VSEBINA Maj 8 VAŠA PISMA: Sporočite nam svoje mnenje in prejmite darilo. 10 ŽENSKA MESECA: Victoria Beckham: Težave v raju? 14 ŽENSKA KOLUMNA: Svoje misli zapisuje Katja Fašink. 16 TEMA MESECA: Lahko zaupamo dr. Googlu? 20 POSLADKI S SPLETA Z Ženskim svetom se lahko družite vsak dan na www.zenskisvet.si.
Svet lepote
22 KJE SE NAJBOLJ VIDIJO VAŠA LETA? Ne, to ni obraz, temveč drugi del telesa. Preverite, kateri. 26 VSTOPITE V POLETJE KOT NARAVNE LEPOTICE Izbrati pravo kozmetiko za svoj tip kože. 29 SPODBUJEVALCI KOLAGENA IZ NARAVE Ohranjanje mladostne kože je danes veliko enostavneje kot nekoč. 36 POMLAD V BARVAH Poigrajte se s pestro paleto ličil! 40 TREND: KRATKI LASJE Odločite se za mehko in ženstveno obliko ali pa drzno in odštekano. 46 PRESTIŽNE KOVINE Kovinski odtenki so hit tako modne kot kozmetične industrije.
Svet mode
50 KAJ NAJ OBLEČEM … NA POROKO? Ne le nevesta, tudi gostje na porokah si belijo glavo, katera oblačila izbrati. 56 Z MISLIMI PRI POLETJU … Najdite najbolj zapeljive kopalke zase in se potopite v poletje. 58 V PRIČAKOVANJU POČITNIC 5 modnih trendov, ki bodo krojili naše letošnje poletne izbire. 62 VIŠJE JE LEPŠE! Le kdo bi razumel žensko obsedenost s čevlji z visokimi petami … 64 ZVEZDNIŠKI VIDEZ SODOBNIH MUZ Dakota Johnson je idol mladih, Susan Sarandon pa vzor starejšim. 68 ŠPORTNA ELEGANCA ZA VSAK DAN Naj vas navdihnejo izbrani stylingi in kosi ter vas popeljejo v nove modne višave.
DOČAKALI SMO MAJ!
Je tudi vam n se ga veselim ajljubši? Mi o vsako leto in verjamemo , da bo tudi to k ra t v naša življe nja prinesel le srečo in ljub ezen. Spre ga odprtih ro jmite k!
3
VSEBINA Maj
Svet zdravja
74 USTVARITE SVOJO ZELENO LEKARNO Če boste zdaj zasadili zelišča, lahko že v nekaj tednih okrepite svoje zdravje. 78 SPECIALISTI ZA BLEŠČEČ NASMEH Prvi pogoj za bleščeče bel nasmeh je popolno zdravje zob in odlična ustna higiena. 80 KAKO DOBRO POZNATE SLADKORNO BOLEZEN? Preverite svoje znanje o bolezni z našim kvizom. 84 KORISTI LOSOSA V PREHRANI Losos velja za bogat vir maščobnih kislin omega-3. 86 DROBCENI PAKETI MOČI Najpomembnejše mineralne snovi in njihove naloge za dobro zdravje. 94 7 NAČINOV ZA VADBO V PISARNI Narediti nekaj zase tudi v službi. Povsem preprosto je. 96 6 NAPITKOV, KI LAHKO POZDRAVIJO SLABO RAZPOLOŽENJE Ste pod stresom, raztreseni, onemogli ali enostavno besni?
Svet odnosov
98 KAJ BO Z VAJINO ZVEZO ČEZ 5 LET? Z analizo preteklosti, vzorcev, in zveze, lahko predvidite, kaj vaju čaka. 102 SO VAŠI OTROCI VARNI NA SPLETU? Kako zaščititi otroke pred svetom, ki ga odrasli razumemo še manj kot oni? 104 DO SREČE V 5 MINUTAH NA TEDEN! To je ves čas, ki ga potrebujete, da za 25 odstotkov povečate občutke sreče. 106 MOJCA IN JANEZ: MOJČINE PRIJATELJICE Resnična zgodba o ljubezni in partnerstvu (ter vsem vmes).
Moj svet
108 POTOVANJA: ČUDEŽI NARAVE Doživite najbolj navdihujoče počitnice svojega življenja. 112 „MAMI, VARNO ME VOZI!“ Ali smo varni vozniki svojih otrok? 114 SONČNI DNEVI IN VROČ ŽAR: RECEPT ZA UŽITEK! Pripravite nepozaben piknik. 120 SLADKA POMLAD S pomladjo si zaželimo lahkotnejših, sadnih sladic. 123 POENOSTAVITE SI SPOMLADANSKO ČIŠČENJE Preizkusite naše preverjene trike in pospravite svoje stanovanje hitro in učinkovito. 126 HOROSKOP ZA MAJ 127 PROSTI ČAS Knjige, glasba, festival
SKOK V POLETJE
VIKEND RAZ VAJANJA ZA NAŠE BR ALKE!
4
Več na str. 1
2
V dišečem oblaku narave in glamurja Čarobnost narave, ki se ji ni moč upreti, prihaja neposredno iz srca Pariza ter v življenja milijonov žensk po svetu prinaša pridih pariškega glamurja.
Odkrijte fatalnost kultne NUXE »Prodigieuse« linije, ki očara s citrusnimi notami bergamotke, mandarine in cvetov pomarančevca, žametnimi notami brstečega šopka vrtnic, gardenij in magnolij in se zaključi z očarljivim plesom vanilije in kokosovega mleka. Izdelki Nuxe so na voljo v lekarnah, trgovini Maxi ter Leposana (E.Leclerc) v Ljubljani.
SABEX d.o.o., Poslovna cona A 18, 4208 Šenčur
www.nuxe.si
ženska Meseca
Victoria Beckham Pomlad je Prinesla
sPremembe Delo, družina in vedno popoln videz so tisto, kar označuje to superzvezdnico. A v zadnjih tednih opažamo nekaj sprememb, kaj se je zgodilo? Besedilo: Monika Kambič Fotografije: Bigstock, PR
V
ictoria Caroline Beckham se je rodila kot Victoria Adams 17. aprila 1974 v okrožju Hertfordshire v Veliki Britaniji. Je najstarejši otrok, ima še sestro Louise in brata Christiana. Zaslovela je z dekliško skupino Spice Girls, s katero je na glasbenih lestvicah dosegala vrhove povsod po svetu, marsikatero pesem pa si mnogi radi prepevamo še danes. Ko je skupina razpadla, bi lahko dekleta utonila v pozabo, nekatera tudi deloma so, a prav Victoria je tista, ki oči javnosti ni nikoli zapustila. S soprogom Davidom Beckhamom, zdaj že upokojenim nogometnim zvezdnikom, sta eden medijsko najbolj izpostavljenih parov. A kot običajno ni v navadi na ljubezenskih poteh, ki so posute z zvezdami, je njuna zveza trdna in v zakonu vztrajata že skoraj 17 let, zvezo pa sta začela še dve leti prej. Svoje razmerje sta najprej skrivala, najbolj seveda pred mediji, ljubezen pa sta s poroko potrdila 4. julija leta 1999. Poroka pevke in nogometaša je dvignila mnogo medijskega prahu. Čeprav sta bila oba vajena pritiskov medijev, so mnogi dvomili, da bo njun zakon trajal. A zvezdnika vztrajata kljub številnim govoricam, da v zakonu resno škriplje. Zakonca imata tri sinove, Brooklyna, Romea in Cruza, ter hčerkico Harper, družina pa trenutno živi v Los Angelesu. To je nekaj kratkih dejstev te zvezdniške družine, katere niti vleče predvsem Victoria. A kakšen je njihov
6 10
vsakdan in kaj se skriva za zidovi njihovega doma?
Zmagoslavna Pomlad Victoria ima za sabo nekaj precej impresivnih mesecev. Družina je praznovala 17. rojstni dan najstarejšega sina, otroci so jo zasipali s čudovitimi darili za materinski dan in njena kolekcija je požela odobravanja s strani modnih kritikov, ki so pohvalili predvsem njene samozavestne dizajne. Morda je zdaj čas, da si nekoliko oddahne in se posveti družini? Victoria je deloholik in se je že vrnila v svoje pisarne, opravlja snemanja in načrtuje naslednje modne revije. Opazili pa smo, da se njen osebni modni stil počasi spreminja. Sezula je značilne vrtoglavo visoke petke in razmršila popolno oblikovano speto pričesko. Precej neverjetno, kajne? Ali se končno poslavlja od Posh Spice ali pa gre za kaj drugega?
Težave v raju Tisti, ki so družini blizu, pravijo, da ima njena sprememba videza opraviti s stresom, ki so ga povzročile težave v zakonu – oba zakonca imata namreč številne samostojne poslovne obveznosti. Victoria in David sta kot ladji, ki se vozita ena mimo druge, skupaj preživita le malo časa, tako pravijo bližnji. Trudita se, da bi ohranila zakon, a enostavno jima ne uspe preživeti veliko časa skupaj.
Več preberite v tiskani izdaji.
Dalmatinova ulica 2, Ljubljana info@moop.si | www.moop.si
temA mesecA
Ali lAhko zAupAte
Danes si kar četrtina žensk sama postavi napačno Diagnozo na poDlagi informacij z interneta. ste tuDi vi postali kiberhonder? Besedilo: Barbara Banović Fotografije: Bigstock
K
aj je prva stvar, ki jo naredite, ko se ne počutite dobro? Če ste takšni kot mi, najprej sežete po pametnem telefonu in simptome vpišete v Google, obstaja precejšnja možnost, da si delate več škode kot koristi. Vsi smo že kdaj 'zakrivili' kaj takšnega: zagledate izpuščaje na roki in deset minut kasneje vam spletni brskalnik pove, da vas je vsekakor ugriznil strupen pajek. Nato si seveda še cel teden belite glavo z nečim, kar je najverjetneje samo vročinski izpuščaj. Težava je v tem, da je iskanje po internetu seveda priročno, a hkrati tudi zbudi našega notranjega hipohondra. V zadnjih letih se je pojavila nova kategorija hipohondrov – kiberhondri. Vse več je ljudi, ki zdravnike obiskujejo zaradi zanemarljivih simptomov, ki bi naj bili znanilci bolezni, o katerih so brali na internetu. Dr. Google namreč zelo radodarno predstavi celo serijo najhujših scenarijev. V tujini zdravniki poročajo o večmilijonskem porastu nepotrebnih obiskov. Prav zato smo raziskali, katere so najpogostejše napačne samodiagnoze in seveda preverili, kdaj je čas, da res obiščete zdravnika.
16
Več preberite v tiskani izdaji.
LEPOTA Nega
Kje se najbolj vidijo VAŠA LETA?
