#12 Apotek Quantum Menjamin Keamanan Obat Pasien by Quantum Sarana Medik

Majalah Kesehatan

Klinik Utama Quantum Sarana Medik, Denpasar

Apotek Quantum

Volume 12 | Januari 2017

Menjamin Keamanan Obat Pasien

tkan

dapa

25%

a harg ngan an potomeriksa pe lab.

Keuntungan me Platinum miliki Laboratorium QCard uantum Potongan harga 10%

Tunggu apa lagi,

pemeriksaan laboratorium dan biaya obat

Potongan harga 5% untuk layanan:

miliki sekarang!

−− Pemeriksaan foto rontgen

−− Electrokardiografi (EKG) −− Echocardiography −− Spirometri −− Antropometri −− Treadmill test −− Ultrasonografi (USG) −− Audiometri Test

Dan banyak keuntungan lain, seperti: −− Bebas biaya antar hasil pemeriksaan

−− Bebas biaya konsultasi hasil pemeriksaan dokter umum −− Bebas biaya pe meriksaan vital sign: tekanan darah, nadi dll −− Konsultasi gratis sebelum dan sesudah Medical Check Up

dengan dokter umum untuk pemeriksaan paket General MCU −− Seminar gratis yang diadakan oleh Quantum Sarana Medik −− Diskon di merchant-merchant khusus.

â&#x20AC;&#x2DC;Om Swastiastu, Maraknya issue vaksin dan obat palsu yang beredar di masyarakat, membuat kami di PT. Quantum Sarana Medik melakukan berbagai tindakan defensif guna mencegah masuknya vaksin dan berbagai jenis obat ke dalam Klinik kami. Standar pengamanan yang telah kami jalankan sejak lama semakin kami perkuat. Team kami di pintu depan penerimaan obat pun terus diperkuat untuk cegah masuknya vaksin dan obat-obat palsu masuk. Berbagai cara preventif terus kami galang demi keamanan dan keselamatan Anda, para konsumen kami. Rasa nyaman perlu kami hadirkan ketika Anda menerima obat dari apotek kami. Melalui Majalah Quantum edisi ini kami tegaskan kembali usaha kami dalam menghalau obat palsu dengan menghadirkan wawancara khusus redaksi dengan penanggung jawab Apotek Quantum, Dra. I A A Widhiartini, Apt., MSi juga apoteker kami I Made Adi Sumanjaya, SFar, Apt. Selain pembahasan diatas kami juga hadirkan artikel healthy life, diet, nutrisi dan beberapa artikel kesehatan lain. Bukan hanya dalam bentuk artikel, informasi kesehatan yang akan kami sampaikan kali ini ada dalam bentuk infografis, sehingga Anda sangat mudah mengerti pesan yang disampaikan. Selamat menikmati.

Made Seriada, SE

Direktur Utama PT. Quantum Sarana Medik

Om Shanti Shanti Shanti Om

issuu.com/quantumsaranamedik

Medical Check Up, Penting! Cara Cerdas Gunakan Treadmill Sebelum menggunakan treadmill, Anda harus memiliki pengetahuan yang jelas tentang sistem kerja dan fungsi alat tersebut

h. 04

DAFTAR ISI 2

Vol. 12 || Januari 2017

Jangan Abaikan Kebutuhan Minum Harian

Medical Check Up (MCU) sangat perlu dilakukan setidaknya lakukan enam bulan atau satu tahun sekali

Ketahui jumlah ideal minum harian berdasarkan waktu, sejak bangun tidur hingga tidur kembali

h. 08

h. 18

Vaksin Palsu, Siapa Salah? Pemalsuan vaksin dapat muncul karena sistem distribusi sediaan farmasi diabaikan dan dilakukan oleh orang yang tidak berwenang.

h. 23

Penasehat Komisaris Drs. Ketut Sumantra, MM, MSc Penanggung jawab Direktur Made Seriada, SE Pemimpin Redaksi Michel Hari Yudiprasongko, SE Ini Dia Sumber Prebiotik Keju fermentasi seperti gouda, cheddar, dan keju swiss salah satu sumber probiotik karena terbuat dari bakteri asam laktat

DISKON 25%

* berlaku hingga 31 Januari 2017

h. 36

Sekretaris Arini Asah Kecerdasan Anak dengan Buku Word smart atau kecerdasan bahasa bisa diasah dengan membacakan buku cerita kepada anak. Anda perlu membacakan cerita dengan intonasi dan artikulasi yang jelas.

h. 32

Potong dan tunjukan voucher ini kepada kasir saat pemeriksaan untuk dapat potongan harga

Marketing Dwi Apriliantini Distribusi Sulfi Sulissetyowati Keuangan Agung Ariyani, SE Konsultan Konten & Desain Mahmur Marganti Infografis Dio Luwi Pramudyo

PT. QUANTUM SARANA MEDIK Jl. Raya Sesetan 20, Denpasar-Bali t.: 0361-228835, f. 0361-245274 0813 37558221 / 0819 9913144 e.: quantumsaranamedik@gmail.com Iklan: komersil.quantum@gmail.com 3

Healthy Life

Cara Cerdas Berlatih Treadmill Bagi Pemula

readmill hampir selalu tersedia di setiap tempat kebugaran. Treadmill juga menjadi alat kebugaran di fitness centre yang mungkin paling sering digunakan, karena tanpa keahlian khusus apapun, setiap orang bisa menggunakan alat ini. Meskipun demikian, terdapat beberapa kiat khusus yang wajib Anda perhatikan sebelum memutuskan untuk berolahraga di atas treadmill. Berikut beberapa cara cerdas menggunakan treadmill khususnya bagi Anda para pemula. Kenali alat Anda Sebelum menggunakan treadmill, Anda harus memiliki pengetahuan yang jelas tentang sistem kerja dan fungsi alat tersebut. Jangan ragu untuk meminta

Vol. 12 || Januari 2017

bantuan kepada trainer Anda, untuk memberikan contoh menggunakan treadmill tersebut. Hal ini terutama berlaku bagi Anda yang sebelumnya tidak pernah berjalan atau berlari di atas treadmill.

berjalan di atas treadmill. Anda juga bisa meminta bantuan trainer untuk menganalisa ketepatan langkah Anda.

Pemanasan Apapun jenis olahraga Anda, pemanasan adalah hal utama yang tetap harus Anda lakukan, termasuk dalam treadmill. Pemanasan berguna untuk mendapatkan sistem kardiovaskular, dan otot tubuh yang siap untuk melakukan latihan.

Gunakan derajat incline Mengatur treadmill pada posisi mendaki 1-3 persen, dapat meningkatkan aktivitas kekuatan otot panggul dan paha bagian belakang, sehingga akan membuat otot-otot tersebut semakin kuat, serta membakar lebih banyak kalori dan meningkatkan stamina.

Perhatikan langkah Unsur terpenting dalam menggunakan treadmill adalah memperhatikan cara melangkah. Karena berjalan di atas treadmill tidaklah sama seperti berjalan pada umumnya. Untuk memudahkannya, manfaatkan cermin untuk melihat refleksi kaki saat

Buatlah jadi menyenangkan Berjalan di atas treadmill memang akan terasa membosankan. Untuk itu cegah kebosanan tersebut dengan cara mendengarkan musik, melihat TV yang tersedia di gym, atau mengubah jadwal dan program latihan Anda.

Healthy Life

Mau Langsing? Latihan Treadmill-nya Harus Seperti Ini

atanglah ke pusat kebugaran mana saja, Anda akan menemukan deretan treadmill yang diletakkan dekat jendela besar. Alat ini menjadi solusi bagi mereka yang ingin tetap lari meskipun cuaca di luar tidak mendukung. Bisa juga sebagai alternatif olahraga kardio. Walau sebenarnya penggunaan treadmill tidaklah rumit, namun tak jarang penggunanya masih terlalu awam dalam memaksimalkan berbagai fitur yang ditawarkan alat tersebut. Sebagian besar pengunjung pusat kebugaran lebih suka menekan tombol quick start, dan lari sampai tubuh tak mampu lagi berlari. Sebenarnya tidak ada salahnya melakukan latihan treadmill seperti itu, namun ada cara berlatih yang lebih efisien. Anda dapat membakar lebih banyak energi namun tidak perlu berlari dalam waktu yang terlalu lama.

Vol. 12 || Januari 2017

Anda cukup bermain dengan derajat lereng atau incline atau yang umum diketahui, seperti berlari di jalan yang menanjak. Coba tanya ke pelari, mana yang lebih berat, lari marathon pada jalan yang rata atau lari sejauh dua kilometer, namun jalannya menanjak. Tentu mereka akan menjawab jalan yang menanjak, karena energi yang dibutuhkan lebih besar. Biasanya treadmill di fitness centre dapat diatur sampai derajat kemiringan 15 persen. Tidak hanya lebih efektif dalam melangsingkan tubuh, lari dengan derajat kemiringan bantu mengencangkan otot betis dan paha maupun membantu menguatkan lutut yang pernah cedera. Walaupun meningkatkan level tanjakan lebih bermanfaat, tidak disarankan untuk menaikkan levelnya terlalu tinggi, terutama bagi pemula yang menggunakan treadmill untuk melangsingkan tubuh. Selain pemula lebih rentan cedera karena tidak biasa lari pada kemiringan, fungsi melangsingkan dari treadmill pun berubah. Sebenarnya level incline maksimum lebih ditargetkan untuk mengencangkan otot kaki, bukan membakar lemak. Apabila Anda pemula, dan tujuan Anda menggunakan treadmill adalah untuk membakar lemak, disarankan untuk lari atau jalan cepat dengan derajat kemiringan tanjakan sekitar 1 sampai 3 persen. Anda tentu akan membakar lebih banyak kalori dengan setting treadmill pada tingkat kecepatan antara level 3,5 sampai 5, Lakukan satu sesi seperti ini selama dan incline 3 persen. setengah jam setiap hari, dan Anda akan segera melihat hasilnya Untuk mendapat efek melangsingkan yang baik, disarankan untuk setelah satu bulan. Mengubah-ubah sering mengganti tingkat kemiringan dan kecepatan selama pengaturan treadmill seperti ini menggunakan treadmill. Sebagai contoh, Anda mulai dengan jalan memaksa tubuh kita untuk berusaha cepat dengan kemiringan 1 persen, lalu lari kencang dengan posisi adapatasi, sehingga membakar datar, lanjut jogging dengan menaikkan kemiringan hingga 3,5 kalori lebih baik daripada konstan persen, ganti ke jalan cepat dengan menaikkan kemiringan hingga dengan satu jenis latihan pada 4 persen, sebelum diakhiri dengan jalan dengan kemiringan datar. treadmill selama satu jam.

