Seniorenkrant Den Helder / Julianadorp editie 4 2022

ERVAAR JIJ:

stress of innerlijke onrust slaapproblemen vermoeidheid prikkelbaarheid verdriet angst examenvrees burn-out hoge gevoeligheid hoge sensitiviteit (HSP)

WIL JIJ:

meer energie ontspanning hoofd leegmaken denkpatronen doorbreken in je eigen kracht komen

De heer Botman, woont op een woonzorglocatie.

Omring levert al meer dan honderd jaar zorg in West-Friesland, de kop van Noord-Holland en op Texel. Wij zijn altijd in de buurt op het moment dat goede zorg en ondersteuning nodig is. Van verzorging tot gespecialiseerde verpleging. Van behandeling tot revalidatie. Zowel thuis als op een van de 30 woonzorglocaties. We regelen het met én voor u.

Energetische behandelingen kunnen een aanvulling zijn naast de reguliere gezondheidszorg.

Moet ik wat doen? [29]

Dat is toch vaak de centrale vraag als cliënten contact met mij opnemen. Veelal zijn de overwegingen of afwegingen al langer gaande. Misschien al jaren, maar het moment van het nemen van actie is steeds ‘morgen’. In dit negenentwintigste stuk en de komende delen zal ik een aantal onderwerpen behandelen die verband hebben met deze ene centrale vraag.

Gezag over minderjarigen

In de wet is reeds jaren geregeld dat als een kind geboren wordt, het altijd een moeder heeft. Maar wie is de vader? Dat bepaalt de wet zelf als de moeder van het kind getrouwd is of een officieel geregistreerd partnerschap is aangegaan. Dan is de man de vader. Automatisch. Het officieel geregistreerd partnerschap is feitelijk ook trouwen bij de gemeente, maar het mag dan anders heten. Overigens zeg ik hiermee niet dat elke tweerelatie bestaat uit een man en een vrouw. Wat ik schrijf geldt ook bij twee vrouwen en ook bij twee mannen (er is dan sprake van een draagmoeder).

Als er geen huwelijk of geregistreerd partnerschap is dan moet de vader het kind erkennen om het bloedverwantschap wettelijk te laten ontstaan. Dat moet tezamen met de moeder, zodat die wel ‘meedoet’, als het kind ook een andere ouder krijgt. Dat erkennen kan ook reeds als het kind nog niet geboren is. Feitelijk doet veelal de vader aangifte van de geboorte en wordt de erkenning geregeld. Als de vader die niet erkend heeft, later wél met de moeder trouwt of een geregistreerd partnerschap aangaat dan ontstaat er niets automatisch; er moet nog steeds erkend worden.

Maar goed, uitgaande dat bovenstaande allemaal gelukt is (het is overigens eenvoudig formulierenwerk waarover meer te lezen is op www.rechtspraak.nl), dan zijn we er nog niet. Immers heeft het kind automatisch die moeder, en die moeder heeft automatisch ook het (ouderlijk) gezag over de minderjarige. Dat feestje duurt totdat het kind achttien jaar wordt en dan kan

het kind een eigen feestje gaan bouwen. Als je dat als ouder geen goed idee vindt, dan helpt de notaris graag met een clausule in een testament. Tot zover deze zijstap; terug naar het (ouderlijk) gezag. Moeder heeft dus gezag. Vader niet vanzelf! Alleen als het kind geboren wordt terwijl de ouders getrouwd of geregistreerd partners (officieel met geregistreerd partnerschap) zijn heeft de vader automatisch ook gezag. Dat delen de ouders dan met elkaar! Ze moeten dus samen en allebei tekenen als ze het minderjarige kind vertegenwoordigen. Een eenvoudig voorbeeld hierbij is dat je geen paspoort voor het kind krijgt als niet beide ouders (aan de balie) tekenen. Of dat je geen voogd kan aanwijzen.

Hoe doe je dat dan met kinderen buiten het huwelijk of geregistreerd partnerschap geboren? Daar kan de vader niets zonder de moeder. De ouders moeten tezamen ouderlijk gezag aanvragen bij de kantonrechter. Wederom eenvoudig papierwerk, maar toch. Er zijn dus situaties dat de moeder de macht heeft en het gezag bij de vader onthoudt. Schrijnende gevallen bij (echt)scheidingen laten zich dan makkelijk raden.

Wetswijziging per 1 januari 2023

En daar laat de wetgever iets in veranderen in 2023. Een nieuwe wet zorgt ervoor dat ongehuwde en niet-geregistreerde partners vanaf 1 januari 2023 bij het erkennen van het kind automatisch gezamenlijk ouderlijk gezag krijgen met de moeder. Zij hoeven het gezag niet langer samen met de moeder bij de rechtbank aan te vragen. De mogelijke drempel van het eenvoudig

papierwerk wordt dan weggenomen. Het geldt alleen voor erkenningen na 1 januari 2023. Dus als een kind al erkend is voor 2023, dan moet je gezamenlijk gezag alsnog aanvragen samen met de moeder. Is een kind nog niet erkend, maar wel geboren voor 2023, dan maakt de erkenning vanaf 2023 automatisch een gezamenlijk gezag.

Gezamenlijk gezag hebben is bijvoorbeeld belangrijk als:

• een ouder een verhuizing doorgeeft of een reisdocument aanvraagt;

• een ouder met een minderjarige naar het buitenland reist;

• een ouder het kind inschrijft op school of een kinderdagverblijf;

• een ouder een medische beslissing moet nemen of het medisch dossier van zijn/haar kind wil inzien.

Maar ook toeslagen of andere overheidsvoorzieningen zijn ervan afhankelijk.

Meer weten over goede afspraken, of een beoordeling hoe uw afspraken en akten in het verleden zijn gemaakt? In een vrijblijvend en kosteloos adviesgesprek kan notaris Verhoeks samen met u gaan bepalen WAT u moet gaan doen. Daarom is een adviesgesprek altijd eerst aan te raden. U kunt gemakkelijk een afspraak maken door te bellen met het kantoor. Zie

En dan opeens ligt de laatste Seniorenkrant van 2022 alweer op de deurmat. Ook dit jaar heb ik weer met veel plezier de column verzorgt voor dit mooie medium en zoals ieder jaar eindigen we met een korte terugblik op het jaar. Het was me het jaartje wel. Als (ongediagnostiseerde) licht autistische persoonlijkheid die gebaat is bij structuur heb ik een heerlijk eerste kwartaal van het jaar gehad. Covid en alle daarbij behorende en steeds veranderende regels waren zo snel verdwenen als ze er opeens waren en we konden weer met een onbezorgde blik vooruit kijken. Ware het niet dat er ten Oosten van ons een man zijn spierballen wilde tonen en ruzie ging maken met zijn directe buren. De onbezorgde blik vooruit veranderde als snel in onzekerheid. Stijgende benzineprijzen, gasprijzen en stijgende rentes lagen in het vooruitzicht en al snel werden we gedwongen om weer met een nieuwe werkelijkheid om te gaan. Gelukkig hebben alle jaren als ondernemer mij wel geleerd om voorbereid te zijn op nieuwe situaties en kan ik snel inspringen op de dagelijkse realiteit. Niet alles hoe makkelijk en soms is het goed om ook eens een pas op de plaats te maken. De onzekerheid in de wereld hee ook zijn weerslag op de woningmarkt. Ondanks de woningnood en het woningtekort merken we duidelijk dat de woningmarkt zijn omslagpunt hee gehad en dat de rust weer wat meer terugkeert. Eigenlijk best wel een jn gevoel. Terugkijkend naar de laatste 2,5 jaar is het soms niet voor te stellen dat we met ons kleine en geweldige team die gekte op de woningmarkt zijn doorgekomen. Rennen, vliegen, een sprintje daar en dat vaak wel 7 dagen in de week. Men zegt weleens ‘jullie moeten nu weer werken voor je geld’, nou ik kan u zeggen, achter de schermen zijn de uren dubbel gemaakt de laatste jaren. Tijd voor elkaar, en deze feestdagen dan ook echt. De kerstdagen, Winter E eling, Duinrel, bezoeken aan familie en vrienden, Oud & Nieuw zijn al helemaal gepland en dat is eigenlijk best wel een jn gevoel!

