hem juist iets dunner, voeg dan wat room of melk toe.

4

Smelt wat boter in een pan en leg de biefstuk in de pan.

Bestrooi met wat peper en zout. Schroei eerst op hoog vuur alle zijdes dicht.

Laat hem daarna nog op een lager vuur 3 minuten doorbakken voor rare, 5 minuten voor medium en 8 minuten voor welldone (afhankelijk van de dikte).

Laat de biefstuk 2 minuten in aluminiumfolie rusten.

5

Serveer de biefstuk met de gorgonzolasaus uit op een bord. Evt kunt u ook een broccoli of een salade met gebakken aardappeltjes erbij serveren.

Ingrediënten:

2 eetlepels olijfolie 1 ui, grof gehakt 800 g tomatenblokjes (uit blik)

1 eetlepel groentebouillonpoeder 1 eetlepel rode pesto 50 g kleine pastavormpjes (zoals farfalle) 400 g gemengde peulvruchten (uit blik), uitgelekt en afgespoeld 200 g groene groenten (diepvries), zoals sperziebonen en doperwten

Bereidingswijze:

Verhit de olie in een grote pan en fruit de ui zacht op een laag vuur.

Schenk de tomaten en 4 blikjes water erbij. Bestrooi met bouillonpoeder en roer de pesto erdoor. Breng op smaak met zout en peper.

Zet het vuur hoger en breng de soep aan de kook. Voeg de pasta toe en kook zachtjes 10 minuten, of tot ze net gaar zijn. Roer af en toe door.

Voeg de bonen en groenten toe. Roer goed en breng weer aan de kook. Doe het deksel op de pan en laat 10 minuten sudderen, roer af en toe door. Breng de soep op smaak met zout en peper.

Serveer met extra lepeltje pesto bovenop de uitgeschonken soep en lekker met een stokbroodje met eventueel kruidenboter.

Benodigdheden:

4 glazen of ijscoupes ijsschep

Ingrediënten: goede kwaliteit vanille-ijs 200 ml slagroom zakje vanille suiker stroopwafels Baileys

eventueel karamelsaus

Bereidingswijze:

1

Neem een kom en doe hier de slagroom in. Voeg het zakje vanillesuiker toe en 2 tot 3 eetlepels Baileys. Klop de slagroom nu goed stijf, zodat er van die pieken in de slagroom ontstaan, dan is hij goed.

2

Breek de stroopwafels in stukjes en neem 4 glazen. Op de bodem van ieder glas leg je een paar stukjes stroopwafel. Hier schep je een bol vanille-ijs op. Dan nog wat stukjes stroopwafel op het ijs leggen en doe hier de slagroom op.

Steek in de slagroom nog een stukje stroopwafel en overgiet alles met een lepel Baileys en evt karamelsaus. Je hebt nu een zalig, makkelijk te bereiden dessert!

Bereidingstijd

Kruiswoord

MOPPENTROMMEL

Geen benen

Gerrit zit zonder benen in zijn rolstoel in een winkelcentrum vóór de Hema even uit te rusten. Hij heeft zijn pet afgezet en op zijn schoot gelegd. Komt er een man aan die een biljet van 20 euro in Gerrit’s pet gooit en zegt: “Alsjeblieft, koop daar maar een paar mooie schoenen van.” Gerrit natuurlijk flink over de rooie. Even later komt zijn vriend eraan. “Sjonge, wat zie jij er boos uit. Wat is er gebeurd?”

Gerrit vertelt het hele verhaal. “Wat vervelend,” zegt de vriend. “Ik had het niet gepikt en die ke-

rel direct een flinke schop onder z’n kont gegeven.”

Als Gerrit dit hoort, slaan de stoppen bij hem helemaal door en rolt hij laaiend van woede naar huis.

Zegt zijn vrouw tegen hem: “Jétje wat ben jij boos. Is er wat gebeurd?” Gerrit vertelt haar het verhaal van de man met de 20 euro en de reactie van zijn vriend. Waarop zijn vrouw zegt: “Nou zeg, jij bent ook snel op je teentjes getrapt.”