Ste kdaj spoznali žensko brez gub na obrazu, ji v svoji glavi prisodili določena leta, nato pa ob pogledu na njene roke ugotovili, da je bila vaša ocena povsem napačna? Nič neobičajnega. Večina nas namreč kljub dejstvu, da so roke, vrat in dekolte najboljši pokazatelji let, največ pozornosti posveča negi obraza.
S
Besedilo: Monika Kambič Fotografije: Bigstock, PR
truktura kože se precej razlikuje glede na del telesa – nekje je podložena z maščobnim tkivom, drugod pa je dobesedno oblečena preko kosti. Prav tako so določeni deli telesa bolj podvrženi sili gravitacije, gibanje pa s časom ustvari gube. Na srečo obstajajo številne metode preprečevanja gub, kot so tretmaji, ki ščitijo in obnavljajo kožo na najbolj kritičnih predelih telesa. Pojdimo po vrsti …
VRAT ZAKAJ SE STARA? Koža na tem predelu je zelo podvržena povešanju in izgubi elastičnosti, saj je tanjša in vsebuje manj kolagena in elastina kot na drugih mestih. Poleg tega ima koža na vratu manj lojnih žlez, zaradi pogostega premikanja glave ter vpliva težnosti pa je tveganje za nastanek gub precej večje. Kajenje še pospeši pojavljanje znakov staranja, zlasti zrnato strukturo in rumenkasto barvo kože, cigaretni dim pa uničuje encime, ki so ključnega pomena v tvorbi kolagena. Cigarete zmanjšajo še dotok krvi v kožo, zato je regeneracija oslabljena.
KAJ POMAGA?
Zaradi težnosti se mišice vratu sčasoma raztegnejo. Z redno vadbo se lahko okrepijo in skrajšajo, kar izboljša tonus kože. Strokovnjaki priporočajo vtiranje bogate vlažilne kreme v smeri proti obrazu (v nasprotni smeri delovanja težnosti). Za maksimalen
10 22
učinek večkrat dnevno naredite enostavno vajo: glavo nagnite nazaj, dvignite spodnjo čeljust, zobe stisnite in zadržite v tem položaju. Spustite spodnjo čeljust, ki bi grizli, in vajo trikrat ponovite. POSKUSITE: Vlažilne kreme in gele, ki vsebujejo peptide in snovi, ki spodbujajo nastanek kolagena in dobro učvrstijo kožo. Regenerativna krema za vrat in dekolte Dr. Hauschka (42,95 €) daje koži novo vitalnost. Spodbudi kožo k lastni aktivnosti in jo podpira pri regeneraciji. Navadni slez, brezovi listi, črna detelja, olje iz makadamije in arganovo olje intenzivno negujejo in dodajajo koži vlažnost. Regenerativna krema za vrat in dekolte združuje moči kakovostnih sestavin iz narave, se hitro vpija in učvrsti kožo. Anti-ageing esenca za vrat in dekolte Throat snd Bust Lifting Effect Sensai (102,50 €) je izjemne teksture in odlično neguje vrat, prsi in dekolte. Formula spodbuja sintezo kolagena in pospeši lipolizo. Rezultat je optimizacija količine maščobe v tkivih. Za bolj napeto, čvrsto in preoblikovano kožo.
OSTALI POKAZATELJI STAROSTI ➜ Popokane žilice se pogosto pojavijo na obrazu, vratu in dekolteju. Do pokanja kapilar prihaja zaradi pomanjkanja prožnosti njihovih sten ob nepričakovanem širjenju, ki ga lahko sproži alkohol, stres ali toplota. Popokane žilice prekrijte s korektorjem in pudrom. Trajno jih lahko odstranite z laserskimi posegi. ➜ Starostne pege so dispigmentacija kože, kar nastane zaradi tanjšanja njenega površinskega sloja. Običajno se jih zamenjuje s sončnimi pegami, površinami temnejšega pigmenta, ki nastanejo kot posledica izpostavljanja soncu. Obe vrsti madežev sta posledici staranja. ➜ Povešena koža čeljusti je posledica kombinacije več dejavnikov – povečanega kopičenja maščobnega tkiva, zmanjšane povezanosti kože (zaradi pomanjkanja elastina in kolagena) in oslabelosti mišic. Priporočamo enostaven trik: nežno ščipajte kožo vzdolž čeljustne kosti – od sredine brade do ušesa in nežno stiskajte kožo med palcem (postavite ga na spodnjo čeljust) in ukrivljenim kazalcem (pod čeljustjo).
Več preberite v tiskani izdaji.
JE RE ZA PO O V NA DAOB DA DL IJA RO R PR RI IČN ČN ITE AZ LO O IN DA NI K O NA RIL IH ŽE NI ! NS BO KI N SV ET .
Naročite se na
PODARJAMO OPOJEN KOMPLET DIŠAV MOSCHINO (3 x 4,9 ml) Chic Petals je sveže cvetličen vonj: sadna eksplozija močnih okusov. Dišava je obogatila kolekcijo Cheap & Chic, ki jo je navdihnila risana junakinja Oliva Oyl. Kompozicija, ki jo je razvil parfumer Guillaume Flavigny, poudarja sadne sokove granatnega jabolka in divje jagode v kombinaciji z rdečim ingverjem, rdečimi lističi orhideje, šmarnice in gardenije s čutno spremljavo mošusa, lesa hinoki in italijanskega irisa. I Love Love je zelo optimističen vonj, prežet z ljubeznijo, soncem in živahnimi barvami. V vrhnjih notah vabi s citrusi in rdečim sadjem, srednje pa predstavijo sveže cvetje: šmarnico, jezerski biček, vrtnico in cimetove lističe. Bazne note so lesne in mošusne: les tanake, mošus in cedra. Cheap and Chic je ženstven in topel vonj s prevladujočimi notami vrtnice in vijolice. Vrhnje note vključujejo svežino vodnih cvetlic in citrusov. Srednje note so sestavljene iz razkošnih vonjev vrtnice, jasmina, frezije, vijolice in potonike. Bazne note vključujejo dišave cedre, mošusa, vanilje, orhideje in sivega jantarja.
Prvih 20 naročnikov prejme komplet mini dišav
Z naročnino prihranite 10 %!
Letna naročnina: 27 € (polna cena 30 €) Vrednost brezplačne nagrade: 10,78 €
NAROČILNICA
Ime in priimek:
Naročam revijo Ženski svet Celoletna naročnina z 10 % popusta: 27 € (polna cena 30 €)
Ulica:
Izpolnjen naročniški kupon pošljite v zaprti kuverti na naslov Aritmija Media d.o.o., Vošnjakova ulica 5, 1000 Ljubljana. Po izteku naročnine boste prejeli položnico za podaljšanje naročnine.
Naročite se lahko tudi preko e-pošte narocnine@aritmijamedia.si ali telefonske številke 041 553 005. Naročnik s podpisom dovoljuje, da Aritmija Media, d.o.o., njegove podatke uporablja v skladu z Zakonom o varstvu osebnih podatkov za vzdrževanje naročniškega razmerja, za obvestila o prodajnih akcijah ter obveščanje o novostih in pošiljanje elektronske različice revije. Naročnik darilo prejme po plačilu naročnine (če je to storil med prvimi 20 naročniki).
Kraj in poštna številka: Telefon: Kraj in datum: Podpis naročnika: E-naslov:
Novo:
FRIZERSKI STUDIO V ŠENČURJU. Blondinka! Rjavolaska! Rdečelaska! STOP! Hočeš spremembo? Obišči PROKOZMETIKA, ART OF BEAUTY STUDIO. Za vas spremljamo najnovejše frizerske trende barvanja, striženja in oblikovanja ter se izobražujemo z mednarodnimi frizerskimi mojstri. Ekipa kreativnih frizerjev – Špela, Vesna, Mojca in Marjeta – vam bo pričarala stilsko preobrazbo.
Vrednostni bon PROKOZMETIKA, ART OF BEAUTY STUDIO, POSLOVNA CONA B 20, 4208 ŠENČUR T: 04 279 22 90; M: 051 313 011; E: studio@prokozmetika.si Prokozmetika Art of beauty Studio
Vrednostni bon za frizerske storitve in nakup izdelkov v trgovini PROKOZMETIKA, ART OF CHOISE.
15,00 €*
Bon je unovčljiv do 31. 05. 2016 in velja za enkratni nakup nad 35 €. Boni se med seboj ne seštevajo.
LEPOTA Nega
RAZISKUJEMO ZA VAS:
SPODBUJEVALCI kolagena iz narave OHRANJANJE MLADOSTNE KOŽE JE DANDANES VELIKO ENOSTAVNEJE KOT VČASIH, SAJ SO NAM NA VOLJO IZDELKI ZA NEGO KOŽE, KI VSEBUJEJO NARAVNE RASTLINSKE HORMONE, KI KOŽO NAPNEJO IN POMLADIJO. Besedilo: Monika Kambič Fotografije: Bigstock, PR 14
Več preberite v tiskani izdaji.
Kolagenlift za naravno lepoto vaše kože.
Kolagen v prahu za lase, ki vlečejo poglede.
Kolagenlift je kombinacija • kolagena Verisol® (patentirana oblika naravnega izvora) • hialuronske kisline in • vitamina C.
Nahranite svoje lase od znotraj s Kolagenom v prahu, ki poskrbi za ohranjanje strukture las in nohtov.
Z močan lase ine nohte Eliksi r lepote
www.medex.si
Zaustavite čas!
LEPOTA Ličenje
Večfunkcijski korektor Bell Hypoallergenic (8,89 €) prekrije nepravilnosti in odlično pripravi kožo za nadaljnji nanos ličil. Zelena prikrije razpokane krvne kapilare in rdečico, rožnata osvetli kožo in odpravi temne kolobarje pod očmi, bež odtenki izenačijo kožne nepravilnosti.
Senčilo za veke s svilnatim učinkom Ti Amo 500 Collistar (16,22 €)
Maskara Long Lashes Artdeco (14,95 €) bo uresničila vaše sanje o popolno ločenih in dolgih trepalnicah. Zahvaljujoč idealni formuli in posebni obliki krtačke, maskara objame vsako trepalnico posebej z močno črno barvo.
Šminka v obliki svinčnika Glossy Stick Essence (2,19 €)
Podlaga za obraz v sticku Bobbi Brown (53,46 €)
Osvetljevalec Lights of Orient Essence (4,39 €)
Rdečilo za lica Dot Shock Pupa (18,75 €)
Lak za nohte Suzi Nails New Orleans Opi (13 €)
Formula trendnega pomladnega videza je letos zares enostavna: zdrava, dobro očiščena koža, popolno izenačena polt in vedri, optimistični poudarki v živahnih odtenkih. Poigrajte se s paleto ličil, izbira je zares bogata!
