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MARZO 18-31 /2021 ● AÑO 19 NO 472 ● WWW.FACEBOOK.COM/NEWNUEVAOPINION ● NEWOPINIONNEWS@NEWOPINION.NET

Desafío para la nueva Administración: La frontera sur

• Se dispara la llegada de inmigrantes menores a una velocidad sin precedentes • El gobierno evita hablar de crisis pero admite cifras P. 2 de “abrumadoras” y desplegará la Agencia de›Gestión Emergencias • Se vulneran los tiempos legales de los menores en custodia y arrecian críticas por las condiciones

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Tercer cheque de estímulo de $1,400: ¿Lo recibiré en el banco o › P. 8 por correo?

Mujer al día: y Horóscopo

ESFUERZO DE COLABORACIÓN PROPORCIONA UN REFUGIO SEGURO PARA PERSONAS SIN HOGAR EN EL ÁREA DE KALAMAZOO MICHIGAN: TODOS LOS ADULTOS PODRÁN VACUNARSE A PARTIR DEL 5 DE ABRIL OPINION LA ACTITUD HUMANITARIA DEBE IMPERAR ANTE LA SITUACIÓN EN LA FRONTERA

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KEYLOR NAVAS, ACUSADO DE PERDER PARTIDOS A PROPÓSITO

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Desafío para la nueva Administración: La frontera sur Se dispara la llegada de inmigrantes menores a una velocidad sin precedentes. El gobierno evita hablar de crisis pero admite cifras “abrumadoras” y desplegará la Agencia de Gestión de Emergencias. Se vulneran los tiempos legales de los menores en custodia y arrecian críticas por las condiciones El Gobierno de Joe Biden se resiste a usar el término “crisis” y elige perífrasis del tipo “reto humano vital”, como hacía la portavoz de la Casa Blanca Jean Psaki, pero es difícil definir de otra manera que no sea crisis lo que está sucediendo con los migrantes en la frontera sur y, sobre todo, lo que nadie duda que está por suceder.

Entre enero y febrero, según datos hechos públicos por la Patrulla, se ha doblado la llegada de menores no acompañados y familias.

El número de niños y adolescentes que llegan solos ha aumentado un 60% y está subiendo a una velocidad sin precedentes. El sistema para acogerlos está desbordado, se están vulnerando los tiempos legales marcados para tenerlos en custodia y resucitan las críticas por las condiciones de algunas de las instalaciones.

Este mismo fin de semana se anunciaba que efectivos

de la Agencia Federal de Emergencias van a desplegarse para ayudar a cuidar de los menores. A Biden le desborda la frontera con una crisis, o una prueba, humanitaria pero también política.

La situación recuerda a la que el demócrata ya vivió cuando era vicepresidente de Barack Obama en 2014, cuando se produjo una llegada masiva de menores migrantes que dio un giro en el tipo de inmigración que trataba de alcanzar EEUU. Es similar también al momento que, durante la Administración de Donald Trump, se vivió en 2019, pero hay fuentes del Gobierno que desde el anonimato han asegurado a medios estadounidenses que los números actuales “van a hacer palidecer” los de hace dos años, antes de la pandemia. Y pese a la negativa de hablar de crisis, hasta el secretario de Seguridad Nacional,

Alejandro Mayorkas, uno de los que se ha negado a usar el término y que el pasado fin de semana fue con otros altos cargos a Texas a estudiar la situación sobre el terreno, ha reconocido en un correo electrónico a los funcionarios de su departamento que las cifras son “abrumadoras”. Y siempre empeoran en primavera y verano.

Los datos Más de 8.500 niños y adolescentes, según un análisis de datos de ‘The Washington Post’, están en refugios que gestiona el Departamento de Salud y Servicios Humanos pero hay otros 3.500 menores en estaciones de la Patrulla Fronteriza esperando a que se abran espacios en los refugios, cuya capacidad se redujo por las medidas contra el coronavirus. En esas estaciones no están en las infames jaulas, pero la situación no es muy diferente, pues son celdas de

hierro y cemento iluminadas 24 horas al día y sin prácticamente espacio para el esparcimiento de los menores. Tanto el análisis del ‘Post’ como el de otros medios como la CNN, además, ha revelado que que los menores pasan allí de media 107 horas antes de ser trasladados, por encima de las 72 permitidas por ley.

Son los migrantes adultos sin papeles los que siguen dominando las detenciones en la frontera y en la primera semana de marzo, por ejemplo, de los más de 4.200 interceptados a diario 450 fueron niños y adolescentes, en su gran mayoría (87%) de entre 13 y 17 años. A prácticamente todos los adultos la Administración sigue rechazándolos con una medida que, con el argumento de salud pública en la pandemia, implementó Trump, pero los menores están exentos ahora y es su situación la que levanta más preocupación.

“La frontera no está abierta” La Administración de Biden cree que parte del problema deriva de que con las medidas de Trump se puso un freno artificial a una migración que, además de los problemas habituales de pobreza y violencia, alimentó dos huracanes el año pasado y la pandemia, pero sabe también que otra parte de su problema es el mensaje. Porque el demócrata ha querido romper radicalmente con las políticas “crueles” de su predecesor, ha anulado algunas de las medidas más duras y ha propuesto una ambiciosa reforma de las leyes migratorias, pero eso se ha traducido en una imagen de laxitud que están explotando los traficantes humanos. Por eso esta semana comparecía Roberta Jacobson, la diplomática que Biden ha elegido para coordinar la política de la frontera, y repetía varias

veces y en español que “la frontera no está abierta”, tratando de disuadir a los migrantes para que no inicien el peligroso viaje.

El mensaje, no obstante, no parece estar calando ni funcionando.

Los republicanos han aprovechado para denunciar el giro en la política de Biden y atribuirle la escalada en la llegada de migrantes. Junto a esas críticas que eran de esperar (y se puede dar por seguro que se convertirán en centrales hasta las legislativas de 2022) hay también voces demócratas que cuestionan a la Administración.

La congresista progresista Alexandria Ocasio-Cortez, por ejemplo, ha denunciado que se mantenga a familias y menores en instalaciones no adecuadas. “No está bien, nunca lo ha estado y nunca lo estará”, ha dicho la neoyorquina; “no importa la Administración o el partido”. Fuente: La Prensa

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Esfuerzo de colaboración proporciona un refugio seguro para personas sin hogar en el área de Kalamazoo La Comisión Municipal de Kalamazoo aprueba una subvención de 250.000 dólares para apoyar el programa de asistencia en hoteles KALAMAZOO, Michigan -Un esfuerzo de colaboración entre organizaciones locales sin fines de lucro y el gobierno proporcionará un refugio seguro para hasta 125 personas sin vivienda que actualmente se alojan en campamentos al aire libre en el área.

Sara Jacobs, Directora del Continuum of Care del Condado de Kalamazoo, dijo que el Programa de Intervención de Alojamiento (HIP) ofrecerá hasta 90 habitaciones de hotel, además de comidas, artículos de cuidado personal, apoyo de gestión de casos y enlaces a servicios de apoyo. El pasado lunes el nuevo programa obtuvo un impulso financiero crucial.

La Comisión de la Ciudad de Kalamazoo aprobó una subvención de $ 250,000 a través del Fondo de Ayuda para Desastres de la Fundación para la Excelencia de United Way de la región de Battle Creek y Kalamazoo

para apoyar HIP. “La asociación CoC ha estado trabajando diligentemente para ayudar a las personas que experimentan la falta de vivienda a encontrar un refugio seguro”, dijo Jacobs. “El calor, el saneamiento, la salud y la seguridad personal siguen siendo factores de riesgo en los campamentos. Algunos de los campamentos se encuentran en terrenos llanos inundables, y a medida que se acerca la temporada de lluvias, la necesidad de ofrecer un lugar más seguro para residir sigue siendo urgente.”

El HIP permitirá que hasta 125 personas sin alojamiento se trasladen de cuatro campamentos a habitaciones de hotel de la zona de forma gratuita.

Los trabajadores sociales se reunirán con ellos para tratar las necesidades individuales y ponerlos en contacto con los servicios de apoyo, incluyendo la

salud mental, el uso de sustancias, la salud física y otros apoyos. El programa HIP se prolongará hasta el 31 de mayo.

Open Doors Kalamazoo dirige el HIP en colaboración con Urban Alliance y HOPE Thru Navigation. También participan Housing Resources Inc., Integrated Services of Kalamazoo, Ministry With Community, Kalamazoo Loaves & Fishes, Food Not Bombs y Kalamazoo Coalition for the Homeless. Un buen número de restaurantes locales están ayudando con las comidas.

“No podríamos hacer esto sin el apoyo de toda la comunidad”, dijo Stephanie Hoffman, Directora Ejecutiva de Open Doors Kalamazoo. “La crisis de la vivienda a la que nos enfrentamos aquí, en el condado de Kalamazoo, no empezó sólo con la pandemia. Hace años ya sufríamos la falta de vivienda y

la inseguridad habitacional de las familias trabajadoras y de las personas sin ingresos. Me anima la cantidad de apoyo que tenemos para esta iniciativa de nuestros sectores de la vivienda y sin ánimo de lucro, así como de los gobiernos de la ciudad y el condado y la comunidad filantrópica.”

Además de la subvención de la ciudad, el apoyo financiero para el HIP procede del Fondo de Ayuda para Catástrofes de United Way de la región de Battle Creek y Kalamazoo, y del Fondo de Ayuda Comunitaria Urgente de la Fundación Comunitaria de Kalamazoo.

Jacobs aplaudió a los que proporcionaron apoyo, así como a los socios que se esfuerzan por hacer que el HIP y otros programas sean mejores, en particular para hacer frente a los problemas de desigualdad.

Hoffman dijo que cualquier financiación adicional es bienvenida. Se pueden

hacer donaciones al Hotel Intervention Program a través de Open Doors Kalamazoo en tinyurl.com/ hipkalamazoo. Por favor, indique “Hoteling Intervention Program” en el campo marcado “Gift is made in honor of”.

