5 tipp az otthoni munkavégzéshez

5 TIPP az otthoni munkavégzéshez AKTUÁL AKTUÁL Színek A színek hatnak a hangulatunkra, a kreativitásunkra, ezáltal pedig a hatékonyságunkra 1. is. Minél természetköze-A Budapesti Metropolitan Egyetem (METU) Építészet és Design libb színek vesznek körül,

Tanszékének mesteroktatója, Bodonyi Zoltán összeszedte, hogyan érezhetjük magunkat jól, ha az otthonunk egyben a munkahelyünk. annál jobb a közérzetünk. A zöld stresszcsökkentő, nyugtató és boldogságérzetet kelt. A meleg színek ösztönző hatásúak, a hideg színek inkább nyugtatóak.

ÍGY JÓ A HOME OFFICE! A kék szín túlzott használata és sötétebb árnyalatai depresszív érzéseket is kiválthatnak. Hasonló a helyzet a pirossal: bár ösztönzőleg hat, ha túl sok, akár zavaró vagy ingerlő is lehet.

2. Fények

A megfelelő fényviszonyok és az oxigéndús levegő alapvető fontosságú a munkavégzés szempontjából. Túl kevés fény és elhasznált levegő mellett álmosak, kedvtelenek, figyelmetlenek leszünk. Legyen minél több természetes fény és friss levegő! A növények is növelik a mentális és fizikai komfortérzetet, kedvezően hatnak a kreativitásra, illetve a figyelemre.

3. Elrendezés

A munkavégzésre szánt sarkot, asztalt, területet érdemes elkülöníteni a tértől. Egy jól megválasztott, ülő pozícióban szemmagasságig érő polcos szekrény, egy térelválasztó paravánfal, de akár egy függöny is alkalmas erre.

4. Apróságok

A személyes kiegészítők, eszközök, színes-szagos tárgyak elvonhatják a figyelmünket. A kreatív munkát végzők számára ajánlott óránkénti 10 perces séta, gyakori hely- vagy pozícióváltoztatás, ők nem baj, ha apró játékokkal, tárgyakkal veszik körül magukat, de a monoton feladattípusok esetén az izgalmas részletek csak hátráltatnak.

FOTÓ: SHUTTERSTOCK

5. Személyes igények

Attól függően, hogy mi az elvégzendő munka és milyen a személyiségünk, különféle helyszínek, szituációk lehetnek ideálisak számunkra. Egy kreatív feladatot a teraszon borozgatva is el lehet végezni, a monoton munkához azonban elkülönített környezetre van szükség. Gondoljuk végig, mi jellemző ránk és a tevékenységünkre! Fontos, hogy tudatosan kettéválasszuk az otthoni és a munkához kapcsolódó feladatainkat.