Pieter Raat biedt:
• Advies
• (Gespecialiseerde) zorg aan huis
• Huishoudelijke hulp
• Individuele begeleiding
• Passende zorg in woonzorgcentra De Raatstede en Hugo-Waard
• Kortdurende opname
• Palliatieve zorg in ons hospice-appartement
met 24/7 meldkamer
ALTIJD EEN VEILIG GEVOEL!
MÉT VAL-DETECTIE
ER NOOIT ALLEEN VOOR STAAN
MELDKAMER 24/7, DIRECT CONTACT VIA SPREEK- LUISTERVERBINDING
WERKT BINNEN- EN BUITENSHUIS
UW CONTACTPERSONEN WORDEN
AUTOMATISCH GEWAARSCHUWD
BEVOEGD OM HULPDIENSTEN IN TE SCHAKELEN
LOCATIEBEPALING WAAR U BENT, BIJ ALARMERING
EENVOUDIG IN GEBRUIK, MET HANDIG DRAAGKOORD
EN NOG VEEL MEER…
• Personenalarmering
• Welzijnsactiviteiten in De Raatstede, Hugo-Waard en wijkcentrum Arboretum
• Dagbestedingsactiviteiten op maat
• Maaltijdservice Tafeltje Dekje
Meer weten?
Kijk op www.dprs.nl of bel met 072 – 57 67 200.
AANBIEDING
Ontvang nu korting op de aanschaf van de nieuwe snellere 4G SOS Alarmknop
van € 139,voor € 129,-
Gebruik actiecode NH0123
Wij verzorgen GRATIS het programmeren en aansluiten op de meldkamer. Meldkamer voor slechts € 23,95 p.mnd.
MEER WETEN?
Wij staan graag voor u klaar om al uw vragen te beantwoorden.
BEL: 0495-541191
‘Samen zorgen wij voor senioren. Nu en in de toekomst.’
via online vragenlijsten zijn gehouden. Mensen die niet digitaal vaardig zijn, zullen niet snel meewerken aan zo’n onderzoek.
Uitgebreide reactie
ANBO en andere maatschappelijke organisaties zitten regelmatig om tafel met onder andere DNB (De Nederlandsche Bank), de banken en de detailhandel om te praten over het betalingsverkeer. Ook de toegankelijkheid van betaaldiensten komt vaak ter sprake.
Lang niet iedereen kan meekomen met de steeds verdergaande digitalisering van financiële producten en diensten. Daarvoor waarschuwt de AFM, de toezichthouder op de financiële markten. Het is een onderwerp dat ANBO ook geregeld aankaart bij overleggen met onder andere banken.
De AFM vindt dat banken, verzekeraars en pensioenfondsen ervoor
moeten zorgen dat ook mensen die niet of beperkt digitaal vaardig zijn, toegang hebben tot financiële producten en diensten. Volgens de toezichthouder hebben de financiele bedrijven niet altijd zicht op de minder digitaal vaardige klanten en is dat wel nodig. De AFM roept op tot onderzoek onder deze groep.
Harde cijfers Het zijn met name ouderen, prak-
tisch opgeleiden en laaggeletterden die niet of minder digitaal vaardig zijn. Maar harde cijfers over hoe groot de groep precies is, zijn er volgens de AFM niet.
Uit onderzoeken die zijn gedaan komt naar voren dat tussen de 79 en 88% van de bevolking zich digitaal vaardig noemt. Toch is het werkelijke cijfer waarschijnlijk lager, met name doordat de onderzoeken
Begin volgende week publiceert DNB de resultaten van een onderzoek onder mensen in een kwetsbare positie. Die komen overeen met wat de AFM vandaag al concludeert. In het DNB-onderzoek is uitgebreid gepraat met mensen die problemen hebben met de digitalisering. Na publicatie van dat onderzoek zal ANBO, samen met de andere maatschappelijke organisaties, met een uitgebreide reactie komen.
We willen zo lang mogelijk zelfstandig blijven wonen en de dingen blijven doen die we graag willen doen. Maar wat als de gezondheid minder wordt? En het gevoel van veiligheid afneemt, omdat hulp niet snel te krijgen is? Angstig worden om er alleen voor te staan?
De kinderen werken, de schoonmaakster komt maar een maal per week en er op uit trekken wordt ineens een hele uitdaging, omdat u bijv. bang bent om te vallen of om de weg kwijt te raken.
