Aikuiset

Sivut 21-59

Aikuisten kurssivalikomasta löytyy tänä syksynä monipuolisia vaihtoehtoja jokaiseen makuun. Tutustu kursseihin ja aloita uusi harrastus!

AIKUISTEN MUSIIKKI

Syksyn opetus alkaa pääsääntöisesti 5.9. Suurin osa aikuisten musiikinopetuksesta järjestetään koko lukuvuoden kestävissä opintoryhmissä ja kuoroissa. Ilmoittautuminen syksyn kursseille on alkanut 13.6. Henkilökohtaisessa soiton- ja laulunopetuksessa jatkavat oppilaat ilmoittautuvat suoraan oman opettajansa kurssille. Lisätietoihin merkitään myös toiveaika ja aikaraamit. Uudet oppilaat ilmoittautuvat 25.8. mennessä jonoon varapaikoille. Mikäli jonoon on ilmoittautunut enemmän kuin on vapaita paikkoja, vapautuneet paikat täytetään arpomalla 26.8., jonka jälkeen varapaikoilta päässeet suorittavat kurssimaksun ennen ensimmäistä laulu- tai soittotuntia. Maksettu kurssimaksu on edellytys laulu- ja instrumenttiopinnoille kaikissa musiikin alueen ryhmissä.

Huomioithan, että useimmissa kuoroissa voi opiston kurssimaksun lisäksi olla kuoron oma laulukausimaksu. Varmista asia ennen sitoutumista kuoron toimintaan.

Suunnitelmissa on perustaa kansanmusiikkiin erikoistunut viulukurssi/ryhmä, jossa keskitytään kansanmusiikille tyylinmukaiseen tapaan soittaa tanssittavaa pelimannimusiikkia ja pohtia miten se eroaa esim klassisen musiikin traditiosta soittaa viulua. Kurssi sisältäisi sekä ryhmä- että yksilötunteja. Seuraa ilmoitteluamme elokuussa.

Lisätietoja aikuisten musiikinopetuksesta antaa Seija Juntunen seija.juntunen@vuolleoulu.fi. 22

10501 POPJAZZ-LAULU A

Vuolle lk 108 TO 15.30–20.00

Laura Koski

8.9.–1.12.

Ilm. 1.9. mennessä Kurssimaksu 130 € Tälle kurssille ilmoittautuvat Vuolle-opistossa jo olleet Laura Kosken oppilaat. Laulun ja äänenkäytön opetusta pop/rock/ jazz- tyylillä ja -ohjelmistolla. Opetus on joka toinen viikko tapahtuvaa henkilökohtaista opetusta (6 x 30 min). Uudet oppilaat voivat ilmoittautua kurssille 10505 jonoon varasijoille 25.8 mennessä. Vapaat paikat täytetään arpomalla 26.8.

10502 POPJAZZ-LAULU B

Vuolle lk 106

TI 15.30–19.15 Maria Iivonen 6.9.–29.11. Kurssimaksu 130 €

Tälle kurssille ovat ilmoittautuneet Vuolle-opistossa jo olleet Maria Iivosen oppilaat. Sisältö kuten kurssilla 10501. Uudet oppilaat voivat ilmoittautua kurssille 10505 jonoon varasijoille 25.8 mennessä. Vapaat paikat täytetään arpomalla 26.8.

10503 POPJAZZ-LAULU C

Vuolle lk 106 KE 16.00–20.00

Tiina Vaattovaara

7.9.–30.11.

Ilm. 31.8. mennessä Kurssimaksu 130 € Tälle kurssille ilmoittautuvat Vuolle-opistossa jo olleet Tiina Vaattovaaran lauluoppilaat. Sisältö kuten kurssilla 10501. Uudet oppilaat voivat ilmoittautua kurssille 10505 jonoon varasijoille 25.8 mennessä. Mahdollisesti vapautuneet paikat täytetään arpomalla 26.8.

10504 POPJAZZ-LAULU D

Vuolle lk 107 PE 16.00–19.15

Annette Sinclair

9.9.–2.12.

Ilm. 2.9. mennessä Kurssimaksu 130 € Tälle kurssille ilmoittautuvat Vuolle-opistossa Annette Sinclairin oppilaina jo olleet popjazzlauluoppilaat. Sisältö kuten kurssilla 10501. Uudet oppilaat voivat ilmoittautua kurssille 10505 jonoon varasijoille 25.8. mennessä. Vapaat paikat täytetään arpomalla 26.8.

10506 POPJAZZ-LAULU E

Vuolle lk 106 PE 16.15-19:30

Nina Lehtimäki

9.9.–9.12.

Ilm. 31.8. mennessä Kurssimaksu 130 € Tälle kurssille ilmoittautuvat Vuolle-opistossa Nina Lehtimäen oppilaina jo olleet popjazzlauluoppilaat. Sisältö kuten kurssilla 10501. Uudet oppilaat voivat ilmoittautua kurssille 10505 jonoon varasijoille 25.8. mennessä. Vapaat paikat täytetään arpomalla 26.8.

10505 POPJAZZ-LAULU, Jono uusille laulajille

Tähän voit ilmoittautua jonoon varasijoille popjazzlauluopetukseen viimeistään 25.8. Mahdollisesti vapautuvat paikat täytetään arpomalla 26.8. Laulun ja äänenkäytön opetusta pop/rock/jazz- tyylillä ja -ohjelmistolla. Opetus on joka toinen viikko tapahtuvaa henkilökohtaista opetusta 30 min kerrallaan. Syyslukukaudella 6 x 30 minuuttia joka toinen viikko. Opetusillat tiistai, keskiviikko, torstai ja perjantai opettajasta riippuen. Opettajat Maria Iivonen, Laura Koski, Annette Sinclair ja Tiina Vaattovaara.

10510 YHTYELAULUN JATKOKURSSI

Vuolle lk 106 TI 19.15–20.15

Tiina Vaattovaara

6.9.–29.11.

Ilm 1.9. mennessä Kurssimaksu 65 € Kurssi on tarkoitettu sinulle, joka olet jo aiemmin osallistunut yhtyelaulu - kurssille. Myös sinä, jolla on jo entuudestaan kokemusta stemmalaulusta sekä a cappella -laulamisesta, olet tervetullut kurssille. Tunneilla käydään läpi erilaisia ääniharjoituksia ja laulutekniikkaa, stemma-laulamista, harmonioiden opettelua, ja kurssin ohjelmistoon kuuluu paljon stemmoissa laulettavia kappaleita sekä a cappella -kappaleita. Käydään läpi myös kehon tuntemusta ja oman äänen yhteyttä ryhmään. Kurssilla lauletaan rytmimusiikin eri tyylilajeja edustavia lauluja suomeksi ja englanniksi.

10511 LISÄÄ POTKUA KARAOKELAULUUN

Vuolle Lähde harrastetila TO 19.00–20.15 Tiina Vaattovaara 8.9.–24.11.

Ilm 4.9. mennessä Kurssimaksu 75 € Jatkoa suositulle kurssille. Tässä on karaokelauluryhmä innokkaille laulun harrastajille, jotka haluavat kehittyä ja kenties kaipaavat pientä haastettakin. Olisi niin kiva laulaa se lempparilaulu, mutta siinä on se yksi paha kohta… Miten sen saisi onnistumaan? Haluaisin saada ääneeni samaa sävyä kuin lempiartistini. Taivunkohan minä siihen? Laulan yleensä kaihoisia balladeja mutta tekisi mieli kokeilla myös jotain vähän rytmikkäämpää. Miten sitä voisi harjoitella? Vinkkejä hengittämiseen, äänensävyn muunteluun, äänenvoimakkuuden säätelyyn, mikrofonin käyttöön - ja mikä ikinä sinua askarruttaakaan. Lauletaan yhdessä ja erikseen ja pidetään hauskaa!

10521 YKSINLAULU 1 A

Vuolle lk 108 TI 14.30–20.00

Sinikka Kuismin

6.9.–29.11.

Ilm. 25.8. mennessä Kurssimaksu 130 € Tälle kurssille ilmoittautuvat vain jo keväällä Sinikka Kuisminin oppilaana olleet Vuolteen lauluoppilaat 25.8 mennessä. Uudet oppilaat voivat ilmoittautua jonoon varasijoille kurssille 10524 viimeistään 25.8. Mahdollisesti vapautuvat paikat täytetään arpomalla 26.8. Opetus on joka toinen viikko tapahtuvaa henkilökohtaista opetusta (6 x 30 min). Opetus sisältää erilaisia äänenkäytön harjoituksia sekä laulamista. Ohjelmisto on joko klassista tai kevyttä (iskelmä, ei pop/jazz/rock). Ilmoita nettiilmoittautumisen lisätietoihin aikatoive sekä aikaraamit mitä ennen tai jälkeen laulutunti ei käy.

10522 YKSINLAULU 2

Vuolle lk 108 KE 15.00–20.00

Sinikka Kuismin

7.9.–7.12.

Ilm. 25.8. mennessä Kurssimaksu 200 € Tälle kurssille ilmoittautuvat vain jo keväällä yksinlaulu 2 kurssilla olleet Sinikka Kuisminin oppilaat. Kurssi on tarkoitettu laulua jo pidempään harrastaneille. Opetus on joka toinen viikko tapahtuvaa henkilökohtaista opetusta (6 x 45 min). Mahdollisuus myös pianistin kanssa harjoittelemiseen erillistä maksua vastaan. Lukukauden lopussa esiintymismahdollisuus ainakin oman ryhmän kesken. Uudet oppilaat vapautuneille paikoille valitaan Yksinlaulu 1 -kurssilla jo pidempään harrastaneista laulajista.

10523 YKSINLAULU 1 B

Vuolle lk 107 MA ja TO 14.00–15.30 Virva Pelkonen 5.9.–1.12.

Ilm. 25.8. mennessä Kurssimaksu 130 € Tälle kurssille ilmoittautuvat vain jo keväällä Yksinlaulu 1B kurssilla olleet laulajat. Uudet oppilaat ilmoittautuvat jonoon varasijoille kurssille 10524 viimeistään 25.8. Mahdollisesti vapautuvat paikat täytetään arpomalla 26.8. Opetus on joka toinen viikko tapahtuvaa henkilökohtaista opetusta (6 x 30 min). Opetus sisältää erilaisia äänenkäytön harjoituksia sekä laulamista. Ohjelmisto on joko klassista tai kevyttä (iskelmä, ei pop/jazz/rock). Laulutunnit voidaan sopia maanantaille tai torstaille mielellään alkuiltapäivään, klo 14-16 välille. Opetusluokka- ja aika riippuu opetuspäivästä.

10524 YKSINLAULU, Jono uusille laulajille

Tähän voit ilmoittautua jonoon Vuolteen yksinlauluopetukseen 25.8. mennessä. Mahdollisesti vapautuvat paikat arvotaan 26.8. Jono on voimassa hiihtolomaviikolle (vko 10) 2023 saakka. Opetus on joka toinen viikko tapahtuvaa henkilökohtaista opetusta (6 x 30 min). Opetus sisältää erilaisia äänenkäytön harjoituksia sekä laulamista. Ohjelmisto on joko klassista tai kevyttä (iskelmä, EI pop/jazz/rock). Opettajat Virva Pelkonen ja Sinikka Kuismin.

11531 KARJALASEURAN KUORO KÄKÖSET

Aleksinkulma

MA 13.00–15.00 Suvi Partanen 5.9.–28.11.

Ilm. 4.9. mennessä Kurssimaksu 55 €/20 € Huom! Eläkeläisille hinta on 20 €, jolloin ilmoittautuminen opintotoimistoon. Kuoro Käköset on pieni sekakuoro, joka perustettiin vuonna 1999 vaalimaan karjalaista kulttuuria. Laulamme erityisesti karjalaisia lauluja, mutta myös muuta mukavaa musiikkia. Laulukielenä on suomi. Kuoroon voi liittyä myös muita kuin karjalaistaustaisia henkilöitä, mutta toiveena on, että kuoron jäsenet olisivat myös Oulun Karjalaseuran jäseniä. Kuoroon otetaan uusia laulajia kaikkiin ääniin. Kuoronjohtaja tapaa uudet laulajat ensin yksitellen ja sijoittaa sopivaan ääniryhmään äänen värin ja korkeuden perusteella. Lisätietoja kuoronjohtaja Suvi Partaselta, puh. 044 3255470.

11532 VOX ERATO LAULUYHTYE/ KUORO

Vuolle lk 106 SU 18.00–19.30

Ahti Sepp

11.9.–4.12.

Ilm. 4.9. mennessä Kurssimaksu 70 € Vox Erato on tällä hetkellä pieni, n. 10 laulajan kokoonpano. Kuoro toivottaa uudet laulajat mukaan (sekä mies- että naisäänet tervetuloa). Kuoro laulaa 3-4 äänistä kevyttä ohjelmistoa suomeksi ja englanniksi. Kuoro on esiintynyt palvelutaloissa ilahduttaen ikäihmisiä musiikillaan.

11500 HAAVEENA KUORO

Vuolle Lähde harrastetila TI 19.00–20.15 Katariina Tonteri 6.9.–29.11.

Ilm. 30.8. mennessä Kurssimaksu 65 € Oletko aina halunnut laulaa kuorossa, mutta stemmalaulu ja nuotissa pysyminen tuntuu hankalalta? Tässä ryhmässä harjoitellaan helppoja stemmalauluja ja opetellaan kuuntelemaan omaa ääntä ja pyritään parantamaan virettä. Tervetuloa kaikenikäiset kuorolaulusta kiinnostuneet!

11501 OPISTON NAISKUORO MERIKOSKEN LAULU

Hiirosenkoti KE 18.00–20.15

Merikotkantie 5 7.9.–7.12.

Marita Kaakinen Kurssimaksu 60 €

Ilm. 28.9. mennessä Merikosken laulu on nuorekas, dynaaminen ja tavoitteellinen naiskuoro. Kuoro on osallistunut kotimaassa ja ulkomailla kilpailuihin ja kuorotapahtumiin, joissa se on herättänyt ihastusta ja saavuttanut useita palkintosijoja. Ohjelmisto on monipuolista ja haastavaa ja painottuu uuteen kuoromusiikkiin. Kuoroon otetaan uusia laulajia koelaulun perusteella ensin koeajalle. Koelauluun voi tulla kahdella ensimmäisellä harjoituskerralla 17.8. ja 24.8. Ota ensin yhteys kuoronjohtajaan. Tässä kuorossa laulaminen edellyttää aiempaa kuoroharrastusta tai lauluopintoja. Tällä hetkellä kuoro valmistautuu lokakuussa pidettävään 75v-juhlakonserttiin. Kuoron toimintaan ja suunnitelmiin voi tutustua myös osoitteessa www.merikoskenlaulu.net sekä Facebookissa. Huom! Kurssimaksun lisäksi kuorolla on oma jäsenmaksu. Tiedustelut: Kuoronjohtaja Marita Kaakinen (kaakinen.marita@gmail.com tai 044 066 9625). Uudet laulajat ilmoittautuvat ja maksavat kurssimaksun vasta, kun paikka kuorossa on varmistunut.

11502 VIIHDELAULUYHTYE COCKTAIL CATS

Vuolle Lähde harrastetila KE 18.15–20.00 Enni-Maria Lämsä 24.8.–30.11.

Ilm. 21.8. mennessä Kurssimaksu 65 € Cocktail-Cats on juuri 10-vuotisjuhlaansa viettänyt, vuonna 2011 muodostettu naislauluyhtye. Lauluohjelmisto sisältää kevyen musiikin ohjelmistoa (esimerkiksi poppia, groovea, viihdejazzia tms). Kuoroon otetaan tarvittaessa uusia laulajia koelaulun perusteella. Tiedustelut ennimaria@icloud.com.

11510 ONMKY:N MIESLAULAJAT

Oulun NMKY TI 18.30–20.45

Raatintie 7 6.9.–13.12.

Ahti Sepp

Ilm. 30.9. mennessä. ONMKY:n Mieslaulajat on v. 1952 perustettu perinteikäs Sulasolin ja Mieskuoroliiton jäsenkuoro. Kuoron ohjelmisto koostuu hengellisestä, perinteisestä ja viihteellisestä mieskuoromusiikista. Kuoro ottaa uusia laulajia kaikkiin ääniin. Kuoron jäsenyys edellyttää koelaulun hyväksyttyä läpäisemistä ja koeajalla osoitettua valmiutta kuorossa laulamiseen. Koelaulut pidetään harjoitusten yhteydessä. Harjoitukset ovat tiistaisin klo 18.30, Oulun NMKY, Raatintie 7. Lisätietoja: pj Erkki Koskela, ejkoskela@gmail.com, puh. 040 501 2992 tai Ahti Sepp puh. 045 118 9889. Kuoron toimintaan voit tutustua myös kuoron kotisivuilla http://ml.onmky.fi.

11520 OPISTON SEKAKUORO OULUN LAULU

Keskustan Srk-Talo TI 18.00–20.30

Isokatu 17

30.8.–13.12.

Ilm. 27.9. mennessä Kurssimaksu 60 € Oulun Laulu on vuonna 1921 perustettu sekakuoro. Kuoro on juuri viettänyt kunnioitettavaa 100 -vuotis juhlavuotta. Juhlakonsertti pidettiin huhtikuussa. Kuoron ohjelmisto koostuu perinteisen ja hengellisen kuoromusiikin ohella myös uudemmasta kirkkomusiikista sekä kevyemmästä, ikivihreästä laulelmamusiikista. Kuoroon otetaan laulajia kaikkiin ääniin. Uudet laulajat voivat ilmoittautua ensimmäisillä harjoituskerroilla. Tervetuloa mukaan! Tiedustelut: pj Marjatta Hyvärinen p. 050 377 6421, marjatta.hyvar@gmail.com. Kuoron kotisivu: www. oulunlaulu.fi. Kuoronjohtaja vaihtuu.

11522 JA ROKKI SOI - OPISTON ROKKIKUORO

Merikosken koulu MA 18.15–20.30

Itäkangastie 9 Jouni Isoherranen 19.9.–28.11. Kurssimaksu 55 €

Ilm. 12.9. mennessä Ja Rokki Soi -kuoro on syksyllä 2008 aloittanut kuoro ja harjoittelee nimensä mukaisesti perinteistä kuoromusiikkia kevyempää ja rokkaavampaa ohjelmistoa. Vuoden aikana on tavoitteena tehdä ainakin pari keikkaa. Keväällä kuoro osallistui Vaasan kuorofestivaalille. Kuoroon tarvitaan miesääniä, erityisesti bassoja. Rokkiporukkaan pääset liittymään koelaulun kautta ensimmäisellä kokoontumiskerralla. Uudelta laulajalta edellytetään jonkinlaista kuoro- tai laulukokemusta. Koelaulu pidetään 19.9. klo 18.00 alkaen. Tiedustelut ja koelauluun ilmoittautuminen joupe24@gmail.com. Uudet kuorolaiset ilmoittautuvat ja maksavat kurssimaksun vasta hyväksytyn koelaulun jälkeen.

12502 ERITYISEN KIVA ROKKIBÄNDI

Vuolle Lähde harrastetila PE 14.00–15.30 Katariina Tonteri 9.9.–2.12.

Ilm. 2.9. mennessä Kurssimaksu 60 € Tervetuloa mukaan kehitysvammaisille suunnattuun bänditoimintaan Vuolteelle! Voit valita soittimeksesi sähköbasson, sähkökitaran, koskettimet, rummut tai laulun. Aiempaa soitto- tai nuotinlukukokemusta et tarvitse, ainoastaan halu tehdä riittää. Soitamme joko korvakuulolta, väreistä tai nuoteista osallistujan kyvyn mukaan. Mukaan tarvitset iloista rock-asennetta ja ehkäpä kuulosuojaimet (korvatulpat, peltorit ym). Äänenvoimakkuustaso pyritään pitämään kuitenkin kohtuullisena. Laitatko ohjaajalle etukäteen viestiä, jossa kerrot vähän itsestäsi ja mitä soitinta haluaisit bändissä soittaa, sekä mahdolliset biisitoiveesi: katariina.tonteri@gmail.com

12503 RYTMIMUSIIKIN BÄNDI AIKUISILLE

Vuolle Lähde harrastetila MA 18.30–20.00 Opettaja ilm. myöhemmin 12.9.–21.11.

Ilm. 31.8. mennessä Kurssimaksu 100 € Oletko joskus haaveillut toimivasi bändissä kitaristina, basistina, rumpalina, kosketinsoittajana, laulusolistina, puhaltajana tai jousisoittajana? Et ole kuitenkaan vielä uskaltanut tai sopivaa bändiä ei ole osunut kohdallesi. Tule mukaan Vuolleopiston rytmimusiikin bändiin. Vähimmäisvaatimuksena on, että hallitset oman soittimesi perusteet. Nuotinlukutaitoa ei vaadita (poislukien puhaltajat ja jousisoittajat), mutta sointumerkkien tuntemuksesta on apua. Tiedustelut seija.juntunen@vuolleoulu.fi. Merkitse lisätietoihin instrumenttisi.

12505 PELIMANNIYHTYE

Vuolle lk 107 TI 19.00-20.30

Osmo Hakasalo

6.9.–29.11.

Ilm. 14.9. mennessä Kurssimaksu 160 € Tervetuloa uuteen matalan kynnyksen pelimanniyhtyeeseen. Kurssin tavoitteena on tutustua paikalliseen pelimannisävelistöön sekä oppia kansanmusiikin tyylikeinoja ja oppimismenetelmiä. Kurssisisältö jakaantuu yhtyesoittoon sekä henkilökohtaisiin soittotunteihin. Joka toinen viikko on yhtyetunti ja joka toinen viikko henkilökohtainen soittotunti. Opetettavia soittimia ovat viulu, harmooni (tai muut kosketinsoittimet), haitari ja laulu. Nuotinlukutaitoa ei tarvita, mutta jos osaat lukea nuotteja, niin nuottimateriaalia jaetaan kurssilla. Jotta yhteissoitto onnistuu, jonkinlainen perussoittotaito omassa instrumentissa tarvitaan. Tiedustelut osmo.hakosalo@gmail. com.

13500 GUITAR COURSE IN ENGLISH

Vuolle lk 101 MA-PE 17.00–18.00

Eva Obaji

15.–19.8.

Ilm. 10.8. mennessä Kurssimaksu 35 € New in Vuolle! Welcome to the Guitar course in English. This is a short course, guitar ABC for beginners. You will learn to tune the guitar, reading from Tab's/notes, playing chords. At 25

the end of the course you will be able to play the songs! You need to bring your own guitar with you.

13501 UKULELE COURSE IN ENGLISH

Vuolle lk 101 MA-PE 18.15–19.15

Eva Obaji

15.–19.8.

Ilm. 10.8. mennessä Kurssimaksu 35 € New in Vuolle! Welcome to the Ukulele course in English. This is a short course, ukulele ABC for beginners. You will learn to tune the ukulele, reading from Tab's/notes, playing chords. At the end of the course you will be able to play the songs! You need to bring your own ukulele with you.

13502 PIANO SHORT COURSE IN ENGLISH

Vuolle lk 107 MA-TO 16.00–18.00

Eva Obaji

22.–25.8.

Ilm. 16.8. mennessä Kurssimaksu 88 € New in Vuolle! Welcome to the piano course in English. This is a short course, piano ABC for beginners. At the end of the course you will be able to play songs! Piano course in English from Monday to Thursday, 22th-25th of August, between 4-6pm. Individual lessons (4 x 30 minutes).

13503 LEARN TO PLAY PERCUSSION IN ENGLISH

Vuolle lk 107 MA-TO 18.15–19.00

Muskari

22.–25.8. Eva Obaji Kurssimaksu 23 €

Ilm. 17.8. mennessä. New in Vuolle! Welcome to the percussion course in English. Learning percussion is incredibly rewarding and fun. After this course everyone will be able to feel and play the rhythms. This is a group course.

13505 AIKUISTEN KITARA, ALKEET

Vuolle lk 106 TO 18.30–19.30

Esa Jokiranta

15.9.–24.11.