Fijne feestdagen!

DANNY LAAN Laan Makelaars

• Controle van uw gebitsprothese

• Aanmeten nieuwe prothese (ook op implantaten)

• Gedeeltelijke prothese of frame

• Uw allereerste prothese (immediaat/noodprothese)

• Rebasingen (nieuwe pasvorm) • Uitbreiden gedeeltelijke prothese

• Knarsplaat (tegen schade door tandenknarsen)

“Boksen werkt als medicijn bij Parkinson”

In April’22 zijn wij bij sportschool SportsArt/ Team Baars gestart met Parkinson boksen.

De boksers gaan als individu het gevecht aan met hun eigen ziekte. Dit in spelvorm, door te worden uitgedaagd wat betreft kracht en balans, maar vooral door het uitvoeren van dubbeltaken.

Dit laatste is ook precies datgene waar mensen met Parkinson baat bij hebben volgens neuroloog Bas Bloem, omdat bij mensen met Parkinson het uitvoeren van twee dingen tegelijk moeilijker wordt. Boksen is hiervoor de perfecte trainingsmethode. Door dubbeltaken te trainen worden de hersenen gestimuleerd tot het aanmaken van bepaalde stofjes (neurotransmitters) die het brein helpen om de lichamelijke bewegingen te bevorderen, maar ook andere klachten door de ziekte kunnen remmen.

Parkinson boksen is een ‘non-contact’ sport, we stoten alleen op elkaars bokshandschoenen of op de bokszak. Dit om de training zo veilig mogelijk te houden. Bij elkaar op de bokshandschoenen stoten zorgt ervoor dat het ook een teamsport is. Uiteraard staat plezier hebben met elkaar voorop! Na afloop is er tijd voor een kopje koffie of thee, om nog even na te zitten met elkaar.

De Parkinson boks lessen worden verzorgt door gecertificeer-

Opa heeft dementie en nu is oma overleden…

de Parkinson bokscoaches. Jorina Baars professioneel kickbokser met meerdere Nederlandse, Europese en wereldtitels op haar naam en Danique de Klein, zij werkt als Casemanager dementie en verzorgd met regelmaat de kickboks of bokszaklessen.

Wilt u een keer een gratis proefles Parkinson boksen ervaren? Dan kunt u contact opnemen met Jorina Baars, telefoonnummer: 0657124148 of per e-mail: info@ sportsartdenhelder.nl

INFORMATIE

Zie onze website: www.sportsartdenhelder.nl

Adres: SportsArt/Team Baars Willemsoord 52 D1 1781AS Den Helder Email: info@sportsartdenhelder.nl Telefoon: 06 - 57 12 41 48

is het alledaagse leven al een hele uitdaging voor alle betrokkenen. Ook bij een overlijden met een nabestaande met dementie in de directe kring van naasten, kunnen zich complicaties voordoen bij het afscheid en de uitvaart. Want verlies van een ouder, partner, kind of broer trekt onder deze omstandigheden een uitzonderlijke wissel op alle naasten.

Afscheidshuis de Vlindertuin is gecertificeerd om dementievriendelijke uitvaarten te verzorgen. Door onze maatschappelijke betrokkenheid heeft het team een opleiding gevolgd om de nabestaande met dementie en de naasten zo goed mogelijk en waardig te kunnen ondersteunen, waardoor we onze professionele dienstverlening optimaal kunnen aanbieden.

In de nabije toekomst wordt dementie volksziekte nummer één. Eén op de vijf mensen in Nederland krijgt dementie. Als uitvaartverzorgers zijn wij ons bewust van de impact van dementie en willen ons steentje bijdragen aan een dementievriendelijke samenleving. Dit doen we door een dementie-

vriendelijk beleid en door onze actieve inzet om het taboe op dementie te verbreken.

Dementie verandert het leven en gedrag van mensen ingrijpend, zowel van de mensen met dementie als van de mensen om diegene heen. Door de veranderingen

Wij wensen van harte dat het vanzelfsprekend wordt om een mens met dementie te betrekken bij afscheid en uitvaart. Het voorkomt onnodig verdriet en draagt bij aan de medemenselijkheid in onze samenleving. Mocht u meer informatie willen bel ons op telefoonnummer: 0223 861078 of kom naar ons uitvaartspreekuur.

Website: afscheidshuisdevlindertuin.nl

Adres Julianadorp: Parkstraat 1 1787 AB Julianadorp

Adres Den Helder: IJsselmeerstraat 2 1784 NA Den Helder

Telefoon: 0223 - 86 10 78 Email: info@ afscheidshuisdevlindertuin.nl

Dé virtual reality experience van het Nederlandse reddingwezen

Vanaf nu beleef je bij het Nationaal Reddingmuseum te Den Helder een levensechte reddingsactie op zee, en wel aan boord van de Nh1816, de nieuwste en meest moderne havenreddingboot van de KNRM.

In deze spetterende virtual reality experience ben je bemanningslid van de Nh1816. Je ervaart een reddingsactie en de spanning als je een drenkeling redt. Je loopt rond in het museum als ineens je pieper gaat. Man overboord! Je haast je naar de reddingboot. Snel maak je je klaar en vaart de zee op. De experience maakt het moeilijke en zwa-

Aan boord van de Nh1816

re werk van de redders zichtbaar. Een ongekende ervaring die je samen met vrienden of familie kunt beleven. Een beleving voor jong en oud. De VR is vrij toegankelijk bij een entreebewijs en duurt zo’n vijf minuten.

De VR experience werd mede mogelijk gemaakt door de brede steun van verschillende fondsen, bedrijven en particulieren, zoals het Waddenfonds, Dorus Rijkers Fonds, Mondriaanfonds, Prins Bernhard Cultuurfonds, Provincie

Noord-Holland, Stichting Goeden Doelen Nh1816, Stichting Ondernemen aan Zee, Royal Peterson en de Rabobank. Voor het maken van de 3D-video stelde de KNRM haar reddingboten beschikbaar.

Zie onze website: www.reddingmuseum.nl

Adres: Nationaal Reddingmuseum Dorus Rijkers Willemsoord 60G 1781 AS Den Helder Telefoon: 0223 - 61 83 20 Email: info@reddingmuseum.nl

Odensehuis

Den Helder, voor iedereen met geheugenproblemen of beginnende dementie en hun naasten.

Inloop en activiteiten, iedere dinsdag- en donderdagmiddag van 12.00 tot 16.00 uur, aan de Kemphaanstraat 24b, 1781WS, Den Helder.

Bridgecursus in de Dukdalf

Altijd al eens bridgen willen leren, maar er nog steeds niet aan toe gekomen ….

Bridge is een serieuze denksport en tevens een gezellige vrijetijdsbesteding die de geest scherp en fit houdt. Een spel duurt ongeveer 7 minuten. Op een bridgeavond worden meestal 24 of 28 spellen gespeeld.

Bridgen leren kan onder deskundige leiding iedere donderdagavond van 19.30 uur tot 22.00 uur vanaf 12 januari 2023 bij bridgeclub HBC’45/MBSOV in de Dukdalf tegenover het Marine museum op de oude Rijkswerf.