Voorbeeld: Een ongelukje gebeurt in huis en komt u erachter dat uw telefoon op het nachtkastje ligt terwijl u beneden bent. Of in paniek het nummer niet meer weten?
Het zijn veelgehoorde ervaringen van onze klanten vóórdat ze de SOSalarmknop droegen.
Herkenbaar?
Ook dat is op te lossen.
De SOS Alarmknop is een makkelijk te gebruiken noodknop die in alle denkbare onveilige situaties, direct verbinding maakt met de meldkamer waar professioneel opgeleide centralisten 24/7 voor u
klaar staan om hulp te bieden. De meldkamer ziet direct de locatie waar u zich bevindt en dat het om ú gaat. Via de spreek- luisterverbinding legt u uit wat er aan de hand is en zorgen voor een adequate opvolging: uw contactpersonen worden gewaarschuwd en indien nodig ook de hulpdiensten ingeschakeld, zoals politie, ambulance of brandweer.
Ook goed om te weten: De SOSalarmknop heeft een valdetectie, waarbij de melding automatisch naar de meldkamer gaat, mocht het zijn dat u niet bij machte bent om zelf op de noodknop te drukken…
Zie onze website: www.sosalarmknop.nl
Telefoon: 0495 - 54 11 91
Email: info@sosalarmknop.nl
Blaas aanleunwoningen nieuw leven in Een woongroep oprichten? “Wij hadden tot enkele jaren geleden een prachtig systeem in de vorm van aanleunwoningen. Kom op, laten we deze woonvorm nieuw leven inblazen.”
Niet wonen in een ‘zorggebouw’ Bouwers staan klaar, maar het duurt nog wel een paar jaar voor de bouw van nieuwe woonvormen voor ouderen goed op stoom komt. Duidelijk is wel: mensen willen niet wonen in een ‘zorggebouw’.
Pensioenen stijgen gemiddeld
7,18%
De Nederlandse pensioenen zijn per 2023 met gemiddeld 7,18% gestegen, na jaren met magere of helemaal geen verhogingen. De maatschappelijke druk was groot, met name vanuit de gepensioneerden.
Dementie per gemeente in kaart
In 2030 heeft naar schatting 1 op de 13 65-plussers dementie (nu 1 op de 14). Dat voorspelt thuiszorgorganisatie Zuster Jansen op basis van data van Alzheimer Nederland, kenniscentrum Vektis en het CBS.
Verpleegkundige wil meer invloed
Verpleegkundigen spelen een belangrijke rol in het verpleeghuis. Hun beroepsvereniging V&VN Geriatrie & Gerontologie vindt dat zij meer invloed moeten krijgen en zet daarvoor een leiderschapstraject op.
Niet gevraagd om volle ziekenhuizen “Laten we nou niet senioren de schuld geven van uitgestelde zorg en volle ziekenhuizen. Die hebben hier ook niet om gevraagd en zo werk je alleen maar stigmatisering in de hand”, zegt KBO-PCOB.
Crematie duurder door energiekosten
Ook crematoria ontkwamen in 2022 niet aan hogere energiekosten. Een crematie is nu zo’n 60 tot 100 euro duurder door de gestegen prijzen van gas. Ook de prijzen voor de koffie en de cake stijgen. www.seniorenjournaal.nl
We gaan standaard twee keer per jaar naar de tandarts, maar een oogonderzoek doen we vaak maar één keer in de drie jaar. Terwijl je ogen zó belangrijk voor je zijn en vanaf je veertigste het risico op een oogaandoening flink toeneemt.
Belang van oogonderzoek
Het niet tijdig ontdekken van een oogaandoening kan grote gevolgen hebben voor de rest van je leven. Maar veel mensen gaan pas naar de oogarts op het moment dat ze klachten hebben, terwijl het dan vaak al te laat is. Verlies van het zicht is bij de meeste oogaandoeningen namelijk onherstelbaar en het heeft een enorme impact op ie-
mands leven en op dat van zijn of haar naasten. Door een tijdige diagnose kun je de schade van een oogaandoening beperken of zelfs voorkomen. Bij Specsavers Heerhugowaard kunt u daarom terecht voor een Ooggezondheidsonderzoek.
