Bewegung in der Natur Kurse, Gruppen & Touren Infoblätter 033 226 70 70
Nordic Walking Gruppen Nordic Walking ist ein gelenkschonendes, Jahreszeit unabhängiges Training im Freien, ideal auch für ältere Menschen. Das Immunsystem und der gesamte Bewegungsapparat werden gestärkt, das Herz-Kreislaufsystem aktiviert und die Mobilität bleibt länger erhalten. Sportliche, bequeme Kleidung, leichte Lauf- oder Wanderschuhe und ein paar Nordic-Walking-Stöcke (welche auch ausgeliehen werden können) reichen als Material für dieses Training aus. Es bestehen verschiedene Gruppen in Thun, Frutigen, Interlaken und Worb in unterschiedlichen Stärkegruppen.
Nordic Walking Grundkurs Kurs in Bätterkinden Die natürlichsten aller Bewegungen sind das Gehen und das Laufen. Kombiniert mit der medizinischen Methode Spiral dynamik® vermittelt Ihnen dieser Kurs mehr Energie und ein völlig neues Gefühl von Lebendigkeit, Bewusstheit und Zentriertheit. Sie erlernen systematisch und individuell das Einmaleins des anatomisch richtigen Gehens. Nummer
Datum
Zeit
Dauer
Leitung
Ort
CHF
14450.21.E301
Mi, 29.9.2021
8.45–10.15
4x
Manuela Di Candido
vor dem Coop
60.––
© KEYSTONE_Gaetan Bally
Langlauf Der Kurs richtet sich an EinsteigerInnen, AnfängerInnen und Fortgeschrittene. Es werden Gruppen in klassischer und skating Technik geführt. Idealerweise besuchen Sie beide Tage (Modul 2 im Januar 2022) in der jeweiligen Technik. Einführung und Vertiefung sind so gewährleistet. Eigene oder gemietete LL-Ausrüstung mitbringen. Anmeldung und weitere Auskünfte bei Christian Annen, Uetendorf, Tel. 033 345 33 79 oder 079 634 02 00, b.c.annen@gmx.ch
Klassische Technik Modul 1 14500.21.O401 Di, 7.12.2021 9.30–ca. 16.30 1x 6 Std.
Christian Annen Goms, Gluringen 60.— weitere Leitende
Skating Technik Modul 1 14500.22.O402 Di, 7.12.2021 9.30–ca. 16.30 1x 6 Std. 28
Christian Annen weitere Leitende
Goms, Gluringen
60.—