Bij genoeg aanmeldingen zal de cursus ongeveer 20 weken duren. De kosten voor de cursus, inclusief lesmateriaal enz. bedragen € 75,- per persoon.

Interesse?

Aanmelden kan telefonisch en/of per e-mail bij:

• Richard van Dooren, telefoon: 06-2001 2703, e-mail: rcavandooren@kpnmail.nl

• Jack Vink, telefoon: 06-1367 9005, e-mail: j.vink@quicknet.nl

Aanmelden voor nieuwe bezoekers via contact@odensehuisdenhelder.nl

De energie en levensvreugde komen weer terug

Aan Angie hoef je niets uit te leggen (het kan wel, maar dat is niet nodig).

Zij voelt tijdens haar behandelingen waar jij ondersteund en geholpen kan worden.

In zeer slechte staat ben ik bij Angie gekomen. Na te grote belasting afgelopen jaren liep ik vast door pijnen , die alle energie en levensvreugde uit mij haalde.

Tijdens de eerste behandeling kwam er zo’n weldadige rust over mij en Angie verzorgde vele pijn punten in mijn lichaam. Zij gaf mij tijdens en na deze behandeling tips om er thuis ook weer mee bovenop te komen als het minder zou gaan. (bij een dipje)

De steun die zij geeft is zeer bijzonder en echt voelbaar. Na de behandeling zijn de pijnen draagbaarder en de energie en levensvreugde komen weer terug.

Dat Angie er is om je te helpen is een “Gouden greep”. Zij is een redder in nood!

volgorde ons lichaam binnen en wordt hier opgeslagen.

En net zoals een volle computer die opgeschoond moet worden, is dat ook zo met ons lichaam.

Als dat niet gedaan wordt ervaart u vaker; verdriet, hoofdpijn of een gevoel van angst en kunt u hierin bijven hangen.

Mijn naam is Angie Oosthout. Ik nodig u hierbij uit om samen met mij uw lichaam op te ruimen en het gevoel van rust weer te ervaren.

Knip de waardebon elders in deze krant uit en neem contact met mij op om een afspraak in te plannen. Deze behandeling is voor oud en jong en altijd met kleding aan.

Ons lichaam is een opslagplaats van informatie. Mooie, maar ook minder mooie herinneringen en ervaringen.

Dagelijks komt deze informatie in willekeurige en ongeordende

Zie onze website: www.beyouenergy.nl Adres: Be You Energy Baljuwstraat 3 1785 SB Den Helder Telefoon: 06 - 27 82 46 37

TipTop Vloeren HET adres voor uw houten vloer!

De tijdloze schoonheid van een houten vloer is sfeerbepalend voor de woning. Een houten vloer brengt warmte en uitstraling in uw interieur. De vele afwerkingsmogelijkheden zorgen ervoor dat de houten vloer helemaal naar uw wens is. Als het design met zorg is uitgekozen en aansluit op de interieurstijl en ambiance die men wenst te creëren, dan geeft uw nieuwe vloer u het juiste gevoel en de gewenste sfeer.

Multiplank vloeren (ook wel Duo plank vloeren of Lamelparket) is een kant en klaar Parket met een massief houten robuuste massieve toplaag (3 tot 6mm). Een van de belangrijkste functies hebben de multiplex tussenlagen. De samenstelling van deze lagen zijn optimaal, elk vloerdeel is opgebouwd uit verschillende lagen zodat werken nagenoeg is uitgesloten en de plank volledig is gestabiliseerd, waardoor het ook zeer geschikt is voor vloerverwarming. De vloeren kunnen zowel zwevend als vol verlijmd worden gelegd en zijn in vele uitvoeringen te verkrijgen,

zoals extra brede delen, Hongaarse punt & Visgraat uitvoering, waardoor uw interieur een mooie warme en chique uitstraling krijgt.

De vloeren zijn zowel gelakt als geolied in vele kleurdesigns verkrijgbaar, maar ook onbehandeld, waarna u ze zelf op kleur kunt maken en afwerken met een olie of lak. Wij zijn dealer van Heywood vloeren, Ambiant Parket, FB Houten vloeren, A12 houten vloeren en hebben tevens een hele mooie eigen collectie Houten vloeren.

Ook hebben wij een prachtig uitgebreid assortiment speciaal met de hand verouderde ‘soft touch’ planken en visgraat-vloeren met natuurlijke open verouderde scheuren en karakteristieke, verouderde noesten. Dit zijn Europees Eiken vloeren met handgemaakte/ geschraapte vierzijdige velling.

De vloeren zijn in vele uitvoeringen en bewerkingen te verkrijgen.

Ook kunnen de vloeren naar wens van de klant worden verouderd, geborsteld, gerookt, geschaafd en met vele kleuren worden behandeld.

Schuren & behandelen van bestaande houten vloeren. Hebt u een houten vloer die wel wat zorg en liefde kan gebruiken? Of is uw smaak veranderd en bent u toe aan iets nieuws? Laat dan door TipTop Vloeren uw vloer schuren en behandelen.

Wij kunnen uw houten vloer volledig renoveren, zodat deze er weer als nieuw uitziet. Dit kan met olie of lak. Behoudt de originele kleur of voorzie uw vloer in een nieuwe kleur en geef de vloer weer een hele andere uitstraling. Om de kleur van de vloer te wijzigen wordt de vloer geschuurd en vervolgens afgewerkt met een kleur olie of lak die het beste bij uw wensen aansluit. Wij werken ook met een vloerolie waarna de vloer wordt afgelakt met een twee componenten extra matte lak waarbij uw vloer toch de uitstraling heeft van een geoliede vloer.

Ben je de mooie houten vloer waar jij naar op zoek bent nog niet tegen gekomen? Kom dan eens langs in onze showroom en laat u verrassen door ons uitgebreide assortiment!

Angie Oosthout van Be You Energy

Sherry Noot- Saraber (70) Als huisvrouw ben je natuurlijk nooit gepensioneerd

Onze winkel is gesloten van 23 december t/m 3 januari. Wij wensen u jne feestdagen en een gezond 2023.

Vanaf 4 januari zien wij u graag weer over de vloer.

Ouderenadvies van MEE & de Wering helpt u met allerlei vragen verder Wilt

U bent hier zeker niet alleen in! Veel mensen zoeken een maatje om leuke activiteiten mee te ondernemen. MEE & de Wering helpt u te koppelen aan elkaar. De ouderenadviseurs van MEE & de Wering ondersteunen u bij vragen over eenzaamheid, de administratie, het aanvragen van hulpmiddelen en vergoedingen, activiteiten in uw wijk of buurt. Loopt u ergens tegenaan en weet u niet hoe u hier verder mee kunt? Neem contact met ons op. Voor ouderen zijn er veel regelingen en diensten beschikbaar. Wij helpen u graag op weg.

Naast individuele ondersteuning biedt MEE & de Wering ook hulp van vrijwilligers die steun bieden in de vorm van (rouw)maatjes, levensvragen contact of praktische hulp. Dit laatste is bij ons onderdeel van WonenPlus Den Helder. Met een lidmaatschap bij WonenPlus kunt u terecht voor praktische klussen

De Verbinding: onmisbaar ontmoetingscentrum

in en om het huis. Denk hierbij aan het ophangen van een lamp, computerondersteuning of lichte tuinwerkzaamheden.

Gezellige activiteiten MEE & de Wering organiseert regelmatig gezellige activiteiten.

Meer informatie

Wilt u meer informatie of vrijblijvend contact met een ouderenadviseur? Neem contact op met het ouderenadvies in Den Helder.

Vrijwilliger worden?

