Page 1

Majalah Kesehatan

Klinik Utama Quantum Sarana Medik, Denpasar

Medical Check Up PT. Angkasa Pura I Bandara I Gusti Ngurah Rai, Bali Oleh Klinik Utama Quantum

Volume 09 | Maret 2016

Peningkatan Mutu dan Layanan Berbuah Kepercayaan

tkan

dapa

25%

a harg nganksaan o t o p meri pe lab.

Aplikasi-Aplikasi Pintar Teman Olahraga Anda

Aktivitas Penjaga Fungsi Otak

Mengejar Keheningan ke Angel’s Billabong, Nusa Dua


Keuntungan memiliki Platinum Card Laboratorium Quantum Sarana Medik Discount 10% untuk Pemeriksaan Laboratorium dan Biaya obat Discount 5% pada untuk layanan: »» Pemeriksaan Foto Rontgen »» Electrokardiografi (EKG) »» Echocardiography »» Treadmill test »» Ultrasonografi (USG) »» Audiometri Test Bebas biaya antar hasil pemeriksaan Bebas biaya konsultasi hasil pemeriksaan dokter umum Bebas biaya pe meriksaan vital sign: tekanan darah, nadi dll Konsultasi gratis sebelum dan sesudah Medical Check Up dengan dokter umum untuk pemeriksaan paket Health Care Seminar gratis yang diadakan oleh Quantum Sarana Medik Diskon di merchant-merchant khusus (lihat halaman 48)

MILIKI SEKARANG


‘Om Swastiastu, Selamat Hari Raya Nyepi Tahun Baru Caka 1938. Semangat pergantian tahun oleh redaksi kami dijadikan momentum untuk mengajak para pembaca lebih memerhatikan kesehatan melalui berbagai upaya. Mahalnya nilai sebuah kesehatan tentu harus dibarengi dengan effort menjaga dan melakukan pemeriksaan rutin sebab asumsi “sudah sehat” terkadang menjadi jebakan untuk tidak memeriksakan kesehatan. Dipercaya oleh perusahaan besar PT. Angkasa Pura I dalam melaksanakan Medical Check Up 500-an karyawan di Bandar Udara I Gusti Ngurah Rai, Bali adalah salah satu bukti prestasi kami diantara prestasi lain yang telah kami capai. Perjuangan keras untuk meningkatkan mutu pemeriksaan, baik dari segi alat maupun sumber daya yang ada hingga mutu layanan kami kepada para pelanggan terus kami lakukan Berbagai pendekatan dengan Anda terus kami gapai, selain keramahan front staff dan majalah yang ada di tangan Anda ini, kami sadar di era maraknya penggunaan ponsel pintar dan kebisaan orang mengakses berbagai informasi kesehatan dan layanan kesehatan melaui perangkat digital, pihak Quantum Sarana Medik sedang menyempurnakan channel baru bagi para pasien dengan menyediakan layanan “Tanya Dokter” online. Kami sediakan dokter yang akan menjawab beberapa keluhan Anda melalui www.quantumsaranamedik.com. Selain bisa mengajukan pertanyaan, kami juga sudah menyediakan beberapa artikel menarik. Nantikan edisi khusus Ulang Tahun Klinik Utama Quantum ke-30 tanggal 29 April 2016 ini. ‘Om Shanti, Shanti Om

Made Seriada, SE

Direktur PT. Quantum Sarana Medik FOLLOW US & BE STAY UPDATED quantumsaranamedik.com issuu.com/quantumsaranamedik @labquantum quantum sarana medik

1


content 4Headline

Aplikasi Teman Olahraga Anda Ingin turunkan berat badan dan memiliki tubuh ideal, tapi terlalu sibuk untuk nge-gym setiap hari? Manfaatkan saja smartphone Anda.

Aktivitas Penjaga Fungsi Otak

7

Beberapa penelitian yang melihat pada mereka yang disebut “Super Agers�, orang yang tetap memiliki kognitif tajam hingga usia tua, telah mengetahui bahwa rata-rata mereka mempunyai satu faktor yang sama, yakni aktif bergaul dan memiliki kehidupan sosial yang baik

8

Teh atau Kopi Mana Anda Suka

Parenting Tips Parenting untuk Orangtua Masa Kini

22

Orang tua adalah contoh, dan anak-anak adalah peniru yang handal. Jika Anda berperilaku buruk, maka bagi anak-anak itulah cara berperilaku.

Vitamins Makanan Lokal Sarat Vitamin B

34

Masih ingat Bekatul, Bekatul banyak mengandung vitamin B kompleks (B1, B2, B3, B5, B6, dan B15), protein, mineral, lemak, dan serat. Dimana kita bisa memperoleh bekatul ? Kita bisa mencarinya ke tempat penggilingan padi

cover: Proses pengambilan darah karyawan PT. Angkasa Pura I Bandara I Gusti Ngurah Rai, Bali pada Medical Check Up Korporat Photo oleh: Wisnu Tanaya

2

Vol. 09 || Maret 2016


Quantum Health

Penasehat Komisaris Drs. Ketut Sumantra, MM, MSc Penanggung jawab Direktur Made Seriada, SE Pemimpin Redaksi Michel Hari Yudiprasongko, SE Sekretaris Putu Setya Sri Antary Marketing Indah Tri Handayani Distribusi Sulfi Sulissetyowati Keuangan Agung Ariyani, SE Konsultan Konten & Desain Mahmur Marganti

QUANTUM SARANA MEDIK Jl. Raya Sesetan 20, Denpasar-Bali t.: 0361-228835, f. 0361-245274 e.: tya.marketingquantum@gmail.com Iklan: komersil.quantum@gmail.com

Potong dan tunjukan voucher di bawah ini kepada kasir kami saat pemeriksaan untuk mendapatkan potongan harga

DISKON 25%

* berlaku hingga 30 April 2016

3


Headline

Aplikasi

TEMAN OLAHRAGA ANDA

Ingin turunkan berat badan dan memiliki tubuh ideal, tapi terlalu sibuk untuk nge-gym setiap hari? Manfaatkan saja smartphone Anda. Ada beberapa aplikasi yang bantu Anda mencapai keinginan tersebut secara maksimal dan efektif. Aplikasiaplikasi ini bisa berfungsi sebagai personal trainer maupun penasihat diet Anda. Tunggu apa lagi? Noom Weight Loss Coach Aplikasi ini bantu untuk tetap menjaga pola makan sehat, aktif secara fisik dan tetap termotivasi untuk menjalani gaya hidup sehat. Noom Weight Loss Coach menciptakan catatan harian seperti menghitung nilai pencapaian yang sudah Anda raih dalam penurunan berat badan dan membantu Anda tahu, sejauh mana usaha yang sudah dilakukan agar berhasil. Fitur-fiturnya

4

Vol. 09 || Maret 2016

mudah diaplikasikan dan mempunyai segmentasi makanan serta latihan fisik. Kompatibel untuk android dan iOS dan bisa didownload secara gratis. Calorie Counter & Diet Tracker Cepat dan mudah digunakan, aplikasi ini memiliki daftar jumlah kalori makanan terbanyak. Anda jadi tahu berapa jumlah kalori yang masuk ke tubuh jika mengonsumsi cheeseburger, pizza, cappuccino, french fries, dan sebagainya. Aplikasi ini tersedia untuk Android dan iOS. Lose It! Lost It memiliki berbagai fitur yang membantu Anda dapatkan berat badan yang diinginkan. Diantaranya database makanan dan aktivitas


yang telah dilakukan, resep makanan sehat, dan memeriksa kecukupan nutrisi. Selain itu, Lose It! juga bisa dioperasikan tanpa jaringan internet Spark Recipe Ingin menurunkan berat badan tapi tetap bisa makan enak? Unduh dan gunakan aplikasi ini pada gadget Anda. Spark Recipe memiliki ragam resep makanan yang rendah kalori. Spark Recipe menampilkan informasi detail tentang kandungan kalori, lemak dan nutrisi di setiap resepnya. Tersedia bagi pengguna android dan iOS. Nike Training Club Memiliki lebih dari 114 gerakan fitnes. Bisa dibilang, aplikasi ini adalah personal trainer Anda kapanpun dan di mana pun. Untuk menyempurnakan latihan, aplikasi ini juga memberikan informasi yang detail serta didukung audio. Anda hanya perlu memilih jenis latihan yang cocok, lalu pilih musik yang disukai untuk menambah semangat beraktivitas. Kompatibel dengan android dan iOS. Endomondo Sports Tracker Ideal untuk Anda yang hobi bersepeda, lari dan jalan sehat. Aplikasi ini bantu menghitung durasi, kecepatan, jarak dan kalori. Masukkan jenis olahraga yang Anda lakukan, dan Anda akan menerima informasi tersebut selama beraktivitas. Selain itu Anda juga bisa memeriksa detak jantung dan melihat ‘history’ latihan Anda. Bisa digunakan untuk android dan iOS. Fooducate

Membantu Anda memilih menu makanan yang lebih sehat. Fooducate memungkinkan Anda untuk scan produk makanan ketika belanja dan memberitahu informasi mendetail tentang nutrisi yang dimiliki produk tersebut. Bisa download gratis untuk pengguna android dan iOS. Daily Butt Workout Ingin punya bokong indah dan seksi? Anda bisa mendapatkannya dengan bantuan aplikasi ini. Daily Butt Workout menyediakan berbagai jenis latihan lower body berdurasi 5-10 menit, yang semuanya sudah disertifikasi dan didemonstrasikan oleh personal trainer. Tersedia juga video panduan agar gerakan fitnes dilakukan dengan cara yang benar. Pengguna android dan iOS bisa download secara gratis. Ab Work Mau punya perut yang rata dan seksi, aplikasi ini yang Anda perlukan. Menyediakan 10 jenis latihan terbaik untuk membentuk perut, yang semuanya diberikan oleh pelatih bersertifikat. Masing-masing merupakan latihan yang hanya perlu dilakukan 5 menit sehari. Kompatibel untuk android dan iOS secara gratis. Run keeper Personal trainer ada di kantong Anda! Aplikasi ini melacak, meningkatkan dan memastikan kesuksesan fitnes. Anda akan mendapatkan ‘laporan’ statistik tentang kecepatan langkah, jarak tempuh, waktu dan kalori yang terbakar setiap kali berolahraga. Bisa download gratis untuk pengguna android dan iOS.

5


Headline

ZWIVEL

Konsultan Digital Kecantikan Anda

Memiliki tubuh ideal mulai ujung kepala hingga ujung kaki jadi dambaan hampir setiap orang, banyak orang mau habiskan uang demi kondisi ideal. Uang yang dihabiskan untuk mendapatkan tubuh ideal tentu bisa dicari, tapi masalahnya tidak semua orang punya waktu untuk mencari dokter kosmetik yang tepat untuk dirinya. Proses pencarian dokter kosmetik yang tepat ini justru malah kadang menghabiskan banyak waktu dan tenaga, proses mencari dokter kosmetik yang tepat saja kadang sudah menghabiskan banyak waktu belum lagi waktu yang dibutuhkan untuk memperoleh kenyamanan seandainya Anda terpaksa harus berganti-ganti.

Seorang dokter ahli bedah dari Brown University, Amerika, Dr Gary D. Breslow dan Dr. Craig Abramowitz harus berpikir keras saat mereka akan menikmati liburan untuk bermain ski namun masih ada pasien yang harus menjalani konsultasi.

