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PUMAS DESPIDE A JOAQUÍN DEL OLMO 14

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Lista de los sitios comunitarios en el oeste de Michigan en donde conseguir ayuda para la Acción Diferida 4 GRATIS / FREE

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Cuerpo de Belinda es producto de 19 cirugías

Agosto 30-Septiembre 12/2012 ●AÑO 10 NO 249 ● www. newopinionnews.webs.com ● newopinionnews@yahoo.com

Alta tasa de desempleo para los latinos en Estados Unidos

La imposibilidad de predecir un terremoto

Los números difundidos significan que uno de cada cinco latinos que buscan trabajo a tiempo completo no pueden encontrarlo

La tasa de desempleo de amplio rango para los latinos en Estados Unidos es de 19 por ciento, muy superior al 8,3 por ciento que marca el sondeo para la población general. Para los hispanos o descendientes menores de 30 años con grado de escolaridad hasta nivel secundario el índice de desocupación es mayor que 30 por ciento, reflejaron estadísticas federales citadas por el diario Vegas Review Journal. Los números difundidos significan que uno de cada cinco latinos que buscan trabajo a tiempo completo no pueden encontrarlo. La tasa de amplio rango incluye también a aquellos ciudadanos que se cansaron de pedir empleo. La mayoría de los votantes de origen hispano en Estados Unidos se declara como elector políticamente independiente fuera del marco partidista demócrata-republicano, reveló la encuesta de opinión. El reporte supone un nuevo reto proselitista para ambas formaciones ideológicas en el norteño país, con una comunidad de 50 millones de hispanos, 22 millones de ellos potenciales votantes. De acuerdo con el sondeo Gallup-USA Today, 51 por ciento de los latinos o descendientes se consideran independientes, mientras que el 32 por ciento dice ser demócrata y un 11 por ciento republicanos. Camino a los comicios de noviembre, el presidente Barack Obama supera al candidato republicano Mitt Romney con una ventaja 67-23 en la intención de votos de la comunidad latina, de acuerdo con un estudio de NBC News y The Wall Street Journal.

La semana pasada, el sur de California se vio sacudido por lo que se llama un “enjambre de terremotos”, una serie de temblores de tierra que se dio en la zona del valle Imperial californiano y se sintió también en Arizona y en la frontera con México. Los sismos, de una magnitud de hasta 5,5 en la escala de Richter, no causaron heridos ni daños materiales de consideración. Pero sí incrementaron el ritmo de trabajo en el Servicio Geológico de Estados Unidos (USGS, por sus siglas en inglés), que puso todos sus medios en marcha para medir la fuerza

de los temblores de tierra. Según algunos expertos, este llamado “enjambre sísmico” es un evento relativamente raro. Sin embargo, la investigadora Elizabeth Cochran, geofísica que trabaja en la sede del USGS en Pasadena (California), dijo que en esa zona no es extraño que se produzca este tipo de secuencias de terremotos. “Los enjambres de terremotos se caracterizan porque los temblores tienen una magnitud similar, a diferencia de los otros casos en los que se produce un sismo principal, y las réplicas, más pequeñas, llegan después”, explicó

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El descenso de los EE.UU. en la pobreza Por el Dr. Paul Craig Roberts artículo me ocuparé del “libertad y la democracia”, comparten una casa con tres año o menos. La educación camino hacia la pobreza o económi- “la única superpotencia del o cuatro más en la misma todavía es voceada como la para enlistarse en el servicio Traducción: A. Mondragón derrumbamiento co de Estados Unidos. En mundo”, un cuarto de la situación desesperada. Otra mejor salida de la pobreza, 2 artículos subsecuentes, me fuerza laboral es empleada de estas personas es un pero es cada vez más es un

Los Estados Unidos se ha derrumbado económicamente, socialmente, políticamente, legalmente, constitucionalmente, y ambientalmente. El país que existe hoy no es ni siquiera una cáscara del país en el cual yo nací. En este

ocuparé de otros aspectos del derrumbamiento estadounidense. Económicamente, América ha descendido a la pobreza. Como Peter Edelman dice, el “trabajo de bajos salarios es pandémico”. Hoy en los EE.UU. de la

en los trabajos que pagan menos de $22.000 anuales, la línea de la pobreza para una familia de cuatro. Algunas de estas personas pagadas pobremente son jóvenes graduados de la universidad, endeudados por los préstamos para su educación, que

padre o madre soltero, con un problema médico o desempleado a punto de quedar desamparado. Otras con un grado de Ph.D.s (Doctor) pueden estar enseñando en las universidades como profesores adjuntos por $10.000 al

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Humoris: Las mejores caricaturas latinoamericanas en New/Nueva Opinión

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El descenso de los EE.UU. en la pobreza (Viene p.1) militar. Edelman, quien estudia estos temas, reporta que 20.5 millones de norteamericanos tienen un ingreso anual menor a $9.500 por año, que es la mitad de la definición de la pobreza para una familia de tres. Hay seis millones de norteamericanos cuyos únicos ingresos son los cupones de alimentos. Eso significa que hay seis millones de norteamericanos que viven en las calles o debajo de los puentes o en las casas de parientes o de amigos. Los republicanos del ala dura continúan arrasando con el bienestar social, pero Edelman dice, “básicamente, el bienestar ha desaparecido”. En mi opinión como economista, la línea oficial de la pobreza esta anticuada desde hace tiempo. La perspectiva de que tres personas vivan con $19.000 al años es no creíble. En vista de los precios del alquiler, la electricidad, el agua, el pan y la comida rápida, una persona no puede vivir en los EE.UU. con $6.333.33 por año. En Tailandia, quizás, hasta que se derrumbe el dólar, puede ser hecho, pero no en los EE.UU. El 40% posee el 0.3% de la riqueza Como Dan Ariely (de la Universidad de Duke) y Mike Norton (de la Universidad de Harvard) han demostrado empíricamente, el 40% de la población de los EE.UU., el 40% más desposeído, poseer apenas el 0.3% de la riqueza personal de EE.UU., es decir,

tres décimas partes del uno por ciento. ¿Quién posee los otros 99.7%? El 20% de arriba tienen el 84% de la riqueza del país. Y aquellos norteamericanos entre los terceros y cuartos quintiles —esencialmente la clase media de EE.UU.— tienen solamente el 15.7% de la riqueza de la nación. Una distribución de la riqueza tan desigual sin precedentes en el mundo económicamente desarrollado. En mis días, confrontados con tal disparidad en la distribución de los ingresos y de la abundancia, una disparidad que plantea obviamente un problema dramático para la política económica, la estabilidad política, y el manejo de la macro economía, los demócratas

habrían exigido correcciones, y los republicanos aunque renuentes habrían convenido en hacerlas. Pero hoy no. Ambos partidos políticos son putas por el dinero. Los republicanos creen que el sufrimiento de los norteamericanos pobres no está ayudando lo suficiente a los ricos. Paul Ryan y Mitt Romney están comprometidos en abolir cada programa dirigido a las necesidades de quienes los republicanos menosprecian como los “hambrientos inútiles”. “Los hambrientos inútiles” son los trabajadores pobres y la ex clase media cuyos trabajos fueron exportados de modo que los ejecutivos

corporativos pudieran recibir pagos multi-millonarios de dólares en compensación y sus accionistas hacer millones de dólares en ganancias sobre el capital. Mientras que un puñado de ejecutivos goza de los yates y de las chicas de Playboy, decenas de millones de norteamericanos apenas ganan para vivir. En la propaganda política, los “hambrientos inútiles” no son simplemente una carga para la sociedad y los ricos. Son las sanguijuelas que fuerzan a los contribuyentes honestos a pagar por sus muchas horas de placer confortable para gozar de la vida, viendo eventos deportivos, y pescando truchas en los ríos, mientras los de abajo colocan sus pertenen-

cias en cestas de comestibles o deben trabajar una hora para pagar por una hamburguesa en el próximo MacDonald. La concentración de riqueza y poder en los EE.UU. ha llegado tan lejos de lo que cualquiera de mis profesores graduados en economía podían imaginar en los años 60. A las cuatro de las mejores universidades del mundo a las que yo asistí, la opinión era que la competencia en el mercado libre prevendría grandes disparidades en la distribución de los ingresos y de la abundancia. Como yo lo aprendí, esta creencia estaba basada en una ideología, no en la realidad. Restauración de la ilegalidad El congreso, actuando sobre esta creencia errónea en la perfección del mercado libre, desregularizó la economía de los EE.UU. para crear un mercado libre. La consecuencia inmediata fue restaurar cada ex acción ilegal para monopolizar, para cometer fraudes financiero y otros, para destruir la base productiva de los ingresos del consumidor norteamericano, y para volver a dirigir los ingresos y la abundancia al uno por ciento. El gobierno “democrático” de Clinton, así como las administraciones de Bush y de Obama, fueron sobornados por la ideología del mercado libre. La rendición de Clinton al Gran Dinero suprimieron esencialmente la ayuda a las familias con niños dependientes. Pero esta traición a los norteamericanos que luchan por sobrevivir no fue suficiente para satisfacer al partido republicano. Mitt Romney

y Paul Ryan desea cortar o suprimir cada programa que ayude a los norteamericanos golpeados por la pobreza y desamparados. Los republicanos dicen que la única razón del porque los norteamericanos están en necesidad es porque el gobierno utiliza el dinero de los contribuyentes para subvencionar a los norteamericanos poco dispuestos a trabajar. Como los republicanos lo ven, mientras que los norteamericanos trabajadores sacrificamos nuestro ocio y tiempo con nuestras familias, la chusma ociosa goza del ocio que nuestros dólares de los impuestos les proporcionan. Esta creencia ciega, en la que los altos jefes corporativo maximizan sus ingresos por exportar millones de trabajos de la clase media norteamericana, ha dejados a los norteamericanos en la pobreza y a las ciudades, los condados, los estados, y el gobierno federal sin una base sólida de impuestos, dando como resultado bancarrotas en los niveles estatal y locales y masivos déficits presupuestarios que amenazan el valor del dólar y de su rol como modernidad de reserva. La destrucción económica de los Estados Unidos benefició a los mega-ricos con multi-billones dólares con los cuales gozan de la vida con sus acompañantes de altos precios dondequiera que los mega-ricos desean. Mientras tanto, lejos del Rivera francesa, la Seguridad Nacional (Homeland Security) está reuniendo suficiente munición para mantener a los norteamericanos desposeídos bajo control.