Healthy Life

Ini Alasan Anda Membutuhkan

Medical Check Up

ekilas mungkin Anda nampak sehat dan bugar bila dilihat dari luar. Muda usia dan masih mampu melakukan berbagai macam aktivitas. Anda merasa percaya diri bahwa tubuh Anda dalam keadaan sehat. Tapi, siapa yang bisa menebak kondisi kesehatan seseorang di masa yang akan datang? Mungkin saja Anda memiliki peluang untuk menderita sebuah penyakit tanpa gejala yang bisa mengurangi produktivitas Anda. Untuk memastikan itu semua, Medical Check Up (MCU) sangat perlu dilakukan setidaknya enam bulan atau satu tahun sekali, disesuaikan dengan usia, dan riwayat

Vol. 12 || Januari 2017

penyakit. Anda tidak akan merasa membuangbuang waktu maupun biaya bila tahu manfaat di balik MCU. MCU yang merupakan serangkaian proses pemeriksaan, dilakukan untuk mengetahui profil kesehatan seseorang. Dengan mendeteksi gejala penyakit sedini mungkin, maka Anda pun bisa mencegah ataupun mengobati penyakit sedini mungkin. Pada akhirnya, kualitas hidup Anda menjadi lebih terjaga di kemudian hari. Pemeriksaan yang dilakukan saat MCU memang lebih lengkap. â&#x20AC;&#x153;Umumnya, pemeriksaan yang akan dijalani saat MCU adalah pemeriksaan tubuh secara menyeluruh oleh dokter umum maupun spesialis. Selain itu, ada pula rangkaian pemeriksaan penunjang untuk mendeteksi gejala kesehatan sedini mungkin. Saat mulai pemeriksaan MCU, Anda akan melewati sesi tanya jawab seputar keluhan saat ini, riwayat penyakit yang pernah diderita, riwayat penyakit keluarga, dan riwayat kebiasaan Anda. Setelah itu baru kemudian dilanjutkan dengan pemeriksaan tubuh secara menyeluruh dan pemeriksaan penunjang. Pada tes penunjang Anda akan melalui serangkaian pemeriksaan, seperti pemeriksaan jantung, paruparu, hingga kesehatan seluruh organ yang berada di bagian dada menggunakan tes X-Ray. Ada juga pemeriksaan organ pada bagian perut dengan melakukan USG Abdomen bagian atas dan bawah.

Pemeriksaan darah dan urin lengkap juga dilakukan dalam MCU, hal ini dilakukan karena memiliki banyak manfaat untuk mengetahui ada atau tidaknya infeksi (bakteri, virus, atau jamur), dugaan penyakit kronis, gangguan fungsi organ hingga kelainan darah. Bagi wanita pemeriksaan ditambah dengan mammografi, USG payudara dan papsmear. Dalam MCU, pemeriksaan dilakukan secara menyeluruh dan pemeriksaan tambahan dilakukan berdasarkan umur, jenis kelamin dan riwayat yang didapat tanpa melihat kondisi pasien. Sebelum melakukan MCU ada beberapa prosedur yang sebaiknya Anda ikuti, seperti harus puasa selama 10 hingga 12 jam (biasanya Anda hanya diperbolehkan minum air putih ketika berpuasa), tidak merokok, dan menghindari aktivitas berat dua hari sebelum tes dilakukan. Untuk wanita, ada persyaratan tambahan ketika ingin melakukan MCU, yaitu tidak dalam keadaan haid atau minimal tujuh hari sesudah haid bersih. Dengan menjalani MCU, secara tidak langsung Anda sudah memberikan perlakuan khusus terhadap diri Anda sendiri. Tak hanya itu, dengan mengetahui kondisi tubuh Anda secara keseluruhan, Anda mampu mengambil tindakan yang tepat untuk tetap menjaga kondisi kesehatan. Jadi mulai sekarang, segera lah hubungi Klinik Utama Quantum di Jl. Sesetan No. 20 Denpasar-Bali atau bagi Anda yang berada di Nusa Tenggara Barat bisa datang ke Lab Quantum di Jl. W.R. Supratman No. 18, Mataram, NTB.

Healthy Life

Cek Kesehatan

Berdasarkan Usia Tes kesehatan atau medical check up yang dilakukan secara berkala memberikan manfaat yang besar bagi kesehatan Anda. Sebab, melalui tes kesehatan ini, Anda akan mengetahui gejala penyakit lebih awal sehingga bisa ditangani dengan cepat. Juga kondisi kesehatan yang sebenarnya saat ini. Sayangnya, banyak orang yang beranggapan bahwa cek kesehatan sama saja mencari-cari penyakit. Cek kesehatan sebaiknya dilakukan secara teratur minimal enam bulan sekali. Agar cek kesehatan bisa memberikan hasil yang maksimal, sebaiknya Anda berkonsultasi terlebih dahulu pada dokter, apa saja yang perlu dilakukan pemeriksaan. Sebab, setiap tahapan usia berisiko terhadap penyakit tertentu. Berdasarkan tahapan usia, berikut beberapa tes kesehatan yang sebaiknya dilakukan.

Vol. 12 || Januari 2017

13-18 tahun â&#x20AC;&#x201C;â&#x20AC;&#x201C; Pengukuran tinggi dan berat badan. â&#x20AC;&#x201C;â&#x20AC;&#x201C; Pemeriksaan testis untuk pria, untuk mengetahui kemungkinan adanya hernia dan pertumbuhan abnormal.

7-12 tahun - Pengukuran tinggi dan berat badan. - Pemeriksaan tekanan darah. 19-39 tahun –– Tes medis lengkap yang terdiri dari pemeriksaan kadar gula darah, kolesterol, fungsi tiroid, fungsi hati dan fungsi ginjal. –– Pemeriksaan pap smear bagi wanita yang berusia 20 tahun ke atas yang sudah aktif melakukan hubungan seksual. –– Pemeriksaan payudara bagi wanita.

40-49 tahun –– Pemeriksaan tekanan darah. –– Tes medis lengkap yang terdiri dari pemeriksaan kadar gula darah, kolesterol, fungsi tiroid, fungsi hati dan fungsi ginjal. –– Pemeriksaan payudara dan pap smear bagi wanita. –– Tes antigen khusus prostat, terutama bagi pria dengan riwayat kanker dalam keluarga. –– Tes gejala penyakit rematik dan persendian –– Pemeriksaan Electrocardiogram (ECG) terutama bagi Anda yang memiliki riwayat penyakit jantung dalam keluarga. –– Memonitor gula darah untuk menghindari hiperglikemia atau diabetes. 11

Healthy Life

Kenali Beberapa Tes Dalam

Medical Check Up

encegahan sebuah penyakit sebenarnya dapat dilakukan dengan menjalankan medical check up (MCU) atau tes kesehatan secara rutin, minimal 1 kali dalam setahun. Paling tidak, bila ditemukan sebuah masalah kesehatan, masalah tersebut bisa dideteksi dini sehingga pengobatannya lebih optimal. Ketika melakukan medical check-up, seluruh tubuh Anda akan diperiksa dengan berbagai macam tes yang bertujuan untuk menemukan, apakah ada tanda-tanda sebuah penyakit di dalam tubuh Anda. Berbicara soal tes dalam MCU, tahukah Anda terdapat beberapa tes unik yang dilakukan ketika Anda melakukan medical check up?

Vol. 12 || Januari 2017

Treadmill Test Treadmill test (Exercise Stress Test) dilakukan dalam sebuah MCU untuk mengetahui kemungkinan seseorang mempunyai penyakit jantung koroner atau tidak. Pemeriksaan dilakukan dengan mencari perubahan elektrokardiogram (EKG) pada saat seseorang melakukan latihan fisik di atas sebuah treadmill. Dalam tes ini pasien akan dibawa ke ruang treadmill, nadi dan tekanan darah saat istirahat akan direkam. Kemudian elektroda akan ditempelkan pada dada dan dihubungkan dengan mesin pemeriksaan. Biasanya terdapat dua bagian dalam test ini, yaitu excercise street test, dimana Anda akan diminta untuk berjalan di atas treadmill dengan prosedur latihan spesifik, yang dimulai dari langkah lambat. Selanjutnya ada tes yang disebut the bruce protocol, protokol yang

paling sering digunakan dalam treadmill test, dan memiliki total 7 tahapan dengan peningkatan kecepatan secara periodik dan inklinasi kecuraman setiap 3 menit sekali. Tingkat akurasi dari treadmill test ini adalah 70 persen. Spirometri Test Spirometri test adalah pemeriksaan sederhana yang dilakukan untuk mengukur kapasitas atau fungsi paru pada pasien secara obyektif. Tes ini biasanya diperuntukkan terutama bagi mereka yang merokok, pekerja industri, penderita gangguan napas, dan pre-operasi. Dalam tes ini pasien akan meniupkan satu hembusan napas panjang ke dalam sebuah alat yang berbentuk balon pegas. Pasien harus dalam keadaan kenyang ketika melakukan tes ini, dan harus kooperatif untuk mengikuti instruksi tenaga medis.

Pemeriksaan Lapang Pandang Pemeriksaan lapang pandang sebenarnya hanyalah pemeriksaan pendukung dalam tes pemeriksaan mata dalam MCU. Pada tes ini Anda akan diminta untuk menempelkan mata Anda pada sebuah alat, dan melihat sebuah layar tertentu, kemudian Anda akan diminta untuk menekan sebuah tombol ketika pada layar tersebut muncul sebuah bentuk titik atau bintik. Tes ini dilakukan satu kali selama kurang lebih 30 menit. Tes ini dilakukan untuk mengetahui apakah terdapat penyempitan lapang pandang (perburukan) atau tidak. Penyempitan lapang pandang biasa terjadi pada pasien yang memiliki glaukoma.

