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Edici贸n 15 , ABril 2013

PUERTO RICO, La tierra de Olga Ta帽on


EDITORIAL El tema de una reforma migratoria se encuentra en todo su apogeo. Ya un grupo de senadores tanto demócratas como republicanos presentó una iniciativa que podría convertirse en una propuesta de ley para una reforma migratoria, además que el presidente Barack Obama declaró que en caso que los senadores no impulsaran el proyecto de ley con rapidez sería él mismo quien mandaría su propuesta para la mencionada reforma. La reforma migratoria aún no existe, aunque cada vez parece más cerca. El presidente Barack Obama ha mostrado una fuerte intención de impulsarla, así como algunos senadores, pero para que esta reforma se dé es necesario primero que se realice una propuesta concreta en el Congreso, donde deberá ser aprobada por las dos cámaras legislativas. Solo entonces, y siempre que el Presidente Obama no decida vetar el texto aprobado por el Congreso, la reforma migratoria pasaría a ser una realidad.Cabe mencionar que los Senadores y el presidente Obama han mencionado que esta reforma no sería un pase instantáneo hacia la ciudadanía sino una modificación a la ley, en donde sólo los que cumplan con ciertos requisitos podrán ser elegibles para regularizar su situación migratoria. Pero ¿cuáles serían los requisitos para beneficiarse de la posible reforma migratoria?

Uno de los que se ha mencionado ya muy claramente es el no contar con antecedentes penales. Asimismo, expertos afirman que es muy posible que se tengan que pagar multas por haber entrado o permanecido en el país de manera ilegal, como ha sucedido en otros cambios a las leyes migratorias y además del requerimiento de aprender inglés y la historia de Estados Unidos. Los senadores dieron a conocer que se dará preferencia para obtener la ciudadanía a los “soñadores”, jóvenes que llegaron a EEUU desde niños sin haber nacido en el país, así como a los trabajadores agrícolas. Por lo pronto, de aprobarse la reforma, el primer paso para los indocumentados que califiquen sería obtener su green card o residencia permanente. El presidente Obama afirma que el momento para la reforma migratoria es hoy, y sin duda lo es, ya que el hecho de que un grupo de senadores de ambos partidos se encuentren trabajando en conjunto para presentar un proyecto de ley habla de un punto de acuerdo que permita unificar criterios en lo más posible y conseguir un consenso a favor de la reforma migratoria. El presidente de EE UU, Barack Obama, dijo hoy que la aprobación de una reforma migratoria que permita la legalización de la población indocumentada sería un “logro histórico”.

Efrain Cruz Publisher

Teléfono: 562 - 201 08 33 E-mail: opciones. magazine@gmail.com

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CONTENIDO 3

INDICE EDITORIAL

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INDICE

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REFORMA

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TURISMO

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PADRES

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EDUCACIÓN

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SALUD

36

NIÑOS

40

DEPORTE

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NUTRICION

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TECNOLOGIA

46

ENTRETENIMIENTO

48

CLASIFICADOS

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CREDITOS Efrain Cruz Publisher

Rocio Escobar

Directora Relaciones Publicas

Maria del Rosio Posso Serna Directora TI

Cintia Velazquez

Colaboracion Especial

Diana Chinchilla y Cristopher Hernández Reporteros

Adriana Cruz Sánchez Diseño / Diagramación

Si esta interesado en apoyar este proyecto comunicarse a 562 201 3539 Email:opciones.magazine@gmail.com 11038 E.Washington Blvd. Suite “A”, Whittier, CA 90606 La revista “OPCIONES” queda exenta de toda responsabilidad en cuanto a las consecuencias mínimas o trascendentales que se puedan derivar de nuestros anuncios publicitarios o informaciones fraudalentas u ofensivas. ESTA PUBLICACIÓN HACE PARTE DEL PAQUETE DEL MAGAZIN COMUNITARIO ® ISBN 32659506

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REFORMA

El ABC de la reforma migratoria

Resumen de los principales puntos del plan reformista, conocido como el “Acta para la Seguridad Fronteriza, la Oportunidad Económica y la Modernización de la Inmigración de 2013”. Teléfono: 562 - 201 08 33 E-mail: opciones.magazine@gmail.com

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REFORMA

La propuesta de reforma migratoria negociada por el “Grupo de los ocho” del Senado de EE.UU. propone imponer multas por más de dos mil dólares para la legalización y eventual ciudadanía de la población indocumentada, y fondos multimillonarios para el fortalecimiento de la seguridad fronteriza, según un bosquejo del proyecto de ley. LEGALIZACIÓN DE ONCE MILLONES DE INMIGRANTES INDOCUMENTADOS --- El DHS debe demostrar una eficacia de al menos el “90 %” en sectores fronterizos de “alto riesgo” en un plazo de diez años antes de que los indocumentados puedan obtener la residencia permanente.

en el país. Ese permiso les permitirá trabajar para cualquier empresa y viajar fuera de EE.UU. -- Para obtener ese estatus provisional renovable, tendrán que pagar una multa de 500 dólares y estar al día con el pago de impuestos, y pagar otra multa similar para renovarlo. Los estudiantes que vinieron cuando eran menores quedan exentos de esa multa. --- Los indocumentados que fueron deportados por razones no criminales antes del 31 de diciembre de 2011 podrán solicitar ingreso a EE.UU. si son cónyuges o padres de un ciudadano estadounidense o un residente permanente, o si son los llamados “soñadores” que entraron al país cuando eran menores de edad.