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LOCALES Lista de los sitios comunitarios en el United Educational Credit Union otorga oeste de Michigan en donde conse- becas Ideas Brillantes guir ayuda para la Acción Diferida BATTLE CREEK, MI- Start Readiness Program, ma en conjunto Ideas BriUnited Educational Credit Union se complace en anunciar su mas reciente Programa de becas en conjunto, Ideas Brillantes, por un total de $ 5.000 Lakeland Elementary School (Escuelas de la Comunidad de Coldwater), Jayne Harris “Nonfiction Does Matter!”, $ 2,033.68 BISD Head Start/Great

Renate Brenneke - Segundo Paso: Habilidades Sociales y Emocionales para el Aprendizaje Temprano, $ 466,32 Valley View Elementary Springfield Middle Schools (Escuelas Públicas de Battle Creek), Cori Ignatovich - Bearcat Programa de Robótica, $ 2.500 Desde 2007, el Progra-

llantes ha proporcionado más de $ 100,000 para ayudar a apoyar ideas innovadoras y únicas en la educación que beneficien a las comunidades servidas por United Educational Credit Union Más información sobre el Programa en conjunto Ideas brillantes se pueden encontrar en línea en www.unitedecu.org

Kalamazoo Immigration Assistance Program Van Buren County Department of Human Services 57150 C.R. 681, Hartford, MI 49057 $30

El 15 de agosto de 2012, el Departamento de Seguridad Interna implementó el programa de “Acción Diferida para Llegada de Jovenes” que fue anunciado por el Presidente Obama el 15 de junio. Es posible que lo conozca por el nombre “DREAM Acción Diferida.” Este programa puede permitir que los inmigrantes elegibles de la edad de hasta 30 años soliciten autorización de empleo y la protección contra la deportación por un período de dos años si satisfacen los requisitos del programa. Es importante que cada inmigrante que está interesado en este programa obtenga asesoramiento legal de

calidad sobre su situación particular. Muchas agencias de servicios de inmigración sin fines de lucro del Oeste de Michigan están proporcionando consultas a personas interesadas en aplicar para este programa. Póngase en contacto con una de las siguientes organizaciones para obtener este importante asesoramiento legal y ayuda con la solicitud. La lista incluye información que indica si la organización cobra una cuota por consulta para evaluar la elegibilidad. Pudiera haber costos extras por llenar las solicitudes necesarias. Cada lunes 9:00-12:00, 1:30-4:00 Diocese of Kalamazoo

Cada viernes 9:00-5:00 Migrant Legal Aid 1104 Fuller Ave. NE, Grand Rapids, MI Immigration Assistance 49503 (616) 454-5055 Program 215 N. West- $30 nedge Ave, Kalamazoo, MI 49007 (269) 385Jornadas o en otros 1019 $30 eventos St. Vincent Catholic Cada martes Charities Immigration 9:00-12:30, 1:30- Law Clinic y otros luga4:00 Diocese of Grand res, Lansing (517) Rapids Immigration Le- 323-4734 x1800 gal Services 213 Sheldon Blvd. SE, Grand Jueves, 20 de SepRapids, MI 49503 (616) tiembre 4:00p.m. – 551-4746 $30 8:00p.m. Justice For Our Neighbors First UniCada miércoles ted Methodist Church, 57 9 : 0 0 - 5 : 0 0 H i s p a - W. 10th St., Holland, MI nic Center of Western 49423 (616) 396-5595 Michigan 1204 Gran- Efectivo a partir del 20 dville Ave SW, Grand de Agosto, 2012 Rapids, MI 49503 Sí: (616) 742-0200 Para más información $30 sobre servicios de inmigración en el Oeste de 1er y 3er jueves de Michigan, comuníquese cada mes con Michigan Immigrant 10:00-12:30, 1:30- Rights Center, 269-4924:00 D i o c e s e o f 7196.

  Coordinador  Regional  de  Destrezas     Culturales  y  Lingüísticas     Kalamazoo   Community   Mental   Health   y   el   Servicio   de   Abuso   de   Sustancias   busca   a   un   individuo   para   servir   como   Coordinador   Regional   de   Destrezas     Culturales   y   Lingüísticas.   El   candidato   seleccionado   deberá  desarrollar,  revisar  y  mantener  todas   las   políticas   regionales   SMA-­‐PIHP   para   asegurar   la   integración   de   destrezas   culturales,   además   de   ofrecer   cursos   de   formación   para   mejorar   la   capacidad   del   personal   en   la   prestación   de   servicios   culturales   y   lingüísticos   adecuados.   Se   prefiere   que   el   candidato   tenga   una   licenciatura   en   Servicios   Humanos   o   en   un   campo   relacionado   y   3   años   de   experiencia   cultural   /   lingüística.   Para   inscribirse,   por   favor   visite   nuestro   sitio   web   www.kazoocmh.org.  EOE        

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La Columna Vertebral

La Acción de la Esperanza

Luisa Fernanda Montero Red Hispana El debate en torno a la Acción Diferida para los Jóvenes Llegados en la Infancia ha tomado diferentes rumbos. Es lógico que así ocurra en momentos en que la cosa política está que arde, republicanos y demócratas buscan sus votos a las puertas de las elecciones presidenciales y la comunidad hispana sigue esperando respuestas. Yo lo que sé, porque lo he visto, es que aunque no es una solución definitiva,

la Acción Diferida para los Llegados en la Infancia – DACA – le da una esperanza a millones de jóvenes que hasta hace muy pocos días no tenían ninguna. Es un comienzo, o como lo dice Daniel Pacheco, un joven inmigrante colombiano beneficiado con la medida, un primer paso en la dirección correcta. Por eso es fundamental que no desaprovechemos la oportunidad. Como comunidad debemos ir de la mano de nuestros jóvenes y acompañarlos paso a paso en el proceso que deben seguir para obtener los beneficios de la acción diferida. Es bien sabido que en asuntos de inmigración cualquier imprecisión puede tener consecuencias nefastas. El Departamento de Seguridad Nacional ha dejado muy claro que ejercerá

New/Nueva Opinión Publicado cada dos semanas, sirviendo a las comunidades de BATTLE CREEK-KALAMAZOO-PORTAGE-LAWRENCE-PAW PAWHARTFORD-BENTON HARBOR Y A SUS ALREDEDORES.

New / Nueva Opinion es un periódico informativo, imparcial, sin discriminación de nacionalidad, sexo, creencia raza o religión. Las columnas, artículos y publicidad son responsabilidad de sus autores y anunciantes. Tarifas para publicidad están disponibles por requerimiento previo.

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Caricatura Editorial por Grosso Primitivos

su discreción procesal para asegurar que sus recursos legales no serán utilizados en casos de escasa prioridad, como lo son aquellos relacionados con individuos que fueron traídos a Estados Unidos siendo menores y que cumplen con ciertos criterios. Es el Departamento el que decide quien es prioritario y quien no. Por eso a la hora de diligenciar los formularios – I-821D, I-765 e I-765WS – es preciso asegurarnos de que no existan imprecisiones, errores o evasiones. Un descuido puede implicar que se niegue la acción diferida, con el agravante de que no existe posibilidad de apelación. El Servicio de Ciudadanía e Inmigración de Estados Unidos – USCIS – no revisará sus determinaciones discrecionales, a no ser que se pruebe un error administrativo de su parte. Es mejor evitar que tener que lamentar. Recuerde que son consideradas para la acción diferida aquellas personas que tenían menos de 31 años el 15 de junio de 2012, habían residido continuamente en los Estados Unidos por un período mínimo de cinco años antes del 15 de junio de 2012, estaban físicamente en el país a esa fecha y estuvieron presentes el 15 de junio de 2012 así como al momento de solicitar la acción diferida ante USCIS. Los solicitantes deben además haber entrado sin inspección antes del 15 de

junio de 2012 o demostrar que su estatus legal de inmigración expiró para esa fecha, estar asistiendo a la escuela, haberse graduado de la escuela superior, poseer un Certificado de Educación General - GED - o haber servido honorablemente en la Guardia Costera o en las Fuerzas Armadas de los Estados Unidos No es vano recalcar que quienes pretendan beneficiarse de este recurso no pueden haber sido encontrados culpables de ningún tipo de delito o representar una amenaza a la seguridad nacional o pública. Por último, desconfié. No sea blanco fácil de estafadores o delincuentes. No le crea a nadie que asegure ser capaz de acelerar su proceso después de recibir el pago de cualquier cantidad de dinero. No existe ningún procesamiento acelerado para la acción diferida. Confíe en las fuentes oficiales como USCIS o el Departamento de Seguridad Nacional. Acuda a los centros comunitarios de su área en los que cree o busque ayuda profesional de honestidad comprobada. No se deje engañar y recuerde que cualquier tentativa de fraude puede implicar un proceso criminal en su contra o la deportación de Estados Unidos. En www.uscis.gov/espanol puede encontrar toda la información necesaria en su idioma y si necesita saber más puede llamar a USCIS al 1-800-375-5283

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La plataforma por Por Rafael Prieto

Este domingo que pasó, en el programa Al Punto de Univisión fue invitado el exburócrata de la Administración del expresidente George W. Bush, Adolfo Franco, quien nos llegó a los televidentes con un cuento nuevo: las plataformas que aprueban los partidos en las convenciones no cuentan. Es decir, que todo el esfuerzo de gastar millones de dólares para hacer los encuentros cuatrienales en los que se oficializa el lanzamiento de la fórmula presidencial y se establecen los principios del partido no sirven, en lo que tiene que ver con el delineamiento de los fundamentos de la agrupación política. Afortunadamente, la gente no es tonta y no se traga entero todo lo que dicen en los medios de comunicación. Franco pretendía desviar la atención de la grosera plataforma republicana en materia de inmigración, que solo ofrece dolor y sufrimiento para la comunidad indocumentada afincada en Estados Unidos. La carta de principios del partido republicano para los inmigrantes fue presentada nada menos que por Kris Kobach, el autor intelectual de la mayoría de las medidas antiinmigrantes que se han propuesto o aprobado en este país en la última década. Sus obras iniciales fueron las normativas locales en Hazleton (Pensilvania) y Farmers Branch (Texas), que proponían prohibir el alquiler de vivienda a los indocumentados.

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Después, impulsó la ley SB1070 de Arizona, con el fin de criminalizar a los indocumentados y metió la mano en las otras leyes estatales que buscan la “autodeportación” cacareada por el candidato Mitt Romney durante las primarias republicanas. Kobach ha estado detrás de la ley de Alabama, que asigna funciones migratorias a los educadores asignándoles la tarea de preguntar por el estatus migratorio a los niños, para determinar si entre sus alumnos hay indocumentados. Ese invento de Kobach hizo que el ausentismo, entre los menores de edad latinos, llegara al 13 por ciento. Las palabras de Kobach durante la presentación de la plataforma republicana de inmigración fueron más que dicientes: “Si verdaderamente quieres crear empleos mañana, puedes eliminar a un inmigrante ilegal hoy”. Los principios republicanos en inmigración, que se votarán durante la convención de Tampa, incluyen: - Más E-Verify. - No a las ciudades santuario. - Terminar el muro fronterizo con México. - No a las matrículas para estudiantes indocumentados, al precio de residentes estatales. Claramente los republicanos se lanzan de hecho contra los soñadores, que aspiran a continuar sus estudios superiores pagando, pero pagando unas tarifas asequibles. La última aventura de Kobach, el “de facto” portavoz republicano en inmigración, es asesorar una demanda de agentes del Servicio de Inmigración y Aduanas (ICE) de Texas contra la acción diferida. La querella, alabada por el congresista antiinmigrante Lamar Smith, argumenta que la medida del ejecutivo hace que los agentes migratorios “violen la ley”. Esa es la oferta republicana: pretender negar una oportunidad a dos millones de jóvenes, que son vitales para el país y la mejora de la economía. Pero eso es algo que no entiende gente como Kobach y Franco. Las aseveraciones de Franco durante el programa de Jorge Ramos, fueron tan descaradas, que su copartidario, el exdirector del Servicio de Inmigración y Ciudadanía (USCIS), Alfonso Aguilar, se vio obligado a corregirlo. Hace unos días, Franco elogiaba al alguacil Joe Arpaio y justificaba las cárceles privadas de ICE, en un programa de la cadena internacional NTN24, diciendo que el sheriff actuaba de acuerdo con la ley y los centros de detención funcionaban relativamente bien. Las demandas contra Arpaio indican que lo dicho por Franco no es cierto, y los estudios sobre las prisiones señalan lo mismo. Tampoco es verdad que la plataforma de un partido que tiene siglo y medio de existencia no valga para nada. Rafael Prieto Zartha es el director editorial del semanario Qué Pasa-Mi Gente, en Charlotte, Carolina del Norte

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La imposibilidad de predecir un terremoto (Viene p.1) Cochran. ¿Aviso de un terremoto más grande? El último sismo calificado como “Big One” se produjo en el sur de California en 1857. Aunque el más catastrófico fue el de San Francisco, de 1906. Desde entonces, cada vez que la tierra tiembla en el estado, son muchos los que se preguntan si la llegada del próximo “Big One”, el gran terremoto, está más cerca. El temor a la catástrofe está presente en una zona de alta peligrosidad sísmica, en las cercanías de la falla de San Andrés. Pero los expertos coinciden en desligar el enjambre de terremotos de un posible movimiento telúrico más grande. El geofísico Víctor Sardiña, de la Administración Nacional Oceanográfica y Atmosférica de Estados Unidos (NOAA, por sus siglas en inglés), subrayó la necesidad de mantener la cautela. En declaraciones, Sardiña recalcó que no existe un patrón uniforme y, por lo tanto, es muy difícil predecir el impacto que estos temblores moderados puedan tener sobre la sismicidad de la región. “Sería especulativo decir que ahora hay más riesgo de terremoto, no hay ningún estudio que confirme la relación entre el enjambre sísmico y otros accidentes más graves”, insistió. Las secuencias de terremotos que se produjeron en los años 30 y 70 del siglo pasado no tuvieron como consecuencia un gran terremoto, por lo que no se puede hablar de causalidad entre

estos eventos naturales. La idea que quiere transmitir el investigador de la NOAA es que en sismología no existe el blanco o negro, el sí o no. Cálculos de probabilidad Según los datos con los que trabajan tanto el USGS como la NOAA, existe una probabilidad del 60% de que un fuerte terremoto sacuda la zona del sur de California en los próximos 30 años. Son cálculos de probabilidad, y no quieren decir que el suceso vaya a darse. Sardiña compara las estimaciones sísmicas con los pronósticos meteorológicos. “Cuando a la gente se le dice que existe un 90% de probabilidad de lluvia, sabe que queda un margen del 10% de ausencia de lluvia. “Lo curioso del caso, que veo por el trabajo que hacemos en el centro, es que en la cuestión sísmica, el público toma los datos como un asunto de blanco o negro, les cuesta extrapolar la idea probabilística”. La científica del USGS, Elizabeth Cochran, incidió en la comparación con las previsiones climáticas. “Los meteorólogos”, recordó, “cuentan con los datos atmosféricos, tienen más información. Pero no hay forma de acceder a los datos en el interior de la tierra, habría que cavar profundos agujeros, sería muy complicado. “Además, las fallas grandes, como en el caso de la falla de San Andrés, están hechas de materiales con distintas propiedades, no sabemos bien cuándo se pueden romper”, añadió. En otras palabras, no hay ningún tipo de certeza, y hay que extremar la prudencia para no generar pánico en la población.

