Vuolle Opiston opinto-opas syksy 2022 by Vuolle Setlementti ry

LAPSET, NUORET JA PERHEET Opisto KIELET – TAIDE JA TAITO – MUSIIKKI LIIKUNTA JA TANSSI – HYVINVOINTI SENIORIKERHOT – OPINTOLINJAT Syksy Kurssitiedot2022 myös verkossa – vuolleoulu.fi/kurssit

Tietoja, taitoja ja hyvinvointia opistosta Syksyn opinto-opas on jälleen täynnä monenlaisia mahdollisuuksia itsensä kehittämiseen ja hyvän olon lisäämiseen. Haluaisitko opiskella arabian alkeita, huoltaa kehoasi tai oppia perhosidonnan niksit? Mietitkö, mitä tekisit koulupäivän jälkeen tai kaipaavatko digitai tosi päivitystä? Näitä kaikkia taitoja voit harjaannuttaa kursseillamme, joihin pääset tutustumaan tarkemmin tämän opinto-oppaan ja nettisivujemme www.vuol leoulu.fi/kurssit avulla. Kursseillemme voit ilmoittautua kätevästi netin kautta, soittamalla opintotoimistoom me tai käymällä Vuolle-talossa Heinäpäässä. Harrastitpa mitä tahansa, tuo toiminta lisää osaamistasi monella tavalla. 5.-11.9.2022 vietetään valtakunnallista Osaaminen näkyviin –viikkoa, jonka tarkoituksena on innostaa ja kannustaa huomaamaan moninainen elämänpolulla hankittu osaaminen sekä herättää keskus telua jokaisen arvokkaasta osaamisesta. Toteutamme syksyllä englannin, espanjan ja italian kielissä osaamisperusteiset pilottikurssit. Nämä kurssit löydät oppaasta opintopiste-noppa symbolin avulla tai opistosta kysymällä. Opintosuoritukset tallennetaan opiskelijan pyynnöstä valtakunnalliseen osaamisen tietovarantoon (Koski). Harrastaa voit yksin, opintoryhmässä ja yhdessä koko perheen voimin. Meillä on tarjontaa kaiken ikäisille harrastajille eri puolilla Oulua. Järjestämme avointen ovien –päivän 20.8., jolloin pääset kokeilemaan eri ainealueiden kursseja osaavien opettajiemme ohjauksessa. Tervetuloa mukaan! Kesäisin terveisin, Erja VuolleKoulutusjohtajaStoltopisto

SISÄLLYSLUETTELO Elokuun kurssit 6 Lapset, nuoret ja perheet 7 Aikuiset 21 Seniorit 60 Senioritoiminta 76 Hailuoto 79 Avoin yliopisto ja opintolinjat 83 Vuolle Setlementti 89 Kandela terapiaja työyhteisöpalvelut 98 Pikku-Syöte 99 Yli 300 mahdollisuutta, löydä oma lajisi ja tule mukaan harrastamaan ja opiskelemaan ammattitaitoisen opetuksen pariin!

Kurssimaksut vaihtelevat kurssin pituuden ja järjestämiskustannusten mukaan. Maksuun ei sisälly oppikirjaa tai muuta erikseen hankittavaa materiaalia. Poissaoloista emme hyvitä kurssimaksuja. Opisto

Tervetuloa aloittamaan opiskelu tai uusi harrastus Vuolteen opistoon! Tähän oppaaseen on koottu syksyllä 2022 alkava kurssitarjonta. Opetusta järjestetään Vuolteen opistotilojen lisäksi lukuisissa eri toimipaikoissa ympäri kaupunkia. Kurssi en tiedot löydät myös nettisivuiltamme vuolleoulu.fi/kurssit.

Facebook: vuolleopisto ja Instagram: vuolleoulu

VUOLTEEN OPISTO Kansalaisopisto, Pikku-Iikan katu 6, 90120 Oulu p. 08 – 555 4060 • opisto@vuolleoulu.fi

JAILMOITTAUTUMINENKURSSIMAKSUT

3. Soittamalla opintotoimistoon p. 08 555 4060: kurssimaksu maksetaan välittömästi ilmoittautumisen yhteydessä saatujen ohjeiden mukaan. Ilmoittautuminen kurssille on sitova ja edellyttää kurssimaksun maksamista. Emme huomioi ilman kurssimak susuoritusta tehtyä ilmoittautumista. Opiskelijat otetaan kurssille ilmoittautumisjärjestyksessä. Jos kurssi on täyn nä, voit ilmoittautua varasijalle. Tarkkailemme jonoja ja muodostamme mahdollisuuksien mukaan uusia ryhmiä.

Seuraavuolleoulu.fi/kurssitmeitäsomessa!

Syksyn kurssi-ilmoittautuminen on avautunut kesäkuussa. Kursseille ilmoittaudutaan ennakkoon kurssikohtaisesti annettuun päivämäärään mennessä: 1. Internetissä osoitteessa www.vuolleoulu.fi/kurssit: kurssimaksu maksetaan välittömästi netti-ilmoittautumisen yhteydessä omassa verkkopankissa. HUOM! Smartum- ja ePassi -verkkomaksaminen on myös mahdollista.

2. Henkilökohtaisesti käymällä opintotoimistossa: kurssimaksu maksetaan asioinnin yhteydessä. Suosittelemme korttimaksua.

Syyslomaviikolla 43 ei ole tunteja. Järjestämme silloin esimer kiksi leirimuotoista toimintaa, joten seuraathan ilmoitteluam me.

4 ERITYISET MAKSUVÄLINEET

• Kurssi järjestetään, jos sille on ilmoittautunut riittäväs ti osallistujia viimeiseen ilmoittautumispäivämäärään mennessä. Muista siis ilmoittautua ajoissa ennen kurssin alkamista. Huom! Osassa liikunnan ja tanssin kursseja on poikkeavat ilmoittautumisajankohdat (ks. kurssiesittely).

PERUUTUSEHDOTKURSSITOIMINNAN

3. Opiskelijan peruuttaessa ilmoittautumisensa kurssimaksu palautetaan seuraavin perustein: -kurssin alkuun on aikaa enemmän kuin viikko: kurssimaksu palautetaan, mutta siitä pidätetään toimistokuluina 20 % (enintään 10 €). -jos peruuttaminen tapahtuu viimeisellä viikolla ennen kurssin alkua, kurssimaksusta pidätetään ensin toimistomaksu 10 € ja loppuosasta palautetaan 50 %. -kurssin alkamispäivänä tai sen jälkeen tapahtuneen peruuttamisen vuoksi kurssimaksua ei palauteta.

• Eri toimipisteissä on vaihtelevat ovien lukituskäytänteet: saavuthan ajoissa kokoontumiskerralle, jotta pääset sisälle opetustiloihin.

• Opistolla ei ole tapaturmavakuutusta opiskelijoita varten.

1. Jos kurssi ei pääse alkamaan, palautamme kurssimaksun kokonaisuudessaan.

2. Jos opiskelija on lunastanut paikan kurssille, eikä pääse osallistumaan, hänen tulee ilmoittaa siitä opintotoimistoon ennen kurssin alkua. Peruutuksia ei voi tehdä ilmoittautumisjärjestelmän kautta.

Vuolle Setlementti ry:n jäsenalennus jäsenyritysten/jäsenyhteisöjen henkilöstölle on 3 € yhdestä kurssimaksusta lukukauden aikana. Todista jäsenyytesi esittämällä yrityksen henkilöstökortti opintotoimistossa. Alennus on henkilökoh tainen. KURSSI-INFO Olet tervetullut kurssille ilmoittauduttuasi ja maksettuasi kurssimaksun. Emme lähetä erillistä vahvistusta kurssin al •kamisesta.Opistolta otetaan yhteyttä jos - varasijalle ilmoittauduttuasi olet saanut peruutuspaikan kurssilta - kurssijärjestelyissä on tapahtunut muutoksia - kurssi peruutetaan

• Viimeisen ilmoittautumispäivän jälkeenkin kurssilla voi olla tilaa. Kannattaa siis kokeilla verkkoilmoittautumista tai kysyä opintotoimistosta lisätietoja.

• Kansalaisopistomme toiminta on suunnattu pääosin 16 vuotta täyttäneille. Kurssiesittelyssä on erillinen maininta, mikäli kurssi on suunnattu lapsille ja nuorille.

JA ALENNUKSET

Smartum-saldo, ePassi, Edenred liikuntaja kulttuurietu, Smartum liikuntaja kulttuuriseteli, Tykykuntoseteli ja Eazybreak käyvät verohallinnon ohjeiden mukaan maksuvälineinä opistomme liikuntaja tanssikurs seilla, musiikin, taitoja taideaineiden sekä kielten kursseilla. Etu on henkilökohtainen. Jos haluat hyödyntää Smartum-tai Tyky-seteleitä, Edenred liikuntaja kulttuurietua tai Eazybreak-etua kurssimaksussa, ilmoittaudu ja suorita maksu opinto toimistossa. Tuemme työttömien osallistumista 50% alennuksella yhden itse valitun kurssin kurssimaksun osalta lukukauden aikana (ei koske yksilöopetusta, avoimen yliopiston maksuja, liikunnan SYM-maksua ja laskutettavia kursseja). Esitä todiste työttömyydestäsi opintotoimistossa ilmoittautumisen ja kurssimaksun maksamisen yhteydessä. Opetushallituksen myön tämää avustusta työttömien alennuksiin on käytössä rajalli nen määrä, ja alennus myönnetään siinä järjestyksessä, kun sitä opintotoimistosta haetaan. Alennus on henkilökohtainen, eikä sitä anneta takautuvasti kurssin jälkeen. Eläkkeellä olevien on mahdollista saada alennusta erikseen määritellyistä kurssimaksuista. Mahdollisuus alennukseen on mainittu kurssitekstissä. Alennus on Opetushallituksen myön tämää opintoseteliavustusta.

• Erilaisista syistä perutut kokoontumiskerrat pyritään aina korvaamaan. Mikäli korvauskerran järjestäminen ulkopuolisissa tiloissa (esim. liikunta) on mahdotonta, voi yksi kokoontumiskerta/lukukausi jäädä pitämättä ilman hyvitystä.

RISKIRYHMIIN KUULUVAT Kansalaisopistotoimintaan osallistuminen perustuu vapaaeh toisuuteen, ja osallistujat määrittävät osallistumisensa omista lähtökohdistaan. Kurssille osallistujan tulee itse arvioida mahdollinen riskiryhmään kuulumisensa ja rajoittaa osallistumistaan sen mukaan.

Ilmoitamme aukioloajoissa tapahtuvista poikkeuksista opiston kotisivulla ja Facebookissa.

AINEALUEITTAIN:VASTUUHENKILÖT Kielet, taitoja taideaineet, avoin yliopisto Koulutusalapäällikkö Mira Talala p. 044 786 1602 Liikunta, tanssi, terveys ja hyvinvointi Seniorikerhot Koulutusalapäällikkö Eeva Tallqvist p. 044 786 1605 Musiikki, musiikkileikkikoulu Koulutusalapäällikkö Seija Juntunen p. 040 702 6587 Hailuodon kansalaisopisto p.Osastonjohtaja0447861602, kansalaisopisto@hailuoto.fi Erityistiedustelut Koulutusjohtaja Erja Stolt p. 044 786 Sähköposti:8897etunimi.sukunimi@vuolleoulu.fi

Ylivoimainen

TILANTEESSASETKURSSIMAKSUPALAUTUK-FORCEMAJEUREeste (force majeure) tarkoittaa sellaista osa puolelle ilmaantunutta yllättävää ja ennalta arvaamatonta tapahtumaa, joka estää sopimuksenmukaisen suorituksen tekemisen. Ylivoimainen este on aina sen kohdanneelle sel lainen tapahtuma, johon ei voi valmistautua. Ylivoimainen este voi olla esimerkiksi sota, kulkutauti, luonnonmullistus tai viranomaisen antama kielto tai määräys. Mikäli lähiopetuksen toteuttamiseen tulee rajoituksia viranomaistaholta, voidaan opetus siirtää etäopetukseksi. Mikäli kurssi jatkuu etäopetuksena, ei kurssimaksun palautuksille ole ei ole mahdollista toteuttaa etäopetuksena, opiskelija voi hakea palautusta kurssimaksusta, jos esim. koronatilanteen vuoksi kurssin tunneista jää pitämättä puo let tai enemmän. Palautuksen suuruus on 50 % maksetusta kurssimaksusta. Minimipalautus on 30€/ kurssi. Yksilöopetuksesta palautamme pitämättä jääneiden tuntien kurssimaksuosuuden kokonaisuudessaan. Järjestettä vään etäopetukseen osallistumatta jättäminen ei ole peruste kurssimaksun palautukselle. Kurssimaksun palautusta varten opiskelijan on oltava yhtey dessä opintotoimistoon ja toimitettava tarvittavat pankkiyhteystiedot palautusta varten.

Mikäliperusteita.kurssia

YHTEYSTIEDOTOPINTOTOIMINNAN

Vuolteen opisto ja opintotoimisto sijaitsevat Heinäpäässä (os. Pikku-Iikan katu 6). Opintotoimistossa asiakkaita palvelevat opintosihteerit Vuokko Näsänen ja Tarja Ylisirniö, toimitilavastaava Jari Kemppainen sekä opintopalvelupäällikkö Marjo OpintotoimistoKlytseroff. on avoinna: • 19.8. saakka: ma, ti, ke, pe klo 12-15, to klo 12-18 • vk 34: ma, to klo 12-18, ti, ke, pe 12-17 • vk 35 alkaen: ma-to klo 12-19, pe klo 12-17 • toimisto on suljettu syyslomaviikolla (vk 43, 24.-28.10.)

6 ELOKUUN KURSSIT 22107 MAALATAAN JA PIIRRETÄÄN! Vuolle lk 201 LA-SU 10.00–14.15 Anna Filist-Bazia 27.–28.8. Ilm. 21.8. mennessä Kurssimaksu 45 € Tervetuloa inspiroivaan taidetapaamiseen! Osallistuminen tähän viikonlopun pajaan ei vaadi sinulta aiempaa kokemusta taiteellisesta tekemisestä. Tutustut öljyväritekniikkaan ja pii rustusmenetelmiin nauttien värien lumoavasta maailmasta pehmeästä piirustusvälineen kosketuksesta paperiin! Tutustut materiaaleihin ja kokeilet värien luomista kolmen perusvärin kautta. Osallistuminen on helppoa - kaikki materiaalit sisäl tyvät hintaan. 79118 ELÄVÄ -JOOGAVIIKONLOPPUSELKÄRANKA Vuolle PYÖRRE-sali PE 17.00–19.15, Hanna Kuosmanen LA-SU 26.–28.8.10.00–15.15 Ilm. 22.8. mennessä Kurssimaksu 82 € Miten auttaa selkärankaa löytämään liikkumisen vaivatto muus? Voiko selkäranka hengittää? Voiko se virrata ja aaltoil la? Mistä syntyy hengityksen ja selkärangan välinen tanssi joogaharjoituksessa? Muun muassa näihin teemoihin sukel lamme elokuisessa joogatyöpajassa. Ks.tarkempi kurssisiältö vuolleoulu.fi/kurssit. Sydämellisesti tervetuloa lepäämään, latautumaan ja löytämään selkärankasi eläväisyys! AVOIMETOPISTONOVET20.8. Järjestämme lauantaina 20.8. Vuolteen Opiston avoimet ovet klo 10.00 - 14.00 AvoimissaHeinäpäässä.Vuolle-talossaovissapääsetkokeilemaan eri kurssejamme opettajien ohjauksessa, kuten esimerkiksi taidemaalausta, muskaria, erilaisia soittimia, laulua, kädentaitoja ja kieliä. Avoimet ovet -päivän aikana ilmoittautuessasi opiston infoon saat kurssimaksusta 5 € alennuksen. Alennus ei koske yksilöopetusta, eikä SYM –maksuja. Tervetuloa! KURSSITLOPUSSAELOKUUN Ilmoittaudu heti!

LAPSET, NUORET JA PERHEET Sivut 7-20 Vuolteen kurssivalikoimasta löytyy paljon mukavaa ja inspiroivaa tekemistä lapsille, nuorille ja perheille. Tutustu ja lähde mukaan!

Opetus alkaa viikolla 36 lukujärjestyksen mukaisesti. Perjantain aamupäivän perheryhmät aloittavat viikolla 37.

Tiina Vaattovaara Kurssimaksu 100 € Ilm. 4.9. Bändimuskarimennessäontarkoitettu vuonna 2016 ja 2017 syntyneille tytöille ja pojille. Toiminta sisältää laulua (lasten ohjelmisto), soittoa sekä musiikkiliikuntaa ja musiikin peruskäsitteisiin tutustumista "rokkimeiningillä" ja leikin kautta. Soittaminen tapahtuu rytmi- ja laattasoittimilla ja djemberummuilla. Lisäksi tutustutaan rumpusettiin, sähkökitaraan ja bassoon helppojen komppien ja sointujen kautta, Ryhmä ei kokoonnu viikolla 43. llmoittautuminen lapsen nimellä. Ilmoita myös huoltajan tiedot.

LAPSET, NUORET JA PERHEET

Musiikkileikkikoulun tärkein tavoitteemme on musiikinrak kauden herättäminen. Siihen pyritään musiikillisten elämysten, loruilun, satuilun, yhteismusisoinnin ja musiikkiliikunnan avulla. Näiden lisäksi tutustutaan musiikin peruskäsitteisiin ja rytmiikan ja säveltapailun aakkosiin. Laulamista ja soittamista sisältyy jokaiseen musiikkileikkikoulutuntiin. Vuolteen opiston musiikkileikkikoulun käyneet lapset ovat etusijalla musiikkikoulun soitonopetuspaikkoihin, joihin ei ole pääsykokeita. Meillä musiikki kuuluu kaikille. Jokainen voi harrastaa musiikkia oman tasonsa ja tavoitteidensa mukaan. Toimintamuotomme ovat: PERHEMUSKARIT (alle 3-vuotias lapsi ja vanhempi yhdessä) VARSINAISET 3-4-vuotiaat SOITINMUSKARI 5-6-vuotiaat BÄNDIMUSKARI 5-7-vuotiaat Hinnat: Kurssimuotoiset perheryhmät sl 47 € (6x45 min), kl 54 € (8 x 45 Muutmin).ryhmät 100 €/syyslukukausi. Sisaralennus: 1. lapsi 100 € /lukukausi, 2. ja seuraavat 85 €/ lukukausi (sisarusten ilmoittautuminen opintotoimistoon). Ilmoittautuminen viimeistään viikolla 35. 16501 MUSIIKKILEIKKIRYHMÄ 3-4 -VUOTIAAT A Vuolle lk 107 TI 17.15–18.00 Muskari 6.9.–29.11. Katri Hautaniemi Kurssimaksu 100 € Ilm. 28.9. mennessä Ryhmä on tarkoitettu vuonna 2018 ja 2019 syntyneille pojille ja tytöille. Vanhemmat eivät ole mukana ryhmässä. Leikinomaista musisointia laulaen, loruten ja musiikin mukaan liikkuen. Tutustutaan leikinomaisesti musiikin peruskäsittei siin, soitetaan rytmisoittimilla ja tutustutaan jonkin verran myös laattasoittimiin (kellopelit, xylofonit, metallofonit). Ei kokoontumista viikolla 43. Ilmoittautuminen lapsen nimellä. Ilmoita myös huoltajan tiedot. 16506 MUSIIKKILEIKKIRYHMÄ 3-4 -VUOTIAAT B Vuolle lk 107 LA 10:45-11:30 Muskari 10.9.-10.12. Tiina Vaattovaara Kurssimaksu 100 € Ilm. 9.9. mennessä Kuten kurssi 16501.

MUSIIKKILEIKKIRYHMÄT

16502 SOITINMUSKARI 5-6 -VUOTIAAT A Vuolle lk 107 TI 18.00–18.45 Muskari 6.9.–29.11. Katri Hautaniemi Kurssimaksu 100 € Ilm. 28.9. Soitinmuskarissamennessätutustutaan musiikin eri osa-alueisiin laula misen, liikkumisen ja erityisesti soittamisen kautta. Ryhmässä soitetaan rytmi- ja laattasoittimilla ja tutustutaan 5- kielisen kanteleen ja ukulelen soittoon. Ryhmä on tarkoitettu 5-6-vuo tiaille (s. 2016-2017) lapsille ilman aikuista. 16503 5-6 BÄNDIMUSKARI-VUOTIAATA,alkeet

MUSIIKKILEIKKIKOULUMUSIIKKI

Vuolle Lähde TO 17.15–18.00 harrastetila 8.9.–8.12.

LAPSET, NUORET JA PERHEET

Vuolle Lähde TO 18.00–18.45 harrastetila 8.9.–8.12. Tiina Vaattovaara Kurssimaksu 100 € Ilm. 4.9. BändimuskarimennessäBon tarkoitettu jatkoryhmäksi aiemmin jo bän dimuskarissa olleille, vuonna (2015), 2016 ja 2017 syntyneille tytöille ja pojille. Kuten 16503. 16505 PERHEMUSKARI (n.1,5 -3 v)

16507 SOITINMUSKARI 5-6 -VUOTIAAT B Vuolle lk 107 LA 11.45–12.15 Muskari 10.9.–10.12. Tiina Vaattovaara Kurssimaksu 100 € Elliina Tikka Ilm. 9.9. Soitinmuskarissamennessätutustutaan musiikin eri osa-alueisiin laula misen, liikkumisen ja erityisesti soittamisen kautta. Ryhmässä soitetaan rytmi- ja laattasoittimilla ja tutustutaan 5- kielisen kanteleen ja ukulelen soittoon. Ryhmä on tarkoitettu 5-6-vuo tiaille (s 2016-2017) lapsille ilman aikuista.

BÄNDIMUSKARI-VUOTIAATB

Tämä ryhmä on tarkoitettu n. 1 v ikäisille taaperoille sekä van hemmille. Kokoontumiset 6 x 45 min/ryhmä. Tule saamaan virikkeitä yhteismusisointiin taaperosi kanssa. Ryhmässä lauletaan, lorutaan, soitetaan, körötellään ja liikutaan musiikin mukaan. Hinta yhteensä 47€ aikuiselta ja lapselta. Ilmoit tautuminen lapsen nimellä. Huom! Ilmoita myös huoltajan tiedot. Mikäli lapsella on oma marakassi, ota se mukaan.

Vuolle lk 107 LA 10.00–10.45 Muskari 10.9.–10.12. Tiina Vaattovaara Kurssimaksu 100 € Elliina Tikka Ilm. 9.9. mennessä Äiti tai isä. Tule musisoimaan yhdessä n. 1,5-3 -vuotiaan lapsesi kanssa koko lukukauden kestävään iltaryhmään. Ohjel massa laulua, leikkiä ja soittamista. Ryhmään voi tulla myös sisarus. Huom! Ryhmä ei kokoonnu viikolla 43. Kurssin hinta 100 €/lapsi + vanhempi. Sisaruksen hinta 85 €, ilmoita sisarus opintotoimistoon, jotta saat alennuksen. Ilmoittautuminen lapsen nimellä. Täytä myös huoltajan tiedot. Huom! Ryhmässä vuorottelevat opettajat Elliina Tikka ja Tiina Vaattovaara.

16521 TAAPEROMUSKARI A n. 1 v

16520 VAUVAMUSKARI A n. 4-8 kk Vuolle Pyörre-sali PE 10.30–11.15 Opettaja ilm. myöhemmin 16.9.–21.10. Ilm. 9.9. mennessä Kurssimaksu 47 € Tämä ryhmä on tarkoitettu n. 4-8 kk ikäisille vauvoille sekä vanhemmille. Kokoontumiset 6 x 45 min/ryhmä. Tule saa maan virikkeitä yhteismusisointiin vauvasi kanssa. Ryhmässä opetellaan lauluja ja loruja ja tarjotaan musiikillisia elämyksiä musiikin kuuntelun, laulun, soittamisen ja musiikkiliikunnan avulla. Hinta yhteensä 47 € aikuiselta ja lapselta. Ilmoittautu minen lapsen nimellä. Ilmoita myös huoltajan tiedot. HUOM! Ota mukaan lapselle henkilökohtainen alusta, minkä päällä voi välillä pötköttää. Mikäli lapsella on jo oma marakassi, ota myös se mukaan.

9 16504 5-6 (7)

Vuolle Pyörre-sali PE 9.30–10.15

Ilm. 9.9. mennessä Kurssimaksu 47 €

Opettaja ilm. myöhemmin 16.9.–21.10.

MUSIIKKIKOULU

Uudet oppilaat ilmoittautuvat jonoon varapaikoille instrumenteittain. Vapautuvat paikat täytetään jonosta ilmoittautumisjärjestyksessä. Jonon kautta voi päästä soittooppilaaksi lukuvuoden aikana. Jono on voimassa kevätluku kaudelle 2023 viikkoon 10 saakka. Uusilla oppilailla on mahdollisuus ilmoittautua After school kurssille, jos soittotunnin ajankohdaksi käy iltapäivä klo 14-16. OPETUS Vuolteen opiston musiikkikoulu antaa instrumenttiopetusta pääsääntöisesti 7-16-vuotiaille lapsille ja nuorille. Soitonopetus on yksilöopetusta 25 min/vko/oppilas seuraavissa instru menteissa: piano, pianon vapaa säestys (popjazz piano), viulu, kitara, sähkökitara, sähköbasso, poikkihuilu, harmonikka, sello, iso kannel, trumpetti ja ukulele. Rumpujen soitonopetus ja lasten lauluopetus ovat yksilöopetusta 30 min joka toinen viikko. Hinnat: Yksilöopetus sl 220 €, kl 275 €. Joka toinen viikko tapahtuva lauluja rumpuopetus sl 130 €, kl 150 €. Maksu ilmoittautumisen yhteydessä. Yksilöoppilaalle on varattu hen kilökohtaista opetusta 12 kertaa syyslukukaudella ja 15 kertaa kevätlukukaudella. Oppilaasta johtuvia käyttämättömiä ope tuskertoja ei korvata.Tiedustelut seija.juntunen@vuolleoulu.fi

7-16 -VUOTIAILLE Syyslukukauden opetus alkaa pääsääntöisesti 5.9. Keväällä jatkoilmoittautuneet musiikkikoulun vanhat oppilaat ilmoit tautuvat sitovasti oman opettajansa kurssille suoraan (mikäli opettaja opettaa useampana päivänä, kullekin opetuspäivälle on oma kurssinsa). Ilmoittautumisen yhteydessä maksetaan kurssimaksu ja kurssin lisätietoihin merkitään oppilaan toi veaika alustavasti, sekä aikaraamit mitä ennen tai jälkeen soittotunti ei käy. Lopulliset soittotuntiajat sovitaan ennen opetuksen alkamista. Mikäli jatkoilmoittautuminen keväällä unohtui, ota yhteyttä seija.juntunen@vuolleoulu.fi

Musiikkikoulun opettajat: Laulu: Junna Aino Piano: Obaji Eva, Järvi Sirje, Mustonen Maria, Savela Päivi, Mauchauffée Saila, Vaattovaara Tiina Pianovapari: Manninen Matti, Mustonen Maria, Vaattovaara Tiina Viulu: Järvi-Erdem Margarete Kitara/sähkökitara/ukulele: Obaji Eva, Jokiranta Esa, Kal liopuska Heikki, Mäntyniemi

Martti, Paananen Jani, Ruokan gas Heikki Sähköbasso: Isoherranen Jouni, Jokiranta Esa, Kalliopuska Heikki, Ruokangas Heikki Rummut: Jaatinen Tuomas, Mäkitalo Mikko Harmonikka: Ylikärppä Seija Sello: Trung Lai Trumpetti: Pärssinen Inka Kantele: Kangas Katri Jonokurssit uusille opiskelijoille: 15503 JONOON ILMOITTAUTUMINEN, RUMMUT 15507 JONOON ILMOITTAUTUMINEN, PIANO 15508 JONOON ILMOITTAUTUMINEN, POPJAZZPIANO 15509 JONOON ILMOITTAUTUMINEN, KITARA TAI SÄHKÖKITARA 15510 JONOON ILMOITTAUTUMINEN, SÄHKÖBASSO 15511 JONOON ILMOITTAUTUMINEN, UKULELE 15512 JONOON ILMOITTAUTUMINEN, VIULU 15513 JONOON ILMOITTAUTUMINEN, HARMONIKKA, SELLO, POIKKIHUILU Merkitse lisätietoihin mihin instrumenttiin ha luaisit. AFTER SCHOOL – KOULUPÄIVÄNJÄLKEEN: 15504 AFTER SCHOOL RUMMUT ti tai ke 15505 AFTER SCHOOL PIANO ma, ti, ke, to tai pe 15506 AFTER SCHOOL KITARA- JA UKULELE ma, ti, ke tai to After school soitonopetuksen yksilöopetustunnit Vuolle-talossa 6.9.-30.11. Ilmoittautumisen yhteydessä ilmoita myös toiveaikasi eli opetuspäivä ja 25 min. pituinen soittotunnin aika välillä klo 14-16 (huom. tunnin tulee päättyä viimeistään klo 16). Syyskauden hinta 200 €.

LAPSET, NUORET JA PERHEET

NUORTEN

TAITO JA TAIDE 20533

21510 TAIKOJA TARINOIN - SANATAIDETTA 10-12 -vuotiaille

Vuolle lk 204 MA 16.45–18.15

7-11 -VUOTIAILLE VUOLLE-TALO

LAPSET, NUORET JA PERHEET

Taekwon-Do Akatemian jäseneksi maksamalla jäsenmaksu ennen vyökoetta. Peruskurssilla varusteeksi riittävät verryttelyhousut, t-paita ja juomapullo. Kurssi järjestetään yhteis työssä Taekwon-Do Akatemian kanssa. Huom! Ei tuntia 25.11.

Tehdään taikoja tarinoin - tällä sanataidekurssilla tartutaan riimiin, pitkään ja pätkään, irroitellaan sanojen kera. Kirjoi tamme pieniä tarinoita, mielikuvituksellisia henkilöitä ja ta pahtumia. Ryhmässä teemme erilaisia mielikuvitusta rikastavia kirjoitusharjoituksia. Tule mukaan! Tarvitset mukaasi vain kynän ja paperia tai sähköisen alustan (tietokone/padi).

Vuolle-sali MA 15.00–16.00 Susanna Raudaskoski 29.8.–5.12. Ilm. 9.9. mennessä Kurssimaksu 50 € Koulupäivän jälkeen kavereiden kanssa temppuilemaan? Sinä 7-11 vuotias, tule mukaan liikkumaan ketterästi ja oppimaan uusia tapoja ylittää esteitä. Joka tunnilla opitaan uusi tapa liikkua ja temppuilla. Opetellaan perusmotorisia ja sosiaalisia taitoja, liikutaan hyvän musiikin tahdissa ja ennen kaikkea pidetään hauskaa yhdessä! 71730 AFTER SCHOOL TAEKWON-DO PERUSKURSSI

7-15 -VUOTIAILLE Vuolle-sali PE 15.00–16.30 Satu Kokko 2.9.–2.12. Ilm. 9.9. mennessä Kurssimaksu 70 € Tervetuloa uuden lajin ja kavereiden pariin. Taekwon-Do on korealainen kamppailulaji, jonka osa-alueita ovat muun muassa jalka- ja käsitekniikat, liikesarjat, ottelu, itsepuolustus ja murskaus. Fyysisen puolen lisäksi lajissa kehitetään mieltä ja painotetaan hyvää ja esimerkillistä, lajin periaatteiden (mm. itsehillintä, rehellisyys) mukaista käytöstä. Peruskurssilla opetetaan salikäyttäytymisen lisäksi lajin perusasiat ja tarjotaan valmiudet esimerkiksi ottelulle ja itsepuolustustekniikoiden opettelulle. Peruskurssi antaa myös valmiuden osallistua kevätlukukaudella järjestettävään vyökokeeseen, jossa on mahdollista suorittaa värivyöarvo. Mikäli harrastaja haluaa osallistua vyökokeeseen kurssin päätteeksi, tulee hänen liittyä

77587 AFTER SCHOOL JAMIT

AFTER SCHOOL TEMPPUILU

Johanna Mikkonen 30.8.–29.11. Ilm. 9.9. mennessä. Kurssimaksu 60 € Koulupäivän jälkeiset jamit on rentoa tanssillista liikkumista. Tunneilla tutustutaan eri tanssilajeihin ja harjoitetaan mo nipuolisesti lihaskuntoa sekä kehonhallintaa ja liikkuvuutta. Aiempaa tanssitunti kokemusta ei tarvitse olla, tule mukaan vaan!

Tiina Kukkoaho 5.9.–3.10. Ilm. 29.8. mennessä Kurssimaksu 32 €

OLIPA KERRAN - PERHEEN TARINATEATTERI PERHEKURSSI (lapsi alk. 6 v ja aikuinen) LA-SU 10.00–12.45 Vuolle-sali 5.–6.11. Niina Aho Kurssimaksu 19 € Ilm. 30.10. mennessä Olipa kerran.....miten tarina jatkuu? Tehdään yhdessä oma tarina. Sinä osaat kertoa ja minä kirjoitan ylös. Meillä syntyy mitä mielikuvituksellisimpia tarinoita ja hahmoja, läheltä ja kaukaa, kivoja ja kamalia, kummia ja hassuja. Koko perheen tarinateatterissa pidetään yhdessä hauskaa: lämmitellään mielikuvitusta leikkien, keksitään tarina, improvisoidaan rek visiitta ja lopuksi esitetään tarina muille. Rentoutumisellekin on oma paikkansa. Tervetuloa mukaan lapsi ja vanhempi/isovanhempi/kummi. Kurssimaksu jokaisesta osallistujasta (19€/ lapsi + 19€/aikuinen).

9-13 -VUOTIAILLE VUOLLE-TALO Vuolle Pyörre-sali TI 14.00–15.00

71711

Vuolle lk 201 TO 18.20–19.50 Veera Konga 15.9.–10.11. Ilm. 8.9. mennessä Kurssimaksu 46 € Hei, sinä noin 10-15-vuotias - nyt piirretään mangaa tai muuta sarjakuvaa oman mieltymyksesi mukaan! Tule kehitte lemään oma tarinasi, hahmot ja maailma. Tarvitset mukaasi vain lyijy-, ja värikyniä, pyyhekumin ja viivoittimen. Lisätietoa ilmoittautuneille ennen kurssin alkua. Tule mukaan!

Veera Konga 12.9.–7.11. Ilm. 6.9. mennessä Kurssimaksu 65 € Löydä oma sisäinen luovuutesi! Tule taiteilemaan ja kokeilemaan erilaisia kuvataiteen menetelmiä monipuolisesti. Kurssilla piirrämme, maalaamme, valokuvaamme ja muotoi lemme, sekä tutustumme visuaalisen kulttuurin ja muotoilun jännittäviin maailmoihin! Mukaan tarvitset vain mielikuvituksen, muun tarvittavan materiaalin saat opettajalta. Ilmoittau du mukaan! 22580 SARJISTA! MANGAA!

22570 LASTEN TAIDETORSTAIT Vuolle

Tiina

LAPSET, NUORET JA PERHEET 21515 KIRJOITA! - SANATAIDETTA

Vuolle lk 105 1.10. Anne-Maria Palosaari Kurssimaksu 10 € Ilm. 25.9. Tunnetaidotmennessäkuuluvat kaikille! Tunnetaitojen harjoittelu lisää itsetuntemusta sekä vahvistaa vuorovaikutustaitoja. Sääte lemme kiukkua ja käsittelemme tunnetaitoja toiminnallisesti ja taidelähtöisesti. Pohdimme millaisia voimavaroja ja vahvuuksia kiukun tunteella on. Ohjaajana Rakentavan vuoro vaikutuksen ohjaaja ja Lasten tunnetaito-ohjaaja Anne-Maria Palosaari. Kurssimaksu 10€/lapsi ja 10€/aikuinen. Tervetuloa mukaan! Ilmoittaudu mukaan myös 22630 Aikuisen tunnetyöpajaan perjantaina 30.9. 22633 IHANA MINÄ - PERHEILLE Lapsi n. 5-8 v ja aikuinen LA 10.00–11.30 Vuolle lk 105 15.10. Anne-Maria Palosaari Kurssimaksu 10 € Ilm. 9.10. Tunnetaidotmennessäkuuluvat kaikille! Tunnetaitojen harjoittelu lisää itsetuntemusta sekä vahvistaa vuorovaikutustaitoja. Kurssilla lapsi pääsee sukeltamaan omaan ihanuuteensa yhdessä itsel leen tärkeän aikuisen kanssa. Lapsen minäkuvaa ja itseluottamusta vahvistamme taidelähtöisesti, yhdessä oman aikuisen kanssa tehtävien harjoitusten avulla. Ohjaajana Rakentavan vuorovaikutuksen ohjaaja ja Lasten tunnetaito-ohjaaja AnneMaria Palosaari. Tervetuloa mukaan! Ilmoittaudu mukaan myös Aikuisen 22632 IHANA MINÄ-työpajaan perjantaina 14.10. Kurssimaksu 10€ lapsi ja 10€ aikuinen. 39740 HALLOWEEN-PAJA Perheille Lapsi alk. 5 v ja aikuinen LA 10.00–12.45 Vuolle lk 106 29.10. Päivi Kiviniemi-Kaikkonen, Kurssimaksu 19 € Veera Konga Ilm. 20.10. mennessä Tehdään yhdessä Halloween! Tässä pajassa pääsee sekä lapsi

22631 TUNNETYÖPAJA PERHEILLE Lapsi n. 5-8 v ja aikuinen LA 10.00–11.30

Vuolle lk 201 PE 16.45–18.15 Veera Konga 16.9.–11.11. Ilm. 12.9. mennessä Kurssimaksu 58 € Hei, sinä noin 7-10-vuotias! Tule mielikuvitukselliselle taide matkalle piirtämään, maalaamaan ja muotoilemaan! Mukaan tarvitset vain mielikuvituksen, muun tarvittavan materiaalin saat opettajalta. Nähdään! 22575 NUORTEN TAIDEKURSSI 12-16 -vuotiaille Vuolle lk 201 MA 17.00–19.00

12 13-17 -vuotiaille Vuolle lk 204 MA 16.45–18.15 Kukkoaho 10.10.–14.11. Ilm. 3.10. mennessä Kurssimaksu 32 € KIRJOITA! -sanataidekurssilla tartutaan riimiin, pitkään ja pätkään, irroitellaan sanojen kera. Kirjoitamme pieniä tarinoita, ajatuksia, mielipiteitä, kaikkea maan ja taivaan väliltä! Teem me erilaisia mielikuvitusta rikastavia kirjoitusharjoituksia. Tule mukaan! Tarvitset mukaasi vain kynän ja paperia tai sähköisen alustan (tietokone/padi). Nähdään! lk 201 TO 16.45–18.15 Veera Konga 15.9.–10.11. Ilm. 8.9. mennessä Kurssimaksu 58 € Hei, sinä noin 7-10-vuotias! Tule mielikuvitukselliselle taidematkalle piirtämään, maalaamaan ja muotoilemaan! Mukaan tarvitset vain mielikuvituksen, muun tarvittavan materiaalin saat opettajalta. Nähdään! 22571 LASTEN TAIDEPERJANTAIT

LIIKUNTA 71510 LIIKU LEIKKIEN 4-6 -vuotiaat Kuivasrannan päiväkoti TO 17.00–18.00 Kuivasrannantie 6 1.9.–1.12.

Tule viettämään perheen kanssa kiva, jouluinen askarteluhet ki (lapset alkaen n. 5 v. + äiti, isä, kummi, mummo...). Askar telemme erilaisia hauskoja joulujuttuja, esim. minihimmeleitä, tonttuja sekä muita joulukoristeita. Huom! Kurssimaksu jokaisesta osallistujasta (lapsi 18€, aikuinen 18€).

Anna Ruostepuro Kurssimaksu 50 € Ilm. 9.9. Tervetuloamennessäkehittämään perusliikuntataitoja sosiaalisten taitojen kasvaessa samalla. Perustaitoja kehitetään leikin ja ilon kautta. Näitä taitoja ovat mm. tarkkuus, ketteryys, sosi aalisuus, vuorovaikutus, tasapaino ja motoriikka. Tunneilla jokainen otetaan huomioon omana yksilönä. Pari- ja ryhmä/ joukkuetyöskentely kehittää lasten vuorovaikutustaitoja. Si säänkäynti parkkipaikan puolelta. 71512 LIIKU LEIKKIEN 5-6 -vuotiaat Metsokankaan Monitoimitalo KE 18.30–19.15 Metsänhoitajantie 5 31.8.–30.11. Emmi-Maria Hämäläinen Kurssimaksu 40 € Ilm. 9.9. mennessä Kuten 71510 kurssi. Monitoimitalon päiväkodin salissa.

39770 KOKO PERHEEN JOULUPAJA Vuolle lk 101 LA 12.30–16.45

Päivi Kiviniemi-Kaikkonen 26.11. Ilm. 20.11. mennessä Kurssimaksu 18 €

Vuolle lk 201 23.10. Anna Filist-Bazia Kurssimaksu 19 € Ilm. 17.10. mennessä Yhteistä luovaa tekemistä koko perheelle! Tämä sunnuntai on Taitavien Käsien päivä. Herätämme luovuutemme kokei lemalla erilaisia visuaalisen ilmaisun keinoja ja tekniikoita. Muotoilemme ja maalaamme isosti ja luovasti erilaisilla pinnoilla pitäen hauskaa erilaisten teemojen parissa. Kaikki kurssilla tarvittava materiaali sisältyy hintaan (omat eväät mukaan). Jokainen osallistuja ilmoitetaan mukaan erikseen sekä kurssimaksu jokaisesta erikseen (lapsi 19€ ja aikuinen 19€). Nähdään!

LAPSET, NUORET JA PERHEET

39790 TAITAVAT KÄDET - LUOVA KUVATAIDEPÄIVÄ PERHEILLE Lapsi alk. 5 v ja aikuinen SU 10.00–14.15

että aikuinen hommiin - teemme iloisen kurpitsalyhdyn ko risteeksi halloweenjuhliin. Suut saamme makeaksi myös itse tehdyillä ja kivasti koristelluilla halloweenmuffinsseilla. As kartelemme myös meksikolaisen perinteen mukaisen hurjan Dia de los Muertos-naamarin! Tule itseksesi tai yhdessä lapsesi tai lapsenlapsesi kanssa. Mukaasi tarvitset kurpitsan ja terävän puukon (aikuiselle). Muut materiaalit sisältyvät hintaan. Lisätietoa ilmoittautuneille lähempänä kurssin alkua. Huom! Ilmoita mukaan jokainen perheenjäsen erikseen. Kurssimaksu jokaisesta osallistujasta! (19€ lapsi, 19€ aikuinen). 39750 FIMO-MASSA ELOON! Perhekurssi Lapsi alk. 5 v ja aikuinen LA 10.00–14.30 Vuolle lk 106 19.11. Päivi Kiviniemi-Kaikkonen Kurssimaksu 20 € Ilm. 13.11. mennessä Puristele, pyörittele, kaulitse… tunne käsissä kuinka fimomassa taipuu eri muotoihin. Useat meistä ovat lapsena käsi telleet muovailuvahaa - nyt pääset takaisin näihin iloisiin ja värikkäisiin elämyksiin yhdessä lapsesi tai lapsenlapsesi kanssa! Muotoilemme yhdessä eri muotoisia ihastuttavia mag neetteja jääkaappiin, sekä herkku-, karkki-, hedelmäkoruja. Opimme, miten valmiit teokset kovetetaan uunissa. Lopuksi viimeistelemme ne akryylilakalla. Magneetit ja akryylilakka sisältyvät kurssihintaan. Mukaasi tarvitset kaakelilaatan, neu loja, kaulin (esim. muoviputki), korvakorukoukkuja (tai voit ostaa niitä opettajalta). Lisätietoa ilmoittautuneille lähempänä kurssin alkua. Huom! Ilmoita mukaan jokainen perheenjäsen erikseen. Kurssimaksu jokaisesta osallistujasta! (20€ lapsi, 20€ aikuinen).

71668 LASTEN TEMPPUKOULU 7-9 -VUOTIALLE Hönttämäen ala-aste TO 17.30–18.15

71666 LASTEN TEMPPUKOULU 5-6 -VUOTIALLE Hönttämäen ala-aste TO 17.00–17.30 Ruotukuja 1 1.9.–1.12. Susanna Raudaskoski Kurssimaksu 32 € Ilm. 9.9. Tervetuloamennessätemppuilemaan!

Heikkilänkankaan monitoimitalo MA 17.00–17.45 Kyytipojantie 2 29.8.–28.11. Susanna Raudaskoski Kurssimaksu 40 € Ilm. 9.9. Vanhempienmennessä(isovanhempien, kummien tms.) ja n. 3-6 vuo tiaiden lasten yhteinen liikuntahetki, jossa myös aikuinen saa liikuntaa. Tunneilla lähestytään temppuilua leikin kautta, musiikkiliikuntaa unohtamatta. Kurssi tarjoaa ennen kaikkea hauskaa yhdessä tekemistä ja temppuilua yhdessä ja yksin.

Tunnit sopivat niin ensikertalai sille kuin jo vähän akrobatiaa harrastaneillekin. Tunnit alkavat lämmittelyosiolla, jonka jälkeen teemme liikkuvuus- ja voimaharjoitteita. Temppuosiossa keskitytään lattia-akrobatiaan eli mm. kuperkeikan, päälläseisonnan, kärrynpyörän ja käsil läseisonnan harjoitteluun. Tule rohkeasti mukaan!

Ruotukuja 1 1.9.–1.12. Susanna Raudaskoski Kurssimaksu 50 € Ilm. 9.9. mennessä Kuten 71666 kurssi. 71712 PARKOUR/NINJAILLAAN 7-11 -VUOTIAILLE Heikkilänkankaan monitoimitalo MA 17.45–18.45 Kyytipojantie 2 29.8.–28.11. Susanna Raudaskoski Kurssimaksu 50 € Ilm. 9.9. mennessä Sinä 7-11 vuotias, tule mukaan liikkumaan ketterästi ja oppi maan uusia tapoja ylittää esteitä. Joka tunnilla opitaan uusi tapa liikkua ja temppuilla kuin ninja. Opetellaan perusmoto risia ja sosiaalisia taitoja, liikutaan hyvän musiikin tahdissa ja ennen kaikkea pidetään hauskaa yhdessä!

