Seniorenkrant Den Helder/Julianadorp editie 4 2021 by Seniorenkrant

DEN HELDER JULIANADORP BEWAAREDITIE | DECEMBER 2021

Moet ik wat doen? [25] Pagina 3

‘Dat blije gezicht als de marktkoopman de bewoner groet…’

BLIJFT U THUIS TIJDENS DE FEESTDAGEN? Pagina 12+13

“Hadden we het maar eerder geweten” Pagina 15

Pagina 5

“VOORHEEN WAS IK OPGEJAAGD EN ONRUSTIG IN MIJN LIJF”

Pagina 7

Een Noordse samensmelting van wetenschap, technologie en geneeskunde

Pagina 9

Winterbanden: “Het is nog niet te laat” Pagina 19

ALLES WAT DE 50-PLUSSER BEWEEGT Volg de seniorenkrant ook op Facebook • www.facebook.com/seniorenkrant

Een waa rdeb o n speciaal vo o r onze lezers verdero p in deze kra nt .

ERVAAR JIJ:

s t res s of i nne r li j ke o nr us t s laap p ro b le me n ve r mo e idhe id p r i k ke lb aar he id ve rdr ie t ang s t exame nv re es bu r n- o ut ho g e g evo e lig he id ho g e s e ns it iv ite it ( H S P)

WIL JIJ:

B eYo u E ne rg y Bal juws traat 3 178 5 S B D e n H e lde r Telefoo n: 0 6 27 82 46 37

Energetische be hande linge n kun ne n e e n aanvulling zijn naas t de re gulie re ge zondhe idszorg.

BEZOEK DE WEBSITE EN LEES ERVARINGEN VAN ANDEREN

me e r e ne rg ie o nts p anni ng ho ofd le e g make n de nk p at ro ne n do o r bre ke n i n j e e ig e n k rac ht ko me n

www.beyouenergy.nl

STEAK HOUSE PAKKET OSSEHAAS 4x IERSE 250 gram KOGELBIEFSTUK 4x IERSE 250 gram PRIME 4x 300 IERSE RIB-EYE PRIME gram 1x TOMAHAWK UK ca. 1200 gram

100 KOSTEN PER PAKKET

TE BESTELLEN OP 072 - 222 32 37 of 06 51 70 67 48

Wij leveren GRATIS bij u thuis. Betaling contant, met PIN of een tikkie! Het vlees wordt in een ruimte verwerkt die voldoet aan de hoogste hygiëne eisen!

EURO

DOE ER UW VOORDEEL MEE!

DEN HELDER / JULIANADORP

december 2021

Moet ik wat doen? [25]

COLUMN

Terugblikken

Nu we aan het einde van het jaar wederom in een lockdown zitten, praten en geconfronteerd worden over wat er mis gaat heb je al gauw de neiging om alleen maar de negatieve kanten van de huidige tijd onder ogen te zien. Zonde! Ook dit jaar heeft naast dieptepunten gewoon weer hoogtepunten laten zien, klein en groot. Ik roep iedereen op om aan het einde van het jaar 5 hoogtepunten terug te halen van 2021 om het jaar positief af te sluiten.

Dat is toch vaak de centrale vraag als cliënten contact met mij opnemen. Veelal zijn de overwegingen of afwegingen al langer gaande. Misschien al jaren, maar het moment van het nemen van actie is steeds ‘morgen’. In dit vijfentwintigste stuk en de komende delen zal ik een aantal onderwerpen behandelen die verband hebben met deze ene centrale vraag. Als notaris ben ik als vrijwilliger betrokken bij diverse verenigingen en stichtingen. Veelal vervul ik daar een bestuursfunctie of adviseer op diverse vlakken. Wellicht bent u ook bestuurder van een vereniging of stichting en bent u onlangs geconfronteerd met nieuwe wetgeving: de Wet Bestuur en Toezicht Rechtspersonen (WBTR). Dan weet u ook dat u de statuten zult moeten herzien om aan te sluiten bij- en te voldoen aan deze nieuwe wet. Gelukkig heeft het bestuur 5 jaar de tijd om een statutenwijziging te verrichten, maar waar gaat die wet nu over als je het bekijkt vanuit de kleine vereniging of stichting, zoals een plaatselijke sportvereniging of een dierenopvang? Waarom is die wet ingevoerd? Daar gaat dit stuk over. Ik zal afsluiten met een praktische checklist om statuten te toetsen aan de nieuwe wet.

ding binnen het bestuur. Dus ieder bestuurslid is betrokken bij de afspraken in de nieuwe statuten en gaat zich hier ook naar gedragen. Bestuurders zijn met de nieuwe wet ook vaker persoonlijk aansprakelijk voor financiële schade die aan de stichting of vereniging wordt toegebracht. Oók als het gaat om iets dat zij niet zelf hebben veroorzaakt. Bestuurders zijn niet alleen verantwoordelijk voor hun eigen gedrag. Zij moeten er samen voor zorgen dat alle bestuursleden zich aan de regels houden.

De nieuwe wet brengt nieuwe regels voor de verdeling van taken binnen verenigingen en stichtingen en strengere regels voor het besturen van verenigingen en stichtingen. Het doel van die strengere regels is het voorkomen van: belangenverstrengeling: denk aan het bestuurslid dat voetbaltenues bestelt bij zijn eigen bedrijf;

√ Stemverhoudingen? Doorslaggevende stem of

financieel wanbeheer: zoals te grote financiële risico’s nemen;

3. onbestuurbaarheid: bijvoorbeeld wanneer het

bestuur geen besluiten kan nemen.

Om te voldoen aan de nieuwe regels is een statutenwijziging nodig. De wet is ingegaan op 1 juli 2021 en heeft directe werking. Alleen de statuten aanpassen is niet genoeg. Het gaat ook om bewustwor-

Checklist Waar kijk ik als notaris nu precies naar als ik bestaande statuten krijg en toets aan de nieuwe wettelijke regels? Hieronder geef ik een checklist, die mogelijk helpt om de eigen statuten zelf al te toetsen op de nieuwe wet.

beslissingsmacht

macht en √ Uitvoerende controle (non-executives). Bestuur en dagelijks bestuur

van vereniging/ √ Belang stichting voldoende vooropgesteld

belang; √ Tegenstrijdig onthouden stem waarborgen voor √ Extra financieel ingrijpende besluiten

leggen we besluiten √ Hoe vast? Zorgen we ervoor dat in de verslaglegging duidelijk is waarom dat besluit is genomen?

of vacatures √ Wegvallen in bestuur; hoe wordt er verder bestuurd?

Kijk ook eens op de website van Notaris Verhoeks: www.notarisverhoeks.nl als alle bestuurders √ Wat ontbreken? er een benoeming op √ Isvoordracht: voldoet deze dan aan de wet?

is de overdracht √ Hoe van bestuurstaken

geregeld? Wie denkt er aan de wijziging van de inschrijving in het Handelsregister?

Als één of meer van bovenstaande punten ook in de statuten van de rechtspersoon waarvan u bestuurder (of lid) bent, of het ontbreekt juist aan een zodanige regeling in de huidige statuten, dan doet u er goed aan om de notaris te raadplegen. De statuten kunnen dan worden aangepast zodat u niet aansprakelijk zult zijn als het fout gaat. Meer weten over goede afspraken, of een beoordeling hoe uw afspraken en akten in het verleden zijn gemaakt? In een vrijblijvend en kosteloos adviesgesprek kan notaris Verhoeks samen met u gaan bepalen WAT u moet gaan doen. Daarom is een adviesgesprek altijd eerst aan te raden. U kunt gemakkelijk een afspraak maken door te bellen met het kantoor.

INFORMATIE Zie onze website: www.notarisverhoeks.nl Adres: Notariskantoor Verhoeks Middenweg 152 1782 BL Den Helder Telefoon: 0223 - 61 11 80 E-mail: info@notarisverhoeks.nl Zie ook de website: www.wievandedrie.nl

Ik begin… In mei van dit jaar werd ik op mijn verjaardag verrast door mijn vrouw. De lockdown was net voorbij en voor het eerst sinds tijden hebben we heerlijk geluncht op het terras, in de zon, van mijn favoriete restaurant. Deze zomer brachten we door in onze nieuw gekochte chalet op een geweldige kindercamping. Een bewuste keuze om zo onze zoon die een taalstoornis heeft meer in contact te brengen met leeftijdsgenootjes waardoor wij hoopten bij te dragen in zijn ontwikkeling. Missie geslaagd en ook papa en mama

“Ook dit jaar heeft naast dieptepunten gewoon weer hoogtepunten laten zien” vonden het helemaal leuk. Eind van de zomer, in september, heb ik Max Verstappen live zien winnen op Zandvoort. Een van de mooiste evenementen die ik ooit heb bezocht. Ultiem genieten. In november werd ik zakelijk benaderd door een ouder echtpaar uit Limburg die mij het vertrouwen gaf de woning te verkopen van hun overleden dochter met minderjarige kinderen. Ik heb ze belooft om voor hun kleinkinderen het allerbeste resultaat te behalen wat echt nog boven verwachting is gelukt. Bijzonder! Het allermooiste bericht ontving ik in december. Onze zoon die op speciaal onderwijs zit in Schagen lijkt de school te ontgroeien en mag tot aan zekerheid grenzende waarschijnlijkheid het nieuwe schooljaar op regulier onderwijs starten. Waar een camping en doorzettingsvermogen wel niet goed voor kan zijn. Nu jullie. Het was best een mooi jaar! Alvast de beste wensen voor 2022

DANNY LAAN

Laan Makelaars

DEN HELDER / JULIANADORP

december 2021

‘Dat blije gezicht als de marktkoopman de bewoner groet…’ Elke woensdagmorgen meldt vrijwilliger Luuk Veurink zich bij Omringlocatie De Zeester in Den Helder om wat tijd door te brengen met één van de cliënten. Luuk is al meer dan 30 jaar vrijwilliger bij Omring en vervult de rol nog elke week met heel veel plezier.

