Revista Mulher Mais - 3ª Edição by Revista Mulher Mais

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JUNHO 2013 22 24 28 62 30 36 38 46 52 56 60 66 70 74

+ FACE Deixa eu dizer que te amo + AMOR E SEXO Tenho desejo maiores, eu quero beijos intermináveis + MODA Inverno 2013 - Tendências O bacana é ter estilo + CAPA Keij Lemos - O poder mora aqui + BELEZA Make Inverno - Beleza da Capa + ESTILOS Com Lilia Campos + COMPORTAMENTO Se não pode festejar o amor, brinde a liberdade + CARREIRA Temos o poder! +TESTE Você está pronta para casar? +PERSPECTIVA Por Lícia Silva +DECORAÇÃO Criatividade na mesa +SAÚDE Método Detox +RECEITAS Suco Detox

FOTO: Sergio Sena MAKE: Suzzane Rodrigues MODELO: Keij Lemos 24 anos, veste Colcci REALIZAÇÃO: André Mendes Marcello Pedreira Peixôto

colaboradores Keij Lemos Uma mulher decidida, talentosa, cheia de entusiasmo, alegria de viver e claro, linda! A modelo feirense, que atualmente mora em Paris, é a nossa capa da edição. Agradecimentos mais que especiais a Keij.

Lilia Campos Mais uma vez um desfile de elegantismo e bom gosto estampam a coluna “+Estilos”, assinada pela jornalista Lilia Campos.

Lícia Silva Estreia especialíssima nesta edição da Mulher+. A coluna “+ Perspectiva” é assinada pela carismática colunista Lícia Silva, que prontamente nos atendeu e se colocou a disposição da nossa equipe para colaborar com registros fotográficos de eventos que são realizados em Feira de Santana.

Disse Me Disse Camila Almeida Entre um clique e outro a fotógrafa Camila Almeida não deixou passar nada. Além de abraçar o projeto tornou-se uma Mulher+. www.facebook.com/milaalmeidas2

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As meninas da Disse me Disse (Gábi Dias, Lila Oliveira e Lu Oliveira) estão de volta nesta edição da Revista Mulher+, e mais uma vez preparam super dicas de moda para você usar e arrasar neste inverno.

DIRETO DA

REDAÇÃO

amor está no ar! E não poderia ser diferente, afinal é junho, mês dos namorados. Para comemorar a data, preparamos uma edição especial. Na editoria + Face, a palavra está com eles: os namorados. Confira e derretase com apaixonadas declarações de amor. E por falar em namorados, não poderíamos deixar o beijo de fora, já que ele é um dos principais símbolos dos casais apaixonados. Portanto, saiba a importância do beijo para manter quente o termômetro do relacionamento. Mas se você está solteira e não pode festejar o amor, brinde a liberdade! Enquanto o gato dos sonhos não aparece, invista seu tempo em você. A edição ainda traz: Saúde com o Detox, método que já conquistou várias mulheres. Moda com tendência inverno 201 e, mix de looks com peças de preços variados. Beleza com o passo a passo do make de um dos nossos destaques – a modelo Keij Lemos – que atualmente mora em Paris, mas em uma breve passagem por Feira de Santana bateu um papo com a equipe da Mulher +. Confira!

Editora de Redação Daniela Cardoso daniela@revistamulhermais.com.br Projeto Gráfico André Mendes andre@revistamulhermais.com.br Revisão Camila de Jesus revisão@revistamulhermais.com.br Relações Públicas Mariana Mendonça Stürken Comercial Márcia Cardoso anuncie@revistamulhermais.com.br

Fica proibida a reprodução parcial de qualquer texto ou imagem deste produto sem autorização prévia dos responsáveis pela publicação. É proibida a venda de exemplares. Distribuição gratuita. As pubicidades veiculadas nesta edição são de responsabilidade exclusiva dos anunciantes.

