TÄGLICH GRÜSST DAS MURMELTIER:

Liebe Leserinnen und Leser des SCHÖNE JAHRE-Magazins,

Nacht für Nacht schließen wir unsere Augen und gönnen unserem Körper und Geist eine erholsame Nachtruhe! So könnte man denken, wenn einem das Ein- und Durchschlafen keine Probleme bereitet. Leider geht es rund 30 Prozent der Deutschen jedoch etwas anders: Sie leiden unter anhaltenden Schlafstörungen. Für diese Ausgabe haben wir uns mit dem führenden Schlafforscher Dr. Michael Feld darüber unterhalten, wie man mit Schlafproblemen am besten umgeht und was man alles selbst für einen gesunden Schlaf tun kann.

Insgesamt ist es so wichtig, auf die Signale seines Körpers zu achten und regelmäßig an ein paar Vorsorge-Themen für sich selbst und seine Liebsten zu denken. Wann waren Sie zum Beispiel das letzte Mal beim Zahnarzt zur Kontrolluntersuchung, haben Ihre Blutzuckerwerte messen lassen oder ihre Altersvorsorge-Planungen überprüft? Wir haben einige wichtige Punkte einmal aktuell für Sie beleuchtet und wünschen Ihnen viel Spaß beim Lesen!

Ihre SCHÖNE JAHRE-Redaktion