Seniorenkrant Den Helder / Julianadorp - editie 3 - 2021 by Seniorenkrant

DEN HELDER JULIANADORP BEWAAREDITIE | SEPTEMBER 2021

Moet ik wat doen? [24] Pagina 3

Deze behandelingen zijn voor mij wat ontbrak bij de psycholoog Pagina 7

Vitaal ouder worden

Pagina 9

EEN VERTROUWDE WOONPLEK, WAAR HET AAN NIETS ONTBREEKT Pagina 16+17

Een kijkje in de keuken van maaltijdservice aan huis Pagina 21

Vrijwilligers welkom bij Zorg aan Zee Pagina 11

HULP MET COMPUTER EN INTERNET

Waar kunt u terecht? Pagina 12-13

Fleurige flamingo’s zuiveren de lucht… Pagina 29

ALLES WAT DE 50-PLUSSER BEWEEGT Volg de seniorenkrant ook op Facebook • www.facebook.com/seniorenkrant

ERVAAR JIJ:

s tress of inne rlijke o nrus t slaappro b le me n vermo e idheid prikke lbaarheid verdrie t angs t exame nvre es bu rn- o ut ho ge gevo eligheid ho ge sensitivite it (H SP)

Een waardebon speciaal voor onze lezers verderop in deze krant .

WIL JIJ:

BEZOEK DE WEBSITE EN LEES ERVARINGEN VAN ANDEREN

BeYou Energy Pas toor Koopmanweg 68, 1784 NX Den Helder Telefoon: 06 27 82 46 37

www.b eyouenerg y. nl

Energetis che beha nde linge n ku nnen een aa nvulling zijn naas t de reguliere ge zondheidszo rg .

mee r e nergie o ntspanning ho ofd le e gmake n de nkpatro ne n do o rb reken in j e e ige n kracht ko men

DEN HELDER / JULIANADORP

september 2021

Moet ik wat doen? [24]

Dat is toch vaak de centrale vraag als cliënten contact met mij opnemen. Veelal zijn de overwegingen of afwegingen al langer gaande. Misschien al jaren, maar het moment van het nemen van actie is steeds ‘morgen’. In dit vierentwintigste stuk en de komende delen zal ik een aantal onderwerpen behandelen die verband hebben met deze ene centrale vraag. Wilsbekwaam Wilsbekwaamheid is nodig om iets te kunnen vastleggen bij de notaris. Als notaris moet ik beoordelen of de partij die de akte tekent ook wel goed weet wat de inhoud en consequenties zijn van een akte. Maar wanneer is daar nu sprake van? Een ervaren notaris is daar eigenlijk best wel geoefend in. Ik zal u niet verklappen dat er een hele trukendoos is om in gesprekken te achterhalen of er getwijfeld zou moeten worden aan de geestelijke vermogens van de klant. Twijfel Want dat is wat er nodig is om de notaris meer te laten doen dan wat de notaris sowieso altijd al doet en verplicht is; de inhoud van de akte doornemen, vertalen in normale spreektaal en uitvragen of de essentie begrepen wordt van hetgeen wordt getekend. En uiteraard of dat uit vrije wil gebeurd of dat er storende factoren zijn die de wil (proberen te) beïnvloeden. Anders tekent de notaris gewoonweg niet. Indicatie Een andere reden om meer te gaan doen dan wat altijd al gebeurd kan liggen in het feit dat er een indicatie is. Dat kan van alles zijn, van een klant die zelf aangeeft dat af en toe het gas niet wordt uitgedaan onder het pannetje, tot aan een medische/ geriatrische bevinding. Of dat de klant letterlijk naar binnen wordt gereden door een ijverige ‘hulpverlener’ en deze klant eerlijk niet zo goed weet waar hij is of wat hij komt doen.

Wat doen? Bij zulke zaken heeft de notaris een Protocol hoe er gehandeld moet worden. Belangrijk is daarbij dat het dan gaat om een redelijke waardering bij wat de akte bepaald en wat de gevolgen of uitkomst daarvan kan zijn. Het is dus niet zo dat de klant exact moet begrijpen welke nuances en juridische specifieke gevolgen er allemaal kunnen zijn. Dat kan namelijk van niemand van de cliënten worden gevraagd. Eerlijk: kunt u de hypotheekakte volledig ontleden en alles begrijpen? Toch heeft u er bij de notaris voor mogen tekenen dat u het begreep! Dat komt omdat de notaris de overtuiging heeft dat u de kern van zo’n akte wel hebt begrepen na de nodige uitleg en het spel van vraag-enantwoord. Zo gaat dat dus ook als er twijfel of indicatie is. Ik zal als notaris wel altijd uitvoerig aantekeningen maken om een oordeel ‘kan wel’, of ‘kan niet’ te kunnen staven en beargumenteren. Natuurlijk hangt het ook veel af van wát er nu precies wordt vastgelegd. Want wilsbekwaamheid is geen absoluut begrip. Immers is de notoire theedrinker ook bij een dementie nog heel lang in staat om thee te bestellen bij de vraag of zij koffie of thee wenst. Wilsbekwaamheid op ‘thee’ gaat dus heel lang mee. Een akte bevat veelal wat diepgaander onderwerpen, dus voor elke notaris geldt dat voorzichtigheid geboden is. Wees dan ook niet boos als een notaris zegt dat het niet (meer) kan. Slechts teleurgesteld dat er dan misschien niet eerder actie is genomen.

Kijk ook eens op de website van Notaris Verhoeks: www.notarisverhoeks.nl Indicerende arts Ten slotte heeft de notaris ook nog de mogelijkheid om een indicatie te vragen bij speciaal daartoe opgeleide artsen. Deze moeten onafhankelijk zijn en daarom mag en kan het nooit de eigen arts van de patiënt zijn. En laatst werd een sociaalpsychiatrisch verpleegkundige voor een half jaar geschorst omdat zij een klant niet-wilsbekwaam verklaarde terwijl ze daar helemaal niets bij te verklaren had. Goede wilsvorming met tijd en aandacht van de notaris, en misschien ook een rapportage van een deskundig arts is daarom belangrijk. Meer weten over goede afspraken, of een beoordeling hoe uw afspraken en akten in het verleden zijn gemaakt? In een vrijblijvend en kosteloos adviesgesprek kan notaris Verhoeks samen met u gaan bepalen WAT u moet gaan doen. Daarom is een adviesgesprek altijd eerst aan te raden. U kunt gemakkelijk een afspraak maken door te bellen met het kantoor.

INFORMATIE Zie onze website: www.notarisverhoeks.nl Adres: Notariskantoor Verhoeks Middenweg 152 1782 BL Den Helder Telefoon: 0223 - 61 11 80 E-mail: info@notarisverhoeks.nl Zie ook de website: www.wievandedrie.nl

COLUMN

Doorpakken

Hij heeft er slechts 10 dagen voor nodig gehad om de boel naar zijn hand te zetten, de koppen in dezelfde richting te krijgen, een duidelijke visie over te brengen op de mensen met wie hij samenwerkt en de poppetjes op de juiste plekken te zetten. Na een paar goede groepsgesprekken en enkele trainingen over wat je als groep in de praktijk tegenkomt ontstond er een sterk team met een duidelijk doel voor ogen. De reactie in het land was navenant. Na een periode van teleurstelling en vertwijfeling voelde je het vertrouwen onder de Nederlanders weer toenemen en zag je weer het plezier op de gezichten. Voor u een klein raadseltje: Gaat bovenstaande tekst over; A) Dem. Minister President Mark Rutte B) Informateur Johan Remkes C) Bondscoach Louis van Gaal Het is alweer ruim 6 maanden geleden dat wij ons stemrecht mochten gebruiken voor de Tweede Kamerverkiezingen. Het kabinet is al langer demissionair nadat zij was opgestapt omwille van de toeslagenaffaire, de Cornona-problematiek is nog actueel en dagelijks maak ik de gevolgen mee van de woningnood die in ons land heerst. Juist op dit moment is het zaak dat er met stevige hand leiding wordt gegeven aan de regering en haar verschillende departementen door mensen met kennis, kunde en ervaring. Problemen dienen te worden aangepakt, opgelost en voor de (nabije) toekomst worden voorkomen. Mocht het getreuzel en gekissebis nog lang duren dan kan ik mij voorstellen dat de Tweede Kamer alsnog uitkomt bij Louis van Gaal als beste keuze om leiding te geven aan een zakenkabinet. Onder het schrijven van deze column krijg ik flarden mee van Prinsjesdag. Koning Willem Alexander die de troonrede voorleest. Het komt op mij over als een herhaling van zetten en ik kan mij niet aan de indruk onttrekken dat ons land een jaar heeft stilgestaan. De problemen die vorig jaar golden zijn actueler dan ooit, misschien wel verergerd en het lijkt erop dat de oplossingen nog ver uit zicht zijn. Kort na het Europees Kampioenschap voetbal kwam de KNVB tot dezelfde conclusie en kon maar één iemand bellen. Louis! Het zal toch niet?

DANNY LAAN

Laan Makelaars

MENSEN DIE ZONDER REDEN VEELVULDIG LACHEN, HEBBEN GEWOONLIJK MOOIE TANDEN U kunt rechtstreeks bij ons terecht voor: • Controle van uw gebitsprothese • Aanmeten nieuwe prothese (ook op implantaten) • Gedeeltelijke prothese of frame • Informatie over implantaten • Uw allereerste prothese (immediaat/noodprothese)

• Rebasingen (nieuwe pasvorm) • Reparaties • Uitbreiden gedeeltelijke prothese • Knarsplaat (tegen schade door tandenknarsen) • Gebitsbeschermer voor hockey

Wij hebben contracten met de grotere zorgverzekeraars

ADRES Zuidstraat 10 Den Helder TELEFOON 0223 - 767040

Odensehuis Den Helder, voor iedereen met geheugenproblemen of beginnende dementie en hun naasten.

Helpende handen gezocht

Inloop en activiteiten, iedere dinsdag- en donderdagmiddag van 12.00 tot 16.00 uur, aan de Kemphaanstraat 24b, 1781WS, Den Helder.

Wilt u graag iets voor een ander doen? Voor onze woonzorglocaties in Den Helder zijn wij op zoek naar enthousiaste vrijwilligers voor het ondernemen van (individuele) activiteiten met onze bewoners. Zoals het bezoeken van bewoners, samen fietsen met de duofiets, wandelen of ondersteunen in de huiskamers. Bent u die enthousiaste vrijwilliger die een of enkele dagdelen per

Aanmelden voor nieuwe bezoekers via contact@odensehuisdenhelder.nl

Vrijwilligers maken het verschil

week inzetbaar is voor extra ondersteuning? Dan komen we graag met u in contact. Interesse of vragen? U kunt onze coördinator vrijwilligerswerk bereiken via 0223-680824 of a.pannalal@vrijwaard.nl.

0223-68 08 24 | www.vrijwaard.nl

DEN HELDER / JULIANADORP

september 2021

Overname thuisbegeleiding van Magentazorg door Omring cliënten en in de samenwerking met gemeenten. Omring heeft er met de uitbreiding in het team van Thuisbegeleiding 18 nieuwe, enthousiaste collega’s bij. Regiomanager Ans Bourouba: ‘Wij zijn heel blij met de komst van onze nieuwe collega’s, qua kennis zijn we aanvullend op elkaar. Samen gaan we ervoor zorgen dat onze cliënten de beste persoonlijke begeleiding blijven ontvangen.’ Voor meer informatie over thuisbegeleiding: www.omring.nl of 088208 8910. De nieuwe collega’s werden op 1 september warm welkom geheten door regiomanager Ans Bourouba en directeur Thuiszorg Jan Leunis de Beij.

Omring heeft per 1 september de thuisbegeleiding in WestFriesland en Noord-Holland Noord van Magentazorg overgenomen. Vanuit goede samenwerking met collegazorgorganisaties in de regio realiseert Omring hiermee de juiste zorg op de juiste plek als toegevoegde waarde voor cliënten en professionals.

Thuisbegeleiders helpen cliënten met praktische hulp en ondersteuning om samen hun zelfredzaamheid te vergroten. Omring heeft al een sterk team Thuisbegeleiding en met deze uitbreiding kunnen we nog meer waarde toevoegen en van betekenis zijn voor onze

INFORMATIE Website: www.omring.nl Telefoon: 088 - 208 8910

Uw verbouwing of klus in goede handen ProVa Bouw en Onderhoud is een jong maar actief onderhouds bedrijf welke opgericht is in 2020. Onze specialiteiten zijn volledige verbouwingen van woningen en bedrijfspanden. Onze klanten zijn beleggers, bedrijven en particuliere opdrachtgevers. De kracht van Prova ligt bij het klantencontact, wij vertellen u precies waar u aan toe bent en dit zullen wij vermelden op de offerte. Zo bent u voor 99% verzekerd voor een eerlijke en vaste aanneemsom. Uiteraard kunt u ook bij ons terecht voor het vervangen van een kraan of het ophangen van een lamp. Sinds juli dit jaar werkt Prova ook voor een aantal overheidsbedrijven en deze zijn zeer te spreken over de korte lijnen welke Prova heeft.

Prova altijd een nette en scherpe offerte aan voor haar diensten. De medewerkers van Prova hebben veel kennis is huis en zijn goed opgeleid. Wat ook niet onbelangrijk is dat al onze medewerkers VCA (VCA staat voor Veiligheid, Gezondheid en Milieu) vol gecertificeerd zijn. Met dit alles gezegd kunnen wij stellen dat uw verbouwing bij Prova in goede handen is.

De afgelopen maanden heeft Prova ook diverse klanten begeleidt bij het volledig verbouwen van woningen, dit tot volle tevredenheid van onze opdrachtgevers. Prova denkt met zijn klanten mee en adviseert ze daar waar nodig. Het meedenken wordt door onze klanten als zeer prettig ervaren. Nadat wij met onze klant een uitgebreid gesprek hebben gehad en goed luisteren naar de wensen van de klant, biedt

Website: www.provahousing.nl Adres: Prova Bouw Torplaan 2B 1785 BA Den Helder Email: info@provahousing.nl Telefoon: 0223 – 747 725

Gezellig, leerzaam en creatief samenzijn bij Triade!

