www.lisca.si
Lisca
liscalingerie
VSEBINA
Oktober
10 VAŠA PISMA: Sporočite nam svoje mnenje in prejmite darilo. 12 ŽENSKA MESECA: Kylie Jenner, od pridne punčke do kraljice šminke 14 ŽENSKA KOLUMNA: Svoje misli zapisuje Katja Fašink. 16 TEMA MESECA: Rak dojk se lahko zgodi tudi vam 20 POSLADKI S SPLETA Z Ženskim svetom se lahko družite vsak dan na www.zenskisvet.si.
Svet lepote
22 9 TOP NAVAD NEGE PROTI STARANJU S preprostimi, a negovalnimi lepotnimi navadami lahko podaljšate mladosten videz. 30 ZA TREPALNICE DO NEBAAA! V samo mesecu dni lahko okrepite in polepšate svoje naravne trepalnice. 32 TEMELJITO O PODLAGAH Katera tekstura vam bo nudila čudovit zaključek photoshopa? 35 POGOVORIMO SE O OBRVEH Debelejše obrvi naredijo obraz na pogled mlajši. Odlična novica! 38 50 ODTENKOV SIVE IN ŠE VEČ PLATINASTO BLOND ODTENKOV LAS 40 NAJ BO VOLUMEN! Dodajte kanček razkošja v svoje naglavno okrasje to jesen. 34 MORDA JE LASER FOTONA REŠITEV ZA VAŠE TEŽAVE! Pomlajuje kožo, odstranjuje gube in žilice ter izboljšuje videz strij in brazgotin.
Svet mode
48 VESELITE SE! TU JE NOVA MODNA SEZONA! Moto te modne jeseni se glasi: „Mislite veliko!“ 54 ZALJUBLJENE V DETAJLE Nosile bomo torbe pestrih modelov in polne podrobnosti. 60 MISS UNIVERSE SLOVENIJA PO NAKUPIH Lucija Potočnik obožuje čevlje in torbice. V Humanicu je našla marsikaj zase. 62 BARVNA PALETA V kakšne barve bomo odeti to jesen?
ČUDOVITA JESEN TRKA NA VRATA KAKŠNI SR EČNE
ŽI SMO, DA V OKOLJU, ŽIVIMO KJER OBČU TIMO LEPO VSEH LETN TO IH ČASOV. V ROČE POLE JE ZAMENJA TJE LA BOGAT A JESEN IN SE JE MOČ MI NO VESELIM O. PISANA PALETA BA RV NARAV E NAM DAJE OGRO MNO NAVD IHA! POIŠČITE G A ŠE SAMI.
3
VSEBINA Oktober
Svet zdravja
70 SUPERŽIVILA: ZDRAVA IN TUDI SLASTNA Enostavna prehrana za vsakdan + zalogaj okusnih receptov! 78 4 ENOSTAVNI NAČINI ZA POLEPŠANJE VAŠEGA NASMEHA Nasmeh je ključni del osebnosti, zato si zasluži vso vašo pozornost. 82 KAKO ZAČETI Z LCHF-PREHRANO? Da sprememba prehranjevanja ne bo pretežka, vam svetuje Gašper Grom.
Svet odnosov
86 PSIHOLOŠKI PREIZKUS: KAKŠNA PRIJATELJICA STE? Le kje bi bile brez prijateljic? 89 BLIŽINA ZDRAVI DUŠO … IN TELO Tesnejša razmerja z bližnjimi pripomorejo k boljšemu splošnemu zdravju. 92 MOJCA IN JANEZ: MOJCA SE JE ODLOČILA ZA JOGO
4
Kaj lahko sproži povsem preprosta odločitev za nov hobi?
Moj svet
94 PRIVOŠČITE SEBI NEKAJ NOVEGA – OSVEŽENO SPALNICO! Spalnica je svet v malem. Prostor, ki nam nudi zatočišče in počitek. 100 7 KORAKOV DO ODLIČNEGA VIDEZA VAŠEGA PSA Naj bo tudi vaš pes videti čudovito! Sledite našemu vodniku ... 106 ZDRAVI POSLADKI ZA OTROKE Ker so sladice navadno polne sladkorja, je najbolje, da jih pripravite sami. 110 HOROSKOP ZA OKTOBER 112 NOVOSTI S KNJIŽNIH POLIC IN VELIKIH PLATEN 114 NAKUPOVALNI VODNIK
Lahko noč, gube! Noč je čaroben čas. Takoj ko zapremo oči, se začne dogajati cela vrsta vznemirljivih stvari. Sanje se lahko uresničijo – celo vaše sanje o mladostnejši koži. Še posebej z nočno kremo, ki kožo oskrbi z aktivnimi sestavinami.
Č
e pobrskate po internetu za »nasveti proti staranju«, dobite poplavo iskalnih rezultatov:
Samo dnevna nega ni dovolj!
obrazna joga, zeliščne maske,
Podnevi koža potrebuje nego, ki jo
super živila ali kar kombinacija vsega!
zaščiti in navlaži; ponoči pa to ne
Nekateri od teh nasvetov so uporabni,
zadostuje.
drugi pa so vsaj zabavni. Toda tisto, kar
pri naravnem procesu regeneracije.
resnično pomaga, je že dolgo znano:
Dnevne in nočne kreme se morajo
lepotni spanec! Zdaj lahko obogatite
zato optimalno dopolnjevati. Lepa
svoj lepotni spanec z anti-age nočno
jutra z mehkejšo in gladkejšo kožo
nego za lepšo in mladostnejšo polt.
se začnejo prejšnji večer! Lahke noči
Koža
potrebuje
pomoč
pa se začnejo z NIVEA Q10plus nočno Medtem ko spimo, se naše celice
kremo proti gubam.
hitreje obnavljajo kot takrat, ko smo budni, in naše celotno telo počiva. To je popoln čas, da podpremo svojo kožo pri njeni regeneraciji. Toda le če svojo kožo skrbno pripravimo na spanje, se lahko ponoči optimalno regenerira in
NASVETI ZA LEPŠA JUTRA!
odpravi posledice vplivov, s katerimi se je soočila čez dan. Nočne kreme v kombinaciji z zdravim spancem
1
• OČISTITE! Nikoli se ne odpravite v posteljo, ne da bi
pospešijo regeneracijo kože: vsebujejo
odstranili ličila! Pore se lahko zamašijo in
sestavine, ki so posebej usmerjene v
vaša koža bo zjutraj videti bleda.
potrebe kože v nočnem času.
V posteljo s Q10 Ena
najučinkovitejših
snovi
proti
• NEGUJTE! Približno opolnoči je tvorba sebuma v koži
gubam je koži lastni koencim Q10:
obraza na najnižji ravni, zato je koža zelo
nujno potreben je za tvorbo energije
dovzetna: to je popoln čas za blagodejno
in zaščito kože pred oksidativnim
nočno nego.
stresom.
Vendar
pa
se
količina
koencima Q10 v naši koži z leti zmanjšuje. Celotna linija NIVEA Q10plus
3
• DOBRO SPITE! Tudi najboljša nega na svetu ne more
je bila zasnovana, da kožo ponovno
nadomestiti zdravega spanca: čas, ki ga
oskrbi s koencimom Q10. Tako na
preživite v postelji, naj bo vaš lepotni spanec
primer NIVEA Q10plus nočna krema
– privoščite si sedem ali osem ur spanja.
proti gubam zmanjša gube v samo štirih tednih – in to med spanjem!
6
2
NEGA PROTI STARANJU KOŽE? TO NAREDIM, MEDTEM KO SPIM!
PROTI GUBAM, MEDTEM KO SPITE. ZAUPAJTE NIVEA Q10PLUS NOČNI KREMI.
NIVEA.si
ženska Meseca
Kylie Jenner
Od pridne punčke dO kraljice šminke
Vsak ima svoje mnenje o 'klanu' Kardashian - Jenner, a kakršno koli že je, moramo prav vsi priznati, da so dobri pri tem, kar počnejo. O tem ne nazadnje pričajo gromozanski zaslužki, ki se stekajo na njihove tekoče račune. A kdo bi si mislil, da bo po mega priljubljeni Kim in muzi mnogih modnih oblikovalcev Kendall zdaj v ospredje stopila najmlajša sestra. Kylie Jenner je vladarica družbenih omrežij, tega se zelo dobro zaveda in zna svojo slavo predvsem dobro unovčiti. Besedilo: Monika Kambič Fotografije: Instagram @kyliejenner
8 12
Več preberite v tiskani izdaji.
Ali ste vedeli, da se vnetje dlesni in karies najpogosteje pojavita v MEDZOBNEM PROSTORU?
ZA ZDRAVE DLESNI IZBERITE MEDZOBNE ŠČETKE CURAPROX CPS Medzobne ščetke Curaprox CPS lahko kupite v spletni trgovini www.zdrav-nasmeh.com, v drogerijah, lekarnah in specializiranih prodajalnah. Več informacij je na voljo na www.popolnaizbira.si ali pišite na prodaja@flegis.si oziroma pokličite na 02/460 53 42.
tema meseca Zdravje
Vse, kar morate Vedeti o raku dojk ... … ker se lahko zgodi tudi vam!
Kljub številnim načinom za zmanjševanje tveganja nastanka raka dojk ne moremo preprečiti. In dejansko se lahko zgodi tudi vam v katerem koli življenjskem obdobju. Ker pa se je z boleznijo veliko lažje spopadati, če veste, kaj lahko pričakujete, smo zbrali ključne informacije o preventivi, postavljanju diagnoze ter zdravljenju bolezni. Besedilo: Andreja Roškar Fotografija: Bigstock
4 stVari, ki PoVeČajo tVeGaNje Veliko je dejavnikov, ki povečajo tveganje za nastanek raka dojk, mi pa izpostavljamo štiri najpomembnejše. Pitje alkohola Če pijete dva kozarca vina dnevno, imate 51 odstotkov več možnosti za nastanek raka dojk. Tudi pitje treh do šestih kozarcev tedensko lahko poviša tveganje za 15 odstotkov. Alkohol namreč spremeni vrednosti hormonov, sproži nastajanje zmesi, ki lahko povzročajo raka, ter zavira telesu lastno sposobnost branjenja pred rakavimi obolenji. Prekomerna telesna teža Ta pri ženskah v menopavzi poveča tveganje za 42 odstotkov. Maščobne celice proizvajajo estrogen, ki lahko sproži nastanek in rast rakavih celic, ki se odzivajo na hormone. Pomembno je tudi kje na vašem telesu se shranjuje največ maščobe – maščoba na trebuhu pomeni večje tveganje za raka dojk kot maščoba na drugih delih telesa. hormonsko nadomestno zdravljenje (HNZ) Če za zdravljenje simptomov menopavze uporabljate hormone, ste zaradi daljšega
O raku dojk tudi na spletu
izpostavljanja hormonom dvakrat bolj dovzetni za nastanek raka dojk. Dalj časa kot terapija traja, večje je tveganje. To se poveča tudi pri hormonski terapiji, ki vsebuje estrogen in progesteron, medtem ko je terapija samo z estrogenom manj nevarna. Povečano tveganje za raka dojk naj bi nastalo po treh letih uporabe, a točen čas varne uporabe hormonske terapije še ni znan. Genetika Vaše tveganje se poveča, če imate raka dojke v družini, še posebej, če ga je imela sorodnica v prvem kolenu (sestra ali mati). Pri tveganju za razvoj dedne oblike raka dojk in/ali jajčnikov sta trenutno najbolj pomembna gena BRCA1 in BRCA2. Ženske z mutacijo teh genov imajo kar 60–85 odstotkov možnosti, da bodo zbolele za rakom dojk, medtem ko je pri ženskah brez mutacije možnosti le okoli 10 odstotkov. Več o onkološkem genetskem testiranju preberite na www.zenskisvet.si.
