Dietas saludables Te compartimos las recomendaciones que da la OMS para una alimentación balanceada y en qué comida debes limitar su consumo. PÁG. 02
Qué productos anunciados para bajar de peso no son recomendados de acuerdo con las autoridades sanitarias. PÁG. 03
La pérdida de peso es un proceso y no sucederá de la noche a la mañana. Sé paciente y persistente y verás resultados a largo plazo. PÁGS. 02 y 03
La pérdida de peso es un proceso y no sucederá de la noche a la mañana. Sé paciente y persistente y verás resultados a largo plazo
HernándezPerder peso puede ser un desafío, pero también es una gran oportunidad para mejorar tu salud y tu bienestar general. Aquí hay algunos consejos y estrategias que te ayudarán a lograr tus objetivos de pérdida de peso de manera saludable y sostenible.
Para perder peso, es importante prestar atención a lo que comes. Trata de consumir alimentos saludables y nutritivos, como frutas, verduras, proteínas magras y granos integrales. Limita el consumo de alimentos procesados, azúcares añadidos y grasas saturadas. También es importante no saltear comidas y tratar de comer de manera regular durante todo el día.
Para ello, es importante tener metas específicas y alcanzables a la hora de perder peso. No trates de perder demasiado peso en poco tiempo, ya que esto puede ser peligroso y difícil de sostener a largo plazo. En su lugar, trata de establecer metas más pequeñas y alcanzables, como perder un kilogramo a la semana.
El ejercicio es esencial para la pérdida de peso. No solo te ayudará a quemar calorías, sino también te ayudará a tonificar y fortalecer tus músculos. Trata de hacer al menos 30 minutos de ejercicio moderado a intenso todos los días. Esto puede incluir caminar rápido, correr, nadar o hacer ejercicios de fuerza.
El agua es esencial para la pérdida de peso. Ayuda a mantenerte hidratado y también puede ayudar a saciar tu apetito. Trata de beber al menos ocho vasos de agua al día. Perder peso puede ser un desafío y es normal necesitar apoyo de vez en cuando. Considera unirte a un grupo de apoyo o buscar a un amigo o familiar que también quiera perder peso. También puedes considerar trabajar con un nutricionista o un entrenador personal para ayudarte a alcanzar tus metas.
Fármacos autorizados por la FDA para bajar de peso
La Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos (FDA, por sus siglas en inglés) ha aprobado cuatro fármacos para bajar de peso a largo plazo:
« Bupropiónnaltrexona (Contrave)
« Liraglutida (Saxenda)
« Orlistat (Xenical)
« Fenterminatopiramato (Qsymia)
« La mayoría de los fármacos recetados para bajar de peso disminuyen el apetito o aumentan la sensación de saciedad. Algunos hacen ambas cosas. La excepción es el orlistat, que interfiere en la absorción de grasa.
● Organización Mundial de la Salud (OMS)
● Asociación Mexicana de Miembros de Facultades y Escuelas de Nutrición A. C.
● Comisión Federal para la Protección de Riesgos Sanitarios (Cofepris)
● Blog de Saludario
● Tratamiento farmacológico de la obesidad
● Revista Médica del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS)
● Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos (FDA)
De acuerdo con datos y cifras de la Organización Mundial de la Salud, se dan las siguientes recomendaciones:
« Una dieta saludable ayuda a protegernos de la malnutrición en todas sus formas, así como de las enfermedades no transmisibles, entre ellas la diabetes, las cardiopatías, los accidentes cerebrovasculares y el cáncer.
« En todo el mundo, las dietas insalubres y la falta de actividad física están entre los principales factores de riesgo para la salud.
« Los hábitos alimentarios sanos comienzan en los primeros años de vida. La lactancia materna favorece el crecimiento sano y mejora el desarrollo cognitivo; además, puede proporcionar beneficios a largo plazo, entre ellos la reducción del riesgo de sobrepeso y obesidad y de enfermedades no transmisibles en etapas posteriores de la vida.
« La ingesta calórica debe estar equilibrada con el gasto calórico. Para evitar un aumento malsano de peso, las grasas no deben superar el 30 por ciento de la ingesta calórica total .
« Limitar el consumo de azúcar libre a menos del 10 por ciento de la ingesta calórica total es parte de una dieta saludable. Para mayores beneficios, se recomienda reducir su consumo a menos del 5 por ciento de la ingesta calórica total.
« Mantener el consumo de sal por debajo de 5 gramos diarios (equivalentes a menos de dos gramos de sodio por día) ayuda a prevenir la hipertensión y reduce el riesgo de cardiopatías y accidente cerebrovascular entre la población adulta.
« Los estados miembros de la OMS han acordado reducir el consumo de sal entre la población mundial en un 30 por ciento para 2025; también acordaron detener el aumento de la diabetes y la obesidad en adultos y adolescentes, así como el sobrepeso infantil.
En México, la Comisión Federal para la Protección contra Riesgos Sanitarios (Cofepris) únicamente ha aprobado el orlistat y la liraglutida para el tratamiento contra la obesidad. Asimismo, la dependencia federal ha detectado productos ‘milagro’ que debes evitar, como 365 SKINNY High Intensity o BODY BALANCE HIGH INTENSITY, producto promocionado con propiedades acelerantes en la pérdida de peso y metabolismo, inhibidor del apetito y neutralizador del estrés.
« De acuerdo con la Asociación Mexicana de Miembros de Facultades y Escuelas de Nutrición A. C., el nutriólogo es el profesional de la salud capaz de brindar atención nutriológica a individuos sanos, en riesgo o enfermos, así como a grupos de los diferentes sectores de la sociedad; de administrar servicios y programas de alimentación y nutrición; de proponer, innovar y mejorar la calidad nutrimental y sanitaria de productos alimenticios.