6

Vol. 09 || Maret 2016

Mereka memikirkan sebuah cara yang paling efektif baik untuk pasien maupun untuk dokter dalam hal konsultasi kecantikan. Sebuah solusi lahir dari permasalahan yang mereka hadapi sebelum turun dari pesawat, mereka kini telah memiliki sebuah aplikasi konsultasi kecantikan: Zwivel. Zwivel adalah layanan konsultasi kecantikan tanpa perlu membuang waktu dalam menentukan dokter pribadi kecantikan Anda. Layanan gratis ini memungkinkan Anda untuk upload foto dan video kondisi Anda saat ini dan kondisi ideal yang Anda harapkan, Zwivel akan memilih dokter yang tepat untuk Anda dan Anda bebas menentukan bugdet konsultasi ini via gadget, semua informasi yang Anda bagi kepada Zwivel tentu dijamin kerahasiaannya. Dengan kondisi jalan di Denpasar dan beberapa kota besar lain di Indonesia yang semakin padat dan kemacetan hampir ada di setiap sudut jalan, nampaknya aplikasi dengan tagline Connecting Cosmetic Doctors & Patients ini patut dicoba.


Aktivitas Penjaga Fungsi Otak Salah satu organ terpenting manusia adalah otak, beberapa aktivitas bisa melemahkan fungsi otak. Namun demikian ada beberapa cara untuk mempertahankan fungsi otak. Berikut beberapa aktivitas sederhana untuk menjaga fungsi otak. Aktivitas fisik Menurut Dr. Paul B. Rosenberg, profesor psikiatri dan ilmu perilaku di Johns Hopkins University School of Medicine dan Johns Hopkins Bayview Medical center, berbagai penelitian telah menunjukkan bahwa aktivitas fisik dapat melindungi sel-sel otak. Aktivitas fisik seperti aerobik lebih baik daripada nonaerobik. Lakukan latihan ini 30 menit setiap hari. Penelitian juga menunjukkan, orang yang terlalu banyak duduk memiliki penyusutan hipokampus dibanding orang yang rutin berolahraga.

Mengonsumsi minyak zaitun diet mediterania tidak hanya melindungi jantung, tetapi juga otak. Relawan penelitian ini diminta secara khusus untuk mengonsumsi beberapa sendok minyak zaitun setiap harinya. Hasilnya, dalam tes yang mengevaluasi kecepatan berpikir, dia melakukannya dengan lebih baik. Konsumsi ikan Ikan merupakan sumber omega 3 yang juga baik untuk otak. Menurut studi observasi, makan ikan dua kali seminggu dapat memiliki efek positif pada struktur dan fungsi otak serta ini akan menunda timbulnya gejala penurunan fungsi otak. Sering membaca dan menulis Kemampuan mengingat dapat terjaga dengan sangat baik pada orang-orang yang sering membaca dan menulis. Mengurangi minuman keras Studi Neurology lain menemukan bahwa pria paruh baya yang mengonsumsi lebih dari dua setengah gelas alkohol

seharinya dapat mempercepat proses kehilangan ingatannya hingga hampir enam tahun. Studi ini telah diikuti oleh 7.513 pria selama lebih dari satu dekade dan menguji ingatan mereka setiap empat tahun. Mengontrol gula darah diabetes dapat mempercepat proses penurunan kognitif. Sebuah laporan terbaru yang dipublikasikan dalam Annals of Internal Medicine menemukan bahwa orang dengan diabetes atau bahkan pra-diabetik pada usia 50-an lebih mungkin untuk mengalami penurunan kognitif dibandingkan dengan mereka yang mempunyai kadar gula darah yang sehat. Tetap sibuk Beberapa penelitian yang melihat pada mereka yang disebut “Super Agers�, orang yang tetap memiliki kognitif tajam hingga usia tua, telah mengetahui bahwa rata-rata mereka mempunyai satu faktor yang sama, yakni aktif bergaul dan memiliki kehidupan sosial yang baik

7


Headline

(TEH) (KOPI)

Mana yang Anda Suka untuk Mengisi Hari Anda

Sebagian orang meyakini bahwa kopi bisa hilangkan rasa lelah dan kantuk dengan cepat, kopi juga dianggap sebagai cairan yang mampu mengembalikan vitalitas setelah lelah bekerja namun ada beberapa kalangan yang kini mulai beralih menjadi pecinta teh. Teh dianggap memiliki kekuatan ‘magis’ menyembuhkan berbagai penyakit. Mengonsumsi kopi membuat orang menjadi kecanduan, itu sebabnya teh mendapat reputasi sebagai minuman nomor dua setelah air putih di dunia. Apa benar teh benar-benar jauh lebih baik untuk Anda? Teh pertama kali ditemukan oleh Kaisar Cina tahun 2737 SM ketika ia mendidihkan air di bawah pohon. Ketika daun tidak sengaja jatuh ke dalam air mendidih, ia mencicipinya dan terkejut dengan

8

Vol. 09 || Maret 2016

kebaikan air yang mengandung campuran daun teh tersebut. Teh kemudian menjadi populer di kalangan ulama dan imam di Cina dan Jepang, mereka selalu minum teh untuk tetap terjaga dalam mempelajari ilmu dan bermeditasi. Kopi, yang muncul tidak jauh setelah kemunculan khasiat teh dalam air diyakini berasal di dataran tinggi Ethiopia. Legenda mengatakan gembala kambing bernama Kaldi melihat kambingnya menjadi hiperaktif setelah makan buah dari pohon kopi. Sejak saat itu khasiat kopi terkenal seantero Jazirah Arab, kopi dipercaya bantu mempertahankan stamina para ulama dan imam mereka dalam mempelajari ilmu agama dan menyebarkannya ke berbagai wilayah. Kedua kopi dan teh menjadi minuman bangsa Timur untuk waktu yang lama; bahkan minuman kopi masih belum ditemui di Eropa sampai abad ke-17.


Kopi dan teh tentu memiliki manfaat, meskipun selalu sulit untuk menentukan mana manfaat yang lebih besar bagi tubuh. Peneliti fokus pada manfaat potensial kopi, dengan beberapa studi yang menemukan bahwa kopi mungkin memiliki kemampuan untuk mengurangi timbulnya demensia atau Alzheimer atau bahkan diabetes tipe 2/diabetes melitus.

Cancer Institute di NIH, Maryland, teh mengandung senyawa polifenol, yang merupakan antioksidan yang mungkin membantu dalam pencegahan kanker. Meskipun belum dalam bukti yang cukup manfaatnya tehadap kanker, teh telah sering dianggap sebagai minuman terapi atau obat yang memiliki kualitas baik yang mampu menenangkan dan meremajakan.

Kopi memiliki kandungan kafein yang lebih tinggi daripada teh, ini berarti tingkat stimulan yang dapat membantu penderita asma dengan relaksasi saluran udara paru-paru. Kafein juga bantu konstriksi pembuluh darah di otak dan mampu mengurangi migrain juga sering meredakan mabuk. Jadi jika Anda punya sakit kepala yang buruk, mungkin kopi bisa bantu Anda.

Polifenol adalah kelompok bahan kimia tanaman yang diyakini banyak memberikan manfaat kesehatan - terutama dalam teh hijau. Teh dengan tingkat tertinggi polifenol biasanya ada pada teh seduh panas daripada teh dingin (dalam kemasan botol). Polifenol dalam teh hijau, dan theaflavin dan thearubigins dalam teh hitam, mengandung radikal bebas yang dapat melindungi sel-sel dari kerusakan DNA.

Harvard School of Public Health menganalisis efek keseluruhan kopi terhadap kesehatan dan menyimpulkan bahwa kopi cukup netral, tidak menyebabkan masalah kesehatan yang serius, tetapi juga tidak selalu memiliki manfaat kesehatan tertentu. Bahkan minum sampai 6 cangkir kopi tampaknya tidak meningkatkan risiko seseorang meninggal - tetapi juga tampaknya tidak membuat orang hidup lebih lama karenanya. Pada dasarnya jika Anda seorang pencinta kopi, Anda benar-benar tidak perlu khawatir. Sementara teh yang mengandung antioksidan dan potensi sifat melawan kanker. Menurut National

Apa pun yang menjadi favorit Anda, kopi atau teh, keputusan terbaik tentu ada pada Anda namun penting untuk Anda ketahui bahwa mengonsumsi kedua minuman itu sebaiknya tidak mencampurkan gula. Terlalu banyak gula pada kedua minuman ini membahayakan tubuh Anda. Kedua minuman yang telah berusia ribuan tahun ini tekenal manfaatnya sejak awal ditemukan justru tanpa gula sebagai teman mereka untuk kita nikmati, Nah, mulai sekarang yuk tinggalkan gula pada kopi atau teh yang menemani hari-hari mendapatkan kesegaran selepas beraktifitas.

9


Psychiatric

BIPOLAR DISORDER Kelainan Jiwa yang Aneh Sering mengalami suasana hati atau mood yang drastis, dari senang lalu marah seketika?

Jika Anda mengalami mood drastis seperti itu, Anda tidak sendirian di dunia ini, buktinya David O. Russel pernah mengangkat gangguan jiwa ini dalam sebuah film yang pernah diputar tahun 2012, Silver Lining Playbook yang dimainkan Bradley Cooper, Robert D. Niro juga ada di film itu. Ceritanya, Pat, seorang guru matematika yang sakit hati karena dikhianati istrinya menjadi tak bisa mengendalikan diri. Emosinya meledak-ledak, mudah tersinggung, dan rapuh. Setelah diperiksa, ia ternyata mengidap bipolar disorder. Mengapa orang begitu mudah meledak-ledak mood-nya, apakah bipolar bisa disembuhkan?

10

Vol. 09 || Maret 2016

Bipolar disorder atau gangguan bipolar adalah gangguan pada perasaan seseorang akibat adanya masalah di otak, hal ini ditandai dengan perpindahan atau swing mood, pikiran, dan perubahan perilaku seseorang. Apabila Anda mengalami perubahan mood yang dramatis, dari episode manic dan episode depresi selama periode waktu tertentu, kondisi mood yang sangat meningkat, yaitu mudah marah dan tersinggung, mengalami episode depresi ditandai dengan mood yang sangat menurun dan diantara kedua episode mood tersebut terdapat mood yang normal, hati-hatilah, hal itu adalah gejala awal Gangguan Bipolar.


Gangguan bipolar saat ini sudah menjangkiti sekitar 10 hingga 12 persen remaja di luar negeri. Di beberapa kota di Indonesia juga mulai dilaporkan penderita berusia remaja sudah menjangkit gangguan ini. Risiko kematian terus membayangi penderita gangguan bipolar, dan itu lebih karena mereka mengambil jalan pintas atas tekanan yang sedang ia alami. Masyarakat kadang menyebut bipolar sebagai ketidakstabilan mood, gejala ini baru dapat disebut gangguan bila telah memenuhi kriteria waktu tertentu, seperti untuk episode manic, dibutuhkan kondisi mood hipertimik dalam rentang waktu minimal seminggu atau bahkan kurang dari seminggu. Untuk episode depresi, dibutuhkan waktu minimal 2 minggu terus-menerus berada dalam kondisi mood hipotimik. Bisa dipastikan disebut gangguan, bila fungsi pekerjaan atau kehidupan sosialnya terganggu. Beberapa kasus, saat terjadi gangguan pasien perlu dirawat di rumah sakit. Penyebab Faktor penyebab bipolar disorder sulit ditentukan secara pasti. Siapapun bisa mengalami gangguan ini tidak pandang usia dan jenis kelamin. Namun fakta menyebutkan wanita memiliki kecenderungan lebih mudah mengalami bipolar, karena lebih ekspresif. Bipolar juga dapat dapat diturunkan, umumnya pada generasi ketiga (lompat generasi),

dan apabila orangtua memiliki kecenderungan depresi. Tingkat kecerdasan dapat menjadi faktor rentannya seseorang mengalami gangguan ini; semakin pintar, semakin kritis menganalisis permasalahan termasuk perasaannya sendiri, maka semakin besar kemungkinan memiliki kecenderungan menderita gangguan bipolar. Faktor pemicu lainnya adalah stres yang dialami dalam kehidupan sosial, seperti kehilangan pasangan atau orangtua, dan lain-lain. Penyembuhan Karena bukan penyakit, Bipolar tidak bisa disembuhkan hanya bisa dikontrol tingkat perubahan/swing mood-nya. Mereka yang menderita gangguan ini diharapkan dapat mengendalikan mood swing yang berlebihan dengan cara rutin minum obat. Hal ini perlu dilakukan untuk menghindari terjadinya kemungkinan terburuk, misalnya bunuh diri akibat depresi yang terlalu dalam. Berikut beberapa hal yang bisa dilakukan jika Anda memiliki orang dekat yang mengalami gangguan Bipolar Disorder. Berusaha Mengerti Cari tahu fakta-fakta mengenai bipolar disorder, mengapa dapat terjadi, dan bagaimana cara menghadapinya. Dengan demikian diharapkan

11


Psychiatric

Anda akan mengerti dan memahami apa yang harus dilakukan setidaknya Anda tidak cepat terbawa oleh emosi orang tersebut. Berusaha Menerima Setelah mengerti apa itu bipolar, Anda diharap bisa menerima orang itu dengan kondisi yang ia derita, dari situ akan muncul perasaan memaklumi dalam dalam taraf tertentu. Berusaha Beradaptasi Beradaptasilah dengan keadaan bipolar disorder, k a r e n a penderita tidak dapat beradaptasi dengan lingkungan sekitarnya, Anda yang tidak mengalami gangguan ini lah yang mampu lebih cepat mengatasi kondisi yang meledak-ledak dari si penderita. Beberapa ahli kesehatan banyak memberika tips bagi mereka yang megalami ganguan bipolar, beberapa cara bisa dilakukan untuk Anda Dukungan Keluarga Jangan malu untuk mengakui kondisi bipolar disorder kepada lingkungan terdekat agar mendapat dukungan yang positif.