A MULHER+ é uma publicação da editora Casa de Sapê Av. Adenil Falcão 1340, CEP 44.060-000, Feira de Santana - BA

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O +Face dessa edição está em clima de romance. E tudo isso por causa do Dia dos Namorados, comemorado no dia 12 de junho. Selecionamos algumas declarações apaixonadas da galera do Facebook. por DANIELA CARDOSO

Fabiane Fernandes Guimarães

“As coisas só acontecem na hora certa, e com a gente foi assim: te encontrei na hora que eu precisava, e você completou meu dia-a-dia com seu sorriso lindo e sua presença. Acredito que seremos sempre assim Namorados, companheiros e principalmente APAIXONADOS!” Vinicius Duarte Ferreira

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gabriela cordeiro

Parece que foi ontem que tomamos a decisão de nos casar. Acho que, por isso, ainda nos tratamos como namorados apaixonados. Mas a verdade é que ainda somos. Obrigado por ter aceitado ser minha companheira, amiga, confidente e ter acreditado quando te falei, no primeiro dia, que depois que eu te beijasse, não largaria mais nunca de você. Agradeço a Deus todos os dias por essa benção maravilhosa que Ele pôs em minha vida. Te amo muito! Mario Cordeiro

MARIANA FIGUERÊDO

Quando você me perguntou o que eu tinha visto em você, eu não te respondi. Mas agora eu te respondo, e pra todo mundo ler: eu vi em você o que faltava em mim. Te adoro! Alan Magalhães

CRISTIANE SILVA

KELLY DIAS

“Todo homem precisa de uma mulher para encontrar o seu caminho. Eu dei sorte e já encontrei a minha. Te amo!” Filipe Oliveira

NEILMA MORAIS

“Te amo como amigo, companheiro e amante. Esse amor me conforta e para mim é só isso que importa”. Edson Araújo

IVANA MANUELA

“Meu amor, viver junto a ti todos os dias é maravilhoso! Amo muito você”. Juvenal Martins

“Você é, e sempre será o grande amor da minha vida. Te amarei eternamente!!” Dj. Gandola

JULIANA LOGRADO

“Aos vinte e um anos eu descobri que só faltava você para ficar perfeito...Hoje aos 28 reafirmo.”. Claudiano Cerqueira

AMOR E SEXO

e acordo com Karla Kalil, médica ginecologista e sexóloga, nos momentos de intensa paixão, o beijo na boca prende duas pessoas em um mundo só de desejos, e pode ser o termômetro da relação. “Beijos podem, inclusive, enviar informações significativas sobre as condições presentes e futuras de uma relação amorosa”, afirmou. O beijo é uma demonstração de carinho, que faz a pessoa sentir o relacionamento completo. A falta dele pode ser indício de que alguma

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coisa não está bem. A rotina é um dos fatores que podem provocar o abandono da prática. E para os casais que já estão há algum tempo juntos, a sexóloga aconselha que não deixem o ato de beijar de fora da relação. Ela afirma que do ponto de vista da ciência, os lábios na forma do beijo, satisfazem tipos diferentes de apetite. “No corpo, o toque dos lábios ativa uma sucessão de mensagens neurais e químicas que transmitem sensações táteis e excitação sexual, além de despertar sentimentos de intimidade, motivação e até euforia”, explicou.

Primeiro beijo

Será que existe uma sensação mais gostosa do que beijar e ser beijado pela pessoa que a gente ama? E a euforia do primeiro beijo, existe sensação igual? Para explicar as sensações provocadas pelo beijo, o poeta Vinicius de Moraes sintetizou em uma frase: “Um só minuto de beijo e, no entanto, quantos segundos de espanto!” O primeiro beijo pode ser sim o início de tudo, mas cuidado: também pode ser o começo do fim. De acordo com a sexóloga, existem algumas pesquisas que mostram que se o primeiro beijo não for prazeroso e agradável para os dois envolvidos, dificilmente o relacionamento evoluirá. Um estudo realizado em 2007, liderado pelo psicólogo Gordon Gallup e publicado na revista científica Evolutionary Psychology, revelou que durante o primeiro beijo na boca, há uma troca de informações pessoais entre os casais, por meio dos sentidos e do subconsciente. De acordo com esse estudo, as impressões sinalizariam aos pares sobre a possibilidade de sucesso na relação.

CuriosidadeS

• 29 músculos são ativados em um beijo apaixonado. • O corpo se aquece, queimando até 15 calorias e a pressão arterial sobe. • Uma pessoa troca, em média, 24 mil beijos ao longo da vida. • Beijar acalma, pois o nível de serotonina no cérebro aumenta quando estamos beijando. • Pesquisadores americanos afirmam que a saliva trocada em um beijo apaixonado facilita a digestão e tem efeitos benéficos sobre as defesas do organismo.