Cursus

Seniorenband

Cursus

Creacafé voor 2

Cursus

Dans wat je kan

Muziekles

Workshop

Haken, breien en punniken

Ons complete aanbod is te vinden op www.triade-denhelder.nl of vraag naar onze folder! Middenweg 2, 1782 BG Den Helder • 0223 573200

Afscheidshuis de Vlindertuin

Uitvaartzorg

Warm, waardig en betaalbaar afscheid in de ‘bijna net als thuis’ appartementen

Julianadorp en Den Helder (0223) 861078 info@afscheidshuisdevlindertuin.nl www. afscheidshuisdevlindertuin.nl

DEN HELDER / JULIANADORP

september 2021

Deze behandelingen zijn voor mij wat ontbrak bij de psycholoog Het moment dat ik bij Angie binnen kwam was eigenlijk het moment dat ik voor de zoveelste keer een dipje had. Daar wilde ik graag verandering in brengen, zelfs na dat ik al bij de psycholoog was geweest lukte het mij toch niet om met tegenslagen om te gaan.

“Mijn lichaam was een opslag plaats aan negatieve emoties en gedachten” De behandelingen die ik bij Angie heb gehad zijn voor mij de stukken geweest die voor mij ontbraken bij de psycholoog. Want leuk als iemand tegen je zegt “ja je moet het los laten” en vervolgens niet verteld hoe of wat. Dat zijn die dingen die ik echt bij Angie geleerd heb: loslaten, relativeren, mijzelf waarderen en ander hun mening over mij respecteren en het daar bij laten. Lisanne (23) Plant veredelaar

Wat ik verder zelf ook erg tijdens mijn behandeling geleerd heb is

Heeft u na aanleiding van Lisanne haar verhaal behoefte aan meer informatie. Mijn naam is Angie Oosthout. Ik nodig u hierbij uit om samen met mij uw lichaam op te ruimen en het gevoel van rust weer te ervaren.

Angie Oosthout van Be You Energy het afsluiten van emoties van anderen als ik die niet wil. Waar ik tot kort daarvoor iedereens emoties maar opving en bij mij hield, tot het bij mijzelf van binnen overvol was. Heb ik geleerd om die emoties niet toe te laten als ik daar geen ruimte voor heb. Verder heb ik ook geleerd om af en toe het “emmertje” binnen even tijdig te legen wat een hoop frustraties in de thuis situatie scheelt. Kortom, mijn lichaam was een opslag plaats aan negatieve emoties en gedachten en samen met Angie heb ik dit weten om te toveren in een nu opgeruimd lichaam waar ruimte is voor mooie nieuwe dingen!

Knip de waardebon op blz. 15 uit en neem contact met mij op om een afspraak in te plannen. Deze behandeling is voor oud en jong en altijd met kleding aan.

Zie onze website: www.beyouenergy.nl Adres: Be You energy Pastoor Koopmanweg 68 1784 NX Den Helder (Binnen bij Divino Sport) Telefoon: 06 - 27 82 46 37

Odensehuis Den Helder biedt steun in lastige tijden verhalen kunt ophalen maar ook weer eens ouderwets kunt lachen.

We worden steeds ouder In Nederland. Niet altijd blijven we tot die steeds hogere leeftijd gezond. Veel mensen krijgen te maken met enige vorm van geheugenproblemen of dementie. Op hogere, maar ook op minder hoge leeftijd. Dat begint vaak al met een gevoel dat er iets niet helemaal klopt. Dat kan vergeetachtigheid zijn zoals we die allemaal weleens hebben. Maar wanneer die vergeetachtigheid wat hardnekkiger is, kan dat een signaal zijn dat er iets mis is. Veel mensen worstelen zich door die eerste tijd van geheugenproblemen waarin allerlei doemscenario’s zich aandienen. Uit angst die scenario’s bevestigd te zien, aarzelt men met naar de dokter te gaan. Maar ondertussen wordt het leven lastiger. Het werkt gaat minder goed en ook met en voor de partner wordt het moeilijk. Herkent u dit? Loopt u ook met duizend en één vragen rond, maar kunt of durft u ze niet hardop te stellen?

Wij zijn er voor u, maar ook voor uw partner als u die heeft, voor uw familie en vrienden en anderen die naar u omzien. Wij nodigen u van harte uit om kennis met ons te komen maken! Odensehuis Den Helder is gevestigd aan de Kemphaanstraat 24b, 1781WS Den Helder en is iedere dinsdag- en donderdagmiddag geopend van 12.00 tot 16.00 uur. In verband met de Coronamaatregelen is aanmelden gewenst voor nieuwe bezoekers via contact@ odensehuisdenhelder.nl

INFORMATIE Zie onze website: www.odensehuisdenhelder.nl Adres: Odensehuis Den Helder Kemphaanstraat 24b 1781 WS Den Helder Speciaal voor u en uw naasten is er het Odensehuis Den Helder. Een plek voor mensen met geheugenklachten en beginnende dementie, hun partner en mantelzorgers.

Een plek waar u welkom bent om eens met iemand te praten, maar ook om anderen te ontmoeten, een kopje koffie te drinken, aan een activiteit mee te doen; waar u

Telefoon: 06 - 42 57 59 90 Email: secretaris@ odensehuisdenhelder.nl

Uw zorg is onze

Zorg aan Zee staat voor kleinschalige, laagdrempelige, maar vooral liefdevolle en respectvolle terminale zorg. In ons prachtige bijna-thuis huis aan de rand van de Helderse duinen zijn tien comfortabele kamers sfeervol ingericht voor mensen die in hun laatste fase van hun leven verkeren. Een groep gedreven vrijwilligers, ondersteund door een professioneel medisch team, staan dag en nacht voor u klaar, ongeacht uw levensbeschouwing, uw inkomen of achtergrond. Daarnaast bieden wij gastzorg voor mensen in een specifiek behandeltraject, die tijdelijk niet thuis kunnen worden verzorgd.

zorg

Hospice zorg • Hospice gastzorg

Wij ruimen op! HOGE KORTINGEN op onze voorraad vloeren!

DEN HELDER / JULIANADORP

september 2021

Vitaal ouder worden

Wilt u ook zo lang mogelijk zelfstandig blijven wonen? Of misschien zelfs nog fitter worden dan vorig jaar? Reva Centre Fysiotherapie werkt met u samen om zo vitaal mogelijk te blijven om daarmee ook uw doelstellingen te bereiken! Fysiotherapeuten Inge en Kelly helpen u daar graag bij.

Inge is werkzaam bij Reva Centre in Castricum en licht toe: “Als het lichaam ouder wordt verandert de stofwisseling. Tevens gaat ouder worden vaak gepaard met minder bewegeen en/of minder eiwit consumptie. Dit kan zorgen voor vermindering van spiermassa een daarmee spierkracht en spierfunctie, dit heet Sarcopenie. Sarcopenie lijkt op het eerste gezicht niet zo ernstig, maar kan grote gevolgen hebben voor de gezondheid en kwaliteit van leven. Denk aan moeilijk opstaan uit een stoel. Of erger, vallen en een botbreuk oplopen of vroegtijdig overlijden. Sarcopenie komt vaak voor, de reme-

Inge

Uyterton in de recreatiezaal. Tijdens deze lessen staan plezier en sociaal contact voorop. Er kan zittend worden bewogen maar mag ook achter een stoel. Wilt u ook verantwoord bewegen, ervaart u (bewegings-)klachten, beperkingen of bent u herstellend na een operatie? Start u met revalideren of wenst u goed advies over gebruik van hulpmiddelen? Ik help u graag neem gerust contact met mij op.”

Kelly

INFORMATIE Website: www.revacentre.nl die is relatief eenvoudig; slim eten en meer bewegen! Tijdens de behandeling wordt u begeleid door mij, onze ergotherapeute en een diëtiste. Uw persoonlijke situatie en doelstellingen zijn hierbij leidend voor ons.” Kelly is werkzaam bij Reva Cent-

re in Den Helder. Naast de fysiotherapeutische behandelingen op deze locatie, is zij ook regelmatig te vinden in Serviceflat Uyterton. “Ik hecht veel waarde aan fit zijn en fit blijven, ieder op zijn of haar eigen niveau en binnen de mogelijkheden die er zijn. Zo geef ik elke week gratis beweegles aan bewoners van

EEN NIEUWE GEBITSPROTHESE? Iedereen heeft zo zijn eigen wensen

gebruik maken van moderne technieken, zoals een 3D-printer en een freesmachine”.

Wat is een tandprotheticus? Een tandprotheticus is een specialist in uitneembare constructies in de mond. Dit houdt in dat hij/zij niet alleen gespecialiseerd is in de volledige protheses, maar ook in protheses op implantaten (het klikgebit), partiële protheses (plaatjes) en frames. Maar ook voor uw allereerste prothese (immediaatprothese) kunt u bij de tandprotheticus terecht.

Shirley Pasterkamp, van Tandprothetische Praktijk Grimijser, is geregistreerd tandprotheticus en aangesloten bij het ONT (Organisatie voor Nederlandse Tandprothetici) en het KRTP (KwaliteitsRegister TandProthetici). Zij heeft alle kennis in huis om samen met u tot een perfect passend gebit te komen. “De gebitsprothese wordt bij ons vakkundig aangemeten en vervaardigd. Het is een ambachtelijk beroep, waarbij wij steeds meer

“Veel mensen weten niet dat zij rechtstreeks bij ons terecht kunnen. U heeft hiervoor geen verwijzing nodig van bijvoorbeeld een tandarts. Wel werken wij samen met verschillende tandartspraktijken uit de regio en kunnen u, mocht dat nodig zijn, doorverwijzen naar een tandartspraktijk die bij u past.” Tandprothetische Praktijk Grimijser heeft contracten met verschillende zorgverzekeraars. U krijgt van ons een begroting, zodat u kunt nagaan wat uw verzekering wel en niet vergoed voor de behandeling die u nodig heeft. Tandprotheticus is een vak apart, waarbij met veel factoren rekening gehouden wordt om het gebit in harmonie met uw mond te krijgen. Er is niets vervelender dan een gebitsprothese dat zeer doet of loszit, waardoor het eten bemoeilijkt wordt. Tijdens een consult kunt u informatie krijgen over de mogelijkheden die bij u van toepassing zijn en maken wij desgewenst een behandelplan. Wanneer u be-

E-mail: info@revacentre.nl Adres: Reva Centre Den Helder Drs. F. Bijlweg 45 1784 MC Den Helder Telefoon: 0251 - 23 19 00 sluit om bij ons een gebitsprothese aan te laten meten, dan vragen wij uitgebreid naar uw wensen. “Geen mond en gebit is hetzelfde, het is allemaal maatwerk, maar uiteindelijk wil iedereen zich goed voelen met zijn/haar prothese, prettig kunnen eten en vrijuit kunnen lachen. Een prothese is een hulpmiddel, maar wij doen ons uiterste best om de prothese te maken die bij u past. Wij maken dus letterlijk uw ‘glimlach op maat’.” Het is belangrijk om ieder jaar uw gebitsprothese te laten controleren, voor de algemene mondhygiëne en de pasvorm van de prothese. Hiermee wordt de kwaliteit van uw gebitsprothese gewaarborgd. Bent u toe aan een nieuwe prothese of heeft u vragen? U bent van harte welkom in onze praktijk.

INFORMATIE Adres: Tandprothetische Praktijk Grimijser Zuidstraat 10 Den Helder Telefoon: 0223 – 76 70 40 Email: info@grimijser.nl

Esther Eggerding, werkt als eerst verantwoordelijk verzorgende bij Omring

Omring levert al meer dan honderd jaar zorg in West-Friesland, de kop van Noord-Holland en op Texel. Wij zijn altijd in de buurt op het moment dat goede zorg en ondersteuning nodig is. Van verzorging tot gespecialiseerde verpleging. Van behandeling tot revalidatie. Zowel thuis als op een van de 31 woonzorglocaties.

We regelen het met én voor u.

www.omring.nl

088 - 206 89 10

ONDERHOUDSBEDRIJF NODIG? WIJ VERVANGEN UW LICHTKNOP, KRAAN, KEUKEN, BADKAMER OF DOEN EEN GEHELE VERBOUWING. EIGENLIJK ALLES IN EN OM HUIS, ALLEEN BIJ ONS WEET U PRECIES WAAR U AAN TOE BENT EN KRIJGT U VOLLEDIGE DUIDELIJKHEID IN DE KOSTEN.

ONZE WERKZAAMHEDEN: TIMMERWERKZAAMHEDEN LOODGIETERSWERK ELEKTRAWERKZAAMHEDEN TEGELZETTERS

SCHILDER WERKZAAMHEDEN DAK WERKZAAMHEDEN SLOTENSERVICE STOFFEERWERKZAAMHEDEN

MAAR OOK

SCHOONMAAK WERKZAAMHEDEN VASTGOEDFONDSEN BOX 3 INVESTEERDERS BEDRIJVEN PARTICULIERE WONINGBEZITTERS INFO@PROVAHOUSING.NL | 󿿭󿿭󿿵󿿵󿿵󿿵󿿴󿿴-󿿰󿿰󿿳󿿳󿿰󿿰󿿰󿿰󿿵󿿵󿿲󿿲 | TORPLAAN 󿿵󿿵B DEN HELDER | PROVAHOUSING.NL

Zorg aan Zee is niet meer weg te denken uit Den Helder. “Zonder onze vrijwilligers zouden wij deze kleinschalige terminale- en gastzorg niet kunnen bieden”, aldus coördinator Anita Hoedjes. Er is op dit moment weer ruimte voor een aantal nieuwe vrijwilligers. We zoeken warme, gastvrije mensen die minimaal vier uur per week tijd hebben om ons te komen helpen. Dat kan in de zorg zijn, maar we zijn ook op zoek naar mensen die ons kookteam willen versterken, boodschappen kunnen doen, in onze prachtige tuin willen werken of in de nachtelijke uren ondersteuning willen bieden.” Inzet vrijwilligers Bij Zorg aan Zee worden gasten 24 uur per dag ondersteund door een team van vrijwilligers en verpleegkundigen. “Ons zorgteam heeft bewust gekozen om te werken met mensen die in de laatste fase verkeren van hun leven. Wie bij ons vrijwilliger wordt, krijgt altijd een training zodat je goed bent voorbereid op je taken”, aldus Janetta Veenstra die samen met Anita Hoedjes de coördinator is van Zorg aan Zee. “Vrijwilligers helpen soms bij de verzorging van onze gasten, maar dat gaat

september 2021

Vrijwilligers welkom

kunnen betekenen voor een ander en onze gasten ondersteunen, geeft mij veel voldoening. Met mijn medische achtergrond help ik soms het verplegend personeel, maar ik vind het ook fijn om op maandag alle vaasjes te vullen met verse bloemen en die naar de gasten te brengen. Juist die kleine dingen, die bloemen, een kaarsje en een praatje, daar gaat het om. Bij Zorg aan Zee zijn we er voor de gasten. Hier kun je echt het verschil maken.”

