Seniorenkrant Schagen/Hollands Kroon - editie 3 - 2021 by Seniorenkrant

SCHAGEN HOLLANDS KROON BEWAAREDITIE | JULI 2021

HEEFT U GESPECIALISEERDE ZORG NODIG? Pagina 8+9

Moet ik wat doen? [23] Pagina 3

“Mijn lichaam was een opslag plaats aan negatieve emoties en gedachten” Pagina 5

‘Terug van weggeweest, we zijn weer thuis’ Pagina 7

ARYURVEDA Een eeuwenoude geneeswijze Pagina 10+11

Bereidheid om elkaar te helpen groot Pagina 13

Onderhoudstips voor uw kunstgebit Pagina 13

ALLES WAT DE 50-PLUSSER BEWEEGT Volg de seniorenkrant ook op Facebook • www.facebook.com/seniorenkrant

Wij zijn weer volledig in bedrijf op onze oude maar nieuwe locatie op de Grotewallerweg 7a te Schagen

Boersen

SERVICE EN KWALITEIT SINDS 1929 Voor het grootste aanbod elektrische moet u nog steeds bij ons zijn ☺

ALLE TOPMERKEN ONDER ÉÉN DAK!

Kom langs en test de nieuwste modellen

ELEKTRISCHE FIETSEN

NIEUWE MODERNE WERKPLAATS Uw vertrouwde adres voor reparaties en goede service. Grotewallerweg 7a - 1742 NM Schagen - Telefoon 0224 - 212 328

www.boersen-biketotaal.nl

SCHAGEN / HOLLANDS KROON

april2021 juli 2021

Moet ik wat doen? [23]

Dat is toch vaak de centrale vraag als cliënten contact met mij opnemen. Veelal zijn de overwegingen of afwegingen al langer gaande. Misschien al jaren, maar het moment van het nemen van actie is steeds ‘morgen’. In dit drieëntwintigste stuk en de komende delen zal ik een aantal onderwerpen behandelen die verband hebben met deze ene centrale vraag. Taxatie Taxatie van onroerende zaken zoals een woonhuis, is in sommige dossiers standaard. Zo komt er vrijwel geen hypotheek tot stand zonder dat er eerst een taxatie is geweest. Simpelweg omdat de bank dat eist. In andere dossiers gebeurt het vaak dat als de notaris erom vraagt, of het adviseert, gereageerd wordt met een algemeen: “moet dat echt” of “volgens ons is dat niet nodig”. En dat begrijp ik als notaris lang niet altijd even goed. Tuurlijk zitten er kosten aan waarop de cliënt veelal niet zit te wachten, of deze wenst uit te sparen. Maar het belang van een goede taxatie en vooral ook op het juiste moment, is niet te onderschatten. Bovendien zal de altijd vriendelijke en deskundige makelaar/taxateur u ook dankbaar bij uw opdracht ontvangen. Waar het van belang kan zijn is niet altijd al op voorhand overduidelijk. Zo zal een belastinginspecteur bij de aangifte overdrachtsbelasting 5 jaar(!) de tijd hebben om achteraf een oordeel te hebben over de waarde van het aan u overgedragen woonhuis. Ga dan na 5 jaar maar eens aantonen dat de inspecteur ongelijk heeft. De naheffingsaanslag ligt er al en bij te late betaling bovendien een boete. Nog los van vergrijpboetes van +100% als de inspecteur u ervan verdenkt dat u met opzet een te lage aangifte hebt verricht en de inspecteur om de tuin heeft proberen te leiden.

Als u dan een taxatie heeft liggen en daarmee het ongelijk van de Belastingdienst kan aantonen, zijn die kosten van taxatie toch dubbel en dwars de moeite waard gebleken. Een ander voorbeeld deed zich onlangs voor bij een gescheiden echtpaar. De advocaat had hen begeleid bij het opstellen van hun scheidingsafspraken in echtscheidingsconvenant. Partijen hadden afgezien van een taxatie van het woonhuis. De waarde werd dus ook niet nader vastgesteld. Later bleek dat het woonhuis veel meer waard was dan gedacht. In plaats van de € 21.000 die de vrouw had gekregen, hoorde ze € 42.000 te krijgen. De rechter concludeert dat de vrouw ernstig is benadeeld en vernietigd de gehele verdeling van de woning. Het ex-koppel moet opnieuw beginnen met afspraken maken en de man bleek achteraf toch niet de enige eigenaar van de woning geworden. Dat de partijen –ondanks een eventueel advies daartoe van de advocaat die het convenant had opgesteld- hebben afgezien van taxatie, maakte geen verschil. ‘Eigen schuld’ van de vrouw maakte geen verschil. U begrijpt wel dat de messen toen geslepen waren en de mespunten op de man gericht waren. Lastig en volstrekt onnodig. De kosten van de waardeloze verdelingsakte, de rechtszaak, advocaatkosten en griffierechten waren een tienvoud van de uitgespaarde taxatie.

Kijk ook eens op de website van Notaris Verhoeks: www.notarisverhoeks.nl Daarom is een welgemeend advies van uw notaris dat een taxatie op zijn plaats zou zijn, niet een advies dat zomaar in de wind moet worden geslagen. De notaris probeert u slechts te behoeden voor onbedachte vervelende gevolgen in uw toekomst. Een rapport in het notarisdossier welke door de notaris tientallen jaren bewaard wordt, is dan misschien toch niet zo verkeerd. Meer weten over goede afspraken, of een beoordeling hoe uw afspraken en akten in het verleden zijn gemaakt? In een vrijblijvend en kosteloos adviesgesprek kan notaris Verhoeks samen met u gaan bepalen WAT u moet gaan doen. Daarom is een adviesgesprek altijd eerst aan te raden. U kunt gemakkelijk een afspraak maken door te bellen met het kantoor.

INFORMATIE Zie onze website: www.notarisverhoeks.nl Adres: Notariskantoor Verhoeks Middenweg 152 1782 BL Den Helder

WORD JIJ ONZE NIEUWE VRIJWILLIGER?

