SEGÍTSÉG, BEJÖN A PASIM HAVERJA! pártaláló mentor megoldja kínos helyzetet
KOMBINÁLJA
A SÓSAT AZ ÉDESSEL!
Mennyei a karaj a ribizlivel, a gofri a sajttal, a feta a görögdinnyével 24–25. oldal
mutat a csipke a farmerrel, a tüll a sportossal 6–7. oldal
MÍTOSZ VAGY VALÓSÁG? menstruációs szinkronizáció nyomában
KIPRÓBÁLNÁ ŐKET?
Szuper kozmetikumok, amik két funkciót is ellátnak
EMLÉKSZIK
RÁJUK?
Legendás retró hírességek, akik közösen futottak be
Örök társak
A válás után is jóban maradtak ezek a sztárok 42.oldal
Balogh Edina Blanka vezető szerkesztő
Azért vannak a jó barátok...
Néhány hónapja egy barátnőméknél próbáltuk ki először a Hitster nevű társast. Szuper volt meghallgatni a régi slágereket, hiszen egyből egy csomó régi emlék jutott róluk eszünkbe. Azóta én is megvettem, hogy egy másik közeli társaságommal is játszhassunk vele. A csapat minden tagja mondta, hogy már rég érezte ennyire jól magát, és egész este nosztalgiáztunk. Mostani lapszámunkban éppen ezért összegyűjtöttünk néhány tuti társast . o. , amik garantáltan feldobják az összejöveteleket, na és néhány menő szálláshelyet is . o. ajánlunk, ahova a haverokkal tudunk elutazni. Emellett eláruljuk, hogy az egyes csillagjegyek milyen cimborák lehetnek . o. , sőt annak is utánajártunk, hogy mi a teendő akkor, ha esetleg egy barátunk igazi ragaccsá válik, és már fojtó a társasága – . o. .
Tartalom
A HÉT TÉMÁI
4 Sztárok és történetek a nagyvilágból
36 Bogi és Bence örök ékszerekkel pecsételik meg a kapcsolatokat
39 Ön milyen barát? A csillagjegye elárulja!
ÉTREND, RECEPTEK
24 Izgalmas párosítás: sós az édessel
11 Mikor nem kell fizetni a parkolásért? Eláruljuk!
12 Ne dőljön be a lakásfelújító csalóknak!
13 Így árulhatja a kertjében termett zöldségeket
14 Ezeket ellenőrizze, amikor átveszi a szállást
15 Kánikula ellen hőszigetelő festék? Igen!
16 Találja meg a tökéletes dinnyét! Segítünk!
17 Kiderítjük, hogy nem lesz algás a kerti tó
18 Ezeket ne hagyja a felforrósodott autóban!
DIVAT, SZÉPSÉG
6 Viseljen meglepő összeállításokat!
8 Próbálja ki a duó kozmetikumokat!
SZÓRAKOZÁS, PIHENÉS
19 Ezt ígérik önnek a csillagok a héten!
22 A legmenőbb baráti szálláshelyek
23 A legjobb társasok haveri bulikra
32 Fejtsen, és NYERJEN 50 000 forintot!
40 Emlékszik még ezekre a legendás párosokra? IDÉZZE FEL!
42 Sztárok, akik a válás után is jóban vannak
EGÉSZSÉG
Miután 13 évig együtt voltak, mégsem szakadt el egymástól Hugh Grant és Liz Hurley, és azóta is szoros köztük a kapcsolat. 42. oldal
20 Eszter azért akart életmódot változtatni, hogy ezzel is példát tudjon mutatni a kislányának
28 Mítosz vagy valóság? A menstruációs szinkronizáció nyomában
30 Barát vagy ellenség az élesztő? Kiderül!
PSZICHOLÓGIA, SZERELEM
26 Ez nem friendly, hanem fojtó! Amikor egy barátból már ragacs lesz
38 Segítség, bejön a párom haverja!
bennünket a Facebookon is!
Fanny
Sztárok és történetek
A világ eddig ismert legrégebbi, mélyvörös pasztával töltött rúzsát egy díszes kőfiolában találták Irán délkeleti részén
A híres londoni virágfesztivál egyik idei sztárja A vörös rúzs tökéletes
árnyalata című kompozíció volt
Már több százezres követőtáborral rendelkezik elképesztő ajakalkotásainak köszönhetően Jazmina Daniel ausztrál sminkmester
Megmutatta
: Megmutatta
Gyermekeivel közösen jelent meg a vörös szőnyegen Ritka pillanatoknak lehettek szemtanúi a résztvevők a Hupikék törpikék című film premierjén, ahova a sztár még két kisfiát, és Riot Rose-t magával hozta, miközben testhez simuló estélyi ruhájában a gyönyörűen gömbölyödő pocakját is megmutatta.