bij Zorg aan Zee altijd in overleg met de gast, hun naasten en de verpleging. Maar er zijn natuurlijk veel meer taken. We zijn bijvoorbeeld ook op zoek naar mensen die ’s nachts willen waken. Tijdens een kennismakingsgesprek kijken we gezamenlijk naar de wensen en de kwaliteiten van de vrijwilliger. Wie geïnteresseerd is mag altijd bellen voor een vrijblijvende afspraak. We laten graag ons mooie huis zien. Onze vrijwilligers zijn het hart van de organisatie. Zonder hun inzet zou Zorg aan Zee nooit zo succesvol zijn geworden.” Als een vis in het water Nelleke de Haas bezocht vier jaar geleden tijdens een open dag het Zorg aan Zee-huis aan de Duin-

Restklachten na een (Corona)virus infectie. Veel voorkomende klachten na een Corona-infectie of, ook wel Post COVID Syndroom genoemd, zijn: Aanhoudende vermoeidheid – Geestelijke moeheid – Kortademigheid – Vermoeide spieren – Slaapproblemen. Een van de oorzaken van postvirale restklachten is dat het virus nog niet volledig is opgeruimd door het immuunsysteem. Het immuunsysteem blijft actief en dat kost erg veel energie. Mitochondriën zijn kleine organellen in onze lichaamscellen welke zorgen voor de energievoorziening in de cel. De mitochondriën hebben een antiviraal signaleringssysteem. Je begrijpt dan ook dat je daar genoeg van nodig hebt om een virus te bestrijden. Voor meer uithoudingsvermogen en algehele energie heb je PQQ (Pyrolloquinolinequinone) nodig dat de werking en aanmaak van deze energiefabriekjes stimuleert. Naarmate we ouder worden en na het doormaken van een virus-infectie, raakt ook onze natuurlijke co-enzym Q10 voorraad uitgeput en neemt het vermogen om Ubiquinol te produceren af. Het sterke antioxidant Ubiquinol kan

DEN HELDER / JULIANADORP

helpen de beschadiging van cellen te minimaliseren. Ubiquinol helpt samen met vitamine B12 en PQQ om vermoeidheidsklachten te verminderen. Bronnen: • PQQ: Groene Paprika, Kiwi, Papaja, Peterselie, Groene Thee; • Vitamine B12: Vlees, Vis, Gevogelte; • Vegan: Taugé, Bananen, Druiven, Papaja, Perziken, Zonnebloempitten, Noten (amandelen), Doperwten, Fenegriek, Gember, Ginseng, Kruiden (bv hop, rode klaver) Voor meer informatie: M. Hofstra- van den Boogaard Telefoon 0223 - 622 781 www.optibody.nl/info@optibody.nl

Marion Hofstravan den Boogaard Optibody info@optibody.nl

roosstraat en was direct verkocht. “Ik was na 45 jaar in de verpleging te hebben gewerkt niet echt op zoek naar vrijwilligerswerk, maar werd direct geraakt door de sfeer in het huis en de mensen die hier werken. Ik heb me vrij snel daarna aangemeld en voel me hier als een vis in het water.” Afwisselend werk Nelleke komt drie keer in de week en draait dan een dienst van vier uur. “Ja, dat is best veel, maar ik heb altijd gewerkt en vind het fijn om bezig te blijven. Je bepaalt uiteindelijk zelf hoe vaak je komt. Er is een intekenlijst waar je als vrijwilliger jouw beschikbaarheid invult. Ik vind het heerlijk om iets te

Het Inloophuis Den Helder Het Inloophuis geeft rust en ondersteuning aan hen die het nodig hebben. Mensen met kanker en andere levensbedreigende ziektes. Een luisterend oor, stilte, ontspanning. En dat door getrainde vrijwilligers die weten hoe om te gaan met mensen in zulke vaak moeilijke situaties. Alle activiteiten die het Inloophuis aanbiedt helpen hierbij. Bijvoorbeeld: een ontspannen massage, een muziekgroep, een schrijfgroep, creatief bezig zijn, kindergroep, mindfulness, gespreksgroepen, informatiebijeenkomsten, te veel om op te noemen. Om dit alles niet verloren te laten gaan en omdat we zien dat er veel behoefte aan is, moeten we steeds op zoek gaan naar allerlei manieren van financiële ondersteuning De Stichting Vrienden van het Inloophuis ondersteunt het Inloophuis In de vorm van een vaste jaarlijkse bijdrage en indien mogelijk extra’s om de begroting rond te krijgen. Ieder jaar organiseert “de Vrienden” bijeenkomsten om aan hun doelstelling te kunnen voldoen. Ook dit jaar. Op zondag 10 oktober as van 13.00 tot 17.30 organiseert “De Vrienden” een workshopmiddag in Hotel Den Helder waar vele

Voor meer informatie kunt u bellen met de coördinatoren Anita Hoedjes en Janetta Veenstra, Duinroosstraat 170, 1783 GN Den Helder, telefoon 0223 612175. Tekst: Tekstgenoten

Zie onze website: www.zorgaanzee.nu Adres: Duinroosstraat 170 1783 GN Den Helder Email: info@zorgaanzee.nu Telefoon: 0223 – 61 21 75

hoop doet leven als er geen hoop meer is berust dan en geniet van de kleine dingen des levens

vrijwilligers en andere betrokkenen de aanwezigen deelgenoot maken van de sfeer en het werk van het Inloophuis. We hopen dat heel veel betrokkenen, familie, vrienden en belangstellenden zullen komen. Wellicht dat je daarna ambassadeur of zelfs vrijwilliger of donateur wilt worden! Dit alles om voor nu en in de toekomst ons Inloophuis te behouden voor de gemeenschap in Den Helder en de Kop van Noord-Holland.

INFORMATIE Zie onze website: www.inloophuisdenhelder.nl Adres: Stichting Inloophuis Den Helder e.o. Marsdiepstraat 621a 1784 AM Den Helder Telefoon: 0223 - 74 70 41

september 2021

DEN HELDER / JULIANADORP

september 2021

Hulp met computer en internet

Waar kunt u terecht? Computers, internet en mobiele telefoons zijn niet meer weg te denken uit onze maatschappij en in het dagelijks leven. Maar niet iedereen kan daar goed mee uit de voeten. Hoe zet je bijvoorbeeld een computer of tablet aan? Hoe kun je typen, een e-mail versturen of iets kopen op internet? Kunt u moeilijk met deze moderne zaken overweg? En kunt u wel wat

Aanbod Bibliotheek Bij de bibliotheek kunt u terecht voor allerlei cursussen die u leren over digitale (computer)zaken. Ook zijn er speciale spreekuren waarin u kunt binnenlopen en vragen kunt stellen over allerlei digitale onderwerpen. Hieronder het aanbod: Cursus Klik & Tik – De basis Heeft u weinig of geen ervaring met het gebruik van computers? Dan is deze cursus precies wat u nodig heeft. Deze cursus is speciaal voor mensen die geen of heel weinig ervaring hebben met de computer en internet. Onderwerpen die aan bod komen zijn: de computer aanen uitzetten, typen, de basis van het e-mailen en internet. De cursus wordt gegeven op computers van de bibliotheek. Deelname is gratis. Cursus Klik & Tik - Het internet op! Deze cursus is het vervolg op de cursus ‘Klik & Tik - De Basis’. Internet biedt heel veel mogelijkheden. U kunt informatie vinden over veel onderwerpen en het maakt het leven makkelijker, eenvoudiger en sneller. Omdat u online uw reis kunt plannen, iets kan kopen of verkopen, internetbankieren en bijvoorbeeld, post lezen van MijnOverheid. In deze cursus maakt u kennis met verschillende leuke en handige websites en u leert stap voor stap hoe ze werken en wat u er zoal mee kunt. De cursus wordt gegeven op computers van de bibliotheek. Deelname is gratis.

Ik heb veel nieuwe dingen aangeleerd waar ik het bestaan niet van wist. Heel interessant. Fijn dat het een kleine groep was en goede uitleg. Er was tijd voor iedere cursist. Cursus DigiD leren gebruiken Bij de overheid moeten we steeds meer dingen digitaal regelen. Bij-

ondersteuning gebruiken? Er zijn diverse organisaties die kunnen helpen. U krijgt bijvoorbeeld uitleg over het gebruik van de computer, internet en DigiD. Of maak kennis met verschillende leuke en handige websites, leer hoe ze werken en wat u er zoal mee kunt. We zetten de organisaties en hun aanbod voor u op een rij.

voorbeeld de belastingaangifte doen, een afspraak maken bij de gemeente of huurtoeslag aanvragen. Heeft u moeite met het invullen van digitale formulieren? Of weet u niet goed wat te doen met een DigiD? Schrijf u dan in voor deze cursus. De lessen zijn bedoeld voor mensen die al een beetje bekend zijn met het gebruik van internet. In deze cursus leert u in een kleine groep stap voor stap hoe u handig en veilig informatie kunt vinden. Tijdens de eerste les wordt een DigiD aangevraagd (als u die nog niet heeft). U betaalt € 15,00 voor het werkboek.

Het cursusboek was heel duidelijk en ik ga nu goed voorbereid aan de slag. Overheidszaken regelen? Het spreekuur van Informatiepunt Digitale Overheid Er zijn tegenwoordig steeds meer zaken van de overheid die u zelf via internet moet regelen. Het aanvragen van een AOW-uitkering, het regelen van zorg of het verlengen van uw rijbewijs. Veel mensen vinden dit lastig. In bibliotheek School 7 is een Informatiepunt Digitale Overheid. Tijdens een wekelijks spreekuur helpen deskundige vrijwilligers van MEE & De Wering u op weg met uw vragen over de Digitale overheid. Het is gratis. Dag/tijd Dinsdagochtend van 10.00 tot 13.00 uur. School 7 Keizersgracht 94 Informatie De medewerkers van bibliotheek School 7 geven u graag meer informatie over de cursussen en spreekuren. U kunt bellen of langskomen voor meer informatie. U bent van harte welkom. Locaties Bibliotheek School 7 Keizersgracht 94, 0223-623434

Bibliotheek Nieuw Den Helder Marsdiepstraat 272, 0223-613939 Bibliotheek Julianadorp Keysers Plaet 1023, 0223-642354 Of kijk op: www.kopgroepbibliotheken.nl

SeniorWeb Heeft u een computer thuis en wilt u digitaal ondersteuning krijgen? Dan kan een lidmaatschap bij SeniorWeb voor u interessant zijn. SeniorWeb maakt senioren wegwijs in de digitale wereld. Zij leggen alles stap voor stap uit in begrijpelijke taal en houden u op de hoogte van nieuwe digitale ontwikkelingen. Kijk op www.seniorweb.nl voor meer informatie of neem contact op via telefoonnummer 030 276 99 65.

MEE & de Wering Informatiewinkel (’t Wijkhuis) Den Helder Bij de informatiewinkel van MEE & de Wering kunt u terecht met al uw vragen. Denk aan hulp bij belastingzaken, gesprekken met instanties (bijvoorbeeld UWV) en verwijzing naar professionele hulp. Maar ook voor het meelezen van brieven die u niet begrijpt. Of bijvoorbeeld voor ondersteuning bij het maken van een bezwaarschift. Wilt u langskomen? Maak dan eerst een afspraak via 088 0075 200. Locatie Informatiewinkel, Texelstroomlaan 5 Digidoen: leen een tablet en houd contact met vrienden en familie MEE & de Wering is in onze gemeente begonnen aan het project Digidoen. Bij dit project lenen zij tablets uit en maken zij u wegwijs in het online contact houden met vrienden en familie. En ook met professionals van hulp en onder-

steuning. Digidoen is bedoeld voor mensen die zelf geen tablet hebben of niet goed weten hoe hiermee om te gaan. Het tabletproject is doorlopend. Het is kosteloos en de tablets worden middels een bruikleenovereenkomst uitgeleend. Bent u of kent u iemand die interesse heeft? Neem dan contact op met Nicole Stam of Monique Hakkenberg van het Ouderenwerk via: 088-0075200. Of stuur een e-mail naar info@meewering.nl. Contact met MEE & de Wering 088-0075200 info@meewering.nl www.meewering.nl

Internationaal vrouwencentrum (IVC) Computercursus Donderdagmiddag bij voldoende animo start de cursus van 13.00 – 14.30 uur op het IVC. Het IVC biedt diverse cursussen waaronder ook een computercursus voor beginners. Deze basiscursus heeft als onderwerpen: kennis van de computer en computerprogramma’s, kennis van sociale media, gebruik van internet etc. De cursus is geschikt voor iedereen die meer wil weten over het werken met de computer. De cursist wordt in kleine stapjes meegenomen van het aanzetten van de computer tot en met het werken in Word, op het internet en op sociale media. De cursus start bij voldoende aanmeldingen. Deelnemers kunnen zich aanmelden bij de balie van het IVC. Locatie IVC IJsselmeerstraat 154 Contact en informatie 0223 634 216 i.vrouwen@kpnmail.nl www.ivcdenhelder.nl

DEN HELDER / JULIANADORP

september 2021

BOVAG ONDERHOUDSBEDRĲF EN KEURSTATION VOOR CAMPERS EN CARAVANS

OUD

B E D RIJF S

EN WAG

APK - ROETMETEN APK DIESEL - AIRCOSERVICE - BOSCHDIAGNOSEAPPARATUUR

Ambachtsweg 17 - Den Helder - Tel 0223 - 61 99 88

WWW.AUTOSERVICEVERHAART.NL

DEN HELDER / JULIANADORP

september 2021

“We komen van ver, lief kind, en moeten ver gaan”

Henrich Böll (1917-1985), één van de meest beduidende schrijvers van na de Tweede Wereldoorlog en bekroond in 1972 met de Nobelprijs voor de Literatuur, schreef dit kort voor zijn dood in het poëziealbum van zijn kleindochter; ‘Geen angst, allen zijn bij je die je voorgingen. Je moeder, je vader en allen die hun voorgingen ver, ver terug in de tijd.