Wil jij iets betekenen voor een ander, door iets toe te voegen aan zijn of haar leven? Wil jij iemand anders een stapje verder helpen in het maken en onderhouden van contacten? Als vrijwilliger ben je onmisbaar voor onze cliënten. Deze extra hulp en aandacht doet een mens goed. Je helpt bijvoorbeeld bij een creatieve ochtend, bij het koffie schenken in het restaurant of bij het begeleiden van cliënten tijdens een uitstapje buiten de deur. Binnen Zorggroep Tellus is er altijd wel een vrijwilligersfunctie die bij jou past! Met jouw persoonlijke aandacht en hulp draag je in grote mate bij aan het welzijn van onze cliënten. Welke functie past bij mij? Wat fijn dat je graag iets voor een ander wilt betekenen! Als vrijwilliger van Tellus ben je zorgzaam, behulpzaam, daadkrachtig en ondernemend. Je gaat respectvol om met cliënten en collega’s en je kunt daarnaast goed samenwerken. Door de ondersteuning van vrijwilligers is er zo veel meer mogelijk voor onze cliënten. Jij maakt nu net het verschil! Wil je ook vrijwilligerswerk doen? Bij Zorggroep Tellus bieden we diverse soorten vrijwilligerswerk, zoals gastvrouw of gastheer, begeleider bij activiteiten, maatje voor één-op-één contact en (maaltijd)chauffeur. Meer weten over vrijwilligerswerk je bent van harte welkom in één van onze locaties: De Lichtboei en De Groene Vecht.

INFORMATIE Zie onze website: www.zorggroeptellus.nl

E-mail: info@notarisverhoeks.nl

Adres: Zorggroep Tellus Locatie De Lichtboei IJsselmeerstraat 2 1784 MA Den Helder

Zie ook de website: www.wievandedrie.nl

Telefoon: 0223 - 63 85 00

Telefoon: 0223 - 61 11 80

Wat is een tandprotheticus? Een tandprotheticus is een specialist in uitneembare constructies in de mond. Dit houdt in dat hij niet alleen gespecialiseerd is in de volledige protheses maar ook in protheses op implantaten, het zo genoemde klikgebit. Ook maakt de tandprotheticus partiële protheses (plaatjes) en frames.

Bij Van der Linden hebben ze alle kennis in huis om samen met u tot een perfect passend gebit te komen. U bent van harte welkom in de praktijk.

GEZOCHT

ALS SLEUTELEN JE PASSIE IS...

1E CARAVANTECHNICUS KEURMEESTER CARAVAN

Alle zorg en welzijn binnen handbereik!

Wij proberen u zo goed mogelijk te ondersteunen, ook als het thuis niet meer gaat. Het kan dan een optie zijn om (samen met uw partner) te verhuizen naar één van onze locaties De Lichtboei of De Groene Vecht. Zo krijgt u extra zorg en ondersteuning die u nodig heeft om te blijven genieten van het leven. Ook voor zorg en maaltijden aan huis bent u bij ons aan het juiste adres!

(FULLTIME)

Opleiding • 1e caravantechnicus • (evt APK keurmeester)

Wij zijn op zoek naar een teamspeler voor ons garagebedrijf. Deze teamspeler kan zelfstandig alle voorkomende reparatiewerkzaamheden verrichten, aan personenwagens en lichte bedrijfsvoertuigen. Je komt te werken in een gezellig garagebedrijfin Den Helder

Functie eisen • Het zelfstandig vaststellen van diagnoses, adviseren en uitvoeren van reparaties en onderhoudsbeurten inclusief eindcontrole. • Herkennen van problemen en deze vertalen naar een technische oplossing • Kortom: als 1e caravantechnicus ben jij de spil in de werkplaats als het gaat om het vinden van oplossingen. Ons aanbod Werken in een gezellig team, een goed salaris, pensioenopbouw, de mogelijkheid om cursussen te volgen en je kennis op peil te houden. Solliciteren Ben jij de persoon die wij zoeken en spreekt zowel de functie als het bedrijf je aan? Stuur dan (vóór 1 augustus) je motivatie met CV naar:

Meer weten? Kijk op www.zorggroeptellus.nl of bel op werk dagen naar 0223 63 85 00. Wij helpen u graag verder!

Ruud Verhaart E-mail: info@autoserviceverhaart.nl

met Voor én er! eld Den H

Ambachtsweg 17 - Den Helder - Tel 0223 - 61 99 88 WWW.AUTOSERVICEVERHAART.NL

SCHAGEN / HOLLANDS KROON

april2021 juli 2021

ONDERHOUDSBEURT CARAVAN OF CAMPER Goed onderhoud verlengt de levensduur van uw caravan of camper en bevordert de verkeersveiligheid. Ook zorgt goed onderhouden van uw caravan of camper ervoor

dat u niet voor onaangename verrassingen komt te staan. Een defect aan uw caravan of camper kunt u natuurlijk niet gebruiken wanneer u bijvoorbeeld op weg bent naar uw vakantiebestemming. Onderhoud daarom uw caravan of camper minimaal eens in de twee jaar en het autogedeelte van uw camper ieder jaar met de BOVAG Caravan of camper onderhoudsbeurt bij een

BOVAG-kampeerbedrijf. Hoe werkt de Bovag onderhoudsbeurt Caravan of camper Onderhoud is essencieel voor uw veiligheid. Een BOVAG Onderhoudsbeurt is een combinatie van keuring en onderhoud aan alle wezenlijke onderdelen van uw caravan of camper. Er wordt gecontroleerd

op ruim 60 onderhoudspunten. Een erkend keurmeester controleert al deze punten waaronder op wettelijke eisen zoals op banden en op veiligheid zoals van de gasinstallatie. Daar waar nodig worden onderdelen gerepareerd of vervangen. Na controle ontvangt u een uitgebreid keuringsrapport, waarop staat welke punten gecontroleerd zijn en wat de bevindingen zijn. Indien uw caravan of camper op alle inspectiepunten is goedgekeurd, wordt deze voorzien van een BOVAG-keuringssticker. Hierop is de maand en het jaartal weergeven waarop de BOVAG onderhoudsbeurt is uitgevoerd. De voordelen van een Bovag onderhoudsbeurt • Controle op wettelijke eisen • Controle op veiligheid • Uitgebreid keuringsrapport • Onderhoud aan uw caravan of camper • In overleg met u herstel-

De behandelingen zijn voor mij de stukken geweest die voor mij ontbraken bij de psycholoog Het moment dat ik bij Angie binnen kwam was eigenlijk het moment dat ik voor de zoveelste keer een dipje had. Daar wilde ik graag verandering in brengen, zelfs na dat ik al bij de psycholoog was geweest lukte het mij toch niet om met tegenslagen om te gaan.

