Pääkirjoitus

Valoa syksyyn

Syksy on tuntunut toiveikkaalta, kun olemme voineet aloittaa monet koronan vuoksi tauolla olleet toiminnat. Miten hienoa onkaan ollut päästä osallistumaan erilaisiin tapahtumiin ja jatkaa itselle tärkeitä harrastuksia yhdessä muiden kanssa! Pitkän ajan jälkeen tapaamiset ovat olleet iloisia ja yhdessäolo muiden kanssa on ollut tosi voimaannuttavaa.

Korona-ajan rajoitusten myötä olemme huomanneet, kuinka tärkeää yhteydenpito toisiimme on. Onneksi digitaaliset välineet mahdollistavat osallistumisen, vuorovaikutuksen ja tiedonsaamisen. Samoin niiden käyttö on helpottanut yhteydenpitämistä aikaan ja paikkaan liittyvistä rajoituksista huolimatta.

Selkäliiton toiminnassa digitalisaatio on myös ollut entistä vahvemmin apuna. Selkäkanava on palvellut edelleen suurta joukkoa selän terveydestä ja hoidosta kiinnostuneita. Samoin kuluneen vuoden aikana liitto on järjestänyt useita selkä- ja niskaaiheisia webinaareja. Kaikille avoimia asiantuntijoiden yleisöluentoja on päässyt kuulemaan kotikoneeltaan. Jälleen ensi vuonna on tarkoitus järjestää eriaiheisia webinaareja ja podcasteja. Näistä tiedotetaan Selkäliiton some-kanavissa ja Selkäkanavalla.

Toisen asteen oppilaitoksille suunnattu Selkäliiton Back to Move! -hanke on myös tuonut opiskelijoiden arkeen selän hyvinvointia huomioivaa opiskelukulttuuria sekä selkätietoutta. Hankkeen myötä on kuultu nuorten toiveita ja opittu niistä uudenlaisia lähestymistapoja käyttäen digitekniikkaa. Back to Move! -hanke päättyy nyt marraskuun lopussa ja tässä lehdessä voit lukea yhteenvedon sen tuloksista. Hankkeen tuotokset kuitenkin jäävät osaksi Selkäkanavan materiaaleja. Haluan kiittää lämpimästi hankkeessa mukana olleita oppilaitoksia, niiden opettajia ja oppilaita sekä hankekoordinaattoria.

Loppuvuoden aikana päivänvalon määrä vähenee ja pimeänä aikana käperrymme mielellämme sisätiloihin. Kynttilänvalo tuo tunnelmaa syyspimeään, mutta meidän kaikkien on hyvä muistaa nauttia mahdollisuuksien mukaan lisäksi kirkkaasta valosta ja liikkumisesta. Suomalaisen tutkimuksen mukaan liikunta kirkkaassa valossa tunnin ajan kolme kertaa viikossa vaikutti suotuisasti terveyteen liittyvään elämänlaatuun ja mielialaan.

Kiitän lämpimästi jälleen kerran selkäyhdistysten jäseniä ja lukijoita kuluneesta vuodesta.

Marjo Rinne puheenjohtaja