Cara Membaca Hasil Laboratorium

Healthy Life

Saat melakukan pemeriksaan kesehatan atau medical check up, umumnya Anda akan membutuhkan pemeriksaan darah di laboratorium sebagai penunjang untuk menegakkan diagnosis. Ketika sudah selesai melakukan pemeriksaan, Anda akan mendapatkan lembaran hasil laboratorium yang berisi kondisi kesehatan Anda saat itu. Namun, ada kalanya orang tidak mengerti cara untuk membaca hasil lab tersebut. Berikut ini panduan cara membaca hasil lab yang dapat membantu Anda. Hemoglobin (Hb) Hemoglobin merupakan molekul di dalam sel darah merah. Hemoglobin berfungsi untuk mengangkut oksigen. Kualitas darah ditentukan oleh kadar Hemoglobin. Normalnya, Hemoglobin pada wanita 12 sampai 14 gram per deciliter (g/dl) dan pada pria 13 sampai 16 g/dl. Ketika Hb seseorang lebih rendah dari angka tersebut, berarti ada gangguan kesehatan yang terjadi seperti anemia atau kelainan ginjal. Sementara Hb yang tinggi bisa jadi mengindikasikan adanya dehidrasi, penyakit paru menahun atau gagal jantung kongestif. Hematokrit (HMT) Hematokrit menunjukkan tingkat kekentalan darah. Pada pria presentase HMT berada pada angka 40 sampai 48 persen. Sementara pada wanita 37 sampai 43 persen. Semakin tinggi persentase HMT berarti konsentrasi darah semakin kental. Peningkatan presentase HMT sering terjadi karena

Vol. 12 || Januari 2017

dehidrasi, eklamsia atau adanya efek setelah pembedahan. Sementara HMT bisa menurun saat seseorang mengalami perdarahan luar, gagal ginjal kronik, malnutrisi atau kekurangan vitamin B dan C. Leukosit Leukosit merupakan sel darah putih yang berfungsi untuk membantu tubuh melawan berbagai penyakit infeksi sebagai bagian dari sistem kekebalan tubuh. Normalnya jumlah leukosit antara lima sampai 10 ribu per mililiter. Leukosit yang tinggi menunjukkan adanya infeksi di dalam tubuh, seperti pneumonia, meningitis, atau radang usus buntu. Namun, jumlahnya menjadi lebih sedikit ketika seseorang menderita malaria, atau infeksi virus. Trombosit Trombosit merupakan sel darah yang berfungsi untuk menghentikan perdarahan dengan membentuk gumpalan. Normalnya, angka trombosit dalam darah mencapai 150 sampai 400 ribu per mililiter. Penurunan trombosit sampai di bawah 100 ribu bisa menyebabkan perdarahan dan hambatan pembekuan darah. Hal ini biasanya terjadi pada pasien demam berdarah. Eritrosit Eritrosit atau sel darah merah merupakan sel darah dengan jumlah paling banyak dan berfungsi untuk membawa oksigen ke jaringan tubuh. Jumlah normalnya adalah 4,5 sampai 5,5 juta per mililiter.

Laju Endap Darah (LED) LED merupakan kecepatan endap eritrosit yang menggambarkan komposisi plasma serta perbandingannya antara eritrosit dan plasma. LED biasanya digunakan untuk memantau efek terapi dan perjalanan penyakit kronis. LED akan meningkat bila terjadi infeksi akut lokal, trauma, kehamilan trimester dua dan tiga, operasi dan luka bakar. Sementara itu LED akan menurun saat terjadi anemia, gagal jantung, atau kekurangan faktor pembekuan. Serum Glutamik Oksoloasetik Transaminase (SGOT) SGOT yang normal berada pada angka kurang dari 37 unit per liter (u/l). SGOT merupakan enzim transaminase yang berada pada serum dan jaringan terutama hati dan jantung. Itulah sebabnya bila teradi peningkatan jumlah SGOT bisa diindikasikan adanya gangguan pada hati dan jantung. Pemeriksaan SGOT juga bisa dilakukan untuk mendeteksi adanya intoleransi laktosa. Serum Glutamik Pyruvik Transaminase (SGPT) Angka normal SGPT adalah kurang dari 42 u/l. SGPT merupakan enzim transaminase yang dalam keadaan normal berada dalam jaringan tubuh terutama hati. Peningkatan SGPT bisa jadi menunjukkan adanya trauma atau kerusakan hati. Asam urat Asam urat merupakan hasil metabolisme purin. Purin terdapat pada makanan seperti daging, jeroan, kacang-kacangan, melinjo dan ragi. Normalnya, kandungan asam urat dalam tubuh manusia berkisar antara 3,4 sampai 7 miligram per

deciliter (mg/dl). Peningkatan jumlahnya dapat menimbulkan berbagai keluhan seperti nyeri dan pegal-pegal. Ureum dan Kreatinin Jumlah ureum yang normal adalah 10 sampai 50 mg/dl dan kreatinin berada pada angka kurang dari 1,5 mg/dl. Peningkatan jumlahnya mengindikasikan adanya gangguan pada ginjal. High Density Lipoprotein (HDL) HDL terdapat dalam plasma darah. HDL sering disebut sebagai lemak baik yang dapat membantu untuk mengurangi penimbunan plak pada pembuluh darah. Normalnya HDL berjumlah 35 sampai 55 mg/dl. Penurunan jumlahnya dapat meningkatkan risiko penyakit jantung koroner. Low Density Lipoprotein (LDL) LDL memiliki peran utama sebagai pencetus terjadinya berbagai penyakit pembuluh darah seperti stroke dan serangan jantung. Angka normal LDL berada pada kurang dari 130 mg/dl. Lebih dari itu akan semakin meningkatkan risiko terjadinya serangan jantung dan stroke. Glukosa Pemeriksaan glukosa biasanya dilakukan saat pasien puasa selama 12 jam sebelum pemeriksaan dengan angka normal kurang dari 110 mg/ dl atau makan dua jam sebelum pemeriksaan dengan angka normal 145 mg/dl. Pemeriksaan ini dilakukan untuk melihat adanya kemungkinan seorang pasien menderita penyakit diabetes.

Infografis oleh: Dio Luwi Pramudyo

Vol. 12 || Januari 2017

Beberapa Perbedaan

Istilah Medis

yang Perlu Anda Ketahui

etika menerima hasil dari pemeriksaan kesehatan atau medical check up, dokter akan menjelaskan riwayat kesehatan Anda. Bisa jadi Anda akan merasa bingung saat dokter menjelaskan dengan berbagai istilah medis yang mungkin baru pertama kali Anda dengar. Bagi masyarakat awam, memang banyak istilah kedokteran yang terasa asing dan sulit untuk dipahami. Ada juga istilah medis yang terkesan sama padahal memiliki pengertian yang berbeda. Untuk itu Anda perlu mengetahui arti atau maksud dari istilah-istilah medis tersebut. Akut atau Kronis Akut merupakan kondisi penyakit yang terjadi secara tiba-tiba dan cepat memburuk serta terkadang membutuhkan penanganan yang cepat. Sementara kronis adalah kondisi penyakit sudah terjadi secara bertahun-tahun dan memerlukan proses pengobatan yang panjang. Bahkan ada juga yang tidak dapat disembuhkan tetapi hanya dapat dikontrol. Penyakit akut bila dibiarkan tanpa penanganan yang tepat dapat berubah menjadi penyakit kronis.

Tumor atau Kanker? Tumor adalah pertumbuhan massa jaringan yang abnormal sehingga menyebabkan kelainan pada tubuh yang dijangkiti. Tumor tidak akan menyebar. Kanker adalah pertumbuhan sel abnormal yang membelah diri, kanker bersifat ganas dan dapat menyebar ke anggota tubuh lainnya. Hiperglikemik atau Hipoglikemik Hiperglikemik adalah kondisi kadar gula di dalam darah memiliki angka yang tinggi di atas angka normal. Sementara hipoglikemik adalah kebalikannya, yaitu kondisi kadar gula di dalam darah Anda terlalu rendah Serviks atau Leher Rahim Serviks dan leher rahim memiliki pengertian yang sama, hanya penyebutan istilahnya saja yang berbeda. Serviks atau leher rahim adalah bagian bawah rahim yang sempit. Serviks merupakan bagian yang menghubungkan antara rahim dan vagina.

Headline

ANTIBIOTIK Apakah Selalu Diperlukan?

Oleh: Dra. I A A Widhiartini, Apt., MSi Penanggung Jawab Apotek Quantum

raktik penggunaan antibiotika seringkali dijumpai di kalangan masyarakat.

Pada satu kejadian, pasien datang ke suatu retail farmasi dan mendapatkan antibiotika dengan mudah hanya menyebutkan nama obat dan kemasan yang diinginkan dan membayar sejumlah uang. Tidak nampak penyerahan resep yang mendukung legalitas pelayanan antibiotikanya, demikian juga konsultasi mengenai penggunaan obat. Padahal pada kemasan obat jelas tertulis bahwa antibiotika harus diperoleh dengan resep dokter. Praktek ini teramati dan terjadi tidak hanya di retail farmasi di daerah pinggiran dimana praktek dokter relatif jarang, namun juga di daerah perkotaan yang praktek dokter dan layanan obat sangat padat. Ada lagi yang lebih buruk, ditemui penjualan antibiotika diluar jalur resmi farmasi seperti warung. Celakanya antibiotika dianggap sebagai obat biasa yang dapat diperoleh dengan membeli bebas.