A lo largo de la pandemia de coronavirus, los socios de CoC -organizaciones de defensa, agencias gubernamentales, organizaciones sin ánimo de lucro y proveedores de la comunidad- han ayudado a las personas sin alojamiento, incluidas las de los campamentos, de varias maneras, entre ellas: Proporcionando alojamiento en The Lodge (antiguo Knight’s Inn), un proyecto operado por Integrated Services of Kalamazoo; Proporcionando un centro de calentamiento diurno, comidas y servicios individuales en Ministry With Community y The River Church;

Continuación de la acogida diurna y nocturna en Kalamazoo Gospel Ministries; Colaboración con la ciudad de Kalamazoo para montar una tienda de campaña temporal, con seguridad coordinada por la Seguridad Pública de Kalamazoo, durante un período de frío intenso en febrero; Ayudó a las personas a encontrar otras soluciones de alojamiento, reduciendo el número de personas en los campamentos incluso cuando la pandemia redujo el espacio de los refugios.

Jacobs dijo que los socios del CoC siguen trabajando en soluciones a corto y largo plazo para las personas sin vivienda.

“Toda persona merece un lugar seguro, estable y asequible para vivir”, dijo Jacobs. “Los retos son complejos, y necesitamos un enfoque de colaboración para resolverlos”

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Michigan: Todos los adultos podrán vacunarse a partir del 5 de abril Michigan ha anunciado que todos los residentes de 16 años en adelante podrán recibir la vacuna COVID-19 el 5 de abril, casi un mes antes de la fecha del 1 de mayo prometida por el Presidente Joe Biden.

Las personas de entre 16 y 49 años con determinadas condiciones médicas o discapacidades podrán optar a la vacuna a partir del 22 de marzo, fecha en la que las personas de entre 50 y 64 años podrán empezar a vacunarse según un anuncio anterior. Dos días después, el 24 de marzo, se abrirá un centro regional de vacunación masiva seleccionado por el gobierno federal en el Ford Field de Detroit para administrar otras 6.000 dosis diarias durante dos meses.

“La vacuna segura COVID-19 es la forma más eficaz de protegerle a usted, a su familia y a otros del virus”, dijo la gobernadora Gretchen Whitmer en un comunicado. “Ayudará a que el país vuelva a la normalidad y a la economía”.

Michigan ha sido el tercer estado que ha anunciado una amplia elegibilidad esta semana. En Alaska, las personas de 16 años o más ya son elegibles. Utah dejará vacunarse a los que tengan al menos 18 años a partir del 1 de abril.

Estados Unidos espera tener suficientes dosis para los adultos a finales de mayo, pero Biden ha advertido que el proceso de administración real de esas dosis llevará tiempo. Hasta el miércoles 17 de marzo, alrededor de 1,8 millones de personas, el 22% de la población mayor de 16 años de Michigan, habían sido vacunadas total o parcialmente.

Whitmer y los funcionarios de salud del estado dijeron que abrieron la elegibilidad sobre la base de la cantidad de vacunas previstas y la directiva del 1 de mayo que Biden emitió en su primer discurso en horario de máxima audiencia. Puede tomar “varias semanas” después del 5 de abril para que todos los que

¿Qué servicios de la ciudad de Battle Creek son más importantes para usted?

La pérdida de ingresos de la ciudad debido a la pandemia ya ha provocado muchos cambios en el gobierno de la ciudad de Battle Creek. La ciudad está cambiando los servicios de transporte de desperdicios para ahorrar dinero. Muchos empleados de la ciudad han sido despedidos.

Los empleados que se jubilan no son necesariamente sustituidos. Los departamentos de la ciudad están haciendo más con menos, y algunos departamentos enteros están siendo subcontratados.

Esta es una de las razones por las que la ciudad pregunta qué objetivos y servicios son más importantes, pero no es la única. La ciudad ha estado buscando activamente opiniones desde mucho antes de la pandemia.

La encuesta de la ciudad lo explica de esta manera: “Hace unos seis años, la ciudad de Battle Creek comenzó a trabajar en la comprensión intencional de los servicios más importantes para nuestra comunidad. La Comisión de la Ciudad y el personal implementaron la Presupuestación Basada en Prioridades para evaluar los servicios más importantes para nuestros vecinos y asegurarnos de distribuir los fondos de nuestro presupuesto para que coincidan. Juntos, identificamos los resultados de nuestra comunidad, y las definiciones de esos resultados, con la aportación de nuestros funcionarios electos, el equipo de la ciudad y ustedes, nuestros vecinos”.

En un comunicado, la ciudad explica que el proceso “ayuda a la ciudad a abordar la salud financiera y el bienestar a largo plazo mediante la priorización de los objetivos de servicio basados en la comunidad, el personal y las aportaciones de la comisión de la ciudad”.

La encuesta enumera 13 objetivos, como economía, arte y cultura, servicios públicos, transporte y educación.

Se pide a los encuestados que elijan los 8 más importantes y se da la opción de enumerar otro.

La encuesta pide la opinión sobre ocho áreas específicas: Arte y Cultura, Economía, Educación, Aspecto Físico, Ocio, Seguridad, Transporte y Movilidad y Servicios Públicos.

La ciudad señala que “con una mayoría de nuevos comisionados de la ciudad, es el momento de preguntar a la comunidad de nuevo sobre los servicios más importantes que ofrecemos como ciudad. Este proceso nos ayuda a seguir definiendo por qué existimos, y cómo servimos a nuestra comunidad.”

La ciudad de Battle Creek informará a la comunidad sobre las principales prioridades y planea celebrar (y transmitir en vivo) un taller de la comisión de la ciudad en la noche del 29 de abril.

La encuesta es muy sencilla y sólo se tarda un par de minutos en rellenarla. Puede encontrarse en Inglés y español, y muy pronto en birmano.

quieren la vacuna obtengan una cita, según el departamento de salud del estado.

Dijo que los proveedores deben, al programar las citas, considerar el riesgo de exposición de una persona en el trabajo y su vulnerabilidad a la enfermedad grave.

El centro de Detroit funcionará 12½ horas todos los días durante ocho semanas, vacunando al menos a 168.000 personas con dos inyecciones de Pfizer, potencialmente más si se utiliza una vacuna de una sola dosis en las dos últimas semanas. Detroit fue seleccionada por la Agencia Federal de Gestión de Emergencias, que está dando prioridad a

las zonas vulnerables. En los próximos días se anunciarán las instrucciones sobre cómo reservar una cita.

Kevin Sligh, administrador en funciones de la

FEMA en la región de los Grandes Lagos, dijo que el sitio ampliará la tasa de vacunación “de manera eficiente, eficaz y equitativa, con un enfoque explícito

en asegurarse de que las comunidades locales con un alto riesgo de exposición e infección por COVID-19 no se queden atrás”.

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La Columna Vertebral

La actitud humanitaria debe imperar ante la situación en la frontera

Una Mano Amiga

Por José López Zamorano Para La Red Hispana La pandemia del COVID-19 ha alterado nuestras vidas de muchas maneras.

Es por ello absolutamente entendible que muchos de nosotros hemos centrado nuestra atención y energías en la manera de mantener

protegidas a nuestras familias, así como en informarnos sobre la seguridad y la eficacia de las vacunas disponibles. Pero es importante tener en consideración que millones de personas a nuestro alrededor sufren otro tipo de padecimientos y que existen formas a través de las cuales podemos hacer la diferencia en la vida de esas personas, incluso salvarles la vida en situaciones de emergencia.

En los Estados Unidos existen por ejemplo más de 3.4 millones de personas que viven con epilepsia. La epilepsia es uno de los cuatro desórdenes neurológicos más comunes, a pesar de lo cual su diagnóstico y su tratamiento no siempre ocurren

Caricatura Editorial por Grosso Reflexión

New/Nueva Opinión Publicado cada dos semanas, sirviendo a las comunidades de BATTLE CREEK-KALAMAZOO-PORTAGE-LAWRENCE-PAW PAWHARTFORD-BENTON HARBOR-STURGIS-BRONSON-COLDWATER Y A SUS ALREDEDORES.

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con la oportunidad que amerita la enfermedad. Según la Epilepsy Foundation, el 30 por ciento de las personas que viven con epilepsia no tienen el control completo de sus crisis epilépticas y continúan luchando día a día con la amenaza inminente de tener una crisis.

He participado desde hace varios años en las campañas de la Epilepsy Foundation y no deja de sorprenderme que hasta antes de conocer los esfuerzos de la organización, la epilepsia era para mí un padecimiento invisible. Ahora sé que 1 de cada 10 personas puede sufrir algún tipo de crisis epiléptica durante su vida.

Lo peor de todo es que la mayoría de nosotros no sabemos qué hacer para ayudar a una persona que tiene una crisis epiléptica.

La buena noticia es que, sin necesidad de descuidar las protecciones que requerimos durante la pandemia del COVID-19, la Epilepsy Foundation ha perseverado en sus esfuerzos para entrenar a personal escolar, personal de emergencia, personas de la tercera edad, y aquellas personas encargadas del cuidado de otros con epilepsia con el fin de que reconozcan las crisis epilépticas y puedan administrar apropiadamente los primeros auxilios.

La Epilepsy Foundation recientemente lanzó su entrenamiento gratuito de Certificación Para el Reconocimiento de Crisis Epilépticas y Primeros Auxilios – - en español y en persona o por Zoom. Se trata del primer y único entrenamiento que ofrece una certificación para que el público en general aprenda cómo ayudar y apoyar a las millones de personas que viven con epilepsia.

Los hispanos somos personas de buen corazón y siempre estamos dispuestos a ayudar o rendir los primeros auxilios a quien lo necesite. En este caso se trata de complementar nuestra buena disposición de ayudar al prójimo, con el entrenamiento y capacitación necesarias para apropiadamente responder a una crisis epiléptica.

