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es un producto de

del 12 al 31 de marzo de 2018

nº 194

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EDITORIAL del 12 al 31 de marzo de 2018

EDITA: ARAMAR EDITORES, S.L. CIF: B-54896386 DIRECCIÓN: Gloria Marcilla gloria@aramareditores.com Tel. 685 450 543 Nuria Araque nuria@aramareditores.com Tel. 626 454 842

La presente edición de Re-vista da la bienvenida a la llegada de la primavera, cuyo origen se describe en el conocido mito de Perséfone. En él, además de dar una explicación al ciclo de las estaciones, se evidencia que por muy grave que sea la falta, siempre se puede llegar a un acuerdo para que todas las partes queden satisfechas. Un acuerdo en el que se alternan lo árido con lo florecido, la oscuridad con la luz, la pena con la alegría… Opuestos que se necesitan para definirse. Estas dualidades presentan la vida como una experiencia de transformación, iluminación y maduración que abarca todas las dimensiones de la persona. Tantas interpretaciones como lecturas, lo que a su vez nos sumerge en un nuevo ciclo de opinión e interpretación de la opinión. Y, como parte del ciclo en el que estamos inmersos, REVISTA suscita tantas lecturas como lectores. Y eso es lo que nos hace diferentes, ya que siendo como somos parte del ciclo, damos, a la vez, lugar a nuevas interpretaciones de una misma realidad.

PUBLICIDAD Y MARKETING: Elena Espasa elena@aramareditores.com Tel. 630 71 44 05 Luna Ortega luna@aramareditores.com Tel. 637 445 749 REDACCIÓN Y CONTENIDOS: Rosa María Martínez redaccion@aramareditores.com PRODUCCIÓN: Vera Passera, Pepa Froilán, Jessica Ferrer, Lynne Clark produccion@aramareditores.com FOTOGRAFÍA: Departamento Propio DISTRIBUCIÓN Y REPARTO: Departamento Propio CENTRAL: Avda. del Cid, 11 - 03700 Dénia (Alicante) Tel.: 96 644 66 44 - Fax: 96 642 22 93 revista@re-vista.es - www.re-vista.es DEPÓSITO LEGAL: A - 935 - 2008 ZONA DE COBERTURA Alcanalí, Beniarbeig, Benidoleig, Benimeli, Benissa, Calp, Castell de Castells, Dénia, El Poble Nou de Benitatxell, Els Poblets, El Verger, Gata de Gorgos, Jesús Pobre, La Xara, Llíber, Ondara, Orba, Parcent, Pedreguer, Pego, Ràfol d’Almúnia, Sagra, Sanet i Els Negrals, Senija, TeuladaMoraira, Tormos, Xàbia, Xaló. Según el artículo 24, y relacionado con el 21 de la Ley de Prensa e Imprenta, se hace público que la re-vista edició de la Marina Alta se financia con la publicidad impresa en ésta. Queda totalmente prohibida la reproducción total o parcial, sin autorización escrita del editor. re-vista edició de la Marina Alta no responde de los cambios efectuados a última hora dentro de cualquier programación, ni de los errores ajenos a nuestra voluntad. re-vista edició de la Marina Alta no se hará de ninguna manera responsable de las opiniones de sus colaboradores, y tampoco del contenido de los anuncios publicitarios u otras. Ni el editor ni el autor aceptarán responsabilidades por las pérdidas o lesiones que puedan provocarse o que se provocan a las personas naturales o jurídicas que actúan o dejan de actuar como resultado de alguna información contenida en esta publicación.

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En BricoMaderWood nos dedicamos a la venta de material de madera de abeto y de pino Av. Alacant, 67 . 03760 Ondara Tel. (+34) 618 056 650 (+34) 691 824 714 www.bricomaderwood.com info@bricomaderwood.com Horario: de Lunes a Viernes de 10:00 a 18:00 h. Sábados de 10:00 a 13:00 h. Servicio de montaje y transporte a domicilio On parle

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SUMARIO 06······ INFORMACIÓN COMARCAL 10······ LLIMERA: alimentación fresca, sana y sostenible 23······ PROGRAMACIÓN CULTURAL 24······ CINE, MÚSICA Y LIBROS 26······ REGALOS PARA... 28······ NIÑOS

Deporte y actividad física en los niños

10

30······ MODA

El armario de… Carmen Lomana en el Museo del Traje Vuelven los premios Woolmark

32······ BELLEZA

Proteger la piel en primavera Consejos para seleccionar un buen perfume

34······ FARMACIAS DE GUARDIA 35······ SALUD

Guía de profesionales médicos RAÚL LLORCA: ¿Por qué me duele la rodilla cuando corro? Elegir almohada

28

40······ HOGAR

Cómo organizar una mudanza y no morir en el intento Cómo elegir el estilo de tu jardín Cocina fácil: Los colores en la decoración de tu hogar Listado de tiendas de hogar y decoración

56······ MEDIO AMBIENTE

Día Mundial del Agua Prohibir las pajitas de plástico para salvar los océanos

35

58······ VETERINARIA

¿Pueden los perros tener alergias? MASKOKOTAS: Un paseo perfecto en bicicleta

60······ TECNOLOGÍA

Un dispositivo para detectar la insuficiencia cardíaca a partir de la saliva

61······ LEGAL Y FINANZAS

Europa planea la regulación de las criptomonedas

62······ MOTOR

Conducción y embarazo Cómo consultar los puntos del carnet de conducir

40

66······ CLASIFICADOS 67······ INMOBILIARIA 70······ GASTRONOMÍA

Guía gastronómica Ensalada de berenjenas y anacardos Campamentos Gastronómicos de Basque Culinary Center 2018

74······ LA ENERGÍA DE LAS PIEDRAS

CRISTALES MÁGICOS DE AVALON: Turquesa, la piedra de la buena suerte

76······ DIRECTORIO DE EMPRESAS 79······ TELÉFONOS DE INTERÉS 4 | RE-VISTA

70 Si conoces información interesante y quieres que le demos difusión en las páginas de RE-VISTA, ponte en contacto con nosotros en el teléfono 96 644 66 44 o mándanos un email a redaccion@re-vista.es.


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INFORMACIÓN COMARCAL EL CURSO MÚSICA A L'ESTIU DE XÀBIA INCORPORA LA TROMPETA EN SU XXXIII EDICIÓN curso), José Luis Estellés (clarinete), David Tomás Realp (fagot), Will Sanders (trompa. Como es habitual, el curso contará con pianistas -Amedeo Salvato y Eglina Agnesepara el acompañamiento de las piezas que trabajen los estudiantes. Las clases se desarrollarán del 23 al 29 de julio en las instalaciones del Conservatorio y para más información sobre cómo formalizar las inscripciones, que ya están abiertas, los interesados pueden visitar la página web del curso https://musicaalestiu.wordpress.com/.

Este verano, Xàbia volverá a convertirse en el punto elegido por decenas de músicos dispuestos a compaginar su perfeccionamiento interpretativo con el disfrute del mar y el entorno. Llega la XXXIII edición del curso internacional Música a l’Estiu y lo hace con novedades. Este año se incorpora la trompeta a la oferta de formación instrumental intensiva. Así, el solista internacional Simon Höfele se suma al elenco de profesores Vicens Prats (flauta), Thomas Indermühle (oboe y director artístico del

Además, Música a l’Estiu seguirá ofreciendo diversos conciertos de profesores y alumnos durante las noches del curso, todos ellos de acceso gratuito para el público. Durante su presentación, el responsable municipal de Cultura aprovechó para comentar que el otro curso internacional de música que acoge Xàbia durante el verano, el European Meeting of Contemporary Percussion dirigido por los prestigiosos concertistas Juanjo Guillem y Joan Soriano (y su festival asociado: Àgora Actual Percussió) también tiene cerradas sus fechas para la segunda edición. Será del 9 al 15 de julio y este año los conciertos se celebrarán en el puerto.

EL CONCURSO DE VINOS ARTESANALES DE BENISSA SE CONSOLIDA POR CALIDAD Y CREATIVIDAD primer premio, Erica Vonplon, segundo premio y Beatrice Spaeni, tercer premio. El jurado en esta edición estuvo compuesto por el regidor de CREAMA Xavi Tro, como presidente, Jaime Giner como director de la cata, Lourdes Santacreu como Sumiller, Josep Andreu Roselló, como sumiller y restaurador, Joan Cardona en su calidad de ganador del concurso del pasado año, Joan Pastor como viticultor y Miguel Angel Garri, considerado como mejor sumiller de la Comunidad Valenciana en 2013.

Diecinueve vinos de elaboración artesanal participaron en la XVIII edición del Concurso de Vinos de Benissa. El concurso dirigido a fomentar y promocionar la producción local, se circunscribe a vinos de elaboración propia, es decir, no se admiten vinos de compra ni aquellos donde un profesional haya participado en su elaboración. El concurso dio como ganadores a Erica Vonplon en referencia al vino blanco, mientras que los galardones a los productores de vino tinto fueron para Jose Mª Spaeni,

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El concurso, organizado por CREAMA, supone un escaparate para la promoción de este tipo de caldos elaborados de manera totalmente artesanal. Para el Ayuntamiento de Benissa, este tipo de acontecimientos supone una oportunidad de trabajar en la recuperación de algunos de los elementos tradicionales más característicos de nuestra comarca. Este concurso se ha convertido en uno de los actos más representativos de la Muestra Gastronómica Benissa y supone una oportunidad de degustar caldos amparados en otro tipo de parámetros nada convencionales.


INFORMACIÓN COMARCAL

EL POBLE NOU DE BENITATXELL LANZA UN BOLETÍN DE INFORMACIÓN DIGITAL EN CASTELLANO, VALENCIANO E INGLÉS de la página de inicio el enlace que dice: suscribirse al newsletter http://www.elpoblenoudebenitatxell.com/es/ boletin. El boletín digital de información mediante la suscripción es un paso más para completar un plan de comunicación que no deje a ningún residente aislado. De esta manera todas las personas que lo soliciten recibirán un email cada quince días con todas las últimas noticias publicadas en la web municipal. “No olvidemos que la comunicación es también integración. Pienso que si los vecinos y vecinas están informados, serán mucho más participativos y formaran parte de una manera mucho más activa de la comunidad” ha apuntado la concejala de Comunicación, Myra van ‘t Hoff. La concejalía de Comunicación y Nuevas Tecnologías, a cargo de Myra van ‘t Hoff, en su apuesta por desarrollar un plan de comunicación próximo que traslade a todos los vecinos y vecinas el día a día de la gestión municipal, lanza el primer boletín digital de información en castellano, valenciano e inglés para suscriptores del municipio. Un boletín al que podrán suscribirse todos los usuarios que deseen recibir cada semana las noticias publicadas en la web municipal del Poble Nou de Benitatxell. Para suscribirse los usuarios deben entrar en la web municipal: www. elpoblenoudebenitatxell.com y buscar en la parte inferior

La concejalía de Comunicación y Nuevas Tecnologías desea ahora que el ciudadano y ciudadana se suscriba, que se familiarice con la información y que consulte periódicamente las publicaciones y novedades en la web. Toda la información que se gestiona en la web se complementa con la revista impresa Al Corrent, que se distribuye gratuitamente a domicilio, y las redes sociales (Facebook, Twitter, Instagram, App…) que también se gestionan desde el Departamento de Comunicación. Todas estas herramientas de información orientadas a distintos perfiles de ciudadanos garantizan que nadie pueda sentirse incomunicado ni aislado.

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INFORMACIÓN COMARCAL

CURSO DE SOCORRISMO ACUÁTICO EN ONDARA DEL 13 DE ABRIL AL 20 DE MAYO en el área de deportes municipal de Ondara (esports@ ondara.org, oficina en el pabellón municipal). El curso tiene 370 horas de duración (incluye parte teórica, práctica, on line y período de prácticas), y se celebrará (del 13 de abril al 20 de mayo) los viernes de 16 a 20:30 horas; los sábados de 9 a 20:30 horas y los domingos de 9 a 14 horas. Los alumnos que superen el curso obtendrán el certificado final de la Real Federación Española de Salvamento y Socorrismo. El precio es de 485 euros por alumno, si bien para las personas empadronadas en Ondara el precio será de 380 euros, al estar subvencionado por la Concejalía de Deportes y PIMON. Para poder realizar el curso de Socorrista es necesario tener cumplidos 16 años (autorización paterna en caso de menores de 18 años), y tener un nivel medio de natación, así como certificado médico oficial donde se especifique que “no padece enfermedades infecto-contagiosas y es apto para realizar esfuerzos físicos dentro y fuera del agua”, o cumplimentar el impreso de “Declaración de aptitud física”. El objetivo principal del curso de socorrismo es dotar al alumnado de los conocimientos necesarios para velar por la seguridad de los usuarios en las zonas de baño público, de forma autónoma o integrado en un equipo de salvamento y socorrismo, previniendo que se produzcan situaciones de riesgo a través de una vigilancia permanente y eficaz e interviniendo ante un accidente o situación de emergencia. Además, tener conocimientos sanitarios básicos y dominar las técnicas y habilidades acuáticas tanto con material de salvamento cómo sin él. La Concejalía de Deportes del Ayuntamiento de Ondara y la empresa municipal PIMON, ponen en marcha el curso de Socorrista en instalaciones acuáticas y espacios acuáticos naturales que, impartido por la Federación de Salvamento y Socorrismo de la Comunidad Valenciana, se realizará en las instalaciones de la piscina municipal de Ondara, durante los fines de semana del 13 de abril al 20 de mayo. Las inscripciones para el curso se pueden realizar a través de la página web de la federación www.fsscv.es o también

El curso contiene una carga certificada de 370 horas y es impartido en modalidad semi-presencial. Se compone de una parte teórica, una parte práctica, otra a distancia y un corto periodo de prácticas laborales. El curso consta de dos bloques diferenciados, los cuales son necesarios realizar; el Bloque común (de Primeros auxilios) y el Bloque específico (de Salvamento Acuático). Los alumnos que superen la totalidad de las asignaturas de los dos bloques obtendrán la certificación de Socorrista en Instalaciones Acuáticas y Espacios Acuáticos Naturales expedida por la Real Federación Española de Salvamento y Socorrismo.

EL AJUNTAMENT DE DÉNIA LANZA LA APP DÉNIA El concejal de Participación Ciudadana, Óscar Mengual, presentó el pasado 13 de marzo la aplicación móvil Dénia, “un nuevo canal de participación que nace con el doble objetivo de mejorar la participación ciudadana y mejorar la comunicación entre el ayuntamiento y la ciudadanía”. Desarrollada por la empresa Digital Value, la App está disponible para los sistemas Android e iOS. Una de sus principales utilidades es la de permitir a los usuarios comunicar al ayuntamiento incidencias en la vía pública, adjuntando imágenes y localización de las mismas. Estas incidencias serán remitidas al departamento de Participación Ciudadana, desde donde se derivarán al departamento correspondiente y se efectuará un seguimiento de su resolución, informando al ciudadano del estado de tramitación de la incidencia comunicada. A través de este apartado, el particular puede efectuar solicitudes y consultas,

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comunicar incidencias ayuntamiento.

o

realizar

sugerencias

al

Otra de las funciones destacadas de la App Dénia es la comunicación de avisos municipales, bandos y alertas. También dispone de un apartado de encuestas a través del cual el ayuntamiento podrá medir la sensibilidad de la ciudadanía respecto a cuestiones relacionadas con la ciudad. En la App Dénia encontraremos también noticias del ayuntamiento, la agenda de eventos del municipio, acceso a la sede electrónica del Ajuntament de Dénia, un directorio turístico, información y contacto con los concejales de barrio, un portal de información medioambiental y otra información de utilidad como las farmacias de guardia, los principales teléfonos de interés del municipio o la programación de las fiestas locales.


INFORMACIÓN COMARCAL

LA PASIÓN SE REPRESENTARÁ EN ONDARA EL 24 DE MARZO La Pasión es un acto organizado conjuntamente por la Parroquia de Santa Ana, la Junta Central de Cofradías, y el colectivo de Júniors M.D, con la colaboración del Ayuntamiento de Ondara. La organización del evento contará con la colaboración de la Concejalía de Fiestas y Tradiciones. Esta emblemática representación teatral al aire libre, que se realizará íntegramente en valenciano, escenifica la Pasión y Muerte de Jesucristo. Se representarán un total de siete escenas con sumo detalle, tomando como emplazamientos calles, plazas y edificios municipales del casco urbano de Ondara, lo que le dota de un encanto especial a esta obra; en concreto, el Prado, la Placeta de les Escoles, la Plaza Mayor, y la Plaza de Toros. Entre los participantes se encuentran integrantes de las diferentes Cofradías de Ondara, del colectivo de Júniors M.D, así como personas voluntarias del pueblo. En total, participarán cerca de un centenar de personas de todas las edades; unas cuarenta como actores principales y el resto como figurantes.

Ondara volverá a acoger la representación de La Pasión, una vez que el año pasado 2017 volviera a interpretarse, 6 años después de su última celebración. En esta ocasión, La Pasión se representará el sábado 24 de marzo (el día anterior al Domingo de Ramos) a las 22:30 horas en diversas localizaciones del casco urbano (comenzará en el Prado). Se trata de un acto socio cultural de gran tradición y arraigo en la población, que se engloba en la programación de la Semana Santa de Ondara 2018.

La primera escena es la Santa Cena y se desarrollará dentro del Prado. La segunda escena es la oración en el huerto de los olivos, y tendrá lugar en el exterior, en la zona del muelle del Prado. A continuación, la escenografía se trasladará al interior de la Plaza de Toros de Ondara, en donde se representará la comparecencia ante el Sanedrín. El juicio ante Pilatos, la cuarta escena, se recreará en la Placeta de les Escoles. Y ante Herodes, será en la Plaza Mayor. La condena a muerte de Jesús se representará en la Placeta de les Escoles, y finalmente, la crucifixión, en el muelle del Prado. Cabe indicar que un elemento característico de La Pasión de Ondara es que el público está plenamente integrado en la obra, va siguiendo a los actores en cada una de las escenas y participando, formando también parte de la historia. La celebración de la Pasión también contará con la colaboración del grupo de baile de la Escuela de Gimnasia de Ondara. Esta tradición se considera como un reclamo cultural y turístico de Ondara, siendo un evento con gran acogida tanto en Ondara como en el resto de la comarca.