DORA
To je državni program presejanja za raka dojk, namenjen vsem ženskam med 50. in 69. letom, saj je to obdobje, ko je največja verjetnost, da zbolijo za rakom dojk. Vse ženske po 50. letu prejmejo vabilo na preventivno mamografijo, ki se jo nato ponavlja na dve leti. V vmesnem času se svetuje, da nadaljujete s samopregledovanjem. Mamografija je
10 16
najbolj zanesljiva in najbolj natančna metoda za ugotavljanje začetnih rakavih sprememb dojk, zato se vabilu vedno odzovite! DObRO je veDeti: Približno polovica rakov, odkritih na presejanju, je dovolj majhnih, da je potrebna le kirurška odstranitev spremenjenega tkiva, ne pa celotne dojke.
Več preberite v tiskani izdaji.
Papirnate brisačke za čiste gobčke in tačke! Vsestransko uporabne brisače za skrbno nego vseh vrst hišnih ljubljenčkov.
Vsestransko uporabne:
NOVO! • z nevtralizatorjem vonja • izjemna vpojnost • 100% biorazgradljive Nasvet: podložite ležišče vašega ljubljenčka s papirnatimi brisačami, da bo mehkejše in toplejše. Ko je brisača umazana, jo enostavno zavržete med biološke odpadke.
www.paloma.si
LEPOTA Nega
9 TOP
NAVAD NEGE PROTI STARANJU Besedilo: Monika Kambič Fotografije: Bigstock, PR
Z USVAJANJEM NEKATERIH POVSEM PREPROSTIH, A NEGOVALNIH LEPOTNIH NAVAD LAHKO PODALJŠATE SVOJ MLADOSTEN VIDEZ DALEČ V STAROST. RAZKRIVAMO VAM NAJBOLJ POMEMBNE UKREPE, KI BODO ZARES NAREDILI VELIKO RAZLIKO.
1
NANAŠAJTE ZAŠČITNI FAKTOR
Prvi korak v negi kože, naj bo zaščita pred UVA-žarki, ki starajo kožo in so prisotni celo leto, tudi v oblačnih dneh. Namesto kreme lahko uporabite tekočo podlago, ki vsebuje vsaj zaščitni faktor 15 ali več. Izberite izdelek, ki vam bo nudil nežno sijoč zaključek, še posebno če ste starejši od 40 let. Sijoč videz namreč preusmeri pozornost z drobnih gubic, ki vam morda že parajo živce. Formula podlage naj bo lahka, a dobro pigmentirana, da zagotovi prekrivnost. Če vsebuje še vlažilne sestavine, pa boste obraz obenem še negovali. PRIPOROČAMO, DA PREIZKUSITE: ➜ Tekoča podlaga Ageless Elixir Miracle Foundation Max Factor (14,97 €) združuje takojšnje in dolgotrajne učinke. Formula 2 v 1 zagotavlja brezhibno prekrivnost, medtem ko kožo ščiti pred UV-žarki in znaki staranja. Za nego in zaščito kože poskrbi dodan serum, ki vsebuje SPF 15 in vlažilne sestavine. ➜ Tekoča podlaga Everlasting Foundation ZF15 Clarins (39,50 €) nudi 18-urno obstojnost v vseh okoliščinah. Popolno prekrije vse nepravilnosti, a ne deluje kot maska. Vsebuje bambusov puder in organsko kvinojo, ki zagotavljata še več ugodja in odlično vlaženje.
22
6
UPORABITE IZDELEK ZA NEGO KOŽE OKOLI OČI
Koža okoli oči je tanka in nežnejša kot pa drugod na obrazu. Z dobro kremo, namenjeno prav temu predelu, lahko preprečite nastanek gub oziroma jih vsaj omilite in preložite za nekaj let. Kreme za nego kože okoli oči bodo nahranile kožo, ki je na tem mestu pogosto izsušena in razdražena. Priporočamo, da v sončnem vremenu nosite sončna očala (tako ne boste mežikali in gubali kože) in vedno nanašate izdelke z zaščitnim faktorjem. PRIPOROČAMO, DA PREIZKUSITE: ➜ Krema Wrinkle Repair Cellular Performance Sensai (146,4 €) vidno zmanjša izraznost drobnih linij in gub na predelu oči zahvaljujoč posebni tehnologiji Triple Action Technology z neposrednim delovanjem na kolagen. Pospeši proizvodnjo naravnega kolagena in zmanjša količino starega. ➜ Božanski balzam za kožo okrog oči L'Occitane (68,10 €) odlikuje bogata, a vpojna tekstura, ki jo lahko uporabljate kot vsakodnevni balzam ali pa kot tedensko masko. Zahvaljujoč edinstveni kombinaciji sestavin so rezultati preprosto božanski: deluje proti zabuhlosti, temnim podočnjakom in izraznim gubicam ter naredi kožo okrog oči čvrsto in sijočo.
7
ENKRAT TEDENSKO UPORABITE PILING ZA USTNICE
Koža z naravnim procesom staranja izgublja čvrstost in elastičnost, krivdo pa lahko prevalimo na izgubljanje lipidov (maščobe in kolagena iz kože). Kolagen je glavna beljakovina vseh naših vezivnih tkiv. Ima funkcijo gradnika, saj je glavna sestavina hrustanca, vezi, tetiv, kosti in zob, skupaj z mehkim keratinom skrbi za čvrstost in elastičnost kože. Če boste odstranili odmrle kožne celice, boste spodbudili proces obnove in razvoj novih celic, povrhnjica ustnic bo bolj gladka in tako bodo tudi ličila dlje obstojne. Nanesite sloj balzama za ustnice, potem pa uporabite mehko zobno ščetko ter nežno zdrgnite ustnice. Ali pa preprosto uporabite piling za ustnice. Zajemite malo izdelka in ga nežno vmasirajte v kožo ustnic. Pustite nekaj minut in odstranite z mehko krpo. Nanesite vlažilno kremo, jo popivnajte s papirnatim robčkom, potem pa nanesite balzam za ustnice. PRIPOROČAMO, DA PREIZKUSITE:
➜ Piling za ustnice Girls Just Wanna Have Fun Essence (3,29 €) v praktični obliki balzama za ustnice vsebuje nežne granule za super mehke ustnice. ➜ Piling Mint Julips Lush (7,55 €) z drobnimi kristalčki sladkorja nežno odstrani odmrle kožne celice s površine ustnic, meta poskrbi za osvežitev, čokolada pa za slasten vonj in sladek okus. ➜ Labello Care & Colour Rosé (2,90 €) ima dva sloja za izjemno nego ustnic: formula z notranjim negovalnim jedrom s pantenolom in zunanjim barvnim ovojem intenzivno neguje ustnice in na njih pusti čudovito, nežno rožnato barvo.
Več preberite v tiskani izdaji.
VivaDerm
LEPOTA Nega
Učvrstitev kožnih kontur z intenzivno linijo Celltresor NAJNOVEJŠA ANTI-AGING LINIJA IZ KOZMETIČNE HIŠE DR. SPILLER CELLTRESOR JE NAMENJENA NEGI ZRELE KOŽE ZA UČVRSTITEV KOŽNIH FUNKCIJ. CELLTRESOR PENTA HYALURON SERUM ZA REKONSTRUKCIJO IN UČVRSTITEV KONTUR Z INTENZIVNIM VLAŽENJEM IN S TAKOJŠNJIM UČINKOM GLADKOSTI IZSUŠENE KOŽE. Visoko učinkovit kompleks 5-kratni Pentaluron+ Compound sistemsko zapolni mesta v koži, kjer primanjkuje vlage. Vsaka kapljica globinskega seruma stimulira sintezo koži lastne hialuronske kisline. Povečan nivo vlage 'oblazini' kožo od znotraj navzven – gubice in linije se opazno zmanjšajo. CELLTRESOR MULTI STEM-CELL SERUM ZA POMLADITVENO GLOBINSKO OBNOVO ZRELE, TANKE KOŽE. Visoko učinkovit kompleks CellTec Compound stimulira obnovo v globini kože in zadržuje proces staranja kože. Serum hkrati aktivira sintezo kolagena in zavira njegovo predčasno razgradnjo. Regeneracijski globinski proces, ki obnavlja in izdatno pomlajuje. CELLTRESOR ULTIMATE PEPTIDE SERUM ZA REKONSTRUKCIJO IN UČVRSTITEV ZRELE KOŽE ZA NAPETOST. Visoko učinkovit kompleks DermTec Compound deluje v različnih plasteh kože, kjer jo tudi učvrsti. Impulzi za učvrstitev delujejo na dveh nivojih: intenzivna gradnja kolagena in elastina omogoča zaščito vezivnega tkiva in učvrstitev kože. Zahvaljujoč sočasnemu zadrževanju mimičnih mišic se obrazne poteze znatno bolj sprostijo. Več: info@prokozmetika.si
26 14
8
NAVADITE SE NA TEDENSKI NANOS PILINGA NA OBRAZ
Nežno luščenje odpravi odmrle kožne celice, odvečne maščobe in luske ter pripomore, da vlažilne sestavine negovalnih izdelkov prodrejo globlje v kožo. Piling prav tako spodbudi obnovitveni proces celic kože, kar pripomore k bolj mladostnemu videzu in zmanjšanju globine gub. Če so mehanski pilingi za vas pregrobi, uporabite izdelke, ki vsebujejo AHA-kisline. Te luščijo odmrle celice na povrhnjici, s čimer preprečujejo, da bi se nabirale v porah in jih mašile. Salicilna kislina je topna v maščobi, zato lahko vstopi v pore in jih očisti. Med številnimi sadnimi kislinami pa je najbolj aktivna glikolna kislina, in sicer zaradi lahke molekule, ki ji omogoči boljše prodiranje in vpijanje v kožo. Izdelki, ki jo vsebujejo, mehčajo grobo in suho kožo, blažijo poškodbe zaradi delovanja UV-žarkov, pomagajo pri zdravljenju aken in blažijo pigmentne madeže, kožo pa naredijo bolj prožno, napeto in gladko. PRIPOROČAMO, DA PREIZKUSITE:
➜ Blazinice za piling Clinical Advanced Resurfacing Peel Avon Anew (7,50 €) zagotavljajo rezultate profesionalnega glikolnega pilinga, uporabite pa jih lahko v udobju doma. Gube bodo zglajene, polt izenačena, pore na pogled ožje, sijaj pa bolj zdrav. ➜ Maska za luščenje Glycolactic Radiance Renewal Mask Ren (41,99 €) obnovi kožo, briše fine linije in gube ter dramatično popravi teksturo kože.
9
V VSAKODNEVNO NEGO VKLJUČITE SERUM
Še vedno ne uporabljate seruma za nego kože? Veliko zamujate in svojo kožo prikrajšate za same dobre sestavine. Serumi v povprečju vsebujejo trikrat več aktivnih učinkovin kot kreme, tekoče teksture pa se bolje in globlje vpijejo. Naj vas ta lastnost ne preseneti. Naloga krem je, da ščitijo površino kože pred zunanjimi vplivi, nega globljih plasti pa je naloga drugih negovalnih izdelkov, serumov in esenc. Najnovejših serumov ne uporabljamo le kot maske oziroma kot kuro, ko želimo koži dodati kanček več ali se spopadamo z eno od težav, temveč jih vključujemo v vsakodnevno nego, po čiščenju, toniku in pred kremo. Ko izbirate primeren vlažilni serum zase, pazite, da seznam sestavin vsebuje antioksidante, torej vitamina C in A (retinol), vlažilno hialuronsko kislino, peptide, ki zmanjšajo izgubo vlage in spodbujajo obnovo kolagena, ter ceramide, ki obvarujejo naravne lipide in v kožo 'zaklenejo' vlago.