Bij een reguliere oogmeting test de opticien onder andere de gezichtsscherpte en meet de juiste bril aan. Bij een Ooggezondheidsonderzoek onderzoekt de optometrist met moderne apparatuur de gezondheid van de ogen door onder andere een foto van het netvlies en een bio-microscopisch onderzoek van de buiten- en binnenzijde van het oog. Er wordt gekeken naar afwijkingen die kunnen duiden op de meest voorkomende oogaandoeningen zoals diabetische retinopathie, glaucoom, maculadegeneratie en staar. Wanneer deze oogaandoeningen in een vroeg stadium worden gevonden, kan dit vaak goed behandeld worden.
Zingende vogels, een ruisend beekje of uw favoriete muziek. Heeft u het idee dat u niet meer optimaal geniet van deze geluiden of moeite heeft om in gezelschap een gesprek te voeren? Een passend hoortoestel kan uw leven een stuk aangenamer maken.
Taboe op hoortoestel
Als we ouder worden, krijgen we allemaal te maken met gehoor-
verlies. Eén op de tien Nederlanders hoort niet goed, maar helaas rust er nog steeds een taboe op een hoortoestel. Niet nodig, want tegenwoordig zie je ze bijna niet. Het lijkt misschien een grote stap, maar mensen met een hoortoestel geven aan dat ze weer veel lekkerder in hun vel zitten nu ze weer goed kunnen horen. Ofwel: aarzel niet en ga naar een audicien als u denkt dat u minder goed hoort.
Deskundig advies
Bij Specsavers Heerhugowaard kunt u terecht voor een uitgebreide, deskundige hoormeting, toegespitst op uw persoonlijke situatie en klachten. Aan de hand van verschillende tests wordt gemeten wat het gehoorverlies exact is. Ook wordt de binnenkant van het oor zorgvuldig geïnspecteerd. Voor bijna elk gehoorprobleem heeft Specsavers een passende oplos-
sing. Onze audiciens begeleiden u bij uw keuze, passen de hoortoestellen aan op uw wensen en behoeftes, en maken ze met zorg op maat. Vervolgens kunt u ze thuis uitproberen én eraan wennen. Voor alle hoortoestellen geldt een gratis proeftijd en vijf jaar gegarandeerde nazorg. Zo loopt u de deur uit met de juiste hoortoestellen én een goed gevoel.
Website: specsavers.nl/heerhugowaard
Adres:
Specsavers Heeruhugowaad
Middenwaard 3
1703 SB Heerhugowaard
Telefoon: 072 - 572 13 70
Eén winkel, compleet assortiment brommobielen en hulpmiddelen én perfect bereikbaar. Mede vanwege deze klantvoordelen
heeft De Graaf Mobiliteit & Welzijn zijn vestiging in Hoogwoud verruilt voor een pand in Opmeer. De Veken 5 om precies te zijn, de voormalige showroom van Theo Rood.
Wie iets nodig heeft op het gebied van mobiliteit en welzijn, moet alles onder één dak kunnen vinden. Dat stelt Mick de Graaf, directeur van De Graaf Mobiliteit & Welzijn. De zoon van oprichter Marcel de Graaf voelde zich als kind al thuis in het bedrijf. Hij ontwikkelde een bijzonder oog voor ouderen en hun welzijn. “Ik weet wat zij nodig hebben én hoe zij behandeld willen worden. Nu werkt ons hele team aan die ene missie: mensen met plezier weer meer vrijheid en energie geven.”
Alles voor topkwaliteit service
Voor deze missie zijn de huidige vestigingen aan de Westerboekelweg in Hoogwoud te klein geworden. Toen Veken 5 in Opmeer te koop kwam, zocht De Graaf direct contact met de toenmalig eigenaar. “Dit pand heeft alles om onze klanten maximaal van dienst te kunnen zijn. Gelijkvloers, invalidentoilet, parkeren voor de deur en een flink eigen terrein voor proefritjes. En natuurlijk bijna 3.000 vierkante meter bedrijfsvloeroppervlakte.”
Aan Angie hoef je niets uit te leggen (het kan wel, maar dat is niet nodig).
Zij voelt tijdens haar behandelingen waar jij ondersteund en geholpen kan worden.
In zeer slechte staat ben ik bij Angie gekomen. Na te grote belasting afgelopen jaren liep ik vast door pijnen , die alle energie en levensvreugde uit mij haalde.