‘Ik begon in de jaren negentig als kerkvrijwilliger. Ik bracht cliënten van Den Koogh naar het pastorale uurtje. Gewoon even samen zijn, samen wat zingen en gedichten lezen. Van het één kwam het ander. Ik heb een keertje in De Zeester voor oud-marine onderofficieren een soort onderofficierenclub georganiseerd met een mooi diner, helemaal in de stijl van de marine. Ik heb zelf bij de marine gewerkt en kon via mijn netwerk aan wat posters komen en materiaal om de ta-

dan gaan we bijvoorbeeld even naar de markt. En dat blije gezicht dan als de noten- of groenteboer de bewoner groet. Of als hij of zij een oude bekende tegenkomt. Dat is onbetaalbaar…’ Wil jij net als Luuk een rol van betekenis spelen in het leven van iemand die dat nodig heeft? Word dan vrijwilliger bij Omring! Geïnteresseerd? Neem dan contact op met Hester de Jong via hester.dejong@omring.nl of 06 - 102 91 970.

Vrijwilliger Luuk Veurink (rechts) op de duo-fiets samen met een bewoner van De Zeester. fels mooi te dekken. De bewoners hebben intens genoten; ze beleefden herinneringen opnieuw. Het was een feestje om dit te mogen organiseren.’

Trainingswebsite voor vrijwilligers gelanceerd

De Dag van de Vrijwilliger, afgelopen 7 december, was de perfecte aanleiding om een nieuwe trainingswebsite voor vrijwilligers te lanceren. Op de Vrijwilligers Academie kunnen vrijwilligers uit Den Helder helemaal gratis online trainingen volgen. Zowel zelfstandig vrijwilligers als mensen die via een organisatie als vrijwilliger werken, kunnen zich inschrijven en allerlei leerzame, leuke en nuttige trainingen volgen. Bijvoorbeeld over social media, Financieel Fit, Huiselijk Geweld en Positieve gezondheid. Vrijwilligers verrijken daarmee hun kennis en kunnen op een professionelere manier hun werk doen. En het werk wordt daardoor natuurlijk ook leuker! Alle online trainingen zijn gratis. Steeds nieuwe trainingen Sommige trainingen zijn fysiek, andere online. Zo kunnen deelnemers zelf bepalen wanneer en waar ze de trainingen volgt en hoe lang ze erover doen. Er komen steeds nieuwe trainingen. Ook is er de mogelijkheid om zélf trainingen aan te vragen. De Vrijwilligers Academie is uniek omdat ze trainingen op maat en vraaggericht aanbieden. De Vrijwilligers Academie wordt mogelijk gemaakt door de gemeente Den Helder. Vanwege de pande-

INFORMATIE

Nu is de woensdagmorgen het vaste vrijwilligersmoment van Luuk bij De Zeester. ‘Dan ga ik met twee bewoners een stukje fietsen op de duofiets. Dat is goed voor de beweging, maar ook voor de geest. Want

Zie onze website: www.vrijwilligersacademiemeewering.nl Adres: MEE & de Wering Bernhardplein 76E 1781 HK Den Helder Telefoon: 088 - 0075 200

Telefoon: 088 - 208 8910

GEZOCHT

ALS SLEUTELEN JE PASSIE IS...

1E AUTOTECHNICUS / APK KEURMEESTER EN/OF 1E CARAVANTECHNICUS / KEURMEESTER CARAVAN (FULLTIME)

Opleiding • 1e monteur en/of caravantechnicus • (evt APK keurmeester) mie kunnen er langere tijd er geen fysieke trainingen worden gegeven. Daarom is er behoefte aan digitaal aanbod voor de vrijwilligers in Den Helder. MEE & de Wering heeft de website gerealiseerd, in samenwerking met Druktemaker uit Den Helder.

Website: www.omring.nl

Wij zijn op zoek naar een teamspeler voor ons garagebedrijf. Deze teamspeler kan zelfstandig alle voorkomende reparatiewerkzaamheden verrichten, aan personenwagens en lichte bedrijfsvoertuigen. Je komt te werken in een gezellig garagebedrijf in Den Helder

Functie eisen • Het zelfstandig vaststellen van diagnoses, adviseren en uitvoeren van reparaties en onderhoudsbeurten inclusief eindcontrole. • Herkennen van problemen en deze vertalen naar een technische oplossing • Kortom: als 1e autotechnicus ben jij de spil in de werkplaats als het gaat om het vinden van oplossingen. Ons aanbod Werken in een gezellig team, een goed salaris, pensioenopbouw, de mogelijkheid om cursussen te volgen en je kennis op peil te houden. Solliciteren Ben jij de persoon die wij zoeken en spreekt zowel de functie als het bedrijf je aan? Stuur dan je motivatie met CV naar: Ruud Verhaart E-mail: info@autoserviceverhaart.nl

Ambachtsweg 17 - Den Helder - Tel 0223 - 61 99 88 WWW.AUTOSERVICEVERHAART.NL

DEN HELDER / JULIANADORP

“Voorheen was ik opgejaagd en onrustig in mijn lijf”

met het gevoel dat ik een vol hoofd had. Ik dacht dat normaal was dus liep er gewoon mee door. Eigenlijk was ik ook altijd ziek en geen flauw idee waar het nou vandaan kwam. Ik wist niet hoe ik ervan af kon komen. Totdat mijn zusje vertelde dat ze bij Angie van Be You Energy was geweest en wat het met haar had gedaan.

“Wist niet hoe, maar ik was eigenlijk altijd ziek” Dat was voor mij de reden om nu wat aan mijzelf te gaan doen. Mijzelf weer bij elkaar rapen. De eerste keer dat ik bij haar binnenkwam, zat ik vol met blokkades. Pas toen ze klaar was merkte ik hoeveel eigenlijk. Ik voelde mij al stukken rustiger. Wat ik zelf heel bijzonder vind, is als je binnenkomt voelt ze al aan wat er met je aan de hand is. En nu in het heden, voel ik mij heel anders dan de eerste keer. Mijn hoofd is veel leger geworden en ik voel mij ook veel rustiger.

Patou links en Zoey rechts Patou (23) Helpende: Via een tip ben ik bij Be You energy belandt. Ik voelde mij voorheen erg opgejaagd en onrustig in mijn lijf! Na een aantal sessies voelde mijn lijf al veel anders aan en vooral mijn hoofd was na de behandeling leeg. Van nature sla ik alles op van alles en iedereen, maakte overal ook een

december 2021

punt van. Door Angie ben ik gaan leren hoe ik daarmee om kan gaan. De behandelingen zijn klaar, maar soms ga ik heen om mijn energie weer op te laden. Ik ben erg dankbaar! Zoey (29) Thuiswonend Al in mijn tienerjaren liep ik al

Sinds kort merken we op dat mijn donkere kringen onder mijn ogen en zelfs de onrust in mijn armen (uit zich in gefriemel) ook al wat rustiger is geworden. Ze geeft mij ook heel veel tips om te voorkomen dat ik weer in mijn automatische piloot val van oude patronen.

Angie Oosthout van Be You Energy Heeft u na aanleiding van Lisanne haar verhaal behoefte aan meer informatie. Mijn naam is Angie Oosthout. Ik nodig u hierbij uit om samen met mij uw lichaam op te ruimen en het gevoel van rust weer te ervaren. Knip de waardebon achter in deze krant uit en neem contact met mij op om een afspraak in te plannen. Deze behandeling is voor oud en jong en altijd met kleding aan.

Zie onze website: www.beyouenergy.nl Adres: Be You Energy Baljuwstraat 3 1785 SB Den Helder Telefoon: 06 - 27 82 46 37

Odensehuis Den Helder biedt steun in lastige tijden verhalen kunt ophalen maar ook weer eens ouderwets kunt lachen.

We worden steeds ouder In Nederland. Niet altijd blijven we tot die steeds hogere leeftijd gezond. Veel mensen krijgen te maken met enige vorm van geheugenproblemen of dementie. Op hogere, maar ook op minder hoge leeftijd. Dat begint vaak al met een gevoel dat er iets niet helemaal klopt. Dat kan vergeetachtigheid zijn zoals we die allemaal weleens hebben. Maar wanneer die vergeetachtigheid wat hardnekkiger is, kan dat een signaal zijn dat er iets mis is. Veel mensen worstelen zich door die eerste tijd van geheugenproblemen waarin allerlei doemscenario’s zich aandienen. Uit angst die scenario’s bevestigd te zien, aarzelt men met naar de dokter te gaan. Maar ondertussen wordt het leven lastiger. Het werkt gaat minder goed en ook met en voor de partner wordt het moeilijk. Herkent u dit? Loopt u ook met duizend en één vragen rond, maar kunt of durft u ze niet hardop te stellen?

Wij zijn er voor u, maar ook voor uw partner als u die heeft, voor uw familie en vrienden en anderen die naar u omzien. Wij nodigen u van harte uit om kennis met ons te komen maken! Odensehuis Den Helder is gevestigd aan de Kemphaanstraat 24b, 1781WS Den Helder en is iedere dinsdag- en donderdagmiddag geopend van 12.00 tot 16.00 uur. In verband met de Coronamaatregelen is aanmelden gewenst voor nieuwe bezoekers via contact@ odensehuisdenhelder.nl

INFORMATIE Zie onze website: www.odensehuisdenhelder.nl Adres: Odensehuis Den Helder Kemphaanstraat 24b 1781 WS Den Helder Speciaal voor u en uw naasten is er het Odensehuis Den Helder. Een plek voor mensen met geheugenklachten en beginnende dementie, hun partner en mantelzorgers.

Een plek waar u welkom bent om eens met iemand te praten, maar ook om anderen te ontmoeten, een kopje koffie te drinken, aan een activiteit mee te doen; waar u

Telefoon: 06 - 42 57 59 90 Email: secretaris@ odensehuisdenhelder.nl

Zorg aan Zee staat voor kleinschalige, laagdrempelige, maar vooral liefdevolle en respectvolle terminale zorg. In ons prachtige bijna-thuis huis aan de rand van de Helderse duinen zijn tien comfortabele kamers sfeervol ingericht voor mensen die in hun laatste fase van hun leven verkeren. Een groep gedreven vrijwilligers, ondersteund door een professioneel medisch team, staan dag en nacht voor u klaar, ongeacht uw levensbeschouwing, uw inkomen of achtergrond. Daarnaast bieden wij gastzorg voor mensen in een specifiek behandeltraject, die tijdelijk niet thuis kunnen worden verzorgd.