PRIPOROČAMO, DA PREIZKUSITE:
➜ Učvrščujoč serum Resveratrol Lift Caudalie (45,95 €) je ustvarjen z novim patentom, ki v kombinaciji s stabiliziranim resveratrolom iz vinske trte (za čvrstost) in mikro hialuronsko kislino (za večji volumen) omili proces staranja. Spodbuja kožne celice, da same povečajo tvorjenje lastne hialuronske kisline. Koži povrne čvrstost, elastičnost in mladostno V obliko obraza. ➜ Serum Brilliant Kozmetika Afrodita (98,90 €) zagotavlja takojšnji učinek liftinga, dolgoročno pa kožo pomladi od znotraj navzven – intenzivira proces obnove kožnih celic ter znatno poveča sintezo kolagena in hialuronske kisline. Glavne aktivne sestavine: biološko aktivni peptidi, ceramidi, morski kolagen, vitamin E, kompleks naravnih olj.
Več preberite v tiskani izdaji.
Morje
ZAKLADNICA NARAVNIH UČINKOVIN
Krajinski park Sečoveljske soline je močno povezan s silami narave. Predvsem s soncem, z zrakom, morsko vodo. Skupaj ustvarjajo blagodejne učinkovine, ki krepčilno delujejo na telo, v organizmu vzpostavljajo ravnovesje, mu vračajo energijo, hranijo in obnavljajo kožo.
Pridih morja pa si lahko z uporabo solinskih izdelkov skozi vse leto pričarate tudi v domači kopalnici. Svoji koži privoščite najboljše – naravno slovensko kozmetiko Lepa Vida iz Piranskih solin.
Naša prodajna mesta: KRAJINSKI PARK SEČOVELJSKE SOLINE, Lera, Seča 115 • LJUBLJANA, Piranske soline, Mestni trg 8 • MARIBOR, Piranske soline, Vetrinjska 11 • PIRAN, Benečanka, Tartinijev trg • KOPER, Na škalinah, Župančičeva 39 • PORTOROŽ, Solni cvet, Obala 33 • BLED, Piranske soline, Cesta svobode 15.
Promocijsko sporočilo
V liniji naravnih izdelkov Lepa Vida so vam na voljo različne kolekcije soli za kopeli, solnih pilingov, negovalnih olj in mleka za telo ter mil. Izdelki so obogateni z izbranimi naravnimi eteričnimi olji in mešanicami sivke, vrtnice, verbene, rožmarina ali z vonjem Mediterana. Za čiščenje kože priporočamo uporabo solnega pilinga, ki vsebuje nežne kristale neokrnjene tradicionalne soli, polne človeku potrebnih mineralov – za nežno, a učinkovito odstranjevanje poroženelih celic ter za gladko, čvrsto in sijočo kožo. Z rednim tedenskim pilingom pospešimo obnavljanje kože in omogočimo ostalim negovalnim izdelkom, da prodrejo globlje v kožo.
lepota Nega
Bogata hranilna nega brez mastnega občutka
Fini voski za WoW učinek Intenzivna hranilna nega je običajno povezana z bogatimi in mastnimi formulami. NIVEA je zdaj odkrila povsem nov, "WOW!" način za zagotavljanje prve globinske hranilne nege brez mastnega občutka v eni sami kremi, kremi NIVEA Care. Uporaba kreme NIVEA Care predstavlja pristno razvajanje kože in čutov, za kar poskrbita izjemna tekstura in edinstven, zelo ženstven vonj, ki diši po nežni negi.
Za celo telo Izziv pri kremah, ki jih lahko uporabljamo na vseh delih telesa, je razvoj formule, ki zagotavlja zadostno hranilno nego za obraz brez mastnih sledov, obenem pa se zlahka razmaže po telesu in je primerna tudi za nego rok, ne da bi na njih pustila oljni film. Napredna formula nudi globinsko hranilno nego in ne pušča mastnih sledov, kar
28 16
poskrbi za popolnoma nov, "WOW" občutek na koži. S kremo NIVEA Care so odlično izpolnjene vse te zahteve: bogata formula s kremasto konsistenco se zlahka razmaže, hitro vpije in pusti prijeten občutek na koži, obenem pa intenzivno nahrani kožo – na obrazu in telesu. Za vse tipe kože Krema NIVEA Care je primerna za
vse tipe kože. Pri znamki NIVEA so jo razvili ravno zato, da bi zagotovili izjemno hranilno nego za vse tipe kože. Preizkušena je bila na stotinah potrošnikov v okviru obsežnih testov uporabe v različnih regijah po vsem svetu. In zdaj je na voljo, da doživite "WOW!" občutek, hitro nego in nežen vonj z eno samo kremo NIVEA Care.
Promocijsko sporočilo
naravni voski Edinstvena nova kremasta formula, vodna disperzija voskov, je zasnovana na osnovi vode, vendar namesto oljnih kapljic vsebuje drobcene hranilne voske na vodni osnovi. Formula s skrbno izbranimi voski na vodni osnovi se takoj vpije v kožo in okrepi njeno naravno bariero. Eden od voskov je karitejevo maslo, naravni vosek, ki je pridobljen iz karitejevega drevesa. Krema vsebuje tudi vlažilne sestavine, ki poskrbijo za optimalno in dolgotrajno vlaženje kože, za vse dele telesa, vse tipe kože in tisti "WOW" občutek.
Več preberite v tiskani izdaji.
NEGA Z
WOW
UČINKOM!
NOVO 100 % BOGATA NEGA. 0 % MASTNEGA OBČUTKA. ZA OBRAZ IN TELO. NIVEA.si
Lepota Na moj način
pozoR, za šE dodatNih 10 % popuSta ob NaRočilu VpišitE Kodo
zENSKi10
Za trepalnice do nebaaa! Fotografije: PR
Si predstavljate, da bi se lahko zjutraj v službo ali na predavanja odpravili kar brez nanosa maskare? Večina, ki si zaspanih juter ne more predstavljati brez ličil, je na to vprašanje najbrž odgovorila z velikim NE. Kaj pa če vam povemo, da za ultra dolge, goste, temne in privihane trepalnice uporaba maskare več ni potrebna? Ja, prav zares lahko v samo mesecu dni popolnoma spremenite videz svojih naravnih trepalnic – in tokrat vam razkrivamo, kako! 30
REVolucioNaRNi SERum Trenutno največji hit na področju kozmetične industrije je nedvomno serum za rast trepalnic Lux-Factor Eyelash, ki v samo 2 do 4 tednih vidno podaljša, zgosti in priviha vaše trepalnice, hkrati pa preprečuje njihovo lomljenje in izpadanje. Ob redni uporabi seruma se bodo vaše trepalnice podaljšale kar za 25 odstotkov, njihova gostota pa povečala tudi do 85 odstotkov. Serum z izključno naravnimi sestavinami podaljša življenjsko dobo vaših trepalnic, hkrati pa spodbuja rast novih. umEtNE tREpalNicE So pREtEKloSt! Za razliko od umetnih trepalnic, ki poleg tega, da delujejo zelo izumetničeno, kar letos gotovo ni v trendu, velikokrat
Več preberite v tiskani izdaji.
poškodujejo vaše naravne trepalnice ali celo povzročijo njihovo izpadanje, se ob nanosu seruma Lux-Factor ustvarja tanek zaščitni sloj, ki trepalnice ščiti pred škodljivimi zunanjimi vplivi. Učinkovine v serumu Lux-Factor Eyelash zagotavljajo močnejšo strukturo trepalnice vse od korenine naprej, zato je dlačica polnejša in lahko zraste dlje kot običajno ter je tudi bistveno bolj elastična. ZA BUJNE OBRVI Serum, ki je primeren tudi za najbolj občutljive oči, saj je popolnoma brez stranskih učinkov, pa enako uspešno pospešuje tudi rast obrvi. Z barvico ali japonskim vrisovanjem se je skoraj nemogoče izogniti izumetničenemu videzu, serum pa enostavno nanesete na dele, kjer vam obrvi ne
Promocijsko sporočilo sporočilo Promocijsko
ˆ V lepotnem koticku Nadiye Bychkove Poleg tega, da vam je kar dvakrat zapored uspelo osvojiti naziv svetovne prvakinje v kombinaciji latinskoameriških in standardnih plesov, ste znani tudi po tem, da ste vedno urejeni od glave do pet. Koliko časa na dan posvetite lepotičenju in kako vzdržujete svojo postavo, ki je, mimogrede, tudi po porodu v odlični formi? K mojemu videzu je gotovo veliko pripomogel ples. Zaradi slednjega veliko potujem in veliko časa preživim v družbi trenerjev ter učencev, zato mora biti tudi moj videz temu primeren. Za samo 'lepotičenje' sicer ne porabim veliko časa. Dolgoletna praksa je naredila svoje (smeh). Kar zadeva postavo, pa to še ni moja top forma, ampak delam na tem. Trudim se prehranjevati, kar se da raznoliko in zdravo ter vsak dan
poskušam telovaditi – držim se programa, ki je sestavljen iz kondicijskega treninga in različnih vaj za moč. In seveda je tukaj še ples. Ples je temelj in bistvo vsega. Kako bi opisali svoj jutranji ritual v kopalnici? Je precej običajen in se lahko primerja z ritualom povprečne ženske mojih let. Začnem ga s 5- do 10-minutnim uživanjem pod tušem, nato sledi nanos vlažilne kreme za telo in potem še za obraz, od tukaj naprej pa je odvisno od tega, kaj me čaka čez dan. Če moram med ljudi, se temu primerno naličim, če pa imam 'kauč' dan, pa samo spnem lase in uživam. Ali ste v zadnjem času odkrili kakšen lepotni produkt, ki vas je še posebej navdušil? Iskreno, vedno odkrijem kaj novega in
Kako do seruma? Če želite tudi vi podaljšati svoje trepalnice in zapolniti obrvi, imate zdaj odlično priložnost! Serum Lux-Factor Eyelash lahko namreč naročite po promocijsko znižani ceni za kar 50 % samo na www.lux-factor.com ali preko brezplačne telefonske številke 080 64 69!
rastejo in na tak način ohranite njihovo prvotno obliko. Ja, res je! Samo z enim lepotnim pripomočkom lahko zdaj pozabite na svinčnik za obrvi, japonsko metodo vrisovanja obrvi, umetne trepalnice in celo maskaro!
rada preizkušam različne izdelke, seveda kakovostnih znamk. V tem trenutku lahko denimo izpostavim serum za trepalnice Lux-Factor Eyelash, ki ga uporabljam tudi kot serum za obrvi. Moje trepalnice so sicer potrebovale nekoliko več časa, da so postale gostejše in temnejše, pri obrveh pa sem razliko opazila že po nekaj tednih. Zelo sem navdušena in ga priporočam vsaki ženski, ki si želi imeti dolge in goste trepalnice.
LEPOTA Ličenje
TEMELJITO O PODLAGAH Tekoče, v prahu, sticku, peni, kamnu, v gobici … Če to jesen načrtujete nakup nove podlage, se boste prav gotovo znašli pred bogato izbiro in morda tudi pred precejšnjo dilemo. Katera tekstura vam bo nudila čudovit zaključek photoshopa? Namesto vas sem se zapodila med police, preizkusila nekaj precej različnih izdelkov in zdaj podajam svoje zaključke. Izbrala: Monika Kambič Fotografije: Bigstock, PR
P
odlage so prehodile dolgo pot. Veliko jih je ustvarjenih tako, da ne vsebujejo olj in dišav, zato občutljive kože ne dražijo in ta posledično niti ne potrebuje močnega prekrivanja. Vse več proizvajalcev v podlage meša sestavine iz negovalnih kozmetičnih izdelkov, kar
PODLAGE V STICKU IN KOMPAKTNE KREMNE PODLAGE Preizkusite jih, če … Imate normalno do suho kožo in želite zares dolgo obstojnost. Kako delujejo? Kompaktne kremne podlage vsebujejo več vlažilnih in negovalnih sestavin, te pa skupaj s pigmenti ustvarijo podlago, ki jo je enostavno plastiti in nadgraditi od prosojne do popolnoma prekrivne. Vlažilne in negovalne sestavine so razlog, da so kompaktne kremne podlage izjemno udobne in ne sušijo kože, temveč jo celo negujejo. Podlage v sticku so običajno bolj pigmentirane in jih lahko uporabljajo ljudje različnih topov kože, najbolj primerne pa so za tiste, ki so želijo še posebno dobro prekrivnost. Podlaga v sticku namreč prekrije pigmentne madeže in mozolje ter tako nudi večjo samozavest vsem tistim, ki jim koža ne prizanaša. Vse te podlage z nekoliko tršo teksturo vsebujejo različne tipe voskov, da pripomorejo pri zgoščevanju formule, zato se sredi dneva ne bodo stopile z obraza, kar je pogosto težava tekočih in prosojnih formul. Veliko kompaktnih kremnih podlag vsebuje tudi elastomere, zaradi katerih so enostavne za zabrisovanje in nanašanje ter lahko pomagajo, da pigmenti ostanejo na površini kože in se ne nabirajo v gubah. 20 32
pomeni, da podlaga ni več tisti bavbav, ki kožo maši in povzroča številne nevšečnosti, temveč jo lahko dobro neguje. Podlage morajo biti lahke kot peresce in zagotoviti morajo brezhiben in enostaven nanos za kar se da naraven videz. Časi debelih plasti težkih pudrov so namreč minili – na srečo!