Tijdens de eerste behandeling kwam er zo’n weldadige rust over mij en Angie verzorgde vele pijn punten in mijn lichaam. Zij gaf mij tijdens en na deze behandeling tips om er thuis ook weer mee bovenop te komen als het minder zou gaan. (bij een dipje)
Uniek assortiment brommobielen en hulpmiddelen
Met al die ruimte weet De Graaf wel raad. De specialist een compleet assortiment brommobielen aanbieden, maar ook vele andere hulpmiddelen op het gebied van mobiliteit en welzijn. Mick: “Wij merken dat mensen alles onder één dak willen. Dat is fijn voor de eerste aankoopbeslissing, maar ook voor een volgende. Behoeften veranderen namelijk. Daarom kan iedereen hier straks terecht voor brom- en scootmobielen, rollators,
sta-op-stoelen, wandelstokken en noem maar op.”
Reperatie en onderhoud
In de nieuwe vestiging hebben we een zeer grote werkplaats gebouwd. Reparatie en onderhoud is een gewaardeerde dienst. Maar persoonlijke aandacht voor onze klanten blijft het belangrijkste!
facebook.com/degraafmobiliteit
Internet:
www.degraafmobiliteit.nl
Adres:
De Graaf Mobiliteit
De Veken 5 1716 KE Opmeer
Email:
info@degraafmobiliteit.nl
Telefoon: 0800 - 45 45 123
volgorde ons lichaam binnen en wordt hier opgeslagen.
En net zoals een volle computer die opgeschoond moet worden, is dat ook zo met ons lichaam.
Als dat niet gedaan wordt ervaart u vaker; verdriet, hoofdpijn of een gevoel van angst en kunt u hierin bijven hangen.
Angie Oosthout van Be You Energy
De steun die zij geeft is zeer bijzonder en echt voelbaar. Na de behandeling zijn de pijnen draagbaarder en de energie en levensvreugde komen weer terug.
Dat Angie er is om je te helpen is een “Gouden greep”. Zij is een redder in nood!
Ons lichaam is een opslagplaats van informatie. Mooie, maar ook minder mooie herinneringen en ervaringen.
Dagelijks komt deze informatie in willekeurige en ongeordende
Mijn naam is Angie Oosthout. Ik nodig u hierbij uit om samen met mij uw lichaam op te ruimen en het gevoel van rust weer te ervaren.
Knip de waardebon elders in deze krant uit en neem contact met mij op om een afspraak in te plannen. Deze behandeling is voor oud en jong en altijd met kleding aan.
Zie onze website: www.beyouenergy.nl
Adres:
Wat kunt u allemaal met de overwaarde van uw woning doen? Informatiebijeenkomst 55-plussers
Op 14 maart 2023 van 13.30-15.30 uur bij Wijkcentrum De Oever in Alkmaar. Hypotheekadviseur, vermogensbeheerder en notaris praten u bij.
55-plussers te horen dat zij denken geen hypotheek meer te kunnen krijgen. Er zijn nu juist meer opties voor mensen met een laag (pensioen)inkomen voor een hypotheek. Bijv. voor het opnemen van overwaarde (verbouwen/verduurzamen) of door een nieuwe, meer passende woning te kopen. Aansluitend vertelt Susan u ook iets over het kopen van een woning in deze roerige woningmarkt.
Duurzaam Vermogensbeheerder
in begrijpelijke taal, van de complexe vragen die een eigen woning in een nalatenschap kunnen oproepen. Zeker als er veel overwaarde is, loont het de moeite om een testament te maken en daarmee uw partner op dit moeilijke moment praktisch én financieel te ontlasten. En Annamaria vertelt u over het Levenstestament, waar veel belangstelling voor is.
Nieuwsgierig?
Aan de hand van korte presentaties hoort u over onderwerpen als hypotheken en (aanstaand) pensioen, het kopen van een nieuwe woning, overwaarde, duurzaam (zeg maar ‘donkergroen’) beleggen en de beste testamenten voor eigenwoning-
bezitters. Aansluitend blijven alle sprekers om uw vragen te beantwoorden.
Hypotheekadviseur
Susan van der Graaf van De HypotheekAcademie krijgt vaak van
Wouter van Leusen van Stan&Wende krijgt veel vragen van 55-plussers die hun geld zo groen en duurzaam mogelijk willen beleggen. Denk aan een studiepot voor kleinkinderen, een (lijfrente)polis die binnenkort uitkeert, of uw eigen (pre)pensioen regelen. Maar ook een erfenis waar u zorgvuldig mee wilt omgaan. En natuurlijk wilt u weten welke beleggingen u het beste kunt kiezen. Ook wordt kort ingegaan op de nieuwe pensioenplannen. Best veel vragen waar Wouter u bij kan helpen.