Ilm. 21.9. mennessä Kurssimaksu 65 € Ryhmä sinulle, joka haluat lähteä kitaransoiton alkeista. Kurssilla opiskellaan perusavosointuja, helppoja komppeja ja melodiasoittoa tuttujen kappaleiden avulla. Tutustutaan capon käyttöön ja transponointiin. Et tarvitse nuotinlukutaitoa. Oma kitara mukaan. Tiedustelut: e.m.jokiranta@gmail.com.

13506 AIKUISTEN KITARA, KERTAUSKURSSI

Vuolle Lähde harrastetila TI 17.30–18.30 Esa Jokiranta 13.9.–22.11.

Ilm. 1.9. mennessä Kurssimaksu 65 € Ryhmä sinulle, joka jo osaat kitaransoiton alkeita. Kurssilla kerrataan perusteet, ja opiskellaan lisää avosointuja sekä helppoja barre-.sointuja. Käytetään myös haastavampia komppeja ja melodioita/sovituksia. Harjoitellaan Capon käyttöä ja transponointia. Et tarvitse nuotinlukutaitoa. Oma kitara mukaan. Tiedustelut: e.m.jokiranta@gmail.com.

13507 KITARALLA ILTAPÄIVÄSSÄ

Vuolle lk 104 TI 14.30–15.30

Esa Jokiranta

6.9.–29.11.

Ilm. 1.9. mennessä Kurssimaksu 65 €/15 € HUOM! Eläkkeellä oleville hinta on 15 €, jolloin ilmoittautuminen vain opintotoimistoon. Iltapäivän kitararyhmässä kerrataan vanhaa ja opiskellaan uutta: sointuja, komppeja ja melodiasoittoa sormilla ja plektralla. Harjoitukset ryhmän toimivuuden mukaisesti, kappaletoiveita saa mieluusti esittää. Nuotinlukutaitoa et tarvitse, oma soitin sinulla on syytä olla. Akustinen ki Harjoitellaan myös Capon käyttöä ja transponointiatara on ensisijainen valinta, mutta puhdas sähkökitarasoundi omalla vahvistimella sopii myös.

13508 AIKUISTEN KITARA

yksilöopetus/Heikki Kalliopuska TI 18.00–19.30 Vuolle lk Solina 6.9.–30.11. Heikki Kalliopuska Kurssimaksu 130 €

Ilm. 1.9. mennessä Opetus on joka toinen viikko tapahtuvaa henkilökohtaista kitaran tai sähköbasson soitonopetusta (6 x 30 min). Voit olla aivan vasta-alkaja tai jo pidemmälle edennyt soittaja. Tarvitset oman soittimen.

13509 AIKUISTEN KITARA JA BASSO

yksilöopetus, Heikki Ruokangas KE 16.25–16.55 Vuolle Koski neuvottelu 7.9.–30.11. Heikki Ruokangas Kurssimaksu 130 €

Ilm. 1.9. mennessä Tälle kurssille ilmoittautuvat ensisijaisesti vain jo viime keväänä mukana olleet soittajat. Mikäli olet uusi soittaja, varmista

ensin mahdutko mukaan ja sen jälkeen ilmoittautuminen ja kurssimaksun suorittaminen (seija.juntunen@vuolleoulu.fi). Opetus on joka toinen viikko tapahtuvaa henkilökohtaista kitaran tai sähköbasson opetusta (6 x 30 min). Voit olla aivan vasta-alkaja tai jo pidemmälle edennyt soittaja. Tarvitset oman soittimen.

13510 JAZZ-IMPROVISAATIOTA KITARALLA SOITTAEN

Yksilö-opetus KE 16.55–17.25 Vuolle Koski (neuvottelu) 7.9.–30.11. Heikki Ruokangas Kurssimaksu 130 €

Ilm. 1.9. mennessä Tälle kurssille ilmoittautuvat ensisijaisesti vain jo viime keväänä mukana olleet soittajat. Mikäli olet uusi soittaja, varmista ensin mahdutko mukaan ja sen jälkeen ilmoittautuminen ja kurssimaksun suorittaminen (seija.juntunen@vuolleoulu.fi). Bluesin ja jazzin alkeita ammattilaisen johdolla. Opetus on joka toinen viikko tapahtuvaa henkilökohtaista opetusta (6 x 30 min). Soittotunneilla tutustutaan blues ja jazzimprovisaation perusteisiin käytännön harjoituksin ja kuuntelemalla. Tutustutaan myös moodeihin, asteikkoihin ja sointuihin sekä niiden muodostamiseen. Kurssi on tarkoitettu kaiken tasoisille soittajille. Aiempi improvisointikokemus ei ole välttämätöntä. Tiedustelut heikki.ruokangas@hotmail.com.

13511 SAKSOFONI

Vuolle lk 201 TI 15.30–17.30

Petri Aho

30.8.–29.11.

Ilm. 1.9. mennessä Kurssimaksu 130 € Opetus on joka toinen viikko tapahtuvaa henkilökohtaista opetusta (6 x 30 min). Voit olla vasta-alkaja tai jo pidemmälle edennyt soittaja. Tarvitset oman soittimen. Ilmoita nettiilmoittautumisen lisätietoihin toiveaika ja aikaraamit välillä 15.30-17.30.

13512 AIKUISTEN SOITONOPETUS JA VAPAASÄESTYS

YKSILÖOPETUS, kitara, ukulele, TI, KE ja TO basso ja mandoliini 15.30–20.00 Vuolle lk 106 6.9.–1.12. Esa Jokiranta Kurssimaksu 130 €

Ilm. 30.9. mennessä Opetus on joka toinen viikko tapahtuvaa henkilökohtaista opetusta (6 x 30 min). Oppimateriaali valitaan oppilaan toiveiden mukaan. Tarvitset oman soittimen, vahvistin löytyy luokasta. Tiedustelut: e.m.jokiranta@gmail.com. HUOM! Kurssille mahtuu myös uusia soittajia. Soittotunti voidaan sopia tiistaille, keskiviikolle tai torstaille klo 15.30-20 välille. Mikäli haluat tulla mukaan kesken lukukauden, hinta muodostuu jäljellä olevien kertojen mukaan.

13521 AIKUISTEN POP-PIANO JA VAPAASÄESTYS

Vuolle lk 108 MA 15.30–19.30

Tiina Vaattovaara

5.9.–28.11.

Ilm. 31.8. mennessä Kurssimaksu 130 € Opetus on joka toinen viikko tapahtuvaa henkilökohtaista opetusta (6 x 30 min). Opetus räätälöidään kunkin oppilaan taitojen ja musiikkimieltymysten mukaan. Voit olla vasta-alkaja tai jo pidemmälle edennyt soittaja. Voit opiskella tunneilla sointumerkeistä säestystä, nuoteista soittamista tai myös korvakuulolta musisointia kiinnostuksesi mukaan. Mukaan mahtuu uusia soittajia. Ilmoitathan lisätietoihin toiveaikasi ja aikaraamit mitä ennen tai jälkeen soittotunti ei käy.

13522 AIKUISTEN SOITONOPETUS ja VAPAASÄESTYS

YKSILÖOPETUS TO 14.30–18.15

piano/koskettimet Vuolle lk 106 8.9.–1.12. Kurssimaksu 130 €

Esa Jokiranta

Ilm. 9.9. mennessä Opetus on joka toinen viikko tapahtuvaa henkilökohtaista opetusta (6 x 30 min). Oppimateriaali valitaan oppilaan toiveiden mukaan. Soitin löytyy luokasta. Tiedustelut: e.m.jokiranta@ gmail.com. Opetus on pääsääntöisesti torstaisin, mutta tunti voidaan sopia myös tiistaille tai keskiviikolle.

13524 AIKUISTEN KLASSINEN PIANO

Vuolle Humina Saila Mauchauffée

MA 15.30–19.30 5.9.–28.11.

Ilm. 31.8. mennessä Kurssimaksu 130 € Kaiken ikäisille aikuisille tarkoitettua piano-opetusta pääasiassa klassisella tyylillä. Opetus on joka toinen viikko tapahtuvaa henkilökohtaista opetusta (6 x 30 min). Voit olla vastaalkaja tai jo pidemmälle edennyt soittaja. Opetus räätälöidään jokaisen taitojen ja mielenkiinnon mukaan. Opetusilta maanantai. Merkitse lisätietoihin toiveaika sekä aikaraamit mitä ennen tai jälkeen soittotunti ei käy.

13526 SUOSIKKISÄVELIÄSI PIANOLLA

Vuolle Helinä PE 16.00–19.00

Päivi Savela

9.9.–2.12.

Ilm. 2.9. mennessä Kurssimaksu 130 € Balladine pour Adeline, Kuusi, Fur Elise, Let it go, jne. Haluaisitko oppia soittamaan suosikkikappaleesi pianolla? Olet joskus opiskellut pianonsoittoa, mutta soittoharrastus on jäänyt opiskelun, työn tai perhe-elämän jalkoihin? Nyt sinulla olisi taas aikaa jatkaa soittoharrastustasi. Sinulla ehkä on jokin suosikkikappale, jonka haluaisit oppia soittamaan. Klassisen ohjelmiston lisäksi voit soittaa myös esimerkiksi elokuvasävelmiä. Kurssi sopii henkilölle, joka haluaa palata tauon jälkeen tutun harrastuksen pariin. Opetus on joka toinen viikko tapahtuvaa henkilökohtaista opetusta (6 x 30 min). Henkilökohtaiset soittotuntiajat sovitaan ennen kurssin alkua.

13530 AIKUISTEN RUMMUT A

Vuolle Humina TI 15.00–19.30

Tuomas Jaatinen

6.9.–30.11.

Ilm. 1.9. mennessä Kurssimaksu 130 € HUOM! Opetuspaikka muuttuu Pikku-Iikan kadulle (opetustila Humina). Tälle kurssille mahtuu uusia soittajia. Opetus on joka toinen viikko tapahtuvaa henkilökohtaista opetusta (6 x 30 min). Voit olla vasta-alkaja tai jo pidemmälle ehtinyt soittaja. Tunnit ovat tiistaisin ja keskiviikkoisin välillä 15.00-19.30. Kerro netti-ilmoittautumisen lisätietoihin toiveaikasi ja aikaraamit mitä ennen tai jälkeen soittotunti ei käy.

13531 AIKUISTEN RUMMUT B

Vuolle Humina TO 16.00–19.30

Mikko Mäkitalo

8.9.–1.12.

Ilm. 1.9. mennessä Kurssimaksu 130 € Huom! Kokoontumispaikka muuttuu Pikku-Iikan kadulle (opetustila Humina). Opetus on joka toinen viikko tapahtuvaa henkilökohtaista opetusta (6 x 30 min). Voit olla vasta-alkaja tai jo pidemmälle ehtinyt soittaja. Tunnit ovat torstai-iltaisin välillä 16.00-19.30. Henkilökohtaiset soittotuntiajat jatkuvat syksyn aikataulun mukaisesti. Jos olet uusi oppilas, varmista ensin mahdutko mukaan.

13540 AIKUISTEN JA VARTTUNEIDEN HARMONIKKA

Vuolle Lähde harrastetila MA 15.30–17.30 Satu Jylhä 5.9.–28.11.

Ilm. 31.8. mennessä Kurssimaksu 260 € Tälle kurssille ilmoittautuvat ensisijaisesti vain jo keväällä Satun kurssilla olleet harmonikkaoppilaat. Opetus on joka viikko tapahtuvaa henkilökohtaista harmonikansoiton opetusta (12 x 30 min). Mikäli tunnit ovat joka toinen viikko, hinta on 130€, tällöin ilmoittautuminen opintotoimistoon. Voit olla aivan vasta-alkaja tai jo pidemmällä oleva soittaja. Tarvitset kuitenkin oman harmonikan. Mukaan mahtuu mahdollisesti kaksi uutta oppilasta. Jos olet uusi oppilas, varmista ennen maksua mahdutko mukaan.

13541 AIKUISTEN JA VARTTUNEIDEN HARMONIKKA

Oulunsuun Pirtti TI 15.30–17.30

Seija Ylikärppä

6.9.–29.11.

Ilm. 1.9. mennessä Kurssimaksu 130 € Opetus on joka toinen viikko tapahtuvaa henkilökohtaista harmonikansoiton opetusta (6x30 min). Voit olla aivan vastaalkaja tai jo pidemmälle edennyt soittaja. Tarvitset kuitenkin oman harmonikan. Tiedustelut: seija.ylikarppa@gmail.com

13560 AIKUISTEN KANTELE /YKSILÖOPETUS

Vuolle lk 203 TI 14.00–20.00

Katri Kangas

6.9.–29.11.

Ilm. 30.8. mennessä Kurssimaksu 130 € Haluatko oppia soittamaan kanteletta? Kaipaako vanha harrastuksesi uusia tuulia? Kanteleesi voi olla 5-kielinen, 39-kielinen tai mitä vain siltä väliltä. Opetusta saa musiikkityyleissä laidasta laitaan - kerro toiveesi opettajalle kurssin aluksi. Nuotinlukutaitoa tai aiempaa soittokokemusta ei tarvita. Opetus on joka toinen viikko tapahtuvaa henkilökohtaista opetusta (6 x 30 min). Tiedustelut: Katri Kangas katrimaria.kangas@ gmail.com.

13561 AIKUISTEN SELLO, YKSILÖOPETUS

Vuolle lk 107 TO 16.30–20.15

Quoc Trung Lai

8.9.–1.12.

Ilm. 31.8. mennessä Kurssimaksu 220 € Tälle kurssille ilmoittautuvat jatkaviksi Vuolle Opistossa jo olevat sellonsoiton aikuisoppilaat. Opetus on kerran viikossa tapahtuvaa henkilökohtaista opetusta (12 x 25 min/syyslukukausi). Lopullinen ilmoittautuminen, kurssimaksun maksaminen ja soittotuntiaikojen sopiminen tapahtuu elokuussa.

MUSIIKIN VIIKONLOPPUKURSSIT

13570 UKULELEN VIIKONLOPPUKURSSI, ALKEET

Vuolle lk 106 LA 10.00–14.00

Esa Jokiranta

1.10.

Ilm. 23.9. mennessä Kurssimaksu 25€ Kurssin kesto 4 x 45 min. Alkeiskurssilla opiskellaan viritys, huoltoa, helppoja sointuja ja komppeja. Kurssi on tarkoitettu yli 16 -vuotiaille. Oma soitin mukaan (muutama lainauke tarjolla, ilmoita jos tarvitset) Tiedustelut: e.m.jokiranta@gmail. com.

13571 UKULELEN VIIKONLOPPUKURSSI, JATKO

Vuolle lk 106 LA 10.00–14.00

Esa Jokiranta

12.11.

Ilm. 4.11. mennessä Kurssimaksu 25 € Opetus 4 x 45 min. Jatkokurssilla opiskellaan lisää sointuja ja monipuolisempia komppeja. Kurssi on tarkoitettu yli 16 -vuotiaille. Oma soitin mukaan (muutama lainauke tarjolla, ilmoita jos tarvitset) Tiedustelut: e.m.jokiranta@gmail.com.

13574 JAMITTELUA KITARALLA

Vuolle lk 106 LA 10.00–13.30

Esa Jokiranta

15.10.

Ilm. 8.10. mennessä Kurssimaksu 20 € Jamihetkiä muutamien keskeisten tyylisuuntien parissa: komppeja, riffejä ja tietysti niitä sooloja, yhteissoittoa! Pop/ jazzsointuja sekä asteikkoharjoituksia soiton lomassa. Akustinen kitara on ensisijainen valinta, mutta puhdas sähkökitarasaundi omalla vahvistimella sopii myös.

10516 SÄRÖEFEKTI IHMISÄÄNELLÄ

Vuolle Lähde harrastetila LA-SU 10.00–16.00 Ida-Katharina Kiljander 8.–9.10.

Ilm. 24.9. mennessä Kurssimaksu 45 € Uutta Vuolteella! Kurssi on tarkoitettu jo jonkin verran laulua harrastaneille. Kurssilla opetellaan tunnistamaan ja tuottamaan erilaisia ”rosoisia” ääniä, eli säröefektejä, äänelle turvallisella tavalla. Tutustumme säröihin creak/creaking, fry scream, distortion, growl ja grunt/false vocal cord. Halutessasi voit käyttää omaa mikrofoniasi. Kurssin kesto lauantai 5 x 45 minuuttia ja sunnuntai 5 x 45 minuuttia. Opetuksen välissä pidetään 2 x 30 minuutin tauko päivän aikana.

10517 BEATBOXAUKSEN PERUSTEET

Vuolle Lähde harrastetila LA 10.00–15.00 Ida-Katharina Kiljander 12.11.

Ilm. 4.11. mennessä Kurssimaksu 45 € Uutta Vuolteella! Kurssi on tarkoitettu beatboxausta aloitteville. Kurssilla opetellaan rakentamaan komppeja hyödyntäen beatboxauksen perussoundeja basari, virveli ja hi-hat. Ajan salliessa voimme tutustua myös muihin soundeihin ja efekteihin, kuten basso, siren tai mouth trumpet. Laulamme pääasiallisesti ryhmässä yhdessä. Halutessasi voit käyttää omaa mikrofoniasi. Kurssin kesto 5 x 45 minuuttia. Päivän aikana pidetään kaksi 30 minuutin taukoa.

14550 SÄVELLÄN JA SANOITAN

Vuolle lk 106 LA-SU 10.00–15.00

Tiina Vaattovaara

27.–28.8.

Ilm. 21.8. mennessä Kurssimaksu 45 € Opiskelijoiden toiveesta nyt on tarjolla laulunkirjoittamisen kurssi, jossa lähdetään liikkeelle säveltämisestä. Kuinka tekstistä tai runoista saadaan aikaan laulu? Millainen on tarttuva melodia? Kuinka voi luoda harmoniaa vähäiselläkin soittotaidolla? Miten harmoniaa voi rikastaa perussoinnuista eteenpäin? Miten musiikista saadaan tyylinmukaista eli mikä saa humpan kuulostamaan humpalta ja hevin heviltä? Näistä kysymyksistä lähdetään ja jatketaan ryhmän toiveiden mukaan myös laulutekstin maailmaan. Kurssi sisältää paljon "kädet saveen" - tyyppistä tekemistä ja lyhyitä teoria-osuuksia. Kurssi sopii kaikille aloittelijoista edistyneisiin.

14500 MUSIIKKITEKNOLOGIAN ALKEITA, lyhytkurssi

Vuolle lk 106 MA, TI ja TO

Jani Paananen

18.00–19.30 23.8.–1.9.

Ilm. 17.8. mennessä. Kurssimaksu 42 € Kurssi soveltuu kaikenikäisille nuorille ja aikuisille. Kurssilla opitaan äänittämistä, äänen jälkituotantoa, tutustutaan joka kodin äänentoistolaitteisiin ja mahdollisesti työpaikoilta tai kouluympäristöstä löytyviin laitteisiin. Lisäksi kurssilla tuotetaan omaa musiikkia itselle soveltuvalla menetelmällä. Kurssilla käsiteltävät aiheet: 1. Digital audio workstation (DAW) perusteet 2. Miten ääni siirretään tietokoneelle 3. Musiikin säveltäminen tietokoneella 4. Äänen jälkituotannon perusteet eli miksaaminen 5. Äänentoiston perusteet ja joka 30 kodin äänentoistolaitteet Kurssin opettaja: Jani Paananen. Kokoontumiset ti 23.8, to 25.8, ma 29.8, ti 30.8 ja to 1.9. Tiedustelut: janipaananen@live.com

TAITO JA TAIDEAINEET

50500 MUSA & TAIDELEIRI

Vuolle lk 101 KE-LA 9.00–14.00 Opettaja ilm. myöhemmin 26.–29.10.

Ilm. 16.10. mennessä Kurssimaksu 90 € Tämä taide- ja musaleiri on 16- vuotiaiden ja sitä vanhempien kehitysvammaisten oma päiväleiri! Tule mukaan yksin tai kaverin kanssa. Teemme erilaisia kivoja musa-ja taidehommia ja pidämme hauskaa yhdessä! Seuraa ilmoitteluamme, lisätietoja syksyn kuluessa!

20530 TEATTERIKURSSI

Vuolle-sali PE 17.30–20.00

Niina Aho

LA 10.00–15.00 17.9.–12.11.

Ilm. 11.9. mennessä Kurssimaksu 83 € Oletko haaveillut teatterin tekemisestä? Teatterikurssilla tutustumme teatterin tekemiseen ja harjoittelemme näyttelemistä. Kokeilemme erilaisten hahmojen luomista sekä tutkimme, miten teatterin keinoin voi luovasti ilmaista itseään. Opimme mm. kehollista ilmaisua sekä esiintymistä monipuolisesti. Teatterikurssin aikana käsikirjoitamme ja valmistamme pienimuotoisen esityksen! Esitys on harjoitusluontoinen, jossa pääsemme kokeilemaan opittuja asioita. Et tarvitse aikaisempaa kokemusta teatterista. Tervetuloa oppimaan teatteritaidetta monipuolisesti hyvässä ja turvallisessa ohjauksessa. Teatteripajan ohjaa teatteri-ilmaisun ohjaaja Niina Aho.

20532 IMPROVISAATIOTA INTENSIIVISESTI

Vuolle-sali PE 17.30–20.00

Niina Aho

LA-SU 10.00–14.30 23.–25.9.

Ilm. 18.9. mennessä Kurssimaksu 38 € Kaipaatko heittäytymistä, läsnäoloa ja itsesi ylittämistä arkeesi? Tämä improvisaatiokurssi antaa siihen mahdollisuuden olit sitten ensikertalainen tai jo kokeneempi improilija! Improvisaatio on hetkessä elämisen taitoa sekä luovaa ja rentoa tekemistä yhdessä - kaikki tapahtuu tässä ja nyt. Harjoittelemme tekemään improvisoituja kohtauksia ja pidempiä esityksiä sekä luomaan erilaisia roolihahmoja. Opimme myös erilaisia tekniikoita ja vuorovaikutusta arjen tilanteissa - kurssi on siis hyödyllinen kenelle tahansa, tule rohkeasti mukaan!

20540 STELLAN KLOVNIKURSSI - Klovneriaa tiiviisti (jatkajille)

Vuolle-sali LA-SU 10.00–16.15

Anna-Kaisa Järvi

19.–20.11.

Ilm. 13.11. mennessä Kurssimaksu 40 € Löydä pelle itsestäsi! Tämä kurssin on keväällä klovnerian peruskurssin käyneille tai muuten vain asiaan jo vähän pe-

rehtyneille. Kurssin tavoitteena on rohkaista sinua etsimään omia ilmaisumahdollisuuksiasi ja -keinojasi. Tunnustelemme oman kehomme viestejä ja impulsseja. Yllätämme itsemme ja toisen antamalla näille viesteille ilmaisun. Työskentelemme myös ryhmissä ja pareittain ja etsimme omaa tapaamme ottaa kontaktia ja toimia ryhmässä. Teemme rentoutumis- ja keskittymisharjoituksia. Oma pellehahmo - pellekaraktääri, syntyy kaikesta tästä - oman näköinen, iloinen, kevyt, joskus surullinen ja vihainenkin, aina elämää rakentamassa! Tule oppimaan uutta rennoin mielin. Pukeudu mukaviin vaatteisiin ja tossuihin/kevyisiin sisäkenkiin, jotta voit liikkua vapaasti. Voit ottaa halutessasi mukaan myös rekvisiittaa. Ohjaajana AnnaKaisa Järvi, Stella-klovni.

21550 MATALAN KYNNYKSEN KIRJOITTAMISEN RYHMÄ

Vuolle lk 104 MA 18.45–20.15

Päivi Kangasniemi

5.9.–12.12.