Vol. 12 || Januari 2017

Lalu apa yang mendorong terjadinya penggunaan antibiotika secara sembarangan ini? Keinginan masyarakat untuk cepat sembuh dari segala macam keluhannya dan mencari jalan singkat melalui penggunaan antibiotika adalah alasan utama peredaran antibiotika secara bebas. Mudahnya akses informasi penggunaan obat dan promosi obat juga berperan besar dalam pembentukan sikap masyarakat dalam menggunakan obat termasuk antibiotika. Berikutnya tidak jarang masyarakat mendiagnosa sendiri keluhannya sebagai penyakitnya dan memengaruhi dokter untuk meresepkan antibiotika. Semua hal ini selanjutnya terakomodasi oleh kemudahannya mendapatkan antibiotika, sayangnya risiko dibalik penggunaan antibiotika secara sembarangan itu tidak diperhatikan dan dipahami dampaknya. Beberapa masalah termasuk kegagalan penanganan penyakit infeksi dikaitkan dengan praktek penggunaan antibiotika di masyarakat. Satu hal yang perlu dipahami

akibat praktek tersebut adalah â&#x20AC;&#x153;semakin banyak penggunaan antibiotika semakin sedikit antibiotika yang dapat dimanfaatkan untuk penanganan infeksiâ&#x20AC;? karena meningkatnya kekebalan bakteri terhadap antibiotika. Masalah kekebalan antibiotika akibat penggunaan antibiotika secara sembarangan di masyarakat ini sudah lama dibahas dan menjadi masalah klasik di kalangan kesehatan selama bertahun-tahun. Antibiotika digunakan untuk mengobati setiap keluhan. Hal ini tidaklah tepat karena antibiotika bukanlah â&#x20AC;&#x153;obat dewaâ&#x20AC;? yang bisa menangani segala penyakit dan penggunaannya memerlukan pengaturan khusus. Apa itu Antibiotika? Antibiotika merupakan suatu kelompok obat yang dapat menghentikan pertumbuhan bahkan membunuh jasad renik, spesifiknya bakteri. Sesuai dengan sifatnya sebagai antibakteri, tentunya penyakit lain seperti batuk, pilek biasa, atau diare yang belum jelas penyebabnya belumlah tentu memerlukan penggunaan antibiotika. Demikian juga penyakit lain yang diakibatkan oleh virus,

dimana bakteri tidak ikut berperan terhadap penyakitnya, antibiotika tidaklah diperlukan. Pengaturan khusus antibiotika ini terutama dikaitkan dengan adanya beberapa permasalahan resistensi bakteri, resiko toksisitasnya terhadap manusia, tingginya pembiayaan, serta konsekuensinya terhadap lingkungan sekitarnya. Pengaturan sangat dibutuhkan mengingat tingginya kasus infeksi di Indonesia. Pertimbangan penggunaan antibiotika Beberapa pertimbangan dalam penggunaan antibiotika yang akhirnya menjadi alasan bahwa pengunaannya perlu dikonsultasikan dengan dokter atau apoteker, seperti: jenis penyakit infeksi yang sering terjadi yang sesuai gejala klinis pasien, riwayat penyakit dan pengobatan, kondisi fisik: usia, berat badan, ada tidaknya kehamilan atau sedang menyusui, ada tidaknya gangguan fungsi organ saluran cerna, hati dan ginjal. Banyak lagi hal lain yang sifatnya sangat individu dan memerlukan pendekatan profesi yang ditujukan untuk keamanan pengobatan individu terkait dosis, lama terapi, dan efek samping.

Headline

Oleh: Dra. I A A Widhiartini, Apt., MSi Penanggung Jawab Apotek Quantum Efek Samping Antibiotik Sebagai satu obat, antibiotika tentu saja memiliki efek samping selain efek utamanya sebagai antibakteri. Efek samping yang sering dijumpai setelah penggunaan antibiotika antara lain, gangguan saluran pencernaan yang diwujudkan sebagai mual, muntah, kembung, dan diare. Gangguan seperti alergi pada kulit dapat berupa efek samping yang ringan berupa kemerahan, gatal-gatal, sampai pada gangguan berat berupa pembengkakan pada mata, lidah, atau wajah yang tentunya memerlukan penanganan lebih lanjut secara cepat. Beberapa efek samping lain, yang dapat muncul pada penggunaan jangka lama adalah infeksi jamur pada mulut dan saluran cerna, sebagai akibat dari gangguan kehidupan bakteri/flora normal oleh antibiotika. Efek lain yang paling berat dapat berkembang sampai terjadinya kesulitan pernafasan dikenal sebagai

Vol. 12 || Januari 2017

syok anafilaktik yang berakhir pada kematian jika terlambat penanganannya. Pengaruh antibiotika terhadap organ tubuh Antibiotika, terutama yang diminum memengaruhi organ tubuh, baik langsung ataupun tidak langsung. Disamping pengaruh positif dalam penanganan penyakit infeksi/menular sebagai manfaat utamanya, antibiotika juga memilii pengaruh negatif terhadap sistem tubuh. Tetrasiklin misalnya, dapat mengakibatkan kerusakan gigi atau tulang jika penggunaannya tidak selektif, sehingga penggunaannya dihindari pada anak usia pertumbuhan. Antibiotika kloramfenikol dapat menekan sumsum tulang sehingga mengganggu pembentukan sel darah merah dan antibiotika golongan tertentu dapat mengakibatkan gejala hepatitis. Antibiotika

golongan sulfa dapat memicu pembentukan batu oksalat di ginjal jika dikonsumsi bersamaan dengan makanan/minuman asam. Antibiotika kelompok aminoglikosida selain beresiko vertigo, kerusakan ginjal, dapat juga mengakibatkan ketulian. Beberapa pasien yang mengalami kelainan hati atau ginjal, perlu membatasi penggunaan dan memerlukan pemantauan lebih jauh. Sedangkan pada kehamilan dan menyusui pembatasan antibiotika sangat diperlukan karena dapat mempengaruhi pertumbuhan janin yang dikandungnya. Dampak penggunaan antibiotika jangka panjang Beberapa antibiotika ada yang direkomendasikan untuk penggunaan jangka panjang, seperti anti tuberkulosis. Penggunaan jangka panjang dengan pilihan obat, dosis, cara penggunan, dan jangka waktu penggunaan yang tepat tentunya telah mempertimbangkan besarnya manfaat yang didapatkan bagi pasien dibandingkan dengan resiko penggunaannya. Sebaliknya, konsumsi antibiotika secara tidak tepat dan tanpa pemantauan klinik dalam jangka panjang dapat berakibat buruk terhadap tubuh, terutama bagi anak-anak karena menekan kekebalan tubuh secara alami. Anak-anak menjadi lebih sensitif terhadap infeksi dan menjadi lebih mudah sakit, bahkan ada yang mengkaitkan dengan munculnya alergi di kemudian hari. Hal ini mungkin juga terjadi pada orang dewasa. Secara nyata akibat lainnya adalah penundaan penanganan penyakit, sakit berkepanjangan, perawatan yang lebih lama, resiko penggunaan obat yang lebih banyak akibat perkembangan penyakit yang lebih kompleks dan akhirnya meningkatkan beban pembiayaan kesehatan.

Tanaman obat/herbal pengganti antibiotika Sampai saat ini belum ada tanaman obat yang dapat menggantikan antibiotika yang ada saat ini. Beberapa tanaman obat seperti kunyit, sirih, piduh memang memiliki efek antibiotika untuk beberapa mikroba penyebab penyakit secara laboratorium, namun memerlukan kajian lebih lanjut dan masih belum mampu menggantikan antibiotika yang sudah ada. Hal ini terutama dikaitkan dengan efektifitasnya sebagai antibakteri pada pasien belum dibuktikan. Mengingat sulitnya pengembangan antibiotika baru, perlu disadari bersama antara tenaga medis segera berhemat dalam penggunaan antibiotika dan juga kepada masyarakat untuk mengubah kebiasaannya menggunakan antibiotika tanpa resep terutama untuk penanganan batuk, pilek, diare yang belum tentu memerlukan antibiotika. Pengembangan antibiotika tersebut berpacu dengan kejadian resistensinya. Agar Antibitoik Efektif Minumlah antibiotika sesuai petunjuk dokter atau apoteker antara lain: 1. Untuk antibiotika per oral yang berupa sirup kering, konfirmasi apakah sediaan yang ada sudah siap digunakan ataukah memerlukan pengenceran? Jika sediaan masih berupa sirup kering maka perhatikan cara menyiapkan sediaan pada kemasan. Perhatikan volume air minum yang ditambahkan agar dosisnya sesuai. 2. Jika sediaan berupa puyer atau serbuk per oral, dapat ditambahkan 2-5 ml air untuk memudahkan minum obat. 3. Jika pada label dicantumkan penggunaan 1 kali sehari, 2 kali sehari atau 3 kali sehari, maka penggunaan yang tepat adalah setiap 24 jam, 12 jam atau setiap 8 jam.

Headline

4. Konfirmasi cara penggunaannya yang tepat sebelum, bersamaan, atau sesudah makan. Demikian juga kombinasinya dengan makanan atau minuman agar penyerapan obat dapat berlangsung optimal. Sampaikan ke apoteker jika anda ada mengkonsumsi obat lain di rumah sehingga jika kebetulan ada interaksi obat yang merugikan dengan antibiotik dapat dicegah lebih dini. 5. Biasakan menggunakan takaran yang sesuai atau yang disediakan dalam kemasan. Jika ada keraguan dalam pengukuran volume konsultasikan dengan apoteker yang melayani obat. 6. Hubungi dokter atau apoteker jika terjadi reaksi obat yang berlebih atau tidak lazim untuk menghindari reaksi obat yang berbahaya. 7. Simpan sediaan antibiotika dalam kemasan dalam keadaan tertutup rapat, pada kondisi suhu dan kelembaban sesuai petunjuk pada label atau saran apoteker agar stabilitas dan efektifitas obat optimal sepanjang batas penggunaannya. 8. Tuntaskan penggunaan antibiotika sesuai

Vol. 12 || Januari 2017

dengan jumlah atau volume obat yang diperoleh. Jangan menghentikan antibiotika meskipun keluhan penyakit sudah mereda. 9. Buanglah sisa sediaan antibiotika yang tidak digunakan, dalam kemasan utuh, tutup rapat dengan kantong terpisah agar mudah dipisahkan dan tidak mencemari lingkungan. 10. Jangan menggunakan antibiotika yang pernah digunakan sebelumnya untuk menangani keluhan yang sama berikutnya. Apalagi merekomendasikan kepada orang lain dengan keluhan yang sama. Perlu diketahui bahwa obat bersifat spesifik terhadap setiap individu dan ingat bahwa penyebab timbulnya penyakit dapat berbeda-beda, walaupun terkadang keluhan atau gejala yang ditimbulkan sama. Contoh: Demam merupakan gejala penyakit yang tidak hanya disebabkan bakteri, infeksi akibat virus juga menimbukan gejala demam sehingga penggunaan antibiotika sangat tidak tepat.

VAKSIN PALSU Siapa Salah?