12

Vol. 09 || Maret 2016

Obat Bipolar disorder memerlukan bantuan obatobatan. Minum obat tepat waktu sesuai jadwal yang ditentukan oleh psikiater dapat menghindari kambuh. Tanyakan selalu efek samping obat-obatan tersebut agar reaksinya dapat dikontrol. Konsultasi Bipolar merupakan gangguan mood. Konsultasi dan terapi dengan psikolog maupun psikiater diharapkan bantu kelola mood dengan lebih baik. Hal ini dapat melatih diri untuk menekan faktor penyebab stres (stressor), mengelola pikiran negatif menjadi positif, dan sigap terhadap hal-hal yang dapat memicu episode. Pantang menyerah Diperlukan sikap tidak mudah menyerah dan tetap berpikiran positif untuk menghadapi kondisi bipolar disorder. Olahraga adalah salah satu cara yang bisa dilakukan, selain bisa mengurangi swing mood juga mampu mempertahankan kondisi tubuh terhadap gangguan ini. Dalam film Silver Lining Playbook, penulis mengakhiri cerita dengan happy ending, cinta dalam diri Pat, ‘mengobati’ semua penderitaan bipolar disorder yang ia alami selama memendam kekecewaan dengan mantan istri dan situasi yang terjadi. Tapi itu hanya ada di film, di kehidupan sebenarnya Anda lah yang menjadi menjadi sutradara untuk mengakhiri bipolar disorder ini dengan happy ending.


DAMPAK PORNOGRAFI BAGI OTAK MANUSIA Tahukah Anda yang terjadi pada otak Anda atau otak anak Anda jika terus mengonsumsi sajian pornografi?

Otak merupakan bagian tubuh manusia yang paling penting, tepat di bagian tengah atas otak ada bagian yang paling istimewa yang disebut Pre Frontal Cortex, atau disingkat PFC. Menurut peneliti otak manusia, Jordan Gravement, bagian PFC ini hanya ada pada otak manusia, bagian ini yang membedakan manusia dengan binatang. Tuhan merancang PFC bagi manusia bukan dengan tanpa alasan, PFC ini lah yang nantinya membuat manusia memiliki etika. PFC berfungsi seperti pemimpin. PFC-lah yang

melakukan fungsi konsentrasi, memahami benar dan salah, mengendalikan diri, menunda kepuasan, berfikir kritis dan merencanakan masa depan. Dengan kata lain semua fungsi pertimbangan dan pengambilan keputusan ada pada PFC. PFC-lah yang membentuk kepribadian dan perilaku sosial. Sayangnya PFC adalah bagian otak yang paling mudah rusak. Mengingat fungsi yang sangat luar biasa pada PFC, kerusakan pada PFC akan mempengaruhi seluruh kehidupan seseorang. Penyebab kerusakan PFC adalah benturan fisik dan zat narkotika, psikotropika, dan zat additive NAPZA.

13


“

Kids

Donald Hilton Jr, seorang dokter ahli bedah otak mengatakan otak yang rusak akibat pornografi jika difoto menggunakan Magnetic Resonance Imaging (MRI) kerusakan akibat kecanduan pornografi memperlihatkan hasil yang sama dengan kerusakan otak akibat kecelakaan. Dari kedua kerusakan diatas, rupanya ada penyebab kerusakan lain yang paling hebat merusak PFC yaitu pornografi atau narkolema (narkotika lewat mata). Mungkin terkesan terlalu maksa bahwa narkotika lewat mata ini merusak PFC. Mari kita telusuri bagaimana narkotika lewat mata merusak PFC seseorang. Sebut saja Adi, seorang remaja berusia 12 tahun yang pertama kali melihat gambar di televisi yang menjurus pada pornografi. Awalnya Adi merasa kaget dan jijik. Kondisi Adi jijik dengan gambar porno yang pertama dia lihat ini karena sistem Limpid yang ada dalam otak Adi menjadi

14

Vol. 09 || Maret 2016

aktif. Sistem Limpid mengatur emosi juga keinginan makan minum dan kebutuhan seksual. Sistem ini mengaktifkan zat kimia otak bernama Dopamin. Dopamin memberi rasa senang, penasaran, juga kecanduan. Dopamin juga aktif jika saat seseorang mengkonsumsi NAPZA, oleh karena itu sifat candu pornografi sama dengan sifat candu NAPZA. Dengan kemampuannya otak akan mengingat hal apa yang membuat Adi senang dan mampu mengingat cara melakukan kesenangan tersebut. Kecanduan ini hanya bisa ditangkal oleh Adi jika Ia memiliki bekal ahlak, etika, dan norma yang sebelumnya Ia dapat. Berbeda kondisi yang terjadi jika ahlak, etika dan norma yang dimiliki Adi mempu dikalahkan oleh keinginan menikmati pornografi. Ketika Adi sedang merasa bosan terhadap aktivtas yang Ia lakukan, otaknya akan mendorong untuk melihat pornografi lagi. Makin lama Adi bosan dengan gambar pornografi yang itu-itu saja, Adi membutuhkan gambar yang lebih porno lagi untuk memicu keadaan lebih senang. Kemajuan teknologi informasi yang bergulir kencang, sangat memudahkan Adi untuk menggapai gambar-gambar porno atau bahkan video yang Ia inginkan, mulanya Adi hanya ingin melihat gambar/video yang sedikit terbuka, lama-


lama Adi membuka semua video/gambar yang ada di internet. Mulanya Adi hanya melihat satu menit, lama-lama Adi melihat sampai 1 jam. Saat itu Adi sudah mengalami kecanduan pornografi. Bagaimana pornografi bisa merusak PFC? Secara alamiah Dopamin dialirkan dari sistem Limpid ke PFC, orang yang kecanduan pornografi akan mengalirkan Dopamin secara berlebihan hingga membanjiri PFC, akibatnya PFC tidak aktif karena terendam oleh Dopamin. Semakin sering PFC terganggu, fungsi PFC untuk konsentrasi, memahami benar dan salah, mengenadalikan diri, menunda kepuasan, berfikir kritis dan merencanakan masa depan semakin pudar. Dalam keadaan demikian sistem Limpid berkembang semaki besar dan terus mengaktifkan Dopamin, sehingga akan terus mencari kesenangan tanpa takut lagi akibatnya. Jika hal ini tidak ditangani dengan segera, Adi berpeluang besar menjadi pelanggan pornografi seumur hidup dan mengalami keruskan otak pada bagian PFC. Awalnya Adi akan kehilangan konsentrasi, kemampuan menimbang benar dan salah, serta berkurangnya kemampuan mengambil keputusan. Kelanjutan dari kecanduan ini Adi akan mencoba untuk melakukan masturbasi, hubungan seks suka sama suka, mudah berganti pasangan, pernikahan dianggap tidak penting, menganggap pasangan hanya sebagai objek seksual, cenderung merendahkan derajat lawan jenis, selera hubungan seksual yang tidak sehat, bersikap kasar sampai tega melakukan pemerkosaan. Jika sifat ini semua sudah ada dalam diri Adi, dapat dikatakan Adi sudah tidak ada bedanya dengan binatang, inilah akibat yang terjadi akibat kerusakan

PFC. Sebelum PFC Adi terendam oleh Dupamin dan rusak parah akibat pengaruh pornografi, Adi berbeda dengan binatang, tapi kini kerusakan yang terjadi menyebabkan PFC Adi tidak berfungsi. Adi sudah sama dengan binatang. Donald Hilton Jr, seorang dokter ahli bedah otak mengatakan otak yang rusak akibat pornografi jika difoto menggunakan Magnetic Resonance Imaging (MRI) kerusakan akibat kecanduan pornografi memperlihatkan hasil yang sama dengan kerusakan otak akibat kecelakaan. Donald Hilton Jr. juga mengatakan berbeda dengan dampak NAPZA yang merusak otak pada tiga bagian, pecandu pornografi mengalami kerusakan pada lima bagian otak. Pornografi pada anak-anak lebih bersifat merusak karena PFC belum berkembang sempurna. Perhatian dan kesabaran keluarga dan orang terdekat dalam mencegah dan mengatasi kecanduan pornografi pada anak sangat diharapakan dalam melindungi generasi kita dari bencana pornografi dan kejahatan seksual.

15


Tips

Khasiat Minum Air Kelapa di Pagi Hari Jangan abaikan air kelapa begitu saja, sebab air kelapa memiliki sifat detoksifikasi. Minum air kelapa di pagi hari memberikan manfaat tambahan bagi tubuh. Minum air kelapa di pagi hari, dapat menyelaraskan elektrolit dan menjaga tubuh Anda berfungsi dengan baik. Berikut beberapa manfaat konsumsi air kelapa di pagi hari Tiroid Minum air kelapa di pagi hari baik untuk regulasi hormon tiroid dalam tubuh Anda. Baik Untuk Ginjal Air kelapa baik untuk ginjal Anda karena diuretik. Ini membersihkan saluran kemih dan juga mencegah batu ginjal. Diuretik adalah suatu kondisi, sifat atau penyebab naiknya laju urinase. Diuretik merupakan obat yang dapat menambah kecepatan pembentukan urin. Istilah diuresis mempunyai dua pengertian, pertama mengacu pada adanya penambahan volume urin yang diproduksi dan yang kedua menunjukan jumlah pengeluaran (kehilangan) zat-zat terlarut dan air. Fungsi utama diuretika adalah untuk memobilisasi cairan edema, yang berarti mengubah keseimbangan cairan sedemikian rupa sehingga volume cairan ekstrasel kembali menjadi normal. Memperkuat Imunitas Ini memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda. Hal ini juga juga mencegah infeksi saluran kemih, flu dan bahkan penyakit gusi.

16

Vol. 09 || Maret 2016

Baik Untuk Pencernaan Mengonsumsi air kelapa di pagi hari baik untuk pencernaan, bagi ibu hamil, konsumsi air kelapa bisa memperlambat kontraksi otot lambung yang berpengaruh baik terhadap pencernaan.

Elektrolit Alami Air kelapa muda kaya dengan kandungan elektrolit, klorida, kalsium, potasium, magnesium, sodium, dan riboflavin. Sebagai isotonik alami yang kaya mineral dan memiliki elektrolit sama dengan elektrolit tubuh, air kelapa muda sangat bermanfaat untuk rehidrasi dan memulihkan stamina tubuh. Bantu Menurunkan Berat Badan Mengonsumsi air kelapa membuat Anda merasa kenyang sehingga cenderung akan makan lebih sedikit, hal ini bantu turunkan berat badan. Menghidrasi kulit Anda Air kelapa kandungan yang terdapat pada air kelapa bantu menghidrasi kulit Anda sehingga menjaga kulit tetap sehat dan segar. Penambah Energi Minum air kelapa di pagi hari dengan manambahkan putih telur setelah latihan fisik membuat tubuh Anda kembali bertenaga.