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BENEFÍCIOS DO BEIJO

Além de ser muuuuuito bom, o beijo na boca ainda traz diversos benefícios. A ciência explica que o ato de beijar libera substâncias químicas no cérebro e provoca sensação de bem-estar físico e emocional, tanto em homens como em mulheres. As transformações do corpo não param por aí: os batimentos cardíacos aumentam e melhoram a oxigenação do sangue, beneficiando a saúde do coração.

Um estudo da neurocientista Wendy Hill, do Lafayette College, nos Estados Unidos, investigou e constatou que o beijo aumenta a produção de ocitocina, o mesmo hormônio que instiga vínculos entre o bebê e a mãe, acalmando o estresse e liberando endorfinas, que são substâncias responsáveis pela sensação de tranquilidade.

UM POUCO DE HISTÓRIA De acordo com o site Escola Brasil, o ato de tocar os lábios nos lábios de outra pessoa, antigamente era utilizado de várias formas e com infinitos significados. Na Idade Média o beijo na boca representava uma espécie de contrato entre o senhor feudal e o vassalo (significava “dou minha palavra”). Foi apenas no século XVII que os homens acabaram com o hábito de beijar uma pessoa do mesmo sexo, sem afeto envolvido.

moda

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CAPA

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Aos 24 anos de idade, Keij Lemos vive um momento brilhante em sua vida. Morando em Paris, ela vive a satisfação de ter seu trabalho reconhecido. “Quando eu fiz um concurso em Salvador, eu ouvia das pessoas que eu tinha cara de rica, que eu era linda, que nunca tinham visto uma negra tão linda. Então acabei pondo isso no meu interior e acreditando, com o tempo veio a realização e o reconhecimento. A melhor parte de tudo isso é ser parada na rua para tirar uma foto com alguém que lembrou de você. Isso é lindo.” Keij começou a carreira de modelo por acaso, aos 17 anos. Ela fazia aula de dança, quando a professora, que tinha um amigo maquiador, perguntou se ela aceitaria gravar um vídeo publicitário. Super entusiasmada aceitou o convite, e aquele trabalho foi apenas o primeiro de muitos que Keij vem realizando. Ela já trabalhou para marcas nacionais e internacionais como Fause Haten, UMA, O Boticário, Rodrigo Rosner, Lopo, Salinas, Afghan e Ana Hickmann. Destaque também para uma participação que fez em uma edição especial da Revista Vogue. Um dos trabalhos mais importantes da carreira de Keij Lemos foi uma campanha para a marca Intimus, em que ela era a modelo principal. “Eu estava super-tensa, não conseguia dar a foto para o fotógrafo. Esse trabalho exigia muita concentração, sorriso perfeito, tudo perfeito. Nesse dia eu sentir o peso do trabalho, mas no fim deu tudo certo”.

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Imagens cedidas por keij Lemos à equipe da Revista Mulher+

...eu ouvia das pessoas que eu tinha cara de rica, que eu era linda, que nunca tinham visto uma negra tão linda. Então acabei pondo isso no meu interior e acreditando, com o tempo veio a realização e o reconhecimento.”

“A maior dificuldade? No primeiro ano, todas! Fazer amizade, entrar no mercado, achar uma agência certa, andar nas ruas... Mas a maior dificuldade mesmo foi ficar longe da minha família. Eu chorava todas as noites querendo voltar pra casa, ligava pra mainha e adorava ouvir: ‘sua casa e sua família estão aqui, volte quando quiser’. Isso me dava um gás para tentar mais um mês!”. Lembra a modelo.

Não foi fácil para Keij chegar aonde está. A modelo saiu de Feira de Santana após passar em um concurso realizado em Salvador e foi para São Paulo, por onde morou pelo período de cinco anos. Durante todo esse percurso enfrentou muitas dificuldades, entre elas, a saudade de casa e da família.