Uw zorg is onze

zorg

Hospice zorg • Hospice gastzorg

Het leggen, schuren & behandelen gaat gewoon door, bel ons voor vragen!

Onze winkel is gesloten, maar telefonisch bereikbaar. Wij wensen u een gezond 2022, volgend jaar zien wij u graag weer over de vloer.

DEN HELDER / JULIANADORP

december 2021

Een Noordse samensmelting van wetenschap, technologie en geneeskunde Foot Balance 3D-technologie stelt fysiotherapeuten van Reva Centre in staat om een professionele voetanalyse uit te voeren. Door het bepalen van het voettype en de impact op de stand van het bekken en wervelkolom c.q. ervaren klachten aan het bewegingsapparaat analyseren we welke correctie zinvol is. Vervolgens maakt de fysiotherapeut op maat gemaakte inlegzolen gevormd naar de unieke voeten van de klant. Een scan van de binnenzool creëert een gepersonaliseerd voetprofiel voor de klant en direct worden 100% aangepaste inlegzolen gemaakt. Een veel voorkomend probleem bij houding gerelateerde pijnklachten is een voet die licht (of fors) is doorgezakt. Dit noemen we ook wel over pronatie. Doordat de voet niet volledig recht staat komt ook de achillespees, knie, heup en wervelkolom verkeerd te staan. Door middel van een simpel persoonlijk aangemeten zooltje in combinatie met de juiste oefeningen kunt u dit in een beginnend stadium nog volledig zelf corrigeren. Wanneer u in een verder stadium zit kan naast het aanmeten van het zooltje, advies en oefenen helpen de pijn te reduceren..

ten niet goed. Hierdoor worden de onderste ledematen en het lichaam blootgesteld aan overbelasting. Het neutraliseren van deze effecten laat in objectieve studies zien dat het bijdraagt aan het verminderen van houding gerelateerde klachten. Wanneer voeten bij afwijkende stand effectief worden ondersteund, wordt de positie van de knieën, het bekken en de heupen beter uitgelijnd. Dit zorgt voor een solide basis voor het hele lichaam. Andere veranderingen van de voetboog zijn: LAGE BOOG – Lage binnenste boog kan leiden tot overmatige voetbeweging, instabiliteit of slechte schokabsorptie.

Wat is pronatie? Pronatie is een normale beweging die optreedt tijdens het lopen en hardlopen. Het is de natuurlijke manier van het lichaam om schokken te absorberen en zich aan te passen aan ongelijke oppervlakken. Bij overpronatie kunnen de voeten en enkels te ver naar binnen draaien en werkt het eigen schokdempingsmechanisme van de voe-

NORMALE BOOG – Een normaal boogtype is goed voor het absorberen van schokken, maar bij verschillende stand van de linker- en rechtervoet nog steeds tot overpronatie leiden. HOGE BOOG – Een voet met een hoge boog is vaak te stijf of inflexibel. Dit verhoogt het risico op supinatie (naar binnen zwikken van de voet tijdens het lopen of hardlopen).

EEN NIEUWE GEBITSPROTHESE? Iedereen heeft zo zijn eigen wensen

gebruik maken van moderne technieken, zoals een 3D-printer en een freesmachine”.

Wat is een tandprotheticus? Een tandprotheticus is een specialist in uitneembare constructies in de mond. Dit houdt in dat hij/zij niet alleen gespecialiseerd is in de volledige protheses, maar ook in protheses op implantaten (het klikgebit), partiële protheses (plaatjes) en frames. Maar ook voor uw allereerste prothese (immediaatprothese) kunt u bij de tandprotheticus terecht.

Shirley Pasterkamp, van Tandprothetische Praktijk Grimijser, is geregistreerd tandprotheticus en aangesloten bij het ONT (Organisatie voor Nederlandse Tandprothetici) en het KRTP (KwaliteitsRegister TandProthetici). Zij heeft alle kennis in huis om samen met u tot een perfect passend gebit te komen. “De gebitsprothese wordt bij ons vakkundig aangemeten en vervaardigd. Het is een ambachtelijk beroep, waarbij wij steeds meer

“Veel mensen weten niet dat zij rechtstreeks bij ons terecht kunnen. U heeft hiervoor geen verwijzing nodig van bijvoorbeeld een tandarts. Wel werken wij samen met verschillende tandartspraktijken uit de regio en kunnen u, mocht dat nodig zijn, doorverwijzen naar een tandartspraktijk die bij u past.” Tandprothetische Praktijk Grimijser heeft contracten met verschillende zorgverzekeraars. U krijgt van ons een begroting, zodat u kunt nagaan wat uw verzekering wel en niet vergoed voor de behandeling die u nodig heeft. Tandprotheticus is een vak apart, waarbij met veel factoren rekening gehouden wordt om het gebit in harmonie met uw mond te krijgen. Er is niets vervelender dan een gebitsprothese dat zeer doet of loszit, waardoor het eten bemoeilijkt wordt. Tijdens een consult kunt u informatie krijgen over de mogelijkheden die bij u van toepassing zijn en maken wij desgewenst een behandelplan. Wanneer u be-

Vaak is het alleen aanmeten van steunzolen niet de oplossing, maar onderdeel van een behandelstrategie. De combinatie met behandeling, waarbij gericht geoefend wordt blijkt het meest effectief. Bent u geïnteresseerd in wat we voor u kunnen betekenen? Stuur ons vrijblijvend een berichtje of neem contact op met één van onze fysiotherapeuten die gespecialiseerd zijn in het aanmeten van deze zooltjes. Ze kunnen uw vragen beantwoorden. Ook kunt u een afspraak maken voor een intake met een voetanalyse. Bijkomstig voordeel is dat we de zolen kunnen maken waar u bij staat en u ze direct mee naar huis kunt nemen. U kunt ons bereiken via info@revacentre.nl of 0251-23900.

INFORMATIE Website: www.revacentre.nl E-mail: info@revacentre.nl Adres: Reva Centre Den Helder Drs. F. Bijlweg 45 1784 MC Den Helder Telefoon: 0251 - 23 19 00 sluit om bij ons een gebitsprothese aan te laten meten, dan vragen wij uitgebreid naar uw wensen. “Geen mond en gebit is hetzelfde, het is allemaal maatwerk, maar uiteindelijk wil iedereen zich goed voelen met zijn/haar prothese, prettig kunnen eten en vrijuit kunnen lachen. Een prothese is een hulpmiddel, maar wij doen ons uiterste best om de prothese te maken die bij u past. Wij maken dus letterlijk uw ‘glimlach op maat’.” Het is belangrijk om ieder jaar uw gebitsprothese te laten controleren, voor de algemene mondhygiëne en de pasvorm van de prothese. Hiermee wordt de kwaliteit van uw gebitsprothese gewaarborgd. Bent u toe aan een nieuwe prothese of heeft u vragen? U bent van harte welkom in onze praktijk.

INFORMATIE Adres: Tandprothetische Praktijk Grimijser Zuidstraat 10 Den Helder Telefoon: 0223 – 76 70 40 Email: info@grimijser.nl

Esther Eggerding, werkt als eerst verantwoordelijk verzorgende bij Omring

Omring levert al meer dan honderd jaar zorg in West-Friesland, de kop van Noord-Holland en op Texel. Wij zijn altijd in de buurt op het moment dat goede zorg en ondersteuning nodig is. Van verzorging tot gespecialiseerde verpleging. Van behandeling tot revalidatie. Zowel thuis als op een van de 31 woonzorglocaties.

We regelen het met én voor u. 088 - 206 89 10

www.omring.nl

Al eens een keer écht goed advies gehad over elektrische fietsen? Ter oriëntatie ee n uitgebreide p roefrit, veilig bij u thuis ? Bel 0223-6256 35 of mail: denhelder@ halfords.nl

DEN HELDER / JULIANADORP

Vrijwilligers maken het verschil

over Selenium Pas in de laatste 30 jaar is er steeds meer bekend geworden over Selenium. Selenium is een sporenelement (een fractie van een mineraal) en cofactor van het enzym L-Glutathion peroxidase, dat in ons lichaam bepaalde gevaarlijke stoffen omzet in onschadelijke substanties en veroudering vertraagt. Selenium voorkomt dat b.v. Kwik of arsenicum en een groot aantal andere giftige stoffen kankerverwekkende eigenschappen krijgen. Selenium en Vitamine E versterken elkaars werking en kunnen daardoor hartkwalen verzachten.

anti-oxidanten als Vitamine ACE, Selenium en Zink de vrije radicalen (afvalstoffen) hebben afgevangen in het lichaam, is l-Glutathion nodig om dit alles af te voeren.

Mannen blijken meer Selenium nodig te hebben dan vrouwen o.a. voor de prostaat. In gebieden waar weinig Selenium in de bodem aanwezig is, komt meer kanker voor. Door gebruik van kunstmest en pesticiden is de bodem schraal geworden en bevat daardoor minder stoffen als Selenium en Magnesium, waardoor deze mineralen ook minder in de voeding aanwezig zijn dan vroeger.

Selenium in de voeding (biologisch!); Paranoten, Bonen en Erwten, Knoflook, Eieren, Uien, Tomaten, Lever en Champignons.