Ilm. 30.8. mennessä Kurssimaksu 46 € Haaveiletko kirjoittamisesta? Oletko aina halunnut ilmaista itseäsi sanoin, mutta et ole rohjennut ryhmään? Nyt sinulla on oiva mahdollisuus tulla mukaan kirjoittamaan rennosti ja paineettomasti, saamaan lisäsytykettä kirjoittamiselle ja omalle luovuudelle. Notkistamme luovan kirjoittamisen taitoja pienten kirjoitusharjoitusten avulla. Tekstit saat pitää itselläsi, niitä ei tarvitse lukea muille, jollet halua. Tarvitset mukaasi vain itsesi ja kirjoitusvälineet (paperia ja kynä tai kannettava) Kokoonnumme joka toinen maanantai kahdeksan kertaa: 5.9., 19.9., 3.10., 17.10., 31.10., 14.11., 28.11. ja 12.12. Tervetuloa mukaan! Opettajana toimittaja, kirjoittaja, kirjoittamisen ohjaaja Päivi Kangasniemi.

22500 MALLI- JA CROQUIS-PIIRUSTUS

Vuolle lk 201 MA 17.30–20.30

Pekka Homanen

14.11.–12.12.

Ilm. 7.11. mennessä Kurssimaksu 69 € Kurssilla tutustumme piirtämisen välineisiin ja eri tekniikoihin sekä harjoittelemme valöörien ja muotojen tutkimista käyttäen ELÄVÄÄ MALLIA. Ota mukaasi piirustuslehtiö (A3), lyijykynä ja pyyhekumi. Kurssi sopii aloittelijoille ja aikaisemmin mallia piirtäneille. Rohkeasti mukaan!

22603 TAIDEMAALAUS

Vuolle lk 201 TI 18.00–20.30

Päivi Pussila

20.9.–29.11.

Ilm. 13.9. mennessä Kurssimaksu 83 € Tervetuloa maalaamaan! Aloittelijana sinulla on mahdollisuus tutustua maalauksellisen ilmaisun ja tekniikan perusteisiin, aiemmin harrasteena voit syventää taitojasi. Kurssilla saat opetusta yksilöllisesti oman tasosi mukaisesti. Työskentelemme kurssilla sekä omien että opettajan antamien teemojen ja tehtävien pohjalta. Välineinä käytämme öljy-tai akryylivärejä. Kurssilla ei käytetä liuottimia. Materiaaleista lisää ilmoittautuneille lähempänä kurssiajankohtaa. Huom! Aloitamme kurssin ennakkotiedoista poiketen jo 14.9. Emme kokoonnu 9.11. Tervetuloa mukaan! Ars longa vita brevis!

22604 TAIDEMAALAUS JA PIIRUSTUS

Vuolle lk 201 KE 17.30–20.00

Anna Filist-Bazia

21.9.–30.11.

Ilm. 14.9. mennessä Kurssimaksu 83 € Jos olet haaveillut piirtämisestä ja maalaamisesta ohjatusti, tämä kurssi on sinulle, rippumatta kokemuksesi lähtötasosta! Voit valita missä tekniikassa haluat syventää taitojasi ja ilmaisuvoimaasi! Yksilöllisessä ohjauksessa voit piirtää tai maalata mielenkiintosi mukaan maisemaa, muotokuvaa tai mitä tahansa muuta aihetta. Kurssin aikana harjoitamme havaintokykyä, perehdymme muun muassa värioppiin, sommittelu- ja perspektiivikäsitteisiin. Niiden hallitseminen auttaa tavoitetun lopputuloksen saavuttamista ja mitä tärkeintä, kehittää itsevarmuutta prosessissa jossa luovuus vapautuu ja ilmaisuvoima syvenee. Tietoa välineistä saat opettajalta p 050 534 1530 sekä lähempänä kurssin alkua. Ei kokoontumista syyslomaviikolla 43 eikä ke 23.11. Tervetuloa mukaan!

22610 LAUANTAIN TAIDEMAALAUS

Vuolle lk 201 LA 10.30–14.45

Anna Filist-Bazia

24.9.–26.11.

Ilm. 19.9. mennessä Kurssimaksu 72 € Tervetuloa inspiroivaan taidemaalaukseen! Kurssi on avoin kaikille aikuisille, jotka haluavat kehittää luovuuttaan perehtymällä maalaustekniikoihin ja niiden taiteellisiin menetelmiin, lähtötasosta riippumatta. Yksilöllisessä ohjauksessa, jokainen voi keskittyä työskentelyyn valitsemassaan öljy-, akryyli-, tai akvarelliväritekniikassa omien inspiroivien teemojen parissa (esim. maisema, muotokuva.) Kurssin aikana harjoitamme havaintokykyä, perehdymme muun muassa väriop31

piin, sommittelu- ja perspektiivikäsitteisiin Niiden hallitseminen auttaa tavoitetun lopputuloksen saavuttamista ja mitä tärkeintä, kehittää itsevarmuutta prosessissa jossa luovuus vapautuu ja ilmaisuvoima syvenee. Kurssin tavoitteena on tukea luovuutta, kehittää taitoja ja vahvistaa itseluottamusta itsenäiseen työskentelyyn. Kokoonnumme lauantaisin 24.9., 8.10., 22.10., 12.11., 26.11. Tietoa materiaaleista saat netistä kurssin kohdasta Lisätietoa ja opettajalta puh. 050 534 1530.

22615 MAALATAAN JA PIIRRETÄÄN!

Vuolle lk 201 LA-SU 10.00–15.00

Anna Filist-Bazia

5.–6.11.

Ilm. 31.10. mennessä Kurssimaksu 48 € Voisiko taideilmaisu olla juttusi? Tervetuloa inspiroivaan taidetapaamiseen! Osallistuminen tähän viikonlopun pajaan ei vaadi sinulta aiempaa kokemusta taiteellisesta tekemisestä. Tutustut öljyväritekniikkaan ja piirustusmenetelmiin nauttien värien lumoavasta maailmasta pehmeästä piirustusvälineen kosketuksesta paperiin! Tutustut materiaaleihin ja kokeilet värien luomista kolmen perusvärin kautta. Osallistuminen on helppoa - kaikki materiaalit sisältyvät hintaan.

22620 TYYLIKKÄÄT JOULUKORTIT LINOGRAFIIKALLA

Vuolle lk 201 LA 10.00–15.00

Anna Filist-Bazia

19.11.–3.12.

Ilm. 14.11. mennessä Kurssimaksu 38 € Saitko tarpeeksi kauppojen joulukorteista? Tällä kurssilla valmistamme tyylikkäitä taidetuotteita! Teemme ainutlaatuisia joulukortteja yksivärisesti linografiikalla- oman luonnoksen pohjalta, tai ideoimalla opettajan kanssa. Halutessasi, voi 32 valita muun aiheen. Tavoitteena on tutustua linografiikan kaikkiin vaiheisiin: luonnoksen valmistelusta, laatan valmistelun kautta vedoksen toteuttamiseen asti. Kuvat vedostamme laatalta paperille käsin, ilman prässiä. Sen ansiosta voit jatkaa harrastusta itsenäisesti kotona. Tieto tarvittavista materiaaleista saat lähempänä kurssin alkua. Tervetuloa mukaan!

22660 KUVALLINEN UNELMATYÖPAJA

Vuolle lk 101 LA 10.00–15.15

Katri Luttinen

12.11.

Ilm. 3.11. mennessä Kurssimaksu 19 € Tervetuloa viettämään rentouttava päivä unelmien äärellä. Tänä lauantaina on lupa unelmoida sekä haaveilla isoista ja pienistä tähtihetkistä ja tavoitteista, joita toivot saavuttavasi. Kun unelmille antaa äänen ja nostaa ne esiin, niillä on tapana toteutua. Kurssipäivän aikana teemme oman unelmataulun, arkea ilostuttavat ja unelmista muistuttavat voimavarakortit, sekä kauniin säilytysrasian korteille. Ilmoittauduttuasi saat tietoa materiaalihankinnoista. Kurssin ohjaajana toimii kuvataideterapeutti, Venka&Vinkan yrittäjä Katri Luttinen.

22700 AKVARELLIMAALAUS LAUANTAINA

Vuolle lk 201 LA 10.30–16.00

Päivi Pussila

1.10.

Ilm. 26.9. mennessä Kurssimaksu 20 € Tervetuloa akvarellimaalauksen pariin! Tämä lyhyt kurssi sopii aloittelijoille. Harjoittelemme akvarellimaalauksen perusasioita, materiaalin ja tekniikan hallintaa erilaisten harjoitusten kautta. Perehdymme kuvanrakenteeseen, värisuhteisiin ja luovaan ilmaisuun. Tarkempi info materiaaleista netti-ilmoittautumisen lisätietoa-kohdasta ja lähempänä kurssin ajankohtaa.

22701 AKVARELLIMAALAUS LAUANTAINA

Vuolle lk 201 LA 10.00–16.00

Päivi Pussila

29.10.

Ilm. 24.10. mennessä Kurssimaksu 20 € Kurssi sopii sekä aloittelijoille että jatkajille. Maalaamme esineitä ja asioita. Harjoittelemme akvarellimaalauksen perusasioita, materiaalin ja tekniikan hallintaa erilaisten harjoitusten kautta. Perehdymme kuvanrakenteeseen, värisuhteisiin ja luovaan ilmaisuun. Materiaali-infoa saat netti-ilmoittautumisen yhteydessä lisätietoa-kohdasta tai opintotoimistosta.

22750 ACRYLIC POURING- valuva värimaailma

Vuolle Lähde harrastetila LA 10.30–15.30 Anna Filist-Bazia 17.9.

Ilm. 12.9. mennessä Kurssimaksu 25 € Tule rentoutumaan lumoavassa värimaailmassa! Teemme koristeellisia tauluja acrylic-pouring menetelmällä. Pour painting tekniikka on uudenlainen tapa käyttää akryylimaaleja taideteoksen luomiseen, jossa ei käytetä perinteisiä työkaluja vaan nestemaalit kaadetaan suoraan pintaan ja kangasta kallistetaan maalin siirtämiseen. Maaleja kaatamalla värit sekoittuvat luonnollisesti, kun ne tulevat kosketuksiin toistensa kanssa. Tekniikassa käytetään yhtä väriä kerrallaan tai useam-

pia maaleja värien sekoittamisen maksimoimiseksi. Tekniikka on rentouttava ja maalaaminen hyvin intuitiivista- se jättää paljon tilaa sattumalle, mutta vielä enemmän luovuudelle!

22760 KIVIMAALAUS

Vuolle Lähde harrastetila LA 10.30–14.45 Tatjana Luukkonen 10.9.

Ilm. 5.9. mennessä Kurssimaksu 15 € Nappaa talteen kivi tai kivet, jotka haluat koristella maalaten joko ihanin mandalakuvioin tai vaikkapa eläinhahmoiksi. Tule mukaan! Kurssilla käytämme akryylimaaleja. Lisää tietoa tarvittavista materiaaleista saat lähempänä kurssin alkua.

22802 IKONIMAALAUKSEN VIIKONLOPUT

Vuolle lk 201 LA-SU 10.00–15.00

Aija Uusitalo

17.9.–16.10.

Ilm. 12.9. mennessä Kurssimaksu 88 € Tule ikonimaalauksen äärelle! Ryhmä on tarkoitettu kaikille ikonimaalauksesta kiinnostuneille eikä vaadi aikaisempaa kokemusta maalaustekniikoista. Jos olet kokenut ikonimaalari, tarjoamme sinulle syventävää ohjausta tekniikkaan perehtymisessä. Uutena ryhmään tulijana pääset tutustumaan opettajan ohjauksessa alusta asti tekniikkaan ja aloittamaan hienon harrastuksen. Kokoonnumme syksyllä kahtena viikonloppuna. Lämpimästi tervetuloa!

23510 VALOKUVAUS I

Vuolle lk 203 MA 18.00–20.30

Juha Korhonen

19.9.–28.11.

Ilm. 12.9. mennessä Kurssimaksu 87 € Opi taitavaksi valokuvaajaksi. Kurssi on tarkoitettu valokuvauksen vasta-alkajille. Aihealueena ovat valokuvauksen perusteet ja digitaalisen järjestelmäkameran käyttö. Kurssilla keskitymme luomaan kuvat ilman automatiikkaa, jolloin pääsemme haluttuun lopputulokseen tekniikan, sommittelun ja valonmittauksen ymmärtämisen kautta. Tarvitset oman digitaalisen järjestelmäkameran tai käsin säädettävän kameran. Lisätietoja kurssista saat opettajalta puh. 0400587788 tai jiiveekorhonen@gmail.com. Syyslomaviikolla 43 ei ole opetusta.

23520 VALOKUVAUS 2

Vuolle lk 203 KE 18.00–20.30

Juha Korhonen

21.9.–30.11.

Ilm. 14.9. mennessä Kurssimaksu 87 € Harjaannu taitavaksi valokuvaajaksi. Tämä on jatkokurssi alkeiskurssin käyneille tai valokuvausta jonkin verran harrastaneille. Kurssilla tarvitset oman digitaalisen järjestelmäkameran. Lisätietoja saat opettajalta p. 0400 587 788 tai jiiveekorhonen@gmail.com. Ei kokoontumista syyslomaviikolla 43 eikä ke 23.11. Tervetuloa mukaan!

23531 VALOKUVAUS 3

Vuolle lk 203 TI 18.00–20.00

Juha Korhonen

13.9.–29.11.

Ilm. 6.9. mennessä Kurssimaksu 84 € Valokuvausta jo useamman vuoden harrastanut - tämä on kurssisi! Kuvaustehtävät, niiden palaute ja oma kehittymisesi ovat pääosassa. Kurssilla tarvitset oman digitaalisen järjestelmäkameran. Lisätietoja saat opettajalta p. 0400 587 788 tai jiiveekorhonen@gmail.com. Ei kokoontumista syyslomaviikolla 43. Tervetuloa!

23540 PHOTOSHOP KUVANKÄSITTELY

Vuolle lk 203 Juha Korhonen

TO 18.00–20.30 22.9.–8.12.

Ilm. 15.9. mennessä Kurssimaksu 87 € Opi kuvankäsittelyn perusteet! Mikä parantaisi kuvaa ja miten sen teen? Photoshop peruskurssilla mietimme kuvankäsittelyn tavoitetta ja keinoja käsiteltävän kuvan mukaisesti. Käymme kuvankäsittelyn läpi vaihe vaiheelta (rajaus/suoristus, sävynsäätö, korostaminen, prikkaaminen, terävöitys, perspektiivin korjaus, koonmuutokset jne). Tuo omat kuvat mukanasi - kuvia myös opettajalta. Kurssilla edellytetään sinulta omaa konetta ja Photoshop CC-ohjelmaa tai vastaavaa CS versiota. Opettaja on valokuvaaja, jolla on vuosien kokemus valokuvauksen opettamisesta alan oppilaitoksissa. Lisätietoja kurssista tarvittaessa opettajalta puh. 0400 587 788 tai jiiveekorhonen@gmail.com. Ei kokoontumista viikolla 43 ja 47. Tervetuloa mukaan!

23575 KLIK 1- ILMAISUVOIMAINEN VALOKUVAUS

Vuolle lk 204 MA 18.15–20.45

Aino Väänänen

3.10.–5.12.

Ilm. 28.9. mennessä Kurssimaksu 77 € Tule valokuvaamaan olitpa sitten aloittelija tai hieman jo valokuvausta harrastanut! Tässä luovassa työpajassa päästämme inspiraation valloilleen. Opettelemme käyttämään eri valokuvaustekniikoita, joita hyödyntämällä kehitämme omaa kuvakieltämme. Kokeilemme eri kuvaustyylejä ja käytämme apuna valaistusta, syvyysepäterävyyttä, läpinäkyviä pintoja ja liikettä. Löydämme inspiraatiota lähiympäristöstä ja sen tekstuureista. Katsomme valokuvia ja teemme analyyseja. Käymme kurssin aluksi läpi kameratekniikan perusteet, jotta osaamme hyödyntää eri toimintoja kuvauksessamme ja pääsemme pois automatiikasta. Oma järjestelmäkamera välttämätön. Sopii aloittelijoille. Tervetuloa!

23576 KLIK 2- ILMAISUVOIMAINEN VALOKUVAUS jatkokurssi

Vuolle lk 105 KE 17.30–20.00

Aino Väänänen

5.10.–16.11.

Ilm. 26.9. mennessä Kurssimaksu 52 € Tässä luovassa työpajassa lähdemme syventämään osaamistamme ja jatkamme oman kuvakielemme kehittämistä ja terävöittämistä. Haastamme itseämme menemällä oman mukavuusalueen ulkopuolelle. Mietimme myös sitä, mitä haluamme kuvillamme viestiä. Voit tuoda mukanasi aiemmin ottamia kuviasi, jotta voimme yhdessä miettiä, että mitä asioita muuttamalla voit saavuttaa sellaisia lopputuloksia, joita haluat. Keskiössä olet sinä ja sinun taiteesi! Tämä luovan valokuvauksen työpaja sopii jo jonkin verran valokuvausta harrastaneille.

23590 PIENI FILMIKUVAUSKURSSI

Vuolle Lähde harrastetila PE 17.30–20.00 Aino Väänänen LA 10.30–15.30 7.–22.10.

Ilm. 27.9. mennessä Kurssimaksu 26 € Tervetuloa syventymään analogisen valokuvauksen kiehtovaan maailmaan! Tässä työpajassa kuvaamme filmille, kehitämme ne itse ja lopuksi digitoimme negatiivit skannerilla. Katsomme ensin kameratekniikkaa ja tutustumme filmikuvauksen perusperiaatteisiin. Oma filmijärjestelmäkamera välttämätön. Kurssilaiset saavat tiedon ennen kurssia hankittavista filmimateriaaleista. Tervetuloa olitpa aloittelija tai filmikuvaukseen jo perehtynyt!

23595 VALOKUVAN JUURILLA - NEULANREIKÄ KURSSI

Vuolle Lähde harrastetila KE 18.00–19.30 Juha Korhonen PE 18.00–20.00 LA-SU 10.30–15.30 14.9.–2.10.

Ilm. 7.9. mennessä Kurssimaksu 82 € Palataan valokuvan juurille! Neulanreikätekniikka perustuu camera obscuraan, ilmiöön, jonka keksiminen johti valokuvauksen syntyyn. Kurssilla rakennetaan kamera neulanreikäkuvaukseen. Siihen tarvitaan laatikko pahvista tai metallista, vaikkapa vanha kenkälaatikko tai teepurkki. Lisukkeeksi haalitaan vähän foliota, teippiä ja maalia. Sitten opetellaan kuvaamaan värkillä mustavalkoiselle perinteiselle valokuvapaperille ja kehittämään paperi kuvaksi. Kehitetty kuva, negatiivi, skannataan ja käsitellään kuvankäsittelyssä. Lopputulos on jotain uniikkia ja erilaista, mustavalkoinen yllätyksellinen kuva, analoginen ja digitaalinen yhtä aikaa. Materiaalit ovat edullisia ja sellaisia, joista useimmat kodeista jo löytyvät. Loputkin on helppo edullisesti hankkia. Tapaamme infossa ke 14.9. ja sen jälkeen kokoonnumme pe-su 23.-25.9. sekä la-su 1.-2.10. Lisätietoja saa opettajalta p. 0400 587 788 tai jiiveekorhonen@ gmail.com. Tervetuloa.

60599 CANVA - GRAAFISEN SUUNNITTELUN TYÖKALU pienyrittäjille, yhdistyksille, yksityishenkilöille

Vuolle lk 204 LA 10.00–14.00

Anu Levä

15.10.

Ilm. 9.10. mennessä Kurssimaksu 14 € Tutustu Canvaan! Canva on näppärä ilmainen ja aloittelijaystävällinen graafisen suunnittelun työkalu. Sillä voit tehdä somepostauksia, videoita, julisteita, logoja... Kurssilla otamme haltuun Canvan käytön perusteet. Teemme yhteisen harjoitustyön. Jokainen voi lisäksi tehdä omaan tarpeeseensa sopivan työn, esimerkiksi somepäivityksen (FB, Instagram) tai julisteen/tiedotteen yksilöllisessä ohjauksessa! Ota mukaasi oma kannettava tietokone, erillinen hiiri ja halutessasi muistitikku sekä kuva/tekstimateriaali, jota hyödynnät harjoitustöissä. Tarvittaessa saat kannettavan tietokoneen ja hiiren opistolta lainaan kurssipäivän ajaksi. Tervetuloa mukaan.

60598 VIDEO-CV TYÖPAJA

Vuolle lk 204 PE 17.00–20.15

Anu Levä

LA 10.00–16.15 23.–24.9.

Ilm. 18.9. mennessä Kurssimaksu 29 € Uudista työnhakusi! Opi tekemään itsestäsi toimiva video-CV. Aluksi saat valmiuksia ja ideoita hyvän video CV:n tekoon ja sitten ideoimme, käsikirjoitamme, kuvaamme sekä editoimme omat video- CV:t valmiiksi yksilöllisessä ohjauksessa! Ota mukaan oma kannettava tietokone, kuulokkeet, muistitikku, hiiri ja älylaite (puhelin/tabletti) kuvaamista varten. Kannettavan koneen, hiiren ja kuulokkeet, saat tarvittaessa lainaan opistolta. Tervetuloa tehostamaan työnhakuasi.

35510 PERHONSIDONTAKURSSI

Vuolle lk 105 TI 17.00–20.00

Mikko Halonen

20.9.–15.11.

Ilm. 13.9. mennessä Kurssimaksu 83 € Opi sitomaan omat perhosi! Opiskelu aloitetaan yksinkertaisimmista ja ottavista perhomalleista. Kurssilla käymme läpi perhonsidonnan perustekniikat, työkalujen käyttö ja erilaisten materiaalien hyödyntäminen. Opettelemme sitomaan eri perusperhotyypit; uppoperhot, pintaperhot, streamerit ja lohiperhot. Kurssi sopii aloittelijoille ja lajia jo hieman harrastaneille, niin miehille kuin naisillekin. Kurssia varten tarvitset oman perhonsidontapenkin, mustaa sidontalankaa (8/0), sidontalankarullan pidikkeen (spigot), perhonsidontasakset, häkiläpihdit ja perhonsidontalakkaa. Nämä voit hankkia tarvittaessa Oulun kalastustarvikeliikkeistä. Muut materiaalit tuo opettaja. Tervetuloa perhonsidonnan pariin!

37502 KIERRÄTYSKESKIVIIKOT!

Vuolle lk 204 KE 17.00–19.30

Katri Luttinen

14.9.–7.12.

Ilm. 7.9. mennessä Kurssimaksu 35 € Tee kaikenlaista kivaa kierrätysmateriaalista. Oppaana kierrätyksestä taidetta tekevä Venka&Vinka-yrittäjä Katri! Kierrättäminen on paitsi ekologista, myös hauskaa ja luovaa puuhaa. Löytyykö sinulta materiaalia, jota olet miettinyt uusiokäyttöön? Ota mukaasi kotoasi löytyvää materiaalia ja tule tuunaamaan uusia tuotteita kierrätysmateriaaleista. Ideoidaan ja inspiroidutaan yhdessä ja luodaan vanhasta uutta. Kokoonnumme kerran kuussa seuraavasti: 14.9., 5.10., 16.11 ja 7.12.

37505 UNIIKIT KIPSITYÖT

Vuolle Lähde harrastetila PE 17.00–20.30 Päivi Kiviniemi-Kaikkonen LA 10.30–15.00 2.–3.9.

Ilm. 25.8. mennessä Kurssimaksu 40 € Ikuista kaunis luonto kipsireliefiin helpon valutekniikan avulla. Tee koristeita kotiin tai anna lahjaksi. Voit tehdä tauluja tai kynttilänjalkoja mielesi mukaan. Opittuasi tekniikan, harrastusta on helppo jatkaa kotona! Osallistuminen on helppoa: tarvitset mukaasi vain luonnon kasveja, muu materiaali (kipsi, savi yms.) sisältyy kurssin hintaan. Lisätietoja kurssikutsussa ilmoittautuneille ennen kurssin alkua.

37510 KIERRÄTYSKORUPAJA

Vuolle lk 203 LA 10.30–15.45

Katri Luttinen

24.9.