--- Los indocumentados primero obtendrán un permiso temporal renovable de seis años, si demues- --- También podrán solicitar un ajustran que entraron antes del 31 de te migratorio los que ya se encuendiciembre de 2011 y que han man- tren en proceso de deportación. tenido una presencia física continua 6

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REFORMA

--- Para “ganarse” la residencia permanente en un plazo de diez años, los indocumentados tendrán que pagar una multa de mil dólares y otras tarifas aún no precisadas, estar al día con sus impuestos, demostrar que han trabajo con regularidad, y tener conocimiento del inglés y cívica.

por una infracción en el exterior. También aquellos que hayan votado ilegalmente, o que hayan cometido faltas de orden criminal, de seguridad nacional, salud pública, o de carácter moral.

--- Quedan excluidos del programa de legalización quienes hayan sido condenados por delitos graves, por al menos tres delitos menores, o

--- Crea un sistema electrónico para el registro de salida de extranjeros en aeropuertos y puertos marítimos, que recabaría la información

REFORMA DEL SISTEMA DE VISAS

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REFORMA

de todas las embarcaciones y vuelos, para evitar que extranjeros permanezcan en el país con visas vencidas.

--- Elimina las visas para hermanos de ciudadanos estadounidenses 18 meses después de la entrada en vigor de la reforma.

--- Elimina las demoras en los trá- --- Elimina la “lotería de visas” mites de visas permanentes por para la diversidad poblacional, aunque los individuos seleccionavínculos familiares o laborales. dos para los años fiscales 2013 y --- En la actualidad, el sistema des- 2014 podrán recibirlas. tina 480.000 visas en cuatro catego- --- Destina el 40 % de las visas por rías familiares. Bajo el nuevo siste- vínculos laborales a individuos con ma, solo habría dos categorías, que maestrías y demás posgrado en las incluirán a hijos adultos solteros e áreas de ciencias, tecnología, ingehijos casados que pueden solicitar niería o matemáticas de una univerla visa antes de cumplir 31 años. sidad estadounidense y que tengan una oferta de trabajo en EE.UU.

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REFORMA

--- Establece una visa para empren- en el futuro el límite aumentaría a dedores extranjeros que quieran 180.000, dependiendo de factores emigrar a Estados Unidos para lan- del mercado laboral en EE.UU. zar sus empresas. --- Establece una visa “W” para --- Establece un límite de 120.000 trabajadores con menos destrezas visas anuales en base al “mérito” laborales en las áreas de servicios. del solicitante, cinco años después La visa temporal será emitida tamde la puesta en marcha de la refor- bién para cónyuges e hijos menoma. Bajo ese programa, los indivi- res del solicitante. duos acumulan “puntos” en base a su educación, historial laboral, SEGURIDAD FRONTERIZA tiempo de estancia en EE.UU. y otros elementos, y los que tengan --- 3.000 millones de dólares para el mayor número de puntos obtie- la aplicación de un robusto plan de seguridad fronteriza en un planen la residencia permanente. zo de diez años, que incluye el uso --- El número de visas por mérito de aviones no tripulados, radares, incrementará en un cinco por cien- sistema de vigilancia portátiles y to por año si la demanda excede la otros equipos de alta tecnología. oferta en un año en el que el des- --- Aporta de inmediato 1.500 empleo sea menos del 8,5 %. El millones de dólares para la colocatope máximo de esas visas será de ción de muros y vallas a lo largo de toda la frontera del suroeste de 250.000. EE.UU. --- Aumento de 65.000 a 110.000 en el número de visas tempora- --- Autoriza el despliegue de miemles “H-1B” para extranjeros con bros de la Guardia Nacional para altas destrezas laborales, aunque ayudar en las tareas de vigilancia Teléfono: 562 - 201 08 33 E-mail: opciones.magazine@gmail.com

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REFORMA

de la frontera, la construcción de muros y puntos de control, y capacitación técnica.

OBLIGACIONES DE LAS EMPRESAS --- La reforma exige que todos los empleadores utilicen el programa federal de “E-Verify”, en un plazo de cinco años, para verificar el estatus migratorio de los trabajadores.

--- Destina fondos para la contratación de 3.500 agentes adicionales, e incrementa fondos para ayudar a agencias policiales locales y estatales a vigilar la frontera mediante la llamada “Operación Stonegarden”. --- Las empresas con más de 5.000 empleados tendrán un plazo de dos --- Si el Departamento de Segu- años para el uso obligatorio del ridad Nacional no demuestra una programa federal, mientras que las eficacia del 90 % en los sectores que tengan más de 500 empleados, de alto riesgo en los primeros cin- tendrán un plazo de tres años. co años, se establece una comisión bipartidista, compuesta por cuatro --- En el marco de “E-verify” todo gobernadores estatales de la fron- extranjero deberá mostrar su pertera, que deberá emitir recomenda- miso laboral o “tarjeta verde” de ciones para que se logre esa meta. residencia permanente con sus datos biométricos. --- La iniciativa destinará hasta 2.000 millones de dólares para --- Para ciudadanos estadounidenque el Departamento de Seguridad ses, la foto en su pasaporte tiene que Nacional (DHS) ponga en marcha ser idéntica a la que el empleador las recomendaciones de la comi- tiene en el sistema de “E-verify”. sión bipartidista. 10