Notaris
Annamaria Lopez-Brea van Notaria is heel goed in het uitleggen,
Op maandag 17 april staat de rollatorloop op de planning. Dit wordt op de atletiekvereniging van Hera georganiseerd samen met de Pieter Raad Stichting en Studenten van op de opleiding Sport & Bewegen uit Alkmaar. We willen de ouderen een leuke dag bezorgen. Ze ontmoeten andere mensen, zijn lekker in beweging, de koffie staat klaar en tijdens de loop wordt er gezorgd voor de vitamines en ze verdienen natuurlijk een mediale. Geef je op via de website www.heerhugowaardsport.nl/ sportenbewegen
Heerhugowaardsport organiseert elke week senioren fit lessen, tijdens de lessen komen spierversterkende oefeningen aanbod en er worden verschillende balspe-
len aangeboden zoals: badminton, volleybal of basketbal. Deze lessen zijn op donderdag, we hebben 2 locaties; Sporthal Deimos van 14.00 uur tot 16.00 uur met tussendoor een lekker bakkie om daarna nog even de sporthal in te gaan, We hebben dit ook in sporthal de Draai van 14.00 uur tot 15.00 uur.
Heerhugowaard sport, Actief sport & events en MF ParaMed hebben de handen in één geslagen en een pro-
jectvoorstel ingediend bij het preventie akkoord. Wij hebben samen een budget gekregen om een vitaliteitsmarkt te organiseren voor de inwoners van Dijk en Waard. Met als doel; inwoners van Dijk en Waard bewust te maken van een gezonde leefstijl en daarbij de mogelijkheden te laten zien wat er in Dijk en Waard op gebied van vitaliteit, in de breedste zin, te doen is.
Op 22 april zal de markt in Langedijk zijn in sporthal de Oostwal en
U kunt deze bijeenkomst kosteloos en vrijblijvend bijwonen. Wel graag aanmelden via digna@hypotheekacademie.nl.
Wanneer: Dinsdag 14 maart a.s., 13.30-15.30 uur
Waar: Wijkcentrum De Oever Amstelstraat 1, Alkmaar
Aanmelden: digna@hypotheekacademie.nl
Voor vragen: 072 - 531 75 41
op 24 april in sporthal de Waardergolf. In de Waardergolf zal het zijn in de ochtend van 09.00 tot ongeveer 13.00 en op deze ochtend kan je van alles doen, zelf ervaren en de eerste stap naar nog vitaler maken. In Heerhugowaard hebben we een leefstijlcoach, valpreventie, walking voetbal, apotheek, wijkzorg team, rolstoeldans, buurthuis en nog veel meer! Kom jij ook langs? Om informatie op te doen en ook te ervaren wat er allemaal is?
Hou onze website in de gaten voor verdere informatie.
Inschrijven via: heerhugowaardsport.nl/ portfolio-item/rollatorloop/
Start:
Atletiekbaan Hera, Sportpark de Vork
Leeftijd: 65 + en in bezit van een rollator of een anderloophulpmiddel
Tijd: 10:45-12:00 uur
Heerhugowaard Sport NV
organiseert op maandag 17
april de Rollatorloop met Atletiekvereniging
Hera, De Pieter Raat
Stichting enhet Horizon College opleiding Sport & Bewegen. Doel van deze dag is de ouderen te stimuleren om in beweging te blijven
De deelnemers mogen zelf de afstand kiezen. Minimaal 400 en maximaal 2.000 meter. Gedurende de loop worden de deelnemers begeleid. Tijdens de feestelijke rollatorloop wordt er gezorgd voor koffie of thee met iets lekkers, onder het genot van muziek. Er zijn geen winnaars of verliezers. Meedoen is het belangrijkste. Na afloop is er voor de deelnemers een medaille. Natuurlijk zijn mensen in een rolstoel, of die het gewoon leuk vinden, ook van harte welkom om mee te wandelen.
