Bundesverband Gedächtnistraining

Fitness für die „Birne“ –Ganzheitliches Gedächtnistraining

Wir joggen durch die Natur und bringen unseren Körper auf ein höheres Leistungsniveau. Im Fitness-Studio trainieren wir unsere Muskeln. Jeder Muskel muss trainiert werden, sonst erschlafft er und baut ab. Im übertragenen Sinne will auch das Gehirn ständig trainiert werden. Ansonsten ermüdet es und die Nervenzellen schlafen ein –ein Abbau beginnt.

Die moderne Zivilisation hat uns nicht nur körperlich träge gemacht. Das, was wir uns merken mussten, das erledigt heute die SIM-Karte im Handy, das Navi im Auto oder der Computer. Dabei können wir viel für unsere mentale Fitness tun. Wenn man gesund und fit alt – auch sehr alt – werden möchte, dann gehören ein regelmäßiges ganzheitliches Gedächtnistraining, körperliche Bewegung, eine gesunde Lebensführung sowie ein ausgewogenes soziales Leben unbedingt dazu.

Fördern, nicht fordern

Ein gezielt eingesetztes, regelmäßiges ganzheitliches Gedächtnistraining, das alle mentalen Bereiche trainiert, verspricht viel Erfolg. Es steigert die Konzentrations- und Merkfähigkeit, erhöht den Wortschatz, befeuert die Denkflexibilität, fördert die Kreativität und Fantasie, lässt Zusammenhänge besser erkennen, verbessert das logische Denken, steigert die Wahrnehmung und macht ungeheuer viel Spaß. Fernab der Schulsituation bereitet ein gemeinsames Gedächtnistraining in der Gruppe Freude und fördert die Kommunikation. Es gibt langjährige Gruppen, aus denen Freundschaften entstanden sind. Ganzheitliches Gedächtnistraining wird ohne Leistungsdruck durchgeführt. „Fördern, nicht fordern“ ist ein wesentlicher Grundsatz.

Bundesweite Kurse

Der Fokus liegt auf dem ganzheitlichen Ansatz. Er ermöglicht es, einen über die rein kognitive Ebene (Wahrnehmung, Erkennen von Zusammenhängen, Denken, Lernen, Planen und das Erinnern) hinausgehenden Zugang zu den Menschen zu finden. Das Training bezieht die kognitive und körperliche Ebene durch Bewegungselemente, die seelische Ebene durch Entspannungselemente und die positive Atmosphäre in der Gruppe mit ein. Bundesweit gibt es Kurse für alle Altersklassen, in denen die verschiedenen Areale des Gehirns beansprucht werden. Ebenfalls wird eine zertifizierte Ausbildung zum ganzheitlichen Gedächtnistrainer angeboten.