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TURISMO

Puerto Rico 10 atractivos turísticos que debes conocer

Puerto Rico es un país que goza de un lugar privilegiado en el mundo, es un estado libre, no incorporado de Estados Unidos, su nombre verdadero es Commonwealth of Puerto Rico, Estado Libre Asociado de Puerto Rico, esto nos da una idea del estatus político del país. San Juan, es la ciudad capital, es un conjunto de carreteras dibujadas de forma surrealista, uniendo sus barrios de forma coral pero muy desordenada. Puerto Rico ofrece al turista una gran variedad de atractivos, por ejemplo podrás visitar Isla Verde, aquí encontrarán hoteles de lujo y casinos, para los poco acostumbrados, dben saber que en el país se realizan pelean de gallos, y aquí hay algunos torneos dedicados a tal fin. Si te animaste a conocer este hermoso país, aquí en Mundo Turismo te dejamos otras 10 razones más para que conozcas Puerto Rico y sus atractivos turísticos. 12

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TURISMO

El Paseo de la Princesa es un lugar histórico y una de las atracciones turísticas más visitadas de Puerto Rico. Está localizado en el Viejo San Juan y a pasos del muelle en donde desembarcan los cruceros. Durante tu paseo disfrutarás de esculturas, preciosos jardines, kioscos de artesanía puertorriqueña y de comida típica y las inmensas paredes coloniales que en el pasado protegían al Viejo San Juan de invasiones piratas. Mientras caminas te deleitarás con la preciosa vista a la Bahía de San Juan, la Isla de Cabra, el Castillo del Morro y una antigua prisión española, la cual ahora es sede de la Compañía de Turismo de Puerto Rico. Es visitado por numerosas familias, turistas y enamorados que buscan disfrutar del ambiente placentero. Hay varias áreas de estacionamiento cerca del paseo. Teléfono: 562 - 201 08 33 E-mail: opciones.magazine@gmail.com

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TURISMO El Castillo Serrallés fue construido en la década del 1930. Esta hermosa vivienda perteneció a los fundadores de la Destilería Serrallés, famosa en aquel entonces por la producción de azúcar y ahora por la producción del ron DonQ. El recorrido por el castillo comienza con un video de su historia. Al finalizar el video un guía le enseñará el interior de la residencia que aún preserva la mayoría del mobiliario original de la familia. Una de las atracciones del castillo es su jardín, desde el cual podrá apreciar la ciudad de Ponce y el Mar Caribe. El jardín se puede alquilar para realizar bodas u otras actividades

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TURISMO

El Parque de Bombas es un museo en conmemoración al servicio del Cuerpo de Bomberos de Ponce que está ubicado en la Plaza de las Delicias en Ponce. Esta antigua estación de bomberos existe desde el 1883. El museo cuenta con dos pisos. Entre las atracciones del primer piso encontrarás maquinaria antigua utilizada para combatir incendios, entre ellas, su famoso carro de bomberos y varios estanques portátiles de agua. En el segundo piso encontrarás artefactos que utilizaban los bomberos y cuadros de distintos coroneles y bomberos. Es una atracción interesante donde apreciarás la evolución de la tecnología para combatir el fuego. Teléfono: 562 - 201 08 33 E-mail: opciones.magazine@gmail.com

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TURISMO

El Faro de Cabo Rojo o el Faro de Morrillos es un lugar histórico de Puerto Rico, construido en el 1882 por los españoles y que aún está en funcionamiento. Para llegar al mismo tendrás que conducir a través de una calle no pavimentada por aproximadamente 15 minutos. Este camino te permitirá disfrutar de la Reserva Natural de Cabo Rojo y de sus numerosos manglares, salinas y vida silvestre. Una vez llegues al estacionamiento del faro debes subir una cuesta caminando alrededor de 10 minutos. Una vez arriba, serás impactado por la belleza del Mar Caribe y el contraste entre la reserva natural y el faro y por el inmenso acantilado de piedra caliza que llega al mar. Podrás disfrutar de la naturaleza usando las veredas que hay en el área. Algunos de estas veredas te llevarán a Playa Sucia. Recomendamos llevar un repelente de insectos.

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TURISMO

El Castillo de San Cristóbal es una de las principales atracciones turísticas del Viejo San Juan. Fue construido por los españoles en el siglo XVIII para proteger la ciudad de San Juan contra ataques piratas. Se finalizó de construir en 1783 y cubre cerca de 27 acres de tierra, abarcando básicamente el Viejo San Juan. Es el fuerte más grande construido por los españoles en el Nuevo Mundo. Quedarás fascinado con todos los aspectos del Viejo Mundo que encontrarás a tus alrededores como: túneles secretos, calabozos para prisioneros, cañones para defender el castillo, escaleras en espiral que interconectan pisos y sus muros fortificados.

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TURISMO Pintorescos jardines, espaciosas áreas verdes y árboles nativos y endémicos son algunas de las atracciones del Jardín Botánico y Cultural de Caguas; recientemente nombrado, Luis Miranda Marín, en honor al ex-alcalde de dicho municipio y visionario del proyecto. Te recomendamos separar el día completo para que disfrutes en su totalidad de este hermoso paraíso en donde la vegetación no es el único protagonista, ya que un río se abre paso entre todo el verdor. Encontrarás aves, peces y animales de granja que llamaran la atención de cualquier niño, artefactos y ruinas que se remontan a la época del cultivo de caña de azúcar en la Isla, esculturas, un puente colgante, una réplica de una casa jíbara con su propio huerto y exhibiciones indígenas. El jardín es anfitrión de actividades culturales y educativas durante todo el año, que tienden a ser muy frecuentadas. Si deseas visitar el jardín y disfrutar de la tranquilidad que te puede ofrecer, llama para asegurarte que no haya algún evento. Lleva zapatos cómodos y agua.