POMLAD V BARVAH 36 16
Izbrala: Monika Kambič Fotografije: Bigstock, PR
Več preberite v tiskani izdaji.
spoznajte profesionalni negovalni sistem dermalogica (in najboljše stanje vaše kože) Že od leta 1986, ko je bila razvita za potrebe podiplomske šole International Dermal Institute iz Los Angelesa, Dermalogica prinaša inovacije na osnovi dovršenih raziskav, zdravju kože podrejenih sestavin in odliènih rezultatov. Danes ji zaupajo strokovnjaki za nego kože v veè kot 80 državah sveta in njihove stranke odkrivajo presenetljivo izboljšanje stanja svoje kože, ki je lepa navznoter in navzven. www.dermalogica.si www.dermalogica.com
sedaj tudi v Sloveniji!
Zakaj priznani strokovnjaki za nego in lièenje in njihove stranke izbirajo lièila Jane Iredale? Preprosto zato, ker so uèinkovita, enostavna in èudovita. Vsak pripravek ne le poudari lepoto, temveè resnièno nadgradi nego kože. Zaljubili se boste v enostaven nanos in v dolgotrajno obstojnost brez potrebe po popravkih. Verjamemo, da je najlepše lièilo zdrava koža, zato skušamo recepture ohraniti èim bolj naravne in uèinkovite. Celotna linija je prestala preizkuse varnosti, alergenosti in kliniène teste, ki potrujejo, da naši izdelki kože ne dražijo in ne zapirajo por. Lièilom Jane Iredale lahko zaupate tudi, èe imate obèutljivo kožo! www.janeiredale.com
Pripravki profesionalnega negovalnega sistema Dermalogica in profesionalnega mineralnega makeup-a Jane Iredale so na voljo na osnovi strokovnega nasveta v pooblašèenih kozmetiènih centrih in salonih po vsej Sloveniji. Ekskluzivno zastopanje, edukacija, svetovanje in kozm. centri: Dermale, d.o.o., Obala 130, Portorož, tel.: 05-6779-530, derma@dermale.si | www.dermale.si
PE kozmetièni center Portorož: Obala 26, t: 05-6770-114 PE kozmetièni center Ljubljana: TPK Rudnik, t: 059-041-000
Za dolgotrajno navlaženo in sijočo kožo s pomočjo narave OLJNI SERUM IN KREMA
NEROLI ETERIČNO OLJE IN IZVLEČEK IZ MORINGE, KI ŠČITI PRED ONESNAŽENJEM KOŽE WWW.DECLEOR.COM WWW.BOMERX.SI
Šminka Royal Mat Bell Hypoallergenic (5,89 €) vsebuje aloje vero, zagotavlja mat zaključek in maksimalno globino barve.
Lahek, dvobarvni bronzirni puder v kamnu Artdeco (19,95 €) pričara naravno zagorelo polt, ki je videti, kot bi jo poljubilo sonce.
Paleta senči Lights of Orient Essence (4,99 €)
Poudarite svojo naravno lepoto z lesketajočo se poltjo. Nežno odišavljeno rdečilo v kroglicah Giordani Gold Oriflame (12,99 €) poskrbi za sijaj kože. Uporabite ga za izpostavljanje ličnic in dekolteja ali pa ga nanesite po celotnem obrazu
DIVINE OLJE Telo • Obraz • Lasje
Večnamensko suho olje vlaži, hrani in polepša kožo ter lase. 96% naravnih sestavin.
DIVINE OBARVANI LOSIJON ZA TELO Obarvani losjon za telo nudi takojšen in naraven učinek porjavelosti. Karamelne barve in z lesketajočimi delci, je idealen za vsak tip polti.
Lak za nohte Show Us Your Tips Opi (13 €) Maskara v zelenomodrem odtenku Ti Amo 500 Collistar (25,44 €)
Svinčnik za obrvi The One Oriflame (8,90 €)
Dnevna zaščitna DD krema s ZF 50 laboratorija DermEden (31,70 €) vsebuje revolucionarno sestavino: vitaminu D podobno spojino, ki deluje na kožo kot vitamin D, vendar ne potrebuje izpostavljanja UV-žarkom. Kožo ščiti pred dnevnimi škodljivimi dejavniki in zmanjša prve vidne znake staranja. Vsebuje mikro-vkapsulirane pigmente, ki se prilagodijo odtenku kože.
S slušalkami Solo2 Wireless (299 €, www.mimovrste.com) se lahko povežete preko naprave Bluetooth, se mirno premikate do 10 metrov in poslušate glasbo.
VivaDerm Uvoznik in zastopnik: VivaDerm d.o.o.,
www.vivaderm.si
LEPOTA Lasje
TREND: KRATKI LASJE
Greste pod
ŠKARJE?
KRATKI LASJE SO NAZAJ! ODLOČITE SE ZA MEHKO IN ŽENSTVENO OBLIKO ALI PA DRZNO IN ODŠTEKANO. LE POGUM ZBERITE IN STOPITE IZ ZAVESE UGODJA, KI JO NUDIJO DOLGI LASJE. ŽIVLJENJE SE VAM LAHKO OBRNE NA BOLJE! Besedilo: Monika Kambič Fotografije: Bigstock, PR
Vas mika sprememba? ZA TISTE, KI JIM BO TO PRVIČ: odločite se za dolžino od sredine vratu do tik nad prsmi. To je ključna dolžina za prihajajoče mesece. Lasje so lahko ravno rezani ali pa skrajšani od znotraj navzven, da se olajša oblikovanje pričeske doma. Tako si boste enostavno oblikovali kodre ali pa lase zgladili. PODALJŠKI se ne uporabljajo več za ustvarjanje dolžine, temveč so popolna izbira za zgostitev redkih in tankih las, saj dodajo volumen in osvežijo pričesko. Takšni podaljški tudi niso tako opazni, nosijo jih pa številne zvezdnice, a na to neizkušeno oko sploh ne bi pomislilo ob pogledu nanje. PREIZKUŠAJTE RAZLIČNE SLOGE. Morda poskusite z lasuljami ali pa svojo fotografijo naložite v katero od aplikacij (npr. Virtual hairstyle). Ko se odpravite k frizerju, bodite pripravljeni. S seboj vzemite slike, zapišite si vse dileme, ki se vam porodijo med razmislekom in se ne bojte vprašati česarkoli. Izberite izkušenega in zanesljivega stilista in upoštevajte njegove predloge. Morda vam bo odsvetoval drastično krajšanje, ker vaši lasje ali oblika obraza niso primerni za takšne pričeske. KRAJŠE PRIČESKE Z VELIKO TEKSTURE in dolgim frufrujem ali asimetrično postriženo dolžino so lahko izvrstna odločitev. Stranski lasje naj mehko padajo, da laskajo obliki čeljusti. OBDRŽITE SPROŠČENOST. Skrivnost je v tem, da lasem dodate teksturo in gibljivost. Lasje, ki se premikajo, a imajo teksturo, so trenutno zelo modni. Oblike, ki se zdijo kot zabetonirane, pretirana uporaba laka in gelov za utrjevanje pa lahko videz močno postarajo. KRATKI SIVI LASJE so lahko izvrsten videz za starejše. Dodajte kanček ženstvenosti tako, da uporabite hranljiv balzam in kreme za oblikovanje, ki ukrotijo razmršene in žičnate lase.
20 40
S
i želite kratkih las, pa ne veste, katero obliko pričeske bi izbrali? Trik je v tem, da ohranite ženstvenost. Zagotovo si želite volumna, dobre teksture in gibljivih las, a nujno je, da zadržite tudi mehkobo. Ne odstrizite preveč las, pa čeprav si boste tu in tam kakšen pramen zataknili za ušesa. Dolžina zmehča obliko pričeske in poudari ženstveno podobo. Danes so v trendu pričeske, ki jih je enostavno oblikovati. Ženske želijo biti seksi, ne da bi bilo videti, da se trudijo preveč. Na modnih brveh za to pomlad in poletje so kraljevale premišljeno oblikovane kratke pričeske – vse z mislijo na teksturo. Razmislite o kratki in valoviti frizuri, sijočih kodrih ali gladko poravnanih laseh, kar boste dosegli s primernimi izdelki za oblikovanje. Prav dobri in pazljivo izbrani izdelki so ključ do popolne želene pričeske.
Z MODNIH BRVI
dnih revij ortnih: v zaodrju mo Sezona kratkih in šp imivo 16 so imeli frizerji zan za pomlad/poletje 20 ne ma kenkam ionalno dolgolasim delo. Drugače tradic pa jim ajše in daljše paže ali so lase spodvili v kr nadeli kratke lasulje. FENDI
o, da je Dolg paž je nastal tak lžino do v il stilist lase spodv deli mo Vsi tu. vra e din do sre so ije rev e Fendijeve modn ko. čes pri ko ena nosili
EUDON CHOI
lasje so skriti pod ovratniki plaščev.
MOSCHINO
Manekenke na modni reviji Moschino so nosile športne pričeske oz. lasulje v slogu Linde . Evangeliste iz 80. let
Več preberite v tiskani izdaji.
FADE OUT FADE OUT ORIGINAL ZF 15
FADE OUT EXTRA CARE ZF 25
Količina: 50 ml Izboljšana formula z naravnimi aktivnimi ekstrakti sladiča in murve ter BREZ PARABENOV za posvetlitev in razbarvanje kožnih madežev
Količina: 50 ml Svilnato mehka krema zagotavlja intenzivno vlaženje kože do 12 ur, ZF 15 ali 25 ter UVA/UVB zaščita za pomoč pred škodljivimi vplivi sončnih žarkov
Sončni madeži? Starostne lise? Neenakomerna polt?
VIDNO LEPŠA, BOLJ BELA, SIJOČA, SVETLEČA KOŽA V LE 4 TEDNIH
Kožo nežno razvajajo dodani niacinamid, karitejevo maslo, aloe vera in orešček makadamije. Brez parabenov www.stirias.si
Na prodaj v lekarnah in Sanolaborju
02 2500 136
Bliža se poletje, poskrbite za pravo nego vaših las AMPULE PROTI IZPADANJU LAS IN NEŽNI ŠAMPONI ZA VSAKOGAR
FOLTENE PHARMA®
Brez SLES, silikonov, mineralnih olj, parafinskih voskov in parabenov
www.stirias.si Na prodaj v lekarnah in Sanolaborju 02 2500 136
Proti izpadanju MOŠKI
Mastni lasje
Proti izpadanju ŽENSKI
Za poškodovane lase
Ampule proti izpadanju las
LEPOTA Na moj način
Vstopite v poletje
KOT NARAVNE LEPOTICE! V poplavi kozmetičnih izdelkov in blagovnih znamk je težko izbrati kozmetiko, ki zares ustreza našemu tipu kože, dejansko deluje, poleg tega pa ne vsebuje nevarnih in škodljivih snovi.
Fotografije: Bigstock, Instagram
K
ozmetični izdelki, ki jih vsakodnevno uporabljamo, kot je denimo dnevna krema, so še kako pomembni in na srečo se je tudi na slovenskem tržišču pojavila kozmetika, ki temelji na naravnih sestavinah in deluje izredno učinkovito, a hkrati neinvazivno in brez neželenih stranskih učinkov. To je certificirana naravna kozmetika Lux-Factor, ki prav tako ni testirana živalih. Kljub temu da je v Sloveniji na voljo šele dobro leto dni, ji že zaupajo znane Slovenke, prepričala pa je tudi hrvaške in madžarske zvezdnice.