En los Estados Unidos hay aproximadamente 710,000 hispanos que viven con epilepsia. Estar capacitados y entrenados para ofrecer una mano amiga durante en una crisis epiléptica puede salvarle la vida a esa persona.

Animo a todos a inscribirse en la capacitación gratuita para el Reconocimiento de Crisis Epilépticas y Primeros Auxilios de la Epilepsy Foundation. Para obtener más información o conocer más sobre los pasos básicos de primeros auxilios en caso de una crisis epiléptica— Permanezca. Segura.

De Lado. — visite el sitio epilepsy.com/primerosauxilios.

Para más información visita www.laredhispana.com

Por Maribel Hastings Colaboradora La Voz de América La decisión del Departamento de Seguridad Nacional (DHS) de activar a la Agencia Federal para el Manejo de Emergencias (FEMA) debería interpretarse como un acto responsable de parte de la administración Biden para atender de manera ordenada, pero sobre todo humanitaria, el aumento en el arribo de menores migrantes no acompañados a la frontera, así como de otros migrantes en busca de asilo. Otros sectores lo ven como evidencia de que la situación se está “saliendo de control”.

Pero ante un problema complejo, debería al menos aplaudirse que se estén tomando medidas para encarar lo que a todas luces es una crisis humanitaria, que no es nueva ni comenzó con el arribo de Biden a la Casa Blanca, pero que de manera cíclica volvemos a enfrentar.

Desconozco el giro que tomará esta situación, o si en algún momento la Casa Blanca ordenará medidas que incomoden a los defensores de los inmigrantes. Tampoco sé qué está ocurriendo realmente en los centros de detención, excepto lo que he leído de abogados que han visitado a estos menores migrantes

y han urgido que se tomen medidas inmediatas ante las pobres condiciones sanitarias y de falta de espacio que han atestiguado.

Pero cuando menos no hemos visto, como ocurrió con Trump, que se estén enjaulando niños y familias o que vilmente se estén separando bebés y niños de sus padres. O que sobre la marcha se implementen políticas crueles, como la de enviar a solicitantes con legítimos reclamos de asilo a esperar su turno en México. Esto, en condiciones insalubres y peligrosas con el único fin de que desistieran de su intento de salvarse ellos y sus hijos de la violencia de pandillas y narcos en sus países de origen, de economías destrozadas por desastres naturales, cambio climático o corrupción. O por años de olvido y negligencia de esta nación que se ha beneficiado y se beneficia económicamente de la región, pero no invierte lo suficiente en programas que generen condiciones que eviten la travesía al Norte, o se hace de la vista larga ante gobiernos y funcionarios corruptos en los países de donde proceden los migrantes.

Porque no hay que perder la perspectiva ni olvidar que son menores de edad en su mayoría. Solo hay que imaginar el nivel de desesperación que hay que tener para emprender la peligrosa travesía hacia Estados Unidos. Si ya es dura y en ocasiones mortal para un adulto, qué no será para los niños.

Quisiera pensar que los cuatro años de la cruel presidencia de Trump no nos han desensibilizado, al punto de ignorar la humanidad de estos niños y de estas personas, porque de lo contrario todos los discursos de que la presidencia de Trump no representaba lo que somos como país, sonarían huecos.

Si somos mejores que eso, no debemos reducir el aumento en el arribo de menores no acompañados a la frontera a simples números. Son vidas que a su corta edad han enfrentado horrores inimaginables. ¿Es incapaz la nación más poderosa del planeta de hacer frente a esta situación de manera humanitaria, o el prejuicio racial hacia migrantes no blancos impide ver que se trata de niños?

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Vacuna contra el Coronavirus (COVID-19) Actualizada: 16 de Febrero, 2021

Ahora hay vacunas disponibles para detener la enfermedad que crea el coronavirus 2019 (COVID-19). La vacuna evita que la mayoría de las personas (aproximadamente el 95%) se enfermen con COVID-19. La vacuna es gratuita y requiere dos inyecciones del mismo fabricante con un intervalo de 3 a 4 semanas. Recibir la vacuna puede mantenerlo saludable y detener la pandemia. A continuación, se incluyen algunas informaciones importantes que debe saber sobre la vacuna.

Aún no está disponible para todos.

Se necesita tiempo para vacunar a todos, por lo que el Comité Asesor sobre Prácticas de Inmunización (ACIP) y el estado de Michigan crearon fases o priorizaciones.

Para obtener más información sobre quién es elegible para vacunarse en el condado de Kalamazoo, visite: www.kalcounty.com/hcs/covid19vaccine.php Primero (Fase 1A): trabajadores de la salud y personas en hogares de ancianos.

Segundo (Fase 1B): personas mayores de 65 años y trabajadores esenciales de primera línea en infraestructura crítica.

Tercero (Fase 1C): Personas de 16 a 64 años con problemas de salud.

Cuarto (Fase 2) - Todas las personas 16 años y mayor.

En este momento, la vacuna no está disponible para personas menores de 16 años.

Podría haber efectos secundarios menores durante aproximadamente un día.

Las vacunas hacen que su sistema inmunológico responda. Esto puede causar algunos síntomas similares a los de la gripe. Esto incluye fiebre baja, dolor de cabeza o simplemente sentirse un poco cansado.

Su brazo también puede estar adolorido por la inyección.

Fue desarrollado de forma rápida y segura.

Los científicos han estado trabajando con otros coronavirus durante muchos años y utilizaron ese trabajo como punto de partida. No se omitieron pasos, pero se acortó la línea de tiempo. Como otras vacunas, la vacuna COVID-19 pasó por tres ensayos clínicos. Los fabricantes de vacunas comenzaron a fabricar la vacuna antes de la autorización, por lo que estaría lista para enviarse tan pronto como recibiera una Autorización de uso de Emergencia (EUA).

Los fabricantes trabajarán para completar la licencia típica.

La vacuna no puede darle COVID-19 y no toca su ADN.

La vacuna le enseña a su cuerpo a reconocer el virus que causa COVID-19 haciendo que produzca y luego destruya las proteínas que se encuentran en el exterior del virus.

(Todo el virus) El virus entero no está en la vacuna. Nunca entra en los núcleos de sus células (donde está su ADN).

Aún necesita usar una máscara, practicar el distanciamiento social y lavarse las manos.

La vacuna es una poderosa herramienta de prevención, pero hasta que la pandemia esté bajo control, debemos seguir tomando todas las medidas de prevención.

Para recibir la vacuna contra COVID-19: Regístrase aquí para la lista de espera: https://www.kalcounty.com/hcs/covid19vaccine.php y aceptamos UNO de los siguientes formas de Identificación: Licencia de Conducir Un Pasaporte Un correo con nombre y dirrección Identificación fotográfica WWW.KALCOUNTY.COM/COVID19 - SE OFRECEN SERVICIOS EN EL IDIOMA SUYO - 269-373-5200

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Tercer cheque de estímulo de $1,400: ¿Lo recibiré en el banco o por correo?

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¿Comprar una casa es adecuado para mí?

En esta ocasión, los hijos ciudadanos de padres indocumentados que declaran impuestos con un número ITIN recibirán un cheque de $1,400 tras haber sido excluidos de los dos estímulos previos Tras meses de negociaciones en el Congreso, el Gobierno de Estados Unidos aprobó el ‘American Rescue Plan’. Este rescate económico de 1.9 billones de dólares fue firmado para su legislación el pasado 11 de marzo por el Presidente Joe Biden.

A través de este, se ofrecen diversos alivios para afrontar la crisis laboral y económica derivada del aún latente brote de coronavirus, entre los cuales destaca una tercera ronda de cheques de estímulo.

De acuerdo al ‘American Rescue Plan’, se ofrecerán hasta 1,400 dólares para adultos y 2,800 dólares para las parejas que realizan sus declaraciones de impuestos en conjunto.

Además, se darán 1,400 dólares extra por depen-

diente, sin importar la edad de este; es decir, los dependientes adultos también son elegibles a este monto adicional.

El método de pago de tu tercer cheque de estímulo dependerá de tu más reciente declaración de impuestos. Pues, una vez que la realizas, el Servicio de Rentas Internas (IRS por sus siglas en inglés) te solicita una cuenta bancaria o tu dirección postal para que, a través de este método, se te envíe tu respectiva devolución de impuestos.

Es decir, el método de pago ingresado en tu declaración de impuestos, será el mismo método con el que recibirás el tercer cheque de estímulo. Dicho esto, los ciudadanos que cuentan con un registro para depósito directo en el IRS,

e hicieron su declaración de impuestos en tiempo y forma, serán los primeros en recibir el cheque.

Posteriormente, siguen los beneficiarios del seguro social, pues el IRS también cuenta con su información bancaria y es más fácil emitir el pago. Después, seguirán todos aquellos estadounidenses que solicitaron el cheque impreso vía correo postal y, finalmente, aquellos que esperan recibir el dinero a través de tarjetas EIP, igualmente, vía correo postal.

Para conocer la fecha exacta en la que llegará el pago de tu tercer cheque de estímulo, así como tu método de pago, puedes rastrear tu cheque a partir de este lunes - 15 de marzo - a través de la app del IRS, ‘Get My Payment’.

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• La Escuela Intermedia Northwestern fomenta el avance en la lectura, las matemáticas y las ciencias, la educación del espíritu TrueSuccess y una transición gradual a la escuela secundaria.

• Escuela Secundaria Springfield ofrece un nuevo modelo de aprendizaje de servicio para que los estudiantes participen en actividades de servicio locales para que se involucren en el aprendizaje, además de un programa REACH avanzado y acelerado.

• El Centro de Innovación STEM de Battle Creek es una escuela imán orientada a STEM donde los estudiantes adquieren una mentalidad de ingeniería, pensamiento de diseño y habilidades de investigación en un entorno práctico.