Oleh: I Made Adi Sumanjaya, S. Farm.,Apt Apoteker Apotek Quantum

aksin palsu yang beritanya menjadi topik utama di media cetak dan elektronik, mendorong penulis melakukan beberapa klarifikasi agar permasalahan tersebut dapat menjadi pembelajaran penting bagi semua pihak dengan tidak lagi mencari-cari siapa yang bertanggungjawab dibaliknya. Tulisan ini sekaligus memberi pandangan agar masyarakat dapat mencermati permasalahan pemalsuan vaksin lebih pada perbuatan pemalsuan dan perbuatan melawan hukum yang dilakukan oknum yang memanfaatkan kelemahan dalam sistem distribusi dan keterbatasan ketersediaan vaksin di lapangan. Kelemahan dalam pengawasan keaslian kemasan terjadi akibat mengabaikan jalur distribusi sediaan farmasi dan wewenang yang telah ada. Sedapat mungkin oknum tersebut tidak perlu dikaitkan secara berlebihan dengan organisasi profesinya dan menyerahkan penanganan sepenuhnya pada

proses hukum yang berlaku di negara kita. Bagaimanapun, pemalsuan dapat dilakukan oleh siapa saja, tidak tergantung pada latar belakang pendidikan ataupun kemapanan materi dan sangat tergantung pada sikap mental personal. Sebelum berita pemalsuan vaksin, sediaan farmasi lainnya seperti obat-obatan, obat herbal, dan kosmetik, telah diunggah beberapa kali di media. Meskipun kasus tersebut tidak dibahas seramai pemalsuan vaksin, masalah pemalsuan obat, obat tradisional dan kosmetik tersebut timbul tenggelam tanpa bisa diberangus tuntas dan membuat pemerintah kewalahan dalam penanganannya. Masalah pemalsuan vaksin akhirnya menjadi puncak dari permasalahan pemalsuan sediaan farmasi di masyarakat. Media mengklaim lemahnya kontrol pemerintah di lapangan terhadap kejadian pemalsuan vaksin, hal tersebut tidak

Headline

sepenuhnya dapat diterima karena sesungguhnya kontrol pemerintah dalam pengendalian sediaan farmasi tersebut telah dilakukan rutin terhadap produsen (dalam hal ini pabrik farmasi), distributor sediaan farmasi (pedagang besar farmasi) ataupun sistem retail (apotek/toko obat). Pemerintah, melalui lembaga pengawas obat dan makanan (POM) mengontrol pengelolaan sediaan farmasi yang telah didaftarkan sejak proses produksi sampai distribusinya di tingkat retail kepada konsumen. Pemerintah juga memberlakukan persyaratan produksi terhadap pabrik farmasi secara ketat, yang dikenal sebagai cara pembuatan obat yang baik (CPOB). Demikian pula pemerintah menetapkan aturan lalu lintas dalam distribusi sediaan farmasi yang dituangkan dalam peraturan badan POM

Vol. 12 || Januari 2017

No. HK.03.1.34.11.12.7542 tahun 2012 tentang Pedoman Teknis Cara Distribusi Obat yang Baik (CDOB). Seandainya semua proses produksi sampai distribusi berjalan sesuai alur yang ditetapkan niscaya mutu, keabsahan dan keamananan sediaan farmasi dapat dipertanggungjawabkan sampai ketangan pasien yang membutuhkan dengan baik. Faktanya adalah pemalsuan tetap terjadi dan mengkhawatirkan banyak pihak sebagaimana yang pemalsuan disampaikan penanganan kasus pemalsuan yang terjadi secara sederhana Kemudian jika dipertimbangkan kembali dimana sesungguhnya â&#x20AC;&#x153;jalur tikusâ&#x20AC;? pemalsuan tersebut? Beberapa hal terkait peluang terjadinya pemalsuan antara lain nilai ekonomis sediaan farmasi, pengabaian sistem distribusi sediaan farmasi,

kelemahan kordinasi dan kontrol pemerintahmasyarakat. Tingginya permintaan sediaan farmasi dengan nilai ekonomis menjanjikan keuntungan berlipat ganda. Panjangnya alur distribusi sediaan farmasi adalah peluang kedua yang dimanfaatkan untuk pemalsuan sediaan farmasi. Tanpa bermaksud menyesali keadaan yang sudah terjadi, jika mata rantai tersebut didata dan didokumentasikan dengan baik akan sangat mudah memenuhi tujuan mendapatkan kualitas, keabsahan, dan keamanan sediaan farmasi sampai pada konsumen. Pada bagian hulu, di pabrik farmasi, dokumentasi produk telah dinyatakan jelas ketika proses kendali kualitas serta pelabelan dan registrasi produk termasuk nomor batch produksi. Dalam distribusinya pengendalian juga telah dilengkapi dengan dokumen resmi pengadaan dan pengiriman barang. Kelemahan dalam distribusi yang perlu dicermati adalah ketika distribusi sediaan farmasi terjadi antar pulau atau antar daerah. Beberapa distributor melalui bagian penjualannya menerapkan kebijakan diskon untuk produk tertentu yang kebutuhannya tinggi. Hal ini tentunya bukan hal yang menyalahi aturan karena bagaimanapun meskipun harga obat retail telah distandarkan, harga partai tentunya mengikuti prinsip ekonomi. Perbedaan harga ini menjadi masalah ketika ada oknum yang memanfaatkan dengan menyelipkan produk palsunya terutama jika pengiriman antar pulau dan antar daerah yang pengemasannya tidak dikontrol dengan ketat. Meskipun sesungguhnya

untuk distribusi sediaan farmasi ditetapkan standar yang ketat pada akhirnya hal ini sangat tergantung pada ketaatan personal dan kontrol yang tetapkan pedagang besar farmasi. Terkait dengan medical representative yang ditugaskan untuk menginformasikan produk kepada dokter dan apoteker, pemalsuan sediaan farmasi kecil kemungkinannya karena kemasan contoh produk yang dibawa pun tidak standar, tidak untuk didistribusikan dan jumlahnya terbatas. Pemalsuan dapat muncul karena sistem distribusi sediaan farmasi diabaikan dan dilakukan oleh orang yang tidak berwenang. Jika saja mata rantai distribusi sediaan farmasi dapat ditaati dan dimanfaatkan dan dilakukan oleh profesi yang berwenang maka kejadian pemalsuan dapat dihindari. Pengaturan jalur distribusi sediaan farmasi ini menjadi hal penting terkait dengan sifat sediaan farmasi yang sekaligus menjadi kebutuhan dasar dalam pelayanan kesehatan preventif, promotif, kuratif, rehabilitatif. Sediaan farmasi bahkan diatur sejak proses produksi yang meliputi juga penyediaan kebutuhan bahan baku oleh produsen, yang dalam hal ini dilakukan oleh pabrik farmasi yang telah memenuhi persyaratan dalam produksinya dengan cara pembuatan obat yang baik. Untuk penetapan bahan baku sampai proses produksinya banyak proses yang dilakukan oleh tenaga pabrik. Dalam masalah pemalsuan vaksin ada jalur distribusi yang tidak ketat dan dimanfaatkan sehingga pemalsuan bisa terjadi.

Headline

Seperti Ini Cara Apotek Quantum

Amankan Obat bagi Pasien

potek Quantum merupakan salah satu unit pelayanan yang dimiliki PT Quantum Sarana Medik yang ditujukan untuk memenuhi kebutuhan obat pasien ataupun konsumen sehat yang membutuhkan multivitamin atau sediaan obat bebas lain. Quantum sangat menyadari bahwa produk obat adalah produk spesifik yang harus ditangani dengan baik sehingga pasien mendapatkan penjelasan yang lengkap sesuai tujuan terapinya. Untuk mengakomodasi hal tersebut Apotek Quantum didukung oleh 2 orang tenaga apoteker dan 8 orang tenaga teknis kefarmasian, dan kasir ditangani oleh 1 orang tenaga administratif. Mengapa obat dikelola secara khusus? Seringkali tidak disadari bahwa obat merupakan pendukung dalam penanganan penyakit atau keluhan. Obat membuat orang pulih dari penyakit atau keluhannya jika digunakan secara tepat. Di sisi lain obat

Vol. 12 || Januari 2017

adalah bahan toksik yang pengelolaan dan penggunaannya memerlukan aturan yang tegas dan jelas. Paraselsius mengatakan â&#x20AC;&#x153;zola dosis facit vinenumâ&#x20AC;? yang berarti semua zat adalah racun namun dosislah yang menentukan untuk tidak beracun. Obat berbeda dari produk konsumtif lain, ada batasan kuantitas, frekuensi, dan lama konsumsinya. Konsumsi obat dapat menimbulkan efek terhadap tubuh kita. Efek obat dapat diamati dalam hitungan detik sampai bulanan dan sifatnya dapat bervariasi. Perbedaan sifat obat dari bahan konsumtif lain memerlukan penjelasan yang baik, sehingga pasien sebagai konsumen dapat mengonsumsi bahan toksik tersebut secara aman dan akhirnya mendapatkan keberhasilan terapi yang baik juga. Apa yang Quantum lakukan untuk kemanan obat pasien? Aktifitas menjamin keamanan obat di apotek

â&#x20AC;&#x153;

Quantum telah dimulai sejak pengelolaan, yaitu: pengadaan, penerimaan, penyimpanan, peracikan, pendistribusian, dan pemusnahan obat oleh apotek serta penggunaan obat oleh pasien. Dengan melakukan aktifitas pengamanan obat, pelayanan obat di Quantum diharapkan dapat memenuhi tujuan terapi yang diinginkan dokter untuk pasien. Dalam hal mutu, apotek Quantum telah menerapkan standar mutu pelayanan. Pemenuhan standar kualitas pelayanan internasional ini dirumuskan dalam ISO 9001:2008.

Dari sisi pengelolaan obat dan alat kesehatan, pengelolaan obat merujuk pada peraturan distribusi obat yang baik. Pengadaan obat sudah seharusnya dilakukan hanya dari rekanan pedagang besar farmasi yang resmi terdaftar. Quantum tidak mengambil

Apotek Quantum telah menerapkan standar mutu pelayanan yang dirumuskan oleh standar internasional ISO 9001:2008.