Ilm. 15.9. mennessä Kurssimaksu 17 € Tee yksilöllisiä koruja kierrätysmateriaaleista itsellesi tai lahjaksi! Oppaana kierrätyksestä taidetta tekevä Venka&Vinkayrittäjä Katri! Kierrättäminen on paitsi ekologista, myös hauskaa ja luovaa puuhaa. Löytyykö nurkistasi rakas risa nahkatakki, rikkoutuneita koruja, parittomia korviksia tai vaikka puhjennut polkupyörän sisäkumi? Ota kurssille mukaan kotoasi löytyvää materiaalia, joka odottaa uutta käyttöä. Annetaan kierrätysmateriaaleille uusi elämä upeina koruina. Voit ottaa mukaasi omat pihdit ja koruosia. Materiaaleja voit ostaa myös ohjaajalta ja lainata työvälineitä. Tule mukaan!

37515 TUOHITYÖT

Vuolle lk 103 TI 17.30–20.00

Tatjana Luukkonen

20.9.–18.10.

Ilm. 13.9. mennessä Kurssimaksu 48 € Tuohi taipuu moneksi! Tällä kurssilla opimme valmistamaan pienkäsitöitä tuohesta eri tekniikoilla osaavan tuohitaiturin johdolla. Teemme esim. kauniita rasioita, purkkeja, astioita, koristetavaroita, käyttöesineitä, lahjatavaroita ja matkamuistoja. Tuohesta voi tehdä lähes mitä vain! Voit ostaa opettajalta materiaalin tai voit tuoda omat tuohet tullessasi. Tarvitset lisäksi lyijykynän, viivoittimen, sakset, terävän puukon ja pyykkipoikia. Kokoonnumme viitenä tiistaina: 20.9.-18.10. Opettajalta voit ostaa tuohta. Tervetuloa mukaan!

37520 MAKRAMEE, MAKRAWEAVE JA RENGASKUDONTA

Vuolle lk 105 PE 17.30–20.45 Päivi Kiviniemi-Kaikkonen LA 10.00–15.15 7.–8.10.

Ilm. 29.9. mennessä Kurssimaksu 29 € Kiinnostaako sinua boho-henkinen sisustustyyli? Nyt pääset 35

toteuttamaan itse boho-seinätekstiilin makramee-solmuilla. Makraweave yhdistää huippusuosittua makramee -solmeilua ja kudontaa. Kurssilla opit makramee -solmeillun kaksoistaso- ja kohosolmut sekä kutomaan ja solmimaan hapsuja, lenkkejä, lettejä ja palttinaa. Paksut ja ohuet, sekä karkeat ja pehmeän pörröiset langat tekevät tästä seinätekstiilistä näyttävän katseenvangitsijan kotiisi. Kurssilla on myös mahdollisuus oppia myös rengaskudontaa puurenkaan sisälle. Vain luovuus on rajana! Tule mukaan ja innostuu uudesta harrastuksesta! Ilmoittautuneille lähetetään lisätietoja lähempänä kurssin ajankohtaa.

37540 MIKROMAKRAMEEKORUT

Vuolle lk 103 PE 17.30–20.45 Päivi Kiviniemi-Kaikkonen LA 10.30–15.00 21.–22.10.

Ilm. 13.10. mennessä Kurssimaksu 26 € Kurssilla tutustumme monipuolisesti mikromakrameen saloihin. Opit tekemään kohosolmuin kauniita korviksia, kaulakoruja. Opit myös yhdistelemään koruihin pieniä helmiä, joiden avulla saat niihin näyttävyyttä. Pääset myös kokeilemaan makramee- rannekoruja perustasosolmuilla, jossa käytetään vahattua puuvillanaruja ja helmiä. Kurssilla käymme läpi eri vaihtoehtoja nyöreistä ja naruista ja opit arvioimaan naruille eri käyttötarkoituksen. Vaihtoehtona useita valmiita malleja, joista voit valita mieluisan. Opettajalta voit ostaa nyörejä sekä korutarvikkeita edullisesti. Esim. yhden korvakoruparin hinnaksi tulee n. 3-5 € Varaathan kurssille käteistä mukaan. Kurssilla tarvittavat materiaalit löydät netti-ilmoittautumisen lisätietoja-kohdasta.

37580 KAUNIIT KRANSSIT

Vuolle lk 101 LA-SU 10.30–15.00

Katri Luttinen

5.–6.11.

Ilm. 26.10. mennessä Kurssimaksu 29 € Tee kaunis ja kestävä kranssi luonnonmateriaaleista. Kranssin valmistamiseen sopii paju, koivunoksat, vaahteranlehdet ja muu itseäsi kiehtova materiaali, jota löydät luonnosta tai omalta kotipihaltasi. Kranssi muuntuu koristeilla joka vuodenaikaan sopivaksi Tarvitset mukaasi sylillisen pajua tai muita taipuisia oksia. Etukäteen keräämäsi oksat kannattaa säilyttää ulkona viileässä. Tuo kurssille omat oksasakset, koristeita, rautalankaa ja kauniita luonnonmateriaaleja kranssin koristeiksi. Lisämateriaalia voi käydä keräilemässä kurssipäivän aikana lähiympäristöstä. Ilmoittautuneille lähetetään lisätietoja ennen kurssin alkua. Tule mukaan luomaan lumoavia kransseja!

37710 KÄSINTEHDYT YKSILÖLLISET KYNTTILÄT

Vuolle Lähde harrastetila PE 17.15–20.30 Kirsi Eskelinen LA 10.15–15.15 25.–26.11.

Ilm. 16.11. mennessä Kurssimaksu 40 € Valoa kaamokseen ja tunnelmallisia lahjoja ystäville! Tule tekemään erilaisia kynttilöitä valaen ja rullaten. Materiaaleina käytämme steariinia, parafiinia, mehiläis- ja soijavahaa sekä kierrätysmateriaalia. Kurssilla opit myös sytytysruusujen valmistuksen. Materiaalimaksu sisältyy kurssin hintaan. Voit tuoda myös omia mieluisia materiaaleja mukanasi. Tarkemmat tiedot ilmoittautuneille lähempänä kurssia. Tervetuloa!

39760 KAKUNKORISTEITA LOPPUVUODEN JUHLIIN

Vuolle lk 103 TI 17.15–20.30 Päivi Kiviniemi-Kaikkonen 15.11.–13.12.

Ilm. 8.11. mennessä Kurssimaksu 32 € Nautintoa silmille ja herkuttelijoille! Tällä kurssilla opit tekemään näyttäviä luomuksia vohvelipaperista kakkujen, kuppikakkujen ja muiden leivonnaisien koristeeksi. Teemme kauniita vohvelikukkakoristeita erilaisilla tekniikoilla. Upeat kukkakoristeet jäljittelevät ilmavuudellaan aitoja kukkia. Opit koristelemaan leivoksesi ihastuttavilla ja maistuvilla hortensioilla, orkideoilla ja hehkuvan vihreillä lehdillä. Saat kurssilla tehdyt koristeet mukaasi. Tarvittavia vohvelipaperiarkkeja voit tilata netistä tai ostaa kurssilla opettajalta (n. 4-15 euroa/hlö). Muut tarvittavat raaka-aineet sisältyvät kurssihintaan.

39780 JOULULAHJAPAJA

Vuolle lk 101 LA 10.00–15.15 Päivi Kiviniemi-Kaikkonen 3.12.

Ilm. 24.11. mennessä Kurssimaksu 25 € Fiilistele joulua, tee koristeita tai viime hetken lahjoja itsellesi ja läheisillesi. Tunnelmallisessa kädentaitopajassa askartelemme ihania lampaanvillaisia tonttuja ja merinovillaenkeleitä sekä tervanaru-saunatonttuja. Osallistuminen on helppoa, askartelumateriaali sisältyy kurssihintaan. Muusta tarvittavasta materiaalista tulee info lähempänä kurssiajankohtaa. Tervetuloa mukaan!

KIELET

40500 SUOMEN MESTARI - SUOMEN KIELTÄ KERTAAVILLE (A1)

Vuolle lk 104 TI 16.30–18.00

Tarja Uusitalo

13.9.–29.11.

Ilm. 6.9. mennessä Kurssimaksu 65 €/10 € Tervetuloa opiskelemaan suomea rauhalliseen tahtiin. Opiskeletko tai oletko opiskellut Suomen mestari-sarjaa? Tällä kurssilla kertaamme ja vahvistamme jo opittua osallistujien toiveiden ja tarpeiden mukaisesti. Opiskelemme taitotasolla A1. Oppikirjana. Suomen mestari-sarjan kirjat. Alennettuun kurssihintaan ovat oikeutettuja Suomessa asuvat, oleskeluluvan saaneet maahanmuuttajat. Kurssihinta on 10 €. Saat alennuksen, kun ilmoittaudut opintotoimistossa! Turvapaikanhakija voi osallistua kurssille (kurssimaksu 65 €). Tervetuloa! Welcome to study easy finnish! We study at a calm pace. We use Suomen mestari-books. Our skill level is A1-. Course fee is 10 euro. You can sign up for the course straight to the student office before the first lesson. An asylum seeker is welcome to the course (course fee is 65 euro) Welcome!

40505 FAST TRACK TO SPEAK FINNISH 1 - OPI NOPEASTI SUOMEA (A1)

Vuolle lk 105

MA 17.00–18.30 Pirkko Kukkohovi TO 17.00–18.30 5.9.–13.10.

Ilm. 30.8. mennessä Kurssimaksu 68 €/45 € This intensive course is for very beginners, you don’t need any previous knowledge of Finnish language. You learn to speak Finnish in a natural way, efficiently and in a positive athmosphere. You learn to speak starting from the first lesson for everyday situations. The topics are telling about yourself, greetings, shopping, food, hobbies and freetime, and how is your typical day. The goal is that at the end of the course you are able to speak fluently of the topics studied in this course. Book Oma suomi 1, chapters 1-6, exercises also online. Meetings twice a week on Mondays and Thursdays, in addition you need to do your homework. The goal is that at the end of the course you can speak fluently in the most common and familiar every day situations when meeting people. The content of this course equals the first half of the level A1. Course fee is 45 euro. You can sign up for the course straight to the student office before the first lesson. An asylum seeker is welcome to the course (course fee is 68 euro) Welcome! Tämä intensiivikurssi on vasta-alkajille eli opiskelu lähtee suomen kielen alkeista. Opit puhumaan suomea luonnollisella tavalla ja tehokkaasti positiivisessa ilmapiirissä. Kurssilla harjoitellaan tavallisia arkipäivän tilanteita ja puhumaan pääset heti eka tunnilla. Opit kertomaan itsestäsi, teemoina harrastukset ja vapaa-aika ja arkipäivän tekemiset. Tapaamiset kaksi kertaa viikossa maanantaisin ja torstaisin, sen lisäksi itsenäistä opiskelua. Tavoite on, että kurssin aikana opit puhumaan sujuvasti tavallisimmissa ja tutuissa arkipäivän tilanteissa. Kurssin sisältö vastaa noin puolta A1-tason tavoitteesta. Materiaali: Oma suomi 1. Suomea aikuisille. Finnlectura. Kappaleet 1-6. Alennettuun kurssimaksuun ovat oikeutettu Suomessa asuvat, oleskeluluvan saaneet maahanmuuttajat. Kurssihinta on 45 €. Saat alennuksen, kun ilmoittaudut opintotoimistossa! Turvapaikanhakija voi osallistua kurssille (kurssimaksu 68 €). Harjoituksia myös netissä.

40510 FAST TRACK TO SPEAK FINNISH 2 - OPI NOPEASTI SUOMEA (A1)

Vuolle lk 105

MA 17.00–18.30 Pirkko Kukkohovi TO 17.00–18.30 31.10.–12.12.

Ilm. 24.10. kurssimaksu Kurssimaksu 68 €/45 € Intensive course for students who have studied Finnish about a year or have passed the course Fast Track to Speak Finnish 1. You learn to speak Finnish in a natural way, efficiently and in a positive athmosphere. The focus in speaking for everyday situations, thematics: weather and seasons, travelling and holidays, healthy life, food and feasts, Finnish nature and culture. The aim is to learn to speak fluently of topics studied in this course. The Book Oma suomi 1, chapters 7-13, exercises also online. Meetings twice a week on Mondays and Thursdays. In addition you got to do your homework. The goal is that at the end of the course you can speak fluently in the most common and familiar everyday situations when meeting people. The content of this course equals the level A1. Course fee is 45 euro. You can sign up for the course straight to the student 37

office before the first lesson. An asylum seeker is welcome to the course (course fee is 68 euro) Welcome! Kurssi on vastaalkajille eli opiskelu lähtee suomen kielen perusteista. Opit puhumaan suomea luonnollisella tavalla ja tehokkaasti positiivisessa ilmapiirissä. Kurssilla harjoitellaan tavallisia arkipäivän tilanteita ja puhumaan pääset heti ensimmäisellä tunnilla. Opit kertomaan itsestäsi, teemoina sää ja vuodenajat, matkustaminen ja lomat, terveellinen elämä, ruoka ja juhlat, Suomen luonto ja kulttuuri. Tapaamiset kaksi kertaa viikossa maanantaisin ja torstaisin. Sen lisäksi itsenäistä opiskelua ja kohtitehtäviä. Tavoite on, että kurssin aikana opit puhumaan sujuvasti tavallisimmissa ja tutuissa arkipäivän tilanteissa. Kurssin sisältö vastaa kielitaitotasoa A1. Alennettuun kurssimaksuun ovat oikeutettuja Suomessa asuvat, oleskeluluvan saaneet maahanmuuttajat. Kurssihinta on 45 €. Saat alennuksen, kun ilmoittaudut opintostoimistossa! Turvapaikanhakija voi osallistua kurssille (kurssimaksu 68 €). Materiaali: Oma suomi 1. Suomea aikuisille. Finnlectura. Kappaleet 7-13. Harjoituksia myös netissä.

41500 ROHKAISTU PUHUMAAN RUOTSIA (A1-A2)

Vuolle lk 104 TO 17.00–18.30

Paula Lauri

15.9.–20.10.

Ilm. 8.9. mennessä Kurssimaksu 34 € Aktivoi käyttämätön voimavarasi - rohkaistu puhumaan ruotsia! Tälle kurssille voit tulla levollisella mielellä, vaikka olet epävarma ruotsin kielen taitojesi suhteen. Kurssilla harjoittelemme puhumista erilaisissa käytännön tilanteissa, sekä ääntämistä ja kuullun ymmärtämistä. Opiskelumateriaalista sovitaan kurssin alussa. Välkommen! 38

42500 NORJAN ALKEET (A1)

Vuolle lk 101 TO 16.50–18.20

Sonja Honkala

15.9.–1.12.

Ilm 8.9. mennessä Kurssimaksu 65 € Aloita norjan kielen opinnot tai tule kertaamaan alkeita! Tämä rauhalliseen tahtiin etenevä kurssi alkaa aivan norjan kielen alkeista, eurooppalaisen viitekehyksen taitotasolta A1. Opiskelemme arkielämän tilanteissa ja matkoilla tarvittavaa käytännön puhekieltä, ääntämistä ja kielioppia. Oppimateriaalista päätetään kurssin alussa. Velkommen!

43712 EVERYDAY ENGLISH - ENGLANNIN ALKEIDEN KERTAUS (A1)

Vuolle lk 104 MA 17.00–18.30

Jaana Pesu

12.9.–28.11.

Ilm. 7.9. mennessä Kurssimaksu 65 € Tervetuloa opiskelemaan englantia, alkeita kertaillen! Kurssi soveltuu erityisesti sinulle, jos olet aiemmin opiskellut englannin alkeita, mutta kaipaat niiden kertausta. Keskitymme suullisen kielitaidon kehittämiseen mukaansatempaavien keskuteluharjoitusten avulla. Kurssin aikana opit monipuolisesti erilaisia arkielämän puhetilanteita, mm. matkailu- ja ruokasanastoa ja kielen perusrakenteita. Tule rohkeasti mukaan! Oppikirjana: Everyday English 1.

43713 ENGLANTIA ROKIN TAHTIIN! (A2.2. - B1)

Vuolle lk 101 KE 18.45–20.15

Marja Taivassalo

21.9.–19.10.

Ilm. 14.9. mennessä Kurssimaksu 28 € Tule oppimaan englantia hauskasti rokin tahtiin! Tällä minikurssilla opimme englantia rokkibiisien kautta. Joka kokoontumiskerralla tutustumme kahteen rock-kappaleeseen. Kuuntelemme kappaleet ja perehdymme sanoihin, sanomaan ja kielioppiinkin. Tervetuloa oppimaan ja pitämään hauskaa! Tällä kurssilla et tarvitse kirjaa - opettaja kokoaa materiaalin.

43715 ENGLANTI 4 B (B1.1)

Vuolle lk 104 KE 18.00–19.30

Jaana Pesu

14.9.–7.12.

Ilm. 8.9. mennessä Kurssimaksu 65 € Tule mukaan opiskelemaan rentoon ja hyväntuuliseen porukkaan! Kurssi sopii käytännön englantia muutaman vuoden opiskelleille tai perustietojen kertausta tarvitseville. Arkipäivän puhekielen lisäksi kertaamme perusrakenteita sekä teemme paljon puhekielen harjoituksia. Oppikirjana Stepping Stones 3 (s. 97) Welcome!

43720 KÄYTÄNNÖN ENGLANTIA 6 (B1.2)

Vuolle Lähde harrastetila MA 11.30–13.00 Marja Taivassalo 12.9.–28.11.

Ilm. 7.9. mennessä Kurssimaksu 65 € Tämä kurssi on tarkoitettu sinulle, joka olet lukenut perustiedot englannin kielestä, ja haluat syventää taitojasi. Kartutam-

me sanavarastoa nykyaikaisten ja mielenkiintoisten aiheiden parissa, ja teemme myös kuunteluharjoituksia. Jatkamme myös kieliopin opiskelua vaativampien rakenteiden parissa. Tärkeintä tällä kurssilla on kuitenkin englannin puhuminen. Oppikirjana Stepping Stones 3, alkaen kappaleesta 4. Welcome!

43731 EASY ENGLISH keskustelu (A1- A2)

Vuolle lk 104 TI 18.00–19.30

Jaana Pesu

13.9.–29.11.

Ilm. 7.9. mennessä Kurssimaksu 65 € Tule vetreyttämään englannin kielen keskustelutaitojasi rennolla fiiliksellä! Tällä kurssilla keskustelemme käyttäen helppoa englannin kieltä arkisissa englannin keskustelutilanteissa selviytymiseen. Et tarvitse oppikirjaa, vaan opettaja kokoaa materiaalin. Welcome!

43732 SMALL TALK! (A2.2. - B1.1)

Vuolle lk 105 TO 18.30–20.00

Marja Taivassalo

15.9.–8.12.

Ilm. 30.10. mennessä Kurssimaksu 65 € Haluatko vahvistaa "Small talkia", puhua sujuvammin englanniksi? Tämä englannin kielen keskustelukurssi on tarkoitettu englannin kielestä perustiedot lukeneille. Viihdyttävien keskusteluharjoitusten parissa sanavarastosi ja puhevalmiutesi kasvavat kuin huomaamatta. Oppikirjana käytämme English for conversation classes-kirjaa (alusta). Welcome!

43735 LET`S READ! ENGLANNIN KIELEN LUKUPIIRI

Vuolle lk 101 TO 18.30–20.00

Sonja Honkala

15.9.–2.12.

Ilm.11.9. mennessä Kurssimaksu 65 € Notkista englannin kielen taitoasi lukupiirissä! Kurssin alussa valitsemme yhdessä luettavaa; kiinnostaisiko sinua esim. englanninkieliset dekkarit tai klassikko -novellit? Tämä kurssi harjaannuttaa sinua lukemaan englannin kielistä tekstiä rennosti ja paineettomasti. Lämmittelemme lukutaitoa mm. erilaisia lukutekniikoita harjoittelemalla. Etenemme luku kerrallaan ja otamme tekstiä haltuun! Kurssi soveltuu hyvin esim. ylioppilaskirjoituksiin valmistautujalle tai muuten vain englannin kielestä innostuneelle. Ensimmäisellä kerralla sovimme luettavasta kirjallisuudesta. Tule mukaan!

44510 SAKSAA ALOITTELIJOILLE JA KERTAAJILLE (A1)

Vuolle lk 104 TO 18.30–20.00

Elina Meskus

15.9.–1.12.

Ilm. 8.9. mennessä Kurssimaksu 65 € Tule oppimaan saksan kielen alkeita! Voit olla myös saksan kieltä aiemmin hieman opiskellut, mutta sen hyvin unohtanut. Kurssilla perehdymme kielen perusrakenteisiin ja arkikieleen saksalaiseen kulttuuriinkin tutustuen. Harjoittelemme myös ääntämistä ja kuullun ymmärtämistä. Saksan kielen oppiminen helpottaa matkailtaessa ja työskenneltäessä laajalla saksankielisellä alueella Keski-Euroopassa! Oppikirjana käytämme Hallo1-saksaa aikuisille kirjaa. Herzlich willkommen!

45500 RANSKAA VASTA-ALKAJILLE (A1)

Vuolle lk 101 MA 17.00–18.30

Tuula Kukkonen

12.9.–28.11.

Ilm. 5.9. mennessä Kurssimaksu 65 € Tule aloittamaan ranskan kielen opinnot! Tämä rauhalliseen tahtiin etenevä kurssi alkaa aivan ranskan alkeista, eurooppalaisen viitekehyksen taitotasolta A1. Opiskelemme arkielämän tilanteissa ja matkoilla tarvittavaa käytännön puhekieltä sekä ääntämistä. Harjoittelemme myös puhumista ja kuullun ymmärtämistä, unohtamatta ranskan kulttuuria ja tapoja. Oppikirjana Escalier 1. Ota mukaan myös muistiinpanovälineet (kynä + vihko). Bienvenue!

45510 FAUX DÉBUTANTS - RANSKAA UUDELLEEN ALOITTAVILLE (A1-A2)

Vuolle lk 101 MA 18.45–20.15

Tuula Kukkonen

12.9.–28.11.

Ilm. 5.9. mennessä Kurssimaksu 65 € Jos muistat yläkoulun, lukion tai kansalaisopiston ranskan kursseista enää irrallisia lauseita, etkä rohkene ilmaista itseäsi ranskaksi, tule aktivoimaan taitosi uudelleen yhdessä toisten samassa tilanteessa olevien kanssa. Käytännöllisen kurssin aikana kertaamme ranskan sanastoa ja rakenteita. Oppimisen tukena on oppikirja Escalier 1. Ota mukaan myös muistiinpanovälineet (kynä + vihko) Bienvenue!

46500 ESPANJAN ALKEET (A1)

Vuolle lk 102 TI 17.00-18.30 Janne Juutinen 6.9.–29.11.

Ilm. 31.8. mennessä Kurssimaksu 65€ Aloita nyt espanjan kielen opinnot! Tällä kurssilla pääset kätevästi kielenopiskelun alkuun. Etenemme perussanastoa, rakenteita ja ääntämistä harjoitellen kokeneen opettajan johdolla. Tunneilla keskeisessä roolissa ovat puhuminen sekä erilaisten keskustelutilanteiden harjoitteleminen pareittain. Kurssin osaamistavoitteet saavutettuasi osaat ääntää ja intonoida espanjaa; asioida baarissa, kahvilassa ja ravintolassa; sekä kertoa lyhyesti itsestäsi ja muista. Kurssista voi halutessaan saada 1,5 opintopisteen suoritusmerkinnän osoittamalla osaamisen kurssin osaamistavoitteista. Lisätietoa kurssin alussa. Oppikirja Buenas Migas 1, (kappaleet 1-3) uudistettu painos. ¡Bienvenidos!

46501 ESPANJAN PERUSTEITA (A1)

Vuolle lk 103 MA 18.40–20.10

Janne Juutinen

12.9.–28.11.