a nagyvilágból
Csókokból fest portrékat elképesztő pontossággal Alexis Fraser chicagói művész
Ezek a rúzsok biztosan élénken megmaradnak az emlékezetünkben.
hagytak NYOMOT
Sztárhírek, pletykák, érdekességek
Minden idők második legdrágábban elárverezett rúzsa lett Marilyn Monroe ikonikus darabja, amely több mint 22 millió forintért kelt el
MOST VAN a szülinapom
:
Hosszú idő után rátalált a Jennifer Anistonra. Egyre több jel utal arra, hogy új párja a sármos hipnotizőr, Jim A páros állítólag néhány hónapja ismerkedett meg néhány közös barátnak köszönhetően. Miután visszatértek egy közös mallorcai vakációról, a férfi élete egyik legörömtelibb időszakának nevezte a tengerparton töltött napokat.
Minél jobban bízol megérzéseidben, magabiztosabbá és boldogabbá válsz. GISELE BÜNDCHEN
Bár Arnold Schwarzenegger a 78. születésnapját ünnepli, mégsem adja fel álmát. Nemrég arról beszélt, hogy továbbra is szeretné visszahozni a mozivászonra az egyik legendás karakterét. Bár a Conan, a barbár-filmek óta több mint 40 év telt el, úgy érzi, a folytatás újra nagyot szólhatna. Az elképzelése szerint egy idősebb King Conant alakítana, aki utolsó nagy kalandjára készül.
Szöveg:
Zsákai-Kis
Curtis.
MEGLEPŐ kombinációk
Nőies darabok sportos elemekkel?
Eltérő textúrák egy szetten belül?
Feliratos póló Reserved, 4995 Ft
Lehet, hogy elsőre szokatlannak tűnek ezek a párosítások, de mégis szuperül mutatnak együtt!
Táska Bershka, 8995 Ft
Körömcipő
Deichmann, 11 990 Ft
Flitteres midiszoknya Bonprix, 15 999 Ft
AKÁR AZ IRODÁBA IS!
Napszemüveg Bershka, 5595 Ft
Táska Mango, 15 995 Ft
Ki gondolná, hogy egy sportos legging egy elegáns összeállítás alapja is lehet? Pedig így van! Viseljük egy elegáns, bő szabású inggel, kifinomult ékszerekkel, és akár munkába is tökéletes szettet alkothatunk.
Masnis lakkcipő
DeezZee/CCC, 13 995 Ft
Napszemüveg H&M, 3595 Ft
EGY CSIPET CSILLOGÁS
Ne csak a bulikba tartogassuk a csillogó darabokat! Nagyon jól működnek egy hétköznapi szettben, ha laza holmikkal kombináljuk őket. Például egy flitteres vagy szikrázó anyagú szoknya egy bővebb szabású pólóval telitalálat!
Csíkos ing Monki/H&M, 8995 Ft
Masni alakú hajcsat Sinsay, 1295 Ft
Legging Oysho, 8995 Ft
Nyaklánc Parfois, 4995 Ft
CSIPKÉS LÁGYÍTÁS
A denimanyag karakterességét nagyon jól lágyítja a csipke textúrája, hiszen így egyszerre lesz romantikus és mégis vagány a megjelenésünk. A legegyszerűbb dolgunk egy sima farmerrel és csinos blúzzal lesz, de egy csipkés maxiszoknya vagy elegáns ruha is szuper denimkiegészítőkkel.
Farmertáska
&Other Stories/H&M, 20 000 Ft
Csipkés balerina
Next/aboutyou.hu, 22 430 Ft
Csipkeblúz
&Other Stories/H&M, 30 000 Ft
Feliratos
nyaklánc Parfois, 6995 Ft
VADÓC MEGOLDÁSOK
Gyűrű Parfois, 4295 Ft
Az állatmintás darabok önmagunkban nagyon nőiesek, de ha nem akarjuk túl szexisre hangolni a szettünket, akkor párosítsuk kicsit vagányabb, maszkulinabb holmikkkal. Például egy cargo vagy hordó fazonú nadrág tökéletesen kiegyensúlyozza.
Napszemüveg
Farmer F&F, 11 490 Ft
Answear.Lab/answear.hu, 5990 Ft
MODERN BALERINÁK
Ugyan a tüllszoknyákról mindenkinek egy habos-babos, kissé kislányos összeállítás jut elsőként eszébe, nyugodtan rúgjuk fel a szabályokat! Igazán ütős lehet az egész megjelenésünk, ha sportos és vagány kiegészítőket vetünk be mellé.