LAPSET, NUORET JA PERHEET

Kurssille voi osallistua yhden tai useamman lapsen kanssa. Ilmoittautuminen ja kurssimaksu maksetaan erikseen van hemman ja lapsen osalta (40 € + 40€).

14 71515 LIIKUTAAN YHDESSÄ 7-11 -vuotiaat Metsokankaan monitoimitalo KE 19.15–20.00 Metsänhoitajantie 5 31.8.–30.11. Emmi-Maria Hämäläinen Kurssimaksu 40 € Ilm. 9.9. mennessä Kuten 71510 kurssi. 71516 LIIKUTAAN YHDESSÄ 7-9 -vuotiaat Kuivasrannan päiväkoti TO 18.00–19.00 Kuivasrannantie 6 1.9.–1.12. Anna Ruostepuro Kurssimaksu 50 € Ilm. 9.9. mennessä Kuten 71510 kurssi. Sisäänkäynti parkkipaikan puolelta. 71517 PERHELIIKUNTA; LAPSET 2-4 V + VANHEMMAT Metsokankaan monitoimitalo KE 18.00–18.30 Metsänhoitajantie 5 31.8.–30.11. Emmi-Maria Hämäläinen Kurssimaksu 32 € Ilm. 9.9. mennessä Kivaa yhdessä liikkumista oman lapsen tai useamman lapsen kanssa. Aikuisen ja 2-4-vuotiaan lapsen (kävelevä) yhteinen jumppatuokio. Perheen pienimmille suunnatulla tunnilla opi taan liikkumisen perusteita, yhdessä liikkumista vanhemman kanssa sekä leikitään kehittäen ketteryyttä ja kehonhallintaa. Luodaan lapselle onnistumisia ja hyvää mieltä liikunnan parissa. Tunnilla myös isä/äiti saa liikunnallista harjoitusta, venyttelyä ja rentoutumisen kokemuksia. Sekä aikuisen että lapsen osalta täytetään ilmoittautumislomake ja maksetaan kurssimaksu (32 € + 32 €). Monitoimitalon päiväkodin salissa. 71665 PERHETEMPPUILU (3-6 -vuotiaat)

Ruotukuja 1 1.9.–1.12. Susanna Raudaskoski Kurssimaksu 40 € Ilm. 9.9. mennessä Kuten 71666 kurssi. 71669 NUORTEN TEMPPUKOULU 10-13 -VUOTIALLE Hönttämäen ala-aste TO 18.15–19.15

15 71720 SEIKKAILU4-6KAMPPAILUKURSSIJA-VUOTIAILLERITAHARJU A

LAPSET, NUORET JA PERHEET

Pohjois-Ritaharjun koulu MA 17.00–17.30 Riistakuja 2 29.8.–28.11. Satu Kokko Kurssimaksu 32 € Ilm. 9.9. mennessä Lasten seikkailu- ja kamppailukurssi on tarkoitettu 4-6-vuoti aille lapsille. Kurssilla opetellaan liikkumisen ja taekwon-don perustaitoja leikkien ja kisailujen avulla. Kurssi toteutetaan yhteistyössä Taekwon-Do Akatemian kanssa. 71721 SEIKKAILU4-6KAMPPAILUKURSSIJA-VUOTIAILLERITAHARJU B

Pohjois-Ritaharjun koulu MA 17.30–18.00 Riistakuja 2 29.8.–28.11. Satu Kokko Kurssimaksu 32 € Ilm. 9.9. mennessä Kuten 71720 kurssi. 71722 SEIKKAILU4-6KAMPPAILUKURSSIJA–VUOTIAILLE Hönttämäen ala-aste TI 17.00–17.30 Ruotukuja 1 30.8.–29.11. Satu Kokko Kurssimaksu 32 € Ilm. 9.9. mennessä Kuten 71720 kurssi. 71731 TAEKWON-DO PERUSKURSSI 7-15 -VUOTIAILLE KAUKOVAINIO Hiirihaukkatalo MA 17.00–18.30 Hiirihaukantie 4 29.8.–5.12. Ninna Korteslahti, Kurssimaksu 74 € Eerika Leppänen Ilm. 9.9. Tervetuloamennessäuudenlajin ja kavereiden pariin. Taekwon-Do on korealainen kamppailulaji, jonka osa-alueita ovat muun mu assa jalka- ja käsitekniikat, liikesarjat, ottelu, itsepuolustus ja murskaus. Fyysisen puolen lisäksi lajissa kehitetään mieltä ja painotetaan hyvää ja esimerkillistä, lajin periaatteiden (mm. itsehillintä, rehellisyys) mukaista käytöstä. Peruskurssilla ope tetaan salikäyttäytymisen lisäksi lajin perusasiat ja tarjotaan valmiudet esimerkiksi ottelulle ja itsepuolustustekniikoiden opettelulle. Peruskurssi antaa myös valmiuden osallistua kevätlukukaudella järjestettävään vyökokeeseen, jossa on mahdollista suorittaa värivyöarvo. Mikäli harrastaja haluaa osallistua vyökokeeseen kurssin päätteeksi, tulee hänen liittyä Taekwon-Do Akatemian jäseneksi maksamalla jäsenmaksu ennen vyökoetta. Peruskurssilla varusteeksi riittävät verrytte lyhousut, t-paita ja juomapullo. Kurssi järjestetään yhteistyössä Taekwon-Do Akatemian kanssa. 71732 TAEKWON-DO PERUSKURSSI 7-15 -VUOTIAILLE Pohjois-Ritaharjun koulu TO 17.00–18.30 Riistakuja 2 1.9.–1.12. Satu Kokko, Kurssimaksu 72 € Joni Kokko Ilm. 9.9. mennessä Kuten 71731 kurssi. 71734 TAEKWON-DO PERUS/JATKOKURSSI 7-15 -VUOTIAILLE Hönttämäen ala-aste TI 17.30–19.00 Ruotukuja 1 30.8.–29.11.

Satu Kokko Kurssimaksu 74 € Ilm. 9.9. TervetuloamennessäTaekwon-Don pariin. Olitpa vasta-alkaja tai koke neempi taekwondon harrasta tältä kurssilta saat oppia omien taitojen mukaan. Tämän mahdollistaa moniopettajuus. Taekwon-Do on korealainen kamppailulaji, jonka osa-alueita ovat muun muassa jalka- ja käsitekniikat, liikesarjat, ottelu, itsepuolustus ja murskaus. Fyysisen puolen lisäksi lajissa kehitetään mieltä ja painotetaan hyvää ja esimerkillistä, lajin periaatteiden (mm. itsehillintä, rehellisyys) mukaista käytöstä. Peruskurssilla opetetaan salikäyttäytymisen lisäksi lajin perusasiat ja tarjotaan valmiudet esimerkiksi ottelulle ja itsepuolustustekniikoiden opettelulle. Peruskurssi antaa myös valmiuden osallistua kevätlukukaudella järjestettävään vyö kokeeseen, jossa on mahdollista suorittaa värivyöarvo. Mikäli harrastaja haluaa osallistua vyökokeeseen kurssin päätteeksi, tulee hänen liittyä Taekwon-Do Akatemian jäseneksi maksa

Lotta Pirkkola Ilm. 9.9. mennessä. Kuten 77505 kurssi. 77554 KIDDIEJAM® 3-4 -vuotiaat TUIRA TI 17.00–17.30 Kisakentän päiväkoti 30.8.–29.11. Koskitie 9 Kurssimaksu 50 €

malla jäsenmaksu ennen vyökoetta. Peruskurssilla varusteeksi riittävät verryttelyhousut, t-paita ja juomapullo. TaekwonDon jatkokurssilla syvennät peruskurssilla oppimiasi taitoja ja opit uutta kuten ottelua ja murskausta. Kurssi järjestetään yhteistyössä Taekwon-Do Akatemian kanssa. 71735 TAEKWON-DO JATKOKURSSI 8-15 -VUOTIAAT 9. gup- Dan Pohjois-Ritaharjun koulu MA 18.00–19.15 Riistakuja 2 TO 18.30–19.30 Satu Kokko, 29.8.–1.12. Joni Kokko Kurssimaksu 112 € Ilm. 9.9. Taekwon-Donmennessäjatkokurssilla syvennät peruskurssilla oppimi asi taitoja ja opit uutta kuten ottelua ja murskausta. Kurssi kokoontuu kahdesti viikossa, maanantaisin klo 18.00-19.15 ja torstaisin klo 18.30-19.30. Kurssi järjestetään yhteistyössä Taekwon-Do Akatemian kanssa. 71736 TAEKWON-DO JATKOKURSSI 8-17 -VUOTIAAT 9. gup - Dan. Knuutilankankaan koulu TO 17.00–18.30 Knuutilankankaantie 10 1.9.–1.12. Henri Savilampi Kurssimaksu 74 € Ilm. 9.9. mennessä Kuten 71735 kurssi. 74700 VIIKONLOPPULEIRIPERHESIRKUS Vuolle-sali LA-SU 10.00–15.00 Katja Lehtola 15.–16.10. Ilm. 9.9. mennessä Kurssimaksu 35 € Sirkusleiriltä eväät koko perheen kesätemppuiluun! Isommille lapsille (n. eskari-ikäisistä ylöspäin, ei yläikärajaa!) ja heidän vanhemmilleen tai muille omille aikuisille suunnattu kurssi, jossa käymme monipuolisesti läpi eri sirkuslajeja. Kokeilemme jongleerausta, tasapainoilua, yksilö- pari- ja ryhmäakrobatiaa ja harjoittelemme säiden mukaan sekä sisällä että ulkona. Tu tustumme helposti hankittaviin tai tehtäviin välineisiin ja tur valliseen harjoitteluun. Jo sirkusta harrastaneille luvassa uusia vinkkejä vaikkapa oman porukan esityksen valmistamiseen! Mukaan voi tulla yhden tai useamman lapsen tai aikuisen voi min, uudet ja vanhat tervetuloa! Ilmoittautuminen ja kurssimaksu tulee tehdä erikseen jokai sen kurssilaisen kohdalta. Ota mukaan omat eväät!

LASTEN JA NUORTEN TANSSI

77505 TAAPEROTANSSI VANHEMMILLE JA LAPSILLE (1-3 -vuotiaat)

LAPSET, NUORET JA PERHEET

RITAHARJU TO 17.00–17.45 Ritaharjun monitoimitalon 1.9.–1.12. päiväkoti Kurssimaksu 45 € Rita-aukiontie 9 Sonja Nuottila Ilm. 9.9. Taaperotanssimennessäonaikuisen ja kävelevän 1–3-vuotiaan lapsen (kävelevä) yhteinen harrastus. Tunneilla nautitaan yhdes säolosta tanssin, musiikin ja mielikuvien parissa. Yhteinen tanssihetki tukee lapsen sosiaalisten ja motoristen taitojen kehitystä. Lisäksi lapset oppivat kehotuntemusta, rytmitajua, kielellisiä valmiuksia, luottamusta, kuuntelemista ja tanssin peruselementtejä mukavien ja hauskojen harjoitteiden kautta. Tanssitunnilla myös aikuinen saa liikunnallista harjoitusta, venyttelyä ja rentoutumisen kokemuksia. Sekä aikuisen että lapsen osalta täytetään ilmoittautumislomake ja maksetaan kurssimaksu (45 € + 45 €). 77506 TAAPEROTANSSI VANHEMMILLE JA LAPSILLE (1-3 -vuotiaat)

METSOKANGAS TO 17.30–18.15 Savotta-aukion päiväkoti 1.9.–1.12. Neitsytkorventie 20 Kurssimaksu 45 €

Verna Tainio Ilm. 9.9. mennessä. Jammailua 3–4 -vuotiaiden lasten eh doilla! KiddieJam-tanssitunnilla jammaillaan lajinomaisesti luovuutta ja leikkiä unohtamatta. Pienet tanssijan alut saa vat opettajan valitsemia maistiaisia baletin, kansantanssin, showtanssin, streetlajien ja paritanssien perusteista ja kehit tävät samalla tanssillisia perustaitojaan. Sisäänkäynti Koski tien puolelta kanslian ovesta.

TUIRA TI 17.30–18.15 Kisakentän päiväkoti 30.8.–29.11. Koskitie 9 Kurssimaksu 55 €

17 77555 KIDDIEJAM® 3-4 -vuotiaat RITAHARJU TI 17.00–17.30 Ritaharjun Monitoimitalon 30.8.–29.11. Päiväkoti Kurssimaksu 50 € Rita-aukiontie 9 Sonja Nuottila Ilm. 9.9. mennessä Kuten 77554 kurssi. Sisäänkäynti J-ovesta. 77556 KIDDIEJAM® 3-4 -vuotiaat RITAHARJU TO 17.45–18.15 Ritaharjun Monitoimitalon 1.9.–1.12. Päiväkoti Kurssimaksu 50 € Rita-aukiontie 9 Sonja Nuottila Ilm. 9.9. mennessä Kuten 77554 kurssi. Sisäänkäynti J-ovesta. 77560 KIDDIEJAM® 3-4 -vuotiaat VUOLLE-TALO MA 17.00–17.30 Vuolle Pyörre-Sali 29.8.–5.12. Pikku-Iikan katu 6 Kurssimaksu 50 € Sonja Nuottila Ilm. 9.9. mennessä Kuten 77554 kurssi. 77561 KIDDIEJAM® 4-6 -vuotiaat OULUNLAHTI TI 17.30–18.00 Oulunlahden koulu 30.8.–29.11. Fiskarintie 2 Kurssimaksu 50 € Johanna Mikkonen Ilm. 9.9. Jammailuamennessä4-6-vuotiaiden lasten ehdoilla! KiddieJam-tanssitunnilla jammaillaan lajinomaisesti luovuutta ja leikkiä unohtamatta. Pienet tanssijan alut saavat opettajan valitsemia maistiaisia baletin, kansantanssin, showtanssin, streetlajien ja paritanssien perusteista ja kehittävät samalla tanssillisia perustaitojaan. 77562 KIDDIEJAM® 4-6 -vuotiaat KOSKELA TI 17.00–17.30 Koskelan päiväkoti 30.8.–29.11. Tuulaakitie 3 Kurssimaksu 50 € Julia Pelkonen Ilm. 9.9. mennessä Kuten 77561 kurssi. 77563 KIDDIEJAM® 5-6 -vuotiaat VUOLLE-TALO MA 17.30–18.15 Vuolle Pyörre-sali 29.8.–5.12. Sonja Nuottila Kurssimaksu 55 € Ilm. 9.9. Jammailuamennessä5-6-vuotiaiden lasten ehdoilla! KiddieJam-tanssi tunnilla jammaillaan lajinomaisesti luovuutta ja leikkiä unoh tamatta. Pienet tanssijan alut saavat opettajan valitsemia maistiaisia baletin, kansantanssin, showtanssin, streetlajien ja paritanssien perusteista ja kehittävät samalla tanssillisia perustaitojaan. 77564 KIDDIEJAM® 5-6 -vuotiaat

Verna Tainio Ilm. 9.9. mennessä Kuten 77563 kurssi. Sisäänkäynti Koskitien puolelta kanslian ovesta. 77565 KIDDIEJAM® 5-6 -vuotiaat RITAHARJU TI 17.30–18.15

LAPSET, NUORET JA PERHEET

RITAHARJU TO 18.15–19.00 Ritaharjun Monitoimitalon 1.9.–1.12. Päiväkoti Kurssimaksu 55 € Rita-aukiontie 9 Sonja Nuottila Ilm. 9.9. mennessä Kuten 77563 kurssi. Sisäänkäynti J-ovesta.

Ritaharjun Monitoimitalon 30.8.–29.11. Päiväkoti Kurssimaksu 55 € Rita-aukiontie 9 Sonja Nuottila Ilm. 9.9. mennessä Kuten 77563 kurssi. Sisäänkäynti J-ovesta. 77567 KIDDIEJAM® 5-6 -vuotiaat

VUOLLE-TALO MA 18.15–19.15 Vuolle Pyörre-sali 29.8.–5.12. Sonja Nuottila Kurssimaksu 60 € Ilm. 9.9. mennessä Tule mukaan show- ja jazztanssin vauhdikkaaseen maail maan! Tunnit kehittävät kehon monipuolista käyttöä, koordinaatiota, voiman käyttöä, liikkuvuutta sekä musiikin ja rytmin yhdistämistä liikkeisiin. Luovien harjoitteiden kautta pyritään löytämään oman kehon mahdollisuudet ja rohkeus ilmaista itseään liikkeen avulla. Tunneilla opetellaan erityylisiä koreografioita, harjoitellaan tanssitekniikkaa erilaisten keskilat tia- ja salinpoikkiharjoitusten avulla sekä pidetään hauskaa! 77573 SHOW-/JAZZTANSSI 7-8 -VUOTIAILLE RITAHARJU TI 18.15–19.00 Ritaharjun monitoimitalon 30.8.–29.11. päiväkoti Kurssimaksu 55 € Rita-aukiontie 9 Sonja Nuottila Ilm. 9.9. mennessä Katso kurssi 77570. Sisäänkäynti J-ovesta. 77576 SHOW-/JAZZTANSSI 9-11 -VUOTIAILLE RITAHARJU TI 19.00–20.00 Ritaharjun monitoimitalon 30.8.–29.11. päiväkoti Kurssimaksu 60 € Rita-aukiontie 9 Sonja Nuottila Ilm. 9.9. mennessä Katso 77570 kurssi. Sisäänkäynti J-ovesta. SHOW-/JAZZTANSSI 12-15 -VUOTIAILLE TO 19.00–20.00 Ritaharjun monitoimitalon 1.9.–1.12. päiväkoti Kurssimaksu 60 € Rita-aukiontie 9 Sonja Nuottila Ilm. 9.9. mennessä Katso 77570 kurssi. Sisäänkäynti J-ovesta. 77581 SHOWTANSSI 4-6 -vuotiaat METSOKANGAS TI 17.30–18.00

Viivi Similä Ilm. 9.9. mennessä Tällä tunnilla tutustutaan leikinomaisesti showtanssin maa ilmaan. Tunneilla harjoittelemme lajin perusliikkeitä ja akrobaattisia temppuja. Tunnit kehittävät kehon monipuolista käyttöä, koordinaatiota, voiman käyttöä, liikkuvuutta sekä musiikin ja rytmin yhdistämistä liikkeisiin. Luovien harjoittei den kautta pyritään löytämään oman kehon mahdollisuudet ja rohkeus ilmaista itseään liikkeen avulla. Tunneilla opetel laan erityylisiä koreografioita, harjoitellaan tanssitekniikkaa erilaisten keskilattia- ja salinpoikkiharjoitusten avulla sekä pidetään hauskaa! Tule mukaan! Ota mukaan sisäkengät sekä rennot vaatteet, joissa on mukava liikkua ja juomapullo. Mo nitoimitalon (päärakennus) päiväkodin salissa.

LAPSET, NUORET JA PERHEET

RITAHARJU

7-9 -VUOTIAILLE

Metsokankaan monitoimitalo 30.8.–29.11.

Metsänhoitajantie 5 Kurssimaksu 55 €

77577

Metsokankaan monitoimitalo 30.8.–29.11.

Metsänhoitajantie 5 Kurssimaksu 50 € Viivi Similä Ilm. 9.9. mennessä Tällä tunnilla tutustutaan leikinomaisesti showtanssin maailmaan. Tunneilla harjoittelemme lajin perusliikkeitä ja akro baattisia temppuja. Tule mukaan! Varustukseksi riittää rennot vaatteet, joissa on mukava liikkua ja juomapullo. Monitoimi talon (päärakennus) päiväkodin salissa. 77582 SHOWTANSSI 7-9 -VUOTIAILLE METSOKANGAS TI 18.00–18.45

SHOW-/JAZZTANSSI

OULUNLAHTI TI 18.00–18.45 Oulunlahden koulu 30.8.–29.11. Fiskarintie 2 Kurssimaksu 55 € Johanna Mikkonen Ilm. 9.9. Jammailuamennessä6-8-vuotiaiden

lasten ehdoilla! KiddieJam-tanssitunnilla jammaillaan lajinomaisesti luovuutta ja leikkiä unoh tamatta. Pienet tanssijan alut saavat opettajan valitsemia maistiaisia baletin, kansantanssin, showtanssin, streetlajien ja paritanssien perusteista ja kehittävät samalla tanssillisia perustaitojaan. 77570

18 77568 KIDDIEJAM® 6-8 -vuotiaat

77591 SATUBALETTI 3-4 -VUOTIAILLE METSOKANGAS TO 17.00–17.30 Savotta-aukion päiväkoti 1.9.–1.12. Neitsytkorventie 20 Kurssimaksu 50 € Lotta Pirkkola Ilm. 9.9. Satubalettitunneillamennessä opetellaan baletin alkeistason harjoituk sia ikäryhmälle sopivin tavoin leikkien ja mielikuvien kautta.

Essi Honkanen Ilm. 9.9. mennessä Kuten 77591 kurssi. 77594 SATUBALETTI 5-6 -VUOTIAILLE METSOKANGAS TO 18.15–19.00 Savotta-aukion päiväkoti 1.9.–1.12. Neitsytkorventie 20 Kurssimaksu 55 € Lotta Pirkkola Ilm. 9.9. mennessä Kuten 77591 kurssi. Sisäänkäynti K-marketin puolelta. 77595 SATUBALETTI 6-7 -VUOTIAILLE TUIRA TO 17.30–18.15 Kisakentän Päiväkoti 1.9.–1.12. Koskitie 9 Kurssimaksu 55 € Essi Honkanen Ilm. 9.9. mennessä Kuten 77591 kurssi. Sisäänkäynti Koskitien puolelta kanslian ovesta.

Tunneilla on hauska ja rento meininki. Ilmoittaudu mukaan! Tunnille sisäkengät sekä rennot vaatteet, joissa on mukava liikkua ja juomapullo.

SHOWTANSSI

OULUNLAHTI TI 16.30–17.30 Oulunlahden koulu 30.8.–29.11. Fiskarintie 2 Kurssimaksu 60 € Johanna Mikkonen Ilm. 9.9. mennessä Tule mukaan kehittämään omaa tanssitaitoasi HipHopin ja street-lajien myötä. Tunneilla harjoittelemme hiphopin perusliikkeitä, kehonhallintaa ja tanssiakrobatiaa sekä tans simme erityylisiä tanssisarjoja. Kauden aikana harjoitetaan myös lihaskuntoa ja tutustutaan katutanssilajien kulttuuriin, yhteisöllisyyteen ja freestyleen omaa tanssityyliä kehittäen.

Tunneilla harjoitellaan perusliikuntataitoja musiikkiin ja loruihin tanssien. Tunneilla opetellaan ilmaisua tanssisommi telmien ja luovien harjoitusten kautta. Sisäänkäynti Koskitien puolelta kanslian ovesta. 77592 SATUBALETTI 4-5 -VUOTIAILLE SAARELA KE 17.15–17.45 Saarelan Monitoimitalo 31.8.–30.11. Poolakuja 1 Kurssimaksu 50 € Essi Honkanen Ilm. 9.9. mennessä Kuten 77591 kurssi. 77593 SATUBALETTI 4-5 -VUOTIAILLE TUIRA TO 17.00–17.30

77583 10-13 -VUOTIAILLE

LAPSET, NUORET JA PERHEET

METSOKANGAS TI 18.45–19.30 Metsokankaan monitoimitalo 30.8.–29.11. Metsänhoitajantie 5 Kurssimaksu 55 € Viivi Similä Ilm. 9.9. mennessä Tällä tunnilla tutustutaan showtanssin maailmaan. Tunneilla harjoittelemme lajin perusliikkeitä ja akrobaattisia temppuja. Tunnit kehittävät kehon monipuolista käyttöä, koordinaatiota, voiman käyttöä, liikkuvuutta sekä musiikin ja rytmin yhdistä mistä liikkeisiin. Luovien harjoitteiden kautta pyritään löytä mään oman kehon mahdollisuudet ja rohkeus ilmaista itseään liikkeen avulla. Tunneilla opetellaan erityylisiä koreografioita, harjoitellaan tanssitekniikkaa erilaisten keskilattia- ja salin poikkiharjoitusten avulla sekä pidetään hauskaa! Tule mu kaan! Ota mukaan sisäkengät sekä rennot vaatteet, joissa on mukava liikkua ja juomapullo. Monitoimitalon (päärakennus) päiväkodin salissa. 77586 STREET DANCE / HIPHOP 9-13 -VUOTIAILLE

Kisakentän Päiväkoti 1.9.–1.12. Koskitie 9 Kurssimaksu 50 €

20 LAPSET, NUORET JA PERHEET 77596 SATUBALETTI 6-7 -VUOTIAILLE SAARELA KE 17.45–18.30 Saarelan Monitoimitalo 31.8.–30.11. Poolakuja 1 Kurssimaksu 55 € Essi Honkanen Ilm. 9.9. mennessä Kuten 77591 kurssi.

AikuistenSivutAIKUISET21-59kurssivalikomasta löytyy tänä syksynä monipuolisia vaihtoehtoja jokaiseen makuun. Tutustu kursseihin ja aloita uusi harrastus!

Vuolle lk 107 PE 16.00–19.15

Ilm. 2.9. mennessä Kurssimaksu 130 € Tälle kurssille ilmoittautuvat Vuolle-opistossa Annette Sinc lairin oppilaina jo olleet popjazzlauluoppilaat. Sisältö kuten kurssilla 10501. Uudet oppilaat voivat ilmoittautua kurssille 10505 jonoon varasijoille 25.8. mennessä. Vapaat paikat täytetään arpomalla 26.8. 10506 POPJAZZ-LAULU E

Laura Koski 8.9.–1.12. Ilm. 1.9. mennessä Kurssimaksu 130 €

Tälle kurssille ilmoittautuvat Vuolle-opistossa Nina Lehtimäen oppilaina jo olleet popjazzlauluoppilaat. Sisältö kuten kurssilla 10501. Uudet oppilaat voivat ilmoittautua kurssille 10505 jonoon varasijoille 25.8. mennessä. Vapaat paikat täytetään arpomalla 26.8. 10505 POPJAZZ-LAULU, Jono uusille laulajille Tähän voit ilmoittautua jonoon varasijoille popjazzlauluope tukseen viimeistään 25.8. Mahdollisesti vapautuvat paikat täytetään arpomalla 26.8. Laulun ja äänenkäytön opetusta pop/rock/jazz- tyylillä ja -ohjelmistolla. Opetus on joka toinen viikko tapahtuvaa henkilökohtaista opetusta 30 min kerral laan. Syyslukukaudella 6 x 30 minuuttia joka toinen viikko. Opetusillat tiistai, keskiviikko, torstai ja perjantai opettajasta riippuen. Opettajat Maria Iivonen, Laura Koski, Annette Sinclair ja Tiina Vaattovaara.

Syksyn opetus alkaa pääsääntöisesti 5.9. Suurin osa aikuisten musiikinopetuksesta järjestetään koko lukuvuoden kestävissä opintoryhmissä ja kuoroissa. Ilmoittautuminen syksyn kurs seille on alkanut 13.6. Henkilökohtaisessa soiton- ja laulun opetuksessa jatkavat oppilaat ilmoittautuvat suoraan oman opettajansa kurssille. Lisätietoihin merkitään myös toiveaika ja aikaraamit. Uudet oppilaat ilmoittautuvat 25.8. mennessä jonoon varapaikoille. Mikäli jonoon on ilmoittautunut enem män kuin on vapaita paikkoja, vapautuneet paikat täytetään arpomalla 26.8., jonka jälkeen varapaikoilta päässeet suorit tavat kurssimaksun ennen ensimmäistä laulu- tai soittotuntia. Maksettu kurssimaksu on edellytys lauluja instrumenttiopinnoille kaikissa musiikin alueen ryhmissä. Huomioithan, että useimmissa kuoroissa voi opiston kurssi maksun lisäksi olla kuoron oma laulukausimaksu. Varmista asia ennen sitoutumista kuoron toimintaan. Suunnitelmissa on perustaa kansanmusiikkiin erikoistunut viulukurssi/ryhmä, jossa keskitytään kansanmusiikille tyy linmukaiseen tapaan soittaa tanssittavaa pelimannimusiikkia ja pohtia miten se eroaa esim klassisen musiikin traditiosta soittaa viulua. Kurssi sisältäisi sekä ryhmä- että yksilötunteja. Seuraa ilmoitteluamme elokuussa. Lisätietoja aikuisten musiikinopetuksesta antaa Seija Juntu nen seija.juntunen@vuolleoulu.fi.

Vuolle lk 108 TO 15.30–20.00

Nina Lehtimäki 9.9.–9.12. Ilm. 31.8. mennessä Kurssimaksu 130 €

MUSIIKKIAIKUISTEN

Vuolle lk 106 KE 16.00–20.00 Tiina Vaattovaara 7.9.–30.11. Ilm. 31.8. mennessä Kurssimaksu 130 € Tälle kurssille ilmoittautuvat Vuolle-opistossa jo olleet Tiina Vaattovaaran lauluoppilaat. Sisältö kuten kurssilla 10501. Uudet oppilaat voivat ilmoittautua kurssille 10505 jonoon varasijoille 25.8 mennessä. Mahdollisesti vapautuneet paikat täytetään arpomalla 26.8. 10504 POPJAZZ-LAULU D

10501 POPJAZZ-LAULU A

Tälle kurssille ilmoittautuvat Vuolle-opistossa jo olleet Laura Kosken oppilaat. Laulun ja äänenkäytön opetusta pop/rock/ jazz- tyylillä ja -ohjelmistolla. Opetus on joka toinen viikko tapahtuvaa henkilökohtaista opetusta (6 x 30 min). Uudet oppilaat voivat ilmoittautua kurssille 10505 jonoon varasijoille 25.8 mennessä. Vapaat paikat täytetään arpomalla 26.8. 10502 POPJAZZ-LAULU B Vuolle lk 106 TI 15.30–19.15 Maria Iivonen Kurssimaksu6.9.–29.11. 130 €

Tälle kurssille ovat ilmoittautuneet Vuolle-opistossa jo olleet Maria Iivosen oppilaat. Sisältö kuten kurssilla 10501. Uudet oppilaat voivat ilmoittautua kurssille 10505 jonoon varasijoille 25.8 mennessä. Vapaat paikat täytetään arpomalla 26.8. 10503 POPJAZZ-LAULU C

Annette Sinclair 9.9.–2.12.

Vuolle lk 106 PE 16.15-19:30

AIKUISET

Vuolle Lähde harrastetila TO 19.00–20.15 Tiina Vaattovaara 8.9.–24.11. Ilm 4.9. mennessä Kurssimaksu 75 € Jatkoa suositulle kurssille. Tässä on karaokelauluryhmä innokkaille laulun harrastajille, jotka haluavat kehittyä ja kenties kaipaavat pientä haastettakin. Olisi niin kiva laulaa se lemp parilaulu, mutta siinä on se yksi paha kohta… Miten sen saisi onnistumaan? Haluaisin saada ääneeni samaa sävyä kuin lempiartistini. Taivunkohan minä siihen? Laulan yleensä kai hoisia balladeja mutta tekisi mieli kokeilla myös jotain vähän rytmikkäämpää. Miten sitä voisi harjoitella? Vinkkejä hengit tämiseen, äänensävyn muunteluun, äänenvoimakkuuden säätelyyn, mikrofonin käyttöön - ja mikä ikinä sinua askarrut taakaan. Lauletaan yhdessä ja erikseen ja pidetään hauskaa! 10521 YKSINLAULU 1 A Vuolle lk 108 TI 14.30–20.00 Sinikka Kuismin 6.9.–29.11. Ilm. 25.8. mennessä Kurssimaksu 130 € Tälle kurssille ilmoittautuvat vain jo keväällä Sinikka Kuisminin oppilaana olleet Vuolteen lauluoppilaat 25.8 mennessä. Uudet oppilaat voivat ilmoittautua jonoon varasijoille kurssille 10524 viimeistään 25.8. Mahdollisesti vapautuvat paikat täytetään arpomalla 26.8. Opetus on joka toinen viikko tapahtuvaa hen kilökohtaista opetusta (6 x 30 min). Opetus sisältää erilaisia äänenkäytön harjoituksia sekä laulamista. Ohjelmisto on joko klassista tai kevyttä (iskelmä, ei pop/jazz/rock). Ilmoita nettiilmoittautumisen lisätietoihin aikatoive sekä aikaraamit mitä ennen tai jälkeen laulutunti ei käy. 10522 YKSINLAULU 2 Vuolle lk 108 KE 15.00–20.00

Tähän voit ilmoittautua jonoon Vuolteen yksinlauluope tukseen 25.8. mennessä. Mahdollisesti vapautuvat paikat arvotaan 26.8. Jono on voimassa hiihtolomaviikolle (vko 10) 2023 saakka. Opetus on joka toinen viikko tapahtuvaa henkilökohtaista opetusta (6 x 30 min). Opetus sisältää erilaisia äänenkäytön harjoituksia sekä laulamista. Ohjelmisto on joko klassista tai kevyttä (iskelmä, EI pop/jazz/rock). Opettajat Vir va Pelkonen ja Sinikka Kuismin.

AIKUISET

10510 YHTYELAULUN JATKOKURSSI

10523 YKSINLAULU 1 B

Ilm 1.9. mennessä Kurssimaksu 65 € Kurssi on tarkoitettu sinulle, joka olet jo aiemmin osallistunut yhtyelaulu - kurssille. Myös sinä, jolla on jo entuudestaan ko kemusta stemmalaulusta sekä a cappella -laulamisesta, olet tervetullut kurssille. Tunneilla käydään läpi erilaisia äänihar joituksia ja laulutekniikkaa, stemma-laulamista, harmonioi den opettelua, ja kurssin ohjelmistoon kuuluu paljon stem moissa laulettavia kappaleita sekä a cappella -kappaleita. Käydään läpi myös kehon tuntemusta ja oman äänen yhteyttä ryhmään. Kurssilla lauletaan rytmimusiikin eri tyylilajeja edustavia lauluja suomeksi ja englanniksi.

10511 LISÄÄ KARAOKELAULUUNPOTKUA

Vuolle lk 106 TI 19.15–20.15 Tiina Vaattovaara 6.9.–29.11.

Sinikka Kuismin 7.9.–7.12. Ilm. 25.8. mennessä Kurssimaksu 200 €

Virva Pelkonen 5.9.–1.12. Ilm. 25.8. mennessä Kurssimaksu 130 € Tälle kurssille ilmoittautuvat vain jo keväällä Yksinlaulu 1B kurssilla olleet laulajat. Uudet oppilaat ilmoittautuvat jonoon varasijoille kurssille 10524 viimeistään 25.8. Mahdollisesti vapautuvat paikat täytetään arpomalla 26.8. Opetus on joka toinen viikko tapahtuvaa henkilökohtaista opetusta (6 x 30 min). Opetus sisältää erilaisia äänenkäytön harjoituksia sekä laulamista. Ohjelmisto on joko klassista tai kevyttä (iskelmä, ei pop/jazz/rock). Laulutunnit voidaan sopia maanantaille tai torstaille mielellään alkuiltapäivään, klo 14-16 välille. Opetus luokka- ja aika riippuu opetuspäivästä. 10524 YKSINLAULU, Jono uusille laulajille

Tälle kurssille ilmoittautuvat vain jo keväällä yksinlaulu 2 kurssilla olleet Sinikka Kuisminin oppilaat. Kurssi on tarkoitet tu laulua jo pidempään harrastaneille. Opetus on joka toinen viikko tapahtuvaa henkilökohtaista opetusta (6 x 45 min). Mahdollisuus myös pianistin kanssa harjoittelemiseen erillistä maksua vastaan. Lukukauden lopussa esiintymismahdollisuus ainakin oman ryhmän kesken. Uudet oppilaat vapautuneille paikoille valitaan Yksinlaulu 1 -kurssilla jo pidempään harras taneista laulajista.

Vuolle lk 107 MA ja TO 14.00–15.30

Vuolle Lähde harrastetila KE 18.15–20.00

11500 HAAVEENA KUORO

Enni-Maria Lämsä 24.8.–30.11. Ilm. 21.8. mennessä Kurssimaksu 65 € Cocktail-Cats on juuri 10-vuotisjuhlaansa viettänyt, vuonna 2011 muodostettu naislauluyhtye. Lauluohjelmisto sisältää kevyen musiikin ohjelmistoa (esimerkiksi poppia, groovea, viihdejazzia tms). Kuoroon otetaan tarvittaessa uusia laulajia koelaulun perusteella. Tiedustelut ennimaria@icloud.com. 11510 ONMKY:N MIESLAULAJAT Oulun NMKY TI 18.30–20.45

Vuolle lk 106 SU 18.00–19.30 Ahti Sepp 11.9.–4.12. Ilm. 4.9. mennessä Kurssimaksu 70 € Vox Erato on tällä hetkellä pieni, n. 10 laulajan kokoonpano. Kuoro toivottaa uudet laulajat mukaan (sekä mies- että naisäänet tervetuloa). Kuoro laulaa 3-4 äänistä kevyttä ohjelmis toa suomeksi ja englanniksi. Kuoro on esiintynyt palvelutalois sa ilahduttaen ikäihmisiä musiikillaan.

AIKUISET

Vuolle Lähde harrastetila TI 19.00–20.15 Katariina Tonteri 6.9.–29.11. Ilm. 30.8. mennessä Kurssimaksu 65 € Oletko aina halunnut laulaa kuorossa, mutta stemmalaulu ja nuotissa pysyminen tuntuu hankalalta? Tässä ryhmässä harjoitellaan helppoja stemmalauluja ja opetellaan kuuntelemaan omaa ääntä ja pyritään parantamaan virettä. Tervetuloa kaikenikäiset kuorolaulusta kiinnostuneet!

11532 VOX ERATO LAULUYHTYE/ KUORO

24 11531 KARJALASEURAN KUORO KÄKÖSET Aleksinkulma MA 13.00–15.00 Suvi Partanen 5.9.–28.11. Ilm. 4.9. mennessä Kurssimaksu 55 €/20 € Huom! Eläkeläisille hinta on 20 €, jolloin ilmoittautuminen opintotoimistoon. Kuoro Käköset on pieni sekakuoro, joka perustettiin vuonna 1999 vaalimaan karjalaista kulttuuria. Laulamme erityisesti karjalaisia lauluja, mutta myös muu ta mukavaa musiikkia. Laulukielenä on suomi. Kuoroon voi liittyä myös muita kuin karjalaistaustaisia henkilöitä, mutta toiveena on, että kuoron jäsenet olisivat myös Oulun Karjala seuran jäseniä. Kuoroon otetaan uusia laulajia kaikkiin ääniin. Kuoronjohtaja tapaa uudet laulajat ensin yksitellen ja sijoittaa sopivaan ääniryhmään äänen värin ja korkeuden perusteella. Lisätietoja kuoronjohtaja Suvi Partaselta, puh. 044 3255470.

11501 OPISTON NAISKUORO MERIKOSKEN LAULU Hiirosenkoti KE 18.00–20.15 Merikotkantie 5 7.9.–7.12. Marita Kaakinen Kurssimaksu 60 € Ilm. 28.9. Merikoskenmennessälauluon nuorekas, dynaaminen ja tavoitteellinen naiskuoro. Kuoro on osallistunut kotimaassa ja ulkomailla kilpailuihin ja kuorotapahtumiin, joissa se on herättänyt ihas tusta ja saavuttanut useita palkintosijoja. Ohjelmisto on mo nipuolista ja haastavaa ja painottuu uuteen kuoromusiikkiin. Kuoroon otetaan uusia laulajia koelaulun perusteella ensin koeajalle. Koelauluun voi tulla kahdella ensimmäisellä har joituskerralla 17.8. ja 24.8. Ota ensin yhteys kuoronjohtajaan. Tässä kuorossa laulaminen edellyttää aiempaa kuoroharrastusta tai lauluopintoja. Tällä hetkellä kuoro valmistautuu loka kuussa pidettävään 75v-juhlakonserttiin. Kuoron toimintaan ja suunnitelmiin voi tutustua myös osoitteessa www.merikos kenlaulu.net sekä Facebookissa. Huom! Kurssimaksun lisäksi kuorolla on oma jäsenmaksu. Tiedustelut: Kuoronjohtaja Mari ta Kaakinen (kaakinen.marita@gmail.com tai 044 066 9625). Uudet laulajat ilmoittautuvat ja maksavat kurssimaksun vasta, kun paikka kuorossa on varmistunut. 11502

Raatintie 7 6.9.–13.12. Ahti Sepp Ilm. 30.9. mennessä. ONMKY:n Mieslaulajat on v. 1952 pe rustettu perinteikäs Sulasolin ja Mieskuoroliiton jäsenkuoro. Kuoron ohjelmisto koostuu hengellisestä, perinteisestä ja viihteellisestä mieskuoromusiikista. Kuoro ottaa uusia laulajia kaikkiin ääniin. Kuoron jäsenyys edellyttää koelaulun hyväk syttyä läpäisemistä ja koeajalla osoitettua valmiutta kuorossa laulamiseen. Koelaulut pidetään harjoitusten yhteydessä. Harjoitukset ovat tiistaisin klo 18.30, Oulun NMKY, Raatintie 7. Lisätietoja: pj Erkki Koskela, ejkoskela@gmail.com, puh. 040 501 2992 tai Ahti Sepp puh. 045 118 9889. Kuoron toimintaan voit tutustua myös kuoron kotisivuilla http://ml.onmky.fi.

COCKTAILVIIHDELAULUYHTYECATS

Merikosken

sopivaa bändiä ei ole osunut kohdallesi. Tule mukaan Vuolleopiston rytmimusiikin bändiin. Vähimmäisvaatimuksena on, että hallitset oman soittimesi perusteet. Nuotinlukutaitoa ei vaadita (poislukien puhaltajat ja jousisoittajat), mutta soin tumerkkien tuntemuksesta on apua. Tiedustelut seija.juntu nen@vuolleoulu.fi. Merkitse lisätietoihin instrumenttisi. 12505 PELIMANNIYHTYE Vuolle lk 107 TI 19.00-20.30

New in Vuolle! Welcome to the Guitar course in English. This is a short course, guitar ABC for beginners. You will learn to tune the guitar, reading from Tab's/notes, playing chords. At

AIKUISET

12503

25 11520 OPISTON SEKAKUORO OULUN LAULU Keskustan Srk-Talo TI 18.00–20.30 Isokatu 17 30.8.–13.12. Ilm. 27.9. mennessä Kurssimaksu 60 € Oulun Laulu on vuonna 1921 perustettu sekakuoro. Kuoro on juuri viettänyt kunnioitettavaa 100 -vuotis juhlavuotta. Juh lakonsertti pidettiin huhtikuussa. Kuoron ohjelmisto koostuu perinteisen ja hengellisen kuoromusiikin ohella myös uudem masta kirkkomusiikista sekä kevyemmästä, ikivihreästä laulelmamusiikista. Kuoroon otetaan laulajia kaikkiin ääniin. Uudet laulajat voivat ilmoittautua ensimmäisillä harjoituskerroilla. Tervetuloa mukaan! Tiedustelut: pj Marjatta Hyvärinen p. 050 377 6421, marjatta.hyvar@gmail.com. Kuoron kotisivu: www. oulunlaulu.fi. Kuoronjohtaja vaihtuu. 11522 JA ROKKI SOI - OPISTON ROKKIKUORO koulu MA 18.15–20.30 Itäkangastie 9 19.9.–28.11. Jouni Isoherranen Kurssimaksu 55 € Ilm. 12.9. mennessä

Opettaja ilm. myöhemmin 12.9.–21.11. Ilm. 31.8. mennessä Kurssimaksu 100 €

Osmo Hakasalo 6.9.–29.11. Ilm. 14.9. mennessä Kurssimaksu 160 €

Tervetuloa uuteen matalan kynnyksen pelimanniyhtyeeseen. Kurssin tavoitteena on tutustua paikalliseen pelimannisävelistöön sekä oppia kansanmusiikin tyylikeinoja ja oppimismenetelmiä. Kurssisisältö jakaantuu yhtyesoittoon sekä henkilö kohtaisiin soittotunteihin. Joka toinen viikko on yhtyetunti ja joka toinen viikko henkilökohtainen soittotunti. Opetettavia soittimia ovat viulu, harmooni (tai muut kosketinsoittimet), haitari ja laulu. Nuotinlukutaitoa ei tarvita, mutta jos osaat lukea nuotteja, niin nuottimateriaalia jaetaan kurssilla. Jotta yhteissoitto onnistuu, jonkinlainen perussoittotaito omassa instrumentissa tarvitaan. Tiedustelut osmo.hakosalo@gmail. com. 13500 GUITAR COURSE IN ENGLISH Vuolle lk 101 MA-PE 17.00–18.00

Oletko joskus haaveillut toimivasi bändissä kitaristina, basistina, rumpalina, kosketinsoittajana, laulusolistina, puhaltaja na tai jousisoittajana? Et ole kuitenkaan vielä uskaltanut tai

Eva Obaji 15.–19.8. Ilm. 10.8. mennessä Kurssimaksu 35 €

Ja Rokki Soi -kuoro on syksyllä 2008 aloittanut kuoro ja har joittelee nimensä mukaisesti perinteistä kuoromusiikkia ke vyempää ja rokkaavampaa ohjelmistoa. Vuoden aikana on tavoitteena tehdä ainakin pari keikkaa. Keväällä kuoro osallistui Vaasan kuorofestivaalille. Kuoroon tarvitaan miesääniä, eri tyisesti bassoja. Rokkiporukkaan pääset liittymään koelaulun kautta ensimmäisellä kokoontumiskerralla. Uudelta laulajalta edellytetään jonkinlaista kuoro- tai laulukokemusta. Koelau lu pidetään 19.9. klo 18.00 alkaen. Tiedustelut ja koelauluun ilmoittautuminen joupe24@gmail.com. Uudet kuorolaiset ilmoittautuvat ja maksavat kurssimaksun vasta hyväksytyn koelaulun jälkeen. 12502 ERITYISEN KIVA ROKKIBÄNDI Vuolle Lähde harrastetila PE 14.00–15.30 Katariina Tonteri 9.9.–2.12. Ilm. 2.9. mennessä Kurssimaksu 60 € Tervetuloa mukaan kehitysvammaisille suunnattuun bändi toimintaan Vuolteelle! Voit valita soittimeksesi sähköbasson, sähkökitaran, koskettimet, rummut tai laulun. Aiempaa soitto- tai nuotinlukukokemusta et tarvitse, ainoastaan halu tehdä riittää. Soitamme joko korvakuulolta, väreistä tai nuo teista osallistujan kyvyn mukaan. Mukaan tarvitset iloista rock-asennetta ja ehkäpä kuulosuojaimet (korvatulpat, peltorit ym). Äänenvoimakkuustaso pyritään pitämään kuitenkin kohtuullisena. Laitatko ohjaajalle etukäteen viestiä, jossa ker rot vähän itsestäsi ja mitä soitinta haluaisit bändissä soittaa, sekä mahdolliset biisitoiveesi: katariina.tonteri@gmail.com

RYTMIMUSIIKIN BÄNDI AIKUISILLE Vuolle Lähde harrastetila MA 18.30–20.00

Vuolle lk 106 TO 18.30–19.30 Esa Jokiranta 15.9.–24.11. Ilm. 21.9. mennessä Kurssimaksu 65 € Ryhmä sinulle, joka haluat lähteä kitaransoiton alkeista. Kurs silla opiskellaan perusavosointuja, helppoja komppeja ja me lodiasoittoa tuttujen kappaleiden avulla. Tutustutaan capon käyttöön ja transponointiin. Et tarvitse nuotinlukutaitoa. Oma kitara mukaan. Tiedustelut: e.m.jokiranta@gmail.com.