E o telefone até hoje é um grande aliado para matar um pouco da saudade da família e dos amigos. “Eu procuro sempre ligar ou mandar recado, por que acho que mesmo com todos esses anos, ainda não aprendi a lidar com a distância e nem quero aprender. Aos amigos (Zé, Dinda, Cássia Eller, Jorginho, Marcelinho), que eu amo, e que sei que eles também sentem uma coisinha por mim, sempre dou um jeito de ‘encher o saco’”, comenta Keij se divertindo.

Uma mulher decidida, talentosa, cheia de entusiasmo, alegria de viver e claro linda! Keij se intitula como uma pessoa tranquila e brincalhona. “Hoje quem me conhece sabe que o poder mora aqui, ninguém melhor que meus amigos, Dinda e Cacau, para confirmarem isso. Em família sou muito brincalhona, ‘encho o saco’ de todos os meus irmãos (Geane, Marcelo, Ricardo, Inez e Sinho) e da minha mãe, principalmente! No trabalho aprendi a equilibrar o meu jeito de ser, por brincar muito já levei alguns ‘toques’ para ser mais ‘fria’, como dizem na

língua das modeletes. E isso me serviu muito”. A timidez também mora na personalidade da modelo. “Sou muito tímida, só que hoje estou muito mais desenvolta e descolada que antes. Apesar de sempre tentar quebrar o gelo acredito que a timidez é um lado que nunca vai sair de mim, minha família é toda assim”, revelou. Filha de Ana Maria e José Antônio, Keij conta que a família sempre a incentivou para seguir a carreira de modelo. Ela afirma que desde cedo começou a trabalhar, o que a fez assumir muitas responsabilidades e, consequentemente, conquistar ainda

Keij com os irmãos Geane, Marcelo, Ricardo, Inêz e Sinho

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Filha de Ana Maria e José Antonio, Keij conta que a família sempre a incentivou a seguir a carreira de modelo.

mais a confiança de seus pais. “A primeira vez que apareci na TV, minha mãe quase morreu. Ela achava aquilo lindo, o máximo, e eu também. Eu sempre fui firme nas minhas escolhas, deixando tudo muito claro sobre o que queria, e também sempre encontrei grandes apoios e sábios conselhos entre amigos e familiares, antes mesmo de qualquer decisão”. Em seu tempo livre, a leitura e a patinação são companhias de Keij, que também gosta de ouvir músicas, ficar em casa e dormir na cama da mãe. “Há um mês, eu estava como louca trabalhando sem nenhum dia para descansar, nem se quer o final de

semana, mas agora estou pondo em ordem a minha vida, cumprindo os meus horários. Trabalhar, trabalhar, e só trabalhar cansa, você não vê o tempo passar e quando quer fazer outra coisa, ops! seu tempo já acabou”. Se não fosse modelo, Keij revelou que seria advogada. Ela afirmou que esse era um dos seus sonhos e reconheceu que nunca é tarde para começar. A entrevistada ainda revelou que jamais tinha imaginado ser modelo. “Eu era gordinha e baixinha. Tinha todos esses apelidos engraçados para pessoas pequenas. Depois dos 16 anos foi que estiquei”, finaliza Keij Lemos.

BELEZA

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Pele

rno é a desse inve O segredo iluminada. e eparada pr m be le pe ador, e do ilumin Use e abus a! mesmo de di ue ar, apliq Pra começ o o d o em t um primer es l e p s a ra rosto. Pa um e s u , s a s mais oleo e. matificant refira eguida, p Logo em s mento a com acab uma base por e h Espal luminoso. m pincel u m o sto c todo o ro a pele deixando de base, leve. le, use inar a pe Para ilum ea das ivo na ár um corret is for a e onde m olheiras conder s e o para necessári , com perfeição alguma im idinhas. leves bat fofo, ncel bem Com um pi do o pó por to aplique o r a a ra assent rosto, pa . o v correti base e o zendo blush, fa Aplique o para , ” de peixe um “bico mais r a m car co fi o t s o r o natural. minador om um ilu c e z i l a n Fi a a ras e par nas têmpo . ” T “ zona noite na

LÁBItOaSpara

no são o inver e o nho/uva a apos sos, vi o r r e t tons Pink! or de batom c logo em m u e u q Apli os e os lábi vinho n um gloss. seguida