COREtec vertegenwoordigd de ‘nieuwe’ revolutie in PVC vloeren wegens hun unieke samenstelling. De vloeren worden namelijk gemaakt van duurzame materialen zoals gerecycled hout, bamboe en kalksteen. Daarnaast heeft elke COREtec plank een kurken onderlaag. De kurk is een natuurlijk isolatiemateriaal dat warmte en geluid absorbeert. Vanwege de productie met duurzame materialen is de keuze voor een COREtec vloer zeer milieuvriendelijk. De COREtec vloeren hebben bovendien een levenslange garantie bij residentieel gebruik. Voordelen COREtec: Een vloer van COREtec heeft verschillende voordelen. Door de verschillende lagen is de vloer extreem stabiel en is een ondervloer niet noodzakelijk. Door de toplagen is de vloer ook nog eens 100% watervast en eenvoudig te reinigen. Een vloer van COREtec is dan ook uitermate geschikt voor vochtige ruimtes. U zult geen last hebben van een vloer die krimpt of uitzet. Door het natuurlijke isolatiemateriaal zorgt de COREtec vloer voor een demping van het geluid. Ook wordt hierdoor warmte vastgehouden en is de vloer van nature resistent tegen geur veroorzakende

Allen zijn bij je geen angst. We komen van ver en moeten ver gaan lief kind’.

Iedereen heeft wel angst voor iets, maar de angst voor de dood is een van de meest voorkomende angsten. Ondanks dat je in je leven ooit met de dood te maken krijgt en weet dat het onvermijdelijk is, spreek je er waarschijnlijk weinig of niet over, want het is persoonlijk en intiem. Maar praten over de dood brengt mensen dichter bij elkaar en onderzoek heeft uitgewezen dat je er gelukkig van wordt. Want praten over de dood is het leven serieus nemen. Veel mensen merken, als ze nadenken over de dood, dat hun gezin, vrienden en het sociale leven belangrijker zijn dan hun werk of materiële bezit. Wie zich bewust is van zijn/haar sterfelijkheid haalt meer uit het leven. Je doet eerder de dingen die je leuk vindt en je gaat prioriteiten stellen. Het leven krijgt, kortom, meer betekenis.

Als er sprake is van een ongeneeslijke ziekte of het sterven is daadwerkelijk nabij, dan kun je deze werkelijkheid onder ogen zien en aandacht geven, zodat je voorkomt dat er ‘onafgemaakte zaken’ blijven liggen. Voor de nabestaanden kan

COREtec PVC Vloeren:

De nieuwe revolutie in PVC vloeren

schimmel en meeldauw. De vloeren zijn makkelijk te installeren en super krastvast. Opbouw van de COREtec PVC vloer: De COREtec vloeren zijn opgebouwd uit vier lagen die zorgen voor de hoge kwaliteit, sterkte en stevigheid. Laag 1 Dit is de bovenste laag en dient als de beschermlaag. Deze laag wordt ook wel de slijtlaag genoemd en maakt de vloer gemakkelijk te onderhouden en vlekbestendig. Laag 2 De laag onder de toplaag bestaat uit

100% vinyl. Hierdoor krijgt de vloer zijn duurzame karakter. Laag 3 De derde laag is de zeer stabiele COREtec laag. Deze laag zorgt ervoor dat de vloer echt watervast is en niet zal zwellen en/of krimpen wanneer er vocht aan wordt blootgesteld. Laag 4 De onderste laag is gemaakt van kurk en maakt de PVC plank geluidreducerend. Ook maakt het een aparte ondervloer overbodig. Dit komt omdat het oneffenheden van de onderliggende ondergrond als het ware absorbeert.

de openheid in deze levensfase de verliesverwerking zachter maken. Praten over de dood geeft rust, niet alleen voor jezelf maar ook voor je nabestaanden. Met name als het gaat over ‘regelzaken’, zoals je wensen over de uitvaart en het testament. Ook het vastleggen van je wensen over donatie, reanimatie en euthanasie, bijvoorbeeld in wensenboekje of in een wils- of zorgverklaring. Deze kun je kosteloos en vrijblijvend bij ons aanvragen.

INFORMATIE Website: afscheidshuisdevlindertuin.nl Adres Julianadorp: Parkstraat 1 1787 AB Julianadorp Adres Den Helder: IJsselmeerstraat 2 1784 NA Den Helder Telefoon: 0223 - 86 10 78 Email: info@ afscheidshuisdevlindertuin.nl

De laatste laag zorgt er ook nog eens voor dat een ondervloer overbodig is en de vloer in veel situaties zo over uw huidige vloer heen gelegd kan worden. De vloer heeft een hoog uitvlakkend vermogen. Heeft u tegels, hout of een beschadigde dekvloer? Met de COREtec vloer is egaliseren verleden tijd! Binnen de COREtec series zijn er veel verschillende soorten vloeren te vinden, in zowel tegel als mooie planken uitvoeringen. Benieuwd naar het aanbod of wilt u graag meer informatie, kom dan eens langs in onze uitgebreide Showroom, gelegen aan de industrieweg 4a op het Ravelijncenter, alwaar wij de complete serie COREtec presenteren.

INFORMATIE Zie onze website: www.tiptopvloeren.nl Adres: Ravelijncenter Industrieweg 4a 1785 AG Den Helder Email: info@tiptopvloeren.nl Telefoon: 0223 – 66 88 78

DEN HELDER / JULIANADORP

september 2021

Een vertrouwde woonplek, waar het aan niets ontbreekt

Dinsdag 5 oktober aanstaande bestaat locatie De Groene Vecht van Zorggroep Tellus 10 jaar! Om dit te vieren organiseert Tellus in die week diverse activiteiten voor onze bewoners van De Groene Vecht en De Lichtboei, zoals liveoptredens en een heerlijke verwenmiddag. Gedurende deze 10 jaar is De Groene Vecht voor veel bewoners uitgegroeid tot een vertrouwde woonplek. Want wie wil er niet zijn of haar oude dag doorbrengen in een huiselijke omgeving met ouderwetse gezelligheid?! Zorggroep Tellus staat voor u klaar om u de ondersteuning te bieden die u nodig heeft, bijvoorbeeld in locatie De Groene Vecht. Zo ontvangt u per-

soonlijke en liefdevolle zorg in een sfeervolle en luxueuze ambiance. Zorg en ondersteuning Zorggroep Tellus probeert u zo goed mogelijk te ondersteunen, natuurlijk ook als het thuis niet meer goed gaat. Het kan dan een optie zijn om te verhuizen naar één van onze locaties De Lichtboei of De Groene Vecht. Zo krijgt u extra

zorg en ondersteuning die u nodig heeft om te blijven genieten van uw leven. (Een groot gedeelte van) uw eigen meubels kunnen gewoon mee, u krijgt alleen meer hulp bijvoorbeeld tijdens zorgmomenten en het huishouden. In het appartement heeft u voldoende ruimte om familie en vrienden te ontvangen. Heeft u behoefte aan activiteiten met andere bewoners? Dan bent

DEN HELDER / JULIANADORP

september 2021

Met de thuiszorg van Zorggroep Tellus ontvangt u alle ondersteuning die u nodig heeft, in het comfort van uw eigen huis. Heeft u ondersteuning nodig bij lichamelijke verzorging, dan bent u bij ons aan het juiste adres. Wij bieden zorg ter preventie, zodat u zolang mogelijk thuis kunt wonen. Denk aan zorg die uw mantelzorger nu doet, zoals begeleiding bij wassen en aankleden. Of hulp bij medicatie en wondzorg.

Alle zorg en en welzijn binn handbereik!

Meer informatie? Ga naar: www.zorggroeptellus.nl, mail: thuiszorg@zorggroeptellus.nl of bel de Wijkverpleegkundige via: 06 10 09 28 04.

THUIS MET TELLUS Zorg in het comfort van uw eigen huis

zellige brasserie. Vanzelfsprekend bent u ook van harte welkom voor het nuttigen van een driegangendiner in het restaurant of deelnemen aan één van de vele activiteiten, zoals de wekelijkse bingo en het bewegen op muziek. In de zomer is het bovendien heerlijk vertoeven op het riante privé-terras! U wilt graag meer informatie? Onze medewerker klantenservice vertelt u graag meer over de mogelijkheden met betrekking tot het

wonen in De Groene Vecht en de juiste zorgindicatie. U kunt contact opnemen met de medewerker klantenservice door te bellen naar locatie De Groene Vecht of te mailen naar info@zorggroeptellus.nl. Wij geven u (en uw naaste) graag een rondleiding in onze gezellige locatie.

INFORMATIE u bij ons aan het juiste adres! Ons welzijnsteam helpt u graag op diverse vlakken, zodat u zoveel mogelijk uw eigen leven kunt leiden! In onze visie ‘Leef je eigen leven’, staat de cliënt centraal. Beschikt u bijvoorbeeld over een huisdier? Dan mag deze uiteraard meeverhuizen. De Groene Vecht Locatie De Groene Vecht is gevestigd in de Vechtbuurt te Den Helder. De Groene Vecht is een opvallend complex met drie vleugels en groene daken. Er zijn 75 appartementen aanwezig, van wie een klein aantal op de begane grond zelfstandig woont en een beroep kan doen op de faciliteiten van het ‘grote’ huis. De Groene Vecht

heeft een moderne, frisse uitstraling, met veel lichtinval en fijne nisjes waar u gezellig gezamenlijk een spelletje kunt doen of kunt genieten van een goed boek met een kopje koffie. Veel bewoners vinden de locatie lijken op een luxe hotel. De locatie biedt voor ieder wat wils. De Groene Vecht beschikt over tweepersoons appartementen. Indien u samen bent met u echtgenoot(te) en deze wilt laten mee verhuizen, kan onze medewerker klantenservice een partnerindicatie aanvragen voor uw echtgenoot(te). Naast zorg kunt u hier ook terecht bij kapsalon Knippenz of samen met familie, vrienden of medebewoners genieten van een cappuccino met wat lekkers in de ge-

Zie onze website: www.zorggroeptellus.nl E-mail: info@zorggroeptellus.nl Locatie: De Lichtboei Adres: IJsselmeerstraat 2 1784 MA Den Helder Telefoon: 0223 - 63 85 00 Locatie: De Groene Vecht Adres: Vechtstraat 250 1784 TG Den Helder Telefoon: 0223 - 68 59 20

DEN HELDER / JULIANADORP

september 2021

ONDERHOUDSBEURT CARAVAN OF CAMPER Goed onderhoud verlengt de levensduur van uw caravan of camper en bevordert de verkeersveiligheid. Ook zorgt goed onderhouden van uw caravan of camper ervoor

dat u niet voor onaangename verrassingen komt te staan. Een defect aan uw caravan of camper kunt u natuurlijk niet gebruiken wanneer u bijvoorbeeld op weg bent naar uw vakantiebestemming. Onderhoud daarom uw caravan of camper minimaal eens in de twee jaar en het autogedeelte van uw camper ieder jaar met de BOVAG Caravan of camper onderhoudsbeurt bij een

BOVAG-kampeerbedrijf. Hoe werkt de Bovag onderhoudsbeurt Caravan of camper Onderhoud is essencieel voor uw veiligheid. Een BOVAG Onderhoudsbeurt is een combinatie van keuring en onderhoud aan alle wezenlijke onderdelen van uw caravan of camper. Er wordt gecontroleerd

Oproep positief verhaal

op ruim 60 onderhoudspunten. Een erkend keurmeester controleert al deze punten waaronder op wettelijke eisen zoals op banden en op veiligheid zoals van de gasinstallatie. Daar waar nodig worden onderdelen gerepareerd of vervangen. Na controle ontvangt u een uitgebreid keuringsrapport, waarop staat welke punten gecontroleerd zijn en wat de bevindingen zijn. Indien uw caravan of camper op alle inspectiepunten is goedgekeurd, wordt deze voorzien van een BOVAG-keuringssticker. Hierop is de maand en het jaartal weergeven waarop de BOVAG onderhoudsbeurt is uitgevoerd. De voordelen van een Bovag onderhoudsbeurt • Controle op wettelijke eisen • Controle op veiligheid • Uitgebreid keuringsrapport • Onderhoud aan uw caravan of camper • In overleg met u herstel-

• • •

werkzaamheden BOVAG-keuringssticker Drie maanden reparatiegarantie Zeker zijn van zorgeloos genieten van uw kampeervakantie!

Garantie De BOVAG Onderhoudsbeurt caravan of camper is een zeer complete beurt, uitgevoerd door een gediplomeerde specialist bij een professioneel BOVAG bedrijf. U ontvangt een reparatiegarantie van drie maanden. Neem contact op met Autoservice Verhaart via 0223 - 61 99 88 voor meer informatie.

INFORMATIE Website: www.autoserviceverhaart.nl Adres: Autoservice Verhaart Ambachtsweg 17 1785 AJ Den Helder Telefoon: 0223 - 61 99 88 Email: info@autoserviceverhaart.nl

IN HET KORT... ‘Elke € 1000 pensioen uit 2008 nu € 700’ De discussie over het achterblijven van de koopkracht van gepensioneerden wordt pas écht duidelijk, schrijft een lezer van de Telegraaf, als gesteld wordt dat van de koopkracht elke € 1000 aan pensioen uit 2008 er op dit moment nog maar iets meer dan € 700 overblijft. “ In de discussie over het rendement van spaargeld, want dat is het, moet je dit als pensioenuitvoerders met droge ogen maar aan je

Optibody.nl

spaarders durven te verkopen!” Na 50 jaar uit koophuis gezet? Een groot aantal raadsleden is verbijsterd over handhavingsacties van de gemeente Haarlemmermeer. Die wil inwoners na dertig en zelfs vijftig jaar uit hun eigen koophuis zetten omdat er documenten ontbreken of dingen niet goed zijn geregeld in de administratie van de gemeente, meldt de Telegraaf. Bron: www.seniorenjournaal.nl

massage cursussen

U kunt in mijn praktijk terecht voor de cursus:

Afbeelding: Freepik.com/bewerking: redactie

Seniorenkrant is op zoek naar uw persoonlijke leuke, vrolijke, grappige & positieve verhalen. Het aantal woorden minimaal 200 & maximaal 350 woorden zijn, met daarbij (in een hoge resolutie 1 MB) leuke foto. Heeft u een leuk, grappig maar vooral positief verhaal te vertellen en wilt u dat met ons delen?

Mail dan uw positief verhaal naar: redactie@senioren-krant.nl Ondervermelding van: Positief verhaal, Uw naam, woonplaats en telefoonnummer. En wie weet bellen wij u, om te vertellen dat uw verhaal is gekozen om in de volgende Seniorenkrant te staan.

• Shiatsu massage Basis techniek • Voetreflexzone massage • Handreflexzone massage • Ontspannende voetmassage • Ontspannende handmassage • Metamorfose massage • Lymfedrainage op de voet Voor meer informatie: Tel.: (0223) 622 781 www.optibody.nl | info@optibody.nl Graag verwelkom ik u in mijn praktijk. Marion Hofstra-van den Boogaard.

Wilhelminastraat 18 1782 PR DEN HELDER

DEN HELDER / JULIANADORP

september 2021

Kent u ons al?