stress of innerlijke onrust slaapproblemen vermoeidheid prikkelbaarheid verdriet angst examenvrees burn-out hoge gevoeligheid hoge sensitiviteit (HSP)
meer energie ontspanning
hoofd leegmaken
• Start Atletiekbaan Hera, Sportpark de Vork
• Leeftijd: 65 + en in bezit van een rollator of een anderloophulpmiddel
• 10:45-12:00 uur
• Inschrijven via de website
denkpatronen doorbreken in
komen
www.beyouenergy.nl
Hbo-V. “Ik twijfelde op de middelbare tussen de zorg en het onderwijs. Na die eerste opleiding wilde ik verder. Via Facebook zag ik een bericht over vakantiewerk bij Pieter Raat. Dat heb ik met beide handen aangegrepen: als flexer werk ik hier al anderhalf jaar, nu als helpende. Het is heel fijn dat ik al meer ervaring heb dan mijn klasgenoten. Ik ben echt blij verrast, want het werken met senioren is zo leuk. Je kunt lekker met ze kletsen, ze blij maken… Dit is wel echt mijn doelgroep. Pieter Raat, waar De Raatstede onder valt, biedt ook veel opleidingskansen en mogelijkheden. Voor medewerkers en dus ook voor vrijwilligers.’’
Warme band
Samen zorgen voor senioren. Dat is wat de 21-jarige Esmee Haentjens en haar oma Nel Solleveld (77 jaar) doen in woonzorgcentrum De Raatstede in Heerhugowaard. De een studeert Hbo-V en werkt als flexwerker en helpende, de ander is gepensioneerd, mantelzorger voor manlief en te energiek om achter de geraniums te zitten. “Waarom thuisblijven, als je jezelf nuttig kunt maken?’’, aldus Nel. “Mijn oma is de allerleukste oma die er is’’, aldus Esmee. “We zorgen hier ieder op ons eigen manier voor senioren. En ja, we werken ook wel eens samen. Heel bijzonder? Voor ons heel vanzelfsprekend. De bewoners van de afdeling Meerzorg vinden het ook heel leuk.’’
De krasse Alkmaarse Nel is vrijwilliger en helpt elke dinsdag met koken in een van de gezellige huiskamers van Meerzorg 4. “We zijn heel blij met Nel’’, stelt Linda Boekel, welzijnsmedewerker op deze afdeling waar voornamelijk cliënten wonen met een psychogeriatrische aandoening, zoals dementie. “Sinds kort bereiden en koken cliënten, medewerkers en vrijwilligers dagelijks samen een warme maaltijd in de huiskamers op de eigen etage. De warme maaltijd samen voorbereiden, groenten snijden, koken en vervolgens opeten, is veel gezelliger dan als je de warme maaltijd krijgt voorgeschoteld. Bovendien eten de bewoners beter en ontstaat een beter dag- en nachtritme’’, vertelt Linda. “Het mooie is dat er tijdens de voorbereidingen verhalen loskomen. Als ik aan tafel boontjes dop, bieden bewoners
spontaan hun hulp aan. Geef mij ook maar een ‘messie’, zeggen ze dan. Samen koken is nu dagelijkse kost. En vrijwilligers zoals Nel zijn goud waard.’’
Te oud?
Nel werd altijd al getrokken door de zorg. “Ruim 17 jaar ben ik vrijwilliger geweest bij een hospice. Eerst in de zorg, later als receptioniste. Vanwege corona en m’n leeftijd stopte dat. Ik zag op tegen de
wintermaanden en miste het om buiten de deur iets om handen te hebben’’, vertelt Nel. “Via Esmee hoorde ik dat Pieter Raat kookvrijwilligers zoekt. Willen ze me wel hebben?, vroeg ik haar nog. Ik ben immers al 77. Vervolgens heb ik gemaild en werd ik uitgenodigd voor een kennismaking en een rondleiding. Sinds eind oktober draai ik mee.’’
“Waarom thuisblijven, als je jezelf nuttig kunt maken?”
Van onderwijsassistent tot verpleegkundige Kleindochter Esmee is heel trots op haar oma. “Ja, ik heb haar aangemoedigd om bij ons als vrijwilliger aan de slag te gaan. Dat zorgzame heb ik wel van haar. Ze is een superleuk mens, makkelijk in de omgang en ze heeft humor. Ze is echt een goede toevoeging voor het vrijwilligersteam’’, stelt de studente die na een afgeronde opleiding tot onderwijsassistent, koos voor
Oproep voor vrijwilligers Wilt u ook helpen met koken in de huiskamers van De Raatstede of ander vrijwilligerswerk doen? Een keer per week / maand of zo af en toe? Fijn!