“Mijn lichaam was een opslag plaats aan negatieve emoties en gedachten” De behandelingen die ik bij Angie heb gehad zijn voor mij de stukken geweest die voor mij ontbraken bij de psycholoog. Want leuk als iemand tegen je zegt “ja je moet het los laten” en vervolgens niet verteld hoe of wat. Dat zijn die dingen die ik echt bij Angie geleerd heb: loslaten, relativeren, mijzelf waarderen en ander hun mening over mij respecteren en het daar bij laten. Lisanne (23) Plant veredelaar

Wat ik verder zelf ook erg tijdens mijn behandeling geleerd heb is

• • •

werkzaamheden BOVAG-keuringssticker Drie maanden reparatiegarantie Zeker zijn van zorgeloos genieten van uw kampeervakantie!

Garantie De BOVAG Onderhoudsbeurt caravan of camper is een zeer complete beurt, uitgevoerd door een gediplomeerde specialist bij een professioneel BOVAG bedrijf. U ontvangt een reparatiegarantie van drie maanden. Neem contact op met Autoservice Verhaart via 0223 - 61 99 88 voor meer informatie.

INFORMATIE Website: www.autoserviceverhaart.nl Adres: Autoservice Verhaart Ambachtsweg 17 1785 AJ Den Helder Telefoon: 0223 - 61 99 88 Email: info@autoserviceverhaart.nl

Heeft u na aanleiding van Lisanne haar verhaal behoefte aan meer informatie. Mijn naam is Angie Oosthout. Ik nodig u hierbij uit om samen met mij uw lichaam op te ruimen en het gevoel van rust weer te ervaren.

Angie Oosthout van Be You Energy het afsluiten van emoties van anderen als ik die niet wil. Waar ik tot kort daarvoor iedereens emoties maar opving en bij mij hield, tot het bij mijzelf van binnen overvol was. Heb ik geleerd om die emoties niet toe te laten als ik daar geen ruimte voor heb. Verder heb ik ook geleerd om af en toe het “emmertje” binnen even tijdig te legen wat een hoop frustraties in de thuis situatie scheelt. Kortom, mijn lichaam was een opslag plaats aan negatieve emoties en gedachten en samen met Angie heb ik dit weten om te toveren in een nu opgeruimd lichaam waar ruimte is voor mooie nieuwe dingen!

Knip de waardebon op blz. 15 uit en neem contact met mij op om een afspraak in te plannen. Deze behandeling is voor oud en jong en altijd met kleding aan.

Zie onze website: www.beyouenergy.nl Adres: Be You energy Pastoor Koopmanweg 68 1784 NX Den Helder (Binnen bij Divino Sport) Telefoon: 06 - 27 82 46 37

Mevrouw Blokdijk-Meijer, Woont op een woonzorglocatie

Omring levert al meer dan honderd jaar zorg in West-Friesland, de kop van Noord-Holland en op Texel. Wij zijn altijd in de buurt op het moment dat goede zorg en ondersteuning nodig is. Van verzorging tot gespecialiseerde verpleging. Van behandeling tot revalidatie. Zowel thuis als op een van de 34 woonzorglocaties.

We regelen het met én voor u. 088 - 206 89 10

www.omring.nl

SCHAGEN / HOLLANDS KROON

april2021 juli 2021

Bike Totaal Boersen:

‘Terug van weggeweest, we zijn weer thuis’ “Bij ons staat sfeer en beleving in een hoog vaandel.” natuurlijk kunt testen om te voelen of het wel echt jouw fiets is. Of je nu voor een stadsfiets, transportfiets, racefiets of elektrische fiets komt. Het aanbod is immens. Daarnaast is er volop keuze aan tweedehandsfietsen, onderdelen en accessoires en kleding.

Na ruim een jaar ‘gelogeerd’ te hebben in een ander pand, is Bike Totaal Boersen weer terug van weggeweest. Op de plek aan de Grotewallerweg, waar hun vroegere pand stond, is nu een fantastisch nieuw gebouw herrezen. Waar de brand een jaar geleden nog alles letterlijk verwoestte, is er geen spoor meer van te zien. Het nieuwe pand staat als een huis. Bike Totaal Boersen is weer thuis.

Het pand aan de Grotewallerweg 7a te Schagen valt niet te missen. Met 1600 vierkante meter aan vloeroppervlak is er letterlijk een zee aan ruimte. De ‘wow’ factor komt ook

snel om de hoek kijken. “Bij ons staat sfeer en beleving in een hoog vaandel. Als je binnenkomt willen we dat je denkt, dit is meer dan een fietsenwinkel. De etaleur en interieurverzorgers hebben het echt waanzinnig gedaan. De winkel benut alle ruimte om het aanbod goed tot zijn recht te laten komen. Van alle A-merken, zijn diverse modellen opgesteld, zodat je rustig rond kunt kijken en

Zie onze website: www.boersen-biketotaal.nl Adres: Bike Totaal Boersen Grotewallerweg 7a 1742 NM Schagen Email: info@boersen-biketotaal.nl Telefoon: 0224 - 21 23 28

Vloerenspecialist van de Noordkop TipTop vloeren is gespecialiseerd in Houten Vloeren, schuren, egaliseren en leggen van pvc laminaat en kurk. TipTop Vloeren beschikt over ervaren, goed opgeleide en eigen vloerenleggers die een uitstekende service bieden. Houten vloeren TipTop vloeren heeft een zeer uitgebreid assortiment houten vloeren en zijn in alle denkbare uitvoeringen, bewerkingen en kleuren te verkrijgen. TipTop Vloeren is dealer van FB houten vloeren, Floorlife parket Beautyfloor parket en speciaal behandelde antiek verouderde vloeren van Heywood en bovendien hebben wij ook een mooie eigen collectie houten vloeren. Pvc-vloeren De ontwikkeling van pvc-vloeren is de laatste jaren erg snel gegaan.

ken? Laat dan door TipTop Vloeren je vloer professioneel schuren en behandelen. Zo kun je nog jaren genieten van je prachtige bestaande vloer! Ook voor uw plinten, profielen, ondervloeren, onderhoudsmiddelen en nagenoeg alle randmaterialen voor uw vloer kunt u ook bij ons terecht. Wij geven u altijd de scherpste prijs! Kom eens langs in de showroom en laat je inspireren en verrassen door de mooie aanbiedingen uit ons uitgebreide assortiment.