Olhos

As cores tendências para o inverno 2013 são o verde e o azul, cores vibrantes. Mas o nude nunca sai de moda! Comece aplicando um fixador de sombras e espere alguns segundos. Em seguida, use uma sombra marrom opaca em todo o côncavo, esfumando. Para ficar com a cara do inverno, aplique uma sombra azul marinho por toda a pálpebra móvel, sem segredo. Com uma sombra preta opaca, faça um “v” no canto dos olhos, puxando-o para fora, sempre com a mão leve. Aproveite a sombra azul e preta, mescle as duas e use-as na parte inferior dos olhos, deixando o look mais “up”. Com um pincel de esfumar, volte com a mesma sombra marrom e esfumace a preta, puxando no cantinho, para o visual ficar com acabamento esfumado. Aplique um lápis emoliente na linha d’água, ilumine a pálpebra superior e vá até o canto interno do olho, com um tom bege acetinado. Finalize com delineador, cílios postiços e muita máscara preta!

DICA Quem tem olhos pequenos, substitua o lápis preto por um bege. Vai abrir seu olhar!

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Rita Smarรงaro

Elita Ramos

Carla Pacheco

Norma Campos Ramina Marinho

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Geralda Rodrigues

Amanda Carolina

Kamilla Navarro

Lorraine Smarçaro Zenia Brasil

Karina Rodrigues

Fernanda Perez Ane Lustosa

Sandra Estrela

Camila Lima

Márcia Mascarenhas Claúdia Almeida

Jéssica Caliani

Nadinne Matos

Tâmara Xavier Soraya e Maria Luiza Orge

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COMPORTAMENTO

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Todos os anos quando se aproxima o Dia dos Namorados é sempre a mesma coisa: corações espalhados pelas ruas anunciando o clima de romantismo e amor, as amigas planejando comemorações, viagens, jantares e presentes românticos... Mas pra quem vai passar a data mais romântica do calendário sozinha, o que fazer? noite dos namorados, mas afirmou Laísa Melo, que já está solteira que estar solteira não é motivo para há alguns anos, disse que não tristeza. “Lógico que gostaria de ter ao costuma fazer planos para o Dia lado alguém bacana e que realmente dos Namorados. “A vida segue fosse um bom companheiro pra mim, naturalmente. Se estivesse namorando mas se eu estiver sozinha não ficarei aí sim teria planos para comemorar triste. Vou procurar fazer algo que eu a data. Sem companhia, sem planos! goste e me divertir com outros amigos Quando a data cai no solteiros, pois a vida fim de semana saio com “Lógico que gostaria não para por não ter um as amigas normalmente de ter ao lado alguém namorado”, destacou. para me divertir, como bacana e que realmente é de costume fazer, Daiana Oliveira, mas como esse ano fosse um bom disse que está bem cairá dia de semana, companheiro pra mim, solteira e que pretende provavelmente estarei mas se eu estiver sozinha passar o dia dos estudando à noite”. namorados em casa. não ficarei triste. Vou Ela afirmou que a procurar fazer algo que “É bom ser, em certos momentos, solteira. vida de solteira tem eu goste e me divertir Estive muito tempo em suas vantagens, mas com outros amigos um relacionamento e confessou que gostaria me decepcionei muito, solteiros, pois a vida de ter alguém especial para compartilhar a não para por não ter um então nesse momento eu prefiro ficar sozinha”. data. “Sinto falta de uma

namorado”

companhia sim. Acho que seria bom desfrutar esse dia ao lado de alguém, não só pelo motivo da data, mas também pelo companheirismo, carinho e diálogo, que são ingredientes importantes num relacionamento”. Gisele Araújo, também disse que gostaria de estar acompanhada na

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Evelyn Nunes, que está solteira há algumas semanas, não tem planos para a data. “Vou ficar em casa mesmo ou então vou reunir um grupo de amigas solteiras e sair para algum lugar para me distrair. Geralmente em Feira sempre tem algumas festas no dia 12, feitas especialmente para os solteiros, isso facilita bastante”.

Algumas dicas para passar o dia 12 de junho feliz...