Onlangs is naast publicaties en onderzoeken over suppletie bij COVID-19, ook Selenium in de aandacht gekomen. Wanneer Zorg aan Zee is niet meer weg te denken uit Den Helder. “Zonder onze vrijwilligers zouden wij deze kleinschalige terminale- en gastzorg niet kunnen bieden”, aldus coördinator Anita Hoedjes. Er is op dit moment weer ruimte voor een aantal nieuwe vrijwilligers. We zoeken warme, gastvrije mensen die minimaal vier uur per week tijd hebben om ons te komen helpen. Dat kan in de zorg zijn, maar we zijn ook op zoek naar mensen die ons kookteam willen versterken, boodschappen kunnen doen, in onze prachtige tuin willen werken of in de nachtelijke uren ondersteuning willen bieden.” Inzet vrijwilligers Bij Zorg aan Zee worden gasten 24 uur per dag ondersteund door een team van vrijwilligers en verpleegkundigen. “Ons zorgteam heeft bewust gekozen om te werken met mensen die in de laatste fase verkeren van hun leven. Wie bij ons vrijwilliger wordt, krijgt altijd een training zodat je goed bent voorbereid op je taken”, aldus Janetta Veenstra die samen met Anita Hoedjes de coördinator is van Zorg aan Zee. “Vrijwilligers helpen soms bij de verzorging van onze gasten, maar dat gaat

december 2021

Preventief en betere bescherming tegen ernstig verloop van COVID-19; Vitamine C en Vitamine D3 (hoog gedoceerd), Quercetine (Bio flavonoïden, om zink in de cel te krijgen, waar het het virus bestrijdt) Selenium en Zink. Vlierbes extract verlamt de tentakels van een virus, waardoor het virus niet de cel kan binnendringen.

Voor meer informatie: M. Hofstra- van den Boogaard Telefoon 0223 - 622 781 www.optibody.nl/info@optibody.nl

Marion Hofstravan den Boogaard Optibody info@optibody.nl

Wilt u graag iets voor een ander doen? Voor de vier woonzorglocaties in Den Helder is Vrijwaard altijd op zoek naar enthousiaste vrijwilligers voor het ondernemen van (individuele) activiteiten met onze bewoners. Zoals het bezoeken van bewoners, samen fietsen met de duofiets, wandelen of ondersteunen in de huiskamers. Bent u die enthousiaste vrijwilliger die een of enkele dagdelen per week inzetbaar is voor extra ondersteuning? Dan komen we graag met u in contact.

Vrijwilligers welkom

bij Zorg aan Zee altijd in overleg met de gast, hun naasten en de verpleging. Maar er zijn natuurlijk veel meer taken. We zijn bijvoorbeeld ook op zoek naar mensen die ’s nachts willen waken. Tijdens een kennismakingsgesprek kijken we gezamenlijk naar de wensen en de kwaliteiten van de vrijwilliger. Wie geïnteresseerd is mag altijd bellen voor een vrijblijvende afspraak. We laten graag ons mooie huis zien. Onze vrijwilligers zijn het hart van de organisatie. Zonder hun inzet zou Zorg aan Zee nooit zo succesvol zijn geworden.” Als een vis in het water Nelleke de Haas bezocht vier jaar geleden tijdens een open dag het Zorg aan Zee-huis aan de Duin-

roosstraat en was direct verkocht. “Ik was na 45 jaar in de verpleging te hebben gewerkt niet echt op zoek naar vrijwilligerswerk, maar werd direct geraakt door de sfeer in het huis en de mensen die hier werken. Ik heb me vrij snel daarna aangemeld en voel me hier als een vis in het water.” Afwisselend werk Nelleke komt drie keer in de week en draait dan een dienst van vier uur. “Ja, dat is best veel, maar ik heb altijd gewerkt en vind het fijn om bezig te blijven. Je bepaalt uiteindelijk zelf hoe vaak je komt. Er is een intekenlijst waar je als vrijwilliger jouw beschikbaarheid invult. Ik vind het heerlijk om iets te

Interesse of vragen? Kijk op de website www.vrijwaard.nl voor meer informatie. Voor een aanmelding of vragen kunt u onze coördinator vrijwilligerswerk bereiken via telefoonnummer 0223680824 of via email a.pannalal@ vrijwaard.nl.

INFORMATIE Website: www.vrijwaard.nl

Adres: Stichting Vrijwaard Bernhardplein 76D 1781 HK Den Helder Telefoon: 0223 - 680 824 kunnen betekenen voor een ander en onze gasten ondersteunen, geeft mij veel voldoening. Met mijn medische achtergrond help ik soms het verplegend personeel, maar ik vind het ook fijn om op maandag alle vaasjes te vullen met verse bloemen en die naar de gasten te brengen. Juist die kleine dingen, die bloemen, een kaarsje en een praatje, daar gaat het om. Bij Zorg aan Zee zijn we er voor de gasten. Hier kun je echt het verschil maken.” Voor meer informatie kunt u bellen met de coördinatoren Anita Hoedjes en Janetta Veenstra, Duinroosstraat 170, 1783 GN Den Helder, telefoon 0223 612175. Tekst: Tekstgenoten

Zie onze website: www.zorgaanzee.nu Adres: Duinroosstraat 170 1783 GN Den Helder Email: info@zorgaanzee.nu Telefoon: 0223 – 61 21 75

DEN HELDER / JULIANADORP

december 2021

Blijft u thuis tijden Zorggroep Tellus wenst u, ondanks het hectische jaar, zorgeloze feestdagen toe en een gezond 2022!

De mooiste tijd van het jaar is aangebroken, maar ook dit jaar vieren we het, door de Coronamaatregelen, anders dan normaal. Bij Zorggeroep Tellus staan we voor u klaar. Met het concept ‘Thuis met Tellus’ van Zorggroep Tellus ontvangt u alle ondersteuning die u nodig heeft, in het comfort van uw eigen huis. Heeft u bijvoorbeeld ondersteuning nodig bij lichamelijke verzorging of wilt u thuis maaltijden ontvangen? Dan bent u bij ons aan het juiste adres. Wij bieden thuiszorg en Tafeltje Dekje, zodat u zo lang mogelijk in uw vertrouwde omgeving kunt blijven wonen. Zorggroep Tellus zorgt voor u, ook tijdens de feestdagen! Wat houdt thuiszorg van Tellus in? Wijkverpleegkundige Helen van Spijker geeft graag antwoord op deze vraag en vertelt u (bijna) alles over de thuiszorg van Zorggroep Tellus. ‘Wat doet de thuiszorg van Tellus eigenlijk? Deze vraag werd mij vandaag gesteld’, vertelt Helen. ’Tja, wat doet de thuiszorg eigenlijk niet? Het thuiszorgteam van Zorggroep Tellus bestaat uit een klein team van enthousiaste medewerkers. Samen zijn wij verantwoordelijk voor de zorg van onze cliënten thuis. In principe kan iedereen boven de 18 jaar thuiszorg krijgen van ons. Wij bieden kinderen geen thuiszorg, omdat dit een speciale doelgroep is en daar zijn dus ook speciale teams voor. Wij helpen mensen na bijvoorbeeld een ziekenhuisopname, als ze wondzorg of stomazorg nodig hebben, als ze hulp nodig hebben met wassen en aankleden of als ze hulp met medicatie nodig hebben. Deze hulp kan tijdelijk zijn. Als je uit het ziekenhuis komt is het fijn als je een tijdje hulp krijgt, zodat het herstel sneller gaat. Hulp kan ook langdurig zijn, zodat iemand zo lang mogelijk zelfstandig kan blijven wonen.

Mensen hoeven niet alleenstaand te zijn voor hulp. Ook al is er een partner aanwezig die mantelzorger is, dan nog of dan zeker kan thuiszorg waardevol zijn. Thuiszorg is juist een mooie oplossing om een goede verstandhouding te houden tussen twee geliefden óf ouder en kind, in plaats van zieke/oudere en verzorger. De veranderende rollen is iets wat vaak over het hoofd wordt gezien door de buitenwereld. Mantelzorg is mooi, en goed dat het kan, maar vaak ook loodzwaar.

Persoonlijke aandacht en ondersteuning Het thuiszorgteam van Tellus is niet groot, maar wel heel enthousiast. Samen kunnen wij veel persoonlijke aandacht en ondersteuning geven aan onze cliënten. Wij kennen alle cliënten en zij kennen ons ook allemaal stuk voor stuk. Participatie is voor ouderen niet altijd vanzelfsprekend. Zeker wanneer men veel heeft meegemaakt of wanneer het moeilijk is om met het ouder worden om te gaan, kan

het gebeuren dat iemand zich meer terugtrekt uit de sociale kringen. Wij proberen cliënten te stimuleren, zodat zij kunnen blijven deelnemen aan de maatschappij en (indien gewenst) op de hoogte zijn van alle belangrijke zaken in de wereld. Huishoudelijke werk hoort niet bij onze taken, maar we kunnen wel helpen met het aanvragen ervan. We weten bijvoorbeeld wat de mogelijkheden zijn als koken niet meer lukt (denk aan onze Tafeltje Dekje maaltijden!). Sommige mensen hoeven we maar een klein beetje te helpen en andere mensen wat meer. Dat is allemaal prima. Thuiszorgmedewerkers zijn goed in luisteren. We horen wat u zegt en vaak horen we ook wat u niet zegt (of wat u niet durft te zeggen). Uit ervaring weten we waar mensen tegenaan kunnen lopen en hebben we de oplossing vaak al klaarliggen. De zelfstandigheid van onze cliënten staat voorop. We helpen aan alle kanten om te zorgen dat u de dag naar

DEN HELDER / JULIANADORP

december 2021

ns de feestdagen? wens kunt doorbrengen. Wat u niet wilt, gebeurt ook niet. Wij zijn te gast in uw huis! Niet zelf koken tijdens de feestdagen? Met culinaire trots verzorgen de koks van Zorggroep Tellus elke dag een heerlijke verse warme maaltijd bezorgd bij u thuis! Ook tijdens de feestdagen maken zij een heerlijk diner. Dat is vooral in deze tijd erg handig, want dan kunt u toch uw dierbaren verrassen met een diner bij u thuis. Geniet gezamenlijk van de maaltijdservice van Tellus. Met de Tafeltje Dekje maaltijden stelt u uw eigen menu samen. U heeft elke dag de keuze uit een wisselend assortiment van heerlijk bereid vlees of smakelijke vis, verse groenten en aardappels. Wilt u eens wat anders dan de Hollandse pot? Wij bieden ook maaltijden

Met de Tafeltje Dekje maaltijden stelt u uw eigen menu samen. met bijvoorbeeld een Oosters of Italiaans accent. De koks van Tellus werken met verse ingrediënten en houden altijd rekening met uw eventuele dieetwensen of allergieën. Een driegangendiner kost slechts € 8,75*. Dat is inclusief bezorging van de maaltijd. Het is ook mogelijk om losse gangen, bijvoorbeeld alleen het hoofdgerecht, te bestellen. Meer informatie over onze thuiszorg? Voor meer informatie over onze thuiszorg kunt u op werkdagen

contact opnemen met Helen van Spijker, wijkverpleegkundige, via 06 10 09 28 04 of per e-mail naar: h.van.spijker@zorggroeptellus.nl. Of bel het thuiszorgteam van Tellus via 06 22 76 21 56 of per e-mail: thuiszorg@zorggroeptellus.nl. Meer informatie over onze maaltijdservice? Wilt u gebruik maken van onze Tafeltje Dekje maaltijdservice? Informeer naar de mogelijkheden en meld u direct aan via de receptie van De Lichtboei, bereikbaar op werkdagen, tussen 8.00 en 16.00 uur via 0223 63 85 00. Wilt u meer informatie over al onze diensten? Kijk op onze website www.zorggroeptellus.nl. Uiteraard kunt u ook bellen naar één van onze locaties. Onze medewerkers helpen u graag.

