BELEZA
Atenção com a tintura Pintar o cabelo é uma das principais restrições às gestantes, mas a mulher que pesquisar na internet, ou mesmo conversar com a própria cabeleira, encontrará tinturas que não contenham amônia em sua composição. No entanto, é preciso ter uma cautela maior mesmo com esses produtos. “Existem produtos usados para tingir o cabelo que, além de amônia, contém chumbo ou mesmo formol, e não estão especificados na fórmula”, adverte Nicolau. “De maneira geral, é recomendado que a gestante não pinte o cabelo nos primeiros meses da gravidez e se ela conseguir não pintar o cabelo até o final da gravidez é melhor”, detalha. Quando a vaidade fala mais alto, é possível recorrer à coloração, mas seguindo alguns cuidados e, sempre, conversando antecipadamente com o seu médico, que deve avaliar a composição do produto usado. “Nos últimos meses é possível alguma tintura a base de hena, que é mais suave”, esclarece. Combate ao inchaço Uma reclamação frequente das gestantes é o inchaço, principalmente nos braços e pernas. Mais uma vez é importante ressaltar a necessidade de conversar com o médico antes de buscar uma solução estética. “Normalmente esse inchaço acontece da segunda metade da gravidez em diante e a drenagem linfática pode ajudar muito a diminuir esse incômodo nos membros – pernas e braços – e só deve ser evitada, mesmo, na região do abdômen”, explica Nicolau.
Embora esteja liberada, a drenagem linfática só pode ser feita com consentimento médico e nunca nos primeiros meses da gestação. “Temos muito receio de liberar qualquer coisa diferente no primeiro trimestre de gestação porque é a fase em que o bebê está sendo formado, o sistema nervoso dele está sendo formado, e nunca temos certeza exata de até onde pode haver interferência nesse processo”, explica o médico.
sem muita carga e até aeróbica, desde que não tenha pulo e não seja impactante”, acrescenta. Nicolau reforça que manter a prática de atividade física, mesmo que seja caminhada diária (por 30 minutos) é importante para evitar doenças relacionadas à gestação, como diabetes gestacional e hipertensão. Além de ser positivo para a saúde da mamãe e do bebê, os exercícios podem até facilitar a vida dos dois na hora do parto. “A gestante deve fazer um bom alongamento, isso ajuda muito, inclusive, para hora do parto”, finaliza o obstetra.
Pegue leve A prática de exercícios físicos pode ser considerada uma aliada da gestante. Por outro lado, pode ser um problema. Tudo vai depender das escolhas, que devem levar em conta o impacto da atividade e o tempo de gravidez. “A recomendação, mesmo para mulheres com um bom condicionamento físico, que são atletas, é para que interrompam os exercícios mais violentos, de impacto, como spinning, salto, vôlei, nessa fase”, especifica o médico. “Ela pode fazer caminhada, esteira, musculação para algumas áreas do corpo,
Simona Balint
deles podem continuar a ser usados, mas alguns têm substâncias muito fortes, como ácido glicólico, que é esfoliante e deve ser interrompido durante a gravidez”.
Cuidados valiosos • Cremes, xampus e outros produtos para pele e cabelo estão liberados, porém é importante que o médico verifique a composição de cada produto usado • Tinturas de cabelo, mesmo que sejam sem amônia, devem ser evitadas durante toda a gestação. Caso faça questão de usar, opte por produtos mais suaves, a base de hena, apenas a partir da segunda metade da gestação e com consentimento médico • Drenagem linfática é um tratamento estético do qual a gestante pode se beneficiar, mas que só deve ser feita depois do quarto mês de gestação e evitando a região abdominal • Pratique atividades físicas de baixo impacto Sempre converse antecipadamente com o médico a respeito de todos os itens acima e sobre outros produtos ou atividades que pretenda realizar durante a gravidez
leitura de bordo dos taxis paulistanos - Maio|TAXICULTURA
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