Promote your brand!!!

Kami mengajak Anda untuk maju bersama melalui promosi yang kami sebarkan melalui Majalah Quantum, cukup beriklan 1 halaman atau liputan advetorial, produk dan jasa usaha Anda deliver kepada calon pelanggan dengan cepat

Keuntungan yang didapat dengan beriklan di Majalah Quantum Health »» »» »» »» »» »» »» »»

Dicetak 3.000 eksempar setiap edisi Terbit reguler setiap dua bulan Dibaca oleh seluruh pasien dan jaringan perusahaan Quantum Lebih dari 50 pick up point di Bali Setiap edisi publish dalam digital magazine melalui issuu.com Terbagikan pada moment seminar dan event kesehatan Terbagi juga kepada lebih dari 400 client perusahaan Klinik Quantum Promosi bisa berupa halaman iklan maupun advetorial dan diliput secara khusus

k ya banya kami pun ik untuk r a n e m n tawara d Anda! n a r b n a promosik

an 25% m Quantu dapatotk Klinik ngan Lab. di poPemeriksaan

Majalah Kesehatan

Klinik Quantum Sarana Medik, Denpasar

Volume 08 | November 2015

Pengabdian Quantum bagi Masyarakat NTB

Pentingnya Pemeriksaan Kesehatan Pra Nikah

Keteduhan Pulau Moyo

info: Tya 0896 87743540

Indah 0819 9967 4660 17


Mom&Baby

KEGUGURAN BERULANG Penyebab dan Penanggulangannya

Memiliki anak tentu dambaan setiap pasangan yang baru menikah, namun apa jadinya jika hal ini masih menjadi angan-angan sebab sang istri selalu mengalami keguguran. Keguguran merupakan peristiwa yang tidak diinginkan oleh setiap calon ibu terlebih apabila mengalami keguguran berulang kali. Sebenarnya apa penyebab keguguran ini. Kehamilan terjadi apabila rahim berada dalam kondisi sehat dan siap menerima kehadiran embrio yang berkualitas baik. Namun apa jadinya bila salah satu atau keduanya dalam kondisi yang tidak baik, keguguran akan mengancam kandungan calon ibu.

18 18

Vol. 09 || Maret 2016

Keguguran bisa terjadi sekali tapi ada juga keguguran yang terjadi berulang-ulang. Makanan, minuman, obat-obatan yang membahayakan pertumbuhan janin, infeksi bakteri dan virus, atau benturan keras/trauma fisik yang dialami calon ibu adalah faktor penyebab terjadinya keguguran sekali, faktor ini bisa diobati setelah dokter lakukan diagnosa dan melakukan pengobatan. Keguguran berulang biasanya disebabkan oleh kondisi fisik ibu dan kualitas embrio. Berikut penyebab keguguran berulang.


1. Kekentalan darah tinggi Pada kondisi ini darah mengalami kekurangan cairan, sehingga sel mudah melekat satu sama lain. Akibatnya darah sulit mensuplai nutrisi dan oksigen ke seluruh tubuh, termasuk ke plasenta dan menyebabkan keguguran.

• • •

kerja hormon kortisol yang berfungsi mematangkan paru-paru janin, sehingga paru-paru bayi belum matang pada usia 38 minggu. Kekurangan glukosa dan kalsium Kelainan jantung Kelainan neurologik dan psikologik pada bayi di kemudian hari.

2. Diabetes Calon ibu pengidap diabetes rentan mengalami keguguran. Menurut womenshealth.gov, jika tingkat gula dalam darah tinggi ketika menjalani kehamilan, maka bayi dalam kandungan akan terkena dampaknya. • Pre-eklampsia • Persalinan prematur • Cairan ketuban berlebihan • Infeksi saluran kemih • Infeksi vagina berupa keputihan karena jamur. Risiko yang mungkin terjadi pada janin : • Pertumbuhan janin terhambat • Lahir besar atau giant baby (makrosomia) • Cacat bawaan dengan peluang 3 kali lebih besar dari kehamilan normal. • Meningkatnya kadar bilirubin yang membuat bayi menjadi kuning. • Sindroma gangguan napas, akibat kelebihan insulin yang menghambat

Pada calon ibu yang mengalami diabetes ciri-ciri berikut bisa dijumpai saat hamil: • • • • • •

Sering buang air kecil, merasa lapar dan haus yang tidak wajar Berat badan menurun Merasa kelelahan yang berlebihan atau mudah merasa lelah Infeksi pada kulit yang berulang atau luka yang susah disembuhkan Penglihatan menjadi kabur Tingginya kadar gula darah dan urine berdasarkan hasil cek laboratorium.

3. Kelainan genetik Kelainan genetik atau kelainan kromosom merupakan penyebab keguguran berulang yang paling umum. Kelainan ini menyebabkan embrio tidak mampu bertahan sehingga gugur sebelum waktunya.

19


Mom&Baby

4. Kelainan hormonal Kondisi kehamilan mempengaruhi sistem hormon seorang ibu, sehingga bisa menimbulkan tingginya hormon prolaktin atau hormon progesteron yang amat rendah. 5. Kelainan pada organ reproduksi atau rahim Bentuk rahim sangat mempengaruhi terjadinya suatu kehamilan.

hamil, mengkonsumsi makanan yang baik dan menghindari makanan yang pantang dikonsumsi ibu hamil.

6. Infeksi organ reproduksi

2. Konsultasi pada dokter ahli kandungan

Infeksi lokal yang terjadi pada organ reproduksi akibat tindakan masa lalu, misalnya aborsi, dapat mengakibatkan ketidakseimbangan hormon dan memicu terjadinya keguguran. Bila Anda telah mengalami 2 kali keguguran, risiko keguguran berikutnya adalah sebesar 35%. Sementara bila Anda telah mengalami 3 kali keguguran, risiko mengalami keguguran berikutnya sebesar 50%. Kejadian keguguran berulang tentu tidak diinginkan setiap calon ibu, berikut beberapa cara atasi keguguran berulang

Dokter akan membantu Anda merencanakan kehamilan yang lebih matang dengan memperhatikan siklus menstruasi. Umumnya, setelah mengalami keguguran, Anda akan memasuki usia kesuburan dalam 2-4 minggu. Hasil observasi yang dilakukan dokter akan membuat Anda mengetahui penyebab terjadinya keguguran dan membantu Anda mengatasi kondisi tersebut. Misalkan keguguran akibat virus adanya virus toxoplasma atau sebab-sebab lainnya.

1. Menjaga pola hidup sehat

Anda tentu sangat membutuhkan dukungan dari orang-orang terdekat. Carilah dan terimalah dukungan dari mereka. Hal ini akan membantu Anda agar tetap optimis, merasa dicintai, dan berhenti menyalahkan diri sendiri.

Untuk memperoleh kehamilan yang sehat, Anda perlu melakukan pola hidup sehat dengan istirahat yang cukup, tidak melakukan aktivitas berat selama

20 20

Vol. 09 || Maret 2016

3. Dukungan


Beberapa Jenis Kosmetik Ini Dilarang Bagi Ibu Hamil hidrokuinon dapat menyebabkan kanker pada Ibu hamil dan cacat lahir hingga meyebabkan kematian janin yang dikandung. Obat Jerawat

Banyak hal yang harus diperhatikan oleh ibu hamil, terlebih berkaitan dengan kosmetik yang tidak boleh digunakan, mengingat saat ini terdapat kosmetik yang mengandung zat Merkuri yang berakibat negatif pada janin, bahkan bisa mengakibatkan bayi cacat lahir. Beberapa kosmetik berikut sebaiknya dihindari demi keselamatan calon si buah hati. Krim Anti Aging Krim anti aging itu sangat tidak dianjurkan bagi ibu hamil, kandungan retinol dan retinoid yang ada pada krim anti aging jelas berbahaya bagi janin dalam kandungan karena bisa mengancam kesehatan janin. Zat ini sangat mengganggu perkembangan janin. Krim Pemutih Krim pemutih mengandung hidrokuinon, senyawa logam yang berbahaya.Pada kadar tertentu

Ibu hamil sebaiknya hidari dulu penggunaan obat jerawat meskipun kadang merasa risih dengan jerawat pada wajah. Sebagian besar obat jerawat mengandung retinoid, retinol atau asam salisilat. Kandungan pada obat jerawat tersebut berbahaya bagi ibu hamil, apalagi dengan dosis tinggi dapat mengakibatkan bayi cacat lahir. Jika jerawat membandel sebaiknya gunakan obat alamiah seperti masker tomat, lidah buaya atau menggunakan masker wortel yang tidak mengandung efek samping bagi janin anda. Parfum dengan wewangian yang bau tajam. Penggunaan parfum, deodoran, atau kosmetik lainnya yang berbau tajam tidak dianjurkan digunakan oleh ibu hamil. Parfum ini dapat menyebabkan keracunan pada janin dalam kandungan Anda. Nah, demi menjaga pertumbuhan janin dalam kandungan anda, sebaiknya kurangi pemakaian kosmetik yang berlebihan, kehamilan yang Anda jalani sudah membuat Anda cantik alami.

21


Mom&Baby

Tips Parenting untuk Orangtua Masa Kini Membesarkan anak adalah sebuah amanah penting yang harus dijalani orangtua. Sebagian orang bilang mendidik anak adalah seni, ada juga yang bilang bagai membuat sebuah maha karya. Bahkan ada yang bilang seperti menaiki roller coaster. Memang tidak mudah mendidik anakanak, tapi Anda jangan pernah menyerah. Berikut tips guna mempermudah mendidik anak.

Beri perhatian positif pada anak Anak membutuhkan perhatian positif. Jika mereka tidak mendapatkan perhatian dari keluarga, maka mereka akan memilih untuk mencari perhatian di tempat lain yang bisa berakibat negatif. Terus lah berkomunikasi dengan anak Jangan membandingkan saudara kandung

Ketahui kelebihan dan kekuatan anak Anda Mengindentifikasi kelebihan dan kekuatan anak akan berguna untuk membangun rasa percaya diri anak Anda. Rasa percaya diri anak membuat anak lebih mudah mengelola emosi saat menemui kondisi yang sulit. Anak-anak akan lebih mudah untuk mendengar dan memperbaiki perilaku buruk mereka jika mereka masih memiliki sesuatu yang dapat mereka banggakan

22 22

Vol. 09 || Maret 2016

Jika seorang anak berpikir bahwa saudara atau kakak/adiknya lebih disukai, ini dapat menciptakan persaingan yang dapat berlangsung seumur hidup. Hal ini akan menimbulkan masalah dalam keluarga Anda saat ini dan nanti. Pastikan anak-anak Anda tahu bahwa mereka sama-sama disayang. Libatkan kakak atau adik dalam setiap aktivitas dengan mempertimbangkan kemampuan masing-masing.


Beri hadiah, bukan hukuman Memberikan hukuman pada anak tidak seefektif memberikan pujian dan penghargaan kepada mereka. Lebih baik fokus bagaimana menemukan cara untuk membantu anak dalam mengembangkan potensi mereka. Memberikan pujian akan mengembangkan potensi positif anak. Hindari reaksi emosional yang negatif Contoh reaksi emosional di antaranya adalah marah dan mengejek. Reaksi marah dan mengejek akan membuat anak merasa selalu salah dan berperilaku buruk. Selain itu, anak adalah peniru yang sangat handal. Reaksi marah dan mengejek dengan mudah akan ditiru mereka ketika menemui persoalan yang tidak cocok dengan mereka. Gunakan Jasa Konsultan jika Anda merasa kesuluran dalam mendidik anak, konsultasikan dengan pakar atau orang yang lebih berpengalaman perihal mendidik anak, jangan ragu jika untuk berkonsultasi dengan psikologi, pakar parenting atau dengan orang yang lebih berpengalaman dengan kondisi anak Anda. Orangtua adalah contoh Orang tua adalah contoh, dan anak-anak adalah peniru yang handal. Jika Anda berperilaku buruk, maka bagi anak-anak itulah cara berperilaku. Pantau penggunaan internet Internet bisa menjadi pisau bermata dua. Selain

ilmu yang bermanfaat, dunia maya juga penuh dengan hal-hal yang berbahaya buat anak-anak. Sebaiknya mengaktifkan fitur parental control dan pantau aplikasi dan konten apa saja yang mereka pergunakan. Sesekali gunakan fasilitas history pada PC Anda untuk mengetahui ‘kemana saja’ anak Anda menjelajah internet.