Samen kunnen wij veel persoonlijke aandacht en ondersteuning geven aan onze cliënten.

“Tja, wat doet de thuiszorg eigenlijk niet?”

INFORMATIE Zie onze website: www.zorggroeptellus.nl E-mail: info@zorggroeptellus.nl Locatie: De Lichtboei Adres: IJsselmeerstraat 2 1784 MA Den Helder Telefoon: 0223 - 63 85 00 Locatie: De Groene Vecht Adres: Vechtstraat 250 1784 TG Den Helder Telefoon: 0223 - 68 59 20

MENSEN DIE ZONDER REDEN VEELVULDIG LACHEN, HEBBEN GEWOONLIJK MOOIE TANDEN U kunt rechtstreeks bij ons terecht voor: • Controle van uw gebitsprothese • Aanmeten nieuwe prothese (ook op implantaten) • Gedeeltelijke prothese of frame • Informatie over implantaten • Uw allereerste prothese (immediaat/noodprothese)

• Rebasingen (nieuwe pasvorm) • Reparaties • Uitbreiden gedeeltelijke prothese • Knarsplaat (tegen schade door tandenknarsen) • Gebitsbeschermer voor hockey

Wij hebben contracten met de grotere zorgverzekeraars

ADRES Zuidstraat 10 Den Helder TELEFOON 0223 - 767040

Odensehuis Den Helder, voor iedereen met geheugenproblemen of beginnende dementie en hun naasten.

De beste wensen voor 2022!

Inloop en activiteiten, iedere dinsdag- en donderdagmiddag van 12.00 tot 16.00 uur, aan de Kemphaanstraat 24b, 1781WS, Den Helder.

Aanmelden voor nieuwe bezoekers via contact@odensehuisdenhelder.nl

Ook in 2021 had corona nog grote impact op ons leven. En wederom zijn de feestdagen anders dan anders. Dank voor het vertrouwen dat u ons afgelopen jaar geschonken heeft.

Namens alle medewerkers en vrijwilligers wenst Vrijwaard u een goede jaarwisseling en een voorspoedig nieuwjaar.

0223-68 08 24 | info@vrijwaard.nl

DEN HELDER / JULIANADORP

december 2021

“Hadden we het maar eerder geweten”

zelf kunnen doen, dat helpt om die zorg thuis langer vol te houden. Zij zijn er ook voor iemand in de laatste levensfase die een klein netwerk heeft, om een luisterend oor te zijn, te kijken naar wat doet er nog toe doet voor hem of haar.

“De euthanasie zal aanstaande maandag begin van de avond plaatsvinden”, hoor ik zijn zus zeggen. Ik zeg dat ik zeker weet dat onze vrijwilligers er in gedachten bij zullen zijn. Nadat het gesprek is beëindigd denk ik aan de 4 vrijwilligers die daar ondersteuning hebben gegeven. Zij hebben er voor gezorgd dat de afgelopen 12 dagen steeds een van hen van 19 uur tot 23 uur aanwezig was bij haar broer (91 jaar). Om 23 uur werden zij afgelost door de nachtzorg. Ik denk aan de maandag die komen gaat en aan deze man die zó naar het einde verlangt omdat hij zo ziek is. Wat fijn dat zijn zus (83 jaar) de avond thuis

Meer weten? Meld je aan via

INFORMATIE Zie onze website: www.humanitas.nl/kopnh

in haar eigen huis kon doorbrengen en op tijd naar bed kon gaan om de volgende dag weer klaar te staan voor haar broer. Mijn naam is Gloria Tijm, ik ben coördinator Vrijwilligers Palliatieve Terminale Zorg (VPTZ) bij Huma-

nitas. Ik hoor zo vaak; “hadden we het maar eerder geweten dan hadden we jullie eerder ingeschakeld”. VPTZ-vrijwilligers zijn er voor eenieder in de laatste levensfase, zodat een partner of kinderen weten dat er iemand bij hun dierbare thuis is en zij even iets voor zich-

Ga toch fietsen!

2021 wordt een jaar om snel te vergeten. Reden des te meer om van 2022 een mooi jaar te maken. Goed, zo’n lockdown werkt niet mee, maar ondernemend Den Helder is creatief genoeg om in deze tijd toch haar klanten te vinden (of de Helderse inwoners de lokale ondernemers… het is maar van welke kant je het bekijkt). Zo ook Halfords Den Helder, die komt (al jaren) comfortabel bij u thuis! Halfords @ Home noemen zij dat. Eén van de dingen die je veilig kunt doen is fietsen! Lekker met de wind door de haren Nederland verkennen op een andere manier. Buiten! Actief! Gezond! Januari, februari en maart zijn dé maanden om je te oriënteren in het

Adres: Humanitas Kop van Noord-Holland Bernhardplein 76H 1781 HK Den Helder Email: vptz.nhn@humanitas.nl Telefoon: 0223 617 422

wij de fiets weer halen. Nog een andere fiets proberen? Hetzelfde ritueel van voren af aan, geen probleem! We hebben het immers niet over een pakje boter, toch? Door een uitgekiende keuze in mooie merken is het assortiment zeer divers: Van scherp geprijsde modellen tot aan high-end uitgevoerde fietsen. Reden des te meer om met het team van onze vakspecialisten op ontdekkingstocht te gaan. Net zo lang totdat wij de perfecte e-bike voor u gevonden hebben. Bel voor meer info over het Halfords @Home programma met onze vestiging aan de Keizerstraat 24: 0223-625635 of stuur een mail naar denhelder@halfords.nl

enorme aanbod aan e-bikes en aanbieders ervan. Omdat wij, van Halfords Den Helder, de nadruk leggen op de juiste e-bike voor U (!) treft u bij ons geen gefingeerde absurde kortingen, geen abnormaal hoge inruil, geen actiedruk en geen geschreeuw op de achterpagina van de krant. Wat u wel krijgt? Een echt eerlijk advies over uw nieuwe fiets, ongedwongen proefritten aan huis of vanuit de winkel, de best mogelijke

service en gewoon een goede eerlijke prijs. Al bestaande klanten weten dit. Een fiets goed proberen is in onze optiek essentieel voor de aanschaf. Niet het straatje op en neer dus, maar een flink stuk fietsen. Ook bij een proefrit aan huis blijven wij niet op u wachten, u heeft op deze wijze alle rust om na een duidelijke uitleg een heerlijke proefrit te gaan doen. U belt ons gewoon weer op als u uitgereden bent, dan komen

INFORMATIE Zie onze website: www.halfords.nl Adres: Halfords Den Helder Keizerstraat 24 1781 GG Den Helder Email: denhelder@halfords.nl Telefoon: 0223 - 62 56 35

LOOPBRUG EXTRA HOGE K WASSEN J I L E K K A M T VOOR HE MPERDAK A C F O N A V A R VAN UW CA

Zelfstandig thuis blijven wonen

We komen bij u thuis voor: Persoonlijke verzorging Verpleegkundige hulp Individuele begeleiding Alarmering Huishoudelijke hulp

Wilt u contact of heeft u vragen over de mogelijkheden? Ons bemiddelingsbureau zorg en wonen staat u graag te woord. Kijk voor meer informatie op www.woonzorggroepsamen.nl of bel naar 088 619 4100.

Langer zelfstandig thuis blijven wonen? We worden steeds ouder en blijven steeds langer gezond. Ook als het allemaal niet meer zo makkelijk gaat, willen we thuis blijven wonen. Dat kan, want er is thuiszorg. Bij Thuiszorg Samen heeft u de keuze uit veel vormen van zorg en dienstverlening die u helpen en ondersteunen om zelfstandig thuis te kunnen blijven wonen. Samen met u stellen we vast welke ondersteuning u nodig heeft. Onze kracht ligt in samenwerking. Daarom kijken we ook naar wat u zelf kunt en waar uw familie kan bijspringen. Elkaar helpen. Dat is Samen meer kunnen.