Mellény Zara, 29 995 Ft
Többsoros nyaklánc Zara, 12 995 Ft
Fodros felső Zara, 6995 Ft
Táska Mohito, 10 995 Ft
Magas sarkú Zara, 12 995 Ft
Napszemüveg Stradivarius, 4295 Ft
Hordó fazonú nadrág Bershka, 10 995 Ft
Napszemüveg
Izipizi/Fiók Shop, 18 950 Ft
Tüllszoknya
Only/zalando.hu, 13 995 Ft
Body Sloggi, 16 900 Ft
Karperec Parfois, 2995 Ft
Táska Desigual, 30 990 Ft
• Az itt bemutatott termékek a szerkesztőség véleményét tükrözik!
• A forgalmazók az árváltoztatás jogát fenntartják!
duó termékek, hiszen egyből kéznél van kétféle árnyalat vagy textúra, esetleg többféle módon is bevethető az adott kozmetikum!
Szemhéjfestékduó Clinique, 12 820 Ft
Csillogó és matt szemhéjfesték essence, 999 Ft
Kétvégű szemceruza s-he colour&style, 1099 Ft
Szemöldökpúderduó alverde/dm.hu, 2499 Ft
Szemhéjpúderduó Aden Cosmetics, 1990 Ft
Pirosító és highlighter Revolution Relove/notino.hu, 1620 Ft
Orca- és ajakszínező Ere Perez/naturalskin.hu, 13 990 Ft
Hosszabbító és dúsító szempillaspirál Catrice, 2349 Ft
Arcpirosító és highlighter stift trend !t up/dm.hu, 1399 Ft
Összeállította: Balogh
Edina Blanka, fotó: Shutterstock
Oldja meg velünk!
Spórolás Jog Utazás Háztartás Kert Technika
SPÓROLÁS
1
Csakis külön engedéllyel
Érvényes mozgáskorlátozottigazolvánnyal, lakossági, egyéb egészségügyi, továbbá városrendészeti behajtási-parkolási hozzájárulással ingyenesen lehet parkolni. Ám vannak olyan helyek, ahol a rokkantkártya nem ad felmentést.
3
Akadnak
azért kivételek
A budai Várban a Hunyadi János út, Szabó Ilonka utca és Dísz tér közötti, valamint a Palota út, Dísz tér és Lovas utca közötti szakaszán, ezen kívül a szállodák várakozóhelyein ünnepek idején is fizetni kell.
2
Vannak mentes intervallumok
Díjmentes időszakokkal a legtöbb városban lehet számolni: 18.00 vagy 20.00, és reggel 6.00 vagy 8.00 óra között, illetve bizonyos helyeken hétvégente és ünnepnapokon sem kell fizetni a parkolásért. Ám ez eltérő lehet településenként , kerületenként
Mikor NEM KELL
FIZETNI a parkolásért?
Egyre több helyen kell kinyitnunk a pénztárcánkat, ha le szeretnénk tenni az autót. Ám vannak olyan esetek és körülmények, amikor ez alól felmentést kaphatunk.
6
Ha beüt egy váratlan esemény
4
Közelítsük meg gyalogosan
Első helyen az egészség
Ha valaki sürgős kórházi ellátásra szorul, kérheti a pótdíj törlését. Írásos kérvényt kell beadni a parkolási társaságnak, és egészségügyi papírokkal bizonyítani a mulasztás okát. 7
Egy sajnálatos közlekedési baleset rákényszeríthet arra, hogy a szabályokat figyelmen kívül hagyva parkoljunk le. Ilyenkor is kaphatunk büntetést, amit azonban méltányossági alapon töröltethetünk. Az írásos keresethez rendőri jegyzőkönyvet is kell csatolni.
A fizetős zónákon kívül értelemszerűen nincsen parkolóóra, sem parkolási díj. Ha takarékoskodni szeretnénk, érdemes egy picit távolabb leállni, és vállalni, hogy valamivel többet sétálunk a célig.
5
Engedmény a zöldeknek
A helyi önkormányzatok szabályozzák azt, hogy lehet-e, és ha igen, hol, zöld rendszámos elektromos vagy hibrid autókkal várakozni. Mivel nincs országos szintű egységesített rendelkezés, tanácsos városonként tájékozódni.
9
Semmiképp nem jelenthet kifogást
8
Műszaki galibában
Amennyiben lemerült a telefonunk és nem működik az app, nem kaphatunk engedményt. Akkor viszont élhetünk felmentéssel, ha a parkolóautomata nem működik, és nincs másik a közelben. Ugyanis a szabályok szerint egy másik gépet kell keresnünk, vagy mobilon intézni a költségeket.
Sajnos nem spórolunk azzal, hogy elfelejtjük a parkolóórát elindítani vagy hosszabbítani, sőt szinte biztos bírsággal számolhatunk. Ha csak kis időre akarunk megállni, akkor sem jó ötlet a fizetés elmulasztása, hiszen a parkolóőr bármikor megjelenhet.
Ne dőljünk be a lakásfelújító csalóknak!
