Seniorenkrant Schagen/Hollands Kroon - editie 1 - 2020 by Seniorenkrant

SCHAGEN HOLLANDS KROON BEWAAREDITIE | FEBRUARI 2020

Moet ik wat doen? [17] Pagina 3

Zorgoutlet opent deuren in Anna Paulowna Pagina 5

Als muziek in de oren Pagina 7

Altijd in beweging Pagina 9

REVALIDEREN

Pagina 10+11

LENTETUIN BREEZAND

Pagina 15

STRESS WIE KENT HET NIET Pagina 5

ALLES WAT DE 50-PLUSSER BEWEEGT Volg de seniorenkrant ook op Facebook â&#x20AC;¢ www.facebook.com/seniorenkrant

ERVAAR JIJ:

s tress of inne rlijke o nrus t slaappro bleme n vermo e idheid prikkelbaarheid verdrie t angs t exame nvre es bu rn- o ut ho ge gevo eligheid ho ge sensitivite it (H SP)

Een waardebon speciaal voor onze lezers verderop in deze krant .

WIL JIJ:

BEZOEK DE WEBSITE EN LEES ERVARINGEN VAN ANDEREN

BeYou Energy Pas toor Koopmanweg 68, 1784 NX Den Helder Telefoon: 06 27 82 46 37

www.b eyouenerg y. nl

Energetis che be ha nde linge n ku nnen een aa nvulling zijn naas t de reguliere ge zondheidszo rg .

me e r e nergie o ntspanning ho ofd le e gmake n denkpatro ne n do o rb reken in je e ige n kracht ko men

SCHAGEN / HOLLANDS KROON

3 UITGELICHT februari 2020

Moet ik wat doen? [17]

Meer Veerkracht, Langer Thuis brengt ouderen in beweging Meer Veerkracht, Langer Thuis heeft de afgelopen jaren gewerkt aan het in gang zetten van een beweging die een duurzaam effect heeft op de veerkracht en kwaliteit van leven van zelfstandig wonende ouderen met een beperking.

Dat is toch vaak de centrale vraag als cliënten contact met mij opnemen. Veelal zijn de overwegingen of afwegingen al langer gaande. Misschien al jaren, maar het moment van het nemen van actie is steeds ‘morgen’. In dit zeventiende stuk en de komende delen zal ik een aantal onderwerpen behandelen die verband hebben met deze ene centrale vraag. Verdeling of verkoop van de woning na (echt)scheiding Bij een scheiding na het einde van een relatie komt altijd veel kijken. De ex-partners dienen met advocaten of adviseurs, of tegenwoordig via gestandaardiseerde modelovereenkomsten op internet-portalen, goede afspraken te maken in een scheidingsconvenant. Veelal moet het dan nog naar de Rechtbank en uiteindelijk is de scheiding een feit. Maar wat zijn goede afspraken? Indien er een eigen woning is wordt, veelal onbewust, slordig omgesprongen met dit toch vaak grootste en meest waardevolle bestanddeel van gezamenlijk bezit. Zo is lang niet altijd even duidelijk van wie de woning nu is en wie er zeggenschap over heeft. Zowel tijdens als na de relatie, en dat kán verschillen. Als de gerechtigdheid tot de woning niet duidelijk is, kun je onmogelijk goede afspraken maken over al dan niet verdelen. Of wie verkoopt er? Ik heb er nu weer één op mijn bureau waarbij de vrouw verkoopt, want zij heeft het in het verleden gekregen (het staat op haar naam in het Kadaster), maar door het geregistreerd partnerschap werd het gezamenlijk eigendom. Dan is de ex-partner na de scheiding toch écht voor de helft eigenaar. Hij heeft uiteraard niet de verkoopovereenkomst getekend, noch dat het de bedoeling is dat hij de helft van de opbrengst verkrijgt. Een ander probleem in de praktijk is dat vaak ‘het laatste stapje’ niet wordt gezet. In convenant of overeenkomst wordt wel geregeld dat de woning wordt toegedeeld aan één van de partijen, maar men gaat niet naar de notaris. Dan wordt het eigendom dus niet verdeeld. Als je daar jaren later nog achter komt, terwijl de woning veel meer waard

is geworden, of de ex-partner al is overleden, of dat die ex het aandeel in de woning weer heeft ‘meegenomen’ in een nieuwe gemeenschap van goederen met zijn/haar nieuwe partner, geeft dat toch enige discussie en een probleem die de notaris niet altijd alsnog kan oplossen. Ook de financiële en fiscale kant van de zaak wordt vaak onvoldoende overzien. Zo wordt er feitelijk wel verdeeld en blijft één van de partners in de woning zonder naar de notaris te gaan, maar dan gaat het mis in de hypotheek. De ex-partner is wel uit de woning maar niet uit de hypotheek. Een aansprakelijkheid die je sowieso niet meer zou willen hebben. De partner die blijft wonen betaalt netjes de hele hypotheek. Dus waar zit dan verder het probleem? In de eerste plaats kan de ex-partner die uit de woning is geen nieuwe financiering aangaan, want er staat nog hypotheek achter de naam. Bovendien kan er op basis van de helft van het eigendom ook maar de helft van de hypotheekrente worden afgetrokken. Volledige aftrek houd je alleen indien je de andere helft in aftrek kan brengen als partneralimentatie. Maar dan moet de ex-partner het ook wél weer als inkomen opgeven: voor de Belastingdienst ontvang je dan partneralimentatie, ofwel de helft van de hypotheekrente die de ex-partner die in de woning is gebleven nu geheel betaalt. Indien echter in overeenkomst is afgezien van partneralimentatie (nihilbeding), krijg je nooit meer aftrekpost dan de helft. Dat kan heel vervelende naheffingen geven, indien er vanuit de gedachte dat door de gemaakte afspraken het hele huis nu alleen van de man of de vrouw is, alles geheel bij

Kijk ook eens op de website van Notaris Verhoeks: www.notarisverhoeks.nl de Belastingdienst in aftrek mocht worden genomen. Enige oplossing is dan nog om de helft van de hypotheekrente op de ex-partner te gaan verhalen, waardoor er meer rente drukt dan het aandeel in het eigendom. Maar als de stofwolken na de scheiding net zijn neergedaald, wie trekt dan het vloerkleed opnieuw omhoog met het risico dat dan alle afspraken anders moeten gaan worden? Omdat ook de Belastingdienst ervaart dat in de praktijk de betrokkenen bij een echtscheiding vaak onvoldoende bewust zijn van de gevolgen is er een speciale brochure opgesteld: Het echtscheidingsconvenant en de eigen woning. Fiscale aandachtspunten. Te vinden op de website van de Belastingdienst. Meer weten over goede afspraken, of een beoordeling hoe uw afspraken en akten in het verleden zijn gemaakt? In een vrijblijvend en kosteloos adviesgesprek kan notaris Verhoeks samen met u gaan bepalen WAT u moet gaan doen. Daarom is een adviesgesprek altijd eerst aan te raden. U kunt gemakkelijk een afspraak maken door te bellen met het kantoor.

INFORMATIE Zie onze website: www.notarisverhoeks.nl Adres: Notariskantoor Verhoeks Middenweg 152 1782 BL Den Helder Telefoon: 0223 - 61 11 80 E-mail: info@notarisverhoeks.nl Zie ook de website: www.wievandedrie.nl

Programma-evauluatie geslaagd Onderzoeksinstituut Nivel voerde in opdracht van FNO een programma-evaluatie uit. Uit dit onderzoek kwam onder andere het volgende: • •

•

Maar liefst 37.000 ouderen zijn bereikt en in beweging gebracht. Tussen de 25 en 50% van de deelnemende ouderen beweegt daadwerkelijk meer. Ouderen nemen vaker initiatief om mensen in de eigen wijk of woonplaats te ontmoeten. Meer Veerkracht, Langer Thuis heeft een wezenlijke bijdrage geleverd aan de veerkracht en kwaliteit van leven van alleenstaande, zelfstandig wonende ouderen.