Vuolle Koski neuvottelu 7.9.–30.11. Heikki Ruokangas Kurssimaksu 130 € Ilm. 1.9. mennessä

Tälle kurssille ilmoittautuvat ensisijaisesti vain jo viime kevää nä mukana olleet soittajat. Mikäli olet uusi soittaja, varmista

13507 KITARALLA ILTAPÄIVÄSSÄ

Nuotinlukutaitoa et tarvitse, oma soitin sinulla on syytä olla.

13502 PIANO SHORT COURSE IN ENGLISH Vuolle lk 107 MA-TO 16.00–18.00 Eva Obaji 22.–25.8. Ilm. 16.8. mennessä Kurssimaksu 88 € New in Vuolle! Welcome to the piano course in English. This is a short course, piano ABC for beginners. At the end of the course you will be able to play songs! Piano course in English from Monday to Thursday, 22th-25th of August, between 4-6pm. Individual lessons (4 x 30 minutes).

13503 LEARN TO PLAY PERCUSSION IN ENGLISH Vuolle lk 107 MA-TO 18.15–19.00 Muskari 22.–25.8. Eva Obaji Kurssimaksu 23 € Ilm. 17.8. mennessä. New in Vuolle! Welcome to the percussion course in English. Learning percussion is incredibly rewarding and fun. After this course everyone will be able to feel and play the rhythms. This is a group course.

Ilm. 1.9. mennessä Kurssimaksu 65 €/15 € HUOM! Eläkkeellä oleville hinta on 15 €, jolloin ilmoittau tuminen vain opintotoimistoon. Iltapäivän kitararyhmässä kerrataan vanhaa ja opiskellaan uutta: sointuja, komppeja ja melodiasoittoa sormilla ja plektralla. Harjoitukset ryhmän toi mivuuden mukaisesti, kappaletoiveita saa mieluusti esittää.

AIKUISET

13505 AIKUISTEN KITARA, ALKEET

13508 AIKUISTEN KITARA yksilöopetus/Heikki Kalliopuska TI 18.00–19.30

the end of the course you will be able to play the songs! You need to bring your own guitar with you.

13506 AIKUISTEN KITARA, KERTAUSKURSSI

Ryhmä sinulle, joka jo osaat kitaransoiton alkeita. Kurssilla kerrataan perusteet, ja opiskellaan lisää avosointuja sekä helppoja barre-.sointuja. Käytetään myös haastavampia komppeja ja melodioita/sovituksia. Harjoitellaan Capon käyt töä ja transponointia. Et tarvitse nuotinlukutaitoa. Oma kitara mukaan. Tiedustelut: e.m.jokiranta@gmail.com.

Akustinen ki Harjoitellaan myös Capon käyttöä ja transponointiatara on ensisijainen valinta, mutta puhdas sähkökita rasoundi omalla vahvistimella sopii myös.

Vuolle lk Solina 6.9.–30.11. Heikki Kalliopuska Kurssimaksu 130 € Ilm. 1.9. mennessä Opetus on joka toinen viikko tapahtuvaa henkilökohtaista ki taran tai sähköbasson soitonopetusta (6 x 30 min). Voit olla aivan vasta-alkaja tai jo pidemmälle edennyt soittaja. Tarvitset oman soittimen. 13509 AIKUISTEN KITARA JA BASSO yksilöopetus, Heikki Ruokangas KE 16.25–16.55

Vuolle Lähde harrastetila TI 17.30–18.30 Esa Jokiranta 13.9.–22.11. Ilm. 1.9. mennessä Kurssimaksu 65 €

Vuolle lk 104 TI 14.30–15.30 Esa Jokiranta 6.9.–29.11.

13501 UKULELE COURSE IN ENGLISH Vuolle lk 101 MA-PE 18.15–19.15 Eva Obaji 15.–19.8. Ilm. 10.8. mennessä Kurssimaksu 35 € New in Vuolle! Welcome to the Ukulele course in English. This is a short course, ukulele ABC for beginners. You will learn to tune the ukulele, reading from Tab's/notes, playing chords. At the end of the course you will be able to play the songs! You need to bring your own ukulele with you.

13512

13521 AIKUISTEN POP-PIANO JA VAPAASÄESTYS

Tiina Vaattovaara 5.9.–28.11. Ilm. 31.8. mennessä Kurssimaksu 130 €

AIKUISTEN SOITONOPETUS JA VAPAASÄESTYS

YKSILÖOPETUS TO 14.30–18.15

13511 SAKSOFONI Vuolle lk 201 TI 15.30–17.30 Petri Aho 30.8.–29.11. Ilm. 1.9. mennessä Kurssimaksu 130 € Opetus on joka toinen viikko tapahtuvaa henkilökohtaista opetusta (6 x 30 min). Voit olla vasta-alkaja tai jo pidemmälle edennyt soittaja. Tarvitset oman soittimen. Ilmoita nettiilmoittautumisen lisätietoihin toiveaika ja aikaraamit välillä 15.30-17.30.

Vuolle lk 108 MA 15.30–19.30

piano/koskettimet 8.9.–1.12. Vuolle lk 106 Kurssimaksu 130 € Esa Jokiranta Ilm. 9.9. mennessä Opetus on joka toinen viikko tapahtuvaa henkilökohtaista ope tusta (6 x 30 min). Oppimateriaali valitaan oppilaan toiveiden mukaan. Soitin löytyy luokasta. Tiedustelut: e.m.jokiranta@ gmail.com. Opetus on pääsääntöisesti torstaisin, mutta tunti voidaan sopia myös tiistaille tai keskiviikolle.

Opetus on joka toinen viikko tapahtuvaa henkilökohtaista opetusta (6 x 30 min). Opetus räätälöidään kunkin oppilaan taitojen ja musiikkimieltymysten mukaan. Voit olla vasta-al kaja tai jo pidemmälle edennyt soittaja. Voit opiskella tunneil la sointumerkeistä säestystä, nuoteista soittamista tai myös korvakuulolta musisointia kiinnostuksesi mukaan. Mukaan mahtuu uusia soittajia. Ilmoitathan lisätietoihin toiveaikasi ja aikaraamit mitä ennen tai jälkeen soittotunti ei käy. 13522 AIKUISTEN SOITONOPETUS ja VAPAASÄESTYS

ensin mahdutko mukaan ja sen jälkeen ilmoittautuminen ja kurssimaksun suorittaminen (seija.juntunen@vuolleoulu.fi). Opetus on joka toinen viikko tapahtuvaa henkilökohtaista kitaran tai sähköbasson opetusta (6 x 30 min). Voit olla aivan vasta-alkaja tai jo pidemmälle edennyt soittaja. Tarvitset oman soittimen. 13510 KITARALLAJAZZ-IMPROVISAATIOTASOITTAEN

AIKUISET

Yksilö-opetus KE 16.55–17.25 Vuolle Koski (neuvottelu) 7.9.–30.11. Heikki Ruokangas Kurssimaksu 130 € Ilm. 1.9. mennessä Tälle kurssille ilmoittautuvat ensisijaisesti vain jo viime kevää nä mukana olleet soittajat. Mikäli olet uusi soittaja, varmista ensin mahdutko mukaan ja sen jälkeen ilmoittautuminen ja kurssimaksun suorittaminen (seija.juntunen@vuolleoulu.fi). Bluesin ja jazzin alkeita ammattilaisen johdolla. Opetus on joka toinen viikko tapahtuvaa henkilökohtaista opetusta (6 x 30 min). Soittotunneilla tutustutaan blues ja jazzimprovi saation perusteisiin käytännön harjoituksin ja kuuntelemalla. Tutustutaan myös moodeihin, asteikkoihin ja sointuihin sekä niiden muodostamiseen. Kurssi on tarkoitettu kaiken tasoisille soittajille. Aiempi improvisointikokemus ei ole välttämätöntä. Tiedustelut heikki.ruokangas@hotmail.com.

YKSILÖOPETUS, kitara, ukulele, TI, KE ja TO basso ja mandoliini 15.30–20.00 Vuolle lk 106 6.9.–1.12. Esa Jokiranta Kurssimaksu 130 € Ilm. 30.9. mennessä Opetus on joka toinen viikko tapahtuvaa henkilökohtaista opetusta (6 x 30 min). Oppimateriaali valitaan oppilaan toi veiden mukaan. Tarvitset oman soittimen, vahvistin löytyy luokasta. Tiedustelut: e.m.jokiranta@gmail.com. HUOM! Kurssille mahtuu myös uusia soittajia. Soittotunti voidaan sopia tiistaille, keskiviikolle tai torstaille klo 15.30-20 välille. Mikäli haluat tulla mukaan kesken lukukauden, hinta muodostuu jäljellä olevien kertojen mukaan.

Vuolle Humina TI 15.00–19.30 Tuomas Jaatinen 6.9.–30.11. Ilm. 1.9. mennessä Kurssimaksu 130 € HUOM! Opetuspaikka muuttuu Pikku-Iikan kadulle (opetusti la Humina). Tälle kurssille mahtuu uusia soittajia. Opetus on joka toinen viikko tapahtuvaa henkilökohtaista opetusta (6 x 30 min). Voit olla vasta-alkaja tai jo pidemmälle ehtinyt soit taja. Tunnit ovat tiistaisin ja keskiviikkoisin välillä 15.00-19.30. Kerro netti-ilmoittautumisen lisätietoihin toiveaikasi ja aika raamit mitä ennen tai jälkeen soittotunti ei käy. 13531 AIKUISTEN RUMMUT B Vuolle Humina TO 16.00–19.30 Mikko Mäkitalo 8.9.–1.12. Ilm. 1.9. mennessä Kurssimaksu 130 € Huom! Kokoontumispaikka muuttuu Pikku-Iikan kadulle (opetustila Humina). Opetus on joka toinen viikko tapahtuvaa henkilökohtaista opetusta (6 x 30 min). Voit olla vasta-alkaja tai jo pidemmälle ehtinyt soittaja. Tunnit ovat torstai-iltaisin välillä 16.00-19.30. Henkilökohtaiset soittotuntiajat jatkuvat syksyn aikataulun mukaisesti. Jos olet uusi oppilas, varmista ensin mahdutko mukaan.

JA VARTTUNEIDEN HARMONIKKA

Seija Ylikärppä 6.9.–29.11. Ilm. 1.9. mennessä Kurssimaksu 130 € Opetus on joka toinen viikko tapahtuvaa henkilökohtaista harmonikansoiton opetusta (6x30 min). Voit olla aivan vastaalkaja tai jo pidemmälle edennyt soittaja. Tarvitset kuitenkin oman harmonikan. Tiedustelut: seija.ylikarppa@gmail.com

13530 AIKUISTEN RUMMUT A

Vuolle Lähde harrastetila MA 15.30–17.30 Satu Jylhä 5.9.–28.11. Ilm. 31.8. mennessä Kurssimaksu 260 €

Vuolle Helinä PE 16.00–19.00 Päivi Savela 9.9.–2.12. Ilm. 2.9. mennessä Kurssimaksu 130 € Balladine pour Adeline, Kuusi, Fur Elise, Let it go, jne. Halu aisitko oppia soittamaan suosikkikappaleesi pianolla? Olet joskus opiskellut pianonsoittoa, mutta soittoharrastus on jäänyt opiskelun, työn tai perhe-elämän jalkoihin? Nyt sinulla olisi taas aikaa jatkaa soittoharrastustasi. Sinulla ehkä on jokin suosikkikappale, jonka haluaisit oppia soittamaan. Klassisen ohjelmiston lisäksi voit soittaa myös esimerkiksi elokuvasävelmiä. Kurssi sopii henkilölle, joka haluaa palata tauon jälkeen tutun harrastuksen pariin. Opetus on joka toinen viikko tapah tuvaa henkilökohtaista opetusta (6 x 30 min). Henkilökohtai set soittotuntiajat sovitaan ennen kurssin alkua.

Vuolle Humina MA 15.30–19.30 Saila Mauchauffée 5.9.–28.11. Ilm. 31.8. mennessä Kurssimaksu 130 € Kaiken ikäisille aikuisille tarkoitettua piano-opetusta pääasiassa klassisella tyylillä. Opetus on joka toinen viikko tapah tuvaa henkilökohtaista opetusta (6 x 30 min). Voit olla vastaalkaja tai jo pidemmälle edennyt soittaja. Opetus räätälöidään jokaisen taitojen ja mielenkiinnon mukaan. Opetusilta maanantai. Merkitse lisätietoihin toiveaika sekä aikaraamit mitä ennen tai jälkeen soittotunti ei käy. 13526

13540 AIKUISTEN

PIANOLLASUOSIKKISÄVELIÄSI

Oulunsuun Pirtti TI 15.30–17.30

Tälle kurssille ilmoittautuvat ensisijaisesti vain jo keväällä Satun kurssilla olleet harmonikkaoppilaat. Opetus on joka viikko tapahtuvaa henkilökohtaista harmonikansoiton opetusta (12 x 30 min). Mikäli tunnit ovat joka toinen viikko, hinta on 130€, tällöin ilmoittautuminen opintotoimistoon. Voit olla aivan vasta-alkaja tai jo pidemmällä oleva soittaja. Tarvitset kuiten kin oman harmonikan. Mukaan mahtuu mahdollisesti kaksi uutta oppilasta. Jos olet uusi oppilas, varmista ennen maksua mahdutko mukaan. 13541 AIKUISTEN JA VARTTUNEIDEN HARMONIKKA

13524AIKUISETAIKUISTEN KLASSINEN PIANO

Ida-Katharina Kiljander 12.11. Ilm. 4.11. mennessä Kurssimaksu 45 €

Quoc Trung Lai 8.9.–1.12. Ilm. 31.8. mennessä Kurssimaksu 220 € Tälle kurssille ilmoittautuvat jatkaviksi Vuolle Opistossa jo olevat sellonsoiton aikuisoppilaat. Opetus on kerran viikossa tapahtuvaa henkilökohtaista opetusta (12 x 25 min/syysluku kausi). Lopullinen ilmoittautuminen, kurssimaksun maksami nen ja soittotuntiaikojen sopiminen tapahtuu elokuussa.

AIKUISTEN SELLO, YKSILÖOPETUS

/YKSILÖOPETUS

Uutta Vuolteella!

Esa Jokiranta 15.10. Ilm. 8.10. mennessä Kurssimaksu 20 € Jamihetkiä muutamien keskeisten tyylisuuntien parissa: komppeja, riffejä ja tietysti niitä sooloja, yhteissoittoa! Pop/ jazzsointuja sekä asteikkoharjoituksia soiton lomassa. Akus tinen kitara on ensisijainen valinta, mutta puhdas sähkökitarasaundi omalla vahvistimella sopii myös. 10516 SÄRÖEFEKTI IHMISÄÄNELLÄ

Uutta Vuolteella!

Vuolle lk 203 TI 14.00–20.00 Katri Kangas 6.9.–29.11. Ilm. 30.8. mennessä Kurssimaksu 130 €

Haluatko oppia soittamaan kanteletta? Kaipaako vanha harrastuksesi uusia tuulia? Kanteleesi voi olla 5-kielinen, 39-kie linen tai mitä vain siltä väliltä. Opetusta saa musiikkityyleissä laidasta laitaan - kerro toiveesi opettajalle kurssin aluksi. Nuo tinlukutaitoa tai aiempaa soittokokemusta ei tarvita. Opetus on joka toinen viikko tapahtuvaa henkilökohtaista opetusta (6 x 30 min). Tiedustelut: Katri Kangas katrimaria.kangas@ gmail.com. 13561

VIIKONLOPPUKURSSITMUSIIKIN

Vuolle lk 106 LA 10.00–14.00 Esa Jokiranta 1.10. Ilm. 23.9. mennessä Kurssimaksu 25€

AIKUISET

Vuolle Lähde harrastetila LA-SU 10.00–16.00

Vuolle lk 107 TO 16.30–20.15

Esa Jokiranta 12.11. Ilm. 4.11. mennessä Kurssimaksu 25 € Opetus 4 x 45 min. Jatkokurssilla opiskellaan lisää sointuja ja monipuolisempia komppeja. Kurssi on tarkoitettu yli 16 -vuotiaille. Oma soitin mukaan (muutama lainauke tarjolla, ilmoita jos tarvitset) Tiedustelut: e.m.jokiranta@gmail.com. 13574 JAMITTELUA KITARALLA Vuolle lk 106 LA 10.00–13.30

13560 AIKUISTEN KANTELE

Kurssin kesto 4 x 45 min. Alkeiskurssilla opiskellaan viritys, huoltoa, helppoja sointuja ja komppeja. Kurssi on tarkoitettu yli 16 -vuotiaille. Oma soitin mukaan (muutama lainauke tarjolla, ilmoita jos tarvitset) Tiedustelut: e.m.jokiranta@gmail. com. 13571 VIIKONLOPPUKURSSI,UKULELEN JATKO Vuolle lk 106 LA 10.00–14.00

Kurssi on tarkoitettu jo jonkin verran laulua harrastaneille. Kurssilla opetellaan tunnistamaan ja tuottamaan erilaisia ”rosoisia” ääniä, eli säröefektejä, äänelle turvallisella tavalla. Tutustumme säröihin creak/creaking, fry scream, distortion, growl ja grunt/false vocal cord. Halutessasi voit käyttää omaa mikrofoniasi. Kurssin kesto lauantai 5 x 45 minuuttia ja sun nuntai 5 x 45 minuuttia. Opetuksen välissä pidetään 2 x 30 minuutin tauko päivän aikana.

Vuolle Lähde harrastetila LA 10.00–15.00

Kurssi on tarkoitettu beatboxausta aloitteville. Kurssilla ope tellaan rakentamaan komppeja hyödyntäen beatboxauksen perussoundeja basari, virveli ja hi-hat. Ajan salliessa voimme tutustua myös muihin soundeihin ja efekteihin, kuten basso, siren tai mouth trumpet. Laulamme pääasiallisesti ryhmässä yhdessä. Halutessasi voit käyttää omaa mikrofoniasi. Kurssin kesto 5 x 45 minuuttia. Päivän aikana pidetään kaksi 30 mi nuutin taukoa.

13570 UKULELEN VIIKONLOPPUKURSSI, ALKEET

Ida-Katharina Kiljander 8.–9.10. Ilm. 24.9. mennessä Kurssimaksu 45 €

10517 PERUSTEETBEATBOXAUKSEN

ALKEITA,MUSIIKKITEKNOLOGIANlyhytkurssi

MUSA & TAIDELEIRI

TAIDEAINEETJA

Vuolle lk 106 LA-SU 10.00–15.00 Tiina Vaattovaara 27.–28.8. Ilm. 21.8. mennessä Kurssimaksu 45 € Opiskelijoiden toiveesta nyt on tarjolla laulunkirjoittami sen kurssi, jossa lähdetään liikkeelle säveltämisestä. Kuinka tekstistä tai runoista saadaan aikaan laulu? Millainen on tarttuva melodia? Kuinka voi luoda harmoniaa vähäiselläkin soittotaidolla? Miten harmoniaa voi rikastaa perussoinnuista eteenpäin? Miten musiikista saadaan tyylinmukaista eli mikä saa humpan kuulostamaan humpalta ja hevin heviltä? Näistä kysymyksistä lähdetään ja jatketaan ryhmän toiveiden mu kaan myös laulutekstin maailmaan. Kurssi sisältää paljon "kä det saveen" - tyyppistä tekemistä ja lyhyitä teoria-osuuksia. Kurssi sopii kaikille aloittelijoista edistyneisiin. 14500

Vuolle-sali PE 17.30–20.00

50500

TEATTERIKURSSI

Vuolle lk 106 MA, TI ja TO Jani Paananen 23.8.–1.9.18.00–19.30 Ilm. 17.8. mennessä. Kurssimaksu 42 €

Vuolle lk 101 KE-LA 9.00–14.00 Opettaja ilm. myöhemmin 26.–29.10. Ilm. 16.10. mennessä Kurssimaksu 90 € Tämä taide- ja musaleiri on 16- vuotiaiden ja sitä vanhempi en kehitysvammaisten oma päiväleiri! Tule mukaan yksin tai kaverin kanssa. Teemme erilaisia kivoja musa-ja taidehommia ja pidämme hauskaa yhdessä! Seuraa ilmoitteluamme, lisätie toja syksyn kuluessa! 20530

Oletko haaveillut teatterin tekemisestä? Teatterikurssilla tutustumme teatterin tekemiseen ja harjoittelemme näyttelemistä. Kokeilemme erilaisten hahmojen luomista sekä tut kimme, miten teatterin keinoin voi luovasti ilmaista itseään. Opimme mm. kehollista ilmaisua sekä esiintymistä monipuo lisesti. Teatterikurssin aikana käsikirjoitamme ja valmistamme pienimuotoisen esityksen! Esitys on harjoitusluontoinen, jossa pääsemme kokeilemaan opittuja asioita. Et tarvitse aikaisem paa kokemusta teatterista. Tervetuloa oppimaan teatteritai detta monipuolisesti hyvässä ja turvallisessa ohjauksessa. Teatteripajan ohjaa teatteri-ilmaisun ohjaaja Niina Aho. 20532 INTENSIIVISESTIIMPROVISAATIOTA

Ilm. 18.9. mennessä Kurssimaksu 38 € Kaipaatko heittäytymistä, läsnäoloa ja itsesi ylittämistä ar keesi? Tämä improvisaatiokurssi antaa siihen mahdollisuuden olit sitten ensikertalainen tai jo kokeneempi improilija! Imp rovisaatio on hetkessä elämisen taitoa sekä luovaa ja rentoa tekemistä yhdessä - kaikki tapahtuu tässä ja nyt. Harjoittelem me tekemään improvisoituja kohtauksia ja pidempiä esityksiä sekä luomaan erilaisia roolihahmoja. Opimme myös erilaisia tekniikoita ja vuorovaikutusta arjen tilanteissa - kurssi on siis hyödyllinen kenelle tahansa, tule rohkeasti mukaan! 20540 STELLAN KLOVNIKURSSI - Klovneriaa tiiviisti (jatkajille)

Vuolle-sali LA-SU 10.00–16.15 Anna-Kaisa Järvi 19.–20.11. Ilm. 13.11. mennessä Kurssimaksu 40 € Löydä pelle itsestäsi! Tämä kurssin on keväällä klovnerian peruskurssin käyneille tai muuten vain asiaan jo vähän pe

Vuolle-sali PE 17.30–20.00 Niina Aho LA-SU 23.–25.9.10.00–14.30

14550AIKUISETSÄVELLÄN JA

Kurssi soveltuu kaikenikäisille nuorille ja aikuisille. Kurssilla opitaan äänittämistä, äänen jälkituotantoa, tutustutaan joka kodin äänentoistolaitteisiin ja mahdollisesti työpaikoilta tai kouluympäristöstä löytyviin laitteisiin. Lisäksi kurssilla tuote taan omaa musiikkia itselle soveltuvalla menetelmällä. Kurssilla käsiteltävät aiheet: 1. Digital audio workstation (DAW) perusteet 2. Miten ääni siirretään tietokoneelle 3. Musiikin säveltäminen tietokoneella 4. Äänen jälkituotannon perusteet eli miksaaminen 5. Äänentoiston perusteet ja joka kodin äänentoistolaitteet Kurssin opettaja: Jani Paananen. Kokoontumiset ti 23.8, to 25.8, ma 29.8, ti 30.8 ja to 1.9. Tiedustelut: janipaananen@live.com TAITO

Niina Aho LA 17.9.–12.11.10.00–15.00 Ilm. 11.9. mennessä Kurssimaksu 83 €

30 SANOITAN

AIKUISET

Kurssilla tutustumme piirtämisen välineisiin ja eri tekniikoihin sekä harjoittelemme valöörien ja muotojen tutkimista käyttä en ELÄVÄÄ MALLIA. Ota mukaasi piirustuslehtiö (A3), lyijykynä ja pyyhekumi. Kurssi sopii aloittelijoille ja aikaisemmin mallia piirtäneille. Rohkeasti mukaan! 22603 TAIDEMAALAUS Vuolle lk 201 TI 18.00–20.30

31 rehtyneille. Kurssin tavoitteena on rohkaista sinua etsimään omia ilmaisumahdollisuuksiasi ja -keinojasi. Tunnustelemme oman kehomme viestejä ja impulsseja. Yllätämme itsemme ja toisen antamalla näille viesteille ilmaisun. Työskentelem me myös ryhmissä ja pareittain ja etsimme omaa tapaamme ottaa kontaktia ja toimia ryhmässä. Teemme rentoutumis- ja keskittymisharjoituksia. Oma pellehahmo - pellekaraktääri, syntyy kaikesta tästä - oman näköinen, iloinen, kevyt, joskus surullinen ja vihainenkin, aina elämää rakentamassa! Tule op pimaan uutta rennoin mielin. Pukeudu mukaviin vaatteisiin ja tossuihin/kevyisiin sisäkenkiin, jotta voit liikkua vapaasti. Voit ottaa halutessasi mukaan myös rekvisiittaa. Ohjaajana AnnaKaisa Järvi, Stella-klovni. 21550 MATALAN KYNNYKSEN KIRJOITTAMISEN RYHMÄ Vuolle lk 104 MA 18.45–20.15 Päivi Kangasniemi 5.9.–12.12. Ilm. 30.8. mennessä Kurssimaksu 46 €

Pekka Homanen 14.11.–12.12. Ilm. 7.11. mennessä Kurssimaksu 69 €

Haaveiletko kirjoittamisesta? Oletko aina halunnut ilmaista itseäsi sanoin, mutta et ole rohjennut ryhmään? Nyt sinulla on oiva mahdollisuus tulla mukaan kirjoittamaan rennosti ja pai neettomasti, saamaan lisäsytykettä kirjoittamiselle ja omalle luovuudelle. Notkistamme luovan kirjoittamisen taitoja pien ten kirjoitusharjoitusten avulla. Tekstit saat pitää itselläsi, niitä ei tarvitse lukea muille, jollet halua. Tarvitset mukaasi vain itsesi ja kirjoitusvälineet (paperia ja kynä tai kannettava) Ko koonnumme joka toinen maanantai kahdeksan kertaa: 5.9., 19.9., 3.10., 17.10., 31.10., 14.11., 28.11. ja 12.12. Tervetuloa mukaan! Opettajana toimittaja, kirjoittaja, kirjoittamisen oh jaaja Päivi Kangasniemi. 22500 MALLICROQUIS-PIIRUSTUSJA Vuolle lk 201 MA 17.30–20.30

TAIDEMAALAUS JA PIIRUSTUS Vuolle lk 201 KE 17.30–20.00

Jos olet haaveillut piirtämisestä ja maalaamisesta ohjatusti, tämä kurssi on sinulle, rippumatta kokemuksesi lähtötasos ta! Voit valita missä tekniikassa haluat syventää taitojasi ja ilmaisuvoimaasi! Yksilöllisessä ohjauksessa voit piirtää tai maalata mielenkiintosi mukaan maisemaa, muotokuvaa tai mitä tahansa muuta aihetta. Kurssin aikana harjoitamme havaintokykyä, perehdymme muun muassa värioppiin, som mittelu- ja perspektiivikäsitteisiin. Niiden hallitseminen aut taa tavoitetun lopputuloksen saavuttamista ja mitä tärkeintä, kehittää itsevarmuutta prosessissa jossa luovuus vapautuu ja ilmaisuvoima syvenee. Tietoa välineistä saat opettajalta p 050 534 1530 sekä lähempänä kurssin alkua. Ei kokoontumista syyslomaviikolla 43 eikä ke 23.11. Tervetuloa mukaan! 22610 LAUANTAIN TAIDEMAALAUS

Päivi Pussila 20.9.–29.11. Ilm. 13.9. mennessä Kurssimaksu 83 € Tervetuloa maalaamaan! Aloittelijana sinulla on mahdollisuus tutustua maalauksellisen ilmaisun ja tekniikan perusteisiin, aiemmin harrasteena voit syventää taitojasi. Kurssilla saat opetusta yksilöllisesti oman tasosi mukaisesti. Työskentelem me kurssilla sekä omien että opettajan antamien teemojen ja tehtävien pohjalta. Välineinä käytämme öljy-tai akryylivärejä. Kurssilla ei käytetä liuottimia. Materiaaleista lisää ilmoittau tuneille lähempänä kurssiajankohtaa. Huom! Aloitamme kurssin ennakkotiedoista poiketen jo 14.9. Emme kokoonnu 9.11. Tervetuloa mukaan! Ars longa vita brevis! 22604

Vuolle lk 201 LA 10.30–14.45 Anna Filist-Bazia 24.9.–26.11. Ilm. 19.9. mennessä Kurssimaksu 72 € Tervetuloa inspiroivaan taidemaalaukseen! Kurssi on avoin kaikille aikuisille, jotka haluavat kehittää luovuuttaan perehtymällä maalaustekniikoihin ja niiden taiteellisiin mene telmiin, lähtötasosta riippumatta. Yksilöllisessä ohjauksessa, jokainen voi keskittyä työskentelyyn valitsemassaan öljy-, ak ryyli-, tai akvarelliväritekniikassa omien inspiroivien teemojen parissa (esim. maisema, muotokuva.) Kurssin aikana harjoi tamme havaintokykyä, perehdymme muun muassa väriop

Anna Filist-Bazia 21.9.–30.11. Ilm. 14.9. mennessä Kurssimaksu 83 €

LINOGRAFIIKALLA

TYYLIKKÄÄT JOULUKORTIT

Päivi Pussila 29.10. Ilm. 24.10. mennessä Kurssimaksu 20 € Kurssi sopii sekä aloittelijoille että jatkajille. Maalaamme esi neitä ja asioita. Harjoittelemme akvarellimaalauksen perus asioita, materiaalin ja tekniikan hallintaa erilaisten harjoitusten kautta. Perehdymme kuvanrakenteeseen, värisuhteisiin ja luovaan ilmaisuun. Materiaali-infoa saat netti-ilmoittautumi sen yhteydessä lisätietoa-kohdasta tai opintotoimistosta.

piin, sommittelu- ja perspektiivikäsitteisiin Niiden hallitse minen auttaa tavoitetun lopputuloksen saavuttamista ja mitä tärkeintä, kehittää itsevarmuutta prosessissa jossa luovuus vapautuu ja ilmaisuvoima syvenee. Kurssin tavoitteena on tukea luovuutta, kehittää taitoja ja vahvistaa itseluottamusta itsenäiseen työskentelyyn. Kokoonnumme lauantaisin 24.9., 8.10., 22.10., 12.11., 26.11. Tietoa materiaaleista saat netistä kurssin kohdasta Lisätietoa ja opettajalta puh. 050 534 1530. 22615 MAALATAAN JA PIIRRETÄÄN! Vuolle lk 201 LA-SU 10.00–15.00 Anna Filist-Bazia 5.–6.11. Ilm. 31.10. mennessä Kurssimaksu 48 € Voisiko taideilmaisu olla juttusi? Tervetuloa inspiroivaan taidetapaamiseen! Osallistuminen tähän viikonlopun pajaan ei vaadi sinulta aiempaa kokemusta taiteellisesta tekemisestä. Tutustut öljyväritekniikkaan ja piirustusmenetelmiin nauttien värien lumoavasta maailmasta pehmeästä piirustusvälineen kosketuksesta paperiin! Tutustut materiaaleihin ja kokeilet värien luomista kolmen perusvärin kautta. Osallistuminen on helppoa - kaikki materiaalit sisältyvät hintaan. 22620

Vuolle lk 101 LA 10.00–15.15 Katri Luttinen 12.11. Ilm. 3.11. mennessä Kurssimaksu 19 €

Vuolle lk 201 LA 10.30–16.00 Päivi Pussila 1.10. Ilm. 26.9. mennessä Kurssimaksu 20 € Tervetuloa akvarellimaalauksen pariin! Tämä lyhyt kurssi sopii aloittelijoille. Harjoittelemme akvarellimaalauksen perusasi oita, materiaalin ja tekniikan hallintaa erilaisten harjoitusten kautta. Perehdymme kuvanrakenteeseen, värisuhteisiin ja luovaan ilmaisuun. Tarkempi info materiaaleista netti-ilmoittautumisen lisätietoa-kohdasta ja lähempänä kurssin ajan kohtaa. 22701 LAUANTAINAAKVARELLIMAALAUS

UNELMATYÖPAJAKUVALLINEN

Vuolle Lähde harrastetila LA 10.30–15.30 Anna Filist-Bazia 17.9. Ilm. 12.9. mennessä Kurssimaksu 25 € Tule rentoutumaan lumoavassa värimaailmassa! Teemme koristeellisia tauluja acrylic-pouring menetelmällä. Pour painting tekniikka on uudenlainen tapa käyttää akryylimaaleja taideteoksen luomiseen, jossa ei käytetä perinteisiä työkalu ja vaan nestemaalit kaadetaan suoraan pintaan ja kangasta kallistetaan maalin siirtämiseen. Maaleja kaatamalla värit sekoittuvat luonnollisesti, kun ne tulevat kosketuksiin toistensa kanssa. Tekniikassa käytetään yhtä väriä kerrallaan tai useam

Tervetuloa viettämään rentouttava päivä unelmien äärellä. Tänä lauantaina on lupa unelmoida sekä haaveilla isoista ja pienistä tähtihetkistä ja tavoitteista, joita toivot saavuttavasi. Kun unelmille antaa äänen ja nostaa ne esiin, niillä on tapana toteutua. Kurssipäivän aikana teemme oman unelmataulun, arkea ilostuttavat ja unelmista muistuttavat voimavarakortit, sekä kauniin säilytysrasian korteille. Ilmoittauduttuasi saat tietoa materiaalihankinnoista. Kurssin ohjaajana toimii kuva taideterapeutti, Venka&Vinkan yrittäjä Katri Luttinen. 22700

22660

22750 ACRYLIC POURINGvaluva värimaailma

AIKUISET

LAUANTAINAAKVARELLIMAALAUS

Vuolle lk 201 LA 10.00–16.00

Vuolle lk 201 LA 10.00–15.00 Anna Filist-Bazia 19.11.–3.12. Ilm. 14.11. mennessä Kurssimaksu 38 € Saitko tarpeeksi kauppojen joulukorteista? Tällä kurssilla valmistamme tyylikkäitä taidetuotteita! Teemme ainutlaatuisia joulukortteja yksivärisesti linografiikalla- oman luonnoksen pohjalta, tai ideoimalla opettajan kanssa. Halutessasi, voi valita muun aiheen. Tavoitteena on tutustua linografiikan kaikkiin vaiheisiin: luonnoksen valmistelusta, laatan valmistelun kautta vedoksen toteuttamiseen asti. Kuvat vedostamme laatalta paperille käsin, ilman prässiä. Sen ansiosta voit jatkaa harrastusta itsenäisesti kotona. Tieto tarvittavista materiaa leista saat lähempänä kurssin alkua. Tervetuloa mukaan!

Ilm. 12.9. mennessä Kurssimaksu 87 €

pia maaleja värien sekoittamisen maksimoimiseksi. Tekniikka on rentouttava ja maalaaminen hyvin intuitiivista- se jättää paljon tilaa sattumalle, mutta vielä enemmän luovuudelle! 22760 KIVIMAALAUS Vuolle Lähde harrastetila LA 10.30–14.45 Tatjana Luukkonen 10.9. Ilm. 5.9. mennessä Kurssimaksu 15 € Nappaa talteen kivi tai kivet, jotka haluat koristella maalaten joko ihanin mandalakuvioin tai vaikkapa eläinhahmoiksi. Tule mukaan! Kurssilla käytämme akryylimaaleja. Lisää tietoa tar vittavista materiaaleista saat lähempänä kurssin alkua. 22802

Vuolle lk 201 LA-SU 10.00–15.00 Aija Uusitalo 17.9.–16.10. Ilm. 12.9. mennessä Kurssimaksu 88 € Tule ikonimaalauksen äärelle! Ryhmä on tarkoitettu kaikille ikonimaalauksesta kiinnostuneille eikä vaadi aikaisempaa kokemusta maalaustekniikoista. Jos olet kokenut ikonimaa lari, tarjoamme sinulle syventävää ohjausta tekniikkaan pe rehtymisessä. Uutena ryhmään tulijana pääset tutustumaan opettajan ohjauksessa alusta asti tekniikkaan ja aloittamaan hienon harrastuksen. Kokoonnumme syksyllä kahtena viikon loppuna. Lämpimästi tervetuloa! 23510 VALOKUVAUS I Vuolle lk 203 MA 18.00–20.30 Juha Korhonen 19.9.–28.11.

Juha Korhonen 21.9.–30.11. Ilm. 14.9. mennessä Kurssimaksu 87 € Harjaannu taitavaksi valokuvaajaksi. Tämä on jatkokurssi alkeiskurssin käyneille tai valokuvausta jonkin verran harras taneille. Kurssilla tarvitset oman digitaalisen järjestelmäkameran. Lisätietoja saat opettajalta p. 0400 587 788 tai jiivee korhonen@gmail.com. Ei kokoontumista syyslomaviikolla 43 eikä ke 23.11. Tervetuloa mukaan! 23531 VALOKUVAUS 3

Juha Korhonen 13.9.–29.11. Ilm. 6.9. mennessä Kurssimaksu 84 € Valokuvausta jo useamman vuoden harrastanut - tämä on kurssisi! Kuvaustehtävät, niiden palaute ja oma kehittymisesi ovat pääosassa. Kurssilla tarvitset oman digitaalisen järjestelmäkameran. Lisätietoja saat opettajalta p. 0400 587 788 tai jiiveekorhonen@gmail.com. Ei kokoontumista syyslomaviikol la 43. Tervetuloa! 23540

Vuolle lk 203 TI 18.00–20.00

KUVANKÄSITTELYPHOTOSHOP Vuolle lk 203 TO 18.00–20.30

VIIKONLOPUTIKONIMAALAUKSEN

Juha Korhonen 22.9.–8.12. Ilm. 15.9. mennessä Kurssimaksu 87 €

Tervetuloa mukaan!

Opi kuvankäsittelyn perusteet! Mikä parantaisi kuvaa ja miten sen teen? Photoshop peruskurssilla mietimme kuvankä sittelyn tavoitetta ja keinoja käsiteltävän kuvan mukaisesti. Käymme kuvankäsittelyn läpi vaihe vaiheelta (rajaus/suo ristus, sävynsäätö, korostaminen, prikkaaminen, terävöitys, perspektiivin korjaus, koonmuutokset jne). Tuo omat kuvat mukanasi - kuvia myös opettajalta. Kurssilla edellytetään si nulta omaa konetta ja Photoshop CC-ohjelmaa tai vastaavaa CS versiota. Opettaja on valokuvaaja, jolla on vuosien kokemus valokuvauksen opettamisesta alan oppilaitoksissa. Lisätietoja kurssista tarvittaessa opettajalta puh. 0400 587 788 tai jii veekorhonen@gmail.com. Ei kokoontumista viikolla 43 ja 47.

Opi taitavaksi valokuvaajaksi. Kurssi on tarkoitettu valoku vauksen vasta-alkajille. Aihealueena ovat valokuvauksen perusteet ja digitaalisen järjestelmäkameran käyttö. Kurssilla keskitymme luomaan kuvat ilman automatiikkaa, jolloin pää semme haluttuun lopputulokseen tekniikan, sommittelun ja valonmittauksen ymmärtämisen kautta. Tarvitset oman digi taalisen järjestelmäkameran tai käsin säädettävän kameran. Lisätietoja kurssista saat opettajalta puh. 0400587788 tai jiiveekorhonen@gmail.com. Syyslomaviikolla 43 ei ole ope tusta. 23520 VALOKUVAUS 2 Vuolle lk 203 KE 18.00–20.30

AIKUISET

Ilm. 7.9. mennessä Kurssimaksu 82 €

Palataan valokuvan juurille! Neulanreikätekniikka perustuu camera obscuraan, ilmiöön, jonka keksiminen johti valoku vauksen syntyyn. Kurssilla rakennetaan kamera neulanreikäkuvaukseen. Siihen tarvitaan laatikko pahvista tai metallista, vaikkapa vanha kenkälaatikko tai teepurkki. Lisukkeeksi haali taan vähän foliota, teippiä ja maalia. Sitten opetellaan kuvaa maan värkillä mustavalkoiselle perinteiselle valokuvapaperille ja kehittämään paperi kuvaksi. Kehitetty kuva, negatiivi, skannataan ja käsitellään kuvankäsittelyssä. Lopputulos on jotain uniikkia ja erilaista, mustavalkoinen yllätyksellinen kuva, ana loginen ja digitaalinen yhtä aikaa. Materiaalit ovat edullisia ja sellaisia, joista useimmat kodeista jo löytyvät. Loputkin on helppo edullisesti hankkia. Tapaamme infossa ke 14.9. ja sen jälkeen kokoonnumme pe-su 23.-25.9. sekä la-su 1.-2.10. Li sätietoja saa opettajalta p. 0400 587 788 tai jiiveekorhonen@ gmail.com. Tervetuloa. 60599 CANVA - GRAAFISEN SUUNNITTELUN TYÖKALU pienyrittäjille, yhdistyksille, yksityishenkilöille Vuolle lk 204 LA 10.00–14.00 Anu Levä 15.10. Ilm. 9.10. mennessä Kurssimaksu 14 € Tutustu Canvaan! Canva on näppärä ilmainen ja aloittelijays tävällinen graafisen suunnittelun työkalu. Sillä voit tehdä so mepostauksia, videoita, julisteita, logoja... Kurssilla otamme haltuun Canvan käytön perusteet. Teemme yhteisen harjoitus työn. Jokainen voi lisäksi tehdä omaan tarpeeseensa sopivan työn, esimerkiksi somepäivityksen (FB, Instagram) tai julis teen/tiedotteen yksilöllisessä ohjauksessa! Ota mukaasi oma kannettava tietokone, erillinen hiiri ja halutessasi muistitikku sekä kuva/tekstimateriaali, jota hyödynnät harjoitustöissä. Tarvittaessa saat kannettavan tietokoneen ja hiiren opistolta lainaan kurssipäivän ajaksi. Tervetuloa mukaan.