Moj izbor:
Podlaga v stiku Golden Rose (5,20 €) Dolgo obstojen kompaktni puder Get Picture Ready! Essence (4,39 €)
TEKOČE PODLAGE Preizkusite jih, če … Ste stari nad 30 let in si lahko vzamete čas za popoln nanos. Kako delujejo? Tekoče podlage so emulzije vode in maščob, slednja so lahko neke vrste silikonske tekočine ali rastlinska ali mineralna olja. Zaradi vsebnosti vode tekoče podlage dajejo lahkoten in osvežilen občutek na koži, medtem ko olja zagotavljajo navlaženost kože. Tekoče podlage imajo običajno višjo vsebnost vlažilnih sestavin, zato so bolj
ZASE IZBERITE TAKSNO PODLAGO, KI JO BOSTE NADELI KOT TANCICO, JO OBCUTILI KOT DRUGO KOZO IN SEVEDA Z NJO POUDARILI SVOJO NARAVNO LEPOTO. prosojne in enostavne za nanašanje kar s prsti ali katerim od pripomočkov. Ker se koža po 30. letu začne starati (pri nekaterih še prej) in postaja suha, so tekoče podlage najboljša izbira, saj pomagajo doseči svež, sijoč videz. Tekoče podlage, ki so posebej namenjene mastni koži, običajno vsebujejo več pudrov in medicinskih sestavin, da pomagajo vpiti sebum in preprečijo nastanek mozoljev. Ko se starate, koža izgublja elastičnost in se počasi poveša. Takrat izbirajte tekoče podlage, ki vsebujejo hialuronsko kislino, da v kožo vnesete dodatno vlago in jo napnete. Če podlaga vsebuje antioksidant vitamin C, še toliko bolje, saj ta poživi pusto in utrujeno polt. Moj izbor: Tekoči puder HD Liquid Coverage Catrice (7,29 €) Tekoča podlaga Match Perfection Rimmel (8,99 €)
ženski svet Promocija
Morda je laser Fotona rešitev za vaše težave!
ženski svet Promocija
Morda je la rešitev za
SP Dynamis Fotona je z vrhunsko lasersko tehnologijo Er: YAG in Nd:YAG edini sistem, ki zagotavlja celovit nabor posegov v estetski medicini in kozmetičnih salonih. Z vgrajenima dvema valovnima dolžinama omogoča ablativno in neablativno pomlajevanje kože, učinkovito odstranjuje gube in žilice ter izboljšuje videz strij in brazgotin. Zagotavlja odlične rezultate pri zdravljenju aken in epilacij, glivic in bradavic, stresne inkontinence in smrčanja.
SP Dynamis Fotona je z vr Er: YAG in Nd:YAG edini si nabor posegov v estetski Z vgrajenima dvema valov ablativno in neablativno p odstranjuje gube in žilice t Zagotavlja odlične rezulta glivic in bradavic, stresne i
Besedilo: Alfa Estetica Fotografije: PR
Besedilo: Alfa Estetica Fotografije: PR
Dolgotrajno odstranjevanje dlačic z laserjem Fotona Nd:Yag. Dlačice se uničijo po principu selektivne in homogene fototermolize. Laserski žarek selektivno razpoznava pigment v dlačici, se absorbira v pigmentu in toplotno uniči dlačico. Deluje na mešiček v času rasti dlačice, ko je ta visoko aktivna in občutljiva za toploto. Za popolno odstranitev dlak je potrebnih od 6 do 10 posegov. Odstranjevanje sončnih in starostnih peg ter kožnih izrastkov, poroženitev, bradavic in kurjih očes. Poseg je hiter in poteka brez bolečin. Celjenje traja 7 do 10 dni. Odstranjevanje žilnih sprememb, kapilar na obrazu in nogah, pajkastih žilic, hemangiomov in retikularnih varic premera do 4 mm z laserjem Nd.Yag. Gre za zelo učinkovit laserski sistem, ki ga uporabljajo zdravniki in usposobljen medicinski kader. Število posegov je odvisno od števila in debelosti kapilar. Neablativno in minimalno ablativno fotopomlajevanje in laserski piling. Zmanjševanje aktivnosti fibroblastov v vezivnem tkivu in zmanjšanje napetosti
ter gostote kolagenskih vlaken sta največja krivca za staranje kože. Fotonin neinvaziven laserski sistem Ng:Yag spodbudi mikrovaskularno obnavljanje aktivnosti fibroblastov in kolagena. Končni rezultat je bolj gladka koža in zmanjšane pore, koža ima boljšo teksturo, je bolj napeta in elastična. Minimalno ablativno fotopomlajevanje je lahek laserski piling, čas okrevanja kože po posegu je zelo kratek. Koža je v nekaj dneh po posegu obnovljena, brez pigmentacij, roževinastih sprememb in gubic. Zdravljenje glivic na nohtih rok in nog. Uporablja se neablativno metodo z laserskim sistemom Nd:Yag. Če je posteljica nohta zdrava, nov noht zraste v 6 do 12 mesecih, prvi rezultati pa so vidni že po 3 mesecih. Za popolno ozdravitev glivic svetujemo 8 do 10 posegov, ki si sledijo v razmiku enega tedna. Zdravljenje inkontinence. Uhajanje seča oz. urinska inkontinenca je nesposobnost kontrole mokrenja, pri čemer voda nekontrolirano uhaja po kapljicah ali v celoti, tudi ko jo poskusimo
✂
Le za bralke Ženskega sveta!
Kupon za 10 % popusta na vse storitve 44
Dolgotrajno odstranjevanje dlačic z laserjem Fotona Nd:Yag. Dlačice se uničijo po principu selektivne in homogene fototermolize. Laserski zadržati. Najpomembnejše so žarek selektivno razpoznava pigme spremembe, ki nastanejo kot posledica dlačici, se absorbira v pigmentu hormonskegavusihanja. Pomanjkanje toplotno uniči dlačico. Deluje na estrogenov vin postmenopavzalnem v času rasti obdobju ima mešiček pomembno vlogo pridlačice, ko je ta visoko aktivna nastanku inkontinence. Težave zin občutljiva za toploto. Za popolno odstranitev dla uhajanjem vode pa imajo lahko tudi 6 do mlajše ženske.potrebnih Pri teh sood vzroki v 10 posegov. Odstranjevanje sončnih in slabljenju mišic medeničnega dna ter kožnih izrastko kot posledicastarostnih zaporednihpeg porodov ali poroženitev, bradavic in kurjih oče prekomerne telesne teže. Najnovejša Posegblažjih je hiter in poteka metoda zdravljenja oblik stresne brez boleč Celjenjejetraja 7 doterapija. 10 dni. urinske inkontinence laserska Odstranjevanje žilnih sprememb, To je minimalno invazivna metoda. kapilar na obrazu učinkom in nogah, pajkastih Laserska svetloba s toplotnim žilic,kolagenskih hemangiomov in retikularnih var povzroči krčenje vlaken v 4 mm z laserjem Nd.Yag. sprednji stenipremera nožnice. do Zato se spremeni Gre za zeloinučinkovit laserski sistem, k elastičnost tkiv nožnice urogenitalne zdravniki in usposoblje prepone. Ker ga pa uporabljajo se mehur drži sprednje kader. Število posegov je stene nožnice,medicinski se povečana elastičnost od števila in debelosti kapila tkiv kaže tudiodvisno na sečnem mehurju. Neablativno in minimalno ablativn Poenostavljeno povedano, organom, ki fotopomlajevanje in laserski piling so bili prej povešeni, vrnemo prvotno Zmanjševanje aktivnosti fibroblasto anatomsko lego in s tem kontinenco. vezivnem in zmanjšanje napet Poseg opravlja specialisttkivu ginekolog.
ALFAESTETICA D.O.O. Ordinacija za estetsko, zdravstveno in anti-aging medicino Krumperška 11, 1230 Domžale 041 606 477 info@alfaestetica.si www.alfaestetica.si
44
L
LEPOTA Ličenje
Besedilo: Monika Kambič Fotografije: Bigstock, PR
Pogovorimo se o
OBRVEH
Za tiste, ki smo odrasle v miselnosti, da je treba obrvi populiti v tanko črto (groza), je lahko nov videz košatih obrvi precej strašljiv. A če se mu še vedno upirate, naj vam zaupamo, da debelejše obrvi naredijo vaš obraz na pogled mlajši. To pa je odlična novica!
Ž
Cilj naj vam bo poudariti svoje naravne prednosti, a jim dodati kanček več barve in širine.
ivimo v obdobju obrvi – še posebno tistih zares košatih. So debele, z opaznim lokom, oblikovane z geli, voski, svinčniki, pomadami in senčili … In videti je, da prav vsi, od trgovk v supermarketih do filmskih zvezdnic svoje obrvi jemljejo zares, skoraj tako kot svoja oblačila in pričesko. Gre za velik trend, ki se, kot kaže, namerava obdržati dlje časa. Večina blagovnih znamk dekorativne kozmetike je v svoje asortimane vključila cele linije izdelkov za obrvi, na spletu pa mrgoli videoposnetkov in 'naredi sam' objav, kako vzgojiti in ustvariti najboljše obrvi za svoj obraz. Obrvi so obsesija in – na žalost – nekaterim kljub množici nasvetov ne uspeva sesti na ta trendni vlak. Mnoge mladenke svoje obrvi še preveč poudarijo, kar je težko, saj so zdaj dovoljene široke in opazne. Preprosto jih preveč potemnijo, odebelijo in narišejo debele črne gosenice. Nič kaj privlačno. Spet druge ta trend preprosto
22
spregledajo in jih še naprej pulijo v tanke črtice – čas, da stopite v 21. stoletje! Kako vedeti, kaj nam najbolje pristaja, je v trendu in še enostavno za povrh? Ni težko, poučila vas bom v nadaljevanju. Ženske nad 40. letom, tiste, ki so odrasle s pinceto v roki ali pa se obrvem niso nikoli posvečale, najprej vzemite s polic drogerij čisto preprost svinčnik v barvi svojih obrvi ali pa nekoliko posušeno maskaro, da dodate kanček barve in oblike. Ni tako revolucionarna sprememba, kajne? Vsekakor se vam bo splačalo malo potruditi, saj so nove obrvi odlične za doseganje mlajšega videza. Mnoge ženske podcenjujejo, kako ogromen učinek lahko naredijo dobro oblikovane obrvi – dodajo svež in mladosten videz obraza prav tako kot prava izbira šminke in pričeske.
KORAK ZA KORAKOM Preskok od naravne do čudovite obrvi je najbolje narediti z majhnimi koraki. Vsekakor za novi videz
Poznate te slavne obrvi?