Landelijke uitbreiding van activiteiten FNO realiseerde een landelijke uitbreiding van activiteiten voor ouderen op het gebied van bewegen en meedoen. Er is veel kennis verzameld over succesvolle interventies, het bereiken van ouderen, het belang van co-creatie met ouderen en het nut van kennisdeling tussen projecten. Ouderen namen deel op grote schaal, werden betrokken bij de opzet en uitvoering van de projecten en gaven zinvolle informatie over wat wel en niet werkte. bron: beteroud.nl

SCHAGEN / HOLLANDS KROON

februari 2020

Foto: Freepik

Tandenpoetsen met zeezout of bakpoeder?

Wist u dat in de mond goede maar ook slechte bacteriën zitten? Teveel slechte veroorzaken kunnen gaatjes of evt een slechte adem veroorzaken. Poetsen met wat zeezout en / of bakpoeder is een veilige en natuurlijke manier voor de zorg van sterke tanden en tandvlees. Zeezout Calcium, magnesium, silicium, fosfor, natrium, nikkel, ijzer - slechts enkele van de vele spoorelementen en mineralen die in zeezout

worden aangetroffen. In Himalayazout zit er maar liefst 84 mineralen.Deze voedingsstoffen versterken het tandvlees, bescherming voor tandvlees en slechte adem en kunnen zelfs uw tanden witter maken. Hoog in jodium heeft zeezout antibacteriële eigenschappen en helpt zuren in de mond te neutraliseren. Zo laat zout je lekker kwijlen en je speeksel creëert een antibacteriële barrière die je glazuur beschermt.

Je kunt een natte tandenborstel in een half theelepel zeezout dopen en je tanden poetsen zoals je dat geregeld zou doen of je kunt afspoelen met een zoutwateroplossing. Meng een halve theelepel zeezout met vier ons warm water. Laat het zout oplossen en laat de oplossing vervolgens 30 seconden in je mond klotsen. Spuug en slik niet als je klaar bent! Een spoeling met zout water helpt gezwollen, ontstoken tandvlees te verzachten en bacteriën in de mond weg te spoelen. Zuiverings zout (baking soda) Zuiveringszout wordt al lang geprezen als de natuurlijke manier om tanden witter te maken. Het is zanderig genoeg om je tanden van tandsteen en tandsteen schoon te maken zonder zo schurend te zijn dat het je tandglazuur slijt. Natriumbicarbonaat is sterk alkalisch, en werkt als zodanig zuren in de mond tegen (zuren veroorzaken tandrot), doodt bacteriën en ziektekiemen en bestrijdt slechte adem.

U kunt zuiveringszout mengen met water in een pasta-achtige consistentie om tanden schoon te maken. Of je kunt baking soda en zout combineren om je eigen zelfgemaakte tandpasta te maken. Zijn er bijwerkingen waar u op moet letten? Volgens Dr. Paul H. Keyes DDS, klinisch onderzoeker aan het National Institute of Dental Research, NO! Keyes beweert: “In de loop van de jaren dat ik les gaf, vroeg ik duizenden tandartsen en mondhygiënisten om hun hand op te steken als ze ooit zelfvernietigende parodontale aandoeningen hadden gezien in personen die regelmatig met zout en / of (bakpoeder) waren geborsteld. Ik heb nog nooit een hand gezien! En hoewel ik niet veel van dergelijke gevallen heb gezien, is de parodontale gezondheid bij deze patiënten altijd uitstekend geweest. “ Bron: sunfood.com

Wilt u uw kunstgebit laten vervangen? Een plaatje, frame of implantaten voor een klikgebit?

Bij Van der Linden Tandtechniek kunt u altijd terecht voor:

Gratis gebitscontrole

Wat is een tandprotheticus? Een tandprotheticus is een specialist in uitneembare constructies in de mond. Dit houdt in dat hij niet alleen gespecialiseerd is in de volledige protheses maar ook in protheses op implantaten, het zo genoemde klikgebit. Ook maakt

Een nieuw kunstgebit Reparaties

(klaar terwijl u wacht)

de tandprotheticus partiële protheses (plaatjes) en frames. Bij Van der Linden Tandtechniek zijn er twee tandprothetici werkzaam. Rik en Koen hebben alle kennis in huis om samen met u tot een perfect passend gebit te komen. U bent van harte welkom in de praktijk.

Alle vragen over uw gebit!

Grotewallerweg 1e 1742NM Schagen 0224 – 59 18 82 www.vanderlindentandtechniek.nl

Van der Linden Tandtechniek heeft contracten met alle grotere zorgverzekeraars

SCHAGEN / HOLLANDS KROON

februari 2020

Stress wie kent het niet? Alles begint bij het begin. Als kind al krijgen we onbewust te maken met onrust, stress en verdriet die we niet altijd gelijk kunnen verwerken, maar wel wordt opgeslagen in ons lichaam en geest. Tegenwoordig leven we in een tijd waarin alles snel gaat en er steeds meer van ons verwacht wordt, op het werk en thuis. Nu is stress op zich niet erg omdat we ook stress (adrenaline) nodig hebben om te presteren en om alert te blijven. Maar als iemand continue stress ervaart en zijn of haar gevoelens of gedachten onderdrukt worden, kunnen er lichamelijke en/of psychische klachten optreden. Lichaam en geest zijn dan energetisch uit balans. BE YOU energy helpt u graag om weer in balans te komen. Hieronder leest u een ervaring.

Frank Habing (45) Functioneel Beheerder ICT Al geruime tijd is mijn vrouw onder behandeling bij Angie van Be You energy en ik zie en merk aan haar

dat ze er elke keer weer veel baat bij heeft. Aangezien ik zelf al een langere tijd met veel onrust in mijn hoofd rond liep en ik niet goed wist hoe deze spanningen los te laten, ben ook ik met deze behandelingen gestart. Bij mijn eerste sessie heeft Angie kort uitgelegd dat er na elke sessie, mogelijke ervaringen of gevoelens naar boven kunnen komen en wat ik kan doen als dat zich voor zou doen. Nu een paar maanden bezig met de behandelingen bij Angie, maar elke keer weer voel ik de energiestromen door mijn lichaam gaan en dat ik steeds dieper weg zak terug in mijn lijf. Na afloop van een behandeling ben ik moe maar ervaar ik totale innerlijke rust en ontspanning. De behandelingen roepen in mijn geval ook lichamelijke reacties op. Want na 2 á 3 dagen komt er wat stress vanuit de behandeling vrij.

Angie Oosthout van Be You Energy

“Na afloop van een behandeling ben ik moe maar ervaar ik totale innerlijke rust en ontspanning.” Dit uit zich bij mij in een kort lontje en snel geagiteerd zijn. In het begin vond ik dit gek, maar ik weet nu dat dit een stukje verwerking is van mijn lichaam. Nu ik wat verder ben met de behandelingen, merk ik dat deze lichamelijke reacties steeds minder worden en ik steeds beter kan loslaten. Dus opbouw van behandelingen en de daarbij behorende uitleg is en was geen overbodige luxe. De behandelingen hebben mij veel gebracht zoals rust een veel helderde hoofd en rationeel denken in stress situaties, maar wellicht het

Zorgoutlet opent deuren in Anna Paulowna Donderdag 23 januari opende Zorgoutlet De Betue officieel de deuren. Zorgoutlet De Betue verkoopt gebruikte en nieuwe hulpmiddelen maar ook voor verhuur kunt u terecht bij De Betue. In de winkel vindt u een breed assortiment aan hulpmiddelen. U vindt er o.a. moderne en kwalitatief zeer goede kleding die voor zittend gebruik zijn ontworpen. Dus geen koude rug meer, mouwen die omhoog stropen of een afgesloten boord om uw nek. Probeer je scootmobiel of rolator op indoor testbaan Zorgoutlet De Betue is een beleefcentrum. Op het indoor testparcours kan je ervaren hoe een scoot-

belangrijkste van allemaal heb ik rust gevonden in mijn IK. Is uw interesse gewekt door het verhaal van Frank en bent u benieuwd naar wat een energetische behandeling voor u kan betekenen? Mijn naam is Angie Oosthout en ik nodig u hierbij van harte uit om samen met mij uw zelfherstellend vermogen weer te activeren en in uw eigen kracht te komen. Knip de waardebon op pagina 19 uit en bel voor een afspraak. Deze behandeling is zowel voor oud als voor jong en altijd met kleding aan.

werkt en of het ook wat voor u is. Maar ook voor alle overige aanpassing in huis bent u bij De Betue aan het juiste adres. Maak kennis met de apparatuur die het mogelijk maakt om bijvoorbeeld een persoon met een dementie syndroom veilig alleen thuis te laten. Met detectie en/of video apparatuur kunt u de zorgvrager via uw mobiel in de gaten houden. Dit geeft de verzorgende rust en tijd om misschien even een boodschap te doen.