22 26
Cilj: ULTRA DOLGE TREPALNICE
Ali tudi vi sanjarite o doooolgih trepalnicah in zapeljivem pogledu, prav takšnem, kot ga imajo zvezdnice na rdeči preprogi? Odprt, samozavesten pogled – to so sanje vsake ženske, a z umetnimi trepalnici učinka naravne lepotice ne boste dosegli. Če želite podaljšati in zgostiti svoje trepalnice, potem je skrajni čas, da preizkusite najbolj varno in naravno formulo za rast trepalnic pri nas. To je serum za rast trepalnic Lux-Factor Eyelash, ki deluje brez draženja oči, rezultati pa so vidni že po 2 do 4 tednih uporabe. Kombinacija skrbno izbranih naravnih in klinično testiranih sestavin v serumu dokazano deluje stimulativno na rast trepalnic že v korenu, hkrati pa serum ustvarja tanek sloj zaščite,
zaradi česar se trepalnice manj lomijo in redkeje izpadajo. P. S.: Vsi vemo, da so trenutno v trendu goste in močne obrvi in Lux-Factor serum deluje tudi na slednje. Navdih: Cara Delevingne!
Cilj: SIJOČA IN MEHKA KOŽA
So se pojavile prve gubice, vaša koža na obrazu pa izgublja sijaj in mehkobo? Staranje je naraven proces in takšne nevšečnosti so nekaj povsem običajnega. Kljub temu pa lahko z uporabo prave dnevne kreme vsaj za nekaj let podaljšamo mladosten videz in poskrbimo, da je naša koža mehka, sijoča in brez nadležnih gubic. Prava izbira se glasi dnevna krema Lux-Factor 4D Hylaluron, ki trenutno velja za najučinkovitejšo in obenem varno kremo proti gubam,
Cilj: GOSTI IN SIJOČI LASJE
Le katera ženska si ne želi gostih in sijočih las … Na žalost pa se s prehitrim izpadanjem slednjih zadnje čase spopada tudi vedno več predstavnic ženskega spola. Izguba las je lahko posledica pretiranih posegov v lasišče (agresivne barve za lase, gumice, sponke …), hormonskih sprememb, genetskega delovanja (plešavost v družini), kronične utrujenosti (obdobje po porodu, stresna služba), vitaminskega primanjkljaja (sprememba prehrane), bolezni in pa seveda staranja. Naravna kozmetika Lux-Factor ima rešitev tudi na tem področju, in sicer s patentirano formulo v spreju proti izpadanju ter za ponovno rast las, ki je plod večletnih raziskav in testiranj. Patentirana formula Lux-Factor Hair združuje kombinacijo naravnih zelišč, iz katerih so strokovnjaki z visoko tehnološkim bioinženiringom izvlekli dragocene aktivne sestavine in dosegli učinkovitejše biotsko delovanje. Tako zagotavlja hitrejše in učinkovitejše delovanje na preprečevanje izpadanja las, ponovno rast las, gostejše lase in ohranjanje zdravega lasišča brez prhljaja, rezultati pa so vidni že po 6 tednih uporabe. P. S.: Z izpadanjem las se sooča kar 40 odstotkov žensk, kar močno vpliva tudi na izgubo samozavesti, le malo pa jih, tudi zaradi občutka sramu, ukrepa. Ne bodite med njimi!
Lux-Factorjev insta koticˇek
IZDELKE LUX-FACTOR OBOŽUJEJO ŠTEVILNE ZVEZDNICE! Ula Furlan
Manja Plešnar
Sanja Grohar
Danica Lovenjak Eva Ahačevčič
Lana Jurčević Jana Koteska
Iris Mulej
Promocijsko sporočilo Kozmetika Lux-Factor je na voljo v spletni trgovini www.lux-factor.com.
primerno za vse tipe kože, na kateri so opazne globoke in izrazne gube ter tanke linije. Lux-Factor 4D Hyaluron deluje na gube od znotraj in preprečuje nadaljnje staranje kože, rezultati pa so vidni že po 3 dneh uporabe. Tako varno poskrbite za osupljivo boljšo strukturo kože brez nevarnih in trajno škodljivih posledic. P. S.: Plastične operacije ali injekcije botoksa, ki so bile do sedaj edina dolgoročna rešitev proti gubam, so preteklost! Veliko boljša alternativa je naravna krema proti gubam Lux-Factor 4D Hyaluron, ki preko biotskega delovanja na celične stene gladi gube in tako preprečuje nadaljnje staranje kože!
27
LEPOTA Trend
TORY BURCH POMLAD/POLETJE 2016
PRESTIŽNE
Začasne tetovaže Catrice (4,69 €)
KOVINE
Kovinski odtenki niso le hit modne industrije, temveč po njih vse pogosteje posegamo tudi med ličenjem. Izbrala: Monika Kambič Fotografije: PR
Senčilo Ti Amo Collistar, odtenek Don't stop me Coral (16,22 €) 212 Vip Pills Carolina Herrera (20 ml; 31,81 €) Senčilo I Love Soft Metals Essence, odtenek Vintage Green (2,79 €)
Senčila Dans La Lumière De L’été Chanel
Osvetljevalec Pure Nude Essence (3,79 €)
Sijaj za ustnice Ti Amo Collistar, odtenek Dazzle me Gold (20,25 €)
Lak za nohte Nicka K, odtenek NY134 (8,95 €)
Dragoceno suho olje Monoi de Tahiti Yves Rocher (9,90 €)
V
Krema za predel okoli oči in ust z globalnim antiage učinkom Nuxuriance Ultra Nuxe (36 €)
Lak za nohte New Orleans Opi, odtenek Take a Right On Bourbon (13 €)
zaodrju modnih revij za pomlad/poletje 2016 so se od vsepovsod lesketali raznobarvni kovinski odtenki. Močno osvetljene ličnice Alberte Ferreti in svetlikajoče se oči Marisse Webb ter Pradine ustnic, ki jih ni
24 46
Apple iPhone 6s je zelo zmogljiv telefon, s čipom A9, 2 GB pomnilnika RAM, 128 GB prostega prostora za shranjevanje in kamero iSight 12 MP, ki vam omogoča, da zajamete odlične fotografije. www.mimovrste.com
bilo moč zgrešiti – vsi videzi so bili absolutno neverjetni. Če tudi vi uživate v sijaju, ki ga zagotavljajo kovine, obožujete svoj osvetljevalec, zlat lak na nohtih ali tisto bronasto senčilo za veke, se nikar ne zadržujte. Eksplodirajte kot zvezde!
Več preberite v tiskani izdaji.
MODA Stil
KAJ NAJ
OBLEČEM …
na poroko?
Sezona porok je pred vrati in s tem tudi vprašanje, s katerim si vsaka ženska beli glavo ... Kaj naj oblečem na poroko? Da boste kot gostja v stilu preživeli najpomembnejši dogodek v življenju ljubih prijateljev ali sorodnikov, sledite našim predlogom. Izbrala: Saša Dravčbaher, modna urednica Fotografije: PR
Želite biti najbolje oblečena gostja na poroki? Potem stavite na eleganco in premišljeno izberite modne dodatke.
26 50
Dorothy Perkins
moda Trend
Proenza Schouler
Chloe
V pričakovanjunic S temperaturami ozračja se dvigne tudi želja po eksperimentiranju z modnimi videzi. Od topov z odkritimi rameni do nežnih zelenih odtenkov – predstavljenih 5 modnih trendov bo krojilo naše letošnje poletne izbire. Izbrala: Saša Dravčbaher, modna urednica Fotografije: PR, Bigstock
28 58
t i ˘ c o p
Več preberite v tiskani izdaji.
www.lisca.si
Lisca
liscalingerie
MODA Navdih
Izbrala: Saša Dravčbaher, modna urednica Fotografije: PR, Bigstock
Zvezdniški videz IDOL MLADIH
V Gucciju na modni reviji te znamke v New Yorku
Dakota Johnson Vas zanima skrivnost teh čudovitih seksi videzov s pridihom retro privlačnosti? Odpovedati se je treba očitnemu in izbrati modne kose, ki spodbudijo domišljijo: poudarite obline v črnem žametnem kombinezonu in nadenite plasti zapeljive čipke. Modni dodatki so brezčasni glede na silhueto, a jih Dakota vedno nosi v slogu novega hollywoodskega trenda.
Obleka Zara (39,95 €)
Sončna očala Versace (189,95 €)
Čevlji iz kozjega usnja Vagabond (89,95 €)
Kombinezon Obleka Miss Selfridge
(69,95 €)
Miss Selfridge (60 €)
Salonarji Peter Kaiser (160 €)
Torbica Accesorize (25,90 €)
Obleka Vero Moda (39,95 €)
Perilo Irina, Lisca Fashion (modrček 29,90 €; brazilke 17.90 €)
30 64
Posebna formula suhega šampona Drynamic Sebastian Professional (27,50 €) vsebuje naravni škrob, ki omogoča takojšno vpijanje sebuma na lasišču. Odličen je za hitro osvežitev stylinga in ustvarjanje matirane ter stabilne teksture pričeske.
Več preberite v tiskani izdaji.
V Diorju na njihovi jesenski modni reviji v Parizu
LINIJA IZDELKOV PROTI PRVIM ZNAKOM STARANJA.
PATENTIRANA TRI-PEPTIDE TEHNOLOGIJA POVEČA NASTAJANJE KOLAGENA, STIMULIRA CELIČNO ENERGIJO IN NUDI ANTIOKSIDANTNO ZAŠČITO.
ZMANJŠA ŠTEVILO GUBIC DO 33 %* *KLINIČNO DOKAZANO
www.oriflame.si INFO: Oriflame kozmetika, Dunajska 49, 1000 Ljubljana, tel. št.: 01 200 47 70 SLEDITE NAM:
Klikni in naroči – 1, 2, 3, Pošta vse dostavi!
Emma Stone
Gwen Stefani
Ali pri oblačilih na prvo mesto postavljate udobje? Potem bo nova športna eleganca pravšnja za vas. Kombiniranje oblek, bluz, hlač in tudi športnih copat z izbranimi modnimi dodatki še nikoli ni bilo lažje. Naj vas navdihnejo zvezdniški stylingi in izbrani kosi, ki bodo športne fashioniste med vami popeljali v nove modne višave. Izbrala: Saša Dravčbaher, modna urednica Fotografije: Bigstock, PR
PAKETNA DOSTAVA IZBERITE POŠTO SLOVENIJE ZA DOSTAVO VAŠEGA SPLETNEGA NAKUPA IN PRILAGODITE DOSTAVO SVOJIM ŽELJAM. Dostava domov, v službo, prijatelju, sosedu ali na izbrano pošto. Izberite uro dostave: do 10. ure po 16. uri (za določene pošte) med 18. in 20. uro (za naslovnike v mestu Ljubljana). Pred dostavo vas pokličemo ali pošljemo SMS-sporočilo. Naročite ponovno brezplačno dostavo. Rihanna Za več informacij poskenirajte QR kodo, pokličite na 080 14 00 ali obiščite www.posta.si
Poskrbimo za prepošiljanje na drug naslov. Paket dostavimo na vnaprej dogovorjen prostor. Paket hranimo na pošti 8 ali 15 dni. Prevzem in oddaja paketov na več kot 500 poštah. Prevzem in oddaja paketov tudi na 114 bencinskih servisih Petrola.