Apotheek in het Gezondheidscentrum aan het Bernhardplein

De apotheek is nog nieuw maar zit er inmiddels ook al bijna een jaar: Apotheek Bernhardplein is gevestigd in het gelijknamige gezondheidscentrum aan het Bernhardplein in Den Helder. Dit gezondheidscentrum zit in het gebouw waar voorheen de bibliotheek zat. U vindt in de ruimte naast de hoofdingang van het centrum, direct tegenover huisartsenpraktijk Middenschip en fysiotherapiepraktijk Fysio Holland. Uitstekende service! De apotheek biedt een uitgebreid pakket aan service, zoals korte wachttijden en een uitgifte-automaat waarmee u dag en nacht medicijnen kunt ophalen. Deze automaat is uiteraard aan de buitenkant van de apotheek bereikbaar, maar als u dat prettiger vindt kunt u ook binnen medicijnen uit de automaat halen. Via de herhaalservice vraagt de apotheek voor patiënten het herhaalrecept op tijd aan bij de huisarts. Handig, u kunt het niet vergeten, uw medicijnen staan altijd op tijd voor u klaar! Door middel van een track & trace systeem krijgt u een bericht zodra uw medicijnen klaar staan. Dat scheelt u in de wachttijd, want u weet zeker dat uw medicijnen al klaar staan in de apotheek. Ook medicijnrol via Apotheek Bernhardplein Uiteraard levert Apotheek Bernhardplein ook medicijnen per week of 2 weken verpakt in een rol. Zo’n rol, ook wel medicijnrol of baxter-rol genoemd, is een uitkomst voor mensen die veel medicijnen gebruiken en moeite hebben het juiste middel op het juiste moment in te nemen. Doordat de medicijnen apart verpakt zitten per dag en per tijdstip van inname, wordt voorkomen dat medicijnen door elkaar gehaald worden.

Natuurlijk krijgt uw zorg alle aandacht. Heeft u behoefte aan een gesprek over uw medicijnen? U kunt bijna altijd terecht, maar nog beter: maak een afspraak voor een gesprek met een apotheker! Ook als u nog geen klant bij ons bent, kunt u een afspraak maken voor een gesprek. Gebruikt u meerdere medicijnen, dan kunt u ook een afspraak maken voor een zogenaamde medicatiebeoordeling. De apotheker bespreekt dan met uw huisarts of er iets verbeterd kan worden aan volledige medicijngebruik. Voor een gesprek met een apotheker of apothekersassistent beschikken we over een spreekkamer, zodat u in alle rust en zonder dat anderen dat kunnen horen, over uw medicijngebruik kunt praten.

Ook online Naast de apotheek bieden de apothekers online diensten via MijnGezondheid.net. Via www.mijngezondheid.net of de app MedGemak heeft u altijd een overzicht van uw medicijnen bij de hand. Handig als u naar een arts moet, of op pad bent en een overzicht van uw medicijnen nodig heeft. Bovendien kunt u de bijsluiter inzien of informatieve filmpjes over uw medicijnen bekijken. Afhankelijk van het medicijn kunt u dit zo via de website of via de app bestellen. Indien nodig worden alle medicijnen gratis thuis bezorgd. Inschrijven? Nieuwe patiënten zijn van harte welkom! Wist u dat u altijd zelf mag kiezen naar welke apotheek u gaat? U kunt dus eenvoudig overstappen. Het maakt niet uit naar welke huisarts u gaat. Inschrijven kan in de apotheek, maar ook online via www.apotheekbernhardplein.nl. In de apotheek ligt een

map met informatie over de apotheek voor u klaar. Als u zich aanmeldt regelen wij de overstap verder voor u: wij geven uw overstap door aan uw huidige apotheek en uw huisarts. Sparen voor waardebon van Bakkerij Dunselman Gebruikt u dagelijks medicijnen? Dan is onze spaaractie voor u zeker interessant! Heeft u 10x een medicijn op recept gehaald, dan krijgt u een waardebon van €5,00, die u kunt besteden bij Bakkerij Dunselman in Den Helder! Voor meer informatie en meedoen, kom langs in de apotheek. Voor alle klanten van Apotheek Zuiderhaaks en Apotheek Bernhardplein hebben we een spaaractie op alle vrij verkrijgbare middelen: sparen voor korting (niet op middelen op recept)!

Website: apotheekbernhardplein.nl Adres: Apotheek Bernhardplein Bernhardplein 76J 1781 HK Den Helder Email: info@apotheekbernhardplein.nl Telefoon: 0223 - 239 239

" Samen in beweging

Wist u dat wij niet alleen ondersteuning aanbieden van de fysiotherapeut maar ook van de ergotherapeut, logopedist en de diëtist? Onze therapeuten beschikken over specifieke kennis voor de behandeling van de meest voorkomende aandoeningen bij de ouder wordende mens.

Fietsen, lopen, bukken, u denkt er eigenlijk niet bij na. Tot het moment dat u last krijgt van een zeurende knie, pijn in uw rug of een chronische aandoening. Bewegen is belangrijk voor iedereen die zich goed wil voelen. Ook als u ouder wordt of iets onder de leden heeft.

Denk hierbij aan de ziekte van Parkinson, Multiple Sclerose, CVA (beroerte), dementie, COPD, een nieuwe knie, heup of amputatie.

Onze fysiotherapeuten helpen u hierbij. Zij begeleiden u bij het zo optimaal mogelijk uitvoeren van uw dagelijkse activiteiten en/of hobby's. U kunt bij ons terecht voor individuele beweegprogramma's.

Ook zijn wij aangesloten bij het ParkinsonNet, CVA netwerk Alkmaar en netwerk orthopedie. Daarnaast hebben we een samenwerkingsverband met de neurologen van het Noordwest Ziekenhuis.

Naast ons Revalidatie- & Behandelcentrum in Schagen, komen we ook bij u thuis of kunt u terecht in een locatie van Samen bij u in de buurt. Meer weten? Kijk op: www.woonzorggroepsamen.nl of bel 088-619 4001

DEN HELDER / JULIANADORP

september 2021

Een kijkje in de keuken van

maaltijdservice aan huis

Wanneer het voor u lastig is zelf maaltijden te bereiden – door leeftijd, beperking of ziekte – is de Wonen Plus Welzijn maaltijdservice een uitkomst. U ziet hiervan eigenlijk alleen de enthousiaste vrijwilligers die uw maaltijd komen bezorgen, maar wat gebeurt er nou eigenlijk achter de schermen? Voordat u uw eerste maaltijd bestelt, doet één van de vrijwilligers een intake met u. Heeft u een bepaald dieet of allergieën? Bent u een grote of een kleine eter? Eet u zoutloos, glutenvrij of heeft u bijvoorbeeld een slikstoornis, waardoor u uw eten graag in een andere consistentie eet? Met alle wensen kunnen onze gepassioneerde koks rekening houden. Elke dag zijn er verschillende menu’s waar u uit kunt kiezen en zo kunt u uw eigen maaltijden samenstellen. U kunt wekelijks bepalen hoeveel maaltijden u wenst te ontvangen.

Via Wonen Plus Welzijn komen de bestellingen binnen bij de Voedingsdienst van Woonzorggroep Samen. Hier worden de bestellingen ingescand en er wordt automatisch berekend hoeveel kilo van ieder product nodig is. Op basis daarvan worden de verse producten besteld. Deze producten komen zoveel mogelijk uit de regio en zijn seizoensgebonden. Vervolgens gaan onze koks aan de slag en zien zij via het systeem precies hoeveel porties er apart moeten worden bereid voor speciale

CONTACT Bel voor meer informatie over de maaltijdservice met Wonen Plus Welzijn. Zij zijn elke werkdag bereikbaar tussen 8.30 en 11.30 uur via 0224-273150 of mail naar maaltijden@wonenpluswelzijn.nl. eetwensen. Zij vinden het belangrijk dat deze porties, indien mogelijk, zoveel mogelijk lijken op de normale maaltijden. Wanneer u aan tafel zit is het nagenoeg niet zichtbaar dat u een beperkt dieet hebt en kunt u voor u gevoel op veilige wijze lekker met de pot mee eten. De maaltijden zijn vers bereid en vrij van toevoegingen als e-nummers. Hierdoor zijn ze echt vers. De maaltijden worden zes dagen per week aan huis bezorgd door vrijwilligers, zodat u altijd een ver-

se maaltijd ontvangt. Ook kunnen de vrijwilligers indien nodig helpen met de bereiding en houden ze tegelijkertijd een oogje in het zeil. Later dit jaar is het ook mogelijk om uw maaltijden online te bestellen, zodat u vanaf elke locatie een bestelling kunt doen óf dit zelfs helemaal uit handen kunt geven.

DEN HELDER / JULIANADORP

september 2021

Wederom moeten wij de 55+ beurs annuleren Met pijn in ons hart kijken we naar bovenstaande poster van de 55+ Beurs in 2019. Al vanaf mei 2019 waren we druk geweest met de organisatie van de beurs. Nieuwe ideeen voor een quiz en een verloting en met behulp van sponsoren is dat gerealiseerd, het werd een doorslaand succes! De inschrijvingen liepen binnen en het werd passen en meten om iedereen een plekje te geven. Het was druk op de beurs, bezoekers waren tevreden met het gevarieerde aanbod en de 70 deelnemers waren blij met het grote aantal bezoekers. Wij, als organisatie, kijken met trots terug op deze 55+ beurs en al-

plete lockdown, geen bezoek mogelijk aan familie en vrienden, we werden er allemaal mee geconfronteerd op wat voor manier dan ook. Het betekende ook dat er geen 55+ Beurs georganiseerd kon worden en teleurgesteld hebben we de plannen vooruit geschoven naar het volgende jaar.

lerlei plannen voor de 18e editie in 2020 borrelden in ons op. Coronavirus Toen werd het 2020 en corona deed zijn intrede. Allerlei maatregels werden genomen om verdere verspreiding te voorkomen, het werd een heel andere wereld! Een com-

Inmiddels is het 2021, de vaccinatiegraad is hoog en in juni werden allerlei versoepelingen aangekondigd. Wij besloten te starten met de voorbereidingen van de 55+ Beurs op 5 oktober in De Stadshal. De uitnodigingen naar deelnemers gingen de deur uit, aanmeldingen kwamen binnen maar toen liepen de coronabesmettingen weer zo op dat er een persconferentie kwam en waar een aantal versoepelingen werden terug gedraaid. Hoe nu verder met de beurs? Met de huidige regelgeving is een evenement waarbij de bezoekers geen

T/m 31 oktober voor de oude prijs

vaste zitplaats hebben niet toegestaan. Dan zijn er ook regels voor evenementen in doorstroomlocaties. Daar mag 1 bezoeker per 5m2. U snapt wel dat deze regels moeilijk te hanteren zijn op de beurs. Kortom we hebben met pijn in ons hart moeten beslissen ook dit jaar geen 55+ Beurs te organiseren. Het is gewoon niet mogelijk met de huidige regelgeving om het op een veilige en verantwoordelijke manier vorm te geven. Met u hopen wij dat het coronavirus op korte termijn onder controle is zodat wij in 2022 weer een mooie beurs kunnen organiseren. Het bestuur.

DEN HELDER / JULIANADORP

september 2021

Van alles te doen bij Triade Voor iedereen die zin heeft om deze nazomer creatief of muzikaal aan de slag te gaan, heeft Triade weer een mooi programma samengesteld. Wat je ook wil doen, er zit vast iets voor je tussen! Dans wat je kan Zou je graag willen dansen, maar lukt dat niet meer zo goed, bijvoorbeeld vanwege een lichamelijke beperking? Misschien is ‘Dans wat je kan’ dan iets voor jou. Docente Saskia neemt je mee in een mix van ontspanning en dansbewegingen die je naar wens zittend of staand kunt doen. Geschikt voor iedereen die wil genieten van dansen en bewegen binnen z’n eigen mogelijkheden. Klei- en Tekenatelier In het Klei- en Tekenatelier mag je per les kiezen of je gaat kleien of tekenen. In ons ruime atelier is voldoende ruimte om apart of in kleine groepen te werken. Het Klei- en Tekenatelier is voor alle leeftijden, dus neem gezellig je (klein)kind mee!

de workshop komen diverse technieken aan bod. Kom gezellig samen met je (klein)kind, vriend(in) of buurman/vrouw en dan maken we er een leuke ochtend van! Beeldhouwen Weghalen wat teveel is: dat doe je bij beeldhouwen. En wat je overhoudt, is een unieke vorm. Met beitel en hamer en vele soorten steen ga je aan de slag. Docent Aart leert je de techniek van het ‘houwen’ en geeft je gerichte tips. Haken, breien en punniken Op zaterdag 25 september organiseren we een leuke en uitdagende workshop handwerken, geschikt voor beginners en gevorderden. In

Smartlappenkoor Ordinaria

Iedere woensdag om 19.30 uur repeteren de leden van Smartlappenkoor Ordinaria in Motel Den Helder, na de corona gaan ze weer terug naar Wienerhof.

Je kan gewoon binnenlopen om te kijken of mee te doen en is het wat voor je kan je je opgeven. Voor vragen of eventuele aanmeldingen kunt u zich richten tot,

Een gezellige groep mensen die iedere woensdag repeteren olv Fred Ista en die nog op zoek zijn naar nieuwe leden ( vooral mannen )

Joop Rozeboom 0223-633659 j.rozeboom@quicknet.nl

Seniorenband Altijd al in een band willen spelen, maar je hebt nog nooit een instrument bespeeld, of is je kennis een beetje weggezakt? Meld je dan

aan voor de Seniorenband! Je mag diverse instrumenten uitproberen om zo te ontdekken wat bij jou past. Zo vormt de band zich langzaamaan naar de leden. Plezier maken staat voorop! CREAcafé voor 2 Als mantelzorger kan het contact met jouw dierbare veranderen als er sprake is van verlies van bijvoorbeeld geheugen of het afnemen van fysieke vaardigheden. Samen dingen doen zoals kunst bekijken, schilderen, breien etc. is een fijne manier om verbinding en gelijkwaardig contact te maken. In het CREAcafé voor 2 geniet je samen van creatieve activiteiten die zijn afgestemd op jullie mogelijkheden. Kijk voor meer informatie op www.triade-denhelder.nl.

INFORMATIE Website: www.triade-denhelder.nl Adres: Triade Den Helder Middenweg 2 1782 BG Den Helder Telefoon: 0223 - 53 72 00

Langer zelfstandig en veilig blijven wonen

Langer zelfstandig en veilig blijven wonen gaat beter wanneer u advies en praktische hulp achter de hand heeft. De Ouderenadviseurs van MEE & de Wering wijzen u graag de weg.