INFORMATIE Website: www.zorgoutletdebetue.com

mobiel of Rolator zich gedraagt op verschillende ondergronden en hoe het is om een bruggetje over te rijden.

Verhuizen uitstellen door aanpassing In de winkel is ook een traplift, hiermee kunt u ervaren hoe dat

Adres: Nieuweweg 3, 1761 EC Anna Paulowna Telefoon: 0223 - 754 969

SCHAGEN / HOLLANDS KROON

februari 2020

HET INFOTAINMENT SYSTEEM UIT DE JAREN ‘50 EN ‘60

De auto platen speler

De huidige infotaintment systeem (geluidssystemen) voor in de auto biedt bestuurders en passagiers een scala aan ultramoderne functies die zelfs de meest slimme techno-geek kunnen verbazen. De voorgeschiedenis hiervan begon halverwege de jaren vijftig en het begin van de jaren zestig kwam er een nieuwe technologie op de markt die bestuurders bevrijdde van reclamespots en onbetrouwbare uitzendsignalen, waardoor ze de baas konden worden over hun auto audiophile-soundtrack met hun favoriete geperste vinyl op een platenspeler onder het dashboard. Het systeem, “Highway Hi-Fi Record Player” verscheen als eerste in 1956 van Chrystler als een optie in de Chrysler, Desoto, Dodge, and Plymouth. CBS Laboratories ontwikkelde het het systeem die special gefabricieerde Platen kon afspelen die exclusief beschikbaar waren van Colombia Records en

konden ongeveer 45 minuten muziek of een uur spraak per kant bevatten. Dit werd bereikt door het gebruik van een lagere rotatiesnelheid van 16⅔ rpm - versus 33 rpm voor conventionele langspeelplaten en 45 rpm voor singles - in combinatie met een extreem krappe groefsteek van 550 groeven per inch (216,5 groeven per centimeter, meer dan vier keer die van een standaard mono LP uit de periode). Het opnameoppervlak strekte zich uit tot een ongewoon kleine diameter van 2 1⁄4 inch (57 mm), waardoor het label werd beperkt tot 1 1 ⁄ 2 inch (38 mm) voor lang spelende titels, maar demonstratieschijven met korte inhoud die geen verlengde speelduur vereisen, werden vervaardigd met standaard 3 inch (76 mm) labels. Chrysler begon met hun auto audiophile collectie met zoetzappige nummers zoals; “I’ll Take Roman-

ce” van Percy Faith and His Orchestra. Extra opnames waren beschikbaar voor bestelling. The Great American Songbook was vertegenwoordigd met keuzes zoals: Cole Porter’s “Kiss Me Kate” en “My Old Kentucky Home gespeeld op een Wurlitzer-orgel. En er waren ook praatsessie-selecties, waaronder opnames van de CBS-radioserie “You Are There” met historische onderwerpen zoals “The Signing of the Magna Carta” en “The Battle of Gettysburg.” Autorijden werd hierdoor steeds leuker. De “Highway Hi-Fi Record Player” was een kort leven bestemd, omdat Chrysler het maar voor 2 jaar aanbood. Consumenten organisaties hebben het product niet getest, maar het vermoeden van de ondergang zal dat van het prijskaartje van bijna $ 200 zijn (omgerekend vandaag de dag ongeveer € 1.500) en het beperkte aanbod van platen afkomstig van alleen Columbia Records. Chrysler heeft uiteindelijk

een optie toegevoegd om 45-toerenplaten op de Highway Hi-Fi te spelen, maar wellicht kwam die keuze te laat. In 1960 kwam er een veel goedkopere auto-platenspeler op de markt die als Chrysler-optie werd aangeboden: de RCA Victor auto “Victrola.” Het kostte $ 51,75 (omgerekend vandaag de dag ongeveer € 375) en je kon er je eigen 45’s op spelen. De RCA “Victrola” had 14 platen en kon 2½ uur achter elkaar spelen als gekozen werd voor 45 toeren werd gebruikt. De platenwisselaar was eenvoudig te bedienen met evengoed de ogen op de weg gericht. Auto platenspelers maakten al snel plaats voor het volgende nieuwe speeltje: het acht track cassettedeck. De Chrysler Corporation introduceerde het als een optie in zijn auto’s uit 1968.

SCHAGEN / HOLLANDS KROON

februari 2020

ALS MUZIEK IN UW OREN Zingende vogels, een ruisend beekje of uw favoriete muziek. Heeft u het idee dat u niet meer optimaal geniet van deze geluiden of moeite heeft om in gezelschap een gesprek te voeren? Een passend hoortoestel kan uw leven een stuk aangenamer maken. Taboe op hoortoestel Als we ouder worden, krijgen we allemaal te maken met gehoorverlies. Eén op de tien Nederlanders hoort niet goed, maar helaas rust er nog steeds een taboe op een

hoortoestel. Niet nodig, want tegenwoordig zie je ze bijna niet. Het lijkt misschien een grote stap, maar mensen met een hoortoestel geven aan dat ze weer veel lekkerder in hun vel zitten nu ze weer goed kunnen horen. Ofwel: aarzel niet en ga naar een audicien als u denkt dat u minder goed hoort. Deskundig advies Bij Specsavers Den Helder en Schagen kunt u terecht voor een uitge-

breide, deskundige hoormeting, toegespitst op uw persoonlijke situatie en klachten. Aan de hand van verschillende tests wordt gemeten wat het gehoorverlies exact is. Ook wordt de binnenkant van het oor zorgvuldig geïnspecteerd. Voor bijna elk gehoorprobleem heeft Specsavers een passende oplossing. Onze audiciens begeleiden u bij uw keuze, passen de hoortoestellen aan op uw wensen en behoeftes, en maken ze met zorg op

maat. Vervolgens kunt u ze thuis uitproberen én eraan wennen. Voor alle hoortoestellen geldt een gratis proeftijd en vijf jaar gegarandeerde nazorg. Zo loopt u de deur uit met de juiste hoortoestellen én een goed gevoel.

Wees zuinig op uw ogen We gaan standaard twee keer per jaar naar de tandarts, maar een oogonderzoek doen we vaak maar één keer in de drie jaar. Terwijl je ogen zó belangrijk voor je zijn en vanaf je veertigste het risico op een oogaandoening flink toeneemt. Belang van oogonderzoek Het niet tijdig ontdekken van een oogaandoening kan grote gevolgen hebben voor de rest van je leven. Maar veel mensen gaan pas naar de oogarts op het moment dat ze klachten hebben, terwijl het dan vaak al te laat is. Verlies van het zicht is bij de meeste oogaandoeningen namelijk onherstelbaar en het heeft een enorme impact op iemands leven en op dat van zijn of haar naasten. Door een tijdige diagnose kun je de schade van een oogaandoening beperken of zelfs voorkomen.