ZDRAVJE Iz narave
USTVARITE SVOJO ZELENO LEKARNO
na okenski polici
Če boste zdaj zasadili peteršilj, baziliko in meto, boste že v nekaj tednih nagrajeni z osvežilnimi lističi, ki bodo popestrili vašo prehrano kot okrepili vaše zdravje. Besedilo: Monika Kambič Fotografije: Bigstock
N
ekaj izredno zadovoljujočega je v doma pridelanih in izdelanih zdravilnih pripravkih. Pa naj gre za pomirjevalca grla v obliki žajbljevega čaja ali pa zdravilen balzam z baziliko. Številna sredstva z zdravilnimi učinki, zasnovana na rastlinski osnovi, lahko pripravimo kar sami in si pozdravimo manjše ureznine in bolečine – kupiti pa moramo le paketek semen. Če boste zelišča zasejali zdaj, bo vaša okenska polica že v nekaj
34 74
kratkih tednih ozelenela in vam ponudila sestavine za lastne zeliščne tinkture, balzame in olja. Čas lahko še skrajšate, če kupite ekološko vzgojene sadike zelišč v semenarni ter jih presadite v večje lonce. Z doma pridelanimi zelišči se boste izognili dodanim sladkorjem in različnim umetnim dodatkom v prehrani ter tudi kemijskim sestavinam, ki so drugače del kupljenih zdravilnih in kozmetičnih izdelkov. Preverite naše najljubše recepte za domača in povsem naravna pomladna zdravilna sredstva.
ODŽENITE SENENI NAHOD Z METINIM ČAJEM ➜ Priprava: Vzemite 3 do 4 metina stebla z lističi in jih strite na dnu čajnika. Nalijte vrelo vodo in pustite 5 minut, potem pa čaj počasi srkajte. Obenem pazite, da med pitjem vdihujete paro, ki se dviga iz vročega čaja. ➜ Učinek: Takšen čaj je odličen za vse tiste, ki jih muči seneni nahod. Močan vonj mete pospeši potovanje alergenov skozi dihalne poti in tako zmanjša možnost, da bi razdražili sluznico in povzročili kašelj, kihanje in solzenje oči. Čaj pomaga tudi pri čiščenju zamašenega nosu med prehladom. ➜ Nasvet za vzgojo: Meta je zelo vzdržljivo zelišče, le zagotovite ji stalno navlaženo zemljo – ne namočite pa je preveč, da korenine ne začnejo gniti. Večji kot bo lonec, bolj se bo meta razrasla.
Več preberite v tiskani izdaji.
POMIRITE OPEKLINE S KAMILIČNIM OLJEM ➜ Priprava: Pest kamiličnih cvetov sušite na sončnem mestu 6 do 12 ur, da preprečite pojav plesni. Cvetove rahlo strite, preden jih naložite v kozarec s 100 do 200 ml olja iz grozdnih pešk – nalijte toliko olja, da pokrije cvetove. Kozarec dobro zaprite za 10 do 14 dni in vmes večkrat pretresite. Tekočino precedite in hranite v temni steklenički v hladnem prostoru do 6 mesecev. Olje uporabljajte na vnetih in bolečih predelih po kopanju. ➜ Učinek: Kamilično olje je pomirjevalen antiseptik za vneto kožo. Nanesite na pike in ugrize insektov ali na površinske opekline. Deluje tudi karminativno, kar pomeni, da preprečuje nastajanje črevesnih plinov, in antispazmatično, torej lahko olje vrete tudi v kožo na trebuhu, da umirite zaprtje ali sindrom razdraženega črevesja. ➜ Nasvet za vzgojo: Kamilice obožujejo sonce, a ne neposredne svetlobe. Prst naj bo vedno navlažena. Pobirajte le popolnoma odprte cvetove.
GRGRAJTE ŽAJBELJ ZA BOLEČE ŽRELO ➜ Priprava: Dodajte 1 žličko nasekljanih lističev žajblja v 250 ml vrele vode. Pustite, da se malo ohladi (a ne popolnoma) in tekočino grgrajte vsaj 1 minuto, da pomirite boleče žrelo. ➜ Učinek: Žajbelj je ekspektorant (olajša izkašljevanje), antiepileptik (zdravi simptome epilepsije) ter deluje antibakterijsko, zato pomaga dezinficirati vnetje žrela in umiriti kašelj. ➜ Nasvet za vzgojo: Žajbelj potrebuje sončno mesto in najbolje uspeva v prsti, ki ji dodamo zdrobljene jajčne lupine in gramoz. Zalivajte le, ko se prst popolnoma posuši.
KOZMETIKA PRIHODNOSTI
www.deleroi.si
Zunanja lepota kot izraz notranjega stanja človeka je tisti ideal h kateremu stremi sleherni človek.
Z energetsko kozmetično linijo DeLeRoi prispevamo h krepitvi tako notranje kot zunanje lepote, saj izdelki poleg izboljšanja starostnih sprememb na koži ugodno vplivajo na počutje in s tem krepijo njegovo samozavest. KREMA DELEROI ZA ZMANJŠANJE OBRAZNIH GUB Visoka energija in energetske informacije omogočajo poleg intenzivnega zmanjšanja obraznih gub in gubic tudi izboljšanje vlažnosti, hitrejšo revitalizacijo ter povrnitev sijaja in mladostnega videza kože. Po uporabi kreme De Le Roi za zmanjšanje obraznih gub je koža lepša tako na videz kot na otip, počutje je mladostno in bolj samozavestno. Krema učinkovito neguje tako moško kot žensko kožo.
KMALU V PRODAJI
KREMA DELEROI ZA ZMANJŠANJE CELULITA Prenos visoke energije na kožo povzroča izboljšanje mikro cirkulacije ter boljši videz kože na bokih, stegnih in zadnjici, kjer je prisoten celulit. Z redno uporabo kreme se zadnjici, kjer je prisoten celulit. Z redno uporabo kreme se vidno zmanjša obseg celulita, telo je vitalnejše in ovito v poživljajoč občutek.
ženski svet
Promocija
MOGYdent:
Specialisti za bleščeč nasmeh Bleščeče bel nasmeh postaja pravi modni hit, ki se iz ZDA hitro širi po vsem svetu. Statistični podatki kažejo, da je beljenje zob zadnjih nekaj let najpogosteje izvajan lepotni poseg na svetu. Ob tem ne smemo prezreti dejstva, da je prvi pogoj za bleščeče bel nasmeh popolno zdravje zob in odlična ustna higiena.
Besedilo: Sanja Zrimšek, MO-GY Center zdravja, d.o.o. Fotografije: MO-GY Center zdravja, d.o.o.
V ordinaciji MOGYdent ponujajo najvišjo kakovost zobozdravstvenih storitev ter beljenje zob po najnovejši tehnologiji. „Pri svojem delu uporabljamo najsodobnejše materiale in pripomočke. Ponujamo vse storitve preventivnega, konzervativnega in estetskega zobozdravstva. Pri tem sodelujemo z različnimi specialisti dentalne stroke,“ nam pojasni Roman Fras, dr. dent. med., vodja zdravniškega tima. „Ob prvem obisku s pacientom vzpostavimo sproščeno vzdušje za pogovor, ki omogoča pridobitev celostne anamneze. Sledi natančen pregled ustne votline, ki je poleg zob usmerjen tudi na ostala trda in mehka tkiva. V večini primerov je priporočljiv tudi rentgenski posnetek celotne ustne votline (ortopan). Na podlagi teh informacij lahko pacientu predstavimo načrt zdravljenja,“ razloži dr. Fras.
Pomembnost pravilnega čiščenja zob
Vsak človek se rodi z belimi zobmi oziroma ima svojo naravno belino zob. Ta z leti potemni zaradi hrane, pijače, kajenja, tudi jemanja določenih zdravil. Še posebej se z leti obarvajo medzobni prostori, ki jih ponavadi ne čistimo dovolj oziroma dovolj pogosto. 36 78
Roman Fras, dr. dent. med.
posvečajo medzobnim prostorom, kar je velikokrat vzrok za nastanek karioznih sprememb in vnetja dlesni.
Inovativno beljenje zob
Mag. Sanja Zrimšek: „Beljenje zob v ordinaciji MOGYdent je popolnoma varen in neboleč postopek. Najnovejša tehnologija omogoča odlične rezultate in dolgotrajno obstojnost dosežene beline.“
V ordinaciji MOGYdent je ena izmed nalog zobozdravnika tudi, da pacientu pokaže pravilno tehniko čiščenja ustne votline, predvsem v današnjem času, ko je na trgu toliko izdelkov za ustno higieno. Priporočljive so ščetke z mehkimi ščetinami in majhno glavo za lažjo
dostopnost. Posebno učinkovite pa so tudi sonične ščetke, ki poleg mehanskega, delujejo tudi po principu tehnologije zvoka in odstranjujejo bakterijske obloge na težje dostopnih mestih. Vsekakor pa pacienti pri čiščenju premalo pozornosti
Posebna novost v ordinaciji MOGYdent je beljenje zob z najsodobnejšo tehnologijo, ki omogoča bleščeče bel nasmeh že v manj kot eni uri. Postopek je popolnoma neboleč in neškodljiv, prinaša pa zavidljive rezultate, ki so v povprečju obstojni 12 mesecev. „Pred postopkom zobe očistimo in izmerimo obstoječo barvo zob. Na podlagi pacientovih želja se odločimo za dolžino postopka beljenja. Cena postopka je enaka, neodvisno od dolžine le-tega, saj težimo k maksimalnim rezultatom, ki so merljivi, a povsem individualni. Pomemben je
Razlika v barvi zob pred in po beljenju.
zobozdravstvo & beljenje zob
Zaupajte nam vaš nasmeh! tudi podatek, da postopka beljenja zob pacientu ne zaračunamo, v kolikor z rezultatom ni zadovoljen,“ nam pojasni mag. Sanja Zrimšek, vodja dejavnosti beljenja zob v ordinaciji MOGYdent. Poseg je načeloma primeren za vsakogar, vendar je treba vedeti, da se belijo samo naravni zobje, ne pa tudi umetni materiali, kot so implantati, zalivke, mostički itd. „Priporočljivo je, da si pred samim beljenjem popravite vse
kariozne zobe, saj belilo lahko pronica v kaviteto in povzroči prekomerno preobčutljivost zoba,“ doda Sanja Zrimšek, ki nam zaupa, da se za beljenje zob odloča vse več žensk in moških vseh starosti. „Bleščeče bel nasmeh je zagotovo pika na i ob posebnih priložnostih kot sta na primer poroka ali maturantski ples, vedno več ljudi pa se zaveda pomembnosti belega nasmeha v vsakdanjem življenju.“
Zobozdravstvena ambulanta Roman Fras, dr. dent. med.
