Mujeres en Movimiento

MUJERES en Movimiento

Ivelissa Ríos, un ejemplo de superación y emprendimiento

Orlando | San Juan | Miami | Tampa

En su compromiso con la excelencia y la innovación, Dr. Cecilia Rusnak continúa mostrando su amor y su cuidado por sus pacientes, potenciando su salud y su bienestar mediante la creación de una línea de tratamientos faciales y corporales de la más alta calidad.

Rejuvenece las células de la piel envejecida

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Esta formulación única contiene factores de crecimiento humano, un complejo peptídico, antioxidantes y otros ingredientes restauradores de la piel que combaten los signos de la edad, aumentan la producción de colágeno y elastina, y rejuvenece la piel. Contiene otros elementos que reponen el ácido graso necesario para hidratar la piel, mantenerla suave y restaurar su apariencia juvenil.

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Este protector solar hidratante de amplio espectro, está repleto de ingredientes para proteger y nutrir tu piel. El protector solar mineral brinda una amplia protección contra los rayos UVA/UVB. Humectantes y manteca de karité proveen hidratación de larga duración dejando la piel suave e hidratada.

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• Compuesto por ingredientes que dejan la piel suave e hidratada.

• Incluye protector solar mineral activo para proporcionar protección solar física

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Dr. Cecilia Rusnak MA, AP, D.O.M

AcuMedGroup Wellness Center

1107 Person Street, Kissimmee, Fl 34741

Clinic: 407-624-5258

• Fax: 407-289-4047

Ceciliarusnak@yahoo.com

UNA PRODUCCION DE M’ROSS MEDIA GROUP INC

Director -Editor In Chief: Marieangie Rosario @marieangierosario

PUBLISHER: M’ROSS MEDIA GROUP

EDITOR IN CHIEF: Marieangie Rosario @marieangierosario

WEBMASTER: Joseph Melendez @Si-MediaUSA

SOCIAL MEDIA MANAGER: Solange Aponte @solangeaponte_

CREATIVE ART: Blessings Design / sandra1159us@yahoo.com

SALES:

Marieangie Rosario

Nosotrasnews@gmail.com (407)722-9078

CONTRIBUTING WRITERS: Dr. Luis Piña

Jorge Cruz

Ivelissa Ríos

Madeline Rivera Rivera

Omayra Rodríguez

Lilliam Peñaloza

Dr. Diana Mejias

FOTOGRAFIA

Amado Claro @amadoclarofoto COVER

Omayra Rodríguez @omayralabella

Jorge Cruz @jorgecruzmsrketingcoach

Dr. Luis Piña @Dr.LRPiña

Madeline Rivera Rivera @madelineriverarivera

Lilliam Peñaloza @lilliampenaloza

Mujeres en Movimiento

Mujeres en Movimiento

‘Impulsoras del Cambio y la Innovación’

Saludos a todas y bienvenidas a esta nueva edición de Nosotras.

En esta edición especial, celebramos y destacamos el papel crucial de las “Mujeres en Movimiento”, aquellas que con su fuerza, determinación e inteligencia, mueven los cimientos de nuestra sociedad hacia un futuro más equitativo y justo.

Este tema no es solo un reconocimiento, sino también una invitación a reflexionar sobre el camino recorrido y los desafíos que aún enfrentamos en la búsqueda de la igualdad de género.

En nuestras páginas encontrarán pinceladas de la vida de mujeres extraordinarias, desde lideresas que han marcado la historia hasta aquellas heroínas del día a día cuyas acciones, muchas veces no reconocidas, son esenciales para el avance de nuestra sociedad. Con ello no solo buscamos celebrar sus logros, sino también concientizar sobre los retos que enfrentan, y cómo podemos contribuir a construir un mundo donde el género no limite el potencial de nadie.

A través de nuestros reportajes buscamos ofrecer una visión amplia y diversa de lo que significa ser una mujer en movimiento en el mundo actual.

Te invito a sumergirte en estas páginas no solo como observadora, sino como participantes activas en el movimiento hacia la igualdad de género. Que esta edición sirva como un llamado a la acción, recordándonos que el progreso depende de nuestra voluntad colectiva de mover, sacudir y, finalmente, cambiar el mundo para bien.

Juntas, celebremos y apoyemos a las mujeres en movimiento, reconociendo su valentía, su lucha y su incansable búsqueda de un futuro donde todos tengamos las mismas oportunidades de brillar.

Mujeres en movimiento global

5Formas de movilizar el cambio hacia la equidad

Por: Mariangie Rosario

¿

Has visto a alguna mujer quieta o detenida? Es muy poco probable. Digo esto con la total certeza y convicción de que difícilmente encontraras una mujer que no esté en movimiento.

Cada una de nosotras, por pequeñas que consideres que sean tus responsabilidades y actividades diarias, estamos generando movimientos que causan impacto desde nuestros respectivos lugares. Constantemente nos estamos desplazando, estamos cambiando de dirección, nos estamos movilizando y creando cosas nuevas que afectan de manera positiva todo lo que nos rodea, transfiriendo nuestra energía, nuestro poder y nuestra fuerza interior a los demás.

Las madres desde sus hogares están forjando el futuro de sus hijos, las maestras están propulsando el avance de sus estudiantes, las empresarias están creando una mejor calidad de vida a sus hogares, mientras a su vez impactan su economía y la de su país, y las servidoras públicas movilizan la creación de leyes que regulan la equidad de género y el cese hacia la violencia y la desigualdad que enfrenta la mujer.

Todas estamos constantemente circulando y somos un movimiento que propulsa el cambio que nuestra sociedad necesita. Las mujeres en movimiento son pioneras, no se conforman con el status quo y están siempre en la búsqueda de romper las barreras que las limitan a aportar sus dones, talentos y conocimientos en áreas como la ciencia, la tecnología, el arte, la política, o cualquier otro campo dominado tradicionalmente por hombres. Son mujeres que con su ejemplo inspiran a generaciones enteras a perseguir sus sueños sin importar los obstáculos. Ellas están determinadas a darle un giro significativo a la posición de la mujer ante la sociedad. Muchas de ellas son las responsables de los logros alcanzados el día de hoy. Pensaron en nosotras antes que nosotras mismas y lucharon por erradicar lo que nos afecta hoy.

Según las últimas estimaciones de ONU Mujeres, la organización de la ONU dedicada al empoderamiento de la mujer, estamos a 300 años de distancia de la igualdad de género. Es decir que con demasiada probabilidad, nuestras próximas 3 generaciones de mujeres, nuestras hijas, nietas y bisnietas, aún vivirán en una sociedad donde su valor como mujeres profesionales estará muy por debajo de su realidad limitando su potencialidad y el que puedan disfrutar de una vida libre, digna, y próspera.

Cada una de nosotras tiene un rol fundamental en la sociedad y nuestra capacidad de movilizar los cambios es inmensa. Es tiempo de tomar acción y acelerar el progreso y el avance de la mujer global. ¿Cómo puedes unirte a este movimiento, e impactar el futuro de nuestras mujeres?

Consulte algunos consejos con AI y te comparto 5 formas de ser parte del cambio:

1. Educación e Inspiración: asume un papel protagónico y de liderazgo que despierte motivación en otras mujeres, e inspire a las siguientes generaciones a romper con los estereotipos de género y a perseguir sus sueños sin limitaciones. Al educar tanto a niños como a niñas en igualdad y respeto por los demás estamos sentando bases sólidas para una sociedad más equitativa.

2. Participación en la Política: la participación de las mujeres en puestos de toma de decisiones abre el espectro a diversas perspectivas que facilitan el que se atiendan mejor las necesidades de todos. Al influir en políticas públicas, las mujeres

podemos promover cambios legislativos que protegen los derechos de las minorías impactando positivamente el futuro de nuestra sociedad.

3. Emprendimiento e Innovación: las mujeres emprendedoras no solo contribuyen a la economía, sino que promueven prácticas empresariales y modelos de negocios más éticos y equitativos a nivel global.