6 -8

9

Academia de Primer Año

9 -12 Preparatoria

Battle Creek Central

9 -12

10 -12

Centro de Ciencia y Matemática

Academias de Carreras

del Área de Battle Creek

Salud y Servicios Humanois

Lanzándose hacia el futuro

10 -12

Colegio Universitario de Media Jornada

• El Programa de Preparación para una Gran Inicio (GSRP) es un programa de preescolar gratuito de 4 días a la semana para aquellos que cumplen con los requisitos de ingresos.

• Todas nuestras escuelas primarias ofrecen enriquecimiento, relaciones sólidas, programas gratuitos para antes y después de la escuela, apoyo lingüístico, experiencias en centros educativos al aire libre, programas de verano y apoyos a la alfabetización.

• La Academia Internacional Fremont es una escuela Magnet candidata al Bachillerato Internacional (IB) que ofrece instrucción en español

ESCUELA INTERMEDIA

Northwestern __ Springfield

Negocios, Ingeniería y Tecnología Industrial

Periodo de Elección de Escuela de BCPS

PRE-K Y PRIMARIA Centro de Innovación BC STEM

PR

Valley View

de Preparación para un Gran Inicio

PK -3 Academia Internacional

E K

PK-5

Para el Éxito en el Kindergarten

PK

P RI M Y

Ann J. Kellogg __ Verona

PK PROGRAMA

10 -12

Cursos Universitarios de Doble Matrícula

11-12

ESCUELA SECUNDARIA • Escuela Preparatoria Central de Battle Creek (BCCHS) ofrece una transición gradual a la escuela secundaria, una amplia gama de cursos AP y extracurriculares, inscripción doble a través de KCC y GVSU, y Academias de Carrera. A través del modelo de las Academias de Carrera, cada estudiante de BCCHS elige un programa académico centrado en la carrera y recibe instrucción que se adapta a sus intereses, y las oportunidades de ganar en el conocimiento y la experiencia basada en el campo.

• La Escuela Secundaria Preparatoria W.K. Kellogg (grados 1012) ofrece un entorno educativo flexible donde los estudiantes que compaginan las necesidades familiares o laborales pueden obtener su diploma y alcanzar el éxito

EDUCACIÓN PARA ADULTOS

Centro de Carreras del Área de Calhoun

• La educación para adultos ofrece clases y orientación para ayudar a los adultos a completar una equivalencia de escuela secundaria, obtener un diploma de escuela secundaria de BCPS, y/o mejorar las habilidades de inglés y estudiar para el examen de ciudadanía de los Estados Unidos.

10 -12 Escuela Secundaria

Preparatoria W.K. Kellogg

Educación para Adultos BCPS

INSCRÍBASE EN LÍNEA Y LLENE UNA SOLICITUD DE ESCUELAS DE ELECCIÓN EN BATTLECREEKPUBLICSCHOOLS.ORG/ENROLL

TRANSFORMANDO NUESTRAS ESCUELAS INTERMEDIAS, EL DISTRITO Y LA COMUNIDAD Este mayo, nuestra comunidad tendrá la oportunidad de mantener el impulso de la transformación a través de una propuesta de medida de bonos para transformar la experiencia de las escuelas medias de BCPS

SI SE APRUEBA LA MEDIDA, ESTE PROYECTO

¡GRANDES COSAS ESTÁN SUCEDIENDO EN LAS ESCUELAS PÚBLICAS DE BATTLE CREEK! ¡Hoy, hay más opciones para las familias de BCPS que nunca antes en BCPS

Estamos reinventando la experiencia de la escuela media para dar a las familias aún más opciones extraordinarias para cada estudiante, en cada grado, en cada escuela.

¡LA TRANSFORMACIÓN ESTÁ EN MARCHA! Desde 2017, hemos estado haciendo cambios audaces e integrales para asegurar que cada estudiante tenga éxito.

La Medida de Bono para la Transformación de la Escuela Secundaria, que estará en la boleta electoral el 4 de mayo, es el siguiente paso en nuestra transformación.

Comienza el Programa de Éxito en el Kindergarten, que ofrece una oportunidad gratuita de enriquecimiento en verano durante todo el día.

2017-18

Traerá más negocios a la comunidad.

Formará a la futura mano de obra.

Aumentará el valor de las propiedades locales.

Aumentará el poder adquisitivo de los trabajadores.

“

“

Como agente inmobiliario, ha sido emocionante ser testigo de la transformación del distrito. Las escuelas son un punto brillante en nuestra comunidad una vez más - he sido capaz de decirle a la gente que se muda a la zona lo que BCPS tiene que ofrecer y parece que hay más para agregar a la lista cada año.

He hablado con líderes empresariales que buscan trasladarse a la zona y han quedado impresionados con los programas del distrito, que están creando una fuente de jóvenes talentos listos para construir sus vidas en Battle Creek y contribuir a la comunidad, — SHABAKA GIBSON,

— TALIA CHAPLAIN,

BATTLE CREEK UNLIMITED

RE/MAX

DETALLES DE LA MEDIDA DE BONOS Medida de bono de $44.8 millones

Preparatoria W.K. Kellogg, la única escuela secundaria alternativa de este tipo en la zona, se reactiva y gradúa su primera clase de estudiantes.

Aproximadamente $32.4 millones se destinarían a financiar las renovaciones y adiciones de Northwestern para transformarla en una academia de artes visuales y escénicas K-8.

Se presenta la asociación con GVSU, que incluye orientación profesional, campamentos de verano, becas y más.

La asociación con Grace Health se crea, añadiendo centros de salud y enfermeras escolares en cada escuela.

Aproximadamente 12,4 millones de dólares se destinarían a las renovaciones de Springfield para apoyar su continua transición a una escuela de aprendizaje de servicios.

EL COSTO PARA LOS CONTRIBUYENTES: Los residentes de BCPS mantendrían las tasas de millaje más bajas de nuestros distritos vecinos.

Se inicia el proyecto Classroom Libraries para construir bibliotecas en las aulas de K-8 con 750-1.500 libros.

La Academia Internacional Fremont abre sus puertas como la única escuela candidata al Programa de Bachillerato Internacional de la zona.

Se abre el Centro de Innovación STEM de Battle Creek (BC STEM Middle School) para una experiencia STEM inmersiva con educación al aire libre y aprendizaje basado en proyectos.

2019-20

Se realiza una inversión de 1,5 millones de dólares y se distribuyen 2.000 Chromebooks durante la pandemia de COVID-19 para garantizar que todos los estudiantes tengan acceso al aprendizaje digital.

Se inaugura el nuevo laboratorio de simulación de cuidados de salud en el BCCHS. Los estudiantes de inglés se ubican por encima de los promedios estatales.

La preparación para el kindergarten en BCPS está por encima del promedio estatal y se ha más que triplicado desde 2013.

2020-21

MIRANDO HACIA EL FUTURO

Transformará la Escuela Intermedia de Springfield en una escuela de aprendizaje de servicio.

Aumento de la inversión en alfabetización temprana a través de nuevo personal, planes de estudio y programación.

Las Academias de Carrera se inauguran en Battle Creek Central High School (BCCHS) con la clase de 2022.

2018-19

Transformará la Escuela Intermedia Northwestern en una academia Magnet de artes visuales y escénicas de inmersión K-8.

La conservación de los maestros alcanza un nuevo máximo desde el inicio de la Transformación

Valor de Mercado de la Vivienda

Aumento Anual del Impuesto por Propiedad

$50,000

$37.75

$3.15

$100,000

$75.50

$6.29

$150,000

$113.25

$9.44

¡Por menos del costo de una comida de un restaurante de comida rápida cada mes, usted puede ayudar a solidificar un futuro exitoso para nuestros estudiantes y nuestra comunidad!

Próximas Reuniones de Información Sobre los Bonos: • Martes, 23 de marzo a las 5:30 p.m.

• Jueves, 22 de abril a las 5:30 p.m.

El siguiente paso en nuestra transformación como distrito es el bono de transformación de la escuela intermedia propuesto, que ayudará a la transición de la Escuela Intermedia Springfield en una escuela de aprendizaje de servicio y creará una academia magnet de artes visuales y escénicas de inmersión en la Escuela Intermedia Northwestern.

LEARN MORE AT BATTLECREEKPUBLICSCHOOLS.ORG/BOND

Aumento medio mensual

Ambas reuniones serán transmitidas por Facebook Live en facebook.com/bcpsbearcats/live

HAGA UN PLAN PARA VOTAR EL 4 DE MAYO.

APRENDA MÁS EN BATTLECREEKPUBLICSCHOOLS.ORG/BOND

PROGRAMA REACH AVANZADO Y ACELERADO EN LA ESCUELA SECUNDARIA DE SPRINGFIELD AHORA SE ACEPTAN SOLICITUDES PARA EL AÑO ESCOLAR 2021-22 El programa REACH de la escuela media es un programa avanzado y acelerado de matemáticas y de las Artes del Lenguaje Inglés.

El programa utiliza el plan de estudios de AP College Board Springboard para ayudar a los estudiantes sobresalientes a abordar conceptos avanzados y materias que escalan a los planes de estudio de la escuela secundaria y más allá. Los estudiantes de la Escuela Media REACH asisten a la Escuela Secundaria de Springfield, con los mismos compañeros y profesores de ELA y matemáticas de los grados 6 a 8, estudiando un plan de estudios acelerado para ambas materias.

Los estudiantes participantes de REACH: • Terminan el 8º grado con créditos de bachillerato para el noveno grado de inglés y álgebra 1.

• Avanzan aún más rápido para obtener créditos universitarios en la escuela secundaria.

• Tienen acceso a múltiples oportunidades, como los créditos de honor en la escuela secundaria, los cursos de Colocación Avanzada y Bachillerato Bachillerato Internacional, la doble inscripción en la universidad y el Programa Universitario de media jornada.