El aumento de los suicidios en Italia está vinculado con la crisis financiera

La crisis financiera global ha contribuido a un incremento de las tasas de suicidio, y de intentos de suicidio, por razones económicas en Italia, según las conclusiones de un equipo de investigadores co dirigido por Roberto De Vogli, profesor asociado de Comportamiento y Educación de la salud en la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Michigan. Los investigadores analizaron los datos de 2000 a 2010 y encontraron un incremento en los suicidios y los intentos de suicidio por razones económicas en todo el período. Este estudio empleó un modelo de regresión que comparó las tendencias en el tiempo para los años de crisis (2008 a 2010) con las de los años previos a la crisis (2000 a 2007) y encontró que entre 2008 y 2010 hubo 290 casos más de suicidio e intento de suicidio debido a razones económicas y atribuibles a la Gran Recesión. “Estos resultados preliminares tienen implicaciones de política importantes. Indican que como se ha visto en otros países europeos, por ejemplo Grecia, la Gran Recesión y los programas de austeridad dise-

ñados para lidiar con los déficit presupuestarios causados por la crisis, están causando significativo sufrimiento humano en la población en general”, dijo De Vogli. Los investigadores asociados incluyeron a Sir Michael Gideon Marmot, profesor de Epidemiología y Salud Pública en el Colegio Universitario de Londres, y David Stuckler, disertante universitario en Sociología de la Universidad de Cambridge. El estudio lo financió, en parte, una donación del Consejo de Investigación Económica y Social. En lo que los autores describieron como “el primer movimiento popular sobre salud mental en Europa”, las viudas de hombres que se suicidaron protestaron en mayo frente a las oficinas del impuesto en Boloña, Italia, afirmando que “la austeridad y la recaudación de impuestos pusieron a sus esposos en peligro”. Pero no todos los que escucharon acerca de esta campaña creyeron en lo que algunos han llamado “suicidios por crisis económica”, y esto motivó al equipo para un análisis de los datos compilados por el Instituto Italiano de Estadísticas Nacionales.

La información como vía preventiva El pánico que se puede desatar ante un anuncio precipitado de posibilidad de terremoto es altamente peligroso. “Hay personas que mueren por el pánico, por accidentes de tránsito, por estampidas, hay que ser muy cuidadoso”, señaló Víctor Sardiña. Lo que sí se puede hacer, dicen ambos expertos, es esforzarse en construir viviendas resistentes a los terremotos, así como informar a la población sobre cómo protegerse y cómo reaccionar ante un sismo, y tener a las fuerzas de defensa civil listas para eventuales evacuaciones. “En California y en Japón, se han mejorado mucho las estructuras y la construcción de edificios”, sostuvo Elizabeth Cochran. Los avances en geotectónica han facilitado el diseño de mapas en los que se marcan las áreas de peligrosidad

sísmica. “Se sabe dónde hay fallas tectónicas activas, hay registros instrumentales, catálogos, todo ello constituye una información privilegiada en términos de planificación urbanística”, añadió Víctor Sardiña. La importancia de ofrecer información correcta y equilibrada es más grande de lo que se pudiera creer. Científicos italianos y chile-

nos se han visto enfrentados a procesos judiciales por no haber alertado de forma adecuada sobre los terremotos de L’Aquila, Italia, el 6 de abril de 2009 y Chile, el 27 de febrero de 2010. Sobre el caso italiano, y sintiendo profundamente la situación en la que se encuentran sus colegas, el geofísico Víctor Sardiña opinó que el grave error fue decir que no iba a haber un

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fuerte terremoto. “A la hora de transmitir la información en Italia, los expertos cayeron en la trampa del sí o no. En una zona sísmica como la que rodea L’Aquila, la población estaba acostumbrada a subir a los cerros en caso de alerta sísmica y no volvían. “El público toma una decisión basada en lo que le dice la ciencia”, concluyó Sardiña. Fuente : BBC

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Contenido de la Plataforma Republicana

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Los delegados de la Convención aprobaron en Tampa el documento que debe servir de guía a Mitt Romney y Paul Ryan si llegan a ganar las elecciones presidenciales. Además de nominar formalmente a Mitt Romney como candidato republicano a la presidencia de EE.UU., los delegados de la Convención en Tampa aprobaron este martes la Plataforma del Partido, que serviría de guía al ex gobernador si resulta electo en noviembre como nuevo presidente del país. Los siguientes son algunos de los tópicos incluidos en el documento: Creación de empleos: La plataforma sostiene que la major manera de crear puestos de trabajo es haciendo crecer la economía, y no ofrece “otro paquete de subsidios y gastos” fabricado en Washington para “crear de manera temporal o artificialmente empleos”. Pequeños negocios: El partido se compromete a reformar el código impositivo para hacer más fácil a los negocios generar más capital y crear más puestos de trabajo. Impuestos: Rechaza el uso de los gravámenes “para redistribuir los ingresos y financiar programas considerados

innecesarios o inefectivos o fortalecer el capitalismo de amigos que corrompe a políticos y corporaciones”. Matrimonio: Afirma que los estados y el gobierno federal tienen derechos para no reconocer los matrimonios del mismo sexo, y respalda la definición de matrimonio como la unión de un hombre y una mujer. Control de armas: Se opone a una legislación que pretenda restringir los derechos consagrados por la Segunda Enmienda de la Constitución. Aborto: Considera que “los niños en estado de gestación tienen el derecho individual y fundamental a la vida que no puede ser infringido”. Se opone al uso de fondos públicos para promover o realizar abortos y financiar organizaciones que los defiendan. El Partido no financiará o subsidiará una ley de salud que incluya cobertura para los abortos. Medicare y Medicaid: La plataforma promete modificar ambos programas de asistencia médica. Apoya la transición del Medicare a un modelo de pagos con

EE.UU. apoya restitución de tierras en Colombia El gobierno estadounidense se comprometió a modernizar archivos y documentos para facilitar este proceso en el país suramericano.

Tras cumplirse poco más de un año desde que el presidente de Colombia, Juan Manuel Santos, promulgara la ley de restitución de tierras, que busca repartir entre la población vulnerable y los desplazados, todos terrenos abandonados u ocupados por grupos al margen de la ley, el gobierno de Estados Unidos se une a esta causa en la primer fase de acción. A través de la Agencia para el Desarrollo Internacional (USAID), el gobierno estadounidense se hará cargo de la organización y modernización de los archivos del Instituto Colombiano de Desarrollo Rural (INCODER), componente vital de los procesos administrativos y judiciales de restitución de tierras que se adelantan en el marco de la Ley 1448 de 2011. Ambas entidades firmaron un Memorando de Entendimiento para ofrecer un servicio de información integrado, oportuno y confiable que se realizará en ocho fases: Diagnóstico; Orga-

nización, Digitalización; Microfilmación; Sistematización; Georeferenciación; Interoperabilidad y Bodegaje; y Almacenamiento y Conservación. Las primeras cinco son las que hacen parte del acuerdo. Dichas fases son necesarias para que el INCODER pueda tener y ofrecer un mejor acceso y uso de la información, incluyendo la respuesta oportuna dentro de los términos de la ley a las solicitudes de información hechas por la Unidad Administrativa Especial de Gestión de Restitución de Tierras. El INCODER liderará la implementación del proyecto y asegurará la sostenibilidad de los resultados, proporcionando los recursos financieros, técnicos y humanos necesarios. Asimismo, el Instituto brindará las condiciones suficientes de conservación y bodegaje de los archivos una vez se completen las cinco fases de la intervención. Por su parte, USAID brindará apoyo técnico y financiero a esta iniciativa.

contribuciones ajustadas a los ingresos. Y dice que los requisitos para tener derecho a este seguro de salud deben establecerse de manera más realista acorde con las actuales expectativas de vida. Inmigración: Deja en claro que el Partido se “opone a cualquier forma de amnistía para quienes, intencionalmente violan la ley en desventaja de quienes la cumplen”. Demanda que el Departamento de Justicia detenga los pleitos judiciales contra Arzizona, Alabama y otros estados que han promulgado medidas duras contra los inmigrantes ilegales. Y dice que los fondos federales deben negarse a las universidades que proporcionan matrículas estatales a inmigrantes ilegales. Atención médica: Establece que en el primer día de asumir su mandato un presidente republicano utilizaría su autoridad de exención para frenar la ley de salud impulsada por el presidente Barack Obama, y que una victoria republicana en noviembre garantizaría que ésta nunca fuese implementada. Defensa: Fija que el Republicano es “el partido de la paz mediante la fuerza” y respalda la convicción de que EE.UU. “ocupa un lugar y desempeña un rol únicos en la historia de la humanidad”. Critica al actual gobierno de Obama al que atribuye posiciones débiles respecto a países como Corea del Norte, China e Irán.