Ilm. 6.9. mennessä Kurssimaksu 65 € Jatka espanjan kielen opintoja! Kurssi sopii sinulle, jos olet lukenut opistossa espanjaa noin vuoden verran tai joskus espanjaa opiskelleille, jolla alkeiden opiskelu on jäänyt kesken. Etenemme rauhalliseen tahtiin perussanastoa, rakenteita ja ääntämistä harjoitellen kokeneen opettajan johdolla! Tunneilla keskeisessä roolissa ovat puhuminen sekä erilaisten keskustelutilanteiden harjoitteleminen pareittain. Oppikirjana Buenas Migas 1, kertaillen kappaleesta 7. ¡Bienvenidos!

46505 ESPANJAA JO VÄHÄN OPISKELLEILLE (A1)

Vuolle lk 103 MA 17.00–18.30

Janne Juutinen

12.9.–28.11.

Ilm. 6.9. mennessä Kurssimaksu 65 € Hola! Tervetuloa opiskelemaan espanjaa! Tämä on ryhmäsi, jos olet opiskellut kieltä vuoden tai pari. Tutustumme espanjan kieleen ja kulttuuriin. Harjoittelemme kielen kaikkia osa-alueita: perussanastoa, rakenteita, ääntämistä ja kuuntelemista aluksi huolellisesti kertaillen kokeneen opettajan johdolla. Tunneilla keskeisessä roolissa ovat arkielämään ja matkailuun liittyvien puhetilanteiden harjoittelu pareittain. Oppikirjana Buenas Migas 2 kertaillen kappaleesta 7 alkaen. ¡Bienvenidos!

46512 ESPANJAA HARJAANTUNEILLE (B1)

Vuolle lk 102 KE 17.00–18.30

Janne Juutinen

14.9.–7.12.

Ilm. 8.9. mennessä Kurssimaksu 65 € Tervetuloa lukemaan espanjaa hyvässä seurassa ja kokeneen opettajan johdolla! Tämä on kurssisi, jos olet lukenut kieltä noin 3 -> vuotta. Keskeisessä roolissa ovat arkielämään ja matkailuun liittyvien puhetilanteiden harjoittelu pareittain. Oppikirjana Buenas Migas 3 kappaleesta 6 kertaillen. ¡Bienvenidos!

46554 ESPANJAN ALKEIDEN JATKO (A1)

Vuolle lk 102 KE 18.40–20.10

Janne Juutinen

14.9.–7.12.

Ilm. 7.9. mennessä Kurssimaksu 65€ Jatka nyt espanjan kielen opintoja! Olet aloittanut opinnot keväällä tai joskus aiemmin ja haluat taas tulla opintojen pariin. Etenemme perussanastoa, rakenteita ja ääntämistä harjoitellen mukavasti pienryhmissä ja pareittain kokeneen opettajan johdolla! Oppikirja Buenas Migas 1 kertaillen kappaleesta 4. ¡Bienvenidos!

46560 ESPANJAN KESKUSTELU - CURSO DE CONVERSACIÓN (B1-)

Vuolle lk 103 TO 17.00–18.30

Terhi Kontio

15.9.–1.12.

Ilm. 8.9. mennessä Kurssimaksu 65 €/35 € Tervetuloa keskustelukurssille! Oletko opiskellut espanjaa jo useamman vuoden ja haluat ylläpitää kielitaitoasi erityisesti kieltä puhumalla? Tämä kurssi on juuri sinulle! Tämä sopii sinulle erityisen hyvin, jos pystyt seuraamaan espanjankielistä keskustelua ja puhumaan eri aiheista espanjaksi. Voit tulla virheitä pelkäämättä! Tartumme monipuolisesti mielenkiintoisiin ja ryhmää kiinnostaviin teemoihin. ¡Nos vemos! Huom! Saat tämän kurssin alennetusti, jos olet eläkeläinen. Hinta tällöin 35 €. Ilmoittaudu opintotoimistossa.

46580 MATKAILUESPANJAA HAUSKASTI (A1-A2)

Vuolle lk 103 TO 18.45–20.15

Terhi Kontio

15.9.–1.12.

Ilm. 8.9. mennessä Kurssimaksu 65 € Opiskele espanjaa rennosti ja hauskasti! Kurssilla käymme läpi kieltä ja kulttuuria niin, että kurssin jälkeen osaat toimia Espanjassa pääsääntöisesti espanjaksi. Sinulle tulee tutuksi niin espanjan rikas kulttuuri tapoineen, kuin myös käytännön asioiminenkin. Kurssin jälkeen osaat mm. lukea ruokalistaa ja tilata ravintolassa, kysyä tietä ja löytää turistikohteisiin, ostaa matkalippuja ja asioida lääkärissä. Perehdymme myös ryhmää kiinnostaviin teemoihin ja sanastoihin. Oppimateriaalista sovitaan kurssin alussa. Kurssi sopii aloittelijoille ja sinulle, joka olet joskus opiskellut vähän espanjaa.

47510 ITALIAN ALKEET - SI PARTE! 1 (A1)

Vuolle lk 101 TI 18.15–19.45

Pirkko Kukkohovi

6.9.–13.12.

Ilm. 31.8. mennessä Kurssimaksu 65 € Tervetuloa oppimaan italiaa alkeista! Kurssi etenee kevyesti teemoittain, pääpaino puhumisella. Opittavat asiat otamme heti käyttöön ja tunneilla harjoittelemme arkipäivän tilanteita, teemoina itsestä kertominen, vapaa-aika ja harrastukset, kaupungilla ostoksilla, piipahdamme baarissa, ja tietysti tutustumme Italian maahan ja kulttuuriin! Oppikirjana Si parte! 1, kappaleet 1-6. Tavoitteena on, että kurssin suoritettuasi pystyt selviytymään italian kielellä tavallisimmissa arkipäivän tilanteissa. Tällä kurssilla sinun on mahdollista suorittaa 1,5 opintopistettä. Lisätietoa opettajalta kurssin alussa. Huom! Ei opetusta 18.10. eikä viikolla 43. Tervetuloa – Benvenuti!

47520 ITALIANO PER PASSIONE – INTOHIMONA ITALIA (B1)

Vuolle lk 101 TI 16.30–18.00

Pirkko Kukkohovi

13.9.–13.12.

Ilm. 7.9. mennessä Kurssimaksu 65 € Italiano per passione on jatkotason kurssi 2-3 vuotta italiaa opiskelleille. Kurssilla lähdemme monipuoliselle matkalle Italian kieleen, kulttuuriin, historiaan ja nykypäivään. Oppikirja Italiano per passione tarjoaa mielenkiintoista luettavaa ja kuunneltavaa, teemoja, joista keskustelemme ja jaamme kokemuksia italian kielellä mukavassa seurassa. Kevään kurssilla Italiano per passione 2 opiskelemme kirjan loppuun. Kurssi sijoittuu taitotasolle B1. Benvenuti a scoprire le meraviglie d’Italia!

48510 VENÄJÄN ALKEET (A1.1)

Vuolle lk 102 TO 17.00–18.30

Rehina Yarotskaya

15.9.–1.12.

Ilm. 8.9. mennessä Kurssimaksu 65 € Aloita syksy venäjän kielen alkeita opiskellen! Aloitamme aakkosista ja etenemme rauhalliseen tahtiin kehittäen kaikkia kielen osa-alueita. Harjoittelemme mm. tervehtimistä, esittäytymistä ja perheestä kertomista venäjää äidinkielenään puhuvan opettajan johdolla. Oppimateriaalista sovimme kurssin alussa. Dobro požalovat!

48520 VENÄJÄÄ JO VÄHÄN OPISKELLEILLE (A1.2)

Vuolle lk 102 TO 18.45–20.15

Rehina Yarotskaya

15.9.–1.12.

Ilm. 8.9. mennessä Kurssimaksu 65 € Tällä kurssilla voit kerrata aiemmin aloittamiasi venäjän kielen alkeita. Opimme mukavasti hyödyllisiä keskustelutaitoja kieliopin perusrakenteita unohtamatta. Opimme mm. kertomaan vapaa-ajan vietosta, harrastuksista, ruoasta, perheestä, arjesta ja juhlasta. Tutustumme myös venäläiseen kulttuuriin äidinkielenään venäjää puhuvan opettajan johdolla. Oppikirjana Pora 1 Venäjää aikuisille, kappaleesta 4.

49550 NYKYHEPREA (A1.2 - B1.1)

Vuolle lk 102 MA 17.15–18.45

Anja Röpelinen

12.9.–28.11.

Ilm. 6.9. mennessä Kurssimaksu 65 € Tule verryttämään jo oppimaasi, kerryttämään sanavarastoa ja samalla vahvistamaan kieliopin ja kulttuurinkin tuntemusta. Opiskelemme hepreaa useammalla taitotasolla (A1.2 - B1.1): jos osaat lukea ja taivutat verbejä ainakin preesensissä, taitotasosi sopii haarukkaan hyvin. Kurssin jälkeen hallitset kymmeniä uusia käytännönsanoja, joista teet omia lauseita. Kieliopissa tunnistat hif’il-verbit, sinulla on käsitys verbien menneestä aikamuodosta ja tunnet syyskauden heprealaiset juhlat. Oppikirjana Opi hepreaa! (Lyytikäinen-Gamzu. Aurinkokustannus.) luvusta 22. Hyödynnämme myös kokeneen ja kannustavan opettajan laatimaa oheismateriaalia sekä lauluja! Tällä kurssilla on myös etäopiskelumahdollisuus. Anna ilmoittautuessasi sähköpostiosoitteesi, niin saat Teams-linkin ennen kurssin alkua. Tervetuloa - baruch haba!

49551 HERÄTELLÄÄN HEPREAA! (A1.1-)

Vuolle lk 102 MA 19.00–20.30

Anja Röpelinen

12.9.–28.11.

Ilm. 6.9. mennessä Kurssimaksu 65 € Tule aloittamaan tai vauhdittamaan heprean opintojasi! Tällä kurssilla opiskelemme nykyhepreaa alkeista, tarvittaessa aivan aakkosista. Kurssin jälkeen luet ja kirjoitat hepreaa ja hallussasi on sievoinen käytännön sanavarasto. Osaat mm. kertoa itsestäsi, perheestäsi ja lemmikistäsi sekä kirjoittaa omia pieniä lauseita, rohkenetpa puhellakin. Sinulla on yleiskuva heprean monisyisestä verbiopista ja osaat taivuttaa pa’al-verbejä preesensissä. Tunnet myös heprealaisen kalenterin syyskauden juhlat. Oppikirjana Opi hepreaa! (LyytikäinenGamzu. Aurinkokustannus.) luvusta 2. Lisäksi hyödynnämme kokeneen ja kannustavan opettajan laatimaa aineistoa sekä lauluja! Tällä kurssilla on myös etäopiskelumahdollisuus. Anna ilmoittautuessasi sähköpostiosoitteesi, niin saat Teams-linkin ennen kurssin alkua. Tervetuloa - baruch haba!

49555 UNKARIN KIELI JA KULTTUURI (A1.- A2)

Vuolle lk 103 KE 17.00–18.30 Bernadett Kovácsné Pente 28.9.–23.11.

Ilm. 25.9. mennessä Kurssimaksu 65 € Tervetuloa opiskelemaan sukukieltä ja sen kulttuuria äidinkielenään unkaria puhuvan opettajan johdolla! Tämä kurssi on sinulle jonkin verran kieltä opiskelleelle tai perusteiden kertaajalle. Opiskelemme kieltä käytännönläheisesti arkipäivän sanastoa harjoitellen. Etenemme ryhmän oman taitotason mukaan ja poimimme aiheita ryhmän mielenkiinnon pohjalta. Oppikirjana käytämme Unkaria helposti 2 sekä opettajan kokoamaa materiaalia. Szeretettel várunk!

49560 ARABIAN KIELEN ALKEET (A1)

Vuolle lk 103 KE 18.45–20.15

Amal Alkhateab

14.9.–7.12.

Ilm. 7.9. mennessä Kurssimaksu 65 € Voisiko työssäsi olla hyötyä arabian kielen taidosta? Tai haluatko muuten vain oppia uutta kieltä? Tule opiskelemaan hyödyllistä ja mielenkiintoista kieltä! Tämä kurssi alkaa aivan arabian kielen alkeista. Opiskelemme arkielämän tilanteissa tarvittavaa käytännön puhekieltä. Äidinkielenään arabiaa puhuva opettaja tutustuttaa myös syyrialaiseen kulttuuriin ja tapoihin. Opetuskieli suomi. Opettaja kokoaa oppimateriaalin.

49570 THAI - KIELI JA KULTTUURI (A1)

Vuolle lk 101 KE 17.00–18.30

Siriwimon Seppälä

14.9.–7.12.

Ilm. 7.9. mennessä Kurssimaksu 65 € Tervetuloa opiskelemaan thain kieltä ja kulttuuria thaimaalaisen opettajan johdolla! Tällä kurssilla opit thain kielen perusteita, joita voit heti hyödyntää matkustaessasi Thaimaassa. Opit mm. tervehtimään, kertomaan itsestäsi ja perheestäsi, keskustelemaan säästä. Harjoittelemme erilaisia matkailijan tilanteita, kuten kahvilassa, hotellissa, ravintolassa, ostoksilla ja lääkärissä asioimista. Kurssi lähtee ihan alkeista, etkä tarvitse kielen opiskelupohjaa. Opetuskielenä suomi. Opiskelumateriaali opettajalta.

49580 JAPANIN KIELI JA KULTTUURI (A1)

Vuolle lk 103 PE 16.30–18.00

Mitsuru Kudo

16.9.–2.12.

Ilm. 11.9. mennessä Kurssimaksu 65 € Oletko kiinnostunut japanin kielestä ja kulttuurista? Oletko joskus opiskellut japanin alkeita, mutta haluat kerrata oppimaasi? Tällä kurssilla perehdymme japanin kielen alkeisiin ja mm. hiragana-tavumerkkeihin äidinkielenään japania puhuvan opettajan johdolla. Tutustumme myös Japanin kulttuuriin kurssilaisia kiinnostavien aihealueiden kautta. Oppikirjana käytämme Japanin kielen alkeet 1, Finn Lectura. Lisäksi oheismateriaalia opettajalta. Opetus suomeksi. Tervetuloa mukaan!

Opisto

LIIKUNTA

72501 JOOGAN ALKEISRYHMÄ VUOLLE-TALO

Vuolle-sali TI 17.30–19.00

Ingrid Sepp

30.8.–29.11.

Ilm. 9.9. mennessä Kurssimaksu 76 € Onko elämä hektistä ja kiire vaivaa? Katkaise kiire ja rauhoitu joogaten. Hathajoogan asanaharjoituksissa yhdistyvät omalla matolla hengityksen rytmissä tehtävät liikunnalliset harjoitukset sekä rentoutuminen. Ryhmä on tarkoitettu uusille opiskelijoille ja jonkin verran joogaa harrastaneille. Joustava, lämmin vaatetus.

72502 JOOGAN ALKEISRYHMÄ HONKAPIRTTI

Honkapirtti (Pateniemi) TO 18.00–19.30 Pateniemementie 88 1.9.–1.12. Piia Sieppi Kurssimaksu 76 €

Ilm. 9.9. mennessä Onko elämä hektistä ja kiire vaivaa? Katkaise kiire ja rauhoitu joogaten. Lempeää hathajoogaa, joka perustuu Suomen Joogaliiton opettamaan joogaan (SJL®-jooga). Omaa kehoa kuunnellen työskennellään kehon liikkuvuuden lisäämiseksi, keskitytään hengityksen ja liikkeen yhdistämiseen ja tietoiseen läsnäoloon. Fyysisen harjoituksen avulla voidaan päästä suotuisissa olosuhteissa hiljentymiseen, meditaatioon. Tunti sopii erityisesti aloittelijoille, jotka eivät ole aiemmin joogaa harrastaneet, mutta myös muille rauhallisesta, meditatiivisesta joogatunnista pitäville. Ota mukaan lämmin ja joustava asu, joogamatto/kevyt matto sekä viltti. Tunnit Honkapirtin liikuntasalissa. Sisäänkäynti urheilukentän puolelta, sali 2. krs.

72503 JOOGAN ALKEIS-/JATKORYHMÄ

Puolivälinkankaan nuorisotalo MA 17.30–19.00 Mielikintie 7 29.8.–28.11. Ingrid Sepp Kurssimaksu 76 €

Ilm. 9.9. mennessä Onko elämä hektistä ja kiire vaivaa? Katkaise kiire ja rauhoitu joogaten. Hathajoogan asanaharjoituksissa yhdistyvät omalla matolla hengityksen rytmissä tehtävät liikunnalliset harjoitukset ja rentoutuminen. Ryhmä sopii niin uusille kuin joogaa aiemmin harrastaneille. Ota oma joogamatto ja lämmintä, joustavaa vaatetta mukaan.

72504 JOOGAN ALKEIS-/JATKO

Maikkulan ala-aste TI 18-19.30

Maikkulanraitti 11 Maarit Kokko

Ilm. 9.9. mennessä. Kuten kurssi 72503.

30.8.-29.11. Kurssimaksu 76 €

72506 JOOGAN ALKEIS-/JATKO

Heikkilänkankaan monitoimitalo KE 19.00–20.30 Kyytipojantie 2 31.8.–30.11. Maarit Kokko Kurssimaksu 76 €

Ilm. 9.9. mennessä Kuten 72503 kurssi.

72508 JOOGAN ALKEIS-/JATKO

Metsokankaan lisäkoulu, TO 19.00–20.30 Korpimetso 1.9.–1.12. Metsänhoitajantie 10 Kurssimaksu 76 € Maarit Kokko

Ilm. 9.9. mennessä Kuten 72503 kurssi. Sisäänkäynti Korpimetso-rakennuksen eteläpäädystä.

72510 PÄIVÄJOOGA ALKEIS-/JATKORYHMÄ

Vuolle Pyörre-sali Ingrid Sepp

TI 10.00–11.30 30.8.–29.11.

Ilm. 9.9. mennessä Kurssimaksu 76 € Onko elämä hektistä ja kiire vaivaa? Katkaise kiire ja rauhoitu joogaten. Hathajoogan asanaharjoituksissa yhdistyvät omalla matolla hengityksen rytmissä tehtävät liikunnalliset harjoitukset ja rentoutuminen. Ryhmä sopii niin uusille kuin joogaa aiemmin harrastaneille. Ota oma joogamatto ja lämmintä, joustavaa vaatetta mukaan.

72527 JOOGAN JATKORYHMÄ

Vuolle-sali TI 19.00–20.30

Ingrid Sepp

30.8.–29.11.

Ilm. 9.9. mennessä Kurssimaksu 76 € Tervetuloa mukaan syventämään omaa joogaosaamista. Hathajoogaa aiemmin jooganneille. Lämmin, joustava pukeutuminen.

72528 JOOGAN JATKORYHMÄ

Värtön päiväkoti KE 17.00–18.30

Kurkelantie 9 31.8.–30.11.

Ingrid Sepp Kurssimaksu 76 €

Ilm. 9.9. mennessä Tervetuloa mukaan syventämään omaa joogaosaamista. Hathajoogaa aiemmin jooganneille. Ota oma joogamatto mukaan!

72531 JOOGAMEDITAATIO JATKO

Koskelan päiväkoti TO 18.15–19.45

Tuulaakitie 3

1.9.–8.12. Ingrid Sepp Kurssimaksu 76 €

Ilm. 9.9. mennessä. Kyky elää on havaita asiat niin kuin ne ovat. Joogaharjoitusten ja istumameditaation kautta pyrimme syventämään kokemusta itsestämme, yhteydestä ja vuorovaikutuksesta kaiken välillä. Kurssi soveltuu jo aikaisemmin joogaa ja meditaatiota harjoittaneille. Ota oma alusta ja istumatyyny mukaan. Huom! Ei tuntia 6.10.

72532 ÄIJÄJOOGA

Merituulen koulu Ruittukuja 4 Juha Sarviaho TI 18.00–19.30 30.8.–29.11. Kurssimaksu 76 €

Ilm. 9.9. mennessä Tuntuuko keho kankealta ja jäykältä? Tule joogaamaan Vuolteen äijiin. Keveät perusharjoitukset tehdään omaa kehoa kuunnellen hengityksen tahdissa. Saat venytyksiä ja rentoutumista arkipuurtamisen lomassa. Ota mukaan oma alusta ja väljät, lämpimät vaatteet.

72537 ÄIJÄJOOGAN JATKORYHMÄ

Merituulen koulu TI 19.30–21.00

Ruittukuja 4 Juha Sarviaho 30.8.–29.11. Kurssimaksu 76 €

Ilm. 9.9. mennessä Tuntuuko keho kankealta ja jäykältä? Tule joogaamaan Vuolteen äijiin. Ryhmä aiemmin jooganneille miehille. Ota mukaan oma alusta ja väljät, lämpimät vaatteet.

72550 SELKÄJOOGA

Vuolle-sali MA 18.15–19.15

Katja Karppinen

29.8.–5.12.

Ilm. 9.9. mennessä Kurssimaksu 55 € Tervetuloa vahvistamaan selkää sekä liikuttelemaan rankaa selkäjooga-tunnille! Tällä kurssilla keskitytään selän hyvinvointiin: teemme selkärangan sekä lantion ja lonkkien aluetta vahvistavia ja näiden liikkuvuutta lisääviä liikkeitä. Yhdistämme liikkeen hengityksen rytmiin saadaksemme tilaa ja liikkuvuutta myös niska-hartiaseutuun. Harjoittelemme myös aktivoimaan syviä keskivartalon lihaksia helppojen joogaliikkeiden avulla. Tunti alkaa vaihtelevilla hengitysharjoituksilla sekä päättyy loppurentoutukseen. Varaathan siis maton lisäksi mukaasi lämmintä päälle. Tämä kurssi on mahdollista ostaa yksittäin tai pakettina edeltävän bodyjumpan kanssa. Katso paketti osiosta liikunnan ja hyvinvoinnin paketit. Tälle kurssille voit osallistua myös kertamaksulla hintaan 6 €/kerta, jos kurssilla on tilaa. Ilmoittaudu ennakkoon infoon joko puhelimitse p 08 555 4060 tai paikan päällä. Kertamaksu tulee suorittaa aina ennen tuntia. Tunnin/osallistumisen peruuntuessa kertamaksua ei palauteta.

72551 SELKÄJOOGA

Haapalehdon päiväkoti TI 18.30–19.45 Manttaalitie 6 6.9.–29.11. Katja Karppinen Kurssimaksu 58 €

Ilm. 9.9. mennessä Kuten 72550 kurssi. Ei kertamaksulla.

72555 KUNDALIINIJOOGA

Merikosken koulu TI 16.30–18.00

Itäkangastie 9 Niina Finning 30.8.–29.11. Kurssimaksu 76 €

Ilm. 9.9. mennessä Tervetuloa kundaliinijoogan mukaan! Kundaliini tarkoittaa sielun energiaa ja luovaa voimaa. Kundaliinijoogan tekniikat puhdistavat, avaavat ja vahvistavat kehoa, erityisesti hermostoa ja meridiaanijärjestelmää siten, että voimme ottaa hallitusti ja viisaasti käyttöömme tämän puhtaan ja voimakkaan energian. Kundaliinijooga vahvistaa hermostoa, tasapainottaa rauhastoimintaa, aktivoi vahvasti intuitiota, auttaa kontrolloimaan tunnetiloja ja mieltä, opettaa elämään tietoisesti ja läsnä tässä hetkessä sekä kasvattaa itseluottamusta ja itsetuntemusta. Jokainen tunti alkaa virittäytymisellä eli aloitusmantralla jatkuen hengitysharjoituksilla, kriyalla (asana) ja meditaatiolla. Ota mukaan oma alusta. Sisäänkäynti pääovesta, tunnit liikuntasalissa 2.