Akár több millió forintot is kihúzhatnak a zsebünkből, ha nem vigyázunk. Összegyűjtöttük a leggyakoribb átveréseket, amelyekkel a tulajdonosok találkozhatnak.
10
Köddé váló mesterek
Gyakori, hogy már az első, helyszíni felmérés után a csalók mondanak egy magas összeget, aminek a kifizetését rögtön kérik, mondván, hogy anélkül nem tudják elkezdeni a munkát. Általában készpénzben kérik ezt. Ilyenkor lutri, hogy utána fogjuk-e még valaha látni a brigádot.
11Sokszorosára ugrik az ár
Az is megesik, hogy a munka elkezdődik, de már az első néhány alkalom után újabb és újabb százezrek vagy milliók repkednek, a végösszeg sokszor az előzőleg megbeszéltek többszöröse is
16 Keressünk jó szakembert!
Egy jó szakemberre sokszor hónapokat kell várni, annyira tele van munkával. Ha mégis találunk valakit, és azt ígéri, már holnap el tudja kezdeni a munkát, gyanúra ad okot.
17 Nyoma sincs a vállalkozásnak
Akár egyéni, akár társas vállalkozó valaki, a NAV adatbázisában vagy cégadatbázisokban könnyen megtalálható az interneten. Ha nem, félő, hogy nem valódi szakember.
18 Nézzük meg az értékeléseket
A legtöbb vállalkozó megtalálható a Google-térképen, ahol értékeléseket is adnak a megbízók. Ha
lehet. Ha a szakember nem tud tételesen elszámolni azzal, hogy mitől növekedett a megbeszélt ár, gyanús, hogy le akar húzni. Ez főleg akkor fordul elő, ha eleve gyanúsan alacsony árat határozott meg a munka elvállalásakor; ezzel a trükkel fogják meg a felújítókat.
12 Kéretlenül beugranak
Gyakori csalás, hogy magukat szakembereknek kiadva többen is
valakiről a vélemények nagyon rosszak, akkor biztosan nem érdemes vele dolgoztatni.
19 Előre kérik az összeget
Minden vállalkozó kér valamennyi előleget, de egy tisztességes szakember soha nem követeli előre a felújítás teljes költségét.
20
Menet közben majd kiderül
Ne bízzunk meg olyan vállalkozót, aki elzárkózik az árajánlat adásától, arra hivatkozva, hogy egyelőre nem lehet látni, mennyibe kerül a munka, majd közben kiderül.
21 Írjunk róla szerződést
Milliós tételre rúgó felújításoknál mindenképp írjunk szerződést. Ha a kivitelező elzárkózik ettől, akkor inkább bízzunk meg mást.
vállalkozóval, milyen anyagokkal dolgozzon, megbeszélünk egy árat; majd azt látjuk, hogy ezek helyett olcsóbb, silány minőségű anyagokat hozott úgy, hogy az eredeti árat számlázza.
14 Úgy sincs más választásunk
megjelennek az ingatlannál. Ha nyitva a kapu, kérés nélkül bemennek az udvarra, és neki is fognak a munkának: általában csatornát, oromdeszkát javítanak, vagy inkább tákolnak a házon, és mire kapcsolnánk, már több százezret követelnek.
13 Jó minőségű helyett silány
A felújítás elején még látszólag minden rendben, egyeztetünk a
Gyakori, hogy olyan, végzettség nélküli brigádok vállalnak felújítási feladatokat, akik nemcsak kontármunkát végeznek, de kész helyzet elé állítják a megrendelőt: félbehagyják a munkát egy nem várt problémára hivatkozva, majd a megbeszélt összeg többszörösét követelik a tulajdonostól.
15
Figyeljünk az átverésekre
Legyünk résen, ha online keresünk szakembert, hiszen a csalások ezen a területen is virágoznak. Ha felhív minket egy magát szakembernek kiadó illető, és sürget, hogy fizessünk előleget ahhoz, hogy ki tudjon jönni, ne dőljünk be neki, és ne utaljunk semennyit; a banki adatainkat se adjuk ki.
22Mindig gyanús jel a sürgetés
Ha a helyszínen a felújító brigád nyomásgyakorlással, sürgetéssel vagy fenyegető fellépéssel igyekszik minél hamarabb készpénzt kicsikarni tőlünk, ne adjuk be a derekunkat. Ha kell, hívjuk a rendőrséget.
23 Kérdezzünk rá már az elején
Fontos, hogy számlát kapjunk az elvégzett munkáról, és nemcsak a támogatások, banki hitelek, de a szavatosság miatt is. Ha a szakember elzárkózik, keressünk mást.
24 Járulékos munkák
A helyszíni felmérésnél megeshet, hogy az adott munka mellett extrákat is mond a vállalkozó, például ajtócserénél több százezres összeget emleget az utána következő festésre, és figyelmen kívül hagyja, hogy azt mással csináltatnánk meg, vagy mi magunk festenénk ki.