Zie onze website: www.tiptopvloeren.nl TipTop vloeren is dealer van enkele mooie merken pvc, zoals Quickstep, M-Flor, Floorlife TFD, Tarkett Gelasta en meer. Dit zijn kwaliteit vloeren die tegen een stootje kunnen. Laminaat TipTop Vloeren is dealer van na-

genoeg alle grote laminaat merken zoal Quickstep, Meister, Parador, Floorlife, etc Ook kun je er terecht voor betaalbare kwaliteitsvloeren met een eigen label. Schuren & behandelen Heb je thuis een houten vloer die wel wat liefde en zorg kan gebrui-

Adres: Ravelijncenter Industrieweg 4a 1785 AG Den Helder Email: info@tiptopvloeren.nl Telefoon: 0223 – 66 88 78

Uw partner bij het ouder worden

Wist u dat?

....we in Schagen een speciale afdeling hebben met zestig plaatsen voor revalidatie? ....u ook bij Samen terecht kunt als u een fysiotherapeut, ergotherapeut, diëtist of logopedist nodig heeft? ....u bij Samen aan de bel kunt trekken als de mantelzorg u teveel wordt? ....u bij Samen terecht kunt voor tijdelijke zorg als de stap naar huis nog te groot is of het thuis even niet meer gaat? ....u bij onze Samen Fitness terecht kunt om te sporten? ....u gebruik kunt maken van onze maaltijdservice: verse maaltijden, thuis bezorgd?

Meer informatie Bel naar 088 - 619 4000 of kijk op onze website www.woonzorggroepsamen.nl

Bij Woonzorggroep Samen helpen we u uw kwaliteit van leven zoveel mogelijk te behouden, of waar mogelijk zelfs te verbeteren. Samen met u en uw naasten zoeken we altijd naar de beste oplossing. Thuiszorg Samen Thuiszorg Samen biedt hulp en zorg op maat, om langer zelfstandig thuis te kunnen blijven wonen. Wij werken met kleine, lokale teams in en vanuit al onze locaties. Revalidatie- & Behandelcentrum Samen Revalidatie- & Behandelcentrum Samen biedt diverse therapieën en behandelingen aan, zowel bij u thuis als in de behandelruimtes in één van onze locaties. Daarnaast kunnen mensen tijdelijk bij ons verblijven om te revalideren. Verzorgd wonen Als het thuis niet meer zo goed gaat, kan het een optie zijn om te verhuizen naar één van onze twintig locaties. Zo kunt u nét dat beetje extra zorg en ondersteuning krijgen dat u nodig heeft om prettig te leven.

SCHAGEN / HOLLANDS KROON

april2021 juli 2021

Heeft u gespecialiseerde zorg nodig?

Belt u de thuiszorg Samen!

Stel, u heeft gespecialiseerde zorg aan huis nodig zoals bijvoorbeeld complexe wondzorg of een (complexe) verpleegtechnische handeling zoals een sonde of infuusbehandeling. Neemt u dan contact op met Samen. Wij bekijken graag samen met u wat de mogelijkheden zijn! Gespecialiseerde zorg thuis Wij vinden het belangrijk dat u ook voor complexere zorg terecht kunt bij Samen. De thuiszorg van Samen heeft een divers team met gespecialiseerde verpleegkundigen. Bijvoorbeeld een wondverpleeg-

kundige, longverpleegkundige en palliatief verpleegkundigen. Naast gespecialiseerde verpleegkundigen kan de thuiszorg van Samen 24 uur per dag een beroep doen op het verpleegkundig technisch team (VTT). Zij kunnen ondersteunen bij

complexe zorg aan huis. Hoe kom ik met jullie in contact? U kunt contact opnemen met ons Bemiddelingsbureau Zorg & Wonen via 088-6194100 of bemiddelingsbureauzorgenwonen@ wzgsamen.nl. Vervolgens zal de wijkverpleegkundige een afspraak met u inplannen. Hoe gaat het verder in zijn werk? De wijkverpleegkundige zal bij u thuis langs komen om u advies te geven en/ of de benodigde zorg te indiceren. Samen bekijkt u wat u nog zelf kunt en waar de thuiszorg ondersteuning bij komt bieden. De wijkverpleegkundige stelt vervolgens een zorgplan op.

Kijkt u ook eens op onze website voor meer informatie www.woonzorggroepsamen.nl/

INFORMATIE

Zie onze website: www.woonzorggroepsamen.nl Telefoonnummer: 088 - 619 41 00 Email: bemiddelingsbureauzorgenwonen @woonzorggroepsamen.nl

SCHAGEN / HOLLANDS KROON

april juli 2021

Ayurveda

Een eeuwenoude oosterse geneeswijze nog actueler in deze tijd

Ayurveda is de kennis van een lang, gelukkig en gezond leven. Ayurveda wordt door velen beschouwd als de oudste geneeswijze, meer dan 5000 jaar oud. De principes van vele natuurgeneeswijzen die heden ten dage bekend zijn in het Westen, hebben hun wortels in de Ayurveda. Daar het op wetenschappelijke gronden gebaseerd is, is het dus geenszins een alternatieve geneeswijze. Ayurveda is oorspronkelijk gebaseerd op oude teksten in het Sanskriet, de Charaka Samhita en de Susruta Samhita. De Charaka Samhita is vooral een lange filosofische tekst, aangevuld met een grote hoeveelheid hygiënische en medische informatie. De Susruta Samhita daarentegen is vooral bekend vanwege de vele uitgebreide beschrijvingen van chirurgische ingrepen. Ondanks het feit dat deze teksten nog steeds de basis van de ayurveda vormen is de ontwikkeling niet stil blijven staan. In Sanskrit betekent Ayurveda “de wetenschap van het leven”. (Ayur betekent ‘leven’, Veda betekent ‘weten[schap]’). De principes van vele natuurgeneeswijzen die heden ten dage bekend zijn in het Westen, hebben hun wortels in de Ayurveda. Daar het op wetenschappelijke gronden gebaseerd is, is het dus geenszins een alternatieve geneeswijze. Het begrip ‘gezondheid’ wordt vol-