Heeft u vragen? Of wilt u misschien als vrijwilliger bij ons aan de slag? Neem dan contact op met MEE & de Wering via 088- 00 75 200 of ouderenadviesdenhelder@ meewering.nl.

Voor ondersteuning bij het hulp vragen van mensen uit uw omgeving, tot hulp bij thuisadministratie en uw tuin. Voor ouderen zijn er veel regelingen en diensten beschikbaar. De ouderenadviseur maakt u wegwijs en kijkt samen met u wat voor u van belang is.

Wij staan klaar om u te ondersteunen bij elke vraag.

Voor ouderen, chronisch zieken en mensen met een beperking biedt WonenPlus Den Helder praktische hulp voor klussen in en om het huis. Bijvoorbeeld klusjes in de tuin of het ophangen van een lamp. De kosten voor deelname aan WonenPlus zijn gering. Wilt u weten wat er mogelijk is?

Zie onze website: www.meewering.nl Adres: MEE & de Wering Bernhardplein 76E 1781 HK Den Helder Telefoon: 088 - 0075 200 Email: wonenplus-denhelder@ meewering.nl

Veel mensen hebben een slecht passend of verouderd kunstgebit

Een gewoon, volledig kunstgebit wordt voor 75% vergoed vanuit de basisverzekering. U betaalt een eigen bijdrage van 25% en een eventueel eigen risico. De vergoeding voor een klikgebit wordt in de meeste gevallen voor een groot deel vergoed uit de basisverzekering. Wél geldt een eigen bijdrage en een eventueel eigen risico dat u voor deze behandeling moet betalen.

Dit gaat vaak samen met pijn en veel ongemak. In dit geval kunnen wij zorgen dat u met een goed én mooi kunstgebit weer kunt functioneren.

Gratis prothesecheck

Wij zijn gespecialiseerd in het aanmeten en vervaardigen van een: ✔ Kunstgebit ✔ Klikprothese (gebitsprothese die rust op implantaten) ✔ Gedeeltelijk prothese (plaatje of frame)

Mensen met een losse onder- en/of bovenprothese kunnen ook meteen bij ons een afspraak maken voor een prothesecheck. U krijgt dan advies wat de mogelijkheden zijn voor verbetering van uw prothese. Graag tot ziens!

Wilt u meer weten? Kom naar Tandprothetische Praktijk Bernhardplein Samen komen we tot het beste resultaat.

Bernhardplein 75a | 1781 HK Den Helder | Tel. 0223-61 89 53 www.tpbernhardplein.nl

“Er zijn als het nodig is Dat is wat ik voor je wil zijn Want als jij me nodig hebt Zal ik er zijn.”

Komt u ook ons Inloophuis steunen?

Zondag 10 oktober van 13.00 – 17.30 uur organiseren de Vrienden van het Inloophuis leuke activiteiten.

• Bloemen schikken • Schrijven • Muziek maken • Wijnproeverij • Kraanvogels • Massage vouwen • Mindfulness • Kinderactiviteit • En een taartenbakwedstrijd (daarvoor is van te voren aanmelden noodzakelijk)

De vrijwilligers van WonenPlus staan voor u klaar! • Wilt u ondersteuning bij de tablet of de computer? • Zoekt u iemand die u naar uw afspraak kunt brengen? • Zoekt u iemand die af en toe wat boodschappen kan halen? • Kunt u hulp gebruiken bij het onderhoud van uw tuin of woning? • Heeft u hulp nodig bij het invullen van formulieren of bij uw thuisadministratie?

Donaties zijn welkom via de ‘’doneerknop’’ op onze website. Activiteiten van het Inloophuis worden als workshops aangeboden, zoals:

Klus of vraag?

Of heeft u andere vragen of problemen?

Wilt u ook producten verkopen op deze gezellige markt? Wij stellen een tafel ter beschikking als u minimaal 30% van de verkoop doneert aan de Vrienden van het Inloophuis. Het Inloophuis is afhankelijk van giften en donaties. Entree € 7,50 daarmee kunt u deelnemen aan alle activiteiten.

Neem dan contact op met MEE & de Wering WonenPlus Den Helder. Onze gespecialiseerde vrijwilligers staan voor u klaar.

Bel ons als u hulp of steun nodig heeft. Bel 088 – 00 75 200 elke werkdag tussen 09.00 en 12.00 uur of wonenplus-denhelder@meewering.nl www.meewering.nl

Vragen? Neem contact op met: vriendenvan@inloophuisdenhelder.nl | NL14ABNA0502333529

www.inloophuisdenhelder.nl

info@inloophuisdenhelder.nl

MEE & de Wering Bernhardplein 76E 1781 HK Den Helder

Niets is onmogelijk.

DEN HELDER / JULIANADORP

september 2021

Gepensioneerden leveren weer koopkracht in Volgend jaar gaan gepensioneerden er gemiddeld 1,2% op achteruit in koopkracht, staat in een analyse van het economisch bureau van ABNAMRO dat vandaag verschijnt. Senioren belangenbehartiger ANBO roept het (demissionaire) kabinet op deze tegenvaller voor ouderen te repareren. De koopkracht voor mensen met een uitkering staat onder druk. De meeste uitkeringen, dus ook de AOW, zijn gekoppeld aan de ontwikkeling van het minimumloon. En het minimumloon zelf volgt de ontwikkeling van de cao-lonen, die minder hard stijgen dan in voorgaande jaren. Volgens de laatste voorspelling is die stijging 1,7%. Het CPB (Centraal Plan Bureau) publiceert overigens morgen nieuwe cijfers over de loonontwikkeling. De halfjaarlijkse aanpassing van de AOW zal dus waarschijnlijk komend jaar gaan tegenvallen. Dat betekent dat het AOW-inkomen minder zal stijgen dan mensen gewend

ting vaak hoger dan de belasting die zij zouden moeten betalen. Zij hoeven dan geen belasting te betalen, maar het deel van de heffingskorting dat zij niet gebruiken, verdwijnt. Voor een gehuwde AOW-er met alleen een AOW als inkomen is dat dit jaar ruim 900 euro! ANBO stelt voor om dit verschil voortaan uit te betalen aan de betrokkene. • Afschaffen inkomensafhankelijke zorgpremie gepensioneerden

zijn. Tegelijkertijd stijgen de uitgaven wel, zoals aan zorg, boodschappen en energie. Onder de streep betekent dat een daling van de koopkracht. Knoppen Het (demissionaire) kabinet kan besluiten om de koopkrachtdaling in de begroting van 2022 te repareren. Dat kan bijvoorbeeld door de ouderenkorting in de heffingskorting te verhogen of het tarief in de inkomstenbelasting te verlagen. Dat zijn knoppen waar vaker aan wordt gedraaid om de koopkracht te verbeteren. Maar, zoals ANBO al vaker heeft aangegeven, deze knoppen helpen de mensen met een laag inkomen niet. Vanwege het lage inkomen betaalt deze groep geen inkomsten-

“Pas maar op: voordat je het weet ben je fluitjepoep”

belasting, waardoor ze geen profijt hebben van een belastingverlaging. Structurele oplossing ANBO heeft al eerder voorstellen gedaan om de situatie voor gepensioneerden structureel te verbeteren, dus niet alleen voor het komende jaar. Een kabinet dat demissionair is, zal zulke maatregelen niet kunnen nemen. Daarom liggen de voorstellen van ANBO al een tijd bij de informateur. Hieronder staan de belangrijkste voorstellen van ANBO, die ook nog eens makkelijk uit te voeren zijn: • Uitbetalen niet-verzilverde heffingskorting

Anders dan werknemers betalen gepensioneerden over hun inkomen zorgpremie. Bij werknemers betaalt de werkgever deze premie. Het afschaffen van de oneerlijke heffing kan een gehuwde AOW-er met alleen AOW dit jaar ruim 600 euro opleveren. • Terugdraaien btw-verhoging De btw-verhoging die in 2019 is ingegaan, betekent een forse klap voor de koopkracht van mensen met een laag inkomen. Alleen al om die reden moet de maatregel worden teruggedraaid. Volgens berekeningen zijn boodschappen en dergelijke 300 euro per jaar duurder geworden. ANBO geeft aan dat als er een nieuw regeerakkoord wordt geschreven, deze voorstellen opnieuw onder de aandacht worden gebracht bij de coalitiepartijen.

Iedereen krijgt korting op de te betalen inkomstenbelasting. Bij mensen met een laag inkomen is de kor-

zijn vaak kleurrijk en beeldend. Amsterdam heeft zelfs een bijnaam, namelijk Mokkum en dit komt uit het Jiddisch (Joods Duits) en betekent letterlijk ‘stad’ of ‘plaats’. De meeste Amsterdammers waren arm en er heerste veel ellende en misdaad. Er ontstond een geheime dieventaal die vooral gebruikt werd door de onderwereld, zigeuners en daklozen. Een onverstaanbare mengelmoes van talen met vaak zelfverzonnen woorden. Enkele voorbeelden: ‘Fluitjepoep’, Pas maar op, voordat je het weet ben je fluitjepoep, ben je dood. Maar het woord wordt ook gebruikt als er iets kapot of verdwenen is. Ook als iets van slechte kwaliteit is. Áls je ’n houten jas krijgt’, dan ben je dood en krijg je in Amsterdam een houten jas aan. In Amsterdam noemt men een begraafplaats ook wel ‘houtenjassenpark’. Vroeger sprak men van ‘planken warmbuis’, een middeleeuws gewatteerd vest dat ridders droegen als onderlaag onder de maliënkolder. Wanneer je ‘de pijp uitgaat’, dan ben je dood en heb je als pijproker je laatste trek genomen of je wordt gecremeerd en de rook komt uit de schoorsteen(pijp). Oorspronkelijk komt de uitspraak van jagers die met hun honden konijnen uit hun hol(pijp) jaagden, waarna ze werden doodgeschoten. Zo zijn er nog meer Mokums laatste woorden; ‘als je de pleiterik gaat maken’ of ‘als je asjeweine gaat’ maar je kunt ook ‘een tuintje op je buik nodig hebben’. Geweldig hé, alles voor een goed afscheid! Mocht u meer informatie willen, zie www.mokumslaatstewoorden.nl

NICOLINE LETTEBOER

Afscheidshuis De Vlindertuin Vorig jaar kreeg ik het boekje ‘Mokums laatste woorden’, alles voor een goed afscheid van PC Uitvaart. Zo leuk, dat ik het graag wil delen. Een echte Amsterdammer sterft niet, noch komt hij te overlijden. Daarvoor is zijn taal te rijk. Nee, wanneer zijn hart of ‘rikketik’ stilstaat, gaat hij ‘fluitjepoep’, ‘krijgt hij een houten jas’, of ‘gaat hij de pijp uit’. De woorden van een echte Amsterdammer

BRON: ANBO

In deze nieuwe column schrijft theologe/Godsdienst psychologe Nicoline Letteboer van uitvaartzorg Afscheidshuis de Vlindertuin, op een verfrissende manier over haar dagelijkse werk, zowel in de gezondheidszorg als in de uitvaartzorg. Zij laat de lezer mee genieten van zaken welke zij zoal meemaakt.

24/7 uw geneesmiddeLen afhaLen

aLLes wat u van een apotheek kunt verwachten!

overstappen? wij regeLen het voor u! aLLe werkdagen van 8-18 open gratis thuisbezorgen onLine diensten zoaLs het besteLLen van uw herhaaLmedicatie

Meer informatie?

Loop gerust even binnen! www.apotheekbernhardpLein.nL

DEN HELDER / JULIANADORP

september 2021

Uitstekende service is veel belangrijker... den de klanten snel op weg helpen. De meeste modellen zijn voldoende op voorraad en zelfs de nieuwe fietsen van de 2022 collectie komen ook al mondjesmaat op voorraad. “We merken dat er vooral veel vraag is naar onze high-end modellen. De Hercules elektrische fietsen van €3500,- en hoger zijn erg in trek doordat ze vrijwel onderhoudsvrij zijn, vaak voorzien van snaaraandrijving. Ook zijn ze voorzien van sterke motoren en geïntegreerde krachtige accu’s hebben waardoor ze uitermate geschikt zijn voor heel veel probleemloze kilometers fietsen.” Aldus eigenaar Ralph Artz.

De fietsmarkt is een rare op dit moment. Levertijden lopen op en onderdelen zijn schaars. Over de hele linie doen de fietsfabrikanten keihard hun best om de productie op peil te houden om de winkels gevuld te houden. Bij Halfords Den Helder hebben ze, als verlengstuk van het succesvolle vorige jaar, de voorraden voor 2021 hoger dan ooit besteld. Gelukkig hebben hun partners (het gaat veel verder dan alleen maar leveranciers) optimaal met hen meege-

dacht en hebben ze de winkel meer dan gevuld kunnen houden, zelfs een gezonde voorraad aan kunnen leggen. Op een enkele speciale fiets na, kunnen zij met zeer korte levertij-

GEZOCHT

ALS SLEUTELEN JE PASSIE IS...

“Gelukkig vinden ook de goedkopere modellen (al vanaf €1249,-) hun weg prima naar een nieuwe eigenaar maar, heel eerlijk, zijn we totaal niet bezig met het wegzetten van aantallen fietsen of het sturen op prijs. Het is voor ons heerlijk om mensen blij te maken met een fiets die zij willen in plaats van hen een fiets te verkopen die wij willen verkopen. Wij vinden het geven van uitstekende service veel belangrijker, die verkoop komt dan vanzelf wel, toch? Wij vinden ook dat het

kopen van een fiets een net zo ontspannen bezigheid moet zijn als het fietsen zelf, geen druk en in alle rust.” Kom gerust de fietsen in de winkel bekijken en laat je verbazen over het aanbod, de prachtige merken en de aanwezige kennis die begrijpelijk wordt uitgelegd. De koffie staat altijd klaar. Halfords treft u al bijna 40 jaar aan de Keizerstraat 24 te Den Helder.