DEN HELDER / JULIANADORP

december 2021

Het kan altijd goedkoper, maar hoe wil je afscheid nemen? Onze zucht naar alsmaar goedkoper kent veel teleurgestelde mensen. Online kun je heel eenvoudig alle prijzen voor uitvaartzorg vergelijken. Je vindt een mooie crematie of begrafenis bij uitvaartondernemer X in uitvaartpakket Y, en googelt nog even verder of er een uitvaartondernemer is die nog goedkoper is. En natuurlijk vergelijk je de pakketten, niet omdat de prijs van het eerste pakket wat je gevonden had onredelijk is, maar je wilt prijsbewust zijn. En het kan zelfs nog goedkoper wanneer je zelf de uitvaart doet zonder uitvaartondernemer. Je vult in de webwinkel je mandje en krijgt last but not least gratis een handleiding. Ja, waarom zou je niet voor de goedkoopste optie gaan? COREtec vertegenwoordigd de ‘nieuwe’ revolutie in PVC vloeren wegens hun unieke samenstelling. De vloeren worden namelijk gemaakt van duurzame materialen zoals gerecycled hout, bamboe en kalksteen. Daarnaast heeft elke COREtec plank een kurken onderlaag. De kurk is een natuurlijk isolatiemateriaal dat warmte en geluid absorbeert. Vanwege de productie met duurzame materialen is de keuze voor een COREtec vloer zeer milieuvriendelijk. De COREtec vloeren hebben bovendien een levenslange garantie bij residentieel gebruik. Voordelen COREtec: Een vloer van COREtec heeft verschillende voordelen. Door de verschillende lagen is de vloer extreem stabiel en is een ondervloer niet noodzakelijk. Door de toplagen is de vloer ook nog eens 100% watervast en eenvoudig te reinigen. Een vloer van COREtec is dan ook uitermate geschikt voor vochtige ruimtes. U zult geen last hebben van een vloer die krimpt of uitzet. Door het natuurlijke isolatiemateriaal zorgt de COREtec vloer voor een demping van het geluid. Ook wordt hierdoor warmte vastgehouden en is de vloer van nature resistent tegen geur veroorzakende

wordt het een koude wereld, want het leven draait niet alleen om geld. Het leven gaat om menselijke contacten. Het gaat over warmte en aandacht. Over ontzorgen. Want afscheid nemen begint bij vasthouden wat je lief is. Daarom biedt de Vlindertuin de juiste sfeer die past bij het afscheid nemen en die je houvast kan bieden bij de verwerking van je verdriet. Eigenlijk bijna net als thuis. Zo simpel is het…. Moge deze Kerstdagen gevuld zijn met warme menselijke contacten in een sfeer van hoop, begrip, steun en vertrouwen en zo met elkaar vreugdevol het nieuwe jaar tegemoet te mogen gaan…

INFORMATIE Nou, daar zijn wel wat redenen voor te bedenken. Het moet in het midden van de jaren negentig zijn geweest toen één van mijn docenten een driehoekje voor mij tekende. Op elke punt van het driehoekje stond een woord: ‘goed’, ‘goedkoop’ en ‘snel’. De driehoek werd als volgt uitgelegd: Goed en goedkoop is nooit snel. Goedkoop en snel is nooit goed. En snel en goed is nooit goedkoop. Later begreep ik dat het Project Management Driehoek heet of zelfs de Duivelsdriehoek wordt genoemd, Ik heb altijd geloofd in de logica van die drie-

hoek. Vooral in de zekerheid dat – lees Wikipedia – ‘het bewegen in het voordeel van geld (dus een besparing) onvermijdelijk tot een beweging in het nadeel van kwaliteit (minder kwaliteit in het eindproduct) leidt’. Die theorie vertaalt zich ook in de Oudhollandse waarheid: goedkoop is duurkoop.

Website: afscheidshuisdevlindertuin.nl

Gaat alles om geld? Wil je echt op het moment dat je verdriet hebt zelf alles regelen? Ga je dan niet voorbij aan de essentie van het leven? Gevoel en emoties zijn niet af te kopen. Als alles om geld draait

Telefoon: 0223 - 86 10 78

COREtec PVC Vloeren:

De nieuwe revolutie in PVC vloeren

schimmel en meeldauw. De vloeren zijn makkelijk te installeren en super krastvast. Opbouw van de COREtec PVC vloer: De COREtec vloeren zijn opgebouwd uit vier lagen die zorgen voor de hoge kwaliteit, sterkte en stevigheid. Laag 1 Dit is de bovenste laag en dient als de beschermlaag. Deze laag wordt ook wel de slijtlaag genoemd en maakt de vloer gemakkelijk te onderhouden en vlekbestendig. Laag 2 De laag onder de toplaag bestaat uit

100% vinyl. Hierdoor krijgt de vloer zijn duurzame karakter. Laag 3 De derde laag is de zeer stabiele COREtec laag. Deze laag zorgt ervoor dat de vloer echt watervast is en niet zal zwellen en/of krimpen wanneer er vocht aan wordt blootgesteld. Laag 4 De onderste laag is gemaakt van kurk en maakt de PVC plank geluidreducerend. Ook maakt het een aparte ondervloer overbodig. Dit komt omdat het oneffenheden van de onderliggende ondergrond als het ware absorbeert.

Adres Julianadorp: Parkstraat 1 1787 AB Julianadorp Adres Den Helder: IJsselmeerstraat 2 1784 NA Den Helder

Email: info@ afscheidshuisdevlindertuin.nl

De laatste laag zorgt er ook nog eens voor dat een ondervloer overbodig is en de vloer in veel situaties zo over uw huidige vloer heen gelegd kan worden. De vloer heeft een hoog uitvlakkend vermogen. Heeft u tegels, hout of een beschadigde dekvloer? Met de COREtec vloer is egaliseren verleden tijd! Binnen de COREtec series zijn er veel verschillende soorten vloeren te vinden, in zowel tegel als mooie planken uitvoeringen. Benieuwd naar het aanbod of wilt u graag meer informatie, kom dan eens langs in onze uitgebreide Showroom, gelegen aan de industrieweg 4a op het Ravelijncenter, alwaar wij de complete serie COREtec presenteren.

INFORMATIE Zie onze website: www.tiptopvloeren.nl Adres: Ravelijncenter Industrieweg 4a 1785 AG Den Helder Email: info@tiptopvloeren.nl Telefoon: 0223 – 66 88 78

Ben jij vrijwilliger? Verrijk je kennis met de Vrijwilligers Academie! Ben jij vrijwilliger in Den Helder en wil je graag meer weten over bijvoorbeeld fondsenwerving, social media of Positieve gezondheid?

Alle online traininge n zijn

GRATIS!

Schrijf je dan in bij de Vrijwilligers Academie!

Volg trainingen op jouw moment. Start vandaag nog!

De Vrijwilligers Academie biedt online trainingen, maar ook fysieke cursussen. Of je nu bij een organisatie werkzaam bent of zelfstandig.

Je kunt zelf bepalen wanneer en waar je de onlinetrainingen volgt en hoe lang je erover doet. Er komen steeds nieuwe trainingen.

www.vrijwilligersacademie-meewering.nl De Vrijwilligers Academie is mogelijk gemaakt door de Gemeente Den Helder.

Ouderenzorg meer doe-het-zelf De schaarse zorgmedewerkers moeten we zo goed mogelijk inzetten op hun expertise, zeggen zorgbestuurder in het Leidsch Dagblad. Zij willen veel meer dan nu kennis overbrengen op partners, familie, vrienden en buren. “Je hebt veel mensen die goed zijn in het doe-het-zelven in hun woning. Dat moet en kan in de zorg voor naasten ook.” Om te voorkomen dat mantelzorgers hierbij overbelast raken zijn er “legio bedrijven die werk uit handen kunnen nemen”.

Optibody.nl

Senioren en jongeren voorrang bij huurwoning Woningcorporatie Domijn houdt 117 woningen voor senioren en 66 woningen voor jongeren tot 23 jaar uit de gemeente Losser met voorrang beschikbaar. Dat meldt dagblad Tubantia uit de prestatieafspraken met de gemeente Losser en Stichting Huurdersbelangen Losser. “We zien dat dat werkt”, zegt de corporatie.

Bron: www.seniorenjournaal.nl

massage cursussen

U kunt in mijn praktijk terecht voor de cursus: • Shiatsu massage Basis techniek • Voetreflexzone massage • Handreflexzone massage • Ontspannende voetmassage • Ontspannende handmassage • Metamorfose massage • Lymfedrainage op de voet Voor meer informatie: Tel.: (0223) 622 781 www.optibody.nl | info@optibody.nl Graag verwelkom ik u in mijn praktijk. Marion Hofstra-van den Boogaard.

Wilhelminastraat 18 1782 PR DEN HELDER

DEN HELDER / JULIANADORP

december 2021

Winterbanden: “Het is nog niet te laat” Zijn winterbanden nou echt nodig?

nu nog een afspraak voor een bandenwissel, zodat u onderweg niet voor ongewenste verrassingen komt te staan. Uw zomerbanden worden netjes voor u opgeslagen en kunnen in het voorjaar weer onder uw auto gemonteerd worden. Vergeet niet terug te w isselen in maart, bij zomerse temperaturen zijn winterbanden juist onveilig en slijten ook sneller. Bij Autoservice Verhaart helpen zij u graag bij het maken van de juiste keuze.

INFORMATIE Tijdens winters met sneeuw en ijzel zie je het antwoord op de weg. Zomerbandrijders gaan stapvoets, maken schuivers en erger. Met w interbanden rijdt u zo weg uit een besneeuwde parkeerplek en heeft u meer grip en een kortere remweg. De kans op slippen en schuiven is veel kleiner is. Ze-

ker voor mensen die ook op wintersport gaan, is het geen kwestie meer van ‘doe ik het of niet’, maar van: ‘welke neem ik?’ Sinds winterbanden verplicht zijn in Duitsland, is het aantal ongelukken door gladheid gehalveerd. Met winterbanden is uw remweg op b esneeuwd wegdek tot wel 50% korter.

Een winterband bewijst zijn nut bij alle winterse omstandigheden, dus niet a lleen bij sneeuw. Als het kwik onder de zeven graden duikt, heeft u al profijt van winterbanden. U rijdt er dan veiliger mee dan met uw zomerbanden. Heeft u nog niet de gelegenheid gehad om uw banden te laten wisselen? ‘Het is nog niet te laat.’ Maak

Website: www.autoserviceverhaart.nl Adres: Autoservice Verhaart Ambachtsweg 17 1785 AJ Den Helder Telefoon: 0223 - 61 99 88 Email: info@autoserviceverhaart.nl

HUMANITAS KOP VAN NOORD-HOLLAND ZOEKT BESTUURSLEDEN Met 250 vrijwilligers bieden we jaarlijks ondersteuning aan 600 deelnemers. Dit doen we binnen de thema’s opvoeden en opgroeien, eenzaamheid, verlies en Thuisadministratie. De afdeling is dynamisch en volop in ontwikkeling. Aan het roer staat een bestuur. Het bestuur bestaat nu uit 3 leden en versterking is nodig. We zijn opzoek naar:

Algemeen bestuursleden Bestuurslid met portefeuille financiën Als bestuurslid draag je bij aan een samenleving waarin naar elkaar wordt omgekeken en verantwoordelijkheid voor elkaar wordt genomen. Je denkt en werkt mee aan het oplossen van maatschappelijke dillema en zorgt dat de afdeling optimaal functioneert. Dit doe je in een team van bestuursleden, vrijwilligers en beroepskrachten.