Bij Specsavers Den Helder en Schagen kunt u daarom terecht voor een preventief ooggezondheidsonderzoek. Bij een reguliere oogmeting test de opticien onder andere de gezichtsscherpte en meet de juiste bril aan. Bij een preventief ooggezondheidsonderzoek onderzoekt de optometrist met moderne apparatuur de gezondheid van de ogen door onder andere een foto van het netvlies en een bio-microscopisch onderzoek van de buiten- en binnenzijde van het oog. Er wordt gekeken naar afwijkingen die kunnen duiden op de meest voorkomende oogaandoeningen zoals diabetische retinopathie, glaucoom, maculadegeneratie en staar. Wanneer deze oogaandoeningen in een vroeg stadium worden gevonden, kan dit vaak goed behandeld worden.

INFORMATIE Zie onze website: www.specsavers.nl Adres: Specsavers Schagen Gedempte Gracht 35 1741 GB Schagen Telefoon: 0223 - 786 010

SCHAGEN / HOLLANDS KROON De tandprotheticus bij Van der Linden Tandtechniek is dé expert voor het aanmeten en vervaardigen van protheses die uit de mond zijn te nemen. Hij oefent een wettelijk erkend beroep uit en heeft zowel de nieuwste technische als medische kennis. Hij is aangesloten bij de ONT (Organisatie Nederlands Tandprothetici) Om die reden weet u dat u bij Van der Linden Tandtechniek aan het juiste adres bent.

februari 2020

Uw kunstgebit in onze handen!

Ook boordevol vragen over het kunstgebit? Hierbij de antwoorden op veel gestelde vragen bij ons in de praktijk.

Kan ik mijn kapotte kunstgebit zelf repareren? Het meest verleidelijk is om met een druppeltje superlijm zelf de reparatie uit te voeren. Scheelt immers weer een ritje en dus tijd. Dit raden we echter af. Het zal namelijk niet lang houden en als de prothese nog eens breekt passen de twee delen vaak niet meer op elkaar. Het repareren van een kunstgebit is iets voor de vakman, voor ons dus!

Waarom moet ik mijn kunstgebit reinigen?

Uw prothese wordt de hele dag blootgesteld aan voornamelijk speeksel en voedsel. In uw mond is het bovendien lekker warm en

Geen klant maar wel gebitsproblemen? Bent u geen patiënt bij ons, maar twijfelt u over de staat van uw kunstgebit? Of heeft u andere vragen dan we hier hebben omschreven? Neem dan eens contact met ons op voor een gratis kunstgebitcontrole.

Zie website: vanderlindentandtechniek.nl

vochtig. Een ideale plek voor bacteriën om zich te vermenigvuldigen als u uw kunstgebit en mond niet goed schoonhoudt. Reinigen dus… elke dag!

Hoe moet ik mijn kunstgebit reinigen? Sommigen poetsen hun kunstgebit met tandpasta. Tandpasta is

een schuurmiddel en beschadigt de prothese waardoor deze eerder vuil aantrekt. Wij adviseren de prothese te poetsen met lauw water en zeep (Dreft of groene zeep).

Gaat het kunstgebit in verloop van tijd slechter zitten?

Adres: Van der Linden Tandtechniek Grotewallerweg 1e 1742 NM Schagen Email: info@ vanderlindentandtechniek.nl Telefoon: 0224 - 591 882

Ja, uw kaken blijven namelijk ver-

áltijd in beweging

Vaste klanten weten inmiddels dat Scheffer sinds enige tijd beschikt over de leukste kookwinkel van Den Helder: Ben’s Kookboet. Marian Scheffer is degene die daar scepter zwaait en dat doet zij op haar eigen spontane wijze. “We hebben al veel leuke dingen gedaan in de kookboet, waardoor ik steeds weer nieuwe inspiratie krijg.

anderen van vorm (slinken). Als het kunstgebit niet wordt aangepast kan het voorkomen dat het tandvlees zeer gaat doen omdat er ruimte ontstaat tussen het kunstgebit en het tandvlees. Het kunstgebit kan dan opgevuld (gerebased) worden.

INFORMATIE

Scheffer Witgoed Een bezoekje aan Scheffer Witgoed is altijd plezierig. Alleen al het feit dat Scheffer over zo’n 30 jaar ervaring als witgoedleverancier beschikt, nodigt uit tot een bezoekje. Voeg daar het enthousiasme, de vakkennis en de uitstekende service aan toe en je weet waar je moet zijn voor wasmachines, drogers, (Amerikaanse) koelkasten, vriezers, stofzuigers, fornuizen en inbouwapparatuur van alle merken in alle prijsklassen.

paar ruimtes te gaan en dan zijn we weer helemaal klaar voor het aankomende jaar. Marian: “We komen met een nieuwe huisstijl en logo. We grijpen de grote brand, die hier vorig jaar bij de buren woedde, aan om het hele pand lekker op te frissen. Dus mocht het allemaal een beetje rommelig ogen in onze winkel, dan komt dat omdat we volop in de voorbereidingen zitten.” Desalniettemin staat de koffie klaar en is de klant bij Scheffer nog altijd koning. Ervaar het zelf... Zie voor meer informatie www. witgoedspecialist.nl, www.ben-skookboet.nl en de Facebook-pagina benskookboet. Zie voor meer informatie www. witgoedspecialist.nl, www.benskookboet.nl en de Facebook-pagina benskookboet.

‘We gaan weer het nieuwe jaar in’ Het begin van het jaar is weer begonnen, dus gaan we weer met frisse start gezellige zaterdagen vullen met wederom uitleg over de Crockpot Express. Daar zijn toch veel vragen over hoe er mee te werken en wij geven daar graag uitleg over. Zo komt er ook in de winkel de nieuwe stoomoven van AEG waar we heerlijk mee gaan koken. Zoals Sous-vide, het langzaam vacuüm

garen van groenten, vis, vlees etc. Kijk online en op facebook voor de data’s. Ook gaan we van 27 februari tot 2 maart op de Lentetuin staan daar hebben wij veel zin in. Heerlijk al die gezelligheid en drukte van zo een beurs zoveel gezellige mensen Metamorfose de winkel is bijna klaar alles is weer lekker fris en weer mooi nog een

INFORMATIE Zie onze website: www.witgoedspecialist.nl www.benskookboet.nl Adres: Scheffer Witgoed (Ben’s Kookboet) Bedrijfsweg 3-H 1785 AK Den Helder Telefoon: 0223 - 63 68 64

Tijdelijke zorg om te herstellen

U kunt gebruikmaken van Eerstelijns Verblijf als: • u hiervoor een verwijzing heeft van het ziekenhuis of de huisarts; • u door omstandigheden tijdelijk onvoldoende verzorging thuis kunt krijgen; • u tijdelijk niet in staat bent om voor uzelf te zorgen, bijvoorbeeld door een kortdurende ziekte of een handicap; • herstellen in de thuissituatie (met thuiszorg) niet mogelijk is. Meer informatie? Wilt u meer weten over Eerstelijns Verblijf van Woonzorggroep Samen? Bel gerust naar 088-619 4100. Mailen kan ook naar behandelcentrum@ woonzorggroepsamen.nl of kijk op www.woonzorggroepsamen.nl. .

Nieuw in Schagen: Herstelzorg Samen Kunt u om medische redenen tijdelijk niet thuis wonen? Bijvoorbeeld omdat u moet herstellen na een operatie of van een ziekte? Dan kunt u bij Samen herstellen. Tijdens uw tijdelijke verblijf bij ons bieden wij hoogwaardige zorg. Met een gespecialiseerd zorgen behandelteam zetten wij samen met u in op uw herstel. Ons uitgangspunt is uw terugkeer naar huis. Dit wordt ‘eerstelijnsverblijf’ (ELV) genoemd. In Schagen realiseert Samen, naast Revalidatie- & Behandelcentrum Samen, momenteel een nieuwe locatie voor eerstelijns verblijf ‘Herstelzorg Samen’. Vanaf eind maart bent u in Schagen welkom voor een kortdurende opname (enkele dagen tot max. 6 weken). Hier kunt u verblijven totdat u voldoende herstelt bent om terug te keren naar huis of totdat een (definitieve) opname elders mogelijk is. Momenteel verlenen we deze zorg in locatie Molenweid te Wieringerwaard.