Katerim zvezdniškim obrazom bi pripisali te čudovite obrvi, ki so zares v koraku s trendi?
1
2
3
➜
Več preberite v tiskani izdaji.
DIVADERME BROWEXTENDER II Črtalo za korekcijo in obarvanje obrvi Polnejše, lepo obarvane in oblikovane obrvi le v nekaj sekundah! Črtalo za obrvi vsebuje močno pigmentirane elemente naravne morske mineralne gline in naravna vlakna za čim bolj prijeten videz obrvi in dolgo obstojno barvo. Kot semi permanentna barva popolnoma prekriva sive dlake. Z naravnimi rastlinskimi izvlečki in vitamini deluje kot serum, saj stimulira in okrepi dlake v 4 do 6 tednih. Enostavno. Hitro. Učinkovito.
PEČATI ODLIČNOSTI IN KAKOVOSTI! • Hipoalergen. Brez parabenov. Brez glutena. Dermatološko potrjeno. Oftalmološko potrjeno. Ni testirano na živalih. • 50 % naravna vlakna • 30 % naravna morska mineralna glina • 20 % rastlinski izvlečki in vitamini
Ekskluzivni zastopnik in distributer: PROKOZMETIKA d.o.o. ; Poslovna cona B 20; 4208 Šenčur, Slovenija T: 04 279 22 80; E: info@prokozmetika.si; W: www.prokozmetika.si
OPHTALMOLOGIST APRROVED
CRUELTY FREE
DERMATOLOGIST APRROVED
PARABEN FREE
GLUTEN FREE
HYPOALLERGENIC
P TOP NAKU etika.si
na www.prokozm
LEPOTA Lasje
NAJ BO
volumen! DODAJTE KANČEK RAZKOŠJA V SVOJE NAGLAVNO OKRASJE TO JESEN. Besedilo: Monika Kambič Fotografije: Bigstock, PR
S
te tudi vi preživeli poletje tako, da ste že zjutraj lase speli v visok čop ali figo? Tudi sama sem takšna, poleti enostavno ne prenesem, da se mi lasje lepijo na obraz in vrat. A tu je jesen in čas, da bolje poskrbimo za lase, v nego dodamo kanček več energije in ustvarimo lasne umetnine po svojem izboru. Ste za volumen? Smo! Raziskovalci so ugotovili, da je tanjšanje las povezano z letnimi časi. Približno deset odstotkov naših las lahko zapade v tako imenovano fazo počitka, ki ji pravijo tudi telogen. V tem času lasje prenehajo rasti in se pripravijo na izpadanje. Nekatere ženske to fazo najmočneje občutijo v juliju, lasje pa začnejo izpadati jeseni. Ni še znano, zakaj pride do tega, švedski raziskovalci pa pravijo, da določenim ženskam poleti zraste več las kot običajno, in sicer zato, da bi zaščitili lasišče pred UV-žarki. Tanki in redki lasje so pogosto genetsko pogojeni ali pa jim 'vladajo' hormoni. Seveda pa svojim lasem ne delamo nobene usluge, če jih prepogosto oblikujemo z vročimi napravami, podaljški in pletenjem kit.
24 40
Več preberite v tiskani izdaji.
»SREBRNA JE NOVO ZLATO« 50 IN VEČ ODTENKOV SIVE TER PLATINASTO BLOND ODTENKI Vzdrževanje lepih sivih in platinasto blond odtenkov zahteva premišljeno nego. Za nevtralizacijo neželenih rumenkastih odtenkov so na voljo posebni šamponi in balzami. Vsebujejo vijolične pigmente za nevtralizacijo, vitamin B za urejanje vlažnosti in proteine za krepitev strukture. Lase je tudi lažje razčesati.
Sivi in platinasto blond lasje so lepi, če so negovani.
SILVER REFLEX šampon in regenerator
Distributer: KEUNE ADRIA d.o.o. 0590 69640 ● www.keune.si ● e-mail: info@keune-adria.si ● Facebook: Keune Slovenija
MODA Trend
Veselite se! TU JE NOVA MODNA SEZONA!
a m i z / n e Jes
7 1 / 6 1 20
Moto te modne jeseni se glasi: „Mislite veliko!“ To se kaže v še posebno dolgih rokavih jaken in puloverjev, puhasti plašči pa delujejo, kot bi se ovili v toplo odejo, karo vzorci, žamet in čipka se vije vse od pet do glave, medtem ko dramatična pokrivala segajo tudi do tal. Povsod videni so tudi vplivi ulične mode, saj so celo modne znamke Céline, Versace in Louis Vuitton na modnih brveh pokazali majice s kapucami, ohlapne baggy hlače in športno modo. Za barvni pridih in nekaj sijaja bodo poskrbeli modni kosi iz lureksa in tisti posuti s cvetlicami. Volneni plašč Zara (99,95 €)
MARC JACOBS
HUGO BOSS
Vojaški slog ostaja moden tudi to sezono.
KENZO
1
Izbrala: Saša Dravčbaher, modna urednica Fotografije: Bigstock, PR
DOLGI ROKAVI
Pulover H&M (39,99 €) Jakna Topshop (230 €)
Dolgi, daljši, najdaljši! Rokave v XXL dolžini na plaščih, jaknah in puloverjih smo lahko videli v številnih kolekcijah od New Yorka do Pariza. To pa ni videti le zelo sproščeno, ampak s seboj prinese tudi jasno prednost za zimski čas: rokavice postanejo odvečne
26
Več preberite v tiskani izdaji.
Ta zimzelen modni trend je bil med mesecem mode prisoten pri vseh oblikovalcih. Na voljo je v znanih različicah, kot so škotski karo ali vichy, dvobarven ali pisan, plašč, obleka ali hlače – kvadratni vzorci bodo prihajajočo sezono tako raznoliki kot še nikoli. Dolg plašč z okrasnimi broškami Bershka (59,99 €)
Krilo s čipko River Island (30 €) Slip obleka Zara (29,95 €)
Pod obleko oblecite črn oprijet puli in videz dopolnite z zanimivimi gležnjarji.
ALEXANDER MCQUEEN
6
ALEXANDER MCQUEEN
BILLY REID
VIVIENNE WESTWOOD
5
SLOG V KVADRATU
NABORKI Igrivi naborki na pletenih puloverjih, oblekah, bluzah in celo hlačah so številnim kolekcijam podarili tisti romantično piko na i – in so eden naših priljubljenih trendov te zime!
Obleka C&A (25 €)
Obleka H&M (99 €)
MODA Dodatki
Zaljubljene V DETAJLE Modna sezona jesen/zima 2016/2017 bo povsem v slogu praktičnih torbic, ki jih nosimo preko ramen, majhnih mikro torbic ali pa nas bodo navduševale bogato okrašene različice z verigami. Torbice se predstavljajo v zelo pestrih modelih in so polne zanimivih podrobnosti, ki bodo poskrbele za udarne modne izjave. Izbrala: Saša Dravčbaher, modna urednica Fotografije: PR, Bigstock
TORBICE, KI JIH NOSIMO OKOLI PASU …
… DOŽIVL JA JO SVOJ MODNI PREPOROD. TISTI, KI MISLI, DA SO TORBICE ZA OKOLI PASU NAMENJENE LE UPOKOJENCEM IN TURISTOM S SLABIM OBČUTKOM ZA MODO, BO TO SEZONO PRISTAL NA REALNIH Majhna torba za okoli pasu TLEH. H&M (19,99 €)
Z bleščicami Stradivarius (12,95 €) 28 54
CHANEL
PRADA
Majhna usnjena torba za pas Topshop (41 €)
LAZZARINI Velur usnje 89,95€
moda
V središču
céline
fendi
rachel zoe
carolina herrera
Večerna obleka v kovinskem sijaju Dorothy Perkins (44,95 €)
Barvna paleta
jesen/zima 2016
Naj vam že na začetku povemo, da letošnji hit barvi nežno rožnata in modra ostajata tudi v modni jeseni 2016. V prihajajočem obdobju ne bo časa za otožnost, saj poleg barvnih klasikov, kot so črna, siva in rjava, lahko pričakujemo barvno razvedrilo v živahni oranžni, rumeni ali rdeči. Tudi mirnejši barvni odtenki bodo prišli v ospredje: kremno bela in zelena boste zelo zaželeni.
ulla johnson
sonya rykiel
gucci resort
30 62
dolce & gabbana
Izbrala: Saša Dravčbaher, modna urednica Fotografije: PR, Bigstock
Barvni trend: PASTELNO MODRA
Ta barvni trend ni bil hit le eno poletje, z nami in na nas ostaja tudi v jesenskozimski sezoni. KAKO KOMBINIRAM PASTELNO MODRO? Za zimo priporočamo kombinacijo s črno ali temno modro barvo, saj to ta nežen barvni odtenek naredi nekoliko bolj odraslo.
Teksturirane hlače H&M (199 €)
CÉLINE
Plašč Topshop (85 €)
BALMAIN
Vi razdelite plačilo. Mi razdelimo 6 x 2000 EUR. Izberite obročno plačevanje s kartico MasterCard Nove KBM in sodelujte v bogati nagradni igri.
Torba mošnjiček Asos (37,33 €)
CHLOÉ
Pulover Tom Tailor Denim (29,95 €)
Opravite nakup v višini najmanj 200 EUR in se odločite za plačilo na obroke! Po opravljenem nakupu prejmete varnostni SMS, na katerega odgovorite s sporočilom, v koliko obrokih želite plačati in kodo nakupa. Vsak teden bomo enega izmed tistih, ki boste opravili nakup nad 200 EUR, nagradili z 2000 EUR. Nagradna igra traja od 19. septembra do 31. oktobra 2016. Splošni pogoji nagradne igre se nahajajo na nkbm.si.
W: NKBM.SI/MASTERCARD | T: 080 17 50 | INFO@NKBM.SI |
67
Več preberite v tiskani izdaji.
ˆ Superzivila ZDRAVA IN TUDI SLASTNA! zdravje
Prehrana
Besedilo: Monika Kambič Fotografija: Bigstock
Vsi želimo uživati v zdravi hrani, ki ima odličen okus, nam zagotovi obilo hranljivih snovi in se po njej ne zredimo. Kar velika naloga za vsakdanja živila, kajne? Če jih pametno izberete in še pametneje z njimi ustvarjate v kuhinji, brbončice ne bodo trpele, vaše telo pa vam bo hvaležno. Pod drobnogled smo vzeli deset živil, ki so jih v svetu in v zadnjem času tudi Pri nas označili za suPerživila. zakaj so tako suPer, Pa čePrav so v bistvu – vsaj večina – čisto vsakdanja? odlično
m
KOKOSOVO OLJE
Kokosovo olje je nasičena maščoba, snov, ki so se je zdravstveni delavci zelo dolgo izogibali kot kuge. A kokosovo olje oziroma maslo danes smatramo za zdravo nasičeno maščobo, ki vsebuje srednje-verižne maščobne kisline, ki vsebujejo kaprilsko, lavrinsko in kaprinsko kislino. Približno 62 odstotkov olja iz kokosa je sestavljeno iz teh treh zdravih maščobnih kislin in skupno 91 odstotkov maščob je zdravih nasičenih maščob. Za razliko od dolgoverižnih maščobnih kislin, ki jih najdemo v rastlinskih oljih, so srednje-verižne maščobne kisline: ➜ lažje prebavljive; ➜ se ne shranijo takoj v maščobno tkivo;
32 70
vPlivajo na telo, izboljšajo zdravje, zagotovijo vitamine, minerale in vlaknine ter Poskrbijo za energijo. zakaj jih ne bi tudi vi čim Pogosteje uvrstili v svojo Prehrano?