Wilt u zelf als vrijwilliger aan de slag bij ons of een andere organisatie? Ook dan kunt u contact opnemen met bovenstaand telefoonnummer, of via mailadres denhelder@noordkopvoorelkaar.nl

Zie onze website: www.meewering.nl

Email: ouderenadviesdenhelder@ meewering.nl

Adres: MEE & de Wering Bernhardplein 76 E 1781HK Den Helder

Telefoon: 088 - 0075 200

Bridge: ‘verslavend’ leuk!

Vlnr: vrijwilligster Nel van

De Verbinding in Julianadorp is niet meer weg te denken uit de gemeente Den Helder. Binnen dit ontmoetingscentrum (vooral ook bestemd voor ouderen) aan de Boterzwin 3476 is het dagelijks een komen en gaan van vele tientallen mensen, die een scala aan activiteiten bezoeken.

Beheerder Peter Offermanns heeft ervoor gezorgd dat de thee en koffie meestal gratis is. Onder meer tijdens de dagen waarop mensen met geheugenproblematiek elkaar kunnen ontmoeten.

Folder aanvragen? Vrijwilliger of deelnemer worden: tel. 0223865443 of op wonenpluswelzijn.nl

Zie website: www.wonenpluswelzijn.nl

Adres: De Verbinding Boterzwin 3476 1788 WS Julianadorp

Telefoon: 0223 - 865 443

Bridgeclub HBC’45/MBSOV is vlak na de oorlog opgericht door medewerkers van De Rijkswerf. HBC’45 is daardoor een onderafdeling van de personeelsvereniging van het Marinebedrijf vandaar de toevoeging MBSOV. Ook burgers hebben hier toegang toe waardoor het aantal enthousiaste bridgeleden op dit moment rond de 125 schommelt.

De speelavonden zijn op maandag en op vrijdag. Op de maandagavonden wordt er vanaf september t/m maart gespeeld en op de vrijdagavonden vanaf september t/m mei. Gedurende de zomer wordt er op de vrijdagavonden de Zomerdrives georganiseerd.

Inmiddels bestaat de bridgeclub 77 jaar en is daarmee de oudste bridgeclub in Den Helder. Er wordt gespeeld in De Dukdalf, het prachtig gerenoveerde clubgebouw van de MBSOV op de oude Rijkswerf Willemsoord. HBC’45/MBSOV is lid van de Nederlandse Bridgebond (NBB). Leden zijn dan ook automatisch lid van de NBB.

Uitdagend kaartspel Misschien heb je wel eens van vrienden, kennissen gehoord dat ze bridgen of heb je zelf weleens overwogen om te gaan bridgen.

Maar wat is dat nu precies, ‘bridge’?

Bridge is een boeiend en uitdagend kaartspel dat je samen met een partner speelt. Bridge wordt vaak gespeeld op een club, maar het kan ook thuis met vrienden. Of op vakantie, want bridge is over de hele wereld populair. Ook online kun je het op elk moment spelen, tegen wie dan ook. Kijk ook eens op www.bridge.nl/over-bridge/wat-isbridge/

Bridge wordt als sport ook in competitieverband gespeeld. Een spel duurt ongeveer 7 minuten en in competitieverband worden er meestal 24 spellen gespeeld. Er zijn talloze redenen waarom bridge een fantastische vrijetijdsbesteding is: het is gezellig, houdt je mentaal fit en is heel betaalbaar.Maar boven alles: bridge is ‘verslavend’ leuk! En voor jong en oud!

Voor aanmelding voor de cursus zie advertentie elders in dit nummer.

u graag een maatje om mee te wandelen?

Of een keer een kop koffie mee te drinken?

Ockenburg, beheerder Peter Offermanns, Jannet van Baaren (van Wonen Plus Welzijn, die samen met Inez de Ruiter – niet op de foto – van Zorggroep Tellus professionele ondersteuning aan de ontmoetingsgroep biedt), Willem Burggraaf (met Richard Mendrik – niet op de foto – verantwoordelijk voor het restaurant), en beheerder Hans Wildenburg.

Bij Zorggroep Tellus

Wonen in De Lichtboei of De Groene Vecht Zorg is persoonlijk, dat weten wij als geen ander. Wij proberen u zo goed mogelijk te ondersteunen, ook als het thuis niet meer goed gaat. Het kan dan een optie zijn om (samen met uw partner) te verhuizen naar één van onze locaties; De Lichtboei of De Groene Vecht. Zo krijgt u extra zorg en ondersteuning die u nodig heeft om te blijven genieten van uw leven.

Zorg aan huis Ook als u nog zelfstandig woont, staan we voor u klaar. Zo bieden we thuiszorg en maaltijden aan huis. Maar u kunt ook bij ons terecht voor dagbesteding, zodat u fijn onder de mensen blijft en de dingen kunt blijven doen die u leuk vindt. Daarnaast bent u hartelijk welkom in onze locaties om mee te eten in één van onze restaurants of om deel te nemen aan actviteiten.

Kom langs voor een vrijblijvende rondleiding en een persoonlijk informatief gesprek.

Wij denken graag met u mee!

Zorg, wonen & welzijn

Meer informatie? Bekijk onze website of bel naar 0223 63 85 00.

zorggroeptellus.nl

bent u aan het juiste adres als het gaat om zorg, wonen en welzijn.

U bent van harte welkom in de gezelligste huiskamer van de stad!

Kent u Tellus al?

Tellus is de enige echt Helderse zorgaanbieder van de stad. We zijn er voor Jutters. Voor iedereen die hier geboren en getogen is, maar vooral voor iedereen die hier graag oud wil worden. En met de juiste zorg en aandacht kan dat precies zoals u dat wil.

Bij Tellus begrijpen we dat u uw eigen leven leeft. We passen onze zorg dan ook aan aan uw wensen en behoeften. Tellus biedt alles tussen lichte ondersteuning aan huis en alle mogelijke zorg op onze locaties De Lichtboei en de Groene Vecht. Ons belangrijkste uitgangspunt daarbij is dat u zich thuis moet blijven voelen. In uw eigen huis, op een locatie en natuurlijk als inwoner van de stad. Daarom is de zorg van Tellus kleinschalig en persoonlijk. Cliënten, bewoners en medewerkers kennen elkaar. Ze delen een geschiedenis en een typisch Helderse inborst. Bovendien luisteren we naar elkaars verhalen. Want hoe beter we u leren kennen, hoe beter we onze zorg in kunnen passen in uw dag.

Tellus is er voor u én voor de mensen om u heen. Want uw thuis be-

staat ook uit familie en mantelzorgers. Medewerkers van Tellus horen graag hun verhaal en werken samen om te zorgen dat u én zij de ondersteuning krijgen waarmee het leven door kan gaan.

Locatie De Lichtboei en De Groene Vecht Leef je eigen leven! Soms gaat dat juist beter als bewoner op één van de gezellige locaties van Zorggroep

Tellus. Bij Tellus zorgen wij dat u zich thuis voelt. Wij ondersteunen en begeleiden u en geven de zorg die u nodig heeft. Alles om te zorgen dat u zo goed mogelijk uw eigen leven kunt blijven leiden.

Wilt u een keer een rondleiding in één van onze locaties? Dat kan! U kunt hiervoor contact opnemen met de medewerker klantenservice via 0223 638500 of door te mailen naar: klantenservice@zorggroeptellus.nl. Wij staan u graag te woord!

Locatie: De Lichtboei

Adres: IJsselmeerstraat 2 1784 MA Den Helder Telefoon: 0223 - 63 85 00

Locatie: De Groene Vecht

Zie onze website: www.zorggroeptellus.nl

E-mail: info@zorggroeptellus.nl

Adres: Vechtstraat 250 1784 TG Den Helder Telefoon: 0223 - 68 59 20

In

Vhb.kopnh@humanitas.nl 0223-617422

•

•

Of bij het computergebruik?