« El nutriólogo determinará, por medio de una exploración física y algunos estudios de laboratorio, la dieta más adecuada y la actividad física necesaria, según la sintomatología de cada paciente. Asimismo, te orientará y cuidará tu salud mediante la evaluación de los distintos procesos metabólicos para el aprovechamiento, transformación y distribución de los nutrimentos que se ingieren en los alimentos, como, por ejemplo, lo que nos aportan las frutas y verduras cuando las consumes.
De acuerdo con la Norma Oficial Mexicana NOM043-SSA2-2012, una alimentación correcta es la que cumple con las siguientes características:
« Completa. Que contenga todos los nutrimentos, incluyendo, en cada comida, alimentos de tres grupos: verduras y frutas; cereales y tubérculos, y leguminosas y alimentos de origen animal.
« Equilibrada. Que estos nutrimentos guarden proporciones apropiadas entre sí.
« Inocua. Que su consumo habitual sea con moderación y no implique riesgos para la salud, al estar exenta de microorganismos patógenos, toxinas y contaminantes.
« Suficiente. Que cubra las necesidades de todos los nutrimentos para que un adulto tenga una buena nutrición y un peso saludable, y en los niños, para un crecimiento y desarrollo correcto.
« Variada. Que incluya en cada comida diferentes alimentos de cada grupo.
« Adecuada. Que sea acorde con los gustos y cultura de quien consume, y ajustada a sus recursos económicos, sin sacrificar las características antes mencionadas.
Entre otros productos ‘milagro’ que podrías conocer, porque los promueven personajes famosos, y que también se recomienda evitar, porque no se han comprobado sus propiedades o efectos benéficos, están Quick Trim, de las hermanas Kardashian; Organic Liason, de Kirstie Alley; Jillian Michaels y el Triple Process Total Body Detox & Cleanse; Viku Diet Light Max, de Epa Colombia; y Reduce Fat Fast, de Jorge Hané.
“Te puedo decir, como especialista en nutrición clínica, que, antes de buscar perder peso, busques las herramientas que a ti te motiven a querer adquirir salud todos los días; así es: ¡busca vivir en salud! Con esto no quiero decir que sigas una dieta restrictiva que no sea sostenible a largo plazo. Nutrir va mucho más allá de simplemente ingerir frutas y verduras.
No busques perder peso; busca ganar salud.”.
Martha Angelina Melgoza Montes Nutrióloga clínica y deportiva
“Esas dietas ‘detox’ de jugos, licuados, solo verduras, solo proteína, etcétera, son dietas insostenibles en el tiempo, lo que hará que tires la toalla eventualmente. Te aconsejo que te acerques a un nutriólogo que arme un plan personalizado de acuerdo a tus gustos, necesidades, horarios de consumo, actividad física, capacidades económicas, etcétera. Muévete, haz actividad física, de ligera, moderada o alta intensidad, pero muévete”.
Adrián Rodríguez García Licenciado en Nutrición Clínica y maestro en Nutrición Deportiva
El pasado 27 de diciembre, nuevamente el actual presidente de la República volvió a mencionar que, a finales del 2023, en México habrá un sistema de salud pública como el de Dinamarca y que, además, podría ser mejor. Una promesa que hizo por primera vez poco después de tomar posesión del cargo, en enero de 2019.
El sistema de salud danés es un modelo de centros y hospitales públicos al que se destina cerca del 11 por ciento del PIB (en Canadá, es poco más del 10 por ciento y en México es poco más del 4 por ciento). Los servicios son gratuitos, a excepción de la farmacia, pues los pacientes pagan los medicamentos hasta llegar a un nivel, a partir del cual empieza a decrecer el pago hasta llegar al punto en que son totalmente cubiertos por el Estado.
Lo interesante es que Healthcare Denmark publica las líneas de trabajo que respaldan la apuesta danesa por la digitalización de su sistema de salud para garantizar una mejor atención, un mejor tratamiento y una mejor experiencia del/ de la paciente.
Tener un sistema similar, aunque es deseable y posible, no es fácil; si no se ha logrado en cuatro años, difícilmente se alcanzará en lo que resta del sexenio. Antes de la pandemia, se habían hecho en el mundo grandes progresos en la mejora de la salud de millones de personas y se lograron avances significativos en el aumento de la esperanza de vida. En estos avances ha tenido mucho que ver algo con lo que AMLO está peleado (entre muchas otras): la investigación científica y tecnológica.
Invertir en tecnología ha permitido en muchos paí ses no solo el desarrollo de instrumentos de prevención y atención a diversas enfermedades, sino el ejercicio de una medicina más personalizada.
En México y el mundo, el virus de la COVID-19 llegó para quedarse. Aunque en los últimos meses hemos logrado desarrollar con normalidad nuestras actividades, aún estamos en riesgo de contagio y mucho más en esta época invernal en la que las enfermedades respiratorias tienen un auge mayor. Por ello, es importante seguir con las medidas sanitarias que ya todos conocemos para evitar la cadena de contagio no solo del coronavirus, sino de otros
padecimientos como la influenza y la neumonía.
Ayer se dio la votación histórica en la que Norma Lucía Piña asumió la presidencia de la Suprema Corte de Justicia de la Nación, para volverse la primera mujer en presidir el Poder Judicial de México. Esto es una buena noticia en el avance de la igualdad y equidad en muchos ámbitos de la vida pública de la nación.