72557 ASTANGAJOOGA ALKEET

Teuvo Pakkalan koulu TO 17.00–18.00 Teuvo Pakkalankatu 17 1.9.–1.12. Kiki Kaan Kurssimaksu 52 €

Ilm. 9.9. mennessä Haluatko haastaa itseäsi hieman haastavamman ja voimakkaamman joogaharjoituksen kautta? Astangajooga on dynaaminen joogatyyli, joka lisää liikkuvuutta, parantaa energiavirtausta kehossa ja tuo energiaa elämääsi. Sen erityispiirteitä ovat vinyāsa (hengityksen ja liikkeen yhdistäminen) ja samojen liikesarjojen toisto ilman välirentoutuksia. Perinteinen astangajoogaharjoitus alkaa viidellä aurinkotervehdys A:lla sekä B:llä, joita seuraa osuus seisoma- ja istuma-asanoita kolmesta eri sarjasta. Joogassa ei ole kyse suorittamisesta, ole siis kärsivällinen kehosi ja mielesi kanssa. Jokaisen asennon katsotaan valmistavan seuraavaan rakentamalla kehittymiseen tarvittavaa voimaa, liikkuvuutta ja tasapainoa. On tärkeää noudattaa sarjoja ja asentojen määrättyä järjestystä. Ota mukaan oma alusta.

72560 YINJOOGA

(mahdollisuus osallistua myös etänä) MA 20.30–21.30 Pohjois-Ritaharjun koulu 29.8.–28.11. Riistakuja 2 Kurssimaksu 55 € Satu Kokko

Ilm. 9.9. mennessä Rentouttava ja palauttava tapa päättää viikon ensimmäinen päivä. Kurssi sopii kaikille yin-joogasta kiinnostuneille. Yinjooga on passiivinen joogaharjoitus, joka perustuu kiinalaiseen kehoharjoitteluun ja joogaan. Asanat tehdään matolla ja niissä ollaan useampi minuutti (1-5 min). Yinjoogassa keskitytään lihasten venyttämisen lisäksi erityisesti sidekudosten venyttämiseen ja vahvistamiseen. Yinjoogalle on tyypillistä passiiviset asennot kevyellä, pehmeällä venytyksellä, rauhallisuuteen, hengitykseen ja tietoiseen läsnäoloon perustuen. Irti päästäminen niin kehon kuin mielenkin osalta on olennainen osa Yinjoogaa. Pukeudu rennosti ja lämpimästi, varaa mukaan myös sukat. Ota mukaan jooga-alustan lisäksi viltti ja pari tyynyä. Jos sinulla on joogatiilet, voit ottaa myös ne mukaasi. Tunnin osallistumislinkki lähetetään sähköpostiin kaikille kurssin osallistujille joka kerta viimeistään tuntia aiemmin ennen tunnin alkua. Voit itse valita, teetkö harjoituksen kotona vai salissa. Salissa olevat harrastajat eivät tule näkymään lähetyksessä, vain opettaja, eivätkä etäosallistujat näy salissa oleville osallistujille. Virtuaalilähetys tulee Teams-live ohjelman kautta. Ennen ensimmäistä kertaa saat sähköpostiisi ohjeet, kuinka toimia. Kotioloissa jumpatessa kiinnitä huomiota turvallisuuteen.

72570 FLOWJOOGA RITAHARJU

(mahdollisuus osallistua myös etänä) Rita-Aukion koulu KE 19.30–20.30 Rita-aukiontie 6 31.8.–30.11.

Satu Kokko Kurssimaksu 55 €

Ilm. 9.9. mennessä Flowjooga on lempeästi kehoa liikutteleva joogatunti. Flowjoogassa liikutaan asennosta tai venytyksestä toiseen hengityksen rytmissä, joilloin korostuu mielen ja kehon yhteistyö. Tunti aloitetaan alkukeskittymisellä sekä mahdollisilla hengitysharjoituksilla. Lempeiden kehoa lämmittävien ja avaavien liikkeiden jälkeen tehdään erilaisia asanasarjoja päivän teeman ja mahdollisesti toiveidenkin mukaan seisten ja/tai istuen. Tunnin loppua kohden keho rauhoitetaan loppuasanoilla ja tunti päätetään loppurentoutukseen. Ota mukaan oma joogamatto. Tällä tunnille voit osallistua joko paikan päällä tai kotoa käsin etänä. Osallistumislinkki lähetetään kaikille kurssin osallistujille sähköpostiin ennen tuntia, mutta voit itse valita teetkö harjoituksen kotona vai salissa. Salissa olevat harrastajat eivät tule näkymään lähetyksessä, vain opettaja, eivätkä etäosallistujat näy salissa oleville osallistujille. Virtuaalilähetys tulee Teams-live ohjelman kautta. Kotioloissa joogatessa kiinnitä huomiota turvallisuuteen.

72801 PILATES ALKEET

Raksilan uimahalli MA 17.00–18.00

Pikkukankaantie 3 Kiki Kaan 29.8.–28.11. Kurssimaksu 130 €

Ilm. 9.9. mennessä Tule vahvistamaan keskikehoasi ja kohentamaan ryhtiäsi! Kurssi on tarkoitettu pilatesta noin puoli vuotta harrastaneille ja uusille harrastajille. Kurssilla käydään läpi tarkasti pilateksen perusperiaatteet liikkeiden avulla sekä yhdistetään hengitys ja liike. Harjoittelu kehittää voimaa, kestävyyttä, liikkuvuutta, kehonhallintaa sekä parantaa ryhtiä. Tunnilla käytetään rauhallista musiikkia taustalla. Ohjaaja on Method Putkisto Pilates - ja Pilates Heath -koulutukset käynyt opettaja.

72805 PILATES KESKITASO

Vuolle Pyörre-sali Kiki Kaan

TI 16.45–17.45 30.8.–29.11.

Ilm. 9.9. mennessä Kurssimaksu 130 € Tule vahvistamaan keskikehoasi ja kohentamaan ryhtiäsi! Kurssi sopii pilatesta vähintään puoli vuotta harrastaneille. Kurssilla käydään läpi tarkasti pilateksen perusperiaatteet liikkeiden avulla sekä yhdistetään hengitys ja liike edeten hieman haastavampiin liikkeisiin. Harjoittelu kehittää voimaa, kestävyyttä, liikkuvuutta, kehonhallintaa sekä parantaa ryhtiä. Tunnilla käytetään rauhallista musiikkia taustalla. Ohjaaja on Method Putkisto Pilates - ja Pilates Heath -koulutukset käynyt opettaja.

72806 PILATES JATKOKURSSI

Raksilan uimahalli MA 18.00–19.00

Pikkukankaantie 3 29.8.–28.11.

Kiki Kaan Kurssimaksu 130 €

Ilm. 9.9. mennessä Tule vahvistamaan keskikehoasi ja kohentamaan ryhtiäsi! Kurssi sopii vähintään vuoden pilatesta harrastaneille. Kertaamme pilateksen perusperiaatteet ja etenemme vahvempiin harjoitteisiin keskittyen erityisesti keskivartaloon. Ota oma alusta mukaan.

72850 TAIJIN JATKORYHMÄ

Vuolle-sali 28.8.–27.11. Marja-Liisa Meriluoma SU 10.00–13.45

Ilm. 9.9. mennessä Kurssimaksu 75 € Kurssi on tarkoitettu harrastusta jatkaville opiskelijoille. Kurssi kokoontuu neljänä sunnuntaina 28.8., 25.9., 23.10. ja 27.11. Jatkokurssilla tehdään vanhan Yang-tyylin I-, II- ja III -osaa. Lisäksi tehdään energia-, hengitys- ja rentoutusharjoituksia. Ota mukaan oma alusta ja eväät.

72855 FASCIAMETHOD

Vuolle Pyörre-sali Johanna Säkkinen

1.9.–8.12. TO 16.30–17.30

Ilm. 9.9. mennessä Kurssimaksu 55 € Kaipaako kehosi kokonaisvaltaista kehonhuoltoa? Tunneilla keskitymme parantamaan liikkuvuutta toiminnallisin aktiivisin venytyksin nivelten täysiä liikeratoja käyttäen, hyvällä kehon kannatuksella ja lihastoimintaketjuja (faskialinjoja) mukaillen. Teemme tarkasti kehon yleisimpiin heikkoihin ja kireisiin alueisiin suunnattuja liikehallinta- ja liikkuvuusharjoitteita. Harjoittelua rytmitetään hengityksellä. Tunti soveltuu kaikille, jotka haluavat parantaa suorituskykyään tehokkaasti ja edistää hyvinvointiaan. FasciaMethod on suomalaisten fysioterapeuttien kehittämä tuote. Ota mukaan oma jumppa-alusta ja pallohierontaan fasciapallo, tennispallo tms. Huom! Ei tuntia to 24.11.

72921 VENYTTELY/KEHONHUOLTO

Rita-Aukion koulu MA 18.15–19.00

Rita-aukiontie 6 29.8.–28.11.

Anne Merihaara Kurssimaksu 40 €

Ilm. 9.9. mennessä Kolottaako, kiristääkö vai etkö palaudu harjoituksesta? Tällä tunnilla voit saada avun erilaisiin kipuihin ja särkyihin erilaisten lihaksia vahvistavien ja liikkuvuutta lisäävien harjoitteiden avulla, ja säännöllisellä kehonhuollolla voit myös ennaltaehkäistä kivuliaita lihasjumeja. Kevyen alkuverryttelyn jälkeen keskitymme tekemään liikkuvuutta ja kehonhallintaa parantavia harjoitteita, jonka lisäksi kehon suuret lihasryhmät käydään venytellen läpi. Harjoitteita ja venyttelyliikkeitä tehdään lattiatasossa ja seisten. Tunnilla voit olla avojaloin, sukkasillaan tai jumppatossut jalassa. Sopii joko omaksi tunniksi tai toimii hyvänä palauttavana tuntina omatoimisen lenkin jälkeen. Ota oma alusta ja lämmintä vaatetta mukaan. Tämä kurssi on mahdollista ostaa yksittäin tai pakettina edeltävän kahvakuula-kurssin kanssa. Katso paketti osiosta liikunnan ja hyvinvoinnin paketit.

72922 VENYTTELY/KEHONHUOLTO

Merikosken koulu MA 16.30–17.30

Itäkangastie 9 Satu Piirainen 29.8.–28.11. Kurssimaksu 52 €

Ilm 9.9. 12.00 Kuten 72921 kurssi. Tämä kurssi on mahdollista ostaa yksittäin tai pakettina edeltävän kahvakuulan kanssa. Katso paketti osiosta liikunnan ja hyvinvoinnin paketit.

72924 VENYTTELY/KEHONHUOLTO

Paulaharjun koulu Mielikintie 9 KE 19.05–19.50 31.8.–23.11.

Raija Kristo Kurssimaksu 40 €

Ilm. 9.9. mennessä Kuten 72921 kurssi. Tämä kurssi on mahdollista ostaa yksittäin tai pakettina edeltävän laviksen kanssa. Katso paketti osiosta liikunnan ja hyvinvoinnin paketit.

72925 VENYTTELY/KEHONHUOLTO

Savotta-aukion päiväkoti TO 19.00–20.00 Neitsytkorventie 20 1.9.–1.12. Lotta Pirkkola Kurssimaksu 52 €

Ilm 9.9. mennessä Kuten 72921 kurssi.

72926 VENYTTELY/KEHONHUOLTO 45 MIN

Metsokankaan monitoimitalo KE 20.00–20.45 Metsänhoitajantie 5 31.8.–30.11. Emmi-Maria Hämäläinen Kurssimaksu 40 €

Ilm. 9.9. mennessä Kuten 72921 kurssi. Monitoimitalon päiväkodin salissa.

72932 SYVÄVENYTTELY

Teuvo Pakkalan koulu TO 18.00–19.00 Teuvo Pakkalankatu 17 1.9.–1.12. Kiki Kaan Kurssimaksu 52 €

Ilm. 9.9. mennessä Syvävenyttely on tehokas tapa muokata kehon asentoa ja päästä eroon ylimääräisistä kireyksistä. Rauhallisesti etenevällä tunnilla käydään koko keho läpi. Tunnilla tehdään pitkäkestoisia venytyksiä, joiden tavoitteena on avata kehon kireimmät kohdat. Tunneilla käytetään useita eri venytystekniikoita. Ota mukaan oma jumppa-alusta.

72958 KEHONHUOLTO

Koskelan päiväkoti Tuulaakitie 3 TI 19.00–20.00 30.8.–29.11.

Julia Pelkonen Kurssimaksu 65 €

Ilm. 9.9. mennessä Tervetuloa huoltamaan kehoa ja edistämään palautumista! Tunneilla keskitytään rentouttamaan kehoa monipuolisilla harjoitteilla sekä edistetään harjoituksen jälkeistä palautumista. Harjoituksilla vahvistetaan tanssissa vaadittuja syviä lihaksia sekä parannetaan liikkuvuutta dynaamisesti. Ota tunnille mukaan oma jumppa-alusta ja rennot vaatteet. Tämä kurssi on mahdollista ostaa yksittäin tai pakettina edeltävän lattari soolo alkeet kurssin kanssa. Katso paketti osiosta liikunnan ja hyvinvoinnin paketit.

72959 TANSSIJAN KEHONHUOLTO

Kisakentän päiväkoti KE 19.30–20.30 Koskitie 9 31.8.–30.11. Viivi Similä Kurssimaksu 52 €

Ilm. 9.9. mennessä Tervetuloa huoltamaan kehoa ja edistämään palautumista! Tunneilla keskitytään rentouttamaan kehoa monipuolisilla harjoitteilla sekä edistetään tanssimisen jälkeistä palautumista. Harjoituksilla vahvistetaan tanssissa vaadittuja syviä lihaksia sekä parannetaan liikkuvuutta dynaamisesti. Tunti on kohdennettu tanssin harrastajille, mutta harjoitteista on varmasti hyötyä myös muiden lajien edustajille. Ota tunnille mukaan oma jumppa-alusta ja rennot vaatteet. Tämä kurssi on mahdollista ostaa yksittäin tai pakettina edeltävän jazz-tanssi kurssin kanssa. Katso paketti osiosta liikunnan ja hyvinvoinnin paketit.

73501 ZUMBA® KUIVASJÄRVI

Kuivasjärven koulu

TI 18.00–19.00 Karppalantie 1 30.8.–29.11. Yoim Herrera de Sankala Kurssimaksu 52 €

Ilm. 9.9. mennessä Zumbasta iloa ja virtaa kehoon! Zumba® vie sinut latino- ja kansainvälisten rytmien mukana ympäri maailman. Zumbassa huomaat, ettei intervalli- ja kestävyysharjoittelun tarvitse olla tylsää! Tanssillisessa harjoituksessa kehitetään myös lihaskuntoa. Tule mukaan omana itsenäsi! Aiempaa kokemusta ei tarvita, sillä jokainen tanssii tyylillään.

73502 ZUMBA®

Vuolle-sali KE 19.00–20.00 Yoim Herrera de Sankala 31.8.–7.12.

Ilm. 9.9. mennessä Kurssimaksu 52 € Kuten 73501 kurssi. Huom! Ei tuntia ke 23.11. Tälle kurssille voit osallistua myös kertamaksulla hintaan 6 €/ kerta, jos kurssilla on tilaa. Ilmoittaudu ennakkoon infoon joko puhelimitse p 08 5554060 tai paikan päällä. Kertamaksu tulee suorittaa aina ennen tuntia. Tunnin/osallistumisen peruuntuessa kertamaksua ei palauteta.

73508 LAVIS

Paulaharjun koulu Mielikintie 9 KE 18.00–19.00 31.8.–23.11.

Raija Kristo Kurssimaksu 48 €

Ilm. 9.9. mennessä LAVIS on hauska, helppo ja hikinen liikuntamuoto, joka perustuu lavatanssiaskeleiden ja jumpan välimuotoon. LAVISta tanssitaan yksin ilman paria. Tunnilla tanssitaan tuttuja lavatanssilajeja kuten humppa, jenkka, rock/jive, cha cha ja samba. Tunnilla opit kuin varkain eri lavatanssiaskeleiden perusteita kuntoilun ohella. Sopii sekä naisille että miehille! Tämä kurssi on mahdollista ostaa yksittäin tai pakettina tunnin jälkeen pidettävän venyttely/kehonhuollon kanssa. Katso paketti osiosta liikunnan ja hyvinvoinnin paketit.

73510 LAVIS

Vuolle-sali TO 17.30–18.30

Raija Kristo

1.9.–8.12.

Ilm. 9.9. mennessä Kurssimaksu 52 € Kuten 73508 kurssi. VUOLLESYM. Huom! Ei tuntia 24.11.

LIIKUNNAN PAKETIT

73520 KAHVAKUULA + VENYTTELY/KEHONHUOLTO

Rita-Aukion koulu MA 17.15–19.00

Rita-aukiontie 6 29.8.–28.11.

Anne Merihaara Kurssimaksu 85 €

Ilm. 9.9. mennessä Ilmoittautumalla tähän pakettiin olet oikeutettu osallistumaan maanantaisin klo 17.15-18.15 kahvakuulaan ja klo 18.15-19.00 venyttely/kehonhuoltoon Rita-aukion koulun salissa. Tarkemmat kurssitiedot 73754 ja 72921.

73521 BODYJUMPPA + SELKÄJOOGA

Vuolle-sali MA 17.15–19.15

Katja Karppinen

29.8.–5.12.

Ilm. 9.9. mennessä Kurssimaksu 101 € Ilmoittautumalla tähän pakettiin olet oikeutettu osallistumaan maanantaisin klo 17.15-18.15 bodyjumppaan ja 18.1519.15 selkäjoogaan Vuolle-talon vuolle-salissa. Tarkemmat kurssitiedot 73710 ja 72550.

73522 KAHVAKUULA + VENYTTELY/KEHONHUOLTO

Merikosken koulu MA 16.30–18.30

Itäkangastie 9 Satu Piirainen 29.8.–28.11. Kurssimaksu 96 €

Ilm. 9.9. mennessä Ilmoittautumalla tähän pakettiin olet oikeutettu osallistumaan maanantaisin klo 16.30-17.30 kahvakuulaan ja 16.3017.30 venyttely/kehonhuoltoon Merikosken koulun salissa 2. Tarkemmat kurssitiedot 73752 ja 72922.

73523 BODYJUMPPA + SELKÄJOOGA SYKSY

Haapalehdon päiväkoti TI 17.30–19.45 Manttaalitie 6 6.9.–29.11. Katja Karppinen Kurssimaksu 98 €

Ilm. 9.9. mennessä Ilmoittautumalla tähän pakettiin olet oikeutettu osallistumaan tiistaisin klo 17.30 bodyjumppaan ja klo 18.30 selkäjoogaan Haapalehdon päiväkodin liikuntasalissa. Tarkemmat kurssitiedot 73713 ja 72551.

73524 LAVIS + VENYTTELY/KEHONHUOLTO SYKSY

Paulaharjun koulu Mielikintie 9 KE 18.00–20.00 31.8.–23.11.

Raija Kristo Kurssimaksu 81 €

Ilm. 9.9. mennessä Ilmoittautumalla tähän pakettiin olet oikeutettu osallistumaan keskiviikkoisin klo 18.00-19.00 lavikseen ja klo 19.05-

19.50 venyttely/kehonhuoltoon Paulaharjun koulun salissa Puolivälinkankaalla. Tarkemmat kurssitiedot 73508 ja 72924.

73525 LATTARITANSSI SOOLO + KEHONHUOLTO SYKSY

Koskelan päiväkoti Tuulaakitie 3 TI 17.30–20.00 30.8.–29.11.

Julia Pelkonen Kurssimaksu 163 €

Ilm. 9.9. mennessä Ilmoittautumalla tähän pakettiin olet oikeutettu osallistumaan tiistaisin klo 17.30-19.00 lattaritanssi soolo ja klo 19.0020.00 kehonhuolto kursseille. Tarkemmat kurssitiedot 77826 ja 72958.

73526 JAZZTANSSI + TANSSIJAN KEHONHUOLTO SYKSY

Kisakentän päiväkoti KE 18.15–20.30 Koskitie 9 31.8.–30.11. Viivi Similä Kurssimaksu 117 €

Ilm. 9.9. mennessä. Ilmoittautumalla tähän pakettiin olet oikeutettu osallistumaan keskiviikkoisin klo 18.15-19.30 jazztanssiin ja klo 19.3020.30 Kisakentän päiväkodin salissa. Tarkemmat kurssitiedot 77820 ja 72959.

www.vuolleoulu.fi

73540 TULE-KUNTOKOULU

Raksilan uimahalli

TI 13.00–14.00 Pikkukankaantie 3 30.8.–29.11. Opettaja ilm. myöhemmin Kurssimaksu 28 €

Ilm. 9.9. mennessä Kipuileeko keho? Tällä kurssilla kehität lihaskuntoasi ohjatusti kuntosalilla. Kurssi on tarkoitettu henkilöille, joilla on tuki- ja liikuntaelinten oireita. Tunnin alussa on ohjattu alkulämmittely ja lopuksi venyttelyt. Harjoittelu kuntosalilaitteilla tapahtuu kiertoharjoitteluna. Kurssi järjestetään yhteistyössä Oulun kaupungin liikuntapalveluiden kanssa.

73552 AKROBATIAA (AROILLE) AIKUISILLE

Vuolle-sali TO 19.30–21.00

Katja Lehtola

1.9.–8.12.

Ilm. 9.9. mennessä Kurssimaksu 70 € Sirkuskurssi sinulle joka olet haaveillut kuperkeikasta, kärrynpyörästä tai käsilläseisonnasta, mutta olet ajatellut olevasi siihen jo liian vanha tai kankea. Ehkä olitkin kymmenen vuotta sitten, mutta et enää! Akrobatiaa voi tehdä monella tavalla- tärkeintä on tekemisen meininki. Tällä kurssilla saat harjoitteita ja eväitä siihen, miten pienin askelin otat akrobaattiset taidot haltuun. Tunneilla teemme yksilö- ja mahdollisuuksien mukaan pari-ja ryhmäakrobatiaa jokaisen lähtökohdat huomioon ottaen. Kurssi tarjoaa myös valmiuksia ja inspiraatiota esim. lasten kanssa työskentelyyn ja antaa konkreettisia työkaluja mm. ryhmäyttämiseen ja yhteistyötaitojen kehittämiseen. Itseä ei oteta liian vakavasti ja jokaisen lähtötaso on oikea! Huom! Ei tuntia 8.9. eikä 24.11.

73553 AIKUISTEN ALKEISAKROBATIA

Hönttämäen ala-aste TO 19.15–20.30 Ruotukuja 1 1.9.–1.12. Susanna Raudaskoski Kurssimaksu 64€

Ilm. 9.9. mennessä Oletko aina halunnut onnistua kuperkeikassa tai kärrynpyörässä? Akron alkeisiin on tervetullut jokainen aikuinen lähtötasosta riippumatta. Liikutaan ja pidetään hauskaa samalla! Ota mukaan oma jumppamatto.

73560 CIRCUIT

Heikkilänkankaan monitoimitalo MA 18.45–20.00 Kyytipojantie 2 29.8.–28.11. Susanna Raudaskoski Kurssimaksu 64 €

Ilm. 9.9. mennessä Treenataan ja huolletaan. Tehdään alkuun aina nopea lämmittely ja sen jälkeen käydään treenin kimppuun ja nostetaan sykkeitä kunnolla! Kaikkiin liikkeisiin annetaan helpotettu versio, jotta kaikki pääsevät varmasti mukaan liikkumaan. Lopussa käytämme aina 15 min lempeään venyttelyyn ja rentoutumiseen. Ota mukaan oma alusta ja juomapullo.

73562 CIRCUIT

Metsokankaan lisäkoulu, TO 18.00–19.00 Korpimetso 1.9.–1.12. Metsänhoitajantie 10 Kurssimaksu 52 € Jenny Koivuniemi

Ilm. 9.9. mennessä Olitpa mies tai nainen, tämä helppo ja tehokas tunti kunnon

kohottamiseen on sinulle varmaan mieleen. Kuntopiirityyppisessä harjoittelussa jokainen voi säätää harjoitustehonsa oman kuntotasonsa mukaisesti ja tavoitteena on kehittää monipuolisesti sekä lihaskuntoa että kestävyyttä. Tunti sisältää myös alkuverryttelyn ja loppuvenyttelyn. Ota mukaan oma alusta, juomapullo ja pyyhe. Sisäänkäynti Korpimetsorakennuksen eteläpäädystä.