SCHAGEN / HOLLANDS KROON

februari 2020

Revalideren bij Samen Heeft u net een operatie gehad of heeft u last van de gevolgen van een aandoening of ziekte? Dan bent u bij ons aan het juiste adres. Bij Revalidatie- & Behandelcentrum Samen te Schagen kunt u terecht voor een uitgebreid revalidatietraject. U kunt bij ons rekenen op een hoge kwaliteit van zorg en behandeling. Wij staan klaar met een specialistisch team, met onder andere artsen, verpleegkundigen, fysiotherapeuten en ergotherapeuten om samen met u en uw naasten te werken aan uw behandeldoelen en herstel. Wij helpen u weer het heft in eigen handen te nemen. We moedigen u aan het beste uit uzelf te halen, zodat u zo snel mogelijk zelfstandig weer naar huis kunt. Optimale revalidatiefaciliteiten Ons onlangs gemoderniseerde revalidatiecentrum beschikt over alle revalidatiefaciliteiten voor een optimaal revalidatietraject. U verblijft in een modern ingericht kamer. Een zwembad, oefenzalen, fitnessapparatuur en ontspanningsruimtes staan tot uw beschikking. Ook kunt u gebruik maken van onze interactieve beeldschermen voor oefenen spelvormen. Dit wordt ‘serious gaming’ genoemd: op een leuke manier, met spelvormen voor alle leeftijden werken aan uw herstel. Wij beschikken over een ruime parkeerplaats waar

u en uw naasten gratis kunnen parkeren. Weer thuis Als u weer thuis bent en uw revalidatiedoelen nog niet zijn behaald, gaat het revalidatietraject verder. U slaapt thuis en komt overdag naar het revalidatiecentrum voor behandeling door onze therapeuten. Indien noodzakelijk kunnen zij ook bij u thuis langskomen. We werken nauw samen met Thuiszorg Samen. Samen met de thuiszorg zorgen wij voor een optimale overgang naar uw thuissituatie. Kosten Geriatrische revalidatiezorg (GRZ) wordt vergoed vanuit uw zorgverzekering. We hebben contracten met alle zorgverzekeraars met uitzondering van Caresq.

Revalidatiecentrum Samen: Specialist in revalidatie bij • • • • • • •

Beroerte of ander hersenletsel Orthopedische ingrepen, zoals een nieuwe knie Gevolgen van ongelukken Amputatie Longaandoeningen (bijvoorbeeld COPD) Ziekte van Parkinson Algemene revalidatie

Meer informatie Wilt u meer weten of eens een kijkje nemen op onze revalidatieafdeling? We geven u graag een rondleiding. Bel 088 - 619 4100 om een afspraak te maken.

‘Ik kreeg een herseninfarct. Zo opeens. Nu zit ik hier, in een rolstoel. Ik krijg elke dag fysiotherapie. Als ik weer met mijn rollator loop, kan ik naar huis. Er wordt hier goed voor me gezorgd!’

INFORMATIE

Zie onze website: www.woonzorggroepsamen.nl Telefoonnummer: 088 - 619 41 00 Email: behandelcentrum@ woonzorggroepsamen.nl

Van 16.00 – 18.30 uur LIJSTENMAKERIJ

DE LIJST WINKEL EN KWALITEITSCENTRUM “WILLEM DE ZWIJGER” FREDERIK HENDRIKLAAN 8 1814 JP ALKMAAR TEL. (072) 515 01 63

• • • • • • •

CA. 4.000 VERSCHILLENDE PROFIELEN IN HOUT EN ALUMINIUM SPIEGELS IN ALLE MATEN, OOK MET FACET RUIM ASSORTIMENT ZUURVRIJE PASSE-PARTOUTS VAKKUNDIG WASSEN, STRIJKEN EN OPSPANNEN VAN BORDUURWERKEN OPPLAKKEN VAN FOTO’S OP POLYSTYREEN VAN NORMAAL TOT MUSEUMGLAS

NIEUW in de regio

GRATIS PARKEREN VOOR DE DEUR

Inkoop en verhuur hulpmiddelen

OPENINGSTIJDEN DINSDAG:

10.00 - 18.00 UUR

WOENSDAG: 10.00 - 18.00 UUR DONDERDAG: 10.00 - 18.00 UUR VRIJDAG:

10.00 - 18.00 UUR

ZATERDAG:

10.00 - 17.00 UUR

*DONDERDAGAVOND EN OVERIGE TIJDEN OP AFSPRAAK

Verkoop nieuwe & gebruikte hulpmiddelen

Verkoop nieuwe & gebruikte hulpmiddelen Inkoop en verhuur hulpmiddelen

Ook op zaterdag open! Ook op zaterdag open! Nieuweweg 3, 1761 ECECAnna Paulowna, 0223754969 Nieuweweg 3, 1761 Anna Paulowna, 0223754969 www.zorgoutletdebetue.nl

www.zorgoutletdebetue.com

SCHAGEN // HOLLANDS HOLLANDS KROON KROON SCHAGEN

februari 2020 2020 februari

Uw houten vloer weer als nieuw! Hebt u een houten vloer die wel wat zorg en liefde kan gebruiken? Of is uw smaak veranderd en bent u toe aan iets nieuws? Laat dan door TipTop Vloeren uw vloer schuren en behandelen.

Uiteraard kunt u ook zelf uw vloer onderhouden. Wij verhuren schrobmachines waarmee u een mooie en schone vloer oplevert. De schrobmachine is makkelijk te manoeuvreren en zorgt samen met onze onderhoudsproducten voor een diepe reiniging van gelakte en geoliede vloeren. Doffe en vieze vloeren worden hierdoor weer tiptop opgeknapt. Zo geniet u nog jaren van een prachtige vloer!

Wij kunnen uw houten vloer volledig renoveren, zodat deze er weer als nieuw uitziet. Dit kan met olie of lak. Behoudt de originele kleur of voorzie uw vloer in een nieuwe kleur en geef de vloer weer een hele andere uitstraling. Om de kleur van de vloer te wijzigen wordt de vloer geschuurd en vervolgens afgewerkt met een kleur die het beste bij uw wensen aansluit.

INFORMATIE Zie onze website: www.tiptopvloeren.nl Adres: Ravelijncenter Industrieweg 4a 1785 AG Den Helder

Ook onderhouden wij graag uw houten vloer. Door deze te behandelen met intensief reiniger en onderhoudsolie wordt uw houten vloer weer zo goed als nieuw. Ook hier geldt, dat de originele kleur behouden kan blijven of dat uw kiest voor een nieuwe kleur.

Email: info@tiptopvloeren.nl Telefoon: 0223 – 66 88 78

Veel voordeel met de Omringpas Koude handen Rita gebruikt de pas nog niet zo veel. “Gelukkig heb ik nog geen hulpmiddelen nodig. Maar ik heb de laatste tijd wel koude handen in bed, dus ik wil snel een keer naar de Omringwinkel in Hoorn. Om handschoentjes te kopen, met 10% korting. Als het binnenkort een keer mooi weer is, ga ik lekker op de fiets naar Hoorn. Heb ik gelijk even frisse lucht.” Over de winkel is ze zeer te spreken. “Ze hebben goede spullen. En je wordt er goed geholpen. Ik ben er de laatste jaren wel eens met kennissen geweest. Een keer om een telefoon te kopen en een keer om te kijken naar de rolstoelen en de rollators. En dan kun je ze gerust ook even proberen, heel fijn.”