Vuolle lk 204 MA 18.15–20.45 Aino Väänänen 3.10.–5.12. Ilm. 28.9. mennessä Kurssimaksu 77 €

Vuolle Lähde harrastetila KE 18.00–19.30 Juha Korhonen PE 14.9.–2.10.LA-SU18.00–20.0010.30–15.30

Tule valokuvaamaan olitpa sitten aloittelija tai hieman jo valokuvausta harrastanut! Tässä luovassa työpajassa päästämme inspiraation valloilleen. Opettelemme käyttämään eri valoku vaustekniikoita, joita hyödyntämällä kehitämme omaa kuva kieltämme. Kokeilemme eri kuvaustyylejä ja käytämme apuna valaistusta, syvyysepäterävyyttä, läpinäkyviä pintoja ja liiket tä. Löydämme inspiraatiota lähiympäristöstä ja sen tekstuu reista. Katsomme valokuvia ja teemme analyyseja. Käymme kurssin aluksi läpi kameratekniikan perusteet, jotta osaamme hyödyntää eri toimintoja kuvauksessamme ja pääsemme pois automatiikasta. Oma järjestelmäkamera välttämätön. Sopii aloittelijoille. Tervetuloa! 23576 KLIK 2- ILMAISUVOIMAINEN VALOKUVAUS jatkokurssi Vuolle lk 105 KE 17.30–20.00 Aino Väänänen 5.10.–16.11. Ilm. 26.9. mennessä Kurssimaksu 52 € Tässä luovassa työpajassa lähdemme syventämään osaa mistamme ja jatkamme oman kuvakielemme kehittämistä ja terävöittämistä. Haastamme itseämme menemällä oman mukavuusalueen ulkopuolelle. Mietimme myös sitä, mitä haluamme kuvillamme viestiä. Voit tuoda mukanasi aiem min ottamia kuviasi, jotta voimme yhdessä miettiä, että mitä asioita muuttamalla voit saavuttaa sellaisia lopputuloksia, joita haluat. Keskiössä olet sinä ja sinun taiteesi! Tämä luovan valokuvauksen työpaja sopii jo jonkin verran valokuvausta harrastaneille. 23590 PIENI FILMIKUVAUSKURSSI

VALOKUVAUS23575AIKUISETKLIK1-ILMAISUVOIMAINEN

Vuolle Lähde harrastetila PE 17.30–20.00 Aino Väänänen LA 7.–22.10.10.30–15.30 Ilm. 27.9. mennessä Kurssimaksu 26 € Tervetuloa syventymään analogisen valokuvauksen kiehtovaan maailmaan! Tässä työpajassa kuvaamme filmille, kehi tämme ne itse ja lopuksi digitoimme negatiivit skannerilla. Katsomme ensin kameratekniikkaa ja tutustumme filmikuvauksen perusperiaatteisiin. Oma filmijärjestelmäkamera välttämätön. Kurssilaiset saavat tiedon ennen kurssia han kittavista filmimateriaaleista. Tervetuloa olitpa aloittelija tai filmikuvaukseen jo perehtynyt! 23595 VALOKUVAN JUURILLA - NEULANREIKÄ KURSSI

Ilm. 18.9. mennessä Kurssimaksu 29 € Uudista työnhakusi! Opi tekemään itsestäsi toimiva video-CV. Aluksi saat valmiuksia ja ideoita hyvän video CV:n tekoon ja sitten ideoimme, käsikirjoitamme, kuvaamme sekä editoim me omat video- CV:t valmiiksi yksilöllisessä ohjauksessa! Ota mukaan oma kannettava tietokone, kuulokkeet, muistitikku, hiiri ja älylaite (puhelin/tabletti) kuvaamista varten. Kannettavan koneen, hiiren ja kuulokkeet, saat tarvittaessa lainaan opistolta. Tervetuloa tehostamaan työnhakuasi. 35510

AIKUISET 60598 VIDEO-CV TYÖPAJA

Vuolle lk 204 KE 17.00–19.30 Katri Luttinen 14.9.–7.12. Ilm. 7.9. mennessä Kurssimaksu 35 € Tee kaikenlaista kivaa kierrätysmateriaalista. Oppaana kierrä tyksestä taidetta tekevä Venka&Vinka-yrittäjä Katri! Kierrättä minen on paitsi ekologista, myös hauskaa ja luovaa puuhaa. Löytyykö sinulta materiaalia, jota olet miettinyt uusiokäyt töön? Ota mukaasi kotoasi löytyvää materiaalia ja tule tuu naamaan uusia tuotteita kierrätysmateriaaleista. Ideoidaan ja inspiroidutaan yhdessä ja luodaan vanhasta uutta. Kokoonnumme kerran kuussa seuraavasti: 14.9., 5.10., 16.11 ja 7.12. 37505

Vuolle lk 204 PE 17.00–20.15 Anu Levä LA 23.–24.9.10.00–16.15

Vuolle Lähde harrastetila PE 17.00–20.30

Päivi Kiviniemi-Kaikkonen LA 2.–3.9.10.30–15.00

Vuolle lk 105 PE 17.30–20.45

PERHONSIDONTAKURSSI

KIERRÄTYSKESKIVIIKOT!

Vuolle lk 203 LA 10.30–15.45

Tuohi taipuu moneksi! Tällä kurssilla opimme valmistamaan pienkäsitöitä tuohesta eri tekniikoilla osaavan tuohitaiturin johdolla. Teemme esim. kauniita rasioita, purkkeja, astioita, koristetavaroita, käyttöesineitä, lahjatavaroita ja matkamuis toja. Tuohesta voi tehdä lähes mitä vain! Voit ostaa opettajalta materiaalin tai voit tuoda omat tuohet tullessasi. Tarvitset lisäksi lyijykynän, viivoittimen, sakset, terävän puukon ja pyykkipoikia. Kokoonnumme viitenä tiistaina: 20.9.-18.10. Opettajalta voit ostaa tuohta. Tervetuloa mukaan!

Ilm. 29.9. mennessä Kurssimaksu 29 € Kiinnostaako sinua boho-henkinen sisustustyyli? Nyt pääset

Päivi Kiviniemi-Kaikkonen LA 7.–8.10.10.00–15.15

UNIIKIT KIPSITYÖT

Tee yksilöllisiä koruja kierrätysmateriaaleista itsellesi tai lah jaksi! Oppaana kierrätyksestä taidetta tekevä Venka&Vinkayrittäjä Katri! Kierrättäminen on paitsi ekologista, myös hauskaa ja luovaa puuhaa. Löytyykö nurkistasi rakas risa nahkatakki, rikkoutuneita koruja, parittomia korviksia tai vaikka puhjennut polkupyörän sisäkumi? Ota kurssille mukaan kotoasi löytyvää materiaalia, joka odottaa uutta käyttöä. Annetaan kierrätysmateriaaleille uusi elämä upeina koruina. Voit ottaa mukaasi omat pihdit ja koruosia. Materiaaleja voit ostaa myös ohjaajalta ja lainata työvälineitä. Tule mukaan! 37515 TUOHITYÖT Vuolle lk 103 TI 17.30–20.00 Tatjana Luukkonen 20.9.–18.10. Ilm. 13.9. mennessä Kurssimaksu 48 €

37520 MAKRAMEE, MAKRAWEAVE JA RENGASKUDONTA

Vuolle lk 105 TI 17.00–20.00 Mikko Halonen 20.9.–15.11. Ilm. 13.9. mennessä Kurssimaksu 83 € Opi sitomaan omat perhosi! Opiskelu aloitetaan yksinkertai simmista ja ottavista perhomalleista. Kurssilla käymme läpi perhonsidonnan perustekniikat, työkalujen käyttö ja erilais ten materiaalien hyödyntäminen. Opettelemme sitomaan eri perusperhotyypit; uppoperhot, pintaperhot, streamerit ja lohiperhot. Kurssi sopii aloittelijoille ja lajia jo hieman harras taneille, niin miehille kuin naisillekin. Kurssia varten tarvitset oman perhonsidontapenkin, mustaa sidontalankaa (8/0), sidontalankarullan pidikkeen (spigot), perhonsidontasakset, häkiläpihdit ja perhonsidontalakkaa. Nämä voit hankkia tar vittaessa Oulun kalastustarvikeliikkeistä. Muut materiaalit tuo opettaja. Tervetuloa perhonsidonnan pariin! 37502

Katri Luttinen 24.9. Ilm. 15.9. mennessä Kurssimaksu 17 €

Ilm. 25.8. mennessä Kurssimaksu 40 € Ikuista kaunis luonto kipsireliefiin helpon valutekniikan avul la. Tee koristeita kotiin tai anna lahjaksi. Voit tehdä tauluja tai kynttilänjalkoja mielesi mukaan. Opittuasi tekniikan, harras tusta on helppo jatkaa kotona! Osallistuminen on helppoa: tarvitset mukaasi vain luonnon kasveja, muu materiaali (kipsi, savi yms.) sisältyy kurssin hintaan. Lisätietoja kurssikutsussa ilmoittautuneille ennen kurssin alkua. 37510 KIERRÄTYSKORUPAJA

Päivi Kiviniemi-Kaikkonen 15.11.–13.12. Ilm. 8.11. mennessä Kurssimaksu 32 €

Vuolle lk 103 TI 17.15–20.30

Muut tarvittavat raaka-aineet sisältyvät kurssihintaan. 39780 JOULULAHJAPAJA

Vuolle lk 103 PE 17.30–20.45 Päivi Kiviniemi-Kaikkonen LA 21.–22.10.10.30–15.00 Ilm. 13.10. mennessä Kurssimaksu 26 € Kurssilla tutustumme monipuolisesti mikromakrameen saloi hin. Opit tekemään kohosolmuin kauniita korviksia, kaulako ruja. Opit myös yhdistelemään koruihin pieniä helmiä, joiden avulla saat niihin näyttävyyttä. Pääset myös kokeilemaan makramee- rannekoruja perustasosolmuilla, jossa käytetään vahattua puuvillanaruja ja helmiä. Kurssilla käymme läpi eri vaihtoehtoja nyöreistä ja naruista ja opit arvioimaan naruille eri käyttötarkoituksen. Vaihtoehtona useita valmiita malleja, joista voit valita mieluisan. Opettajalta voit ostaa nyörejä sekä korutarvikkeita edullisesti. Esim. yhden korvakoruparin hinnaksi tulee n. 3-5 € Varaathan kurssille käteistä mukaan. Kurssilla tarvittavat materiaalit löydät netti-ilmoittautumisen lisätietoja-kohdasta.

Vuolle lk 101 LA 10.00–15.15

Päivi Kiviniemi-Kaikkonen 3.12. Ilm. 24.11. mennessä Kurssimaksu 25 € Fiilistele joulua, tee koristeita tai viime hetken lahjoja itsellesi ja läheisillesi. Tunnelmallisessa kädentaitopajassa askartelemme ihania lampaanvillaisia tonttuja ja merinovillaenkeleitä sekä tervanaru-saunatonttuja. Osallistuminen on helppoa, askartelumateriaali sisältyy kurssihintaan. Muusta tarvittavasta materiaalista tulee info lähempänä kurssiajan kohtaa. Tervetuloa mukaan!

toteuttamaan itse boho-seinätekstiilin makramee-solmuilla. Makraweave yhdistää huippusuosittua makramee -solmeilua ja kudontaa. Kurssilla opit makramee -solmeillun kaksois tasoja kohosolmut sekä kutomaan ja solmimaan hapsuja, lenkkejä, lettejä ja palttinaa. Paksut ja ohuet, sekä karkeat ja pehmeän pörröiset langat tekevät tästä seinätekstiilistä näyttävän katseenvangitsijan kotiisi. Kurssilla on myös mah dollisuus oppia myös rengaskudontaa puurenkaan sisälle. Vain luovuus on rajana! Tule mukaan ja innostuu uudesta harras tuksesta! Ilmoittautuneille lähetetään lisätietoja lähempänä kurssin ajankohtaa. 37540

MIKROMAKRAMEEKORUT

AIKUISET

Nautintoa silmille ja herkuttelijoille! Tällä kurssilla opit tekemään näyttäviä luomuksia vohvelipaperista kakkujen, kuppikakkujen ja muiden leivonnaisien koristeeksi. Teemme kauniita vohvelikukkakoristeita erilaisilla tekniikoilla. Upeat kukkakoristeet jäljittelevät ilmavuudellaan aitoja kukkia. Opit koristelemaan leivoksesi ihastuttavilla ja maistuvilla hortensi oilla, orkideoilla ja hehkuvan vihreillä lehdillä. Saat kurssilla tehdyt koristeet mukaasi. Tarvittavia vohvelipaperiarkkeja voit tilata netistä tai ostaa kurssilla opettajalta (n. 4-15 euroa/hlö).

37580 KAUNIIT KRANSSIT Vuolle lk 101 LA-SU 10.30–15.00 Katri Luttinen 5.–6.11. Ilm. 26.10. mennessä Kurssimaksu 29 € Tee kaunis ja kestävä kranssi luonnonmateriaaleista. Krans sin valmistamiseen sopii paju, koivunoksat, vaahteranlehdet ja muu itseäsi kiehtova materiaali, jota löydät luonnosta tai omalta kotipihaltasi. Kranssi muuntuu koristeilla joka vuoden aikaan sopivaksi Tarvitset mukaasi sylillisen pajua tai muita taipuisia oksia. Etukäteen keräämäsi oksat kannattaa säilyttää ulkona viileässä. Tuo kurssille omat oksasakset, koristeita, rautalankaa ja kauniita luonnonmateriaaleja kranssin koristeiksi. Lisämateriaalia voi käydä keräilemässä kurssipäivän aikana lä hiympäristöstä. Ilmoittautuneille lähetetään lisätietoja ennen kurssin alkua. Tule mukaan luomaan lumoavia kransseja! 37710 KÄSINTEHDYT YKSILÖLLISET KYNTTILÄT Vuolle Lähde harrastetila PE 17.15–20.30 Kirsi Eskelinen LA 25.–26.11.10.15–15.15 Ilm. 16.11. mennessä Kurssimaksu 40 €

Valoa kaamokseen ja tunnelmallisia lahjoja ystäville! Tule te kemään erilaisia kynttilöitä valaen ja rullaten. Materiaaleina käytämme steariinia, parafiinia, mehiläis- ja soijavahaa sekä kierrätysmateriaalia. Kurssilla opit myös sytytysruusujen val mistuksen. Materiaalimaksu sisältyy kurssin hintaan. Voit tuo da myös omia mieluisia materiaaleja mukanasi. Tarkemmat tiedot ilmoittautuneille lähempänä kurssia. Tervetuloa! 39760 LOPPUVUODENKAKUNKORISTEITAJUHLIIN

AIKUISET KIELET

Tervetuloa opiskelemaan suomea rauhalliseen tahtiin. Opiskeletko tai oletko opiskellut Suomen mestari-sarjaa? Tällä kurssilla kertaamme ja vahvistamme jo opittua osallistujien toiveiden ja tarpeiden mukaisesti. Opiskelemme taitotasolla A1. Oppikirjana. Suomen mestari-sarjan kirjat. Alennettuun kurssihintaan ovat oikeutettuja Suomessa asuvat, oleskelulu van saaneet maahanmuuttajat. Kurssihinta on 10 €. Saat alennuksen, kun ilmoittaudut opintotoimistossa! Turvapaikanhakija voi osallistua kurssille (kurssimaksu 65 €). Tervetuloa! Welcome to study easy finnish! We study at a calm pace. We use Suomen mestari-books. Our skill level is A1-. Course fee is 10 euro. You can sign up for the course straight to the student office before the first lesson. An asylum seeker is welcome to the course (course fee is 65 euro) Welcome! 40505 FAST TRACK TO SPEAK

Vuolle lk 104 TI 16.30–18.00 Tarja Uusitalo 13.9.–29.11. Ilm. 6.9. mennessä Kurssimaksu 65 €/10 €

40500 MESTARI - KIELTÄ KERTAAVILLE (A1)

Ilm. 30.8. mennessä Kurssimaksu 68 €/45 €

Ilm. 24.10. kurssimaksu Kurssimaksu 68 €/45 €

kelua. Tavoite on, että kurssin aikana opit puhumaan sujuvasti tavallisimmissa ja tutuissa arkipäivän tilanteissa. Kurssin sisältö vastaa noin puolta A1-tason tavoitteesta. Materiaali: Oma suomi 1. Suomea aikuisille. Finnlectura. Kappaleet 1-6. Alennettuun kurssimaksuun ovat oikeutettu Suomessa asu vat, oleskeluluvan saaneet maahanmuuttajat. Kurssihinta on 45 €. Saat alennuksen, kun ilmoittaudut opintotoimistossa! Turvapaikanhakija voi osallistua kurssille (kurssimaksu 68 €). Harjoituksia myös netissä. 40510 FAST TRACK TO SPEAK

SUOMEN

SUOMEA (A1) Vuolle lk 105 MA 17.00–18.30

This intensive course is for very beginners, you don’t need any previous knowledge of Finnish language. You learn to speak Finnish in a natural way, efficiently and in a positive athmosphere. You learn to speak starting from the first lesson for everyday situations. The topics are telling about yourself, greetings, shopping, food, hobbies and freetime, and how is your typical day. The goal is that at the end of the course you are able to speak fluently of the topics studied in this course. Book Oma suomi 1, chapters 1-6, exercises also online. Meetings twice a week on Mondays and Thursdays, in addition you need to do your homework. The goal is that at the end of the course you can speak fluently in the most common and familiar every day situations when meeting people. The content of this course equals the first half of the level A1. Course fee is 45 euro. You can sign up for the course straight to the student office before the first lesson. An asylum seeker is welcome to the course (course fee is 68 euro) Welcome! Tämä intensiivi kurssi on vasta-alkajille eli opiskelu lähtee suomen kielen alkeista. Opit puhumaan suomea luonnollisella tavalla ja tehokkaasti positiivisessa ilmapiirissä. Kurssilla harjoitellaan tavallisia arkipäivän tilanteita ja puhumaan pääset heti eka tunnilla. Opit kertomaan itsestäsi, teemoina harrastukset ja vapaa-aika ja arkipäivän tekemiset. Tapaamiset kaksi kertaa viikossa maanantaisin ja torstaisin, sen lisäksi itsenäistä opis

FINNISH 1 - OPI NOPEASTI SUOMEA (A1) Vuolle lk 105 MA 17.00–18.30 Pirkko Kukkohovi TO 5.9.–13.10.17.00–18.30

FINNISH 2 - OPI NOPEASTI

Pirkko Kukkohovi TO 31.10.–12.12.17.00–18.30

Intensive course for students who have studied Finnish about a year or have passed the course Fast Track to Speak Finnish 1. You learn to speak Finnish in a natural way, efficiently and in a positive athmosphere. The focus in speaking for everyday situations, thematics: weather and seasons, travelling and ho lidays, healthy life, food and feasts, Finnish nature and culture. The aim is to learn to speak fluently of topics studied in this course. The Book Oma suomi 1, chapters 7-13, exercises also online. Meetings twice a week on Mondays and Thursdays. In addition you got to do your homework. The goal is that at the end of the course you can speak fluently in the most com mon and familiar everyday situations when meeting people. The content of this course equals the level A1. Course fee is 45 euro. You can sign up for the course straight to the student

SUOMEN

41500 ROHKAISTU PUHUMAAN

AIKUISET

Marja Taivassalo 21.9.–19.10. Ilm. 14.9. mennessä Kurssimaksu 28 €

Tämä rauhalliseen tahtiin etenevä kurssi alkaa aivan norjan kielen alkeista, eurooppalaisen viitekehyksen taitotasolta A1. Opiskelemme arkielämän tilanteissa ja matkoilla tarvittavaa käytännön puhekieltä, ääntämistä ja kielioppia. Oppimateri aalista päätetään kurssin alussa. Velkommen!

42500 NORJAN ALKEET (A1)

43720 KÄYTÄNNÖN ENGLANTIA 6 (B1.2)

Jaana Pesu 14.9.–7.12. Ilm. 8.9. mennessä Kurssimaksu 65 € Tule mukaan opiskelemaan rentoon ja hyväntuuliseen porukkaan! Kurssi sopii käytännön englantia muutaman vuoden opiskelleille tai perustietojen kertausta tarvitseville. Arki päivän puhekielen lisäksi kertaamme perusrakenteita sekä teemme paljon puhekielen harjoituksia. Oppikirjana Stepping Stones 3 (s. 97) Welcome!

Tule oppimaan englantia hauskasti rokin tahtiin! Tällä minikurssilla opimme englantia rokkibiisien kautta. Joka ko koontumiskerralla tutustumme kahteen rock-kappaleeseen. Kuuntelemme kappaleet ja perehdymme sanoihin, sanomaan ja kielioppiinkin. Tervetuloa oppimaan ja pitämään hauskaa! Tällä kurssilla et tarvitse kirjaa - opettaja kokoaa materiaalin. 43715 ENGLANTI 4 B (B1.1)

Vuolle lk 104 MA 17.00–18.30 Jaana Pesu 12.9.–28.11. Ilm. 7.9. mennessä Kurssimaksu 65 € Tervetuloa opiskelemaan englantia, alkeita kertaillen! Kurssi soveltuu erityisesti sinulle, jos olet aiemmin opiskellut englannin alkeita, mutta kaipaat niiden kertausta. Keskitymme suullisen kielitaidon kehittämiseen mukaansatempaavien keskuteluharjoitusten avulla. Kurssin aikana opit monipuo lisesti erilaisia arkielämän puhetilanteita, mm. matkailu- ja ruokasanastoa ja kielen perusrakenteita. Tule rohkeasti mu kaan! Oppikirjana: Everyday English 1. 43713 ENGLANTIA ROKIN TAHTIIN! (A2.2. - B1) Vuolle lk 101 KE 18.45–20.15

RUOTSIA (A1-A2)

43712 EVERYDAY ENGLISH - ENGLANNIN ALKEIDEN KERTAUS (A1)

38 office before the first lesson. An asylum seeker is welcome to the course (course fee is 68 euro) Welcome! Kurssi on vastaalkajille eli opiskelu lähtee suomen kielen perusteista. Opit puhumaan suomea luonnollisella tavalla ja tehokkaasti po sitiivisessa ilmapiirissä. Kurssilla harjoitellaan tavallisia arki päivän tilanteita ja puhumaan pääset heti ensimmäisellä tunnilla. Opit kertomaan itsestäsi, teemoina sää ja vuodenajat, matkustaminen ja lomat, terveellinen elämä, ruoka ja juhlat, Suomen luonto ja kulttuuri. Tapaamiset kaksi kertaa viikossa maanantaisin ja torstaisin. Sen lisäksi itsenäistä opiskelua ja kohtitehtäviä. Tavoite on, että kurssin aikana opit puhumaan sujuvasti tavallisimmissa ja tutuissa arkipäivän tilanteissa. Kurssin sisältö vastaa kielitaitotasoa A1. Alennettuun kurssi maksuun ovat oikeutettuja Suomessa asuvat, oleskeluluvan saaneet maahanmuuttajat. Kurssihinta on 45 €. Saat alennuk sen, kun ilmoittaudut opintostoimistossa! Turvapaikanhakija voi osallistua kurssille (kurssimaksu 68 €). Materiaali: Oma suomi 1. Suomea aikuisille. Finnlectura. Kappaleet 7-13. Harjoituksia myös netissä.

Vuolle Lähde harrastetila MA 11.30–13.00 Marja Taivassalo 12.9.–28.11. Ilm. 7.9. mennessä Kurssimaksu 65 € Tämä kurssi on tarkoitettu sinulle, joka olet lukenut perustie dot englannin kielestä, ja haluat syventää taitojasi. Kartutam

Vuolle lk 104 TO 17.00–18.30 Paula Lauri 15.9.–20.10. Ilm. 8.9. mennessä Kurssimaksu 34 € Aktivoi käyttämätön voimavarasi - rohkaistu puhumaan ruotsia! Tälle kurssille voit tulla levollisella mielellä, vaikka olet epävarma ruotsin kielen taitojesi suhteen. Kurssilla harjoittelemme puhumista erilaisissa käytännön tilanteissa, sekä ääntämistä ja kuullun ymmärtämistä. Opiskelumateriaalista sovitaan kurssin alussa. Välkommen!

Vuolle lk 104 KE 18.00–19.30

Vuolle lk 101 TO 16.50–18.20 Sonja Honkala 15.9.–1.12. Ilm 8.9. mennessä Kurssimaksu 65 € Aloita norjan kielen opinnot tai tule kertaamaan alkeita!

Ilm. 5.9. mennessä Kurssimaksu 65 €

Vuolle lk 104 TO 18.30–20.00 Elina Meskus 15.9.–1.12. Ilm. 8.9. mennessä Kurssimaksu 65 € Tule oppimaan saksan kielen alkeita! Voit olla myös saksan kieltä aiemmin hieman opiskellut, mutta sen hyvin unohta nut. Kurssilla perehdymme kielen perusrakenteisiin ja arkikie leen saksalaiseen kulttuuriinkin tutustuen. Harjoittelemme myös ääntämistä ja kuullun ymmärtämistä. Saksan kielen oppiminen helpottaa matkailtaessa ja työskenneltäessä laa jalla saksankielisellä alueella Keski-Euroopassa! Oppikirjana käytämme Hallo1-saksaa aikuisille kirjaa. Herzlich willkommen!

me sanavarastoa nykyaikaisten ja mielenkiintoisten aiheiden parissa, ja teemme myös kuunteluharjoituksia. Jatkamme myös kieliopin opiskelua vaativampien rakenteiden parissa. Tärkeintä tällä kurssilla on kuitenkin englannin puhuminen. Oppikirjana Stepping Stones 3, alkaen kappaleesta 4. Wel come! 43731 EASY ENGLISH keskustelu (A1- A2)

45500 RANSKAA VASTA-ALKAJILLE (A1) Vuolle lk 101 MA 17.00–18.30

JA KERTAAJILLE (A1)

Jos muistat yläkoulun, lukion tai kansalaisopiston ranskan kursseista enää irrallisia lauseita, etkä rohkene ilmaista itseäsi ranskaksi, tule aktivoimaan taitosi uudelleen yhdessä toisten samassa tilanteessa olevien kanssa. Käytännöllisen kurssin aikana kertaamme ranskan sanastoa ja rakenteita. Oppimisen tukena on oppikirja Escalier 1. Ota mukaan myös muistiinpa novälineet (kynä + vihko) Bienvenue!

44510 SAKSAA ALOITTELIJOILLE

Tule aloittamaan ranskan kielen opinnot! Tämä rauhalliseen tahtiin etenevä kurssi alkaa aivan ranskan alkeista, eurooppa laisen viitekehyksen taitotasolta A1. Opiskelemme arkielämän tilanteissa ja matkoilla tarvittavaa käytännön puhekieltä sekä ääntämistä. Harjoittelemme myös puhumista ja kuullun ymmärtämistä, unohtamatta ranskan kulttuuria ja tapoja. Op pikirjana Escalier 1. Ota mukaan myös muistiinpanovälineet (kynä + vihko). Bienvenue! 45510 FAUX DÉBUTANTS - RANSKAA ALOITTAVILLEUUDELLEEN(A1-A2)

AIKUISET

Vuolle lk 105 TO 18.30–20.00 Marja Taivassalo 15.9.–8.12. Ilm. 30.10. mennessä Kurssimaksu 65 €

Tuula Kukkonen 12.9.–28.11. Ilm. 5.9. mennessä Kurssimaksu 65 €

Vuolle lk 101 TO 18.30–20.00 Sonja Honkala 15.9.–2.12. Ilm.11.9. mennessä Kurssimaksu 65 € Notkista englannin kielen taitoasi lukupiirissä! Kurssin alussa valitsemme yhdessä luettavaa; kiinnostaisiko sinua esim. eng lanninkieliset dekkarit tai klassikko -novellit? Tämä kurssi har jaannuttaa sinua lukemaan englannin kielistä tekstiä rennosti ja paineettomasti. Lämmittelemme lukutaitoa mm. erilaisia lukutekniikoita harjoittelemalla. Etenemme luku kerrallaan ja otamme tekstiä haltuun! Kurssi soveltuu hyvin esim. yliop pilaskirjoituksiin valmistautujalle tai muuten vain englannin kielestä innostuneelle. Ensimmäisellä kerralla sovimme luettavasta kirjallisuudesta. Tule mukaan!

Vuolle lk 101 MA 18.45–20.15 Tuula Kukkonen 12.9.–28.11.

Vuolle lk 104 TI 18.00–19.30 Jaana Pesu 13.9.–29.11. Ilm. 7.9. mennessä Kurssimaksu 65 € Tule vetreyttämään englannin kielen keskustelutaitojasi rennolla fiiliksellä! Tällä kurssilla keskustelemme käyttäen help poa englannin kieltä arkisissa englannin keskustelutilanteissa selviytymiseen. Et tarvitse oppikirjaa, vaan opettaja kokoaa materiaalin. Welcome! 43732 SMALL TALK! (A2.2. - B1.1)

Haluatko vahvistaa "Small talkia", puhua sujuvammin englan niksi? Tämä englannin kielen keskustelukurssi on tarkoitettu englannin kielestä perustiedot lukeneille. Viihdyttävien kes kusteluharjoitusten parissa sanavarastosi ja puhevalmiutesi kasvavat kuin huomaamatta. Oppikirjana käytämme English for conversation classes-kirjaa (alusta). Welcome! 43735 LET`S READ! ENGLANNIN KIELEN LUKUPIIRI

Tervetuloa keskustelukurssille! Oletko opiskellut espanjaa jo useamman vuoden ja haluat ylläpitää kielitaitoasi erityisesti kieltä puhumalla? Tämä kurssi on juuri sinulle! Tämä sopii sinulle erityisen hyvin, jos pystyt seuraamaan espanjankielistä keskustelua ja puhumaan eri aiheista espanjaksi. Voit tulla virheitä pelkäämättä! Tartumme monipuolisesti mielenkiin toisiin ja ryhmää kiinnostaviin teemoihin. ¡Nos vemos! Huom! Saat tämän kurssin alennetusti, jos olet eläkeläinen. Hinta tällöin 35 €. Ilmoittaudu opintotoimistossa.

Vuolle lk 103 MA 17.00–18.30

Janne Juutinen 14.9.–7.12. Ilm. 8.9. mennessä Kurssimaksu 65 €

Vuolle lk 102 KE 18.40–20.10

Terhi Kontio 15.9.–1.12. Ilm. 8.9. mennessä Kurssimaksu 65 €/35 €

ESPANJAA JO VÄHÄN

OPISKELLEILLE (A1)

ESPANJAN ALKEIDEN JATKO (A1)

Janne Juutinen 14.9.–7.12. Ilm. 7.9. mennessä Kurssimaksu 65€ Jatka nyt espanjan kielen opintoja! Olet aloittanut opinnot keväällä tai joskus aiemmin ja haluat taas tulla opintojen pariin. Etenemme perussanastoa, rakenteita ja ääntämistä harjoitel len mukavasti pienryhmissä ja pareittain kokeneen opettajan johdolla! Oppikirja Buenas Migas 1 kertaillen kappaleesta 4. ¡Bienvenidos! 46560

46505

40 (A1)

46500AIKUISETESPANJAN ALKEET

Tervetuloa lukemaan espanjaa hyvässä seurassa ja kokeneen opettajan johdolla! Tämä on kurssisi, jos olet lukenut kieltä noin 3 -> vuotta. Keskeisessä roolissa ovat arkielämään ja matkailuun liittyvien puhetilanteiden harjoittelu pareittain. Oppikirjana Buenas Migas 3 kappaleesta 6 kertaillen. ¡Bien venidos! 46554

- CURSO DE CONVERSACIÓN (B1-)

Vuolle lk 103 MA 18.40–20.10 Janne Juutinen 12.9.–28.11. Ilm. 6.9. mennessä Kurssimaksu 65 € Jatka espanjan kielen opintoja! Kurssi sopii sinulle, jos olet lukenut opistossa espanjaa noin vuoden verran tai joskus es panjaa opiskelleille, jolla alkeiden opiskelu on jäänyt kesken. Etenemme rauhalliseen tahtiin perussanastoa, rakenteita ja ääntämistä harjoitellen kokeneen opettajan johdolla! Tun neilla keskeisessä roolissa ovat puhuminen sekä erilaisten kes kustelutilanteiden harjoitteleminen pareittain. Oppikirjana Buenas Migas 1, kertaillen kappaleesta 7. ¡Bienvenidos!

Vuolle lk 102 TI 17.00-18.30 Janne Juutinen 6.9.–29.11. Ilm. 31.8. mennessä Kurssimaksu 65€ Aloita nyt espanjan kielen opinnot! Tällä kurssilla pääset kätevästi kielenopiskelun alkuun. Etenemme perussanastoa, rakenteita ja ääntämistä harjoitellen kokeneen opettajan johdolla. Tunneilla keskeisessä roolissa ovat puhuminen sekä erilaisten keskustelutilantei den harjoitteleminen pareittain. Kurssin osaamistavoitteet saavutettuasi osaat ääntää ja intonoida espanjaa; asioida baa rissa, kahvilassa ja ravintolassa; sekä kertoa lyhyesti itsestäsi ja muista. Kurssista voi halutessaan saada 1,5 opintopisteen suoritusmerkinnän osoittamalla osaamisen kurssin osaamistavoitteista. Lisätietoa kurssin alussa. Oppikirja Buenas Migas 1, (kappaleet 1-3) uudistettu painos. ¡Bienvenidos! 46501 ESPANJAN PERUSTEITA (A1)

Janne Juutinen 12.9.–28.11. Ilm. 6.9. mennessä Kurssimaksu 65 € Hola! Tervetuloa opiskelemaan espanjaa! Tämä on ryhmäsi, jos olet opiskellut kieltä vuoden tai pari. Tutustumme espanjan kieleen ja kulttuuriin. Harjoittelemme kielen kaikkia osa-alu eita: perussanastoa, rakenteita, ääntämistä ja kuuntelemista aluksi huolellisesti kertaillen kokeneen opettajan johdolla. Tunneilla keskeisessä roolissa ovat arkielämään ja matkailuun liittyvien puhetilanteiden harjoittelu pareittain. Oppikirjana Buenas Migas 2 kertaillen kappaleesta 7 alkaen. ¡Bienvenidos! 46512

Vuolle lk 103 TO 17.00–18.30

ESPANJAN KESKUSTELU

HARJAANTUNEILLEESPANJAA (B1)

Vuolle lk 102 KE 17.00–18.30

Vuolle lk 103 TO 18.45–20.15

Vuolle lk 102 TO 17.00–18.30

Vuolle lk 102 TO 18.45–20.15

Vuolle lk 102 MA 17.15–18.45

Tule verryttämään jo oppimaasi, kerryttämään sanavarastoa ja samalla vahvistamaan kieliopin ja kulttuurinkin tuntemus ta. Opiskelemme hepreaa useammalla taitotasolla (A1.2B1.1): jos osaat lukea ja taivutat verbejä ainakin preesensissä, taitotasosi sopii haarukkaan hyvin. Kurssin jälkeen hallitset kymmeniä uusia käytännönsanoja, joista teet omia lauseita. Kieliopissa tunnistat hif’il-verbit, sinulla on käsitys verbien menneestä aikamuodosta ja tunnet syyskauden heprealaiset juhlat. Oppikirjana Opi hepreaa! (Lyytikäinen-Gamzu. Aurin kokustannus.) luvusta 22. Hyödynnämme myös kokeneen ja kannustavan opettajan laatimaa oheismateriaalia sekä lau luja! Tällä kurssilla on myös etäopiskelumahdollisuus. Anna ilmoittautuessasi sähköpostiosoitteesi, niin saat Teams-linkin ennen kurssin alkua. Tervetuloa - baruch haba!

48520 VENÄJÄÄ JO VÄHÄN

46580 HAUSKASTIMATKAILUESPANJAA(A1-A2)

Tällä kurssilla voit kerrata aiemmin aloittamiasi venäjän kielen alkeita. Opimme mukavasti hyödyllisiä keskustelutaitoja kieliopin perusrakenteita unohtamatta. Opimme mm. kerto maan vapaa-ajan vietosta, harrastuksista, ruoasta, perheestä, arjesta ja juhlasta. Tutustumme myös venäläiseen kulttuuriin äidinkielenään venäjää puhuvan opettajan johdolla. Oppikir

jana Pora 1 Venäjää aikuisille, kappaleesta 4. 49550 NYKYHEPREA (A1.2 - B1.1)

AIKUISET

Anja Röpelinen 12.9.–28.11. Ilm. 6.9. mennessä Kurssimaksu 65 €

Rehina Yarotskaya 15.9.–1.12. Ilm. 8.9. mennessä Kurssimaksu 65 € Aloita syksy venäjän kielen alkeita opiskellen! Aloitamme aakkosista ja etenemme rauhalliseen tahtiin kehittäen kaikkia kielen osa-alueita. Harjoittelemme mm. tervehtimistä, esit täytymistä ja perheestä kertomista venäjää äidinkielenään puhuvan opettajan johdolla. Oppimateriaalista sovimme kurssin alussa. Dobro požalovat!

Rehina Yarotskaya 15.9.–1.12. Ilm. 8.9. mennessä Kurssimaksu 65 €

OPISKELLEILLE (A1.2)

Terhi Kontio 15.9.–1.12. Ilm. 8.9. mennessä Kurssimaksu 65 € Opiskele espanjaa rennosti ja hauskasti! Kurssilla käymme läpi kieltä ja kulttuuria niin, että kurssin jälkeen osaat toimia Espanjassa pääsääntöisesti espanjaksi. Sinulle tulee tutuksi niin espanjan rikas kulttuuri tapoineen, kuin myös käytännön asioiminenkin. Kurssin jälkeen osaat mm. lukea ruokalistaa ja tilata ravintolassa, kysyä tietä ja löytää turistikohteisiin, ostaa matkalippuja ja asioida lääkärissä. Perehdymme myös ryhmää kiinnostaviin teemoihin ja sanastoihin. Oppimateriaalista so vitaan kurssin alussa. Kurssi sopii aloittelijoille ja sinulle, joka olet joskus opiskellut vähän espanjaa. 47510 ITALIAN ALKEET - SI PARTE! 1 (A1) Vuolle lk 101 TI 18.15–19.45 Pirkko Kukkohovi 6.9.–13.12. Ilm. 31.8. mennessä Kurssimaksu 65 € Tervetuloa oppimaan italiaa alkeista! Kurs si etenee kevyesti teemoittain, pääpaino puhumisella. Opittavat asiat otamme heti käyttöön ja tunneilla harjoittelemme arkipäivän tilanteita, teemoina itsestä ker tominen, vapaa-aika ja harrastukset, kaupungilla ostoksilla, piipahdamme baarissa, ja tietysti tutustumme Italian maahan ja kulttuuriin! Oppikirjana Si parte! 1, kappaleet 1-6. Tavoitteena on, että kurssin suoritettuasi pystyt selviytymään italian kielellä tavallisimmissa arkipäivän tilanteissa. Tällä kurssilla sinun on mahdollista suorittaa 1,5 opintopistettä. Lisätietoa opettajalta kurssin alussa. Huom! Ei opetusta 18.10. eikä vii kolla 43. Tervetuloa – Benvenuti! 47520 ITALIANO PER PASSIONE – INTOHIMONA ITALIA (B1) Vuolle lk 101 TI 16.30–18.00 Pirkko Kukkohovi 13.9.–13.12. Ilm. 7.9. mennessä Kurssimaksu 65 € Italiano per passione on jatkotason kurssi 2-3 vuotta italiaa opiskelleille. Kurssilla lähdemme monipuoliselle matkalle Italian kieleen, kulttuuriin, historiaan ja nykypäivään. Oppikirja Italiano per passione tarjoaa mielenkiintoista luettavaa ja kuunneltavaa, teemoja, joista keskustelemme ja jaamme ko kemuksia italian kielellä mukavassa seurassa. Kevään kurssilla Italiano per passione 2 opiskelemme kirjan loppuun. Kurssi sijoittuu taitotasolle B1. Benvenuti a scoprire le meraviglie d’Italia! 48510 VENÄJÄN ALKEET (A1.1)

JA KULTTUURI (A1.- A2) Vuolle lk 103 KE 17.00–18.30 Bernadett Kovácsné Pente 28.9.–23.11. Ilm. 25.9. mennessä Kurssimaksu 65 € Tervetuloa opiskelemaan sukukieltä ja sen kulttuuria äidinkie lenään unkaria puhuvan opettajan johdolla! Tämä kurssi on sinulle jonkin verran kieltä opiskelleelle tai perusteiden ker taajalle. Opiskelemme kieltä käytännönläheisesti arkipäivän sanastoa harjoitellen. Etenemme ryhmän oman taitotason mukaan ja poimimme aiheita ryhmän mielenkiinnon pohjal ta. Oppikirjana käytämme Unkaria helposti 2 sekä opettajan kokoamaa materiaalia. Szeretettel várunk! 49560 ARABIAN KIELEN ALKEET (A1)

Tervetuloa opiskelemaan thain kieltä ja kulttuuria thaimaa laisen opettajan johdolla! Tällä kurssilla opit thain kielen pe rusteita, joita voit heti hyödyntää matkustaessasi Thaimaassa. Opit mm. tervehtimään, kertomaan itsestäsi ja perheestäsi, keskustelemaan säästä. Harjoittelemme erilaisia matkailijan tilanteita, kuten kahvilassa, hotellissa, ravintolassa, ostoksilla ja lääkärissä asioimista. Kurssi lähtee ihan alkeista, etkä tarvit se kielen opiskelupohjaa. Opetuskielenä suomi. Opiskeluma teriaali opettajalta.

JAPANIN KIELI

Mitsuru Kudo 16.9.–2.12. Ilm. 11.9. mennessä Kurssimaksu 65 €

49580

Vuolle lk 103 PE 16.30–18.00

Vuolle lk 103 KE 18.45–20.15 Amal Alkhateab 14.9.–7.12. Ilm. 7.9. mennessä Kurssimaksu 65 € Voisiko työssäsi olla hyötyä arabian kielen taidosta? Tai ha luatko muuten vain oppia uutta kieltä? Tule opiskelemaan hyödyllistä ja mielenkiintoista kieltä! Tämä kurssi alkaa aivan arabian kielen alkeista. Opiskelemme arkielämän tilanteissa tarvittavaa käytännön puhekieltä. Äidinkielenään arabiaa puhuva opettaja tutustuttaa myös syyrialaiseen kulttuuriin ja tapoihin. Opetuskieli suomi. Opettaja kokoaa oppimateriaalin.

49551AIKUISETHERÄTELLÄÄN

HEPREAA! (A1.1-)

49570 THAI - KIELI JA KULTTUURI (A1) Vuolle lk 101 KE 17.00–18.30 Siriwimon Seppälä 14.9.–7.12. Ilm. 7.9. mennessä Kurssimaksu 65 €

Anja Röpelinen 12.9.–28.11. Ilm. 6.9. mennessä Kurssimaksu 65 € Tule aloittamaan tai vauhdittamaan heprean opintojasi! Tällä kurssilla opiskelemme nykyhepreaa alkeista, tarvittaessa aivan aakkosista. Kurssin jälkeen luet ja kirjoitat hepreaa ja hallussasi on sievoinen käytännön sanavarasto. Osaat mm. kertoa itsestäsi, perheestäsi ja lemmikistäsi sekä kirjoittaa omia pieniä lauseita, rohkenetpa puhellakin. Sinulla on yleiskuva heprean monisyisestä verbiopista ja osaat taivuttaa pa’al-verbejä preesensissä. Tunnet myös heprealaisen kalente rin syyskauden juhlat. Oppikirjana Opi hepreaa! (LyytikäinenGamzu. Aurinkokustannus.) luvusta 2. Lisäksi hyödynnämme kokeneen ja kannustavan opettajan laatimaa aineistoa sekä lauluja! Tällä kurssilla on myös etäopiskelumahdollisuus. Anna ilmoittautuessasi sähköpostiosoitteesi, niin saat Teams-linkin ennen kurssin alkua. Tervetuloa - baruch haba! 49555 UNKARIN KIELI

Oletko kiinnostunut japanin kielestä ja kulttuurista? Oletko joskus opiskellut japanin alkeita, mutta haluat kerrata oppi maasi? Tällä kurssilla perehdymme japanin kielen alkeisiin ja mm. hiragana-tavumerkkeihin äidinkielenään japania puhu van opettajan johdolla. Tutustumme myös Japanin kulttuuriin kurssilaisia kiinnostavien aihealueiden kautta. Oppikirjana käytämme Japanin kielen alkeet 1, Finn Lectura. Lisäksi oheis materiaalia opettajalta. Opetus suomeksi. Tervetuloa mukaan! Opisto

JA KULTTUURI (A1)

Vuolle lk 102 MA 19.00–20.30

72501

Ingrid Sepp 30.8.–29.11. Ilm. 9.9. mennessä Kurssimaksu 76 €

Onko elämä hektistä ja kiire vaivaa? Katkaise kiire ja rauhoitu joogaten. Hathajoogan asanaharjoituksissa yhdistyvät omalla matolla hengityksen rytmissä tehtävät liikunnalliset harjoitukset ja rentoutuminen. Ryhmä sopii niin uusille kuin joogaa aiemmin harrastaneille. Ota oma joogamatto ja lämmintä, joustavaa vaatetta mukaan. 72527 JOOGAN JATKORYHMÄ

JOOGAN ALKEISRYHMÄ

Onko elämä hektistä ja kiire vaivaa? Katkaise kiire ja rauhoi tu joogaten. Lempeää hathajoogaa, joka perustuu Suomen Joogaliiton opettamaan joogaan (SJL®-jooga). Omaa kehoa kuunnellen työskennellään kehon liikkuvuuden lisäämiseksi, keskitytään hengityksen ja liikkeen yhdistämiseen ja tietoi seen läsnäoloon. Fyysisen harjoituksen avulla voidaan päästä suotuisissa olosuhteissa hiljentymiseen, meditaatioon. Tunti sopii erityisesti aloittelijoille, jotka eivät ole aiemmin joogaa harrastaneet, mutta myös muille rauhallisesta, meditatiivi sesta joogatunnista pitäville. Ota mukaan lämmin ja joustava asu, joogamatto/kevyt matto sekä viltti. Tunnit Honkapirtin liikuntasalissa. Sisäänkäynti urheilukentän puolelta, sali 2. krs. 72503

JOOGAN ALKEISRYHMÄ

HONKAPIRTTI

Tervetuloa mukaan syventämään omaa joogaosaamista. Hat hajoogaa aiemmin jooganneille. Lämmin, joustava pukeutu minen.

Honkapirtti (Pateniemi) TO 18.00–19.30

AIKUISET LIIKUNTA

ALKEIS-/JATKORYHMÄJOOGAN

Vuolle-sali TI 19.00–20.30

Onko elämä hektistä ja kiire vaivaa? Katkaise kiire ja rauhoitu joogaten. Hathajoogan asanaharjoituksissa yhdistyvät omalla matolla hengityksen rytmissä tehtävät liikunnalliset har joitukset sekä rentoutuminen. Ryhmä on tarkoitettu uusille opiskelijoille ja jonkin verran joogaa harrastaneille. Joustava, lämmin vaatetus. 72502

VUOLLE-TALO Vuolle-sali TI 17.30–19.00

Puolivälinkankaan nuorisotalo MA 17.30–19.00 Mielikintie 7 29.8.–28.11. Ingrid Sepp Kurssimaksu 76 € Ilm. 9.9. mennessä Onko elämä hektistä ja kiire vaivaa? Katkaise kiire ja rauhoitu joogaten. Hathajoogan asanaharjoituksissa yhdistyvät omalla matolla hengityksen rytmissä tehtävät liikunnalliset harjoitukset ja rentoutuminen. Ryhmä sopii niin uusille kuin joogaa aiemmin harrastaneille. Ota oma joogamatto ja lämmintä, joustavaa vaatetta mukaan. 72504 JOOGAN ALKEIS-/JATKO Maikkulan ala-aste TI 18-19.30 Maikkulanraitti 11 30.8.-29.11. Maarit Kokko Kurssimaksu 76 € Ilm. 9.9. mennessä. Kuten kurssi 72503. 72506 JOOGAN ALKEIS-/JATKO Heikkilänkankaan monitoimitalo KE 19.00–20.30 Kyytipojantie 2 31.8.–30.11. Maarit Kokko Kurssimaksu 76 € Ilm. 9.9. mennessä Kuten 72503 kurssi. 72508 JOOGAN ALKEIS-/JATKO Metsokankaan lisäkoulu, TO 19.00–20.30 Korpimetso 1.9.–1.12. Metsänhoitajantie 10 Kurssimaksu 76 € Maarit Kokko Ilm. 9.9. mennessä Kuten 72503 kurssi. Sisäänkäynti Korpimetso-rakennuksen eteläpäädystä. 72510 ALKEIS-/JATKORYHMÄPÄIVÄJOOGA Vuolle Pyörre-sali TI 10.00–11.30 Ingrid Sepp 30.8.–29.11. Ilm. 9.9. mennessä Kurssimaksu 76 €

Ingrid Sepp 30.8.–29.11.