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Ayer manifestantes bloquearon por más de cinco horas ambos carriles de la autopista México-Querétaro, a la altura del kilómetro 98. Miles de automovilistas vieron bloqueado su tránsito tanto a Querétaro como a la CDMX. Asimismo, se registraron retrasos en las corridas de la Terminal de Autobuses de Querétaro. REDACCIÓN
De acuerdo con la Secretaría de Seguridad Ciudadana, aún no hay un día en específico para el arranque del programa de fotomultas con el que buscan reducir la velocidad a la que conducen las personas y con ello e l número de accidentes. No obstante, se prevé que comience este mismo mes.
La Secretaría de Finanzas se encargará de la localización de las personas que puedan ser infraccionadas, y también del cobro de multas una vez que este operativo entre en vigor.
Previamente, el gobernador Mauricio Kuri González había informado que ya se estaban instaladas las cámaras. Incluso, destacó que las multas iniciarían formalmente en marzo, una vez que en dicha vialidad sea socializado este programa, que consiste en la notificación a las personas que reciben una infracción.
Con la socialización de las fotomultas, primero se informará a los conductores que rebasaron los límites de velocidad qué tipo de sanciones podrían alcanzar; después, comenzarán a cobrarse las infracciones.
A aquellos conductores que sean sorprendidos por las cámaras les llegará una carta en que se les notificará el monto de su infracción.
Los recursos serán destinados para la movilidad y seguridad del estado, según la Ley de Ingresos del estado para este 2023.
En la última semana del año pasado, 25 conductores fueron sancionados por conducir bajo los influjos del alcohol.
Vehículos procedentes del estado de Querétaro han sido víctimas de la delincuencia en los estados de Michoacán y Guanajuato, alertó Gerardo Gutiérrez Luna, delegado de la Alianza Mexicana
de Organización de Transportistas A.C., (AMOTAC).
Añadió que el paro que realizaron en la México-Querétaro hace unos días se dio por el riesgo que diariamente enfrentan los conductores en diversos tramos del país y para exigir a la autoridad que tome cartas en el asunto.
Los tres detenidos y remitidos ante la Fiscalía General del Estado no han sido judicializados por la agresión a reporteros el pasado jueves, informó la magistrada presidenta del Tribunal Superiorde Justicia (TSJ), Mariela Ponce Villa.
Los representantes de los medios de comunicaicón se encontraban realizando su trabajo de cobertura en la gasolinería El Porvenir durante una confrontación entre un grupo de choque y habitantes de la colonia que se oponen a la estación de servicio.
La titular del Poder Judicial añadió que tampoco se ha vinculado a alguna persona detenida por la agresión física y verbal a los reporteros
“De ese caso, no tenemos nada judicializado hasta ahora”, indicó Ponce Villa.
El jueves pasado la Secretaría de Seguridad Ciudadana informó del aseguramiento de siete vehículos y la detención de 44 personas, de las cuales tres habían sido remitidas a la Fiscalía General del Estado, tras agredir a ciudadanos que se oponen a la operación de una estación de gasolina por su cercanía a casas, hospitales y escuelas, así como a tres reporteros.
La presidenta del TSJ precisó que desde el 29 de diciembre, cuando ocurrieron estos hechos, hasta este lunes, el caso no ha llegado al Poder Judicial.
Querétaro ocupa el quinto lugar nacional respecto al mayor número de contagios de COVID-19, comentó la rectora de la Universidad Autónoma de Querétaro (UAQ), Teresa García Gasca.
La académica explicó que en las últimas semanas hubo un incremento del 90 por ciento de casos activos y una positividad del 47 por ciento.
Durante la sexta ola de la pandemia, detalló que en el estado hay hasta un 50 por ciento de ocupación hospitalaria en cuidados intensivos
“Querétaro pasó del 10° lugar al quinto lugar nacional y el incremento fue del 9 0 p or ciento de casos activos. Esto quiere decir que casi los duplicamos en estos últimos días. (…) Tenemos el 50 por ciento de camas ocupadas en cuidados intensivos”, puntualizó la rectora, quien reconoció no conocer el número de camas que hayan sido ocupadas en el estado de Querétaro para pacientes con COVID-19.
E ntre los 18 municipios, Querétaro se encuentra en semáforo naranja y podría a pasar a rojo en las próximas semanas; Corregidora se mantiene en amarillo y se espera que, próximamente, el municipio de San Juan del
La Secretaría de Seguridad Ciudadana ampliará en 2023 la capacitación de sus elementos con la Policía de Colombia.
Se estima que diariamente se reportan más de 80 contagios diarios por COVID-19 en el estado
La entidad reporta una positividad del 47 por ciento, con el 50 por ciento de ocupación hospitalaria en cuidados intensivos
Río pase de semáforo verde a semáforo amarillo.
“Ha incrementado de forma importante la sexta ola de COVID-19. El municipio de Querétaro ya está en semáforo naranja; aumentó de forma muy importante. (…) Estamos a muy poquito de que llegue a color rojo y que otros municipios pasen a amarillo”, expresó García Gasca.
Con base en el semáforo universitario por contingencia sanitaria, las zonas de la sierra, del semidesierto, sur y metropolitana van en aumento respecto a los contagios de coronavirus.
Se estima que diariamente se reportan más de 80 con-
tagios diarios por COVID-19 en el estado de Querétaro, además de que la Secretaría de Salud registra un total de los 179 mil 287 contagios acumulados.
Asimismo,larectorarecordó que la pandemia de COVID-19 continúa y que las mutaciones del virus están generando nuevas variantes como la BA.5, BQ.1 y BW. 1, las cuales persistirán durante la época invernal, ya que es cuando se presentan las olas más agudas.