gens de WHO (World Health Organization) als volgt gedefinieerd: “Gezondheid is een toestand van optimaal welzijn in geestelijke, lichamelijke en maatschappelijke zin.” Ayurveda is in 1977 door de WHO officieel als geneeswijze erkend, met de opmerking dat deze vaak oplossingen biedt daar waar de westerse geneeskunde stopt. De filosofie van Aryurveda Ayurveda kent grote waarde toe aan ziektepreventie en moedigt het handhaven van de gezondheid aan middels aandacht voor balans

in iemands leven, juist denken, voedingspatroon, leefstijl en het gebruik van kruiden. Kennis van Ayurveda maakt het mogelijk te begrijpen hoe de balans te creëren tussen lichaam, geest en bewustzijn, in samenhang met iemands individuele constitutie en hoe veranderingen in leefstijl deze balans kunnen herstellen. Zoals een ieder een unieke genetische (DNA) code en vingerafdruk heeft, zo heeft men ook een eigen energiepatroon (een individuele combinatie van lichamelijke en geestelijke eigenschappen) die de eigen constitutie bepaalt. Deze wordt door enkele factoren bij de conceptie al vastgelegd en verandert gedurende het hele leven niet. Vele interne en externe factoren zijn van invloed op het verstoren van de balans. Voorbeelden van deze emotionele en fysieke belasting omvatten iemands emotionele toestand, voedingskeuzen, seizoenen, weersinvloeden, traumata, stress, werk en familiebanden.

Balans is een natuurlijk toestand, imbalans is een kunstmatige toestand. Zo is gezondheid ‘orde’ en ziekte ‘wanorde’. In het lichaam is er een voortdurende interaktie tussen ‘orde’ en ‘wanorde’. Als men de natuur en struktuur van de imbalans begrijpt, is men in staat de balans te herstellen. Volgens de ayurvedische filosofie is de gehele kosmos een interactief spel van de energieën van de vijf macrokosmische elementen: ether, lucht, vuur, water en aarde.

SCHAGEN / HOLLANDS KROON

april2021 juli 2021

In evenwicht zijn kapha-typen kalm, verdraagzaam en vergevend. In onevenwicht vertonen ze hebzucht, afgunst, gehechtheid en bezitterigheid. De types van Kapha worden aangetrokken tot zoet, zout en olieachtig voedsel, maar hun constitutie komt in evenwicht door bittere, astringente en scherpe smaken. Te veel Kapha leidt tot: koudheid, bleekheid, traagheid, zwaarte, overmatige slijmvorming, verstopte lichaamskanalen, vermoeidheid, loomheid, diepe en zware slaap, constipatie, wazigheid, slaperigheid, jeuk, hoest, moeilijk ademen, te veel speeksel, stijve gewrichten, slechte spijsvertering enzovoort. Welk ayurveda-type bent u? U kunt eenvoudig erachter komen wat uw dosha verdeling is. De gratis dosha-test van Maharishi Ayurveda® geeft u in slechts vijf minuten een eerste inzicht in uw individuele dosha-verdeling.

Tri dosha’s De ayurveda stelt dat alle energie - in de geest, in het lichaam, in de wereld om ons heen - drie karakteristieken heeft, die dosha’s worden genoemd. De drie karakteristieken heten samen de tri dosha. Alle energieën kennen deze karakteristieken; onze passies, de seizoensbewegingen in ons klimaat en kosmische energieën in sterren. De ayurveda stelt dan ook “zo is de microkosmos, zo is de macrokosmos”. De drie karakteristieken zijn: Vata Vata bestaat uit de elementen Ether (ruimte) en Lucht. Vata is het stuwende dynamische principe van activiteit, beweging, transport, vermenigvuldiging en vibratie. Vata is de ‘leider’ van de Dosha’s. Mensen van het Vata-type zijn vatbaarder voor ziekten. De fysieke eigenschappen van Vata zijn: droog, uitbreidend, licht, verkoelend, doordringend. Het heeft geen kleur, geen vorm, geen smaak. Het reguleert ademhaling, het knipperen, spier en weefselbeweging, trilling van het hart en Vata zetelt voornamelijk in de dikke darm. In evenwicht bevordert Vata creativiteit en flexibliteit. In onevenwicht veroorzaakt Vata vrees en bezorgdheid. Te veel Vata leidt tot magerheid, trillen, nervositeit, verlangen naar warmte, slapeloosheid, geheugenverlies, pijn in de botten, verstopping, ongevoeligheid, gassen, op-

gezetten buik, angst, smart, veel praten, ruwe huid, doofheid, gapen, droogheid, dorst, melancholie en allerlei pijnen. Te weinig Vata leidt tot dominantie van Kapha en Pitta. Pitta Pitta bestaat uit het element Vuur, dat warmte voortbrengt en in stand houdt. Het manifesteert zich in allerlei vormen en chemische activiteiten, voornamelijk: vertering, verbranding, hitte, intelligentie, gezichtsvermogen, honger, dorst, spijsverteringssappen (enzymen), moed, zachtheid en uitstraling van het lichaam & een goed humeur. Pitta is actief, verhittend, vloeibaar, bitter. In evenwicht zijn Pitta-typen warme persoonlijkheden met vastomlijnde ideeën en een scherpe intelligentie. In onevenwicht kunnen zijn zeer geagiteerd, boos, haatdragend en jaloers zijn. Pitta-typen hebben een sterk metabolisme, een goede spijsvertering en een sterkte eetlust. Zij houden van overvloed van voedsel en vloeistoffen en houden van hete kruiden en koude dranken. Nochtans, wordt hun constitutie in evenwicht gebracht door zoete, bittere en astringente smaken. Te veel Pitta leidt tot zweten, dorst, rusteloosheid, verzuring, verlangen naar koude, duizeligheid, slapeloosheid, bleke of gelige huid, boosheid, irritatie, bittere smaak in de mond, enzovoorts. Pitta zetelt

“Ayurveda kent grote waarde toe aan ziektepreventie en moedigt het handhaven van de gezondheid aan middels aandacht voor balans in iemands levenbinnen. voornamelijk in de maag en de dunne darm. Te weinig Pitta leidt tot overheersing van Kapha en Vata. Kapha Kapha bestaat uit de elementen Aarde en Water. Kapha manifesteert zich middels verkoeling, instandhouding, bescherming, smering, voeding, het bijeenhouden van de gewrichten, stevigheid, seksuele en lichamelijke kracht, geduld, standvastigheid, onthouding. Kapha is bewegingsloos, kleverig, slijmerig, zwaar, koud en verkoelend, zacht, inert. Kapha-typen worden gekenmerkt door kracht, duurzaamheid en uithoudingsvermogen. Kapha zetelt voornamelijk in de longen.