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Estados Unidos desperdicia el 40 por ciento de su comida

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A medida que aumentan los precios de la comida, NRDC ofrece consejos para reducir el desperdicio desde la granja hasta la mesa

Los estadounidenses están desperdiciando el 40 por ciento de su comida, lo que equivale a $165 mil millones en alimentos no consumidos anualmente, según un nuevo análisis realizado por el Consejo para la Defensa de los Recursos Naturales (NRDC). En una época de sequía y aumentos en los precios de los alimentos, NRDC describe las oportunidades para reducir el desperdicio de alimentos y dinero en la granja, el supermercado y en casa. “Como nación, esencialmente estamos tirando a la basura uno de cada dos pedazos de comida que se cruzan en nuestro camino. Esto significa dinero y recursos preciosos perdidos”, dijo Dana Gunders, científica para el Programa de Alimentos y Agricultura de NRDC. “El precio de los alimentos van en aumento y la sequía pone en peligro a los agricultores en todo el país, asi que este es el momento de aprovechar todas las oportunidades sin explotar para sacar más provecho de nuestro sistema alimentario. Podemos hacerlo mejor.” El informe de NRDC, Desperdiciado: Cómo Estados Unidos está perdiendo hasta un 40 por ciento de sus alimentos en la basura desde la granja hasta la mesa, analiza los más recientes estudios científicos y los datos del gobierno sobre las causas y la magnitud de las pérdidas de alimentos en todos los niveles de la cadena de suministro de alimentos de EE.UU. Además, el informe proporciona ejemplos y recomendaciones para reducir estos residuos. Las principales conclusiones son: • Los estadounidenses

tiran a la basura el 40 por ciento de nuestro suministro de alimentos cada año, valorado en cerca de $165 mil millones; • La familia estadounidense promedio de cuatro termina por tirar un equivalente de hasta 2.275 dólares al año en alimentos; • Los residuos de alimentos son el principal componente de los residuos sólidos en vertederos sanitarios de Estados Unidos; • Sólo una reducción del 15 por ciento de las pérdidas en el suministro de alimentos de los EE.UU. ahorraría suficiente comida para alimentar a 25 millones de estadounidenses cada año; • Se ha dado un salto de 50 por ciento en los residuos de alimentos de EE.UU. desde la década de 1970. Las causas de las pérdidas en nuestro sistema alimentario son complejas, pero hay áreas problemáticas importantes. A nivel minorista, supermercados y otros vendedores están perdiendo tanto como $15 mil millones anuales en frutas y verduras sin vender lo resulta en casi la mitad de todos los comestibles no sean comidos. De hecho, las frutas y verduras frescas se desperdician más que cualquier otro producto alimenticio, incluyendo mariscos, carnes, granos y lácteos, en casi todas las etapas de la cadena de suministro. Algo de esto es evitable. Por ejemplo, los minoristas pueden detener la práctica de la abundancia innecesaria en las exhibiciones de sus productos, lo que sí acelera la descomposición de los alimentos. Pero los consumidores también son un importante

contribuyente al problema ya que la mayoría de las pérdidas de alimentos se producen en los restaurantes y las cocinas de la nación. Una razón importante son las porciones grandes, así como los sobrados no consumidos. Hoy en día, los tamaños de las porciones son de dos a ocho veces más grandes que el promedio de las porciones aconsejadas por el gobierno. Comida desperdiciada abarca el desperdicio de recursos naturales, energía, agua y terrenos agrícolas necesarios para cultivar, transportar y almacenar los alimentos. Casi la mitad de todas las tierras en EE.UU. están dedicadas a la agricultura. Mientras que un 25 por ciento de toda el agua fresca y el 4 por ciento del petróleo que se consume en este país va a producir alimentos que nunca se comen. Por otra parte, los alimentos no consumidos representan el 23 por ciento de todas las emisiones de metano en los EE.UU., un contaminante del cambio climático más potente que el dióxido de carbono. El aumento de la eficiencia de nuestro sistema alimentario es una solución que requiere esfuerzos de colaboración de empresas, gobiernos y consumidores. En resumen: • El gobierno de EE.UU. debe llevar a cabo un estudio exhaustivo de las pérdidas en el sistema alimentario y establecer metas nacionales para la reducción de residuos. Esto puede requerir medidas tales como la aclaración en las etiquetas con fechas de expiración, fomentar la recuperación de los alimentos y mejorar la conciencia

pública sobre las formas de reducir desperdicios. Los gobiernos estatales y locales también pueden fijar objetivos similares. • Las empresas deben aprovechar las oportunidades para reestructurar sus operaciones, reducir las pérdidas de alimentos y ahorrar dinero. La cadena de supermercados Stop and Shop ya lo está haciendo con éxito, ahorrando unos $100 millones anuales después de un análisis de la frescura de sus alimentos, el desperdicio y la satisfacción del cliente en su departamento de productos perecederos. Otros deberían seguir su ejemplo. • Los consumidores

pueden desperdiciar menos alimentos haciendo sus compras con prudencia, reconociendo cual comida se echa a perder, comprando productos que es perfectamente comestible pero no sean tan atractivos estéticamente, cocinar sólo la cantidad que se necesita, y reutilizar sus sobras. Europa está liderando el frente en la reducción de los residuos de alimentos. En enero de 2012, el Parlamento Europeo adoptó una resolución para reducir el desperdicio de alimentos por un 50 por ciento en 2020, y designó a 2014 como el “Año europeo contra el desperdicio de alimentos.” En

el Reino Unido, una extensa campaña de cinco años para penetrar la conciencia pública llamada “Food Love Hate Waste” ha contribuido a una reducción del 18 por ciento de los residuos de alimentos evitables. Además, 53 de los minoristas y marcas de alimentos más importantes del Reino Unido han adoptado resoluciones de reducción de residuos. “No importa cuán sustentablemente nuestra comida se cultive, si no se come, no es un buen uso de recursos”, dijo Gunders. “Afortunadamente, hay maneras de abordar el problema de los residuos de alimentos, y todos pueden jugar un papel.”

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Formas fáciles de preparar su casa para el invierno todas al mismo tiempo. Por el contrario, sustituya unas cuantas en las habitaciones donde permanecen más tiempo en invierno. · Sea diligente con los canales de desagüe. Las hojas caídas forman una imagen idílica asociada generalmente con el otoño. Pero, lamentablemente, cuando esto ocurre, muchas vienen a parar en los canales de desagüe. Limpie continuamente los canales de desagüe en cuanto comiencen a caer las hojas. Así

C

uando el verano llega a su fin y da paso al otoño, los dueños de viviendas deben enfatizar en preparar sus casas para los meses de invierno. El proceso, que se conoce como “acondicionamiento para el invierno” tiene el propósito de garantizar que la vivienda pueda resistir el clima de frío intenso y demostrar que es un refugio seguro contra los elementos. Cuando llega el otoño, hay que tomar varias medidas para preparar la vivienda ante lo que traiga el invierno, con las tareas siguientes: · Eliminar las entradas de aire. Una casa con entradas de aire será costosa en los meses de invierno, pues habrá más frío dentro, y generalmente se encenderá la calefacción para contrarrestar la penetración de corrientes de aire que pueden convertir el hogar en un congelador de carne. Pero encender la calefacción no es la respuesta. Por el contrario, hay que sellar las entradas de aire antes de que llegue el invierno. Las entradas de aire no son fáciles de encontrar. En la primera tarde otoñal con brisa, camine por la casa para buscar corrientes de aire, que sí se pueden detectar, y se producen con frecuencia alrededor de los marcos de puertas y ventanas, tomacorrientes e interruptores, e incluso lámparas empotradas. Los dueños de viviendas tienen varias opciones a su disposición para sellar esas entradas de aire, ya sea con bloqueadores bajo las puertas exteriores que impiden la filtración, y resina epóxica alrededor de las ventanas. Cuando use resi-

na en exteriores, asegúrese de que sea resistente a los elementos, o, si se trata de ladrillos, use un sellador de mampostería. · Capa aislante en el ático. Los dueños de viviendas con áticos pudieran considerar la instalación de otra capa de aislante térmico. Los expertos recomiendan 12 pulgadas como mínimo en los áticos. Esto podría ser costoso, pero un ático con aislamiento insuficiente es como abrir la puerta de entrada de la casa y dejar escapar el calor. En el caso de los dueños de vivienda menos diestros, habrá que contratar a un experto. Pero a quienes hacen proyectos por su cuenta, les complacerá saber que si las vigas del techo, que tienen con frecuencia 11 pulgadas o menos, son visibles, entonces el ático necesita más aislante. Con la capa de aislamiento apropiada, no se harán visibles. · Colocar las ventanas de protección. Es agradable abrir las ventanas en primavera y verano, para dejar que el aire cálido penetre por las persianas. Pero cuando se va el verano, es hora de volver a colocar las ventanas protectoras, que aportan un factor especial de combatir los elementos, y son especialmente valiosas en casas con ventanas de cristal de una sola hoja. Los dueños de viviendas que no tienen ventanas de protección deben considerar la instalación de las mismas. Un proyecto que no es económico, pero seguramente conducirán a menos gastos de calefacción, o sea, que la inversión se recuperará al paso del tiempo. Quienes no puedan costear el reemplazo de sus ventanas no tienen que hacerlo en

el agua y la nieve podrán correr por los mismos sin obstáculos y ser drenadas adecuadamente. Si los canales se tupen, la nieve no tendrá espacio para escapar cuando comience a derretirse, lo cual dañará los canales, un perjuicio costoso pero que se puede evitar en la mayoría de las ocasiones. Una de las medidas preventivas más fáciles es limpiar regularmente los canales de hojas y otros desechos que se acumulan en otoño. Cuando limpie los cana-

les de desagüe, asegúrese de que están alineados apropiadamente. Los canales mal alineados provocan numerosos problemas, uno de los cuales es la caída de agua hacia la casa. Si las bajadas no se alinean adecuadamente con el resto de los canales de desagüe, entonces el agua no se expulsará fuera de la casa como se debe. Por el contrario, el agua pudiera desviarse hacia la casa, provocando inundaciones y otros daños. · Limpie el calefactor.

Los expertos recomiendan una limpieza anual del calefactor. Antes de la llegada del invierno, encienda el calefactor para asegurarse de que funciona. Al hacerlo, sentirá inicialmente un olor desagradable, pero que desaparecerá enseguida. Si permanece, apague el calefactor y llame a un profesional. Cuando llegue el invierno, reemplace regularmente los filtros, así el calefactor operará con mayor eficiencia y reducirá el peligro de incendio.

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5 señales de deterioro en su techo

El reemplazo de un techo es un proceso costoso que pocos dueños de viviendas anticipan. Según el informe 2010-2011“Cost vs. Value” de la revista Remodeling el costo promedio nacional de la sustitución de un techo es de unos $22,000, una misión cara considerando las precarias condiciones económicas actuales. Más aún, las personas que elijan materiales más lujosos podrían gastar hasta a $40,000 en sus techos. Con tales cifras, no es sorpresa que muchos dueños de viviendas temen el terrible diagnostico de que sus hogares necesitan techo nuevo. Aunque no se puede hacer mucho para reducir esos gastos, hay señales de alarma que podrían indicar la inminencia de un reemplazo. Reconocer esas señales ayuda a estar más preparados en caso de que ese momento llegue. 1. Presencia de algas Si el techo tiene abundantes vetas negras con adherencia de manchas, es posible que se trate de algas que pueden haber estado creciendo por algún tiempo. Aunque no tienen que dañar necesariamente el techo, sí perjudican la apariencia física de la vivienda, pues su presencia en un techo no es precisamente agradable a la vista. Las algas aparecen con frecuencia en techos de viviendas de climas con veranos cálidos

y húmedos. Si su techo las tiene, límpielo a presión con una mezcla de agua y cloro que las eliminará con efectividad. 2. Tejas pandeadas Al igual que las algas, las tejas pandeadas son otro problema desagradable en un techo. Pero constituyen algo más serio que algo desagradable a la vista, pues pudieran indicar problemas más significativos. Cuando las tejas se pandean, es debido a que el aire caliente del ático se escapa y despega las tejas. Además, son señal de ventilación insuficiente del techo, lo cual reduce la expectativa de vida y trae consigo más gastos de acondicionamiento de aire. 3. Pérdida de gránulos Generalmente la pérdida de gránulos es un subproducto del desgaste normal de las tejas a causa de las inclemencias del tiempo como el granizo. Los techos más antiguos pueden experimentar este tipo de pérdida, pero también puede ocurrir si se usó un producto de techado defectuoso. Cualquier pérdida de gránulos, por pequeña que sea, debe resolverse, pues sus efectos secundarios incluyen debilitamiento del techo y filtraciones. Si no se resuelve, las consecuencias podrían ser más serias en la próxima tormenta. 4. Moho A diferencia de las señales de alarma anteriores, el moho no se puede ver

en el exterior de la casa, sino en el ático. En caso de detectarse, es posible que el techo tenga filtraciones, y los riesgos que implica el moho para la salud son sustanciales. El moho no es necesariamente fácil de detector, por lo cual se debe realizar una inspección profesional si se sospecha crecimiento de moho. Si el profesional determina que hay moho, deberá eliminarse, y considerarse todas las opciones, incluyendo el reemplazo del techo para evitar que vuelva a reproducirse. 5. Podredumbre en el techo Quizás la señal más desesperanzadora que puede ver un dueño de vivienda en su techo es la podredumbre, que aparece cuando el techo está considerablemente deteriorado. Si no se resuelve, las consecuencias pueden abarcar más allá del techo, dañando otras partes de la vivienda, debido en gran parte a la penetración del agua por el techo. Si la podredumbre del techo no se nota o se ignora, en poco tiempo el agua se filtrará por el techo y creará una ruta de destrucción en el resto de la casa. Es posible que los dueños de viviendas le teman a un reemplazo total de un techo debido a los costos asociados a tal proyecto. Pero si se ignora, los problemas podrían ser más serios que lo que se gastaría en ese proceso.