Terima saja bahwa kehadiran anak Kehadiran anak yang pasti akan membawa perubahan pada Anda, waktu Anda pasti akan tersita lebih banyak. Jangan sampai interaksi Anda dengan orang lain, terutama pasangan, menjadi terganggu.

Jangan pernah menyerah pada anak Anda Semua permasalahan pada anak ada penyebab dan ada solusinya. Dengan dukungan orangtua, anak-anak bahkan remaja yang sering kali brutal bisa menjadi orang-orang yang luar biasa pada nantinya. Kita tidak akan tahu akan jadi seperti apa anakanak kita pada nantinya. Kita hanya bisa berusaha sepenuh jiwa raga, stay cool, dan berdoa. (the Asianparent)

23


Pleasure

Pasih Uug, Nusa Penida

Kisah Banjar yang Terpendam

24 24

Vol. 09 || Maret 2016


25


Pleasure

Alkisah di wilayah ini konon dulunya adalah

pantai amblas, apa pun dongeng yang diyakini

Banjar yang ditinggali banyak penduduk, pada

itu, sudut di Nusa Penida ini keren dan seperti

suatu hari seekor ular besar datang ke Banjar

pemandangan yang sering kita lihat di foto-foto

ini, seluruh warga Banjar berbondong-bondong

negara lain.

menyerang ular itu dan membunuhnya. Jasad ular besar itu disembelih dan dibagi-bagikan

Untuk menuju tempat ini Anda memang harus

kepada seluruh warga Banjar.

meyediakan energi ekstra, pasalnya bukan hanya minimnya boat yang berangkat ke Nusa Penida

Setelah seluruh bagian tubuh ular ini habis

dari Sanur tapi membutuhkan waktu lebih dari

terbagikan, datanglah orang asing, lalu orang

dua jam sejak Anda tiba di Dermaga Nyuh, Nusa

itu menancapkan tiga batang kayu ke tanah,

Penida dengan kondisi sebagian jalan halus dan

dimintanya seluruh warga untuk mencabut

sebagian lainnya jalan tanah dan batu.

batang kayu tersebut sayangnya tidak satupun Agar eksplorasi Nusa Penida efektif dan cukup

berhasil.

satu hari, disarankan untuk membayar ojek yang Sembari memperingatkan kepada warga atas

tersedia di Dermaga Nyuh. Jika Anda adalah tipe

kesalahan mereka yang telah membunuh ular

traveler yang nekat mungkin akan menyewa

besar beberapa saat lalu, orang asing tadi

sepeda motor dan melakukan perjalan sendiri

mencabut tiga batang kayu yang dia tanam,

mengelilingi pulau ini, tapi sebaiknya siapkan

begitu ia mencabut batang kayu, seketika

cadangan satu hari di Nusa Penida jika itu yang

pantai/pasih di permukaan Banjar itu amblas dan

Anda pilih, jauhnya jarak antar empat tempat

mengubur seluruh warga, tak satu pun warga

terbaik di Nusa Penida: Pasih Uug, Angle’s

banjar ini yang selamat kecuali beberapa orang

Billabong dan Crystal Bay membuat Anda cukup

yang sudah pergi membagikan daging ular tadi

bingung dan seringkali menemui area-area tak

ke Banjar-Banjar di sekitar, mungkin dari mereka

berpenduduk, tidak ada orang yang bisa ditanya

lah kisah ini turun menurun hingga kini.

dan satu lagi, provider ponsel ternama sering kali mengalami blank spot di banyak area di Nusa

Pasih Uug (broken beach) demikian nama wilayah

Penida sehingga Anda tidak bisa mengandalkan

ini yang dalam bahasa Indonesia mungkin artinya

Google Map atau Apps. Waze yang pintar itu.

26 26

Vol. 09 || Maret 2016


Angel’s Billabong Lokasinya bersebelahan dengan Pasir Uug, begitu Anda selesai menikmati pemandangan

rerumputan

kering

bersebelahan dengan kubangan air laut, sekejap perjalanan Anda tiba di jalan beralas karang terjal dengan bebatuan cadas dan beberapa kolam yang terisi akibat siraman ombak. Banyaknya

turis

Australia

yang

menjangkau tempat ini, mengingatkan mereka sebuah tempat di benua itu, Billabong. Menurut penduduk setempat nama Angle’s Billabong untuk wilayah ini sebagai nama pemberian mereka. Berada

di

ujung-ujung

karang

di

tempat ini sangat mengasikan, sembari memandangi hamparan laut lepas dan guyuran ombak dari karang-karang yang tertabrak ombak.

27


Pleasure From Us

Museum Le Mayeur, Sanur

KISAH CINTA LOKASI YANG ABADI Museum diambil dari nama bekas pemiliknya, Adrien Jean Le Mayeur de Merpes, dia adalah seorang pelukis Bruxelles, Belgia yang datang ke Bali tahun 1932 melalui pelabuhan Buleleng Singaraja menuju Denpasar.

mencuat. Usai pemeran Le Mayeur datang kembali ke Bali dan membeli sebidang tanah di Pantai Sanur lalu dia bangun sebuah rumah, yang kini dikenal dengan nama Museum Le Mayeur.

Di Denpasar Le Mayeur menyewa sebuah rumah di Banjar Kaladis lalu bertemu dengan seorang penari legong keraton berusia 15 tahun, Ni Nyomam Pollok, yang kemudian dijadikan model lukisannya.

Di rumah ini lah Ni Nyoman Pollok bersama dua orang temannya setiap hari bekerja sebagai model lukisan Le Mayeur. Seiring berjalan waktu, dengan kecantikan dan keindahan tubuh Ni Nyoman Pollok, timbul rasa cinta Le Mayeur kepada Ni Nyoman Pollok.

Lukisan-lukisan dengan model Ni Nyoman Pollok dipamerkan di Singapura dengan hasil yang sangat memuaskan dan nama Le Mayeur semakin

Setelah tiga tahun menjadi model lukisan Le Mayeur, tahun 1953 Le Mayeur dan Ni Nyoman Pollok sepakat untuk hidup bersama dalam

28 28

Vol. 09 || Maret 2016


ikatan perkawinan yang dilangsungkan dalam upacara adat Bali. Selama menjadi suami istri Le Mayeur terus melukis melukis istrinya dan menjual hasil lukisannya, hasil penjualan lukisan selalu mereka sisihkan untuk memperindah rumah di Sanur dan lukisan yang dianggap paling bagus dipasang sebagai koleksi pribadi. Pada tahun 1956, Bahder Djohan selaku menteri Pendidikan dan Pengajaran dan Kebudayaan datang mengunjungi rumah Le Mayeur. Menteri saat itu sangat terkesan dan meminta kepada Le Mayeur untuk menjadikan rumahnya sebagai museum. Ide itu disambut dengan senang hati oleh Le Mayeur, sejak itu dia terus berkarya dan lukisannya makin bermutu.

Foto dua sejoli yang banyak beredar di internet

Tahun 1958 Le Mayeur menderita kanker telinga yang sangat ganas, ditemani Ni Nyoman Pollok pergi berobat ke Belgia. Setelah dua bulan berobat di Belgia, Mei 1958 akhirnya Adrien Jean Le Mayeur de Merpes tutup usia dalam usia 78 tahun. Ni Nyoman Pollok kembali ke Bali untuk mengurus rumah hingga akhir hayatnya tanggal 28 Juli 1985 dalam usia 68 tahun. Beristirahatlah dengan damai wahai dua sejoli... (Mahmur)

pemandangan sisi depan setelah pintu masuk museum

29


Pleasure From Us yuk wisata kuliner....

DUA LAWAS DI BALI Ada dua tempat makan yang ramai dibicarakan banyak orang setiap kali saya menyelesaikan penggarapan Majalah Quantum Health ke Denpasar. Penasaran dengan ambience dan citarasa yang gaungnya terdengar sampai ke Jakarta ini, akhirnya pada edisi ini saya sediakan waktu, tenaga, dan tentu perut kosong untuk mengunjungi keduanya pada waktu yang berbeda demi membagi cerita kepada pembaca setia Majalah Quantum Health.

Nasi Weti

Warung makan nasi campur Men Weti sangat terkenal dikalangan orang lokal yang tinggal di Sanur dan warung nasi Bali ini dimiliki oleh Ibu Made Weti. Warung makan Men Weti hanya menyediakan Nasi Campur ala Bali yang terdiri dari beberapa lauk pauk dan sayuran yang menjadi makanan khas orang Bali. Satu porsi nasi campur terdiri dari satu piring nasi putih ditambah dengan beberapa lauk pauk dan

30 30

Vol. 09 || Maret 2016

sayuran diantaranya: Sayur urap Bali yang di buat dari toge, daun ketela, kacang panjang direbus ditambah dengan parutan klapa, bumbu Bali, bawang goreng, terasi goreng dan perasan jeruk limau. Ayam suwir betutu, yang dibuat dari ayam kampung di tambah racikan bumbu Bali, daun salam, sereh, dibungkus dengan daun pisang, kemudian dikukus dan terakhir dipanggang untuk mendapatkan aroma dan rasa.


Pindang sambel tomat, menu ini terbuat dari ikan Tongkol yang direbus kemudian digoreng dan dibumbui sambal tomat khas Bali. Sambal matah, yang terbuat dari irisan bawang merah, irisan cabe, dicampur minyak kelapa dan terasi, serta ditambah perasan jeruk limau. Telur pindang rebus yang di bumbui dengan sambal tomat. Kripik kulit ayam dan kacang tanah goreng, yang memberikan rasa renyah pada saat anda menikmati nasi campur Men Weti. Harga makanan di warung Men Weti sangatlah terjangkau, anda cukup mengeluarkan uang sebesar Rp 18.000 untuk satu porsi nasi campur ditambah dengan segelas es teh. Sangat murah bukan? Urusan rasa, dengan harga semurah itu kita tetap mendapatkan rasa khas yang bikin banyak orang ketagihan, ngga percaya? redaksi Majalah Quantum mau ikutan sarapan di warung itu terpaksa harus ikutan antri cukup lama, ini tandanya dicari banyak orang bukan? Warung nasi campur Men Weti buka dari jam 07.00 pagi dan tutup sekitar jam 14.00, tapi terkadang buka hanya sampai jam 12.00, karena stock makanan sudah habis.