Piia Sieppi Kurssimaksu 76 € Ilm. 9.9. mennessä

Ilm. 9.9. mennessä Kurssimaksu 76 €

Pateniemementie 88 1.9.–1.12.

Niina Finning Kurssimaksu 76 € Ilm. 9.9. Tervetuloamennessäkundaliinijoogan mukaan! Kundaliini tarkoittaa sielun energiaa ja luovaa voimaa. Kundaliinijoogan tekniikat puhdistavat, avaavat ja vahvistavat kehoa, erityisesti hermos toa ja meridiaanijärjestelmää siten, että voimme ottaa halli tusti ja viisaasti käyttöömme tämän puhtaan ja voimakkaan energian. Kundaliinijooga vahvistaa hermostoa, tasapainottaa rauhastoimintaa, aktivoi vahvasti intuitiota, auttaa kont rolloimaan tunnetiloja ja mieltä, opettaa elämään tietoisesti ja läsnä tässä hetkessä sekä kasvattaa itseluottamusta ja it setuntemusta. Jokainen tunti alkaa virittäytymisellä eli aloitusmantralla jatkuen hengitysharjoituksilla, kriyalla (asana) ja meditaatiolla. Ota mukaan oma alusta. Sisäänkäynti pääoves ta, tunnit liikuntasalissa 2.

Haapalehdon päiväkoti TI 18.30–19.45 Manttaalitie 6 6.9.–29.11.

Katja Karppinen Kurssimaksu 58 € Ilm. 9.9. mennessä Kuten 72550 kurssi. Ei kertamaksulla. 72555 KUNDALIINIJOOGA Merikosken koulu TI 16.30–18.00

Itäkangastie 9 30.8.–29.11.

Värtön päiväkoti KE 17.00–18.30 Kurkelantie 9 31.8.–30.11. Ingrid Sepp Kurssimaksu 76 € Ilm. 9.9. Tervetuloamennessämukaan syventämään omaa joogaosaamista. Hathajoogaa aiemmin jooganneille. Ota oma joogamatto mukaan! 72531 JOOGAMEDITAATIO JATKO Koskelan päiväkoti TO 18.15–19.45 Tuulaakitie 3 1.9.–8.12. Ingrid Sepp Kurssimaksu 76 € Ilm. 9.9. mennessä. Kyky elää on havaita asiat niin kuin ne ovat. Joogaharjoitusten ja istumameditaation kautta pyrim me syventämään kokemusta itsestämme, yhteydestä ja vuo rovaikutuksesta kaiken välillä. Kurssi soveltuu jo aikaisemmin joogaa ja meditaatiota harjoittaneille. Ota oma alusta ja istumatyyny mukaan. Huom! Ei tuntia 6.10. 72532 ÄIJÄJOOGA Merituulen koulu TI 18.00–19.30 Ruittukuja 4 30.8.–29.11. Juha Sarviaho Kurssimaksu 76 € Ilm. 9.9. Tuntuukomennessäkehokankealta ja jäykältä? Tule joogaamaan Vuol teen äijiin. Keveät perusharjoitukset tehdään omaa kehoa kuunnellen hengityksen tahdissa. Saat venytyksiä ja rentou tumista arkipuurtamisen lomassa. Ota mukaan oma alusta ja väljät, lämpimät vaatteet.

72550 SELKÄJOOGA Vuolle-sali MA 18.15–19.15 Katja Karppinen 29.8.–5.12. Ilm. 9.9. mennessä Kurssimaksu 55 € Tervetuloa vahvistamaan selkää sekä liikuttelemaan rankaa selkäjooga-tunnille! Tällä kurssilla keskitytään selän hyvin vointiin: teemme selkärangan sekä lantion ja lonkkien aluetta vahvistavia ja näiden liikkuvuutta lisääviä liikkeitä. Yhdis tämme liikkeen hengityksen rytmiin saadaksemme tilaa ja liikkuvuutta myös niska-hartiaseutuun. Harjoittelemme myös aktivoimaan syviä keskivartalon lihaksia helppojen joogaliik keiden avulla. Tunti alkaa vaihtelevilla hengitysharjoituksilla sekä päättyy loppurentoutukseen. Varaathan siis maton lisäksi mukaasi lämmintä päälle. Tämä kurssi on mahdollista ostaa yksittäin tai pakettina edeltävän bodyjumpan kanssa. Katso paketti osiosta liikunnan ja hyvinvoinnin paketit. Tälle kurssille voit osallistua myös kertamaksulla hintaan 6 €/kerta, jos kurssilla on tilaa. Ilmoittaudu ennakkoon infoon joko puhelimitse p 08 555 4060 tai paikan päällä. Kertamaksu tulee suorittaa aina ennen tuntia. Tunnin/osallistumisen peruuntuessa kerta maksua ei palauteta.

72551 SELKÄJOOGA

72537 ÄIJÄJOOGAN JATKORYHMÄ Merituulen koulu TI 19.30–21.00 Ruittukuja 4 30.8.–29.11. Juha Sarviaho Kurssimaksu 76 € Ilm. 9.9. Tuntuukomennessäkehokankealta ja jäykältä? Tule joogaamaan Vuol teen äijiin. Ryhmä aiemmin jooganneille miehille. Ota mukaan oma alusta ja väljät, lämpimät vaatteet.

72528AIKUISETJOOGANJATKORYHMÄ

Rita-Aukion koulu KE 19.30–20.30 Rita-aukiontie 6 31.8.–30.11. Satu Kokko Kurssimaksu 55 € Ilm. 9.9. Flowjoogamennessäonlempeästi kehoa liikutteleva joogatunti. Flowjoogassa liikutaan asennosta tai venytyksestä toiseen hengityksen rytmissä, joilloin korostuu mielen ja kehon yh teistyö. Tunti aloitetaan alkukeskittymisellä sekä mahdollisilla hengitysharjoituksilla. Lempeiden kehoa lämmittävien ja avaavien liikkeiden jälkeen tehdään erilaisia asanasarjoja päivän teeman ja mahdollisesti toiveidenkin mukaan seisten ja/tai istuen. Tunnin loppua kohden keho rauhoitetaan loppuasanoilla ja tunti päätetään loppurentoutukseen. Ota mukaan oma joogamatto. Tällä tunnille voit osallistua joko paikan päällä tai kotoa käsin etänä. Osallistumislinkki lähetetään kaikille kurssin osallistu jille sähköpostiin ennen tuntia, mutta voit itse valita teetkö harjoituksen kotona vai salissa. Salissa olevat harrastajat eivät tule näkymään lähetyksessä, vain opettaja, eivätkä etäosallis tujat näy salissa oleville osallistujille. Virtuaalilähetys tulee Teams-live ohjelman kautta. Kotioloissa joogatessa kiinnitä huomiota turvallisuuteen. 72801 PILATES ALKEET Raksilan uimahalli MA 17.00–18.00 Pikkukankaantie 3 29.8.–28.11. Kiki Kaan Kurssimaksu 130 € Ilm. 9.9. mennessä Tule vahvistamaan keskikehoasi ja kohentamaan ryhtiäsi! Kurssi on tarkoitettu pilatesta noin puoli vuotta harrasta neille ja uusille harrastajille. Kurssilla käydään läpi tarkasti pilateksen perusperiaatteet liikkeiden avulla sekä yhdistetään hengitys ja liike. Harjoittelu kehittää voimaa, kestävyyttä, liik kuvuutta, kehonhallintaa sekä parantaa ryhtiä. Tunnilla käy tetään rauhallista musiikkia taustalla. Ohjaaja on Method Putkisto Pilates - ja Pilates Heath -koulutukset käynyt opettaja.

Teuvo Pakkalan koulu TO 17.00–18.00 Teuvo Pakkalankatu 17 1.9.–1.12. Kiki Kaan Kurssimaksu 52 € Ilm. 9.9. Haluatkomennessähaastaaitseäsi hieman haastavamman ja voimak kaamman joogaharjoituksen kautta? Astangajooga on dynaaminen joogatyyli, joka lisää liikkuvuutta, parantaa energiavir tausta kehossa ja tuo energiaa elämääsi. Sen erityispiirteitä ovat vinyāsa (hengityksen ja liikkeen yhdistäminen) ja samo jen liikesarjojen toisto ilman välirentoutuksia. Perinteinen astangajoogaharjoitus alkaa viidellä aurinkotervehdys A:lla sekä B:llä, joita seuraa osuus seisoma- ja istuma-asanoita kolmesta eri sarjasta. Joogassa ei ole kyse suorittamisesta, ole siis kärsi vällinen kehosi ja mielesi kanssa. Jokaisen asennon katsotaan valmistavan seuraavaan rakentamalla kehittymiseen tarvitta vaa voimaa, liikkuvuutta ja tasapainoa. On tärkeää noudattaa sarjoja ja asentojen määrättyä järjestystä. Ota mukaan oma alusta. 72560 YINJOOGA (mahdollisuus osallistua myös etänä) MA 20.30–21.30 Pohjois-Ritaharjun koulu 29.8.–28.11. Riistakuja 2 Kurssimaksu 55 € Satu Kokko Ilm. 9.9. Rentouttavamennessäjapalauttava tapa päättää viikon ensimmäinen päivä. Kurssi sopii kaikille yin-joogasta kiinnostuneille. Yinjoo ga on passiivinen joogaharjoitus, joka perustuu kiinalaiseen kehoharjoitteluun ja joogaan. Asanat tehdään matolla ja niissä ollaan useampi minuutti (1-5 min). Yinjoogassa keski tytään lihasten venyttämisen lisäksi erityisesti sidekudosten venyttämiseen ja vahvistamiseen. Yinjoogalle on tyypillistä passiiviset asennot kevyellä, pehmeällä venytyksellä, rauhalli suuteen, hengitykseen ja tietoiseen läsnäoloon perustuen. Irti päästäminen niin kehon kuin mielenkin osalta on olennainen osa Yinjoogaa. Pukeudu rennosti ja lämpimästi, varaa mukaan myös sukat. Ota mukaan jooga-alustan lisäksi viltti ja pari tyynyä. Jos sinulla on joogatiilet, voit ottaa myös ne mukaasi. Tunnin osallistumislinkki lähetetään sähköpostiin kaikille kurssin osallistujille joka kerta viimeistään tuntia aiemmin ennen tunnin alkua. Voit itse valita, teetkö harjoituksen koto na vai salissa. Salissa olevat harrastajat eivät tule näkymään lähetyksessä, vain opettaja, eivätkä etäosallistujat näy salissa oleville Virtuaalilähetysosallistujille.tulee

72557 ASTANGAJOOGA ALKEET

Teams-live ohjelman kautta. Ennen ensimmäistä kertaa saat sähköpostiisi ohjeet, kuinka toimia. Kotioloissa jumpatessa kiinnitä huomiota turvallisuuteen. 72570 FLOWJOOGA RITAHARJU (mahdollisuus osallistua myös etänä)

AIKUISET

Ota mukaan oma alusta ja eväät.

72805AIKUISETPILATESKESKITASO

Rita-Aukion koulu MA 18.15–19.00

72855 FASCIAMETHOD

Jatkokurssilla tehdään vanhan Yang-tyylin I-, II- ja III -osaa. Lisäksi tehdään energia-, hengitys- ja rentoutusharjoituksia.

72921

Vuolle Pyörre-sali TI 16.45–17.45 Kiki Kaan 30.8.–29.11. Ilm. 9.9. mennessä Kurssimaksu 130 € Tule vahvistamaan keskikehoasi ja kohentamaan ryhtiäsi! Kurssi sopii pilatesta vähintään puoli vuotta harrastaneille. Kurssilla käydään läpi tarkasti pilateksen perusperiaatteet liikkeiden avulla sekä yhdistetään hengitys ja liike edeten hieman haastavampiin liikkeisiin. Harjoittelu kehittää voimaa, kestä vyyttä, liikkuvuutta, kehonhallintaa sekä parantaa ryhtiä. Tunnilla käytetään rauhallista musiikkia taustalla. Ohjaaja on Method Putkisto Pilates - ja Pilates Heath -koulutukset käynyt opettaja. 72806 PILATES JATKOKURSSI Raksilan uimahalli MA 18.00–19.00 Pikkukankaantie 3 29.8.–28.11. Kiki Kaan Kurssimaksu 130 € Ilm. 9.9. mennessä Tule vahvistamaan keskikehoasi ja kohentamaan ryhtiäsi! Kurssi sopii vähintään vuoden pilatesta harrastaneille. Ker taamme pilateksen perusperiaatteet ja etenemme vahvempiin harjoitteisiin keskittyen erityisesti keskivartaloon. Ota oma alusta mukaan.

Merikosken koulu MA 16.30–17.30 Itäkangastie 9 29.8.–28.11. Satu Piirainen Kurssimaksu 52 € Ilm 9.9. 12.00 Kuten 72921 kurssi. Tämä kurssi on mahdollista ostaa yksittäin tai pakettina edel tävän kahvakuulan kanssa. Katso paketti osiosta liikunnan ja hyvinvoinnin paketit.

72850 TAIJIN JATKORYHMÄ Vuolle-sali 28.8.–27.11. Marja-Liisa Meriluoma SU 10.00–13.45 Ilm. 9.9. mennessä Kurssimaksu 75 € Kurssi on tarkoitettu harrastusta jatkaville opiskelijoille. Kurssi kokoontuu neljänä sunnuntaina 28.8., 25.9., 23.10. ja 27.11.

Kaipaako kehosi kokonaisvaltaista kehonhuoltoa? Tunneilla keskitymme parantamaan liikkuvuutta toiminnallisin aktii visin venytyksin nivelten täysiä liikeratoja käyttäen, hyvällä kehon kannatuksella ja lihastoimintaketjuja (faskialinjoja) mukaillen. Teemme tarkasti kehon yleisimpiin heikkoihin ja kireisiin alueisiin suunnattuja liikehallinta- ja liikkuvuus harjoitteita. Harjoittelua rytmitetään hengityksellä. Tunti soveltuu kaikille, jotka haluavat parantaa suorituskykyään tehokkaasti ja edistää hyvinvointiaan. FasciaMethod on suo malaisten fysioterapeuttien kehittämä tuote. Ota mukaan oma jumppa-alusta ja pallohierontaan fasciapallo, tennispallo tms. Huom! Ei tuntia to 24.11.

Rita-aukiontie 6 29.8.–28.11.

Vuolle Pyörre-sali 1.9.–8.12. Johanna Säkkinen TO 16.30–17.30 Ilm. 9.9. mennessä Kurssimaksu 55 €

VENYTTELY/KEHONHUOLTO

Anne Merihaara Kurssimaksu 40 € Ilm. 9.9. Kolottaako,mennessäkiristääkö vai etkö palaudu harjoituksesta? Tällä tunnilla voit saada avun erilaisiin kipuihin ja särkyihin erilaisten lihaksia vahvistavien ja liikkuvuutta lisäävien harjoitteiden avulla, ja säännöllisellä kehonhuollolla voit myös ennaltaeh käistä kivuliaita lihasjumeja. Kevyen alkuverryttelyn jälkeen keskitymme tekemään liikkuvuutta ja kehonhallintaa parantavia harjoitteita, jonka lisäksi kehon suuret lihasryhmät käydään venytellen läpi. Harjoitteita ja venyttelyliikkeitä teh dään lattiatasossa ja seisten. Tunnilla voit olla avojaloin, suk kasillaan tai jumppatossut jalassa. Sopii joko omaksi tunniksi tai toimii hyvänä palauttavana tuntina omatoimisen lenkin jälkeen. Ota oma alusta ja lämmintä vaatetta mukaan. Tämä kurssi on mahdollista ostaa yksittäin tai pakettina edeltävän kahvakuula-kurssin kanssa. Katso paketti osiosta liikunnan ja hyvinvoinnin paketit. 72922 VENYTTELY/KEHONHUOLTO

AIKUISET

Paulaharjun koulu KE 19.05–19.50 Mielikintie 9 31.8.–23.11. Raija Kristo Kurssimaksu 40 € Ilm. 9.9. mennessä Kuten 72921 kurssi. Tämä kurssi on mahdollista ostaa yksittäin tai pakettina edeltävän laviksen kanssa. Katso paketti osiosta liikunnan ja hy vinvoinnin paketit. 72925 VENYTTELY/KEHONHUOLTO

72959 TANSSIJAN KEHONHUOLTO Kisakentän päiväkoti KE 19.30–20.30 Koskitie 9 31.8.–30.11.

Viivi Similä Kurssimaksu 52 € Ilm. 9.9. Tervetuloamennessähuoltamaan kehoa ja edistämään palautumista!

73501 ZUMBA® KUIVASJÄRVI Kuivasjärven koulu TI 18.00–19.00 Karppalantie 1 30.8.–29.11. Yoim Herrera de Sankala Kurssimaksu 52 € Ilm. 9.9. Zumbastamennessäiloajavirtaa kehoon! Zumba® vie sinut latino- ja kansainvälisten rytmien mukana ympäri maailman. Zumbas sa huomaat, ettei intervalli- ja kestävyysharjoittelun tarvitse olla tylsää! Tanssillisessa harjoituksessa kehitetään myös lihaskuntoa. Tule mukaan omana itsenäsi! Aiempaa kokemusta ei tarvita, sillä jokainen tanssii tyylillään.

47 72924 VENYTTELY/KEHONHUOLTO

Savotta-aukion päiväkoti TO 19.00–20.00 Neitsytkorventie 20 1.9.–1.12. Lotta Pirkkola Kurssimaksu 52 € Ilm 9.9. mennessä Kuten 72921 kurssi. 72926 VENYTTELY/KEHONHUOLTO 45 MIN Metsokankaan monitoimitalo KE 20.00–20.45 Metsänhoitajantie 5 31.8.–30.11. Emmi-Maria Hämäläinen Kurssimaksu 40 € Ilm. 9.9. mennessä Kuten 72921 kurssi. Monitoimitalon päiväkodin salissa. 72932 SYVÄVENYTTELY Teuvo Pakkalan koulu TO 18.00–19.00 Teuvo Pakkalankatu 17 1.9.–1.12. Kiki Kaan Kurssimaksu 52 € Ilm. 9.9. Syvävenyttelymennessäontehokas tapa muokata kehon asentoa ja päästä eroon ylimääräisistä kireyksistä. Rauhallisesti etenevällä tunnilla käydään koko keho läpi. Tunnilla tehdään pitkäkestoisia venytyksiä, joiden tavoitteena on avata kehon kireimmät kohdat. Tunneilla käytetään useita eri venytystek niikoita. Ota mukaan oma jumppa-alusta. 72958 KEHONHUOLTO Koskelan päiväkoti TI 19.00–20.00 Tuulaakitie 3 30.8.–29.11. Julia Pelkonen Kurssimaksu 65 € Ilm. 9.9. Tervetuloamennessähuoltamaan kehoa ja edistämään palautumista! Tunneilla keskitytään rentouttamaan kehoa monipuolisilla harjoitteilla sekä edistetään harjoituksen jälkeistä palautu mista. Harjoituksilla vahvistetaan tanssissa vaadittuja syviä lihaksia sekä parannetaan liikkuvuutta dynaamisesti. Ota tunnille mukaan oma jumppa-alusta ja rennot vaatteet. Tämä kurssi on mahdollista ostaa yksittäin tai pakettina edeltävän lattari soolo alkeet kurssin kanssa. Katso paketti osiosta liikun nan ja hyvinvoinnin paketit.

Tunneilla keskitytään rentouttamaan kehoa monipuolisilla harjoitteilla sekä edistetään tanssimisen jälkeistä palautu mista. Harjoituksilla vahvistetaan tanssissa vaadittuja syviä lihaksia sekä parannetaan liikkuvuutta dynaamisesti. Tunti on kohdennettu tanssin harrastajille, mutta harjoitteista on varmasti hyötyä myös muiden lajien edustajille. Ota tunnille mukaan oma jumppa-alusta ja rennot vaatteet. Tämä kurssi on mahdollista ostaa yksittäin tai pakettina edel tävän jazz-tanssi kurssin kanssa. Katso paketti osiosta liikunnan ja hyvinvoinnin paketit.

Vuolle-sali KE 19.00–20.00 Yoim Herrera de Sankala 31.8.–7.12. Ilm. 9.9. mennessä Kurssimaksu 52 € Kuten 73501 kurssi. Huom! Ei tuntia ke 23.11. Tälle kurssille voit osallistua myös kertamaksulla hintaan 6 €/ kerta, jos kurssilla on tilaa. Ilmoittaudu ennakkoon infoon joko puhelimitse p 08 5554060 tai paikan päällä. Kertamaksu tulee suorittaa aina ennen tuntia. Tunnin/osallistumisen peruuntu essa kertamaksua ei palauteta. 73508 LAVIS Paulaharjun koulu KE 18.00–19.00 Mielikintie 9 31.8.–23.11. Raija Kristo Kurssimaksu 48 € Ilm. 9.9. mennessä LAVIS on hauska, helppo ja hikinen liikuntamuoto, joka pe rustuu lavatanssiaskeleiden ja jumpan välimuotoon. LAVISta tanssitaan yksin ilman paria. Tunnilla tanssitaan tuttuja lavatanssilajeja kuten humppa, jenkka, rock/jive, cha cha ja samba. Tunnilla opit kuin varkain eri lavatanssiaskeleiden perusteita kuntoilun ohella. Sopii sekä naisille että miehille! Tämä kurssi on mahdollista ostaa yksittäin tai pakettina tun nin jälkeen pidettävän venyttely/kehonhuollon kanssa. Katso paketti osiosta liikunnan ja hyvinvoinnin paketit. 73510 LAVIS Vuolle-sali TO 17.30–18.30 Raija Kristo 1.9.–8.12. Ilm. 9.9. mennessä Kurssimaksu 52 € Kuten 73508 kurssi. VUOLLESYM. Huom! Ei tuntia 24.11. LIIKUNNAN PAKETIT 73520 KAHVAKUULA + VENYTTELY/KEHONHUOLTO Rita-Aukion koulu MA 17.15–19.00 Rita-aukiontie 6 29.8.–28.11. Anne Merihaara Kurssimaksu 85 € Ilm. 9.9. Ilmoittautumallamennessätähän pakettiin olet oikeutettu osallistu maan maanantaisin klo 17.15-18.15 kahvakuulaan ja klo 18.15-19.00 venyttely/kehonhuoltoon Rita-aukion koulun salissa. Tarkemmat kurssitiedot 73754 ja 72921. 73521 BODYJUMPPA + SELKÄJOOGA Vuolle-sali MA 17.15–19.15 Katja Karppinen 29.8.–5.12. Ilm. 9.9. mennessä Kurssimaksu 101 € Ilmoittautumalla tähän pakettiin olet oikeutettu osallistu maan maanantaisin klo 17.15-18.15 bodyjumppaan ja 18.1519.15 selkäjoogaan Vuolle-talon vuolle-salissa. Tarkemmat kurssitiedot 73710 ja 72550. 73522 KAHVAKUULA + VENYTTELY/KEHONHUOLTO Merikosken koulu MA 16.30–18.30 Itäkangastie 9 29.8.–28.11. Satu Piirainen Kurssimaksu 96 € Ilm. 9.9. Ilmoittautumallamennessätähän pakettiin olet oikeutettu osallistu maan maanantaisin klo 16.30-17.30 kahvakuulaan ja 16.3017.30 venyttely/kehonhuoltoon Merikosken koulun salissa 2. Tarkemmat kurssitiedot 73752 ja 72922. 73523 BODYJUMPPA + SELKÄJOOGA SYKSY Haapalehdon päiväkoti TI 17.30–19.45 Manttaalitie 6 6.9.–29.11. Katja Karppinen Kurssimaksu 98 € Ilm. 9.9. Ilmoittautumallamennessätähän pakettiin olet oikeutettu osallistu maan tiistaisin klo 17.30 bodyjumppaan ja klo 18.30 selkä joogaan Haapalehdon päiväkodin liikuntasalissa. Tarkemmat kurssitiedot 73713 ja 72551. 73524 LAVIS VENYTTELY/KEHONHUOLTO+ SYKSY Paulaharjun koulu KE 18.00–20.00 Mielikintie 9 31.8.–23.11. Raija Kristo Kurssimaksu 81 € Ilm. 9.9. Ilmoittautumallamennessätähän pakettiin olet oikeutettu osallistu maan keskiviikkoisin klo 18.00-19.00 lavikseen ja klo 19.05-

73502AIKUISETZUMBA®

AIKUISET

AIKUISILLE Vuolle-sali TO 19.30–21.00 Katja Lehtola 1.9.–8.12. Ilm. 9.9. mennessä Kurssimaksu 70 € Sirkuskurssi sinulle joka olet haaveillut kuperkeikasta, kärryn pyörästä tai käsilläseisonnasta, mutta olet ajatellut olevasi sii hen jo liian vanha tai kankea. Ehkä olitkin kymmenen vuotta sitten, mutta et enää! Akrobatiaa voi tehdä monella tavallatärkeintä on tekemisen meininki. Tällä kurssilla saat harjoit teita ja eväitä siihen, miten pienin askelin otat akrobaattiset taidot haltuun. Tunneilla teemme yksilö- ja mahdollisuuksien mukaan pari-ja ryhmäakrobatiaa jokaisen lähtökohdat huomioon ottaen. Kurssi tarjoaa myös valmiuksia ja inspiraatiota esim. lasten kanssa työskentelyyn ja antaa konkreettisia työ kaluja mm. ryhmäyttämiseen ja yhteistyötaitojen kehittämi seen. Itseä ei oteta liian vakavasti ja jokaisen lähtötaso on oikea! Huom! Ei tuntia 8.9. eikä 24.11.

73553 ALKEISAKROBATIAAIKUISTEN Hönttämäen ala-aste TO 19.15–20.30 Ruotukuja 1 1.9.–1.12.

Susanna Raudaskoski Kurssimaksu 64€ Ilm. 9.9. mennessä Oletko aina halunnut onnistua kuperkeikassa tai kärrynpyö rässä? Akron alkeisiin on tervetullut jokainen aikuinen lähtö tasosta riippumatta. Liikutaan ja pidetään hauskaa samalla! Ota mukaan oma jumppamatto. 73560 CIRCUIT Heikkilänkankaan monitoimitalo MA 18.45–20.00 Kyytipojantie 2 29.8.–28.11.

49 19.50 venyttely/kehonhuoltoon Paulaharjun koulun salissa Puolivälinkankaalla. Tarkemmat kurssitiedot 73508 ja 72924. 73525 LATTARITANSSI SOOLO + KEHONHUOLTO SYKSY Koskelan päiväkoti TI 17.30–20.00 Tuulaakitie 3 30.8.–29.11. Julia Pelkonen Kurssimaksu 163 € Ilm. 9.9. Ilmoittautumallamennessätähän pakettiin olet oikeutettu osallistu maan tiistaisin klo 17.30-19.00 lattaritanssi soolo ja klo 19.0020.00 kehonhuolto kursseille. Tarkemmat kurssitiedot 77826 ja 72958. 73526 JAZZTANSSI + TANSSIJAN KEHONHUOLTO SYKSY Kisakentän päiväkoti KE 18.15–20.30 Koskitie 9 31.8.–30.11. Viivi Similä Kurssimaksu 117 € Ilm. 9.9. Ilmoittautumallamennessä.tähän pakettiin olet oikeutettu osallistu maan keskiviikkoisin klo 18.15-19.30 jazztanssiin ja klo 19.3020.30 Kisakentän päiväkodin salissa. Tarkemmat kurssitiedot 77820 ja 72959. 73540 TULE-KUNTOKOULU Raksilan uimahalli TI 13.00–14.00 Pikkukankaantie 3 30.8.–29.11. Opettaja ilm. myöhemmin Kurssimaksu 28 € Ilm. 9.9. Kipuileekomennessäkeho?Tällä kurssilla kehität lihaskuntoasi ohjatusti kuntosalilla. Kurssi on tarkoitettu henkilöille, joilla on tuki- ja liikuntaelinten oireita. Tunnin alussa on ohjattu alkulämmitte ly ja lopuksi venyttelyt. Harjoittelu kuntosalilaitteilla tapahtuu kiertoharjoitteluna. Kurssi järjestetään yhteistyössä Oulun kaupungin liikuntapalveluiden kanssa. 73552

Susanna Raudaskoski Kurssimaksu 64 € Ilm. 9.9. Treenataanmennessäjahuolletaan. Tehdään alkuun aina nopea lämmittely ja sen jälkeen käydään treenin kimppuun ja nostetaan sykkeitä kunnolla! Kaikkiin liikkeisiin annetaan helpotettu versio, jotta kaikki pääsevät varmasti mukaan liikkumaan. Lopussa käytämme aina 15 min lempeään venyttelyyn ja rentoutumiseen. Ota mukaan oma alusta ja juomapullo. 73562 CIRCUIT Metsokankaan lisäkoulu, TO 18.00–19.00 Korpimetso 1.9.–1.12. Metsänhoitajantie 10 Kurssimaksu 52 € Jenny Koivuniemi Ilm. 9.9. mennessä Olitpa mies tai nainen, tämä helppo ja tehokas tunti kunnon www.vuolleoulu.fi

AKROBATIAA (AROILLE)

Vuolle-sali MA 17.15–18.15

73711 BODYJUMPPA TORSTAI

AIKUISET

Tälle kurssille voit osallistua myös kertamaksulla hintaan 6 €/ kerta, jos kurssilla on tilaa. Ilmoittaudu ennakkoon infoon joko puhelimitse p 08 555 4060 tai paikan päällä. Kertamaksu tulee suorittaa aina ennen tuntia. Tunnin/osallistumisen peruuntu essa kertamaksua ei palauteta.

Vuolle-sali TO 16.30–17.30 Eeva Tallqvist 1.9.–8.12. Ilm. 9.9.mennessä Kurssimaksu 52 € Tervetuloa bodyjumppaan kohottamaan aerobista kuntoa, vahvistamaan lihaksia sekä virkistämään kehoa erilaisin liik kuvuusliikkein. Tämä tunti tarjoaa tehokasta jumppaa niin aloittelijoille kuin harrastajillekin. Tunti koostuu 10-20 min pituisesta lämmittelystä, liikkuvuus ja lihaskuntoharjoitteista

73710 BODYJUMPPA MAANANTAI

KUNTOPIIRITOIMINNALLINEN

Katja Karppinen 29.8.–5.12.

Vuolle-sali TO 18.30–19.30 Raija Kristo 1.9.–8.12. Ilm. 9.9. mennessä Kurssimaksu 52 € Olitpa mies tai nainen, tämä helppo ja tehokas tunti kunnon kohottamiseen on sinulle varmaan mieleen. Hyödynnämme harjoittelussa paljon Vuolteen monipuolista liikuntavälineis töä unohtamatta oman kehon painolla tehtäviä harjoitteita. Kuntopiirityyppisessä harjoittelussa jokainen voi säätää har joitustehonsa (valita lisäpainot yms.) oman kuntotasonsa mukaisesti. Tunti sisältää myös alkuverryttelyn ja loppuvenyt telyn. Ota mukaan oma alusta, juomapullo ja pyyhe. Huom! Ei tuntia to 24.11. Tälle kurssille voit osallistua myös kertamaksulla hintaan 6 €/ kerta, jos kurssilla on tilaa. Ilmoittaudu ennakkoon infoon joko puhelimitse p 08 555 4060 tai paikan päällä. Kertamaksu tulee suorittaa aina ennen tuntia. Kertamaksu tulee suorittaa aina ennen tuntia. Tunnin/osallistumisen peruuntuessa kertamak sua ei palauteta.

73565 PERUS-/JATKOKURSSITAEKWON-DO Pohjois-Ritaharjun koulu MA 19.15–20.30 Riistakuja 2 TO 19.30–20.30 Satu Kokko 29.8.–1.12. Ilm. 9.9. mennessä Kurssimaksu 116 € Tervetuloa taekwondon pariin. Olitpa vasta-alkaja tai koke neempi taekwondon harrasta tältä kurssilta saat oppia omien taitojen mukaan. Kurssi kokoontuu kahdesti viikossa, maa nantaisin klo 19.15-20.30 ja torstaisin klo 19.30-20.30. Kurssi järjestetään yhteistyössä Taekwon-Do Akatemian kanssa. 73567 TAEKWON-DO KISARYHMÄ Rita-Aukion koulu KE 17.00–18.30 Rita-aukiontie 6 31.8.–30.11. Satu Kokko Kurssimaksu 76 € Ilm. 9.9. Taekwon-Domennessäkisaryhmä on suunniteltu kaikille kilpailemises ta kiinnostuneille peruskurssin jo suorittaneille harrastajille, joilla on vähintään ylempi valkoinen vyö. Tämä kurssi on tarkoitettu lisäharjoitteluksi muiden Taekwon-Do treenien lisäksi. Kisaryhmän treenit keskittyvät nimensä mukaisesti kilpailusuoritusten parantamiseen sekä kilpailusääntöjen ja käytäntöjen opetteluun. Opettelemme myös ymmärtämään kilpailemisen tuomaa jännitystä ja pyrimme löytämään keinoja, miten sitä voi joko lievittää tai hyödyntää.

Ilm. 9.9. mennessä Kurssimaksu 55 € Tervetuloa bodyjumppaan kohottamaan aerobista kuntoa, vahvistamaan lihaksia sekä virkistämään kehoa erilaisin liik kuvuusliikkein. Tämä tunti tarjoaa tehokasta jumppaa niin aloittelijoille kuin harrastajillekin. Tunti koostuu 10-20 min pituisesta lämmittelystä, liikkuvuus ja lihaskuntoharjoitteista sekä lyhyestä venyttelystä. Tunnilla käytetään myös erilaisia Vuolletalosta löytyviä välineitä kuten käsipainoja, keppejä sekä kuminauhoja. Jokainen tunti on painotuksiltaan hieman erilainen (esim. selkä, keskivartalon voima, jalat tai koko keho). Oma alusta ja juomapullo mukaan!

Tämä kurssi on mahdollista ostaa yksittäin tai pakettina selkäjoogan kanssa. Katso tanssin ja liikunnan paketit.

kohottamiseen on sinulle varmaan mieleen. Kuntopiirityyp pisessä harjoittelussa jokainen voi säätää harjoitustehonsa oman kuntotasonsa mukaisesti ja tavoitteena on kehittää monipuolisesti sekä lihaskuntoa että kestävyyttä. Tunti si sältää myös alkuverryttelyn ja loppuvenyttelyn. Ota mukaan oma alusta, juomapullo ja pyyhe. Sisäänkäynti Korpimetsorakennuksen eteläpäädystä. 73564

73725 BODYSTEP-JUMPPA

Tälle kurssille voit osallistua myös kertamaksulla hintaan 6 € / kerta, jos kurssilla on tilaa. Ilmoittaudu ennakkoon infoon joko puhelimitse p 08 5554060 tai paikan päällä. Kertamaksu tulee suorittaa aina ennen tuntia. Tunnin/osallistumisen peruuntuessa kertamaksua ei palauteta. 73750

AIKUISET

ja vahvistamaan omaa kehoa lem peästi. Tällä tunnilla keskitytään etenkin selän hyvinvointiin. Hyvinvoivaa selkää harjoitetaan niin vahvistavilla keskikehon harjoitteilla kuin myös liikkuvuus- ja tasapainoharjoitteilla. Oma alusta mukaan. 73722 RVP Vuolle-sali KE 17.00–18.00 Katja Erkkilä 31.8.–7.12. Ilm. 9.9. mennessä Kurssimaksu 52 €

PERUSKURSSIKUNTONYRKKEILYNHUONESUO

Tälle24.11.kurssille

Tule mukaan tälle tehokkaalle tunnille joka kohottaa niin ae robista- kuin lihaskuntoakin. Tunnilla tehdään vuoronperään askellusta laudalle ja lihaskuntoliikkeitä. Lihaskunto-osuudessa käytetään omaan painoa, käsipainoja, voimatankoja, joiden painotaakkaa voi säädellä aina 20 kg saakka. Lihas kuntoliikkeet tehdään osittain steppilautaa apuna käyttäen.

Tunnin lopussa lyhyet venytykset. Huom! Ei tuntia ke 23.11

Tervetuloa tunnille, jossa keskitytään reisien, vatsojen ja pakaroiden treenaamiseen. Tuttavallisemmin RVP tunti alkaa alkulämmittelyllä, joka ei sisällä monimutkaisia askelsarjoja. Lihaskunto-osuudessa hyödynnetään oman kehon painon lisäksi Vuolteen monipuolista välineistö mm. käsipainoja, kuminauhoja, keppejä. Tunnin lopuksi tehdään lyhyet palautta vat venyttelyt. Tämä tunti sopii kaikille lihaskuntoharjoitusten ystäville. Huom! Ei tuntia ke 23.11. Tälle kurssille voit osallistua myös kertamaksulla hintaan 6 €/ kerta, jos kurssilla on tilaa. Ilmoittaudu ennakkoon infoon joko puhelimitse p 08 5554060 tai paikan päällä. Kertamaksu tulee suorittaa aina ennen tuntia. Tunnin/osallistumisen peruuntu essa kertamaksua ei palauteta.

Vuolle-sali KE 18.00–19.00 Katja Erkkilä 31.8.–7.12.

Huonesuon päiväkoti MA 17.00–18.00 Leväsuontie 19 29.8.–28.11. Heli Leinonen Kurssimaksu 60 € Ilm. 9.9. mennessä Hartiat jumissa? Kuntonyrkkeilyssä selkä saa kiertoja ja niskahartiaseutu kaipaamaansa liikettä aerobisen kunnon samalla kehittyessä. Kurssi sopii kaikille, erityisesti istumatyötä te keville. Jos jumpan askelkuviot eivät innosta, mutta kaipaat ohjaajan kannustusta, tule mukaan! Tunti koostuu lämmit telystä, tekniikka- ja pariharjoittelusta, lihaskunto-osuudesta ja venyttelyistä. Lyönnit tapahtuvat pistohanskoihin/parin nyrkkeilyhanskoihin (ei säkkeihin). Ota mukaan sisäliikunta

sekä lyhyestä venyttelystä. Tunnilla käytetään myös erilaisia Vuolle talosta löytyviä välineitä kuten käsipainoja, keppejä sekä kuminauhoja. Jokainen tunti on painotuksiltaan hieman erilainen (esim. selkä, keskivartalon voima, jalat tai koko keho). Oma alusta ja juomapullo mukaan! Huom! Ei tuntia to voit osallistua myös kertamaksulla hintaan 6 €/ kerta, jos kurssilla on tilaa. Ilmoittaudu ennakkoon infoon joko puhelimitse p 08 555 4060 tai paikan päällä. Kertamaksu tulee suorittaa aina ennen tuntia. Tunnin/osallistumisen peruuntuessa kertamaksua ei palauteta. 73713 BODYJUMPPA Haapalehdon päiväkoti TI 17.30–18.30 Manttaalitie 6 6.9.–29.11. Katja Karppinen Kurssimaksu 48 € Ilm 9.9. Tervetuloamennessämukaan

Ilm.9.9. mennessä Kurssimaksu 52 €

kohottamaan niin aerobista- kuin lihas kuntoakin. Tämä tunti tarjoaa lihaskuntoharjoituksia, jossa myös aerobista kestävyyttä haastetaan. Tunti sopii niin aloit telijoille kuin harrastajillekin. Tunnin alussa on lyhyt lämmittelyosa ja lopussa venyttely. Oma alusta ja juomapullo mu kaan! Tämä kurssi on mahdollista ostaa yksittäin tai pakettina selkäjoogan kanssa. Katso tanssin ja liikunnan paketit. 73715 BODYJUMPPA Rita-Aukion koulu KE 18.30–19.30 Rita-aukiontie 6 31.8.–30.11. Satu Kokko Kurssimaksu 52 € Ilm. 9.9. mennessä Kuten 73713 kurssi. Kurssi ei sisälly pakettiin. 73720 SOFTJUMPPA - HYVINVOIVA SELKÄ Paulaharjun koulu KE 17.00–18.00 Mielikintie 9 31.8.–23.11. Raija Kristo Kurssimaksu 48 € Ilm. 9.9. Tervetuloamennessähuoltamaan

52 kengät, vesipullo, pyyhe ja nyrkkeilyhanskat. Opettajalla on muutamat hanskat, joten alkuun pääset niillä ja voit ostaa omat hanskat kurssin edetessä.

Kahvakuulasta saa voimaa varteen ja kapasiteettia hapenot toon. Kahvakuulatunnille voit osallistua, olitpa työikäinen tai seniori, sillä kuulan painolla ja taukojen määrällä on helppo rytmittää harjoitus omalle tasolle sopivaksi. Kahvakuulan toiminnalliset liikkeet haastavat koko kehon. Oman kehon ja lisäpainon kanssa tehtävät liikkeet kehittävät voimaa, liikkuvuutta ja kehonhallintaa. Liikkeet ovat toiminnallisia ja perus liikkumista vahvistavia. Opettaja ohjeistaa ensimmäisillä ker roilla oikean painoisen kuulan löytämisessä. Ota oma kuula, alusta ja juomapullo mukaan. Tunnin linkki lähetetään koko kurssille osallistuville sähkö postiin joka kerta, viimeistään tuntia aiemmin ennen tunnin alkua. Voit itse valita teetkö harjoituksen kotona vai salissa. Salissa olevat harrastajat eivät tule näkymään lähetyksessä vain opettaja, eivätkä etäosallistujat näy salissa oleville osal listujille. Tunnit pidetään Teams-live ohjelman kautta. Ennen ensimmäistä kertaa saat sähköpostiisi ohjeet, kuinka toimia. Kotioloissa jumpatessa kiinnitä huomiota turvallisuuteen. Raivaa riittävästi tilaa ja ota tarvittaessa matot pois lattialta. Tämän kurssin lähiopetukseen salissa voit osallistua myös kertamaksulla hintaan 6 €/kerta, jos kurssilla on tilaa. Ilmoit taudu ennakkoon infoon joko puhelimitse p. 08 555 4060 tai paikan päällä. Kertamaksu tulee suorittaa aina ennen tuntia. Tunnin/osallistumisen peruuntuessa kertamaksua ei palauteta.

VUOLLE-sali TI 16.30–17.30

Satu Piirainen Kurssimaksu 52 € Ilm. 9.9. Kahvakuulastamennessäsaa voimaa varteen ja kapasiteettia hapen ottoon. Kurssi sopii aloittelijoille ja jonkin verran kahvakuulaharjoittelua tehneille. Kahvakuulan toiminnalliset liikkeet haastavat koko kehon. Lihasvoimaharjoittelu vahvistaa lihak sia ja luustoa sekä vähentää rasvakudoksen määrää. Opettaja ohjeistaa ensimmäisillä kerroilla oikean painoisen kuulan löytämisessä. Ota oma kuula, alusta ja juomapullo mukaan. Tämä kurssi on mahdollista ostaa yksittäin tai pakettina venyttely/ kehonhuollon kanssa. Katso paketti osiosta liikunnan ja hyvin voinnin paketit. 73754 KAHVAKUULA RITAHARJU Rita-Aukion koulu MA 17.15–18.15 Rita-aukiontie 6 29.8.–28.11. Anne Merihaara Kurssimaksu 52 € Ilm. 9.9. mennessä Kuten 73753 kurssi Tämä kurssi on mahdollista ostaa yksittäin tai pakettina ve nyttely/kehonhuolto Ritaharju kanssa. Katso paketti osiosta liikunnan ja hyvinvoinnin paketit.

JATKOKURSSIKUNTONYRKKEILYN

73751

Eeva Tallqvist 30.8.–29.11. Ilm. 9.9. mennessä Kurssimaksu 55 € Tervetuloa mukaan tälle hybridikahvakuulatunnille. Voit osal listua tunnille joko Vuolle-salissa tiistaisin klo 16.30-17.30 tai kotonasi samaan aikaan. Mikä parasta, tunnista jää tallenne käyttöösi viikon ajaksi, joten voit todellakin osallistua silloin milloin sinulle sopii ja tehdä treenin vaikka monta kertaa. Edellinen tallenne poistuu käytöstä aina ennen uutta livelä hetystä.