1. Dedique a data só para as coisas que você quer fazer. 2. Paquere sem culpa 3. Se divirta com os amigos 4. Conheça pessoas diferentes 5. Coloque o papo com as amigas que você não via há algum tempo em dias 6. Sinta a emoção de ter um primeiro encontro e um primeiro beijo. Aproveite as dicas enquanto o gatinho dos seus sonhos não aparece. Paquere bastante e invista seu tempo em você!

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CARREIRA

Até o final do século XVIII as mulheres eram consideradas seres inferiores em relação aos homens. Na Grécia antiga, as mulheres ficavam apartadas dos homens em Gineceus; Platão as condenou como seres destituídos de razão; Jean-Jacques Rousseau repetiu o mesmo discurso sobre a inferioridade das mulheres. Mas o que mudou de verdade ao longo destes séculos? por Marta G. Moraes de Figueiredo

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As lutas não foram poucas. Surgiram no exterior, fluência em vários idiomas, conquistas: direito ao voto, proteção contra profundo conhecimento financeiro, etc. a violência doméstica, licença maternidade, Todas estas qualificações devem vir salários iguais e diversas outras formas de acompanhadas de postura ética, afinal combate à discriminação. Neste novo século, a simples tarefa de comandar uma as mulheres passaram a ocupar mais posições equipe composta por homens acaba se de chefia e liderança. O Brasil não é o primeiro transformando em um trabalho hercúleo. país a ser comandado por uma mulher, Ser chefe e – simultaneamente - agir assim como grandes empresas a exemplo da com delicadeza, ao contrário do que Petrobrás, que tem como atual presidenta muitos pensam, traz resultados bastante Maria das Graças Silva positivos e eficazes. A Foster, além de Dilma evolução mostra um Pena, da Companhia mercado que carece de de Saneamento Básico lideranças seguidas de “Muitos homens do Estado de São Paulo atitudes diferenciadas. A (Sabesp), Carmem busca pela sensibilidade admitem que elas Campos Pereira, da Rede para executar projetos Energia, Luiza Helena tem sido presente no meio se detém em mais Trajano, da Magazine executivo. As diferenças Luiza, Grace Lieblein, detalhes do que eles, existem entre homens e diretora geral da General mulheres líderes: desde tem boa capacidade Motors no Brasil, entre a maneira de contratar, outras que vem traçando promover e demitir até de ouvir e zelam por uma trajetória marcada a forma de apresentar pelo cumprimento de um ambiente positivo estratégias elaboradas. O metas com grande êxito. mais importante é ter a Estas mudanças para a produtividade consciência de que o sexo são fruto da postura feminino conquistou o seu feminina marcada por direito, mesmo que ele no trabalho.” habilidades voltadas não seja cumprido. para comunicação e As mulheres que negociação, ademais de desejam uma carreira de serem amáveis, intuitivas e multitarefadas. liderança precisam estar cientes de que a Muitos homens admitem que elas se detém discriminação ainda existe e que muitos em mais detalhes do que eles, tem boa as consideram o sexo frágil e inferior. capacidade de ouvir e zelam por um ambiente Elas serão as grandes responsáveis pela positivo para a produtividade no trabalho. luta diária pela mudança dos mercados Mesmo admirando quadros de sucesso que que, paulatinamente, requisitam revelam mulheres capazes de comandar, as multiplicidade de competências e estilos imposições são bem maiores para elas. Se comportamentais. Preparando-se para uma mulher deseja assumir qualquer cargo de esta batalha, o sucesso das mulheres será liderança, exigem-se especializações, cursos o final previsível.

teste

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01 A

NA MESA DO JANTAR COM O AMADO, SURGE O ASSUNTO DINHEIRO. O QUE VOCÊS FAZEM?

Conversa naturalmente, cada um dizendo o que pensa sobre o tema.

02 A

Falam pouco e mudam logo de assunto, pois ela a deixa constrangida.

VENDO AS CRIANÇAS BRINCANDO NO ANIVERSÁRIO DO FILHO DE UM AMIGO, VOCÊ ...

Percebe que ele não gosta de criança, então corta o papo para não se aborrecerem.

Comentam que um dia, quem sabe, seria legal ter os seus também.

O NAMORO JÁ TEM BASTANTE TEMPO E AS FAMÍLIAS VIVEM PERGUNTANDO QUANDO SERÁ O CASAMENTO. NESSA, VOCÊ...