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PROGRAMACIÓN CULTURAL

M A R ZO

12 lunes

13 14 15

JESÚS POBRE CUENTACUENTOS Berenar de contes: “Cuéntame tú la historia” 16:00 h., Agència de Lectura de Jesús Pobre Entrada libre Edad recomendada: de 4 a 8 años

PEDREGUER TEATRO INFANTIL Día del libro infantil y juvenil: “Colorina Colorada ja no vol ser una fada” 18:30 h., Casa Municipal de Cultura A cargo de l’Oracle de l’Est

CALP CINE Tres anuncios en las afueras 18:00 h., Auditorio Precio: 5 euros

CALP CINE Sin Rodeos 21:00 h., Auditorio Precio: 5 euros

BENISSA

EL VERGER

MÚSICA

MÚSICA

Ópera en Cine: “Attila” de Verdi

Audiciones de la escuela en el Salón de actos

Proyección en DVD

del ESMUJ: Conjunto Vocal Infantil y Coro de

20:00 h., Salón de Actos Municipal

Adultos 20:00 h., Espacio de Música Joven López Cabrera

mar tes

DÉNIA

ONDARA

CUENTACUENTOS

CUENTACUENTOS

Berenar de contes: “Contes de capçalera”

L’hora del conte: “Respira”

17:30 h., Biblioteca Pública Municipal de Dénia

18:00 h., Casa de Cultura

Entrada libre

Mari Carmen Almiñana

Edad recomendada: de 4 a 8 años

miércoles

jueves

BENISSA CUENTACUENTOS Un Fum de contes: “La Ventafocs” 17:30 h., Espacio Cultural A cargo de Teatreres pel món Edad recomendada: de 4 a 7 años PEDREGUER TEATRO INFANTIL Festiart 2018: Rondalles de la vall i del vell 18:00 h., Casa Municipal de Cultura Encuentracuentos con Fanny Pérez PEGO CHARLA La brecha salarial y de igualdad 19:00 h., Casa de Cultura A cargo de Juana Navarro

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PEGO CHARLA “Flora i Fauna de la Marjal. Especies protegides i especies invasores” 19:15 h., Marjal, Espai Veïnal (Salón de Actos) XÀBIA CONFERENCIA Escuela de madres y padres: “Relaciones padres e hijos: Cómo nos comunicamos” 20:00 h., IES Antoni Llidó de Xàbia A cargo de María León Guzmán, psicóloga clínica del Departament de Salut de la Marina Alta Entrada libre


PROGRAMACIÓN CULTURAL

16 vier nes

17 sábado

18 domingo

GATA DE GORGOS CUENTACUENTOS L’hora del conte: Marie Curie Dentro de las actividades del Día de la Mujer 17:30 h., Biblioteca XÀBIA CUENTACUENTOS La mar de contes: “Y yo ... qué seré?” 17:30 h., Biblioteca Duanes de la Mar Entrada libre

XÀBIA MÚSICA Jazz a 100: Dolç Tab Jazz 20:00 h., Casa de Cultura Precio: 5 euros Con la dulzaina como instrumento de jazz, compenetrado con el resto de instrumentos, la agrupación encabezada por Josep Alemany, nos presenta su nuevo proyecto “Revisited” Venta de entradas a partir de las 18:00 h.

ONDARA TEATRO La Teta Lisa 20:00 h., Auditorio A cargo de “SaludArte Teatro” Rosa Juan nos presenta un monólogo que nos aportará una dosis de humor y cotidianidad, reubicando el significado social del cáncer de mama y rompiendo el estigma de una enfermedad a la que nos podemos enfrentar también desde el arte

PEDREGUER TEATRO Monólogo de Patricia Srnosa 20:30 h., Espacio Cultural Dentro del programación especial Día de la Mujer

PEDREGUER MÚSICA 20 años de Toca-la Sam (1997-2017) 12:00 h., Patio del Rokòdrom Precio: 10 euros Paella y concierto de Rock and Roll Más información: Facebook de Toca-la Sam

PEDREGUER TEATRO Festiart 2018: Stravaganza 20:00 h., Espacio Cultural A cargo de ETC Pedreguer Dirección: Terato Teatre Para público adulto

BENISSA CINE Tres anuncios en las afueras A las 19:00 h. y las 22:00 h., Salón de Actos Municipal Precio: 4 euros Dir. Martin McDonagh Int. Francis McDormand, Woody Harrelson, Sam Rockwell 112 min. Reino Unido Thriller, drama, comedia negra, racismo, abusos sexuales No recomendada para menores de 16 años Más información: Casa de Cultura

XÀBIA TEATRO Noches de teatro: Vittoria 20:00 h., Casa de Cultura Precio: 5 euros. Venta de entradas a partir de las 18:00 h. Sinopsis: Ofelia, harta de morir ahogada entre flores cada noche, recibe la visita de una combativa lady Macbeth que le ofrece soluciones en su peculiar surtido de cuchillos y puñales. Texto: Marc Rosich, dirección: Rafa Cruz, piano: Stanislav Angelov, soprano: Tina Gorina, actriz Gretel Stuyck

BENISSA CINE Tres anuncios en las afueras A las 18:00 h. y las 21:00 h., Salón de Actos Municipal Precio: 4 euros Dir. Martin McDonagh Int. Francis McDormand, Woody Harrelson, Sam Rockwell 112 min. Reino Unido Thriller, drama, comedia negra, racismo, abusos sexuales

No recomendada para menores de 16 años Más información: Casa de Cultura DÉNIA CINE En cuerpo y alma A las 19:00 h., Teatro Auditorio del Centro Social Dir.: Ildikó Enyedi. Hungría, 2017, 116 min. V.O en húngaro, subtitulada en castellano. + 16 Precio: 3 euros Más información: www.cineclubpessic.com

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PROGRAMACIÓN CULTURAL

20 21 mar tes

miércoles

BENISSA MÚSICA Audición de piano 19:30 h., Salón de Actos Municipal A cargo del alumnado de la Escuela de Música y Danza, con acompañamiento de otros instrumentos

BENISSA CUENTACUENTOS La colla de Bèrnia 10:00 h., Seu Universitària Con Fanny Pérez XÀBIA CUENTACUENTOS Cuentacuento teatralizado: “Artur i Clementina” 17:00 h., Cívic Punt Actividad lúdica y educativa para niños y niñas, dirigida a favorecer la integración social y educativa en el barrio del Arenal de una manera divertida y creativa ONDARA CUENTACUENTOS L’hora del conte: rondalla “Les dues reines” 18:00 h., Casa de Cultura A cargo de MoniPoppins

22 jueves

PEDREGUER MÚSICA Festiart 2018: Cafe de Fèl 20:00 h., Casa Municipal de Cultura Concierto recital de Jazz y poesia DÉNIA CUENTACUENTOS Berenar de contes: “Cuéntame un cuento” 17:30 h., Biblioteca Pública Municipal de Dénia Entrada libre Edad recomendada: de 4 a 8 años BENIARBEIG CONFERENCIA “Joan Fuster i la història” Dentro de la V Edición de Encuentros en Beniarbeig 2018 Conferencia a cargo de Antoni Furió 19:30 h., Biblioteca Municipal GATA DE GORGOS CHARLA Escuela de madres y padres 2017-2018: escolarización, sistema educativo 19:30 h., Biblioteca A cargo Montserrat Patiño, orientadora IES Matemático Vicent Caselles Costa PEGO PRESENTACIÓN Revista Aguaits 37-38: “Repressió de Guerra i Postguerra” 19:30 h., Casa de Cultura XÀBIA TEATRO Djous de Comèdia: Paco Hernández y Pere Rafart 20:30 h., Biblioteca Duanes de la Mar Entrada libre Recogida de entradas 30 minutos antes del espectáculo

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PROGRAMACIÓN CULTURAL

23 vier nes

GATA DE GORGOS CUENTACUENTOS L’hora del conte: Gloria Fuertes Dentro de las actividades del Día de la Mujer 17:30 h., Biblioteca XÀBIA CUENTACUENTOS Pluja de contes 17:30 h., Museo Arqueológico y Etnográfico Soler Blasco Entrada libre LA XARA CUENTACUENTOS Berenar de contes: “Loan Ratot” 18:00 h., Agència de Lectura de La Xara Entrada libre Edad recomendada: de 4 a 8 años BENISSA MÚSICA Audición del coro 19:30 h., Salón de Actos Centro de Excelencia Del alumnado de 1º y de guitarra, de la Escuela de Música y Danza J. Santacreu. PEDREGUER CHARLA La Cueva de la Cuenta de Pedreguer 20:00 h., Casa Municipal de Cultura La Campaña 2017 y el estudio de los carbones de Conde a cargo de Yolanda Carrión (Universidad de Valencia) XÀBIA MÚSICA Jazz a 100: Fabián Barraza Django’s Quartet 20:00 h., Casa de Cultura Precio: 5 euros Personalidad muy propia encuadrada en un estilo llamado Jazz manouche o Gipsy Jazz y

24 sábado

composiciones en las que se mezclan ritmos de bossanova boleros y funk Guitarra solista: Fabián Barraza, guitarra rítmica: David Catalán, contrabajo: Lucho Aguilar, violín: Federico Nathan Venta de entradas a partir de las 18:00 h. DÉNIA MÚSICA Preludios Americanos 20:30 h. Teatro Auditorio del Centro Social Concierto a beneficio de la Asociación Contra el Cáncer Fernando Saint Martin De Maria y Campos, Piano Obres de A. Piazzola, M. Ponce, A. Ginastera, R. Castro, Liliana Zamora, A. Márquez, G. Gershwin, S. Zyman Precio: 10 euros (donativo) Entradas en taquilla una hora antes Reservas: Tel.: 609 887 595 RÀFOL D’ALMÚNIA MÚSICA XI Música Sacra a la Rectoria: “Canticum. Del Renaixement al Barroc” 21:00 h. Iglesia de St. Francesc de Paula Obras de Victoria, Pachelbel, Caldara, Cabanilles y Bach Carmen Botrella, soprano; Lola Ribes, contralt; José Martínez, tenor; Carlos López Galarza, baríton; Vicent Ferragud, orgue y Vicent Inclòs, narrador Precio: 8 euros (individual; Abono 20 euros) Venta de entradas: www.instanticket.es o tel.: 902 444 300 BENISSA TEATRO Monólogo Xavi Castillo 22:00 h., Centre d’Art Taller d’Ivars Donativo a beneficio de las Fiestas Puríssima Xiqueta 2018

BENISSA CINE Lady Bird A las 19:00 h. y las 22:00 h., Salón de Actos Municipal Precio: 4 euros Dir. Greta Gerwig Int. Saoirse Ronan, Laurie Metcalf, Lucas Hedges 94 min. USA Comedia, drama, cine independiente No recomendada para menores de 12 años Más información: Casa de Cultura

PEDREGUER MÚSICA Festiart 2018: “Un día de febrer. Sergi Contrí” 20:00 h., Espai Cultural X concierto de pascua

BENISSA MÚSICA Concierto grupo folk: Soca en raíz 18:30 h., Glorieta Dolores Piera Dentro de la programación “Vive la Pascua en Benissa”

CALP MÚSICA Coral Ifach 20:30 h. Iglesia Parroquial Mare de Déu de les Neus

BENISSA PRESENTACIÓN “Llibre de festes Puríssima xiqueta 2018 19:30 h., Centre d’Art Taller d’Ivars EL POBLE NOU DE BENITATXELL MÚSICA XII Ciclo de conciertos de primavera: Concierto OMA - Orquesta de la Marina Alta 20:00 h. Iglesia de Santa María Magdalena

TEULADA - MORAIRA MÚSICA X Festival “Vila de Teulada”: Concierto de dulzaina y percusión de la Colla del Falçó 20:00 h., Auditorio Entrada libre

DÉNIA MÚSICA Zenet: Si sucede, conviene 20:30 h., Teatro Auditorio del Centro Social Formación en cuarteto: voz, guitarra, violín y trompeta Precio: anticipadas 15 euros en instanticket y dos días antes de 19:00 a 21:00 h. Entradas en taquilla 18 euros el mismo día dos horas antes del concierto.

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PROGRAMACIÓN CULTURAL

24 sábado

25 domingo

14 | RE-VISTA

RÀFOL D’ALMÚNIA MÚSICA XI Música Sacra a la Rectoria: Neovocalis. Mass in Blue 21:00 h. Iglesia de St.Francesc de Paula Obras de Michael Tippet y Will Todd María Tamarit, soprano; Adrià García, piano; César Cortés, contrabaix; Joan Muñoz, bateria y Rafael Sánchez Nombiedro, director Precio: 8 euros (individual; Abono 20 euros) Venta de entradas: www.instanticket.es o tel.: 902 444 300

XÀBIA MÚSICA Los colores de la música: “The Bach mirror. Reflejos Bachianos en el piano de los siglos XX y XXI” 21:00 h. Iglesia de San Bartolomé Entrada libre A cargo de Marta Espinós, una de las apuestas pianísticas más inusuales del panorama español. Especializada en tejer relaciones transversales entre la música y prácticamente cualquier disciplina o temática, Marta combina su faceta de comisaria musical con su carrera pianística

PEDREGUER DOMINGO 25 EXCURSIÓN 6ª Excursión Poética en La Foradà 9:30 h., Desde la Placeta de Benissivà Una actividad que se ha convertido en una cita imprescindible para admirar uno de los paisajes más bonitos de nuestra geografía como es la Vall de Gallinera. Una excursión que no olvidarás, engalanada por cerezos en flor y acompañados por poemas durante la travesía. Inscripciones y pagos hasta el 16 de marzo Información e inscripciones: En el Casal, en horario de lunes a viernes de 19h a 21h o mediante correo electrónico a casal@ casalpedreguer.cat con el nombre y apellidos de los interesados, Dni y fecha de nacimiento (para gestionar el seguro en caso de no tener), además del tipo de inscripción, si es “Excursión” o “Excursión + comida”. Precio inscripciones: Excursión Adultos: 5 euros (menores de 12 años gratis) Excursión + Comida Niños: 10 euros Excursión + Comida Adultos: 20 euros Excursión + Comida Adultos (socios Casal): 17 euros Seguro para personas no federadas: 2 euros (Casal Cultural Jaime I Pedreguer contratará un seguro con motivo de esta actividad para todas aquellas personas no federadas y sin seguro) Más información: casal@casalpedreguer.cat, 629685467

DÉNIA TEATRO INFANTIL “Salüq. Maquinant Teatre” 12:00 h., Teatro Auditorio Centro Social Teatro en familia. Recomendado a partir de 5 años Entrada libre RÀFOL D’ALMÚNIA MÚSICA XI Música Sacra a la Rectoria: Duetos para el cumpleaños de Gounod 13:00 h. Iglesia de St. Francesc de Paula Durante la Liturgia del Domingo de Ramos Obras de Gounod, Franck, Saint-Saëns, Massenet y Fauré Olatz Moreno, soprano; Inma Oltra, contralto y Jaime Morell, órgano Entrada libre BENISSA CINE Lady Bird A las 18:00 h. y las 21:00 h., Salón de Actos Municipal Precio: 4 euros Dir. Greta Gerwig Int. Saoirse Ronan, Laurie Metcalf, Lucas Hedges 94 min. USA. Comedia, drama. Cine independiente No recomendada para menores de 12 años Más información: Casa de Cultura


PROGRAMACIÓN CULTURAL

25 domingo

DÉNIA CINE ¡Lumière! Comienza la aventura A las 19:00 h., Teatro Auditorio del Centro Social Dir.: Thierry Frémaux. Francia, 2016, 90 min V.O. francés subtitulada en castellano Para todos los públicos Precio: 3 euros Más información: www.cineclubpessic.com ELS POBLETS TEATRO L’Eslabó perdut de Benimassot 19:30 h. Casa de Cultura Entrada libre Un monólogo de César Monzonís. Adaptado, dirigido e interpretado por César Monzonís. Obra galardonada con el 1er Premio del I Certamen de Monólogos 2013, Gandia

RÀFOL D’ALMÚNIA MÚSICA XI Música Sacra a la Rectoria: Viena entre dos siglos 20:30 h. Iglesia de St. Francesc de Paula Coro y ensemble de la Rectoria Obras de Haydn, Mozart y Schubert Pepi Lloret, soprano; José Martínez, tenor; Carlos López Galarza, barítono; Josep Vicent Giner, órgano y Jaime Morell, director. Precio: 8 euros (individual; Abono 20 euros) Venta de entradas: www.instanticket.es o tel.: 902 444 300

BENISSA TEATRO “Marcel el Marciano canta Al Tall” 18:00 h., Glorieta Dolores Piera Dentro de la programación “Vive la Pascua en Benissa”

26 lunes

27 mar tes

JESÚS POBRE CUENTACUENTOS Berenar de contes: “El castell” 16:00 h., Agència de Lectura de Jesús Pobre Entrada libre Edad recomendada: de 4 a 8 años BENISSA VISITA GUIADA Visita experiencial de Pascua por el centro histórico 17:00 a 19:00 h. En castellano. Gratuita. Inscripción: tel. 965732225 (Tourist Info) ONDARA TEATRO “Bunny & the Farm” 9:30 h., Auditorio Teatro infantil en inglés A cargo de “Forum Teatre” Dirigido a alumnos de Infantil y 1er ciclo de Primaria BENISSA VISITA GUIADA Visita experiencial de Pascua por el centro histórico 17:00 a 19:00 h. En inglés. Gratuita. Inscripción: tel. 965732225 (Tourist Info) BENISSA MÚSICA Ciclo música interior. Microconcierto: Clara Saval. La violinista que versiona hits. 19:30 h. / 20:30 h. / 21:30 h., En la capilla del Convento Franciscano (C/ Padre Zacarías, 27) Entradas libre con invitación Tel. 965731313 Espacio Cultural

BENISSA MÚSICA Ciclo música interior. Microconcierto: Myjazz 19:30 h. / 20:30 h. / 21:30 h., En la capilla de la fundación Abargues. Plaza Portal, 4 Entrada libre con invitación Tel. 965731313 Espacio Cultural

XÀBIA MÚSICA Concierto: “Mujeres compositoras en la música” 19:30 h., Capella Santa Anna Entrada libre A cargo del alumnado de canto del Conservatorio Profesional de Música de Xàbia Directora: Teresa Albero CALP MÚSICA The Royal Ballet: Centenario de Bernstein 20:15 h., Auditorio Retransmisión en directo desde “The Royal Opera House” de Londres El Royal Ballet celebra el Centenario del nacimiento de Leonard Bernstein Duración: 180 min. con dos descansos. Precio: 12 euros Venta online: www.ticketea.com. En ventanilla: El mismo día de la representación.

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PROGRAMACIÓN CULTURAL

28 miércoles

ONDARA TEATRO INFANTIL “The time machine” 9:30 h., Auditorio A cargo de “Forum Teatre” Teatro infantil en inglés Dirigido a alumnos de Infantil y 2º y 3º ciclo de Primaria DÉNIA CUENTACUENTOS Berenar de contes: “Taller de Pascua” 17:30 h., Biblioteca Pública Municipal de Dénia Entrada libre Edad recomendada: de 4 a 8 años BENISSA VISITA GUIADA Visita experiencial de Pascua por el centro histórico 17:00 a 19:00 h.

29 30

En castellano. Gratuita. Inscripción: tel. 965732225 (Tourist Info) BENISSA MÚSICA Ciclo música interior. Microconcierto: Cristina Martí. Un paseo musical por el universo de la guitarra. 19:30 h. / 20:30 h. / 21:30 h., En la Casa Abargues (c / Desamparados, 7) Entradas libre con invitación Tel. 965731313 Espacio Cultural ONDARA MÚSICA Audiciones musicales 19:00 h., Casa de Cultura De los alumnos de la Escuela de Música “Gonzalo Ortolà”

XÀBIA RUTA Ruta teatralizada: “El tesoro de Xàbia” 11:00 h., Tourist Info Xàbia Centre Conoce el Centro Histórico y descubra sus misterios a través de actores que representarán a sorprendentes personajes

Inscripción: Tourist Info Xàbia. Tel.: 96 579 07 36 / 96 579 43 56 Precio: 8 euros Duración: 1h. 30 min. Plazas limitadas

DÉNIA MÚSICA Recital de violín y piano: “De Bohemia en Noruega: sonatas, romances y piezas líricas” 19:00 h., Teatro Auditorio del Centro Social Precio: 15 euros Margherita Marseglia (violín), Jesús Ma Gómez (piano) Obras de W.A. Mozart, A. Dvorák y E. Grieg. Información, venta anticipada de entradas y abonos:

Konzert Freunde. ILSE Kübler: Telf. 965788840 - info@ konzertfreunde.com PRO Akustik. NICO Mühlbach, DENIA: C / Diana, 49 (esquina Parque Chabás) Lunes a Viernes de 9:30 a 13:30 h., Tel. 965782548 Venta en taquilla: Centro Social el día del concierto a partir de las 18:00 h.