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La hipnosis de carretera puede ser peligrosa Los viajes por carretera son una “escapada” popular en cuanto sube la temperatura. Las autopistas se llenan de vehículos, ya sea en pos de vacaciones o simplemente para disfrutar del paisaje en el camino. Y mientras más personas en la vía, más riesgo de accidentes por diversas razones. Aunque la agresividad tras el volante, la conducción en estado de embriaguez y otros peligros están bien documentados, muchas personas ignoran lo que se conoce como “hipnosis de carretera” que podría ser responsable de la conducción errática en la vía. Según la Administración Federal de Autopistas del Departamento de Transporte de los Estados Unidos, la causa principal de colisiones es la somnolencia y falta de atención del conductor. A menudo, la fatiga es provocada por la hipnosis de carretera. La hipnosis de carretera,

conocida también como “fiebre de la línea blanca” se produce cuando una persona ha estado manejando un vehículo por un tramo largo de carretera durante un extenso período de tiempo. La monotonía de un recorrido largo puede inducir al sueño o al olvido. También puede hacer que el cerebro caiga en una especial de trance, y el cuerpo opera esencialmente como un piloto automático mientras la mente está en otra parte. La hipnosis de carretera es más común a altas horas de la noche, cuando la hora del día también juega un papel en la somnolencia. El concepto de hipnosis de carretera no es nuevo. Los ingenieros que crearon la Carretera de Peaje de Indiana en 1957 crearon curvas cada dos millas como promedio, para permitir variaciones en las condiciones de la vía. Otras carreteras tienen franjas resonantes u otras variaciones del camino para reducir la monotonía.

La hipnosis de carretera se produce con más frecuencia de la que se pueda pensar. Sin embargo, hay formas de prevenirla. * Tome descansos frecuentes en un viaje largo para estirar las piernas y respirar aire fresco. * Trate de no manejar en horas durante las cuales acostumbra a dormir. * Lleve un acompañante y conversen frecuentemente. * No coma demasiado antes de iniciar un viaje largo por carretera. * Abra las ventanillas y mantenga la circulación del aire. *Mueva los ojos entre los espejos retrovisores para incrementar el pensamiento consciente. *Si no puede evitar la somnolencia o cualquier otro síntoma de hipnosis, detenga la marcha y descanse lo suficiente hasta que se sienta más capaz de manejar.

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COCINA Y NUTRICION

La depresión, asociada al consumo de comida basura

¿

Te gustan mucho las hamburguesas, los ‘perritos calientes’, los donuts y las pizzas? ¿recurres a menudo a este tipo de alimentos porque te faltan ganas o tiempo para cocinar? En ese caso, es importante que conozcas un dato extraído de un nuevo estudio realizado por investigadores de la Universidad de Las Palmas de Gran Canaria y de la Universidad de Navarra, y es que las personas más aficionadas a ingerir comida rápida -coloquialmente conocida como ‘comida basura’- y bollería industrial son mucho más propensas a sufrir depresión, porque un consumo excesivo de estos productos incrementa hasta un 40% las posibilidades de desarrollar esta patología. En la investigación, que recoge Public Health Nutrition, han participado 8.964 personas, sin antecedentes de trastornos mentales ni consumo de antidepresivos al comienzo del estudio, y que fueron seguidas durante un periodo de seis años. Cada dos años, los

voluntarios cumplimentaban unos cuestionarios en los que explicaban sus hábitos de vida y el tipo de alimentos que consumían. Dado que es probable que los pacientes con depresión sean los que más comida basura ingieren a causa precisamente de su enfermedad, y para asegurarse de que entre los participantes no hubiese personas con depresión que todavía no hubiesen sido diagnosticadas –lo que hubiera podido influir sobre los resultados-, a los dos años se evaluó de nuevo a los participantes y se excluyó a los que en ese momento ya presentaban síntomas de depresión. Cuantos más alimentos de comida rápida consumía un sujeto, más se incrementaba el riesgo de que desarrollase depresión Durante el tiempo que duró el estudio, a 493 personas se les diagnosticó depresión o comenzaron a tomar antidepresivos, y la autora principal del trabajo, la doctora Almudena Sánchez-Villegas, explica que detectaron que existía una asociación entre la ingesta de comida

más horas trabajaban, así como los más propensos a permanecer solteros. Además, sus hábitos dietéticos eran peores porque eran los que menos fruta, verdura, pescado, frutos secos y aceite de oliva -todos ellos alimentos propios de la dieta mediterránea- consumían. Esto significa que existe una cierta predisposición relacionada con el carácter de estas personas hacia unos hábitos de vida inadecuados que, a su vez, elevan su riesgo de sufrir trastornos depresivos. Los expertos concluyen que una alimentación adecuada sí puede proteger contra la depresión, al igual que lo hace contra otras muchas enfermedades, y preconizan las virtudes de la dieta mediterránea para prevenir la aparición de esta afección.

rápida y la aparición de los síntomas depresivos y que, además, cuantos más alimentos de este tipo consumía un sujeto, más se incrementaba el riesgo de que desarrollase En tu pasado, ¿vivías depresión. Para explicar el efecto de comida rápida? que tiene el tipo de dieta No hay problema si... en las probabilidades de ...consumías comida desarrollar un trastorno depresivo, los investiga- rápida un par de veces a la dores aluden al elevado semana en tu adolescencia contenido en grasas trans que presentan los alimentos típicos de la comida rápida, que además de aumentar el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, también están relacionadas con el desarrollo de depresión porque incrementan la producción de citoquinas, sustancias con propiedades inflamatorias, relacionadas con la disminución de la síntesis de neurotransmisores, un proceso necesario para el correcto funcionamiento neuronal. Los autores del estudio comprobaron que las personas que consumían comida rápida habitualmente, con frecuencia también eran los más sedentarios, los que más fumaban y

Para comenzar de y en tus veinte. Un poco de comida chatarra no puede cero lastimarte a largo plazo. Haz sustitutos saludaPodría importarte si... bles. No lo hagas todo de ...pedías servicio para inmediato, sugiere Foreyt, llevar en la noche. Si gas- “porque sólo incrementataste años comiendo ham- rá tu deseo por este tipo burguesas, papas fritas, de comidas”. Hazlo grapizza (todas con grasa dualmente, si tomas leche saturada) o ‘botaneando’ entera baja poco a poco el con galletas de chispas porcentaje de grasa. Revisa tu colesterol. de chocolate (cargadas de grasa-trans) como sustitu- Si es alto, toma simples tos de los grupos alimen- pasos para bajarlo: sigue ticios básicos, es seguro una dieta alta en fibra con decir que comiste mucha frutas y verduras, haz 30 minutos de ejercicio aegrasa mala. róbico la mayoría de los “Una dieta alta en gra- días. Si tu nivel continúa sa puede ponerte en un alto, probablemente tu grave riesgo de generar doctor te prescriba esproblemas cardiacos”, tatinas u otro fármaco dice el doctor John P. Fo- para bajar tus niveles de reyt, director del Centro colesterol. Revisa tu Índice de de Investigación Médica del Comportamiento en Masa Corporal (IMC). el Colegio de Medicina Si es mayor a 25, tienes sobrepeso, trata de bajar de Baylor. “Afortunadamente, es- algunos kilos. Perdiendo tudios muestran que es incluso el 5% del peso de posible revertir los daños tu cuerpo puede disminuir en las arterias si cambias tu riesgo de diabetes, dice tu dieta y haces más ejer- Joyce Lee, profesor asiscicio, e incluso peque- tente de endocrinología ños cambios pueden tener pediátrica de la Universidad de Michigan. efectos significativos”.

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Emilio Estefan produce primera serie dramática Emilio Estefan producirá su primera serie dramática después de firmar un acuerdo con Twentieth Century Fox Television y que llevará al productor cubano americano a ejecutar un proyecto, que aunque aborda el tema hispano, no se limita a éste y asegura que no recrea los tradicionales estereotipos sobre los latinos en el cine y la televisión. En entrevista con

HuffPost Voces, Estefan destacó el privilegio, a pesar de su larga carrera, de lograr una alianza con Fox, pero sobre todo la posibilidad de trabajar un producto que refleje realmente quiénes son los latinos y cómo es nuestra vida en Estados Unidos. “Siempre he podido trabajar en películas importantes y me han solicitado que yo les haga música, y basado en eso hay un gran respeto. Siempre

he visto que los papeles que nos ponen a nosotros los latinos son denigrantes o son de prostitutas, de housekeeper o drogadictos. Yo creo que igual que hicimos con los Grammy, después de una lucha de tantos años, que es el momento ahora [...] hacer un deal con Twentieth Century no quiere decir que es exclusivo de una cadena, sino que son con todas las cadenas del mundo”, indicó Estefan.

Cuerpo de Belinda es producto de 19 cirugías

Belinda reapareció después de varios meses de estar alejada de los medios, y volvió más bella, con un cuerpo diferente, dejando atrás a la chica flacucha, casi anoréxica, pues ahora luce una figura voluptuosa y llena de curvas. Aunque ella dice que todo ha sido a base de ejercicios, allegados a la artista aseguran que todo es obra de los cirujanos, y es por eso que se ausentó tanto tiempo para poder realizarse esas operaciones, que según la revista Fama, ya se practicó 19 cirugías. A sus 23 años, Belinda confesó que está dispuesta a posar desnuda, y dijo: “Nunca he estado en contra de los desnudos, no me gustan las vulgaridades y el mal gusto, pero si existe un proyecto de un video o unas fotos hermosas, incluso una película en la cual me tenga qué desnudar por completo, por supuesto que lo haré”

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“Mi meta es mostrar a una nueva generación que ha nacido en Estados Unidos, que habla perfecto inglés, perfecto español y de alguna manera, enseñar al mundo la imagen correcta, el latino que puede demostrar que es un buen actor. Será mostrar la información correcta de lo que es ser hispano”. La producción de esta serie dramática, que aún no tiene definida el nombre, comenzó, y Emilio Estefan está enfrascado en reunión con los escritores y elaboración de los guiones. Compartió con HuffPost Voces que está a punto de iniciar las audiciones en busca del elenco. “Será un casting muy grande, es una serie importante dramática, tendrá sabor latino, pero el sabor latino correcto. El piloto se grabará en Miami y si lo compran tendrá 23 episodios; no será sólo este proyecto, habrá otras partes de programación para diferentes cadenas de las que me estoy encargando”, precisó el empresario. Aclaró que no tiene aún los actores que formarán parte de la serie, pero sí sabe a quiénes quiere. “Me gustaría darle oportunidad a actores

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jóvenes, que tienen 19, 20, 30 años, que son jóvenes, que son hispanos. Me gusta tocar lo lindo de lo latino, no sólo de belleza, sino de calidad de actuación, de todo lo que estamos haciendo en nuestra cultura”. “Me gustaría que se pudiera grabar en Miami porque es una ciudad muy diversa, con cultura de muchos países, hay mucha gracia con toda la mezcla de nacionalidades”. Dana Walden y Gary Newman, ejecutivos de Twentieth Century Fox Television, manifestaron a través de un comunicado de prensa que el ojo y el talento de un profesional como Emilio Estefan, así como sus brillantes instintos creativos, fueron decisivos para hacer posible la

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firma del acuerdo entre el prominente empresario y el estudio. “Llegar a todas las audiencias, incluyendo la latina, es una prioridad crítica para el estudio, ya que estamos buscando lo que será el próximo hit a nivel internacional. Emilio es capaz de contar historias con la verdadera autenticidad en términos de la cultura latina”, explicaron Walden y Newman. Estefan, quien es uno de los más reconocidos productores musicales en Estados Unidos, no sólo fue el fundador de Miami Sound Machine, que lanzó al estrellato a Gloria Estefan, sino que también impulsó la carrera artística de figuras de la talla de Marc Anthony, Jennifer Lopez, Shakira, Ricky Martin y Jon Secada.

