5 TIPP az otthoni munkavégzéshez A Budapesti Metropolitan Egyetem (METU) Építészet és Design Tanszékének mesteroktatója, Bodonyi Zoltán összeszedte, hogyan érezhetjük magunkat jól, ha az otthonunk egyben a munkahelyünk.
ÍGY JÓ E A HOME! OFFIC
AKTUÁL AKTUÁL
1. Színek A színek hatnak a hangulatunkra, a kreativitásunkra, ezáltal pedig a hatékonyságunkra is. Minél természetközelibb színek vesznek körül, annál jobb a közérzetünk. A zöld stresszcsökkentő, nyugtató és boldogságérzetet kelt. A meleg színek ösztönző hatásúak, a hideg színek inkább nyugtatóak. A kék szín túlzott használata és sötétebb árnyalatai depresszív érzéseket is kiválthatnak. Hasonló a helyzet a pirossal: bár ösztönzőleg hat, ha túl sok, akár zavaró vagy ingerlő is lehet.
2. Fények
3. Elrendezés
A munkavégzésre szánt sarkot, asztalt, területet érdemes elkülöníteni a tértől. Egy jól megválasztott, ülő pozícióban szemmagasságig érő polcos szekrény, egy térelválasztó paravánfal, de akár egy függöny is alkalmas erre.
Ripost7 59 2022/x
FOTÓ: SHUTTERSTOCK
A megfelelő fényviszonyok és az oxigéndús levegő alapvető fontosságú a munkavégzés szempontjából. Túl kevés fény és elhasznált levegő mellett álmosak, kedvtelenek, figyelmetlenek leszünk. Legyen minél több természetes fény és friss levegő! A növények is növelik a mentális és fizikai komfortérzetet, kedvezően hatnak a kreativitásra, illetve a figyelemre.
4. Apróságok A személyes kiegészítők, eszközök, színes-szagos tárgyak elvonhatják a figyelmünket. A kreatív munkát végzők számára ajánlott óránkénti 10 perces séta, gyakori hely- vagy pozícióváltoztatás, ők nem baj, ha apró játékokkal, tárgyakkal veszik körül magukat, de a monoton feladattípusok esetén az izgalmas részletek csak hátráltatnak.
5. Személyes igények Attól függően, hogy mi az elvégzendő munka és milyen a személyiségünk, különféle helyszínek, szituációk lehetnek ideálisak számunkra. Egy kreatív feladatot a teraszon borozgatva is el lehet végezni, a monoton munkához azonban elkülönített környezetre van szükség. Gondoljuk végig, mi jellemző ránk és a tevékenységünkre! Fontos, hogy tudatosan kettéválasszuk az otthoni és a munkához kapcsolódó feladatainkat. Ripost7 2022/10 59