EL POBLE NOU DE BENITATXELL RUTA Ruta de la Serp 9:00 h., Plaza del mercado Más información: Ayuntamiento de Benitatxell

‘Eccomi. Un paseo por la ópera ‘, con la soprano Cristina Toledo. Obras de Mozart, Gounod, Puccini, Verdi, Bizet y Massenet. ‘Réquiem de Karl Jenkins’, Paloma Friedhoff, Anna Gomà, Inés Olabarría, Coral Disacntus y Ángel Carrillo (Dir.) Precio: 20 euros Venta de entradas: www.instanticket.es

jueves

31 sábado

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vier nes

TEULADA - MORAIRA MÚSICA Ópera Orquesta Sinfónica de la UCAM 19:00 h., Auditorio Teulada Moraira

CU R S O S / T A LL ERES TALLER DE POESIA EN INGLÉS BENISSA Jueves 15 de marzo 17:00 h., Seu Universitària “A monthly workshop for those interested in reading and writing contemporary poetry in Spanish and English” Inscripción previa Más información: Seu Universitària

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ROBTOKIDS CALP Viernes 16 de marzo De 18:00 a 20:00 h., Plaza Central Entrada libre TALLER DE GALLETAS “TE QUIERO PAPÁ” CALP Sábado 17 de marzo De 18:00 a 20:00 h., Plaza Central Entrada libre


PROGRAMACIÓN CULTURAL

CURS O S / T A L LERES DÍA MUNDIAL DE LA POESIA: LECTURA Y TALLER DE POESIA EL POBLE NOU DE BENITATXELL Miércoles 21 de marzo 19:00 h., Biblioteca Lectura de la poesía exquisita del taller de memoria A cargo de Víctor Bisquert, poeta del pueblo LA PSICOLOGÍA Y EL CINE: DIVERSIDAD FUNCIONAL BENISSA Jueves 22 de marzo 19:30 h., Seu Universitària Profesorado: Alberto Plaza Salán (psicólogo COPCV. Docente UPUA y miembro de ASOGEROMED) y Angela Relucio Ojeda (psicóloga. Master en Psicología clínica, legal y forense) Dirigido a educadores, trabajadores sociales, profesionales Inscripción previa Más información: Seu Universitària La Marina. TALLER MURAL “HOLA PRIMAVERA” CALP Viernes 23 de marzo De 18:00 a 20:00 h., Plaza Central Entrada libre TALLER DE FLORES ROSA CALP Sábado 24 de marzo De 18:00 a 20:00 h., Plaza Central Entrada libre TALLER HUEVOS DE PASCUA CALP Viernes 30 de marzo De 18:00 a 20:00 h., Plaza Central Entrada libre BÚSQUEDA HUEVOS DE PASCUA CALP Sábado 31 de marzo De 18:00 a 20:00 h., Plaza Central Entrada libre INTERCAMBIO LINGÜÍSTICO EL VERGER Todo el mes Si te apetece hacer un intercambio de idiomas, conversar con gente de diferentes países

y aprender nuevos idiomas apúntate en la Biblioteca Municipal de El Verger o al teléfono 673 625 250 TALLER DE ARTESANÍA PARA NIÑOS XÀBIA Cada domingo 12:00 h. Cada domingo en la Feria de Artesanía de Xàbia Port, los artesanos ofrecen un taller para niños y niñas para que conozcan y aprendan más de cerca todo su arte. Gratuita CURSOS PISCINA MUNICIPAL DE BENISSA BENISSA Durante todo el mes -Cursos natación adultos, terapéutica, niños de 2-16 años y bebés de 4-24 meses -Cursos natación competición (de 10-16 años) -Clases colectivas de Pilates, Yoga, Espalda Sana, Aquagym, Aquafit, Ciclo Indoor, Ciclo Virtual, Body Fitness, 3ª Edad, 3x15, Core, GAP, TRX, HIIT, I-Extreme, Zumba… Horario: lunes a viernes de 7:30 a 22:00 h.; sábados de 9:00 a 16:00 h.; domingos de 9:00 a 14:00 h. Más información: Tel. 96 610 84 80 – HYPERLINK “http://www.piscinamunicipalbenissa.com” www.piscinamunicipalbenissa.com – HYPERLINK “mailto:recepcionpiscina@ajbenissa.es” recepcionpiscina@ajbenissa.es GIMNASIA GRATUITA PARA MAYORES BENISSA Piscina Municipal Lunes y miércoles de 10:00 a 10:45 h. Martes y jueves de 9:15 a 10:00 h. SESIONES DE MEDITACIÓN BENISSA Miércoles 20:00 h., Seu Universitària A cargo de Juan Capó Ferrando TALLER INFORMÁTICA PARA MAYORES BENISSA Cada martes y jueves de 16:00 a 17:30 h., Centro Social “Bèrnia” Para jubilados, pensionistas y miembros de la Asociación de la Tercera Edad. Precio: 5 euros / mes

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PROGRAMACIÓN CULTURAL

CURS O S / T A LL ERES

CURSOS MUNICIPALES 2018 BENIMELI Escuela de Teatro: Lunes a las 21:00 h. Batukada: Martes a las 19:00 h. Clases de baile: Martes a las 19:30 h. Pilates: Lunes y miércoles a las 20:00 h. Taichi: Miércoles a las 9:00 h. Clases de valenciano: Miércoles a las 19:30 h. Taller de memoria: Jueves a las 15:00 h. Gimnasia 3ª Edad: lunes y miércoles a las 15:00 h. Encaje de bolillos: Martes a las 15:30 h. Más información e inscripciones: Ayuntamiento de Benimeli. Tel. 96 558 71 23

CLUB DE COSTURA – PATCHWORK DÉNIA Jueves alternos C/ Pare Pere, 1 - Edificio Portelles Talleres gratuitos para las socias y cursos impartidos por maestras del Patchwork Más información: amapatchdenia@gmail.com Tel. 669 37 61 10 (María) Facebook: amapatch

EXP O S I CI O N ES

Exposición de fotografía “Els límits del creixement” BENISSA Hasta el 15 de marzo Sala de exposiciones A cargo de la Facultad de Ciencias Horario: Lunes a viernes de 10:00 a 13:00 h. y de 17:00 a 21:00 h.

Mujeres en forma contra la exclusión social DÉNIA Hasta el 17 de marzo Casa de Cultura. Vestíbulo Dentro de la programación del Día de la Mujer Horario: laborales de 11:00 a 14:00 h. y de 17:00 a 21:00 h. Sábados de 11:00 a 13:30 h y 18:00 a 21:00 h. “Pell de Fusta” XÀBIA Hasta el 17 de marzo Ca Lambert Exposición colectiva de los artistas plásticos Maria Casado y Joan Roselló Exposición “De mis raíces africanas” XÀBIA Del 16 de febrero al 18 de marzo Casa del Cable Exposición con la obra del artista plástico Dennys Santos “Dones Sapiens” XÀBIA Hasta el 19 de marzo Museo Arqueológico y Etnográfico Soler Blasco Colectivo de artistas de la Marina Alta “La Figuera”. Visita guiada el día 10 de marzo a las 11:00 h. De todo corazón PEDREGUER Hasta el 23 de marzo Casa de Cultura Exposición de Carmen S. Ruano Dentro de la programación especial del Día de la Mujer Exposición: III Concurso Nacional de Carteles de Semana Santa, Calp 2018 CALP Hasta el 27 de marzo Sala de Bellas Artes Exposición de fotografía: No dejes de soñar ONDARA Hasta el 27 de marzo Casa de Cultura Fotografía de Inma Olmos Tres tramos y un camino CALP Hasta el 28 de marzo Sala de Exposiciones, Casa Cultura Erica Landfors, Mónica Gómez Candela, Susana García Ungo

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PROGRAMACIÓN CULTURAL

EXP O S I CI O N ES Pinturas de Lilian Kasper DÉNIA Del 15 al 31 de marzo Casa Municipal de Cultura, Sala Gran Inauguración: 15 de marzo a las 20:00 h. Horario: Laborales de 11:00 a 14:00 h. y de 17:00 a21:00 h., sábados de 11:00 a 13.30 h. y de 18:00 a 21:00 h.

Casa Municipal de Cultura Asociación de Artistas de la Marina Alta

Exposición: Pinturas y fotografías de Lidia Prudnikova DÉNIA Del 15 al 31 de marzo Casa Municipal de Cultura, Sala Pintor Llorens Inauguración: 15 de marzo a las 20:00 h. Horario: Laborales de 11:00 a 14:00 h. y de 17:00 a21:00 h., sábados de 11:00 a 13.30 h. y de 18:00 a 21:00 h.

Exposición: Una mirada en el arte contemporáneo en Valencia XÀBIA Del 23 de marzo al 22 de abril Casa del Cable Recoge obra de destacados artistas valencianos de los últimos 20 años

Exposición de Arte creativo: No és el que mires, és el que veus de Regina Sanfélix GATA Hasta el 31 de marzo Rest. Arrels Exposición: de Semana Santa PEGO Del 23 de marzo al 1 de abril Museo de Arte Educando el gusto. Arte e historia del buen comer DÉNIA 16 de marzo al 2 de mayo Centro de Arte la Estación Dos miradas sobre la alimentación, una desde la historia y la otra desde el arte. Inauguración: 16 de marzo a las 20:00 h. Horario: Todos los días de 10:00 a 13:00 h. y de 16:00 a 20:00 h. “El color de la seducció. Festiart 2018” PEDREGUER Hasta el 5 de abril

Cleantecture: Javier Corral XÀBIA Del 23 de marzo al 22 de abril Ca Lambert Obra gráfica del artista plástico Javier Corral

Said BenSalah PEDREGUER Hasta el 27 de abril Casa Cultural Jaume I Exposición de trabajos diversos 5 pinturas CALP Hasta el 29 de abril Sala de Exposiciones Ajuntament Vell Concha Ibañez, Rosana Calvo, Perochena, C. Beiro, Jesús Costa Horario: Martes a s´bado de 10:00 a 14:00 h. y de 16:30 a 19:30 h. Exposición de Mª Carmen Vázquez Villanueva CALP Del 29 de marzo al 30 de abril Sala de BBAA Inauguración: Jueves 29 de marzo a las 20:00h. MOS: Museu obert a Senija SENIJA Hasta el 29 de julio de 2018 Fachadas y paredes del pueblo 1ª edición de Arte en la calle en Senija, MOS

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PROGRAMACIÓN CULTURAL

CO N V O CA T O R I AS VOLUNTARIADO X BENISSA BENISSA Todo el mes Inscripciones en la actividad de voluntariado municipal Información: Participación Ciudadana, Plaza Portal 1. Tel. 965730058 ext. # 214 o participa@ajbenissa.es III PREMIO VILA DE TEULADA DE NARRATIVA JUVENIL TEULADA - MORAIRA Del 1 al 23 de marzo Más información e inscripciones: cultura@ teuladamoraira.org CONCURSO DE DOMA CLÁSICA BENISSA Domingo 25 de marzo 9:00 h., Club Hípico Benissa De 9:00 a 14:00 h. y de 16:00 a 19:00 h. Clasificatorio Liga Fed. Hípica CV XXII CONCURSO DE FOTOGRAFÍA DE LACTANCIA MATERNA DÉNIA Presentación de obras hasta el 31 de marzo de 2018 Marina Alta Formulario de participación y más información: www.grupnodrissa.org CERTAMEN DE MAGIA “VILA DE PEDREGUER” PEDREGUER Hasta el 4 de abril de 2018 Actuación final el 19 de mayo a las 20 h. en el Espai Cultural

Más información en el Ayuntamiento de Pedreguer VI CONCURSO DEL VINO EL POBLE NOU DE BENITATXELL Inscripciones del 5 de marzo al 6 de abril Biblioteca Municipal XXII CONCURSO DE FOTOGRAFÍA “TEMA DÉNIA” DÉNIA Presentación de obras hasta el 6 de abril de 2018 En la Casa Municipal de Cultura Más información: www.denia.es, cultura@aytodenia.es XXXVlII CARTELES DE LA FIESTA MAYOR EN HONOR A LA SANTÍSIMA SANGRE DÉNIA Presentación de obras hasta el 4 de mayo de 2018 En la Casa Municipal de Cultura Más información: www.culturadenia.com, cultura@ayto-denia.es XXVI PREMIO PINTURA VILA DE TEULADA TEULADA - MORAIRA Del 1 de marzo al 15 de junio Más información e inscripciones: cultura@ teuladamoraira.org RETO 12 MESES, 12 AVENTURAS EL POBLE NOU DE BENITATXELL Hasta el 31 de diciembre Cada mes tienes que leer una aventura. Te atreves? Más información e inscripciones: Biblioteca del Poble Nou de Benitatxell

MÁS CO S A S RECUPERACIÓN DE SENDAS PEGO Sábado el 10 de marzo 8:30 h. Paseo Cervantes Senda del Camí Vell d’Ebo Actividades abiertas a todo aquel que quiera colaborar en el trabajo de recuperación de nuestras montañas Más información: Tourist Info Pego i les Valls ALINEACIÓN SOLAR BENISSIVÀ-BENITAIA Sábado el 10 y domingo el 11 de marzo 17:45 h., aprox. Concentración en el antiguo convento franciscano de Benitaia para observar la Alineación solar de la Foradà. El Ayuntamiento repartirá gafas para la observación del fenómeno (1,50 €). XVII TROBADA DE BOIXETS Y XVI EXPOSICIÓN DE BOIXETS ONDARA Domingo el 11 de marzo 10:00 a 14:00 h. El Prado VOLTA POPULAR GATA GATA DE GORGOS Domingo el 11 de marzo

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Más información: www.somesport.com CONCURSO DE PAELLAS PEGO Domingo el 11 de marzo 12:00 h. Pla de la Font Precio: 30 euros Inscripciones: Electrodomèstics Pons - C/ Capità Cendra, 37 II EDICIÓN TORNEO DE TENIS BBVA FUTURE VILA DE XÀBIA XÀBIA Del 10 al 18 de marzo Club de Tenis Jávea Entrada libre Se realizará la segunda edición del torneo de tenis de alto nivel “BBVA Future Vila de Xàbia” CAMINATA POR LA IGUALDAD A SEGÀRIA ONDARA Domingo el 18 de marzo 9:00 h. Plaça Major Inscripción: 2 euros, en la Casa de Cultura RUTA DE CARTELES DE LA “A” A LA “Z” REALIZADA POR LOS CENTROS EDUCATIVOS DE XÀBIA XÀBIA Miércoles el 14 de marzo Los carteles estarán expuestos en diferentes puntos del municipio para hacerlos visibles


PROGRAMACIÓN CULTURAL

MÁS CO S A S ¡MI PAPÁ ES EL MÁS GUAPO! CALP 17 de marzo De 16:30 a 21:00 h. Planta 1, Plaza Central Entrada libre LLeva tu papi contigo para convertirlo en el más guapo gratis Inscripciones: www.plazacentralcalpe.es/ diadelpadre DONACIÓN DE SANGRE GATA DE GORGOS Jueves el 22 de marzo De 17:00 a 20:45 h. Salón de Actos del Centro Social CLUB DE LECTURA: “SENTIDO Y SENSIBILIDAD” JANE AUSTEN GATA DE GORGOS Viernes el 23 de marzo Biblioteca de Gata FIRETA DE PASCUA BENISSA Sábado el 24 y domingo el 25 de marzo 10:00 a 14:00 h. y 17:00 -21:00 h. Glorieta Dolores Piera. Food Trucks, productos tradicionales, artesanía, taller y exhibición de lata e instrumentos de caña, danzas tradicionales con el Esbart Dansaire. URBAJOVE DÉNIA Sábado 24 de marzo A partir de las 9:00 h. C/ Carlos Sentí y C/ Patricio Ferrándiz Actividades, juegos y concurso de grafitis Gratuito Más información: Ayuntamiento de Dénia DÍA DEL ÁRBOL EL POBLE NOU DE BENITATXELL Sábado 24 de marzo 10:00 h. Zona restaurada de la antigua cantera Almuerzo para todos X FERIA DEL LIBRO CALP Del 24 de marzo al 1 de abril Plaza del Mediterráneo. Playa de la Fosa

I FERIA NÁUTICA SEA WEEKEND XÀBIA 24 y 25 de marzo Canal de la Fontana Feria que mostrará a los visitantes las posibilidades náuticas relacionadas con este sector Entrada libre FERIA DE ORIENTACIÓN EDUCATIVA Y LABORAL “ORIENTA-T 2018” BENISSA Domingo el 26 de marzo 8:00 a 15:00 h. En el IES Josep Iborra Entrada libre al alumnado y a los padres MERCADO TRADICIONAL VALENCIANO BENISSA Del jueves 29 de marzo al lunes 2 de abril De 10:30 a 14:00 h. y de 17:00 a 22:00 h., Glorieta Dolores Piera Dentro de la programación “Vive la Pascua en Benissa” Oficios y juegos tradicionales, “cabezudos”, teatro de calle, atracciones infantiles, pintacaras, etc. FERIA DE ARTESANÍA XÀBIA Del jueves 30 de marzo al lunes 2 de abril 11:00 h. Centro Histórico Tradicional feria artesana que desde hace más de tres décadas, ambienta la Semana Santa de Xàbia. Con productos artesanos, música y bailes tradicionales, talleres para la familia, y mucho más LLEGIM AMB EL TAPIS GATA DE GORGOS Cada viernes del mes 10:00 h. Biblioteca de Gata CLUB LECTURA INFANTIL GATA DE GORGOS Cada viernes del mes 16:30 h. Biblioteca de Gata “OBRIM L’ATENEU” PEDREGUER Cada viernes del mes De 19:00 a 21:00 h. Ateneo Popular

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PROGRAMACIÓN CULTURAL

M Á S CO S A S CATA DE VINOS DE LA COMARCA EL POBLE NOU DE BENITATXELL Cada viernes del mes 18:30 h. Mercado Municipal CAMPANYA “APADRINA UN DOCUMENT HISTÒRIC” EL POBLE NOU DE BENITATXELL Desde 25 euros puedes apadrinar un documento para ayudar a la restauración de documentación y legajos del Archivo Histórico Municipal. Más información en la Concejalía de Cultura. VISITA GUIADA A L’ALMÀSSERA DELS MOLTÓ ALPATRÓ (LA VALL DE GALLINERA) Sábados a las 12:30 h. y domingos a las 16:30 h. Duración: 1 hora Precio: aportación voluntaria Punto de encuentro: Casa Keles, C/ Puríssima, 6 Por defecto la visita será en valenciano. Visitas en castellano previa petición Más información: www.gallinera.es VISITA GUIADA AL CASTELL-PALAU DE FORNA L’ATZÚBIA-FORNA Sábados y domingos De 10.00 h a 14.00 h – Castell de Forna Precio: 3 euros (con guía), 2 euros (sin guía y niños de 5 a 12 años) Lugar: CV-717 Carretera L’Atzúbia-Forna, km 3 Más información en el Ayuntamiento de l’AtzúbiaForna - Tel. 653 835 466 - www.castelldeforna.com ARTESANÍA DE AUTOR XÀBIA Cada domingo del mes 11:00 h. Port de Xàbia Todo lo que se vende en esta pequeña feria está hecho a mano con destreza, paciencia y cariño. Acuarelas, cuero combinado con macramé, cerámica, juguetes de madera y joyería muy original de latas recicladas o… ¡de piel de naranja! entre otras cosas MERCAT DELS PORXES BENISSA El segundo sábado de cada mes De 9:00 a 14:00 h. Pl. Rei Jaume I MERCAT DEL RIURAU JESÚS POBRE Todos los domingos De 9:00 h. a 14:00 h. Riurau de Jesús Pobre FERIA DE COLECCIONISMO, ANTIGÜEDADES, VINTAGE Y BROCANTERS JESÚS POBRE Cada primer domingo del mes