Korting op de zorgverzekering, korting bij verschillende winkels, korting op allerlei trainingen, gratis krukken en rollator: het is zomaar een greep uit de voordelen van de Omringpas. Rita van Wees (79) schafte de pas een jaar geleden (weer) aan. Vanuit de gedachte dat er altijd wat kan gebeuren. “Zeker op mijn leeftijd kom je toch in de gevarenzone.” Vroeger, toen de kinderen nog jong waren, had Rita altijd een Omringpas. “Ik heb 3 jongens en dan gebeurt er wel eens wat. Ik heb ook wel dingen gehuurd bij de Omringwinkel, voor de kinderen. Maar toen ze het huis uit waren heb ik de pas opgezegd. ‘Die heb ik niet meer nodig’, dacht ik.” Totdat ze een jaar geleden weer met de pas in aanraking kwam tijdens een geheugentraining in Bovenkarspel. “Ik be-

sefte dat ik toch beter weer lid kon worden. Op mijn leeftijd kan er zomaar iets gebeuren. En het is niet duur en je hebt het er zo uit. Op de geheugentraining krijg je bijvoorbeeld ook korting, net als op andere trainingen. Dat kan zo 20 euro schelen.”

Bijblijven Ook het gratis Omringmagazine dat pashouders ontvangen vindt Rita leuk. “Ik lees het altijd, zo blijf ik een beetje bij.” Maar dat ze met de Omringpas ook 5% korting op de basiszorgverzekering van Univé en Zilveren Kruis kan krijgen, wist ze niet. “Echt? Wat goed om te horen.

En op de aanvullende verzekering zelfs 10% korting? Dat ga ik snel in orde maken.” Pashouders met een aanvullende verzekering bij Univé kunnen de Omringpas zelfs declareren. Dan is de pas dus gratis. Genoeg redenen om een Omringpas aan te schaffen, aldus Rita. “Ik raad het echt aan. Zeker mensen van mijn leeftijd. Dan kom je toch een beetje in de gevarenzone, dat je gauw wat kunt mankeren. Dan kun je de pas goed gebruiken.” Wilt u ook een Omringpas? De pas kost € 22,95 per jaar en geeft veel voordeel. Kijk voor het volledige aanbod op www.omringpas.nl.

INFORMATIE Website: www.omring.nl Email: service@omring.nl Telefoon: 088 - 206 8910

Judy Bakker, werkt als ergotherapeut bij Omring

Omring levert al meer dan honderd jaar zorg in West-Friesland, de kop van Noord-Holland en op Texel. Wij zijn altijd in de buurt op het moment dat goede zorg en ondersteuning nodig is. Van verzorging tot gespecialiseerde verpleging. Van behandeling tot revalidatie. Zowel thuis als op een van de 25 woonzorglocaties.

We regelen het met ĂŠn voor u.

www.omring.nl

088 - 206 89 10

#getflowinyourlife

Boersen VITAAL EN GEZOND MET EEN HOMETRAINER VAN FLOW FITNESS Grotewallerweg 7a 1742 NM Schagen Telefoon: 0224 - 212 328

www.boersen-biketotaal.nl

SCHAGEN SCHAGEN // HOLLANDS HOLLANDS KROON KROON

Zon, zee, strand op de Lentetuin in Breezand

Witte stranden, een blauwe zee en palmbomen vormen aankomend voorjaar het decor van de jaarlijkse overdekte bolbloemenshow in Breezand. Het thema van de 40ste editie van de Lentetuin is ‘Tropical’. Van 27 februari tot en met 2 maart 2020 kunnen bezoekers het voorjaar in tropische sferen beleven.

Hoewel de Lentetuin traditiegetrouw de aftrap vormt van de lente, wordt de show dit jaar ook direct een zomerse belevenis. Vakantiehuisjes met rieten daken, surfplanken en hangmatten worden omringd door tulpen, narcissen, lelies, hyacinten, krokussen, calla’s en andere bijzondere bolgewassen. Het evenement dat jaarlijks in vijf da-

gen tijd 20.000 bezoekers verwelkomt, krijgt dit jaar weer een verrassende uitwerking. Waar vorige edities Parijs, onderwaterwereld en sprookjes thema’s waren, heeft vaste arrangeur Martin Elling dit jaar een ontwerp gemaakt met het thema ‘Tropical’. Vele vrijwilligers spannen zich de komende maanden in om deze plannen te realise-

februari februari 2020 2020

ren en het Z.A.P. complex in Breezand om te toveren tot een zomers decor. Ruim 40 bloembollenkwekers uit het Noordelijk Zandgebied geven met hun voorjaarsbloeiers een invulling aan deze tropische Lentetuin. Een heerlijk dagje uit Naast de bolbloemenshow telt het evenement dit jaar wederom een groot aantal exposanten op de Voorjaarsbeurs Expo en Agri Vakbeurs. Zowel nieuwe als vertrouwde en bekende standhouders zorgen voor een gevarieerd aanbod aan artikelen voor huis en tuin. Bezoekers met een agrarische achtergrond kunnen op de Agri Vakbeurs vakgenoten ontmoeten en kennis uitwisselen. Uiteraard zal er

ook dit jaar gelegenheid zijn voor koffie, lunch en diner in het restaurant en zullen er kinderentertainment en feestavonden worden georganiseerd. Kortom: alle ingrediënten voor een heerlijk dagje uit in de Kop van Noord-Holland zijn van 27 februari tot en met 2 maart 2020 weer present op de Lentetuin Breezand.

INFORMATIE Zie onze website: www.lentetuin.nl Adres: Sportcomplex Z.A.P. Ceresplein 1 1764 HD Breezand

Heeft u afasie? Het Afasiecentrum Noord-Holland Noord kan voor u van betekenis zijn! Afasie ontstaat door een niet aangeboren hersenletsel waardoor mensen niet of moeilijk kunnen spreken, schrijven, lezen of begrijpen wat er gezegd wordt.

Het Afasiecentrum Noord-Holland Noord bevindt zich op 4 verschillende locaties (Alkmaar, Hoorn, Schagen en Den Helder) en heeft een regionale functie.

Esdégé-Reigersdaal heeft sinds 2016 een Afasiecentrum opgezet. Het Afasiecentrum biedt specifieke activiteiten gericht op het trainen van de communicatie en het leren omgaan met de afasie in het dagelijks leven.

Het Afasiecentrum is gekoppeld aan de activiteitencentra en trainingscentra voor mensen met niet-aangeboren-hersenletsel. Hierdoor is er ook de mogelijkheid tot deelname aan andere activiteiten, zoals bijvoorbeeld fitness, arbeidsmatige- of creatieve activiteiten.

Met begeleiding van logopedisten en gespecialiseerde begeleiders kunt u deelnemen aan diverse activiteiten. Uw wensen, doelen en mogelijkheden zijn hierbij het uitgangspunt. Het kan gaan om: • • • • • •

Oefenen van gesprekken Leren omgaan met de Ipad Taaloefeningen Muziek en zang Individuele therapie Psychosociale hulp, zoals hulp bij het verwerkingsproces

De kracht van het Afasiecentrum zit in het contact met lotgenoten en het leren van elkaars ervaringen.

Bij een passende indicatie van de WMO of WLZ, is het mogelijk om gebruik te maken van aangepast busvervoer. Het centrum is er ook voor mensen zonder afasie, zoals mantelzorgers. U kunt er informatie krijgen en steun vinden bij lotgenoten. Ook vrijwilligers zijn van harte welkom!

Meer weten? Neem contact op met:

In de regio Schagen/Hollands Kroon is het Afasiecentrum gevestigd bij Skager AC Berkenweg 2, 1741 VA Schagen.

Erna Vorkink, clustermanager 06 53 87 58 12 / email: erna.vorkink@esdege-reigersdaal.nl Marielle Koelewijn, Logopedist/Afasietherapeut email: marielle.koelewijn@esdege-reigersdaal.nl

t i e t i l a Kw voor uw ! n e k u e K

SALE

WIJ MAKEN PLAATS VOOR NIEUWE MODELLEN

UITVERKOOP

Hoge kortingen op uitlopende modellen Ben’s Kookboet (gevestigd in Scheffer Witgoed) Bedrijfsweg 3h • 1785 AK Den Helder • Telefoon 0223 - 63 68 64 www.benskookboet.nl

Thuiszitten hoeft niet... Kom naar Skager AC! Chronisch ziek, een lichamelijke beperking of niet aangeboren hersenletsel? Dan bent u bij Skager AC aan het juiste adres. In de regio Schagen en Hollands Kroon staan wij voor u klaar met veel interessante en leuke activiteiten. Daarnaast bieden we goede hulp en begeleiding.