4. Activismo y Movimientos Sociales: los movimientos liderados por mujeres han demostrado ser poderosos agentes de cambio social. Juntas podemos abogar por cambios en temas de violencia de género, igualdad salarial, y nuestros derechos reproductivos.

5. Mentoría y Apoyo entre Mujeres: crear redes de apoyo donde las mujeres puedan compartir sus conocimientos, experiencias y recursos con otras mujeres y niñas, fomenta el empoderamiento femenino. Con ello ayudamos a promover la confianza en sí mismas, la independencia económica y su desarrollo profesional

¿Quiéres dar un giro 360 en tu vida?

5 Pasos para un Turnover Espectacular

Por: Mariangie Rosario

Todas queremos cambiar. Dentro de nosotras se encuentra un espíritu de vanguardia que nos hace querer estar en constante cambio y evolución. A veces lo hacemos por razones que tienen muy poco impacto o riesgo en nuestras vidas. Vemos un nuevo look de color de pelo y de inmediato nos antojamos. O de repente queremos el nuevo modelo de Iphone solo porque está en tendencia, o compramos ropa al llegar una nueva temporada habiendo guardado estilos del año anterior. Pero hay otros momentos en tu vida en que te encuentras en el ‘point of no return’, miras atrás y sabes que no quieres regresar al lugar de donde saliste, te ubicas en tu momento presente y no estás satisfecha con lo que ves, y cuando miras al futuro te parece tan incierto y desconocido que te causa temor de caminar hacia el.

Necesitas tomar una decisión radical que llevará tu vida a donde siempre has soñado.

Hay una gran mujer dentro de ti que ha reído, llorado, y ha crecido. Pero esa mujer quiere más, ella no está conforme porque sabe que hay más, y está lista para más cambios, más transformación, más éxitos, y para descubrir más de lo mejor que Dios tiene preparado para su vida. ¿Eres tú? ¿Esto resuena con tu momento de vida?

Hay una historia bíblica rica en aprendizaje práctico para mujeres que buscan cambiar de dirección, aquellas que están en el ‘point of no return’, y aun con miedo están decididas a explorar nuevos caminos. Se trata de Ruth, quien al igual que muchas de nosotras tuvo que tomar una decisión radical en su vida y caminar por fe hacia lo desconocido sin imaginarse que Dios daría un giro 360 a su vida.

Si estás en espera de tu Booz estos consejos te llevarán a ese lugar de encuentro. Pero antes, te invito a hacer una introspección que te lleve a reconocer el camino que has atravesado en tu tiempo de vida

con un espíritu de gratitud, a revivir esos momentos buenos y los menos buenos que te han hecho llegar hasta aquí, y que te convirtieron en la maravillosa mujer que eres hoy. Esto te ayudará a sentirte capaz de conquistar nuevos retos porque sabes que el Dios que te ayudó a hacerlo antes también estará de tu lado ahora. Adelante y sin miedo entra y provoca un giro 360 en tu vida.

1 Debes saber lo que estás buscando: se estratégica, debes tener una meta clara, un target específico en mente. Debes saber exactamente lo que quieres, no porque otras lo tienen, sino porque sabes que es parte de lo que Dios ha intencionado para tu vida

2 Lava tu rostro: no permitas que tu pasado afecte tu futuro. Quita todo rastro de lo vivido, dile adiós a ese dolor y perdona. Estar molesta con tu pasado te frena de tu futuro.

3 Adopta una nueva actitud : Get a New Glow! Deja la cara de víctima. Lo que paso, paso. Haz que tu rostro brille. Mírate al espejo y dite a ti misma lo que necesitas escuchar.

4 Cambia de vestimenta: necesitas estar lista para lo que viene. No esperes ver el momento llegar. Prepárate y vístete como para el lugar donde quieres estar.

5 Muévete al lugar donde todo va a pasar: no tengas miedo, entra a ese nuevo ambiente, aunque sientas que no encajas. Recuerda, No importa cuál haya sido tu comienzo, lo importante es como termines.

Finalmente, no hagas nada. No hables, no digas nada. Solo espera y verás!!!

Ruth 1:16 “No me ruegues que te deje, y me aparte de ti; porque a dondequiera que tú fueres, iré yo, y dondequiera que vivieres, viviré. Tu pueblo será mi pueblo, y tu Dios mi Dios.”

Mujer sin Acción, no hay evolución

En el telar de la vida, cada hilo tejido por la mujer es una historia de resiliencia, coraje y determinación. Desde tiempos inmemoriales, las mujeres han sido las protagonistas de su propia evolución, desafiando obstáculos y conquistando nuevos horizontes. En este viaje hacia la plenitud y la realización personal, la acción se erige como la fuerza impulsora que transforma sueños en realidades y potencial en logros tangibles.

Imagina por un momento a la mujer que se atreve a dar el primer paso hacia sus sueños, sin importar lo imponente que parezca el camino por delante. Esa mujer valiente, decidida a escribir su propia historia y a dejar una huella imborrable en el mundo. Ahora, imagina a esa misma mujer detenida por el miedo, paralizada por la duda y la indecisión. ¿Cuál de las dos versiones crees que está más cerca de alcanzar sus metas?

La verdad es que la evolución personal y el crecimiento requieren más que meros deseos o intenciones. Requieren acción. Requieren

coraje para enfrentar los desafíos con determinación y persistencia. La mujer que se compromete a dar el paso adelante, sin importar lo incierto que pueda parecer el camino, es la misma que se abre a un mundo de posibilidades infinitas.

¿Qué es lo que te detiene? ¿El miedo al fracaso? ¿La incertidumbre sobre el futuro? Es natural sentir temor ante lo desconocido, pero recuerda que cada obstáculo es una oportunidad de crecimiento y aprendizaje. La mujer que abraza el desafío con valentía y resolución descubre que dentro de ella yace un poder infinito, capaz de superar cualquier adversidad.

La acción es el puente que conecta tus sueños con la realidad. Cada paso que das te acerca un poco más a la mujer que deseas ser y a la vida que deseas vivir. ¿Qué esperas? El momento para actuar es ahora. No te conformes con una vida mediocre cuando puedes alcanzar la grandeza. Eleva tus estándares, desafía tus límites y atrévete a perseguir tus sueños con pasión y determinación.

Recuerda que eres una fuerza de la naturaleza, capaz de superar cualquier obstáculo que se interponga en tu camino. No permitas que el miedo o la duda te paralicen. Toma el control de tu destino y haz que cada día cuente. La evolución personal comienza contigo, con tu voluntad de actuar y tu compromiso con el crecimiento constante.

En el camino hacia la realización personal, encontrarás desafíos y contratiempos, pero también descubrirás una fuerza interior que nunca supiste que tenías. Confía en ti misma, cree en tu potencial y nunca subestimes el poder de tu propia acción. Eres la artífice de tu propio destino y la única responsable de tu evolución. ¡Que nada ni nadie te detenga en tu camino hacia la grandeza!

Madeline Rivera Rivera Founder Wake Up!

Estrategias de Negociación para Empresarias Moviliza

la negociación como una Mujer Alpha

Apesar de los obstáculos que enfrentan las empresarias latinas, su tenacidad y su liderazgo la posicionan como el motor principal de la economía de los Estados Unidos, siendo la población de más rápido crecimiento en el ecosistema empresarial de la nación, con más de 2.3 millones de empresas en diversos sectores y cerca de $100 mil millones de dólares en ingresos anuales. Que barbaras!!!

Sin embargo, estos datos no reflejan el trato desigual que reciben las mujeres a la hora de buscar acceso a capital de inversión para sus negocios, y mucho menos a la hora de negociar, entre muchos otros retos que enfrentan.