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Sergio Martínez da sus ideas para mejorar el nivel del boxeo en Estados Unidos

Pumas despide a Joaquín del Olmo Del Olmo se convierte en el cuarto técnico despedido en este Apertura 2012

La directiva de Pumas decidió, tras seis jornadas del Apertura 2012, cesar a su estratega Joaquín del Olmo, quien cosechó dos victorias (3-0 Gallos y 2-1 Santos) un empate (1-1 Atlas) y tres derrotas (0-1 Xolos, 1-2 Toluca y 0-1 Cruz Azul). Antonio Torres Servín se quedará como interino y dirigirá el duelo de este martes en la Copa Mx ante Tijuana, en Ciudad Universitaria. La Junta Directiva del Patronato Universitario, presidida por el ingeniero

Jorge Borja Navarrete, se reunió este martes por la mañana y tomó la decisión de cesar al estratega, a quien contrataron en sustitución de Guillermo Vázquez Jr., quien ahora dirige a Cruz Azul. Precisamente la derrota ante los celestes en Ciudad Universitaria fue el acabose para el “Jaibo”, pues la propia afición universitaria pidió su salida, ante la gran expectativa creada por la llegada de refuerzos como Emanuel ‘Tito’ Villa, Martín Romagnoli, Jaime Lozano y el español Luis

García. Del Olmo había rescindido su contrato con Veracruz para poder llegar al equipo universitario, con el que no pudo encontrar el equilibro que le habían solicitado. Entre los posibles sucesores se habla de Mario Carrillo, Jesús Ramírez o el colombiano Juan Carlos Osorio. Se convierte en el cuarto técnico cesado el Apertura 2012 de la Liga MX, tras las salida de Bartolotta de Puebla, Trejo de San Luis y Juan Carlos Chávez del Atlas.

Sergio ‘Maravilla’ Martínez tiene sus ideas de cómo mejorar el nivel del boxeo en los Estados Unidos. Para el boxeador argentino que reside en Los Angeles, todo depende del trabajo de base. Así lo expreso en su escrito desde su campo de entrenamiento, donde se prepara para la pelea contra Julio César Chávez Jr. del próximo 15 de septiembre en Las Vegas, Nevada. “Primero me aseguraría que haya un fuerte programa de aficionados que se enfoque en los peleadores jóvenes que buscan entrar al deporte de boxeo y darles entrenamiento adecuado. Más a menudo que no, especialmente en España y los Estados Unidos, muchos de los atletas más jóvenes tienden a gravitar más hacia el Futbol y baloncesto. Tienen mejores programas de amateur que el boxeo y podrían haber salido algunos grandes peleadores que nunca entraron al ring, porque los programas de aficionados en otros deportes fueron mucho más superiores” analizó Sergio Martínez. Además, también habló de la crisis de la falta de pesos pesados en Estados Unidos, categoría dominada por los países del este europeo e Inglaterra. “También se puede atestiguar la disminución de la División de peso pesado en América con no tener un programa de aficionados adecuado. La mayoría de los buenos pesos pesados ahora están llegando de Europa Oriental, y son excelentes peleadores. Tienen la formación y enseñanza amateur adecuada y también el apoyo. En América, la mayoría de los peleadores grandes que serían buenos pesos pesados están siendo preparados para baloncesto y fútbol americano”, concluyó Martínez..

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Laura te Platica

Diez consejos para triunfar en el gimnasio

Si este fin de semana te animas a hacer deporte e inscribirte en un gimnasio, te damos tips para que aproveches tu tiempo y tu dinero y logres con éxito la meta propuesta. ¡Ánimo y buena suerte! Hay numerosas razones que nos invitan a entrenar bajo techo en algún momento de nuestra vida. Pero, ¿cuál es el lugar más adecuado para hacerlo?, ¿cuáles son las claves para sacarle el mejor partido a nuestras sesiones semanales de gimnasio?. Según el Colegio Estadounidense de Medicina Deportiva, (American College of Sports Medicine, ACSM, en inglés), es muy importante que el gimnasio que elijamos esté cerca de casa o del trabajo, y nunca lejos o a trasmano. El lugar elegido puede marcar la diferencia entre el éxito o el fracaso cuando se trata de entrenar. Un gimnasio localizado fuera de los lugares o circuitos habituales donde desarrollamos nuestra vida o actividades “es la razón número uno por la cual las personas no se ponen en forma bajo techo con regularidad. Si no es muy conveniente, no piense que se va a desviar del camino para acudir”, ha señalado el doctor Shawn Talbott, experto de la ACSM. El doctor Talbott, considerado uno de los mayores expertos estadounidenses en estilo de vida saludable, también aconseja visitar el gimnasio durante los días que uno piensa usarlo para comprobar la cantidad y tipo de gente que acude, así como su ambiente (música,

ventilación, decoración). “Si uno visita una sala deportiva el sábado por la tarde, puede estar bien, pero un lunes por la mañana quizá no consiga subirse a una cinta de caminar”, ha explicado el experto americano en bioquímica nutricional. Según este especialista, hay que tomarse el tiempo necesario para buscar y encontrar un lugar que tenga los recursos que uno necesita y comprobar si las instalaciones están limpias y sus equipos funcionan bien. Y conviene preguntarse: ¿las clases grupales se ofrecen a horarios convenientes?, ¿qué es lo más me importa de un gimnasio?. El doctor Talbott también recomienda no subestimar la importancia del ambiente y preguntarse cuán cómodo me sentiré sudando en ese lugar. “Un club lleno de jóvenes espectaculares de 20 años no sería el mejor lugar para una persona mayor o con sobrepeso. Si usted está preocupado por su cuerpo seguramente querrá acudir a un centro de orientación más familiar”, señala el experto de la ACSM. Otro requisito clave para triunfar en el local deportivoy reducir el riesgo de abandonar la práctica o sufrir una lesión consiste en avanzar poco a poco, con paciencia y sin demasiada prisa. Quienes jamás han hecho deporte o gimnasia de forma sistemática o han pasado un lapso de inactividad, y desean perder peso, deben comenzar su actividad en el gimnasio de forma “muy suave”, sin exceder el cuarto de hora la

NOTICIA LOCA INVENTAN LA “SILLA DEL MIEDO”

primera vez, ser constantes y acudir al gimnasio entre tres o cuatro veces por semana, aumentando cada día dos o tres minutos de ejercicio, aconseja el Instituto Médico Europeo de la Obesidad (IMEO). Según este experto, “se suele empezar con muchas ganas, practicando de forma intensa o a un nivel no apropiado, pero un leve trauma, lesión muscular o simplemente agujetas son suficiente motivo para abandonar. Suele pasar que como en un mes no se consiguen los objetivos, se deja la práctica deportiva”. Diez consejos para novatos Estos son los 10 consejos para novatos en el gimnasio que ofrece este esperto: 1.- No obsesionarse: es importante hacer ejercicio de manera controlada y sin excesos. 2.- Calentar para preparar al cuerpo antes de la actividad física. Una serie de sencillos ejercicios durante 15 ó 20 minutos que estiren los músculos son suficientes. 3.- Hacer ejercicio gradualmente. No pretender hacer en un día lo que no se ha hecho en meses y aumentar progresivamente de intensidad y duración. 4.- Dosificar. Ir al gimnasio un máximo de 2 o 3 veces por semana. Si no somos deportistas, someter al cuerpo a sesiones maratonianas puede ser perjudicial. 5.- Seguir los consejos de un preparador. No lanzarnos sin saber qué ejercicios se adecuan mejor a nuestra anatomía, la manera correcta de realizarlos y el tiempo que debemos dedicarles. 6.- Seguir unas tablas. Es mejor hacer poco ejercicio pero de calidad, con unas tablas adecuadas a las necesidades de cada uno y que ejerciten los músculos de forma controlada. 7.- Conocer el cuerpo, nuestras debilidades y posibilidades. Tienen que tenerse en cuenta la edad, el estado de salud, el estado de forma, y tener claro cuándo decir basta. 8.- Hacer estiramientos. Al acabar el ejercicio y durante 15 o 20 minutos. Evite las sobrecargas. 9.- Seguir una alimentación equilibrada. Hidratos de carbono, proteínas, vitaminas y minerales no deben faltar en ninguna dieta porque ayudan a relajar y recuperar los músculos. 10.- Tener siempre a mano un analgésico para aliviar el dolor y la inflamación. Es importante acudir al especialista si tenemos cualquier molestia.

Para que las películas de terror sean aún más temibles. Para aquellos a los que las películas de horror no son lo suficientemente aterradoras, llega un nuevo Magola por Nani invento: la “silla del miedo”, una creación que literalmente pone los pelos de punta a quien se siente en ella. Diseñada por el japonés Shogo Fukushima, esta silla cuenta con unos sensores en los apoyabrazos que se conectan al cuerpo para aplicar pequeñas descargas eléctricas que no se sienten, pero que hacen que se ericen los pelos ante determinados estímulos. Luego de varias pruebas, se comprobó que el cuerpo emite “señales” ante imágenes que dan miedo, o escenas sorpresivas. Estas señales son captadas por los sensores de la silla y a través de placas instaladas en los apoyabrazos, emiten una señal que hace que se ericen los pelitos de los brazos y espalda. Esta interacción hace que quienes están sentados en esa silla disfruten, de una manera novedosa, la película en cuestión.

REFLEXIÓN

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Por Terrícola

LO QUE HACE EL MIEDO

En una tierra en guerra, había un rey que causaba espanto. Siempre que hacía prisioneros, no los mataba: los llevaba a una sala donde había un grupo de arqueros de un lado y una inmensa puerta de hierro del otro, sobre la cual se veían grabadas figuras de calaveras cubiertas por sangre. En esta sala él les hacía formar un círculo y les decía, entonces: ”Ustedes pueden elegir entre morir flechados por mis arqueros o pasar por aquella puerta y por mí ser allá trancados”. Todos elegían ser muertos por los arqueros. Al terminar la guerra, un soldado que por mucho tiempo sirvió al rey se dirigió al soberano: -Señor, ¿puedo hacerle una pregunta? -Dime, soldado. -¿Qué había detrás de la asustadora puerta? -Vé y mira tú mismo. El soldado, entonces, abre temerosamente la puerta y, a medida en que lo hace, rayos de sol entran y aclaran el ambiente... Y, finalmente, él descubre, sorprendido, que... la puerta se abría sobre un camino que conducía a la LIBERTAD !!! El soldado, admirado, solo mira a su rey, que dice: Yo daba a ellos la elección, pero preferían morir a arriesgarse a abrir esta puerta. ¿Cuántas puertas dejamos de abrir por el miedo de arriesgar? ¿Cuántas veces perdemos la libertad y morimos por dentro, solamente por sentir miedo de abrir la puerta de nuestros sueños? Piensa en eso!