25 Kérdezzünk rá a végzettségre
Kínos lehet, amikor a vállalkozó végzettségét, referenciáit elkérjük, de nagyobb összegű felújításnál ez egy alapvető dolog
26 Búcsúzzunk el a káosztól
Részletes tippek és látványos fotók segítségével nyugalmat tudunk varázsolni a káoszból, és búcsút mondhatunk a pakolásnak. Clea Shearer, Joanna Teplin: The home edit – Rendrakás rendesen 5900 Ft, Alexandra Kiadó
Fotó: Shutterstock, Getty Images
27
Erre figyeljünk a piacon!
Gyakori probléma, hogy a piacokon olyan termékeket árusítanak, amelyek nem az őstermelő saját gazdaságában termettek, hanem a nagybani piacon vásárolta meg. Vásárlóként ugyanott vagyunk, mintha bármelyik boltban vettünk volna zöldséget, gyümölcsöt.
28 Nézzük meg a standokat
Az álőstermelők kiszúrására az egyik legbiztosabb módszer, ha szezonális zöldséget, gyümölcsöt veszünk a piacon. Ha egy pulton olyasmit látunk, ami még nem teremhet ilyenkor – például nyár közepén sütőtököt –, akkor biztos, hogy nem magyar kiskertben termett. A túl nagy kínálat is árulkodó: ha annyi zöldség van egy kofa előtt a pulton, mint egy nagyáruház zöldségespultjában, valószínű viszonteladó.
29 Keressük a FELIR számot
Ezt a számot a Nébih állítja ki az őstermelők számára, és az árusítók kötelesek kiírni a standoknál. Emellett azt is mindig muszáj
jelezni, hogy az adott termék saját gazdaságból származik. Ha nincs ilyen kiírás, joggal gyanakodhatunk, hogy a termék nem hazai.
30 Előnyben van a termelői
Szinte minden településen található piac, melyeknek a célja, hogy az őstermelők, kistermelők helyben árusíthassák a saját termékeiket.
31Kutassuk fel a közösségeket
Hazánkban egyre népszerűbbek a bevásárló- vagy kosárközösségek, melyek összekötik a termelőket és a fogyasztókat.
Így árulhatjuk a kertünkben
megtermett zöldséget
A neten könnyen találhatunk a lakóhelyhez közelit, ezek gyakran házhoz szállítást is vállalnak.
32 Szavazzunk bizalmat
Amennyiben mindig ugyanarra a piacra járunk, és elégedettek vagyunk a portékával, akkor érdemes mindig ugyanahhoz az eladóhoz visszajárni, így biztosan nem érhet bennünket semmilyen kellemetlen meglepetés.
33 Jelentsük, ha gyanús
Ha az árus őstermelőnek adja ki magát, vagy gyanús, hogy a zöldség, gyümölcs túl sok permetszert tartalmaz, tegyünk a Nébih felé bejelentést a nap 24 órájában hívható zöld számon: +36-80/310-020, vagy a zoldszam@nebih.gov.hu e-mail-címre írhatunk.
34 Kezdjünk el beszélgetni
Az árusítót meg is kérdezhetjük, hogy honnan származik a termék. A legtöbb őstermelő büszkén hangsúlyozza, hogy a saját kertjéből, és szívesen mesél arról, mit termeszt még. Ha a kérdésünkre ellenséges válasz érkezik, lehet, hogy nem őstermelővel, hanem viszonteladóval van dolgunk.
Van, hogy sokkal többet ad a kiskert, mint amennyit a család fel tud használni. Ilyenkor érdemes lehet eladni, de fontos, hogy kövessük a szabályokat.
35 A felesleget értékesítjük
Jó hír, hogy a NAV idén július elején kiadott közleménye szerint 600 ezer forintos éves bevételig adómentesen árusítható a saját termelésű zöldség és gyümölcs. Ilyenkor ez ingó értékesítésnek számít, és nem kell a bevétel után jövedelmet megállapítani.
36
Ezért számít a bevétel
Tehát 600 ezer forintos bevételig nem kell adószámot kiváltani, nyugtát vagy számlát kiállítani és áfabevallást benyújtani, mivel a nyári zöldség- és gyümölcsértékesítés nem tekinthető gazdasági tevékenységnek. E fölötti határnál azonban már adókötelessé válik a teljes bevétel.
37 Adószámot kell kiváltani
Ha csak kevés termést árulunk, de meghaladja a bevétel az éves 600 ezer forintot, válthatunk ki adószámot a NAV-nál. Azonban fontos, hogy ilyenkor az eladásból származó pénz önálló tevékenységből származó bevételnek számít, ami után adózni kell.