Kijk voor informatie en de vacatures op

www.humanitas.nl/kopnh

Voor vragen of direct reageren mail naar:

kopvannoordholland@humanitas.nl

Uw partner bij het ouder worden

Wist u dat?

....we in Schagen een speciale afdeling hebben met zestig plaatsen voor revalidatie? ....u ook bij Samen terecht kunt als u een fysiotherapeut, ergotherapeut, diëtist of logopedist nodig heeft? ....u bij Samen aan de bel kunt trekken als de mantelzorg u teveel wordt? ....u bij Samen terecht kunt voor tijdelijke zorg als de stap naar huis nog te groot is of het thuis even niet meer gaat? ....u bij onze Samen Fitness terecht kunt om te sporten? ....u gebruik kunt maken van onze maaltijdservice: verse maaltijden, thuis bezorgd?

Meer informatie Bel naar 088 - 619 4000 of kijk op onze website www.woonzorggroepsamen.nl

Bij Woonzorggroep Samen helpen we u uw kwaliteit van leven zoveel mogelijk te behouden, of waar mogelijk zelfs te verbeteren. Samen met u en uw naasten zoeken we altijd naar de beste oplossing. Thuiszorg Samen Thuiszorg Samen biedt hulp en zorg op maat, om langer zelfstandig thuis te kunnen blijven wonen. Wij werken met kleine, lokale teams in en vanuit al onze locaties. Revalidatie- & Behandelcentrum Samen Revalidatie- & Behandelcentrum Samen biedt diverse therapieën en behandelingen aan, zowel bij u thuis als in de behandelruimtes in één van onze locaties. Daarnaast kunnen mensen tijdelijk bij ons verblijven om te revalideren. Verzorgd wonen Als het thuis niet meer zo goed gaat, kan het een optie zijn om te verhuizen naar één van onze twintig locaties. Zo kunt u nét dat beetje extra zorg en ondersteuning krijgen dat u nodig heeft om prettig te leven.

DEN HELDER / JULIANADORP

december 2021

Toename schade door spoofing: ondanks media-aandacht toch meer slachtoffers BRONNEN: BETAALVERENIGING.NL EN TELEGRAAF.NL

Betaalvereniging Nederland schat in dat in 2021 de schade door bankhelpdeskoplichting, ook wel bekend als spoofing, zal oplopen naar €40 miljoen. In 2020 was dit nog €27 miljoen. Ondanks de vele media-aandacht voor deze vorm van bedrog, blijkt het aantal slachtoffers nog steeds toe te nemen, vooral onder senioren. Bij telefonische spoofing belt een oplichter namens de bank van het slachtoffer en maakt het slachtoffer met een smoes wijs dat bijvoorbeeld zijn of haar bankrekening niet meer veilig zou zijn. Het slachtoffer kan dan onder andere worden misleid om zelf zijn hele banksaldo met 1 of meer overboekingen zogenaamd ‘veilig te stellen op een kluisrekening’. Bij het telefoongesprek ziet het slachtoffer soms het echte telefoonnummer van die bank op zijn of haar telefoonscherm. Omdat het misbruik van de echte telefoonnummers van banken steeds beter technisch kan worden voorkomen, blijken oplichters nu meestal van-

af een willekeurig, onbekend nummer te bellen. Voorlichtingscampagne Omdat de schade toeneemt en de oplichters hun aanpak wijzigen, hebben de banken eerder dit jaar een collectieve voorlichtingscampagne gericht op ouderen gehouden. Ook via internetbankieren en mobiel bankieren blijven banken hun klanten waarschuwen. Dat heeft de toename echter nog niet kunnen stoppen, zegt Betaalvereniging Nederland. 300 slachtoffers per maand Per maand worden er volgens de

Kerst wordt ineens KerstMIS als iemand er niet meer is… Kerst 2021 is net als vorig jaar, anders dan andere kerstvieringen. Vanaf maart 2020 staat ons leven op de kop. Het corona-virus zorgt voor vele veranderingen in ons dagelijks leven en iedereen vraagt zich af: hoe gaat het verder? Wordt alles weer als vanouds? Waarschijnlijk niet en we kunnen niet anders dan ermee leren leven… Toen mijn vader stierf waren we allemaal bij hem. Hij werd begraven op Sinterklaasdag. Dat was treffend. Mijn vader was namelijk de enige echte Sint-Nicolaas. Van beroep zal ik maar zeggen. Beschermd door zijn pak mocht papa nog wel eens uithalen. Er werd vaak een beroep op hem gedaan en ik heb hem regelmatig als zwarte piet terzijde gestaan. Ik ben ook altijd in Sinterklaas blijven geloven, omdat ik in mijn vader geloofde. Vijftien jaar geleden toen heel Nederland cadeaus uitpakte, werd hij begraven. Hij hoefde niet meer verder. Mijn moeder en haar kinderen moesten dat uiteraard wel. En wij zagen enorm op tegen de Kerstdagen. Als er een maand is waarin het extra merkbaar is dat een dierbare er niet meer is, dan is het wel de maand december. Deze dagen zijn een tijd vol warmte, gezin, familie en samenzijn. Heerlijk, maar al diegenen die een dierbare hebben verloren voelen een groot gemis. We verlangen zo naar diegene die we missen. We zijn onze houvast kwijt. Want iemand die er daarvoor wel was, is er nu niet meer. Ondanks dat het vaak lastig is voor de omgeving om met iemand om te gaan die rouwt, geeft het voelen van de aanwezigheid of aandacht van andere mensen,

vereniging zo’n 300 voorvallen van spoofing bij banken gemeld. De gemiddelde schade per slachtoffer is zo’n €10.000. Nooit pincode geven Betaalvereniging Nederland waarschuwt dat banken nooit om pincodes of het overboeken van geld naar een veilige rekening zouden vragen, omdat zij bij een een onveilige situatie zelf de rekening kunnen blokkeren. Verder wijzen ze erop dat: •

Een bank nooit vraagt om een bankpas (thuis) aan iemand af te geven.

• •

Een bank nooit vraagt om toegang tot de computer of smartphone van een klant. Een bank nooit vraagt om een bankpas per post op te sturen.

Wanneer iemand ongevraagd en onverwacht wordt gebeld door zijn of haar bank, dan adviseert de vereniging om het gesprek direct te beëindigen en zelf terug te bellen naar de bank. Terugbellen kan het beste via een officieel en openbaar telefoonnummer dat je zelf hebt opgezocht, bijvoorbeeld op een bankpas, via internetbankieren of in de mobiele app van de bank.

de rouwende nieuwe houvast. Zeker in deze tijd. Neem hierin het initiatief. Ga gewoon langs of bel, ook al is het moeilijk om de juiste woorden te vinden, maar maak een gebaar! Mocht u in deze tijd een kerst-troostkaart aan de rouwende willen sturen, doe het vanuit uw hart. Heeft u herinneringen aan de overledene deel deze. Wat u ook schrijft stuur die kaart wel! De meeste nabestaanden ervaren het als heel pijnlijk als hun verlies wordt genegeerd rond de Kerstdagen. Dus wees niet bang om het overlijden te benoemen en er iets over te zeggen. De rouwende vindt het juist fijn als het verlies bespreekbaar is. Een vrouw die haar man verloren had zei tegen mij: “Ik zei dat Kerst me niets deed, maar dat was natuurlijk niet zo…” Ja, rouwen in december, buiten de gezelligheid en van binnen de leegte. Weet u wat ik zeker weet? Dat alle Kerstlichtjes, groot en klein, dit jaar stuk voor stuk speciaal voor ieder van ons aangestoken zijn! Hierbij wens ik u allen, liefdevolle Kerstdagen en moge het nieuwe jaar gevuld zijn met vele lichtpuntjes van hoop, een goede gezondheid, aandacht en gezelligheid. Een dikke Kerstknuffel…

NICOLINE LETTEBOER

Afscheidshuis De Vlindertuin In deze nieuwe column schrijft theologe/Godsdienst psychologe Nicoline Letteboer van uitvaartzorg Afscheidshuis de Vlindertuin, op een verfrissende manier over haar dagelijkse werk, zowel in de gezondheidszorg als in de uitvaartzorg. Zij laat de lezer mee genieten van zaken welke zij zoal meemaakt.

DEN HELDER / JULIANADORP

december 2021

TELEFOONNUMMERS Alarmlijn 112

RECEPTEN Voorgerecht: Pompoensoep

Hoofdgerecht: Boeuf bourguignon

Blokkeren Bank 0900 - 08 52 Blokkeren OV-chipkaart 0900 - 09 80

4 personen Bereidingstijd 3 uur

Gemeente Den Helder (ook voor het zorgloket)

14 0223

4 personen Bereidingstijd 40 min

Huisartsenpost SPOED buiten kantooruren

0223 - 67 04 70

Ingrediënten: 1 pompoen 2 uien 2 knoflook teentjes 2 wortelen 2 laulierblaadjes 2 groentebouillon blokjes 2 el creme fraiche of slagroom (en wat extra voor garnering) peterselie peper en zout

Ingrediënten: 800 gr tot 1 kg riblappen (in stukjes) 100 gram spekjes 1 grote ui 3 teentjes knoflook 1 grote winterpeen 175 gram kastanje champignons 15 zilveruitjes 3 el bloem 0,75 liter rode wijn 300 ml runderbouillon 4 blaadjes laurier en 4 takjes tijm peper en zout

Bereidingswijze:

Huisartsenpost tijdens kantooruren

0223 - 67 04 61

Steunpunt Mantelzorg 088 - 13 08 000 Wijkagent en Politiebureau 0900 - 88 44

COLOFON SENIORENKRANT Den Helder / Julianadorp Editie december 2021

De Seniorenkrant wordt HUIS-AAN-HUIS verspreid. Oplage: 28.000 exemplaren UITGEVER Jong Media Schrijnwerkersweg 15 1786 PC Den Helder 085 - 760 99 88 www.senioren-krant.nl

Halveer de pompoen. Snijd de schil eraf en verwijder de zaden en draden. Pel de ui en de knoflook en hak dit in kleine stukjes (of pers de knoflook).