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PLENITUD ARTICULOS PARA LA TERCERA EDAD

Conviviendo con un demente senil

Es algo común encontrarse con un demente que está desorientado, a quien le resulta difícil aprender un nuevo recorrido o recordar uno viejo. El demente en fase inicial, cuando es consciente de sus posibilidades, puede manifestar un estado de ansiedad frente a la dificultad que encuentra a la hora de hallar el camino de vuelta a casa, si ha cambiado de domicilio hace poco tiempo, o al equivocarse en recorridos de su ciudad que antes le eran totalmente familiares. En las fases avanzadas, en cambio, puede cometer grandes errores con toda tranquilidad. No es nada raro encontrarse en el hospital con un paciente que se acuesta en una cama que no es la suya, posiblemente en otra habitación, y si se le pregunta dónde se encuentra, él responde muy serio “Estoy en mi casa, en mi cama”, y con toda naturalidad acepta seguir a quien lo acompaña a su verdadera habitación, en absoluto alterado por lo ocurrido. En cualquier caso, considerando que el sentido de la orientación es una función que prevé la síntesis de distintos datos, se puede en tender que los trastornos de comportamiento en el espacio sean no sólo constantes sino incluso precoces en los síndromes demenciales. Las lesiones localizadas (focales) pueden ser únicas o múltiples (generalmente bilaterales); en estas formas la desorientación espacial se halla a veces acompañada por otros trastornos neuropsicológicos. Revisten especial importancia los trastornos de la memoria espacial: un

paciente con una lesión localizada en el cerebro puede ser incapaz de aprender o de recordar un recorrido o una calle. Es decir, podemos encontrarnos ante un paciente anciano absolutamente no demente que sin embargo no es capaz de encontrar su habitación o su cama, su casa en la calle o la calle en el barrio. Si el paciente, aparte de tener dificultades a la hora de aprender nuevos recorridos, presenta también problemas para recordar los recorridos aprendidos antes de sufrir la lesión cerebral y si la dificultad de orientación empeora progresivanmente, se puede pensar en que nos hallamos ante un cuadro cerebral orgánico en evolución. Si en cambio el paciente manifiesta dificultades sólo de aprendizaje de nuevos recorridos, se puede suponer que la causa es una lesión localizada. Para valorar el estado de un paciente del que se sospecha que padece una alteración de la memoria espacial, se le puede someter a una prueba específica para dicha función, como por ejemplo el test del laberinto visual. Puede suceder que un paciente cometa muchos errores en la realización del test, pero que por la calle, en un recorrido real, no tenga muchos problemas, al existir toda una serie de referencias (carteles luminosos, fachadas de edificios, señales de tráfico) que pueden facilitarle la tarea. QUÉ HACER Según los casos, se puede recurrir a un tratamiento quirúrgico, farmacológico o psico-

lógico. Este último será obligatorio si la desorientación causada por una lesión neurológica es de tipo irreversible. Si el paciente está hospitalizado, es posible ayudarle usando unas llamadas visuales situadas a lo largo del recorrido y que atraerán su atención, convirtiéndose en puntos de referencia. Por ejemplo, en algunas residencias de ancianos se cuelgan carteles con el nombre del paciente escrito en letras de imprenta, con grandes caracteres, en la cabecera de la cama o sobre el armario, bien a la vista, o se cuelga un cartel sobre 1 puerta de los cuartos de baño con la leyenda “baño”. Sería conveniente que el personal asistencial diese al anciano algunos consejos verbales en un intento de enseñarle el recorrido, mostrándole algunos puntos de referencia que le permitieran cierta autonomía en el desarrollo de algunas funciones, como ir al baño, a comer o a la cama; también resultaría útil que le advirtieran en caso de equivocación. Si el paciente vive en su propia casa, cometerá seguramente menos errores en sus desplazamientos en el interior de la vivienda por que contará

con la ventaja de vivir en un espacio más restringido y por tanto con menos probabilidades de caer en el error. Además estará rodeado de objetos queridos y familiares que pueden ayudarle, convirtiéndose en etapas o puntos de referencia concretos en sus movimientos, Si el paciente no se encuentra abandonado a su suerte, sino que tiene familiares que lo asisten, por ejemplo su mujer, rara vez irá solo a la calle y por tanto será raro que

cometa errores importantes. Por otro lado hay que tener en cuenta que este tipo de pacientes sufren a menudo parálisis o deficiencias musculares más o menos importantes, por lo que son lentos en sus desplazamientos. En consecuencia, si el anciano anda al lado de una persona normal sin lesiones neurológicas, ésta deberá caminar algo por delante cada vez que se vaya a realizar un cambio de dirección; de esta forma el anciano podrá

imitar el movimiento y no tendrá que manifestar sus deficiencias a la hora de orientarse. Se aconseja por tanto a los familiares y acompañantes que pronuncien siempre en voz alta los nombres de las calles y los cambios de dirección durante el recorrido, contribuyendo de esta forma a estimular al anciano y a educarle a prestar atención en los desplazamientos, sin olvidarse no obstante de elogiarlo cuando no haya cometido errores.

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Los niños que no hacen ejercicio físico son el mayor problema de salud infantil en Estados Unidos, según los adultos

La falta de ejercicio es la mayor preocupación sobre la salud de los niños, seguida por la obesidad, según una lista anual de diez problemas de la Encuesta Nacional sobre Salud Infantil de la UM ANN ARBOR, Michigan.— Los adultos en todo Estados Unidos consideran que la falta de ejercicio físico es la mayor preocupación acerca de la

salud de los niños en 2012, según una nueva Encuesta de Salud Infantil del Hospital C.S. Mott de Niños, de la Universidad de Michigan. University of Michigan

C.S. Mott Children’s Hospital National Poll on Children’s Health. En la lista anual de los diez problemas mayores en la encuesta se preguntó

a una muestra de adultos que identificaran sus diez preocupaciones principales acerca de la salud de los niños en sus comunidades. Por primera la mayoría de

Aviso de Audiencia Pública sobre Necesidades de Vivienda y Desarrollo De la Comunidad de Battle Creek 2012-13 La Comisión de la Ciudad de Battle Creek realizará una audiencia pública el martes 18 de septiembre de 2012 a las 7:00 p.m. en la Cámara de la Comisión de la Ciudad, salón 301, City Hall, 10 North Division Street, con el propósito de escuchar los comentarios del público sobre las necesidades de Vivienda y Desarrollo de la Comunidad de Battle Creek. De conformidad con el el Título I de Vivienda y Desarrollo Comunitario, Ley de 1974 como está enmendado y la Ley de Craston-Gonzalez National Affordable Housing de 1990, a la ciudad de Battle Creek se le requiere obtener las opiniones de los ciudadanos en materia de vivienda y necesidades en desarrollo comunitario para Battle Creek, sosteniendo una audiencia pública sobre su vivienda y las necesidades de desarrollo comunitario antes de que su propuesta del Plan de Acción Anual sea publicada para comentarios. Como base para la Audiencia Pública, previa a la participación ciudadana, según consta en el Informe del taller del Plan Consolidado 2011-12 que está disponible para su revisión en el Departamento de Planificación y Desarrollo Comunitario de la Ciudad durante el horario normal de horas de oficina para revisión pública. El Departamento de Planificación y Desarrollo Comunitario se encuentra en Commerce Pointe, 77 East Michigan Avenue. Los ciudadanos que deseen hacer comentarios pueden hacerlo, ya sea en la audiencia pública o por escrito a: Chris Lussier, Community Development Supervisor, Planning Department, 77 East Michigan Avenue, Battle Creek, MI 49017. La Ciudad de Battle Creek proporcionará las ayudas y servicios necesarios, como lenguaje para sordomudos y cintas de audio del material impreso, las cuales deben ser solicitadas con siete días de anticipación a la Ciudad de Battle Creek. Las personas con incapacidades que necesiten ayuda extra o de un servicio especial deben contactar a la ciudad de Battle Creek escribiendo o llamando a: Vicki Houser Office of the City Clerk PO Box 1717 Battle Creek, MI 49016 (269) 966-3348 (TDD)

Ken Tsuchiyama City Manager

los adultos señaló la falta de ejercicio físico como la mayor preocupación (39 por ciento). A esto le siguió de cerca la obesidad infantil (38 por ciento) y el tabaquismo (34 por ciento). “La obesidad infantil sigue siendo una de las preocupaciones principales y los adultos saben que está, ciertamente, vinculada con la falta de ejercicio”, dijo Matthew M. Davis, director de la nueva Encuesta de Salud Infantil del Hospital C.S. Mott de Niños. “La firme percepción de que la falta de ejercicio es una amenaza para la salud de los niños puede responder a la eficacia de los recientes mensajes de salud pública provenientes de programas como la campaña ‘Let’s Move’ (A moverse) de la primera dama Michelle Obama”. “Pero el ejercicio ofrece muchos más beneficios aparte de la pérdida de peso o la prevención de la obesidad, como más atención y mejor aprendizaje en la escuela, y una mayor sensación de bienestar”, dijo Davis, profesor asociado de pediatría y medicina interna en la Escuela de Medicina de la UM, y profesor asociado de política pública en la Escuela Gerald R. Ford de Política Pública. El resto de los resultados de la encuesta: 4. abuso de drogas (33 por ciento) 5. hostigamiento (29 por ciento) 6. estrés (27 por ciento) 7. abuso de alcohol (23 por ciento) 8. embarazos de adolescentes (23 por ciento) 9. peligros de internet (22 por ciento) 10. abuso y negligencia de menores (20 por ciento) “La fuerte vinculación de muchas de las diez preocupaciones principales sobre la salud infantil con los comportamientos de los niños y los adolescentes revela la importancia de los programas públicos y las iniciativas de comunicación, por ejemplo las diseñadas para prevenir el abuso de drogas, el uso de tabaco, el abuso de alcohol y el embarazo de adolescentes”, dijo Davis. Los resultados de la encuesta variaron según

el grupo étnico/racial. Los adultos hispanos fueron más propensos a calificar la obesidad infantil (44 por ciento) como su preocupación principal seguida por la falta de ejercicio físico (38 por ciento), y también calificaron el abuso de drogas como más importante que el tabaquismo. Los adultos negros mostraron niveles más altos de preocupación por el uso de tabaco y sus productos, y lo calificaron como su preocupación mayor (43 por ciento). Asimismo este grupo de adultos expresó altos niveles de preocupación acerca de la desigualdad racial, colocándola en el séptimo lugar de la lista, y las heridas relacionadas con las armas de fuego, en el noveno lugar. Los adultos negros e hispanos identificaron las infecciones de transmisión sexual como una preocupación acerca de los niños en sus comunidades mayor que la señalada por los adultos blancos. “La salud infantil varía según las comunidades, y estos resultados enfatizan la necesidad de programas locales que respeten y atiendan las prioridades de salud para los jóvenes específicas en cada comunidad”, indicó Davis. Está disponible un video, con calidad para difusión, a pedido. Vea el video aquí: Diez Mayores Preocupaciones sobre la Salud del Niño en U.S., Clasificadas como un “Gran Problema” por HISPANOS. Preocupaciones sobre la Salud del Niño, Clasificadas por Porcentaje como un “Gran Problema” 1. Obesidad infantil 44% 2. Insuficiente ejercicio 38% 3. Abuso del drogas 38% 4. Intimidación / Acoso 35% 5. Estrés 35% 6. Fumar y consumo de tabaco 33% 7. Embarazo en la adolescencia 32% 8. Abuso del alcohol 27% 9. Infecciones de transmisión sexual 27% 10. Seguridad de Internet 26%

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m ujer Aldía

Cremas para la piel de la cara, cual es la correcta Cuando nos compramos cremas para nuestra cara, debemos de tener en cuenta distintos factores. Porque no todas las pieles son iguales, pues existen pieles secas, pieles grasas... además no tienen la misma piel una persona joven que una mayor. Las cremas nutritivas, hidratantes, BB son beneficiosas para el cutis, pero se tiene que saber en que tipo de piel se pueden utilizar. Crema hidratante, generalmente las cremas hidratantes se aplican de día. Su uso consiste en un aporte extra de agua a nuestra piel, para que la piel recupere su hidratación. Por lo tanto, ser recomienda la aplicación de éste tipo de cremas antes de salir de casa porque se trata de cremas que disminuyen la agresión de los factores ambientales que la resecan, tales como el sol y el viento. Así nuestra piel estará protegida durante el día además de hidratada. Cremas nutritivas, estas cremas se tienen que aplicar por la noche, porque aportan a la piel lípidos o cómo se conoce comúnmente y erróneamente como grasas. Los lípidos actúan cómo una reserva energética para nuestra piel. Por lo tanto, las cremas nutritivas son muy beneficiosas en las pieles que son secas y maduras. Pero por el contrario, no se aconseja el uso de éste tipo de cremas en pieles jóvenes, grasas o con tendencia al acné; pues empeorarías el problema de tu piel y podrían aparecerte más granos. Crema BB: ¿más que hidratante con color? Sirven para dar un aspecto perfecto a la piel mientras la tratan de sus problemas concretos. Se usan aplicando una fina capa después de la crema de día o directamente sobre el rostro limpio. Por supuesto. Las cremas BB buscan aportar beneficios a la piel, dependiendo de su necesidad, siempre y cuando ésta se vea libre de imperfecciones y cobre un resplandor especial. Las hidratantes con color buscan sustituir el maquillaje al tiempo que dan a la piel el aporte de hidratación que necesitan, aunque cada vez son más “multitarea”. Apréndete ésta y otras diferencias y elige con cuál te quedas. Porque tenemos poco tiempo, porque queremos gastar menos y obtener más, porque estamos cautivadas con los efectos correctores de las cremas que, cada día, salen al mercado, el fenómeno BB es un triunfo en el mundo. ¿Hasta dónde llegan los “poderes” de una crema bb? ¿Es simplemente una crema con color? Ni mucho menos. BB = Blemish Balm = Bálsamo para imperfecciones El origen del término BB está en Corea, donde las mujeres iban a hacerse un peeling y querían que, al salir, no se notaran las marquitas ni rojeces. Sus dermatólogos