F I ES T A S MEDIO AÑO DE MOROS Y CRISTIANOS EL VERGER Sábado 10 y domingo 11 de marzo Actividades del medio año moro y cristiano durante todo el fin de semana en la C / Mayor. Más información: Ayuntamiento de El Verger

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De 9:00 h. a 14:00 h. Riurau de Jesús Pobre Feria en la se pueden encontrar todo tipo de objetos de coleccionismo, antigüedades y curiosidades: muebles de todos los estilos y épocas, cerámica, lámparas, pinturas, escultura, artículos vintage, discos, monedas de colección… MERCAT DE LA XARA: PRODUCTOS ALIMENTARIOS Y ARTESANALES LA XARA El segundo y cuarto domingo de cada mes 9:30 – 14:30 Plaça del Cinema, La Xara Carrer Sant Mateu, 1A MERCAT DE SEGÀRIA EL VERGER Todos los sábados de 9:00 a 14:00 Av. 9 d’octubre Mercado de productores agrícolas, artesanos y coleccionistas MERCADO SEMANAL PEGO Todos los jueves de 8:00 a 14:00 Plaça del Mercat, Avda. Alacant, C/ La Pau y Paseo Reina Sofía MERCAT DE LA FORADÀ VALL DE LA GALLINERA El segundo domingo de cada mes 9:30 – 14:30 El Mercado ofrece productos agrícolas y toda clase de productos caseros y de artesanía, un mercado de proximidad, con precios justos, del productor al consumidor, y sin intermediarios. Además, el mercado organiza actividades musicales, literarias, familiares, gastronómicas... que complementan su programación en cada edición. MERCAT DE LA TERRA XALÓ El primer sábado de cada mes De 9:00 a 14:00 h. Plà de la Sèquia (Avda. Rei Juan Carlos I) RUTAS EN BICICLETA BENISSA Todos los domingos 8:30 h, salida Pl. Jaume I (Entre 70 y 78 km) Más información: ciclistasbenissa.blogspot.com


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Llimera: alimentación fresca, sana y sostenible Desde Quart de Poblet llega Llimera, una cooperativa que propone una nueva manera de adquirir y consumir los productos que metemos en nuestra cesta de la compra. En Llimera encontramos productos ecológicos, locales y tradicionales, cultivados y producidos con cuidado y esmero respetando la naturaleza, aprovechando de forma natural y sin artificios todo lo que nos ofrece: sus nutrientes, sabores, colores y aromas. Es por ello que la mayoría de productos disponibles en su tienda online son de producción local y de temporada, ajustándose a su entorno y a los ciclos de la naturaleza. Además de los productos de la huerta, en su tienda online podemos encontrar conocidos superalimentos como el jengibre, el ajo, la maca, la cúrcuma, el té Matcha y la chlorella, entre muchos otros, y productos tradicionales como el mejor AOVE de la Comunidad Valenciana, deliciosas mermeladas artesanas, miel cruda y conservas, todo ello de origen y producción ecológicos.

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CINE MÚSICA LIBROS CIN E SIN RODEOS Paz (Maribel Verdú) tiene una vida aparentemente perfecta. Es una mujer con un buen trabajo, buenas amigas, una relación amorosa estable. Claro que… algo falla. Y es que hay cosas en su entorno que no le gustan, pero Paz no se atreve a expresar sus sentimientos. Hasta que un día recurre a una extraña terapia que le hará decir absolutamente todo lo que piensa, sin rodeos, poniendo a todos en su sitio y diciendo a la cara la verdad. ¿Cómo sería tu vida si sólo dijeras lo que piensas?

DIRECTOR: Santiago Segura REPARTO: Maribel Verdú, David Guapo, Cristina Castaño, Cristina Pedroche, Toni Acosta, Diego Martín, Candela Peña. GÉNERO: Comedia PAÍS: España

M ÚSI CA MELENDI – AHORA “Ahora” es el noveno álbum de estudio de Melendi, avanzado por “El arrepentido” como primer single, con la colaboración de Carlos Vives. Un disco en el que también colaboran Alejandro Sanz y Arkano en el tema “Déjala que baile”. Como segundo avance, “Mi código postal”.

1. MÍRAME 2. EL ARREPENTIDO - CON CARLOS VIVES 3. LO QUE NOS MERECEMOS 4. PARA QUE NO SE ESCAPEN TUS MARIPOSAS 5. TIEMPOS DE RE-EVOLUCIÓN 6. DÉJALA QUE BAILE - CON ALEJANDRO SANZ Y ARKANO 7. MI CÓDIGO POSTAL 8. NEGRO SIN TI 9. HABITANTES DE UN MISMO PLANETA 10. LO NUESTRO FUE MUY TOP 11. COMO EL AGUA Y EL ACEITE

Fuente: lahiguera.net

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CINE | MÚSICA | LIBROS

L IB R O S QUE NADIE DUERMA «Cuando estás con la mente y el cuerpo en el mismo sitio, la realidad adquiere una luz extraordinaria. Créeme.» El día en que Lucía pierde su empleo como programadora informática, su vida da un giro definitivo. Como si de un algoritmo se tratara, establece los siguientes principios en los que se basará su existencia futura: será taxista, recorrerá las calles de su ciudad, Madrid, mientras espera la ocasión de volver a encontrarse con el hombre del que se ha enamorado, y todos los momentos importantes tendrán como banda sonora el «Nessum dorma» de Turandot, ópera de la que se siente protagonista. Lo cotidiano y lo extraordinario se entremezclan en esta novela que tiene todas las claves del universo narrativo de Juan José Millás: la ironía, las distintas facetas de la realidad, el desdoblamiento del yo, la soledad y la constatación de una verdad inmutable: el espejo en el que miramos nuestras vidas nos devuelve siempre una perspectiva insólita ante la que solo cabe el más puro de los asombros. Juan José Millás Editorial: Alfaguara Precio: 17,90 euros

MORDER LA MANZANA Es este uno de esos libros esenciales que nacen de la necesidad y de la urgencia. Porque Leticia Dolera necesita contar por qué es feminista y por qué todas deberíamos serlo. Un camino vital en el que se ha encontrado con personas inspiradoras, lecturas reveladoras, anécdotas —de las buenas, de las malas y de las peores— vividas muy de cerca o en primera persona. Este libro es también la historia de mujeres valientes que marcaron el camino y cuyo ejemplo nos ayuda a despertar nuestras conciencias y también a enseñar a las más jóvenes. Empezando por Eva, la primera que mordió la manzana, esta es una historia sobre todas las mujeres. Porque Leticia Dolera nos invita a abrazar una causa, que es la de todas las personas que soñamos con una sociedad justa. Por mucho que nos hayan repetido que Eva pecó al morder la manzana, nosotras sabemos que aquello fue precisamente lo que la hizo sabia. Entonces ¿qué?, ¿te apetece una? Una obra de empoderamiento feminista para todas las edades. La revolución será feminista o no será. Leticia Dolera Editorial: Planeta Precio: 17,90 euros

eBook: EL DÍA EN QUE LOS LEONES COMERÁN ENSALADA VERDE El nuevo libro de Raphaëlle Giordano, autora de “Tu segunda vida empieza cuando descubres que solo tienes una” y artífice del fenómeno de la novela terapéutica, es una historia fresca y positiva que esconde las claves para manejar las actitudes tóxicas y controladoras que aparecen en nuestro camino. El hombre es un león para el hombre. Y los leones no pecan precisamente de delicadeza. Seguros de sí mismos, imponen su punto de vista sin ser conscientes de su egocentrismo y su apetito voraz en las relaciones de poder. Todos los días nos cruzamos con estos personajes tóxicos: el conductor rabioso, la pareja sutilmente controladora, el jefe enquistado en el poder... Treintañera apasionada y comprometida, Romane ha creado una asociación para reconducir a estos felinos descarrilados hacia una actitud más humana. Entre los nuevos pacientes hay ciertos buenos especímenes. Sobre todo uno: Maximilien Vogue, un famoso hombre de negocios, carismático y atractivo como el mismísimo diablo, y tóxico y exasperante como el que más. ¿Será capaz Romane de amansar a la fiera para que actúe con menos agresividad y más respeto? Lo que está claro es que no le va a resultar nada fácil. Una novela original e ingeniosa que te ayudará a domesticar a los leones que te acechan. André Aciman Editorial: Alfaguara Precio: 8,99 euros

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NIÑOS

Deporte y actividad física en los niños Es muy recomendable que los niños realicen actividad física de forma habitual, que ésta forme parte de su estilo de vida y que disminuyan el sedentarismo. Un estilo de vida físicamente activo en la infancia es una buena forma de prevención de ciertas enfermedades crónicas muy frecuentes en la edad adulta, como la obesidad, la hipertensión, las enfermedades cardiovasculares, la diabetes, el cáncer, los problemas músculo-esqueléticos y los problemas de salud mental. Por otro lado, también se sabe que el sedentarismo es un factor de riesgo para estas mismas enfermedades, así que la actividad física regular y la disminución del sedentarismo son un pilar importante para la salud en la infancia. Los hábitos saludables que se inician durante la infancia son más fáciles de mantener en la edad adulta. Para que la actividad física sea saludable, es importante que sea regular, es decir, que forme parte de la actividad diaria. La actividad física realizada de forma esporádica no alcanza los beneficios en salud que se obtienen con una actividad física regular, pero de una forma u otra, cualquier tipo y cantidad de actividad física ayuda a combatir el sedentarismo. Para que el ejercicio físico sea saludable, debe estar adaptado a la condición física, a la edad y a las preferencias del niño, siempre con la meta de disfrutar, sea o no un deporte competitivo. Para estar en forma se recomienda realizar una actividad física moderada o intensa durante al menos 60 minutos diarios. Este tiempo puede repartirse en dos o más sesiones, lo que facilitará su realización.

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Se recomienda que la mayor parte del ejercicio físico sea con actividades aeróbicas como correr, saltar, bicicleta… intercalando, en niños mayores, actividades vigorosas para el fortalecimiento muscular y óseo unas tres veces a la semana. A lo largo del día se pueden aprovechar las actividades cotidianas para realizar ejercicio, lo que es mucho mejor para la salud que permanecer sedentario. Por ejemplo, es mejor caminar y subir por las escaleras que utilizar medios de transporte, ascensores y escaleras mecánicas. Se puede ir andando o en bicicleta a la escuela, de esta manera se consigue mejorar la condición física, lo que va a permitir realizar con más facilidad las actividades de intensidad moderada o intensa La tendencia actual en la infancia y la adolescencia es a moverse cada vez menos, lo que favorece la aparición de enfermedades crónicas en la vida adulta, que aparecen porque el cuerpo no está diseñado ni preparado para el sedentarismo. Si se suman las horas de clase en el colegio, las de sueño nocturno, las que se emplean en los deberes y viendo la televisión o jugando con pantallas de ordenador, los niños pasan muchas más horas en un estado de inactividad física que en movimiento. Así que, lo primero, es reducir al mínimo las actividades sedentarias a menos de dos horas diarias. Qué duda cabe que hay un tiempo para realizar los deberes escolares. Sin embargo, el tiempo dedicado a la televisión y los videojuegos es recomendable reducirlo al mínimo. ¿Qué tipo de ejercicio es recomendable para un niño, en función de su edad? Se dan aquí algunas ideas prácticas, ¡incluso para lactantes!


NIÑOS • Lactantes: Juegos en el suelo o en el agua. Movimientos de brazos y piernas, buscar y coger objetos, girar la cabeza, tirar, empujar y jugar con otras personas, patear, gatear, ponerse de pie, arrastrarse y andar. • Preescolares (hasta 5 años): Andar, ir en bicicleta, columpiarse, correr, juegos, saltar y actividades en el agua. • Escolares y adolescentes: Actividad física moderada-intensa al menos una hora al día y todos los días de la semana, intercalando ejercicios vigorosos para el fortalecimiento muscular y óseo tres veces a la semana. Una cantidad o intensidad menor también puede ser saludable, porque disminuye el sedentarismo. A cualquier edad es necesario minimizar el sedentarismo. El riesgo de que la inactividad infantil cause problemas de salud en la edad adulta es muy alto. ¿Hay alguna ayuda fácil para orientarse a la hora de elegir el ejercicio adecuado y su frecuencia? Sí, la pirámide del ejercicio físico es una ayuda visual rápida y sencilla que nos sirve como recordatorio de qué tareas se pueden repetir a diario y cuáles debemos minimizar. En la base se encuentran las actividades que hay que realizar diariamente, como subir y bajar las escaleras, caminar, jugar de forma activa, ayudar en las tareas domésticas, pasear al perro… Conforme ascendemos, las que hay que realizar de forma más periódica, por ser más intensas, son los deportes como el fútbol, baloncesto, natación… Para terminar, en la cima están aquellas actividades que es recomendable reducir, ya que favorecen el sedentarismo, como ver la televisión. Este tipo de actividades tienen que iniciarse en la niñez, si queremos que se mantengan en la edad adulta. Algunas sugerencias: • Disminuir el tiempo en sillas de transporte, ir caminando al colegio. • Reducir el tiempo frente al televisor, ordenadores y videojuegos. • Incorporar a los niños en tareas domésticas que precisen actividad física. • Para todos estos cambios es fundamental la implicación familiar y el cambio de hábitos también en los padres, que deben dar ejemplo con un estilo de vida activo. Fuente: www.enfamilia.aeped.es

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MODA

El armario de... Carmen Lomana en el Museo del Traje

El Museo del Traje ha inaugurado un nuevo formato expositivo con esta muestra. La idea consiste en mostrar el contenido del guardarropa de personalidades relevantes en materia de estilo en nuestro país, y como primera protagonista han contado con un personaje de excepción, la empresaria Carmen Lomana, poseedora de una asombrosa colección de alta moda. Lomana, muy conocida por sus apariciones mediáticas, en las que ha lucido algunas de sus mejores piezas, ha convertido su pasión por la moda en una colección digna de los mejores museos del mundo, con magníficos ejemplos de las firmas más deseadas: el Dior de John Galliano, Valentino, de la Renta, Balmain, Prada, Dolce&Gabbana, Azzedine Alaïa, Alexander McQueen… y por supuesto Chanel, su marca fetiche, además de las firmas españolas más prestigiosas, desde los balenciagas vintage a icónicos vestidos de Davidelfín. La amplia selección expuesta, con más de sesenta looks, da una idea aproximada del buen criterio con el que Lomana ha formado esta rica colección.

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Sus rasgos de estilo se reconocen en cada pieza, que nos habla del gusto de la empresaria por el lujo más creativo, con abundantes guiños a la vanguardia y una buena dosis de sensualidad. Una oportunidad única para acercarse a los armarios de uno de los iconos de estilo más destacados de las últimas décadas en España, que se cuenta entre las poquísimas clientas de alta costura que quedan en Europa y que debe ser considerada además como una de las grandes defensoras de la moda española. Fechas: del 22 febrero al 29 de abril de 2018 Lugar: área de acogida, primera planta Comisario: Juan Gutiérrez Coordinación: Ana Muñoz Diseño gráfico: José Duarte Idea original del ciclo: José Luis Díez-Garde, Asociación de Amigos del Museo del Traje Entrada libre hasta completar aforo Más información en: mecd.gob.es


MODA

Vuelven los premios Woolmark 270.000 dólares australianos a la mejor colección de hombre y mujer, y el premio a la Innovación, que se lanzó el año pasado y dotado con 100.000 dólares australianos. Los ganadores y finalistas también tendrán la oportunidad de comercializar y vender sus colecciones cápsula de lana merino en las mejores tiendas y grandes almacenes del mundo a través de la extensa red de socios del premio, entre los que se encuentran Harvey Nicols, Lane Crawford, Leclaireur, Mytheresa.com o Takashiyama, entre otros. The Woolmark Company vuelve a convocar sus prestigiosos premios anuales. La asociación australiana, que reúne bajo su sello a los productores de merino de dicho país, acaba de abrir la convocatoria a diseñadores de todo el mundo. El prestigioso galardón reconoce el trabajo de los jóvenes talentos cuyas colecciones potencien la belleza y versatilidad de la lana merino. Los diseñadores españoles Etxeberria, Juan Vidal, Leandro Cano, Moisés Nieto y Pablo Erroz han sido finalistas del concurso en recientes ediciones. El premio supone una dotación en metálico de

El comité de selección español, coordinado por Pepa Bueno (directora ejecutiva de la Asociación Creadores de Moda de España), cuenta con la colaboración de Charo Izquierdo, directora de la MBFWM, y Miquel Rodríguez, director de 080. El plazo de presentación de solicitudes cierra el 20 de marzo de 2018. Se pueden consultar los criterios de solicitud en woolmarkprize.com y escribir para más información a prize@wool.com. Fuente: creadores.org

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BELLEZA

Proteger la piel en primavera

En primavera la piel es muy sensible a los efectos nocivos del sol así que no te olvides salir de casa sin antes ponerte una buena crema solar. En primavera la radiación es casi tan intensa como en verano, pero en cambio no nos preocupamos de proteger la piel de la forma adecuada. Como ya sabes en verano nos bronceamos y lo que da color a la piel es un pigmento que llamamos melanina que actúa como filtro. Después del invierno la concentración de melanina es aún muy baja por lo que si te expones al sol tu piel va a sufrir los efectos negativos de la radiación, aunque no lo creas. Los bebés, los niños, las personas de piel clara o sensible que nunca se broncean o lo hacen con dificultad, son los grupos de personas que más atentos tienen que estar ante los primeros paseos al sol. Aunque eso no significa que todos los demás no deban utilizar una crema solar adecuada a su tipo de piel. CÓMO PROTEGER LA PIEL DEL SOL EN PRIMAVERA Si quieres proteger tu piel del sol no te olvides de seguir estos tres consejos: 1. Crema solar siempre Aunque no vayas a tomar el sol, si vas a andar por la calle o vas a ir al parque por ejemplo, es importante