OBTENGA MÁS INFORMACIÓN Y SOLICITE EN BATTLECREEKPUBLICSCHOOLS.ORG/REACH

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New/Nueva Opinion

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MARZO 18-31 /2021

Keylor Navas, señalado de perder partidos a propósito para hacer despedir a Jorge Luis Pinto Jorge Luis Pinto aseguró que el ex presidente del fútbol de Costa Rica le advirtió en 2014 que jugadores de la selección, como el arquero Keylor Navas, amenazaron con perder partidos a propósito para que fuera despedido del equipo.

“La única comunicación que me hizo el presidente (de la federación) es que si yo continuaba con la selección, los jugadores perdían tres partidos para que me sacaran”, dijo el seleccionador de nacionalidad colombiana, durante un juicio en San José, según el portal del diario Nación de su país.

Vía internet, Pinto declaró como testigo ante un tribunal, en un proceso por difamación que entabló Navas, junto con los capitanes del combinado tico, Bryan

Ruiz y Celso Borges, contra dos dirigentes, por haber dicho que complotaron para despedir a Pinto.

“Se mencionaron tres o cuatro. Eran Keylor, Bryan, Celso, Me dijeron que (Álvaro) Saborío estaba ahí pero no dijo una palabra y (Christian) Bolaños, que no llegó”, agregó el técnico, quien ratificó así las afirmaciones que el lunes hizo el ex presidente del fútbol costarricense, Eduardo Li. “Recuerdo que fue Keylor Navas quien me dijo: perdemos 3 partidos, hay

una cláusula así y así”, comentó Li en el juicio, según relataron medios locales. Por eso, dijo, optó por no renovar su contrato.

Según el dirigente, una cláusula estipulaba que si la selección perdía tres juegos consecutivos, la federación quedaba en posición de rescindir el contrato con Pinto.

El ex mandamás del fútbol costarricense estuvo involucrado en un escándalo de corrupción que afectó a la FIFA, y en 2017 quedó inhabilitado de por vida para ejercer cargos en la institución. Los demandados por Navas son los dirigentes Adrián Gutiérrez y Juan Carlos Román.

Los hechos habrían ocurrido luego del retorno de la Sele a San José, tras haber quedado octava en el Mundial de Brasil 2014, en un torneo donde el arquero que luego pasó al Real Madrid fue figura y catapultó su carrera internacional.

Pero no fue hasta 2018 que Gutiérrez, exdirector de selecciones, comentó en una entrevista de las presuntas intenciones de los jugadores. Pinto señaló que las diferencias con el equipo fueron solo “pequeñeces” y que “todos se adaptaron a las exigencias del trabajo”.

El juicio inició el último viernes, con la declaración de Navas vía telecoferencia, quien negó la acusación. Perder partidos “es una cosa que no ha salido de nuestras bocas ni nunca va a pasar, porque llevamos muchos años siendo futbolistas profesionales, donde nos hemos ganado un honor y un prestigio”, detalló el ahora jugador del PSG, según reseñó el diario Extra.

Navas ha sido decisivo la semana pasada en el pase del conjunto francés a cuartos de final de la Champions League al atajarle un penal al astro argentino del Barcelona, Lionel Messi.

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MARZO 21-APRIL 3/2019 New/Nueva Opinion

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New/Nueva Opinion 19 MARZO 18-31 /2021

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MARZO 18-31 /2021

Laura te Platica

REFLEXIÓN

Claves para dar la bienvenida a la primavera en tu hogar

Con el cambio de estación no solo le decimos adiós a la ropa de abrigo, también le damos la bienvenida al buen tiempo en nuestro hogar a través de la decoración.

Empieza la primavera y con ella el buen tiempo, dejando atrás el frío del invierno. Estos cambios también pueden verse reflejados en la decoración, quitando a nuestra casa capas de abrigo y vistiéndola más ligera. Las tendencias del invierno son más cercanas al estilo nórdico buscando calidez y sensación acogedora. Por el contrario, las de la primavera traen una explosión de color, llenando nuestro hogar de frescor. Hoy te traemos ideas sobre los pequeños detalles que puedes introducir en la decoración para que todo empiece a llenarse de luz y buena energía.

Colores Los colores elegidos para la decoración son clave para

obtener un resultado u otro.

Los típicos de la primavera solían ser cálidos y suaves, pero esta temporada han entrado en tendencia los colores fuertes.

El color del año es el Living coral, un tono animado y vital con matices dorados que aporta energía pero a la vez suavidad.

De igual modo, uno de los colores de moda que está pisando fuerte es el verde mint pero combinado con el rosa, dando lugar a una gran combinación.

Por último, el verde azulado intenso lo podemos incluir en los textiles y complementos de mesa que darán frescor y viveza.

Floral Decoración primavera Las flores se pueden aplicar en múltiples ámbitos y son una de las cosas más efectivas para conseguir llevar la primavera a casa. Por ejemplo, una de las formas más simples es colocar un ramo como centro

NOTICIA LOCA

Joven de cabello castaño demanda a escuela por decirle que se tiña el cabello de negro

Aparentemente, los códigos de vestimenta escolar japoneses tratan de eliminar las distracciones, por lo que es común que las escuelas prohíban a los estudiantes teñirse el cabello.

Sin embargo, pueden surgir problemas si las escuelas asumen rigurosamente que si nadie se tiñe el cabello resultará siempre en que todos tengan el mismo color de cabello.

Aunque la gran mayoría de los japoneses (que constituyen la gran mayoría de los estudiantes en las escuelas de Japón), tienen el cabello naturalmente negro, el cabello de algunos japoneses es castaño oscuro. Ese fue el caso de una adolescente que asistía a la escuela secundaria de la prefectura de Kaifukan en la ciudad de Habikino, prefectura de Osaka. La joven se inscribió en 2015 y le dijeron repetidamente que tenía que teñirse el cabello castaño de negro. La niña insistió en que el marrón era su color natural de cabello, pero la escuela asegura que tres maestros diferentes examinaron las raíces del cabello de la niña y encontraron que eran negras, lo que tomaron como prueba de que se había estado coloreando el cabello.

Finalmente, la joven (que ahora tiene 21 años), afirma que le dijeron: “Si no te tiñes el cabello de negro [es decir, de nuevo a negro, en opinión de la escuela], entonces no vengas más a la escuela». Sintiéndose presionada y angustiada, la niña dejó de asistir a clases, y la escuela luego eliminó su nombre de la lista de estudiantes.

Pero en lugar de ver a los administradores de la escuela en el campus, la joven decidió verlos en la corte, y en 2017 presentó una demanda por el incidente, pidiendo una compensación de 2,2 millones de yenes (21.250 dólares).

La semana pasada, un tribunal de Osaka emitió su fallo, y no encontró que ninguna de las partes estuviera completamente en la razón. La jueza reconoció la validez de la escuela para establecer y hacer cumplir las reglas relacionadas con la coloración del cabello, diciendo que «tales reglas se han establecido por tener un propósito educativo razonable y legítimo, por lo que mantener la disciplina de los estudiantes queda a discreción de la escuela».

Sin embargo, la escuela no se libró por completo. El tribunal también dictaminó que las acciones de la administración después de que la niña dejó de asistir a clases, como quitar su nombre de la lista, eran inaceptables y ordenó a la prefectura de Osaka pagar daños y perjuicios de 330.000 yenes (3.190 dólares estadounidenses) a la joven.

New/Nueva Opinion

de mesa o flores repartidas por varios rincones que aromatizará de manera natural.

También, otra manera sencilla es usar estampados florales en cojines, cortinas o incluso en piezas principales como sofás.

Asimismo, se puede colocar en la mesa un camino de mesa floreado sobre un mantel neutro que vaya a juego, además de poder combinarse también con la vajilla en los mismos tonos.

Pintura La primavera nos permite jugar y atrevernos a los cambios, por lo que una muy buena opción es renovar los muebles que ya tenemos dando una capa de pintura con colores vivos y atrevidos, para darles una segunda vida. Por otro lado, si no nos decidimos completamente a pintar una pared, podemos optar por el papel pintado, eligiendo el más floral que nos remita a la primavera.

Es una solución decorativa que resultará muy divertida. Pero al papel pintado le podemos sacar mucho más partido forrando jarrones, macetas, libros… dando un toque más original.

En las habitaciones El frío ya se está yendo, por lo que es el momento de guardar el nórdico y apostar por ropa de cama ligera y fresca, de algodón o lino natural, ya que son más agradables al tacto y transpirables, a la vez que dan una sensación de frescor duradera. Sin embargo, tampoco debes desvestir la cama por completo, ya que aunque hace mejor tiempo aún no estamos en verano, una solución para esto es tener a pie de cama un plaid.

Las alfombras pueden aportar ese detalle que le falta a la habitación, concretamente las de estilo bereber crean estancias de estilo boho. Un punto importante a tener en cuenta es que con la primavera se alargan más las horas de sol y para exprimirlas al máximo lo mejor es que subas las persianas y abras las ventanas para que pueda entrar luz natural. Además puedes vestir las ventanas con telas vaporosas y ligeras que den intimidad pero sin tapar la luz y utilizar espejos que fomentarán que la luz inunde tu casa.

Baño Renovar el baño para que la primavera llegue hasta él lo podemos conseguir con detalles muy simples como añadir un pequeño jarrón con flores o plantas, un ejemplo podría ser utilizando el eucalipto que dura mucho tiempo en buen estado, transmite frescor y perfuma.

Del mismo modo, con jabones

Magola por Nani

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Por Terrícola

El tiburón y los peces pequeños

D

urante un experimento de investigación, un biólogo marino colocó un tiburón en un gran tanque de retención y luego lanzó varios peces pequeños adentro.

Como era de esperarse, el tiburón nadó rápidamente alrededor del tanque, atacó y se comió a los peces.