Warung Mak Beng Lengkapi menikmati siang Anda di Sanur dengan kudapan khas Bali di Warung Mak Beng. Menu andalan yang ditawarkan adalah sup kepala ikan dan ikan goreng bumbu pedas. Ikan yang digunakan adalah ikan jangki hasil tangkapan nelayan lokal di daerah Sanur maupun wilayah Bali lainnya. Ikan Jangki segar yang telah dibersihkan, akan dimasak selama kurang lebih 3 jam hingga dagingnya lembut dan empuk. Perasan jeruk nipis dan daun salam sangat menbantu menghilangkan bau amis dari ikan. Campuran bumbu khas bali dan rempah-rempah yang dimasak dengan cara tradisional membuat rasanya tidak tertandingi. Untuk ikan gorengnya menggunakan bumbu terasi yang terdiri dari cabai, garam, terasi, gula jawa, dan minyak goreng. Sangat cocok bagi mereka yang berselera pedas. Mulai jam 9 pagi warung ini sudah dibuka. Satu porsi hidangan dijual dengan harga Rp 28.000

31


Pleasure From Us

lengkap dengan nasi putih, sup kepala ikan, dan ikan goreng sambal terasi. Minuman yang ditawarkan juga bervariasi mulai dari air mineral, jus dan soft drink. Karena keistimewaan warung tersebut yang memiliki menu andalan dengan nama sop ikan Mak Beng Sanur, hampir tiap hari tempat makan di Bali ini tidak pernah sepi pengunjung. Terutama pada saat musim liburan sekolah, Natal, Tahun Baru, dan hari libur lainnya. Pengunjung rela antri sampai 30 menit untuk mencicipi hidangan laut yang satu ini. Tempatnya yang tidak terlalu luas, tanpa AC, dan hanya kipas angin berputar dilangit–langit tidak mengurungkan niat pembeli beramai-ramai datang ke warung sederhana ini.

32 32

Vol. 09 || Maret 2016

Namun jangan khawatir karena para pelayan sangat ramah melayani pembeli. Hidangan yang sudah dipesan akan disajikan dalam hitungan kurang dari 10 menit. Setiap hari tempat makan ini bisa menghabiskan puluhan kilo ikan jangki untuk memenuhi kebutuhan pelanggannya. Apalagi menu yang disajikan berprotein tinggi dan non kolesterol sangat cocok bagi yang lanjut usia yang menghindari makanan berlemak.


INFO Pertolongan Pertama

Sengatan Arus Listrik Apa yang harus Anda lakukan jika orang di sekitar Anda tersengat arus listrik? Apabila pertama kali melihat orang yang tersengat listrik, sebaiknya bersikap tenang namun tetap waspada. Jangan menyentuh korban saat listrik masih menyala karena berisiko tersengat juga. Beberapa ciri berikut bisa Anda temui pada orang yang tersengat aliran listrik: • Jantung berhenti berdenyut. • Otot berkontraksi • Pernafasan terhenti sebab pusat saraf di otak pengatur pernafasan lumpuh. • Luka bakar. Luka bakar akibat sengatan listrik biasanya lebam, kemerahan dan sangat sensitif terhadap sentuhan. Hindari mengoleskan mentega, pasta

gigi atau jel yang bertujuan meredam rasa panas karena justru dapat memperparah luka dan menyebabkan infeksi. Jika ingin mengurangi rasa sakit yang diderita, alirkan air kran selama kurang lebih 10 menit ke lokasi luka sambil menunggu pertolongan berikutnya. Beberapa hal bisa Anda lakukan jika melihat orang sekitar Anda tersengat arus listrik: • Matikan sumber listrik atau suruhlah orang lain untuk mematikannya jika hal ini mungkin dilakukan. • Jangan menyentuh korban sampai Anda benar-benar memastikan dia terbebas dari sengatan. • Pindahkan korban dengan hati-hati. Pakailah alas kering seperti koran, papan, selimut, matras karet atau baju kering agar terhindar dari sengatan arus listrik • Jangan gunakan bahan-bahan dari besi dan bahan yang basah. Bila korban tidak bernapas, Anda bisa melakukan tindakan cardio pulmonal resuscitation (CPR) atau pemberian pernapasan buatan: • • • • • • •

Pastikan korban pada permukaan rata lalu bersihkan mulut dan jalan napas dari muntahan atau cairan. Tengadahkan kepala korban dengan meletakkan telapak tangan pada dahi dan jari tangan lain mendorong ke atas bagian dagu korban Tutup lubang dengan menekan hidung korban dengan menggunakan ibu jari, kemudian ambil napas dalam-dalam. Letakkan mulut pada mulut korban yang terbuka, tiup dengan cepat 2 kali. Hentikan tiupan bila dada korban sudah mengembang Lepaskan mulut dari mulut korban, kemudian dekatkan telinga ke hidung korban untuk mendengarkan hembusan napasnya. Perhatikan dada korban, apakah ada gerakan naik turun pertanda ia bernapas. Ulangi prosedur napas buatan ini sampai korban benar-benar dapat bernapas sendiri.

Meskipun dampak tersengat arus listrik ringan hanya membuat jemarinya kesemutan selama beberapa detik namun Anda tetap harus berkonsultasi ke dokter untuk pemeriksaan selanjutnya.

33


Vitamins

MAKANAN LOKAL

Sarat Kandungan Vitamin B Vitamin B tidak bisa dibuat sendiri oleh tubuh, kita harus mendapatkan vitamin B dari makanan yang kita konsumsi. Selain itu, tubuh tidak bisa menyimpan vitamin ini terlalu lama. Tapi Anda tidak usah khawatir, makanan lokal yang mengandung vitamin B sangat banyak, vitamin B ada di sayuran, buah ataupun bahan makanan lainnya. Hampir semuanya merupakan bahan makanan dari dalam negeri yang mudah didapat. Selain mudah, kita bisa memenuhi kebutuhan vitamin B dengan lebih murah yaitu dengan mengkonsumsi bahan makanan lokal seperti berikut. Bekatul Bekatul adalah hasil samping dari penggilingan padi yang diperoleh dari lapisan luar karyopsis. Istilah bekatul terutama disematkan pada padi, karena serealia inilah yang dikenal dalam budaya kita, namun, bekatul dapat diperoleh pula dari jagung, gandum, milet dan jelay. Pemanfaatan bekatul untuk konsumsi manusia masih terbatas, baru hanya untuk pakan ternak. Padahal, nilai gizi bekatul sangat baik, kaya akan vitamin B, vitamin E, asam lemak esensial, serat pangan, protein, oryzanol, dan asam ferulat. Masyarakat pedesaan sudah terbiasa konsumsi bekatul, karena beras yang mereka makan adalah beras tumbuk yang masih mengandung bekatul sekitar 50 persen. Oleh masyarakat di pedesaan, bekatul biasa diolah menjadi aneka makanan, seperti di buat pepesan atau bubur.

34

Vol. 09 || Maret 2016

Bekatul banyak mengandung vitamin B kompleks (B1, B2, B3, B5, B6, dan B15), protein, mineral, lemak, dan serat. Dimana kita bisa memperoleh bekatul ? Kita bisa mencarinya ke tempat penggilingan padi (huler). Singkong Singkong merupakan tanaman tropis dan subtropis yang dapat ditanam sepanjang tahun di negeri ini. Singkong sangat populer namun sering dipandang sebelah mata. Padahal singkong banyak mengandung vitamin dan gizi yang bermanfaat bagi tubuh kita. Dengan pengolahan yang tepat kita bisa mendapatkan bahan makanan yang murah namun bergizi tinggi.


Kandungan gizi singkong mentah diantaranya: protein, lemak, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B5, vitamin B6, vitamin B9, vitamin C, vitamin E, vitamin A, vitamin K, gula alami, dan karbohidrat. Sementara daun singkong mengandung vitamin A, B1 dan C, kalsium, kalori, fosfor, protein, lemak, hidrat arang, dan zat besi.

sel mati dan pertumbuhannya. Kacang hijau merupakan makanan sumber protein nabati, vitamin (A, B1, dan C), serta mineral lainnya. Salah satu kelebihan kacang hijau adalah pada kecambah (tauge).

Beras merah Beras merah punya banyak kelebihan dan manfaat dibandingkan beras putih. Sayangnya, mayoritas masyarakat kita lebih memilih beras putih. Baru belakangan ini saja konsumsi beras merah mulai kembali digalakkan sebagai bagian dari gaya hidup sehat. Menurut dr. Samuel Oetoro MS, SpGK, pakar gizi klinis dari MRCCC Siloam, beras merah mengandung vitamin B1, B6, dan B12 yang tinggi. Sebagaimana diketahui, vitamin B merupakan kunci untuk pembentukan energi bagi tubuh manusia.

Pisang Pisang banyak mengandung vitamin, terutama provitamin A, yaitu betakaroten. Pisang juga mengandung vitamin B, yaitu thiamin, riboflavin, niacin, dan vitamin B6 (pyridoxine). Kandungan vitamin B6 pada pisang lumayan tinggi, yaitu sebesar 0,5 mg per 100 gram.

Kacang hijau Kacang hijau banyak mengandung vitamin B9 (asam folat) dan vitamin B1 (thiamin). Asam folat sebanyak 159 Âľg/100 gr dan thiamin sebesar 0,2 mg/100 gr. Selain itu juga kaya vitamin B lain, seperti B2 (riboflavin), B6, B5 (asam pantothenat), serta B3 (niacin). Vitamin yang terkandung didalamnya membantu meningkatkan energi dan metabolisme. Vitamin B1 yang terdapat pada kacang hijau berguna untuk pertumbuhan dan vitalitas kaum lelaki. Sehingga kacang hijau cocok dikonsumsi oleh mereka yang baru menikah.

Vitamin B6 berfungsi sebagai koenzim untuk beberapa reaksi dalam metabolisme, selain itu juga berperan dalam metabolisme energi yang berasal dari karbohidrat, serta mendukung ketersediaan energi bagi otak untuk aktivitas sehari-hari.

Multi protein yang terdapat pada kacang hijau berfungsi ganti

Jadi, lebih mudah mana mencari suplemen vitamin B di pasaran ketimbang Vitamin aslinya yang berasal dari alam?

35


Marketing

REVOLUSI DIGITAL MARKETING Hampir setiap orang saat ini mau dibilang insan digital, demi alasan kekinian sampai-sampai para pelaku marketing pun mendambakan dirinya diberi julukan seorang digital marketing

Content Marketing Pemahaman tentang content marketing makin beragam. Ada yang menyamakanya dengan branded content dan native advertising. Ada juga yang bilang bahwa content marketing sama dengan viral content. Pemahaman content marketing pada konsep owned media, earned media, dan paid media dapat dipahami secara sederhana bahwa content marketing adalah mempublikasikan content brand melalui media yang dimiliki (owned media). Konsekuensi dari konsep tersebut adalah “Brand becomes Media Organization� mengapa begitu? Karena brand saat ini membuat content jauh lebih banyak dibanding dahulu sebelum era digital marketing dimulai. Jadi ingat apa yang pernah dibilang Pak Bill Gates tahun 1996: Konten adalah raja dan publikasi adalah ratunya. Baik client dan agency perlu memperhatikan hal ini dengan baik karena pekerjaan ini memerlukan energy yang cukup besar untuk akhirnya bisa bersaing dengan strategy content marketing brand

competitor.