Zie onze website: www.halfords.nl Adres: Halfords Den Helder Keizerstraat 24 1781 GG Den Helder Email: denhelder@halfords.nl Telefoon: 0223 - 62 56 35

Start, gemengd zangkoor “La Mer”

1E AUTOTECHNICUS / APK KEURMEESTER EN/OF 1E CARAVANTECHNICUS / KEURMEESTER CARAVAN (FULLTIME)

Opleiding • 1e monteur en/of caravantechnicus • (evt APK keurmeester)

Wij zijn op zoek naar een teamspeler voor ons garagebedrijf. Deze teamspeler kan zelfstandig alle voorkomende reparatiewerkzaamheden verrichten, aan personenwagens en lichte bedrijfsvoertuigen. Je komt te werken in een gezellig garagebedrijf in Den Helder

Functie eisen • Het zelfstandig vaststellen van diagnoses, adviseren en uitvoeren van reparaties en onderhoudsbeurten inclusief eindcontrole. • Herkennen van problemen en deze vertalen naar een technische oplossing • Kortom: als 1e autotechnicus ben jij de spil in de werkplaats als het gaat om het vinden van oplossingen. Ons aanbod Werken in een gezellig team, een goed salaris, pensioenopbouw, de mogelijkheid om cursussen te volgen en je kennis op peil te houden. Solliciteren Ben jij de persoon die wij zoeken en spreekt zowel de functie als het bedrijf je aan? Stuur dan je motivatie met CV naar: Ruud Verhaart E-mail: info@autoserviceverhaart.nl

Ambachtsweg 17 - Den Helder - Tel 0223 - 61 99 88 WWW.AUTOSERVICEVERHAART.NL

Op maandag avond 23 augustus 2021 zijn wij weer gestart met de repetities voor het seizoen 2021/2022. Voor ons een heel bijzonder jaar! Dit jaar vieren wij het 40-jarig jubileum van ons koor. Dit kunnen wij door de Covid omstandigheden dit jaar niet vieren en daarom hebben wij het doorgeschoven naar november 2022. Een 40-jarig jubileum kunnen en willen wij niet onopgemerkt voorbij laten gaan en het wordt dus een druk jaar met veel voorbereidingen. La Mer is een gezellig koor met veel trouwe leden waarvan er sommige al lid zijn vanaf de oprichting van het koor in 1981. Arjen Busscher is onze dirigent, Adrie Hoogeterp en Frank Visser begeleiden ons op piano en drumstel. Wij zingen licht moderne nummers, prachtige filmsongs. Num-

mers o.a. van: De Mamma’s en de Pappa’s, Boudewijn de Groot, The Police, Beatles, Bill Withers enz. Allemaal stuk voor stuk fijne nummers. Tijdens de dag van de muziek 2021, die dit jaar op 9 oktober gehouden wordt, zullen wij een aantal nummers van ons repertoire ten gehore brengen. Loop eens binnen bij ons optreden om een indruk te krijgen van ons koor of kijkt u eens op onze facebookpagina ‘Zangkoor La Mer’. Hier vindt U foto’s en impressies. Mocht u zich bij ons willen aansluiten dan bent u van harte welkom. In ons koor is plaats voor mannen en vrouwen. Ons repetitie adres is: Triade, cultureel centrum aan de Middenweg 2, 1782 BG Den Helder. Aanvang 19:45 uur tot 21:45 uur. U bent van harte welkom!

DEN HELDER / JULIANADORP

september 2021

Ouder worden we allemaal actief blijven is een ander verhaal

Zoals de kop het al omschrijft, “ Ouder worden we allemaal, actief blijven is een ander verhaal”. Uiteraard zijn we niet allemaal het zelfde, maar op zicht is actief blijven niet zo moeilijk om wat leuke activiteiten te bedenken. Bewegen is zoals we allemaal wel weten gezond maar zeker ook een noodzaak. Wanneer u fitter bent en in goede conditie verkeerd, is ook gebleken dat u mentaal ook beter voelt. Vaak zijn origansatie’s die wat leuke dingen bedenken, of dat er bij in de buurt iets wordt geregeld of samen wandelen. En laten wie wel wezen, vaak is het gezelliger om samen wat te doen. Er zijn ook steeds meer activiteiten of sporten voor ouderen die een rollator hebben of die vanuit de rolstoel hun activiteiten kunnen beoefenen. Voordelen van bewegen voor ouderen Senioren fitness heeft vele voordelen. Ook voor jongere mensen heeft bewegen veel voordeel. We zullen het er allemaal over eens zijn dat voldoende beweging zorgt voor een betere conditie en dat we ons mentaal beter voelen wanneer we meer bewegen. Meer bewegen voor ouderen heeft echter veel specifieke voordelen. We zetten de belangrijkste voordelen van bewegen voor ouderen op een rij: • • •

•

Het geeft u tot 40% meer spierkracht. U blijft leniger, houdt uw lichaam in vorm en heeft meer uithoudingsvermogen. Het verlaagt het risico op diverse aandoeningen en chronische ziektes, zoals Alzheimer en diabetes. Het zorgt voor een betere spijs-

• • •

vertering. Het slaap-waakritme blijft in balans door meer te bewegen. U blijft actiever en kunt daardoor beter blijven functioneren. U zal minder snel vallen.

Oefeningen voor ouderen voor binnen • Doe een balansoefening, waarbij uw jouw gewicht op één been laat rusten en het andere omhoog brengt waarbij de knie gebogen wordt. Herhaal dit ongeveer vijf keer en ga dan op het andere been staan. Zorg er bij deze oefening voor dat er voldoende steunpunten in de buurt zijn voor uw handen. • Al klinkt het misschien gek, een huishoudelijk klusje zorgt er wel degelijk voor dat je in beweging bent. Lap de ramen eens of ga stofzuigen, wanneer u vindt dat u te lang achtereen heeft stilgezeten. • Download een app die je er regelmatig aan herinnert om even op te staan. Je kan bijvoorbeeld voor de app Stand up kiezen, die je om de zoveel minuten een herinnering stuurt om op te staan. U kan deze downloaden voor Apple en voor Android. • Oefeningen voor ouderen voor buiten: • Wandelen is een sport waarbij jouw hele lichaam in beweging is. Het is dan ook een heel gezonde vorm van bewegen voor ouderen. Kies er bijvoorbeeld voor om elke dag een halfuurtje te wandelen. Natuurlijk kan je

•

ook voor prachtige routes gaan. Een andere geliefde vorm van bewegen in Nederland is natuurlijk fietsen. Er zijn vandaag de dag vele elektrische fietsen, waardoor u toch veel beweging krijgt, maar daar minder kracht voor hoeft te zetten. Kies ook hier voor aangename fietsroutes en neem geregeld een pauze.

Een gezelschapsspel is altijd een uitdaging Er zijn vele gezelschapsspelen die ook op latere leeftijd nog veel plezier opleveren. Het is een uitdaging voor iedere deelnemer en daardoor zijn deze spelletjes perfecte activiteiten voor ouderen. Het hoeft natuurlijk niet altijd bingo te zijn. Wel belangrijk is het dat er rekening mee wordt gehouden dat een spel interessant genoeg is om de aandacht van alle deelnemers vast te houden. Het is natuurlijk geen enkel probleem als sommige senioren hulp krijgen van een jongere begeleider, als maar niet wordt vergeten dan het spelelement ook voor senioren erg belangrijk kan zijn. Op alle leeftijden willen mensen vaak graag winnen. Een spel mag dan ook best serieus worden genomen, ook als het onderdeel is van activiteiten voor ouderen. Ouderen activiteiten: muziek Natuurlijk hoort muziek er altijd bij als er leuke activiteiten voor ouderen worden gepland. Er bestaan waarschijnlijk net zoveel verschillen in muzikale smaak bij de oudere als bij de jongere generaties. Het

is dus van belang dat bij het organiseren van muzikale activiteiten voor ouderen duidelijk is wat het publiek leuk vindt. Het is natuurlijk onzin om te denken dat alle senioren een voorkeur hebben voor smartlappen. Informeren naar de muzikale voorkeuren maakt het een stuk eenvoudiger om geslaagde muziekavonden te regelen. Een avond met samenzang is iets dat een prima optie is voor activiteiten met ouderen. Zorg dan wel dat de teksten goed leesbaar beschikbaar zijn, zodat iedereen kan meedoen. Wanneer boeken lezen niet meer lukt Er zijn vaak zaken die senioren moeten gaan missen, omdat de leeftijd nu eenmaal ook tot gebreken leidt. Denk daar ook aan wanneer u activiteiten met ouderen wilt doen. Het is bijvoorbeeld vaak erg vermoeiend om een boek te lezen als het gezichtsvermogen minder wordt. Dan zijn er op internet veel luisterboeken te vinden. Ook ‘live’ voorlezen is vaak een leuke optie. Zorg dan wel dat de voorlezer een prettige stem heeft. Doordat er zoveel verschillende genres en boeken zijn, gaan deze activiteiten voor ouderen nooit vervelen. Creativiteit gevraagd! Natuurlijk is het gewoon prettig om creatief bezig te zijn. Dat kan op alle niveaus van kleuren tot schilderen en van kleien tot het ontwerpen van sieraden. Verder is het ook leuk om met hout te werken of om kransen en andere leuke dingen te maken die een thema hebben, zoals Pasen of Kerstmis. Een goede voorbereiding is bij deze activiteiten voor ouderen altijd van groot belang. Bakken en …. smullen! Zoals met alles wordt ook koken en bakken leuker wanneer u het samen doet. Een uitstekende keuze voor activiteiten voor ouderen dus! Kies voor creatieve recepten die uitdagend zijn voor alle deelnemers. Houd wel rekening met allergieën en let op dat het recept niet te veel vette ingrediënten bevat. Het voordeel van kook- en bakactiviteiten met ouderen is dat u én actief bezig bent én er een leuk resultaat ontstaat. Dat wordt na afloop van dit soort ouderen activiteiten echt genieten van een lekker hapje. Gaming Ja u leest het goed, ook games spelen doet de ouderen goed. Hiermee stimuleer u de hersenen en de motoriek van de handen. BRON: BLIJFACTIEF

DEN HELDER / JULIANADORP

september 2021

Kleurrijke anthuriums voor gezond binnenklimaat

Fleurige flamingo’s zuiveren de lucht… Vanaf september verplaatst het leven zich van buiten naar binnen. Een goed moment om het interieur een nieuwe impuls te geven met vrolijke kamerplanten. Denk daarbij aan planten die ook zorgen voor een gezond binnenklimaat. Neem de anthurium, ook wel flamingoplant genoemd. Uit onderzoek door Wageningen University & Research blijkt dat deze kamerplant uitstekende luchtzuiverende eigenschappen heeft. Daarnaast zit de flamingoplant vol met fleurige, hartvormige bloemen. Luchtzuiverend Via het groene blad nemen de flamingoplanten schadelijke stoffen op uit de lucht. Deze worden in de plant en het wortelgestel opgeslagen en afgebroken. WUR heeft in een laboratoriumsetting gemeten dat de anthurium meer dan 50% van schadelijke stoffen binnen 24 uur uit de lucht filtert. Na drie dagen is dat bijna 100%. Daarbij geldt wel: hoe meer planten (of hoe groter de plant), hoe sterker het effect. Daarnaast verbeteren flamingoplanten de relatieve luchtvochtigheid zodat je minder snel last hebt van een te droog binnenklimaat. In een gezond interieur heb je minder snel last van bijvoorbeeld hoofdpijn, droge ogen, en futloosheid. Gegroepeerd Op tafel, hangend, in de badkamer, keuken of op kantoor… Zodra er een plek met daglicht is, is

er altijd ruimte voor anthuriums. Je kunt er voor kiezen om de planten op verschillende plekken, verspreid over de ruimte, neer te zetten. Een extra groene sfeer maak je echter met een ‘junglehoek’. Zet daarom eens planten in een groepje bij elkaar. Kies voor verschillende sierpotten en wissel grote en kleine flamingoplanten in verschillende ton-sur-tonkleuren met elkaar af. Zo creëer je een speels effect. Je kunt anthuriums natuurlijk ook combineren met groene bladplanten. De hartvormige bloemen zorgen daarbij voor kleur en vallen extra op. Vrolijk gezicht Flamingoplanten geven een vrolijke touch aan het interieur en zorgen voor positieve energie. Extra vrolijk wordt het wanneer je kiest voor opvallende sierpotten, bijvoorbeeld in de vorm van een gezicht. De bladeren en bloemen

van de anthurium vormen dan het ‘kapsel’. Dat is letterlijk een vrolijk gezicht...! Minstens zo leuk zijn potten op poten. Zo varieer je niet alleen met hoogte; je creëert ook een luchtig effect. Heel bijzonder zijn anthuriums op hydroponie. De potgrond is van de wortelkluit verwijderd en de plant staat met zijn kale wortels in het water. Weetjes - Het is onduidelijk waar de volksnaam flamingoplant vandaan komt. De meest voor de handliggende verklaring is het uiterlijk van de plant: de bloemen zitten op langgerekte, bladloze stelen. Met een beetje fantasie lijken die wel wat op het bovenlichaam en de poten van een flamingovogel. - De hartvormige bloemen van de flamingoplant zijn eigenlijk schutbladeren. De echte bloemen zijn minuscuul en bevinden zich op het kolfje dat eruit steekt.

DE JAPANSE MINNAAR VAN ISABELLE ALLENDE

EEN MAN DIE OVE HEET VAN FREDRIK BACKMAN

De Poolse Alma werd in 1939 door haar ouders naar de Verenigde Staten gestuurd, samen met haar neef Nathaniel en Ishimei, de zoon van de Japanse tuinman. Uit angst voor mogelijke spionage of sabotage wordt Ishimei omwille van zijn Japanse afkomst tijdens de Tweede Wereldoorlog opgesloten in een concentratiekamp. Ondanks haar grote liefde voor Ishimei, trouwt Alma met Nathaniel. Als Alma een hulpbehoevende bejaarde vrouw geworden is, vertelt ze haar levensverhaal aan haar jonge verzorgster Irina. Het wordt al spoedig duidelijk dat Irina zelf ook geheimen heeft. Beide vrouwen worstelen om met hun verleden in het reine te komen.

Ove lijkt een oude brompot die “de bittere buurman” genoemd wordt. Hij bemoeit zich met iedereen in de buurt die de regels aan zijn laars lapt. Sinds het vroegtijdig overlijden van zijn vrouw Sonja is Ove het noorden kwijt. Hij weet zich geen raad en dat wordt nog versterkt door zijn ontslag waardoor hij thuis komt te zitten. Hij wil het liefst zo snel mogelijk weer bij Sonja zijn. Hij verzint allerlei manieren om zichzelf van het leven te beroven, maar door diverse onverwachte gebeurtenissen mislukt dat steeds. Je leert Ove kennen via zijn “gesprekken” met Sonja en flashbacks naar hun leven samen. De nieuwe overburen sturen al Ove’s plannen in de war. Na een ongekamde kat, blijken ook steeds meer mensen in de buurt Ove nodig te hebben. En dat is dan weer geheel wederzijds!