Aquí tienes algunos consejos prácticos de negociación para mujeres de negocios en un entorno que puede presentar desafíos únicos debido a la falta de equidad:

1

Conoce tu valor:

Antes de entrar en cualquier negociación, es fundamental que tengas una comprensión clara de tu valor único, tanto en términos de tus habilidades como de las contribuciones que puedes ofrecer. Prepara ejemplos específicos que demuestren tu rendimiento y tus logros.

2 Haz tu investigación:

Entiende con quién estás negociando, qué les importa y cuáles podrían ser sus objetivos. Esto te ayudará a preparar argumentos convincentes que resuenen con la otra parte y a anticipar sus necesidades y objeciones.

3 Establece tus objetivos

claramente:

Antes de comenzar la negociación, define lo que consideras un resultado exitoso, incluyendo tus objetivos no negociables y dónde estás dispuesta a ser más flexible. Esto te ayudará a mantenerte enfocada y a no ceder más de lo necesario.

4 Practica la asertividad:

En un mundo que a menudo valora la confianza y la asertividad en los negocios, es crucial que te expreses con firmeza y claridad. Esto no significa ser agresiva, sino comunicar tus necesidades y límites de manera respetuosa y decidida.

5 Desarrolla una estrategia de negociación

colaborativa:

En lugar de ver la negociación como una batalla, enfocala como una oportunidad para explorar soluciones mutuamente beneficiosas. Esto puede incluir hacer preguntas abiertas para entender mejor los intereses de la otra parte y ofrecer alternativas creativas.

6 Sé consciente de los prejuicios:

Lamentablemente, los prejuicios de género aún pueden influir en las negociaciones. Estar consciente de esto te permite prepararte para enfrentarlos de manera estratégica, ya sea desafiando los directamente cuando sea apropiado o usando tácticas para desviar la atención hacia los méritos de tus argumentos.

7 Fortalece tu red de apoyo:

Construye y mantén una red sólida de Mentoras, colegas y aliados que puedan ofrecerte consejos, apoyo y perspectivas diferentes. A menudo, pueden proporcionar estrategias efectivas basadas en sus propias experiencias.

8 Prepárate para la resistencia:

A veces, a pesar de tus mejores esfuerzos, te encontrarás con resistencia. Prepárate mentalmente para esto y ten planes de contingencia. Saber cuándo alejarte de una negociación puede ser tan importante como saber cuándo perseverar.

9 Celebra tus éxitos:

Cada negociación exitosa, grande o pequeña, es un paso adelante hacia un entorno de mayor equidad. Reconoce tus logros y los de otras mujeres en tu campo, y usa esos éxitos como motivación y aprendizaje para futuras negociaciones.

Estos consejos no solo pueden ayudarte a negociar más efectivamente sino también a contribuir en la construcción de un entorno de negocios más equitativo y justo para las mujeres.

5Pasos para Empoderar a las Empresarias con la Inteligencia Artificial

En un mundo donde la tecnología avanza rápidamente, es crucial saber cómo utilizar estas herramientas a nuestro favor. La Inteligencia Artificial (IA), especialmente plataformas como Chat GPT, ofrece recursos excepcionales para maximizar nuestra eficacia y creatividad en los negocios.

Aquí, Jorge Cruz, estratega de marketing e innovación con más de dos décadas de experiencia, nos guía a través de cinco pasos esenciales para que cualquier empresa pueda aprovechar la IA para generar contenido de alto valor y gestionar comunicaciones de manera eficiente.

PASO 1: PROPORCIONAR EL CONTEXTO NECESARIO

Antes de comenzar a utilizar una herramienta de IA, es fundamental proporcionar toda la información y contexto necesarios. Esto incluye detalles específicos de tu industria, descripción de tu prospecto ideal, preferencias de estilo y objetivos de contenido.

Cuanto más informada esté la IA, más preciso y relevante será el contenido que genere.

PASO 2: PERSONALIZAR LA COMUNICACIÓN

Integrando elementos como correos electrónicos y videos personales en la IA, puedes enseñarle a captar y replicar tu tono y estilo únicos. Esto resulta en comunicaciones que no solo son efectivas, sino también profundamente personales, fortaleciendo la conexión con tu audiencia.

PASO 3: DOMINAR EL ARTE DE LOS PROMPTS

Los ‘prompts’ o comandos que das a la IA son cruciales. Aprende a formular preguntas claras y directas que guíen a la IA hacia los resultados deseados.

Por ejemplo, en lugar de pedir simplemente “contenido para un curso”, especifica “crear una estructura de curso sobre estrategias de cómo una mujer empresaria se debe preparar para hablar con confianza y seguridad ante un público”, lo cual te permitirá desarrollar un curso en línea enfocado y valioso para monetizar tu conocimiento en esa área.

PASO 4: REFINAR Y AJUSTAR

Una vez que la IA genera el contenido, es esencial revisarlo y ajustarlo según sea necesario. Esto asegura que el mensaje final sea exactamente lo que deseas, refinando la precisión y relevancia del contenido generado por la IA.

PASO 5: AUTOMATIZACIÓN Y MONETIZACIÓN MEDIANTE

HERRAMIENTAS AVANZADAS

Herramientas de automatización pueden tomar el contenido creado y distribuirlo a través de varios canales y plataformas automáticamente, ayudándote a monetizar tus esfuerzos. Estas herramientas también pueden manejar comunicaciones recurrentes como correos electrónicos, mensajes de texto y WhatsApp, e incluso programar citas automáticamente.

CONCLUSIÓN: LA IMPORTANCIA DE LA INTELIGENCIA

EMOCIONAL Y LA BENDICIÓN DE LA TECNOLOGÍA

Mientras abrazamos la eficiencia que la IA ofrece, es crucial recordar que esta tecnología no posee inteligencia emocional. La

empatía, la comprensión y la creatividad genuinas son cualidades exclusivamente humanas que nos diferencian y nos permiten liderar con éxito. Aprovechar la IA no solo es una estrategia inteligente sino también una bendición cuando se utiliza correctamente, potenciando nuestras capacidades y enfocándonos en lo que realmente importa.

¿Estás lista para innovar y automatizar tu negocio?

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GRATIS en los próximos seminarios virtuales o presenciales que Jorge estará impartiendo!

Desde la Cocina al Mundo Digital

Ivelissa Rios, un ejemplo de Superación y Emprendimiento

La puertorriqueña Ivelissa Ríos descubrió que mientras cocinaba en los días de confinamiento obligatorio durante la pandemia, hacía reír a sus seguidores y los motivaba con su testimonio sobre cómo venció el alcoholismo y logró bajar 60 libras. Día a día su sazón boricua se ganó la credibilidad de quienes hoy la siguen en las redes sociales.

Ivelissa es una mujer que como muchas de nosotras tenía una vida normal,como esposa, madre y profesional. Hasta que llegó la pandemia. Y como muchos, pudo entender que la vida gira en torno a la reinvención y al cambio, y encontró en la crisis una gran oportunidad. Ivelisse pasó de ser una mujer con una vida normal y de familia privada a contar con la admiración y el reconocimiento de cientos de miles de personas. ¿Cómo surgió el fenómeno de ‘Ivelisse, riendo y comiendo’ ?

Encerrada en mi casa, lidiando con la misma ansiedad y preocupaciones que tuvimos todos en el 2020, encontré en mi teléfono celular y en las redes sociales, una manera de transitar el camino de incertidumbre y de oscuridad que todos vivimos en el 2020. Y me dije a mi misma, Ivelissa, porque no compartir con otros lo que me hace tan feliz? Desde siempre he amado la cocina y he sido medio chistosa. Y a medida que publicaba mis videos y ganaba seguidores y likes, me enamoraba perdidamente de un mundo que a penas unos meses atrás me era totalmente desconocido y hasta indiferente. Mis contenidos en redes sociales iniciaron como una manera de sobrellevar la pandemia y poco a poco se convirtieron en mi negocio.