73564 TOIMINNALLINEN KUNTOPIIRI

Vuolle-sali TO 18.30–19.30

Raija Kristo

1.9.–8.12.

Ilm. 9.9. mennessä Kurssimaksu 52 € Olitpa mies tai nainen, tämä helppo ja tehokas tunti kunnon kohottamiseen on sinulle varmaan mieleen. Hyödynnämme harjoittelussa paljon Vuolteen monipuolista liikuntavälineistöä unohtamatta oman kehon painolla tehtäviä harjoitteita. Kuntopiirityyppisessä harjoittelussa jokainen voi säätää harjoitustehonsa (valita lisäpainot yms.) oman kuntotasonsa mukaisesti. Tunti sisältää myös alkuverryttelyn ja loppuvenyttelyn. Ota mukaan oma alusta, juomapullo ja pyyhe. Huom! Ei tuntia to 24.11. Tälle kurssille voit osallistua myös kertamaksulla hintaan 6 €/ kerta, jos kurssilla on tilaa. Ilmoittaudu ennakkoon infoon joko puhelimitse p 08 555 4060 tai paikan päällä. Kertamaksu tulee suorittaa aina ennen tuntia. Kertamaksu tulee suorittaa aina ennen tuntia. Tunnin/osallistumisen peruuntuessa kertamaksua ei palauteta.

73565 TAEKWON-DO PERUS-/JATKOKURSSI

Pohjois-Ritaharjun koulu MA 19.15–20.30 Riistakuja 2 TO 19.30–20.30 Satu Kokko 29.8.–1.12.

Ilm. 9.9. mennessä Kurssimaksu 116 € Tervetuloa taekwondon pariin. Olitpa vasta-alkaja tai kokeneempi taekwondon harrasta tältä kurssilta saat oppia omien taitojen mukaan. Kurssi kokoontuu kahdesti viikossa, maanantaisin klo 19.15-20.30 ja torstaisin klo 19.30-20.30. Kurssi järjestetään yhteistyössä Taekwon-Do Akatemian kanssa.

73567 TAEKWON-DO KISARYHMÄ

Rita-Aukion koulu KE 17.00–18.30

Rita-aukiontie 6 31.8.–30.11.

Satu Kokko Kurssimaksu 76 €

Ilm. 9.9. mennessä Taekwon-Do kisaryhmä on suunniteltu kaikille kilpailemisesta kiinnostuneille peruskurssin jo suorittaneille harrastajille, joilla on vähintään ylempi valkoinen vyö. Tämä kurssi on tarkoitettu lisäharjoitteluksi muiden Taekwon-Do treenien lisäksi. Kisaryhmän treenit keskittyvät nimensä mukaisesti kilpailusuoritusten parantamiseen sekä kilpailusääntöjen ja käytäntöjen opetteluun. Opettelemme myös ymmärtämään kilpailemisen tuomaa jännitystä ja pyrimme löytämään keinoja, miten sitä voi joko lievittää tai hyödyntää.

73710 BODYJUMPPA MAANANTAI

Vuolle-sali MA 17.15–18.15

Katja Karppinen

29.8.–5.12.

Ilm. 9.9. mennessä Kurssimaksu 55 € Tervetuloa bodyjumppaan kohottamaan aerobista kuntoa, vahvistamaan lihaksia sekä virkistämään kehoa erilaisin liikkuvuusliikkein. Tämä tunti tarjoaa tehokasta jumppaa niin aloittelijoille kuin harrastajillekin. Tunti koostuu 10-20 min pituisesta lämmittelystä, liikkuvuus ja lihaskuntoharjoitteista sekä lyhyestä venyttelystä. Tunnilla käytetään myös erilaisia Vuolletalosta löytyviä välineitä kuten käsipainoja, keppejä sekä kuminauhoja. Jokainen tunti on painotuksiltaan hieman erilainen (esim. selkä, keskivartalon voima, jalat tai koko keho). Oma alusta ja juomapullo mukaan! Tämä kurssi on mahdollista ostaa yksittäin tai pakettina selkäjoogan kanssa. Katso tanssin ja liikunnan paketit. Tälle kurssille voit osallistua myös kertamaksulla hintaan 6 €/ kerta, jos kurssilla on tilaa. Ilmoittaudu ennakkoon infoon joko puhelimitse p 08 555 4060 tai paikan päällä. Kertamaksu tulee suorittaa aina ennen tuntia. Tunnin/osallistumisen peruuntuessa kertamaksua ei palauteta.

73711 BODYJUMPPA TORSTAI

Vuolle-sali TO 16.30–17.30

Eeva Tallqvist

1.9.–8.12.

Ilm. 9.9.mennessä Kurssimaksu 52 € Tervetuloa bodyjumppaan kohottamaan aerobista kuntoa, vahvistamaan lihaksia sekä virkistämään kehoa erilaisin liikkuvuusliikkein. Tämä tunti tarjoaa tehokasta jumppaa niin aloittelijoille kuin harrastajillekin. Tunti koostuu 10-20 min pituisesta lämmittelystä, liikkuvuus ja lihaskuntoharjoitteista

sekä lyhyestä venyttelystä. Tunnilla käytetään myös erilaisia Vuolle talosta löytyviä välineitä kuten käsipainoja, keppejä sekä kuminauhoja. Jokainen tunti on painotuksiltaan hieman erilainen (esim. selkä, keskivartalon voima, jalat tai koko keho). Oma alusta ja juomapullo mukaan! Huom! Ei tuntia to 24.11. Tälle kurssille voit osallistua myös kertamaksulla hintaan 6 €/ kerta, jos kurssilla on tilaa. Ilmoittaudu ennakkoon infoon joko puhelimitse p 08 555 4060 tai paikan päällä. Kertamaksu tulee suorittaa aina ennen tuntia. Tunnin/osallistumisen peruuntuessa kertamaksua ei palauteta.

73713 BODYJUMPPA

Haapalehdon päiväkoti TI 17.30–18.30 Manttaalitie 6 6.9.–29.11. Katja Karppinen Kurssimaksu 48 €

Ilm 9.9. mennessä Tervetuloa mukaan kohottamaan niin aerobista- kuin lihaskuntoakin. Tämä tunti tarjoaa lihaskuntoharjoituksia, jossa myös aerobista kestävyyttä haastetaan. Tunti sopii niin aloittelijoille kuin harrastajillekin. Tunnin alussa on lyhyt lämmittelyosa ja lopussa venyttely. Oma alusta ja juomapullo mukaan! Tämä kurssi on mahdollista ostaa yksittäin tai pakettina selkäjoogan kanssa. Katso tanssin ja liikunnan paketit.

73715 BODYJUMPPA

Rita-Aukion koulu Rita-aukiontie 6 KE 18.30–19.30 31.8.–30.11.

Satu Kokko Kurssimaksu 52 €

Ilm. 9.9. mennessä Kuten 73713 kurssi. Kurssi ei sisälly pakettiin.

73720 SOFTJUMPPA - HYVINVOIVA SELKÄ

Paulaharjun koulu Mielikintie 9 KE 17.00–18.00 31.8.–23.11.

Raija Kristo Kurssimaksu 48 €

Ilm. 9.9. mennessä Tervetuloa huoltamaan ja vahvistamaan omaa kehoa lempeästi. Tällä tunnilla keskitytään etenkin selän hyvinvointiin. Hyvinvoivaa selkää harjoitetaan niin vahvistavilla keskikehon harjoitteilla kuin myös liikkuvuus- ja tasapainoharjoitteilla. Oma alusta mukaan.

73722 RVP

Vuolle-sali KE 17.00–18.00

Katja Erkkilä

31.8.–7.12.

Ilm. 9.9. mennessä Kurssimaksu 52 € Tervetuloa tunnille, jossa keskitytään reisien, vatsojen ja pakaroiden treenaamiseen. Tuttavallisemmin RVP tunti alkaa alkulämmittelyllä, joka ei sisällä monimutkaisia askelsarjoja. Lihaskunto-osuudessa hyödynnetään oman kehon painon lisäksi Vuolteen monipuolista välineistö mm. käsipainoja, kuminauhoja, keppejä. Tunnin lopuksi tehdään lyhyet palauttavat venyttelyt. Tämä tunti sopii kaikille lihaskuntoharjoitusten ystäville. Huom! Ei tuntia ke 23.11. Tälle kurssille voit osallistua myös kertamaksulla hintaan 6 €/ kerta, jos kurssilla on tilaa. Ilmoittaudu ennakkoon infoon joko puhelimitse p 08 5554060 tai paikan päällä. Kertamaksu tulee suorittaa aina ennen tuntia. Tunnin/osallistumisen peruuntuessa kertamaksua ei palauteta.

73725 BODYSTEP-JUMPPA

Vuolle-sali KE 18.00–19.00

Katja Erkkilä

31.8.–7.12.

Ilm.9.9. mennessä Kurssimaksu 52 € Tule mukaan tälle tehokkaalle tunnille joka kohottaa niin aerobista- kuin lihaskuntoakin. Tunnilla tehdään vuoronperään askellusta laudalle ja lihaskuntoliikkeitä. Lihaskunto-osuudessa käytetään omaan painoa, käsipainoja, voimatankoja, joiden painotaakkaa voi säädellä aina 20 kg saakka. Lihaskuntoliikkeet tehdään osittain steppilautaa apuna käyttäen. Tunnin lopussa lyhyet venytykset. Huom! Ei tuntia ke 23.11 Tälle kurssille voit osallistua myös kertamaksulla hintaan 6 € / kerta, jos kurssilla on tilaa. Ilmoittaudu ennakkoon infoon joko puhelimitse p 08 5554060 tai paikan päällä. Kertamaksu tulee suorittaa aina ennen tuntia. Tunnin/osallistumisen peruuntuessa kertamaksua ei palauteta.

73750 KUNTONYRKKEILYN PERUSKURSSI HUONESUO

Huonesuon päiväkoti MA 17.00–18.00 Leväsuontie 19 29.8.–28.11. Heli Leinonen Kurssimaksu 60 €

Ilm. 9.9. mennessä Hartiat jumissa? Kuntonyrkkeilyssä selkä saa kiertoja ja niskahartiaseutu kaipaamaansa liikettä aerobisen kunnon samalla kehittyessä. Kurssi sopii kaikille, erityisesti istumatyötä tekeville. Jos jumpan askelkuviot eivät innosta, mutta kaipaat ohjaajan kannustusta, tule mukaan! Tunti koostuu lämmittelystä, tekniikka- ja pariharjoittelusta, lihaskunto-osuudesta ja venyttelyistä. Lyönnit tapahtuvat pistohanskoihin/parin nyrkkeilyhanskoihin (ei säkkeihin). Ota mukaan sisäliikunta51

kengät, vesipullo, pyyhe ja nyrkkeilyhanskat. Opettajalla on muutamat hanskat, joten alkuun pääset niillä ja voit ostaa omat hanskat kurssin edetessä.

73751 KUNTONYRKKEILYN JATKOKURSSI

Huonesuon päiväkoti MA 18.00–19.00 Leväsuontie 19 29.8.–28.11. Heli Leinonen Kurssimaksu 60€

Ilm. 9.9. mennessä Jatkokurssi on tarkoitettu kuntonyrkkeilyä aiemmin harrastaneille, joilla on peruslyöntien tekniikka hallussa. Tunti koostuu lämmittelystä, pariharjoittelusta, lihaskunto-osuudesta ja venyttelyistä. Lyönnit tapahtuvat pistohanskoihin/parin nyrkkeilyhanskoihin (ei säkkeihin). Ota mukaan sisäliikuntakengät, vesipullo, pyyhe ja nyrkkeilyhanskat. Opettajalla on muutamia hanskoja, joilla pääset alkuun, jos sinulla ei ole omia hanskoja. Omat hanskat voit ostaa sitten kurssien edetessä.

73752 KAHVAKUULA

(mahdollisuus osallistua myös etänä) VUOLLE-sali TI 16.30–17.30 Eeva Tallqvist 30.8.–29.11.

Ilm. 9.9. mennessä Kurssimaksu 55 € Tervetuloa mukaan tälle hybridikahvakuulatunnille. Voit osallistua tunnille joko Vuolle-salissa tiistaisin klo 16.30-17.30 tai kotonasi samaan aikaan. Mikä parasta, tunnista jää tallenne käyttöösi viikon ajaksi, joten voit todellakin osallistua silloin milloin sinulle sopii ja tehdä treenin vaikka monta kertaa. Edellinen tallenne poistuu käytöstä aina ennen uutta livelähetystä. 52 Kahvakuulasta saa voimaa varteen ja kapasiteettia hapenottoon. Kahvakuulatunnille voit osallistua, olitpa työikäinen tai seniori, sillä kuulan painolla ja taukojen määrällä on helppo rytmittää harjoitus omalle tasolle sopivaksi. Kahvakuulan toiminnalliset liikkeet haastavat koko kehon. Oman kehon ja lisäpainon kanssa tehtävät liikkeet kehittävät voimaa, liikkuvuutta ja kehonhallintaa. Liikkeet ovat toiminnallisia ja perusliikkumista vahvistavia. Opettaja ohjeistaa ensimmäisillä kerroilla oikean painoisen kuulan löytämisessä. Ota oma kuula, alusta ja juomapullo mukaan. Tunnin linkki lähetetään koko kurssille osallistuville sähköpostiin joka kerta, viimeistään tuntia aiemmin ennen tunnin alkua. Voit itse valita teetkö harjoituksen kotona vai salissa. Salissa olevat harrastajat eivät tule näkymään lähetyksessä vain opettaja, eivätkä etäosallistujat näy salissa oleville osallistujille. Tunnit pidetään Teams-live ohjelman kautta. Ennen ensimmäistä kertaa saat sähköpostiisi ohjeet, kuinka toimia. Kotioloissa jumpatessa kiinnitä huomiota turvallisuuteen. Raivaa riittävästi tilaa ja ota tarvittaessa matot pois lattialta. Tämän kurssin lähiopetukseen salissa voit osallistua myös kertamaksulla hintaan 6 €/kerta, jos kurssilla on tilaa. Ilmoittaudu ennakkoon infoon joko puhelimitse p. 08 555 4060 tai paikan päällä. Kertamaksu tulee suorittaa aina ennen tuntia. Tunnin/osallistumisen peruuntuessa kertamaksua ei palauteta.

73753 KAHVAKUULA TUIRA

Merikosken koulu MA 17.30–18.30

Itäkangastie 9 Satu Piirainen 29.8.–28.11. Kurssimaksu 52 €

Ilm. 9.9. mennessä Kahvakuulasta saa voimaa varteen ja kapasiteettia hapenottoon. Kurssi sopii aloittelijoille ja jonkin verran kahvakuulaharjoittelua tehneille. Kahvakuulan toiminnalliset liikkeet haastavat koko kehon. Lihasvoimaharjoittelu vahvistaa lihaksia ja luustoa sekä vähentää rasvakudoksen määrää. Opettaja ohjeistaa ensimmäisillä kerroilla oikean painoisen kuulan löytämisessä. Ota oma kuula, alusta ja juomapullo mukaan. Tämä kurssi on mahdollista ostaa yksittäin tai pakettina venyttely/ kehonhuollon kanssa. Katso paketti osiosta liikunnan ja hyvinvoinnin paketit.

73754 KAHVAKUULA RITAHARJU

Rita-Aukion koulu MA 17.15–18.15

Rita-aukiontie 6 29.8.–28.11.

Anne Merihaara Kurssimaksu 52 €

Ilm. 9.9. mennessä Kuten 73753 kurssi Tämä kurssi on mahdollista ostaa yksittäin tai pakettina venyttely/kehonhuolto Ritaharju kanssa. Katso paketti osiosta liikunnan ja hyvinvoinnin paketit.

73755 KAHVAKUULA VUOLLE-TALO SUNNUNTAI

Vuolle-sali SU 16.30–17.30

Minna Takkunen

4.9.–10.12.

Ilm. 9.9. mennessä Kurssimaksu 52 € Kahvakuulasta saa voimaa varteen ja kapasiteettia hapenottoon. Kurssi sopii aloittelijoille ja jonkin verran kahvakuulaharjoittelua tehneille. Kahvakuulatunnille voit osallistua, olitpa työikäinen tai seniori, sillä kuulan painolla ja taukojen määrällä on helppo rytmittää harjoitus omalle tasolle sopivaksi. Kahvakuulan toiminnalliset liikkeet haastavat koko kehon. Lihasvoimaharjoittelu vahvistaa lihaksia ja luustoa sekä vähentää rasvakudoksen määrää. Opettaja ohjeistaa ensimmäisillä kerroilla oikean painoisen kuulan löytämisessä. Ota oma kuula, alusta ja juomapullo mukaan. VUOLLESYM.

74751 VUOLTEEN ULKOTREENI

Vuolle Liikunta-alue LA 10.00–11.00 Jenny Koivuniemi 3.9.–22.10.

Ilm. 9.9.mennessä Kurssimaksu 35 € Tervetuloa harrastamaan yhdessä! Tällä ulkotreenitunneilla keskitytään monipuoliseen kehon liikuttamiseen. Painopiste harjoittelussa lihaskunto-, kestävyys- ja liikkuvuusharjoittelussa. Kurssilla hyödynnetään Vuolteen ulkokuntosalia, piha-aluetta ja läheisiä Heinäpään kuntoportaita. Ota mukaan säänmukainen varustus ja juomapullo. VUOLLESYM.

TANSSI

77800 AIKUISBALETTI ALKEET

Kisakentän päiväkoti KE 17.00–18.15 Koskitie 9 31.8.–30.11. Viivi Similä Kurssimaksu 75 €

Ilm. 9.9. mennessä Balettitunneilla harjoitellaan klassisen baletin alkeistason tekniikkaa omaa kehoa kuunnellen ja turvallisista vartalon linjauksista huolehtien. Tunneilla tehdään tangon ääressä ja keskilattialla tanssittavia harjoituksia, hyppyjä sekä salin poikki liikkuvia harjoituksia. Baletti kehittää vartalon kannatusta ja hyvää ryhtiä sekä liikkuvuutta. Tunneilla harjoitellaan myös tanssi-ilmaisua pienten tanssisommitelmien kautta. Aiempaa tanssitaustaa et tarvitse. Sisäänkäynti Koskitien puolelta kanslian ovesta.

77801 AIKUISBALETTI ALKEET

Vuolle Pyörre-sali Essi Honkanen TI 19.00–20.30 30.8.–29.11.

Ilm. 9.9. mennessä Kuten 77800 kurssi.

Kurssimaksu 90 € 77802 AIKUISBALETTI KESKITASO

Vuolle Pyörre-sali Tuija Raatikainen

TO 17.30–18.45 1.9.–8.12.

Ilm. 9.9. mennessä Kurssimaksu 75 € Balettitunti sinulle, joka olet harrastanut balettia vuoden tai pari tai joka palaat nyt aikuisena nuorena runsaasti harrastamasi lajin pariin. Kurssilla harjoitellaan baletin keskitason materiaalia, eli aivan alkeet on jo hyvä olla hallussa. Keskitymme liikkeiden keskivartalolähtöisyyteen sekä balettiin liittyvien taitojen kehittämiseen kehotietoisuuden näkökulmasta. Lisäksi kehitämme liikkuvuutta, voimaa ja ilmaisukykyä erilaisten lihashuolto- ja improvisaatioharjoitteiden avulla. Tervetuloa ikään, sukupuoleen, kokoon tai kuntotasoon katsomatta! Huom! Ei tuntia to 24.11.

77805 AIKUISBALETTI AVOIN TASO

Kisakentän päiväkoti TO 19.15–20.30 Koskitie 9 1.9.–1.12. Essi Honkanen Kurssimaksu 75 €

Ilm. 9.9. mennessä Balettitunneilla harjoitellaan klassisen baletin alkeistason tekniikkaa omaa kehoa kuunnellen ja turvallisista vartalon linjauksista huolehtien. Tunneilla tehdään tangon ääressä ja keskilattialla tanssittavia harjoituksia, hyppyjä sekä salin poikki liikkuvia harjoituksia. Baletti kehittää vartalon kannatusta ja hyvää ryhtiä sekä liikkuvuutta. Tunneilla harjoitellaan myös tanssi-ilmaisua pienten tanssisommitelmien kautta. Kurssi on tarkoitettu sinulle, joka omaat lyhyen tai pidemmän tanssikokemuksen aiemmilta vuosilta. Sisäänkäynti Koskitien puolelta kanslian ovesta.

77806 KUNTOBALETTI

Saarelan monitoimitalo KE 19.30–20.45 Poolakuja 1 31.8.–30.11. Essi Honkanen Kurssimaksu 75 €

Ilm. 9.9. mennessä Kuntobaletti on erinomainen harjoitusmuoto kehittää omaa kehontuntemusta sekä vahvistaa kehoa. Tunnilla keskitytään etupäässä ryhtiin, keskivartaloon sekä lihasten joustavuuteen ja linjaukseen. Kehonhuoltomenetelmänä Kuntobaletti parantaa erityisesti voimaa ja lihasten joustavuutta. Tunti soveltuu kaikille, niin tanssijoille kuin kuntoliikkujillekin. Ota oma jumppa-alusta mukaan.

77810 NYKYTANSSIN ALKEET

Vuolle Pyörre-sali Tuija Raatikainen

TO 18.45–20.00 1.9.–8.12.

Ilm. 9.9. mennessä Kurssimaksu 75 € Tervetuloa liikkumaan vapaasti ja virtaavasti nykytanssin pariin. Tällä tunnilla pääset tutustumaan nykytanssin alkeisiin. Kurssilla etsitään omaa luonnollista tapaa liikkua ja tutustutaan oman kehon ulottuvuuksiin lempeässä ja turvallisessa ilmapiirissä. Opettelemme myös turvallista tanssitekniikkaa sekä luomme kehoon tanssivalmiuksia erilaisin liikkuvuutta ja voimaa edistävin harjoituksin. Nykytanssikurssilla käytetään tilan eri tasoja vaihtelevin liikelaaduin ja pyritään löytämään kehon keskustasta lähtevä kokonaisvaltainen liike. Tutkimme myös, miten vartalonpaino ja hengitys vaikuttavat liikkeeseen. Tunnilla harjoitellaan myös oman liikkeen tuottamista ja improvisaatiota. Voit halutessasi ottaa kurssille mukaan polvisuojat tai säärystimet polvien pehmikkeeksi. Huom! Ei tuntia TO 24.11. 54

77812 NYKYTANSSI JATKO

Kisakentän päiväkoti TI 19.15–20.45 Koskitie 9 30.8.–29.11. Verna Tainio Kurssimaksu 90 €

Ilm. 9.9. mennessä Ryhmä harrastusta jatkaville opiskelijoille. Kurssilla edetään nykytanssin erilaisten lämmittely- ja liikesarjojen kautta kohti nykytanssin perustekniikoita. Tekniikkasarjojen välissä tehdään lihaskuntoliikkeitä, jotka vahvistavat ennen kaikkea syviä lihaksia. Nykytanssiin kuuluu olennaisena osana myös improvisaatio ja vapaan liikkumisen harjoitukset. Kurssilla edetään osallistujien tason mukaan, tavoitteena on tarjota mahdollisuus herkistyä omalle keholle ja sen tuntemuksille, sekä kehittää kehonhallintaa. Löydä nykytanssista ilo ja vapaus tanssilliseen liikuntaan. Sisäänkäynti Koskitien puolelta kanslian ovesta.

77820 JAZZTANSSI TUIRA -avoin taso

Kisakentän päiväkoti KE 18.15–19.30 Koskitie 9 31.8.–30.11. Viivi Similä Kurssimaksu 75 €

Ilm. 9.9. mennessä Jazztanssitunneilla heittäydytään rytmien ja liikkeiden vietäväksi. Tunneilla harjoitetaan jazztanssin tekniikkaa ja ilmaisua. Tunti sisältää kehoa avaavan alkulämmittelyn, tekniikka sarjoja, joissa työstetään koordinaatiota, piruetteja, jalannostoja, hyppyjä ja lajille tyypillisiä isolaatioita sekä koreografisen tanssisarjan. Lopuksi liikkuvuutta lisäävät ja palauttavat venyttelyt. Sisäänkäynti Koskitien puolelta kanslian ovesta. Tämä kurssi on mahdollista ostaa yksittäin tai pakettina tanssijan kehonhuollon kanssa. Katso tanssin ja liikunnan paketit.