Hasta el momento, el Comité Técnico de Salud no ha determinado retomar las medidas sanitarias o las restricciones para espacios cerrados y en negocios.
Entre los 18 municipios, Querétaro se encuentra en semáforo naranja y podría a pasar a rojo en las próximas semanas
La magistrada del TSJ, Mariela Ponce, dijo que la cifra de feminicidios en 2022 se incrementó con respecto a la de 2021, cuando se presentaron siete, más dos tentativas. El año pasado cerró con 11 casos de feminicidios y dos tentativas.
Luego de una primera audiencia inicial efectuada el pasado 29 de diciembre, fue vinculada a proceso por homicidio culposo y tres meses de investigación complementaria, la odontóloga ligada con la muerte de un menor al suministrarle anestesia, notificó la magistrada presidenta del Tribunal Superior de Justicia, Mariela Ponce Villa. Agregó que este caso ya fue judicializado, además de que la implicada llevará a cabo su proceso judicial en libertad.
“Tiene varias medidas: no acercarse a la víctima, no salir de la ciudad y la suspensión temporal de su trabajo como dentista”, dijo Mariela Ponce Villa.
El proceso judicial será en libertad, ya que, explicó, el delito de homicidio culposo no amerita prisión preventiva oficiosa; además, se hace una revisión para determinar si durante la investigación se mantiene a la persona en prisión preventiva, que se llama justificada o de cautela.
En este caso, la magistrada presidenta expresó que se acreditó que la odontólo-
ga cuenta con un domicilio y realiza sus actividades en el estado de Querétaro, por lo que hubo pruebas suficientes para desvirtuar un riesgo de fuga.
SE LE IMPLEMENTARON MEDIDAS CAUTELARES DURANTE LOS TRES MESES DE INVESTIGACIÓN
Destacó que el delito de homicidio culposo integra la negligencia, una falta de pericia y de cuidado, que es lo que ocurrió en este caso.
Si resulta culpable por el delito de homicidio culposo, podría estar entre siete y 10 años en prisión, según la magistrada presidenta del Tribunal Superior de Justicia.
LA ACUSADA NO PUEDE ACERCARSE A LA VÍCTIMA, DEBE MANTENERSE EN EL ESTADO Y NO PUEDE LABORAR COMO DENTISTA
El 28 de diciembre, la Fiscalía General del Estado de Querétaro dio a conocer que la dentista había sido detenida por el delito de homicidio culposo después de suministrarle anestesia a un menor.
Con el inicio de año arrancó el cobro del impuesto predial en los 18 municipios del estado. En el caso de Corregidora, se ofrecerá un 20 por ciento de descuento en el pago digital de esta contribución, que incluye el beneficio del Seguro Predial. En El Marqués, la campaña de descuentos dará 20 por ciento en enero y 8 por ciento en febrero. REDACCIÓN
El Instituto Nacional de Estadística y Geografía (Inegi) publicó el listado de las entidades federativas y sus exportaciones al tercer trimestre de 2022 (3T22), señalando que los estados con mayor contribución al valor total de las exportaciones fueron Chihuahua (14.9 por ciento), Coahuila de Zaragoza (11.6 por ciento), Nuevo León (10.2 por ciento), Baja California (10.1 por ciento) y Tamaulipas (6.4 por ciento). En conjunto, estas demarcaciones sumaron 53.2 por ciento.
En términos generales, el estado de Querétaro se coloca en la sexta posición nacional entre las entidades exportadoras de productos manufacturados, atrás de la Ciudad de México, Nuevo León, Estado de México, San Luis Potosí y Aguascalientes.
En exportaciones totales a nivel nacional, Querétaro es la entidad 12 con una derrama económica de 4 mil 447 millones de dólares; los líderes nacionales son Chihuahua, con 20 mil 151 millones de dólares; Coahuila, con 15 mil 613.6 millones de dólares; Nuevo León, con 13 mil 775 millones de dólares; Baja California, con 13
Se estima que estos movimientos tuvieron un valor de 805.2 millones de dólares, un 9.6 por ciento del total de este mercado
mil 624.3 millones de dólares; Tamaulipas, con 8 mil 574 millones de dólares, y Guanajuato, con 8 mil 383.7 millones de dólares.
Se señala que, al trimestre julio-septiembre de 2022, los estados que más contribuyeron en las exportaciones de equipo eléctrico fueron Nuevo León (31.8 por ciento), Coahuila de Zaragoza (12.2 por ciento), Chihuahua (11.5 por ciento), Tamaulipas (11.3 por ciento) y Querétaro (9.6 por ciento). Estas entidades agruparon 76.4 por ciento del total de las exportaciones de este subsector.
Para Querétaro, se estima que sus exportaciones tuvieron un valor de 805.2 millones de dólares, un 9.6 por
ciento del total de este mercado y una variación porcentual anual del 22.2 por ciento.
En su comparación anual, las cinco entidades con mayores incrementos en el valor de sus exportaciones fueron Hidalgo, con un alza de 95.9 por ciento; Oaxaca, 61.4 por ciento; Puebla, 57.8 por ciento; Chiapas, 52.1 por ciento, y Ciudad de México, 46.4 por ciento.
En el tercer trimestre de 2022, el subsector de fabricación de equipo de transporte destacó por su participación en el valor total de las exportaciones. Los estados con mayor aportación en dicha actividad fueron Coahuila, Guanajuato, Nuevo León, Puebla y Chihuahua.