Hoy , 4 años después, quiero compartir con las lectoras de Nosotras LATINAS Magazine mi experiencia y darles algunos consejos que las pueden llevar al éxito en el mundo digital. Si como mujer sabes que tienes mucho que aportar y sueñas con compartirlo con los demás, o si estás atravesando un momento difícil, o quieres diversificar tus ingresos, lee lo que te comparto a continuación.

Mis 8 secretos para conquistar el mundo de las redes sociales:

1 Reconoce claramente a quien le quieres llegar (grupo objetivo): empecé a hablarle a mujeres durante la pandemia y me di cuenta de que ellas deseaban entretenerse, mientras aprendían a cocinar.

2 Disciplina y Constancia: tienes que ser constante. El éxito en las redes sociales no se mide por la cantidad. Es cuestión de frecuencia y mucha paciencia.

3 Comparte contenido de valor : para crear una comunidad que se identifique contigo, tienes que darle contenidos de valor. No sirve de nada contar con un gran número de seguidores si no conectas con ellos ‘engagement’. Esto te dará poco a poco el tan anhelado posicionamiento de marca que todos buscamos, y luego vendrá la fidelización de tu marca.

4 Sé tú misma: no dejes de ser tú misma. Tienes que ser real, auténtica, lo que en el argot de las redes sociales se conoce como orgánico. La gente sabe identificar a las personas falsas.

5 Busca crear colaboraciones con personas que admiras y te motivan: no necesariamente porque tengan mayor cantidad de seguidores, sino porque sean personas con las que tengas afinidad para generar contenidos que sean útiles para tu comunidad.

6 Esto tiene que apasionarte: si no te apasionan los contenidos que creas estas perdiendo el tiempo. Antes de pensar en lo viral, y lo económico, debemos recordar la importancia de amar lo que haces y

convertirlo en un gusto diario.

7 La importancia de lo técnico: si quieres que tu marca luzca en redes sociales, debes cuidar el aspecto técnico. Es importante hacerte de tu equipo, comprar luces y descargar aplicaciones para editar y poner ‘captions’ como Video Leap y Cap Cut.

8 El feedback es vital: es importante que tengas una retroalimentación constante con las personas que te siguen. Leer sus comentarios te permitirá medir el impacto real de tus contenidos y lograr una conexión sólida y productiva con tu comunidad.

La Violencia Sexual y el Abuso de Alcohol y Drogas: Un Vínculo Peligroso

Por Dr. L.R. Piña, PhD-Ch Presidente AIC Capellanía

La violencia sexual es un problema grave que afecta a millones de personas en todo el mundo, dejando cicatrices físicas, emocionales y psicológicas que perduran mucho después de que los actos violentos hayan ocurrido. Una de las intersecciones más preocupantes de este fenómeno es su relación con el abuso de alcohol y drogas, una combinación que puede intensificar la violencia y sus consecuencias. En este artículo, exploraremos cómo el consumo de sustancias puede contribuir a la violencia sexual y qué medidas pueden tomarse para abordar este problema.

El Papel del Alcohol y las Drogas en la Violencia Sexual

El abuso de alcohol y drogas puede desempeñar un papel significativo en la perpetración y la victimización de la violencia sexual. El consumo excesivo de alcohol, en particular, reduce las inhibiciones y el juicio, lo que puede llevar a comportamientos de riesgo y a una mayor predisposición a cometer actos de violencia sexual. Además, algunas drogas, como las drogas de la violación (como la burundanga o el gamma-hidroxibutirato), son utilizadas para incapacitar a las víctimas y facilitar la comisión de agresiones sexuales.

Por otro lado, las personas que han experimentado violencia sexual pueden recurrir al alcohol y las drogas como una forma de hacer frente al trauma y al estrés emocional. Sin embargo, el abuso de sustancias puede agravar los problemas de salud mental y dificultar el proceso de recuperación.

Impacto en las Víctimas y en la Sociedad

El vínculo entre la violencia sexual y el abuso de alcohol y drogas tiene graves consecuencias para las víctimas, las comunidades y la sociedad en su conjunto. Las víctimas de violencia sexual que también han abusado de sustancias pueden enfrentar barreras adicionales para buscar ayuda y apoyo, ya sea por miedo al estigma o por dificultades para acceder a

servicios especializados.

Además, la violencia sexual relacionada con el consumo de sustancias puede tener un impacto duradero en la salud física y mental de las víctimas, así como en su capacidad para desarrollar relaciones saludables y alcanzar su máximo potencial en la vida.

A nivel social, la violencia sexual y el abuso de alcohol y drogas contribuyen a crear un entorno de inseguridad y desconfianza, socavando la cohesión comunitaria y perpetuando ciclos de violencia y marginación.

Abordando el Problema: Prevención y Apoyo

Para abordar eficazmente el problema de la violencia sexual y el abuso de alcohol y drogas, es fundamental adoptar un enfoque integral que incluya medidas de prevención, intervención y apoyo a las víctimas. Esto puede incluir:

• Campañas de sensibilización y educación sobre la violencia sexual y sus vínculos con el abuso de sustancias.

• Acceso a servicios de salud mental y tratamiento para personas que han experimentado violencia sexual y abuso de sustancias.

• Políticas y programas que aborden las causas subyacentes de la violencia sexual y promuevan relaciones saludables y equitativas.

• Apoyo legal y social para las víctimas de violencia sexual, incluido el acceso a servicios de asesoramiento y representación legal.

Conclusión

La violencia sexual y el abuso de alcohol y drogas son problemas interconectados que requieren una respuesta integral y coordinada por parte de la sociedad en su conjunto. Al abordar las causas subyacentes de estos problemas y proporcionar apoyo adecuado a las víctimas, podemos trabajar juntos para crear comunidades más seguras y libres de violencia.

Nuevo Sendero

Promoviendo EDUCACIÓN y PREVENCIÓN contra la violencia y el acoso sexual

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), aproximadamente una de cada tres mujeres en el mundo ha experimentado violencia física o sexual por parte de su pareja o violencia sexual por parte de alguien distinto en algún momento de sus vidas.En muchos países, menos del 40% de las mujeres que sufren violencia buscan ayuda de cualquier tipo. Las razones de esta falta de denuncia pueden incluir el miedo a represalias, el estigma social, la falta de apoyo o la percepción de que la violencia es algo normal.

La violencia de género tiene un impacto significativo en la salud mental y emocional de las víctimas. Estudios muestran que las mujeres que han sufrido violencia tienen mayor riesgo de depresiónciop , ansiedad, trastornos de estrés postraumático y pensamientos suicidas. Además del impacto psicológico, la violencia de género también puede tener consecuencias físicas graves, como lesiones, discapacidades permanentes e incluso la muerte en casos extremos.

Estos datos muestran la gravedad y la amplitud del problema de la violencia de género y el acoso sexual. Ahora, hablemos sobre algunas recomendaciones para las víctimas:

• BUSCA APOYO: No estás sola. Habla con amigos, familiares de confianza o busca ayuda en organizaciones especializadas en violencia de género.

• DENUNCIA: Si te sientes segura y capaz, considera denunciar el abuso a las autoridades correspondientes. Esto puede ayudar a detener la situación y protegerte a ti y a otras posibles víctimas.

• CUIDA TU SALUD MENTAL: Busca apoyo profesional si experimentas síntomas de estrés, ansiedad, depresión u otros problemas emocionales relacionados con la violencia.

• CONOCE TUS DERECHOS: Infórmate sobre las leyes y los recursos disponibles en tu país para proteger a las víctimas de violencia de género y acoso sexual.

• PLANIFICA TU SEGURIDAD: Si estás en una situación de riesgo, elabora un plan de seguridad que incluya medidas como guardar evidencias, tener un lugar seguro para refugiarte y comunicarte con personas de confianza en caso de emergencia.

• NO TE CULPES: Recuerda que la violencia de género y el acoso sexual no son culpa tuya. Nadie merece ser maltratado de ninguna manera.Estas recomendaciones son solo algunas pautas generales. Cada situación es única, por lo que es importante buscar ayuda individualizada y adaptada a tus necesidades específicas.