• Voelt u zich wel eens eenzaam?

Of heeft u behoefte aan een lotgenotencontact?

• Heeft u soms praktische klusjes die u zelf niet meer lukken?

Of heeft u andere vragen of problemen?

Neem contact op met het Ouderenadvies van MEE & de Wering.

Wij zijn van maandag tot en met vrijdag bereikbaar van 9:00-12:00.

Tel: 088-0075200 / www.meewering.nl

Contactgegevens: Bernhardplein 76E 1781HK Den Helder ouderenadviesdenhelder@meewering.nl

ODENSEHUIS DEN HELDER aan Kemphaanstraat 24b is toevluchtsoord voor iedereen met beginnende geheugenproblemen of dementie. Samen met naasten en vrijwilligers wordt een fijne ontmoetingsplek geboden. Dat kan door ‘n kopje thee of koffie te drinken, samen te lunchen met gelijkgestemden of mee te doen aan allerlei activiteiten. Periodiek is er een uitje, zoals het bezoek aan de Orchideeënhoeve.

Iedere dinsdag- en donderdagmiddag is men van 12.00 tot 16.00 welkom in het Odensegebouw. Odensehuis Den Helder werkt nauw samen met de Alzheimerstichting. Drempelvrees? Of eerst wat extra informatie? Bel coördinator Coert Veenstra: 06-42575990.

‘Odensers’ naar Orchideeën-hoeve

voor een rustmoment, dan was ’n loopje naar het restaurantplein voldoende voor erwtensoep of glühwein. Rond 20.00 uur ’s avonds was het gezelschap moe maar voldaan en heel veel ervaringen rijker terug in Den Helder. Eén ding is zeker: de Orchideeenhoeve zal nog heel wat keren onderwerp van gesprek zijn tijdens de komende Odensemiddagen!

INFORMATIE

De vaste bezoekers van het Helderse Odensehuis beleefden zondag 18 december j.l. een onvergetelijke dag in de Orchideeenhoeve in Luttelgeest, vlakbij Emmeloord.

Die begon vroeg, want de bus vertrok al rond elf uur vanaf de Fazantenstraat. Rond het middaguur kwam het einddoel van de reis, de Orchideeënhoeve, in zicht.

Eenmaal binnen werden de ‘Oden-

sers’ verwelkomd met sfeervolle (kerst)muziek. De Heldersen kwamen al tijdens de lunch ogen en oren tekort. Duizenden kerstlichtjes leidden langs de prachtige orchideeëntuin met bijzondere bromelia-expositie, Cubaanse flamingo’s, een heuse waterval, de exotische tropische vlindertuin èn rupsenkwekerij.

Natuurlijk mocht een sfeervolle kerstmarkt met tientallen kraampjes niet ontbreken. Was het tijd

Zie onze website: www.odensehuisdenhelder.nl

Adres: Odensehuis Den Helder Kemphaanstraat 24b 1781 WS Den Helder

Telefoon: 06 - 42 57 59 90 Email: secretaris@ odensehuisdenhelder.nl

Uit de kast als slechthorende Onlangs kwam de Gezondheidsraad met adviezen om gehoorschade te voorkomen, maar wat als je gehoor al is beschadigd? In een Volkskrant-artikel over wat je bij beginnend gehoorverlies kunt doen om beter te horen, vertelt schrijver Manon Spierenburg hoe haar situatie beter werd toen ze uit de kast kwam als slechthorende. ‘Door het voor me te houden, werd ik juist de sociale paria die ik niet wilde zijn. Maar tot mijn stomme verbazing bleek iedereen meer dan bereid om tegen dovemansoren te praten. Iedereen hield er rekening mee dat ik soms vertraging op de lijn had.’

Zestien procent 65+ piekdrinker Een meter bier associeer je met feestende jongeren maar ouderen blijken nog veel meer te ‘atten’. Circa 14 procent van de 55- tot 74-jarigen slaat dagelijks een glaasje achterover terwijl maar één procent van de 18-tot 34-jarigen dat doet, blijkt volgens de Telegraaf uit een onderzoek van de Vlaamse Preventiemeter. Een klinisch psycholoog van de universiteit van Antwerpen doet er nog een schepje bovenop: het blijkt dat maar liefst 16 procent van de 65-plussers kan worden beschouwd als piekdrinker.

Alzheimer leidt niet altijd tot klachten “Alzheimer. De diagnose komt aan als een mokerslag. Dementie en aftakeling bepalen het verdere leven van patiënten en hun naasten. Of toch niet? Uit cijfers blijkt dat vijfentwintig procent van de mensen biologische kenmerken van de ziekte van Alzheimer heeft maar hiervan geen klachten ervaart.” Willemijn Jansen van Alzheimer Centrum Limburg gaat met een team onderzoeken hoe dat kan. “Het kan een eerste stap zijn naar een effectieve behandeling”, hoopt ze.

Graag groter bedrag pinnen Het kabinet wil banken alle transacties boven de 100 euro laten monitoren. Volgens een Telegraaf-lezer is dit “de zoveelste aanzet om transacties met cash geld af te schaffen. Jammer dat men geen oog heeft voor de ouderen die veelal nog wel met contant geld willen betalen. Vaak laten bejaarden en andere hulpbehoevenden door een vertrouwd familielid een relatief groot bedrag van bijv. € 1000 per maand ophalen om zo de mantelzorgers geld voor boodschappen mee te kunnen geven en niet hun pasje te hoeven afstaan.”

Bron: www.seniorenjournaal.nl

Toen mijn vader stierf, waren we allemaal bij hem. Hij werd begraven op Sinterklaasdag. Dat was tre end. Mijn vader was namelijk de enige echte SintNicolaas. Van beroep zal ik maar zeggen. Beschermd door zijn pak mocht papa nog wel eens uithalen. Er werd vaak een beroep op hem gedaan en ik heb hem regelmatig als zwarte piet terzijde gestaan. Ik ben ook altijd in Sinterklaas blijven geloven, omdat ik in mijn vader geloofde. Twaalf jaar geleden toen heel Nederland cadeaus uitpakte, werd hij begraven. Hij hoefde niet meer verder. Mijn moeder en haar kinderen moesten dat uiteraard wel. En wij zagen enorm op tegen de Kerstdagen. Als er een maand is waarin het extra merkbaar is dat een dierbare er niet meer is, dan is het wel de maand december. Deze dagen zijn een tijd vol warmte, gezin, familie en samenzijn. Heerlijk, maar al diegenen die een dierbare hebben verloren voelen een groot gemis. We verlangen zo naar diegene die we missen. We zijn onze houvast kwijt. Want iemand die er daarvoor wel was, is er nu niet meer.