73753 KAHVAKUULA TUIRA Merikosken koulu MA 17.30–18.30 Itäkangastie 9 29.8.–28.11.

AIKUISET

Huonesuon päiväkoti MA 18.00–19.00 Leväsuontie 19 29.8.–28.11. Heli Leinonen Kurssimaksu 60€ Ilm. 9.9. Jatkokurssimennessäontarkoitettu kuntonyrkkeilyä aiemmin harrasta neille, joilla on peruslyöntien tekniikka hallussa. Tunti koostuu lämmittelystä, pariharjoittelusta, lihaskunto-osuudesta ja venyttelyistä. Lyönnit tapahtuvat pistohanskoihin/parin nyrk keilyhanskoihin (ei säkkeihin). Ota mukaan sisäliikuntakengät, vesipullo, pyyhe ja nyrkkeilyhanskat. Opettajalla on muutamia hanskoja, joilla pääset alkuun, jos sinulla ei ole omia hanskoja. Omat hanskat voit ostaa sitten kurssien edetessä. 73752 KAHVAKUULA (mahdollisuus osallistua myös etänä)

KAHVAKUULA VUOLLE-TALO

SUNNUNTAI Vuolle-sali SU 16.30–17.30 Minna Takkunen 4.9.–10.12. Ilm. 9.9. mennessä Kurssimaksu 52 € Kahvakuulasta saa voimaa varteen ja kapasiteettia hapenottoon. Kurssi sopii aloittelijoille ja jonkin verran kahvakuulahar joittelua tehneille. Kahvakuulatunnille voit osallistua, olitpa työikäinen tai seniori, sillä kuulan painolla ja taukojen mää rällä on helppo rytmittää harjoitus omalle tasolle sopivaksi. Kahvakuulan toiminnalliset liikkeet haastavat koko kehon. Lihasvoimaharjoittelu vahvistaa lihaksia ja luustoa sekä vä hentää rasvakudoksen määrää. Opettaja ohjeistaa ensimmäi sillä kerroilla oikean painoisen kuulan löytämisessä. Ota oma kuula, alusta ja juomapullo mukaan. VUOLLESYM. 74751 VUOLTEEN ULKOTREENI Vuolle Liikunta-alue LA 10.00–11.00 Jenny Koivuniemi 3.9.–22.10. Ilm. 9.9.mennessä Kurssimaksu 35 € Tervetuloa harrastamaan yhdessä! Tällä ulkotreenitunneilla keskitytään monipuoliseen kehon liikuttamiseen. Painopiste harjoittelussa lihaskunto-, kestävyys- ja liikkuvuusharjoit telussa. Kurssilla hyödynnetään Vuolteen ulkokuntosalia, piha-aluetta ja läheisiä Heinäpään kuntoportaita. Ota mukaan säänmukainen varustus ja juomapullo. VUOLLESYM. TANSSI 77800 AIKUISBALETTI ALKEET Kisakentän päiväkoti KE 17.00–18.15 Koskitie 9 31.8.–30.11. Viivi Similä Kurssimaksu 75 € Ilm. 9.9. Balettitunneillamennessäharjoitellaan klassisen baletin alkeistason tekniikkaa omaa kehoa kuunnellen ja turvallisista vartalon linjauksista huolehtien. Tunneilla tehdään tangon ääressä ja keskilattialla tanssittavia harjoituksia, hyppyjä sekä salin poik ki liikkuvia harjoituksia. Baletti kehittää vartalon kannatusta ja hyvää ryhtiä sekä liikkuvuutta. Tunneilla harjoitellaan myös tanssi-ilmaisua pienten tanssisommitelmien kautta. Aiem paa tanssitaustaa et tarvitse. Sisäänkäynti Koskitien puolelta kanslian ovesta. 77801 AIKUISBALETTI ALKEET Vuolle Pyörre-sali TI 19.00–20.30 Essi Honkanen 30.8.–29.11. Ilm. 9.9. mennessä Kurssimaksu 90 € Kuten 77800 kurssi. 77802 AIKUISBALETTI KESKITASO

Balettitunti sinulle, joka olet harrastanut balettia vuoden tai pari tai joka palaat nyt aikuisena nuorena runsaasti harrasta masi lajin pariin. Kurssilla harjoitellaan baletin keskitason materiaalia, eli aivan alkeet on jo hyvä olla hallussa. Keskitymme liikkeiden keskivartalolähtöisyyteen sekä balettiin liittyvien taitojen kehittämiseen kehotietoisuuden näkökulmasta. Li säksi kehitämme liikkuvuutta, voimaa ja ilmaisukykyä erilaisten lihashuolto- ja improvisaatioharjoitteiden avulla. Tervetu loa ikään, sukupuoleen, kokoon tai kuntotasoon katsomatta! Huom! Ei tuntia to 24.11. 77805 AIKUISBALETTI AVOIN TASO Kisakentän päiväkoti TO 19.15–20.30 Koskitie 9 1.9.–1.12. Essi Honkanen Kurssimaksu 75 € Ilm. 9.9. Balettitunneillamennessäharjoitellaan klassisen baletin alkeistason tekniikkaa omaa kehoa kuunnellen ja turvallisista vartalon linjauksista huolehtien. Tunneilla tehdään tangon ääressä ja keskilattialla tanssittavia harjoituksia, hyppyjä sekä salin poik ki liikkuvia harjoituksia. Baletti kehittää vartalon kannatusta ja hyvää ryhtiä sekä liikkuvuutta. Tunneilla harjoitellaan myös tanssi-ilmaisua pienten tanssisommitelmien kautta. Kurssi on tarkoitettu sinulle, joka omaat lyhyen tai pidemmän tanssiko kemuksen aiemmilta vuosilta. Sisäänkäynti Koskitien puolelta kanslian ovesta.

Tuija Raatikainen 1.9.–8.12. Ilm. 9.9. mennessä Kurssimaksu 75 €

AIKUISET

73755

Vuolle Pyörre-sali TO 17.30–18.45

Verna Tainio Kurssimaksu 90 € Ilm. 9.9. mennessä Ryhmä harrastusta jatkaville opiskelijoille. Kurssilla edetään nykytanssin erilaisten lämmittely- ja liikesarjojen kautta kohti nykytanssin perustekniikoita. Tekniikkasarjojen välissä tehdään lihaskuntoliikkeitä, jotka vahvistavat ennen kaikkea syviä lihaksia. Nykytanssiin kuuluu olennaisena osana myös improvisaatio ja vapaan liikkumisen harjoitukset. Kurssilla edetään osallistujien tason mukaan, tavoitteena on tarjota mahdollisuus herkistyä omalle keholle ja sen tuntemuksille, sekä kehittää kehonhallintaa. Löydä nykytanssista ilo ja vapaus tanssilliseen liikuntaan. Sisäänkäynti Koskitien puolelta kanslian ovesta. 77820 JAZZTANSSI TUIRA -avoin taso Kisakentän päiväkoti KE 18.15–19.30 Koskitie 9 31.8.–30.11. Viivi Similä Kurssimaksu 75 € Ilm. 9.9. Jazztanssitunneillamennessä heittäydytään rytmien ja liikkeiden vietä väksi. Tunneilla harjoitetaan jazztanssin tekniikkaa ja ilmai sua. Tunti sisältää kehoa avaavan alkulämmittelyn, tekniikka sarjoja, joissa työstetään koordinaatiota, piruetteja, jalannos toja, hyppyjä ja lajille tyypillisiä isolaatioita sekä koreografi sen tanssisarjan. Lopuksi liikkuvuutta lisäävät ja palauttavat venyttelyt. Sisäänkäynti Koskitien puolelta kanslian ovesta. Tämä kurssi on mahdollista ostaa yksittäin tai pakettina tans sijan kehonhuollon kanssa. Katso tanssin ja liikunnan paketit.

77821 JAZZTANSSI VUOLLE-TALO Vuolle Pyörre-sali LA 13.15–14.45

77806AIKUISETKUNTOBALETTI

54 Saarelan monitoimitalo KE 19.30–20.45 Poolakuja 1 31.8.–30.11.

NYKYTANSSIN ALKEET

Pikku-Iikan katu 6 3.9.–10.12.

Kehonhuoltomenetelmänä

Essi Honkanen Kurssimaksu 75 € Ilm. 9.9. Kuntobalettimennessäonerinomainen harjoitusmuoto kehittää omaa kehontuntemusta sekä vahvistaa kehoa. Tunnilla keskitytään etupäässä ryhtiin, keskivartaloon sekä lihasten joustavuuteen ja linjaukseen. Kuntobaletti pa rantaa erityisesti voimaa ja lihasten joustavuutta. Tunti sovel tuu kaikille, niin tanssijoille kuin kuntoliikkujillekin. Ota oma jumppa-alusta mukaan. 77810

77812 NYKYTANSSI JATKO Kisakentän päiväkoti TI 19.15–20.45 Koskitie 9 30.8.–29.11.

Vuolle Pyörre-sali TO 18.45–20.00 Tuija Raatikainen 1.9.–8.12. Ilm. 9.9. mennessä Kurssimaksu 75 € Tervetuloa liikkumaan vapaasti ja virtaavasti nykytanssin pariin. Tällä tunnilla pääset tutustumaan nykytanssin alkeisiin. Kurssilla etsitään omaa luonnollista tapaa liikkua ja tutustu taan oman kehon ulottuvuuksiin lempeässä ja turvallisessa ilmapiirissä. Opettelemme myös turvallista tanssitekniikkaa sekä luomme kehoon tanssivalmiuksia erilaisin liikkuvuutta ja voimaa edistävin Nykytanssikurssillaharjoituksin.käytetääntilan

eri tasoja vaihtelevin liike laaduin ja pyritään löytämään kehon keskustasta lähtevä kokonaisvaltainen liike. Tutkimme myös, miten vartalonpaino ja hengitys vaikuttavat liikkeeseen. Tunnilla harjoitellaan myös oman liikkeen tuottamista ja improvisaatiota. Voit halutessa si ottaa kurssille mukaan polvisuojat tai säärystimet polvien pehmikkeeksi. Huom! Ei tuntia TO 24.11.

Hanna-Kaija Takalo Kurssimaksu 90 € Ilm. 9.9. mennessä Tunnilla opiskellaan jazztanssin perusteita. Tunneilla oppilas pääsee kehittämään jazztanssin keskeisiä elementtejä. Harjoitus kehittää kehon oikeaa linjausta sekä liikeratoja. Tanssija tulkitsee musiikkia, soveltaa tanssin perusteita osana omaa liikkumista. 77825 LATTARITANSSI SOOLO RITAHARJU Ritaharjun monitoimitalon TI 20.00–21.00 päiväkoti 30.8.–29.11. Rita-aukiontie 9 Kurssimaksu 60 € Sonja Nuottila Ilm 9.9. mennessä Tule kokemaan tanssin iloa ja huolehtimaan kunnostasi! Näillä vauhdikkailla tunneilla perehdytään latinalaistanssien maailmaan erilaisten tekniikkaharjoitusten ja koreografioiden avulla. Kurssin aikana pyörähdellään erilaisten lattarirytmien parissa mm. samba, chacha ja rumba. Lisäksi kehitämme il maisukykyä luovilla harjoituksilla. Tälle tunnille et tarvitse pa ria, sillä tansseja harjoitellaan soolona. Sisäänkäynti J-ovesta.

What to bring with you: comfortable clothes, dance shoos/in door trainers or socks, bottle of water. We meet swimming hall 2nd floor dancehall. Teaching language is English.

55 77826 LATTARITANSSI SOOLO KOSKELA - pienryhmä Koskelan päiväkoti TI 17.30–19.00 Tuulaakitie 3 30.8.–29.11. Julia Pelkonen Kurssimaksu 112 € Ilm. 9.9. mennessä Kuten 77825 kurssi. Tämä kurssi on mahdollista ostaa yksittäin tai pakettina ke honhuollon kanssa. Katso tanssin ja liikunnan paketit. 77827 LATTARITANSSI SOOLO ALKEET

77831 SALSA & BACHATA LADYES

STYLING BEGINNERS CLASS

Tervetuloa naisten omalle salsa & bachata kurssille aloitte lijoille. Kurssilla tanssitaan salsan ja bachatan jännittäviä rytmejä. Kurssilla opetellaan perusaskeleita ja käännöksiä keskittyä jalkatyöskentelyyn, tyyliin ja tekniikkaan. Kurssi pidetään Oulun uimahallin liikuntasalissa 2.krs. Opetuskielenä tällä tunnilla on englanti. 77835 SHOWTANSSI TUIRA Kisakentän päiväkoti TI 18.15–19.15 Koskitie 9 30.8.–29.11. Verna Tainio Kurssimaksu 60 € Ilm. 9.9. Showtanssimennessäonmonipuolisesti eri tanssilajien tekniikoita yhdistelevä esittävän tanssin laji. Tässä vauhdikkaassa ja mukaansatempaavassa tanssilajissa hyödynnetään paljon musiikin luomaa tunnelmaa. Kunnon kohoamisen, varta lonhallinnan ja rytmitajun kehittymisen lisäksi tunti tuo iloa

Raksilan uimahalli KE 18.30–19.30 Barbora Bajusova 31.8.–30.11. Ilm. 9.9. mennessä Kurssimaksu 60 €

AIKUISET

Ladies, join us and let us see your personality shine! We are dancing to exciting rhythms of Salsa & Bachata. You will be learning basic steps and turns focusing on footwork, styling and technique. No previous experience needed. Part of this class is also choreography, which will give you opportunity to practice musicality and timing of the steps in different songs.

VUOLLE-TALO Vuolle Pyörre-Sali KE 16.30–17.30 Sonja Nuottila 31.8.–7.12. Ilm. 9.9. mennessä Kurssimaksu 60 € Kuten 77825 kurssi. Huom! Ei tuntia ke 23.11. 77828 LATTARITANSSI SOOLO KESKITASO VUOLLE-TALO Vuolle Pyörre-Sali KE 18.45–19.45 Sonja Nuottila 31.8.–7.12. Ilm. 9.9. mennessä Kurssimaksu 60 € Tule kokemaan tanssin iloa ja huolehtimaan kunnostasi! Tämä kurssi on tarkoitettu sinulle, joka olet harrastanut lattaritansseja puolivuotta tai enemmän. Näillä vauhdikkailla tunneilla perehdytään latinalaistanssien maailmaan erilaisten tek niikkaharjoitusten ja koreografioiden avulla. Kurssin aikana pyörähdellään erilaisten lattarirytmien parissa mm. samba, chacha ja rumba. Lisäksi kehitämme ilmaisukykyä luovilla harjoituksilla. Tälle tunnille et tarvitse paria, sillä tansseja harjoitellaan soolona. Huom! ei tuntia ke 23.11. 77830 SALSA & BACHATA BEGINNERS CLASS Merikosken koulu TI 18.00–19.30 Itäkangastie 9 30.8.–29.11. Barbora Bajusova Kurssimaksu 90 € Ilm. 9.9. mennessä This solo dance class will warm up your body and soul during the cold winter. No previous experience needed. You will learn and practice vocabulary of basic Salsa & Bachata steps and turns, their timing and styling. Footwork and short dance routines are also part of this class. The most important is to have fun and enjoy yourself. Come and join us! What to bring with you: comfortable clothes, dance shoes/ indoor trainers or socks, bottle of water. Teaching language is TervetuloaEnglish. aloittelijoiden salsa & bachata kurssille. Tämä soo lotunti lämmittää kehosi ja sisimpäsi kesken kylmän talven. Aiempaa kokemusta ei tarvita. Kurssilla opetellaan lajeihin liittyvää sanastoa, perusaskeleita, ajoitusta ja tyyliä. Kiinni tämme huomiota myös jalkatyöskentelyyn ja teemme lyhyitä sarjoja. Kaikista tärkeimpänä kuitenkin pitää hauskaa ja naut tia. Opetuskielenä tällä tunnilla on englanti.

Vuolle Pyörre-sali KE 17.30–18.45 Sonja Nuottila 31.8.–7.12. Ilm. 9.9. mennessä Kurssimaksu 75 €

AIKUISET

Vuolle-sali MA 19.20–20.35 Sonja Nuottila 29.8.–5.12. Ilm. 9.9. mennessä Kurssimaksu 75 € Tule mukaan show- ja jazztanssin vauhdikkaaseen maail maan! Näillä tunneilla harjoitellaan tanssin alkeistekniikkaa aivan perusteista lähtien. Lisäksi tunnit kehittävät kehon monipuolista käyttöä, koordinaatiota, voiman käyttöä, liikkuvuutta ja musiikin ja rytmin yhdistämistä liikkeisiin. Luovien harjoitteiden kautta pyritään löytämään oman kehon mah dollisuudet ja rohkeus ilmaista itseä liikkeen avulla. Tunneilla opetellaan erityylisiä koreografioita, harjoitellaan tekniikkaa erilaisten keskilattia- ja salinpoikkiharjoitusten avulla sekä pidetään hauskaa! Huom! ei tuntia ke 23.11.

Haluatko kehittää tanssitekniikkaasi rennossa ilmapiirissä? Näillä tunneilla kehitämme tanssiteknillistä osaamista, kehon monipuolista käyttöä, koordinaatiota, voiman käyttöä, liikku vuutta sekä musiikin ja rytmin yhdistämistä liikkeisiin. Luovi en harjoitusten avulla pyrimme löytämään oman kehon mahdollisuudet ja rohkeuden ilmaista itseämme liikkeen avulla. Tunneilla opetellaan erityylisiä koreografioita, harjoitellaan tekniikkaa erilaisten keskilattia- ja salinpoikkiharjoitusten avulla sekä pidetään hauskaa! Tunti on tarkoitettu vähintään kaksi vuotta tanssia harrastaneille. Huom! ei tuntia ke 23.11. 77840 TANSSI-IMPROVISAATIO Vuolle Pyörre-sali TI 17.45–19.00 Tuija Raatikainen 30.8.–29.11. Ilm. 9.9. mennessä Kurssimaksu 75 € Tervetuloa tanssi-improvisaation kurssille! Kurssilla pääset heittäytymään musiikin ja oman liikkeesi pyörteisiin erilaisten luovien harjoitusten avulla. Luomme myös omaa liikemate riaalia erilaisin kompositiomeneltelmin. Tunneilla käytetään monipuolista musiikki- ja äänimaailmaa ja biisitoiveita saa myös esittää. Kurssilla pääset nautiskelemaan omasta liikkeestäsi ja ke hontuntemuksesi syvenee. Näillä tunneilla ei ole vääriä vastauksia! Sinulla ei tarvitse olla tanssiteknistä osaamista tai kokemusta improvisaatiosta, sillä lähdemme tutustumaan improvisaation maailmaan yksinkertaisin harjoituksin. Toi saalta yksinkertaiset harjoitukset sopivat myös tottuneelle improvisoijalle. Lämpimästi tervetuloa ikään, sukupuoleen tai kuntotasoon katsomatta! Tälle kurssille voit osallistua myös kertamaksulla hintaan 8 €/ kerta, jos kurssilla on tilaa. Ilmoittaudu ennakkoon infoon joko puhelimitse p 08 555 4060 tai paikan päällä. Kertamaksu tulee suorittaa aina ennen tuntia. Kertamaksu tulee suorittaa aina ennen tuntia. Tunnin/osallistumisen peruuntuessa kertamak sua ei palauteta. 77845 DANCEMIX Oulunlahden Koulu TI 18.45–20.15 Fiskarintie 2 30.8.–29.11. Johanna Mikkonen Kurssimaksu 90 € Ilm. 9.9. Tervetuloamennessämukaan helppoon ja mukaansatempaavaan liikkumiseen musiikin tahdissa! Dancemix on rento ja hauska tanssikurssi, jossa pääset kokeilemaan useita eri tanssityylejä. Kauden aikana tutustutaan mm. showtanssiin ja lattareihin. Tunneille harjoitellaan tanssin alkeistekniikkaa ja tehdään erilaisia tanssisarjoja. Kurssi sopii sinulle, joka haluat kokeilla erilaisia tanssilajeja. Tunnilla pidennetty kehonhuolto-osuus noin 30 min. Ota mukaan oma alusta.

SHOW-/JAZZTANSSI ALKEET VUOLLE-TALO

ja hyvää mieltä! Tunti koostuu alkulämmittelystä, tekniikka harjoituksista sekä koreografiaosuudesta. Tunnilla lähdetään aivan alkeista, joten et tarvitse aikaisempaa tanssikokemusta osallistuaksesi kurssille. Mukaan rennot vaatteet, joissa on mukava liikkua sekä juo mapullo. Tunnilla tanssitaan avojaloin tai sukilla. Sisäänkäynti Koskitien puolelta kanslian ovesta. 77838

77839 KESKITASOSHOW-/JAZZTANSSI

77875 NIA-TANSSI Metsokankaan lisäkoulu, MA 19.00–20.30 Korpimetso 29.8.–28.11.

Pyörresalissa.

AIKUISET

Metsänhoitajantie 10 Kurssimaksu 90 € Sanna Virkkunen Ilm. 9.9. mennessä Nia™ on yhdistelmä tanssillista kehonhuoltoa ja mielenrau haa. Kokonaisvaltaisessa ja energisoivassa liikuntamuodossa yhdistyvät sekä tanssilajien ilo ja luovuus, että kamppailulajien keskittyneisyys ja voimankäyttö. Se on tarkoitettu ihmi sille, jotka haluavat voida hyvin ja saada enemmän irti var talostaan, mielestään ja luonteestaan. Nia sopii kaikille niille, joilla ei ole aikaisempaa liikunnallista tai tanssillista taustaa, mutta myös niille, jotka ovat kokeneita liikunnan ja tanssin harrastajia. Nia-tanssin voi aloittaa koska tahansa, sillä jokai nen etenee oman kehonsa mukaisesti. Tule mukaan - tanssi, opi tekniikkaa, löydä voimaa, liikkuvuutta, ketteryyttä ja kokonaisvaltaista hyvinvointia kehon omilla ehdoilla!

Vuolle Pyörre-sali KE 19.45–20.45

77850 TANSSIN Vuolle Pyörre-sali LA 11.00–13.00 Hanna-Kaija Takalo 3.9.–10.12. Ilm. 9.9. mennessä Kurssimaksu 130 € Tanssin produktioryhmissä keskitytään koreografioiden teke miseen. Se on suunnattu harrastelijoille, jotka ovat kiinnostu neet pitkäjänteisestä teosharjoittelusta. Teosryhmässä pääset haastamaan itseäsi ilmaisullisesti monella eri taiteen alalla, pääpainon ollessa tanssissa. Kauden aikana toteutetaan isom pi teos, joka esitetään loppukaudesta. 3.9., 1.10. ja 13.12. Vuolle-salissa, muutoin harjoittelemme

77877 BOLLYWOOD -DANCE Vuolle Pyörre-sali PE 17.00–18.15 Shivani Chalise 2.9.–2.12. Ilm. 9.9. mennessä Kurssimaksu 70 € Bollywood-tanssi on modernia intialaista tanssia. Sen perusta on klassinen intialainen tanssi, johon on yhdistetty kansan tanssia. Bollywood-tanssi on syntynyt intialaisessa elokuvateollisuudessa ja siinä tanssin viehkeillä liikkeillä ilmaistaan musiikkia. Opetuskielenä on englanti. Bollywood - the world’s - largest film industry in terms of the number of films pro duced. Bollywood dancing is something that makes you feel like a star. Come and enjoy the sensation! Teaching language is English. Huom! Ei tuntia pe 25.11., no leasson friday 25.11. 77878 RIVITANSSI Haapalehdon päiväkoti TI 19.45–21.00 Manttaalitie 6 6.9.–29.11.

Sonja Nuottila Ilm. 9.9. mennessä Kuten 77890 kurssi. Sisäänkäynti J-ovesta.

Ritaharjun Monitoimitalon TO 20.00–21.00 Päiväkoti 1.9.–1.12. Rita-aukiontie 9 Kurssimaksu 60 €

77890 PARITANSSIN ALKEET

PRODUKTIORYHMÄ

Sonja Nuottila 31.8.–7.12. Ilm. 9.9. mennessä Kurssimaksu 60 €

Aili Hökkä Kurssimaksu 75 € Ilm. 9.9. Tervetuloamennessärivitanssin maailmaan. Tunnilla opitaan etukäteen laadittuja rivitanssikoreografioita käyttäen rivitanssille tyy pillistä terminologiaa. Aloitetaan helpoista koreografioista ja siirrytään haastavampiin opiskelijoiden taitojen karttuessa. Varsinaisten kantritanssien lisäksi rivitanssiin kuluu myös muita tyylilajeja: esim. cuban motionia, valssia, two stepiä ja jopa funkya. Kauden aikana voidaan valmistella myös ns. potpuri, joka koostuu useammasta rivitanssin tyylilajista. Ri vitanssitunneilla teknistä osaamista tärkeämpää on yhdessä tekeminen, liikunnan riemu ja hauskanpito. Et tarvitse paria, sillä tällä tunnilla tanssitaan ilman paria.

Kurssilla tanssitaan perinteisiä suomalaisia seuratansseja, kuten valssia, foksia ja tangoa. Opetus lähtee aivan alkeista, joten aikaisempaa tanssikokemusta et tarvitse! Ryhmän mielenkiinnon mukaan tutustumme myös muihin lavatansseissa ja juhlissa tanssittaviin lajeihin. Kurssilla opettelemme perus teet yleisimmistä tansseista sekä käymme läpi lavatanssieti kettiä. Huom! ei tuntia ke 23.11. 77891 PARITANSSIN ALKEET

Tiina Grip 1.10. Ilm. 27.9. mennessä Kurssimaksu 42 € Kuten 79563 kurssi. 79566 (TensionTRE-harjoitteluReleasingExcercises)

58 79563 (TensionTRE-harjoitteluReleasingExcercises)

AIKUISET HYVINVOINTI

B Vuolle Pyörre-sali LA 9.45–13.00

C Vuolle Pyörre-sali LA 9.45–13.00 Tiina Grip 3.12. Ilm. 29.11. mennessä Kurssimaksu 42 € Kuten 79563 kurssi. 79720 KEHON TARINA Vuolle-sali LA 10.00–16.00 Ingrid Sepp 26.11. Heljä Pitkänen Kurssimaksu 52 € Ilm. 17.11. mennessä Jokaisella keholla on oma tarina. Se rakentuu kokemuksesta ja elämänhistoriasta. Tällä kurssilla kuunnellaan niitä tarinoita joogan ja pienmuotoisen luovan toiminnan keinoin. Aiempaa joogakokemusta ei tarvita. Kurssin alustava aikataulu: • 10.00-11.30 joogaharjoitus • 11.45-13.00 luova työpaja (paperinen kirjanmerkki); luokat 104-105 • 13.00-13.45 lounastauko • 13.45-14.30 työpaja jatkuu, lomassa ajatusten vaihtoa ja esitelmää • 14.40-16.00 joogaharjoitus. Ota mukaan eväät, joogaan soveltuvat joustavat ja riittävän lämpimät vaatteet. Luovassa työpajassa tarvittavan välineis tön saat opistolta. www.vuolleoulu.fi

A Vuolle Pyörre-sali LA 9.45–13.00 Tiina Grip 3.9. Ilm. 30.8. mennessä Kurssimaksu 42 € Tunnetko itsesi kuormittuneeksi, väsyneeksi tai stressaantuneeksi? TRE-harjoittelu (Tension Releasing Excercises) on vaivaton itsehoitomenetelmä ja opit sen helposti. Värinä on kehon luontainen tapa purkaa rasitusta ja jännityksiä. TREharjoittelu aktivoi lihas- ja faskiavärinän ja on siten luotettava tapa palautua stressistä ja kuormituksesta. Kokemukset TREharjoittelusta ovat myönteisiä: mieli tyyntyy ja keho rauhoit tuu, stressioireet vähenevät; nukahtaminen helpottuu ja unen laatu paranee. Kun jännitykset vapautuvat, kehon liikelaajuudet kasvavat. Kurssilla käymme läpi 7 lämmittelyliikettä, jotka ovat menetelmän perusta. Niiden avulla käynnistät kehossasi ns. neurogeenisen värinän, joka purkaa eriasteisia jännityksiä ja tasapainottaa autonomisen hermoston toimintaa. Et tarvitse harjoitteluun erikoisvälineitä ja olet vapaa suorituspai neista! Ota mukaan joustavat vaatteet, alusta, viltti tai jotain muuta lämmintä vaatetta, muistiinpanovälineet ja juotavaa. 79564 (TensionTRE-harjoitteluReleasingExcercises)

22630 TUNNETYÖPAJA - Aikuiset

Ilm. 9.9. mennessä Kurssimaksu 140 €

Juttu-Tupa on Aivoliiton kehittämää toimintaa henkilöille, joilla on afasia. Kerran viikossa kokoontuvassa ryhmässä keskustelemme ajankohtaisista tapahtumista ja erilaisista teemoista. Jokaista ryhmään osallistuvaa tuetaan kommuni koinnissa ja annetaan tasavertainen mahdollisuus osallistua toimintaan. Ryhmäläisiltä edellytetään kykyä selviytyä itse näisesti päivittäisistä toiminnoista, tai heillä tulee olla oma avustaja mukanaan. Yli 63-vuotiaat tai eläkkeellä olevat ovat oikeutettuja alennettuun kurssihintaan 85 €. Sitä saavat eläk keellä olevat, 63-vuotta täyttäneet todistusta vastaan. Todis tus esitettävä opintotoimistossa. Opisto

Vuolle lk 105 PE 17.30–20.00 Anne-Maria Palosaari 30.9. Ilm. 25.9. mennessä Kurssimaksu 14 € Tunnetaidot kuuluvat kaikille! Tunnetaitojen harjoittelu lisää itsetuntemusta sekä vahvistaa vuorovaikutustaitoja. Kurssilla pysähdymme haastavien kasvatustilanteiden ja tunteiden äärelle ja katselemme niitä rakentavan vuorovaikutuksen sil min. Toiminnallisuuden kautta pyrimme tunnistamaan omia tunteita ja tarpeita ja sen kautta löytämään välineitä perheen vahvuuksien ja voimavarojen tunnistamisen sekä vahvistami sen tueksi. Ohjaajana Rakentavan vuorovaikutuksen ohjaaja ja Lasten tunnetaito-ohjaaja Anne-Maria Palosaari. Tervetuloa mukaan! Ilmoittaudu myös aikuisen ja lapsen yhteiseen 22631 Tunnetyöpajaan perheille lauantaina 1.10. 22632 IHANA MINÄ - Aikuiset Vuolle lk 105 PE 17.30–20.00 Anne-Maria Palosaari 14.10. Ilm. 9.10. mennessä Kurssimaksu 14 €

AIKUISET

• Kaipaat näkemyksiä miten tehdä arjesta helpompaa.

JUTTU-TUPA MAANANTAI

Ahdistaa! Tavarat on sekaisin ja sitä on liikaa! Tämä kurssi antaa eväitä ja tukea kuinka aloittaa järjestäminen ja pitää sitä yllä. Kurssi on sinulle joka:

Vuolle Pyörre-sali LA 14.45–16.15 Hanna-Kaija Takalo 3.9.–10.12. Ilm. 9.9. mennessä Kurssimaksu 90 € Kurssilla tutustutaan omaan henkilökohtaiseen mielen ja ke hon liikkeeseen. Opettelemme kuuntelemaan omaa sisäistä puhetta ja sen tuomia viestejä. Vahvistamme omaa minäkuvaa ja identiteettiä. Tutkimme, miten mennyt elämä näkyy meissä tässä hetkessä. Metodeina kurssilla käytetään kuva taidetta, värejä, psykofyysistä työskentelyä, kirjoittamista, liikettä sekä mindfulness- harjoitteita. Kurssille tultaessa ei tarvitse osata maalata, piirtää tai tanssia, sillä lopputulos ei ole tärkein, vaan itse prosessi. 79670

Vuolle Virta olohuone MA 13.00–14.45

Tanja Pikkuaho 12.9.–5.12.

JÄRJESTÄMÄLLÄHYVINVOINTIA

Vuolle lk 104 LA 10.00–13.30 Jenny Poikela 15.10.–12.11. Ilm. 7.10. mennessä Kurssimaksu 70 €

• Haluat selkeitä huonekohtaisia vinkkejä.

• Haluat saada aikaan selkeitä muutoksia kotiisi.

Jokaisella kerralla on luvassa luento-osuus ja yhdessä keskus telua. Osallistujat peilaavat omaa kotia ja ajatuksia illan aihee seen ja edistävät oman kodin muutosta tapaamisten välillä.

• Tarvitset tukea järjestämisen aloittamiseen ja/tai edistämiseen.

• Kodin tavaramäärä stressaa sinua.

77860 LUOVA MIELI JA LIIKE

• Haluat voida rentoutua kotona.

Tunnetaidot kuuluvat kaikille! Tunnetaitojen harjoittelu lisää itsetuntemusta sekä vahvistaa vuorovaikutustaitoja. Kurssilla pääset sukeltamaan omaan ihanuuteesi rakentavan vuorovaikutuksen silmin. Teemme lempeitä toiminnallisia harjoituksia omien vahvuuksien ja voimavarojen tunnistamisen sekä vah vistamisen tueksi. Ohjaajana Rakentavan vuorovaikutuksen ohjaaja ja Lasten tunnetaito-ohjaaja Anne-Maria Palosaari. Tervetuloa mukaan! Ilmoittaudu myös yhteiseen Aikuisen ja Lapsen IHANA MINÄ-työpajaan lauantaina 15.10. 79750

KurssitarjonnastammeSivutSENIORIT60-75 löytyy senioreille monipuolista tekemistä, kuten kieliä, liikuntaa, kehonhuoltoa, kädentaitoja ja kuvataiteita. Tutustu ja lähde rohkeasti mukaan!

Seniori-ikäisille musiikinharrastajille suunnatuilla kursseilla voi jatkaa aiemmin elämän varrella keskeytynyttä musiikkiharrastusta tai aloittaa vielä aivan uuden harrastuksen, josta on ehkä vain haaveillut aikaisemmin. Laulu- tai soittotunnit ovat joka toinen viikko tapahtuvaa henkilökohtaista opetusta. Voit olla aivan vasta-alkaja tai jo pidemmälle edennyt laulaja tai soittaja. 10525 SENIORILAULU Vuolle lk 108 MA-TO 14.00–15.30 Virva Pelkonen 5.9.–1.12. Ilm. 25.8. mennessä Kurssimaksu 130 € Vain keväällä 2022 Vuolle-opistossa Seniorilaulussa mukana olleille laulajille. Uudet laulajat voivat ilmoittautua jonoon kurssinumerolla 10526 viimeistään 25.8. Mahdollisesti vapau tuvat paikat arvo-taan 26.8. Opetus on henkilökohtaista ope tusta 6 x 30 minuuttia joka toinen viikko/oppilas. Opetus sisältää hengitys- ja äänenkäytön harjoituksia sekä laulamista. Ohjelmisto muotoutuu henkilökohtaisten toiveiden mukaan. Voit laulaa kansanlauluja, iskelmää, klassista tai hengellistä musiikkia. Laulutunti voidaan sopia maanantai tai torstai alkuiltapäivälle klo 14-16 välille. Tiedustelut seija.juntunen@

SENIORIT

MUSIIKKISENIORI-

12504 RYTMIMUSIIKIN BÄNDI SENIOREILLE Vuolle Lähde harrastetila PE 16.30-18.00

Opettaja ilm. myöhemmin 9.9.-18.11. Ilm. 4.9. mennessä Kurssimaksu 100 €/50 €

Eläkkeellä oleville hinta on 50 €, jolloin ilmoittautuminen opintotoimistoon. Oletko joskus haaveillut toimivasi bändissä kitaristina, basistina, rumpalina, kosketinsoittajana, lauluso listina, puhaltajana tai jousisoittajana? Et ole kuitenkaan vielä uskaltanut tai sopivaa bändiä ei ole osunut kohdallesi. Tule mukaan Vuolle-opiston senioreille suunnattuun rytmimusii kin bändiin. Vähimmäisvaatimuksena on, että hallitset oman soittimesi perusteet. Nuotinlukutaitoa ei vaadita, (poislukien puhaltajat ja jousisoittajat) mutta sointumerkkien tuntemuksesta on apua. Tiedustelut seija.juntunen@vuolleoulu.fi Mer kitse lisätietoihin instrumenttisi. 13507 KITARALLA ILTAPÄIVÄSSÄ Vuolle lk 104 TI 14.30–15.30 Esa Jokiranta 6.9.–29.11. Ilm. 1.9. mennessä Kurssimaksu 65 €/15 € Eläkkeellä oleville hinta on 15 €, jolloin ilmoittautuminen opinto-toimistoon. Iltapäivän kitararyhmässä kerrataan van haa ja opiskellaan uutta: sointuja, komppeja ja melodiasoittoa sormilla ja plektralla. Harjoitukset ryhmän toimivuuden mukaisesti, kappaletoiveita saa mieluusti esittää. Nuotinlukutai toa et tarvitse, oma soitin sinulla on syytä olla. Akustinen ki tara on ensisijainen valinta, mutta puhdas sähkökitarasaundi omalla vahvistimella sopii myös.

vuolleoulu.fi.

10526 SENIORILAULU, jonoon ilmoittautuminen Tunnit ovat maanantaisin ja torstaisin klo 14-16 välillä. Tälle kurssille voit ilmoittautua jonoon Seniorilauluun. Mah dollisesti vapautuvat paikat täytetään 26.8. ei ilmoittautumis järjestyksessä. Jono on voimassa viikolle 10 kevätlukukaudella Oletko2023. haaveillut laulutunneista, mutta et ole vielä ehtinyt tai uskaltanut? Vielä ei ole myöhäistä, tule rohkeasti kokeile maan! Opetus on henkilökohtaista opetusta 6 x 30 minuuttia joka toinen viikko. Opetus sisältää hengitys- ja äänenkäytön harjoituksia sekä laulamista. Ohjelmisto muotoutuu henki lökohtaisten toiveiden mukaan. Voit laulaa kansanlauluja, iskelmää, klassista tai hengellistä musiikkia. Tiedustelut seija. juntunen@vuolleoulu.fi. 11530

Oulun NMKY KE 14.00–15.30 Suvi Partanen 7.9.–30.11. Ilm. 1.9. mennessä Kurssimaksu 55 €/20 € Huom! Eläkeläisille hinta on 20 €, jolloin ilmoittautuminen Oletkoopinto-toimistoon.kuorolaulusta

kiinnostunut senioriopettaja? Laulamme 4-äänistä kuoromusiikkia kansanlauluista ja isänmaallisista kappaleista iskelmällisempiinkin sävelmiin. Kaikkiin neljään ääneen otetaan uusia laulajia, ja varsinkin miesäänet ovat erittäin tervetulleita. Lisätietoja kuoronjohtaja Suvi Partasel ta, puh. 044 3255470.

SENIORIOPETTAJIEN KUORO

22601

SENIOREILLE Vuolle lk 101 LA 10.00–16.00 Riikka Berg 1.10. Ilm. 25.9. mennessä Kurssimaksu 29 €/15 € Lämpimästi tervetuloa hyvinvoinnin lauantaihin! Päivän teemaan johdattelee fysioterapeutti Riikka Berg. Keskustelemme seniorin ravitsemuksesta ja unesta ja niiden vaikutuksesta kokonaishyvinvointiin. Lisäksi perehdymme aivojumppaan, selkäjumppaan ja kehonhuoltoon. Pääsemme myös notkistamaan ja rentouttamaan kehoa hyvinvointitunnilla. Päivän päättää toivelaulut. Katso päivän tarkempi ohjelma nettiilmoittautumisen Lisätietoa-kohdasta ja ilmoittaudu mukaan! Eläkeläisenä olet oikeutettu alennettuun hintaan 15 €. Alennuksen saat ilmoittautumalla opintotoimistoon.

Vuolle Lähde harrastetila TO 13.15–14.45

TAITO TAIDEAINEETJA

13550SENIORITSENIORIPIANO

TAIDEMAALAUSAAMUPÄIVÄNSENIOREILLE

A Vuolle Havina, 2. krs TI 13.00–15.00 Saila Mauchauffée 6.9.–29.11. Ilm. 31.8. mennessä Kurssimaksu 130 € Oletko haaveillut pianotunneista, mutta et ole vielä ehtinyt tai uskaltanut? Vielä ei ole myöhäistä, tule rohkeasti kokeile maan! Opetus on joka toinen viikko tapahtuvaa henkilökohtaista opetusta 6 x 30 min. Opetus sisältää nuottien ja soin tujen opiskelua sekä pianokappaleita. Voit soittaa erityylistä musiikkia makusi mukaan. Tiedustelut saila.mauchauffee@ SENIORIPIANO B Vuolle Havina, 2 krs PE 13.30–15.00 Saila Mauchauffée 9.9.–2.12. Ilm. 2.9. mennessä Kurssimaksu 130 € Kuten 13550 kurssi. 13553 SENIORIRUMMUT Vuolle Humina, 2. krs TI 17.30–18.00 Tuomas Jaatinen 6.9.–29.11. Ilm.6.9. mennessä Kurssimaksu 130 €

Onko mielesi joskus tehnyt kokeilla rumpujen soittamista? Siihen ei ehkä ole aikaisemmin löytynyt aikaa, mahdollisuutta tai uskallusta. Vielä ei ole myöhäistä. Tule rohkeasti kokeilemaan. Opetus on joka toinen viikko tapahtuvaa henkilökoh taista opetusta 6 x 30 min. Tunnit ovat siirtyneet Vuolle-taloon osoitteessa Pikku-Iikan katu 6, opetustila Humina.

Jenny Kangasvuo 15.9.–10.11. Ilm. 11.9. mennessä Kurssimaksu 57 €/ 25€

Avamme muistojen ja muistikuvien aarrearkkua kuvien ja sanojen kera. Muistelemme menneitä, lämmöllä ja hyväksy en. Kirjoitamme eletystä elämästä, erilaisista sattumuksista, tapahtumista, iloista ja suruista. Ammennamme tarinoita, pieniä ja suurempia ja talletamme niitä itsellemme ja seuraa villekin sukupolville. Mukaan tarvitset kirjoitusvälineet - esim. paperia ja kynän tai kannettavan tietokoneen. Opettajana kirjailija Jenny Kangasvuo. Eläkkeellä oleville kurssihinta on 25 €, jolloin ilmoittautuminen opintotoimistoon. Tervetuloa mukaan!

21540 ELÄMÄ TARINAKSI - MUISTOT TALTEEN

gmail.com. 13551

Anna Filist-Bazia 20.9.–29.11. Ilm. 13.9. mennessä Kurssimaksu 83 €/55 € Aloita uusi harrastus tai tule syventämään taitojasi kannusta vassa ja inspiroivassa ilmapiirissä. Kurssi sopii kaikille akvarelli-, akryyli- tai öljyvärimaalauksesta kiinnostuneille senioreille ja aikuisille. Saat ohjausta yksilöllisesti oman tasosi mukaises ti, joko oman tai opettajan kanssa ideoidun teeman pohjalta. Tekniikkaan perehtyneenä voit syventää taitojasi ja aloittelijana saat mahdollisuuden tutustua maalauksellisen ilmaisun ja tekniikan perusteisiin: värioppiin ja kuvasommitteluun. Eläk keellä oleville kurssihinta on 55 €, jolloin ilmoittautuminen opintotoimistoon. Jos haluat harrastaa enemmän, osallistu myös keskiviikon piirustusja maalauskurssille! Tietoa mate riaaleista opettajalta p 050 534 1530, netti-ilmoittautumisen kohdasta "Lisätietoa, materiaalit" sekä lähempänä kurssin alkua. Tervetuloa mukaan! 22640 HYVINVOINNIN LAUANTAI

Vuolle Lähde harrastetila TI 10.00–12.30

37500 KÄSITYÖTAIDOILLA HYVÄÄ

Kiinnostaako

KIELET 43525 EVERYDAY ENGLISH - ENGLANNIN ALKEIDEN KERTAUS

43529 SENIORIENGLANTI 2 (A2.2)

Vuolle Lähde harrastetila KE 10.30–12.00

Päivi Kiviniemi-Kaikkonen 20.9.–29.11. Ilm. 13.9. mennessä Kurssimaksu 63 €/20 € Tule tekemään käsityötaidoilla hyväntekeväisyyttä toisten iloksi, oppimaan uusia asioita ja viettämään aikaa yhdessä. Kokoontumiselle on varattu aikaa klo 12.45-16.00. Opettaja on ohjaamassa klo 14.15 asti. Valmistamme tuotteita yhdessä valitsemiimme hyväntekeväisyyskohteisiin neuloen, virkaten ja ommellen. Kohteet päätämme kurssin alussa. Huom! Jos olet eläkkeellä tai maahanmuuttaja, olet oikeutettu alennettuun kurssihintaan 20 euroa, jolloin ilmoittautuminen opinto toimistoon. Lämpimästi tervetuloa mukaan tekemään hyvää!

SENIORIT 22650 TaideterapeuttinenHYVINVOINTITAIDE:elämänkaari

TARVITSEVILLE Vuolle Lähde harrastetila TI 12.45–16.00

Vuolle Lähde harrastetila MA 13.15–15.15 Sari Helena Koski 12.9.–5.12. Ilm. 6.9. mennessä Kurssimaksu 91 €/49 € Sinua tarkastella omaa elämänhistoriaasi ja syventää yhteyttä itseesi sekä kokea sisäisiä elämyksiä? Tällä taideterapeuttisella elämänkaarikurssilla keskitymme omaan elämänhistoriaan muistellen ja kuvittaen sitä. Kulle kin tapaamiskerralle tulet ennakkomuistiinpanojen kanssa. Teemme ensin orientoivan piirustustehtävän, jonka jälkeen maalaamme akvarelleilla (vesiväreillä) päivän teemaan liitty en, rauhallisesti, opittua tekniikkaa käyttäen. Sinun ei tarvitse ennakkoon osata mitään. Työskentelyn edetessä tarkastelet omaa työtäsi, jolloin sinulla on mahdollisuus muuttaa siinä tarvittaessa jotakin. Muutkin saavat käydä työtäsi katsomassa. Sitä ei arvostella, vaan joku toinen voi saada uusia ajatuk sia omaan työskentelyynsä. Lopuksi jaamme yhdessä ajatuk sia töistä. Jos olet haaveillut omaelämäkerran kirjoittamisesta tai sukututkimuksesta, voit tältä kurssilta saada eväitä myös niihin. Kurssitarvikkeet kurssilainen hankkii itse annettujen ohjeiden mukaan. Lisätietoa lähemmin ilmoittautuneille. Lämpimästi tervetuloa! Huom! Jos olet eläkeläinen, saat tä män kurssin alennettuun hintaan 49 €. Ilmoittaudu tällöin opintotoimistossa. 23500 KÄNNYKÄLLÄ LOISTOKUVIA! Vuolle lk 203 KE 14.00–16.00 Kari Arontie 5.10.–9.11. Ilm. 28.9. mennessä Kurssimaksu 42 €/25 € Opi käyttämään älypuhelintasi ja ottamaan sillä hyviä kuvia! Kännykkä on myös hyvä kamera, kun sen "juonesta saa kiinni". Tällä kurssilla opit lisää kännykkäkameran ominaisuuksista ja mahdollisuuksista. Opit käyttämään kameraa käsiohjauksella - ja tekemään hienoja kuvia! Kurssilla harjoittelemme ensin kuvausta ja sen jälkeen siirrymme kuvan käsittelyn alkeisiin. Lopuksi voit tehdä omista kuvistasi pienen kuvaesityksen. Etenemme ryhmän ehdoilla ja opimme yhdessä uusia asioi ta rauhalliseen tahtiin. Tarvitset kurssilla oman älykännykän. Puhelimen merkillä ei ole väliä. Kurssilla käytämme ilmaisia ja helppoja lisäohjelmia. Tervetuloa mukaan! Huom! Eläkeläisenä saat kurssin hintaan 25 €. Ilmoittaudu opintotoimistoon alennuksen saadaksesi.