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TURISMO

El Ojo del Buey es un área recreativa frente a una pequeña bahía en el pueblo de Dorado. El nombre hace referencia a una roca en forma de la cabeza de un buey, la cual podrás apreciar en las fotos. Hay una leyenda que dice que el pirata puertorriqueño, Roberto Cofresí, enterró su tesoro en este lugar y que al momento no se ha encontrado. Además se dice que en este lugar existen restos indígenas.

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TURISMO

La Cueva del Indio en Arecibo está localizada en la carretera 681 Km 8.0. Puedes estacionarte en la orilla de la carretera, pero por seguridad te recomendamos pagar $2 y estacionarte en el negocio El Coayuco. También hay una gasolinera cercana que tiene estacionamiento. La entrada de la cueva está rotulada. Al principio el recorrido es entre arbustos y luego de varios minutos, el terreno es roca caliza. Debes tener mucho cuidado ya que estas rocas son filosas y si están mojadas son resbalosas. La entrada de la cueva es un orificio en la roca caliza con una escalera de aproximadamente 25 pies que baja hacia su interior. Sea cauteloso y no vaya solo por si sucede algo. La cueva está dividida en varias cavidades. En algunas de ellas verás petroglifos y en otras, como las olas del mar suben y bajan el nivel de un pozo de agua según van y vienen. Estos petroglifos indígenas se remontan a tiempos antiguos, pero su fecha de inscripción no se ha podido determinar con exactitud. Luego de apreciar los encantos de la cueva puedes disfrutar de sus alrededores, donde verás como las olas del océano chocan contra las rocas calizas que con el tiempo han formado esculturas naturales. 20

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TURISMO El Centro Ceremonial Indígena de Tibes es considerado como uno de los yacimientos arqueológicos indígenas más importantes del Caribe. El lugar fue habitado por las culturas igneris y pretaínas. Al llegar al lugar se le ofrece al visitante los siguientes servicios: un documental de la historia y los hallazgos arqueológicos más recientes, el museo y la sala de exposiciones, luego un recorrido con un guía turístico por el jardín botánico, la aldea indígena (yucayeque) y el área arqueológica (bateyes y plazas ceremoniales) y una tienda de recordatorios

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TURISMO

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PADRES

Los 10 mejores consejos sobre los deberes escolares descanso cuando lleven cierto tiempo trabajando en las tareas escolares. Y, ¿quién sabe? ¡Es posible que los padres aprendan alguna que otra cosa en el proceso! He aquí algunos consejos para guiarle en este camino: Conozca a los profesores de su hijo y cuáles son sus objetivos. Asista a las reuniones escolares, como las de padres y profesores, para conocer mejor a los profesores de su hijo. Pregúntales acerca de lo que esperan de los deberes y sobre cómo Por descontado, ayudar a su hijo con debería implicarse usted. los deberes y tareas escolares no debería implicar tenerse que pasar larEstablezca un área adecuada para gas horas encorvado sobre su escrihacer los deberes. Asegúrese de que el torio. Los padres pueden apoyar a niño dispone de un lugar bien iluminasus hijos demostrándoles sus habilido para hacer los deberes y de que tiedades de organización y de estudio, ne a mano el material escolar necesaexplicándoles un problema complicario (papel, lápices, pega, tijeras ...). do o animándoles a que se tomen un Los niños rinden más en el colegio cuando sus padres se interesan de forma activa por sus deberes y tareas escolares, así les demuestran a sus hijos que lo que hacen es importante.

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PADRES Establezca un horario regular para estudiar y hacer los deberes. Algunos niños trabajan mejor por la tarde, después de merendar y de un período de juego, mientras que otros prefieren esperar a después de la cena.

sugerencias y dar indicaciones para orientar a sus hijos. Pero el aprendizaje debe estar en manos de los niños. Motive y supervise a su hijo. Pregunte a su hijo sobre las tareas escolares, los controles y los exámenes. Apóyelo, revise que ha completado los deberes y trasmítale el mensaje de que puede acudir a usted cuando tenga preguntas o haya algo que le preocupe. Dele un buen ejemplo. ¿Le ve su hijo organizándose bien el tiempo o leyendo libros? Los niños son más proclives a seguir el ejemplo de sus padres que sus consejos.

Ayúdele a diseñar un plan de trabajo. En los días en que tenga un volumen importante de deberes o cuando tenga que iniciar una tarea escolar especialmente complicada o pesada, anime a su hijo a dividirla en partes más manejables. En caso necesario, ayúdele a elaborar un horario de trabajo para ese día o período y, a ser posible, pídale que se tome 15 minutos de descanso después de cada hora de trabajo. Elogie su trabajo y su esfuerzo. Cuelgue en la nevera un examen o trabajo Reduzca al mínimo las distracciones. artístico donde sacó un sobresaliente. Esto engloba la televisión, la músi- Comente sus logros académicos a sus ca alta y las llamadas de teléfono. (De parientes. todos modos, en algunas ocasiones Si su hijo tiene constantemente prouna llamada de teléfono a un compa- blemas con los deberes escolares, pida ñero de clase sobre una tarea escolar ayuda. Hable al respecto con su proen concreto puede ser de gran ayuda.) fesor. Hay niños que tienen problemas para ver bien la pizarra y necesiAsegúrese de que su hijo hace su pro- tan llevar gafas; otros pueden necesitar pio trabajo. No aprenderá nada si no que los evalúen por tener problemas de piensa por sí mismo y comete sus pro- aprendizaje y/o un trastorno por déficit pios errores. Los padres pueden hacer de atención. Teléfono: 562 - 201 08 33 E-mail: opciones.magazine@gmail.com

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EDUCACION

Niños bilingües: Aprender idiomas desde pequeños opción. Descubre las ventajas e inconvenientes de este tipo de educación.