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aplicar un buen protector solar sobre la cara y las zonas del cuerpo que no quedan cubiertas por la ropa, como las manos, los brazos y a veces las piernas. Aplica la crema solar siempre unos 30 minutos antes de salir de casa. El efecto de los protectores solares no es inmediato, es necesario este tiempo para que penetre en la piel y pueda actuar de forma efectiva. 2. Factor de protección elevado Tienes que utilizar una crema solar de índice elevado, porque será el único filtro que va a actuar protegiendo tu piel ya que aún no tienes suficiente melanina. Así que en los niños aplica siempre un factor 50+ y para los adultos pues según su tipo de piel, generalmente un factor no inferior a 30 durante los primeros baños del sol. 3. Protección solar en forma de cápsulas ¿Sabes que también puedes proteger tu piel del sol tomando complementos específicos? A parte de los fotoprotectores, existen complementos alimenticios a base de vitaminas y componentes que ayudan a estimular la síntesis de melanina y aumentar la tolerancia a la radiación solar. ¡Ah! Y no olvides utilizar gorro o sombrero, proteger tus ojos con unas gafas de sol de cristal homologado y tus labios con protectores labiales que contengan también factor de protección solar. Fuente: www.pharma20.com


BELLEZA

Consejos para seleccionar un buen perfume Un perfume debe ser el reflejo de la personalidad de quien lo lleva puesto. En el momento de elegirlo, deberás tener en cuenta algunos aspectos importantes para que tu nueva fragancia sea realmente la indicada para ti. Elige el tipo de fragancia. Los aromas en la actualidad se clasifican según la perdurabilidad que tienen en la piel. El perfume es el más concentrado mientras que el agua de tocador es más ligera y el agua de colonia más fresca aún. Presta atención a las notas. Las notas de un perfume son cada uno de sus componentes. Algunas se encuentran en mayor cantidad y se llaman notas de cabecera y luego comienzan a sentirse otros aromas más leves. Según la concentración de sus notas, los perfumes pueden clasificarse en: • Florales: se elaboran con extractos de las flores, como por ejemplo el jazmín, violetas, narcisos, rosa, lilas, entre otras. Son atractivos y sensuales. • Cítricos: se fabrican con extractos cítricos tanto de las flores como de los cítricos. Se utilizan el limón, la naranja, la mandarina, etc. Son ligeros y más frescos. • Orientales: se componen de flores silvestres, extractos de la madera, y especias. Por ejemplo, se utiliza el sándalo, el almizcle, el pachuli, la vainilla y la canela. Son sensuales y provocadores Utiliza el perfume correctamente. Úsalo en las áreas del cuerpo donde los latidos del corazón sean intensos. El mismo calor del cuerpo reacciona con la fragancia haciéndola perdurar más tiempo. Las zonas en las que se debe poner el perfume son: muñecas, sienes, busto, tobillos, lóbulos de las orejas. Prueba no más de tres perfumes. Cuando estés en la Perfumería, trata de probar hasta 3 perfumes por vez, para evitar que los olores se mezclen y no puedas decidirte con facilidad. Además, no vaporices más de una fragancia en una misma muñeca y hazlo sobre la piel. Piensa cuándo lo usarás. El día tiene diferentes momentos y situaciones: una noche romántica, una salida informal, durante la jornada laboral, al acostarte. Ese dato te ayudará a decidir qué perfume quieres comprar (que variará en función del momento del día en que lo quieras utilizar). Fuente: www.losperfumes.es

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FARMACIAS DE GUARDIA

CÓDIGOS DE FARMACIAS

Del 12 al 31 de marzo de 2018 12/03/18 1B 4B 2B 7G 5L 6D 3C

13/03/18 1B 4B 2B 7G 5L 6D 3C

14/03/18 1B 4A 5G 7D 3E 5P 2H 6D

15/03/18 1B 6A 7A 4C 3F 5O 6D 2J

16/03/18 4B 7E 2D 1C 5K 5Q 6D 3G

17/03/18 4B 7C 1C 2E 3H 6C 5N

18/03/18 5B 4B 1C 2E 3J 6C 7H

19/03/18 3B 2A 5E 1C 4D 7F 3K 6C

20/03/18 4A 5D 2B 1C 7G 6C 3M 6E

21/03/18 5C 7B 4C 5I 1C 6C 3L 2C

22/03/18 4B 3B 7D 1C 6C 5L 2H 6E

23/03/18 7A 5F 4D 1D 6C 3N 2J

24/03/18 6A 3A 6B 5G 7E 2D 4D 1D 5M

25/03/18 6A 7C 6B 2D 4D 1D 5O 3C

26/03/18 4A 6B 5H 3D 1D 5Q 7H 2G

27/03/18 2A 6A 4C 6B 5J 3E 7F 1D 5N

28/03/18 5B 4B 2B 6B 5H 3F 7G 1D 5P

29/03/18 6A 5E 7B 6B 5J 4D 1D 2C 3G

30/03/18 4A 5D 6B 5H 7D 3H 1A 2H

31/03/18 5A 5C 4A 7A 5J 1A 6D 3I 2J

1.- BENISSA 1A Díaz-Hererdero Lozano, Farmacia C/ Padre Melchor, Nº8 1B Martí Fabregat, Josefa C/ Padre Andrés Ivars, Nº1 1C Villanueva Albanell, Carmen C/ Benidoleig, Nº18 1D Femenia Font, Andrés C/ Alacant, Nº24

DIRECCIONES DE FARMACIAS SEGÚN CÓDIGO

2.- CALPE 2A Calatayud Ivars, Rafael Pedro Av. Conde de Altea, Nº32 2B Savall Mascarell, Francisco Av. de los Almendros, Nº15 2C Calatayud Sánchez,Leticia C/ La Niña, Nº7 2D Zafra López, Rosa María Urbanizacion El Tosal 2 J 2E Buigues Ferrer, María del Carmen C/ Benidorm, Nº12 Ed. Perlamar L-12-13 2F García Martínez, Francisco Javier Av. Rosa de Los Vientos, Nº4 L-14-15 2G Villanueva García Pablo Av. de Europa, Nº6 2H Such Palacios, Ángel Javier Av. Ifach, Nº10 Local 1 Bis 2I Franco-Perles, Farmacia C/ Corbeta, Nº10 Ed. Apolo Vii, L-4 2J Alagarda-García, Farmacia Av. Juan Carlos I, Nº12-14 Ed. El Dorado L-4 3.- JÁVEA 3A Uriol Batuecas, Mari Paz Av. de la Libertad, Nº7 3B Marsal Romany, Desamparados Av. Rey Juan Carlos I, Nº33 3C Cholbi Mulet, Núria Ctra. Cabo La Nao, Cala Blanca 3D Martínez Pastor, María Salomé Av. Lepanto, Nº12 3E Pérez Ortuño, Rosa María Av. del Pla-Cabo de La Nao, Nº126 L-E 3F Almodóvar Morell, Antonio Vicente Plaza Joanot Martorell, Nº5 L-3 3G Torres Comes, Juan de Dios Av. de la Fontana, Nº18, L-3 4A 3H Lillo García, Ana María Av. de Palmela, Nº 16 3I Salort Llorca, Vicente Ctra. del Cabo de La Nao-Av. Pla ,Nº165 3J Marín Lluch, Antonio Av. Augusta, Nº30 3K Rodrigo Gasque, Concepción Av. Colomer, Nº3 3L Belchi-Cholbi, Farmacia Ronda de Colón, Nº4 3M Espinós-Ruiz, Farmacia Plaza de la Iglesia, Nº11 Esq. Santa Marta 3N Garcés-Morales, Farmacia C/ Sevilla, Nº1 - Ed. Adumar Nº1 4.- PEGO 4A Garrido Azpiroz, Encarnación Av. Jaime I, Nº4 4B Pascual Rovira, Ignacio C/ Ramón y Cajal, Nº20 4C Llorca-Llorca, Farmacia C/ Ecce Homo, Nº12 4D Mir Suay, Pilar Passeig Reina Sofía, Nº12 5.- ZONA 03 (DÉNIA, ONDARA, EL VERGER, ELS POBLETS) 5A Mud Gadea, Fernando C/ Adsúbia, Nº9 D (Ondara) 5B Brines Blasco, José Av. Joan Fuster, Nº28-B Izq. (Dénia) 5C Fernández Fernández, Araceli Av. Marqués de Campo, Nº48 (Dénia) 5D Ferreres Tarrasó, Javier C/ Constitución, Nº3 (Dénia) 5E Llano Grech, Violeta C/ Cop, Nº3 (Dénia) 5F Salva Ballester, Joaquín Plaza del Raset, Nº6 (Dénia) 5G Romany Puig, Enrique C/ Elche, Nº2 (Dénia) 5H Miralles Mas, Fernando C/ Mar Adriático Las Marinas Km. 5 (Dénia) 5I Castelló Alberola, María Dolores Av. Doctor Fleming, Nº22 (Ondara) 5J Roig Sánchez, Inés Partida de Bovetes, Cent. Las Brisas, Nº4 (Dénia) 5K Baquero Navarro, Ricardo C/ Dr. Pedro Domènech, Nº17 - 5 Esq. Dr. Fleming (El Verger) 5L Miquel Blasco, Alberto Jaime Av. Marqués del Campo, Nº66 (Dénia) 5M Infantes-Infantes, Farmacia C/ Marqués de Estrella, Nº11 (El Verger) 5N Fernández de Retana Matossi, Natalia Av. de Valencia, Nº2 B (Dénia) 5O Domènech de Antonio, Elena C/ Patricio Ferrándiz, S/N (Dénia) 5P Costa-Pastor, Farmacia C/ Joan Martorell, Nº9 (Els Poblets) 5Q Barber Noguera, Enrique Francisco Av. de Alicante, Nº45 (Dénia) 6.- ZONA 04 (PEDREGUER, GATA DE GORGOS) 6A Infantes Costa, Herminia C/ Doctor Calatayud, Nº15 (Pedreguer) 6B Salvador Feliu, María Elena Av. de la Marina Alta, Nº60 (Gata De Gorgos) 6C Tormo Soler, Joan C/ Padre Mulet, Nº8 (Gata De Gorgos) 6D Berenguer-Matalobos, Farmacia C/ Les Roques, Nº3 (Gata De Gorgos) 6E Gil-Gil, Farmacia Av. Jaume I, Nº69 (Pedreguer) 7.- ZONA 08 (TEULADA, POBLE NOU DE BENITATXELL) 7A Cervero Díez, María Pilar Marta C/ Médico José Pitarch, Nº6 (Teulada) 7B Torres Fontes, José Pascual C/ Iglesia, Nº2 (Poble Nou De Benitatxell) 7C Garrido Miralles, Vicente C/ La Iglesia, Nº6 (Teulada) 7D Lloret Lloret, Jaime Ctra. Moraira-Calpe, Nº116 Urb. Playa Dorada (Teulada) 7E Peña González, Beatriz Purificación Av. del Portet, Nº161 (Teulada) 7F Cuquerella Guillén, José Luis C/ Ciudad Real, Nº2 L- 3 (Teulada) 7G Llaudes Soriano, Joaquín Plaza Gabriel Miró, Nº1 (Teulada) 7H Gil García, Alejandro Ctra. Del Mar, S/N. Urb.Cumbres Del Sol (Poble Nou De Benitatxell)

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OTRAS FARMACIAS Maria Rosa Peiró Cabrera. C/ Torres Orduña, Nº58. ADSUBIA Encarnación Moll Mengual. C/ Calvari, Nº7, B. ALCALALÍ Farmacia Sapena Noguera. Plaza Ayuntamiento, Nº8. BENIARBEIG Vicente José Miralles Vives. C/ Mayor, Nº42. BENIARBEIG Farmacia Prats Mas. C/ Doctor Fleming, Nº24. BENIDOLEIG Mariana Ruiz Páez. Av. Luis Pérez, Nº5. BENIDOLEIG Francisco García Costa. C/ Llarg, Nº58. BENIGEMBLA Rebollet Martínez Melis. C/ Maestra Consuelo Sanchiz, Nº4. BENIMELI Pedro Torres Muñoz. C/ Rei En Jaume, Nº12. CAMPELL Rosa Pérez Ortuño. Plaza Mayor, Nº8. LA VALL D'EBO Natalia Bolufer García. C/ Colón, Nº2. LLÍBER Pellín Mira, Mª de la Cruz. C/ Granja, Nº1, Esq Salamanca. LLOSA DE CAMACHO Vicente Tomas Sabater. C/ Padre Sirera, Nº12. MURLA J. Bolta Romero. C/ Sant Antoni, Nº25. SAGRA Francisco J. Sapena Noguera. C/ Doctor Tomás Mut, Nº12. SANET I NEGRALS Josefa Teresa Ferrer Cabrera. Plaza Ayuntamiento, Nº1. SENIJA Juan Mateo Mengual Sirerol. Plaza Mayor Nº5 y Nº7. XALÓ Farmacia Escrivà Zaragoza. Av. Dénia, Nº4. ORBA Joaquín Escrivà Pastor. C/ Major, Nº5. ORBA Rosario Ferrà Monserrat. Carretera Tàrbena, S/N. PARCENT Mateo Ginestar Vives. C/ Santa Cruz, Nº31. TORMOS


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SALUDLLORCA RAÚL

¿Por qué me duele la rodilla cuando corro? Imaginaros si los corredores son propensos a estos dolores en la rodilla que hay hasta una lesión bautizada como ‘rodilla de corredor’. Es un dolor que cada corredor lo refiere en un lugar y con unas características muy concretas. De hecho, la gama de lesiones (distensiones o roturas de ligamentos, meniscopatías, síndrome de la cintilla iliotibial, tendinitis…) puede ser muy amplia y variada, requiriendo en ocasiones la realización de pruebas diagnósticas. Incluso muchas de ellas pueden ser no objetivables a través de las imágenes radiológicas, por lo que cobra especial importancia la adecuada exploración física y el estudio biomecánico de la marcha. El dolor de rodilla en el corredor, generalmente es causado por una combinación de factores que los resumiría en 3 categorías:

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Los errores de entrenamiento • Hacer excesivo ejercicio demasiado pronto: sobre todo cuando se inicia por primera vez. • Aumento exagerado de la cantidad: distancia, tiempo o intensidad. Esto es común cuando se entrena para una competición. • Cambiar el estilo/técnica de carrera. • Incrementar el peso (correr con mochila). • La falta de variedad: más propensos a desarrollar problemas debido a un desequilibrio muscular y al uso excesivo. • Pérdida de fuerza en el glúteo medio.

Factores externos • Superficie de carrera: lo ideal para las rodillas es correr en una superficie lisa, suave y nivelada. • Correr en asfalto o caminos irregulares aumenta la probabilidad de lesiones o dolor. • Calzado deportivo: Las casas comerciales nos bombardean con miles de modelos de calzado


RAÚL LLORCA SALUD para runners, aunque luego tenemos la ardua tarea de asegurarnos de que los zapatos que se utilizan tienen el apoyo adecuado en el lugar preciso. • Cambio de zapatillas (no adecuadas a las características de la pisada). • Desgaste del calzado y pérdida de amortiguación. • Traumatismos.

La morfología y biomecánica Una biomecánica deficiente se traduce en una alteración en la forma en que las fuerzas se transmiten a través del pie hasta la pierna. Estas alteraciones pueden ser muy variadas (como alteraciones en el apoyo plantar), y deben de ser estudiadas en cada caso. En muchas ocasiones es necesaria la realización de unas plantillas personalizadas a las alteraciones que presente el corredor.

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SALUD

Elegir almohada Tu almohada juega un papel importante en tu sueño diario. Una mala almohada puede darte problemas cervicales, en el cuello, la espalda, el hombro y puede causarte desasosiego a medida que tratas de encontrar una posición cómoda para dormir. Con tantas almohadas diferentes por ahí, ¿cómo puedes saber que almohada es mejor para ti? En este artículo vamos a echar un vistazo a los efectos de una almohada, la forma de determinar si necesitas o no una nueva almohada, y por último, la forma de elegir la almohada perfecta. Propósito de una almohada Una almohada tiene dos objetivos principales, que es proporcionar: Confort: Cuanto más cómodo te sientas en la cama, más fácil será conciliar el sueño. Corregir la postura para dormir: Una buena almohada soporta tu cuello y tu cabeza, poniéndolos en la postura correcta para prevenir la rigidez y el dolor muscular en el cuello, la espalda, la cabeza y los hombros. Así que busca una almohada que sea cómoda para dormir y que alinee correctamente la cabeza, el cuello y la columna vertebral, que te proporcione una comodidad duradera, evitando molestias y dolores futuros. ¿Cada cuánto tiempo necesito una nueva almohada? Como todo, las almohadas se desgastan con el tiempo y pierden su eficacia. El promedio de vida de una almohada es de alrededor de 2 a 7 años dependiendo de la calidad. Aquí está una prueba rápida para ver si la almohada todavía hace su trabajo: • Dobla tu almohada por la mitad.

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• Pon un zapato u otro peso ligero en la parte superior de la almohada. • Suelta la almohada. La almohada se debe doblar de nuevo a su forma, lanzando el zapato. Si no, la almohada ha perdido su forma, firmeza y apoyo, por lo que deberías considerar su sustitución. Elegir la mejor almohada para ti Hay muchos tipos diferentes de almohadas, lo que significa que puedes elegir una que te ofrezca exactamente el apoyo y comodidad duradera. La elección de la almohada adecuada depende de tres factores. En primer lugar es tu posición primaria al dormir. El siguiente es el nivel de apoyo que proporciona la almohada en la cabeza y el cuello. Finalmente, el tipo y el material utilizado para rellenar la almohada. Posición para dormir El factor más importante para decidir el tamaño y la forma de la almohada perfecta es tu posición al dormir. Si duermes de lado hazlo mejor con una almohada grande y gruesa que sirva de puente entre tu colchón y almohada, manteniendo el cuello y la cabeza alineada con la columna vertebral. Las almohadas que sirven para dormir de lado deben ser firmes o de tipo medio. Para las personas que duermen de espalda necesitan una almohada de tamaño mediano que ofrezca suficiente apoyo para la cabeza y el cuello. La altura no debe ser demasiada, sino inclinaría la cabeza demasiado hacia delante, ni tampoco demasiado baja porque extendería el cuello e inclinaría tu cabeza hacia atrás. Firmeza media es ideal.


SALUD Para los que duermen boca abajo necesitan muy poco apoyo por lo que debes elegir una almohada plana relativamente suave. Es necesario levantar la cabeza del colchón lo suficiente para alinear el cuello y la columna vertebral. Soporte de cabeza y de cuello Aquí está una prueba rápida que puedes hacer en una tienda para probar una nueva almohada o para probar tu propia almohada para ver si el apoyo es correcto y se amolda a tu cuerpo: • Colócate junto a una pared como si estuvieras acostado en el colchón. Por ejemplo, si duermes de espalda, de pie con la espalda contra la pared, si duermes de lado, ponte de lado en la pared, si duermes boca abajo, ponte cara a la pared. • Ahora descansa tu cabeza contra la pared. Observa cómo la columna, el cuello y la cabeza no están alineados. El trabajo de la almohada es llenar este vacío. • Coloca la almohada entre tu cabeza y la pared y observa la alineación de la columna vertebral desde el cuello hasta la espalda. ¿Esta recta o esta doblada?, ¿Te sientes cómodo o incómodo?, ¿Estarías feliz de pasar 8 horas en esta posición?. Si la almohada trabaja perfectamente, estaría proporcionando una línea recta con el cuello. Esto indica que la cabeza, el cuello y la columna vertebral están correctamente alineados y sujetos. Si no es así, no es la almohada adecuada para ti. Tipos de almohadas Las almohadas se rellenan con una gama diferentes de materiales, cada uno con sus propias propiedades:

Resumen Las almohadas vienen en todas formas y tamaños, y varían en la firmeza. La almohada perfecta para ti puede no ser la almohada perfecta para alguien más. Lo mejor que puedes hacer es ir a una tienda e intentar algunos de los trucos mencionado antes. Encuentra un colchón da la misma firmeza, acuéstate y ve cómo se sienten. Preguntas importantes que debe hacer al probar una almohada incluyen: • ¿Te sientes cómodo, es demasiado suave, es demasiado firme? • ¿Te proporciona el apoyo adecuado para la cabeza y el cuello para alinear la columna vertebral? • ¿Estarías encantado de pasar ocho horas en esa postura? • ¿La temperatura de la almohada contra la cabeza se siente bien? Si la respuesta es “sí” a todas estas preguntas, entonces felicitaciones, has encontrado la almohada perfecta. Una vez que hayas probado unas cuantas almohadas, comenzará a tener una idea de tu altura preferida, la firmeza y los tipos. Fuente: dormir.org

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Plumas: Crea una almohada firme y mantiene una buena forma, es ajustable. Plumón: Más suave, y a menudo más caro que de las plumas normales, proporcionan firmeza media. Espuma visco elástica: Firme, pero se ajusta a los puntos de presión, moldeado tu forma alrededor de la cabeza y el cuello. Alforfón (Trigo sarraceno): Medio, proporcionan un buen soporte. Puede ser ruidosa cuando te mueves por la noche.