Headline

â&#x20AC;&#x153; risiko pembelian obat dengan PBF (Pedagang Besar Farmasi) diluar Bali, meskipun memberikan potongan harga yang menarik, mengingat semakin tingginya resiko pemalsuan obat,. Dalam penerimaan barang, staf Quantum menerapakan standar penerimaan barang secara ketat dengan memerhatikan kesesuian dokumen pengiriman obat, kontrol suhu pengiriman untuk sediaan farmasi khusus, termasuk nomor batch dan jangka waktu kadaluwarsa obat. Ketidaksesuaian dalam proses identifikasi tersebut akan memberikan resiko pengembalian barang ke PBF. Penyimpanannya, obat-obatan di Quantum disusun dan dikelompokan berdasarkan kelas terapi untuk

Vol. 12 || Januari 2017

menghindari kesalahan obat, hal ini dilakukan juga untuk mempermudah monitoring persediaan. Kontrol suhu ruangan dan kelembaban udara dipantau secara berkala untuk menjamin stabilitas zat aktif obat. Untuk obat-obat tertentu, seperti vaksin dan beberapa sediaan semi solid yang memerlukan suhu khusus, disimpan di refrigerator dengan suhu terkendali 2-80C. Kesesuaian kondisi penyimpanan tersebut haruslah dapat menjamin kualitas obat yang baik dengan Termometer dan Hygrometer yang dikalibrasi secara rutin. Demikian juga dalam proses penyiapan obat. Penyiapan obat oleh Apotek Quantum telah memenuhi standar, baik ruangan, cara maupun waktu pelayanan. Untuk obat racikan dikerjakan di meja racik yang dilengkapi dengan alat sirkulasi

â&#x20AC;&#x153;

Jaminan keamanan obat di Apotek Quantum dimulai dari proses pengelolaan sediaan obat dan alkes yang meliputi: - pengadaan - penerimaan - penyimpanan - peracikan - pendistribusian hingga pemusnahan obat oleh apotek dan penggunaan obat oleh pasien.

udara. Selain itu tenaga teknis kefarmasian diwajibkan menggunakan alat pelindung diri berupa jas, slop tangan dan masker untuk menghindari terjadinya kontaminan terhadap produk yang diracik dan sekaligus melindungi diri dari paparan zat obat secara terus menerus. Informasi obat Pemberian informasi obat merupakan aktifitas penting yang menjadi perhatiaan penting, mengingat produk obat, dosis, cara penggunaan, frekuensi, lama pengobatan seringkali diabaikan oleh pasien. Pelayanan Quantum akan memberikan informasi, edukasi bahkan konseling obat pasien secara langsung ataupun melalui telepon jika data pengobatan terdokumentasi di apotek. Pemberian informasi obat merupakan salah satu kunci kesuksesan dalam penanganan penyakit karena penyampaian informasi yang benar dapat menghindari pasien atau konsumen dari efek obat yang merugikan. Untuk mendapatkan informasi obat bisa melalui telpon. 0361 228835 ext 113.. Keunggulan pelayanan obat Quantum Untuk kondisi tertentu ketika pasien tidak bisa mengambol obatnya sendiri maka Quantum melayani pengantaran obat. Untuk menjamin kualitas obat yang memrlukan kondisi suhu tertentu, maka dalam proses transportasi dilengkapi dengan kontrol suhu dan dokumen lengkap pengiriman obat pasien. Untuk memudahkan transaksi keuangan proses pembayaran obat dapat dilakukan secara tunai atau menggunakan kartu debit/kredit. Jadi, urusan layanan kesehatan dan penyediaan obat, PT. Quantum Sarana Medik sudah tidak diragukan lagi bukan?

Mataram Update erapa Halaman ini menampilkan beb antum aktivitas dari Laboratorium Qu cabang Mataram, NTB

Keikutsertaan Lab Quantum pada peringatan ulang tahun Epicentrum Mall, Mataram.

Aktivitas saat tea berada di Lab Qu

Vol. 12 || Januari 2017

am redaksi Majalah Quantum uantum Mataram

Dr. IGA Rai Astarini, dokter praktek ketika kunjungan team redaksi Majalah Quantum

Infografis

Infografis oleh: Dio Luwi Pramudyo

Vol. 12 || Januari 2017

Kebiasan Ini Bikin Rusak Otot Otot menentukan bentuk tubuh seseorang. Dengan memiliki otot sehat, metabolisme tubuh akan tinggi dan berdampak pada bentuk tubuh yang ideal. Untuk itu tidak sedikit orang, khususnya para pria rela menjalankan diet sehat dan pergi ke pusat kebugaran untuk melatih dan membentuk otot. Sayangnya, otot juga mudah rusak oleh berbagai kebiasaan yang Anda lakukan. Jadi, untuk menghindari kerusakan otot yang telah Anda bangun dengan susah payah, cobalah untuk menghindari beberapa kebiasaan ini. Mabuk-mabukan Mengonsumsi alkohol berlebihan dapat memberikan dampak negatif bagi tubuh, terlebih jika Anda melakukannya sehabis latihan. Gula dalam alkohol tidak bisa dipakai otot untuk pemulihan pasca latihan. Dan ketika Anda mabuk, tanpa sadar Anda akan merasa lapar, dan tubuh akan mengambil makanan dari sumber energi yang paling mudah diambil, yaitu serat otot Anda sendiri. Pada saat ini, tubuh akan menjadi kanibal dan berujung pada kerusakan otot tubuh Anda. Sok kuat Kebanyakan orang mencoba mengangkat beban terlalu berat dan terlalu cepat di dalam jadwal program latihannya. Padahal kebiasaan â&#x20AC;&#x153;sok kuatâ&#x20AC;? seperti ini malah tidak baik untuk otot. Karena, selain dapat meningkatkan risiko cedera, terlalu memaksa dalam latihan juga kurang berefek terhadap massa otot. Karena untuk membesarkan otot, Anda perlu memberikan tekanan terhadap otot selama 45-60 detik per set, yang artinya Anda harus menyelesaikan kirakira delapan repetisi angkatan. Jadi berkonsentrasilah dengan gerakan yang benar dan beban yang normal. Overtraining Berlatih terlalu lama dan terlalu sering juga tidak baik bagi kesehatan otot, bahkan lebih buruk dibandingkan Anda tidak berlatih sama sekali. Setelah 45 menit, energi yang tersimpan di liver dan otot-otot Anda akan habis, yang berarti latihan selama dua jam malah merugikan. Proses penumbuhan otot mengandalkan perusakan serat otot dan kemudian memberikannya paling kurang dua hari untuk membangun dan menumbuhkannya kembali. Jadi berlatihlah secukupnya dan berikan kesempatan untuk otot Anda memperbaiki dirinya.

Drugs

Cara Konsumsi Obat

Yang Benar

esalahan pemberian obat adalah sebuah hal yang dapat membahayakan kesehatan seorang pasien. Untuk itu diperlukan ketelitian dari setiap pihak yang terlibat, mulai dari dokter, apoteker, keluarga pasien, bahkan pasien itu sendiri. Sebelum Anda, atau orang terdekat Anda mengonsumsi sebuah obat, periksa kembali setiap detail obat tersebut, seperti kegunaan obat, cara penggunaan, dan apakah benar tertera nama Anda pada kemasan obat tersebut atau tidak.

RIGHT Doses ºº Ketahui berapa banyak obat atau dosis yang harus Anda minum setiap harinya. ºº Ketahui berapa hari sekali harus diminum. ºº Ketahui berapa lama Anda harus meminum obat tersebut.

Untuk mencegah kesalahan dalam penggunaan obat, terapkan metode “Five Right”, seperti:

RIGHT Route ºº Pahami bagaimana cara menggunakan obat tersebut. ºº Ketahui apakah obat tersebut harus ditelan atau dikunyah. ºº Ketahui apakah obat tablet/kaplet Anda digerus atau kapsul yang dibuka. ºº Ketahui apakah obat Anda harus diminum dengan sedikit air atau segelas air. ºº Jika Anda mendapatkan obat suntik, pastikan apakah harus dilakukan oleh tenaga ahli atau tidak.

RIGHT Person ºº Pastikan obat tersebut milik Anda. ºº Pastikan bahwa pada label obat, tertera nama Anda. ºº Jangan pernah menggunakan obat milik orang lain. RIGHT Medicine ºº Pastikan obat tersebut adalah obat yang diresepkan oleh dokter. ºº Bacalah label obat setiap kali Anda menggunakannya, untuk menghindari kesalahan.

Vol. 12 || Januari 2017

RIGHT Time ºº Ketahui waktu Anda meminum obat, apakah pagi, siang atau malam hari. ºº Ketahui, apakah obat tersebut harus diminum sesudah atau sebelum makan.

masalah lambung, tekanan darah tinggi, dan stroke.

Jangan Konsumsi Obat Bebas Berkepanjangan

akit kepala menjadi salah satu gangguan kesehatan yang banyak dialami. Tetapi sakit kepala sering kali dianggap sepele. Saat mengalaminya, orang lebih memilih untuk mengonsumsi â&#x20AC;&#x2DC;obat warungâ&#x20AC;&#x2122; atau obat bebas, daripada memeriksakan diri ke dokter. Mereka beranggapan bahwa sakit kepala hanyalah gangguan biasa yang tidak memerlukan pengobatan dari dokter. Padahal sakit kepala yang tidak ditangani dengan tepat, akan terjadi berulang kali. Banyak orang yang selalu mengonsumsi obat bebas, meski mengalami sakit kepala secara berulang. Salah satu jenis obat sakit kepala yang biasanya dijual bebas adalah parasetamol. Jenis obat tersebut memang dapat mengatasi sakit kepala, namun juga berbahaya saat dikonsumsi secara bebas. Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Leeds Institute of Rheumatic and Musculoskeletal Medicine, Inggris, menemukan bahwa konsumsi parasetamol secara berlebihan dan dalam jangka waktu yang panjang, dapat menyebabkan

Selain itu, konsumsi satu jenis obat dalam jangka waktu yang panjang, juga dapat menyebabkan terjadinya resistensi, atau kebal terhadap obat tersebut. Akhirnya Anda akan mengalami rasa sakit kepala yang berulang tanpa benar-benar disembuhkan. Sakit kepala yang dirasakan hilang setelah mengonsumsi parasetamol, akhirnya hanyalah bersifat sementara saja. Bukan hanya itu saja, konsumsi parasetamol dalam jangka waktu yang lama juga dapat menyebabkan kerusakan hati. Efek samping tersebut biasanya tertulis di dalam label parasetamol. Bahkan 20 persen kasus transplantasi atau cangkok hati di Eropa, disebabkan oleh konsumsi parasetamol dalam jangka panjang dan tanpa petunjuk dokter. Meski memiliki efek samping yang berbahaya, National Health Service (NHS), mengatakan bahwa parasetamol aman dikonsumsi sebagai pertolongan pertama saat sakit kepala. Dengan catatan, hanya boleh dikonsumsi sesuai dengan dosis yang dianjurkan dan tidak dikonsumsi untuk jangka waktu yang panjang. Bila sakit kepala tidak kunjung membaik atau terjadi secara berulang, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui penyebab dan pengobatan yang tepat.