Ondanks dat het vaak lastig is voor de omgeving om met iemand om te gaan die rouwt, gee het voelen van de aanwezigheid of aandacht van andere mensen, de rouwende nieuwe houvast. Dit gee rust. Neem hierin het initiatief. Ga gewoon langs of bel, ook al is het moeilijk om de juiste woorden te vinden, maar maak een gebaar! Mocht u in deze tijd een kerst-troostkaart aan de rouwende willen sturen, doe het vanuit uw hart. Hee u herinneringen aan de overledene deel deze. Wat u ook schrij stuur die kaart wel! De meeste nabestaanden ervaren het als heel pijnlijk als hun verlies wordt genegeerd rond de Kerstdagen. Dus wees niet bang om het overlijden te benoemen en er iets over te zeggen. De rouwende vindt het juist jn als het verlies bespreekbaar is. Een vrouw die haar man verloren had zei tegen mij: “Ik zei dat Kerst me niets deed, maar dat was natuurlijk niet zo…” Ja, rouwen in december, buiten de gezelligheid en van binnen de leegte. Weet u wat ik zeker weet? Dat alle Kerstlichtjes, groot en klein, dit jaar stuk voor stuk, ook speciaal voor alle rouwenden aangestoken zijn! Hierbij wens ik u allen, rustige Kerstdagen met lichtjes van hoop en veel sterkte en kracht voor in het nieuwe jaar. Een dikke Kerst-knuf…

NICOLINE LETTEBOER

Afscheidshuis De Vlindertuin Nicoline laat de lezer mee genieten van zaken welke zij zoal meemaakt.

Kerst wordt ineens KerstMIS als iemand er niet meer is…

Tropische kerstsfeer omlijst door duizenden lichtjes

Kleurenshow zet orchideeën in mysterieus blauw licht.

Het Helderse bezoek kijkt de ogen uit bij de meerval-vijver.

Vragen over een nieuw kunstgebit?

Wat kost een noodprothese (immediaat)?

Een noodprothese wordt altijd voor 75% vergoed door de basisverzekering en valt onder het eigen risico. Het trekken van de tanden en kiezen wordt niet vergoed door de basisverzekering. De precieze prijs is dan ook afhankelijk van het aantal tanden en kiezen dat er getrokken moet worden. Vraag daarom altijd bij uw tandprotheticus en/of tandarts om een prijsopgave.

Hoe weet ik wat mijn zorgverzekeraar vergoedt?

Uw tandprotheticus kan u precies vertellen wat een behandeling kost. Vaak weet uw tandprotheticus wat u moet bijbetalen. U kunt het beste met een prijsopgave van de tandprotheticus bij uw verzekering navragen wat uw vergoedingen zullen zijn.

Ik heb geen tandartsverzekering, wordt mijn behandeling vergoed? Behandelingen aan een kunstgebit vallen grotendeels onder de basisverzekering. U krijgt daarom vaak een groot deel vergoedt, maar u heeft wel een eigen risico. Meestal

moet u ook zelf nog een deel betalen; dat noemen wij de eigen bijdrage. Desgewenst kunt u uw tandprotheticus steeds vragen om een prijsopgave. Uw zorgverzekeraar kan uw vragen over uw vergoeding ook beantwoorden.

Moet ik aanvullend verzekerd zijn om een kunstgebit te laten aanmeten?

Een aanvullende verzekering is niet verplicht. Uw zorgverzekeraar

kan u informeren of een aanvullende verzekering voor u verstandig is.

Heb ik een verwijsbrief nodig van mijn tandarts? Heeft u geen tanden meer? Dan kunt u zonder verwijzing van uw tandarts naar een tandprotheticus. De tandprotheticus mag zelfstandig patiënten behandelen en de kosten daarvan declareren bij uw zorgverzekeraar. De tandprotheticus maakt ook gedeeltelijke

protheses, frameprotheses en overkappingsprotheses op wortels of implantaten. Dat doet hij samen met een tandarts of een implantoloog met een verwijsbrief.

Moet mijn tandprotheticus een contract hebben zodat ik een vergoeding ontvang op mijn gebit?

U bent niet verplicht om naar een gecontracteerde tandprotheticus te gaan. De hoogte van de vergoeding verschilt per verzekeraar en kan soms lager uitvallen. Het is daarom verstandig om van tevoren informatie op te vragen bij de tandprotheticus en zorgverzekeraar.

Adres: Tandprothetische Praktijk Grimijser Zuidstraat 10 Den Helder Telefoon: 0223 – 76 70 40 Email: info@grimijser.nl

58 jaar leeftijdsverschil, geen probleem bij deze ‘perfecte match’

Lisa Bakker (28) wil graag een carrière starten in de zorg. Mevrouw de Vroom gaat er met haar 86 jaar nog graag op uit, maar vanwege haar multiple sclerose is het niet verstandig alleen op pad te gaan. Toen dacht de vrijwilligerscoördinator van regio Den Helder ‘dan moeten we deze twee maar eens aan elkaar voorstellen…’

En dat gebeurde in maart van dit jaar en de match blijkt een schot in de roos! Mevrouw de Vroom werd door het Thuiszorgteam Julianadorp aangemeld voor het project waarbij een coördinator van Omring op zoek gaat naar een matje in de wijk. Lisa meldde zich ook rond die tijd aan als vrijwilliger. “Ik ben een aantal jaren thuis geweest voor de kinderen en wilde eigenlijk wel weer wat doen. Dus ik dacht:

ik ga eens onderzoeken of de zorg iets voor mij is en besloot mij aan te melden als vrijwilliger bij Omring.”

Lisa: “Ik vond het best even spannend, bij de kennismaking, maar het ijs was snel gebroken. Mevrouw de Vroom is een ontzettend leuke

en nog heel actieve dame. We gaan eigenlijk altijd op pad als ik er ben. Ik kom zo eens in de twee weken en de ene keer gaan we alleen even naar de supermarkt en de keer daarop gaan we lekker shoppen.”

Wist je dat… er bij jou in de buurt ook behoefte is aan maatjes in de wijk? Zeker nu rond de feestdagen is gezelschap extra welkom. Meer weten of interesse? Ga naar www.omring.nl/vrijwilligers.

Website: www.omring.nl

Adres: Omringlocatie Den Koogh Drs. F. Bijlweg 4 1784 MC Den Helder

Telefoon: 0223 - 536 536

Winterbanden: “Het is nog niet te laat”

Zijn winterbanden nou echt nodig?

U rijdt er dan veiliger mee dan met uw zomerbanden.

Heeft u nog niet de gelegenheid gehad om uw banden te laten wisselen? ‘Het is nog niet te laat.’ Maak nu nog een afspraak voor een bandenwissel, zodat u onderweg niet voor ongewenste verrassingen komt te staan. Uw zomerbanden worden netjes voor u opgeslagen en kunnen in het voorjaar weer onder uw auto gemonteerd worden. Vergeet niet terug te wisselen in maart, bij zomerse temperaturen zijn winterbanden juist onveilig en slijten ook sneller.

Bij Autoservice Verhaart helpen zij u graag bij het maken van de juiste keuze.

Tijdens winters met sneeuw en ijzel zie je het antwoord op de weg. Zomerbandrijders gaan stapvoets, maken schuivers en erger.

Met winterbanden rijdt u zo weg uit een besneeuwde parkeerplek en heeft u meer grip en een kor-

tere remweg. De kans op slippen en schuiven is veel kleiner is. Zeker voor mensen die ook op wintersport gaan, is het geen kwestie meer van ‘doe ik het of niet’, maar van: ‘welke neem ik?’

Sinds winterbanden verplicht zijn in Duitsland, is het aan-

tal ongelukken door gladheid gehalveerd. Met winterbanden is uw remweg op besneeuwd wegdek tot wel 50% korter. Een winterband bewijst zijn nut bij alle winterse omstandigheden, dus niet alleen bij sneeuw. Als het kwik onder de zeven graden duikt, heeft u al profijt van winterbanden.