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Agua: La firmeza se puede ajustar fácilmente mediante la alteración de los niveles de agua. Proporciona contornos alrededor del cuello y la cabeza, pero puede ser ruidosa cuando se cambia la posición. Lana: Media a suave. Un buen regulador térmico manteniendo una temperatura no demasiado caliente o fría. Algodón y poliéster: Menos costosa que la lana, a menudo la firmeza está entre media y blanda.

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HOGAR

El Ikebana El Ikebana aparece en Japón por vez primera alrededor del siglo VIII d.C. Sus orígenes son religiosos, ya que al principio se ofrecían flores en el altar, colocándolas en un florero verticalmente o se dejaban pétalos de flor de loto sobre un recipiente plano. Más tarde se buscó un sentido más estéticoyse empezaron a arreglar. En el siglo XIV se empiezan a colocar las flores en las habitaciones como adornos y en el XVIII, se empiezan a componer los arreglos florales. Se usó como fondo decorativo para las ceremonias del té (Chabana) y fue evolucionando y tomando otros nombres. En el siglo XIX empiezan a importarse flores occidentales y se crea el Moribana y el Heika, que son la base del Ikebana. El Ikebana se basa en la armonía de una simple construcción lineal y la inclusión de flores o elementos que nos puede ofrecer la propia naturaleza. A lo largo de los siglos en el Japón ha habido multitud de escuelas, cada una con un estilo y características diferentes. La primera escuela fue la de Ono no Imoko, conocida como Ikebono, también están Sogetsu, Koryu, Ohara, entre otras. Un aspecto importante dentro del Ikebana es el diseño. Las partes más importantes del diseño son

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el color, la forma, la textura y la línea. El color y la forma vienen dadas por la propia naturaleza del elemento escogido. La textura es determinada por la superficie de los materiales usados y la línea se expresa por las ramas que tenga dicha composición. La relación entre los diversos materiales, el estilo de los arreglos, el tamaño, forma, textura, volumen, el color de los recipientes y el lugar de colocación, son factores de una importancia vital. Sus formas son de una variedad infinita, desde piezas modestas para decorar nuestro hogar, hasta paisajes enteros del jardín. Podemos emplear como ya hemos dicho cualquier material de sustancia natural y también en el ikebana contemporáneo se incluye el vidrio, metal y plástico. El Ikebana es una forma de evasión del mundo agitado y difícil que vivimos. Debemos encontrar en la forma y color, la gracia de la naturaleza, lograr con un mínimo de ramas o flores un máximo de belleza y armonía, debemos concentrarnos en conseguir hermosura. Está regido por una serie de reglas básicas que deben ser asimiladas antes de aventurarnos en realizar composiciones extrañas. Todos los arreglos florales han de simbolizar la armonía cósmica. A la práctica del Ikebana hay quien le denomina kado o camino de las Flores.


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El aspecto más importante del Ikebana está en que lo esencial no son las flores y colores, sino el trazado lineal, es decir, la forma externa: una configuración casi geométrica, que está llena, sin embargo, de alma y expresión. Sólo hay una prohibición, emplear el número cuatro en un centro. No debemos emplear 4 flores

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iguales, ni 4 ramas, tampoco 4 hojas en una rama. El motivo es que el número 4 simboliza la muerte, y no hay porque representarla en nuestra bella composición. ESTILOS DE IKEBANA Moribana: usa flores que eran importadas y la estructura triangular clásica, pero dándole un


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plano tridimensional. Se hace una división en cuatro cuartos, cada uno de ellos representa una estación del año y decorado con las flores de cada estación. Proviene de las palabras moru=acumular, juntar y hana=flor, y se practica en recipientes planos. Es el que más se ajusta al temperamento europeo.

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HOGAR Nageire: estructura triangular y una armonía cromática. Proviene de las palabras nageru=arrojar e ireru=introducir. Este estilo se realiza en recipientes altos de boca estrecha. Rikka: en un principio era una creación de siete ramas, que con el tiempo han pasando a ser de nueve o incluso once ramas. Shoka: es el perfeccionamiento del estilo Rikka. Son construcciones con tres ramas y mayoritariamente con forma triangular. Es un estilo muy sencillo. Zen´ei Ikebana: es un estilo que se caracteriza por la libertad al crear las composiciones, dejando de lado las normas impuestas por las escuelas antiguas. Se usan elementos como el plástico o el cristal. REALIZACIÓN Para comenzar nuestra composición necesitamos floreros planos de forma circular u oval para el estilo Moribana, jarrones altos y de forma rectangular o cilíndrico para el estilo Heika y Nageire. Hoy en día por la gran diversidad de floreros que podemos encontrar es difícil averiguar a qué estilo pertenecen. Pero también se diferencian en cuanto a los hierros fijadores. Si se utilizan estos hierros, ya sea kenzan o shippo son Moribana, sino usan estos hierros son estilo Heika. Para un buen arreglo es fundamental usar hierros fijadores. Los hay de varios tipos y tamaños. El kenzan es una plataforma de plomo con multitud de clavos afilados en su superficie que facilita la sujeción del conjunto floral y a la vez actúa de contrapeso. Pueden ser cuadrados, redondos o

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HOGAR en forma de abanico. Para insertar la rama o tallo recto, hacer un corte en forma de cruz en su base para poder insertarlo mejor en el kenzan. Para inclinar la rama, el corte debe hacerse en diagonal y se fijará en línea perpendicular para darle después la inclinación deseada. Si la rama fuera hueca o no se sujetara por sí sola, introducir un palillo chino en el hueco. Si por el contrario es demasiado delgada, rodearla con trocito de tallo o madera para sujetarla firmemente. El shippo es un hierro circular con huecos para poder colocar las ramas. Para usar el shippo, se coloca la rama vertical en uno de los huecos, sino se sujeta la rama por sí sola, se fija en ambos lados con trozos de tallo sobrante. Si la rama es muy gruesa se corta en diagonal en su base y se fija directamente en el shippo. Unas tijeras pequeñas con punta aguda nos ayudará a cortar las partes menudas y delicadas. Un poco de cinta aislante, un rollo de alambre muy fino, junto con un vaporizador de agua nos será de gran utilidad para completar nuestro equipo. Los más sencillos de realizar son los de estilo Moribana. Los principios más importantes que sirven

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HOGAR de base de todo arreglo floral están indicados por las tres líneas o ramas principales que simbolizan el Cielo, el Hombre y la Tierra. La línea primaria es el tallo que simboliza el cielo, denominada primaria o sin. A su alrededor girará todo el arreglo, así que se debe escoger la rama más fuerte. La línea secundaria o soe simboliza el hombre. Se coloca de manera que ofrezca el efecto de que crece al lado y hacia la línea central. Debe ser aproximadamente 2/3 del largo del sin e inclinado hacia él. La Terciaria o tae, que simboliza la Tierra, es la más corta y se coloca delante o ligeramente en el lado opuesto de las otras dos. Deben estar sujetas de manera segura en el recipiente de manera que den el efecto de que crecen de un solo tallo. Se pueden añadir flores adicionales para completar el arreglo, pero la correcta posición de las tres ramas principales es de capital importancia. Lo primero que debemos hacer es seleccionar la rama, buscaremos una rama que tenga un movimiento interesante, un detalle, una hoja o una flor que la convierta en el centro de atracción. Luego debemos cortarla, y al hacerlo se produce una herida que es necesario nutrir, cicatrizar y desinfectar. Para realizar un corte estético, es

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HOGAR necesario disminuir el número de hojas respetando su longitud y darle un final aparente que remate en un brote de hojas. Las ramas y hojas necesitan agua para poder durar más tiempo frescas, para ello debemos sumergir el tallo en un recipiente con agua y cortar la parte inferior del tallo en horizontal, dentro del agua, para evitar microbios y facilitar la absorción. Cuando los tallos son demasiado gruesos y no pueden absorber el agua deberemos triturar o aplastar un poco la raíz para que le sea más fácil absorber el agua. Una vez cortada hay que doblarla para darle la forma deseada, tomar con las dos manos y presionar con la yema de los dedos pulgares, se calienta con la palma de la mano y se va moviendo el dedo pulgar mientras se va doblando la rama lentamente. Después debemos eliminar el mayor número de hojas posibles, lo marchito, seco o quebrado y las hojas o flores que miran hacia atrás. Una vez tenemos ya lista la rama, flores, etc. de nuestra composición solo nos queda empezar a realizar nuestra composición. www.elhogarnatural.com

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HOGAR

Elegir la campana extractora Para elegir la campana extractora de la cocina tenemos que tener en cuenta diversas cuestiones como los metros de la cocina, el tipo de ventilación o el uso que hacemos de esta. Antes de hacernos con una campana para la cocina debemos conocer los metros cúbicos de la cocina (ancho x largo x alto), el tipo de ventilación (si tenemos salida al exterior o no) y el uso que vamos a hacer de la cocina (no necesita lo mis-

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mo una pareja que apenas cocina en casa que una familia numerosa que hace un uso diario de la misma). Por otro lado, tendremos en cuenta otros factores como el tipo de cocina que tenemos, en una cocina de poco metros podemos optar por campanas extractoras más planas o integrables y en cocinas con isla deberemos optar por diseños más grandes y potentes, o que el rendimiento de la campa-


HOGAR na está relacionado con el recorrido de los tubos, que cuanto más directo sea más efectiva resulta la cocina. Según el sistema de extracción, las campanas se clasifican en: • Campanas de extracción por evacuación, aquellas en que los humos salen al exterior conducidos por un tubo. • Campanas de recirculación, mediante un sistema de filtros de carbono, que deben ser cambiados regularmente, depuran el aire y eliminan los olores. • Salvo que no quede otra opción, es recomendable optar siempre por campanas de extracción por evacuación. ¿Cuál es el tamaño adecuado de una campana? Los expertos recomiendan que tenga una superficie de aspiración diez centímetros más ancha por cada lado que la zona de cocción y como mínimo el mismo tamaño que esta. A la hora de colocarla deberemos situar la campana a una distancia del fuego mínima de 55 centímetros para placas vitrocerámicas, de inducción o eléctricas y de 65 centímetros en placas equipadas con gas.

¿Qué capacidad de extracción necesito? Según informan los propios fabricantes, una campana extractora adecuada debe renovar el aire de la cocina entre 6 y 12 veces a la hora (6 a velocidad mínima y 12 a velocidad máxima). Para calcularlo debemos conocer el volumen total de nuestra cocina (alto x ancho x largo) y multiplicarlo por la cantidad de veces que se necesita renovar el aire (12 a velocidad máxima). Por ejemplo, si tenemos una cocina de 25m3 a velocidad máxima la campana debe tener una capacidad de extracción de unos 300m3/h que salen de multiplicar los metros por la cantidad de veces que se necesita renovar el aire (25*12=300). En caso de que tengamos una isla en vez de por 12 deberemos multiplicarlo por 15. Otras características a tener en cuenta Es recomendable que el ruido producido por la campana no exceda los 60dB, el nivel medio oscila entre los 40 y 50dB. También tendremos que tener muy en cuenta los filtros de la campana, que normalmente son de aluminio, muy resistentes y se pueden lavar cómodamente en el lavavajillas. Por otro lado, existen unos filtros de carbono activado que deben cambiarse cada cierto tiempo. Fuente: www.hogarutil.com

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HOGAR

Trucos para limpiar la casa Tener la casa totalmente limpia no es fácil. Necesitamos que cada rincón este perfecto, pero esto es una tarea difícil. Para ello debemos de tener paciencia. Así nos sentiremos más cómodos en ella. Cada vez recurrimos más a lo casero ya que es lo que mejor funciona. A continuación, os mostramos una serie de trucos que os ayudaran a mantener vuestro hogar al día.

Usando productos caseros es mucho más sencillo y económico. Son ideas sencillas. Truco para limpiar los cristales Las medias son las protagonistas de este remedio casero. Muchas veces utilizamos papel o un trapo para limpiar los cristales y sin embargo se nos quedan marcas. Con unas medias que tengamos por casa nos quedaran perfectos. Siempre hay que pasarlas en la misma dirección.

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HOGAR Es importante que sea una media fina ya que tienes las cualidades ideales. Se desliza perfectamente y tiene unas propiedades que permiten limpiar sin necesidad de utilizar otros productos. Abrillantar la encimera es muy sencillo Abrillantar encimeras de mármol es muy simple. Tan solo necesitaras juntar vaselina y vinagre diluido en agua. Debes limpiar la encimera con un trapo previamente. Y después, con un papel mojado de la mezcla anterior deberás pasarlo repetidamente por tu encimera. ¿Cómo evitar que se oxide la paellera? Tenemos que echar un chorreón de aceite y esparcirlo con un papel. Previamente hemos lavado nuestra paellera. Este simple truco permitirá que no se oxide. ¡Ya no tienes excusas! Limpiar alfombras con detergente Con el uso diario nuestras alfombras se manchan. Para limpiarlas tan solo necesitaremos detergente y un paño seco. Debemos frotar en las manchas más antiestéticas y dejar que se seque al sol. Un truco fácil para limpiar suelos de madera Los suelos de madera son preciosos, sin embargo se manchan con gran facilidad. En muchas ocasiones esto nos lleva a elegir suelo de mármol o de baldosas.

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Ahora es muy sencillo limpiar los suelos de madera. Necesitaremos limón y suavizante. Tan solo tienes que mezclar todo con agua y verterlo al cubo de fregar. De esta manera podremos abrillantar nuestro suelo de madera. ¡Queda ideal! Cómo evitar el polvo de la televisión Con el siguiente consejo mantendrás tu tele limpia y brillante. Necesitamos solo jugo de limón y un paño húmedo. Además lo empapamos en el limón y con suavidad lo pasaremos por la pantalla del televisor. El limón elimina la electricidad estática lo que hace que desaparezca el polvo. Con que lo repitas una vez a la semana será suficiente.

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HOGAR por su dificultad. Ahora con leche y agua es muy sencillo y económico. Eliminar las marcas de las paredes sin tener que pintar Los niños siempre dejan alguna marca en las paredes. Además con el paso del tiempo se van manchando. Por ello os traemos un sencillo truco para no tener que volver a pintarlas. Solo tienes que mojar una esponja en detergente y frotar sobre la mancha. Si hablamos de una salpicadura de grasa puedes aplicar polvos de talco para que funcione como absorbente, ya que es más difícil que salga. Debes de tener paciencia.

Limpiar acero Los electrodomésticos de acero quedan genial si los limpiamos con ginebra. Es muy importante que utilicemos la ginebra pura sin mezclar con agua. Es recomendable que usemos papel de cocina para que no suelte pelusilla. ¡Queda muy brillante! ¿Cómo limpiamos los azulejos de una forma económica? Los azulejos del baño y la cocina se ensucian con facilidad, ya que no los limpiamos habitualmente

Mantener el cuero Si tu sillón es de cuero es necesario que lo cuides habitualmente, sino se estroperá con facilidad. Tienes que hacer un acondicionador de cuero casero, mezcla jabón de glicerina, unas gotas de limón y agua tibia. Es recomendable no dejarlo secar al sol. ¿Cómo abrillantar la cubertería? Cuando alguien viene a comer a casa nos encanta que nuestros cubiertos estén perfectos. Para que luzcan de una manera especial necesitaremos algodón y agua oxigenada, tendremos que ir frotando uno a uno. ¡Quedan muy brillantes! ¿No sabes cómo quitar el mal olor del microondas? Tras calentar varias veces la comida el olor se queda en el microondas. Es muy molesto. Solo necesitaremos limón exprimido y canela. Con ello haremos un preparado que eliminara las toxinas y con la canela le daremos un olor increíble. Dejaremos durante 2 minutos aproximadamente en el interior de este electrodoméstico. Es importante que anteriormente hayamos limpiado el interior. Ambientador casero Solo necesitamos detergente, agua y tomillo o romero. Tenemos que mezclar todo en un recipiente. Debemos colocarlo en lugares estratégicos de nuestra casa. Por ejemplo, en invierno al lado del radiador es más efectivo. ¡Olerá genial! ¿Cómo podemos terminar con las hormigas? Es un truco sencillo para un problema muy común. Debéis echar pimienta o vinagre por los sitios afectado, así repeleréis a las hormigas. Además es recomendable que no dejéis comida en el suelo. Truco para evitar el moho Para evitar este problema desagradable en las bandejas húmedas de la cocina es aconsejable limpiarlas con embellecedor o cera para muebles. La

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HOGAR

parte de dentro es la más importante. Previamente tenemos que lavarlo con agua y jabón. Es un truco muy sencillo para evitar el moho y que huela mal. ¿Qué podemos hacer si nos destiñe la ropa? Alguna vez hemos mezclado al hacer la colada la ropa de color con la ropa blanca y alguna prenda os ha salido en otra tonalidad. Os enseñamos un truco para que esa prenda vuelva a recuperar su color. Tenéis que cocer agua con 10 hojas de laurel y situar vuestra prenda en la cazuela. Después de dejarla 2 minutos en reposo debéis lavarla con normalidad. ¡Os quedara perfecta! Cómo limpiar los sanitarios del baño Para eliminar la cal del lavavo o la bañera solo tenemos que cortar limón y pasarlo por todas las zonas. Lodejamos reposar unos minutillos. Y luego tan solo tendremos que pasar un trozo de papel de cocina para retirar los trozos de limón. Truco para limpiar la correa de la persiana No solo tenemos que tener limpia las cortinas o los cristales de las ventanas, la correa de la persiana

siempre coge mucha suciedad. Mantenerla limpia es mucho más sencillo de lo que os imagináis. Con un estropajo y jabón frotamos fuerte en la tira de arriba a abajo. Así, permanecerá desinfectada. Quitar las manchas de tinta es muy simple Cuando manchamos los sillones o la camiseta de boli nos frustramos porque no salen. Os explicamos cómo quitar estas pequeñas manchas sin hacer que pierdan el color. Tan solo necesitaremos vinagre blanco. Con la ayuda de unos bastoncillos frotamos en el lugar de la mancha y lo dejamos secar. Es importante hacerlo en el momento en el que te manchas. No podemos dejarlo varios días. Cómo limpiar un mando a distancia Aunque no nos fijemos el mando se ensucia de su uso diario. Lo cogemos en muchas ocasiones con las manos sucias o grasientas y toda la suciedad se acumula. Os mostramos un truco sencillo para limpiar el mando, empapamos unos bastoncillos en alcohol y lo pasamos por todos los rincones de nuestro mando. ¡Quedarán espectaculares! Autor: Redacción/facilisimo.com

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Tipos de puertas para tu hogar

Una renovación de las puertas de tu hogar le puede dar un auténtico lavado de cara a tu casa. La modernización de las puertas le da un nuevo toque, además de revalorizar tu vivienda. Pero, como siempre, antes de plantear esta renovación, se nos vienen a la cabeza múltiples dudas. Estas tiene que ver con la correcta elección de las puertas entre la multitud de opciones que nos encontramos en el mercado. La oferta es muy extensa, casi tanto como gustos existen: colores, formas, diseños, grosores... Lo que te vamos a dar son las opciones de tipos de puerta para tu hogar que existen. Abatibles. Estas son las puertas más comunes y, por lo tanto, las que más se suelen ver en casi todos los hogares. Tendremos que tener en cuenta el espacio de apertura con el que contamos. No son recomendables en habitaciones de pequeñas dimensiones, puesto que ya el hecho de abrirlas supondrá contar un espacio considerable. Para huecos muy amplios o habitaciones grandes, como salones, podremos instalar puertas de doble hoja. Correderas. Son ideales para ganar espacio. No ocupan sitio a la hora de abrirse o cerrarse. Son discretas, modernas y estéticas. En este caso, tenemos dos opciones, las empotradas o sobrepuestas. En el caso de las empotradas, se integran en la propia pared. Necesitaremos realizar una obra para introducir la hoja en una estructura que irá dentro de la propia pared. Esta, normalmente, se realizará mediante placas de cartón yeso.