KRUISWOORD

horizontaal

Kruiswoord

Breng de letters uit de genummerde vakjes over naar de gelijkgenummerde vakjes van de oplossingsbalk.

Horizontaal

hotelservice

ezelsgeluid

onrijp

Breng de letters uit de genummerde vakjes over naar de gelijkgenummerde vakjes van de oplossingsbalk.

dier 10 e en 11 boerenbezit 12 girafachtig dier 14 adellijke

lengtemaat 21 hemellichaam 22 rechtvaardig 25 wanneer 26 ruim

1  naaldtekenaar 5  rand 9  spinachtig dier 10  effen 11  boerenbezit 12  girafachtig dier 14  adellijke 16  ho telservice 18  onrijp 19  lengtemaat 21  hemellichaam 22  rechtvaardig 25  wanneer 26  ruim 27  ezelsgeluid 28  gesloten rijtuig 29  lidwoord 30  vreemde taal 31  gesloten 32  weinig gebruikend 34  hap 35  koren zeef 36  reusachtig 39  valse getuigenis 42  naaihulp middel 44  sport 46  Amerikaans tv-station 47  OostEuropeaan 48  kuil 49  handeling 50  Griekse letter.

gesloten rijtuig 29 lidwoord 30 vreemde taal 31 gesloten 32 weinig gebruikend

hap 35 korenzeef 36 reusachtig 39 valse getuigenis 42 naaihulpmiddel 44 sport 46 Amerikaans tv-station 47 Oost-Europeaan 48 kuil 49 handeling 50 Griekse letter.

verticaal

1  Australische struisvogel 2 matrasomhulling

3  oorspronkelijk soort 4  vervallen huis 5  biblio theek 6  overhaast 7  straatruzie 8  beslag 13  schaak stuk 15  onderricht in een spel 17  aanvoeren 18  hof kleding 20  windvrije kant 21  plaats in Duitsland 23  onbepaald voornaamwoord 24  gil 26  reddings middel 28  hondenhok met ren 29  vloek 30  edelsteen 31  flink 33  bezittelijk voornaamwoord 34  agrariër 37  zonder verpakkingsgewicht 38  vroegere heerser over Peru 40  denkbeeld 41  Griekse kaas 43  ZuidAfrikaanse partij 45  groet.

1 Australische struisvogel 2 matrasomhulling 3 oorspronkelijk soort 4 vervallen huis 5 bibliotheek 6 overhaast 7 straatruzie 8 beslag 13 schaakstuk 15 onderricht in een spel 17 aanvoeren 18 ho leding 20 windvrije kant 21 plaats in Duitsland 23 onbepaald voornaamwoord 24 gil 26 reddingsmiddel 28 hondenhok met ren 29 vloek 30 edelsteen 31 flink 33 bezittelijk voornaamwoord 34 agrariër 37 zonder verpakkingsgewicht 38 vroegere heerser over Peru 40 denkbeeld 41 Griekse kaas 43 Zuid-Afrikaanse partij 45 groet.

OPLOSSING

WAARDEBON T.W.V. € 15,00 ( 1 bon per persoon en geldig bij een losse behandeling)

Deze waardebon is geldig t/m 30 november 2022

BE YOU energy Baljuwstraat 3 1785 SB Den Helder Telefoon: 06 27 82 46 37 Website: www.beyouenergy.nl

Graag bellen voor een afspraak, op werkdagen tussen 9.00 - 17.00.

Wat: Energetische behandeling (kleding blijft aan) Extra: Je krijgt na de behandeling een flesje water Energetische behandelingen kunnen een aanvulling zijn naast de reguliere gezondheidszorg

© Sanders puzzelboeken

puzzelboeken

© Sanders puzzelboeken

ERVAAR JIJ:

stress of innerlijke onrust slaapproblemen vermoeidheid prikkelbaarheid verdriet angst examenvrees burn-out hoge gevoeligheid hoge sensitiviteit (HSP)

WIL JIJ: meer energie ontspanning hoofd leegmaken denkpatronen doorbreken in je eigen kracht komen