A COMO VOCÊ VÊ O SEU PARCEIRO?

O Homem dos seus sonhos. Ou melor, dos sonhos de qualquer mulher.

Um cara legal. Não vale a pena esperar para encontrar outro melhor.

Escolhem o destino, mas fica triste, pois acha que deveriam ter sempre os mesmos pontos de vista.

Você diz que precisa entrar no mar e pronto. Senão, prefere ficar em casa.

05 A

NUM GRUPO DE AMIGAS CONVERSANDO SOBRE CASAMENTO VOCÊ...

Confessa que não pretende esperar muito pelo seu.

Fala pouco, mas fica pensando que é uma forma de sair da casa dos seus pais.

SEU NAMORADO ESTÁ PENSANDO EM PASSAR UMA TEMPORADA ESTUDANDO FORA. VOCÊ...

06 A

Escolhem o destino, mas fica triste, pois acha que deveriam ter sempre os mesmos pontos de vista.

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Você diz que precisa entrar no mar e pronto. Senão, prefere ficar em casa.

Avalia com ele as opções de cursos e apoia a decisão do amado, apesar de saber que vai sentir saudade.

Se programa para pedir demissão no dia seguinte e viajar junto com ele.

Não é o tempo de namoro que define quando está na hora de ele virar casamento. Por mais intimidade, parceria e vontade de ficar juntos que tenham, é bom considerar o enlace como o início de uma nova fase, e não somente a continuação de um namoro bacana. Fique atenta com a idealização (do parceiro e da vida a dois) e das expectativas para não se frustrar. Conversem bastante sobre tudo, pois só assim vocês vão se conhecer de verdade para tomarem a decisão certa. Não ache que a união transforma o casal em uma só pessoa - cada parceiro é um ser único, com seus desejos e personalidade.

NA HORA DE PLANEJAR AS FÉRIAS, VOCÊ QUER IR À PRAIA E ELE AO CAMPO. COMO FICA A DECISÃO?

Evitar certos assuntos que consideram polêmicos tem efeito negativo na intimidade de vocês, pois cria um abismo de comunicação. Cuidado para não usar o casamento como pretexto para sair da casa dos pais, da solidão ou para preencher alguma coisa que falta em você ou na sua vida - ele deve ser algo para acrescentar. Aproveite sem pressa a liberdade que o estado civil de ser solteira pode lhe oferecer e lembre-se: para ser feliz a dois é preciso primeiro aprender a ser feliz sozinha.

Consuelo Carvalho, Antonia Carlinda e Alessandra Ribeiro

Leidiene Queiroz, Liliane Valverde Paim e Amanda Paim

Lúcia Mendonça, Christiane Bahia e Virgínia Falcão

Belas, participativas, contemporâneas, guerreiras, elegantes, charmosas, sensíveis, antenadas, descoladas, vitoriosas e atuantes. Essas são algumas das qualidades das mulheres da sociedade feirense, clicadas pela nossa lente nas inaugurações das lojas Virgínia Falcão Semi-Jóias, Schutz Paroxítona e Pedraria. Virgínia Portugal, Maria Luiza Azevedo e Maria das Graças Chastinet

Maria Falcão e Lúcia Mendonça 60 revistamulhermais.com.br

Virgínia Falcão e Maria Falcão

Carol Carvalho e Rosa Carvalho

Mariah Assis e Bárbara Maria Guimarães

Maria das Graças Portugal Leite e Eliane Gomes

Lígia e Maíra Motta

Claúdia Passos com a filha Giovanna

Luana Barbosa e Carla Weyll

Gilvanete Couto

Dj Roberta Lago

Patrícia Cerqueira, Alessandra Ribeiro e Maria Falcão

Viviane Freire Esperidião

Maria Falcão, Sandra Peggy, Lúcia Mendonça, Christiane Bahia e Virgínia Falcão

Rita Maia, Claúdia Esquivel e Idelzuith Freitas

MODA

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DECORAÇÃO

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SAÚDE

uliana Paes, Demi Moore, Beyoncé, Cléo Pires, Letícia Spiller e Angélica,

são algumas das famosas que aderiram o método detox para diminuir alguns quilinhos na balança. Queridinha de várias famosas e bem aceita por muitas mulheres, a detox ajuda na eliminação de toxinas e substâncias indesejáveis à saúde.