Nuevo Sendero, Inc. es una organización pública 501 (c) 3 sin fines de lucro establecida en 2007, con sede en Orlando, Florida. La organización se apoya principalmente a través de voluntarios y contribuciones de simpatizantes locales en nuestra comunidad. Se dedican a promover y mantener la conciencia pública sobre la violencia doméstica, el abuso sexual y las relaciones familiares. Estos servicios se brindan a través de educación, asesoramiento familiar, talleres y

otros programas especiales para las familias y los jóvenes de nuestra comunidad.

Nuevo Sendero fue fundado por la Dra. Diana Mejía, quien brinda servicios de defensa y apoyo para víctimas y sobrevivientes de violencia doméstica y abuso tanto con casos individuales como con familias. La Dra. Mejía es una fuerte activista de la defensa de la violencia doméstica y el abuso sexual para el cambio, con el objetivo de crear una conciencia destacada en las agencias municipales y gubernamentales de que existe una necesidad imperiosa de cambios en las políticas y la legislación para mejorar la educación y los servicios que protegen a las víctimas y sobrevivientes de violencia y abuso sexual.

Nuevo Sendero cuenta con programas comunitarios y servicios tales como: terapia individual, de pareja y familiar, grupos de apoyo, seminarios de prevención y educació, actividades y alcance comunitario, Talleres de capacitación para el manejo de la ira, Capacitacion sobre violencia domestica, Entrenamientos de terapia de capellanía, Asistencia con la gestión de casos, Terapia a través del arte, Mediacion familiar y terapias de grupo, entre otras.

Si necesita ayuda, puede comunicarse al (407 ) 332-6200 o escribir un correo a: dianamejia@nuevosendero.org

Mujeres En Movimiento U

n espectacular grupo de mujeres empresarias y profesionales de diversos ámbitos, apasionadas por compartir su grandeza, han decidido vertir esa pasión en las manos de otras mujeres y compartir con ellas sus conocimientos, su ‘expertise’, y sus maravillosas historias de éxito para apoyar la misión de Mujer Emprende Latina de despertar la pasión por emprender en cada mujer y acompañarlas en su proceso de emprendimiento.

Ellas son mujeres en movimiento, y han decidido expandirse y salir de sus oficinas, consultorios médicas, empresas, y proyectos para extenderse, y llegar donde se encuentran aquellas mujeres que tienen grandes sueños para tomarles de la mano y dirigirlas, brindándoles recursos educativos y el apoyo personal que las ayuden a movilizarse hacia el logro de sus sueños, proyectos e ideas de negocios.

Para Mujer Emprende Latina, es un honor y un privilegio dar la bienvenida a estas destacadas mujeres que se unen a su equipo de ‘Advisory Board’, para impulsar este movimiento de emprendimiento y de empoderamiento femenino en nuestra comunidad. Juntas estaremos creando un espacio donde las mujeres puedan prosperar, inspirarse mutuamente y trazar un camino hacia un futuro exitoso.

Conoce más sobre cada una de ellas y lo que que las hace ser ‘ Mujeres en Movimiento’ comprometidas con ayudar a otras mujeres para que puedan disfrutar de la vida #LibreDignayPróspera que toda mujer merece.

Marieangie Rosario

@marieangierosariotv

“Es tiempo de posicionarte y compartir tu grandeza con la humanida”

Marieangie es una comunicadora con un enfoque social especializada en motivación y empoderamiento femenino. Tiene más de 20 años de experiencia como conductora radial, productora de programas televisivos, escritora y publicista de medios impresos y productora de contenidos para redes sociales.

Sirve como consultora y coach de comunicación digital a través de su programa educativo ‘Comunica Tu Poder’, y su Podcast ‘Speak UP Latina’,Desde el 2018 abrazó la visión de Mujer Emprende Latina, y se convirtió en la fundadora del primer capítulo de la organización fuera de Puerto Rico, convirtiéndose en un modelo para el desarrollo y la expansión de la organización a nivel mundial.

YANIRA SUAREZ

@yanirasuarezteam

“Nunca me Rindo … siempre hay una forma de lograrlo”

Es la propietaria de Yanira Team, Queen Homes, Girasol Network y Yes Lending, compañías en ámbito de la industria de Bienes y Raíces. Durante más de 20 años Yanira se ha dedicado a crear oportunidades, brindar herramientas y crear alianzas que brinden a sus clientes, a quienes llama sus familias, lo mejor en servicios de excelencia y satisfacción en las decisiones importantes de sus vidas.

Su espectacular trayectoria profesional la ha llevado a extender sus servicios a diversas ciudades como Tampa, Miami, New York, entre otras. Hace más de 5 años decidió ampliar mis servicios y su pasión por ayudar personas, creando un equipo excepcional con otros profesionales del sector que comparten su misión y pasión por ser… “Luz de esperanza y crecimiento financiero para cada familia que tocamos”.

Dr. Cecilia Rusnak

@dr.cecilia_rusnak

“Quiero fomentar el crecimiento, la independencia y el éxito de mi comunidad”

La Dra. Cecilia Rusnak es una distinguida médica en acupuntura directora de de AcuMed Group, y una esteticista paramédica calificada y especialista en tatuajes médicos en su clínica Healing Skin Medical Aesthetics.

Con una profunda pasión por los enfoques holísticos ,la Dra. Rusnak combina su amplio conocimiento en prácticas médicas tradicionales y contemporáneas para ofrecer tratamientos transformadores para la piel y el cuerpo.

A través de su tutoría, quiere empoderar a las mujeres para que inicien y amplíen sus propios negocios, ayudándoles a construir un legado duradero para ellas y sus familias.

Dr. Frances Ballagas

@innovative_endo

“Los títulos no me agradan, me gusta que me reconozcan por la mujer que soy ”

Durante los últimos 12 años, la Dra. Frances Ballagas se ha especializado en la prestación de terapia endodóntica de vanguardia y los tratamientos estéticos más avanzados.

Es la única dentista diplomada por el Board de Endodoncistas en Orlando. Su enfoque se centra en el uso de tratamientos conservadores para preservar la belleza natural de la sonrisa de sus pacientes. Junto a su equipo ofrece una amplia gama de soluciones, desde tratamientos para el ATM y dolores de cabeza, hasta las últimas tecnologías en tratamientos estéticos como Em Face, Exion RF y Agnes, todos orientados a restaurar, mantener y prolongar una apariencia juvenil y natural.”

KARLA MUÑIZ

@karlagarridomuniz

“Quiero dejar un legado de mujeres que ayuden a otras”

Karla es una ejecutiva senior de recursos humanos con más de 18 años de experiencia en el campo. Actualmente supervisa las estrategias de personas y cultura de IMA Medical Group.

Karla tiene una Licenciatura en Sociología de la Universidad de Florida Central y una Maestría en Recursos Humanos con honores de Rollins College. Es una profesional experimentada en la materia que ha compartido su ‘expertise’ en conferencias nacionales y ha sido citada por CNN y el Wall Street Journal. Le gusta entrenar a su equipo y orientar a los jóvenes. Karla está lista para ayudar a mujeres como MEntora y ofrecer formación en liderazgo estratégico y eficaz.

Omayra Rodríguez

@omayralabella

“Una mujer segura de sí misma es su propia definición de belleza ”

Omayra La Bella es una profesional de negocios, ganadora de concursos de belleza, modelo internacional, Productora de moda e influencer. Fue coronada Miss. Mundo Latina USA 2019 - 2021, y Ms. Moda Universe International 2021.

Omayra La Bella ha aparecido en más de cuarenta revistas como modelo, como colaboradora sobre estilo, bienestar y belleza y ha desfilado en las pasarelas como modelo internacional durante las prestigiosas semanas de la moda de Nueva York y París y en las semanas de la moda en Miami, Los Ángeles y Punta Cana, República Dominicana. Como emprendedora es la destacada propietaria del negocio “INNATA - Inspirado por Omayra La Bella”, cuenta una línea de cuidado natural de la piel que combina ciencia y naturaleza para producir fórmulas poderosas en la industria.