SENIOREILLE (A1)

Marja Taivassalo 9.–7.12.

Ilm. 31.8. mennessä Kurssimaksu 65 € Tämä kurssi on tarkoitettu muutaman vuoden englantia lukeneille, tai vanhojen tietojen virkistäjille. Opiskelemme käytän nön kieltä ja perusrakenteita monipuolisin harjoituksin, rauhalliseen tahtiin. Kurssin suoritettuasi osaat mm. puhua säästä ja vapaa-ajanvietostasi. Tärkeintä on, että pääset puhekynnyksen yli ja uskallat käyt

Vuolle Lähde harrastetila TO 11.30–13.00 Marja Taivassalo 15.9.–8.12. Ilm. 11.9. mennessä Kurssimaksu 65 €/50 € Tervetuloa opiskelemaan englantia, alkeita kertaillen! Kurssi soveltuu sinulle, jos olet aiemmin opiskellut englannin alkei ta, mutta kaipaat niiden kertausta. Keskitymme suullisen kielitaidon kehittämiseen mukaansatempaavien keskusteluhar joitusten avulla. Kurssin aikana opit monipuolisesti erilaisia arkielämän puhetilanteita, mm. matkailu- ja ruokasanastoa ja kielen perusrakenteita. Tule rohkeasti mukaan! Oppikirjana: Everyday English 1. Eläkeläisenä saat kurssin hintaan 50 €. Il moittaudu alennuksen saadaksesi opintotoimistossa.

Vuolle Lähde harrastetila MA 11.30–13.00, Marja Taivassalo TO 29.8.–8.9.11.30–13.00

Vuolle Lähde harrastetila KE 12.15–13.45 Elina Meskus 14.9.–30.11. Ilm. 11.9. mennessä Kurssimaksu 65 € Tämä kurssi on tarkoitettu saksaa jo pidemmän aikaa harrastaneille käytännön kielitaidon ylläpitämiseksi ja virkistämiseksi. Kurssilla opiskelemme perussanastoa, keskeisiä kielen raken teita, puhetilanneharjoituksia, tutustumme saksalaiseen kulttuuriin ja perehdymme kirjallisuuteen. Oheiskirjana käytäm me oppikirjaa: Aspekte neu, Mittelstufe Deutsch, Lehrbuch B2. sekä tehtäväkir-jaa: Aspekte neu B2 Arbeitsbuch. Muusta materiaalista sovimme kurssin alussa. Herzlich willkommen!

tää kieltä virheitä pelkäämättä! Tällä kurssilla voit halutessasi suorittaa 1,5 opintopistettä. Lisätietoja opettajalta kurssin alussa. Oppikirjana: Steps into English 3, kappaleet 7-9. Wel come! 43530

SENIORIENGLANTI 7 (B1.1 -B1.2)

SENIORIT

SENIORIENGLANTI (B1.2)

Vuolle lk 105 TI 15.15–16.45 Janne Juutinen 13.9.–29.11. Ilm. 7.9. mennessä Kurssimaksu 65 € ¡Hola! Tervetuloa opiskelemaan espanjan alkeita mukavaan senioriporukkaan. Tämä on kurssisi, jos olet opiskellut kieltä reilun vuoden verran tai haluat kerrata perusteita. Tutustum me espanjan kieleen ja kulttuuriin. Harjoittelemme kielen kaikkia osa-alueita rauhallisessa tahdissa: perussanastoa, rakenteita, ääntämistä ja kuuntelemista kokeneen opettajan johdolla. Tunneilla keskeisessä roolissa ovat arkielämään ja matkailuun liittyvien puhetilanteiden harjoittelu pareittain. Oppikirjana Buenas Migas 2 kertaillen kappaleesta 7 alkaen. ¡Bienvenidos!

46601 SENIORIESPANJAA ALKEISTA (A1) Vuolle lk 105 KE 15.15–16.45 Janne Juutinen 14.9.–7.12. Ilm. 7.9. mennessä Kurssimaksu 65 €/50 € ¡Hola! Tervetuloa aloittamaan espanjan alkeiden opiskelua! Voit tulla myös kertaamaan aiemmin opiskelleitasi alkeita. Opiskelemme rauhalliseen tahtiin tutustuen espanjan kieleen ja kulttuuriin. Harjoittelemme alusta lähtien kielen kaikkia osa-alueita: perussanastoa, rakenteita, ääntämistä ja kuuntelemista kokeneen opettajan johdolla. Tunneilla keskeisessä roolissa ovat arkielämään ja matkailuun liittyvien puheti lanteiden harjoittelu pareittain. Oppikirjana Buenas Migas 1 (uudistettu painos) ¡Bienvenidos! Eläkkeellä oleville hinta 50 €, jolloin ilmoittautuminen vain opinto-toimistossa. 46608

Tämä tiiviskurssi on sinulle, joka haluat kerrata kirjan “Step ping Stones 3” kappaleita 1-3. Kurssilla kerrataan kirjan kap paleiden sanastoa ja rakenteita, ja keskustellaan englanniksi kirjan aiheiden ja opettajan kokoaman monistemateriaalin mukaan. Tältä tiiviskurssilta on hyvä jatkaa syksyn opintojen pariin! 44550 SENIORISAKSA (B2.1-B2.2)

43710 STEPPING STONES 3 syyskertausta!

Vuolle Lähde harrastetila PE 12.00–13.30 Marja Taivassalo 16.9.–16.12. Ilm. 11.9. mennessä Kurssimaksu 65 €/50 € Tämä kurssi on tarkoitettu sinulle, joka olet lukenut perus tiedot englannin kielestä, mutta haluat puhua englantia sujuvammin. Kartutamme sanavarastoa nykyaikaisten ja mie lenkiintoisten aiheiden parissa, ja teemme myös kuunteluharjoituksia. Harjoittelemme kielioppiakin, mutta tärkeintä on suullinen harjoittelu. Oppikirjana Stepping Stones 2, alkaen kappaleesta 6. Eläkkeellä oleville hinta 50 €, jolloin ilmoittau tuminen opintotoimistoon. Todistus esitettävä opintotoimistossa. Welcome!

ESPANJAA SENIOREILLE (A1)

Vuolle lk 104 MA 15.15–16.45 Jaana Pesu 12.9.–28.11. Ilm. 7.9. mennessä Kurssimaksu 65 € Tarvitsetko englannin kielen kertausta? Olet opiskellut englannin perusteet, mutta haluat päivittää osaamistasi. Tule kertaamaan tietojasi ja laajentamaan sanavarastoasi päivän aiheisiin sopiviksi mukavassa ryhmässä! Jatkamme kirjaa Everyday English 5 (s. 64). Tervetuloa mukaan! Welcome! 43541

Ilm. 22.8. mennessä Kurssimaksu 23 €

65 46610

SENIORIT

Vuolle Lähde harrastetila PE 10.15–11.45 Janne Juutinen 16.9.–16.12. Ilm. 11.9. mennessä Kurssimaksu 65 € Tämä on kurssisi, kun olet lukenut espanjaa nelisen vuotta! Kurssi sopii erityisen hyvin myös kertaajille, esimerkiksi Fantastico- tai Buenas Migas-sarjaa aiemmin lukeneille. Kertaamme aluksi ja jatkamme sitten opiskelua mukavassa senioriseurassa. Rakenteiden ohella kehitämme myös suullista kielitaitoa ja jatkamme espanjankieliseen kulttuuripiiriin tutustumista monipuolisin harjoituksin. Oppikirjana Español 2,(uudistettu painos!). ¡Bienvenidos! 60500 DIGITAITOJA SENIOREILLE, moduuli I: Perusdigitaidot Luokkatila ilm. myöhemmin MA,TI ja KE Kari Arontie 9.00–13.45 Ilm. 6.9. mennessä 12.–14.9. Tuntuuko, että tietotekniikka ja digitaidot aiheuttavat harmai ta hiuksia? Tervetuloa opiskelemaan digitaitojen perusteita rauhallisessa tahdissa ja leppoisassa ilmapiirissä. Perehdym me digitaitoihin perusteista lähtien. Harjaannut käyttämään tietokonetta ja älypuhelinta päivittäisten asioiden hoita misessa. Tutustumme mm. laitteen käyttöön, sähköpostiin, internetiin, tiedonhakuun ja tiedonhallintaan osallistujien toiveiden ja tarpeiden pohjalta. Tule rohkeasti mukaan! Mak suton lounas sisältyy koulutuspäiviin. Tämä kurssi toteutetaan yhteisvastuukeräyksestä saaduin varoin. Kurssi on osallistujalle maksuton. Huom! Ilmoittaudu halutessasi mukaan myös moduuleihin II ja III 60510 DIGITAITOJA SENIOREILLE, moduuli II: Kansalaisten palvelut ja digiasiointi Vuolle lk 204 MA, TI ja KE Kari Arontie 9.00–13.45 Ilm. 20.10. mennessä 31.10.–2.11. Tervetuloa opiskelemaan hyödyllisiä digitaitojen perusteita! Perehdymme kansalaisten palveluihin ja digiasiointiin rau hallisessa tahdissa ja leppoisassa ilmapiirissä. Tutustumme esim. KELA-asiointiin, omakantaan ja kirjaston palveluihin. Harjaannut käyttämään tietokonetta, älypuhelinta tai tablettia myös äänikirjojen kuunteluun, suoratoistoon tai sosiaali seen mediaan tietoturvaa unohtamatta. Perehdymme myös digi-tv:n käyttöön. Kurssin sisällöt tarkentuvat osallistujien toiveiden ja tarpeiden pohjalta. Tule rohkeasti mukaan! Mak suton lounas sisältyy koulutuspäiviin. Tämä kurssi toteutetaan yhteisvastuukeräyksestä saaduin varoin. Kurssi on osallistujalle maksuton. Huom! Ilmoittaudu halutessasi mukaan myös moduuleihin I ja III. 60520 DIGITAITOJA SENIOREILLE, moduuli III: Talous ja taloussovellusten käyttäminen Luokkatila ilm. myöhemmin MA, TI ja KE Kari Arontie 9.00–13.45 Ilm. 16.11. mennessä 28.–30.11. Tervetuloa opiskelemaan hyödyllisiä digitaitojen perusteita! Perehdymme talouteen ja taloussovellusten käyttöön rauhallisessa tahdissa ja leppoisassa ilmapiirissä. Tutustumme esim. veroilmoituksen täyttämiseen ja pankkiasiointiin netissä sekä online-asiointiin (nettiostokset, matkaliput) osanottajien toi veiden mukaisesti tietoturvaa unohtamatta. Harjaannut myös käyttämään tietokoneen tai älypuhelimen digisovelluksia henkilökohtaisessa taloudessa ja budjetoinnissa. Kurssin sisällöt tarkentuvat osallistujien toiveiden ja tarpeiden pohjalta. Tule rohkeasti mukaan! Maksuton lounas sisältyy koulutuspäi viin. Tämä kurssi toteutetaan yhteisvastuukeräyksestä saaduin varoin. Kurssi on osallistujalle maksuton. Huom. Ilmoittaudu halutessasi myös moduuleihin I ja II. Opisto

DIGITAITO

OSAAVILLESENIORIESPANJAA(B1)

• ke 10.00-11.30 Lattaritanssi senioreille jatko 75940, Vuolle-talo / Pyörre-Sali • ke 11.30-12.00 Tanssiseikkailu senioreille 75946, Vuolle-talo/Pyörre-sali

SENIORILIIKUNNAN YLEISMAKSULLA SYM-65 110 €

• ke 12.00-13.00 Ulkotreeni senioreille 75513, Vuolle-talo /Vuolteen liikunta-alue • ke 13.00-14.00 Päiväpilates 75842, Vuolle/Vuolle-sali

USEAMPAAN LIIKUNTARYHMÄÄN!

• to 12.00-13.00 Kevennetty seniorijumppa 75529, Vuolle-talo /Vuolle-Sali

• la 10.00-11.00 Vuolteen ulkotreeni 74751, Vuolle-talo /Vuolteen liikunta-alue

• pe 10.00-11.30 Lavis® senioreille + venyttely 30 min 75536, Honkapirtti/liikuntasali

Seniorijumppa – voimaa varteen välinein 75525, Vuolle-talo /Vuolle-Sali • ma 11.00-12.00 Senioripilates 75841, Vuolle-talo /Vuolle-sali • ma 10.00–11.30 Dancemix senioreille 75944, Vuolle-talo /Pyörre-Sali

• su 16.30-17.30 Kahvakuula 73755, Vuolle-talo /Vuolle-sali

• to 9.00-10.00 Zumba Gold 75531, Vuolle-talo /Vuolle-Sali

• ma 11.30–13.00 Latinmix senioreille 75943, Vuolle-talo /Pyörre-Sali • ti 9.00–10.00 Kevennetty seniorijumppa 75528, Honkapirtti • ti 10.00-11.00 Venyttely senioreille 75552, Honkapirtti, liikuntasali • ti 9.30-10.30 Aamucircuit 75546, Vuolle-talo/Vuolle-Sali • ti 10.30-11.30 Venyttely senioreille 75553, Vuolle-talo/Vuolle-Sali • ti 11.30-12.30 Kahvakuula senioreille 75540, Vuolle-talo /Vuolle-Sali

• pe 14.00-15.00 Venyttely senioreille 75554 Vuolle-talo, Vuolle-sali

75500

SYM - 65 vuotta täyttäneet

• to 17.30-18.30 Lavis® 73531 Vuolle-talo /Vuolle-sali

• pe 11.00-12.30 Tanssi, vahvista, huolla 75538, Vuolle-talo /Vuolle-sali

• ti 12.30-13.00 Rivitanssi senioreille 75945, Vuolle-talo /Pyörre-sali • ti 12.45-13.30 Vire-Lavis® 75750, Vuolle-talo /Vuolle-sali • ti 13.30-14.30 Lavis senioreille 75535, Vuolle-talo /Vuolle-sali • ti 14.30-15.15 Asahi –terveysliikunta senioreille 75800, Vuolle-talo/Vuolle-Sali

• to 10.00-11.30 Lattaritanssi senioreille alkeet 75930, Vuolle-talo / Pyörre-sali

• pe 13.00-14.00 Seniorijumppa perjantai 75524, Vuolle-talo /Vuolle-sali

Senioriliikunnan yleismaksu on tarkoitettu 65 vuotta täyttä neille. Yleismaksu on voimassa syyslukukauden ajan 29.8.9.12. Se oikeuttaa osallistumaan niihin liikuntaryhmiin, joissa on merkintä SYM (senioriliikunnan yleismaksu). Ilmoittaudu vain yleismaksu-ryhmään, yksittäisiin ryhmiin ei tällöin il moittautumista tehdä, mikäli kyseiset ryhmät kuuluvat senioriyleismaksun piiriin. Opettajat saavat nimilistan yleismaksun suorittaneista kolmannella toimintaviikolla. HUOM! 12.9. alkaen yleismaksun voi suorittaa VAIN OPINTOTOIMISTOON. Katso tarkemmat kurssitiedot, aloitus- ja lopetuspäivämäärät, poikkeukset ym. kurssinumeron mukaan kurssikohtaiselta sivulta. 75501 VUOLLESYM VUOLLESYM 102 € USEAMPAAN LIIKUNTARYHMÄÄN! Vuolle SYM on ikärajaton senioriliikkujan etuus, ei väliä oletko yli vai alle 65 vuotta. Etuuden piiriin kuuluvat ryhmät kokoontuvat päivisin Vuolle-talossa ja Honkapirtillä. Yleismaksu on voimassa syyslukukauden ajan 29.8.-9.12. Se oikeuttaa osal listumaan niihin liikuntaryhmiin, joissa on merkintä VUOL LESYM. Ilmoittaudu vain VUOLLESYM-kurssille, yksittäisiin ryhmiin ei tällöin ilmoittautumista tehdä. Opettajat saavat nimilistan yleismaksun suorittaneista kolmannella toiminta viikolla. HUOM! 12.9. alkaen yleismaksun voi suorittaa VAIN OPINTOTOIMISTOON. Katso tarkemmat kurssitiedot, aloitus- ja lopetuspäivämäärät, poikkeukset ym. kurssinumeron mukaan kurssikohtaiselta sivulta. • ma 10.00-11.00

SENIORIT –YLEISMAKSUSENIORILIIKUNNANLIIKUNTASYMJAVUOLLESYM

• to 10.00-11.30 Seniorijooga 75811, Vuolle-talo/Vuolle-sali

• pe 10.15-11.00 Keppijumppa 75533, Vuolle-talo / Vuolle-sali

Pikkukankaantie 3 1.9.–1.12. Satu Piirainen Kurssimaksu 62 € Ilm. 9.9. Eläkeläinen,mennessäilmoittaudu opintotoimistoon saat kurssin alennettuun hintaan 50 €. Jos olet vanha asiakas, soitto p. 08 5554060 riittää. Uudet asiakkaat tervetuloa käymään PikkuIikan kadulla ilmoittautumassa. Kuten 75504 kurssi.

67 75502 KUNTOSALI SENIOREILLE RAATTI A Raatin uimahalli MA 8.00–9.00 Raatintie 2 29.8.–5.12. Seija Salmi Kurssimaksu 54 € Ilm. 9.9. Eläkeläinen,mennessäilmoittaudu opintotoimistoon saat kurssin alen nettuun hintaan 40 €. Jos olet vanha asiakas, soitto p 08 555 4060 riittää. Uudet asiakkaat tervetuloa käymään Pikku-Iikan kadulla Tervetuloailmoittautumassa.pitämäänhuolta omasta kehosta. Enemmän voimaa, parempi tasapaino, lisää liikuntakykyä - voimahar joittelu tukee jaksamista ja ylläpitää toimintakykyä. Ohjatun alkuverryttelyn jälkeen lihaskuntoa harjoitetaan kuntosalilaitteilla, lopussa on venyttely. Harjoitteluohjelma on moni puolinen koko kehoa kuormittava ohjelma, joka vaihtuu n. 6 vk:n välein. Liikkeitä tehdään esim. 2-3*35 sek, 25 sek tauolla. Liikkeitä on ohjelmassa n. 12-18. Tervetuloa mukaan! Kurssi ei sovellu apuvälineitä käyttäville. Tämä kurssi on 65 vuotta täyttäneille. 75503 KUNTOSALI SENIOREILLE RAATTI B Raatin uimahalli MA 9.00–10.00 Raatintie 2 29.8.–5.12. Seija Salmi Kurssimaksu 54 € Ilm. 9.9. mennessä Kuten 75502 kurssi. Kurssi ei sovellu apuvälineitä käyttäville. Tämä kurssi on 65 vuotta täyttäneille. 75504 KUNTOSALI SENIOREILLE RAKSILA A Raksilan uimahalli MA 13.00–14.00 Pikkukankaantie 3 29.8.–5.12. Satu Piirainen Kurssimaksu 54 € Ilm. 9.9. Tervetuloamennessäpitämään huolta omasta kehosta. Enemmän voi maa, parempi tasapaino, lisää liikuntakykyä - voimaharjoitte lu tukee jaksamista ja ylläpitää toimintakykyä. Ohjatun alku verryttelyn jälkeen lihaskuntoa harjoitetaan kuntosalilaitteilla kiertoharjoitteena ohjaajan opastuksella, lopussa on venytte ly. Kurssi ei sovellu apuvälineitä käyttäville. Tämä kurssi on 65 vuotta täyttäneille. 75505 KUNTOSALI SENIOREILLE RAKSILA B Raksilan uimahalli MA 14.00–15.00 Pikkukankaantie 3 29.8.–5.12. Satu Piirainen Kurssimaksu 54 € Ilm. 9.9. Eläkeläinen,mennessäilmoittaudu opintotoimistoon saat kurssin alennettuun hintaan 40 €. Jos olet vanha asiakas, soitto p. 08 555 4060 riittää. Uudet asiakkaat tervetuloa käymään Pikku-Iikan kadulla ilmoittautumassa. Kuten 75504 kurssi. Tämä kurssi on 65 vuotta täyttäneille. 75506 KUNTOSALI SENIOREILLE RAKSILA C Raksilan uimahalli MA 15.00–16.00 Pikkukankaantie 3 29.8.–5.12. Satu Piirainen Kurssimaksu 54 € Ilm. 9.9. mennessä Kuten 75504 kurssi. 75507 KUNTOSALI SENIOREILLE RAKSILA D Raksilan uimahalli TO 12.00–13.15

SENIORIT

Pikkukankaantie 3 1.9.–1.12. Satu Piirainen Kurssimaksu 62 € Ilm. 9.9. Eläkeläinen,mennessäilmoittaudu opintotoimistoon saat kurssin alen nettuun hintaan 50 €. Jos olet vanha asiakas, soitto p. 08 5554060 riittää. Uudet asiakkaat tervetuloa käymään PikkuIikan kadulla ilmoittautumassa. Kuten 75504 kurssi. Kurssi on 65 vuotta täyttäneille. 75508 KUNTOSALI SENIOREILLE RAKSILA E Raksilan uimahalli TO 13.15–14.30

75509SENIORITKUNTOSALI

Vuolle Pyörre-sali MA 13.00–14.00, Matti Ländén KE 11.00–12.00, PE 12.–23.9.12.00–13.00 Ilm. 9.9. mennessä Kurssimaksu 35 € Hei seniori! Koetko, että liikkumisesi on muuttunut nuoruutesi päiviin verrattuna! Ei ihme, fysiologinen muutos iän myötä on vääjäämätöntä – toki omilla valinnoillamme on siihen vaikutusta. Ennen kaikki sujui kevyemmin, nopeammin, notkeam min ja teimme haasteellisiakin liikuntasuorituksia. Joskus on osattu, miksei palauteltaisi joskus osattuja taitoja takaisin; siellä ne ovat aivokuorella tallessa, hieman hiipuENTISTENneena.

NUORTEN TAIDONPALAUTUS-TREENI on hauska, tii vis monipuolinen harjoituskokonaisuus, jossa treenataan mm. koordinaatiota, tasapainoa, kehonhallintaa, liikkuvuutta, nopeutta kivassa ryhmässä jokaisen oman lähtötason mukai sesti. Lähtötaso on se, että pääset jumppamatolle ja sieltä ylös - seuraavalla kerralla se sujuu jo paremmin. Kurssi ei sovellu apuvälineitä käyttäville. Kurssi kokoontuu kolmesti viikossa kahden viikon ajan. 75511 ENTISTEN TAIDONPALAUTUS-NUORTENTREENI

Vuolle Pyörre-sali MA 13.00–14.00, Matti Ländén KE 11.00–12.00, PE 31.10.–11.11.12.00–13.00 Ilm. 9.9. mennessä Kurssimaksu 35€ Kuten 75510 kurssi. 75513 ULKOTREENI SENIOREILLE Vuolle liikunta-alue KE 12.00–13.00 Satu Piirainen 31.8.–19.10. Ilm. 9.9. mennessä Kurssimaksu 38 € Tervetuloa harrastamaan yhdessä! Senioreille räätälöidyllä ulkotreenitunneilla keskitytään monipuoliseen kehon liikuttamiseen. Painopiste harjoittelussa lihaskunto-, tasapaino- ja liikkuvuusharjoittelussa. Kurssilla hyödynnetään Vuolteen ul kokuntosalia ja piha-aluetta. Ota mukaan säänmukainen va rustus ja juomapullo. Kokoontuminen ensimmäisellä kerralla Vuolteen pihalla kuntoiluvälineiden luona. SYM. VUOLLESYM. 75515

SENIOREILLE RAKSILA F Raksilan uimahalli TO 14.30–15.45 Pikkukankaantie 3 1.9.–1.12. Eeva Tallqvist Kurssimaksu 62 € Ilm. 9.9. Eläkeläinen,mennessäilmoittaudu opintotoimistoon saat kurssin alen nettuun hintaan 50 €. Jos olet vanha asiakas, soitto p. 08 5554060 riittää. Uudet asiakkaat tervetuloa käymään PikkuIikan kadulla ilmoittautumassa. Kuten 75504 kurssi. 75510 ENTISTEN TAIDONPALAUTUS-NUORTENTREENI

Raksilan uimahalli TI 12.00–13.00 Pikkukankaantie 3 30.8.–29.11. Opettaja ilm. myöhemmin Kurssimaksu 25 € Ilm. 9.9. Kipuileekomennessäkeho?Tällä kurssilla kehität lihaskuntoasi ohja tusti kuntosalilla. Kurssi on ikääntyneille henkilöille, joilla on tuki- ja liikuntaelinten oireita. Tunnin alussa on ohjattu alku lämmittely ja lopuksi venyttelyt. Harjoittelu kuntosalilaitteilla tapahtuu kiertoharjoitteluna. Järjestetään yhteistyössä Oulun kaupungin liikuntapalveluiden kanssa. Kurssi on 65 vuotta täyttäneille. 75516 UKKOJUMPPA Raatin uimahalli KE 11.30–12.30

SENIOREILLETULE-KUNTOKOULU

Raatintie 2 31.8.–30.11. Riikka Inget Kurssimaksu 48 € Ilm. 9.9. mennessä Miesten oma kuntotunti liikuntasalissa. 65 vuotta täyttäneille miehille tarkoitettu voimistelu lihaskunnon, liikeratojen ja ryhdin ylläpitämiseksi ja parantamiseksi. SYM.

SENIORIJUMPPAKEVENNETTY Honkapirtti TI 9.00–10.00

Ouluhalli, Tanssisali KE 9.30–10.30 Ouluhallintie 20 31.8.–7.12. Satu Piirainen Kurssimaksu 52 € Ilm. 9.9. Tervetuloamennessämukaan tähän matalan kynnyksen ryhmään, joka on suunnattu liikuntaharrastusta aloitteleville ja rauhallisesta jumpasta pitäville. 65 vuotta täyttäneille naisille ja miehille tarkoitettu kevyt jumppatunti, jossa lämmittelyn jälkeen lihaskunto-, liikkuvuus- ja tasapainoharjoitteita sekä venyttelyä kehon toimintakyvyn ylläpitämiseksi ja parantamiseksi. Oma alusta mukaan. Ouluhallin uuden osan 2. krs tanssisalis sa. SYM. 75528

Pateniementie 88 6.9.–29.11. Jenny Koivuniemi Kurssimaksu 45 € Ilm. 9.9. Tervetuloamennessämukaan tähän matalan kynnyksen ryhmään, joka on suunnattu liikuntaharrastusta aloitteleville ja rauhallisesta jumpasta pitäville. Naisille ja miehille tarkoitettu kevyt jump patunti, jossa lämmittelyn jälkeen lihaskunto-, liikkuvuus- ja tasapainoharjoitteita sekä venyttelyä kehon toimintakyvyn ylläpitämiseksi ja parantamiseksi. Oma alusta mukaan. SYM. VUOLLESYM. 75529

SENIORIT

SENIORIJUMPPAKEVENNETTY Vuolle-sali TO 12.00–13.00

Katja Karppinen 1.9.–8.12. Ilm. 9.9. mennessä Kurssimaksu 48 € Kuten 75528 kurssi. SYM. VUOLLESYM. Huom! Ei tuntia to 24.11.

SENIORIJUMPPA

VARTEEN VÄLINEIN Vuolle-sali MA 10.00–11.00 Katja Karppinen 29.8.–5.12. Ilm. 9.9. mennessä Kurssimaksu 52 €

69 75520 VUOLLEJUMPPA Värtön liikuntahalli MA 12.30–13.30 Kurkelankuja 2 29.8.–28.11. Riikka Inget Kurssimaksu 48 € Ilm. 9.9. Vuollejumppamennessäkohottaa sekä kuntoa että mielialaa. Tämä 65 vuotta täyttäneille naisille ja miehille tarkoitettu jumppatunti pitää sisällään yksinkertaisen alkulämmittelyn, lihaskuntoa sekä liikkuvuus- että tasapainoharjoitteita. Kurssin on sisäl löltään haasta-vampi kuin seniorijumppa mutta kohderyhmä huomioidaan myös tällä kurssilla. Ota mukaan oma jumppaalusta. SYM. 75521 SENIORIJUMPPA Värtön liikuntahalli TI 10.00–11.00 Kurkelankuja 2 30.8.–29.11. Katja Karppinen Kurssimaksu 48 € Ilm. 9.9. mennessä. Hyvää mieltä ja kuntoa seniorijumpasta! Naisille ja miehille tarkoitettu jumppatunti, jossa lämmittelyn jälkeen lihaskunto-, liikkuvuus- ja tasapainoharjoitteita sekä venyttelyä kehon toimintakyvyn ylläpitämiseksi ja parantami seksi. Oma alusta mukaan. SYM. 75523 SENIORIJUMPPA Raatin uimahalli TO 10.30–11.30 Raatintie 2 1.9.–8.12. Jenny Koivuniemi Kurssimaksu 48 € Ilm. 9.9. mennessä Kuten 75521 kurssi. SYM. 75524

SENIORIJUMPPAKEVENNETTY

Vuolle-sali PE 13.00–14.00 Satu Kokko 2.9.–2.12. Ilm. 9.9. mennessä Kurssimaksu 45 € Kuten 75521 kurssi. SYM. VUOLLESYM. HUOM! Ei tuntia 25.11. 75525 SENIORIJUMPPA -VOIMAA

Tervetuloa mukaan vahvistamaan kehoa monipuolisesti hel poin mutta tehokkain liikkein! Naisille ja miehille tarkoitettu jumppatunti, jossa lämmittelyn jälkeen lihaskunto-, liikkuvuus- ja tasapainoharjoitteita erilaisia jumppavälineitä hyö dyntäen. Kurssin aikana käytämme mm. seuraavia välineitä: kuminauha, käsipainot, steplauta sekä keppi/voimatanko. Liikkeitä tehdään sekä seisten, että matolla. Tunti päättyy palautteleviin venyttelyihin. Ota mukaan oma alusta. SYM. VUOLLESYM. 75527

70 75530SENIORITZUMBAGOLD® Ouluhalli, tanssisali MA 10.00–11.00 Ouluhallintie 20 29.8.–5.12. Eeva Tallqvist Kurssimaksu 52€ Ilm 9.9. Tervetuloamennessätanssahtelemaan

Zumba Gold®n mukana. Sinä 65 vuotta täyttänyt, jos tanssillinen tapa liikkua ja sykkivä latino/ tanssimusiikki kiinnostaa sinua, tule zumbaamaan! Samalla parannat sydämesi ja kehosi kuntoa, notkeutta, liikkuvuutta, tasapainoa ja reaktiokykyä. Ja pidät hauskaa! Ota sisäjumppa kengät mukaan (ei paljain jaloin, ei tossuja). SYM. Ouluhallin uuden osan tanssisalissa. 75531 ZUMBA GOLD® Vuolle-sali TO 9.00–10.00 Eeva Tallqvist 1.9.–8.12. Ilm. 9.9. mennessä Kurssimaksu 50 € Tervetuloa tanssahtelemaan Zumba Gold®n mukana. Jos tanssillinen tapa liikkua ja sykkivä latino/tanssimusiikki kiinnostaa sinua, tule zumbaamaan! Samalla parannat sydämesi ja keho si kuntoa, notkeutta, liikkuvuutta, tasapainoa ja reaktiokykyä. Ja pidät hauskaa! Ota sisäjumppakengät mukaan (ei paljain jaloin, ei tossuja). SYM. VUOLLESYM. Huom! Ei tuntia to 24.11. 75532 ZUMBA GOLD® Raatin uimahalli PE 10.00–11.00 Raatintie 2 2.9.–2.12. Eeva Tallqvist Kurssimaksu 48 € Ilm. 9.9. mennessä. Kuten 75530 kurssi. SYM. 75533 KEPPIJUMPPA Vuolle-sali PE 10.15–11.00 Carmen Kekki 2.9.–2.12. Ilm. 9.9. mennessä Kurssimaksu 48 € Tule ja aloita perjantaipäiväsi kehoa avaavalla keppijum palla. Kurssilla monipuolista keppijumppaa, joka helpottaa jännityksiä ja lisää liikkuvuutta niska- ja hartiaseudulla sekä kehittää kehon hallintaa ja ryhtiä. Sisältää sekä liikkuvuusettä lihaskuntoharjoitteita. Harjoitteet tehdään seisten. Sopii sekä naisille että miehille. SYM. VUOLLESYM. Huom! Ei tuntia pe 25.11. 75535 LAVIS SENIOREILLE Vuolle-sali TI 13.30–14.30

Raija Kristo 30.8.–29.11. Ilm. 9.9. mennessä Kurssimaksu 48 € LAVIS on hauska, helppo ja hikinen liikuntamuoto, joka pe rustuu lavatanssiaskeleiden ja jumpan välimuotoon. LAVIStunnilla tanssitaan yksin ilman paria. Tunnilla tanssitaan tut tuja lavatanssilajeja kuten humppa, jenkka, rock/jive, cha cha ja samba. Tunnilla opit kuin varkain eri lavatanssiaskeleiden perusteita kuntoilun ohella. Sopii sekä naisille että miehille! SYM. VUOLLESYM. 75536 LAVIS SENIOREILLE + venyttely 30 min Honkapirtti PE 10.00–11.30 Pateniementie 88 2.9.–2.12. Raija Kristo Kurssimaksu 72 € Ilm. 9.9. mennessä

Tervetuloa tanssimaan ja huoltamaan kehoa! LAVIS on hauska, helppo ja hikinen liikuntamuoto, joka perustuu lavatanssiaskeleiden ja jumpan välimuotoon. Tällä senioreille suunnatulla LAVIS-tunnilla tanssitaan yksin ilman paria. Tun nilla tanssitaan tuttuja lavatanssilajeja kuten humppa, jenkka, rock/jive, cha cha ja samba. Tunnilla opit kuin varkain eri lavatanssiaskeleiden perusteita kuntoilun ohella. Sopii sekä naisil le että miehille! 60 minuutin tanssien jälkeen venyttelemme ja rauhoitumme. Ota mukaan oma alusta. SYM. VUOLLESYM. 73510 LAVIS Vuolle-sali TO 17.30–18.30

Raija Kristo 1.9.–8.12. Ilm. 9.9. mennessä Kurssimaksu 52 €

Kuten 75536 kurssi. VUOLLESYM. Huom! Ei tuntia 24.11. 75538 TANSSI, VAHVISTA JA HUOLLA Vuolle-sali PE 11.00–12.30

Carmen Kekki 2.9.–2.12. Ilm. 9.9. mennessä Kurssimaksu 72 € Tervetuloa tanssimaan, vahvistamaan lihaskuntoa ja huol tamaan kehoa. Tämä monipuolinen tunti sopii sekä naisille että miehille! Aluksi lämmittelemme tanssin keinoin kehoa yksinkertaisin askelein esimerkiksi salsaten ja jazzaten. Lihas kunto-osiossa jokainen voi säätää harjoitustehonsa itselleen sopivaksi kuntopiirityyppisen harjoittelun yhteydessä, jota tehdään sekä kierto- että paikkaharjoitteluna. 60 minuutin jälkeen venyttelemme ja rauhoitumme. Ota mukaan oma alusta. SYM. VUOLLESYM HUOM! Ei tuntia pe 25.11.

Vuolle-sali TI 9.30–10.30

Satu Piirainen 30.8.–29.11. Ilm. 9.9. mennessä Kurssimaksu 48 €

71 75540 KAHVAKUULA SENIOREILLE Vuolle-sali TI 11.30–12.30 Satu Piirainen 30.8.–29.11. Ilm. 9.9. mennessä Kurssimaksu 48 € Senioreille räätälöidyltä kahvakuulatunnilta saa voimaa var teen ja kapasiteettia hapenottoon. Tämä kurssi sopii aloit telijoille ja jonkin verran kahvakuulaharjoittelua tehneille. Kahvakuulan toiminnalliset liikkeet haastavat koko kehon. Lihasvoimaharjoittelu vahvistaa lihaksia ja luustoa, sekä vä hentää rasvakudoksen määrää. Opettaja ohjeistaa ensimmäi sillä kerroilla oikean painoisen kuulan löytämisessä. Ota oma kuula, alusta ja juomapullo mukaan. SYM. VUOLLESYM. 75541 KAHVAKUULA SENIOREILLE KESKIVIIKKO Raatin uimahalli KE 10.30–11.30 Raatintie 2 31.8.–30.11. Riikka Inget Kurssimaksu 48 € Ilm. 9.9. Senioreillemennessä(65vuotta täyttäneille) räätälöidyltä kahvakuu latunnilta saa voimaa varteen ja kapasiteettia hapenottoon. Sisältö ks. kurssi 75540. Opettaja ohjeistaa ensimmäisillä ker roilla oikean painoisen kuulan löytämisessä. Ota oma kuula, alusta ja juomapullo mukaan. SYM. 75542 KAHVAKUULA SENIOREILLE Ouluhalli, tanssisali KE 10.30–11.30 Ouluhallintie 20 31.8.–7.12. Satu Piirainen Kurssimaksu 52 € Ilm. 9.9. mennessä

Tekeekö mielesi treenata ryhmässä, mutta kuitenkin oma kun to huomioiden? Kuntopiirityyppisessä harjoittelussa jokainen voi säätää harjoitustehonsa oman kuntotasonsa mukaisesti. Kuntopiirissä on niin lihaskuntoa kuin aerobista kuntoa kehit täviä liikkeitä. Tunnilla on ohjattu alkuverryttely ja lyhyt ve nyttelyosuus lopuksi. Ota mukaan oma jumppa-alusta. SYM. VUOLLESYM. 75550

Kahvakuulatunnin liikkeet on räätälöity senioreille sopiviksi. Oman kehon ja kahvakuulan kanssa tehtävät liikkeet kehittävät voimaa, liikkuvuutta ja kehonhallintaa. Liikkeet ovat toiminnallisia, perusliikkumista vahvistavia. Ota tunnille mukaan oma kahvakuula, alusta ja juomapullo. Opettaja ohjeistaa ensimmäisillä kerroilla oikean painoisen kuulan löytämisessä. Alkuverryttelyn ja kahvakuulailun jälkeen lyhyt venyttely. SYM. 75544 KAHVAKUULA SENIOREILLE

SENIOREILLEVENYTTELYTUNTI

Ouluhalli, tanssisali MA 11.00–12.00

AAMUCIRCUIT

Eeva Tallqvist Kurssimaksu 52 €

Kurkelankuja 2 30.8.–29.11. Katja Karppinen Kurssimaksu 48 € Ilm. 9.9. mennessä. Kuten 75550 kurssi. SYM.

Ouluhallintie 20 29.8.–5.12.

SENIORIT

Ilm. 9.9. Tervetuloamennessähuoltamaan omaa kehoa lempeästi. Lihasten hy vinvointia ja nivelten liikkuvuutta ylläpitävä rauhallinen tunti 65 vuotta täyttäneille. Helpon lämmittelyn jälkeen venytellään monipuolisesti kehon suuria lihasryhmiä. Oma alusta mukaan. Tämä kurssi on 65 -vuotta täyttäneille. SYM. 75551 VENYTTELY SENIOREILLE Värtön liikuntahalli TI 11.00–12.00

PERJANTAI Raatin uimahalli PE 11.00–12.00 Raatintie 2 2.9.–2.12. Eeva Tallqvist Kurssimaksu 48€ Ilm. 9.9. mennessä. Kuten 75541 kurssi. SYM. 73755 KAHVAKUULA SUNNUNTAI Vuolle-sali SU 16.30–17.30 Pikku-Iikan katu 6 4.9.–10.12. Minna Takkunen Kurssimaksu 52 € Ilm. 9.9. Kahvakuulastamennessäsaa voimaa varteen ja kapasiteettia hapenot toon. Kurssi sopii aloittelijoille ja jonkin verran kahvakuulahar joittelua tehneille. Kahvakuulatunnille voit osallistua, olitpa työikäinen tai seniori, sillä kuulan painolla ja taukojen mää rällä on helppo rytmittää harjoitus omalle tasolle sopivaksi. Kahvakuulan toiminnalliset liikkeet haastavat koko kehon. Lihasvoimaharjoittelu vahvistaa lihaksia ja luustoa sekä vähentää rasvakudoksen määrää. Opettaja ohjeistaa ensimmäi sillä kerroilla oikean painoisen kuulan löytämisessä. Ota oma kuula, alusta ja juomapullo mukaan. VUOLLESYM. 75546

72 Honkapirtti TI 10.00–11.00 Pateniementie 88 6.9.–29.11. Jenny Koivuniemi Kurssimaksu 45 € Ilm. 9.9. Tervetuloamennessähuoltamaan omaa kehoa lempeästi. Lihasten hy vinvointia ja nivelten liikkuvuutta ylläpitävä rauhallinen tunti. Helpon lämmittelyn jälkeen venytellään monipuolisesti kehon suuria lihasryhmiä. Oma alusta mukaan. SYM. VUOLLESYM. VENYTTELY Vuolle-sali TI 10.30–11.30 Satu Piirainen 30.8.–29.11. Ilm. 9.9. mennessä Kurssimaksu 48 € Kuten 75552 kurssi. SYM. VUOLLESYM. 75554 VENYTTELY SENIOREILLE PERJANTAI PE 14.00–15.00 Satu Kokko 2.9.–2.12. Ilm. 9.9. mennessä Kurssimaksu 45 € Kuten 75552 kurssi. SYM. VUOLLESYM. HUOM! Ei tuntia pe 25.11. 75556 VAHVA, TASAPAINOINEN JA LIIKKUVA KEHO Värtön liikuntahalli MA 13.30–14.30 Kurkelankuja 2 29.8.–28.11. Riikka Inget Kurssimaksu 48 € Ilm. 9.9. Tervetuloamennessähuoltamaan ja vahvistamaan omaa kehoa. Tun nin aluksi lämmitellään lempeästi kehoa haastaen etenkin keskikehoa vahvistavilla liikkeillä. Tämän jälkeen tunti jatkuu liikkuvuus- ja tasapainoharjoitteitten. Tunti on tarkoitettu 65 vuotta täyttäneille. Oma alusta mukaan. SYM. 75610

Vuolle-sali

MAANANTAIVOIMA-TASAPAINORYHMÄ

Metsolankartano, Mielikintie 8 KE 12.00–13.00

Hiirosenkoti MA 15.00–16.00 Merikotkantie 5 29.8.–5.12. Opettaja ilm. myöhemmin Kurssimaksu 25 € Ilm. 9.9. mennessä 70 vuotta täyttänyt, tervetuloa mukaan liikuntatuokioon, jos sa harjoitetaan tasapainoa ja lihasvoimaa tuolilla ja seisten. Helpot liikevalikoimat, ei mattojumppaa. Ilmoittautuminen ennakkoon netissä tai opintotoimistoon p 08 5554060. Yhteis työssä Oulun kaupungin liikuntapalveluiden kanssa. 75611 TORSTAIVOIMA-TASAPAINORYHMÄ

Vuolle-sali TO 14.00–14.45 Seija Salmi 1.9.–8.12. Ilm. 9.9. mennessä Kurssimaksu 25 € Kuten 75610 kurssi. Huom! Ei tuntia to 24.11.

75552SENIORITVENYTTELY SENIOREILLE HONKAPIRTTI

SENIOREILLE TIISTAI

75553

Rajakylän Hoiva TO 9.00–10.00 Ruiskukkatie 2 1.9.–8.12. Seija Salmi Kurssimaksu 25 € Ilm. 9.9. mennessä Kuten 75610 kurssi. 75660 VOIMA-TASAPAINORYHMÄ

Leena Lång 31.8.–7.12. Ilm. 9.9. mennessä Kurssimaksu 25 € Kuten 75610 kurssi. 75624 VOIMA-TASAPAINORYHMÄ TIISTAI Rajakylän Hoiva TI 9.00–10.00 Ruiskukkatie 2 30.8.–29.11. Anna Ruostepuro Kurssimaksu 25 € Ilm. 9.9. mennessä Kuten 75610 kurssi. 75625 TORSTAIVOIMA-TASAPAINORYHMÄ

Hiirosenkoti TO 15.00–16.00 Merikotkantie 5 1.9.–8.12. Satu Piirainen Kurssimaksu 25 € Ilm. 9.9. mennessä. Kuten 75610 kurssi. 75615 VOIMA-TASAPAINORYHMÄ

Ilm. 9.9. mennessä Kurssimaksu 38 € Kevyt ja hoitava liikuntatunti senioreille. Kaikki liikkeet teh dään seisten ilman jalkineita. Tunti jakaantuu viiteen osioon: rentoutus, niska-hartiaseudun harjoitteet, selänharjoitteet, jalkojen ja tasapainon harjoitteet, hengityksen tasaaminen ja mielen rauhoittaminen. SYM. VUOLLESYM. 75810 SENIORIJOOGA Raatin uimahalli MA 13.30–15.00 Raatintie 2 29.8.–5.12. Ingrid Sepp Kurssimaksu 72 €

Ilm. 9.9. Tervetuloamennessäsenioreitten omaan joogaryhmään. Hathajoogan lempeät asanaharjoitukset tehdään pääosin matolla oman hengityksen rytmissä, välillä rentoutuen. Ota oma alusta mukaan! Kurssi on 65 vuotta täyttäneille. SYM.