Graag informeren wij u over:

• De verhuur van onze 78 appartementen, variërend in grootte van 60 m2 tot 251 m2 oppervlakte met 1,2 of 3 slaapkamers

• Toekomstbestendig en energiezuinig wonen

• Onze persoonlijk aanpak in serviceverlening en beheer

• Zorgeloos zelfstandig wonen met privacy veiligheid en sociale controle

• Ons uitgebreide servicepakket met o.a.: Beheerder en nachtzuster (slaapwacht)

Persoonlijk alarmeringssysteem Haal- en brengservice, Hulp bij kortstondige ziekte Video intercom en uniek sleutelsysteem Raambewassing en tuinonderhoud

Vrij gebruik van fitness-, en computerruimte

Tevens zijn er in het gebouw een recreatiezaal, kapsalon, schoonheidsspecialist,

Maak

Bezoek de website of vraag een brochure aan www.uyterton.nl

Wilt u ook zo lang mogelijk zorgeloos en zelfstandig blijven wonen?

geheel vrijblijvend een afspraak voor een rondleiding met kopje koffie!

Dorien weet er alles van

dat regelen” zeiden ze. Toen kwam Marja.

Als vrijwilliger heb je er zelf ook iets aan Wederkerigheid is wat Marja zo aanspreekt aan haar inzet voor Humanitas. “Ik vind het ontzettend leuk om mensen te ontmoeten, en als deze mensen het ook leuk vinden om mij te zien, ben ik helemaal blij.”

Marja is een echte doener. Naast haar bezoekjes aan Dorien, helpt ze Humanitas maandelijks met het organiseren van wandelingen. Dit is een mooi voorbeeld van hoe Humanitas mensen in hun kracht zet.

Je wordt gezien

Marja laat weten dat ze zich gezien en gewaardeerd voelt als vrijwilliger. “De coördinatoren houden contact met ons en ook worden er cursussen en trainingen aangeboden. Aan het eind van elk jaar ontvangen we een attentie. Beide dames zijn voorlopig nog niet van plan om te stoppen.

INFORMATIE

Marja en Dorien.

Dorien weet er alles van: vrijwilliger zijn. Ze heeft zich jarenlang ingezet voor Humanitas en heeft meerdere koppelingen gehad. De rollen werden plots omgedraaid toen zij door lichamelijke problemen niet meer bij anderen op bezoek kon gaan.

Het was gelijk goed

Het was voor Dorien niet makkelijk om zelf degene te zijn die om hulp vroeg. “Ik dacht, zou dat gek

zijn, vragen of er iemand bij mij kan komen? Ik heb het toch gedaan en er werd helemaal geen punt van gemaakt. “Als u dat wilt, gaan we

Maatwerk

Het gaat inmiddels gelukkig weer wat beter met Dorien, dus bezoekt zij zelf ook weer een maatje. Humanitas levert maatwerk aan iedereen: er wordt gekeken naar wat en wie bij je past. Verandert de situatie? Dan gaan we gewoon opnieuw in gesprek.

Terugblik 18e editie van de 55+ Beurs in de Stadshal op Willemsoord.

met de zorgaanbieders om dit volgend jaar wel te kunnen bieden. De medewerkers van Sportservice waren erg enthousiast. Zij verzorgden een tweetal demonstraties en zij hadden een smoothie-fiets meegenomen waarop al fietsend een smoothy bereid werd.

Zie onze website: www.humanitas.nl/kopnh Adres: Humanitas Kop van Noord-Holland Bernhardplein 76H 1781 HK Den Helder Email: kopvannoordholland@ humanitas.nl Telefoon: 0223 617 422

De aanmeldingen kwamen langzaam op gang, men was toch nog terughoudend vanwege de weer opgelaaide corona, maar toen het toch mogelijk bleek liep het opeens storm en tot kort voor de datum van de beurs waren er mails en telefoontjes om toch nog een plekje te reserveren. Uiteindelijk waren er 63 deelnemers en daar zijn wij best trots op.

Het was wederom een geslaagde beurs met meestal tevreden bezoekers en deelnemers. Er werden ideeën aangereikt voor de volgende editie waar we blij mee zijn en waar we mee aan de slag gaan binnen de mogelijkheden die de Stadshal ons biedt. De gemeente was er ook dit jaar weer en anders dan voorgaan-

de jaren niet met een huiskamer. De wethouder was er ’s-middags en het publiek heeft de kans waar genomen om vragen aan de aanwezige medewerkers van de gemeente en de wethouder te stellen.

Helaas was er dit jaar geen mogelijkheid om even je bloedsuiker of bloeddruk te laten checken. Wij weten dat veel bezoekers dit wel op prijs stellen dus gaan we in gesprek

Heeft u meegedaan met het raden van het aantal herfstartikelen in de vaas bij de informatie tafel? Het juiste aantal was 241. De hoofdprijs, een bloemenarrangement bij Suus Geluk, is inmiddels bij de winnares thuisgebracht.

Vaak krijgen wij de opmerking dat de 55+ beurs een andere naam moet krijgen. Toen de beurs voor het eerst georganiseerd werd bestond een groot gedeelte van de werkzame bevolking uit defensiepersoneel die vroeg met pensioen ging, dit is allang niet meer zo! We gaan er mee aan de slag en volgend jaar krijgt de beurs dus een nieuwe naam.

Al met al was het een geslaagde en gezellige dag, dank aan alle deelnemers en bezoekers van de beurs en wij hopen wij u allemaal weer te ontmoeten op de 19e editie van de beurs in oktober 2023

H. Schell, voorzitter

Den Helder/Julianadorp.

TELEFOONNUMMERS

Alarmlijn 112 Blokkeren Bank 0900 - 08 52

Blokkeren OV-chipkaart 0900 - 09 80

Gemeente Den Helder (ook voor het zorgloket) 14 0223

Huisartsenpost SPOED buiten kantooruren 0223 - 67 04 70

Huisartsenpost tijdens kantooruren 0223 - 67 04 61

Steunpunt Mantelzorg 088 - 13 08 000

Wijkagent en Politiebureau 0900 - 88 44

COLOFON

SENIORENKRANT

Den Helder / Julianadorp Editie december 2022

De Seniorenkrant wordt HUIS-AAN-HUIS verspreid.

Oplage: 28.000 exemplaren UITGEVER Jong Media Schrijnwerkersweg 15 1786 PC Den Helder 085 - 760 99 88 www.senioren-krant.nl

RECEPTEN

Voorgerecht: Hoofdgerecht: Nagerecht:

Beef met Gorgonzola

Minestrone uit de voorraadkast

Stroopwafels met vanille-ijs en Baileys

4 personen Bereidingstijd ca. 30 min

Ingrediënten:

4 biefstukken (kamertemperatuur) 75 gr gorgonzola boter om te bakken 125 ml slagroom 125 ml melk 20 gr bloem 20 gr boter

Bereidingswijze:

ALGEMENE VOORWAARDEN

Niets uit deze uitgave mag worden overgenomen, vermenigvuldigd of gekopieerd zonder uitdrukkelijk schriftelijke toestemming van de uitgever. De uitgever acht zich niet verantwoordelijk voor de juistheid van de door derden verstrekte gegevens en is niet aansprakelijk voor de gevolgen die voortvloeien uit onvolledige of foutieve informatie. Aan de redactionele inhoud kunnen geen rechten worden ontleend.