Hoy en día es fundamental para cualquier persona saber al menos dos idiomas -sobre todo si la lengua materna no es el inglés- para poder moverse con soltura fuera del país y, en muchos casos, conseguir un buen trabajo. La mayoría de educadores están de acuerdo en que cuanto antes se empiece a estudiar un idioma, más fácil y rápido será. La educación bilingüe, bien a través de los padres, o bien mediante un colegio bilingüe es una buena 26

Para tener una educación completa y salir preparado al mundo laboral, es imprescindible saber al menos dos idiomas (el materno e inglés). Por eso, es necesario ocuparse de que los colegios o centros educativos dispongan de una buena oferta de lenguas extranjeras. En los últimos quince años se ha ido adelantando la edad de inicio para aprender un idioma en el colegio. Si antes los niños no empezaban hasta los 10 años, ahora la nueva ley educativa (LOE) adelanta la enseñanza del inglés a la etapa de educación infantil. También está creciendo la oferta de colegios bilingües, no sólo privados

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EDUCACION

sino también públicos, como el medio más adecuado de que los niños dominen varios idiomas desde pequeñitos. A pesar de que pueda parecer confuso enseñar a un niño a hablar simultáneamente dos lenguas, lo cierto es que la mayoría de educadores insisten en que cuanto antes comiencen los pequeños a aprender una lengua, mejor podrá asumirla como propia y llegar a ser realmente bilingüe. A juicio de la doctora Laura-Ann Petitto, directora de la investigación sobre la educación bilingüe en la Sociedad Americana de Neurociencia, cuando los niños son expuestos desde muy temprano a dos lenguas diferentes, “crecen como si tuviesen dos seres monolingües alojados dentro de su cerebro”. Petitto explica que, a diferencia de los que se podría temer, “no se produce ningún tipo de contaminación lingüística ni retraso en el aprendizaje”. Contrariamente a lo que aseguran algunos expertos, defensores de retrasar la exposición a la segunda

lengua hasta que el niño no tenga un firme entendimiento de una lengua primaria, Petitto y su equipo defienden el bilingüismo precoz. Es sabido que los niños pequeños pueden aprender un idioma más rápido y más fácil que los adolescentes o los adultos, por eso no es mala idea hablarlo en casa, ya que mientras más escuchen y usen un idioma, más rápido lo aprenderán. Los niños ofrecen menos resistencia a entender mensajes sencillos en otros idiomas y a reproducirlos poco después, así como a imitar otros sistemas fonológicos. Así lo explica Elvira López, Directora de Comunicación de los Colegios Brains: “nuestros pequeños viven con la mayor naturalidad, sin dramatizar en absoluto el proceso, más bien al contrario, jugando y sin ninguna de las dificultades que los adultos de hoy día recordamos haber atravesado, quizás por un planteamiento muy equivocado de la forma del aprendizaje, tanto en lo que se refiere a los tiempos como en la

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EDUCACION

metodología apropiada para ello”.

Inconvenientes

El proceso de aprendizaje posee tres fases: Como en cualquier aprendizaje, a lo largo del proceso se pueden pro• 1ª etapa: El niño bilingüe constru- ducir una serie de alteraciones en el ye una lista de palabras igual que lenguaje, similares en monolingües hace el niño monolingüe, con ele- y bilingües: mentos de ambas lenguas. Exis- -Problemas de comprensión y uso te una confusión inicial de las dos de normas gramaticales (forma) lenguas. -Morfología y articulación • 2ª etapa: Las oraciones comienzan -Contenido (semántico) a incluir dos o tres elementos, usan- -Adquisición y uso del vocabulario do léxico de ambas lenguas dentro Colegios públicos bilingües de la misma oración. Esta cantidad de oraciones mixtas se sitúa alrededor de un 30% al principio del ter- Más de la mitad de los españoles, el cer año y van disminuyendo rápida- 56%, no habla ningún idioma aparmente hasta llegar a un 5% a finales te del materno. Éste es el sexto porde ese año. centaje más alto de los países de la Unión Europea, sólo por delante de • 3ª etapa: A pesar del crecimiento Hungría, Portugal, Italia, Gran Bredel vocabulario en cada lengua se taña e Irlanda, según un estudio del utilizan las mismas reglas grama- Eurobarómetro publicado a princiticales para ambas y dichas reglas pios de 2006. En un contexto en el divergen al inicio del cuarto año, en que conocer un segundo idioma -al el cual el niño sabe que las dos len- menos el inglés- es casi obligado, guas no son la misma. España sigue teniendo en este punto 28

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EDUCACION

una asignatura pendiente, a pesar de de la Comunidad puso en marcha los progresos hechos en los últimos en el curso 2003/04 el Plan de Cen10 años. tros Educativos Bilingües. Este plan intenta que de aquí a unos años, La mayoría de provincias españolas 80 colegios públicos de la región están empezando a crear programas impartan enseñanza bilingüe espapara introducir la educación bilin- ñol-inglés a un total de 5.300 alumgüe en los centros públicos. nos (4.000 en 1º de Primaria y 1.300 en 2º de Primaria). En Madrid, por ejemplo, el gobierno Teléfono: 562 - 201 08 33 E-mail: opciones.magazine@gmail.com

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EDUCACION

Los centros seleccionados ofrecerán horarios de 25 períodos lectivos semanales, de los que un tercio serán en inglés. Con la excepción de la lengua castellana y las matemáticas, cualquier asignatura podrá impartirse en inglés. Cada centro tendrá autonomía para elegir las asignaturas que se cursen en ese idioma. El programa también

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establece que cada colegio bilingüe cuente con una “escuela gemela” en el Reino Unido para facilitar los intercambios escolares. En Andalucía, son 140 los colegios públicos seleccionados para ir introduciendo poco a poco la enseñanza bilingüe en francés o alemán. Otros 687 se han acogido a un programa que permite a los alumnos aprender

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EDUCACION

una segunda lengua a partir de los tres años. En el País Vasco se llevan a cabo distintos programas de multilingüismo en unos 300 centros. El objetivo es lograr una competencia comunicativa de los alumnos en eusquera, castellano y una o más lenguas extranjeras.