Teja Jeras, dr. dent. med: „V naši ambulanti poskrbimo, da se pacienti počutijo sprejete, slišane in strokovno obravnavane.“
T: 031 433 468 E: zobozdravnik@mo-gy.si Do 30. 5. 2016 nudimo brezplačne stomatološke preglede.
Center za beljenje zob MOGYdent
Ordinacija MOGYdent je nova pridobitev Centra zdravja MO-GY ki letos praznuje jubilej, 25-letnico delovanja na področju zdravljenja z Manualno medicino – zdravljenjem gibalnega sistema. Specialisti nevrologi delujejo na petih lokacijah po vsej Sloveniji, v Ljubljani, Mariboru, Novi Gorici, Kopru in Moravskih Toplicah. Poleg tega v ordinacijah MO-GY izvajajo tudi preventivno diagnostiko dojk z metodo BreastScan, za katero je podjetje leta 2005 na mednarodnem sejmu v Ženevi, Švici, prejelo najvišjo nagrado za novost s področja medicine.
Dunajska 433, Ljubljana in Vojkova 105, Nova Gorica Za naročila do 30. 5. 2016 beljenje zob samo 99 €.
MOGYdent zobozdravstvo & beljenje zob
info@mo-gy.si; www.mo-gy.si 79
zdravje Sladkorna bolezen
Preizkusite svoje znanje:
KaKo dobro poznate sladKorno bolezen? Besedilo: Monika Kambič Fotografije: Bigstock
Vsi poznamo koga s sladkorno boleznijo – morda jo imate celo sami. V naslednjih letih bo takšnih bolnikov vse več, saj število ljudi z diabetesom tipa 2 strmo narašča in uradno velja, da gre za epidemijo. Če se bo trenutni trend nadaljeval, bo do leta
2050 za diabetesom trpela kar tretjina prebivalcev razvitega sveta! Preverite svoje znanje o bolezni z našim kvizom, v katerem vam predstavljamo tudi zadnje novosti o dejavnikih tveganja, preventivi, možnostih zdravljenja in še čem.
1. Kateri od naštetih so simptomi neodkrite sladkorne bolezni? A. Izguba telesne teže B. Žeja C. Pogosto uriniranje D. Utrujenost E. Vse našteto
ODGOVOR: E. Omenjene simptome večina ljudi spregleda, kar je eden glavnih razlogov, da ogromno ljudi s sladkorno boleznijo sploh ne ve, da jo imajo. Redna testiranja so priporočljiva po 40. letu starosti, še posebej za ljudi s prekomerno telesno težo in drugimi dejavniki tveganja za razvoj sladkorne bolezni tipa 2.
2Drži ali ne:
slADkornE BolEzni ne morete dobItI, če stE Vitki. ODGOVOR: Ne drži. Približno 10 odstotkov ljudi s sladkorno boleznijo tipa 2 ima normalno telesno težo oziroma indeks telesne mase 25 ali manj. Če spadate v to skupino, morate biti še posebej skrbni pri jemanju zdravil in prehrani. Smrtnost med vitkimi ljudmi s sladkorno boleznijo je skoraj dvakrat višja kot pri tistih s prekomerno telesno težo, kar je pokazala študija iz leta 2012, ki so jo izvedli na Feinbergovi medicinski fakulteti univerze Northwestern v Chicagu.
3. Drži ali ne: sadje je slabo za krvni sladkor ODGOVOR: Ne drži. Sadje sicer res vsebuje veliko sladkorja, a vlaknine v sadju podaljšajo prebavljanje in s tem upočasnijo sproščanje glukoze v kri. Pravzaprav je harvardska študija iz leta 2013 dokazala, da uživanje celega sadja – še posebej borovnic, grozdja in jabolk – dejansko zmanjša tveganje za razvoj sladkorne bolezni tipa 2. Čeprav so mnogi bolniki s sladkorno boleznijo prepričani, da bi morali omejiti uživanje sadja, je študija, ki je bila objavljena v zborniku Nutrition Journal pokazala, da pacienti, ki so omejevali uživanje sadja, niso imeli nižjega krvnega sladkorja, prav tako pa niso izgubili več odvečne telesne teže kot tisti, ki so uživali več sadja. Svetujemo, da izbirajte sadje, ki ni presladko, torej ne vsebuje veliko fruktoze, sem sodi predvsem jagodičevje. Če si zaželite drugih vrst, pa predvsem pazite na količino. Izogibajte pa se suhemu sadju. Sadje uživajte oprano in neolupljeno, če je mogoče.
38 80
Več preberite v tiskani izdaji.
IMEJTE SLADKOR POD KONTROLO!
DIALEVEL vsebuje tri substance: alfa-lipoično
kislino, cimet in krom. Izdelek je klinično preizkušen. Primeren je za diabetike, pre-diabetike s splošnimi preventivnimi ukrepi (prehrana in vadba) in osebe z moteno toleranco na glukozo.
CIMET pomaga ohranjati zdravo raven krvnega sladkorja.
Prehransko dopolnilo
KROM pripomore k ohranjanju normalne ravni glukoze v krvi in prav tako pomaga pri pravilni presnovi makrohranil.
NA VOLJO V LEKARNAH
UČINKOVITA POMOČ ZA BOLJŠO GIBLJIVOST
Masažni gel za nego kože v predelih sklepov ArthroStop® GEL je masažni gel
za nego kože v predelih sklepov, ki se hitro vpije. Vsebuje edinstveno kombinacijo treh učinkovitih snovi: glukozaminijevega sulfata, MSM-ja in izvlečka bosvelije, ki pomagajo izboljšati pregibnost sklepov in vzdržujejo lahkotnost gibanja. ArthroStop® GEL, razen tega vsebuje olje evkaliptusa, brinovo olje, kafro in mentol. Sestavine segrevajo prizadeto območje in prispevajo k doseganju občutka olajšanja.
NA VOLJO V LEKARNAH
zdravje Minerali
Drobceni paketi moči Nekaterih potrebujemo več kot drugih. Povsem brez njih pa ne bi preživeli. Predstavljamo najpomembnejše mineralne snovi in njihove naloge za dobro zdravje organizma.
Besedilo: Saša Dravčbaher Fotografije: Bigstock,
V vlogi sosedov se nikakor ne bi obnesli: v vse vtaknejo svoj nos, motijo vsako aktivnost, tudi tiste, h katerim niso bili povabljeni – absolutno nemogoči so! Ampak ker k sreči s temi vsiljivci ne sobivamo kot s svojimi sosedi, lahko na njihovo vedenje gledamo z določeno mero sproščenosti. In se jih celo veselimo, kot se darila za rojstni dan. Mineralne snovi so naši popolni sostanovalci in nepogrešljivi za naše zdravje. Prav zaradi tega, ker so povsod zraven, v našem telesu vse deluje kot namazano – hvala jim! Opazimo jih le takrat, ko jih primanjkuje. In to se pogosto zgodi, saj naš organizem teh gradnikov in snovi, ki uravnavajo biološke procese v organizmu, ne more tvoriti sam in jih moramo vnesti s hrano. V teoriji nam to tudi uspeva, medtem ko je v praksi stvar nekoliko drugačna. Po eni strani je mnogo ljudem težko vse nasvete o zdravi prehrani prenesti v vsakodnevno uporabo: tri porcije zelenjave, k temu še dvakrat sadje, po možnosti polnozrnate izdelke
40 86
in seveda morske ribe – le kdo se lahko pohvali s popolno prehrano? Za povrh pa lahko bolezni, zdravila, starost in individualni življenjski slog privedejo do nezadostnega sprejetja mineralov v telesu ali celo do povečane potrebe. Vendar naj vas to ne zapelje, da bi že zjutraj ob zajtrku zaužili celo pest kapsul, granulatov ali tablet. Več nečesa namreč ne pomeni tudi boljšega zdravja. Nekaterih mineralnih snovi naš organizem potrebuje zelo malo. Te snovi poznamo kot elemente v sledeh (na primer cink, železo, selen), spet druge, kot so kalcij, magnezij, natrij in kalij, spadajo k makro elementom, saj je njihova koncentracija v organizmu višja.
Velja dejstvo, da ob prekomernem vnosu organizem ne zmore sprejeti celotne količine in snovi se nepredelane izločijo iz telesa – to pa je skozi okno vržen denar. Ali pa se v telesu nakopiči preveč dobrega naenkrat. Tudi takšna preobremenjenost lahko škodi. Kako naj torej dobro in varno zadostimo vsem potrebam telesa? Informacije o sedmih najpomembnejših mineralnih snoveh preberite v nadaljevanju. Če sumite, da vam morda katere izmed njih primanjkuje ali se uvrščate v rizično skupino, se posvetujte z osebnim zdravnikom.
Več preberite v tiskani izdaji.
zdravje | potovanje
LOW-CARB LIFESTYLE
LOW-CARB IZDELKI SUKRIN
Naravna sladila brez kalorij, moke iz oreškov ter mešanice za low-carb kruh in pecivo P Naravna sladila brez kalorij P Nizek glikemični indeks P Brez glutena P Skrbno izbrane sestavine Preveri LCHF recepte na:
www.sukrin.si
Stašina fit kuhinja
ženski svet Promocija
Napovejte boj
trdOvratnemU celUlitU in maščoBnim oBlogam Zdravo, dobro počutje in lepoto dosežemo le, če živimo skladno z naravo in sami s sabo ter s tem dosežemo notranjo harmonijo. Današnji način življenje, torej naporni delovni dnevi, stres, nepravilno prehranjevanje in premalo gibanja, se odraža tudi na našem telesu. V medicinskem centru Alfa Estetica vam nudijo pomoč za oblikovanje telesa s svetovno najbolj priznanimi in sodobnimi tehnologijami ter storitve lepotne in antiaging medicine. Besedilo in fotografije: Alfa Estetica, d.o.o.