36

Yang terjadi saat ini follower mengikuti sebuah brand tidak melulu karena unsur kedekatan dengan sebuah brand. Tapi juga karena konten yang dihasilkan oleh brand tersebut sangat relevan dengan interest dan berguna bagi si follower. Sudah terlihat bahwa perusahaan news media digital bermodalkan miliaran rupiah bisa tersaingi oleh portal website seperti gilamotor.com, supersoccer.co.id, clear.co.id dll. Perusahaan media tidak hanya kehilangan potensi pendapatan iklan dari brand tersebut tapi malah bisa saja menjadi saingan karena brand tersebut juga membuka unit usaha yang sama, yaitu menjual space iklan dikarenakan banyaknya audience yang loyal di sebuah website dari sebuah brand. Keanekaragaman content marketing tidak melulu berupa teks tapi juga bisa sejauh memiliki channel di Youtube dengan berbagai “pilihan program� bak punya stasiun TV sendiri tanpa biaya besar. Social Customer Service Dari beberapa artikel yang saya baca, salah satu poin yang menarik adalah bahwa Gen Y adalah

Vol. 09 || Maret 2016


text generation bukan call generation. Artiny Gen Y jauh lebih nyaman memilih texting sebagai bentuk komunikasi dibanding menelpon. Perpindahan orientasi dari synchronous communication menjadi asynchronous communication sedikit banyak dipengaruhi oleh boomingnya situs jejaring social (social media) dimana kita bisa mengatur betul bagaimana kita terlihat oleh orang lain dalam berkomunikasi, tidak spontan seperti kita tahu dalam aktifitas menelpon atau face-toface communication. Dengan adanya pemahaman perubahan perilaku ini maka kehadiran brand di dunia digital tidak hanya semata-mata menghadirkan konten-konten yang keren melalui strategi content marketing tetapi juga brand harus sangat memperhatikan bagaimana channelchannel digital mampu menjawab berbagai macam keluhan dan pertanyaan konsumen tentang brand. Cukup banyak brand yang berhenti hanya dalam usaha membuat konten sebagus-bagusnya pada media digital (content marketing) tapi lupa dengan usaha untuk membawa pekerjaan customer service ke digital. Alhasil, begitu banyak keluhan

dan kritikan (earned media) yang dibaca oleh banyak orang lain yang bisa mengancam reputasi brand tersebut. Pekerjaan ini tidak mudah dan sesungguhnya salah satu bagian dari tanggung jawab PR. Influencer Marketing Kita tidak lagi hidup di era One-to-Many Communication, kita saat ini hidup di era Manyto-Many Communication, komunikasi menjadi kian horizontal. Kita tidak lagi melulu bergantung pada media-media besar yang memiliki kekuatan akses penyebaran informasi kepada halayak luas. Masyarakat kini memiliki media yang bisa menjadi cara untuk mengkomunikasikan berbagai hal ke banyak orang, semua tersedia di genggam setiap pengguna ponsel pintar, entah itu website, blog, Facebook, Twitter, Path, Instagram, Google+, Pulse, bahkan aplikasi Periscope yang menyajikan video secara real time sembari melakukan komunikasi texting dengan si empunya channel dengan seluruh penduduk dunia.

37


Marketing Fenomena ini berdampak positif dan juga negatif bagi pengelolaan reputasi brand media. Coba anda bayangkan bagaimana mengelola fans/follower yang sudah berjumlah ratusan ribu atau mungkin jutaan. Bagaimana mengatur agar mereka tidak nyinyir tentang brand kita? Untuk itu lah saat ini para digital marketer memiliki pekerjaan besar untuk mengelola mereka dengan cara Influencer Marketing.

marketing memiliki begitu banyak data tapi pada prinsipnya kita hanya perlu data yang benar-benar kita butuhkan. Disiplin ilmu Conversion Rate Optimization membantu kita mempelajari untuk menentukan budget campaign dalam mengejar objektif yang telah ditetapkan hingga bagaimana menjaga perencanaan bisa benar-benar teresekusi dengan baik. Cross Media Campaign

Apa itu Influencer Marketing? Simpelnya adalah sebuah upaya untuk bisa “engage� dengan para influencer yang relevan dengan brand kita. Tujuan dasarnya adalah bagaimana kita bisa dekat dengan orang-orang yang memiliki influence besar terhadap hal-hal yang berkaitan dengan brand kita. Bila sudah terjalin hubungan baik dengan mereka maka kita bisa mengambil keuntungan dari mereka untuk mendukung langkah-langkah yang brand kita lakukan. Pekerjaan digital marketing sangat diuntungkan dengan kenyataan bahwa kita bisa mengukur segala bentuk aktifitas campaign kita. Di lain sisi, menjadi sangat transparan bagi klien untuk bisa menelusuri kinerja pekerjaan kita dari awal hingga akhir. Tentunya tidak hanya masalah transparansi, itu baru dari sisi kulitnya saja, pertanyaan lainnya adalah bagaimana campaign yang telah kita lakukan memiliki korelasi langsung terhadap peningkatan awareness brand kita dan juga pastinya adalah pertumbuhan volume sales. Keahlian untuk memilih dan memilah data menjadi wajib bagi para digital marketer karena pada kenyataanya walaupun di dunia digital

38

Vol. 09 || Maret 2016

Isu terakhir berkaitan dengan trend fragmentasi media yang semakin seru di dunia media adalah IMC, Integrated Marketing Communication. Cross Media kurang lebih adalah pengembangan dari konsep tersebut. Konsep dari cross media ini dibagi dua, Sequential dan Simultaneous. Disebut sequential adalah ketika berbagai jenis media (TV, Radio, Website, Flyer) saling mendukung satu dan lainnya membentuk sebuah kronologis/ narasi yang menambah experience dari audience dibanding hanya menikmati di satu medium saja. Contoh di Social TV, kini experience nonton TV tidak hanya berhenti ketika acara TV program selesai namun si pemirsa bisa lanjut untuk melihat content – content tersebut di website akun social media TV program tersebut. Kemudian dari sisi simultaneous, kini pemirsa bisa menikmati Second Screen Experience kecanggihan Technology dengan melakukan sinkronisasi antara aplikasi mobile dengan tayangan TV yang sedang berlangsung di televisi. Beberapa poin diatas bisa kita optimalkan lebih lanjut guna mendapatkan hasil yang lebih baik di setiap campaign digital marketing dan mari kita ingat lagi apa yang disampaikan si empunya Mirosoft tentang kedudukan konten. (Mahmur M)


TENTANG VIRUS ZIKA Virus Zika menjadi isu yang cukup populer di dunia kesehatan saat ini, hampir 30 negara telah terjangkit virus ini. Menurut para ilmuwan, virus mematikan ini dapat dengan mudah menyebar ke belahan dunia mana pun.

bepergian ke tempat-tempat di mana virus zika menyebar. Kenakan pakaian yang bisa menutupi tubuh Anda sepenuhnya, seperti celana panjang dan kemeja lengan panjang untuk menghindari gigitan nyamuk.

Virus Zika telah dikategorikan sebagai kondisi darurat internasional oleh Organisasi Kesehatan Dunia. Hampir setiap negara berisiko virus Zika. Berikut ini beberapa fakta terkait virus Zika yang sebaiknya Anda ketahui.

Janin bisa beresiko terinfeksi Zika Bayi yang belum lahir bisa terinfeksi virus Zika, microcephaly (kepala kecil) adalah salah satu akibat infeksi Zika terhadap janin, yang dapat menyebabkan keterbelakangan mental, keterlambatan bicara serta keterlambatan dalam pertumbuhan dan gerakan.

Penyebaran melalui seks Virus Zika bisa Menyebar melalui hubungan sex, virus ini juga dapat menyebar jika orang yang terinfeksi virus membuat kontak fisik dengan orang lain. Ini adalah salah satu fakta yang paling penting di antara fakta tentang virus Zika. Gejala Zika Virus Zika Memiliki Gejala ringan, beberapa gejala yang paling normal adalah sakit kepala, demam, nyeri sendi, ruam, nyeri otot dan konjungtivitis. Semua gejala ini terus terjadi selama sekitar 2-7 hari. Anda dapat berkonsultasi dengan dokter umum yang dapat merekomendasikan Anda beberapa obat-obatan untuk kurangi rasa sakit dan demam. Belum ada vaksin Zika Belum Ada Vaksin Zika. Ini adalah salah satu fakta yang paling mengejutkan tentang virus Zika. Para peneliti dari seluruh dunia berjuang untuk membuat vaksin virus zika. Karena belum adanya vaksin untuk virus ini, Anda harus menghindari

Berasal dari Afrika Zika Virus berasal dari Afrika dan dengan cepat menular ke berbagai belahan dunia. Salah satu fakta yang paling terkenal tentang virus Zika adalah bahwa virus ini awalnya disebut ZIKV dan ditemukan pada tahun 1947 di sebuah hutan bernama Zika di Uganda. Pada 1951-1981, penyebaran virus ini mulai terjadi di seluruh Asia dan Afrika. Pada tahun 2007, sekitar 73% dari total penduduk Polynesia terkena virus Zika. Pada tahun 2014, untuk pertama kalinya, Amerika Latin telah terinfeksi Zika. Pencegahan Zika Mengontrol perkembangbiakan nyamuk adalah salah satu cara terbaik agar virus ini tidak berkembang. Tempat-tempat yang menjadi berkembangbiaknya nyamuk seperti genangan air, pot tanaman, toilet, kolam renang, dll sebaiknya dibersihkan jika perlu menggunakan pestisida kimia untuk membunuh nyamuk.

39


Pleasure review

12 Angry Men Film hitam-putih tahun 1957 yang membuat sang produser, Henry Fonda sempat jatuh miskin karena membiayai film ini, kini masih bertengger di listing situs film terkemuka dunia, IMDB ini menarik untuk untuk diulas. Tidak ada action kejar-kejaran yang mendebarkan, tidak ada cipratan darah, tidak ada teknologi canggih, dan tidak shooting di banyak tempat namun bikin saya tidak mau beranjak untuk menonton sampai akhir cerita

12 Angry Men bercerita tentang kasus pembunuhan tingkat pertama dengan terdakwa seorang anak berusia 18 tahun, 12 pria yang bertindak sebagai juri harus memutuskan dengan suara bulat apakah anak ini bersalah atau tidak. Pada awalnya, kasus tersebut tampak gamblang dan seluruh bukti-bukti yang ada memberatkan sang terdakwa. Ketika dilakukan voting untuk memutuskan apakah sang terdakwa bersalah, sebelas orang mengangkat tangannya – yakin bahwa terdakwa sepenuhnya bersalah, namun satu orang (juri #8 – diperankan Henry Fonda) tidak mampu mengangkat tangannya karena masih meragukan apakah anak tersebut benar-benar bersalah atau tidak. Cerita pun bergulir menjelaskan bahwa bukti-bukti yang tampak gamblang itu rupanya tidak segamblang yang mereka kira sebelumnya... 12 Angry Men, Sebuah film hitam putih, dengan 12 orang pria paruh baya sebagai pemerannya,

40

Vol. 09 || Maret 2016

pada sebuah ruangan tertutup menjadi lokasi cerita dalam durasi 93 menit dari total 96 menit keseluruhan durasi film, sebuah main plot yang bercerita bagaimana 12 orang ini mencoba merundingkan nasib seorang terdakwa hukuman mati Film ini hanya diisi oleh dialog-dialog berkepanjangan. Kalau saja bukan seorang jenius yang mengerjakannya, dijamin Anda sudah tertidur di 20 menit awal film tapi 12 Angry Men bukan sekedar film biasa. Betapa luar biasanya bahwa sebuah ide yang sederhana bisa menjadi film yang begitu menawan untuk dinikmati hingga akhir. 12 Angry Men disutradarai oleh Sydney Lumet, berkat tangan dingin sang sutradara dan penulis naskah Reginald Rose yang juga menulis 12 Angry Men dalam versi awalnya untuk produksi televisi. 12 Angry Men mampu mendudukkan Anda seolah-olah berada dalam ruangan yang sama, membuat Anda seakan menjadi juri ke-13 dan terlibat adu argumentasi dengan kedua belas juri lainnya. 12 Angry Men berbalut naskah berisi dialog-dialog yang mampu membuat Anda mengikuti alur cerita dengan baik. Intensitas berjalan naik-turun, membuat panas di satu momen, tercerahkan di momen lain, tersenyum di momen lain lagi, dan terharu di bagian akhir. 12 Angry Men memiliki kehebatan cerita dimana keduabelas juri tanpa nama tersebut – sepanjang film Anda hanya akan mengenalnya sebagai juri #1, #2, ...dst, kalaupun ada hanya 2 nama yang bakal


disebut di bagian akhirnya – mampu memahami karakter masing-masing juri. Yeah, karakterisasinya begitu sempurna. Antara satu juri dan juri lainnya, Anda bisa menganalisa masing-masing karakter, semuanya terbawakan begitu baik pada dialog sang karakter maupun gesture tubuh dari para aktornya yang membawakan perannya masing-masing dengan baik. Ada si egois, ada si baik hati, ada si bijaksana, ada si peragu, ada si tukang seenaknya, ada si pemimpin, dan ada si lemah. Sebagai sebuah film drama yang hanya berseting pada satu ruangan tertutup, kekuatan film ini jelas ada pada script dan karakternya. And that was so genius. 12 Angry Men membuat Anda memahami bagaimana cara bertahan membela anggapan ditengah intimidasi dari kaum mayoritas yang berbeda pandangan. Juri #8 (yang merupakan karakter protagonis dari film ini) harus mencoba memberikan argumentasi yang sebenarnya tidak sama kuatnya dengan argumentasi dari orang-orang lainnya. Ia sendiri tidak yakin apakah sang terdakwa benar-benar tidak bersalah, namun ia menyimpan sedikit keraguan apakah terdakwa bersalah. 12 Angry Men boleh dibilang sebagai salah satu courtroom drama terbaik yang pernah dibuat di sejarah perfilman dunia. Walaupun film ini tidak memenangkan Oscar pada jamannya, dan membuat Henry Fonda yang selain menjadi aktor juga menjadi produsernya tidak mendapatkan keuntungan apaapa, ini membuatnya tidak ingin jadi produser lagi. 12 Angry Men adalah salah satu masterpiece film yang pernah ada di dunia. 12 Angry Men membuktikan bahwa Anda tidak butuh kisah muluk-muluk, teknologi canggih, chessy sex, cewek-cewek pamer belahan dada, adegan baku hatam dan ledakan hebat untuk membuat film hebat. Walaupun film ini dirilis pada tahun 1957 dimana seluruh teknologi masih sangat sederhana, namun masih sangat relevan untuk menontonnya saat ini, dan sampai kapanpun, cobalah... (Mahmur)