Skager AC biedt ook diverse therapieën zoals: Afasiebehandelgroep SMTA-therapie (Spraak-muziektherapie) Voor meer informatie of aanmelding: Erna Vorkink 06 538 758 12 of mail: erna.vorkink@esdege-reigersdaal.nl www.skagerac.st-er.nl

Afhankelijk van uw vraag, bieden we: Creatieve activiteiten en muziek Ontmoeting en ontspanning Training en begeleid werken Sport en bewegen

Skager AC

SCHAGEN / HOLLANDS KROON

DE LIJST: Wij lijsten alles in

Sinds september 1986 is Lijsten makerij De Lijst uitgegroeid tot een speciaalzaak waar vrijwel alles op inlijstgebied te vinden is. De collectie omvat zo’n 4000 verschillende profielen in hout en aluminium in alle soorten en maten. De Lijst heeft zich vooral de laatste jaren gespecialiseerd in mooie

handgekleurde en over de hoek vergulde lijsten, maar ook voor eenvoudige wissellijsten kunt u hier terecht. Al het werk wordt in eigen atelier ingelijst. Een lijst kan een werk maken en breken. Dankzij de jarenlange ervaring worden onze klan-

februari 2020 ten geholpen en geadviseerd bij het uitzoeken van de juiste lijst. Naast de grote sortering lijsten kan men ook een keuze maken uit een ruim assortiment zuurvrij passe partout karton, vijf glassoorten, verschillende opplakmethoden en een aantal ophangsystemen. Voor oude kaarten en prenten wordt veelal gekozen voor zgn. franse passe partouts, deze worden in eigen atelier ingekleurd en natuurlijk naar de wens van de klant voorzien van een aantal enkele of bubbele lijnen. Foto’s en posters, aquarellen en olieverfschilderijen, T-shirts en geboortekaartjes maar ook zeker borduurwerkjes. De laatst genoemde worden gewassen, gestreken en daarna vakkundig opgespannen met uitslui tend zuurvrije materialen voor behoud en om verkleuring tegen te gaan. Voor het inlijsten van grote partij-

en voor bedrijven, kunstenaars en galleries bent u bij De Lijst ook aan het juiste adres. Naast snelle levertijden is er voor deze wellicht een speciaal aan te passen prijs te hanteren. Heeft u dus iets in te lijsten of op te knappen is een bezoekje aan onze winkel aan de Frederik Hendriklaan in Alkmaar zeker de moeite waard.

INFORMATIE Zie onze website: www.delijst.nl

Adres: Frederik Hendriklaan8 1814 JP Alkmaar Telefoon: 072 - 515 01 63 Email: info@delijst.nl

Trainen op je eigen hometrainer:

comfortabel werken aan een vitaal lichaam

Gezond oud worden hebben we deels in eigen hand. Door regelmatig te bewegen houden we onze conditie op peil, krijgen we sterke spieren en verlagen we het risico op hart- en vaatziekten. Toch doet een groot deel van de 50-plussers te weinig aan sport. Redenen? De hoge kosten van een sportschoolabonnement, de afstand naar de sportclub of te weinig tijd om regelmatig te sporten. Een eigen hometrainer maakt korte metten met deze belemmeringen. Hometrainers zijn populair bij ouderen omdat ze nauwelijks blessures veroorzaken, toegankelijk zijn door de lage instap en uitermate geschikt zijn om te revalideren. Onze hometrainers maken sporten ook nog eens leuk en uitdagend. Onze hometrainer DHT500 is een instapmodel, maar wel van vele gemakken voorzien. Naast snelheid, afstand, tijden en calorieverbruik, wordt uw hartslag nauwkeurig gemeten, evenals bijvoorbeeld uw conditie en BMI.

Met DHT2500i trapt u een tandje hoger. Deze comfortabele hometrainer biedt onder andere een uitgebreider trainingsprogramma. Bovendien kunt u via Bluetooth uw smartphone of tablet koppelen aan deze hometrainer en de meest waanzinnige fietsroutes afleggen. Overigens zijn er naast hometrainers ook loopbanden, roeitrainers & crosstrainers verkrijgbaar. Flow Fitness is een Nederlandse fabrikant van hoge kwaliteit fitnessapparatuur met uitstekende garantievoorwaarden, snelle service en toegankelijke supportmedewerkers.

INFORMATIE Zie onze website: www.boersen-biketotaal.nl Adres: Bike Totaal Boersen Grotewallerweg 7a 1742 NM Schagen Email: info@boersen-biketotaal.nl Telefoon: 0224 - 212 328

SCHAGEN / HOLLANDS KROON

februari 2020

TELEFOONNUMMERS Alarmlijn 112 Blokkeren Bank 0900 - 08 52

RECEPTEN Voorgerecht: Garnalentartaar met ananas

Hoofdgerecht: Broccolirijst met zalm

Nagerecht: Aardbeien bavarois

Blokkeren OV-chipkaart 0900 - 09 80 Gemeente Schagen

(ook buiten openingstijden)

0224 - 21 04 00

Gemeente Hollands Kroon 088 - 321 5000 Huisartsenpost SPOED buiten kantooruren

0224 - 22 40 40 Huisartsenpost

tijdens kantooruren (te Den Helder)

2 stuk Bereidingstijd 20 min

2 personen Bereidingstijd 25 min

0223 - 67 04 61

Steunpunt Mantelzorg 088 - 13 08 000 Wijkagent en Politiebureau 0900 - 88 44

COLOFON SENIORENKRANT Schagen / Hollands Kroon Editie februari 2020 De Seniorenkrant wordt HUIS-AAN-HUIS verspreid. Oplage: 29.500 exemplaren UITGEVER Jong Media Schrijnwerkersweg 15 1786 PC Den Helder 085 - 760 99 88 www.senioren-krant.nl

Ingrediënten: 200 gr gekookte garnaal 150 gr ananas 1 avocado 1 limoen 2 sjalotjes 2 rode pepers 2 eetlepels sesamzaadjes Een handje rucola Benodigdheden: Kookring ca 8 tot 10 cm

Bereidingswijze: de garnalen in 1 Hak kleine stukjes. Snipper

het sjalotje fijn en hak ook de rode peper in kleine stukjes. Voeg dit samen en knijp de limoen hier bovenuit. Snijd de avocado in kleine blokjes.

ook kleine blokjes 2 Snijd van de ananas. Meng dit Uw adviseur Arjen de Jong 06 - 51 123 553

ALGEMENE VOORWAARDEN Niets uit deze uitgave mag worden overgenomen, vermenigvuldigd of gekopieerd zonder uitdrukkelijk schriftelijke toestemming van de uitgever. De uitgever acht zich niet verantwoordelijk voor de juistheid van de door derden verstrekte gegevens en is niet aansprakelijk voor de gevolgen die voortvloeien uit onvolledige of foutieve informatie. Aan de redactionele inhoud kunnen geen rechten worden ontleend.

er ook doorheen samen de sesamzaadjes. Neem een kookring en voeg hierin de tartaar, Duw goed aan het verwijder de ring. Voeg de rucola over de tartaartjes heen.