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As nutricionistas Tamires Lima e Dionne Machado, especialistas em nutrição clínica com ênfase em obesidade e estética pela Universidade Estadual da Bahia (UNEB-BA), explicaram em entrevista a Mulher, os benefícios, para que serve, como é aplicada, além das restrições do método detox, que elas dizem não considerar uma dieta, pois não visa necessariamente à perda do peso. De acordo com as especialistas, o plano alimentar na detox objetiva a redução da inflamação orgânica ocasionada, inclusive, pelas toxinas alimentares, levando a uma melhora na qualidade de vida. “Não consideramos a detox como uma dieta, mas sim um processo biológico. Ela não é uma dieta de emagrecimento como as outras, pois seu principal objetivo é a detoxificação, tendo como órgãos alvo, principalmente, o fígado e os intestinos. Na detox você retira alimentos com altos potenciais alergênicos e habitualmente consumidos que possuem excesso de corantes, conservantes, gorduras saturadas e trans, sódio, açúcares, e substitui por alimentos mais naturais e saudáveis”, explicou a nutricionista Dionne Machado. As nutricionistas defendem que o processo detox, por não se tratar de uma dieta, não é um simples modismo, veio para ficar. Tamires Lima alerta para a banalização do processo e ressalta a importância de

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um acompanhamento profissional. “Devido ao seu principal objetivo, a perda de peso é apenas uma consequência do processo. O grande problema é a banalização. Atualmente ‘brinca-se de fazer detox’. A falta de conhecimento leva as pessoas a optarem por um tratamento sem acompanhamento de um profissional capacitado. Infelizmente nós somos influenciados pela mídia à associação ao modismo. Porém, nenhuma dieta é isolada ou de moda, mas sim responsável por construir e manter a qualidade da saúde, pois podem privar o organismo de nutrientes essenciais que trazem inúmeras consequências, incluindo o envelhecimento rápido e acentuado”, orientou a nutricionista.

Benefícios Além da perda de peso, a detox é poderosa também no auxílio à saúde. Ela melhora os sintomas alérgicos alimentar ou respiratório, ajuda a combater as cefaleias (dores de cabeça), celulite, acne e prisão de ventre, reduz o acúmulo de gordura nas células do fígado, auxilia na alteração do colesterol sanguíneo, diminui o acúmulo anormal de líquidos nos tecidos (edemas) e melhora a resistência insulínica. Além de todos esses benefícios, novos estudos já demonstram uma melhora do humor nas pessoas que seguem o plano alimentar da detox.

RESTRIÇÕES Apesar dos inúmeros benefícios, nem todas as pessoas podem seguir o plano alimentar da detox. “Pacientes com patologias crônicas, gestantes e lactantes necessitam de uma orientação mais detalhada e não poderão fazer uma detox completa, pois a utilização dos fitoterápicos que auxiliam na desintoxicação do organismo, neste momento, não será recomendado para não comprometer o estado clínico. Porém, por intermédio de um profissional e através de uma detox parcial já é possível auxiliar na melhora das sintomatologias orgânicas, minimizando os efeitos”, enfatizou a nutricionista Dionne Machado.

como surgiu Foi uma dieta que surgiu na Europa, mais precisamente na França. Inicialmente com as combinações de sucos desintoxicantes e depois foi sendo cada vez mais aperfeiçoada.

receitas

s sucos são uma opção prática para quem quer livrar o organismo dos excessos cometidos. A mistura de frutas, vegetais, ervas e líquidos resultam em uma opção saudável e saborosa. Confira três receitas, super simples, preparadas pelas nutricionistas Tamires Silva e Dionne Machado. Basta bater todos os ingredientes no liquidificador e está pronto para beber!

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RECEITA 1 - Ingredientes 2 tangerinas Pocan ½ cenoura 1 colher (café) de gengibre ralado 1 copo de água RECEITA 2 - Ingredientes 3 fatias finas de melão Hortelã a gosto 2 folhas de couve manteiga 1 copo de água RECEITA 3 – Ingredientes 2 Goiabas 1/4 beterraba Canela em pó a gosto 2 copos de água