U kunt de test doen op de site van Maharishi Ayurveda®: www.ayurveda.nl/content/ayurveda-en-gezondheid/welk-dosha-type-bent-u/dosha-test/ Wat kan Ayurveda voor je betekenen? Door de holistische benadering werkt Ayurveda zowel op het fysieke, mentale als emotionele vlak. Ayurveda behandelt de gehele persoon, niet alleen de ziekte of de klachten. In de Ayurvedische behandeling wordt de oorzaak behandeld en niet alleen het symptoom. De belangrijkste kracht van Ayurveda is dat zij uw / jouw eigen zelf genezend vermogen vergroot. Onbalans van de doshas (levensenergieën) zowel op geestelijk als op lichamelijk vlak kan leiden tot een verminderd gevoel van welzijn of zelfs tot ziekte. Teveel stress of afvalstoffen in het lichaam liggen doorgaans aan de basis van een groot aantal klachten. Het ophopen van afvalstoffen ontstaat vaak door een voedings-en leefstijl die niet passend is bij uw / jouw persoonlijke dosha. Een belangrijke stap in het Ayurvedische behandelplan is het lichaam èn de geest ontdoen van de opgehoopte afvalstoffen. Juist omdat Ayurveda holistisch is, werkt de behandeling op verschillende niveaus: voeding, leefstijl en levenshouding. Om het lichaam en de geest in balans te brengen maakt Ayurveda gebruik van diverse behandelingsmethoden en/of therapieën. Een eerste stap kan zijn een bezoek te brengen aan www.anvag.nl en www.ayurveda.nl.

BOVAG ONDERHOUDSBEDRĲF EN KEURSTATION VOOR CAMPERS EN CARAVANS

OUD

B E D RIJF S

EN WAG

APK - ROETMETEN APK DIESEL - AIRCOSERVICE - BOSCHDIAGNOSEAPPARATUUR

Ambachtsweg 17 - Den Helder - Tel 0223 - 61 99 88

WWW.AUTOSERVICEVERHAART.NL

SCHAGEN / HOLLANDS KROON

april2021 juli 2021

Bereidheid om elkaar te helpen groot Steeds meer mensen hebben de komende jaren zorg nodig. Om voor iedereen goed te kunnen zorgen, is informele hulp – hulp van familie, vrienden en buurtgenoten - van groot belang. Omring heeft onderzoek gedaan naar de bereidheid van burgers om elkaar te helpen. De uitkomsten zijn hoopgevend.

Bij mensen die zorg nodig hebben komen vooral de onderwerpen “meer gezelschap” en “een oogje in het zeil houden” sterk naar voren. Meer dan 72% gaf aan hier behoefte aan te hebben. Veelal vanuit de eigen sociale kring (92%), maar mensen staan ook open voor hulp van bijvoorbeeld buurtgenoten. De bereidheid om praktische hulp te geven is aanzienlijk, zoals bood-

schappen doen of de tuin bijhouden. Voor het bieden van sociale hulp geeft meer dan 70% aan dit te willen doen voor een ander. Omring gebruikt de uitkomsten van het onderzoek om, samen met verschillende maatschappelijke organisaties, in Noord-Holland initiatieven te ontwikkelen om informele hulp te stimuleren. Met als doel om nu en in de toekomst iedereen

de best mogelijke zorg en ondersteuning te kunnen blijven bieden. Meer weten over het onderzoek of zaken die Omring onderneemt rondom informele hulp? Neem dan contact op met Karien van den Braber via 06- 822 07 314.

Website: www.omring.nl Karien van den Braber: 06- 822 07 314 Email: service@omring.nl

Onderhoudstips voor uw kunstgebit Uw kunstgebit en mond hebben aandacht en verzorging nodig. Zo voorkomt u klachten als een slechte adem of andere ongemakken. Met onderstaande onderhoudstips blijven uw kunstgebit én uw mond in topconditie. Maak goed schoon Het kunstgebit kan worden schoon gemaakt met een protheseborstel en zeep, of met een speciaal prothesereinigingsmiddel. Gebruik nooit heet water of agressieve schoonmaakmiddelen, zoals vloeibaar schuurmiddel, bleekwater of tandpasta. Masseer de kaken Om uw kaken in betere conditie te houden adviseren wij om, na het schoonmaken van uw kunstgebit, het tandvlees van uw boven- en onderkaak ook te reinigen. Dit kunt u het beste doen met een zachte tandenborstel. Zo masseert u ook

kunstgebit losser kan gaan zitten. Door het jaarlijks laten controleren van uw kunstgebit kunnen we op tijd eventueel benodigde aanpassingen gedaan worden zodat het kunstgebit beter blijft passen en langer mee kan. U bent van harte welkom voor een gratis kunstgebit controle. Een afspraak is zo gemaakt via onderstaande contactinformatie. Afspraak maken? Van der Linden Tandtechniek Grotewallerweg 1e 1742NM Schagen

INFORMATIE

Zie website: vanderlindentandtechniek.nl

uw kaken, wat de doorbloeding bevordert. Doe ’s nachts het kunstgebit uit Doe uw kunstgebit (en dan in ieder geval het ondergebit) gedurende de nacht uit. Het inhouden van het kunstgebit kan leiden tot verminderde doorbloeding van het slijmvlies. Hierdoor slinkt het bot van de

onderkaak sneller. Het gevolg is dat uw kunstgebit niet goed meer past en gaat irriteren. Kom langs voor een gratis kunstgebit controle. Het is belangrijk om uw kunstgebit en mond jaarlijks te laten controleren. In de mond kunnen veranderingen optreden waardoor een

Adres: Van der Linden Tandtechniek Grotewallerweg 1e 1742 NM Schagen Email: info@ vanderlindentandtechniek.nl Telefoon: 0224 - 591 882

SCHAGEN / HOLLANDS KROON

april juli 2021

TELEFOONNUMMERS Alarmlijn 112 Blokkeren Bank 0900 - 08 52

RECEPTEN Voorgerecht: Aspergesoep

Hoofdgerecht: Gestoofde Witlof met steak in pepersaus

Nagerecht: Mango pudding

Blokkeren OV-chipkaart 0900 - 09 80 Gemeente Schagen

4 personen Bereidingstijd 40 min

(ook buiten openingstijden)