77821 JAZZTANSSI VUOLLE-TALO

Vuolle Pyörre-sali Pikku-Iikan katu 6 LA 13.15–14.45 3.9.–10.12.

Hanna-Kaija Takalo Kurssimaksu 90 €

Ilm. 9.9. mennessä Tunnilla opiskellaan jazztanssin perusteita. Tunneilla oppilas pääsee kehittämään jazztanssin keskeisiä elementtejä. Harjoitus kehittää kehon oikeaa linjausta sekä liikeratoja. Tanssija tulkitsee musiikkia, soveltaa tanssin perusteita osana omaa liikkumista.

77825 LATTARITANSSI SOOLO RITAHARJU

Ritaharjun monitoimitalon TI 20.00–21.00 päiväkoti 30.8.–29.11. Rita-aukiontie 9 Kurssimaksu 60 € Sonja Nuottila

Ilm 9.9. mennessä Tule kokemaan tanssin iloa ja huolehtimaan kunnostasi! Näillä vauhdikkailla tunneilla perehdytään latinalaistanssien maailmaan erilaisten tekniikkaharjoitusten ja koreografioiden avulla. Kurssin aikana pyörähdellään erilaisten lattarirytmien parissa mm. samba, chacha ja rumba. Lisäksi kehitämme ilmaisukykyä luovilla harjoituksilla. Tälle tunnille et tarvitse paria, sillä tansseja harjoitellaan soolona. Sisäänkäynti J-ovesta.

77826 LATTARITANSSI SOOLO KOSKELA - pienryhmä

Koskelan päiväkoti TI 17.30–19.00

Tuulaakitie 3 30.8.–29.11.

Julia Pelkonen Kurssimaksu 112 €

Ilm. 9.9. mennessä Kuten 77825 kurssi. Tämä kurssi on mahdollista ostaa yksittäin tai pakettina kehonhuollon kanssa. Katso tanssin ja liikunnan paketit.

77827 LATTARITANSSI SOOLO ALKEET VUOLLE-TALO

Vuolle Pyörre-Sali Sonja Nuottila

KE 16.30–17.30 31.8.–7.12.

Ilm. 9.9. mennessä Kurssimaksu 60 € Kuten 77825 kurssi. Huom! Ei tuntia ke 23.11.

77828 LATTARITANSSI SOOLO KESKITASO VUOLLE-TALO

Vuolle Pyörre-Sali Sonja Nuottila

KE 18.45–19.45 31.8.–7.12.

Ilm. 9.9. mennessä Kurssimaksu 60 € Tule kokemaan tanssin iloa ja huolehtimaan kunnostasi! Tämä kurssi on tarkoitettu sinulle, joka olet harrastanut lattaritansseja puolivuotta tai enemmän. Näillä vauhdikkailla tunneilla perehdytään latinalaistanssien maailmaan erilaisten tekniikkaharjoitusten ja koreografioiden avulla. Kurssin aikana pyörähdellään erilaisten lattarirytmien parissa mm. samba, chacha ja rumba. Lisäksi kehitämme ilmaisukykyä luovilla harjoituksilla. Tälle tunnille et tarvitse paria, sillä tansseja harjoitellaan soolona. Huom! ei tuntia ke 23.11.

77830 SALSA & BACHATA BEGINNERS CLASS

Merikosken koulu TI 18.00–19.30

Itäkangastie 9 30.8.–29.11.

Barbora Bajusova Kurssimaksu 90 €

Ilm. 9.9. mennessä This solo dance class will warm up your body and soul during the cold winter. No previous experience needed. You will learn and practice vocabulary of basic Salsa & Bachata steps and turns, their timing and styling. Footwork and short dance routines are also part of this class. The most important is to have fun and enjoy yourself. Come and join us! What to bring with you: comfortable clothes, dance shoes/ indoor trainers or socks, bottle of water. Teaching language is English. Tervetuloa aloittelijoiden salsa & bachata kurssille. Tämä soolotunti lämmittää kehosi ja sisimpäsi kesken kylmän talven. Aiempaa kokemusta ei tarvita. Kurssilla opetellaan lajeihin liittyvää sanastoa, perusaskeleita, ajoitusta ja tyyliä. Kiinnitämme huomiota myös jalkatyöskentelyyn ja teemme lyhyitä sarjoja. Kaikista tärkeimpänä kuitenkin pitää hauskaa ja nauttia. Opetuskielenä tällä tunnilla on englanti.

77831 SALSA & BACHATA LADYES STYLING BEGINNERS CLASS

Raksilan uimahalli KE 18.30–19.30

Barbora Bajusova

31.8.–30.11.

Ilm. 9.9. mennessä Kurssimaksu 60 € Ladies, join us and let us see your personality shine! We are dancing to exciting rhythms of Salsa & Bachata. You will be learning basic steps and turns focusing on footwork, styling and technique. No previous experience needed. Part of this class is also choreography, which will give you opportunity to practice musicality and timing of the steps in different songs. What to bring with you: comfortable clothes, dance shoos/indoor trainers or socks, bottle of water. We meet swimming hall 2nd floor dancehall. Teaching language is English. Tervetuloa naisten omalle salsa & bachata kurssille aloittelijoille. Kurssilla tanssitaan salsan ja bachatan jännittäviä rytmejä. Kurssilla opetellaan perusaskeleita ja käännöksiä keskittyä jalkatyöskentelyyn, tyyliin ja tekniikkaan. Kurssi pidetään Oulun uimahallin liikuntasalissa 2.krs. Opetuskielenä tällä tunnilla on englanti.

77835 SHOWTANSSI TUIRA

Kisakentän päiväkoti TI 18.15–19.15 Koskitie 9 30.8.–29.11. Verna Tainio Kurssimaksu 60 €

Ilm. 9.9. mennessä Showtanssi on monipuolisesti eri tanssilajien tekniikoita yhdistelevä esittävän tanssin laji. Tässä vauhdikkaassa ja mukaansatempaavassa tanssilajissa hyödynnetään paljon musiikin luomaa tunnelmaa. Kunnon kohoamisen, vartalonhallinnan ja rytmitajun kehittymisen lisäksi tunti tuo iloa 55

ja hyvää mieltä! Tunti koostuu alkulämmittelystä, tekniikkaharjoituksista sekä koreografiaosuudesta. Tunnilla lähdetään aivan alkeista, joten et tarvitse aikaisempaa tanssikokemusta osallistuaksesi kurssille. Mukaan rennot vaatteet, joissa on mukava liikkua sekä juomapullo. Tunnilla tanssitaan avojaloin tai sukilla. Sisäänkäynti Koskitien puolelta kanslian ovesta.

77838 SHOW-/JAZZTANSSI ALKEET VUOLLE-TALO

Vuolle-sali MA 19.20–20.35

Sonja Nuottila

29.8.–5.12.

Ilm. 9.9. mennessä Kurssimaksu 75 € Tule mukaan show- ja jazztanssin vauhdikkaaseen maailmaan! Näillä tunneilla harjoitellaan tanssin alkeistekniikkaa aivan perusteista lähtien. Lisäksi tunnit kehittävät kehon monipuolista käyttöä, koordinaatiota, voiman käyttöä, liikkuvuutta ja musiikin ja rytmin yhdistämistä liikkeisiin. Luovien harjoitteiden kautta pyritään löytämään oman kehon mahdollisuudet ja rohkeus ilmaista itseä liikkeen avulla. Tunneilla opetellaan erityylisiä koreografioita, harjoitellaan tekniikkaa erilaisten keskilattia- ja salinpoikkiharjoitusten avulla sekä pidetään hauskaa! Huom! ei tuntia ke 23.11.

77839 SHOW-/JAZZTANSSI KESKITASO

Vuolle Pyörre-sali Sonja Nuottila

KE 17.30–18.45 31.8.–7.12.

Ilm. 9.9. mennessä Kurssimaksu 75 € Haluatko kehittää tanssitekniikkaasi rennossa ilmapiirissä? Näillä tunneilla kehitämme tanssiteknillistä osaamista, kehon monipuolista käyttöä, koordinaatiota, voiman käyttöä, liikkuvuutta sekä musiikin ja rytmin yhdistämistä liikkeisiin. Luovien harjoitusten avulla pyrimme löytämään oman kehon mahdollisuudet ja rohkeuden ilmaista itseämme liikkeen avulla. Tunneilla opetellaan erityylisiä koreografioita, harjoitellaan tekniikkaa erilaisten keskilattia- ja salinpoikkiharjoitusten avulla sekä pidetään hauskaa! Tunti on tarkoitettu vähintään kaksi vuotta tanssia harrastaneille. Huom! ei tuntia ke 23.11.

77840 TANSSI-IMPROVISAATIO

Vuolle Pyörre-sali Tuija Raatikainen

TI 17.45–19.00 30.8.–29.11.

Ilm. 9.9. mennessä Kurssimaksu 75 € Tervetuloa tanssi-improvisaation kurssille! Kurssilla pääset heittäytymään musiikin ja oman liikkeesi pyörteisiin erilaisten luovien harjoitusten avulla. Luomme myös omaa liikemateriaalia erilaisin kompositiomeneltelmin. Tunneilla käytetään monipuolista musiikki- ja äänimaailmaa ja biisitoiveita saa myös esittää. Kurssilla pääset nautiskelemaan omasta liikkeestäsi ja kehontuntemuksesi syvenee. Näillä tunneilla ei ole vääriä vastauksia! Sinulla ei tarvitse olla tanssiteknistä osaamista tai kokemusta improvisaatiosta, sillä lähdemme tutustumaan improvisaation maailmaan yksinkertaisin harjoituksin. Toisaalta yksinkertaiset harjoitukset sopivat myös tottuneelle improvisoijalle. Lämpimästi tervetuloa ikään, sukupuoleen tai kuntotasoon katsomatta! Tälle kurssille voit osallistua myös kertamaksulla hintaan 8 €/ kerta, jos kurssilla on tilaa. Ilmoittaudu ennakkoon infoon joko puhelimitse p 08 555 4060 tai paikan päällä. Kertamaksu tulee suorittaa aina ennen tuntia. Kertamaksu tulee suorittaa aina ennen tuntia. Tunnin/osallistumisen peruuntuessa kertamaksua ei palauteta.

77845 DANCEMIX

Oulunlahden Koulu Fiskarintie 2 Johanna Mikkonen TI 18.45–20.15 30.8.–29.11. Kurssimaksu 90 €

Ilm. 9.9. mennessä Tervetuloa mukaan helppoon ja mukaansatempaavaan liikkumiseen musiikin tahdissa! Dancemix on rento ja hauska tanssikurssi, jossa pääset kokeilemaan useita eri tanssityylejä. Kauden aikana tutustutaan mm. showtanssiin ja lattareihin. Tunneille harjoitellaan tanssin alkeistekniikkaa ja tehdään erilaisia tanssisarjoja. Kurssi sopii sinulle, joka haluat kokeilla erilaisia tanssilajeja. Tunnilla pidennetty kehonhuolto-osuus noin 30 min. Ota mukaan oma alusta.

77850 TANSSIN PRODUKTIORYHMÄ

Vuolle Pyörre-sali Hanna-Kaija Takalo

LA 11.00–13.00 3.9.–10.12.

Ilm. 9.9. mennessä Kurssimaksu 130 € Tanssin produktioryhmissä keskitytään koreografioiden tekemiseen. Se on suunnattu harrastelijoille, jotka ovat kiinnostuneet pitkäjänteisestä teosharjoittelusta. Teosryhmässä pääset haastamaan itseäsi ilmaisullisesti monella eri taiteen alalla, pääpainon ollessa tanssissa. Kauden aikana toteutetaan isompi teos, joka esitetään loppukaudesta. 3.9., 1.10. ja 13.12. Vuolle-salissa, muutoin harjoittelemme Pyörresalissa.

77875 NIA-TANSSI

Metsokankaan lisäkoulu, MA 19.00–20.30 Korpimetso 29.8.–28.11. Metsänhoitajantie 10 Kurssimaksu 90 € Sanna Virkkunen

Ilm. 9.9. mennessä Nia™ on yhdistelmä tanssillista kehonhuoltoa ja mielenrauhaa. Kokonaisvaltaisessa ja energisoivassa liikuntamuodossa yhdistyvät sekä tanssilajien ilo ja luovuus, että kamppailulajien keskittyneisyys ja voimankäyttö. Se on tarkoitettu ihmisille, jotka haluavat voida hyvin ja saada enemmän irti vartalostaan, mielestään ja luonteestaan. Nia sopii kaikille niille, joilla ei ole aikaisempaa liikunnallista tai tanssillista taustaa, mutta myös niille, jotka ovat kokeneita liikunnan ja tanssin harrastajia. Nia-tanssin voi aloittaa koska tahansa, sillä jokainen etenee oman kehonsa mukaisesti. Tule mukaan - tanssi, opi tekniikkaa, löydä voimaa, liikkuvuutta, ketteryyttä ja kokonaisvaltaista hyvinvointia kehon omilla ehdoilla!

77877 BOLLYWOOD -DANCE

Vuolle Pyörre-sali Shivani Chalise

PE 17.00–18.15 2.9.–2.12.

Ilm. 9.9. mennessä Kurssimaksu 70 € Bollywood-tanssi on modernia intialaista tanssia. Sen perusta on klassinen intialainen tanssi, johon on yhdistetty kansantanssia. Bollywood-tanssi on syntynyt intialaisessa elokuvateollisuudessa ja siinä tanssin viehkeillä liikkeillä ilmaistaan musiikkia. Opetuskielenä on englanti. Bollywood - the world’s - largest film industry in terms of the number of films produced. Bollywood dancing is something that makes you feel like a star. Come and enjoy the sensation! Teaching language is English. Huom! Ei tuntia pe 25.11., no leasson friday 25.11.

77878 RIVITANSSI

Haapalehdon päiväkoti TI 19.45–21.00 Manttaalitie 6 6.9.–29.11. Aili Hökkä Kurssimaksu 75 €

Ilm. 9.9. mennessä Tervetuloa rivitanssin maailmaan. Tunnilla opitaan etukäteen laadittuja rivitanssikoreografioita käyttäen rivitanssille tyypillistä terminologiaa. Aloitetaan helpoista koreografioista ja siirrytään haastavampiin opiskelijoiden taitojen karttuessa. Varsinaisten kantritanssien lisäksi rivitanssiin kuluu myös muita tyylilajeja: esim. cuban motionia, valssia, two stepiä ja jopa funkya. Kauden aikana voidaan valmistella myös ns. potpuri, joka koostuu useammasta rivitanssin tyylilajista. Rivitanssitunneilla teknistä osaamista tärkeämpää on yhdessä tekeminen, liikunnan riemu ja hauskanpito. Et tarvitse paria, sillä tällä tunnilla tanssitaan ilman paria.

77890 PARITANSSIN ALKEET

Vuolle Pyörre-sali Sonja Nuottila

KE 19.45–20.45 31.8.–7.12.

Ilm. 9.9. mennessä Kurssimaksu 60 € Kurssilla tanssitaan perinteisiä suomalaisia seuratansseja, kuten valssia, foksia ja tangoa. Opetus lähtee aivan alkeista, joten aikaisempaa tanssikokemusta et tarvitse! Ryhmän mielenkiinnon mukaan tutustumme myös muihin lavatansseissa ja juhlissa tanssittaviin lajeihin. Kurssilla opettelemme perusteet yleisimmistä tansseista sekä käymme läpi lavatanssietikettiä. Huom! ei tuntia ke 23.11.

77891 PARITANSSIN ALKEET

Ritaharjun Monitoimitalon TO 20.00–21.00 Päiväkoti 1.9.–1.12. Rita-aukiontie 9 Kurssimaksu 60 € Sonja Nuottila

Ilm. 9.9. mennessä Kuten 77890 kurssi. Sisäänkäynti J-ovesta.

HYVINVOINTI

79563 TRE-harjoittelu (Tension Releasing Excercises) A

Vuolle Pyörre-sali LA 9.45–13.00

Tiina Grip

3.9.

Ilm. 30.8. mennessä Kurssimaksu 42 € Tunnetko itsesi kuormittuneeksi, väsyneeksi tai stressaantuneeksi? TRE-harjoittelu (Tension Releasing Excercises) on vaivaton itsehoitomenetelmä ja opit sen helposti. Värinä on kehon luontainen tapa purkaa rasitusta ja jännityksiä. TRE- harjoittelu aktivoi lihas- ja faskiavärinän ja on siten luotettava tapa palautua stressistä ja kuormituksesta. Kokemukset TREharjoittelusta ovat myönteisiä: mieli tyyntyy ja keho rauhoittuu, stressioireet vähenevät; nukahtaminen helpottuu ja unen laatu paranee. Kun jännitykset vapautuvat, kehon liikelaajuudet kasvavat. Kurssilla käymme läpi 7 lämmittelyliikettä, jotka ovat menetelmän perusta. Niiden avulla käynnistät kehossasi ns. neurogeenisen värinän, joka purkaa eriasteisia jännityksiä ja tasapainottaa autonomisen hermoston toimintaa. Et tarvitse harjoitteluun erikoisvälineitä ja olet vapaa suorituspaineista! Ota mukaan joustavat vaatteet, alusta, viltti tai jotain muuta lämmintä vaatetta, muistiinpanovälineet ja juotavaa.

79564 TRE-harjoittelu (Tension Releasing Excercises) B

Vuolle Pyörre-sali LA 9.45–13.00

Tiina Grip 1.10.

Ilm. 27.9. mennessä

Kurssimaksu 42 €

Kuten 79563 kurssi.

79566 TRE-harjoittelu (Tension Releasing Excercises) C

Vuolle Pyörre-sali LA 9.45–13.00

Tiina Grip 3.12.

Ilm. 29.11. mennessä

Kurssimaksu 42 €

Kuten 79563 kurssi.

www.vuolleoulu.fi

79720 KEHON TARINA

Vuolle-sali LA 10.00–16.00

Ingrid Sepp 26.11.

Heljä Pitkänen Kurssimaksu 52 €

Ilm. 17.11. mennessä Jokaisella keholla on oma tarina. Se rakentuu kokemuksesta ja elämänhistoriasta. Tällä kurssilla kuunnellaan niitä tarinoita joogan ja pienmuotoisen luovan toiminnan keinoin. Aiempaa joogakokemusta ei tarvita.

Kurssin alustava aikataulu:

• 10.00-11.30 joogaharjoitus • 11.45-13.00 luova työpaja (paperinen kirjanmerkki); luokat 104-105 • 13.00-13.45 lounastauko • 13.45-14.30 työpaja jatkuu, lomassa ajatusten vaihtoa ja esitelmää • 14.40-16.00 joogaharjoitus.

Ota mukaan eväät, joogaan soveltuvat joustavat ja riittävän lämpimät vaatteet. Luovassa työpajassa tarvittavan välineistön saat opistolta.

77860 LUOVA MIELI JA LIIKE

Vuolle Pyörre-sali Hanna-Kaija Takalo

LA 14.45–16.15 3.9.–10.12.

Ilm. 9.9. mennessä Kurssimaksu 90 € Kurssilla tutustutaan omaan henkilökohtaiseen mielen ja kehon liikkeeseen. Opettelemme kuuntelemaan omaa sisäistä puhetta ja sen tuomia viestejä. Vahvistamme omaa minäkuvaa ja identiteettiä. Tutkimme, miten mennyt elämä näkyy meissä tässä hetkessä. Metodeina kurssilla käytetään kuvataidetta, värejä, psykofyysistä työskentelyä, kirjoittamista, liikettä sekä mindfulness- harjoitteita. Kurssille tultaessa ei tarvitse osata maalata, piirtää tai tanssia, sillä lopputulos ei ole tärkein, vaan itse prosessi.

79670 HYVINVOINTIA JÄRJESTÄMÄLLÄ

Vuolle lk 104 LA 10.00–13.30

Jenny Poikela

15.10.–12.11.

Ilm. 7.10. mennessä Kurssimaksu 70 € Ahdistaa! Tavarat on sekaisin ja sitä on liikaa! Tämä kurssi antaa eväitä ja tukea kuinka aloittaa järjestäminen ja pitää sitä yllä.

Kurssi on sinulle joka:

• Haluat voida rentoutua kotona. • Kodin tavaramäärä stressaa sinua. • Tarvitset tukea järjestämisen aloittamiseen ja/tai edistämiseen. • Haluat selkeitä huonekohtaisia vinkkejä. • Kaipaat näkemyksiä miten tehdä arjesta helpompaa. • Haluat saada aikaan selkeitä muutoksia kotiisi. Jokaisella kerralla on luvassa luento-osuus ja yhdessä keskustelua. Osallistujat peilaavat omaa kotia ja ajatuksia illan aiheeseen ja edistävät oman kodin muutosta tapaamisten välillä.

22630 TUNNETYÖPAJA - Aikuiset

Vuolle lk 105 PE 17.30–20.00 Anne-Maria Palosaari 30.9.

Ilm. 25.9. mennessä Kurssimaksu 14 € Tunnetaidot kuuluvat kaikille! Tunnetaitojen harjoittelu lisää itsetuntemusta sekä vahvistaa vuorovaikutustaitoja. Kurssilla pysähdymme haastavien kasvatustilanteiden ja tunteiden äärelle ja katselemme niitä rakentavan vuorovaikutuksen silmin. Toiminnallisuuden kautta pyrimme tunnistamaan omia tunteita ja tarpeita ja sen kautta löytämään välineitä perheen vahvuuksien ja voimavarojen tunnistamisen sekä vahvistamisen tueksi. Ohjaajana Rakentavan vuorovaikutuksen ohjaaja ja Lasten tunnetaito-ohjaaja Anne-Maria Palosaari. Tervetuloa mukaan! Ilmoittaudu myös aikuisen ja lapsen yhteiseen 22631 Tunnetyöpajaan perheille lauantaina 1.10.

22632 IHANA MINÄ - Aikuiset

Vuolle lk 105 PE 17.30–20.00 Anne-Maria Palosaari 14.10.

Ilm. 9.10. mennessä Kurssimaksu 14 € Tunnetaidot kuuluvat kaikille! Tunnetaitojen harjoittelu lisää itsetuntemusta sekä vahvistaa vuorovaikutustaitoja. Kurssilla pääset sukeltamaan omaan ihanuuteesi rakentavan vuorovaikutuksen silmin. Teemme lempeitä toiminnallisia harjoituksia omien vahvuuksien ja voimavarojen tunnistamisen sekä vahvistamisen tueksi. Ohjaajana Rakentavan vuorovaikutuksen ohjaaja ja Lasten tunnetaito-ohjaaja Anne-Maria Palosaari. Tervetuloa mukaan! Ilmoittaudu myös yhteiseen Aikuisen ja Lapsen IHANA MINÄ-työpajaan lauantaina 15.10.

79750 JUTTU-TUPA MAANANTAI

Vuolle Virta olohuone MA 13.00–14.45 Tanja Pikkuaho 12.9.–5.12.

Ilm. 9.9. mennessä Kurssimaksu 140 € Juttu-Tupa on Aivoliiton kehittämää toimintaa henkilöille, joilla on afasia. Kerran viikossa kokoontuvassa ryhmässä keskustelemme ajankohtaisista tapahtumista ja erilaisista teemoista. Jokaista ryhmään osallistuvaa tuetaan kommunikoinnissa ja annetaan tasavertainen mahdollisuus osallistua toimintaan. Ryhmäläisiltä edellytetään kykyä selviytyä itsenäisesti päivittäisistä toiminnoista, tai heillä tulee olla oma avustaja mukanaan. Yli 63-vuotiaat tai eläkkeellä olevat ovat oikeutettuja alennettuun kurssihintaan 85 €. Sitä saavat eläkkeellä olevat, 63-vuotta täyttäneet todistusta vastaan. Todistus esitettävä opintotoimistossa.

Opisto