jagdhof.com - Tagespost DE 27. Oktober 2015

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Unsere DolceVita Ausflüge morgen: Ausflug ins Marmordorf Laas mit Schokoladenverkostung Entdecken Sie das „Weiße Gold“ aus Südtirol, den Laaser Marmor, kombiniert mit einer SchokoladenPralinen Verkostung. Treffpunkt:11:30 Bahnhof Laas Kosten: € 10,00 Anmeldung bis DI 22.00 Uhr an der Rezeption

Jagdpost am 27. Oktober 2015

Sportprogramm für morgen: 08.30 08.30 09.15 10.15

Uhr Uhr Uhr Uhr

Joggen mit Frau Pirhofer Acqua Fitness Pilates Nordic Walking

Anmeldung und Informationen bis heute 21:30 Uhr an der Rezeption.

Verändere dich nie um andern zu gefallen. Denn wenn dich einer nicht so akzeptiert wie du bist, hat er

Was ist die 4-7-8-Atmung? Wie eine magische Formel kursieren die Zahlen vier, sieben, acht gerade im Netz. Sie versprechen Gestressten und Ruhelosen, binnen einer Minute selig einzuschlafen. Vier Sekunden durch die Nase einatmen, sieben Sekunden den Atem anhalten und acht Sekunden durch den Mund ausatmen, am besten dabei die Zungenspitze hinter die oberen Schneidezähne legen. Viermal wiederholen, dann, so Erfinder Dr. Andrew Weil, senke sich der Puls, wir werden ruhiger und gleiten sanft in den Schlaf. Wenn die Nachbarn nur nicht so euphorisch feiern würden…

dich anders auch nicht verdient

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