OblikOvanje telesa z metOdO Ultrashape UltraShape TM Contour I ver3 je revolucionarna neinvazivna metoda za oblikovanje telesa in trajno odstranjevanje maščobnih oblog. Storitev je namenjena moškim in ženskam z normalno do prekomerno telesno težo, odstranjuje pa predvsem maščobne obloge na trebuhu, stegnih in pasu. Postopek se izvaja pri strokovno usposobljenem medicinskem
EDINI V SLOVENIJI!
kadru in traja približno eno uro, klinični preizkusi pa dokazujejo, da trije tretmaji zmanjšajo obseg telesa do 8 cm. Sistem UltraShapeTM Contour I ver3 predstavlja dokazan terapevtsko fokusiran ultrazvok, ki je že desetletja varno in učinkovito rabljen v medicinskih postopkih in ima vgrajeno patentirano ultrazvočno tehnologijo, pri kateri se energija osredotoči na točno določeno globino podkožnega maščevja – raztrga ovojnico maščobnih celic na
V januarju 2014 je aparat UltraShape TM Contour I ver3
pridobil FDA CLASS certifikat kot najbolj učinkovita tehnologija za trajno odstranjevanje maščobnih celic. treh globinah (8 mm, 12 mm, 20 mm). Zasnovana je tako, da uniči maščobno tkivo, okoliško tkivo (koža, žilice, živci in vezivno tkivo) pa ostane nepoškodovano. Akustični ultrazvočni valovi se skoncentrirajo v določeni točki in ustvarijo selektiven mehanski učinek. Mehanski
TerapIja oblIkovanja TeleSa z MeTodo UlTraShape
Prej
Potem
42 92
(in ne termalni) učinek se ustvari zaradi optimiziranih akustičnih parametrov in pulzne oblike valov. Pulzi fokusirane ultrazvočne energije pretrgajo membrano maščobnih celic, njihova vsebina pa se razlije v limfni sistem, od koder ga telo varno odstrani z metabolizmom. Uničene celice izginejo za vedno!
REŠITE SE CELULITA S SISTEMOM VELASHAPE II Tudi vaše telo je lahko skladno z najnovejšimi postopki, ki so učinkoviti v borbi proti celulitu in maščobnim oblogam. Najnovejši sistem VelaShape II je nadgradnja sistema VelaSmooth in VelaShape ter je namenjen odstranjevanju celulita, oblikovanju telesa ter razbremenjevanju mišic. Že od leta 2005 ga uporabljajo po celem svetu. Sistem VelaShape II ima certifikat za odstranjevanje celulita in certifikat za zmanjševanje obsega telesa kot edini neinvazivni sistem. VelaShape II je najnovejši napredek svetovnih tehnologov na tem področju in predstavlja kombinacijo elektrooptične energije. Sistem VelaShape II ima štiri funkcije, ki delujejo hkrati v boju proti odstranjevanju celulita in oblikovanju telesa. Sinergija vseh štirih funkcij omogoča hitre in učinkovite rezultate, posledično pa tudi zadovoljne stranke. Tretmaji se izvajajo ženskah in tudi pri moških: 1. Infrardeča svetloba segreva kožo do 5 milimetrov globoko in spodbuja lokalni metabolizem ter cirkulacijo krvi v koži in podkožju, s tem pa razbija maščobne celice. 2. Bipolarna energija, usmerjena radiofrekvenca z dodatnim segrevanjem, segreje kožo še do 15 milimetrov globoko in spodbuja tvorbo fibroblastov, s čimer se poveča tvorba kolagena, elastina in hialuronske kisline. Tako krepimo vezivno tkivo ter zmanjšamo ohlapnost kože.
3. Vakuum ustvari podtlak, ki posledično razširi ožilje in izboljša prekrvavitev. 4. Z masažnimi valjčki pospešuje odvajanje nakopičene medcelične tekočine v limfni sistem. 5. Pomembno je tudi vzdrževanje doseženega rezultata, kajti ta se najbolje vidi po enem mesecu od zadnjega tretmaja in se vzdržuje enkrat na mesec ali dva.
PREDNOSTI SISTEMA VELASHAPE II: ➜ Prvi na svetu, ki dokazano zmanjšuje obseg telesa. ➜ Prvi na svetu s certifikatom FDA Class II za odstranjevanje celulita. ➜ Za vidne rezultate potrebujemo le 4 tretmaje, obiski so enkrat tedensko. ➜ S sistemom VelaShape II lahko delujemo le na problematična področja (npr. jahalne hlače, trebuh, ledveni predel) in ne nujno na celotno telo. To omogočata dva aplikatorja različnih velikosti. ➜ Pomembno je tudi vzdrževanje doseženega rezultata, kajti ta se najbolje vidi po enem mesecu od zadnjega tretmaja in se vzdržuje enkrat na mesec ali dva. Terapija Velashape II PREJ
NAPRAVA VELASHAPE II
ALFAESTETICA
Ordinacija za estetsko, zdravstveno in anti-aging medicino Krumperška ulica 11, 1230 Domžale Tel. št.: 05 99 41 304; GSM: 041 606 477 www.alfaestetica.si; info@alfaestetica.si
Terapija Velashape II POTEM
odnosi Partnerstvo
Ljubezenska napoved Besedilo: Monika Kambič Fotografije: Bigstock
Z analiziranjem ti, svoje preteklos nih otroštva, vtisnje elitev in vzorcev, opred partnerjem načina, kako s nicirata, trenutno komu tip vajine lahko določite idite, zveze ali predv kaj vaju čaka v prihodnosti.
K
o gre za čustvene odnose, se v petih letih lahko veliko spremeni. Čeprav nas je večina pozornih na očitne pokazatelje možnih težav, pogosto zanemarjamo 'nevidne' dejavnike, ki so lahko dolgoročno povzročitelji resnih problemov. Na začetku zveze pričakujete romantičen razvoj ljubezni – poroko, otroke, podporo pri karieri – kot tudi spremembo dinamike odnosa v skladu z ostalimi spremembami v življenju. Ste kdaj razmišljali o drugih pomembnih dejavnikih, ki bi lahko spremenili vajino skupno prihodnost? Naš test vam bo pomagal določiti tip vajine zveze in predvideti, kaj vaju čaka v naslednjih petih letih. Torej, bodite 100-odstotno iskreni, ko boste odgovarjali na vprašanja. Če vam rezultat ne bo všeč, je dobra novica ta, da lahko odnos s partnerjem še vedno spremenite. Če je vajina zveza trenutno na napačni poti, še ne pomeni, da ne morete spremeniti smeri. S premišljenimi potezami in izbirami boste povečali možnosti, da ostaneta skupaj.
98
Vaša preteklost
1
Pogovorimo se o vašem otroštvu. Kaj vas najbolje opiše? a. Če se ozrete v preteklost, vam je jasno, da so vaši starši skrivali svoje težave pred vami zato, da bi vi imeli srečno otroštvo. Šele zdaj ugotavljate, kako sta se trudila za svoj zakon. b. Zakon staršev je bil prava katastrofa – ločila sta se in zdaj imata oba nova partnerja. Vi ste se odločili, da ne boste ponavljali njunih napak. c. Njun zakon je deloval, imela sta (ali še imata) srečno zvezo. Seveda ni šlo brez prepirov, a sta jih vedno znala reševati in ohranjati povezanost in srečno družino.
2
Vaše čustvene vezi iz preteklosti so … a. … serija zabavnih spogledovanj in krajših zvez. Vedno ste vedeli, da iščete gospoda Pravega in da takratni partner ne izpolnjuje vseh zahtev. b. … morje slabih izbir in čustvenih dram. c. … kombinacija dobrega in slabega. Ko ste mukoma iskali pravega moškega zase, ste hodili z dobrimi, s slabimi, z zanesljivimi in nerodnimi. Kaj vam pomeni beseda zakon? a. Pravljična poroka z vsemi romantičnimi dodatki. b. Prepustitev toku in obnašanje v skladu s pričakovanji drugih. c. Stabilnost in odgovornost – kredit za stanovanje, dva otroka in posvetitev zvezi, da bi obstala do konca življenja.
3
Več preberite v tiskani izdaji.
Kako pa vi vozite svoj dragocen tovor?
Moj svet Potovanja
1
Po Poteh Knjige o džungli
Skoraj nič vas ne bo očaralo kot pogled na ogroženega bengalskega tigra v divjini. Enako močno vas bo prevzel tudi strah, ko boste ugotovili, da hodi naravnost proti vam. A brez skrbi, na safari vožnjah po nacionalnem parku Rathambore (ranthamborenationalpark.com) v indiji boste v varnem zavetju džipa. V parku v jugovzhodnem Rajasthanu živi približno 60 tigrov, a jih ni mogoče pogosto opaziti, saj se prosto gibljejo po 334 km2 zaščitene džungle. Kljub vsemu so možnosti, da boste katerega od njih opazili, življenja … tam boljše kot kjerkoli drugje po svetu, saj v indiji prebiva približno 70 odstotkov svetovne populacije tigrov. Prav tigri so navdihnili lik Šir Kana v knjigi Knjiga o džungli Rudyarda Kiplinga. letos obeležujemo 150. obletnico Kiplingove smrti, na velika platna pa prihajata kar NavdušeNi dve filmski različici knjige, Nad divjimi ki je zaznamovala številne živalmi generacije. disneyjevo različico filma smo si pri nas lahko ogledali od sredine aprila, druga (s Cate Blanchett in Benedictom Cumberbatchem) pa naj bi na filmska platna prišla naslednje leto.
Čudeži narave Doživite najbolj navdihujoče počitnice svojega od divjih živali do sapo jemajočih razgledov. Besedilo: Andreja Roškar Fotografija: Bigstock
108
Več preberite v tiskani izdaji.
Paloma d.d., Sladki Vrh 1, 2214 Sladki Vrh, Slovenija; www.paloma.si
Piknik s pikami.
Pogrinjki s papirnatimi servietami Paloma bodo postavili piko na i vašemu pikniku. Z barvami žarečega sonca in prikupnimi vzorčki bo druženje s prijatelji še bolj prijetno in veselo. Za sproščeno vzdušje na vašem pikniku poiščite navdih v široki paleti serviet Elite, Style in Joy.
www.serviete.paloma.si
PO TEM RECEPTU LAHKO PRIPRAVITE TUDI OSTALE VRSTE RIB.
DVIGNITE KLASIČNE OMAKE NA NOVO RAVEN
ZAČINJEN KEČAP: pomešajte 1 skodelico kečapa, 1 žličko tabaska in 1 žličko medu.
Cele ribe, pečene na žaru, so veliko okusnejše kot fileji. Koža in kosti se pri peki ribe razkrajajo in aromatizirajo ribo, zato je pečena cela riba vedno boljša od ribjega fileja. S pravimi začimbami pa okus še izboljšamo. • 4 očiščene postrvi zlatovčice • 2 limoni • 1 žlica mešanice Ribe na žaru Maestro • oljčno olje • 4 mrežice za ribe Ribe dobro sperite s hladno vodo in osušite s papirnatimi brisačami. Limono ožemite in s sokom prelijte ribo zunaj in znotraj. Pokapajte še z malo oljčnega olja ter posujte z mešanico za ribe na žaru. Tako pripravljeno postrv položite v žar mrežice. Hrustljavo jih zapecite na obeh straneh (ca. 15 min) in takoj postrezite z rezinami limone.