Meldt u zich aan bij vrijwilligerscoördinator Gery Vermeer: g.vermeer@dprs.nl, bel met 06 – 49 31 75 77 of www.dprs.nl.
Nel heeft de bewoners van Meerzorg 4 al goed leren kennen. “Zoals iedereen hier met elkaar omgaat: het is echt heel warm. In korte tijd kreeg ik een band met de mensen. Misschien ook omdat ik van dezelfde leeftijd ben? Van nature ben ik niet zo geduldig, behalve hier. Als ik hier bezig ben, komt er een soort rust over me heen. We doen het met elkaar. Samen koken en eten.’’ Zelf is ze van de oude garde, zo zegt ze. “Mijn man en ik eten thuis vooral aardappelen, groenten en vlees. Hier maak ik ook weer kennis met nieuwigheidjes, zoals aardappeltjes in de schil in de Airfryer. Heerlijk! Ja, ik vind het heel leuk dat Esmee mij hier heeft gebracht. Ik kom met plezier en ga weer blij naar huis. Zo leuk hebben we het dan gehad.’’ Als de twee binnenkort samen staan ingeroosterd, wil Esmee met oma en de bewoners graag een familiegerecht klaarmaken. “Lekkere kippensoep, een stamppot andijvie of hutspot met gehaktballen. Dat kan mijn oma namelijk als de beste.’’
Zie onze website: www.dprs.nl
Adres:
Pieter Raat
Dolomiet 2
1703 DX Heerhugowaard
Email: info@dprs.nl
Telefoon: 072 - 576 72 00
Alarmlijn 112
Blokkeren Giro
058 2126000
Blokkeren Bank
0800 0313
Blokkeren OV-chipkaart 0900 0980
Gemeente Heerhugowaard (ma. t/m vr. van 09.00 tot 17.00 uur)
14 072
SPOED Apotheek
te Alkmaar
072 56 73 000
Huisartsenpost te Alkmaar 072 51 80 618
Steunpunt Mantelzorg 088 130 8000
Wijkagent en Politiebureau
0900 88 44
SENIORENKRANT
Heerhugowaard
Editie maart 2023
De Seniorenkrant wordt HUIS-AAN-HUIS verspreid.
Oplage: 18.000 exemplaren
UITGEVER
Jong Media
Schrijnwerkersweg 15
1786 PC Den Helder
085 - 760 99 88 www.senioren-krant.nl
Voorgerecht: Hoofdgerecht: Nagerecht:
4 personen Bereidingstijd ca. 10 min kooktijd ca. 20 min
Uw adviseur Arjen de Jong
06 - 51 123 553
ALGEMENE VOORWAARDEN
Niets uit deze uitgave mag worden overgenomen, vermenigvuldigd of gekopieerd zonder uitdrukkelijk schriftelijke toestemming van de uitgever. De uitgever acht zich niet verantwoordelijk voor de juistheid van de door derden verstrekte gegevens en is niet aansprakelijk voor de gevolgen die voortvloeien uit onvolledige of foutieve informatie.
Aan de redactionele inhoud kunnen geen rechten worden ontleend.
4 personen Bereidingstijd ca. 10 min
Kooktijd ca. 20 min
Ingrediënten:
24 gamba’s, rauw, ongepeld
8 tenen knoflook, in schijfjes van 2-4 mm dik
2 tenen knoflook, geperst
1/2 rode spaanse peper
1/3 liter olijfolie
2 kopjes water
½ theelepel zeezout (of naar smaak) ruim peterselie evt. beetje tijm beetje citroen/limoensap, liefst vers geperst ruim stokbrood
Bereidingswijze:
1 Olijfolie verhitten en knoflook geperst, peterselie (tijm) en Spaanse pepers in de olijfolie even bakken.
2 Meteen de Gamba’s er bij doen met schijfjes knoflook en de zout.
3 Als de Gamba’s half gebakken zijn wat citroen/limoensap en water erbij doen.
4 Kokend serveren met wat stokbrood om te lekker mee te soppen.
Ingrediënten:
4 biefstuk van 150 gr zout/peper 30 gr boter aluminiumfolie en keukenpapier
2 sjalotjes
1 teentje knoflook
6 takjes tijm
200 ml vleesfond
2 plakjes bacon
1,5 eetlepel. peperkorrels
400 ml rode port
200 ml vleesfond
250 ml verse slagroom
Bereidingswijze:
1 Neem de biefstuk uit de koelkast en laat hem op kamertemperatuur komen.
2 Pel de sjalot en de knoflook en snipper ze fijn.
3 Snijd de bacon in kleine stukjes. Dep de biefstuk droog met keukenpapier en bestrooi hem met zout en peper.
4 Verhit de boter in een koekenpan en bak de biefstuk om en om lichtbruin in 3 minuten.
5 Neem het vlees uit de pan en houd het warm onder aluminiumfolie.
6 Fruit de ui en knoflook, bacon en peperkorrels in het resterende bakvet.
7 Giet de port erbij en laat het op hoog vuur tot de helft inkoken. Voeg de fond toe en breng aan de kook. Voeg de tijm toe en laat dit 15 min inkoken, zodat de saus dikker wordt. Schenk de slagroom erbij en laat nog 5 min inkoken, totodat het wat dikker is.dit indikken.
8 Serveer de saus bij de biefstuk.
4 porties Voorbereiding ca. 10 min kooktijd ca. 20 min
Benodigdheden:
250 gram bloem
2 eieren
1/2 liter halfvolle melk
1 eetlepel zonnebloemolie
mespuntje zout
1 theelepel suiker doosje aarbeien
Bereidingswijze:
1 In een mengkom de bloem, eieren, zout suiker en olie mengen en beetje bij beetje de melk er goed doorroeren met een garde.
2 Voeg dan de rest van de melk toe tot een glad beslag.
3 Laat het beslag ongeveer een half uurtje rusten.
4 Flensjespan eerst goed heet laat worden.
5 Een klein puntje boter in de pan verhitten en dan een dun laagje in de pan doen.
6 Bak de flensjes aan beide zijden in ongeveer 3 minuten.
7 Was de aardbeien onder koud water uit de kraan af, snij het kroontje eraf.
8 Halveer de aardbeien en serveer deze samen met de crêpes.
Tip: Heerlijk met wat ijs erbij serveren.
Grijnst naar zijn vrouw en zegt: “Zo, da’s geregeld. Ze zijn met mijn 70e verjaardag hier en ze betalen zelf de reis”.
Een man in Amsterdam belt daags voor zijn 70e verjaardag zijn zoon in Parijs en zegt ” Ik vind het vreselijk om je dag te verpesten maar ik moet je vertellen, dat je moeder en ik gaan scheiden, vijfenveertig jaar ellende is genoeg…”
Londen maar”. De zoon belt als de bliksem zijn zus die zowat explodeert aan de telefoon. ”Er wordt om de sodemieter niet gescheiden, schreeuwt ze, Ik regel dit wel.”
Onderstaande woorden zijn in alle richtingen in het diagram verborgen. De letters mogen meer dan eenmaal gebruikt worden. De overgebleven letters vormen van boven naar beneden gelezen de oplossing.
”Waar heb je het over“ schreeuwt de zoon. ”We kunnen elkaar niet meer luchten of zien”, zegt de vader. “Wij worden ziek van elkaar, het maakt me al beroerd om erover te praten, dus vertel jij het je zuster in
Ze belt Amsterdam en gilt tegen haar vader: ”ER WORDT NIET GESCHEIDEN.” ”Je doet helemaal niks voor dat ik er ben. Ik bel mijn broer terug en wij zijn er morgen en voor die tijd doe je helemaal niks, begrepen?”
De vader hangt de telefoon op.
De woorden hiernaast zijn in alle richtingen in het diagram verborgen. De letters mogen meer dan eenmaal gebruikt worden. De overgebleven letters vormen van boven naar beneden gelezen de oplossing.
( 1 bon per persoon en geldig bij een losse behandeling)
Deze waardebon is geldig t/m 31 maart 2023
Wat: Energetische behandeling (kleding blijft aan)
Extra: Je krijgt na de behandeling een flesje water
BE YOU energy
Baljuwstraat 3
1785 SB Den Helder
Telefoon: 06 27 82 46 37
Website: www.beyouenergy.nl
Graag bellen voor een afspraak, op werkdagen tussen 9.00 - 17.00.
Energetische behandelingen kunnen een aanvulling zijn naast de reguliere gezondheidszorg