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Por lo que se refiere a las sobrepuestas, no requieren de obra. Se instalan en una guía añadida a la propia pared. Son muy sencillas de instalar y no requieren de cableados u obras complejas. Plegables. Se trata de una opción alternativa a las puertas correderas, en el caso de que no te convenzan estas. Se trata también de una forma de ganar en espacio y de contar con puertas de fácil instalación.

Fuente: cocinafacilcocinas.wordpress.com


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MEDIO AMBIENTE

Día Mundial del Agua Las inundaciones, sequías y la contaminación del agua se agravan con la degradación de la cubierta vegetal, los suelos, los ríos y los lagos. Cuando descuidamos los ecosistemas, dificultamos el acceso a los recursos hídricos, imprescindibles para sobrevivir y prosperar.

En la Conferencia de las Naciones Unidas para el Medio Ambiente y el Desarrollo de 1992 se propuso el día 22 de marzo para la celebración del Día Mundial del Agua, recurso vital para la vida. A continuación sigue el mensaje publicado en la web de Naciones Unidas con motivo de la celebración para el 2018. La humanidad necesita agua Una gota de agua es flexible. Una gota de agua es poderosa. Una gota de agua es más necesaria que nunca. El agua es un elemento esencial del desarrollo sostenible. Los recursos hídricos, y la gama de servicios que prestan, juegan un papel clave en la reducción de la pobreza, el crecimiento económico y la sostenibilidad ambiental. El agua propicia el bienestar de la población y el crecimiento inclusivo, y tiene un impacto positivo en la vida de miles de millones de personas, al incidir en cuestiones que afectan a la seguridad alimentaria y energética, a la salud humana y al medio ambiente. En la actualidad más de 663 millones de personas viven sin suministro de agua potable cerca de su hogar, lo que les obliga a pasar horas haciendo cola o trasladándose a fuentes lejanas, así como a hacer frente a problemas de salud debido al consumo de agua contaminada. La respuesta está en la naturaleza La celebración del Día Mundial del Agua de este año se centra en explorar cómo la naturaleza puede ayudarnos a superar los desafíos que plantea el agua en el siglo XXI. Los problemas medioambientales, junto con el cambio climático, provocan las crisis asociadas a los recursos hídricos que ocurren en todo el mundo.

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Las soluciones naturales pueden dar respuesta a muchos de los desafíos relacionados con el agua. Queda mucho por hacer para implantar las infraestructuras ecológicas y armonizarlas con las tradicionales allí donde sea posible. Plantar bosques, reconectar los ríos con las llanuras aluviales y restaurar los humedales devolverá el equilibrio al ciclo del agua, además de mejorar la salud pública y los medios de vida. El Objetivo de Desarrollo número 6, Garantizar la disponibilidad de agua y su gestión sostenible y el saneamiento para todos, incluye una meta de reducir a la mitad la proporción de agua dilapidada y aumentar su reciclaje. Datos destacados • Mundialmente, más del 80% de las aguas residuales que generamos vuelve a los ecosistemas sin ser tratada ni reciclada. • 1.800 millones de personas usan una fuente de agua contaminada por material fecal, lo que las pone en riesgo de contraer el cólera, la disentería, el tifus o la polio. El agua no potable y unas pobres infraestructuras sanitarias, así como la falta de higiene, causa alrededor de 842.000 muertes al año. • Las oportunidades de explotar las aguas residuales como un recurso son enormes. El agua tratada de una forma segura es una fuente sostenible y asequible de agua y energía, así como para obtener nutrientes y otros materiales recuperables. El Día Mundial del Agua está coordinado por UNWater, un mecanismo de colaboración de la ONU para temas relacionados con el agua potable en el que participan gobiernos y otras entidades. Para

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MEDIO AMBIENTE

Prohibir las pajitas de plástico para salvar los océanos bebidas de plástico y productos similares que son sustituibles, incluso las cápsulas de café quedarán prohibidas. Sin ir más lejos, en la serie “Planeta Azul” la BBC pone en alerta a la población de la dimensión del problema de los plásticos en los fondos marinos y costas. Y es que, los avances tecnológicos han permitido mostrar y demostrar todo lo que se nos escapa a la conciencia y al ojo humano.

La lucha contra la contaminación de plásticos en los mares, océanos y ríos va en aumento y son varios los países que se han propuesto tomar medidas para proteger el medio ambiente y acabar con el uso de microplásticos que contaminan el entorno natural y que suponen un peligro para la vida marina y silvestre. Cada vez más, se intenta reducir el uso de estos materiales y evitar así el impacto medioambiental que producen, sobre todo haciendo incapié en el cambio de los hábitos de consumo para desterrar los artículos de un sólo uso como pueden ser las pajitas de bebida, bolsas, bastoncillos de algodón o vajillas desechables de plástico. De esta forma, Escocia tiene previsto prohibir las pajitas de plástico a finales del próximo año con el fin de combatir la contaminación marina, una medida impulsada por Reino Unido, en un nuevo plan de gobierno que prevé el fin del uso de microplásticos. Los planes pasan por eliminar las pajitas en bares y restaurantes que se unen al movimiento global para poner fin a su uso. Esta ley sigue a otras aprobadas ya en Estados Unidos, Canadá e Irlanda, donde existe una gran preocupación en la opinión pública con el problema de la contaminación marina, ya que millones de personas en todo el mundo beben agua contaminada por partículas de plástico, o ingieren mariscos y otros pescados contaminados que implican un grave peligro para la salud humana. También el gobierno de Baleares ha puesto en marcha medidas que entrarán en vigor a partir de 2020. Entre ellas, acabar con las pajitas de

Los plásticos son muy útiles en nuestra vida cotidiana pero el tratamiento de los residuos debe mejorar considerablemente. Quizá, la solución esté en sustituir los microplásticos por otras alternativas naturales y biodegradables que no dañen el ecosistema y modificar una serie de cuestiones legislativas y financieras que disminuyan la fabricación y uso de estos materiales. Fuente: blogthinkbig.com

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VETERINARIA

¿Pueden los perros tener alergias? ¿A QUÉ PUEDE TENER ALERGIA? Dermatitis alérgica a la picadura de las pulgas: en concreto, es la saliva de la pulga la que origina el cuadro alérgico cuando pica al animal. No es necesario que nuestro perro esté “plagado” de pulgas, basta que una sola pulga se suba y le pique para producir el cuadro alérgico. Necesitan un estricto control de pulgas con productos antiparasitarios eficaces.

Existen multitud de enfermedades que afectan a la piel de los perros, pero sin duda alguna, las alergias son uno de los problemas más frecuentes. El picor es una sensación muy desagradable, con la que los animales alérgicos tienen que convivir si no se pone remedio y genera una pérdida de la calidad de vida, tanto al animal, como a sus propietarios, preocupados por las molestias de su mascota. SÍNTOMAS COMUNES • Rascado intenso en cara, orejas, axilas, ingles. • Lamido constante de las extremidades. • Frotarse la cara. • Morderse la cola, las patas etc. • Otitis frecuentes. • Heridas como consecuencia del rascado. • Pelo escaso y sin brillo. Mal olor. • Vómitos y diarreas intermitentes o continuas. Estos síntomas pueden manifestarse durante todo el año, o de manera estacional. La edad de aparición varía desde los primeros meses, hasta en perros de más de 12 años.

Las alergias alimentarias: no se deben siempre a nuevos ingredientes en la dieta, pueden ser ingredientes que lleve tiempo comiendo, pero un cambio en su sistema inmunológico hace que empiece a responder de forma diferente y desarrolle una alergia, a ese alimento. Para diagnosticarla debemos hacer una “dieta de eliminación”. Esto significa que, durante al menos dos meses, sea alimentado sólo y exclusivamente, o bien con un pienso “hidrolizado” (piensos cuyas proteínas han sido fraccionadas de manera que no son capaces de desencadenar una reacción alérgica), o si se prefiere, podemos hacer una dieta casera, con una única fuente de hidratos (por ejemplo patata hervida) y una proteína que nunca antes haya comido (carne de caballo, pavo, conejo etc). Para que esta prueba sea fiable, no puede tomar ningún otro tipo de alimento como golosinas, galletas, huesitos o complejos vitamínicos durante este periodo. Dermatitis atópica: se produce por exposición a alérgenos ambientales como los ácaros del polvo, pólenes de árboles, gramíneas, hongos, descamaciones cutáneas….existen razas predispuestas como el Bulldog Francés, el Westy o el Shar Pei. No existe, una “curación” de la enfermedad, pero si, medidas terapéuticas que mejoran mucho el cuadro clínico del animal. Entre estas medidas están la inmunoterapia (vacuna), los fármacos para controlar el picor, baños frecuentes con un champú específico y una alimentación adecuada para problemas dermatológicos. Debemos tener en cuenta, que no todas las enfermedades que producen picor son de origen alérgico. Los perros pueden manifestar picores como consecuencia de otras enfermedades, algunas de ellas contagiosas para el hombre, como la sarna sarcóptica, por lo que debemos acudir nuestro veterinario de confianza para que realice el diagnóstico correcto y nos aconseje cual es el mejor tratamiento para nuestro animal.

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MASKOKOTAS

Un paseo perfecto en bicicleta Se acerca el buen tiempo y las ganas de pasar tiempo al aire libre. Todos en algún momento nos hemos visto obligados a decidir entre dos de nuestras pasiones: un bonito paseo en bicicleta o compartir el día junto a nuestro perro. Parecen incompatibles pero… ¡no lo son! Hoy hablamos de 4 accesorios ideales para que tu mascota sea un pasajero más y podáis disfrutar el viaje de la manera más práctica y segura para ambos.

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CON CUÁL DE ESTOS PERFILES IDENTIFICAS A TU PERRO

El comodón. Es posible que tu hijo peludo o bien sea muy pequeñín, por edad o por su raza, o bien… sea un auténtico perro de mamá. No se quiere despegar de ti ni un segundo, es un mimoso y un mimado. Pero qué le vas a hacer, si es un amor. Tan adorable como perezoso. A este pequeño gandul, lo mejor será llevarlo bien pegadito y protegido. Para su caso, lo mejor será una mochila perruna como los preciosos modelos que ofrece Crazy Paws. El animal viaja seguro y muy cómodo, y tú puedes elegir llevarla a la espalda o hacia delante.

El curioso. No sólo es el rey de la casa sino que tiene que enterarse de todo lo que pasa. Y si es el primero en hacerlo, mejor. Un explorador nato al que sorprendes a diario cotilleando todo lo que pasa en la casa, en la calle… y en cualquier sitio que visite. Para darle el gusto de seguir siendo pionero en sus descubrimientos, una cesta frontal será la mejor opción. Con este complemento, la bicicleta irá más estabilizada, ya que el peso del perro hace el contrapeso con el tuyo. Y es totalmente segura, ya que dispone de un enganche interior para sostenerlo. Un espacio mullidito y cómodo desde el cual podrá observar en primera fila todo lo que pasa en vuestra ruta. El comodón

El runner

El runner. Todo lo contrario al comodón. Tu perro es un rayo, le encanta trotar y no se cansa nunca. En ese caso llevarlo a cuestas sería un poquito complicado, por lo tanto la solución es que en vez de ser un pasajero, sea un deportista más. Para ello, el soporte ajustable estilo springer es el sistema adecuado para que tu mascota pueda correr a tu lado. Tú disfrutas del camino sobre ruedas y él va haciendo el paseo, de forma paralela, a pata. La sujeción es totalmente segura y el animal podrá ir a su ritmo y a una distancia prudencial pero cómoda para los dos. Esta opción es especialmente recomendable para perros más grandes, como el Golden Retriever, o razas más activas, como el Border Collie. Haréis ejercicio juntos de la forma más fácil y divertida. El señorito. Tu mejor amigo no es precisamente de los que disfrutan el trayecto, sino que sabe que su diversión se encuentra en el destino. Por eso no quiere hacer esfuerzos y se dejará llevar al más puro estilo “Paseando a Miss Daisy”. Si además, es un perro molón, sabrá apreciar el estilazo de nuestro carrito remolque para perros. En este caso, no importa el tamaño, pues el carro soporta hasta 45 kilos. Por lo tanto puedes decidir si llevar sólo a uno o… ¿tienes varios perros? ¿Has reconocido a tu perro en alguno de los perfiles? Entonces ya tienes claro cómo podéis disfrutar del ciclismo juntos.

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TECNOLOGÍA

Un dispositivo para detectar la insuficiencia cardíaca a partir de la saliva Investigadores del Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC) participan en un gran proyecto internacional financiado por la Comisión Europea para desarrollar un dispositivo portátil que detectará la insuficiencia cardíaca a partir de muestras de saliva. El proyecto, llamado plataforma KardiaTool y financiado dentro del programa marco Horizonte 2020 con 4,9 millones de euros para los próximos 3,5, años permitirá un diagnóstico rápido, fácil y eficiente, y una atención sanitaria personalizada y mejorada para los pacientes que sufren insuficiencia cardíaca. La plataforma KardiaTool incluirá un dispositivo portátil, KardiaPOC (POC para point of care), para detectar de una manera rápida y precisa los biomarcadores de la insuficiencia cardíaca. Llevará acoplado el dispositivo KardiaLOC, un laboratorio-en-un-chip de un solo uso y de bajo coste, que integrará sensores, actuadores, sistemas microelectromecánicos y microelectrónicos, bioquímicos, y nanopartículas magnéticas funcionalizadas, para detectar los biomarcadores a partir de muestras de saliva. El equipo del investigador Joan Bausells, del Instituto de Microelectrónica de Barcelona (IMB-CNM), trabajará en los sensores de silicio microelectrónicos que detectarán los biomarcadores, y colaborarán en el diseño del KardiaLOC. Por otra parte, el investigador Francesc Teixidor y su equipo en el Instituto de Ciencia de Materiales de Barcelona (ICMAB) trabajarán en la síntesis y funcionalización de las nanopartículas magnéticas, que constituirán

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el soporte para los anticuerpos específicos para cada biomarcador. Además, el dispositivo también incluirá un software de apoyo a la toma de decisiones, KardiaSoft, basado en técnicas de modelos de predicción, que analizará los datos recogidos en el KardiaPOC, y otros datos del paciente, a fin de proporcionar información sobre el diagnóstico y la monitorización de la terapia. KardiaTool agrupa la participación de catorce socios de nueve países europeos y de Estados Unidos. El consorcio está formado por cinco universidades, cinco centros de investigación, dos pequeñas y medianas empresas, y dos socios industriales. Los miembros del consorcio del proyecto KardiaTool son: la Escuela Normal Superior de Lyon (Francia), la Universidad de Pisa (Italia), la Universidad Ioannina (Grecia), la Universidad de Surrey (Reino Unido), la Universidad College de Dublín (Irlanda), la Fundación griega para la Investigación y la Tecnología (Grecia), el Consejo Nacional de Investigación (Italia), el Instituto Fraunhofer de Circuitos Integrados (Alemania), Micron Microtechnologies (Países Bajos), BioTray (Francia), Imec (Bélgica), ValoTec (Francia), EnaChip (EEUU), y el Instituto de Ciencias de Materiales de Barcelona (ICMAB) y el Instituto de Microelectrónica de Barcelona-Centro Nacional de Microelectrónica (IMB-CNM). Fuente: csic.es


LEGAL Y FINANZAS

Europa planea la regulación de las criptomonedas el Consejo de la UE ya se pronunciaba a favor de regular el Bitcoin como método para combatir el cibercrimen. Los países europeos están cada vez más preocupados por este tema y temen que la moneda virtual esté siendo utilizada por blanqueadores, traficantes o terroristas debido a la ausencia de control sobre la misma.