➜ delujejo protimikrobno in protiglivično; ➜ so manjše velikosti, kar omogoča lažjo propustnost celic za takojšnjo energijo; ➜ predelajo se v jetrih, kar pomeni, da se takoj pretvorijo v energijo, namesto da se shranijo v obliki maščob. Kokosovo olje izničuje slab holesterol, istočasno pa izboljšuje delovanje možganov. Na sobni temperaturi je maslo mehko, skoraj tekoče, če pa ga hranimo v hladilniku (kar ni potrebno), pa se strdi. Je toplotno stabilno, zato je primerno za toplotno obdelavo pri visokih temperaturah, npr. za cvrtje.
Juha s kokosom in karijem
Sestavine za 4 do 6 oseb: 15 g kokosovega olja, 100 g korenja, narezanega na kolobarje, 1 žlička česna v prahu, 1 l piščančje jušne osnove, 1
pločevinka (392 g) kokosovega mleka, 2 pločevinki (420 g) sprane in odcejene kuhane čičerke, 5 g karija v prahu, ¼ žličke mlete kurkume, ¼ žličke mletega ingverja, ¼ žličke mletega popra, 115 g navadnega grškega jogurta, 200 g kuhane kvinoje. Priprava: v kozici segrejte kokosovo olje. dodajte korenje in česen ter pražite 5 minut. dodajte jušno osnovo, kokosovo mleko, čičerko, kari, kurkumo, ingver in poper, premešajte in kuhajte 10 minut, da se sestavine pregrejejo. Postrezite s kuhano kvinojo in okrasite z žličko grškega jogurta.
Nasvet +: Uporabljajte deviško
kokosovo olje (poiščite oznako na deklaraciji), ki ni preveč predelano in ne vsebuje drugih dodatkov.
m
SPIRULINA
Spirulina vsebuje kar 65 odstotkov beljakovin in esencialnih aminokislin ter tudi številne ostale elemente, zato se jo priporoča vsem tistim, ki se slabo prehranjujejo in v telo ne vnesejo dovolj hranljivih snovi s prehrano, ter tudi vegetarijancem in veganom. Spirulina je bogata z gama linolensko kislino, ki deluje močno protivnetno, še posebno če se jo uživa skupaj z maščobnimi kislinami omega-3, ki jih ta alga prav tako vsebuje. Tu so še vitamini kompleksa B, nekateri izdelki pa vsebujejo tudi
vitamin B12, ki je sicer prisoten le v živilih živalskega izvora. Jemanje spiruline se priporoča ljudem, ki so slabokrvni, saj vsebuje veliko železa, v tej obliki pa ne povzroča stranskih učinkov, kot je zaprtje. Ostale minerale, kot so magnezij, krom, kalcij, kalij, baker, mangan, fosfor, selen, natrij in cink, vsebuje v veliko boljšem odmerku kot posamezni multivitaminski pripravki, ki se ne bodo v telo absorbirali v taki meri, kot če jih jemljete iz tako naravnega vira. Spirulina vsebuje kar 26-krat več
Zelen smuti za dobro zdravje
Sestavine za 4 dl napitka: 1 zrela banana, 1 kivi, 1 pest špinače, 2 dl vode ali kokosove vode, 1 žlica chia semen, 1 manjše jabolko, 1 žlička limonovega soka, 1 žlica spiruline. Priprava: Sadje in zelenjavo operite in narežite na večje kose. Vse sestavine naložite v mešalnik (multipraktik ali blender) in dobro premešajte, da nastane okusen zelen napitek. Po okusu lahko smuti sladite z medom, javorovim ali agavinim sirupom.
NASVET +: Najbolj pomembno
pri nakupu spiruline je njeno poreklo oziroma lokacija gojenja, pobiranja s površine morja in obale. Kot alga namreč hitro vpija težke kovine in ostale snovi iz okolice, zato je pomembno izbirati le tiste izdelke, ki so preverjeno čistega izvora.
SPIRULINA PACIFICA S HAVAJEV:
➜ Podpira imunski system ➜ Zmanjšuje utrujenost in izčrpanost ➜ Prispeva k ohanjanu zdrave kože in kosti Zdaj na voljo tudi v prahu. V vseh lekarnah. www.spirulina.si Spirulina Pacifica iz Havajev
kalcija kot mleko, telo pa ga v obliki alge veliko bolje absorbira. Res je, da spirulina po okusu ni najboljša (seveda pa je to stvar vsakega posameznika), še najbolj spominja na surovo špinačo, ki jo nekaj časa namakamo v morski vodi. Prah je najbolje pomešati s sveže odcejenim pomarančnim sokom ali v sadnih in zelenjavnih napitkih. Priporočljiv dnevni odmerek je najbolje preveriti na embalažah izdelkov, ki so naprodaj v lekarnah, trgovinah z zdravo prehrano, drogerijah in bolje založenih supermarketih.
zdravje
Prehrana
m
OREHI
Bogati so z antioksidanti, maščobnimi kislinami omega-3, vitamini B, beljakovinami … Orehi lahko pomagajo preprečevati srčne bolezni, izboljšajo delovanje možganov, olajšajo spanec, polepšajo kožo, okrepijo lase in celo zmanjšajo stres.
Ameriški ponvičniki z banano in orehi
Sestavine za 8 ponvičnikov: 170 g grškega jogurta, 1 jajce, 1 žlica kokosovega sladkorja, 60 ml mandljevega mleka, 1 žlička vaniljinega izvlečka, pol zmečkane banane, 90 g pirine moke, ½ žličke sode bikarbone, ½ žličke pecilnega praška, 60 g mletih orehov, 1 žlička kokosovega olja. Priprava: V veliki skledi
Nasvet +: Kuhano čičerko lahko kupite v konzervi, kar je najbolj uporabno. Priskrbite pa si lahko tudi sušeno čičerko, ki jo morate pred uporabo nekaj ur namakati v vodi in skuhati. Če se odločite za konzervirano čičerko, izbirajte ekološko pridelano in brez drugih dodatkov. Pred uporabo pa jo dobro sperite.
34 74
z metlico zmešajte jogurt, jajce, kokosov sladkor, mandljevo mleko in vaniljo. Dodajte banano in mešajte, da nastane gladka zmes. V manjšo skledo presejte moko, sodo bikarbono in pecilni prašek. Dodajte tekočim sestavinam in premešajte, da nastane enotna zmes. Pazljivo vmešajte še orehe. Na ponvi segrejte malo masla. Z zajemalko zajemajte zmes in jo počasi polagajte na vročo ponev. Ko se na površini začnejo pojavljati mehurčki, palačinko obrnite in zapecite še na drugi strani. Postrezite z medom, javorovim sirupom ali svežim sadjem.
Nasvet +: Orehe shranjujte v hladilniku v dobro zaprti posodi ali vrečki. Če jih dlje časa ne boste porabili, pa jih shranite v zamrzovalnik.
mČIČERKA
Je odličen vir vlaknin in beljakovin ter zato izvrstna za potešitev lakote za dalj časa. Ima čudovit oreščkasto-maslen okus, ki se odlično poda številnim jedem. Čičerko lahko pripravite v juhi, jo zmeljete v namaz, dodajate solatam in različnim nadevom.
Sladek čičerkin namaz Sestavine: 240 g oprane in odcejene čičerke, 260 g arašidovega masla brez sladkorja, 40 g medu, 30 ml arašidovega olja, 10 g stopljenega kokosovega olja, 1 žlička vaniljinega izvlečka. Priprava: Vse sestavine naložite v multipkraktik in dobro zmešajte, da nastane gladek namaz. Postrezite z opečenim kruhom, krekerji, riževimi vaflji, svežim sadjem ali si namaz privoščite kar z žlico.
Več preberite v tiskani izdaji.
ŽENSKI SVET Promocija
Z obliži Slim Patch DO ŽELENE POSTAVE
OBLIŽI SLIM PATCH VSEBUJEJO VISOKO UČINKOVITO KOMBINACIJO NARAVNIH IZVLEČKOV IN UČINKOVIN, KI LAHKO POMAGAJO PRI ZMANJŠEVANJU CELULITA, SPODBUJANJU PRESNOVE, BOLJ GLADKI KOŽI IN LEPŠEMU VIDEZU. Besedilo in fotografije: Uerda S.a.r.l.
Kako delujejo?
Obliži Slim Patch vam z dragocenimi naravnimi učinkovinami pomagajo pri izgubljanju telesne teže brez občutka lakote. Ob tem boste ohranili popolno telesno zmogljivost. Pa tudi zadovoljstvo in nasmeh na obrazu. Obliži Slim Patch namreč pospešujejo presnovo maščob in uravnavajo apetit. Njihov učinek pa boste seveda še povečali z zmerno prehrano in redno telesno dejavnostjo. Na ta način boste lažje in predvsem z manj napora dosegli želeno postavo in boljše počutje. Opazno pa se bo zmanjšal tudi celulit na kritičnih mestih. Z vsakodnevno uporabo lahko v enem mesecu izgubite 3 do 5 kilogramov telesne teže. Ob bolj radikalni spremembi življenjskih navad tudi več. Telesna aktivnost namreč spodbuja izgorevanje odvečnih maščob in sprošča hormon sreče. Zato ob uporabi obliža Slim Patch, ki vam bo pomagal spremeniti kvaliteto življenja, začnite namesto dvigala uporabljati stopnice, lotite se počasnega teka, sedite na kolo ali obiščite fitnes studio. Uspeh ne more izostati.
Obliži Slim Patch vam z dragocenimi učinkovinami iz narave pomagajo pri izgubi teže. ✔ Morske alge, L-karnitin in zeleni čaj spodbujajo presnovo.
✔ Kitajski cimet in olje ingverja uravnavata apetit. ✔ Kofein aktivira energijske rezerve in povečuje porabo kalorij. ✔ Bršljan zmanjšuje celulit na problematičnih mestih in gladi kožo. ✔ Klinčki skrbijo za zmanjšanje zastajanja vode. ✔ Naravne sestavine transdermalnega obliža se skozi kožo uravnoteženo absorbirajo v kapilarni sistem in na ta način prehajajo v organizem.
Kako uporabljati Slim Patch?
Najprej očistite območje nanosa. Izberite čisto, suho in neporaščeno mesto na telesu, kamor prilepite obliž. Obliž naj na tem mestu ostane 24 ur. Nato vsak dan izberite novo mesto nanosa (stegno, boki, noge itd.). Pri prvi uporabi lahko naenkrat uporabite tudi 2 obliža (npr. leva in desna noga, levi in desni bok).
NOV TRANSDERMALNI OBLIŽ SLIM PATCH ZA NARAVNO PODPORO TELESU TE TE PRI IZGUBI TELESNE TEŽE: ➜ pospešuje naravno presnovo maščob, ➜ zmanjšuje celulit na problematičnih mestih, ➜ definirane mišice, ➜ enostaven za uporabo, ➜ deluje 24 ur, ➜ diskreten, zato ga lahko brez težav uporabljate v vsakodnevnem življenju, ➜ dolgoročno učinkovit brez jojo učinka.
NAROČILA 24 UR NA DAN www.patchandfit.com Brezplačna dostava, brošura z nasveti za hitro izgubo teže, 14-dnevna pravica do vračila. ✔ 1x Slim Patch: 49,90 EUR ✔ 2x Slim Patch: 89,90 EUR ✔ 3x Slim Patch: 119,75 EUR
Kontakt: Uerda S.a.r.l. 18 Avenue Grand duc Jean, 1842 Howald, Luksemburg www.patchandfit.com
Zdravje Prehrana
KaKo začeti z LCHFpreHrano?