0224 - 21 04 00

Gemeente Hollands Kroon 088 - 321 5000 Huisartsenpost SPOED buiten kantooruren

0224 - 22 40 40

4 personen Bereidingstijd 15 min + 45 min wachten

Huisartsenpost tijdens kantooruren (te Den Helder)

0223 - 67 04 61

Steunpunt Mantelzorg 088 - 13 08 000 Wijkagent en Politiebureau 0900 - 88 44

COLOFON SENIORENKRANT Schagen / Hollands Kroon Editie juli 2021 De Seniorenkrant wordt HUIS-AAN-HUIS verspreid. Oplage: 29.500 exemplaren UITGEVER Jong Media Schrijnwerkersweg 15 1786 PC Den Helder 085 - 760 99 88 www.senioren-krant.nl

Ingrediënten: 500 gr witte asperges 1 runder- of kipbouillontablet 1,5 liter water 30 gr roomboter 30 gr tarwebloem 1 middelgroot ei 60 ml verse slagroom verse peterselie Bereidingswijze:

Schil de asperges rondom met een dunschiller en snijd de onderkant eraf. Doe de asperges met de schillen, het water en de bouillontablet in een grote pan en breng dit aan de kook en laat 15 minuten pruttelen.

de asperges uit de 2 Haal pan en laat de schillen

nog 30 min. op laag vuur doorkoken. Zeef de bouillon en vang dit op in een pan of kom. Gooi de schillen weg.

Uw adviseur Arjen de Jong 06 - 51 123 553

ALGEMENE VOORWAARDEN Niets uit deze uitgave mag worden overgenomen, vermenigvuldigd of gekopieerd zonder uitdrukkelijk schriftelijke toestemming van de uitgever. De uitgever acht zich niet verantwoordelijk voor de juistheid van de door derden verstrekte gegevens en is niet aansprakelijk voor de gevolgen die voortvloeien uit onvolledige of foutieve informatie. Aan de redactionele inhoud kunnen geen rechten worden ontleend.

Ingrediënten: 8 stronken witlof 4 steaks 800 gr aardappel blokjes (of zelf gesneden) 200 ml kookroom 1 kruidnagel 1 steranijs 1 tot 2 el (naar eigen smaak) ingelegde groene peperkorrels, uitgelekt 200 ml runderbouillon 2 el.boter Peper en zout Kruiden naar smaak Bereidingswijze: de onderkant van de 1 Snijd stronken witlof en snijd het

witlof doormidden. Verwijder de harde kern. Haal de bladeren los, was en droog ze.

boter in de pan op een 2 Smelt niet te hoog vuur. Doe hierin de de witlof en laat deze een mooi bruin kleurtje krijgen.

met wat water en 3 Afblussen kruid het met wat zout en

peper. Laat het zo nog een 20 min. Stoven! Daarna eruit halen en laten uitlekken.

de gekookte asperges 3 Snijd Intussen bak of frituur de in stukjes. Smelt de boter in 4 aardappelblokjes. een grote soeppan en voeg de bloem toe en bak 2 min. boter in de bakpan mee. Voeg de bouillon toe 5 Klontje en laat de steak aan beide en breng al roerend met een garde aan de kook. Laat de soep 15 min. op laag vuur doorkoken.

ondertussen het ei in 4 Kook 8 min. en na het schrikken en pellen, prak deze fijn met een vork. Voeg het ei, de aspergestukjes, en de slagroom toe aan de soep en verwarm 2 min. op laag vuur.

op smaak met 5 Breng (versgemalen) peper en

eventueel zout. Snijd de peterselie fijn en garneer de soep ermee.

kanten zachtjes aan bruinen, van het vuur en dan in de aluminiumfolie laten rusten.

uit de pan halen en roer 6 Vet dan de runderbouillon er

doorheen. De saus op smaak brengen met wat eigen kruiden en op zacht vuur de room erbij gieten en in laten koken tot de gewenste dikte.

de ingelegde 7 Dan peperbolletjes erdoorheen en

verder nog op smaak brengen met wat zout en peper. Gezamenlijk op een groot bord te serveren.. eet smakelijk!.

4 porties Bereidingstijd 15 min + afkoelen + 2 uur opstijven Benodigdheden: blender 4 glazen/bakjes Ingrediënten: 250 ml mango puree (ca. 1,5 - 2 verse rijpe mango’s) 250 ml kokosmelk 4 gelatineblaadjes van Dr Oetker 50 - 100 gram witte suiker 1/8 tl zout Verse muntblaadjes Bereidingswijze: de gelatineblaadjes 1 Week voor 5-10 minuten in koud water en schil de mango’s. Houd wat stukjes van het vruchtvlees achter voor garnering en pureer de rest met een blender.

op een laag vuur 2 Verwarm in een pan de mango pu-

ree, kokosmelk (houd een beetje achter voor garnering), 50 gram suiker en zout. Laat niet koken en regelmatig roeren totdat de suiker is opgelost. Proef of het zoet genoeg is, voeg eventueel een deel of de overige 50 gram suiker toe, blijf roeren totdat dit is opgelost en zet hierna het vuur uit.

per keer een 3 Knijp gelatineblaadje uit en

doe deze al roerend in de pan. Herhaal dit totdat alle gelatineblaadjes zijn opgelost.

alles over de gla4 Verdeel zen en laat deze eerst op

het aanrecht afkoelen. Bij eventuele luchtbelletjes kunnen deze doorgeprikt worden en daarna de glazen afdekken met plasticfolie en zet dit voor tenminste 2 uur in de koelkast om op te laten stijven.

met een klein 5 Serveer beetje kokosmelk en wat stukjes mango en enkele muntblaadjes.