Las entidades que realizaron las exportaciones del subsector de extracción de petróleo y gas fueron Campeche, Tabasco y Veracruz
La economía mexicana recibió 53 mil 138.63 millones de dólares de remesas entre enero y noviembre de 2022.
Los estados con mayor participación en las exportaciones del subsector de agricultura fueron Michoacán, Baja California y Sinaloa
Durante 2022, el Gobierno federal registró una pérdida recaudatoria de 400 mil a 450 mil millones de pesos, por los estímulos al impuesto especial sobre producción y servicios (IEPS), así como los beneficios adicionales al impuesto sobre el valor añadido (IVA) y al impuesto sobre la renta (ISR), que aplicó a las gasolinas y diésel.
El monto que dejó de recaudar durante 2022 es más de dos veces el presupuesto asignado a la Secretaría de Salud y casi cuatro veces al gasto de la Secretaría de la Defensa Nacional.
El costo de la canasta alimentaria registró un aumento leve durante el cuarto año de gobierno del presidente de México, Andrés Manuel López Obrador, la menor en el periodo referido, debido a las acciones del Paquete contra la Inflación y la Carestía.
Lo que más subió el año pasado fue el pan de caja, con 41 por ciento, seguido del pan dulce, con 36.4 por ciento, y el huevo, con 29.4 por ciento; mientras que lo que más disminuyó fue el chile cuaresmeño (-57.5 por ciento), el agua embotellada (-45.5 por ciento) y la cebolla (-43.4 por ciento).
Quintana Roo cierra el 2022 con una cifra récord en materia turística al recibir cerca de 4 millones de visitantes en los puertos de Cozumel y Mahahual que arribaron en cruceros.
EDITOR: MAGDIEL TORRES
Los Servicios de Salud de Oaxaca recibieron los resultados de las pruebas del Instituto de Diagnóstico y Referencia Epidemiológicos, en donde se confirma la presencia del virus que provocó rabia en un niño de siete años originario del municipio de San Lorenzo Texmelucan, Oaxaca. EXCÉLSIOR
SE PAGARÁN 207.44 PESOS DIARIOS
El lunes entró en vigor en el país el nuevo incremento del 20 por ciento al salario mínimo, con lo cual se pagarán 207.44 pesos diarios, lo que representan mil 52 pesos adicionales al mes para las trabajadoras y los trabajadores, y la recuperación del 90 por ciento del poder adquisitivo de estos salarios.
La medida beneficiará a 6.4 millones de trabajadores formales. De igual manera entra en vigor el aumento en la Zona Libre de la Frontera Norte (compuesta por 43 municipios de los estados de Baja California, Sonora, Chihuahua, Coahuila, Nuevo León y Tamaulipas), donde los trabajadores recibirán como pago mínimo 312.41 pesos diarios, lo que representan mil 584 pesos adicionales al mes.
Asimismo, arrancan los
nuevos salarios mínimos profesionales, que contemplan 61 actividades y que también se incrementaron en un 20 por ciento. De esta forma, por ejemplo, las trabajadoras del hogar pasarán a recibir un salario de 225.5 pesos diarios en el resto del país y de 312.41 en la Zona Libre de la Frontera Norte.
Con seis votos a favor, Norma Lucía Piña Hernández protestó esta tarde como presidenta de la Suprema Corte de Justicia de la Nación, por el periodo que inicia este 2 de enero y concluye el 31 de diciembre de 2026.
“Triunfa quien consigue la victoria, victorioso quien obtiene superioridad o ventaja del contrario; ni victoriosa ni triunfante, hoy me dirijo a ustedes honrada, comprometida, responsabilizada, obligada jurídica y moralmente a representarlos”, fueron las primeras palabras de la ministra tras protestar como presidenta de la Suprema Corte.
En su mensaje, la presidenta reiteró que su elección no remite a una concepción personal, sino a un proyecto siempre perfectible del Poder Judicial de la nación, que se habrá de construir entre todos.
“Insisto: aquí no hay triunfo, no hay victoria; la presidencia es resultado de la mayoría, a ella se debe, de ella depende, y así lo asumo. La representación que se me encomienda tiene una doble dimensión, una doble responsabilidad. Los represento a ustedes, ministras y ministros de la Suprema Corte de Justicia de la Nación, consejeras y consejeros
de la Judicatura Federal; al mismo tiempo, al ser la primera mujer que preside este máximo tribunal, represento también a las mujeres”.
“A nuestro nombre, les agradezco la congruencia a mis compañeras y compañeros. Reconozco la importantísima determinación de la mayoría de este tribunal pleno de romper lo que parecía un inaccesible techo de cristal; me siento acompañada”, añadió Piña Hernández.
Por primera vez en la historia de este órgano autónomo, una mujer encabezará los trabajos del Poder Judicial de la Federación.
La sesión solemne para la elección de la nueva presidenta fue presidida por el ministro decano Luis María Aguilar Morales, quien posteriormente tomó la protesta a la nueva titular del Poder Judicial.
Por primera vez en la historia de este órgano autónomo, una mujer es la que encabezará los trabajos del Poder Judicial de la Federación
Ocupará el cargo por el periodo que inicia este 2 de enero y concluye el 31 de diciembre de 2026
Los ucranianos enfrentan un sombrío comienzo del 2023, ya que el domingo hubo más ataques con misiles y drones.