ANA GAZZARA

@anagazzara

“Dios siempre ha sido mi mejor amigo.. Y me enseñó a amarme a mi misma”

Ana Gazzara es una emprendedora reconocida internacionalmente por su experiencia en la industria inmobiliaria, comercio internacional y consultoría. Como Directora Ejecutiva de Gazzara Global Group, ha asesorado a numerosos agentes para expandir sus negocios a nivel mundial. Tiene un profundo conocimiento de la importaciones y exportaciones y ha desempeñado un papel fundamental en la consultoría de empresas que buscan extender sus operaciones al mercado global.

Ana ha ocupado cargos estimados, incluido el de Presidenta del Capitulo Fiabci Orlando, Ex Presidenta del Consejo Global de la Asociación Regional de Agentes Inmobiliarios de Orlando. También se desempeñó como Directora de la Asociación Nacional de REALTOR®️ y Agentes Inmobiliarios de Florida.

Lilliam Penaloza

@lilliampenaloza

“Tu éxito está ligado a tu imagen empresarial”

Lilliam Peñaloza, Mentora especializada en Imagen Empresarial, Moda y Belleza por 25 años. Su pasión es crear eventos que fortalezcan la autoestima, especialmente en la comunidad sénior y femenina.

Lillian cuenta con un bachillerato en Administración de Empresas con especialidad en Contabilidad de la universidad del Sagrado Corazón, además, de una Maestría en Negocios de Entretenimiento y la Ciencia del Arte de la Universidad Full Sail, en Winter Park, y estudios postgrado en una escuela avanzada de belleza en París. Por más de 20 años se desempeñó como Educadora Sênior Master de RUSK, una reconocida marca de productos de belleza y técnicas avanzadas de corte con presencia mundial.

MYRIAM REYES

@myriamreyes

“Quiero ver a más mujeres decir Sí se puede”

Myriam Reyes tiene más de 20 años de experiencia en auditorías, inventario, finanzas y contabilidad. Ha trabajado en industrias relacionadas al cuidado de salud, transporte marítimo y agencias gubernamentales. En el 2018 decidió establecer su propia firma de contabilidad llamada ERA Accounting Group Corp para ayudar a las personas a establecer nuevos negocios y/o a crecer negocios existentes. Se ha destacado grandemente como consultora de PPP y préstamos de emergencia del SBA.Tiene un Bachillerato en Administración de Empresas con concentración en Mercadeo y dos Maestrías una en Contabilidad y otra en Recursos Humanos.

Jackie Barboza @jackiebarboza

“Hay que despertar nuestra belleza desde adentro hacia afuera”

Jackie, es una destacada empresaria con múltiples proyectos de negocios. Es la CEO de HCI Hair Solutions, el principal centro de restauración y reemplazo de cabello de la Florida Central. Su amor y su cuidado por las personas con condiciones de alopecia y problemas de cabello, la ha llevado a estar en la búsqueda de los más innovadores conceptos y las más avanzadas tecnología de restauración capilar existentes en el mercado.

Durante años, Jackie ha mostrado su pasión en el área de la belleza y la moda incursionando en ese espectacular mundo como productora de eventos de desfiles de moda, como coach y jueza de destacados concursos de belleza a nivel nacional, además de ser también participante de los mismos.

Jeiza Garcia

@jeizagarcia

“Por mas lejos que llegues, nunca olvides de donde salistes”

Jeiza cuenta con un bachillerato en Educación Especial y Terapia Física, trabajo en el que se destacó por 15 años y que luego abandonó por su deseo de emprender un negocio junto a su esposo.

Desde el 2014 se radicó junto a su familia en la Florida con el deseo de crecer y salir adelante. Actualmente se desempeña en el área de inversiones y bienes y raíces, además de que realiza labores como asistente administrativa en Adjustify Claims, una compañía de Ajustadores Publicos fundada y dirigida por su esposo. Desde su llegada a Orlando se ha desempeñado como voluntaria y asistente de la Organización Mujer Emprende Latina.

Katherine Castro

@kathycashin_oficial

“Quiero ayudarte a comenzar a emprender con el pie derecho”

Katherine, es una reconocida empresaria puertorriqueña, conocida por su dedicación al desarrollo educativo sobre el manejo responsable en las finanzas personales y comerciales. En el 2008 fundó Advance Credit, una compañía dedicada a la rectificación de crédito y educación financiera. En el 2018 se estableció en la Florida Central para abrir su primera oficina ‘Advance Elite’, especializada en el crédito comercial, brindando asesoría para emprendedores, pequeños y medianos comerciantes.

Actualmente ejerce como Vicepresidente de Rock Legacy Investment Group, compañía dedicada a la mentoría de Inversiones en Bienes Raíces, y como cofundadora de la organización Empresarios Level Up “THE HUB”, un concepto nuevo e innovador de mentoría para emprendedores y empresarios con una comunidad ya establecida de sobre 300 miembros.

Paola Bornacelli

@paolabornacelli

“Amo mi cultura y la quiero compartir con todo el Mundo”

De origen Colombiano, es la presidenta y fundadora de empresas bajo el Grupo Empresarial CFS. Con más de 18 años de experiencia profesional, ha desarrollado más de 22 empresas entre el sector de alimentos, bebidas e inmobiliario. Su marca de café CFS Coffee cuenta con 8 puntos de venta en operación por toda la Florida Central, y uno de ellos en Chicago, además de otras empresas relacionadas en función de la franquicia, tal como la Fundación CFS Foundation que tiene operaciones en Bogotá, y misiones en toda Colombia, beneficiando más de 5000 niños. Paola cuenta con una certificación internacional como coach de Life & Business de la Academy of Personal Excellence.

Lifestyle MODA, SALUD Y BELLEZA

MODA PRIMAVERA

EL LINO: una tendencia que perdura

Por: Omayra La Bella

La primavera es uno de los mejores meses del año, el cambio de estación permite mucha actividad al aire libre y reuniones, porque el clima es perfecto.

La temporada de Pascua es cuando las familias se reúnen y se van de vacaciones. Esa es una de las razones por las que me aseguro de lucir siempre elegante, usar los colores y telas que están de moda y lucir elegante.

Déjame darte una lista de las tendencias actuales para esta temporada de primavera. Usar ropa de lino - No es coincidencia que a medida que el clima se vuelve más cálido, la ropa de lino llega a los estantes. Este tejido relajado pero elegante tiene varios beneficios que lo hacen perfecto para la primavera.

Hay tantos beneficios de por qué usar ropa de lino. Te los comparto:

1. Duradero: el lino es conocido como la fibra natural más fuerte del mundo y es mucho más duradero que el algodón.

2. Fácil de cuidar: la tela de lino se puede lavar a máquina.

3. Hipoalergénico: el lino es muy transpirable, permite que el aire se mueva libremente y, por lo tanto, libera la humedad muy rápidamente.

4. Adecuado para todas las estaciones: el lino, del que se fabrica el lino, se utiliza para fabricar productos aislantes para el hogar. Las razones detrás de esto son las mismas que con la ropa: el lino es un aislante natural y puede liberar el exceso de humedad.

5. Versátil: ya sea que se esté vistiendo para un evento formal, un ambiente corporativo o buscando una apariencia más informal y discreta, la tela de lino tiene una capacidad innata para complementar cada ocasión.

6. Moda sostenible: la tela de lino también es reciclable y biodegradable, lo que significa que no aumentarás las crecientes pilas de desechos textiles en todo el mundo.

7. Cómodo de usar: la ropa de lino generalmente está diseñada para tener un ajuste holgado, lo que la hace perfecta para personas de todas las edades, tamaños y formas.

¡Usar lino nunca puede ser una mala elección! El lino, al ser ligero, transpirable, absorbente de humedad y termorregulador, se encuentra en la cima de la pirámide de ropa cómoda.