El biólogo luego insertó una pieza fuerte de fibra de vidrio transparente en el tanque, creando dos particiones separadas. Puso el tiburón a un lado y un nuevo grupo de peces en el otro.

El tiburón atacó rápidamente. Esta vez, sin embargo, se estrelló contra el divisor y rebotó. Sin inmutarse siguió repitiendo este comportamiento en vano. Mientras tanto, los peces nadaban ilesos en la segunda partición. Finalmente, aproximadamente una hora después del experimento, el tiburón se rindió.

Este experimento se repitió varias docenas de veces durante las siguientes semanas. Cada vez, el tiburón se volvió menos agresivo e intentó menos atacar a los peces, hasta que finalmente se cansó de golpear el divisor y simplemente dejó de atacar por completo.

El biólogo luego retiró el divisor, pero el tiburón no atacó. Fue entrenado para creer que existía una barrera entre él y los otros peces, por lo que ahora nadaban donde quisieran, libres de daño.

Al igual que el tiburón del relato, muchas veces nosotros nos rendimos después de haber fracasado más de una vez. Quizás en las metas que te has propuesto, en los estudios, en tu trabajo, en tus negocios, incluso en la vida espiritual. decorativos más diferentes o toallas de colores se puede aportar el toque que falta.

Cocina De igual forma que hemos dicho en los baños, en la cocina con algunas muestras de color en los trapos, vajilla o paredes se puede conseguir un gran resultado restándole seriedad.

Aprovecha tu terraza Poner mobiliario es muy importante ya que vestirás ese espacio y con algún toque más como cojines con los colores de moda de la temporada conseguirás personalizarlo.

Tampoco te olvides que si alguno de los muebles son de madera, deberás darle una capa de barniz para nutrirla.

Otra de las cosas más básicas que puedes hacer es colocar plantas para decorarla. Si eres uno de los afortunados que cuenta con jardín tienes que saber aprovecharlo colocando mobiliario de exterior. En el caso de que tengas un banco puedes pintarlo de algún color divertido, hasta podrías poner una casita para pájaros.

MARZO 18-31 /2021

mujer Al día

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Romper el Techo de Cristal Este curioso término hace referencia a la barrera invisible que impide a las mujeres acceder a puestos de responsabilidad en la empresa. El origen de esta expresión se remonta a un artículo publicado en The Wall Street Journal en el año 1986.

En él se define como glass ceiling barriers (barreras de techo de cristal) a los impedimentos que encuentran las mujeres para ascender en el mundo de los negocios. Del artículo se desprende que, independientemente de los méritos y los éxitos laborales, las mujeres tienen más difícil crecer profesionalmente.

Desde aquella primera mención han pasado más de treinta años y aunque la situación ha mejorado y algunas mujeres están logrando romper el techo de cristal, todavía queda mucho por hacer.

Las causas del techo de cristal están relacionadas, entre otras cosas, con la idea subyacente de que las mujeres se comprometen menos con la empresa debido a las cargas familiares. La posibilidad de un embarazo o el hecho de que tengan hijos suele conducir a que no consigan promocionar.

Además, no hay que olvidar que las decisiones sobre los ascensos las suelen tomar los hombres y que ellos tienen muchos prejuicios con respecto a la valía de las mujeres a la hora de adoptar roles de liderazgo.

No obstante, los motivos que se esconden detrás del techo de cristal van mucho más allá y hay que fijarse en la situación estructural de la sociedad para entenderlos. Así, el hecho de que la mujer siga siendo la que más horas dedica al cuidado de la familia y del hogar implica que encuentra menos tiempo para realizarse y crecer profesionalmente.

Las consecuencias de la discriminación Una de las consecuencias más evidentes del techo de cristal es que las mujeres tienen, por lo general, menos poder adquisitivo. Esto es más acusado si cabe si tienes en cuenta que muchas veces ellas cobran menos que ellos por realizar el mismo trabajo. Por otro lado, debido a que las cargas familiares recaen más sobre las mujeres, son ellas las que optan por reducir sus jornadas o por conformarse con trabajos a tiempo parcial. Todo esto también tiene repercusiones en la cuantía de las pensiones, ya que la de los hombres, por causas evidentes, suele ser superior.

Rompiendo el techo de cristal Aunque todavía queda mucho por hacer en lo que a igualdad se refiere, hay algunos ejemplos que resultan esperanzadores. Así, las mujeres están muy bien consideradas en los consejos de administración, si bien su presencia es todavía muy baja.

Ir más allá de los esfuerzos rutinarios en materia de diversidad e inclusión Los debates sobre la im-

portancia de las prácticas de diversidad e inclusión en las organizaciones se han generalizado en los últimos años . Suenan muy bien, pero se ha actuado poco. Las razones son que estas prácticas suelen redactarse sólo para cumplir las normas reglamentarias o, en algunos casos, están mal financiadas. Por ejemplo, las organizaciones podrían centrarse en la contratación inclusiva para incorporar mayores niveles de diversidad en su estrategia de RRHH. Podrían reclutar de forma proactiva un grupo de candidatos con al menos un 50% de mujeres antes de iniciar el proceso de selección, dice Martineau. También afirma que las organizaciones deben considerar el techo de cristal como una cuestión sistemática y no como un problema interpersonal o individual. Las organizaciones deben implantar sistemas y prácticas estructuradas para romper los techos de cristal y dar cabida a las mujeres. Si esto no se hace, la formación enfocada a los empleados puede fracasar.

Hay un artículo muy popular de Harvard Business Review titulado “Las mujeres están sobre-mentadas (pero infrapatrocinadas)”, que se centra en la necesidad de programas de patrocinio estructurados y específicos en las organizaciones.

En la actualidad, debido a que hay más hombres que mujeres en puestos de liderazgo, y los hombres se sienten más cómodos buscando el patrocinio de otros hombres, a menudo acaban ignorando a las mujeres.

Para superar este problema, los líderes de las empresas deberían utilizar su red de contactos y la fuerza de sus relaciones para ayudar a las mujeres a ganar más visibilidad. La tutoría por sí sola no equivale a ascensos para las mujeres, pero los patrocinios pueden ser la clave para romper las barreras de género en el lugar de trabajo.

Martineau sostiene que los procesos estructurados de diversidad e inclusión a menudo no se traducen en la realidad. La razón puede ser que las organizaciones tienen que tener en cuenta los intereses de una gran reserva de talento y a menudo les resulta difícil complacer a un solo género. El hecho es que los hombres siguen siendo mayoría en los puestos de liderazgo. Si las organizaciones se centran únicamente en la promoción de las mujeres, los empleados masculinos pueden plantear dudas. Si las organizaciones no escuchan lo que dicen los hombres, pueden perder a algunos de los empleados con talento de su plantilla. Es una danza delicada entre la valoración de los hombres y la promoción de la diversidad. Las organizaciones deben mantener conversaciones transparentes y auténticas con los empleados masculinos sobre este tema, y explicarles la importancia de añadir más diversidad.

Hay que identificar más puntos comunes que diferen-

cias en el liderazgo para que las mujeres reciban las mismas oportunidades. Como seres humanos, las personas tienen tanto en común que normalmente podemos encontrar valores y principios compartidos, y luego centrarnos en las diferencias.

Por ello, lo ideal sería aplicar un liderazgo que abarque los límites, una práctica desarrollada por el CCL a mediados de la década de 2000 tras una amplia investigación a nivel mundial, incluso en la India, China y Singapur. Esta práctica propugna la unión dentro de los límites al tiempo que se amplía la diversidad. Para ello, dice Martineau, es importante que tanto los hombres como las mujeres líderes compartan sus experiencias. Cada parte debe escuchar y reflexionar sobre sus experiencias para explorar lo que es común y lo que es diferente. El objetivo final debe ser una organización sostenible en términos de diversidad e inclusión.

Animar a las mujeres líderes a promover a las mujeres Un libro titulado “El síndrome de la abeja reina”, coescrito por la investigadora del CCL Sophia Zhao y Maw-Der Foo, de la Universidad Nacional de Singapur, afirma que las mujeres líderes de alto nivel se resisten a ofrecer oportunidades de promoción profesional a sus subordinadas. La suposición común es que estas mujeres quieren conservar el poder y creen firmemente que otras mujeres deben trabajar duro como ellas para llegar a la cima. Sin embargo, hay otro estudio, “¿La valoración de la diversidad da lugar a peores calificaciones de rendimiento para los líderes de las minorías y las mujeres?”, que ofrece una perspectiva totalmente diferente. Cuando las mujeres líderes se esfuerzan por aumentar la diversidad, a menudo se arruina su reputación, y se las considera menos seguras de sí mismas y con peor rendimiento, especialmente en comparación con sus homólogos masculinos.

Las organizaciones deben eliminar este tipo de barrera para animar a las mujeres líderes a promover, patrocinar y apoyar a las mujeres subordinadas.

Las mujeres deben admirar a las mujeres más exitosas Existe la idea de que hay un modelo estereotipado de mujeres de éxito y de los rasgos que presentan. Sin embargo, no existe tal modelo, dice Martineau. Las mujeres líderes de éxito simplemente tienen diferentes enfoques, características demográficas, valores culturales y comportamientos.

Algunas creen en el liderazgo colaborativo, mientras que otras están más orientadas a los resultados. Si sus comportamientos son auténticos, ese enfoque les funcionará. Lo que es más importante para las mujeres jóvenes es tener más de un modelo a seguir, para que encuentren el éxito en su trabajo.

New/Nueva Opinion

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Tu Horóscopo quincenal Por Terrícola ARIES El Sol entrará en Aries junto con Venus, trayéndoles acción y movilización interna para crecer, apuntar más alto y revisar ciertos comportamientos que les bajan energía, como quejas, enojos y críticas. Esta temporada aporta aplomo, disfrute, calma y más conexión con el placer corporal, pero no desde los excesos sino más bien desde la consciencia de la salud y el bienestar. Muevan el cuerpo haciendo cosas que les gusten y anímense a hacer esas recetas que tienen guardadas.