EDITOR: MAGDIEL TORRESEl cuerpo del papa emérito Benedicto XVI, con la cabeza descansando en unas almohadas rojas, yacía en la Basílica de San Pedro ayer, mientras miles de personas hicieron largas filas para despedir al pontífice que sacudió al mundo con su decisión de retirarse hace una década. En la víspera de los primeros tres días de velatorio, funcionarios de seguridad italianos dijeron que al menos entre 25 mil y 30 mil personas podrían llegar ayer, pero, para el final del primer día, 65 mil personas pasaron junto al féretro, informó el Vaticano. Al amanecer, 10 caballeros pontificios con guantes blancos (asistentes laicos de los pontífices y las casas pontificias) llevaron el cuerpo en una camilla de madera cubierta de tela tras su llegada a la basílica hasta su lugar de descanso frente al altar mayor.
El presidente de Brasil, Luiz Inácio Lula da Silva, fue investido el domingo, y en su primer discurso expresó optimismo sobre sus planes de reconstrucción y prometió que los miembros del Gobierno saliente de Jair Bolsonaro rendirán cuentas. Lula asumió el cargo por tercera vez después de frustrar el intento de reelección de Bolsonaro. Su regreso al poder marca la culminación de un resurgimiento político que fascina a sus simpatizantes y molesta mucho a sus rivales en una nación fuertemente polarizada.
AP
Los residentes de la enorme región del Valle Central de California están preparándose para otra ronda de poderosas tormentas esta semana después de que las inundacionesproducidaspor un diluvio en la Nochevieja dejaron un muerto y obligaron a evacuar a personas en áreas bajas, incluidos más de mil reos de una cárcel.
Un fenómeno climatológico conocido como ‘río atmosférico’ arrojó hasta 12.70 centímetros (cinco pulgadas) de lluvia en el Valle Sacramento y hasta 30.50 centímetros (un pie) de nieve en las montañas el sábado, según Erc Kurth, meteorólogo del Servicio Meteorológico Nacional.
Una inundación el domingo provocó que funcionarios locales ordenaran la evacuación de la Comunidad Point Pleasant cerca del río Cosumnes en el sur de Sacramento. Eso incluyó a mil 75 internos y al personal
del Centro Correccional Río Cosumnes. Los reos fueron trasladados a cárceles cercanas, y no se ha especificado una fecha para que regresen a su prisión, según Amar Gandhi, portavoz del Departamento del Condado Sacramento.
Para el domingo por la tarde, ya había dejado de llover en su mayor parte y se pronostica que otra tormenta más pequeña arribe a la región hoy por la madrugada. Para el miércoles y el jueves se prevé la llegada de otro poderoso sistema de tormentas que podría generar hasta 8.90 centímetros (3.5 pulgadas) de lluvia en el valle.
“Nuestro mensaje para Brasil es de esperanza y reconstrucción”, manifestó Lula en un discurso en la Cámara Baja del Congreso después de firmar el documento que oficialmente lo instala como presidente. “Este gran edificio de derechos, soberanía y desarrollo que esta nación construyó ha sido demolido sistemáticamente en años recientes. Vamos a encaminar todo nuestro empeño en volver a erigir este edificio”.
La explanada principal de Brasilia era una fiesta el domingo por la tarde. Decenas de miles de simpatizantes ataviados con el color rojo del Partido de los Trabajadores, al que pertenece Lula, vitoreaban tras su investidura.
También celebraron cuando el presidente dijo que enviará un informe sobre el Gobierno anterior a todos los legisladores y autoridades judiciales, revocará los “decretos criminales” de Bolsonaro que relajaron las normas sobre el control
de armas, y hará que la Administración previa rinda cuentas por su negacionismo frente a la pandemia de COVID-19.
“No traemos ningún espíritu de venganza contra los que buscaron subyugar a la nación a sus designios personales e ideológicos, pero vamos a garantizar el imperio de la ley”, declaró Lula, sin mencionar el nombre de Bolsonaro. “Los que erraron responderán por sus errores, con amplios derechos para su defensa dentro del debido proceso jurídico”.
California se prepara para más lluvia tras inundaciones
El presidente dijo que los funcionarios del Gobierno de Jair Bolsonaro rendirán cuentas por el negacionismo de la COVID-19El presidente electo Luiz Inácio Lula da Silva marcha rumbo al
Congreso. AP
DECENAS DE MILES DE SIMPATIZANTES ATAVIADOS CON EL COLOR ROJO DEL PARTIDO DE LOS TRABAJADORES VITOREABAN TRAS SU INVESTIDURA
DURANTE
BOLSONARO HABÍA SEMBRADO DUDAS SOBRE LA CONFIABILIDAD DEL VOTO ELECTRÓNICO
La Secretaría de Cultura del Gobierno de México, a través del Instituto Mexicano de Cinematografía (Imcine), dio a conocer las 12 convocatorias del programa Fomento al Cine Mexicano (Focine) 2023, Nuevas Rutas, Nuevas Historias, cuyo periodo de inscripción será del 2 de enero al 1 de febrero de 2023.
El Focine da continuidad a los apoyos que se otorgaban mediante los fideicomisos, que ahora no solo son apoyos a la producción, sino también a la exhibición y a la preservación del cine mexicano. A través de este programa de subsidios, desde su apertura en 2021, se han apoyado 227 proyectos en sus tres vertientes: 115 de producción, 87 de exhibición y
25 de preservación de acervos. En esta edición se incluye una nueva modalidad de apoyo a la producción, exclusiva para proyectos de cine experimental.
Otra novedad de Focine en la modalidad de apoyo a cine para las infancias es que ahora también podrán aplicar proyectos de cortometrajes.
Existen muchos mitos en torno a Francisco Villa (1878-1923), dice el escritor y académico Felipe Ávila Espinosa, autor de ‘Breve historia del zapatismo’, “mitos que él mismo propició, porque en muchas ocasiones narró su vida a varios testigos con versiones distintas de un mismo acontecimiento, lo cual ha hecho de Villa un personaje poco entendido y con muchas lagunas”.