Primaria, en siete periodos de clase, de los que 3 son en inglés, 3 son en español, y se reserva diariamente un periodo para el desarrollo de todos los deportes, entre los que se incluye la natación como actividad obligatoria.

A partir de 1º de la ESO: Introduc¿Cómo se realiza la enseñanza ción del tercer idioma, francés o bilingüe? alemán, como asignaturas lectivas obligatorias. A pesar de los esfuerzos de la administración pública, aún hay pocos “Con este fin, el inglés se utiliza colegios públicos que ofrezcan edu- como lengua de instrucción, tanto cación bilingüe. Los colegios priva- en las clases de lengua inglesa como dos pueden ser una buena opción. en otras áreas curriculares y hasta Uno de ellos, en Madrid, es el Cole- fuera del aula en el trato social con gio Brains. Elvira López, nos expli- los alumnos. Éstos deben sentirse ca su método de trabajo: cómodos expresándose en ambos De 1 a 2 años: Enseñanza 100% códigos y además deben saber difeespañol. renciar entre los dos según el conDe 2 a 5 años: Enseñanza 100% texto en el que se encuentran. Es inglés. importante que los alumnos utilicen el idioma de forma creativa y que lo De 5 a 12 años: (3º Educación interioricen hasta poder expresar su Infantil y Primaria) 50% español, propia identidad social a través de 50% inglés con currículum espa- ambos códigos indistintamente. ñol. La jornada escolar se divide, en Teléfono: 562 - 201 08 33 E-mail: opciones.magazine@gmail.com

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EDUCACION

Por lo tanto, se debe trabajar mucho la expresi��n tanto oral como escrita con el fin de conseguir que los alumnos creen sentido en inglés, en lugar de completar ejercicios de forma pasiva. De esta manera, con 5 años nuestros alumnos ya tienen un nivel de comprensión del inglés prácticamente bilingüe. Es importante conseguir este nivel de inglés cuanto antes, puesto que esta capacidad de interiorización directa del idioma tiende a perderse con la edad, dando paso a la complicada e infructuosa tendencia de traducirlo todo al idioma materno. Así nos enseñaron otros idiomas a la mayoría de los adultos de hoy, traduciendo, y en consecuencia, la mayoría de nosotros no hemos llegado nunca a ser bilingües, sino más bien meros traductores más o menos aventajados del idioma.” En cuanto a la necesidad o no de que los profesores sean bilingües, en el colegio Brains buscan por encima de todo una correcta pronunciación. 32

“No queremos discriminar en cuanto a la procedencia o nacionalidad del profesor, pero lógicamente sí lo hacemos en cuanto a la dicción, acento, entonación. Todos los profesores tienen que pasar una dura prueba de nivel con los jefes de departamento, nativos anglófonos, y consecuentemente muy exigentes en cuanto a este tema”. Consejos El método más seguro para conseguir un niño bilingüe es que uno de sus padres le hable en otro idioma desde que nace. Lo que recomiendan los logopedas es que si el padre es francés, siempre utilice ese idioma con sus hijos, y aunque éstos quieran hablarle en castellano, él se mantenga firme en su lengua nativa. Esta fórmula, si es reforzada por el colegio, una cuidadora o una academia, permite de una forma precoz y casi sin esfuerzo el dominio completo de la lengua por parte del niño. Claro que exige un esfuerzo por los

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EDUCACION

padres al principio, ya que no deben ceder si el niño intenta comunicarse en castellano. También es muy importante que los padres colaboren desde casa para así facilitar a su hijo un mejor y mayor aprendizaje de la lengua seleccionada. pídele canciones y rimas que el niño esté trabajando en su clase y practícalas con él. Le será muy provechoso a la vez que aprenderá jugando con vosotros. Leerle cuentos o alquilar películas infantiles en el idioma que aprende, facilita que se acostumbre a la pronunciación. Si se tiene alguna noción sobre el idioma que estudia, será muy divertido compartir juegos y canciones con tu hijo. Recuerda que no debes presionar ni atosigar a tu hijo para que hable en otro idioma y nos demuestre lo que sabe. Si tu niño presenta alguna dificultad en el habla como la inmadurez articulatoria, retraso del lenguaje, dislalia… no es recomendable que se inicie en otro idioma. Teléfono: 562 - 201 08 33 E-mail: opciones.magazine@gmail.com

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SALUD

Tips para eliminar el estrés en el trabajo en niveles epidémicos, por eso es importante que encuentres el balance y la paz durante el día laboral. Te invitamos a conocer cómo eliminar esta tensión en el trabajo, con nueve consejos que te premitirán evitar que tu El lugar donde trabajas se puede oficina se convierta en convertir en un espacio lleno de un espacio negativo. estrés. - Ten recordatorios visuales de tus Entre las diferentes personalida- prioridades más grandes: Famides que se reúnen en un mismo lia, amigos, sueños, metas, hijos, lugar y las tareas que debes rea- etc. lizar, el estrés de la jornada puede caer sobre ti como un yunque. - Toma mucha agua. Mantener-

te hidratada es crucial para salud, No es ningún secreto que el evita los dolores de cabeza y la estrés en el trabajo se encuentra sensación de ansiedad. 34

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SALUD

- Trata a los demás como quieres - Toma pequeños recesos cada y esperas que te traten. El respeto hora y media. Despejarte te ayu- suele generar empatía y ese sendará a enfocarte más adelante de timiento puede hacer la diferencia en la convivencia laboral. manera más efectiva. - Personaliza tu espacio de trabajo (si lo permiten). Incluye objetos que mejoren tu humor, te recuerden cosas agradables, que representen tu personalidad o sencillamente te hagan sonreír.