TAURO Venus, regente de Tauro, estará ingresando a Aries, y les trae mucha energía ilimitada y fértil, mucha potencia, muchas semillas que, si las riegan internamente, pueden crecer y mucho (sobre todo la segunda parte del año). A veces la mezcla tóxica del miedo y la flojera interna hace que se queden esperando, pero la energía les pide tomar acción desde la pasión que les da el disfrute.

GEMINIS Mercurio, regente de Géminis, entra al acuático Piscis y se ilumina la mente y áreas oscuras para verlas, evaluarlas, sanarlas desde una gran actividad emocional y muchos “darse cuenta” que sucederán esta semana. Habrá sentido de la realidad y mucha practicidad en la toma de decisiones y en la organización y planificación y de proyectos fértiles -que buscan ser materializados pero que fueron postergados por sabotaje.

CANCER El Sol entra en un signo cardinal, Aries, trayendo mucha energía que los moviliza por dentro y por fuera. Se les pedirá estar más conectados con el manifestar y menos postergadores. No dejen que las emociones profundas o fluctuantes se interpongan entre ustedes y sus sueños o proyectos. Será importante evaluar si las relaciones más cercanas e íntimas los apoyan verdaderamente o boicotean y coartan su crecimiento.

LEO El Sol ingresa en un signo afín de fuego, Aries, llenando todo de energía renovada. Tal vez caigan “fichas”, y se den cuenta de muchas cosas, y aparezcan más certezas y definiciones en distintas áreas de vida. Tal vez vocacionalmente haya que redefinirse, tal vez hay creatividad que pugna por salir a la cual no se han animado antes. La buena nueva es se les aporta solidez, madurez y sustancia para que se animen a nuevos estudios y emprendimientos, sobre todo aquellos que les brinden real disfrute y placer.

VIRGO Mercurio, regente de Virgo, ingresa al acuático Piscis, iluminando, poniendo luz y foco a la mente emocional, a sus creencias, ideas y a conexiones neuronales ligadas a la fe. Muchas ideas y pensamientos agotan, cansan, generan estrés, y no crean nada en el mundo real. Es hora de destituir las preocupaciones excesivas, los rollos y el análisis que les quita vitalidad, fuerza y potencia, y genera déficit de energía al final del día. Se les pide más conexión con el cuerpo, hacerse cargo de su alimentación, hidratación y descanso, y tener en cuenta el ejercicio físico.

LIBRA Venus, regente de Libra, ingresa al fogoso Aries, les brinda coraje y acción para realizar sus ideales, aunque la sombra serán las ilusiones desmedidas y la impaciencia y el arrebato. También habrá más vitalidad, más conexión con el placer y más encuentros y ganas de hablar con sus afectos, con mates y cafés compartidos, aunque sea con el celular de por medio. A disfrutar, a conectar con el deleite y con el merecimiento.

ESCORPIO El Sol arma un aspecto armónico con Plutón, regente de Escorpio. Es hora de soltar un poco algunas desconfianzas y resentimientos, y de salir a la luz exponiendo, hablando y compartiendo, por supuesto, en un círculo de gente que les conoce. También animarse a expandir su círculo social aunque les de miedo abrirse a más gente. Habrá más conexión con el placer y el disfrute, y muchos encuentros sanos donde prima el buen comer y el gusto por lo bueno.

SAGITARIO El sol ingresa en un signo afín de fuego a Sagitario, Aries, y les da potencia y garra, el arquetipo del guerrero animándose a ese nuevo emprendimiento, a anotarse en ese curso, a decir que sí a un encuentro nuevo. Tengan cuidado con los excesos. Vayan más medidos y pásenla bien.

CAPRICORNIO El Sol ingresa en un signo cardinal, Aries, aportando coraje, energía y vitalidad que les dan un empuje para salir a lo distinto e innovador. El equinoccio de otoño, por otro lado, los conecta con la fertilidad en sus pensamientos y elecciones. Tendrán la energía conectada absolutamente con el placer, con los aromas, el buen vino, los aceites corporales. Vuélquense a tener espacios para ustedes mismos que en conexión con los cinco sentidos, ustedes lo merecen.

ACUARIO Naturalmente, siendo ustedes nativos de un signo de aire, piensan mucho, viven mucho a través de la tecnología, de las redes sociales, de los intercambios y las palabras. La sugerencia energética pide conexión con sus cuerpos, con la respiración, con la meditación y la quietud, con el alimento y los tiempos más naturales, más lentos. Exploren este nuevo aspecto de ustedes mismos, expandan el placer, Acuario.

PISCIS Mercurio entra en Piscis y se conecta el mundo espiritual con el mundo mental. Se vienen nuevos estudios y nuevos intereses. Se despierta la curiosidad.

Seguramente aparecerán nuevos libros y nuevas sugerencias para expandirse intelectualmente en temas que les apasionan. Últimos días del sol en su signo, trabajen el placer y la conexión con cristales, aceites esenciales, sahumos y resinas aromáticas, aprovechen para una buena limpieza energética. Feliz equinoccio de otoño.

MARZO 18-31 /2021

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PLENITUD ARTICULOS PARA LA TERCERA EDAD

¿Por qué aprender el uso de la computadora e Internet en la tercera edad?

Al igual que en otros sectores de la población, la computadora es una herramienta que les ofrece a los adultos mayores enormes beneficios como medio de interacción social y cultural, entretenimiento, actividad laboral y formación, entre otros. Hay evidencias de que existe un efecto negativo del empleo de computadoras y de Internet en el bienestar psicológico de niños, adolescentes y adultos jóvenes que contradicen los beneficios que proporcionan a los adultos mayores.

Basta mencionar que con estas herramientas no importa el espacio físico ni el tiempo, por lo que el adulto mayor se puede relacionar, informarse, comprar, vender, realizar trámites y llevar a cabo otras actividades a pesar de tener algún tipo de incapacidad que le impida el movimiento. Con la computadora, tampoco son problemas la distancia, los horarios, los cambios climáticos ni otros inconvenientes que son resultado de su edad.

Estas tecnologías permiten a los ancianos aumentar y mejorar su desarrollo individual y social, así como optimizar su calidad de vida desde los puntos de vista técnico, económico, político y cultural.

Mente sana en cuerpo sano, y por lo tanto las actividades intelectuales apoyan y aumentan la autonomía en la edad avanzada, por lo que se consideran un factor protector contra una vejez decadente. Las aplicaciones de Internet, como el correo electrónico y el acceso en línea a recursos de información, les proporcionan ventajas particulares, pues el dominio de estas habilidades aumenta su nivel de autoestima.

En la actualidad, es en Internet donde hay más información a disposición de los usuarios; basta dar un clic para que aparezcan cientos de archivos, bibliote-

cas o bases de datos de diversos temas, lo que permite que el adulto mayor se mantenga informado, actualizado y forme parte de una sociedad en constante evolución sin sentirse marginado.

Uno de los mayores beneficios que los usos de la computadora proporciona al adulto mayor es que lo ayuda a superar el miedo a la soledad y al aislamiento de sus familiares. En el ciberespacio aumenta su posibilidad de interactuar y su autonomía personal y social.

Por estas razones, en Internet se han creado espacios especiales para este grupo de edad con la finalidad de desarrollar las relaciones interpersonales y el contacto con su entorno. También fomenta las relaciones intergeneracionales, pues el anciano descubre intereses comunes con sus familiares más jóvenes, permitiéndole pasar con ellos muchos ratos agradables. ¿Para qué usa una computadora el adulto mayor?

Las razones por las que los adultos mayores aprenden el uso de la computadora son diversas, como adquirir nuevos conocimientos y elevar la autoestima; otras responden a necesidades más concretas, como prepararse para ayudar a sus hijos o nietos en sus estudios, conseguir un nuevo empleo o mantenerse en el actual. Una vez que dominan una computadora, la utilizan como herramienta de cálculo, escritura, comunicación, información de interés, aprendizaje continuo, entretenimiento. Además, a menudo visitan sitios de charla para encontrar nuevos amigos o intercambiar información sobre sus pasatiempos.

Barreras por romper Mientras experimentan la disminución de sus relaciones sociales y la pérdida de movilidad física durante el envejecimiento, muchos

ancianos sienten que son incapaces de aprender a usar las computadoras y la Internet.

Como nunca han estado expuestos a estas nuevas tecnologías, ni idea tienen que les ayudarán en la ampliación de su red social. A veces creen que su uso nada les aportará de novedoso a sus rutinas; por ejemplo, piensan que no hay quien reciba sus correos electrónicos o no saben a quién preguntar sobre cuestiones técnicas. Otra de las desventajas es que aún son económicamente inaccesibles para este grupo de edad debido a sus escasos ingresos, pues en muchos casos dependen de las pensiones de jubilación o de aportaciones que les dan sus familiares. Los adultos mayores también afrontan numerosas restricciones físicas y mentales, algunas de ellas relacionadas con la edad, como la disminución de la capacidad visual, la pérdida de la memoria de corto plazo o el número creciente de enfermedades crónico-degenerativas, como la artritis. Estos padecimientos propios de la edad plantean todavía más obstáculos a vencer en el proceso de aprender y dominar las TIC. Aunado a esto, con frecuencia experimentan niveles más altos de ansiedad y tienen actitudes menos favorables que la gente más joven debido a sus niveles más altos de ácidos sin grasas, indicadores de la respuesta metabólica del cuerpo

humano al estrés.

Algunas actividades con los dispositivos de entrada como el ratón causan dificultades a los adultos mayores, como las simples acciones de arrastrarlo, hacer clic o doble clic o mover objetos. El diseño poco amigable de las pantallas, los programas o las páginas de Internet, así como el tamaño pequeño de la fuente, el uso de menús desplegables o un fondo pobre en color los confunde o frustra. Incluso hay impedimentos culturales lingüísticos relacionados con la terminología de las computadoras. Como se aprecia, todos estos obstáculos se centran en la accesibilidad estructural y limitan a numerosos ancianos en el manejo de las computadoras y la Internet.