No obstante, sí se sabe mucho sobre su pasado. Por ejemplo, trabajó como albañil, carnicero, comerciante, arriero y que era conocido por ser diestro en el manejo de las armas y del caballo, explica el también titular del Instituto Nacional de Estudios Históricos de las Revoluciones de México (INEHRM).
Esto fue expresado al recordar a este personaje, quien será conmemorado durante este año, luego de que la Cámara de Diputados declarara el 2023 como el Año de Francisco Villa.
Dicha iniciativa fue turnada el pasado 15 de diciembre al Senado para su ratificación. Sin embargo, su proceso legislativo quedó pendiente y aún espera su publicación en el Diario Oficial de la Federación (DOF).
Originario de San Juan del Río, Durango, José Doroteo Arango Arámbula (mejor conocido como Francisco Villa) nació el 5 de junio de 1878.
Quedó huérfano desde joven, debió trabajar para ayudar a sostener a su familia y se sabe que enfrentó una disputa con Agustín López Negrete, dueño de la hacienda de Durango en la que vivía.
Villa conoció como pocos las sierras de Durango y Chihuahua, lo que le permitió utilizar esa geografía durante sus grandes campañas militares.
Conocido como el ‘Centauro del Norte’, Villa fue comandante de la División del Norte, gobernador provisional de Chihuahua (1913 y 1914) y uno de los personajes más importantes de la Revolución Mexicana.
Conocido como el ‘Centauro del Norte’, Villa fue comandante de la División del Norte, gobernador provisional de Chihuahua (1913 y 1914) y uno de los personajes más importantes de la Revolución Mexicana
El INEHRM llevará a cabo una revisión exhaustiva sobre la vida y obra del caudillo revolucionarioJeremy Renner, actor de ‘The Avengers’ (‘Los Vengadores’), sufrió heridas de gravedad al retirar nieve en Reno, Nevada, y se encuentra en estado crítico. Las autoridades y el representante del actor no han dicho cómo ocurrió el accidente. AP
APTom Brady lució de nuevo su mejor forma en el momento en que más lo necesitaban los Buccaneers de Tampa Bay.
El ‘quarterback’ de 45 años logró algunas de sus mejores cifras en su carrera de 23 años durante la victoria por 30-24 sobre los Panthers de Carolina, para que Tampa Bay asegurara su segundo título de la División Sur de la Conferencia Nacional de la NFL.
Otro mariscal de campo, que usa también el número 12, está a un triunfo de unirse a Brady en los ‘playoffs’.
Aaron Rodgers y los Packers de Green Bay apalearon por 41-17 a Minnesota para hilar su cuarta victoria seguida.
Con un triunfo más la próxima semana como anfitriones ante Detroit, los Packers asegurarán un pase de comodín que parecía imposible hace poco cuando el equipo llevaba un récord de cuatro partidos ganados y ocho perdidos.
En un día en que pasaron penurias los equipos ubicados en los primeros puestos de la Conferencia Nacional,
El tenista español Rafael Nadal perdió otra vez en el torneo de equipos mixtos que se realiza en Australia y atribuyó su derrota a la falta de actividad. Nadal, quien cuenta con 22 títulos de Grand Slam, declaró que necesita más partidos para defender su cetro del Abierto de Australia.
Green Bay y Tampa Bay salieron airosos en compromisos en los que estaban obligados a ganar.
“Los ‘playoffs’ representan un borrón y cuenta nueva para todos”, declaró el entrenador de los Buccaneers, Todd Bowles. “Tienes un torneo de tres partidos de eliminación directa y no importa dónde estés”, agregó.
Ravens necesita que Buffalo venza a Cincinnati para mantener vivas sus esperanzas de ganar la división
Kenny Pickett conectó un pase para anotación de 10 yardas con Najee Harris a 56 segundos del fi nal para los Steelers de Pittsburgh, que se impusieron por 16-13 ante los Ravens de Baltimore y mantienen, por otra semana, vivas sus esperanzas de pasar a la postemporada.
Miles de brasileños rindieron un homenaje al exfutbolista Pelé en una procesión solemne ante su féretro en el Estadio Vila Belmiro, en la ciudad de Santos, Brasil.
El astro del balompié falleció el jueves pasado, tras una batalla contra el cáncer. Tenía 82 años.
El ataúd de Pelé fue colocado sobre la cancha donde el deportista marcó algunos de los mejores goles en su carrera. Los asistentes al funeral caminaron ante el féretro en el estadio con aforo para 16 mil espectadores a las afueras de Sao Paulo.
Hoy se oficiará en el recinto una misa católica en su memoria. Está previsto que el sepelio se realice después, en un cementerio que se ubica apenas a unos 600 metros del estadio.
Los equipos de futbol americano se preparan para la fase final y se juegan este fin de semana su pase a ‘playoffs’Tom Brady es aún el mariscal para llevarse otro anillo de Super Bowl. AP
Durante el funeral del exfutbolista brasileño Pelé, Gianni Infantino, presidente de la FIFA, instó a que los países asociados al organismo rector del futbol modifiquen el nombre de alguno de sus estadios; para México, el Estadio Jalisco podría ser el elegido. Pelé anotó en tres ocasiones en este recinto durante el mundial de 1970 (el 2-1 ante Checoslovaquia en su debut en la justa mundialista y un ‘doblete’ contra Rumania). EXCÉLSIOR
La tenista retirada Martina Navratilova anunció que se le ha diagnosticado cáncer mamario y de garganta. Por medio de un comunicado difundido por su representante, la ganadora de 18 títulos de individuales en Grand Slam aseveró que su pronóstico es bueno. La integrante del Salón de la Fama del Tenis Internacional añadió que comenzará su tratamiento este mes. “Este doble golpe es grave, pero se puede corregir y espero un resultado favorable”, dijo la exdeportista de 66 años. “Todo va a ser difícil por un tiempo, pero pelearé con todo lo que tengo”.