Diet and Nutrition

Manfaat dan Sumber

Prebiotik

Pernahkah Anda mendengar prebiotik dan probiotik? Ternyata keduanya merupakan mikroorganisme dan zat yang penting untuk menjaga kesehatan pencernaan anak. Probiotik merupakan bakteri baik yang secara alami terdapat di dalam sistem pencernaan. Bakteri ini bahkan sudah ada sejak kita lahir. Tak perlu khawatir, bakteri alami ini ternyata sama sekali tidak menimbulkan penyakit. Justru bila dikonsumsi dalam jumlah tertentu akan bermanfaat bagi pencernaan. Probiotik bekerja dengan cara mengatur keseimbangan flora di dalam usus atau saluran pencernaan Bakteri probiotik sangat penting bagi anak-anak karena membantu mereka untuk sehat. Ia juga menjelaskan bagaimana anak mendapatkan probiotik alami. Anak-anak mendapatkan probiotik

Vol. 12 || Januari 2017

pertama kali melalui ASI. Kandungan bakteri yang tersimpan di dalam ASI ternyata sangat penting bagi kesehatan dan pertumbuhan anak. Di dalam tubuh probiotik berfungsi untuk memproduksi zat yang melindungi tubuh dari bakteri jahat yang bisa menimbulkan penyakit. Selain itu, probiotik juga berfungsi mengurangi racun di dalam tubuh, mencegah kuman dari saluran pernapasan menuju saluran pencernaan dan meningkatkan daya tahan tubuh. PREBIOTIK DUKUNG PROBIOTIK Prebiotik berfungsi memberikan makanan untuk probiotik. Meskipun probiotik tumbuh secara alami di dalam tubuh, namun tetap saja memerlukan pendukung untuk meningkatkan jumlahnya sehingga mampu melindungi tubuh anak.

Prebiotik merupakan karbohidrat dengan molekul yang lebih pendek dan mengandung fruktosa. Prebiotik adalah serat yang tidak bisa dicerna oleh tubuh sehingga akan turun langsung ke dalam perut dan menjadi makanan bagi probiotik. Prebiotik bisa didapatkan dengan mengonsumsi makanan seperti asparagus, bawang putih, tomat, bayam, kangkung, lobak, sawi, kacang, biji-bijian dan gandum. Selain itu, Anda juga akan menemukan beberapa makanan kemasan yang mengandung prebiotik buatan seperti susu yang sudah difermentasi. Anak-anak sebaiknya mengonsumsi jenis makanan ini sesudah makan agar lambung sudah terproteksi oleh makanan. Selain mendukung tumbuhnya bakteri baik, prebiotik juga berfungsi untuk meningkatkan daya tahan tubuh, menurunkan risiko diare dan mencegah terjadinya konstipasi. Mereka juga membantu penyerapan kalsium dan magnesium yang penting bagi pertumbuhan anak SUMBER PREBIOTIK Probiotik sangat baik untuk menjaga kesehatan pencernaan dan sistem imun. Probiotik berasal dari mikroorganisme hidup yang biasanya terdapat dalam beberapa jenis makanan. Berbicara soal makanan yang mengandung probiotik, banyak dari Anda pasti berpikir tentang yoghurt. Padahal banyak sekali makanan kaya akan probiotik selain yoghurt. Berikut beberapa jenis makanan kaya probiotik yang wajib Anda konsumsi dan ketahui. Sayur fermentasi Sayur fermentasi banyak mengandung strain

bakteri asam laktat, yang baik untuk pencernaan. Jenis sayuran fermentasi yang terkenal adalah Kimchi dan Sauerkrauft (kol Asam). Sauerkrauft adalah makanan Jerman dari kubis yang diiris halus dan difermentasi oleh berbagai bakteri asam laktat, seperti Leuconostoc, Lactobacillus dan Pediococcus Selain baik untuk pencernaan. sayuran fermentasi lebih tahan lama dibanding sayuran segar. Tempe Tempe juga mengandung Rhizopus oligosporus atau sejenis antibiotik alami yang dapat memerangi beberapa jenis bakteri, diantaranya bakteri penyebab pneuminia dan sepsis, staphylococcus aureuswhich. Mengonsumsi tempe juga baik untuk pencernaan Teh Kombucha Teh kombucha adalah teh hitam yang telah di fermentasi dan kaya akan bakteri baik. Selain dapat melancarkan sistem pencernaan, teh kombucha juga dapat meningkatkan energi tubuh. Miso Bakteri asam laktat yang terdapat dalam miso bermanfaat untuk meningkatkan nilai nutrisi makanan, mengontrol infeksi pada usus, meningkatkan kelancaran pencernaan laktosa, mengendalikan beberapa tipe kanker, dan mengendalikan kolestrol dalam darah. Keju fermentasi Keju fermentasi seperti gouda, cheddar, dan keju swiss juga kaya akan probiotik karena terbuat dari bakteri asam laktat. Anda bisa mengonsumsi keju ini dengan mencampurnya ke dalam salad atau potongan roti.

Diet and Nutrition

Gula Darah Tinggi? Ganti Makanan Anda dengan Ini

aat Anda menderita diabetes melitus, maka salah satu cara untuk mengontrol gula darah adalah dengan menjaga asupan makan. Meskipun Anda sangat ingin mengonsumsi beberapa makanan, namun cobalah untuk mengontrol diri. Cara lain agar gula darah tetap terkontrol adalah dengan menukar atau mengganti makanan yang biasa Anda konsumsi dengan makanan yang lebih sehat. Misalnya sebagai berikut:

Vol. 12 || Januari 2017

Ganti kentang goreng dengan ubi jalar Kentang goreng dengan rasa yang lezat memang banyak ditemui di beberapa restoran. Namun, bila Anda perhatikan lagi, Anda juga bisa dengan mudah menemukan penjual ubi jalar panggang. Akan lebih baik bila Anda membuatnya sendiri di rumah. Dibanding kentang, kandungan karbohidrat ubi jalar sedikit lebih rendah.

an ngan ik sapi de g in g, Anda g a g dagin in Ganti d d n a ri dan n dib kilo kalo milih ika 5 e 5 m r a n s a be Deng ing sapi alori se ena dag hemat k r g a n k e i m In lebih bisa nuh. uh yang n lemak je je m k a a r g nuh n lem tiga lemak je alori da k h a g d n n u e d ur . mengan an justr mega 3 knya, ik li a b e lemak o S m a s a n tinggi. a kaya ak namun

Ganti nasi putih dengan nasi merah Pergantian yang sangat sederhana ini ternyata memberikan manfaat yang besar bagi penderita diabetes. Beras merah mengandung dua kali serat yang lebih tinggi dibanding beras putih. Selain itu beras merah juga mengandung empat kali asam folat, lima kali kalium dan kolin, enam kali vitamin B3 dan 10 kali magnesium.

Ganti mentega atau margarin dengan minyak canola Meskipun memasak menggunakan margarin membuat masakan lebih beraroma, namun menggantinya dengan minyak canola juga tak kalah membuat makanan lebih lezat dan sehat. Ditambah lagi, minyak canola merupakan salah satu sumber lemak tak jenuh. Dengan mengganti satu sendok makan mentega dengan minyak canola, Anda akan menghemat lebih dari enam gram lemak jenuh, 90 mg sodium, dan 30 mg kolesterol.

Segera Lakukan Tes Gula Darah Dalam Kondisi Ini Pengecekan gula darah secara dini sangat penting dilakukan. Karena banyak orang terlambat menyadari, bahwa dirinya ternyata memiliki risiko diabetes. Mungkin muncul sebuah pertanyaan, kapan waktu yang tepat untuk mengecek kadar gula darah dalam tubuh? Jawabannya, perhatikan tanda-tandanya pada tubuh Anda. Karena sebenarnya gejala diabetes dapat ditunjukkan secara tidak langsung oleh tubuh Anda sendiri. Jadikan tanda-tanda berikut sebagai panduan Anda untuk segera melakukan pengecekan gula darah. Cepat lapar Cek gula darah Anda saat mengalami rasa lapar yang berlebihan, atau yang biasa dikenal dengan poliphagia. Hal ini disebabkan oleh kurangnya insulin dalam tubuh yang memasukkan gula ke sel, sehingga membuat tubuh kehabisan energi. Di saat yang bersamaan, otak akan mengirimkan

sinyal lapar, karena mengira tubuh kekurangan asupan makanan. Sehingga Anda akan terusterusan merasa lapar. Sering buang air kecil Sering buang air kecil dengan volume yang banyak terlebih pada malam hari, juga menjadi ciri gejala diabetes. Hal tersebut disebabkan oleh kadar gula yang melebihi nilai ambang ginjal atau lebih dari 180 mg/dl, kemudian gula akan keluar bersama urine. Sering merasa haus Ciri diabetes lainnya adalah rasa haus berlebih. Perasaan haus ini akan mendorong orang untuk minum minuman yang manis, dingin, segar dan dalam jumlah banyak. Padahal dengan mengonsumsi minuman manis, malah semakin meningkatkan kadar gula darah yang menyebabkan diabetes.