4 personen Bereidingstijd 10 min + 30 min kooktijd

Ingrediënten: 2 eetlepels olijfolie 1 ui, grof gehakt 800 g tomatenblokjes (uit blik) 1 eetlepel groentebouillonpoeder 1 eetlepel rode pesto 50 g kleine pastavormpjes (zoals farfalle) 400 g gemengde peulvruchten (uit blik), uitgelekt en afgespoeld 200 g groene groenten (diepvries), zoals sperziebonen en doperwten

4 porties

Bereidingstijd 10 min

Benodigdheden: 4 glazen of ijscoupes ijsschep

Ingrediënten: goede kwaliteit vanille-ijs 200 ml slagroom zakje vanille suiker stroopwafels Baileys

eventueel karamelsaus

1

Smelt de boter in een pannetje en roer de bloem er door. Laat het mengsel 2 minuutje bakken en garen. 2

Giet de melk er bij en roer tot een gladde saus. Roer daarna de room er door. 3

Kruimel de gorgonzola er bij en roer tot deze gesmolten is. Wil je de saus iets dikker, laat hem dan iets lager op het vuur staan. Wil je hem juist iets dunner, voeg dan wat room of melk toe. 4

Smelt wat boter in een pan en leg de biefstuk in de pan. Bestrooi met wat peper en zout. Schroei eerst op hoog vuur alle zijdes dicht. Laat hem daarna nog op een lager vuur 3 minuten doorbakken voor rare, 5 minuten voor medium en 8 minuten voor welldone (afhankelijk van de dikte).

Laat de biefstuk 2 minuten in aluminiumfolie rusten.

5

Serveer de biefstuk met de gorgonzolasaus uit op een bord. Evt kunt u ook een broccoli of een salade met gebakken aardappeltjes erbij serveren.

1

2

Bereidingswijze:

Verhit de olie in een grote pan en fruit de ui zacht op een laag vuur.

Schenk de tomaten en 4 blikjes water erbij. Bestrooi met bouillonpoeder en roer de pesto erdoor. Breng op smaak met zout en peper.

3

Zet het vuur hoger en breng de soep aan de kook. Voeg de pasta toe en kook zachtjes 10 minuten, of tot ze net gaar zijn. Roer af en toe door.

4

Voeg de bonen en groenten toe. Roer goed en breng weer aan de kook. Doe het deksel op de pan en laat 10 minuten sudderen, roer af en toe door. Breng de soep op smaak met zout en peper.

5

Serveer met extra lepeltje pesto bovenop de uitgeschonken soep en lekker met een stokbroodje met eventueel kruidenboter.

1

Bereidingswijze:

Neem een kom en doe hier de slagroom in. Voeg het zakje vanillesuiker toe en 2 tot 3 eetlepels Baileys. Klop de slagroom nu goed stijf, zodat er van die pieken in de slagroom ontstaan, dan is hij goed.

2

Breek de stroopwafels in stukjes en neem 4 glazen. Op de bodem van ieder glas leg je een paar stukjes stroopwafel. Hier schep je een bol vanille-ijs op. Dan nog wat stukjes stroopwafel op het ijs leggen en doe hier de slagroom op.

3

Steek in de slagroom nog een stukje stroopwafel en overgiet alles met een lepel Baileys en evt karamelsaus. Je hebt nu een zalig, makkelijk te bereiden dessert!

Kruiswoord

MOPPENTROMMEL

Geen benen

Gerrit zit zonder benen in zijn rolstoel in een winkelcentrum vóór de Hema even uit te rusten. Hij heeft zijn pet afgezet en op zijn schoot gelegd. Komt er een man aan die een biljet van 20 euro in Gerrit’s pet gooit en zegt: “Alsjeblieft, koop daar maar een paar mooie schoenen van.” Gerrit natuurlijk flink over de rooie. Even later komt zijn vriend eraan. “Sjonge, wat zie jij er boos uit. Wat is er gebeurd?”

Gerrit vertelt het hele verhaal. “Wat vervelend,” zegt de vriend. “Ik had het niet gepikt en die ke-

rel direct een flinke schop onder z’n kont gegeven.”

Als Gerrit dit hoort, slaan de stoppen bij hem helemaal door en rolt hij laaiend van woede naar huis. Zegt zijn vrouw tegen hem: “Jétje wat ben jij boos. Is er wat gebeurd?” Gerrit vertelt haar het verhaal van de man met de 20 euro en de reactie van zijn vriend. Waarop zijn vrouw zegt: “Nou zeg, jij bent ook snel op je teentjes getrapt.”

KRUISWOORD

Kruiswoord

Breng de letters uit de genummerde vakjes over naar de gelijkgenummerde vakjes van de oplossingsbalk.

Afb eelding: Freepik.com Bewerking: Studio Seniorenkrant.

horizontaal 1  naaldtekenaar 5  rand 9  spinachtig dier 10  effen 11  boerenbezit 12  girafachtig dier 14  adellijke 16  hotelservice 18  onrijp 19  lengtemaat 21  hemellichaam 22  rechtvaardig 25  wanneer 26  ruim 27  ezelsgeluid 28  gesloten rijtuig 29  lidwoord 30  vreemde taal 31  gesloten 32  weinig gebruikend 34  hap 35  korenzeef 36  reusachtig 39  valse getuigenis 42  naaihulpmiddel 44  sport 46  Amerikaans tv-station 47  OostEuropeaan 48  kuil 49  handeling 50  Griekse letter.

Breng de letters uit de genummerde vakjes over naar de gelijkgenummerde vakjes van de oplossingsbalk. Horizontaal

1 naaldtekenaar 5 rand 9 spinachtig dier 10 e en 11 boerenbezit 12 girafachtig dier 14 adellijke 16 hotelservice 18 onrijp 19 lengtemaat 21 hemellichaam 22 rechtvaardig 25 wanneer 26 ruim 27 ezelsgeluid 28 gesloten rijtuig 29 lidwoord 30 vreemde taal 31 gesloten 32 weinig gebruikend 34 hap 35 korenzeef 36 reusachtig 39 valse getuigenis 42 naaihulpmiddel 44 sport 46 Amerikaans tv-station 47 Oost-Europeaan 48 kuil 49 handeling 50 Griekse letter.

Verticaal

verticaal

1  Australische struisvogel 2 matrasomhulling 3  oorspronkelijk soort 4  vervallen huis 5  bibliotheek 6  overhaast 7  straatruzie 8  beslag 13  schaakstuk 15  onderricht in een spel 17  aanvoeren 18  hofkleding 20  windvrije kant 21  plaats in Duitsland 23  onbepaald voornaamwoord 24  gil 26  reddingsmiddel 28  hondenhok met ren 29  vloek 30  edelsteen 31  flink 33  bezittelijk voornaamwoord 34  agrariër 37  zonder verpakkingsgewicht 38  vroegere heerser over Peru 40  denkbeeld 41  Griekse kaas 43  ZuidAfrikaanse partij 45  groet.

1 Australische struisvogel 2 matrasomhulling 3 oorspronkelijk soort 4 vervallen huis 5 bibliotheek 6 overhaast 7 straatruzie 8 beslag 13 schaakstuk 15 onderricht in een spel 17 aanvoeren 18 ho leding 20 windvrije kant 21 plaats in Duitsland 23 onbepaald voornaamwoord 24 gil 26 reddingsmiddel 28 hondenhok met ren 29 vloek 30 edelsteen 31 flink 33 bezittelijk voornaamwoord 34 agrariër 37 zonder verpakkingsgewicht 38 vroegere heerser over Peru 40 denkbeeld 41 Griekse kaas 43 Zuid-Afrikaanse partij 45 groet.

OPLOSSING

© Sanders puzzelboeken

WAARDEBON T.W.V. € 15,00

( 1 bon per persoon en geldig bij een losse behandeling)

Deze waardebon is geldig t/m 28 februari 2023

Wat: Energetische behandeling (kleding blijft aan) Extra: Je krijgt na de behandeling een flesje water

BE YOU energy Baljuwstraat 3 1785 SB Den Helder Telefoon: 06 27 82 46 37 Website: www.beyouenergy.nl

Graag bellen voor een afspraak, op werkdagen tussen 9.00 - 17.00.

Energetische behandelingen kunnen een aanvulling zijn naast de reguliere gezondheidszorg

© Sanders puzzelboeken

© Sanders puzzelboeken