El líder de la liga francesa, Paris SaintGermain (PSG), sucumbió a la presión del público y perdió como visitante 3-1 ante Lens en su primera derrota de la temporada. Con esta victoria, el Lens redujo la diferencia a cuatro puntos en la tabla y mantiene marca perfecta en casa. El entrenador del PSG, Christophe Galtier, alarmado y frustrado por la actuación de su equipo, dijo que los jugadores no se apegaron al plan de juego. “Me fue difícil reconocer a mi equipo. Carecimos de solidaridad y nos superaron cada vez más a medida que avanzaba el encuentro”, dijo.
GONZALO FLORES
@GVarington
Cada año que termina trae consigo diversos listados que se denominan como lo más escuchado o las mejores canciones, aunque siempre responden a las métricas de mayores clics o reproducciones en las plataformas digitales.
Al igual que las entregas de premios musicales, se trata de parámetros automáticos que responden a las tendencias masivas o el interés de las empresas discográficas. Aquí, en Infrasónico, esos listados no nos convencen del todo. Por ello, nada más por el gusto, compartimos cinco propuestas que consideramos que valen mucho la pena, por lo que hay que tenerlas en el radar durante 2023.
Comenzamos con talento local. Los queretanos de Lethal Creation nacieron en 2009 y acumulan tres discos de estudio. El más reciente, ‘Libertatem’, fue lanzado a mediados
EDITOR: MIGUEL TIERRAFRÍAdel año pasado, por lo que cuentan con música fresca y una activa presencia en la escena metalera del estado y el país. La producción fue trabajo de la propia banda y fueron incluidos dentro de los mejores 100 discos latinoamericanos de metal en 2022 por el sitio especializado The Dark Melody.
También de Querétaro, Black Cats ha sido un proyecto muy activo durante el año que se deja atrás con presentaciones en directo en la escena oscura del estado. 2022 fue también el año de lanzamiento de su primer álbum titulado ‘Danza macabra’, con el que han ganado poco a poco más seguidores. Un dueto que ofrece sonidos EBM y synth pop que además encabeza el colectivo Bad Music, encargado de realizar eventos del género en la ciudad.
Desde Gotemburgo, Suecia, Berverly Kills es una banda que conocimos en directo al presentarse en el Museo de la Ciudad el año pasado. Banda joven, que lanzó su primer sencillo en 2018, pero fue en 2022 cuando presentó su primer álbum titulado ‘Kaleido’. Sus cuatro integrantes han logrado un sonido singular, pero sus actos en directo los han impulsado como una propuesta a la que no hay que perder de vista.
Luego de muchos años y varias legislaturas, este mes será presentada la Ley de Protección a Periodistas y Defensores de Derechos Humanos del Estado de Querétaro, al menos así lo prometió la diputada Beatriz Marmolejo, quien reconoció que las recientes agresiones que sufrieron tres reporteros por parte de particulares, obliga a tener urgentemente un protocolo que permita la atención oportuna de las autoridades.
Luego de lo sucedido en la estación de servicio de El Porvenir, han surgido otras quejas de ciudadanos que exponen la operación de otras gasolinerías en zonas habitacionales, o muy cercanas a escuelas.
Si bien algunas de ellas llevan muchos años operando, el reto para las autoridades es ser muy precisos y actuar con mucho criterio para otorgar más permisos o licencias de funcionamiento. Ni qué decir de los cambios de uso de suelo; se requiere mucha responsabilidad en las decisiones que se tomen en el futuro.
Empezamos el año, llenos de ilusiones y con muchos proyectos bajo el brazo, pero lamentablemente, en lo que se refiere a nuestro equipo, vemos un horizonte negro. No sabemos ni para dónde hacernos, con una directiva pésima (la peor en muchos años), y no necesariamente, solo por su incapacidad que de suyo nos la demuestran semana a semana, sino sobre todo por su desdén hacia el club, sus símbolos, su afición, la plaza y todo lo que de él emana.
No se contrataron refuerzos. Se trajo a gente que quiere probarse en Primera
División, o en un país extranjero, o jugadores sin gran capacidad que no encuentran acomodo en otro lado. Muy por el contrario, nos desmantelaron; los pocos elementos con más capacidad que teníamos se han ido yendo poco a poco, porque no quieren trabajar con directivos tan poco profesionales y tan incapaces.
Los que tenemos pasión por estos colores estamos en una situación muy triste y en la cual lamentablemente no encontramos la fórmula para hacer algo más que seguir apoyando a nuestro equipo. Muchos vemos el próximo semestre como un torneo perdido, tirado a la basura y que seguirá abonando en detrimento del club y de la plaza. Seguiremos esperando al ‘Mesías’ que venga a salvarnos, comprando al equipo y que nos permita competir dignamente en un torneo cada vez más complicado para el Querétaro F.C.
La gran mayoría de los municipios asignan un presupuesto muy bajo para sus Institutos Municipales de la Mujer. Algunos apenas recibirán lo justo para su operación, por lo que pensar en elaborar programas o proyectos es casi imposible, pues no hay recurso para financiarlos. En pocas palabras, estas dependencias son menospreciadas pese al argumento que alcaldes y alcaldesas exponen públicamente.
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