WEST WORKOUTS:
SAMENWERKEN AAN EEN BETERE ‘JIJ’ VIA PERSONAL TRAINING
Sander Rotteveel
Richard Lek
De dagen worden langer en de zomer is op komst. De animo om lekker te sporten in de buitenlucht neemt met het stijgen van de temperatuur zo duidelijk toe. De zomerstop is natuurlijk de ideale periode voor veel sporters om zich te verbeteren op kracht, conditie, en techniek. Zo start je net even iets beter aan het nieuwe seizoen en begin je met een voorsprong op de concurrenten binnen de selectie. Personal trainers Sander Rotteveel en Richard Lek van West Workouts staat ook tijdens de mooiste maanden van jaar klaar om je te helpen om je persoonlijke doelen te realiseren. Het enthousiaste duo geeft alle lessen buiten en liefst in een park. ‘Daar is de lucht doorgaans schoner en dat heeft ook een positieve uitwerking op de sportieve prestatie.’
W
WIE ZIJN WEST WORKOUTS? ‘Wij zijn Sander Rotteveel en Richard Lek. Wij zijn samen in dienst bij een outdoor sportorganisatie en al enkele jaren vaste collega’s en daarnaast geven we sinds 2005 personal training. Aangezien we allebei doen wat we leuk vinden, zijn we onze krachten gaan bundelen en zodoende is in juli 2020 West Workouts geboren. We geven training tot een groep van 4 personen. Dit kan 1 op 1 op zijn, maar je kunt ook met z’n drieën komen.’ OP WELKE DOELGROEP(EN) RICHTEN JULLIE JE? ‘We zijn geen doorsnee personal trainers waarbij je enkel aan een halter gaat hangen om zodoende je doelen te halen. Zo onderscheiden we ons door bijvoorbeeld sportspecifiek te trainen. Denk hierbij aan een voetballer die efficiënter en sneller wil worden, een rugbyer die zijn startsnelheid wil verbeteren of iemand die meer verdieping wil met kettlebell workouts. Kortom, iedereen kan bij ons komen trainen. Daarnaast richten we ons op de sporter (jong of oud) die in zijn of haar sport op het looptechnische vlak wil verbeteren en de zwangere moeder (2BE) die graag met een goede conditie de bevalling in wil gaan en daarmee ook sneller weer op de been wil zijn. Ook voor de zakelijke markt kunnen we zeker iets betekenen. Iedere werkgever heeft baat bij fitte en vitale werknemers. Zij zijn minder vaak ziek, gemotiveerder en een stuk productiever.’ WAAROM PERSONAL TRAINING? ‘Een personal trainer zorgt er onder andere voor dat je conditie verbetert, je vetpercentage afneemt, spierkracht verbetert en dat je fysiek en mentaal
58
58
fitter en gezonder wordt. Via persoonlijk opgestelde trainingen op basis van jouw doelen, heb je eerder resultaat en ook altijd een stok achter de deur. Als personal trainer is variatie in de trainingen één van onze belangrijkste uitgangspunten. We blijven je uitdagen om continu vooruitgang te boeken.’ WAAR LIGT DE KRACHT VAN DE ONDERNEMING? ‘Wij zitten sinds 2005 in dit vak en hebben alle soorten mensen wel gezien en mee gewerkt. We kunnen