Diet and Nutrition Memiliki berat badan ideal adalah impian semua orang. Banyak orang yang rela melakukan apapun untuk mendapatkannya. Berbagai macam diet untuk menurunkan berat badan pun bermunculan. Semua menjamin bahwa diet yang mereka temukan itu mampu menurunkan bobot seseorang dalam waktu tertentu. Kenyataannya, tidak semua jenis diet itu baik untuk dijalankan. Banyak pula mitos yang bermunculan seputar cara untuk menurunkan berat badan:

Tidak perlu sarapan Banyak orang yang menganggap bahwa melewatkan sarapan dapat menurunkan berat badan. Padahal, melewatkan sarapan justru akan membuat Anda semakin sulit menahan keinginan untuk ngemil, dan mengonsumsi makanan dengan porsi yang lebih banyak saat makan siang. Hal tersebut malah akan membuat berat badan Anda naik Dilarang makan daging merah

Mitos Perusak Diet Jangan makan karbohidrat Banyak orang yang bilang, saat menjalani diet menurunkan berat badan untuk tidak mengonsumsi karbohidrat agar berat badan bisa berkurang dengan cepat. Hal tersebut tentu saja salah. Karbohidrat merupakan salah satu sumber energi terbesar untuk tubuh. Meski sedang dalam program menurunkan berat badan, Anda tetap harus mengonsumsi makanan dengan kandungan gizi yang seimbang, yaitu makanan yang mengandung karbohidrat, protein, lemak, vitamin dan mineral. Yang patut dilakukan adalah memilih jenis karbohidrat yang tepat dan tidak mengonsumsinya secara berlebihan. Minum air es bikin gemuk Air es yang tidak mengandung gula tambahan tidak akan menambah berat badan Anda. Sebab, es yang dibuat dari air mineral tidak memiliki kalori. Kecuali, Anda minum air es seperti minuman ringan atau sirup. Sudah pasti berat badan Anda akan bertambah karena minuman tersebut mengandung gula yang menyumbang kalori cukup banyak.

Vol. 12 || Januari 2017

Daging merah merupakan salah satu sumber protein hewani yang dibutuhkan oleh tubuh Anda. Setiap orang tetap harus mengonsumsi makanan sumber protein dalam menu hariannya. Protein memiliki fungsi sebagai pemelihara sel tubuh. Bila Anda bukan vegetarian, sebaiknya Anda tetap mengonsumsi makanan sumber protein hewani, karena protein hewani memiliki manfaat yang tidak dimiliki oleh protein nabati. Namun tentu saja Anda harus membatasi jumlahnya agar tidak berlebihan. Jangan makan sebelum dan sesudah olahraga Olahraga memang dilakukan untuk mengurangi berat badan dan menjaga kebugaran tubuh. Namun bukan berarti Anda tidak boleh makan sebelum dan sesudahnya. Makan justru sangat penting sebagai sumber tenaga saat berolahraga. Anda harus memilih makanan sehat yang rendah lemak. Sebaiknya, makan dua jam sebelum berolahraga. Anda juga harus mengontrol asupan makanan yang dikonsumsi setelah olahraga. Jangan sampai kalori yang Anda konsumsi malah lebih banyak daripada kalori yang Anda keluarkan saat berolahraga.

Promote your brand!!!

Kami mengajak Anda untuk maju bersama melalui promosi yang kami sebarkan melalui Majalah Quantum, cukup beriklan 1 halaman atau liputan advetorial, produk dan jasa usaha Anda tersampaikan kepada calon pelanggan dengan cepat Majalah Kesehatan

an 25% m Quantu dapatotk Klinik ngan Lab. di poPemeriksaan

Klinik Quantum Sarana Medik, Denpasar

Volume 08 | November 2015

Pengabdian Quantum bagi Masyarakat NTB

Pentingnya Pemeriksaan Kesehatan Pra Nikah

Keteduhan Pulau Moyo

Keuntungan beriklan di Majalah Quantum Health Dibaca oleh seluruh pasien dan jaringan perusahaan Quantum Lebih dari 50 pick up point di Bali Setiap edisi diterbitkan dalam edisi digital melalui issuu.com Dibagikan pada setiap seminar dan event kesehatan Terbagi kepada ratusan mitra perusahaan Klinik Quantum Cetak 5.000 eksempar setiap edisi Terbit rutin setiap 3 bulan

banyak a y n u k Kami p menari n a r a w ta an omosik r p k u t un nda brand A

Promosi berupa

halaman iklan & keterangan advetorial lebih lanjut

ian permana

hubungi

»» »» »» »» »» »» »»

0878 62552111

Kids

Buku Asah Kecerdasan Anak

embacakan buku cerita bergambar merupakan salah satu cara yang bisa Anda lakukan untuk menstimulasi kecerdasan anak. Anda tentu menginginkan anak yang memiliki kecerdasan optimal. Menurut dr. Thomas Armstrong, seorang pakar kecerdasan multipel, ada delapan jenis kecerdasan anak yang bisa diasah sejak dini. Salah satunya adalah dengan membacakan buku cerita. Namun diperlukan trik khusus untuk mengoptimalkan kecerdasan anak melalui buku cerita. Berikut ini delapan kecerdasan anak yang bisa distimulasi dan cara membacakan buku cerita yang tepat, menurut dr. Thomas.

Vol. 12 || Januari 2017

1. Word smart Word smart atau kecerdasan bahasa bisa diasah dengan membacakan buku cerita. Anda perlu membacakan cerita dengan intonasi dan artikulasi yang jelas. Anda juga sebaiknya menyesuaikan atau menirukan suara yang sesuai dengan tokoh dalam cerita. 2. Number smart Membaca buku cerita juga dapat menstimulasi number smart atau kecerdasan angka. Caranya adalah dengan menyebutkan angka-angka yang berkaitan dengan isi cerita. Setelah selesai membacakan cerita, Anda juga dapat menanyakan pada anak sesuatu yang berkaitan dengan angka.

5. Body smart Kecerdasan yang satu ini bisa Anda asah bila Anda membacakan cerita lengkap dengan mimik yang menggambarkan isi cerita. Tidak perlu malu untuk menampilkan ekspresi. Dengan begitu, kelak anak akan mudah untuk menyampaikan pendapat atau perasaannya dengan penuh ekspresi. 6. Nature smart Anda bisa mengasah nature smart anak dengan cara menceritakan perbedaan dari masing-masing tokoh yang ada dalam cerita. Misalnya dengan menjelaskan bagaimana perbedaan cara tidur burung dan singa. Hal tersebut dapat membuat anak cerdas dalam memahami setiap perbedaan yang terjadi secara alami.

Misalnya dengan menanyakan berapa jumlah apel yang terdapat di dalam buku cerita. 3. Picture smart Stimulasi anak untuk mengenali setiap gambar yang ada dalam cerita. Kemudian minta anak untuk mengaitkannya dengan jalan cerita. Anda juga bisa meminta anak untuk menebak gambar apa yang ada dalam buku cerita. 4. Music smart Kecerdasan musik bisa Anda asah dengan bernyanyi atau menirukan suara alat musik saat sedang bercerita. Cerita yang diiringi dengan musik atau nyanyian tentu akan membuat cerita Anda menjadi semakin menarik.

7. People smart Anda bisa mengajak anak untuk bersamasama menirukan salah satu gerakan yang ada dalam cerita. Ajak anak untuk ikut terlibat ke dalam jalan cerita. Hal tersebut kelak dapat mengasah kecerdasan anak dalam bergaul atau berhubungan dengan orang lain. 8. Self smart Saat membacakan cerita, cobalah tanyakan pada anak apakah anak juga pernah mengalami apa yang dialami oleh tokoh dalam cerita. Dengan begitu, anak dapat mengenali dirinya sendiri. Anak juga akan mudah untuk mengekspresikan diri dan memahami emosinya.

Testimony

Kita semua punya kartu Quantum. Karena kita tahu disni pelayananya bagus

Ni made ardani

Ayo ke klinik Quantum pelayanan yg ramah, cepat dan jadi puas deh klo cek up disini @Labquantum Ani Diwani

walau menunggu antrian ni anak tetep eksis sebab klinknya nyaman @LabQuantum Ardy Sugiri

Vol. 12 || Januari 2017

Infografis oleh: Dio Luwi Pramudyo

Ayo ke klinik Quantum pelayanan yg ramah, cepat dan jadi puas deh klo cek up disini @Labquantum Devi Pragasuri

semangat check lab đ&#x;&#x2019;Ş selfie cantik duluu kawand sambil nunggu nomor antrian @Labquantum Kiky Maria 45

PAKET GENERAL MEDICAL CHECK UP

KLINIK UTAMA QUANTUM EE FR ULTASI M

U NS KO ER UM KT untuk ket DO a ua

sem

PAKET BRONZE

HARGA BERLAKU HINGGA 31 DESEMBER 2017

Darah Lengkap + LED Urine Lengkap SGOT SGPT Alkali Phospatase Ureum Creatinin Asam Urat HDL Cholesterol LDL Cholesterol Trigliserida Cholesterol Total Glukosa Puasa Glycated Albumin Harga Paket

Vol. 12 || Januari 2017

PAKET SILVER

Darah Lengkap + LED Urine Lengkap Billirubin Total Billirubin Direct SGOT SGPT Alkali Phospatase Ureum

Creatinin Asam Urat HDL Cholesterol LDL Cholesterol Trigliserida Cholesterol Total Glukosa Puasa Glycated Albumin HBsAg Anti HBs Anti-HCV Rp. 900.000

Harga Paket

Rp. 1.872.500

PAKET PLATINUM

PAKET GOLD

Darah Lengkap + LED Urine Lengkap Billirubin Total Billirubin Direct SGOT SGPT Alkali Phospatase Gamma GT Ureum Creatinin Asam Urat HDL Cholesterol LDL Cholesterol Trigliserida Cholesterol Total APO B CKMB Glukosa Puasa Glycated Albumin TSH-s HBsAg Anti HBs Anti-HCV EKG Rontgen Thorax CR Harga Paket

Rp. 3.072.000

Rp. 4.068.500

PSA (optional khusus pria) Harga Paket Optional Pria Rp. 4.493.500 CA 12-5 (optional khusus wanita) Total Paket Optional Wanita Rp. 4.696.500 Paket Platinum berlaku dari harga tanpa optional 47

Ketik QUANTUM, kirim ke 777 dan tunjukan SMS notifikasinya ke CS kami * Berlaku untuk pelanggan TEKOMSEL dengan menukarkan redeem point * Untuk informasi lebih lanjut silakan hubungi www.tselmerchant.com

Klinik dengan Layanan Terdepan di

Mataram, NTB Fasilitas: - Laboratorium - Treadmill - EKG - Praktek dokter umum - Apotek - dll

Buka pukul 08.00 - 22.00 WITA

Jl. W. R. Supratman No. 18 Karang Medain, Mataram, NTB Penanggung jawab lab: dr. IDG. Ngurah Agung

Menyediakan jasa

on-call: 0370-649123 0370- 6173386 / 0878 64724073