Nos offres en français Mouvement & conférences Rencontres de tennis de table (bilingue)
Emplacement vacant
Voudriez-vous mettre à jour vos techniques au tennis de table ou commencer à en apprendre les bases? Cette activité physique et ludique stimule la circulation et améliore la réactivité. En collaboration avec le Club de Tennis de Table Omega, vous avez la possibilité de jouer en groupe ou individuellement. Â prendre: Chaussures de sport et raquette En général les lundis
CHF 80.– Cotisisations annuelle
Infos Olivier Schwab, Tél. 079 724 16 00
Nordic Walking (bilingue) Comme entraînement du corps entier épargnant les articulations, la marche nordique est la forme d’exercice idéale pour les Seniors. Nous proposons des réunions hebdomadaires pour approfondir la technique ALFA ainsi que pour un entraînent. Le système cardio-vasculaire est activé, l’endurance, la coordination, la force et l’équilibre seront entrainés. On sort «walker» par tous les temps. Apporter avec vous: des vêtements confortables et appropriés aux conditions météorologiques, des chaussures adaptées avec un bon profil et des bâtons de marche nordique. Avant d'acheter des bâtons, essayez des bâtons de location au prix de CHF 10.– (à noter sur le formulaire d'inscription). Lieu: Jusqu'à fin juin et à partir de sept. clinique des Tilleuls (bus n° 8, Tilleuls) juillet + août Ranch Orpond (bus n° 1, Vorhölzli). Responsables: J.-F. Chèvre, Y. Kohler, E. Gerber Réunion hebdomadaire
Jeudi
14h30–16h00
CHF 70.– cartes à 10x
La nourriture stimule les sens, procure du plaisir
Salle communale, Evilard
Que mangez-vous aujourd'hui? Comment bien manger, de manière variée et saine, même dans un petit ménage? Nous aborderons les éléments à prendre en compte pour manger avec plaisir à un âge avancé et vous donnerons le goût de petits moments de bienêtre que vous pourrez intégrer dans votre vie quotidienne. Nous parlerons allemand et français lors de cette rencontre. Intervenantes: Sylvia Wicky et Cécile Kessler, coordinatrices Vieillir en forme 15200.21.S304
Lundi, 13 septembre 2021
9h30–11h00
Entrée libre
La démence nous concerne tous
Salle communale, Courtelary
Conférence pour proches, concernées et toute personne qui aimerait en savoir plus. Est-ce qu'il y a des possibilités de prévention? Comment entretenir sa mémoire et sa vivacité d'esprit? Quels sont les premiers signes d'une démence, comment réagir? Comment aborder ce sujet délicat? Quelles sont les possibilités de soutien offertes aux personnes touchées et aux proches aidants pour mieux faire face au défi quotidien? En collaboration avec la commune de Courtelary. 15200.21.S402
Mercredi, 27 octobre 2021
14h00–16h00
Entrée libre
Intervenantes: S. Wicky, Vieillir en forme PSAJ, S. Manser, Alzheimer Berne, Service d'aide à domicile du Vallon de St.-Imier, SMAD de Tramelan et Mont Tramelan; Inscriptions: Jusqu'au 20 octobre auprès du secrétariat de Pro Senectute Arc Jurassien, prosenectute.tavannes@ne.ch ou tél. 032 886 83 86
Ça bouge à la maison du lundi au samedi à 14h15 sur TeleBielingue, 10h00 sur Canal Alpha Participez à nos leçons quotidiennes en utilisant des accessoires aux couleurs Pro Senectute! Prix des 2 accessoires: CHF 20.–* Prix de soutien: CHF35.–* Prix bande élastique: CHF 12.–** Prix ballon: CHF 12.–**
Pro Senectute Canton de Berne Centre de consultation de Bienne Tél. 032 328 31 11
*TVA et frais d’envoi compris; ** TVA compris, sans frais d’envoi
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