Bewegung in der Natur

Nordic Walking Gruppen

Infoblätter 033 226 70 70

Nordic Walking ist ein gelenkschonendes, Jahreszeit unabhängiges Training im Freien, ideal auch für ältere Menschen. Das Immunsystem und der gesamte Bewegungsapparat werden gestärkt, das Herz-Kreislaufsystem aktiviert und die Mobilität bleibt länger erhalten. Sportliche, bequeme Kleidung, leichte Lauf- oder Wanderschuhe und ein paar Nordic-Walking-Stöcke (welche auch ausgeliehen werden können) reichen als Material für dieses Training aus. Es bestehen verschiedene Gruppen in Thun, Frutigen, Interlaken und Worb in unterschiedlichen Stärkegruppen.

Nordic Walking Grundkurs Kurs in Bätterkinden

Die natürlichsten aller Bewegungen sind das Gehen und das Laufen. Kombiniert mit der medizinischen Methode Spiraldynamik® vermittelt Ihnen dieser Kurs mehr Energie und ein völlig neues Gefühl von Lebendigkeit, Bewusstheit und Zentriertheit. Sie erlernen systematisch und individuell das Einmaleins des anatomisch richtigen Gehens.

Nummer Datum Zeit Dauer Leitung Ort

CHF 14450.21.E301 Mi, 29.9.2021 8.45–10.15 4x Manuela Di Candido vor dem Coop 60.––

©KEYSTONE_Gaetan Bally

Langlauf

Der Kurs richtet sich an EinsteigerInnen, AnfängerInnen und Fortgeschrittene. Es werden Gruppen in klassischer und skating Technik geführt. Idealerweise besuchen Sie beide Tage (Modul 2 im Januar 2022) in der jeweiligen Technik. Einführung und Vertiefung sind so gewährleistet. Eigene oder gemietete LL-Ausrüstung mitbringen. Anmeldung und weitere Auskünfte bei Christian Annen, Uetendorf, Tel. 033 345 33 79 oder 079 634 02 00, b.c.annen@gmx.ch Klassische Technik Modul 1

14500.21.O401 Di, 7.12.2021 9.30–ca. 16.30 1x 6 Std. Christian Annen Goms, Gluringen 60.— weitere Leitende

Skating Technik Modul 1

Programm 033 226 70 70

Sportwochen

Beachten Sie zu den Sportwochen auch die Ausschreibung im «activ in der Natur» oder verlangen Sie das Detailprogramm unter 033 226 70 70. Sichern Sie sich rechtzeitig einen Platz und achten Sie auf den Anmeldetermin.

Schneeschuh & Skilanglauf

Datum Ort Anmeldung bis

6.–10.12.2021 Gluringen, Goms Fr, 5.11.2021 Starten Sie mit uns in die neue Langlaufsaison im schneesicheren Goms. Tägliches Techniktraining in skating oder klassischer Langlauftechnik sowie individueller Trainings- und Wachsberatung. Am 7. Dezember 2021 ist das Modul 1 des Langlaufkurses integriert. 9.–15.1.2022 Seefeld (A) Fr, 3.12.2021 Lassen Sie sich die abwechslungsreiche Sportwoche mit Langlauf-, Schneeschuh- und Winterwandertouren inmitten in der prächtigen Winterkulisse der WM-Region Seefeld nicht entgehen. Sie können täglich aus drei Angeboten wählen. 23.–29.1.2022 Ulrichen Fr, 3.12.2021 Langlaufen auf Loipen, die dem Goms den Ruf des Schweizer Langlaufparadieses schlechthin beschert haben. 13.–16.2.2022 oder 16.–19.2.2022 Prättigau/Küblis Mo, 6.12.2021 Schneeschuhlaufen im Prättigau – Eingebettet in die majestätische Silvrettagruppe, ein Tal für Entdecker und Geniesser. Voraussetzung ist gute Gesundheit und Freude sich im Freien zu bewegen.

Wandern

24.–26.8.2021 Haslital / Innertkirchen Mo, 19.7.2021 Wir unternehmen jeden Tag gemeinsam eine Wanderung von 2½–3½ Std. in der schönen Region von Innertkirchen in alpinem Gelände.

Infoanlass in Bern Unsere Schneesportangebote 2022

Kursnummer: 14500.21.B401 Datum: Mittwoch, 3.11.2021 Zeit: 14.00 – ca. 16.00 Uhr Ort: Berner Generationenhaus Leitung: Schneesportleitende der Pro Senectute Kanton Bern Kosten: Kostenlos Auskunft: Telefon 031 359 03 03 Anmelden: Bis Mittwoch, 27.10.2021