KREMNA GORČICA: pomešajte ½ skodelice gorčice, 2 žlici smetanovega hrena in 2 žlici kisle smetane.
ČESNOVA MAJONEZA: pomešajte 1 skodelico majoneze, 2 žlici jabolčnega kisa in 2 Oglas strta Maestro stroka posipaci česna. - 190x128 - tisk.pdf
Postrvi na žaru
1
15.4.2016
14:22:17
C
M
Y
CM
MY
CY
CMY
K
www.maestro.si
čas je, da žaru pokažeš, kdo je šef
48
117
SLASTEN SIROV TOAST Z JABOLKOM Sestavine za 2 sendviča: 4 rezine toasta Žito, 20 dag edamca, 1 žlička gorčice, 1 jabolko Priprava: Po dve rezini toasta premažite z gorčico, naložite rezine sira in tanke rezine jabolka. Pokrijte s preostalima rezinama toasta ter specite na vročem žaru, da se sir začne topiti in se toast hrustljavo zapeče. Med peko enkrat obrnite.
BALZAMIČNE GOBICE NA ČESNOVEM TOASTU • • • • • • •
6 rezin toasta Žito 250 g svežih šampinjonov 2 žlici oljčnega olja 3 žlice balzamičnega kisa sol in poper 3 stroki česna nekaj vejic drobnjaka
Šampinjone narežite na rezine in jih specite na vroči plošči žara. Med peko jih posolite in poprajte. Pečene
šampinjone naložite v skledo in prelijte z žlico oljčnega olja, z balzamičnim kisom in 2 strtima strokoma česna. Premešajte. Rezine toasta rahlo namažite z oljem in popecite z obeh strani na vročem žaru. Še vroče rezine toasta natrite s preostalim strokom česna, razporedite začinjene pečene šampinjone in okrasite z drobnjakom.
119
Več preberite v tiskani izdaji.
dom Organizacija
Ste med tistimi gospodinjami, ki so že privlekle na plan svoj sesalnik in naročile kosovni odvoz lokalne Snage? Morda ste lahko enako učinkoviti, tudi če iz čiščenja ne delate velike drame – le nekaj dobrih trikov morate poznati …
1 2
Brisače zvijte v zvitke, kar je bolje, kot če jih zložite. Zvitki zavzamejo manj prostora, delo pa je zares enostavno, zato vam pri tem lahko pomagajo tudi otroci.
3
Osebni obešalniki so prava stvar! vsak družinski član naj dobi svoj obešalnik v kopalnici. Morda to ne bo preprečilo, da ne bi mokre brisače še naprej pristale na kopalniških tleh, je pa začetek v prevzgoji starih slabih navad.
4
Lotite se 10-minutnega pospravljanja vsak večer. to pravilo naj velja za odrasle in otroke: enkrat po 17. uri naj si vsak družinski član vzame deset minut in opravi nekaj kratkih hišnih opravil. Če si boste delo razdelili, bo dom vedno čist in urejen – in zakaj bi moralo biti čiščenje vedno na ramenih mame?
5
Prevetrite police in knjige zložite bo barvi, tako boste ustvarili zanimive vzorce, ki bodo delovali dekorativno. Če vam je ljubša organizacija po abecedi priimkov avtorjev, lahko knjige uredite tudi na ta način.
Bodite pozorni na posteljnino in učinkovito pospravite omaro. Posamezne kolekcije posteljnine zložite na enako dimenzijo in jo shranite v ujemajočo se prevleko za vzglavnik. tako nikoli ne boste izgubili vseh delov kompleta posteljnine, omara pa bo videti kot iz škatlice. Če se zgodi, da kompleti niso popolni, posamezne kose hranite še kakšen mesec, potem pa jih odnesite v bližnji Humanin zabojnik ali razrežite in uporabite kot krpe za čiščenje.
PoenostAvite si spomladansko čiščenje Ali ste vedeli, da naj bi v povprečju za dobro spomladansko čiščenje doma porabili kar 11 ur? Le kdo ima toliko časa?! Preizkusite naše preverjene trike in pospravite svoje stanovanje hitro in učinkovit Besedilo: Monika Kambič Fotografije: Bigstock
6
Namestite drog v omarico pod umivalnik. Čistila z razpršilom (npr. stelex) boste zdaj enostavno obesili na drog, na dnu omarice pa bo več prostora za krpe in ostale potrebščine.
123
Več preberite v tiskani izdaji.
Za vaše najljubše tkanine. Pralni stroji Bosch z ActiveQxygen™ - vaša delikatna oblačila bodo vedno popolno čista, tudi brez vode.
www.bosch-home.si let jamstva
za inverter motor Slika je simbolična.
4
7 6 10
8 2
3
1
5 9
KO PIŠEŠ ZGODBO ŽIVLJENJA, NE DOVOLI, DA KDO DRUG DRŽI NALIVNIK! Pišite zgodbe s krediti Nove KBM 1. UREDITEV OKOLICE
Spremenite okolico hiše v kraj za umirjen počitek, mesto za otroško igro ali razposajene vrtne zabave. Zapomnite si, prvi vtis je odločilen.
2. AVTOMOBIL
Zgodbe srečne družine se velikokrat nadaljujejo v avtomobilu. Pa naj gre za velik družinski avtomobil primeren za jutranje šolske prevoze, karavan s piknik opremo ali kabriolet za romantične izlete v dvoje.
3. TERASA
Stilska preobrazba terase hišo spremeni v dom, četudi gre zgolj za nakup gugalnika, romantične osvetlitve, sedežne garniture, nadstreška za vroče dni ali kotička za žar.
4. UČINKOVITA RABA ENERGIJE
Ustvarite si dom z okolju prijaznimi energenti, kot so sončne celice ali toplotna črpalka. Staro fasado in streho pa zamenjajte za energetsko varčnejše materiale. S tem naredite veliko zase in za okolje.
5. BAZEN
Vse se prične s sanjami, nadaljuje z željo in konča z realizacijo. Bazen kaj hitro postane prostor, kjer velik del prostega časa preživijo vsi. Eni z malo več škropljenja, drugi bolj mirno, s knjigo v roki.
6. BELJENJE
Ne zmenite se za barvne lestvice in pripadajoče razlage počutij, ki jih spodbudijo različni odtenki. Zberite zgolj tiste, ki so vam resnično pri srcu.
7. POROKA
Da bodo spomini na »usodni da« za vedno živi, si privoščite poroko po svojih željah in nepozabno poročno potovanje. Oboje naj nato najde mesto v vašem srcu in na najvidnejšem mestu v dnevni sobi.
8. POTOVANJE
Ne skrbite. Za pravkar kupljene lončnice in urejeno okolico okoli hiše bo poskrbela tašča. Vi pa se odpravite na nore dogodivščine po svetu. Saj velja, dogodivščina ne čaka na jutri.
9. DOMAČI KINO IN IGRALNICA
Imate v vašem domu tudi vi nekoga, ki mora biti vedno »in« in v koraku s časom? Kakšen, še neuporabljen, kletni prostor spremenite v domači kino in igralno sobo. Trendi nikakor ne smejo uiti iz hiše.
10. SEF
Vrednosti naj ne bodo med spodnjim perilom. Omislite si sef doma ali pri nas. Za varnost bomo poskrbeli tudi drugod: s storitvami za varne počitnice, zavarovanji, s spletno banko, z varnimi spletnimi nakupi, kartičnim poslovanjem in sodobnimi bančnimi potmi.
Ker pa so z uresničitvijo želja in načrtov velikokrat povezana tudi finančna sredstva, so vam v Novi KBM na voljo različni krediti za najrazličnejše življenjske potrebe, pa naj gre za stanovanjski kredit, prenovo doma, nakup avtomobila, poroko, potovanje, eko kredit ipd. Odslej še bolj dostopni z znižano obrestno mero in prilagojenimi pogoji. Več informacij najdete na www.nkbm.si/krediti-ponudba, oddate lahko tudi povpraševanje v okviru elektronskega obrazca na spletni strani www.nkbm.si ali nas pokličite na 080 17 50. Obiščite www.nkbm.si/krediti-ponudba in uresničite svoje načrte! t: 080 17 50 | skype: novakbm | novakbm | info@nkbm.si
AJM okna-vrata-senčila d.o.o., Kozjak nad Pesnico 2a, 2211 Pesnica pri Mariboru
Več kot 25 let ustvarjamo boljši pogled na svet!
Na temeljih znanja, izkušenj in inovativnosti ustvarjamo energetsko učinkovito stavbno pohištvo nove generacije. Z njim opremljamo sodobno trajnostno arhitekturo. Pridružite se nam na Facebooku www.facebook.com/okna.ajm
www.volkswagen.si
All inclusive! Vključeno servisiranje prvih 6 let!*
up!, Polo in Golf! Preverite All inclusive ponudbo vozil up!, Polo in Golf z vključenim servisiranjem prvih 6 let, bonom za financiranje v vrednosti 500 EUR in 6 letnim jamstvom. up! je tako lahko vaš že za 8.699 EUR**, Polo že za 10.699 EUR** in Golf že za 14.999 EUR**. Kaj?! Več o ponudbi pri pooblaščenih prodajalcih vozil Volkswagen in na www.volkswagen.si.
Emisije CO2: 165−79 g/km. Kombinirana poraba goriva: 7,1−3,4 l/100 km. Emisijska stopnja: EURO 6. Emisije NOX: 0,1211−0 g/km. Število delcev: 15,9−0,0009 x 1011. Emisije onesnaževal zunanjega zraka iz prometa pomembno prispevajo k poslabšanju kakovosti zunanjega zraka. Prispevajo zlasti k čezmerno povišanim koncentracijam prizemnega ozona, delcev PM10 in PM2,5 ter dušikovih oksidov. Akcija „All inclusive/Vključuje vse“ velja za fizične osebe za modele up!, Polo in Golf do 30.6.2016. Akcija ne velja za električna in hibridna vozila. Bonus v obliki znižanja maloprodajne cene vozila v vrednosti 500 EUR z DDV velja v primeru hkratnega financiranja/ najema vozila, permanentnega Porsche kasko zavarovanja vozila in servisiranja vozila preko družbe Porsche Leasing SLO d.o.o., ki je del skupine Porsche Finance Group Slovenia pod pogoji akcije VWBONALL. Več na www.porscheleasing.si. *Servisiranje vozila se za prvih 6 let oz. do prevoženih 90.000 km obračuna 1 EUR/mesec in vključuje redne servise skladno z navodili proizvajalca vozila (zamenjava motornega olja, filtrov, ipd.) ter zavorne tekočine. **Cena velja za model: up!−oprema take up!, izvedba 1.0 44 kW (60 KM), dvovratni; Polo−oprema Trendline, izvedba 1.0 55 kW (75 KM), dvovratni; Golf−oprema Trendline, izvedba 1.2 TSI BMT 81 kW (110 KM), dvovratni. Slike so simbolne. Porsche Slovenija d.o.o., Bravničarjeva 5, 1000 Ljubljana.