comenzaron a darles unas cremas que ayudaban a cuidar esas pieles al tiempo que tapaban las imperfecciones. De hecho, las siglas BB vienen de Blemish Balm (bálsamo para imperfecciones). A partir de esas siglas, se ha ido ampliando el concepto, haciéndolo extensivo a todas las cremas que, aportando un resplandor y cobertura espectacular a la piel, la tratan contra arrugas, granitos, manchas, deshidratación... En resumen: una hidratante con color es lo que es. Pero una BB Cream va más allá. Eso sí, muchas hidratantes coloreadas que tienen beneficios añadidos como antioxidantes, antimanchas, etc. pueden considerarse BBs perfectamente. Pero, para terminar de rizar el rizo, digamos que no todas las BBs llevan color, sólo perfeccionan el estado de la piel (poros, finas lineas, zonas oscuras...) como si fueran un primer de maquillaje. Recordemos que las locas de las BBs son las asiáticas, mujeres que no sólo quieren una piel cuidada sino que se resisten a que se vea cualquier tipo de mancha, marca, granito... Sus pieles de porcelana se deben a estas cremas que, por cierto, eligen sí o sí con protección solar alta. Aprendamos de ellas. Super+ Beblesh Balm Triple Function (Hot Pink) está recomendada para pieles grasas, The Prestige Beblesh Balm para todo tipo de piel, en especial pieles apagadas, Super+ Beblesh Balm (VIP Gold) para pieles secas por la hidratación extra que promete dar gracias al aloe vera y la Luminous Pearl Beblesh Balm para pieles deshidratadas o con signos de edad. ¿Qué es realmente un Sérum? El Sérum o suero en nuestro idioma es un concentrado cosmético que se aplica antes de la crema hidratante mañana y noche por el rostro, cuello y escote. Los sueros o serums normalmente tienen una textura muy ligerita que se absorbe súper fácil y no deja en absoluto sensación de grasa en la piel. La diferencia entre la crema hidratante y el suero es que el suero lleva una concentración mucho mayor de productos activos y que actúa directamente en las capas más profundas de la piel y es ahí donde repara en profundidad. Los sueros como las cremas hidratantes pueden tienen una acción específica, puede ser antiarrugas, reparadores, para devolver la luminosidad, con efecto lifting… casi para cualquier cosa que quieras mejorar en tu rostro. Lo ideal es empezar a usarlo a partir de los 30 años que es cuando la piel necesita unos cuidados más específicos, ojo, el sérum no hidrata así que es fundamental que lo combines con la crema hidratante. Las diferencias entre el sérum y la crema hidratante son notables:

Para empezar lo que os acabamos de comentar, el sérum no hidrata y no lleva SPF, imprescindible usar crema hidratante después de aplicarlo. La textura es mucho más ligera y se absorbe muy rápido sin dejar ninguna sensación de grasa en la piel. El Sérum no tiene fragancia. Los Sérums vienen con un dosificador que nos asegura la cantidad adecuada, con dos o tres gotitas es suficiente. Cuidados para cada Tipo de Piel Piel Normal; • Se recomienda el uso de cremas hidratantes en el día, y en la noche se recomienda el uso de cremas suaves para nutrir la piel. • Para hidratar la piel se recomienda utilizar un gel que contenga vitaminas, A, C y E, y Gluconolactona • Cuando se tiene una piel madura se recomienda utilizar cremas antiarrugas. • Para limpiar este tipo de piel se recomienda utilizar un limpiador facial sin jabón, por que son más suaves y luego utilizar un tónico para ayudar a calmar la piel y cerrar los poros. Piel Grasa; • Se recomienda exfoliar la piel como agente de control, pero no se deben utilizar productos con formulas aceitosas. Limpiar con dermolimpiador libre de grasa y jabón. • La limpieza de la piel debe realizarse de 2 a 3 veces al día con limpiadores libres de grasa y de jabón, en cualquier presentación. Ademas evite lavar el rostro en exceso, pues podría aumentar la grasa en la piel. • Para hidratar la piel utilice productos en gel o crema con filtro solar y que contengan extractos vegetales. Piel Seca; • Se recomienda utilizar desmaquilladores que hidraten y calmen la piel. • Evitar el uso de jabones que aumenten la resequedad en la piel. • La piel seca envejece con facilidad por lo cual se recomienda el uso de productos que nutran la piel. • Como la piel seca es mas propensa a las arrugas es recomendable utilizar cremas hidratantes con ácido glicolico y vitaminas. Piel Mixta; • Se recomienda el uso de productos para piel grasosa a la hora de la limpieza, con productos astringentes y de limpieza profunda. • Se deben usar productos para hidratar la piel y protegerla del sol. • Para realizar la limpieza se deben elegir geles o lociones que se usen con agua pero que no contengan jabón. • La piel es el órgano mas grande del cuerpo humano, por lo mismo necesita ser cuidado con la mayor delicadeza, hidratándolo y protegiéndolo de todos los factores que lo puedan lastimar.

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Tu Horóscopo Quincenal Por Terrícola ARIES

Eres una persona organizada y siempre estás ahorrando y, aunque tengas un revés siempre tienes dinero. De todas maneras, ten mucho cuidado con la gente que se quiere aprovechar de tí,si no quieres tener un disgusto no le prestes dinero a nadie que no sea de suma confianza para tí. Ya va siendo hora de que aparques tu miedo a cualquier clase de compromiso. En cualquier momento puede que aparezca tu media naranja entonces ¿que vas a hacer, dejarlo/a pasar? Es hora de que empieces a madurar un poco. TAURO En el trabajo las cosas andan un poco revueltas pero, no es algo que te preocupa demasiado. De todas maneras no sufras porque eres de esas personas que siempre tienes algo en mente, por lo que te pueda pasar. Es posible que hasta sea mejor. Tienes el cuerpo hecho un manojo de nervios, empieza a tranquilizarte si no quieres que la gente empiece a hacerte preguntas que de momento no quieres responder. Toma alguna infusión que te ayude a relajarte un poco. GEMINIS Como no cambies un poco de actitud en el trabajo vas a empezar a tener problemasDesde luego cuando una persona está bien en el trabajo también se le nota. Hacía ya mucho que no ibas al trabajo tan feliz, hasta rindes mucho mejor que antes y aún te sobra tiempo para proyectos nuevos. Tu jefe, o jefes, están encantados/as contigo. No bajes la guardia por nada, verás pronto una recompensa. Desde luego no hay quién niegue que el amor te da vida, así que no dejes que nadie, apague esa felicidad que sientes ahora mismo. Hay mucha envidia en esta vida. CANCER Tu mal carácter también te está trayendo problemas en el trabajo. Piensa bien si merece la pena poner en peligro tu sustento por no saber callarte. Empieza a pensar las cosas antes de decirlas si no quieres verte en la calle y tal como están las cosas tener un trabajo es casi un lujo. Aprende a callar un poco si no quieres tener serios problemas.En cuanto a la salud, deberías empezar a cuidarte un poco más de lo que lo haces. Muchas veces los excesos pasan factura. Es hora de que empieces a dejar un poco de lado los vicios. LEO Llevas un tiempo dándole vueltas en la cabeza si montar tu propia empresa, aunque sea algo pequeño. Piensa bien lo que quieres y cómo lo quieres, asesórate muy bien antes de invertir tus ahorros en ese sueño. Todo el mundo pasa por malas rachas pero, no por eso tienes que abandonarte de esa manera. Procura mirarte al espejo y mira como estás ahora y como estabas hace un tiempo. Ponte las pilas y empieza a restaurar tu aspecto para que te animes un poco más. Deberías confiar más en tu pareja, le/la tienes preocupado/a. Si tienes algún tipo de problema deberías contárselo. VIRGO No deberías de fiarte de los que te dicen que les hagas un prestamito y que enseguida te lo devuelven. Tú no eres una ONG para prestarle a todo el mundo dinero, así nunca podrás comprate eso que tanto te apetece porque no consigues ahorrar. Ya que te gusta cuidarte por dentro y por fuera, pero notas que te falta algo para sentirte mejor, mírate al espejo y seguro que tendrás la solución. Una pista, deberías visitar la peluqueriía. Estás tan a gusto con tu pareja que no haces más que hacer planes de futuro con él/ella. Solamente déjate llevar. LIBRA De lo único que realmente te preocupas es de ir al trabajo, pero lo dicho, si no cuidas un poco tu aspecto tu jefe te va a acabar llamando la atención, sobre todo si estás cara al público que la imagen vende. En lo económico, te va bastante bien porque como no sales ni haces nada, no gastas. Eres de esa clase de personas que piensa que porque ya tienes pareja ya lo tienes todo hecho, pues no. El estar todo el día en casa, sin querer salir, no ayuda en nada en que la relación siga bien. Empieza a ser como eras antes o esto acabará mal. ESCORPIO

Poco a poco las cosas van saliendo como tenías pensado. Con paciencia todo se soluciona. Si estás pensando en cambiar de vivienda, porque el tuyo te queda pequeño, espera un poco más, ahora no es un buen momento. Vete buscando con calma hasta que encuentres el adecuado a tus necesidades. Te sientes tan lleno/a de energía que te sobra. Intenta canalizarla de alguna manera y, la más práctica es con el deporte. Apúntate a un gimnasio y descarga toda esa energía. Verás como empiezas a sentirte de una manera diferente y descansas mejor. SAGITARIO Tienes a tu pareja a tus pies. Te concede todos tus caprichos y te trata a cuerpo de rey/ reina. Hacía mucho tiempo que no te encontrabas también con una persona, así que, si realmente crees que es la persona de tu vida, empieza a demostrarle todo lo que sientes por él/ella, también le gustará sentirse como lo haces tú. Después de una mala época, económicamente hablando, poco a poco irás recuperando tu estabilidad. Ese cambio de trabajo que hiciste te favoreció. A veces es mejor arriesgar para ver que pasa y, tú, acertaste. CAPRICORNIO Tienes un trabajo más bien estresante pero, por el momento, por mucho que estás buscando, no te aparece nada mejor, o por lo menos, con menos estrés. No pierdas las esperanza que el /la que busca siempre encuentra. De momento sigue así que por lo menos tienes para poder seguir adelante. Te estás mal acostumbrando a tener bastante a menudo molestias en la vista y nunca vas a mirarte.Pues bien, si no quieres tener problemas más graves procura ir ya a un buen oftalmólogo para que te mire en condiciones y te de una solución a tu problema. ACUARIO

Si en tu trabajo, tus compañeros/as, no entienden el por qué faltas al trabajo frecuentemente, no te molestes ni en dar explicaciones. Las únicas personas a las que tienes que rendir cuentas, laboralmente hablando, es a tus superiores. De todas formas intenta incorporarte lo antes posible, cuanto más tardes menos ganas y ahora, dependes sólo de tu trabajo. Aunque muchas relaciones que tú conoces funcionen no quiere decir que todas funcionen. Lo intentaste con todas tus fuerzas y no pudo ser, ahora llega el momento de pasar página. PISCIS

En lo que se refiere al terreno laboral, las cosas no te pueden ir mejor. Cuando menos te lo esperes te van a ofrecer el ascenso por el que tanto has luchado. Si tienes que pasar por algún tipo de entrevista, no te preocupes, estás tan seguro/a de ti mismo/a que será pan comido. Si has tomado la decisión de dejar a tu pareja porque no estabas bien con él/ella intenta no dejarte embaucar. Por mucho que te digan que sigue enamorado/a sigue lo que te diga tu cabeza. Normalmente, cuando una relación se acaba porque uno de los dos no es feliz, es muy difícil que las cosas vayan bien.

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