Moderate Bewegungsangebote
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es nicht. Dabei entdecken Sie vielleicht Möglichkeiten in sich, von denen Sie bis anhin nur geträumt haben. Kursnummer SZ-14904.21.516 Kursort
Brunnen, Forum kreativ, Pro Senectute, Bahnhofstrasse 29
Daten
Freitag, 29.10. / 05.11. / 12.11. / 19.11. / 26.11. / 03.12. / 10.12. / 17.12.2021
Zeit
14.00 bis 15.00 Uhr
Kursleitung
Silvia Planzer, zertifizierte Feldenkrais Lehrerin SFV
Kosten
CHF 208.– (8 x 1 Std.)
Anmeldung
bis 19. Oktober 2021
Mitbringen
Bequeme, warme Kleider, Socken und Neugier zum Entdecken und Ausprobieren
Shiatsu – Do it yourself Shiatsu ist eine japanische Körpertherapie, die vitalisiert, harmonisiert oder beruhigt. Shiatsu fördert das Gespür für den eigenen Körper, behandelt den Menschen ganzheitlich und berücksichtigt seine Einzigartigkeit. Die sehr sanfte Berührungstechnik wird am bekleideten Körper ausgeführt. Die Übungen werden paarweise, aber auch einzeln in der Gruppe ausgeführt. Kursteilnehmer*innen sollten in der Lage sein, ca. 15–30 Minuten auf einer Matte am Boden in wechselnden Positionen zu liegen. Kursnummer SZ-14904.21.517 Kursort
Oberarth, Kirchgemeindehaus, Türliweg 8
Daten
Donnerstag, 28.10. / 04.11. / 11.11. / 18.11. / 25.11. / 02.12.2021
Zeit
14.15 bis 15.30 Uhr
Kursleitung
Dorothea Hansen, zertifiziert nach EMR-Qualitätslabel
Kosten
CHF 225.– (6 x 1¼ Std.)
Anmeldung
bis 18. Oktober 2021
Mitbringen
Bequeme Kleider (Trainer, Leggings etc.) warme Socken und zwei grosse Frottéetücher
