Aqua-Fitness

Aqua-Fitness

Das ideale Bewegungstraining im Wasser. Mit Aqua-Fitness werden wichtige Konditionsfaktoren wie Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer wirkungsvoll trainiert. Durch den Auftrieb des Wassers werden die Gelenke und die Wirbelsäule entlastet. Die Muskeln werden dabei gekräftigt und das Herz-Kreislaufsystem wird auf sanfte Art angeregt. Die gelenkschonenden Übungen fördern zudem Ihre Ausdauer und allgemeine Fitness. Sie sind herzlich willkommen zu einer Schnupperlektion. Kursort Brunnen, Theresianum Ingenbohl, Hallenbad Anmeldung bis 14. August 2021 direkt bei der Kursleitung Kursleitung Maria Stucki, Erwachsenensportleiterin esa Aqua-Fitness, Telefon 041 880 18 82

Kursnummer SZ-13910.21.403

Daten: Dienstag, 24.08. / 31.08. / 07.09. / 14.09. / 21.09. / 28.09. / 19.10. / 26.10. / 02.11. / 09.11. / 16.11. / 23.11. / 30.11. / 07.12. / 14.12.2021 Zeit 15.15 bis 16.00 Uhr Kosten CHF 225.– (15 x 45 Min., inkl. Hallenbadeintritt)

Kursnummer SZ-13910.21.404

Daten Dienstag, 24.08. / 31.08. / 07.09. / 14.09. / 21.09. / 28.09. / 19.10. / 26.10. / 02.11. / 09.11. / 16.11. / 23.11. / 30.11. / 07.12. / 14.12.2021 Zeit 16.00 bis 16.45 Uhr Kosten CHF 225.– (15 x 45 Min., inkl. Hallenbadeintritt)

Kursnummer SZ-13910.21.405

Daten Freitag, 27.08. / 03.09. / 10.09. / 17.09. / 24.09. / 01.10. / 22.10. / 29.10. / 05.11. / 12.11. / 19.11. / 26.11. / 03.12. / 10.12. / 17.12.2021 Zeit 15.15 bis 16.00 Uhr Kosten CHF 225.– (15 x 45 Min., inkl. Hallenbadeintritt)