La medicina del futuro ya está aquí

TERAPIA DE ACTIVACIÓN DE CÉLULAS MADRE

Es sabido que en los últimos tiempos investigadores, provenientes de las más prestigiosas facultades de medicina del mundo, cada vez más están estudiando la medicina regenerativa conocida como la medicina del futuro, la cual se enfoca en el comportamiento celular y el uso de Células Madre para reparar los tejidos afectados por enfermedades, lesiones o disfuncionalidades.

Conforme envejecemos, las Células Madre dejan de funcionar y sanar nuestro organismo. Increíblemente en nuestros 35 ‘s solo tenemos activas el 50% de nuestras células, y a los 65’ s solo contamos con 5 a 10 células madres activas. Pero para esto ha llegado la solución. Hace apenas 5 años atrás, un reconocido científico e inventor de gran reputación mundial llamado David Schmit, quien cuenta con más de 30 años de estudios y más de 130 patentes, revolucionó el mercado con el invento de un parche hecho de nano cristales orgánicos que al entrar en contacto con la piel a través del proceso de fotobiomodulación, utiliza la luz que refleja el cuerpo, aumentando los niveles del péptido de cobre GHK-Cu y produciendo la activación de las Células Madre para estimular el sistema natural de sanidad del cuerpo y restaurar nuestra salud óptima de forma no invasiva y segura.

La tecnología vital de LifeWave con sus parches está diseñada para atrapar la energía restauradora natural de su cuerpo cuando se colocan en el cuerpo, lo que hace que la refleje para estimular puntos específicos de la piel que puede promover un estado general de salud y una actividad saludable exclusiva de cada parche LifeWave, mejorando nuestra capacidad para vivir bien.

El parche X39 es el resultado de más de 80 estudios clínicos y 20 años de investigación, siendo una tecnología no transdérmica de fototerapia exclusiva, patentada y eficaz que es segura, no invasiva y fácil de usar. Estudios clínicos han demostrado la efectividad del parche X39 de LifeWave activando nuestras propias Células Madres y ofreciendo un nuevo nivel de salud y vitalidad que muchos no han sentido en años.

¿CUÁLES SON LOS BENEFICIOS?

• Disminución de dolor y malestar

• Disminución de inflamación

• Mejor descanso

• Mejor energía y vitalidad

• Aumento en rendimiento deportivo

• Ayuda a la recuperación de esfuerzo físico

• Ayuda a mejorar el aspecto de la piel

• Favorece el proceso natural de cicatrización de heridas

• Aumenta la claridad mental y el enfoque

QUE ESPERAR CON EL USO DEL X39 ?

• En las primeras 24 horas: entre 3,000-4,000 genes comienzan a codificarse ( reset) a un estado más joven y saludable.

• En 4 semanas: tu ejército ya estará activo y comenzará a atacar los problemas más críticos de tu cuerpo que necesitan regeneración.

• En 6 semanas: estudios recientes muestran que el cerebro se vuelve más equilibrado reduciendo problemas como depresión, ansiedad, falta de memoria, problemas de sueño, etc.

• En 3 meses: sus niveles de colágeno se elevan produciendo una rápida reparación de los tejidos del cuerpo.

• En 6 meses: la edad del corazón se reduce. Estudios de función de órganos mostraron que luego de 6 semanas los sistemas cardiovasculares actuaban 8 semanas más jóvenes. Esto es, por cada 6 meses de uso del X39, el sistema cardiovascular actúa 8 años más joven.

Existen millones de diferencias genéticas que nos hacen únicos e irrepetibles, por lo que los resultados notables dependen de las condiciones y afecciones de cada persona.

¿Quieres saber más? https://lifewave.com/nosotras/store/ products/40825027-6466-4cb8-92d3-dfc318d34a65

MITOS Y REALIDADES sobre Prevención del Cáncer del Seno

¿Necesita hacerse una mamografía antes de cumplir 40 años? Por lo general, se recomienda que cada mujer comience a hacerse mamografías de detección de cáncer de mama a los 40 años y continúe anualmente hasta los 75 años como mínimo. Pero, ¿cuáles son las razones para comenzar a hacerse mamografías antes? Se aconseja a las mujeres con mayor riesgo de cáncer de mama que comiencen a hacerse mamografías antes de los 30 años.

Veamos los factores de riesgo de cáncer de mama para que pueda determinar si debe comenzar a hacerse mamografías antes de los 40 y cómo el cáncer de mama afecta a las mujeres más jóvenes. ¿Quién debe hacerse mamografías antes de los 40 años? Debe comenzar a hacerse mamografías antes si se considera que usted tiene alto riesgo de desarrollar cáncer de mama. Podría tener un alto riesgo si:

• Es afroamericana: El American College of Radiology recomienda que las mujeres afroamericanas comiencen a hacerse el examen de detección a los 30 años.

• Es judía ashkenazi: Las mujeres judías ashkenazi de ascendencia europea oriental tienen un riesgo mucho mayor de desarrollar cáncer de mama. La probabilidad de tener un gen que aumenta el riesgo de desarrollar cáncer de mama es 1 de cada 400 en la población general. En la población judía ashkenazi, es de 1 de cada 40.

• Tiene antecedentes familiares de cáncer de mama: Usted corre mayor riesgo si tiene un hermano/a, padre/madre o hijo/a con cáncer de mama. Cuantos más familiares de primer grado tengan cáncer de mama, mayor será su riesgo.

• Tiene mamas densas: Las mamas densas aumentan el 25% su riesgo de desarrollar cáncer de mama.

• Ha estado expuesta a la radiación: Si su pecho ha estado expuesto a radiación entre los 10 y los 30 años, es posible que deba hacerse una prueba de detección temprana.

• Tiene el gen del cáncer de mama: Si usted o un familiar de primer grado tiene la mutación del gen BRCA1 o BRCA2, es probable que su médico le recomiende que se haga mamografías antes de los 40 años. Puede saber si tiene el gen mediante pruebas genéticas.

¿Cómo afecta el cáncer de mama a las mujeres más jóvenes?

Si bien sólo el 5% de los casos de cáncer de mama se da en mujeres menores de 40 años, tiende a ser más agresivo y es menos propenso a responder al tratamiento cuando afecta a mujeres jóvenes. Además, las mujeres pueden tener problemas con la sexualidad, la fertilidad y el embarazo después de recibir tratamiento contra el cáncer de mama.

Es importante prestar atención a las señales de advertencia, independientemente de su edad. Uno de los desafíos de las mujeres más jóvenes es que tienden a ignorar los síntomas, pensando que son demasiado jóvenes para tener cáncer de mama. El retraso en el diagnóstico puede retrasar el tratamiento y disminuir las posibilidades de supervivencia. Si tiene bultos o secreción inusual, hágase revisar las mamas lo antes posible.

Cuanto antes se detecte el cáncer de mama, más rápido podrá recibir tratamiento y tendrá una mejor oportunidad de recuperación.

¡Programe su mamografía hoy! ScheduleYourMammo.com

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La Belleza Empresarial: Claves de Elegancia y Estilo para Triunfar en Eventos de Negocios

POR Lilliam Penaloza

En el mundo de los negocios, la imagen es una herramienta poderosa que puede abrir puertas y generar oportunidades. Es por eso que la Belleza Empresarial se ha convertido en un factor clave para destacar en eventos y reuniones de negocios.

A la hora de elegir el outfit perfecto para un evento empresarial, es importante tener en cuenta que la elegancia y el estilo son fundamentales. Optar por prendas clásicas y bien cortadas en tonos neutros como el negro, gris, blanco o azul marino, puede ser una apuesta segura para transmitir profesionalismo y sofisticación.

En cuanto al maquillaje y peinado, menos es más. Un maquillaje natural y discreto durante el día

junto con un peinado pulido y cuidado, son la combinación perfecta para complementar un look empresarial impecable, aunque en la noche para una gala de negocios, podemos optar por un maquillaje más fuerte como la técnica de “Smokey Eyes”y pestañas postizas, y peinados más glamorosos.