Schil de wortel en aardappel en snijd alles in blokjes. Kook ondertussen het ei in 8 min. en na het schrikken en pellen, prak deze fijn met een vork. Voeg het ei, de aspergestukjes, en de slagroom toe aan de soep en verwarm 2 min. op laag vuur.

wat olie in een grote 3 Verhit pot en fruit de knoflook en ui ongeveer 2 minuten op middelhoog vuur.

Uw adviseur Arjen de Jong 06 - 51 123 553

ALGEMENE VOORWAARDEN Niets uit deze uitgave mag worden overgenomen, vermenigvuldigd of gekopieerd zonder uitdrukkelijk schriftelijke toestemming van de uitgever. De uitgever acht zich niet verantwoordelijk voor de juistheid van de door derden verstrekte gegevens en is niet aansprakelijk voor de gevolgen die voortvloeien uit onvolledige of foutieve informatie. Aan de redactionele inhoud kunnen geen rechten worden ontleend.

hier de bouillonblokjes 5 Voeg en laulierblaadjes aan toe en breng dit aan de kook, zet het vuur lager en laat zo’n 20 minuten zachtjes verder koken totdat de pompoenstukjes zacht zijn.

Maal de soep met een staafmixer, voeg naar smaak peper en zout toe en doe de room erbij

met peterselie en 7 Garneer nog wat room.

Bak de spekjes in wat olie in een grote stoofpan. Haal de spekjes uit de pan en zet apart. Laat het vet in de pan. Smelt er een flinke klomp bakboter bij en laat dit lichtbruin worden.

dan de stukken rundvlees 3 Voeg toe en laat dit goed bruin worden. Voeg tijdens het bakken peper en zout toe.

het vuur uit. Voeg de spek4 Doe jes toe en strooi de bloem over

het vlees en roer goed door. Doe een 500 ml heet water erbij en voeg daarna de rode wijn en de runderbouillon toe. Goed mengen.

de pompoen en wortel 4 Voeg toe en bak nog ongeveer 2 minuten en schep dit af en toe om. Voeg water toe en zet de groenten net onder water.

Snijd de ui in grove stukken. Hak de knoflook fijn. Snijd de champigons in stukken. Snijd de wortel in stukken van ca. 2 centimeter en laat de zilverui�tjes uitlekken.

Doe de laurierblaadjes en de takjes tijm erbij en laat 2 uur op een laag vuur garen zonder deksel tot een mooie, bruine, gebonden saus.

de ui, knoflook en de wor6 Doe tel hierbij en meng goed door. Laat 1,5 uur pruttelen.

na 1,5 uur de champig7 Voeg nons en de zilveruitjes toe en laat nog een 0,5 uur garen.

de laurierblaadjes en de 8 Haal takjes tijm uit de saus en proef

goed. Voeg evt. wat extra peper en zout toe.

Nagerecht: Toetje met stroopwafel en stoofpeertjes

4 porties Bereidingstijd 15 min

Benodigdheden: 4 glazen/bekers/potjes Ingrediënten: een pak verse stroopwafels 500 g mascarpone 500 ml slagroom 2 vanillestokjes of vanille-suiker een pot met stoofpeertjes. speculaaskruiden

Bereidingswijze: de stroopwafels tot 1 Snijd grove kruimels. Let er op dat je het niet te fijn maakt

de verse slagroom 2 Klop stijf (eventueel met sui-

ker) en meng er de mascarpone doorheen met een vork, zodat het geheel nog lekker luchtig blijft.

de vanille uit 3 Verwijder het stokje en meng dit als

laatste door het mengsel heen. (In plaats van een vanillestokje kunt u ook een klein zakje vanillesuiker gebruiken).

de stoofpeertjes uit4 Laat lekken en breng ze op smaak met speculaaskruiden.

nu een aantal en 5 Neem start met het maken

van de laagjes: eerst de stroopwafelkruimels, daar bovenop het mascarpone-mengsel, vervolgens de stoofpeertjes, daarna weer een dun laagje mascarponemengsel en als laatste bestrooien met stroopwafelkruimels. Steek er voor de sier nog een wat groter stuk stroopwafel in.

DEN HELDER / JULIANADORP

december 2021

MOPPENTROMMEL Een Friese boer en zijn koeien!

arts kijkt een keer en pakt een lange stalen buis, stopt die in de kont van de koe blaast er een keer in en de oren gaan recht overeind staan. Dus die boer denkt: “Wat hij kan dat kan ik ook.” Het gaat een paar weken goed maar na een week of vijf gaan er weer bij een paar koeien de oren hangen, dus de boer pakt een stalen buis, stopt die in de kont van de koe en blaast een Breng de letters uit de genummerde vakjes over naar de gelijkgenummerde vakjes van de oplossingsbalk. 8 keer. Er gebeurt niks. Dus de boer blaast nog een keer, weer niks.

Kruiswoord

KRUISWOORD

horizontaal 1 inspanning 5 wijd geopend zijn 9 por 10 loflied 16 17 18 12 oppervlaktemaat 13 in orde 14 deel van het geBreng de letters uit de genummerde over naar de gelijkgenummerde vakjes van de laat vakjes 15 plaaggeest 16 verlangd salaris 19 plastic 21 22 oplossingsbalk. bouwstenen 21 voetreis 23 rol in een toneelstuk 26 zoetwatervis 27 Griekse letter 29 koude lekkernij 24 25 30 klein hert 31 getij 32 matig 35 deel van een dak Horizontaal 38 speurder in Zuid-Amerika 27 1 inspanning 5 wijd geopend zijn 9 por 10 28 loflied 1240 land oppervlaktemaat 13 in orde 41 veldverblijf 43 luid geschreeuw 46 hond 48 papegaai 49 kuur14 deel van het gelaat 15 plaaggeest 16 verlangd salaris 19 plastic bouwstenen 21 voetreis oord 52 voertuig atoom 30 toneelstuk 26 zoetwatervis 31 2751 afloop 23 rol in een Griekse letter 29 koude 53 geladen lekkernij 30 klein hert 31 getij 54 deel van een gebouw 55 Nederlander. 32 matig 35 deel van een dak 38 speurder 40 land in Zuid-Amerika 41 veldverblijf 14

20 23

E N R E A R T R S E G A E B N T E N T R P A O N N T

21 24

25 28

30 33

31 35

41 43

WAARDEBON T.W.V. € 15,00

( 1 b on p e r p e rs o o n e n g e ldig b i j e e n los s e b e ha nde li ng ) D e ze waa rde bon is ge ldig t /m 28 fe br uar i 2 0 2 2 Voor de foto is gebruik gemaakt van een stockfoto

Wat : Ext ra:

E ne rg e t is c he b e ha nde li ng ( kle di ng b li jf t aa n) J e k r i j g t na de b e ha nde li ng e e n f les je wate r I D O O L

N Z U W K E L E G P E I N S O B D E E R M E U N D T A

E T O K O O O R S D E R E R T E U I S A K G E

D I N G O

G A P E N E A R E N S A R E I S T M A R S N A G E O M E G A E E B S P A N T T I V E T E N T A A R R A S P A R I O N D R E N T

B E YO U e ne rg y Bal j uws t raat 3 W 1 78 5 IJSB D eEn H e lde r S Te lefo oPn: 0 6 OC 27 82 4 6 37 B eyo ue ne rg y. nl We bs it e : U w w w.b R E E

R A

36 37 34 43 luid geschreeuw 35 46 hond 48 papegaai 49 kuuroord 51 afloop 52 voertuig 53 geladen atoom verticaal 54 deel van een gebouw 55 Nederlander. 1 afgod 2 vlaag van eigenzinnigheid 3 onmatig 39 eten en drinken 4 oosters winkeltje 5 schaamte 6 overdekte winkelstraat 7 jaartelling 8 marterach41 42 Verticaal tig dier 11 Australische wilde hond 17 plaats 1 afgod 2 vlaag van eigenzinnigheid 3 onmatig eten en drinken 4 oosters winkeltje 5 schaamte 43 44 45 18 hoofd van een moskee 20 aflevering 22 in drup6 overdekte winkelstraat 7 jaartelling 8 marterachtig dier 11 Australische wilde hond 17 plaats pels neervallen 24 glazen aanbouw 25 vlijtig 18 hoofd48van een moskee 20 aflevering neervallen 24 glazen aanbouw 25 vlijtig 49 50 22 in druppels 26 deuntje 28 geestelijke 33 broek 34 hoes 36 shoar26 deuntje 28 geestelijke 33 broek 34 hoes 36 shoarmabroodje 37 afkeer 39 slang mabroodje 37 afkeer 39 slang 40 aardappelgerecht 40 aardappelgerecht 42 stijl 4453Japanse rijstdrank 45 karakter 47 takje 50 nachtgewaad. 52 42 stijl 44 Japanse rijstdrank 45 karakter 47 takje 50 nachtgewaad.

33 38

Afbeelding: Freepik.com Bewerking: Studio Seniorenkrant.

Loopt er een Friese boer in Schotland en ziet daar koeien in de wei lopen met de oren recht overeind. Dus die boer denkt: “Die koeien moet ik ook hebben.” Dus zo gezegd zo gedaan, de boer laat een stuk of twintig kgenummerdekoeien vakjes overvliegen van de oplossingsbalk. naar Friesland. Nou, de boer hartstikke blij, maar na een paar weken gaan de oren van een paar koei2 3 4 5 boer haalt 6 7 en hangen, dus die er een veerarts erbij. Die vee-

De boer roept zijn knecht erbij en vraagt hem een keer te blazen. Dus de knecht pakt de stalen buis, haalt hem uit de kont van de koe, draait hem om en stopt hem er weer in. Dus de boer zegt: “Wat doe je nou weer.” Waarop de knecht antwoordt: “Je denkt toch niet dat ik aan dezelfde kant ga blazen als jij?”

Graag be lle n voor e e n afs praa k , op we r kdag e n t usse n 9.0 0 - 1 7.0 0. meneer Energetische behandelingen kunnen een aanvulling zijn naast de reguliere gezondheidszorg