Seguramente hayas oído hablar de las famosas criptomonedas, un sistema de contabilidad que funciona de la misma manera que el dinero físico, pero con la diferencia de que es digital y no necesita intermediarios como pueden ser los bancos. Este tipo de divisa se puede transferir por Internet y funciona sin autoridades centrales, ya que la gestión de las transacciones se lleva a cabo de forma colectiva y descentralizada en la red. El Bitcoin, que nació en 2009, es la criptomoneda más conocida entre los usuarios, pero no es la única. Ethereum es la segunda moneda virtual más relevante por su valor, aunque para ser concretos se trata de una plataforma cuya moneda originalmente siempre se ha llamado Ether, pero se utilizan comúnmente ambos nombres. Por otra parte, a pesar de que Ethereum y Bitcoin hayan sido las alternativas en la fiebre de las criptomonedas, Litecoin, otra plataforma, no para de crecer. La tecnología que se encuentra detrás de estas tres plataformas es conocida como Blockchain, una base de datos descentralizada con documentación encriptada donde todo lo que escribas quedará grabado permanentemente. Resuelve un problema principal entre empresas: la confianza. Regular las criptomonedas para combatir el cibercrimen A pesar de ser una de las tecnologías más disruptivas, y aunque las criptomonedas se encuentren en fase de expansión, lo cierto es que todavía deben superar una serie de retos, como es el caso de su regulación. Hace un año, el pasado marzo de 2017,

En este escenario, hace apenas unas semanas, el ministro de finanzas francés, Bruno Le Maire, afirmaba que planteará a sus homólogos europeos del G-20 una regulación específica para el Bitcoin. Por esta razón, para prevenir la financiación ilícita de negocios o el blanqueo de dinero, Reino Unido está llevando a cabo una regulación estricta del bitcoin y otras monedas digitales en el marco del plan que realizará, próximamente, la Unión Europea. Acabar con el anonimato El gobierno británico tiene como objetivo acabar con el anonimato en las transacciones más importantes con criptomonedas para que este sistema deje de llamar la atención a los ciberdelincuentes. Para ello, exigirá que las plataformas que actualmente comercian con monedas digitales informen, de forma obligatoria, a las autoridades sobre transacciones sospechosas. Resulta fundamental regular y controlar el uso de criptomonedas, sobre todo para tratar de identificar las transacciones ilegales que se realizan a través de Internet. Fuente: blogthinkbig.com

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MOTOR

Conducción y embarazo Conducir embarazada puede imponer mucho respeto a las mujeres, algo que se entiende perfectamente por muchos motivos. Lo principal es que el cuerpo va cambiando a medida que progresa la gestación, y poco a poco se hace complicado realizar ciertos movimientos, acomodarse al volante, entrar y salir del coche. Además está el cinturón de seguridad, que puede parecer un elemento incómodo, pero que es vital para la seguridad. Hay muchos momentos de dudas, de pensar si se podrá o no podrá hacer esto o aquello, y en lo concerniente a conducir, salvo que el médico lo

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desaconseje, que a la embarazada no le apetezca hacerlo, o por una razón de peso, no hay nada que impida a la mujer realizar esta tarea. Dudas y miedos a la hora de conducir Lo primero que ha de saberse es que el embarazo es un estado, no una enfermedad. Es decir, no hay razones que desaconsejen la conducción por el mero hecho de estar embarazada. Solo si existe riesgo físico de algún tipo, o complicaciones en el embarazo, puede desaconsejarse. Hay mujeres que optan por no conducir a partir de una semana concreta, eso depende de cada persona, al final. Es posible que, cuanto más se acerque la fecha


MOTOR del parto, menos cómoda se pueda sentir la futura mamá. Si salta el airbag, ¿puede hacer daño al bebé? Es una duda razonable, pero poco fundamentada. Veamos, en una colisión puede haber lesiones, como es lógico, y puede que se active el airbag y, finalmente, las haya. Pero que la causa de las lesiones sea el airbag parece que es algo descartado por completo. Con esto no queremos decir que sea 100% seguro que el feto no vaya a tener lesiones en una colisión, sino que se ha observado que el riesgo de problemas no es mayor utilizando el airbag. El cinturón de seguridad me aprieta, ¿es peligroso? La colocación del cinturón de seguridad es clave para la seguridad tanto de la mamá, como del feto. Es necesario regular bien el asiento, corregir la postura de conducción a medida que la barriga va creciendo, y por supuesto, es vital mantener el cinturón de seguridad correctamente colocado, y ajustado. Para ello debemos asegurarnos de que la banda inferior esté lo más ajustada posible a las piernas y la cadera, por debajo del vientre. Existen unas bandas especiales para embarazadas que ayudan a mantener el cinturón en esa posición. Tan solo hemos de tener la cautela de elegir un modelo homologado y que nos dé todas las garantías de seguridad.

evitar cargar o descargar el maletero, o manipular mandos o accesorios que estén poco a mano. La comodidad, lo primero, y cargar pesos no es aconsejable.

Algunos microconsejos para sentirte más segura • Ajusta la posición del asiento con frecuencia. Has de adaptar tu volumen corporal al puesto de conducción, para hacerlo con seguridad.

• Si has de hacer un viaje largo, para frecuentemente. Decir un lapso de tiempo o una distancia no es muy operativo, porque durante el embarazo hay que parar en el momento en que se necesita. Sí es aconsejable no superar las dos horas sentada, conviene parar y desentumecer los músculos, pero hay que parar cuando se necesita. Sin más complicaciones.

• Presta especial atención al reposacabezas (muy importante para prevenir el latigazo cervical) y al respaldo del asiento. Una cosa es alejar un poco el asiento del volante cuando el volumen aumenta mucho, y otra descuidar nuestra higiene postural.

• En caso de colisión, por leve que sea, has de acudir al especialista y contarle lo sucedido. Es muy probable que se realicen pruebas para descartar posibles lesiones en el bebé o feto.

• Cuanto más avanzada sea la gestación, procura

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MOTOR

Cómo consultar los puntos del carnet de conducir

¿No sabes cuántos puntos te quedan en tu carnet de conducir? ¿Tienes ya los 15 puntos por buena conducta? Consulta los puntos que te quedan en tu carnet de conducir de una forma sencilla y en apenas dos pasos que te llevarán muy poco tiempo. Ahora consultar tus puntos de la DGT es muy fácil.

conducir, si les han sumado algún punto por buena conducta o, en caso de ya no tener puntos, qué hacer para recuperarlos.

Desde que se hiciese oficial el carnet por puntos en España los conductores de dicho país tienen siempre una necesidad interrogativa de saber cuántos puntos le quedan en su carnet de

• Un correo habilitado

Pues bien, la consulta de los puntos del carnet de conducir se puede hacer de manera rápida y a través de internet. Para ello es indispensable tener:

• El DNI del titular del carnet de conducir • El carnet de conducir Calle Llavador, 6, Dénia 966 425 329 administración@tanomotor.es

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MOTOR Con estas cuatro cosas que a las que todo el mundo tiene fácil acceso podremos comprobar cuántos puntos nos quedan en nuestro carnet de conducir. Para ello tendremos que entrar en la página web de la DGT (www.dgt.es) y dirigirnos a la sección de consulta de puntos del carnet de conducir. Una vez allí, puedes conocer sin certificado electrónico tu saldo de puntos. Además puedes consultar tu saldo de puntos del carnet de conducir y los antecedentes mediante DNI electrónico u otro certificado electrónico, o a través de claves que puedes obtener con tu Documento Nacional de Identidad y rellenando un formulario. Posteriormente, las claves se enviarán a tu cuenta de correo electrónico. Siguiendo estos sencillos pasos podrás conocer en apenas un par de minutos cuántos puntos te quedan en tu carnet de conducir. Además, y siempre dentro de la página web de la Dirección General de Tráfico, podrás resolver muchas de las dudas sobre el carnet de conducir por puntos. En alguno de estos apartados también puedes conocer qué hacer si has perdido o te han robado el carnet de conducir. Fuente: www.autofacil.es

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GASTRONOMÍA

Ensalada de berenjenas y anacardos Para esta receta es mejor utilizar berenjenas ralladas, ya que son menos amargas y nos evitamos tener que ponerlas con sal un rato para quitarles la amargura.

Ingredientes: · 2 Berenjenas · un puñado de anacardos · 100 g de requesón · pimienta · un buen chorro de aceite de oliva · sal

Y ahora cómo preparamos la receta: Empezamos calentando el horno a 180 grados. Partimos las berenjenas en rebanadas de 1 cm de grosor, salpimentamos, añadimos las escamas de chile, aceite y las escamas de ñora en aceite. Mezclamos todo bien. Preparamos una bandeja con papel de horno, colocamos las berenjenas y las asamos 30 minutos.

· escamas de chile · escamas de ñoras con aceite de oliva

Ingredientes para el aliño: · aceite · raspaduras de medio limón · zumo de medio limón · una cucharada de miel · hierbabuena o menta

Mientras se asan las berenjenas, vamos tostando un poco los anacardos en una sartén y mezclamos todos los ingredientes del aliño. Ya sólo nos queda montar el plato: ponemos las berenjenas, los anacardos, el requesón, salamos un poco y le añadimos el aliño. ¡Ya tenemos lista nuestra ensalada! Hacer las escamas de chile es muy fácil: trituramos con la picadora (o manualmente), las cubrimos con aceite de oliva y las guardo en la nevera. Aguanta mucho tiempo y se pueden utilizar para muchas recetas. Fuente: mere-misrecetasdecocina.blogspot.com.es

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GASTRONOMÍA

Campamentos Gastronómicos de Basque Culinary Center 2018 de cocina innovadora, visitar explotaciones ganaderas y agrícolas, conocer los procesos de elaboración de los principales productos con los que se cocina, visitar mercados, productores, restaurantes y, entre otras cosas, disfrutar de otras actividades de ocio como los deportes acuáticos, las ginkanas gastronómicas…

Basque Culinary Center ya ha presentado la nueva edición de los Campamentos Gastronómicos que organiza para los más jóvenes que ya sienten pasión por la cocina y la gastronomía, y este año la oferta se reduce a dos escenarios, dos campamentos, uno en Guipúzcoa y otro en Madrid, siendo este último el que se desarrollará en inglés, con lo que los estudiantes podrán aprender sobre lo que más les gusta y reforzar su aprendizaje en el segundo idioma. Los Campamentos Gastronómicos de Basque Culinary Center 2018 están dirigidos a jóvenes y adolescentes de entre 11 y 17 años, pero se forman dos grupos, en el caso del Campamento Culinary Udan (Guipúzcoa), se crea un grupo de jóvenes de 12 a 14 años y otro de 15 a 17 años. Mientras que en el Culinary Camp de Madrid, los grupos estarán formados por jóvenes de 11 a 14 años y de 15 a 17 años. El programa de cada campamento es independiente, cada uno tiene sus fechas y forman dos o cuatro grupos, y los precios son similares. Empezamos por el campamento gastronómico BCulinary UDAN Gipuzkoa, éste se realizará en la Escuela Agraria Fraisoro, en Zizurkil, a 20 kilómetros de San Sebastián. Se ha programado un campamento para jóvenes de entre 12 y 14 años que se desarrollará entre el 29 de junio y el 5 de julio de 2018, y otro para jóvenes de entre 15 y 17 años que tendrá lugar entre el 6 de julio y el 15 de julio de 2018. Los jóvenes y adolescentes apasionados por la cocina y la gastronomía podrán aprender a hacer recetas tradicionales y poner en práctica técnicas

El Culinary CAMP Madrid (campamento que se realizará en inglés) se realizará en el Campus Internacional GSD de Buitrago de Lozoya, a menos de una hora de Madrid. Se ha organizado cuatro campamentos, dos para cada grupo por edad (antes señaladas) y coincidiendo en las fechas, los primeros serán del 1 al 10 de julio de 2018, y los segundos del 14 al 23 de julio de 2018. El precio de estos campamentos es de 800 euros, igual que el de Guipúzcoa para mayores, pues el otro dura menos días. Este precio incluye el alojamiento en régimen de pensión completa, el material para realizar los talleres, las excursiones y actividades programadas y el seguro de accidentes. Obviamente también incluye el profesorado, los cocineros, los expertos invitados para impartir la formación y las actividades, así como los monitores de ocio. La base del programa de cocina y gastronomía es la misma, lo que más variará serán las actividades culturales y de ocio, y tanto éstas como las que están relacionadas con la cocina, se podrán consultar en breve en la web de los campamentos. De momento, os interesará saber que en los talleres de cocina se abordará prácticamente todo, las legumbres y los cereales, las carnes y la parrilla, el pan y la pizza, la pasta y los arroces, las frutas y las verduras, los lácteos, el pescado, la cocina creativa, el chocolate y los postres, la cocina tradicional y la cocina internacional. Las plazas de los Campamentos Gastronómicos de Basque Culinary Center 2018 son limitadas, y se irán cubriendo por orden de inscripción, así que si tenéis interés en que vuestr@s chic@s disfruten de diez días de verano aprendiendo y disfrutando de la cocina, acceded a la web oficial, www.bculinaryclub.com, para solicitar cualquier información necesaria y realizar la inscripción. Fuente: gastronomiaycia.republica.com

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Turquesa, la piedra de la buena suerte

Su nombre, Turquesa, se lo dieron los comerciantes franceses, a pesar de que en Turquía no hay turquesas… venían desde la antigua Persia y a los turcos les fascinaba su belleza y su protectora influencia. Pronto surgieron mitos y leyendas entre estas gentes antiguas cuyo eco mágico sigue hasta nuestros días. Su color: Aunque todos conocemos el llamado color turquesa, paradójicamente esta piedra, considerada piedra preciosa, puede variar del tenue azul al poderoso azul verdoso profundo, con inclusiones en forma de vetas marrones, de cobre, de plata… y sea como sea la turquesa, siempre bella, siempre magnética. Su color puede alterarse con la luz del sol, por eso, si te atrae esta sensible piedra, tendrás que cuidarla y protegerla de la luz directa del sol. Su antigüedad: la turquesa se ha encontrado formando parte de indumentaria ceremonial en restos arqueológicos con de más de siete mil

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años de antigüedad. Y, aunque para los egipcios era una de sus piedras más sagradas y valoradas, también los antiguos indios de Norteamérica la tenían como una de sus piedras sanadoras y protectoras más sagradas. Sus leyendas y curiosidades: su nombre original, dado por los persas, era Firozah, que quiere decir “piedra del triunfo”. Fueron los árabes los que le dieron el nombre de “piedra de la buena suerte”. Los egipcios sacaban sus turquesas de una mina cercana a uno de sus templos más sagrados, el de la diosa Hathor. Su procedencia: las turquesas más espectaculares, las que más valor tienen para los coleccionistas, son las que proceden de China. Pero las minas de turquesas más prolíferas y antiguas están en Irán (la antigua Persia). También proceden de: Arizona, Nuevo México, Nevada, Colorado y del Tíbet, Chile, Australia e India y en España en la zona de Extremadura (Cáceres).


CRISTALES MÁGICOS DE AVALON Su poder sanador: Los curanderos navajos, Hoppis y navajos la utilizaban para aportar valor y suerte, protección y bendición en la vida y en las etapas de cambio (rituales iniciáticos, ceremonias de valentía, búsqueda de visión, etc.). Su poder sanador más extendido en todas las numerosas y variadas culturas, tiempos y lugares geográficos es la de que aporta paz interior, bienestar, ayuda a recuperar la salud física o anímica perdida y fortalece el corazón herido por una ruptura o perdida sentimental. Su vibración relaja la actividad mental si la colocamos sobre la frente en etapas de estrés. Si la situamos como colgante a la altura del plexo solar, fortalecerá la autoestima y la confianza en uno mismo. Sus diferentes formas: Según el gusto o preferencia personal, la turquesa puede ser adquirida en forma natural, facetada en forma de cabujón o canto rodado, de un color y forma uniforme o bien con inclusiones de cobre, plata o mostrando vetas de un colorido marrón. Sea cual sea su tonalidad y forma, tendremos que cuidarla ya que es un mineral de poca dureza; en su composición es un fosfato de aluminio y cobre. (CuAl6 [(OH)2, PO4]4.4H2O). Es un mineral criptocristalino, frágil y poroso. La mejor forma de limpiarla y purificarla será sumergiéndola durante unos minutos en una infusión de salvia y luego secarla delicadamente. Nina Llinares es Terapeuta Holista especializada en Cristaloterapia, autora de varios libros sobre este tema. Además de escritora temática, es Técnico en Dietética y Nutrición, profesora de Yoga, Maestra de Reiki, Quiromasajista y Asesora Transpersonal.

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DOMINGO PEDREGUER Polígono Industrial EL VERGER Polígono Industrial TEULADA (Aparcamiento del Polígono Industrial).

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Verger, El ···························· 96 575 01 25

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Policía Local

Alcanalí ····························· 96 648 20 24

Xàbia ································· 96 579 05 00

Club Náutico Calp ·········· 96 583 18 09

Beniarbeig························· 96 576 60 18

Atzúvia ······························ 96 557 13 58

Xaló ··································· 96 648 01 01

Club Náutico Les Bassetes·· 96 583 12 13

Benissa ······························ 96 573 07 33

Club Náutico Puerto Blanco·· 96 583 13 37

Calp··································· 96 583 90 00 Dénia·································· 96 578 01 90

Beniarbeig ························ 96 576 60 18 Benidoleig ························· 96 640 42 05

Casa de Cultura

Club Náutico Dénia·········· 96 578 09 89

Benigembla ······················ 96 558 10 67

Calp··································· 96 583 91 23

Club Náutico Jávea·········· 96 578 09 89

Benimeli ···························· 96 558 71 23

Dénia·································· 96 578 36 65

Club Náutico Moraira······· 96 574 43 19

Benissa ······························ 96 573 00 58

Gata de Gorgos················ 96 575 63 60

Calp ·································· 96 583 36 00

Ondara······························ 965 76 60 00

Correos

Castell de Castells ··········· 96 551 80 67

Pedreguer ························ 96 645 62 00

Benissa······························· 96 573 03 26

Dénia ································ 96 578 01 00

Pego··································· 96 557 28 01

Calp··································· 96 583 08 84

Els Poblets ························· 96 647 43 99

Teulada-Moraira················ 96 574 00 04

Dénia·································· 96 578 15 33

Gata de Gorgos ··············· 96 575 60 89

Xàbia·································· 96 579 41 51

Gata de Gorgos················ 96 575 60 53 Pedreguer························· 96 576 02 02

Poble Nou de Benitatxell, El·· 608 962 567

La Xara ······························ 96 642 51 29

Centros de Salud

Pego··································· 96 557 01 25

Teulada-Moraira················ 96 574 09 46

Llíber ·································· 96 573 05 09

Beniarbeig························· 96 576 61 15

Teulada-Moraira················ 96 574 10 62

··········································· 902 23 90 92

Murla ································· 96 558 10 01

Benidoleig·························· 96 640 42 95

Verger, El····························· 96 576 65 83

Verger, El····························· 96 575 01 25

Ondara ····························· 96 576 60 00

Benissa······························· 96 573 24 61

Xàbia·································· 96 579 00 53

Xàbia·································· 96 579 00 81

Orba ·································· 96 558 30 01

Calp ·································· 96 583 50 11

Parcent ······························ 96 640 53 01

Dénia·································· 96 642 82 50

Pedreguer ························· 96 576 06 69

Gata de Gorgos ··············· 96 575 63 50

Pego ·································· 96 557 00 11

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Teulada-Moraira················ 96 574 11 36

Vall d’Alcalà, La ················ 96 551 41 07

Verger, El ···························· 96 575 11 08

Vall d’Ebo, La ···················· 96 557 14 13

Xàbia·································· 96 642 81 50

Vall de Laguar, La (Fleix) ·· 96 558 33 01

Xaló···································· 96 648 05 43

Jesús Pobre ······················· 96 575 66 11

Vall de Gallinera - Benialí ·· 96 640 65 53

Protección Civil 112 Policía Local 092 Policía Nacional 091 Guardia Civil 062

Els Poblets··························· 629 452 951 Gata de Gorgos················ 96 575 74 32 Ondara······························ 96 576 66 66 Orba···································· 686 427 899 Parcent······························· 96 640 53 01 Pedreguer·························· 96 576 00 27 Pego··································· 96 557 01 18

Xaló···································· 96 648 01 01

Cruz Roja Calp ·································· 96 583 16 16 Dénia·································· 96 578 13 58 Teulada-Moraira················ 96 574 09 50 Xàbia·································· 96 579 19 61

Tourist-info Benissa······························ 96 573 22 25 Calp ·································· 96 583 85 32 ·················· 96 583 69 20 - 96 583 74 13 Dénia ································ 96 642 23 67

Guardia Civil Benissa······························· 96 573 07 22 Calp··································· 96 583 00 80 Dénia····················· 96 578 00 36 / 00 37

Gata de Gorgos················ 96 575 73 17 Els Poblets·························· 96 647 53 52 Pego··································· 96 640 08 43

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Poble Nou de Benitatxell, El·96 649 35 46

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Teulada-Moraira················ 96 574 51 68

Teulada-Moraira················ 96 574 40 44

Verger, El····························· 96 643 95 51

Verger, El······························ 965 750 082

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Asistencia al Menor 900 100 033 Asistencia a la mujer (Víctimas de violencia de género)

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