Piše: Gašper Grom, dipl. dietetik, www.fitkuhinja.si
Priljubljenost LCHF-prehrane je v zadnjem obdobju tako v svetu kot pri nas močno porasla. Pri LCHF gre za prehrano z malo ogljikovimi hidrati, zmernim beljakovinskim vnosom in veliko maščobami. Fotografiji: Bigstock
P
ri tej prehrani ne gre le za izgubo telesne maščobe, temveč za pozitivne vplive na posameznikovo zdravje in počutje, kot so čez dan enakomerno razporejena energija, optimalno delovanje možganov, občutek sitosti in drugi učinki. Vse te in številne druge koristi v zadnjem obdobju dokazuje vse več raziskav, prav tako tudi izkušnje posameznikov in zdravnikov, ki to dieto uporabljajo za lajšanje mnogih bolezenskih stanj, ki so
36 82
posledica sodobne prehrane. Tako se za preizkušanje LCHF-prehrane odloča vse več posameznikov, a jih žal veliko kmalu obupa, predvsem zaradi nepravilnega pristopa v obdobju prilagajanja in premalo informacij o LCHF-prehrani pred odločitvijo o prehodu na ta način prehranjevanja. Bolj smo odvisni od ogljikovih hidratov oziroma sladkorja, bolj je treba biti previden pri prehodu na LCHF-prehrano in upoštevati pravila, saj lahko sprememba povzroči stres in začasno oslabi imunski
sistem. Pri nepravilnem pristopu se lahko pojavijo težave, kot so zaprtje, slabo počutje, glavobol ali mišični krči. To še posebno velja za starejše in bolnike z oslabljenim organizmom, zato je za njih priporočljiv postopen prehod in sodelovanje z ustreznim prehranskim strokovnjakom. Za zdrave osebe pa je običajno učinkovitejši hiter in strog prehod na LCHF-prehrano, saj prej pride do prilagoditve organizma na izrabo maščob za energijo in s tem boljšega počutja.
C
M
Y
CM
MY
CY
Stašina fit kuhinja
CMY
K
HUJŠAJ S SL ADICAMI!
RECEPTI NA
i .s a j n i h u k t i .f w w w SLADKOR? NE, NARAVNO SLADILO BREZ KALORIJ SUKRIN :)
LOW-CARB LIFESTYLE
www.sukrin.si
ˆ ˆ
OdnOsi
i v a r d z a n i z i l B duso ... in telo R 1
Besedilo: Monika Kambič Fotografija: Bigstock
aziskave so dokazale: zdrava razmerja vodijo k zdravju telesa. Močne vezi med prijatelji, sorojenci in partnerji dobro delujejo na naše počutje, spodbudijo samozavest, zmanjšajo možnost za pojav depresije in celo pripomorejo k daljšemu življenju. To so dokazali raziskovalci z univerze Yale iz ZDA.
poljubljajte Se dlje kot traja eno kihanje.
Ko sta bila še na začetku zveze, sta se poljubljala v nedogled, pa še vama ni bilo dovolj. Danes se ob srečanju le še pozdravita, poljubite pa le otroka ali (celo) psa. Poljubljanje je barometer za strast. Ko strast postavimo na stranski tir, zveze izgubijo vznemirljivost. Plamene boste obudili, če se bosta s partnerjem pogosteje in tudi dlje poljubljala – priporoča se čas, ki je daljši od enega kihanja. Teh nekaj sekund vas bo osredotočilo le na poljub, povečala se bo vajina povezanost in intimnost. Še sladek stranski učinek: raziskave tudi kažejo, da imajo pari, ki se več in pogosteje poljubljajo, nižjo vrednost slabega holesterola v krvi.
2
raziskave kažejo, da tesnejša razmerja z bližnjimi pripomorejo tudi k boljšemu zdravstvenemu stanju. je povsem preprosto in vse, kar morate narediti, je, da sledite 12 zavestnim (in lahkim) načinom zbliževanja do vseh ljudi v svojem življenju: od partnerja, sestre ali prijateljice pa do neznanca v supermarketu.
Smeh, Stik, ljubezen, privlačnoSt: vSi So povezani S hormoni, ki dobro vplivajo na naše zdravje.
razpršite ljubezen naokoli.
Če ima dekle bratovega prijatelja odličen dan, se boste bolje počutili tudi vi. Raziskava, opravljena na univerzi v Kaliforniji, je namreč dokazala, da je sreča nalezljiva med prijatelji in znanci – tudi če jo zaznamo na družbenih omrežjih. Vesel prijatelj poveča odmerek vaše sreče za 9 odstotkov, slaba volja pa jo zniža za 7 odstotkov. Gre za tako imenovano čustveno okužbo – ljudje posnemamo čustva tistih, s katerimi smo povezani. Naše duševno zdravje je odvisno od duševnega zdravja ljudi okoli nas. A to ne pomeni, da se moramo odstraniti iz bližine tistih, ki so depresivni in žalostni, poskusite jim pomagati, da se nalezejo vašega počutja. Profilna fotografija na
38
Zveze
vašem facebooku naj bo nasmejana, tako boste privabili še ostale smejoče podobno misleče.
3
bodite varuška za eno popoldne.
No, res je, da boste morda deležni umazane majice ali boste pred spanjem v laseh našli koščke korenčka, a vseeno kakovostno druženje z otroki neverjetno pozitivno vpliva na razpoloženje. Otroci so mojstri zabave in njihova odprtost je nalezljiva. Druženje z otroki nas naredi bolj
odprte, sproščene in začnemo ceniti majhne stvari v življenju, takšen odnos in prilagodljivost pa lahko enostavno prenesemo v svoje vsakdanje življenje: v ljubezensko, prijateljsko in družinsko razmerje.
4
oglejte Si ponovitve prijateljev z najboljšo prijateljico.
Ali Sodobne družine, Seksa v mestu, Seinfelda ali katere koli nanizanke, ob kateri se boste do srca nasmejali. Pristen smeh razširi pozitivna čustva, endorfini zaplovejo po krvi in
89
Več preberite v tiskani izdaji.
JE RE ZA PO O V NA DAOB DA DL IJA RO R PR RI IČN ČN ITE AZ LO O IN DA NI K O NA RIL IH ŽE NI ! NS BO KI N SV ET .
Naročite se na
POSKRBITE ZA ODLIČNO NEGO OBRAZA S KOMPLETOM GREEN LINE CELL REVIVE V ČUDOVITI DARILNI ŠKATLI! Edinstvena nega Green line Cell Revive je novost na področju pomlajevalne obrazne nege, ki deluje na celični ravni. Green line Cell Revive skrbi za celovito nego kože, ki potrebuje učvrstitev, glajenje gub in izenačitev tena. Posebnost obrazne nege Green line Cell Revive je v premišljeni kombinaciji učinkovin, ki spodbujajo naravne procese globinskega obnavljanja kože in jo tako vodijo nazaj do izvorne lepote. Vsebuje izbrane preverjene in nagrajene inovativne učinkovine, kot so matične celice alpske vrtnice in izvleček žafrana z dokazanim pomlajevalnim učinkom. Že po treh tednih uporabe negovalnih izdelkov Green line Cell Revive bo vaša koža čvrstejša, gube bodo manj opazne in ten bo enakomernejši. Komplet vsebuje pomlajevalno dnevno kremo, pomlajevalno nočno kremo in aktivacijski pomlajevalni serum.
PRVIH 10 NAROČNIKOV PREJME KOMPLET ZA OBRAZNO NEGO CELL REVIVE Z naročnino prihranite 10 %!
Letna naročnina: 27 € (polna cena 30 €) Vrednost brezplačne nagrade: 23,27 €
NAROČILNICA
Ime in priimek:
Naročam revijo Ženski svet Celoletna naročnina z 10 % popusta: 27 € (polna cena 30 €)
Ulica:
Izpolnjen naročniški kupon pošljite v zaprti kuverti na naslov Aritmija Media d.o.o., Vošnjakova ulica 5, 1000 Ljubljana. Po izteku naročnine boste prejeli položnico za podaljšanje naročnine.
Naročite se lahko tudi preko e-pošte narocnine@aritmijamedia.si ali telefonske številke 041 553 005. Naročnik s podpisom dovoljuje, da Aritmija Media, d.o.o., njegove podatke uporablja v skladu z Zakonom o varstvu osebnih podatkov za vzdrževanje naročniškega razmerja, za obvestila o prodajnih akcijah ter obveščanje o novostih in pošiljanje elektronske različice revije. Naročnik darilo prejme po plačilu naročnine (če je to storil med prvimi 10 naročniki).
Kraj in poštna številka: Telefon: Kraj in datum: Podpis naročnika: E-naslov:
Moj svet Oprema
Spalnica je svet v malem. Prostor, ki nam ˇ ˇ pobeg pred nudi zatocišce, zunanjim svetom in pocitek. ˇ Slednji je bistvenega pomena. Od dobrega spanca je namrecˇ odvisno naše pocutje ˇ in splošno zdravje telesa. Besedilo: Monika Kambič Fotografije: Bigstock, PR
Privoščite sebi nekaj novega
osveženo spalnico!
Bela intima Vse v belem, čisto in elegantno. Večno. Ni treba veliko, da spalnica postane kot oblak, v katerem najdemo svoje zatočišče.
40
Spalnica za minimaliSte Ležišče na tleh, nočna omarica iz kosovnih odpadkov, nekaj okrasnih blazin in pregrinjalo pa je dovolj, da ustvarimo najcenejšo možno spalnico. Z geometrijskim okrasom nad posteljo, ki ga ustvarimo z barvnim lepilnim trakom, naredimo piko na i.
Več preberite v tiskani izdaji.
LESENI OKVIRJI
Les je večen in najbolj klasičen material med vsemi. Če kupujete posteljo, za katero želite, da vas spremlja vrsto let, s klasičnim, a kakovostno izdelanim lesenim okvirjem ne morete zgrešiti. Leseni okvirji so običajno zelo lahki, zato so enostavni tudi za prenašanje – odlično, če vam prostor hitro postane dolgočasen in pohištvo pogosto prestavljate ali pa če načrtujete selitev. Če ne želite, da postelja postane osrednji fokus v spalnici, izberite okvir v
Posteljni okvir iRoby, 160x200 cm (359 €; www.kerles.si)
svetlejšem odtenku lesa. Nasprotno pa lahko za velik poudarek umestite posteljo v temnem lesu in visokem sijaju. Lesen posteljni okvir, če je kakovostno izdelan, vam lahko nudi varno spanje celo življenje. Vse, kar boste morali kupiti, je le ležišče, za katera velja, da jih je dobro menjati na približno 10 let oziroma po priporočilih proizvajalca. Če v množici trgovin s pohištvom ne najdete postelje zase, jo preprosto dajte izdelati preverjenemu mizarju. Pri slednjem boste lahko vedno dobili tudi servis, če bo to potrebno.
Posteljni okvir Silkeborg, 160x200 cm (229 €; jysk.si)
Posteljni okvir Klasik (od 368 €; shop.goka.si)
KOVINSKE POSTELJE
Čeprav ima kovina nekoliko retro pridih, lahko v pohištvenih trgovinah naletite tudi na sodobne modele, ki vas bodo navdušili. Aluminijeva zlitina je lahek material, zato boste takšen posteljni okvir enostavno preselili ali premaknili. Postelje iz kovanega železa so veliko težje in okornejše, a prav zaradi tega izredno trpežne in dolgotrajne, žal pa tudi dražje. A kakovost in cena gresta z roko v roki, ko govorimo o posteljah. Medenina je tretji material, ki ga srečujemo pri tem tipu postelj. Je srednje drag in nekoliko težji od aluminija, po videzu pa najbolj tradicionalen.