38 Ez már több mint hobbi?
Ha mindig akad felesleg, amit eladunk a kertből, akkor úgy már gazdasági tevékenységet végzünk. Őstermelőként és
egyéni vállalkozóként az adózás kedvezőbb, mint adószámos magánszemélyként: ha a mezőgazdasági őstermelő éves bevétele nem haladja meg az 1 744 800 forintot, adómentes marad, szja-bevallás sem kell. Egy átalányadózó esetében a jövedelem 17 448 000 forintos bevételhatárig adómentes.
39 Díjmentes az ügyintézés
Ha úgy döntöttünk, őstermelők szeretnénk lenni, a Nemzeti Agrárgazdasági Kamara (NAK) végzi a nyilvántartást. Az ügyintézést intézhetjük a lakóhely szerint illetékes megyei kamarai ügyfélszolgálaton (falugazdász) vagy postai úton, a NAK hivatalos oldaláról letöltött nyomtatványok kitöltésével és beküldésével.
40 Találjuk ki, mit akarunk
Az őstermelői regisztrációnál nyilatkozni kell arról, hogy mi a tervezett tevékenység, vagyis mit termesztenénk. Emellett meg kell adni, hol található a földterület, amin ezt végeznénk.
41Bármit nem adhatunk el Őstermelőként kizárólag olyan terméket értékesíthetünk, amit a saját gazdaságunkban termesztettünk, és ami szerepel az őstermelői nyilvántartásban. Ezt a Nébih rendszeresen ellenőrzi.
UTAZÁS
42 Itt is fontos a szemlézés!
Ha van konyha és/vagy mikrohullámú sütő a szobában, nézzük meg, hogy működik-e rendesen. Tegyünk bele egy pohár vizet, indítsuk el egy rövid időre, majd ellenőrizzük felmelegedett-e. Ezzel gyorsan meggyőződhetünk róla, hogy nemcsak világít, de valóban használható is az eszköz, ami hasznos lehet a nyaralás alatt.
43 Hogy legyen mit nézni
Kapcsoljuk be mielőbb a tévét, hogy kiderítsük, működik-e a kép és a hang, valamint reagál-e a távirányítóra a készülék. Előfordulhat, hogy az utóbbiban lemerült az elem, vagy a készülék nincs jól beállítva. Fizetős csatornák elérhetősége esetén érdemes előre tisztázni, mik a feltételek.
44 Elektronikus szolgáltatások
A vízforralót, kávéfőzőt és hajszárítót is célszerű csekkolni legalább egy pár másodperces teszt erejéig, főleg, ha napi szinten szeretnénk majd őket használni az ott-tartózkodásunk alatt. Figyeljünk arra, hogy nincs-e furcsa hangjuk és szaguk, vajon nem sérültek-e.
milyen szag uralkodik benne. Minibár esetén ellenőrizzük, hogy minden tétel szerepel-e az árlistán.
46
Adnak fényt?
Ajánlott a lámpákat egyesével felkapcsolni a szobában és a fürdőben is, hogy lássuk, minden égő világít-e. Próbáljuk ki az éjjeliszekrényhez tartozó kisebb fényforrásokat is. A pislákoló, kiégett izzók sötétedés után kellemetlen meglepetést okozhatnak, ezért, ha gond van, mindenképpen jelezzük a recepción.
47 Fontos a klíma
Amennyiben van, indítsuk be azonnal a légkondicionálót, és figyeljük meg, elindul-e, hűt vagy fűt-e a beállításnak megfelelően. A távirányító is lehet hibás, ezért szintén próbáljuk ki. Kánikulában fontos, hogy megbízhatóan működjön.
róla, hogy valóban működik a kapcsolat. Előfordulhat, hogy a jelerősség gyenge a szoba vagy a szállás bizonyos pontjain – ezt érdemes már az elején felmérni.
48 Világhálóra csatlakozni
Kérdezzük meg, hol találjuk a wifijelszót, és próbáljunk csatlakozni a nethez, majd nyissunk meg pár oldalt, hogy megbizonyosodjunk
49 Váratlan találka
Veronika kilencévesen veszíti el szeretett édesapját, aki a halálos ágyán a gyermek lelkére köti, utazzon el Párizsba. Több mint negyven évvel később ellátogat Párizsba, ahol találkozik Dáviddal. A férfi mintha csak a megmentésére érkezett volna.
Bauer Barbara: Ketten az élet 4999 Ft, Jaffa Kiadó
Ezeket ellenőrizzük, amikor átvesszük a szállást
A különféle biztonsági elemek és eszközök átvizsgálása az egyik legfontosabb lépés, amikor elfoglaljuk a szállást. Az elővigyázatossággal nemcsak magunkat, de az értékeinket is megóvhatjuk, és biztonságban érezhetjük az otttartózkodás során.