SCHAGEN / HOLLANDS KROON

april2021 juli 2021

MOPPENTROMMEL

Een man komt thuis van zijn werk. Als hij vraagt wat ze eten, zegt zijn vrouw: ‘Awel, ge treft het: ik heb niks klaargemaakt, want we hebben niks in huis.’ De man zegt: ‘Laten we dan naar een restaurant gaan, dan gaan kgenummerdewe vakjes vanescargots de oplossingsbalk. lekker eten.’ De vrouw heeft daar weinig zin in en zegt: ‘Gaat gij anders maar naar de winkel om escargots te 1 2 3 5 6 halen,dan maak 4ik ze hier wel klaar.’ De man gaat naar de win-

E N C T W B IJ I K A T S L O K N E U S A P S

Uiteindelijk komt hij met een flink stuk in zijn kraag om kwart over twee ‘s nachts weer thuis. Hij is zo Breng de letters uit de genummerde vakjes over naar de gelijkgenummerde vakjes van de oplossingsbalk. dronken dat hij zijn sleutel niet in het slot krijgt. De sleutelbos valt

Kruiswoord

KRUISWOORD

horizontaal 1 Arabische havenstad 4 aanlegplaats voor sche15 16 17 pen 7 eenheid van druk 8 tijdperk 9 Zuid-Afrikaanse Breng de letters uit de genummerde over naar de12 zijde gelijkgenummerde van de partijvakjes 10 volksverhaal 15 Londens vakjes vliegveld 20 21 oplossingsbalk. 18 activiteit als ontspanning 20 gesnapt 22 ter verdediging aanvoeren 25 loofboom 26 verklaring van 25 23 24 de tekens 28 naaldtekenaar 30 onderzoek 31 schouHorizontaal derbelegsel uniformen 33 plaaggeest 34 kle26 27 1 Arabische havenstad 4 aanlegplaats voor schepenop 7 eenheid van druk 8 tijdperk 9 Zuid-Afrikaanse dingstuk 37 steenafval 39 melodie 40 deemoedig partij 10 volksverhaal 12 zijde 15 Londens vliegveld 18 activiteit als ontspanning 20 gesnapt 43 hemellichaam hoeveelheid 46 Chinese 29 22 ter verdediging aanvoeren 30 25 loofboom 26 verklaring44 kleine van de tekens 28 naaldtekenaar deegwaar 47 honderd vierkante meter 48 kwajon30 onderzoek 31 schouderbelegsel op uniformen 33 plaaggeest 34 kledingstuk 37 steenafval gen 49 voetbalbond (afk.) 50 het werpen van kruis 39 melodie 4032deemoedig 43 hemellichaam 44 kleine hoeveelheid 46 Chinese deegwaar of munt. 47 honderd vierkante meter 48 kwajongen 49 voetbalbond (afk.) 50 het werpen van kruis of munt. 11

kel en koopt escargots: twaalf in een zakje. Hij stopt ze in zijn binnenzak. Onderweg terug naar huis komt hij een vriend tegen, gaat nog naar een kroegje, komt weer een vriend tegen, blijft in een ander cafe nog even hangen…

14 18

8 10

17 20

19 23

25 27

38 40

verticaal 1 lokvoer 2 versuikerde pil 3 luizenei 4 zandkleur 39 38 Verticaal 5 soort toespraak 6 spruit 11 landstreek in Noord1 lokvoer 2 versuikerde pil 3 luizenei 4 zandkleur 5 soort toespraak 6 spruit 40 41 42 Israël 13 onhoudbare service bij tennis 14 ratelpo11 landstreek in Noord-Israël 13 onhoudbare service bij tennis 14 ratelpopulier 16 babyslaapplaats pulier 16 babyslaapplaats 17 deel van een stad 17 deel van een stad4419 hoogvlakte 21 23 naar achteren 24 plant 45 olympische wintersport 19 hoogvlakte 21 olympische wintersport 23 naar 27 wijze van opschrijven 29 hardlopen 32 bergplaats 33 bronwater 35 ransel 36 biljartstok achteren 24 plant 27 wijze van opschrijven 29 hard38 ontkenning 41 koffiedik 42 oeverplant 43 kort baardje 45 sluiskolk. 47 48 lopen 32 bergplaats 33 bronwater 35 ransel 36 biljartstok 38 ontkenning 41 koffiedik 42 oeverplant 50 43 kort baardje 45 sluiskolk.

Afbeelding: Freepik.com Bewerking: Studio Seniorenkrant.

Mannen kunnen aan alles een uitleg geven

op de grond. Hij bukt zich en alle escargots vallen op de grond. Uit pure ellende belt hij dan maar aan. Zijn vrouw doet de deur open en vraagt woedend: ‘Awel, waar bleeft ge, ik zit hier al uren op u te wachten !! Bukt de man zich en zegt tegen de slakken op de grond: ‘Allee jongens…vooruit, nog een klein stukske…en we zijn er !!!’

WAARDEBON T.W.V. € 15,00

Voor de foto is gebruik gemaakt van een stockfoto

( 1 b on p e r p e rs o o n e n g e ldig b i j e e n los s e b e ha nde li ng ) D e ze waa rde bon is ge ldig t /m 3 0 s e pte m b e r 2 0 2 1

Wat : Ext ra:

E ne rg e t is c he b e ha nde li ng ( kle di ng b li jf t aa n) J e k r i j g t na de b e ha nde li ng e e n f les je wate r A B A S E S P P L A E T E S A P U A S M I K

D R A G E E

E N E G E A T L I T L E E R A U G N E D E R A V B

K R A K W I I E N G E T L E A L D E R I R E T

A D A A N C K E R E N D O E T A R T U I G E T A O S

E N C T W B IJ I K A T S L O K N E U S A P S

B E YO U e ne rg y Pas to o r Ko o p ma nwe g 6 8, 1 78 4 N X D e n H eSP lde r ( D iv i no S p o r ts) Te lefo o n: RI 0 6 27 82 4 6 37 We bs it e : w Nw w.b eyo ue ne rg y. nl T E

N Graag be lle n voor e e n afs praa k , op we r kdag e n t usse n 9.0 0 - 1 7.0 0.

melder Energetische behandelingen kunnen een aanvulling zijn naast de reguliere gezondheidszorg

ERVAAR JIJ:

s tress of inne rlijke o nrus t slaappro bleme n vermo e idheid prikkelbaarheid verdrie t angs t exame nvre es bu rn- o ut ho ge gevo eligheid ho ge sensitivite it (H SP)

Een waardebon speciaal voor onze lezers elders in deze krant .

WIL JIJ:

BEZOEK DE WEBSITE EN LEES ERVARINGEN VAN ANDEREN

BeYou Energy Pas toor Koopmanweg 68, 1784 NX Den Helder Telefoon: 06 27 82 46 37

www.b eyouenerg y. nl

Energetis che be ha nde linge n ku nnen een aa nvulling zijn naas t de reguliere ge zondheidszo rg .

me e r e nergie o ntspanning ho ofd lee gmaken de nkpatro ne n do o rbreken in je e ige n kracht ko men