Posteljni okvir Leirvik, 160x200 cm (259 €; www.ikea.com)
Posteljni okvir Nuvola, 180x200 cm (299,95 €; www.harveynorman.si)
SKUPAJ DO NAJBOLJŠE IZBIRE
UGODNA PONUDBA POTROŠNIŠKIH IN STANOVANJSKIH KREDITOV: Osebna obravnava – ponudba kreditov je raznovrstna, skupaj bomo preverili, katera oblika najbolje ustreza vašim načrtom, željam, možnostim. Prilagodljive obrestne mere – obrestne mere so ugodne, o njih se lahko tudi pogovorimo. Podaljšana ročnost – dobo odplačevanja kreditov smo še podaljšali. Obiščite nas v najbližji bančni poslovalnici ali enoti Pošte Slovenije, prilagodili se bomo vašim željam in skupaj izbrali najboljšo možnost.
www.nkbm.si/krediti, 080 17 50
97
Moj svet Ljubljenčki
7 korakov
do odličnega videza … vašega psa Naj bo tudi vaš pes videti cudovito! ˇ Sledite našemu vodniku ... Besedilo: Andreja Roškar Fotografije: Bigstock
1
Čas za kopanje
Poletja je konec, šolarji so sedli v šolske klopi, kmalu pa se jim bodo pridružili še študenti. Naj tudi vaš kuža v to obdobje stopi s svežim videzom. S kopanjem boste odstranili vso umazanijo, ki se je na dlaki in koži nabrala čez poletje in kožuh pripravili na zimo. Pred kopanjem ne pozabite psa dobro skrtačiti. Izberite kakovosten pasji šampon in balzam ter nikoli ne uporabljajte običajnih detergentov ali šamponov za ljudi, saj so ti lahko preveč agresivni za pasjo kožo. Vzemite si čas in poskrbite, da je pes pred kopanjem sproščen. Kadi so lahko zelo spolzke, zato na dno namestite podlogo proti drsenju ali brisačo. Tako bo pes bolj stabilen, manjše so tudi možnosti, da bi postal nemiren. Če vaš pes ne mara kopanja, prosite koga od bližnjih za pomoč. Preden pričnete z umivanjem, preverite temperaturo vode na svoji roki – ta ne sme biti prevroča. Vse kozmetične izdelke (šampon in balzam) vedno dobro sperite z dlake in kože. Ko ste psa okopali, ga zavijte v veliko, toplo in suho brisačo ter ga dvignite iz kadi. Naravno je, da se želi moker pes otresti, zato mu to dovolite, preden ga pričnete sušiti z brisačo. Pri sušenju vam lahko pomaga tudi sušilec za lase, nastavljen na najnižjo temperaturo, če se ga vaš pes seveda ne boji. S sušilcem boste hitreje posušili dlako, a ga hitro premikajte, da enakomerno razporedite toploto ter pazite, da sušilca ne držite preblizu psu. Po kopanju in sušenju psu ponudite priboljšek in mu dovolite, da počne, kar želi – običajno je to valjanje po preprogi. Vsaj še nekaj časa po sušenju psa ne spuščajte ven, da se ne prehladi (ali povalja v blatu).
42 100
Čist dom in zadovoljen kužek z brisačkami Paloma Jeseni kužki radi skačejo po lužah in se nemudoma povaljajo v blatu, če le vi tega ne opazite. A ko se vrnete domov, pogosto ni časa za temeljito kopanje. Takrat se lahko zanesete na nov izdelek iz Palome. S papirnatimi brisačami Paloma SUPER CARE Pro Pet boste popivnali odvečno vodo s premočene dlake in odstranili blato s tačk, za povrh pa lahko z njimi hitro in enostavno očistite še tla, ki niso ubežala nečistim tacam. Jeza zaradi umazanije se bo tako hitro polegla, ostane pa vam le še crkljanje z vašim živalskim prijateljem v najljubšem prostoru pod soncem – pri vas doma.
Biogance šampon in regenerator v enem (10,90 €; doget.si) je hipoalergen, primeren za vse vrste dlak in deluje antistatično.
NAGRADNA IGRA! NAGRADNO VPRAŠANJE: Kako bi vi uporabljali brisačke Paloma Super Care Pro Pet? Podarili bomo 3 pakete brisačk. KODA: Paloma (navodila na str. 112)
Več preberite v tiskani izdaji.
NAJ DOMAČI LJUBLJENČKI puščajo odtise v vaših srcih, a ne v vašem stanovanju!
Besedilo in fotografije: Paloma, d.d.
VPIJEJO VSE LUŽICE IN KAPLJE Veselje, ko v hišo prvič pride mladiček, je neizmerno in nepozabno. Rahlo okorno gibanje, radovedno raziskovanje okolice, navajanje na nove človeške in živalske prijatelje ter prve učne ure nam ostanejo v spominu za vedno. Pri navajanju na hišno čistočo vam bodo papirnate brisače PALOMA SUPER CARE Pro Pet v veliko pomoč. Vpile bodo lužice, ki bodo najmlajšemu članu družine na začetku nenamerno ušle. Lahko pa služijo tudi kot začasno stranišče, dokler se učenec ne nauči dati znaka, da želi na prosto. Zaradi večje vpojnosti bodo svojo nalogo opravile bistveno bolje kot navaden časopisni papir.
nesporne, zato lahko z njimi brez skrbi obrišete pasji, mačji ali hrčkov smrček, očistite ostanke zaspančkov ali pa sledi solzenja. Zelo prav pa bodo prišle tudi, če vas bodo na sprehodu ujele prve kaplje dežja in bo treba pred skokom na kavč osušiti kožuh in očistiti tačke. NEVTRALIZIRAJO VONJ Na tulec papirnatih brisač PALOMA SUPER CARE Pro Pet je nanesen nevtralizator vonja. Ta bo opravil z neprijetnim vonjem, ki ga zaradi poddlake oddaja moker pasji kožuh, z vonjem lužic mlade mucke in še česa neželenega. MEHKE IN NEŽNE Papirnate brisače PALOMA SUPER CARE Pro Pet lahko uporabite tudi kot posteljnino za svoje ljubljenčke. Z njimi lahko obložite ležišče, ki bo tako mehkejše in toplejše, ko pa se bodo umazale, jih enostavno odvržete v koš za biološke odpadke in zamenjate s svežimi. Če se ob večernem gledanju televizije radi stisnete ob topel pasji ali mačji kožuh, pa na kavču ne želite imeti odpadlih dlak, nanj preprosto položite papirnate brisače PALOMA SUPER CARE Pro Pet.
Trpežne in vpojne papirnate brisačke PALOMA SUPER CARE Pro Pet za čiste gobčke in tačke z nevtralizatorjem vonja!
ZA GOBČEK, TAČKE IN KOŽUH Papirnate brisače PALOMA SUPER CARE Pro Pet so dermatološko
VEČNAMENSKA UPORABA Če vaš hišni ljubljenček pri brskanju za tistim idealnim briketom v svoji skledi nasmeti tla ali če se najraje odžeja z intenzivnim hlastanjem vode in pri tem poškropi vse naokrog, si boste prihranili čas za čiščenje, če mu boste pod posodo pogrnili papirnate brisače PALOMA SUPER CARE Pro Pet in jih po hranjenju enostavno odstranili v koš za biološke odpadke. Prav vam bodo
prišle tudi na sprehodu, kjer jih lahko uporabljate namesto vrečk za iztrebke ali pa z njimi v stanovanju poberete hrčkov ali zajčji bobek. 100 % BIO RAZGRADLJIVE IN UPORABNE Papirnate brisače PALOMA SUPER CARE Pro Pet so 100 % bio razgradljive, kar pomeni, da boste z njimi očistili stanovanje, ne boste pa onesnažili narave. Po uporabi jih enostavno odvrzite v koš za biološke odpadke. S tulca jih lahko vlečete na klasičen način – s trganjem na zunanji strani – ali pa si kolut postavite na polico in brisače vlečete iz sredine. Če si bo vaš hrček ali zajček privoščil košček brisače za posladek, ne skrbite. Brisače so iz 100 % celuloze, ki je naraven material in ni škodljiv ob zaužitju. Prepričani smo, da boste zaradi večnamenske uporabnosti nad papirnatimi brisačami PALOMA SUPER CARE Pro Pet navdušeni tako vi kot vaši ljubljenčki!
103
Promocijsko sporočilo
Hišni ljubljenčki v naše domove vnašajo ogromno veselja, smeha, radosti, topline, občasno pa tudi kak dodaten madež ali odpadlo dlako. S papirnatimi brisačami PALOMA SUPER CARE Pro Pet boste zlahka opravili z vso nečistočo in še bolj uživali v vsem prijetnem, kar vam nudijo psički, muce, zajčki, hrčki, ptice, ribe in drugi ljubljenčki.
Zdravi posladki ZA OTROKE GURMANSKI JEDILNIK
SE TUDI VI POGOSTO ZNAJDETE PRED DILEMO, ALI OTROKU PONUDITI OBIČAJNO SLADICO? KER SO TE NAVADNO POLNE SLADKORJA IN S ŠE KAKŠNIM NE TAKO ZDRAVIM DODATKOM, JE NAJBOLJE, DA JIH PRIPRAVITE SAMI. NI TEŽKO, OTROCI PA NITI OPAZILI NE BODO, DA JEDO ZDRAVO HRANO.
Sadni trakci
• 1 velika banana • 2 skodelici robid (jagod, malin, borovnic, ribeza ...) • 1 žlica mletih chia ali lanenih semen Banano olupite in nalomite na kose, robide sperite. Vse sestavine naložite v blender in zmešajte v gladko zmes. Pekač prekrijte s povoščenim papirjem, rahlo premažite s stopljenim kokosovim oljem in na vrh enakomerno razporedite pripravljeno sadno zmes. Pekač postavite v segreto pečico na 60 °C za tri ure. Če imate dehidrator, lahko zmes posušite tudi v njem (42 °C/4 ure). Da je sadna kaša posušena, preverite z lopatko. Če je suha in spominja na usnje, je pripravljena. Z lopatko rahlo privzdignite rob sadnega lista in ga nežno olupite s podlage. Narežite na tanjše trakove in jih zvijte v rolice.
106
3
2
4
Več preberite v tiskani izdaji.
Fotografije: Bigstock
1
Trgovina v centru Ljubljane z največjo izbiro računalnikov, računalniške opreme in elektronike.
Dobavljivo takoj v trgovini!
PRENOSNI RAČUNALNIK ASUS E402MA-WX0001T Akcijska cena: 199,90 EUR z ddv Velikost zaslona: 14 inch Procesor: INTEL CELERON N2840 2,16GHz SSD trdi disk 32GB Operacijski sistem WINDOWS 10 Izredno ugoden prenosnik za vsakdanjo uporabo.
IRANO
T GARAN
JA NAJNIŽ CENA
SSD DISK PATRIOT SPARK 128GB Akcijska cena: 44,99 EUR Pohitrite delovanje vašega računalnika! do 3x hitrejše delovanje sistema Izredna hitrost branja ter zapisovanja : 550/500 MB/s 36 mesecev garancije!
www.techtradecenter.si Vošnjakova ulica 5 1000 Ljubljana Tel.: (01) 434 01 08
BREZŽIČNA MIŠKA LOGITECH M705 Akcijska cena: 39,99 EUR z ddv Ergonomska oblika Izredno dolga avtonomija baterije – do 36 mesecev Najbolje prodajana miška ta hip!
Posodobite se. Prihodnost pred očmi. Dan za dnem. Jasno vidna z voznikovega sedeža. Novi Audi A3 Sportback. Napredujte na višji nivo.
Podatki o porabi in emisijah za Audi A3: Poraba goriva (l/100 km), kombiniran način vožnje: 5,8 - 3,7. Emisije CO2 (g/km), kombiniran način vožnje: 133 - 98. Emisijska stopnja: EU6. Emisija dušikovih oksidov (NOx): 0,0733 – 0,0152 g/km. Emisija trdnih delcev: 0,0011 - 0 g/km. Število trdnih delcev: 0,26 – 0 x 1011. Ogljikov dioksid (CO2) je najpomembnejši toplogredni plin, ki povzroča globalno segrevanje. Emisije onesnaževal zunanjega zraka iz prometa pomembno prispevajo k poslabšanju kakovosti zunanjega zraka.Prispevajo zlasti k čezmerno povišanim koncentracijam prizemnega ozona, delcev PM10 in PM2,5 ter dušikovih oksidov. Poraba goriva in emisije CO2 so navedene v razponu, ker so odvisne od izbranih pnevmatik/platišč. Slika je simbolna. Več na audi.si