45 A hűsítő berendezések
Nyissuk ki a hűtőt vagy minibárt is: működik a világítása, érzékelhető a hideg belül? Ha hosszabb időre maradunk, és ételt, italt tárolnánk benne, nem mindegy, hogy valóban hűt-e. Azt is átvizsgálhatjuk, mennyire tiszta, és
50 Próbáljuk ki a zárakat
Egy hibás zár megkeserítheti a pihenés pillanatait, hiszen azon túl, hogy bosszantó, ha a bejárati és erkélyajtót nehezen tudjuk bezárni, még veszélyt is jelenthet. Ezért minden esetben próbáljuk ki a zárakat, és ha bármi gond lenne, akkor igényeljünk azonnali javítást vagy szobacserét.
51Tényleg semmi se jusson be
Ugyanígy fontos megnézni, hogy az ablakok jól záródnak-e, illetve nem lehet-e kívülről kinyitni őket. Ez különösen lényeges földszinti és félemeleti, könnyen
megközelíthető szobák esetén. Egy rossz nyílászáró nemcsak a meleget és a zajt, de a rovarokat, állatokat is beengedni, és nagy biztonsági kockázatot is jelent.
52 Óvjuk meg az értékeket
Amennyiben a szálláson van széf, és szeretnénk is igénybe venni, mindenképpen próbáljuk ki a megérkezéskor. Ha esetleg nem működik, vagyis nem lehet nyitni és zárni, az értékeink sem lesznek jó helyen, amikor elhagyjuk napközben a szobát. Probléma esetén kérjünk mielőbb segítséget a személyzettől, hiszen ha mégis kár érne minket, akkor már nem tudunk a hibás zárra hivatkozni.
53 Legyenek a helyükön
Ne feledkezzünk meg a konnektorokról sem! Nézzük át őket, akár próbáljuk is ki mindegyiket. A kilazult csatlakozók és rossz érintkezések életveszélyesek lehetnek, nemcsak a felnőttekre, de a gyerekekre nézve is. Ahogy szintén gondot okozhat, ha éppen nincs áram egy olyan aljzatban, ahol az eszközeinket töltenénk.
54 Mindenkinek ismernie kell
Egy szálláson nem árt tisztában lenni azzal, hogy hol vannak a tűzvédelmi eszközök. Derítsük fel a szobában vagy a folyosón elhelyezett füstérzékelőket és poroltókat, és ha kell, kérdezzünk rá a recepción, hogy működnek-e.
55 Amikor nincs más választás
Szintén alapvető dolog, hogy tudjuk, hol találhatók a vészkijáratok, könnyen elérhetőek-e, nincsenek-e eltorlaszolva, valamint mi az épület menekülési útvonala. Nézzük meg, hogy ki van-e helyezve nyomtatott formában a szoba ajtajára, és a folyosókra, közösségi terekbe.
Szöveg: Légrádi Júlia, fotó: Shutterstock
HÁZTARTÁS
56
A falakon a nanotechnológia
57
Megoszlanak róla a vélemények
Akik kipróbálták, azok azt mondják, hogy érezni a különbséget hőérzetben és a villanyszámlán is. Ám a szakemberek szerint a hatékonysága nehezen mérhető, és a szigetelő tulajdonsága egy átlagos hőszigetelő értékének felel meg.
A hőszigetelő festékek pici, üreges kerámiagömböket tartalmaznak. Ezeknek alacsony a hővezető és magas a hővisszaverő képessége, így jóval kevesebb energiabefektetéssel is kellemes lesz a ház klímája.
58
Visszaveri a napsugárzást Lényege, hogy a külső falakon visszaveri a napsugárzás tetemes részét, így nem az épület falszerkezete nyeli el a hőt.
60
Nem váltja ki a szigetelést
59
A penész esélye csökken
Nagy előnye, hogy egyenletesen eloszlatja a hőt a falakon, így nem alakulnak ki hőhidak ezeken, és a párát is áteresztik. Emiatt nem tud kialakulni a penész sem.
Szakemberek szerint a festék önmagában nem elegendő, inkább kiegészítésnek érdemes használni meglévő hőszigetelés mellett.
Hogyan véd a kánikula ellen a hőszigetelő festék?
A nyári hőségben átmelegednek a falak, majd éjszaka leadják a lakótér felé a hőt. A hőszigetelő festék megoldás lehet, de nem mindenhol, és nem akárhogyan.
61
Kültéren és beltéren is működik
A külső falakra elsősorban a nyári hőség ellen szokták használni, beltéren pedig a hőérzet javítására, az egyenletesebb benti hőmérséklet elérésére.
62
A felületet készítsük elő
A nagyobb repedések eltüntetése, a glettelés és a fal por- és zsírmentesítése után szükség szerint a festék saját alapozójával fessük át, majd a hőszigetelő festéket utána vigyük fel.
63
Úgy használjuk, mint a hagyományosat
Ecsettel és hengerrel is könnyen felvihető a falra, de a nagyobb felületeket inkább fúvásos technológiával ajánlott lefesteni.