Es importante, no podemos olvidar la importancia de los accesorios. Unos pendientes elegantes, un bolso de calidad y unos zapatos bien cuidados pueden marcar la diferencia y elevar cualquier outfit al siguiente nivel.

En resumen, la Belleza Empresarial o la imagen empresarial, se trata de encontrar el equilibrio perfecto entre la elegancia y el estilo para proyectar una imagen profesional y segura en todo momento. Así que la próxima vez que tengas un evento de negocios, recuerda que cada detalle cuenta y que una buena imagen puede ser la clave para el éxito.

Para mas consejos de como pulir o crear tu nueva imagen empresarial, clases de auto maquillaje y más comunícate conmigo Lilliam Peñaloza, tù consultora de Imagen al 407-455-4915 para una consulta gratuita en mi salón y Déjame resaltar la belleza que hay en tí!

Go Red For Women

Celebra 20 Años De Impacto Positivo

El 23 de febrero la comunidad del Gran Orlando se reunió para celebrar un hito importante: ¡20 años de Go Red for Women generando un impacto positivo!

Desde 2004 ‘Go Red For Women’ ha capturado la energía, pasión e inteligencia de las mujeres para unirse colectivamente y ayudar a romper las barreras contra las enfermedades cardiacas y los ataques cerebrales. Go Red Por Tu Corazón se estableció para cumplir con las necesidades únicas de las mujeres hispanas, y de los hombres que las aman, para adoptar esta causa. Esta gran iniciativa celebra la energía, la pasión y el poder de las mujeres hispanas para unirse y terminar con las enfermedades cardiacas, causa principal de muerte entre las latinas.

Los esfuerzos que Go Red for Women lleva a cabo tienen como objetivos principales

• Crear conciencia y sensibilizar a la comunidad: ¡Necesitamos correr la voz! Las enfermedades cardíacas siguen siendo la principal amenaza para la salud de las mujeres.

• Empoderar a las mujeres: hacerse cargo de su salud es crucial. Estamos aquí para ayudar a las mujeres a priorizar su bienestar.

Karla Muñiz, Presidenta del Círculo Rojo

• Cerrar la brecha: los campos de investigación y STEM relacionados con la salud de la mujer necesitan más atención. Estamos trabajando para cerrar esa brecha.

• Garantizar la equidad: todas las mujeres merecen acceso a una atención sanitaria de calidad, independientemente de su origen. Estamos luchando por la igualdad de acceso.

Go Red for Women está impulsado por líderes dedicados que conforman el Gabinete de Liderazgo Ejecutivo. La campaña de este año fue dirigida por Jillyan McKinney (Advent Health) y la presidenta del Círculo Rojo, Karla Muniz (IMA Medical). Circle of Red es la sociedad de donaciones anual de Go Red for Women, formada por personas apasionadas que luchan para luchar contra las enfermedades cardíacas y los accidentes cerebrovasculares en las mujeres.

Cuando te unes a Circle of Red, formarás equipo con otros líderes apasionados de tu comunidad. Asistirá a eventos especiales y experiencias VIP donde aprenderá, liderará y defenderá la salud del corazón.

Estamos encantados de anunciar a Karla Radka (Senior Resource Alliance) como presidenta entrante del Círculo Rojo para 2025.

“Cuidar de la comunidad de Orlando ha sido una de mis pasiones durante los últimos 25 años y estoy entusiasmada por la oportunidad de inspirar a las mujeres de Florida Central a hacerse cargo de su bienestar y salud cardiaca. Me siento honrada de servir como Presidenta del Círculo Rojo 2025, y espero ampliar mi corazón y mi experiencia de liderazgo para encabezar el nuevo nivel de corazones audaces este año.”

— Karla Radka

Cumpleaños Luis Martínez

Rodeado del cariño y el aprecio de grandes amigos, Luis Martínez, celebró su cumpleaños en medio del espectacular ambiente de Eola View.

Más de 400 personas, líderes comunitarios y empresarios de toda la Florida Central, se reunieron en una noche icónica que se ha convertido en un evento anual donde miembros de diversas comunidades se unen para juntos celebrar la vida de este gran líder y amigo de todos. En Nosotras Latinas Magazine reconocemos tu grandeza y apreciamos todo lo que haces por nuestra comunidad.

Recetas del Éxito

Gran Apertura 3ra Localidad De Vanessa’s Coffee

Vanessa ‘s Coffee continúa expandiéndose, y esta vez ha llegado a la ciudad de Kissimmee para deleitar a esta gran comunidad con los exquisitos platos de desayunos gourmet que la han hecho la preferida de muchos en la Florida Central.

Durante el evento inaugural, estuvieron presentes destacadas figuras y líderes comunitarios quienes compartieron hermosas palabras de apoyo y reconocimiento y disfrutaron juntos de este gran momento junto a la hermosa familia de Vanessa’s Coffee.

Su nueva tienda está ubicada en 1331 E. Osceola Pkwy. Kissimmee.

‘Recetas del Éxito’ es un proyecto comunitario que busca crear espacios para la apertura de alianzas, dando a conocer los rostros detrás de las marcas. Su visión y esfuerzos están dirigidos a fomentar un ambiente colaborativo entre emprendedores y empresarios para impulsar sus estrategias de negocios, dando a conocer a los fundadores de las marcas a través de medios impresos y digitales. Informate de todos sus beneficios @recetasdelexito

Convocatoria Empresarial

La líder de negocio internacional y coach Michelle Peignand realizó una Convocatoria Empresarial para capacitar a un grupo de mujeres emprendedoras especialistas en negocios de redes de mercadeo, con la participación de conferencistas expertos en temas de comunicación, mercadeo digital, tecnología, libros , entre otros.

Esta gran líder que impacta cerca de 30,000 personas alrededor del mundo, compartió poderosas herramientas de crecimiento y expansión empresarial basadas en su experiencia y espectacular trayectoria de éxito empresarial. Felicitaciones!!!

A LA CARTA FASHION SHOW

A la Carta Fashion Show lleno de glamour, brillo y elegancia la ciudad de Winter Park mostrando las extravagantes colecciones de reconocidos diseñadores de moda, iconos de diversos países Latinoamericanos como la República Dominicana, Puerto Rico, y Perú, entre otros.

Esta magna gala de glamour y belleza creo un ambiente donde la creatividad de colores y atuendos exclusivos protagonizaron esta gran fiesta de la moda en esta ciudad mágica.

‘A la Carta Fashion Show’, se ha convertido en la plataforma ideal para los íconos de la moda internacional en Estados Unidos y Latinoamérica.

Dia Internacional de la Mujer

Las hermosas facilidades de Eola View en Downtown Orlando fue el escenario que abrazó a un grupo de invitados especiales para conmemorar la 6ta edición del Día Internacional de la Mujer producido por Mujer Emprende Latina Florida.

Destacados líderes y entes de gobierno como el Comisionado Tony Ortiz de la Ciudad de Orlando, Marcos Vidal, Presidente de Alianza Center, Francisco Matos, Cónsul General de la República Dominicana en Orlando, Pedro Turushina- Presidente HCCMO y Jorge FigueroaPresidente PRCCCFL, fueron parte de la ceremonia compartiendo inspiradores mensajes y encargados de colocar corsage de flores a todas las mujeres presentes como parte del reconocimiento especial a la Mujer en su dia.

Atención Médica para Todas las Edades y Etapas de la Vida

Estás a un clic de la atención médica que necesitas.

Visita AdventHealthFloridaCentral.com para encontrar una red completa de atención que incluye:

• Proveedores de habla hispana, incluyendo médicos de atención primaria y especialistas.

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ATENCIÓN: si habla español, tiene a su disposición servicios gratuitos de asistencia lingüística. Llame al número siguiente 407-303-3025.

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