Aan de hand van de belevenissen van de hoofdpersonen krijgt de lezer een overzicht van allerlei historische

gebeurtenissen : Jodenvervolging in Polen, discriminatie in de VS, kindermisbruik… Toch is het geen tragisch verhaal : ondanks alle tegenwerking en onderdrukking, overwint de liefde! De in de VS wonende Chileense auteur (°1942) is een van de bekendste Spaanstalige auteurs.

Verzorgingstips Flamingoplanten kunnen met gemak maandenlang bloeien. Daarna houden ze een korte pauze, maar na een tijdje maken ze opnieuw bloemknoppen aan. Met een paar eenvoudige tips geniet je optimaal van de kamerplant. • STANDPLAATS: De flamingoplant zet je altijd op een plekje met daglicht, maar het liefst uit de zon. In de herfst en winter verdraagt de plant ook volle zon (die dan minder krachtig is dan in de lente en zomer). Als het blad geel wordt, dan krijgt de anthurium waarschijnlijk te veel zonlicht. Maakt de anthurium nieuwe bloemen aan, maar blijft de kleur wat groenig? Dan krijgt je anthurium te weinig daglicht, zet de plant op een iets lichter plekje. • WATERGEVEN: Geef de flamingoplant regelmatig water. In de herfst en winter volstaat vaak één gietbeurt per week. Zorg overigens wel dat de wortels niet in het water blijven staan. Heeft het blad van de anthurium bruine randen? Dat betekent waarschijnlijk een watertekort óf een overvloed. Steek je vinger in de potgrond om te bepalen of je meer of juist minder water moet geven. • VOEDING: Flamingoplanten doen het het best als je eens per maand een scheutje plantenvoeding toevoegt aan het gietwater. De plant blijft gezond en sterk en produceert continu nieuwe bloemen.

Een hartverwarmend, komisch en ontroerend verhaal over onverwachte vriendschap. Prachtig geschreven debuutroman van de Zweedse journalist en schrijver Fredrik Backman (°1981) die de lezer met een goed gevoel achterlaat. Deze roman werd ook verfilmd.

DEN HELDER / JULIANADORP

september 2021

TELEFOONNUMMERS Alarmlijn 112

RECEPTEN Voorgerecht: Aspergesoep

Blokkeren Bank 0900 - 08 52

Hoofdgerecht: Gestoofde Witlof met steak in pepersaus

Nagerecht: Mango pudding

Blokkeren OV-chipkaart 0900 - 09 80 Gemeente Den Helder

4 personen Bereidingstijd 40 min

(ook voor het zorgloket)

14 0223

Huisartsenpost SPOED buiten kantooruren

0223 - 67 04 70

Huisartsenpost tijdens kantooruren

4 personen Bereidingstijd 15 min + 45 min wachten

0223 - 67 04 61

Steunpunt Mantelzorg 088 - 13 08 000 Wijkagent en Politiebureau 0900 - 88 44

COLOFON SENIORENKRANT Den Helder / Julianadorp Editie september 2021 De Seniorenkrant wordt HUIS-AAN-HUIS verspreid. Oplage: 28.000 exemplaren UITGEVER Jong Media Schrijnwerkersweg 15 1786 PC Den Helder 085 - 760 99 88 www.senioren-krant.nl

Ingrediënten: 500 gr witte asperges 1 runder- of kipbouillontablet 1,5 liter water 30 gr roomboter 30 gr tarwebloem 1 middelgroot ei 60 ml verse slagroom verse peterselie

Bereidingswijze: Schil de asperges rondom met een dunschiller en snijd de onderkant eraf. Doe de asperges met de schillen, het water en de bouillontablet in een grote pan en breng dit aan de kook en laat 15 minuten pruttelen.

de asperges uit de 2 Haal pan en laat de schillen

nog 30 min. op laag vuur doorkoken. Zeef de bouillon en vang dit op in een pan of kom. Gooi de schillen weg.

Uw adviseur Arjen de Jong 06 - 51 123 553

ALGEMENE VOORWAARDEN Niets uit deze uitgave mag worden overgenomen, vermenigvuldigd of gekopieerd zonder uitdrukkelijk schriftelijke toestemming van de uitgever. De uitgever acht zich niet verantwoordelijk voor de juistheid van de door derden verstrekte gegevens en is niet aansprakelijk voor de gevolgen die voortvloeien uit onvolledige of foutieve informatie. Aan de redactionele inhoud kunnen geen rechten worden ontleend.

Ingrediënten: 8 stronken witlof 4 steaks 800 gr aardappel blokjes (of zelf gesneden) 200 ml kookroom 1 kruidnagel 1 steranijs 1 tot 2 el (naar eigen smaak) ingelegde groene peperkorrels, uitgelekt 200 ml runderbouillon 2 el.boter Peper en zout Kruiden naar smaak Bereidingswijze:

de onderkant van de 1 Snijd stronken witlof en snijd het

witlof doormidden. Verwijder de harde kern. Haal de bladeren los, was en droog ze.

boter in de pan op een 2 Smelt niet te hoog vuur. Doe hierin de de witlof en laat deze een mooi bruin kleurtje krijgen.

met wat water en 3 Afblussen kruid het met wat zout en

peper. Laat het zo nog een 20 min. Stoven! Daarna eruit halen en laten uitlekken.

de gekookte asperges 3 Snijd Intussen bak of frituur de in stukjes. Smelt de boter in 4 aardappelblokjes. een grote soeppan en voeg de bloem toe en bak 2 min. boter in de bakpan mee. Voeg de bouillon toe 5 Klontje en laat de steak aan beide en breng al roerend met een garde aan de kook. Laat de soep 15 min. op laag vuur doorkoken.

ondertussen het ei in 4 Kook 8 min. en na het schrikken en pellen, prak deze fijn met een vork. Voeg het ei, de aspergestukjes, en de slagroom toe aan de soep en verwarm 2 min. op laag vuur.

op smaak met 5 Breng (versgemalen) peper en

eventueel zout. Snijd de peterselie fijn en garneer de soep ermee.

kanten zachtjes aan bruinen, van het vuur en dan in de aluminiumfolie laten rusten.

uit de pan halen en roer 6 Vet dan de runderbouillon er

doorheen. De saus op smaak brengen met wat eigen kruiden en op zacht vuur de room erbij gieten en in laten koken tot de gewenste dikte.

de ingelegde 7 Dan peperbolletjes erdoorheen en

verder nog op smaak brengen met wat zout en peper. Gezamenlijk op een groot bord te serveren.. eet smakelijk!.

4 porties Bereidingstijd 15 min + afkoelen + 2 uur opstijven Benodigdheden: blender 4 glazen/bakjes Ingrediënten: 250 ml mango puree (ca. 1,5 - 2 verse rijpe mango’s) 250 ml kokosmelk 4 gelatineblaadjes van Dr Oetker 50 - 100 gram witte suiker 1/8 tl zout Verse muntblaadjes Bereidingswijze:

de gelatineblaadjes 1 Week voor 5-10 minuten in koud water en schil de mango’s. Houd wat stukjes van het vruchtvlees achter voor garnering en pureer de rest met een blender.

op een laag vuur 2 Verwarm in een pan de mango pu-

ree, kokosmelk (houd een beetje achter voor garnering), 50 gram suiker en zout. Laat niet koken en regelmatig roeren totdat de suiker is opgelost. Proef of het zoet genoeg is, voeg eventueel een deel of de overige 50 gram suiker toe, blijf roeren totdat dit is opgelost en zet hierna het vuur uit.

per keer een 3 Knijp gelatineblaadje uit en

doe deze al roerend in de pan. Herhaal dit totdat alle gelatineblaadjes zijn opgelost.

alles over de glazen 4 Verdeel en laat deze eerst op het aan-

recht afkoelen. Bij eventuele luchtbelletjes kunnen deze doorgeprikt worden en daarna de glazen afdekken met plasticfolie en zet dit voor tenminste 2 uur in de koelkast om op te laten stijven.

met een klein 5 Serveer beetje kokosmelk en wat stukjes mango en enkele muntblaadjes.

DEN HELDER / JULIANADORP

september 2021

MOPPENTROMMEL

Een man komt thuis van zijn werk. Als hij vraagt wat ze eten, zegt zijn vrouw: ‘Awel, ge treft het: ik heb niks klaargemaakt, want we hebben niks in huis.’ De man zegt: ‘Laten we dan naar een restaurant gaan, dan gaan kgenummerdewe vakjes vanescargots de oplossingsbalk. lekker eten.’ De vrouw heeft daar weinig zin in en zegt: ‘Gaat gij anders maar naar de winkel om escargots te 1 2 3 5 6 halen,dan maak 4ik ze hier wel klaar.’ De man gaat naar de win-

E N C T W B IJ I K A T S L O K N E U S A P S

Uiteindelijk komt hij met een flink stuk in zijn kraag om kwart over twee ‘s nachts weer thuis. Hij is zo Breng de letters uit de genummerde vakjes over naar de gelijkgenummerde vakjes van de oplossingsbalk. dronken dat hij zijn sleutel niet in het slot krijgt. De sleutelbos valt

Kruiswoord

KRUISWOORD

horizontaal 1 Arabische havenstad 4 aanlegplaats voor sche15 16 17 pen 7 eenheid van druk 8 tijdperk 9 Zuid-Afrikaanse Breng de letters uit de genummerde over naar de12 zijde gelijkgenummerde van de partijvakjes 10 volksverhaal 15 Londens vakjes vliegveld 20 21 oplossingsbalk. 18 activiteit als ontspanning 20 gesnapt 22 ter verdediging aanvoeren 25 loofboom 26 verklaring van 25 23 24 de tekens 28 naaldtekenaar 30 onderzoek 31 schouHorizontaal derbelegsel uniformen 33 plaaggeest 34 kle26 27 1 Arabische havenstad 4 aanlegplaats voor schepenop 7 eenheid van druk 8 tijdperk 9 Zuid-Afrikaanse dingstuk 37 steenafval 39 melodie 40 deemoedig partij 10 volksverhaal 12 zijde 15 Londens vliegveld 18 activiteit als ontspanning 20 gesnapt 43 hemellichaam hoeveelheid 46 Chinese 29 22 ter verdediging aanvoeren 30 25 loofboom 26 verklaring44 kleine van de tekens 28 naaldtekenaar deegwaar 47 honderd vierkante meter 48 kwajon30 onderzoek 31 schouderbelegsel op uniformen 33 plaaggeest 34 kledingstuk 37 steenafval gen 49 voetbalbond (afk.) 50 het werpen van kruis 39 melodie 4032deemoedig 43 hemellichaam 44 kleine hoeveelheid 46 Chinese deegwaar of munt. 47 honderd vierkante meter 48 kwajongen 49 voetbalbond (afk.) 50 het werpen van kruis of munt. 11

kel en koopt escargots: twaalf in een zakje. Hij stopt ze in zijn binnenzak. Onderweg terug naar huis komt hij een vriend tegen, gaat nog naar een kroegje, komt weer een vriend tegen, blijft in een ander cafe nog even hangen…

14 18

8 10

17 20

19 23

25 27

38 40

verticaal 1 lokvoer 2 versuikerde pil 3 luizenei 4 zandkleur 39 38 Verticaal 5 soort toespraak 6 spruit 11 landstreek in Noord1 lokvoer 2 versuikerde pil 3 luizenei 4 zandkleur 5 soort toespraak 6 spruit 40 41 42 Israël 13 onhoudbare service bij tennis 14 ratelpo11 landstreek in Noord-Israël 13 onhoudbare service bij tennis 14 ratelpopulier 16 babyslaapplaats pulier 16 babyslaapplaats 17 deel van een stad 17 deel van een stad4419 hoogvlakte 21 23 naar achteren 24 plant 45 olympische wintersport 19 hoogvlakte 21 olympische wintersport 23 naar 27 wijze van opschrijven 29 hardlopen 32 bergplaats 33 bronwater 35 ransel 36 biljartstok achteren 24 plant 27 wijze van opschrijven 29 hard38 ontkenning 41 koffiedik 42 oeverplant 43 kort baardje 45 sluiskolk. 47 48 lopen 32 bergplaats 33 bronwater 35 ransel 36 biljartstok 38 ontkenning 41 koffiedik 42 oeverplant 50 43 kort baardje 45 sluiskolk.

Afbeelding: Freepik.com Bewerking: Studio Seniorenkrant.

Mannen kunnen aan alles een uitleg geven

op de grond. Hij bukt zich en alle escargots vallen op de grond. Uit pure ellende belt hij dan maar aan. Zijn vrouw doet de deur open en vraagt woedend: ‘Awel, waar bleeft ge, ik zit hier al uren op u te wachten !! Bukt de man zich en zegt tegen de slakken op de grond: ‘Allee jongens…vooruit, nog een klein stukske…en we zijn er !!!’

WAARDEBON T.W.V. € 15,00

Voor de foto is gebruik gemaakt van een stockfoto

( 1 b on p e r p e rs o o n e n g e ldig b i j e e n los s e b e ha nde li ng ) D e ze waa rde bon is ge ldig t /m 15 nove mb e r 2 0 2 1

Wat : Ext ra:

E ne rg e t is c he b e ha nde li ng ( kle di ng b li jf t aa n) J e k r i j g t na de b e ha nde li ng e e n f les je wate r A B A S E S P P L A E T E S A P U A S M I K

D R A G E E

E N E G E A T L I T L E E R A U G N E D E R A V B

K R A K W I I E N G E T L E A L D E R I R E T

A D A A N C K E R E N D O E T A R T U I G E T A O S

E N C T W B IJ I K A T S L O K N E U S A P S

B E YO U e ne rg y Pas to o r Ko o p ma nwe g 6 8, 1 78 4 N X D e n H eSP lde r ( D iv i no S p o r ts) Te lefo o n: RI 0 6 27 82 4 6 37 We bs it e : w Nw w.b eyo ue ne rg y. nl T E

N Graag be lle n voor e e n afs praa k , op we r kdag e n t usse n 9.0 0 - 1 7.0 0.

melder Energetische behandelingen kunnen een aanvulling zijn naast de reguliere gezondheidszorg

UW HUIS IS MEER WAARD DAN U DENKT OVERWEEGT U IN DE (NABIJE) TOEKOMST TE VERKOPEN? WIJ GEVEN U GRATIS EEN INSCHATTING VAN DE WAARDE!

Kom langs op ons kantoor, Baljuwstraat 3 te Den Helder, of bel of mail voor een afspraak voor een gratis waardebepaling, 0223-627596 - info@laanmakelaars.nl