75662 KAAKKURIVOIMA-TASAPAINORYHMÄA

Ilm. 9.9. mennessä Kurssimaksu 38 € Tervetuloa tanssimaan Vire-Laviksen tahtiin. Vire-Lavis poh jautuu Lavis-lavatanssijumppaan ja on siitä sovellettu versio henkilöille, joilla on toimintakyvyn rajoituksia. Vire-Lavis-tunnit toteutetaan pääosin istuen ja/tai tuolia apuna käyttäen. Vire-Laviksen tanssila-jeja ovat humppa, valssi, jenkka, tango, polkka, salsa ja rock. SYM. VUOLLESYM. 75800 ASAHI-TERVEYSLIIKUNTA

Vuolle-sali TI 14.30–15.15

SENIORIT

Raksilan uimahalli PE 12.00–13.00 Pikkukankaantie 3 2.9.–9.12. Jenny Koivuniemi Kurssimaksu 25 € Ilm. 9.9. mennessä. Kuten 75610 kurssi. 75680 VOIMA-TASAPAINORYHMÄ Raatin uimahalli MA ja TO 11.45–12.45 Raatintie 2 29.8.–8.12. Jenny Koivuniemi Kurssimaksu 50 € Ilm. 9.9. mennessä Kuten 75610 kurssi. 75705 TASAPAINOA JA TUOLIJUMPPAA Oulunsuun Pirtti TI 12.15–13.00 Pirtintie 8 30.8.–29.11.

Lassintalon palvelukeskus TI 13.45–14.30 Myllytie 4 30.8.–29.11. Satu Piirainen Kurssimaksu 25 € Ilm. 9.9. mennessä Kuten 75705 kurssi. 75750 VIRE-LAVIS Vuolle-sali TI 12.45–13.30 Raija Kristo 30.8.–29.11.

Eeva Tallqvist 30.8.–29.11.

Raksilan uimahalli PE 11.00–12.00 Pikkukankaantie 3 2.9.–9.12. Jenny Koivuniemi Kurssimaksu 25 € Ilm. 9.9. mennessä Kuten 75610 kurssi. 75672 RAKSILAVOIMA-TASAPAINORYHMÄB

Kaakkurin nuorisotalo PE 9.00–10.00 Pesätie 13 2.9.–2.12. Katja Karppinen Kurssimaksu 25 € Ilm. 9.9. mennessä Kuten 75610 kurssi. 75665 KAAKKURIVOIMA-TASAPAINORYHMÄB

Kaakkurin nuorisotalo PE 10.00–11.00 Pesätie 13 2.9.–2.12. Katja Karppinen Kurssimaksu 25 € Ilm. 9.9. mennessä Kuten 75610 kurssi. 75671 RAKSILAVOIMA-TASAPAINORYHMÄA

Katja Karppinen Kurssimaksu 25 € Ilm. 9.9. Tervetuloamennessämukaan lempeään voimistelutuokioon. Voimistelutuokio kehittää tasapainoa ja ylläpitää lihasvoimaa. Liikkeet tehdään tuolilla istuen ja tuolia hyödyntäen pystyliikkeissä. Yhteistyössä Oulun kaupungin liikuntapalveluiden kanssa. Ilmoittautuminen ennakkoon netissä tai opintotoimistoon p. 08 555 4060. 75708 TASAPAINOA JA TUOLIJUMPPAA

Vuolle-sali TO 10.00–11.30 Ingrid Sepp 1.9.–8.12. Ilm. 9.9. mennessä Kurssimaksu 76 € Kuten 75810 kurssi. SYM. VUOLLESYM. Huom! Ei tuntia 24.11. 75812 SENIORIJOOGA Värtön liikuntahalli PE 10.00–11.30 Kurkelankuja 2 2.9.–2.12. Ingrid Sepp Kurssimaksu 72 € Ilm. 9.9. mennessä Katso 75810 kurssi. Kurssi on 65 vuotta täyttäneille. SYM. 75841 SENIORIPILATES Vuolle-sali MA 11.00–12.00 Katja Karppinen 29.8.–5.12. Ilm. 9.9. mennessä Kurssimaksu 52 € Pilateksesta voimaa keskikehoon ja ryhtiä varteen. Ryhmä uusille aloittelijoille ja pilatesta jonkin verran harrastaneille. Tällä senioreille suunnatulla tunnilla keskitytään hengityk sen ja liikkeen yhdistämiseen. Harjoittelu kehittää voimaa, kestävyyttä, liikkuvuutta, kehonhallintaa sekä parantaa ryh tiä. Liikkeet parantavat kehon hallintaa ja kannattelevuutta. Tunnilla käytetään rauhallista musiikkia taustalla. Oma matto mukaan. SYM. VUOLLESYM. 75842 PÄIVÄPILATES

Tervetuloa mukaan helppoon ja mukaansatempaavaan liikku miseen musiikin tahdissa! Latinmix on rento ja hauska tanssikurssi, jossa pyörähdellään lattarirytmien parissa. Tutuksi tulee ainakin chacha, samba, rumba ja salsa. Tunnin aikana tehdään erilaisia tanssiharjoitteita, opetellaan koreografiaa ja lopuksi venytellään. Et tarvitse paria, sillä tällä tunnilla tanssitaan ilman paria. SYM. VUOLLESYM.

Jouni Uosukainen 1.9.–8.12. Ilm. 9.9. mennessä Kurssimaksu 72 € Tervetuloa tanssimaan samban, cha chan ja salsan rytmejä senioreiden omassa lattaritanssiryhmässä. Kurssi on harrastusta aloitteleville ja kertaaville tanssijoille. Hauskan tanssiliikunnan avulla voit huolehtia myös kunnostasi. Et tarvitse paria, sillä tällä tunnilla tanssitaan ilman paria. Sisäkäyttöön tar koitetut tanssi-, jumppakengät tai tossut. SYM. VUOLLESYM. HUOM! Ei tuntia to 24.11.

Vuolle-sali KE 10.00–11.30

Vuolle Pyörre-sali TO 10.00–11.30

Tällä senioreille suunnatulla tunnilla keskitytään hengityksen ja liikkeen yhdistämiseen. Harjoittelu kehittää voimaa, kestävyyttä, liikkuvuutta, kehonhallintaa sekä parantaa ryh tiä. Liikkeet parantavat kehon hallintaa ja kannattelevuutta. Tunnilla käytetään rauhallista musiikkia taustalla. Oma matto mukaan. VUOLLESYM. HUOM! Ei tuntia ke 23.11.

75930

SENIOREILLELATTARITANSSIALKEISRYHMÄ

Pilateksesta voimaa keskikehoon ja ryhtiä varteen. Ryhmä uusille aloittelijoille ja pilatesta jonkin verran harrastaneille.

Sonja Nuottila 29.8.–5.12. Ilm. 9.9. mennessä Kurssimaksu 76 €

Vuolle-sali KE 13.00–14.00 Opettaja ilm. myöhemmin 31.8.–7.12. Ilm. 9.9. mennessä Kurssimaksu 48 €

75940 SENIOREILLELATTARITANSSIJATKORYHMÄ

75811SENIORITSENIORIJOOGA

Jouni Uosukainen 31.8.–7.12. Ilm. 9.9. mennessä Kurssimaksu 72 € Nyt tanssitaan samban, cha chan ja salsan rytmejä lattaritanssin jatkoryhmässä senioreille. Kurssi on tarkoitettu aiemmin seniorilattareita tai muutoin tanssia harrastaneille. Et tarvitse paria, sillä tällä tunnilla tanssitaan ilman paria. SYM. VUOLLE SYM. HUOM! Ei tuntia ke 23.11. 75943 LATINMIX SENIOREILLE Vuolle Pyörre-sali MA 11.30–13.00

75944 DANCEMIX SENIOREILLE

Tervetuloa mukaan helppoon ja mukaansatempaavaan liik kumiseen musiikin tahdissa! Dancemix on rento ja hauska tanssikurssi, jossa pääset kokeilemaan useita eri tanssityylejä. Kauden aikana tutustutaan mm. showtanssiin, balettiin, lat tareihin ja rivitanssiin. Kurssi sopii sinulle, joka haluat kokeilla erilaisia tanssilajeja. Et tarvitse paria, sillä tällä tunnilla tanssi taan ilman paria. SYM. VUOLLESYM. 75945

Aili Hökkä 30.8.–29.11. Ilm. 9.9. mennessä Kurssimaksu 72 €

Jouni Uosukainen 31.8.–7.12. Ilm. 9.9. mennessä Kurssimaksu 72 €

Vuolle Pyörre-sali (peili) MA 10.00–11.30 Sonja Nuottila 29.8.–5.12.

RIVITANSSI SENIOREILLE Vuolle Pyörre-Sali TI 12.00–13.30

SENIORIT

Tervetuloa rivitanssin maailmaan. Kohderyhmä huomioon ottaen tunnilla opitaan etukäteen laadittuja rivitanssikoreografioita käyttäen rivitanssille tyypillistä terminologiaa. Aloi tetaan helpoista koreografioista ja siirrytään haastavampiin opiskelijoiden taitojen karttuessa. Varsinaisten kantritanssien lisäksi rivitanssiin kuluu myös muita tyylilajeja: esim. cuban motionia, valssia, two stepiä ja jopa funkya. Kauden aikana voidaan valmistella myös ns. potpuri, joka koostuu useam masta rivitanssin tyylilajista. Rivitanssitunneilla teknistä osaamista tärkeämpää on yhdessä tekeminen, liikunnan riemu ja hauskanpito. Et tarvitse paria, sillä tällä tunnilla tanssi taan ilman paria. SYM. VUOLLESYM. 75946

Ilm. 9.9. mennessä Kurssimaksu 76 €

SENIOREILLETANSSISEIKKAILU

Vuolle-sali KE 11.30–13.00

Helppoa ja mukaansatempaavaa liikkumista ja musiikkia, musikaalitansseja, diskoa ja showtanssin elementtejä lattaritans seja unohtamatta. Tuntien teemat vaihtelevat lukukauden aikana. Et tarvitse paria, sillä tällä tunnilla tanssitaan ilman paria. SYM. VUOLLESYM. Huom! Ei tuntia ke 23.11.

VuolteenSivutSENIORITOIMINTA76-78Senioritoiminnastavirikettä ja vaihtelua elämään! Vuolteen opiston kurssien lisäksi tarjoamme viikoittaista kerhotoimintaa ja yksilötyötä senioreille.

Lämpimästi tervetuloa keskustelemaan ja tapaamaan muita! Seniorikerhot tuovat tekemistä ja iloa arkeen. Kerhosta riippuen toiminta sisältää mm. muistelua, aivojumppaa, musiikkia ja laulua, keskustelua ajankohtaisista asioista, visailua, erilai sia tutustumiskäyntejä ja retkiä. Kerhotoiminnan suunnitte lussa ja toteutuksessa huomioidaan ikääntyvien omat toiveet ja kiinnostuksen kohteet. Seniorikerhot toteutetaan yhteis työssä Oulun kaupungin kanssa. Ilmoittautuminen netissä tai opintotoimistoon p. 08 555 4060. Seuraa meitä vuollesenioritoiminta Lämpimästi tervetuloa mukaan iloiseen toimintaan sekä uudet että vanhat kävijät! AVEK-ystävätoiminta perustuu pitkäaikaiseen ja sitoutuneeseen ystävyyssuhteeseen ikääntyvän ja vapaaehtoisen välillä. Koulutetut vapaaehtoiset vierailevat ikääntyvän luona sovitusti, ovat läsnä, keskustelevat ja kuuntelevat. AVEK-ystävätoiminta: p. 044 786 8882, senioritoiminta@vuolleoulu.fi Facebook: vuollesenioritoiminta AVEK-ystävätoiminta Senioritoiminta

SENIORITOImINTA

77 SENIORITOIMINTA

78 SENIORIKERHOTMAANANTAI 89501 KULTAISEN IÄN KERHO 29.8.–12.12. klo 11.00–12.30 LASSINTALONKurssimaksuPiaMyllytiePALVELUKESKUS4Kangas20€ 89504KAIJONHARJUSENIORIKERHO 29.8.–12.12. klo 11.00–12.30 KAIJONHARJUNKurssimaksuPirjoKalevalantieYHTEISÖTILA5Honkanen20€ 89512 JÄLÄKIVIISAAT 29.8.–12.12. klo 13.30–15.00 SARAKurssimaksuKoulukatuWACKLIN-KOTI4PiaKangas20€ 89513SINNIÄSENIORIKERHOJATSEMPPIÄ 29.8.–12.12. klo 14.00–15.30 TUIRANKurssimaksuPirjoJatkotieASUKASTUPA2Honkanen20€ TIISTAI 89502PATELANSENIORIKERHORUUSUT 30.8.–13.12. klo PATENIEMENRANNAN11.00–12.30SEURAKUNTAKOTILeppiojantie1PirjoHonkanenKurssimaksu20€ 89507 PORINAPIIRI HÖYHTYÄ 30.8.–13.12. klo 13.00–14.30 HÖYHTYÄNKurssimaksuPirjoHanhitiePALVELUKESKUS15Honkanen20€ 89516 MUSIIKKIA JA MUISTELUA A 30.8.–13.12. klo 13.00–13.45 joka toinen viikko HOIKANTIENHoikantiePALVELUTALO21-23AriVaalamo KESKIVIIKKO 89505OULUNSALOSENIORIKERHO 31.8.–14.12. klo 10.00–11.30 OULUNSALONKurssimaksuPirjoKarhuojantieKIRJASTO2Honkanen20€ 89517 MUSIIKKIA JA MUISTELUA B 31.8.–14.12. klo 13.00–13.45 joka toinen viikko KOSKELANTuulaakitiePALVELUKESKUS1AriVaalamo 89506KAUKOVAINIOSENIORIKERHO 31.8.–14.12. klo 13.30–15.00 MERIKOTKANTIENMerikotkantiePALVELUTALOT1ja3PirjoHonkanenKurssimaksu20€ TORSTAI 89503MYLLYOJASENIORIKERHO 22.9.–1.12. klo 11.00–12.30 joka toinen viikko MYLLYOJANKoivumaantieSRK-KOTI2PirjoHonkanen 89508 KAAKKURISENIORIPYSÄKKI 1.9.–15.12. klo 14.00–15.30 KAAKKURINPirjoPesätieASUKASTUPA13Honkanen PERJANTAI 89514 VUOLLE-TALOSENIORIKERHOHEINÄPÄÄ 2.9.–16.12. klo 12.30–14.00 joka toinen viikko VUOLLE VIRTA Pikku-IikanOLOHUONEkatu6PirjoHonkanenKurssimaksu20€ 89518 MUSIIKKIA JA MUISTELUA C 2.9.–16.12. klo 13.00–13.45 joka toinen viikko TUIRANAriKangastiePALVELUKESKUS1Vaalamo Katso ilmoittauduseniorikerhoistalisätietojajamukaan!www.vuolleoulu.fi

HAILUODON KANSALAISOPISTO Sivut 79-82 Myös Hailuodossa voi harrastaa monipuolisesti Vuolteen opiston kursseilla. Tule muskariin, joogaamaan tai etsi oma suosikkisi!

90536

MUSIIKKI 90530

MUSIIKKILEIKKIKOULU I (n. 2-4 v) Hailuodon koulu KE 17.00–17.45 Mari Liukkonen 31.8.–30.11. Ilm. 25.8. Tervetuloamennessämuskariin!

Hailuodon koulu MA 13.30–17.45

Esa Jokiranta 29.8.–14.11. Ilm. 24.8. mennessä Tule soittamaan! Kurssilla saat soiton opetusta yksilöopetuk sena, ystävän kanssa pareittain tai pienenä ryhmänä. Instru menttivaihtoehdot ovat piano (klassinen tai vapaasäestys), kitara (klassinen tai vapaasäestys), ukule, banjo, cajon ja mandoliini sekä bändisoittimet (sähkökitara, sähköbasso, kos kettimet, rummut). Soitonopetuksen kurssimaksuun sisältyy seitsemän (7) 30 minuutin mittaista oppituntia. Opetus on viikoittain. Lasten tunnit pyritään järjestämään heti lukukauden alussa. Henkilökohtainen oppituntiaika sovitaan suoraan opettajan kanssa puh. Esa 0400 617162. Kurssimaksu 61 € laskutetaan.

Tämä musiikkileikkikoulun ryhmä on tarkoitettu n. 2-4-vuotiaille. Toiminta sisältää laulua, loruilua, rytmisoitinten soittoa, musiikkiliikuntaa, musiikin kuuntelua ja musiikin peruskäsitteisiin sekä musiikinteorian alkeisiin tutustumista leikin kautta. Lapsi osallistuu muskariin itsenäisesti ilman vanhempiaan. Ikärajat ovat joustavia, eli esimerkiksi sisarukset voivat tulla samaan ryhmään. Ryhmän ollessa täynnä voit ilmoittautua myös ryhmä II:een. Kurssimaksu 20 € laskutetaan. Huom! Muskaria ei ole 21.9.

90532 MUSIIKKILEIKKIKOULU II (n. 4-6 v) Hailuodon koulu KE 17.45–18.30 Mari Liukkonen 31.8.–30.11. Ilm. 25.8. Tervetuloamennessämuskariin!

Tämä musiikkileikkikoulun ryhmä on tarkoitettu n. 4-6-vuotiaille. Kurssin sisältö on sama kuin Mu siikkileikkikoulu I:ssa. Ikärajat ovat joustavia, eli esimerkiksi sisarukset voivat tulla samaan ryhmään. Ryhmän ollessa täyn nä voit ilmoittautua myös toiseen ryhmään. Kurssimaksu 20 € laskutetaan. Huom! Muskaria ei ole 21.9. 90534 VIULU, KANNEL JA PIENTEN PIANO Hailuodon koulu KE 14.45–16.45 Mari Liukkonen 31.8.–19.10. Ilm. 24.8. Tervetuloamennessäsoittamaan!

Kurssilla saa viisikielisen kanteleen, viulun tai pianon soiton opetusta yksilöopetuksena. Opiske lijalla itsellään tulee olla käytettävissä valitsemansa instru mentti. Soitonopetus on mahdollista lapsille n. 5-vuotiaasta eteenpäin sekä aikuisille. Pianonsoitonopetus on tarkoitettu alle kouluikäisille lapsille (n. 5-v alkaen). Soitonopetuksen kurssimaksuun sisältyy seitsemän (7) 30 minuutin mittaista oppituntia tai pikkuoppilaiden kohdalla kymmenen (10) 21 minuutin mittaista oppituntia. Opetus on viikoittain. Lasten tunnit pyritään järjestämään heti lukukauden alussa. Henki lökohtainen oppituntiaika sovitaan suoraan opettajan kans sa puh. Mari 040 7430 381. Kurssimaksu 61 € laskutetaan. Huom. Ei kokoontumista 21.9.

PIANO, KITARA, UKULELE, MANDOLIINI, BANJO, CAJON JA BÄNDISOITTIMET

80 HAILUOTO Hailuodon vuolleoulu.fi/kurssitilmoittuminen:yhteystiedotkansalaisopistonjakursseille Lisätietoja kursseista Hailuodonkansalaisopisto@hailuoto.fiosastovastaavaltataip.0447861602.kuntalaskuttaakurssimaksut.

90740 VENYTTELY & KEHONHUOLTO Hailuodon liikuntasali TI 18.30–19.15 Emmi Hämäläinen 6.9.–29.11. Ilm. 30.8. mennessä Toimiva keho tarvitsee säännöllistä huoltoa! Teemme kehoa huoltavaa venyttelyä, pehmeitä ja liikelaajuuksia avaavia har joituksia lihaskireyksiä löysäillen. Venyttelytunti vetreyttää ke hoa ja parantaa lihasten aineenvaihduntaa. Osan liikesarjoista teemme seisten, osan matolla venytellen. Pukeudu riittävän lämpimästi ja ota oma jumppamatto mukaan! Kurssimaksu 20 € laskutetaan. Kurssin teho asteikolla 1-5: 1. Hox! Tämä tunti sopii mainiosti Kuntonyrkkeily & Toiminnallinen treeni - tun nin päätteeksi! 90750 BODYJUMPPA Hailuodon liikuntasali TO 17.15–18.00 Emmi-Maria Hämäläinen 8.9.–1.12. Ilm. 1.9. Bodyjumpassamennessäliikumme kokonaisvaltaisesti ja monipuolises ti hyvällä fiiliksellä - aluksi lämmitellen ja sykettä nostaen ja sitten lihaskuntoon keskittyen. Tunnin päätteeksi teemme lyhyet venyttelyt. Ota jumppamatto ja juomapullo mukaan Kurssimaksu 20 € laskutetaan. Kurssin teho asteikolla 1-5: 3. Hox! Tältä tunnilta on hyvä jatkaa vielä Kahvakuula-tunnille! 90760 KAHVAKUULA Hailuodon liikuntasali TO 18.00–18.45 Emmi-Maria Hämäläinen 8.9.–1.12. Ilm. 1.9. mennessä Tule tehokkaaseen kahvakuulaan! Teemme monipuolisesti ja oikeaoppisin suoritustekniikoin erilaisia lihaskuntoliikkeitä kahvakuulalla. Kokeilemme myös haastavampia liikkeitä. Tunti kehittää sekä lihasvoimaa että aerobista kuntoa. Ota mukaa si kahvakuula(t), jumppamatto ja juomapullo. Kurssimaksu 20€ laskutetaan. Kurssin teho asteikolla 1-5: 4. Hox! Ennen tätä tuntia saat hyvän lämmittelyn Bodyjumppa-tunnilta!

HAILUOTO

LIIKUNTA 90710 JOOGA Hailuodon koulu MA 17.00–18.15 Juha Sarviaho 5.9.–14.11. Ilm. 29.8. mennessä. Aloita viikko joogaten. Teemme mo nipuolisesti lujan lempeää harjoitusta ja virtaavia sarjoja. Huomioimme hengityksen sekä tietoisen rentoutumisen itseä kuunnellen. Kurssi sopii kaikille! Ota mukaasi kiristämättömät vaatteet ja alusta (matto, pyyhe, huopa tms.) sekä lämmintä vaatetta rentoutumisen ajaksi. Kurssimaksu 31 € laskutetaan. 90730 KUNTONYRKKEILY & TOIMINNALLINEN TREENI Hailuodon liikuntasali TI 17.30–18.30 Emmi Hämäläinen 6.9.–29.11. Ilm. 30.8. mennessä Tässä treenissä syke nousee ja voimat kasvaa! Tältä kurssilta saat tehokasta ja monipuolista kunnon kohotusta kuntonyrkkeilyn ja toiminnallisen harjoittelun avulla. Harjoittelemme kuntonyrkkeilyn tekniikoita ja tehostamme treeniä vielä köysillä, kuntopalloilla, käsipainoilla ja muilla toiminnallisen harjoittelun välineillä. Tämä kiertoharjoittelutunti ei jätä kylmäksi! Kurssi soveltuu kaikenkuntoisille perusterveille. Liik keissä on useita vaihtoehtoja kuntosi ja liikkuvuutesi mukaan. Ota mukaan juomapullo, hikipyyhe ja omat nyrkkeilyhanskat (jos sinulla on). Kurssin teho asteikolla 1-5-: 5. Kurssimaksu 26 € laskutetaan.

HAILUOTO LUONTO

Hailuodon koulu LA 11.00–16.15 Katri Luttinen 17.9. Ilm. 8.9. mennessä Tee yksilöllisiä koruja kierrätysmateriaaleista itsellesi tai lahjaksi! Oppaana kierrätyksestä taidetta tekevä Venka&Vinkayrittäjä Katri! Kierrättäminen on paitsi ekologista, myös hauskaa ja luovaa puuhaa. Löytyykö nurkistasi rakas risa nahkatakki, rikkoutuneita koruja, parittomia korviksia tai vaikka puhjennut polkupyörän sisäkumi? Ota kurssille mukaan kotoasi löytyvää materiaalia, joka odottaa uutta käyttöä. An netaan kierrätysmateriaaleille uusi elämä upeina koruina. Voit ottaa mukaasi omat pihdit ja koruosia. Materiaaleja voit ostaa myös ohjajalta, myös työvälineitä löytyy lainaksi. Lisätietoja ilmoittautuneille lähetetään ennen kurssin alkua. Kurssimak su 10 € laskutetaan.

TAITOTAIDEAINEETJA

90830 KAUNIIT KRANSSIT Hailuodon koulu LA-SU 11.00–15.30 Katri Luttinen 1.–2.10. Ilm. 22.9. mennessä Tee kaunis ja kestävä kranssi luonnonmateriaaleista. Krans sin valmistamiseen sopii paju, koivunoksat, vaahteranlehdet ja muu itseäsi kiehtova materiaali, jota löydät luonnosta tai omalta kotipihaltasi. Kranssi muuntuu koristeilla joka vuoden aikaan sopivaksi Tarvitset mukaasi sylillisen pajua tai muita taipuisia oksia. Etukäteen keräämäsi oksat kannattaa säilyttää ulkona viileässä. Tuo kurssille omat oksasakset, koristeita, rautalankaa ja kauniita luonnonmateriaaleja kranssin koristeiksi. Lisämateriaalia voi käydä keräilemässä kurssipäivän aikana lähiympäristöstä. Tule mukaan luomaan lumoavia kransseja! Lisätietoja ilmoittautuneille ennen kurssin alkua. Kurssimaksu 16 € laskutetaan. 90840 TUNNELMALLISTA JOULUA KERAMIIKASTA Hailuodon koulukeskus KE 17.15–20.15 Raija Vainionpää 5.10.–16.11. Ilm. 26.9. Tervetuloamennessätyöskentelemään saven ja keramiikan parissa - ja tekemään tunnelmallista joulua! Työskentelemme jouluis ten aiheiden parissa. Käytössämme on helposti käsiteltävät korkeapolton kivitavarasavet. Tämä kurssi sopii sekä aloitte lijoille että keramiikanharrastajille. Materiaalit maksetaan opettajalle käytön mukaan. Kurssimaksu (sisältää poltot) 34 € laskutetaan.

82 90770 RETKEILYKURSSI Hailuodon koulukeskus MA 17.00–19.00 Emmi-Maria Hämäläinen LA 15.00– SU 12.00 Ilm. 29.8. mennessä 5.–25.9. Opi retkeilyn perustaidot ja nauti retkiviikonlopusta alkusyk syn luonnossa! Perehdymme kolmena maanantaina (7.-21.9.) retkeilyn perustaitoihin: jokamiehen oikeuksiin, liikkumiseen luonnossa, ensiaputaitojen perusteisiin, varusteisiin ja turval lisuuteen. La-su 24.-25.9. teemme yönylireissun patikoiden Sunikarista Hannuksenlammelle ja takaisin. Retkelle tarvitset omat varusteet. Kurssimaksu 46 € laskutetaan. 90800 SIENIKURSSI Hailuodon koulukeskus MA 18.00–20.15 Aira Kurikka KE 18.00–20.15 LA 22.8.–3.9.10.00–12.15

Kurssilla tutustumme Hailuodosta löytyviin yleisimpiin ruokasieniin, lähinnä tatteihin, kehnäsieneen ja rouskuihin ja niiden tuntomerkkeihin. Käymme läpi mm jokamiehenoikeudet, sienten oikeaoppisen keruun ja niiden käsittelyn sekä ruuaksi valmistamisen. Kurssi kokoontuu kaksi kertaa (22. ja 24.8.) luokkatilassa opiskellen ja kaksi kertaa (31.8. ja 3.9.) luonnos sa, jossa tutkimme maastosta löytyviä sieniä, poimimme ja viemme kotiin viemisiksi. Huom. kurssin lopullinen ajankohta voi vielä tarkentua syksyn sienisadon mukaan. Sitovat ilmoit tautumiset 9.8. mennessä. Kurssimaksu 20 € laskutetaan.

90820 KIERRÄTYSKORUPAJA

AVOIN YLIOPISTO JA OPINTOLINJAT Sivut83-89 Vuolteella voit opiskella avoimen yliopiston opintoja tai suorittaa aikuisten perusopetuksen oppimäärän. Nyt päiväopintoina!myös

Psykologian koulutus 25 op + peruopintoja tukevat opinnot 2 ov Jäitkö ilman opiskelupaikkaa? Tervetuloa mukaan syksyllä 2022 alkavaan psykologian koulu tukseemme! Opinnot toteutetaan Jyväskylän yliopiston avoimen yliopiston vaatimusten mu kaisesti ja ne suoritetaan päiväopintoina. Lähiopetus ajalla: 29.8. – 19.12.2022 Opintokokonaisuuden hinta: 1120 € + 180 € avoimen yliopiston opintomaksuja. Opinnot oikeuttavat Kelan opintotukeen. Kysy vapaita paikkoja Mira Talala, p. 044 786 1602, mira.talala@vuolleoulu.fi 84

Syksyllä 2022 Vuolteen opistossa voi opiskella avoimen yliopiston opintoja ilta- ja päiväopintoina!

Erityispedagogiikan perusopinnot 25 op (info ke 7.9. klo 17-19, Vuolle Opisto lk 101) Kasvatustieteen perusopinnot 25 op (info to 8.9. klo 17-19, Vuolle Opisto lk 101) Psykologian perusopinnot 25 op (info ti 6.9. klo 17-19, Vuolle Opisto lk 101-102) Perusopinnot suoritetaan iltaopintoina ryhmässä ja opintojen suorittaminen suunnitellaan yhdessä. Syksyllä 2022 alkavat iltaopinnot toteutetaan yhteistyössä Jyväskylän yliopiston avoi men yliopiston kanssa. Hinta: perusopinnot 400 €/25 op PÄIVÄOPINNOT

ILTAOPINNOT

AVOIN YO JA OPINTOLINJAT

AVOIN YO JA OPINTOLINJAT Pohjoinen kirjoittaja -akatemia 24.9.2022 - 14.5.2023 Mukana mm. kirjailijat Kati Hiekkapelto Minna Rytisalo Jenni Räinä

Ennen hakuajan päättymistä pidetään etäinfo Teamsissa 25.8. klo 17-18, osallistumislinkki vuolleoulu.fi/opisto/muu koulutus Haku koulutukseen 4.9. mennessä.

POHJOINEN KIRJOITTAJA -AKATEMIA 4.9.–11.12.2022, 14.1.–14.5.2023 LA 11.00–15.45, SU 10.00–14.30

Oulun kirjailijaseura ry ja Vuolteen opisto toteuttavat yhteistyössä täysin uudenlaisen, yhden lukuvuoden mittaisen koulutuksen tavoitteellisille kirjoittajille. Koulutus on laadukas ja tiivis kirjoittamisen ohjausprosessi, jossa saat jatkuvaa ja monipuolista ohjausta ja palautetta teksteistäsi ammattikirjailijoilta ja kehityt näin kirjoittajana. Koulutus on suunnattu sinulle, joka kirjoitat säännöllisesti ja haluat kehittyä kirjoittajana yhdessä muiden kanssa tavoitteellisessa kirjoittajakoulutuksessa. Tavoitteenasi on ehkä käsikirjoituksesi julkaiseminen. Ryhmänohjaa jana koulutuksessa toimii kirjailija ja opettaja Katri Rauanjoki. Hänen lisäkseen mukana ovat mm. kirjailijat/mentorit Kati Hiekkapelto, Essi Kummu, Jenni Räinä sekä kustannustoimittajat Salla Pulli ja Stella Vuoma.

86 AVOIN YO JA OPINTOLINJAT SEKSUAALINEUVOJAKOULUTUS (30 op) - Viikonloppuopintoina Vuolteen opistolla! Kiinnostaako sinua seksuaalineuvonnan asiantuntijuus? Tarvitsetko esimerkiksi työssäsi laaja-alaista näkemystä seksuaalisuudesta ja valmiuksia toteuttaa seksuaalineuvontaa? Tervetuloa syventämään tietojasi ja taitojasi syksyllä alkavaan seksuaalineuvojakoulutukseemme! Vuolteen opisto toteuttaa yhdessä Koulutus- ja terapiapalvelut Irma Tuisku Oy:n kanssa vuoden 2022-2023 aikana seksuaalineuvojan koulutuksen Oulussa! Koulutus järjestetään viikonloppuopintoina. Hakuaika: 29.4. – 31.8.2022 Kokoontumiset: Viikonloppuisin (lauantait ja sunnuntait) klo 10.00 – 16.00 (6 oppituntia/ päivä) seuraavasti: 17.-18.9., 15.-16.10., 19.-20.11., 14.-15.1.2023, 11.-12.2. 2023, 18.-19.3. 2023, 15.-16.4. 2023, 13.-14.5. 2023, 26.-27.8.2023 Koulutuksen kustannukset: Hinta: 2100 € (maksu laskutetaan 3 erässä, I erä: syyskuu 2022, II erä: marraskuu 2022, III erä: tammikuu 2023)

www.vuolleoulu.fi/aikuisten_perusopetusTiedustelut:

Aikuisten perusopetus - Syksyn haku on nyt käynnissä!

Uusi ryhmä alkaa elokuussa 2022! Aikuisten perusopetus koostuu alkuvaiheen ja päättövaiheen opinnoista. Alku-vaiheen opintoihin voi sisältyä myös lukutaitovaihe. Opintoihin hakeutumisen yhteydessä opiskelijalle tehdään alkukartoitus, jonka perusteella hän aloittaa opintonsa joko alku- tai päättövaiheen ryhmässä. Aikaisemmista opinnoista riippuen perusopetus kestää 1,5-4 vuotta. Päättö-vaiheen opintojen jälkeen opiskelija saa peruskoulun päättötodistuksen sekä jatko-opintokelpoisuuden toiselle asteelle.

87 MAAHANMUUTTAJAKOULUTUS

Toni Sallinen, p. 044 786 1616

• Sinulla on oleskelulupa

MAAHANMUUTTAJAKOULUTUS

Toiminnallinen lukutaito -koulutus

Suomen kieltä ja Ukrainalaisillekulttuuria

• Tarvitset lukutaitoa arjen asioiden hoidossa

• Sinulle on tehty kotoutumissuunnitelma TE-toimistossa tai kunnassa

Toiminnallisen lukutaidon-koulutuksessa opit esimerkiksi suomen kieltä, matematiikkaa, suomen kulttuuria ja arjen asioiden hoitamista. Koulutuksessa tutustutaan Oulun palvelui hin, työpaikkoihin ja oppilaitoksiin ja harjoitellaan suomalaisessa työelämässä toimimista. Kenelle? • Sinulle, joka olet oppivelvollisuusiän ylittänyt maahanmuuttaja

• Opiskelet mielelläsi käytännönläheisesti

Tiedustelut: Mira Talala, p. 044 786 1602, mira.talala@vuolleoulu.fi

Tervetuloa Suomen kieltä ja kulttuuria ukrainalaisille-koulutukseen. Opiskelemme suomen kieltä ja kulttuuria monipuolisesti eri teemojen kautta tarpeesi ja toiveesi huomioiden. Suo men kielen lisäksi saat tietoa suomalaisesta kulttuurista, kuten työelämästä. Koulutuksessa tavoittelemme suomen kielen perustaitoa, taitotasolla A1. Koulutuspäiviin sisältyy maksu ton lounas.22.8.-16.12. Ma-pe klo 12.15-17.00. (Lomaviikko 43).

Tiedustelut: Erja Stolt, p. 044 786 88 97

8989 vuolleoulu.fiSetlementti @vuollesetlementti #vuolleoulu Opistotoiminnan lisäksi Vuolle Setlementillä on tarjolla monenlaisia ennaltaehkäiseviä, korjaavia ja tukevia palveluja, jotka on suunnattu kaikille ikäryhmille lapsistaHYVINVOINTIPALVELUTsenioreihin.

NUORISOTYÖ

Tyttöjen Talolle ovat tervetulleita eri elämäntilanteessa olevat 10–29-vuotiaat tytöt ja naiset sekä kaikki, jotka haluavat poh tia omaa tyttöyttään, naiseuttaan tai sukupuolisuuttaan. Talo on kaikenlaisesta syrjinnästä vapaa tila, jossa saa rohkeasti olla omana itsenään. Talon ryhmät, avoimet yhteisölliset illat sekä yksilötyö ovat toimintoja, joiden avulla voit vahvistaa omia voima varojasi, tutustua uusiin ihmisiin ja saada tukea omaan elämääsi.

Facebook: tyttojentalooulu Tyttöjen

Talo Poikien Talo Poikien Talo on turvallinen, kodinomainen paikka 12-29- vuotiaille pojille ja miehille sukupuolenmoninaisuus huomioiden. Poikien Talolla jokainen kohdataan yksilönä jokaisen vahvuudet huomioiden. Poikien Talo on kiusaamis- ja syrjimisvapaa alue. Jokainen otetaan vastaan yhdenvertaisina riippumatta sosiaalisesta, etnisestä tai kulttuurisesta taustasta, mihin uskoo, mitä ajattelee tai kenestä tykkää. Poikien Talolla saat kuulua porukkaan, tukea vuorovaikutukseen ja sosiaalisten tilanteiden hallintaan sekä osallistumisen ja aktiivisuuden käynnistämistä elämään. Poikien Talo tarjoaa apua myös seksuaalisuuteen liittyvissä kysymyksis sä.

Facebook: oulunpoikientalo Poikien Talo

Tyttöjen Talo

Rikosuhripäivystys 116 006 -puhelinpalvelun aukioloaikoja on laajennettu. Palvelu on nyt avoinna joka arkipäivä - suomeksi kello 9–20 ja ruotsiksi kello 12–14.

Rikosuhripäivystys tarjoaa rikoksen uhrille mahdollisuuden kes kustella henkilön kanssa, joka ymmärtää mitä rikoksen kohteeksi joutuminen voi merkitä. Soittaminen on maksutonta ja puhelimeen voi soittaa myös nimettömänä. Katso lisää Koulutamme syksyn aikana uusia vapaaehtoisia. Hae mukaan täyttämällä hakukaavake netissäSetlementti

Rikosuhripäivystys

Sovittelu Sovittelussa osapuolet kohtaavat toisensa ja käsittelevät rikoksen tai riidan aiheuttamia haittoja. Sovitteluun osallistuminen on osapuolille vapaaehtoista ja maksutonta. Asia käsitellään puolueettomasti ja luottamuksellisesti. Sovittelijoina toimivat tehtävään koulutetut, vapaaehtoiset henkilöt ammattihenkilöstön ohjauksessa ja valvonnassa. Vuolle Setlementti ry tuottaa lakisääteistä rikosten ja riita-asioiden sovittelupalvelua PohjoisPohjanmaan ja Kainuun alueilla. Sovittelut järjestetään alueiden kaikissa kunnissa. Facebook: Vuolle Sovittelu Sovittelu

Kun rikos sattuu, apu on kätesi ulottuvilla. Nyt aamusta iltaan joka arkipäivä.

SOVITTELU JA RIKOSUHRIPÄIVYSTYS

92 VÄKIVALTATYÖViaVisvuollevakivaltatyo-väkivaltatyö Tukea aikuisille matkalla kohti väkivallatonta elämää Väkivallan kierteestä voi irtaantua! Via Vis työskentelee erityisesti kodin ulkopuolisen väkivallan vähentämiseksi. Tavoitteena on yksilön väkivaltaisen käyttäytymisen väheneminen tai loppuminen. Oletpa lähimmäinen tai haet apua omaan tilanteeseesi, ota yhteyttä puhelimitse, sähköpostitse tai nettilomakkeen kautta: vuolleoulu.fi/viavis

VÄKIVALTATYÖ 93 Serita – seksuaalisten rajojen asettamisessa ja tukemisessa Työn tavoitteena on ennaltaehkäistä seksuaalisten rajojen ylittämistä tarjoamalla matalankynnyksen keskusteluapua. SERITA-työ on Oulun Ensi- ja Turvakoti ry:n ja Vuolle Setlementti ry:n toteuttamaa työtä. Katso lisää www.seritatyo.fi Facebook: Seritatyö Setlementti

lähellä.fi

Instagram: vapaaehtoisverkostovares Sähköposti: vares@vuolleoulu.fi VARES-verkosto

VAPAAEHTOISTOIMINTA

Vapaaehtoiset ovat tärkeä osa Vuolletta. Antaessasi aikaasi opit uutta ja saat samalla itsellesi elämää värittäviä kokemuksia. Toiminnastamme löydät lyhyistä tehtävistä pidempää sitoutumista ja kouluttautumista vaativia tehtäviä. Järjestämme vapaaehtoisillemme aina kattavan perehdytyksen sekä tarjoamme koulutus ta, vertaistukea ja virkistystoimintaa. Toiminnassamme on mukana jo noin 350 vapaaehtoista, tule sinäkin Helpoitenmukaan.saatmeihin yhteyden antamalla yhteystietosi vuolleoulu.fi -sivuston kautta.

Vaivatta vapaaehtoistoimintaan

Voit myös ottaa meihin yhteyttä vares@vuolleoulu.fi tai p. 044 786 1606, 050 4717193.

Tule vapaaehtoistoimintaan!mukaan

Olemme siirtyneet uudelle sivustolle lähellä.fi. Avoimet tehtävät löytyvät kohdasta vapaaehtoistoiminta. Infot ja peruskurssit löytyvät kohdasta Harrastukset ja vapaa-aika. Peruskurssilla voit pohtia tarkemmin, mikä kiinnostaa sinua. Kurssilla myös vierailee VARES-verkostolaisia esittelemässä tehtäviään. Vapaaehtoistoiminnan peruskurssit, 9 t 1. kurssi 5.10., 12.10. ja 19.10. klo 13 - 15.15 2. kurssi 11.11. klo 17-20 ja 12.11. klo 9-15 3. etäkurssi Ajankohta tarkentuu.

Facebook: VARESverkosto

Käyntiosoite: Isokatu 27 A 9, 90100 Oulu Setlementti

Pohjois-Suomen

Seksuaalineuvontapuhelin ja ajanvaraukset palvelevat puhelinnumerossa 040 6753 200.

Tarjoamme matalan kynnyksen seksuaalineuvontaa ja seksuaali kasvatusta sekä tukea ja ohjausta seksuaaliväkivaltaa kokeneille.

Facebook: Pohjois-Suomen seksuaalineuvontakeskus Tietoiseksi Instagram: tietoiseksi-hanke

Palvelut ovat maksuttomia ja tarkoitettu kaiken ikäisille.

Voi tilata meiltä seksuaaliterveysmentorointia maahanmuuttajille. Järjestämme myös räätälöityä koulutuksia ammattilaisille ja aiheista kiinnostuneille.

Voit myös saada neuvontaa ja varata ajan Chat- palvelun kautta.

seksuaalineuvontakeskus

– Tietoiseksi

TIETOISEKSI-HANKE

Ystävyyskeskus

Vuolle Ystävyyskeskus

Ystävyyskeskus on monikulttuurinen tekemisen ja oppimisen paikka. Järjestämme monipuolista vapaa-ajan ohjelmaa ja koulutuksia. Tavoitteemme on lisätä tietoa eri kulttuureista ja mahdollistaa eri väestöryhmien välisiä kohtaamisia. Toimintamme pohjautuu yhdenvertaisuuden edistämiseen ja syrjimättömyyden periaatteisiin.

YSTÄVYYSKESKUS

97 Setlementti Kysy lisää: Anne Mustakangas-Mäkelä, p.anne.mustakangas-makela@vuolleoulu.fihyvinvointijohtaja0447861633 Koulutuskokonaisuudet räätälöidysti Haluatteko työyhteisönä tai ryhmänä syventää ja täydentää ammatillista osaamistanne esim. kulttuuri- ja sukupuolisensitiiviseen työotteeseen, väkivaltatyöhön tai muihin osaamisalueisiin liittyen. Vuolle Setlementin laaja osaaminen ja luotettavat yhteistyökumppanit muodostavat erinomaisen resurssin sosiaali- ja kasvatusalan räätälöityjen koulutusten järjestämiseen. KOULUTUSKOKONAISUUDET

Valona rinnallasi – elokuusta 2020 lähtien! Kandela on elokuussa 2020 toimintansa aloittanut, valtakunnallinen terapiaja työyhteisöpalveluita tarjoava yhtiö, joka tarjoaa terapeuttista tukea erilaisissa elämäntilanteissa oleville nuorille, aikuisille, perheille ja ryhmille. Kandelan palveluvalikoimaan kuuluu psyko- ja seksuaaliterapiapalvelut, niitä tukevat musiikki-, liikuntaja muut terapiapalvelut sekä yksilö- ja työnohjauspalvelut Oulussa, Helsingissä sekä Tampereella. Oulussa Kandelan palveluja tarjoaa Vuolle konserniin kuuluva Vuolle Palvelut Oy.

Nimi Kandela tarkoittaa valon voimakkuutta. Kuljemme valona vierelläsi antaen työkaluja sekä toivoa vaikeiden elämäntilanteiden voittamiseen. Tiedustelut: infooulu@kandela.fi www.kandela.fi

98 KANDELA

Kohteena hyvä fiilis! Höllää hetkeksi, astu sisään Pikku-Syötteen mutkattomaan ja riemukkaaseen maailmaan. Tulet viihtymään, jos rento meininki ja kiehtovat aktiviteetit herättävät mielenkiintosi. Pikku-Syöte on kompakteine palveluineen ja lämpimine henkilökuntineen kuin koti vierailusi ajan.

Nuorisokeskus- ja leirit Vuosikymmenten kokemus nuorisokeskustoiminnasta antaa meille avaimet tarjota turvallinen, mutta kiehtova kokemus leirikoululaisille ja muille ryhmille. Matkailu Matkailijalle Pikku-Syöte on seesteinen ja luonnonkaunis kohde, jossa voi nauttia omasta ajasta, retkistä ja aktiviteeteista.

Kokouspalvelut Upeat maisemat, hyvät kokoustilat ja rentouttava ilmapiiri yhdistettynä ohjattuun toimintaan luovat edellytykset onnistuneille päätöksille.

pikkusyote.fi @pikkusyote #pikkusyotePIKKU-SYÖTE

Tervetuloa

www.vuolleoulu.fiopetuksenammattitaitoisenharrastamaanpariin!

Opisto

Vuolle Opiston opinto-opas syksy 2022

Articles inside

Pikku-Syöte

Seniorit

Aikuiset

Kandela terapia- ja työyhteisöpalvelut

Vuolle Setlementti

Senioritoiminta

Henkilökohtaisesti käymällä opintotoimistossa: kurssi maksu maksetaan asioinnin yhteydessä. Suosittelemme korttimaksua.

Elokuun kurssit

Soittamalla opintotoimistoon p. 08 555 4060 kurssimaksu maksetaan välittömästi ilmoittautumisen yhteydessä saatujen ohjeiden mukaan.