- No pierdas la perspectiva. La manera en que entiendes y reaccionas a las situaciones, hace la diferencia.

- Toma las vacaciones que te corresponden. Recuerda que tu - Crea una zona de no “dramas”. vida social es igual de importanEvita generar conflictos emocio- te que tu vida laboral. nales en tu mente, estado de animo y espacio . Aléjate de las personas que se alimentan de eso. - Ten prioridades. No todo se puede hacer inmediatamente, ni al mismo tiempo. Teléfono: 562 - 201 08 33 E-mail: opciones.magazine@gmail.com

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NIÑOS

Tips para eliminar el estrés en el trabajo

El estrés es una respuesta natural del organismo ante las diferentes situaciones a las que se tiene que enfrentar El medio ambiente en el que vivimos nos exige dar respuestas, para lo cual, el cuerpo y la mente se activan, generando una tensión sana de alerta.Sin embargo, cuando esta tensión se excede en tiempo e intensidad genera un impacto negativo en la persona provocando enfermedades o disfunciones en su vida diaria. 36

Para las personas, particularmente para los niños, el hecho de enfrentarse a situaciones nuevas o desconocidas genera esta tensión llamada estrés, por lo cual, es fundamental que desde pequeños desarrollemos las habilidades necesarias para que de forma consciente y voluntaria manejemos de forma óptima el estrés en nuestra vida, para lograrlo es fundamental desarrollar la inteligencia emocional. Tanto en el hogar como en la escuela las nuevas generaciones manifiestan los síntomas de esta vida sobrecargada de exigencias y tensiones que desencadenan en: agresividad, depresión, problemas de aprendizaje, problemas

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NIÑOS

de atención, apatía, indiferencia, violencia física o psicológica. Para evitar consecuencias negativas derivadas del estrés, el ambiente en el que se desenvuelve un niño o niña debe ayudarles a desarrollar un sentido de orden, seguridad y bienestar. Por tanto, deben darse las condiciones adecuadas tanto en el hogar como en el salón de clases para favorecer su crecimiento y el desarrollo de la inteligencia emocional.

emocionales ante cualquier situación. Asimismo es fundamental que los padres faciliten la comunicación con sus hijos y la expresión de sus sentimientos, es decir, no minimizar sus temores o preocupaciones y escuchar con respeto sus inquietudes; la calma y estado de relajación de los padres será el mejor ejemplo para los niños. Los niños pasan gran tiempo en la escuela, donde también hay múltiples factores estresantes, como obtener buenas calificaciones, cumplir con las tareas, estudiar para los exámenes, entre otros aspectos.

Parte fundamental de la inteligencia emocional es el autoconocimiento y la autorregulación, mediante las cuales los niños podrán enfrentar situaciones estresantes sin que afecten su Sin embargo, todo esto no debe vida. generar estrés en lo alumnos, por Es recomendable para los padres ello, es fundamental que los prode familia que en casa acompa- gramas de aprendizaje estén cenñen a sus hijos de forma cons- trados en los alumnos, en sus tante, observen sus conductas diferentes estilos de aprendiy respuestas tanto físicas como zaje y en la estimulación de las Teléfono: 562 - 201 08 33 E-mail: opciones.magazine@gmail.com

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NIÑOS

inteligencias múltiples, más que solamente en los contenidos. Asimismo, los modelos pedagógicos deben partir de la relación que se vive entre las personas, ya sea entre el maestro con sus alumnos, o las relaciones entre los alumnos como compañeros. Existen propuestas educativas en las que la dinámica enseñanzaaprendizaje parte de la creación de un ambiente favorable para que los alumnos se sientan seguros, cómodos, confiados, donde equivocarse sea parte natural del aprender y, además, el respeto entre los compañeros sea el principio fundamental del trabajo en equipo, donde las diferencias entre las personas no sean motivo 38

de burla ni acoso. Es decir, la inteligencia emocional es uno de los fundamentos pedagógicos que ayudan al niño a aprender sin estresarse en un ambiente armónico. En definitiva, un niño aprende mejor cuando se siente capaz y amado y, además, es aceptado incondicionalmente. Es entonces cuando el niño vive el estrés de forma natural, reaccionando de forma sana.