Genre: Drama Directed by Sidney Lumet Produced by Henry Fonda, Reginald Rose Written by Reginald Rose Starring Henry Fonda, Lee J. Cobb, E. G. Marshall, Martin Balsam, Jack Warden, John Fiedler, Jack Klugman, Edward Binns, Joseph Sweeney, Ed Begley, George Voskovec, Robert Webber Music by Kenyon Hopkins Cinematography Boris Kaufman Editing by Carl Lerner Distributed by Metro-Goldwyn-Mayer, United Artists Release date April 13, 1957 Running time 96 minutes Country United States Language English Budget $340,000

41


Pleasure profile

PETANU MEDICAL CENTER Terus Berkembang Melayani Kesehatan Berbagai Lapisan Masyarakat

Mulai beroperasi tiga tahun lalu di jalan Tukad Petanu nomor 9 C, Sidakarya, Denpasar, Klinik Pratama Rawat Inap yang kini telah berkembang menjadi fasiltias kesehatan tingkat I untuk BPJS terus mengembangkan layanan baik dari sisi produk maupun penyebaran kepada masyarakat Denpasar khususnya dan Bali pada umumnya. Didirikan oleh dr. Gede Rombiawan, klinik yang melayani 24 jam layanan bagi masyarakat ini dilengkapi oleh kamar persalinan, kamar inap bahkan tersedia kamar inap private. Didukung oleh para dokter berpengalaman, kini Klinik Petanu Medical Center (PMC) sudah melayani pasien BBPJS. Saat ditemui team redaksi Majalah Quantum Health, dr. Gede Rombiawan mengakui bahwa program BPJS

42

Vol. 09 || Maret 2016

yang sudah dicanangkan oleh pemerintah itu sangat bagus dan layak mendapat dukungan dari para dokter dan pemilik pusat kesehatan seperti klinik yang dia miliki ini. Selain makin dikenal masyarakat pasca pelayanan BPJS, Klinik Petanu Medical Center kini menerima pasien 2 hingga 3 kali lipat setiap bulan. Sebelum menjadi mitra


seluruh penyakit mereka tertanggung oleh BPJS dan mulanya mereka sangat sulit dijelaskan tentang prosedur layanan BPJS, namun kini pasien BJPS Petanu Medical Center sebagian besar sudah memahami fasilitas yang seharusnya mereka terima juga prosedur layanan BPJS� tambah dr. Gede Rombiawan.

BPJS, dr. Gede Rombiawan mengaku menerima transaksi sebanyak 1.000 per bulan, kini angka 3.000 transaksi merupakan angka minimun yang diterima oleh klinik yang memilik area parkir sangat memadai dan terbilang luas untuk parkiran sebuah klinik pratama di Denpasar. Saat memulai program BPJS, pihak klinik mengalami kesulitan, selain membludaknya pasien pihak PMC juga harus melakukan edukasi terhadap mereka tentang layanan BPJS. Sebagian besar pasien tidak mengerti fasilitas yang mereka terima dalam program BPJS. “Saya dan para dokter disini melakukan banyak edukasi pada pasien yang datang berobat, sebagian besar mereka mengira

Kedekatan dengan Klinik Utama Quantum Sarana Medik terjalin berkat kepercayaan dr. Gede Rombiawan pada alat-alat pemeriksaan dan layanan yang diberikan oleh Klinik Utama Quantum Sarana Medik, kerja sama yang terjalin hampir tiga tahun sejak awal klinik ini berdiri terus terjalin dan semakin banyak transaksi pemeriksaan pasien yang dikirim ke Klinik Utama Quantum Sarana Medik. Darmabakti Petanu Medical Center bagi masyarakat secara rutin dilakukan bagi daerahdaerah yang minim perhatian kesehatan. Secara rutin setiap tahun Petanu Medical Center melakukan pemeriksaan gratis ke daerah-daerah di Bali. Program rutin kami higga kini banyak diikuti oleh klinik-klinik lain di Bali. Hingga kini PMC sudah menerima beberapa permintaan dari daerah untuk menjadi tempat darmabakti rutin PMC Tentang pengembangan klinik, PMC sedang menyiapkan pembukaan satu cabang di Jalan Dano Tempe yang masih dalam proses penyelesaian pembangunan. “Diharapkan dengan dibukanya cabang baru ini pelayanan kami bagi masyarkat semakin meluas dan tingkat kompetensi dokter-dokter kami semakin tinggi� lanjut dr. Gede Rombiawan mengakhiri wawancara dengan team redaksi Majalah Quantum Health hari itu.

43


Pleasure from us

Medical Check Up Seluruh Karyawan Angkasa Pura I, Bandara I Gusti Ngurah Rai, Bali

Ketika Mutu Telah Naik Tingkat, Pelayanan Pasien Diatas Segala dan Senyum Menjadi Sebuah Bahasa, Saatnya Kepercayaan Datang dari Berbagai Arah Mata Angin

44

Vol. 09 || Maret 2016


45


Paket Layanan Kesehatan

Bagi pribadi sibuk seperti Anda, kesehatan tentu diatas segalanya. Memahami hal ini Quantum Sarana Medik mempersembahkan paket General Check Up yang dirancang secara terpadu (Komprehensif). Suasana ruangan yang bersih, nyaman, ditunjang peralatan canggih dan terkini, dengan dukungan tim dokter yang profesional serta paramedis yang ramah, membuat pasien tidak merasa gamang. Kebiasaan memeriksakan kesehatan merupakan solusi tepat untuk dapat mencegah penyakit dan memelihara kesehatan jasmani menjadi lebih baik. Paket sehat bersama Quantum Sarana Medik, memastikan yang terbaik untuk Anda

(Harga paket berlaku hingga 31 Desember 2015)

1. Pemeriksaan Internist 2. Rontgen Foto Thorax CR 3. EKG Resting 4. Pemeriksaan Laboratorium

1. Pemeriksaan Internist 2. Rontgen Foto Thorax CR 3. EKG 4. Pemeriksaan Laboratorium

a. Hematologi: Darah Lengkap (Hb, Leukosit, Hitung jenis Leukosit, LED, Eritrosit, Limfosit, Monosit, Granulosit, Trombosit, Hematokrit, MCV, MCH, MCHC, RDW, PCT, MPV, PDW)

a. Hematologi: Darah Lengkap (Hb, Leukosit, Hitung jenis Leukosit, LED, Eritrosit, Limfosit, Monosit, Granulosit, Trombosit, Hematokrit, MCV, MCH, MCHC, RDW, PCT, MPV, PDW)

b. Urine Lengkap

b. Urine Lengkap

c. Kimia: FAAL HATI: - SGOT - SGPT - Alkali Phosphatase PROFIL LEMAK: - HDL - LDL - Triglyceride - Cholesterol FAAL GINJAL : - Ureum - Creatinin - Asam Urat GULA DARAH: - Glukosa Puasa - HBA 1C

PAKET A

Rp 1.351.500,-

PAKET B

c. Kimia : FAAL HATI : - SGOT - SGPT - Alkali Phosphatase PROFIL LEMAK : - Cholesterol - HDL - LDL - Triglyceride FAAL GINJAL : - Ureum - Creatinin - Asam Urat GULA DARAH : - Glukosa Puasa - HBA 1C

Rp. 2.119.500,-

d. Imunologi - HBs Ag - Anti HCV - Anti HBs 46

Vol. 09 || Maret 2016


1. Pemeriksaan Internist 2. Rontgen Foto Thorax CR 3. EKG 4. Pemeriksaan Laboratorium a. Hematologi: Darah Lengkap (Hb, Leukosit, Hitung jenis Leukosit, LED, Eritrosit, Limfosit, Monosit, Granulosit, Trombosit, Hematokrit, MCV, MCH, MCHC, RDW, PCT, MPV, PDW) b. Urine Lengkap c. Kimia : FAAL HATI: - SGOT - SGPT - Alkali Phosphatase - Protein total - Bilirubin total - Bilirubin direct - Gamma GT PROFIL LEMAK: - Cholesterol - HDL - LDL - Triglyceride - APO B FAAL GINJAL: - Ureum - Creatinin - Asan Urat GULA DARAH: - Glukosa Puasa - HBA 1C ELEKTROLIT: - Natrium - Kalium - Klorida - Kalsium d. Serologi - VDRL e. Imunologi - HBs Ag - Anti HCV - Anti HBs

PAKET C

Rp. 3.026.500,-

1. Pemeriksaan Internist 2. Rontgen Foto Thorax CR 3. EKG 4. Pemeriksaan USG ABDOMEN 5. Pemeriksaan Laboratorium: a. Hematologi: Darah Lengkap (Hb, Leukosit, Hitung jenis Leukosit, LED, Eritrosit, Limfosit, Monosit, Granulosit, Trombosit, Hematokrit, MCV, MCH, MCHC, RDW, PCT, MPV, PDW) b. Urine Lengkap c. Kimia: FAAL HATI: - SGOT - SGPT - Alkali Phosphatase - Protein total - Bilirubin total - Bilirubin direct - Gamma GT PROFIL LEMAK: - Cholesterol - HDL - LDL - Triglyceride - Lipid Total - APO B, CKMB FAAL GINJAL: - Ureum - Creatinin - Asan Urat GULA DARAH: - Glukosa Puasa - HBA 1C

PAKET D

Rp. 4.047.500,-

ELEKTROLIT: - Natrium - Kalium - Klorida - Kalsium d. Serologi - VDRL e. Imunologi - HBs Ag - Anti Hbs - Anti HCV - IgM Anti HAV - Anti HCV - FT4 - Alfa Fetoprotein - CEA - TSH

47


Ketik QUANTUM, kirim ke 777 dan tunjukan SMS notifikasinya ke CS kami * Berlaku untuk pelanggan TEKOMSEL dengan menukarkan redeem point * Untuk informasi lebih lanjut silakan hubungi www.tselmerchant.com


Klinik dengan Layanan Terdepan di

Mataram, NTB Fasilitas: - Laboratorium - Treadmill - EKG - Praktek dokter umum - dll

Penanggung jawab lab: dr. IDG. Ngurah Agung

Menyediakan jasa on-call untuk mempermudah pasien

0370-649123

081999 809790

Jl. W. R. Supratman No. 18 Karang Medain, Mataram, NTB Buka mulai pukul 08.00 - 22.00 WITA

#9 Peningkatan Mutu dan Layanan Berbuah Kepercayaan  

Medical Check Up PT. #AngkasaPura I Bandara #IGustiNgurahRai, #Bali Oleh Klinik Utama Quantum merupakan suatu Peningkatan Mutu dan Layanan...

Advertisement