4 stuks Bereidingstijd 25 min + 3 uur wachten

Ingrediënten: 400 gr broccolirijst 1 limoen 2 stukken zalmfilet 4 eetlepels teriyakisaus ½ eetlepel sesamzaadjes Handje kiemen 1 rode peper olie of boter om te bakken

Bereidingswijze:

Ingrediënten: 250 gr aardbeien 250 gr slagroom 3 blaadjes gelatine 2 eetlepels citroensap 75 gr suiker zonnebloemolie om in te vetten Benodigdheden: Staafmixer mixer Puddingvormpjes 10 cm Bereidingswijze: de blaadjes gelatine 1 Week in koud water. Pureer de aardbeien met de staafmixer helemaal fijn. Doe de aardbeiensaus in een pannetje samen met het citroensap en verwarm dit, het hoeft niet te koken. Knijp de gelatine uit en voeg toe aan de warme aardbeiensaus, laat het mengsel vervolgens weer iets afkoelen, niet te ver anders wordt deze al stijf. Mix de slagroom en de suiker lobbig. Voeg de aardbeiensaus met de opgeloste gelatine toe en mix er doorheen.

de limoen uit. Meng 1 Pers met de teriyakisaus. Hak

de halve rode peper fijn en meng ook door de teriyakisaus. Bestrijk de zalmfilets royaal met deze saus. Je kunt ze een uurtje laten marineren in de koelkast voor een intensere smaak of ze meteen bakken.

Verhit een beetje olie in een 2 pan. Leg de besmeerde zalm

in de pan en bak 3 minuutjes aan beide kanten. Bestrijk eventueel tijdens het bakken met nog wat extra saus. De zalm mag nog iets rosé zijn van binnen.

de vormpjes in met 2 Vet een beetje zonnebloe-

ondertussen de broc3 Kook colirijst gaar in een pan met

water. Giet af en serveer op een bord met de zalm en garneer met wat sesamzaaadjes, kiemen en wat ringetjes rode peper.

Tip: wil je geen risico lopen dat de bavarois niet goed uit de vormpjes komt, serveer de aardbeien bavarois dan in een glaasje die je laat opstijven in de koelkast.

<<<

molie, zo laat de bavarois straks beter los, of gebruik siliconen puddingvormpjes. Giet het mengsel in de vormpjes en zet minimaal 3 uur in de koelkast, of een hele nacht. Doe wat warm water in een kom en houd de onderkant van de vormpjes kort hierin zodat de aardbeien bavarois makkelijk los komt. Stort de bavarois daarna op een bordje. Garneer de bavarois eventueel met wat extra verse aardbeien.

SCHAGEN / HOLLANDS KROON

februari 2020

freepik.com

MOPPENTROMMEL

Dikke buik... Woordzoeker

• • •

de buik van de vrouw • Maar KEMPVIS wordt alleen maar dikker en ze gaat weer naar de dokter. “Nee

mevrouw, u bent niet zwanger”, •zegt PERUZALM de dokter, “het is echt alleen maar lucht, alleen maar lucht.”

Als de dokter enkele maanden later door een drukke winkelstraat loopt, ziet hij ineens de vrouw achter een kinderwagen lopen. Hij loopt naar de vrouw toe, kijkt in de kinderwagen en ziet een tweeling liggen. Dan vraagt de dokter aan de vrouw: “Wat is dat nou?” “O gewoon”, zegt de vrouw, “twee scheten met een pet op.”

• PIJLVIS

Gerustgesteld gaat de vrouw naar huis, maar de kwaal gaat niet over •haar PIRANHA buik wordt steeds dikker. Ook bij het derde bezoek aan de dokter •krijgt STENEN zij te horen: “Mevrouwtje, het is alleen maar lucht, alleen maar Hierna krijgt de dokter de •lucht.” VOEDERAUTOMAAT vrouw niet meer op bezoek.

• KLEIBOLLETJES

• ZUURGRAAD

• LAMPEN

• ZUURSTOF

• LEDLAMPEN

• ZWAARDDRAGER

WOORDZOEKER

Onderstaande woorden zijn in alle richtingen in het diagram verborgen. De letters mogen meer dan eenmaal gebruikt worden. De overgebleven letters vormen de oplossing.

De overgebleven letters vormen een gezegde.

BLADVIS FLORA KARDINAALTETRA KEIZERSVIS KEMPVIS KLEIBOLLETJES LAMPEN LEDLAMPEN PERUZALM PIJLVIS PIRANHA STENEN VOEDERAUTOMAAT ZUURGRAAD ZUURSTOF ZWAARDDRAGER

OPLOSSING De grote vissen eten de kleine

•

Een vrouw merkt dat haar buik BLADVIS dikker wordt, ze is er niet gerust op en gaat naar de dokter. Als hij haar onderzocht heeft, zegt de FLORA dokter dat ze zich geen zorgen hoeft te maken. “Mevrouwtje”, KARDINAALTETRA zegt hij, “het is een ophoping van gas in uw buik. Dat gaat vanzelf KEIZERSVIS weer over.”

WAARDEBON T.W.V. € 15,00 ( 1 b on p er p ers o o n e n g e ldig b i j e e n b e ha nde li ng va n 6 0 mi nute n) D e ze waa rde bon is ge ldig t /m 2 maa r t 2 0 2 0

Wat : Ext ra:

E ne rg e t is che b e ha nde li ng ( kle di ng b li jf t aa n) U k r i j g t na de b e ha nde li ng e e n f les je wate r B E YO U e ne rg y Pas to o r Ko o p ma nwe g 6 8, 1 78 4 N X D e n H e lde r ( D iv i no S p o r ts) Te lefo o n: 0 6 27 82 4 6 37 We bs it e : w w w.b eyo ue ne rg y. nl

Oplossing de grote vissen eten de kleine

Graag be lle n voor e e n afs praa k , op we r kdag e n t usse n 9.0 0 - 1 7.0 0. Energetische behandelingen kunnen een aanvulling zijn naast de reguliere gezondheidszorg

De beste oog- en hoorzorg voor de beste prijs,

Specsavers maakt kwaliteit betaalbaar Professioneel én persoonlijk ‘Uw zicht is een belangrijk zintuig en daarom verdienen uw ogen de beste zorg en de beste producten. Dat staat bij ons centraal! Voor een zorgvuldig oogonderzoek starten wij met een voormeting waarin onder andere uw oogdruk gemeten wordt, gevolgd door een exacte meting door een gediplomeerd opticien. Hierna begeleiden wij u door het gehele proces van montuuren glasadvies tot het uiteindelijk afhalen van uw nieuwe bril.’ Pauline Schenk, Optometrist

Een goede hoormeting komt nooit te vroeg ‘Veel mensen stellen een hoortest lang uit. Gedurende de uitstelperiode wordt de kwaliteit van leven er niet beter op. Aarzel daarom niet en kom langs als u denkt dat u minder goed hoort,’ vertelt audioloog Harold Russchenberg. Om kwalitatief hoogwaardige hoorzorg voor iedereen bereikbaar te maken, bieden wij een hoortoestel zonder bijbetaling aan. Ongeacht waar en hoe u verzekerd bent. En zonder addertjes onder het gras. ‘Wij vergoeden altijd uw eigen bijdrage voor uw hoortoestel,’ bevestigt Harold. ‘We nemen genoegen met minder marge en kopen scherp in door onze grote en internationale inkoopkracht. Uiteraard doen we dit wel met behoud van dezelfde kwaliteit.’ Harold Russchenberg, Audiciens

Minstens 50% van het zichtverlies is te voorkomen ‘Ten minste de helft van al het verlies van gezichtsvermogen kan worden voorkomen indien dit in een vroeg stadium wordt gedetecteerd en behandeld. Veel oogaandoeningen uiten zich in uw netvlies, lang voordat u er zelf last van krijgt. Daarom is tijdige diagnose zo belangrijk’, aldus Optometrist Pauline Schenk. Ik onderzoek de gezondheid van uw ogen en kan zo eventuele tekenen van oogaandoeningen, zoals glaucoom, opsporen. Maak vandaag nog een afspraak voor een ooggezondheidsonderzoek. Pauline Schenk, Optometrist

Schagen Gedempte gracht 35 Tel. 0224 786 010 Den Helder Spoorstraat 34 Tel. 0223 617 112 Ga naar specsavers.nl en maak nu een afspraak.

Ooggezondheidsonderzoek

€39