A pesar de todo… … hay solución.

Muchas de las inconveniencias, restricciones, molestias o discapacidades no son impedimentos para usar la computadora o la

Las emergencias ocurren...

Internet. Existen en la actualidad diversas maneras de resolverlos gracias a que la tecnología se ha vuelto más amigable, flexible y fácil de operar. Para su manipulación, lo único que se exige a los usuarios novatos, incluidas las personas de la tercera edad, son conocimientos técnicos básicos. Mediante estos recursos se puede mejorar la accesibilidad para usuarios con discapacidades leves, ya sea motoras, auditivas o visuales, sin necesidad de software o hardware adicionales. Con sólo agregar una interfaz especial de entrada y salida a la computadora, quienes padecen deficiencia motora diseñan y escriben cartas o informes de acuerdo con las características de su problema. Así, una persona tetrapléjica se comunica con la computadora a través del lenguaje, con los movimientos de su cabeza y usando un casco especial; de igual forma puede emplear el ratón.

La salida de información en la computadora es la mayor dificultad que enfrentan las personas con deficiencia visual. Para solucionar este problema hay mecanismos que conectan sistemas alternativos al monitor y permiten así la sustitución de imágenes por sonidos, o una línea en la modalidad Braille (táctil, de forma que se compruebe lo que se escribe). Las impresoras Braille hacen posible que la persona con déficit visual verifique tanto lo que captura en la computadora como el resultado de su trabajo. Alguien con discapacidad auditiva usa la computadora tan bien o tan mal como cualquier otra persona, pues el elemento más utilizado para recibir la información es la pantalla, y por tanto no necesita adaptaciones especiales. Las personas mayores trabajan con ella sin problemas; en caso de recibir mensajes sonoros, se sustituyen con señales visuales.

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COCINA Y NUTRICIÓN Dieta mediterránea

La dieta mediterránea es un estilo de vida en el que se combinan ingredientes, técnicas y recetas con el clima tan fantástico de la zona.

Tan importante es la dieta mediterránea, que ha recibido el reconocimiento por parte de la UNESCO como Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad el 16 de Noviembre de 2010, permitiendo su protección, difusión y transmisión, de forma que toda la población mundial podrá beneficiarse de las bondades de esta forma de entender la vida y la alimentación.

Características de la dieta mediterránea La dieta mediterránea se caracteriza por el uso de alimentos locales, frescos y de temporada, siempre que sea posible, además de una relativa frugalidad.

La abundancia de productos vegetales propicia una presencia de fibra, vitaminas y antioxidantes que garantiza unos aportes más que suficientes: verduras, legumbres, frutas, tubérculos, cereales y frutos secos conforman la base de esta dieta.

El pescado, las aves, huevos y lácteos son consumidos de forma moderada, mientras que las carnes rojas y sus derivados forman parte anecdótica de las recetas mediterráneas.

El aceite de oliva es la grasa que protagoniza esta dieta, por formar parte integrante de la historia del Mediterráneo y sus culturas, no sólo como alimento, sino también como símbolo. Por otro lado, el vino también juega un papel importante en la cultura mediterránea. Desde los griegos y los fenicios, hasta nuestros días, el vino ha estado ligado al desarrollo de las diferentes culturas mediterráneas, y al igual que el aceite de oliva, es una parte inherente de sus hábitos alimentarios.

Entre sus diferentes virtudes para la salud, destaca su papel en la prevención de enfermedades cardiovasculares.

La pirámide de la dieta mediterránea: principales alimentos Los alimentos presentes en la dieta mediterránea, así como su frecuencia de consumo y el estilo de vida, se representan en la imagen de una pirámide, de forma que en la base se concentra lo más importante, lo que sustenta la dieta mediterránea, y en la punta

se encuentra aquellos alimentos que deben formar parte de nuestra alimentación de forma esporádica.

Esta pirámide se podría analizar de la siguiente manera: La base se forma por un estilo de vida activo, donde predominan los alimentos de temporada, locales y en sintonía con el medio ambiente.

En el siguiente nivel, se encuentran las bebidas, las cuales serán nuestra fuente de hidratación y se basarán en agua e infusiones.

Le siguen las verduras, frutas, aceite de oliva, cereales y sus derivados, que deben estar presentes en cada comida principal.

Se destaca la importancia de combinar los colores de los vegetales, con el objetivo de aportar una gran variedad de fitonutrientes, así como las cocciones utilizadas.

En los siguientes dos niveles, se encuentran aquellos alimentos que deben formar parte diaria de nuestra alimentación, como son los frutos secos, las semillas, especias, ajo y cebolla. Estos alimentos se pueden consumir diariamente, de forma moderada.

En el mismo nivel que el anterior, es decir, consumibles cada día, están también los derivados lácteos. Eso sí, siempre preferiblemente bajos en grasa.

En la punta de la pirámide se encuentran los alimentos que se consumen con una frecuencia semanal, dando prioridad a los pescados, aves, huevos y legumbres.

Las patatas, carnes rojas y embutidos sólo ocasionalmente.

Los dulces se dejan también sólo para momentos especiales.

Respecto al vino, no se encuentra dentro de la pirámide, sino fuera, y se recomienda consumir con moderación, si es que se consume. La recomendación o no de consumir vino, ha sido motivo de polémica, puesto que se trata de una bebida alcohólica, donde el límite entre beneficio y perjuicio es muy estrecho. De todas formas, esta es una cuestión que merece dedicarle un tema a parte. .

La dieta mediterránea es mucho más que una forma de alimentarse, es un estilo de vida en el que se combinan ingredientes,

técnicas y recetas con una vida físicamente activa favorecida por la bondad del clima. Es un modo de vivir en el que se comparte y se celebra alrededor de la mesa, donde los ingredientes locales y de temporada tienen protagonismo, donde abundan los alimentos de origen vegetal y los procedentes de animales son anecdóticos, meros condimentos de recetas que han ido pasando de generación en generación, y cuyas variantes las encontramos en los diferentes países que conforman el Mediterráneo, cada una de ellas adaptada a los recursos locales.

Los beneficios de la dieta mediterránea para la salud fueron descritos como tales en la década de los años 50-60. El Dr. Ancel Keys y sus colegas realizaron el conocido como ‘Estudio de los siete países’, en el cual destacaban cómo la Dieta Mediterránea desempeñaba un papel preventivo frente a las enfermedades cardiovasculares.

Lo que observaron estos investigadores es que en los países del norte de Europa, la incidencia de estas enfermedades era mucho mayor que en los países mediterráneos. Este hecho llamó la atención de los científicos, que comprobaron que la dieta de los países mediterráneos tenía unas características comunes: Baja en grasas satu-

radas.

Alta en grasas monoinsaturadas.

Equilibrada en ácidos grasos esenciales (poliinsaturados, omega 6 y omega 3).

Baja en proteína animal.

Rica en antioxidantes.

Rica en fibras.

Dieta mediterránea y prevención de enfermedades Los beneficios que se le atribuyen a la dieta mediterránea se relacionan con mejoras en los niveles de colesterol, en la capacidad antioxidante, sobre la presión arterial, el sistema inmunitario, la coagulación sanguínea e incluso el sistema hepático y cardiovascular.

Beneficios de la dieta mediterránea Hay evidencias científi-

cas de que el estilo de vida asociado a la dieta mediterránea, que además del tipo de alimentación incluye la práctica de ejercicio físico, dormir lo suficiente y mantener relaciones sociales, previene o retrasa la aparición de enfermedades como: Osteoporosis, reduciendo además el riesgo de sufrir fracturas.

Deterioro cognitivo, y demencias como el alzhéimer. Esta dieta, suplementada con frutos secos, mejora la función cognitiva y la memoria.

Obesidad. El tipo de grasas que predomina en este tipo de alimentación ayuda a controlar el peso.

Diabetes gestacional.

El consumo de aceite de oliva virgen extra y pistachos se ha relacionado con hasta un 30% menos riesgo

de sufrir esta complicación durante el embarazo.

Cáncer de estómago.

La aparición y el pronóstico de los tumores de estómago están asociados a factores ambientales como la dieta.

Reflujo laringofaríngeo. Los alimentos característicos de la dieta mediterránea ayudan a aliviar el reflujo.

Cáncer de próstata agresivo. Una dieta saludable también protege contra el desarrollo de tumores de próstata agresivos.

Cáncer de piel no melanoma: la adherencia al patrón alimenticio propuesto por la dieta mediterránea puede reducir en un 72% el riesgo de desarrollar carcinoma basocelular, el cáncer de piel no melanoma más frecuente, según un estudio del CIBEROBN

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PROGRAMA MI GENTE PARA PEQUEÑOS NEGOCIOS El objetivo del Programa de Mi Gente Para Pequeños Negocios es brindar apoyo financiero a los pequeños negocios Latinos en Kalamazoo, con el fin de evitar el cierre de negocios y respaldar el crecimiento económico en la Ciudad de Kalamazoo. Las empresas interesadas presentarán una solicitud preliminar que será revisada por un comité de selección.

Después de que el comité apruebe la solicitud preliminar, los negocios presentarán documentación financiera para respaldar su solicitud y ayudar al comité a realizar el proceso de diligencia debida y calcular el monto de los subsidios de apoyo financiero. El concilio planea otorgar subsidios para pequeños negocios de hasta $3,000.

Se estan aceptando aplicaciones ahora.

La solicitud estará disponible electrónicamente en pagina de Facebook o en copia impresa en la oficina de El Concilio.

Puede contactar a Isela Flores por correo electrónico: flores@elconciliokzoo.org o por teléfono: (269)385-6279.

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