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DEPORTE

Cómo tratar el estrés con ejercicio con una intensidad que constituya el 30-60% del máximo que cada sujeto admite. Es cierto que no existen milagros y todo esto funciona luego de un período de entrenamiento, que puede llevar entre cuatro y veinte semanas. Pero por otro lado, está demostrado que uno de los factores desencadenantes de la depresión es la falta de ejercicio. Algunos psicoterapeutas han llegado a comparar el valor de la práctica del ejerciClaro que no cualquier ejercicio cio con el de algunos tratamienservirá para estos tratamientos, tos psicológicos tradicionales. deben cumplir ciertos requisitos para producir el efecto tran- En base a esto, podemos concluir quilizante: deben ser rítmicos que la práctica de deportes y ejer(carrera, salto sobre obstáculos, cicio físico, pueden constituir una caminata, montar en bicicleta), alternativa a los tratamientos psila duración de la actividad pue- cológicos, o al menos, puede ser de oscilar entre 5 y 30 minutos, un complemento de los mismos, 40

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DEPORTE

de acuerdo al caso. No olvidemos que el ejercicio produce un bienestar mental y una mejoría psicológica, por sí mismo, por lo que es beneficioso en cualquier caso, aunque no se padezca estrés. El mecanismo que funciona en este caso, es que el ejercicio aporta una reducción del estado de ansiedad, también disminuye la depresión moderada, reduce

el estrés, las neurosis, favorece el tratamiento de depresiones severas y resulta beneficioso psicológicamente para personas de ambos sexos y de cualquier edad. Claro está, que ciertos tipos de ejercicio como los de alta intensidad, no contribuyen a reducir la depresión, sino que aumentan la fatiga, la tensión y los problemas de carácter.

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NUTRICION

Alimentos que debes evitar si tienes estrés Dicen que para controlar el estrés no hay mejor solución que una taza de café bien cargado. No es del todo cierto. El exceso de cafeína genera más estrés y ansiedad, pues incrementa los niveles de adrenalina y energía del cuerpo, así lo explicó Fernando Flores, nutricionista de Nutrihome. También los energizantes, constituidos de azúcar y cafeína, son una de las peores bebidas para los que padecen estrés porque alteran el organismo. Es mejor evitarlos o tomarlos de vez en cuando. El alcohol en cantidades prudentes relaja el cuerpo, pero en exceso intensifica el estrés y perjudica el hígado. Puedes tomar hasta un litro de cerveza, dos copas de vino o dos vasos de otro trago.

las hormonas relacionadas con el estrés, provocando irritabilidad y amargura. Una tajada de queque, una galleta o una empanada no te va a afectar, pero si comes todos los días varias de ellas el resultado no será alentador. Las comidas grasosas te dan energía pero las grasas saturadas, sal y conservantes que contienen perturba nuestro sistema nervioso. Evítalas. Muchos fuman para calmar su ansiedad sin saber que la están incrementando, modere su hábito. Comiendo saludable y relajándote un poco el estrés se reducirá. No lo dudes.

Combate la tensión Para reducir el estrés consume plátano (relaja el sistema nervioso), leche, frutas secas (pecanas, nueces, maní, etc. evita las pasas y guindones), Azúcares y frituras verduras (brócoli y lechuga) y frutas El consumo de productos muy azuca- (naranja, papaya y melón). También rados (dulces y harinas) incrementa puedes beber té verde y puro. 42

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TECNOLOGIA

Las cinco cosas que debes saber sobre Internet para tu seguridad 1. Comprar desde un café Internet Si quieres comprar algún producto o servicio a través de Internet, recuerda que tienes que entregar información privada sobre aspectos financieros tales como el número de la tarjeta de crédito o débito y datos personales; es preferible que le reduzcas la frecuencia a tus operaciones si estarás en un café Internet a que tu información sea robada. La razón es que personas inescrupulosas pueden entrar En la medida que crece la fiebre por el al café Internet para instalar programas Internet y sus diferentes herramientas, ocultos que luego te copian tu informaaumenta la necesidad de que tengas cui- ción personal. dado con cada operación que decidas hacer. Actualmente, así como se incre- 2. Correos solicitando información mentan las posibilidades en la red tam- personal bién crecen los delincuentes que te pueden hacer daño; basta con un descuido de No pocos comerciales de radio y teletu parte o con suministrar información visión recuerdan que en algunos casos inconscientemente para que todo lo tuyo cuando llegue un correo electrónico de quede a disposición de un ladrón. alguna entidad desconocida con el fin Por esa razón hemos querido compartirte de solicitarte información es porque te cinco elementos que son claves si andas están tratando de engañar. Nunca brindes incursionado en el océano de informa- información a extraños a través de la red ción que constituye Internet: y menos aún entregues datos personales a través del correo electrónico. 3. El premio de la lotería 44

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TECNOLOGIA Sumado al anterior ítem, es probable que hayas recibido un correo electrónico proveniente de Asia o Europa donde señalan que te ganaste una importante lotería y que para cobrarla tienes que enviar 40 dólares de envío. Ni lo uno ni lo otro es cierto, así que ten cuidado con este tipo de situaciones y mejor evita suministrar tu dirección de correo electrónico a gente que no conozcas. 4. Hay cosas que son gratuitas No todo lo que hay en Internet se cobra. Y vale la pena aclararlo porque hay personas que olvidan que los juegos, la música, los cursos, entre otros, se pueden encontrar gratis en Internet. Lo importante es saber buscar y encontrar información de personas que te recomienden páginas. Basta con escribir la palabra “free”, que traduce gratis, en los buscadores.

5. La privacidad es clave para tu bienestar Y no se pueden quedar por fuera las redes sociales, escenario donde se acostumbra a escribir cosas como “me voy de vacaciones por 20 días” o “esta es mi familia” (con nombres de integrantes). El asunto es saber mantener en reserva cierta información privada que puede resultar útil para que otras personas adivinen tu contraseña de correo electrónico o para que los delincuentes aprovechen la soledad de tu casa. Y una adicional, no todo lo que se dice en Internet es cierto. Cuando consultes alguna información recuerda que siempre se debe seleccionar “lo prioritario entre lo prioritario”; actualmente no es difícil abrir un blog, lo que permite que personas que no necesariamente saben sobre ciertos temas publiquen sus propios artículos.

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ENTRETENIMIENTO

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Revista Opciones Edición 15