64
Két réteggel hatásosabb
65
Nagyon tartós megoldás
A legtöbb termék mosható, nem kopik le, és 10-15 évig hatékony marad a gyártók szerint.
A legtöbb gyártó két rétegben ajánlja a felvitelét a maximális hatékonyság érdekében. A száradási ideje általában 4-5 órát vesz igénybe, ekkor már átfesthetjük.
66
A héj színe és állaga is fontos
Az érett finomság héja matt, nem fényes és egyenletes színű.
Nézzük meg a foltját
A dinnye oldalán mindig van egy világosabb, sárgás színű folt, ahol a talajon feküdt. Ez azt mutatja, hogy elég időt töltött a napon. Ha a nyomat inkább fehér vagy zöldes, akkor még éretlenül lett leszedve, ha sárga, akkor viszont tökéletes.
A túl fényes héj arra utal, hogy éretlen. Ha körömmel megnyomjuk, és enyhén
68 Súlyzózzunk
Csekkoljuk a
kocsányát
csak bátran!
Fogjuk meg a kiszemelt dinnyét, és ellenőrizzük a súlyát a méretéhez képest. Egy érett darab mindig nehezebb, mint az éretlen, ez a magas víztartalom miatt van. Ha könnyű, valószínűleg még nem érett meg rendesen, vagy már kezd kiszáradni belülről.
70
fajtától függ, de általában mélyzöld, sötét tónusú.
73
Figyeljünk a formára
Egy jól megérett példány mindig szimmetrikus, nincsenek rajta dudorok vagy torzulások. Ha szabálytalan formájú, arra utal, hogy nem egyenletesen kapta a napfényt és a tápanyagot – így az íze is vegyes lehet.
Megrázva is sokat mesél
Az a kis szármaradvány, ami a dinnye végén van, sokat elmond annak állapotáról. Ha száraz és pöndörödött, az azt jelenti, hogy a dinnye beérett, és természetes módon száradt le a szár. Ha viszont zöld és friss, valószínűleg éretlenül szedték le.
Kezdjünk el kopogtatni
71
Cseppforma vagy gömbölyű?
Kopogtassunk meg párat, és hallgassuk meg a hangját. Amennyiben mély, tompa, telt, akkor valószínűleg érett, lédús. Ha viszont éles, csengő, kongó hangot ad, még éretlen belül.
Az alakja is árulkodó lehet: a kerekebbek édesebbek, míg a hosszúkásabbak gyakran vizesebbek, kevésbé ízesek. Ez főként a hagyományos görögdinnyékre igaz, nem a mag nélküli fajtákra. Az alak sokat elmond arról, milyen arányban fejlődött benne a cukor és a víz.
72
Repedések a szár körül
Ha a száránál apró hajszálrepedések látszanak, az annak a jele lehet, hogy már teljesen beérett, és a belső nyomás növekedni kezdett. Ez az úgynevezett cukornyomás, ami akkor jelentkezik, ha a cukortartalom a maximumon van. Ez nem sérülés, hanem az érettség egyik legjobb bizonyítéka.
Találjuk meg a tökéletes dinnyét!
A görögdinnye akkor az igazi, ha érett. Sajnos kívülről nem mindig egyszerű eldönteni, hogy mi bújik meg a héj alatt, de azért nem is lehetetlen. Ebben segítünk!
Fogjuk meg a dinnyét, és finoman rázzuk meg a fülünkhöz közel. Ha belül már érett, kissé laza lesz a szerkezete, és érezni lehet egy halk zötyögő mozgást, mintha a leve és a hús egy kicsit külön élne. Ha viszont teljesen tömörnek tűnik, és nem hallani semmit, még éretlen lehet.
Szöveg:
Bata
Kata, fotó: Shutterstock
75
Így nem lesz algás a kerti tó
78 Csak csínján a túlzásokkal
82 Tegyünk bele csobogót
Nagyon sok kerttulajdonos csupán nyáron szembesül azzal, hogy a tó zölddé, opálossá vagy már szinte átláthatatlanná vált. Ez bizony az algásodás tipikus jele. Jó hír viszont, hogy ma már sokféle természetes megoldás létezik, amelyek segítségével vissza lehet szorítani az algákat anélkül, hogy az élővilágot veszélyeztetnénk.
76 Árnyékolás dús növényekkel
A vízfelszín 50-70%-át érdemes vízinövényekkel fedni – például tavirózsával, békalencsével vagy vízijácinttal. Ezek természetes módon elzárják a napfényt, így az algák nem tudnak olyan gyorsan szaporodni. Emellett oxigént is termelnek, és segítenek a vízhőmérséklet szabályozásában. Minél több növény takarja a vizet, annál kisebb az esélye a zöldülésre.
77 Folyamatosan kell cserélni
A túletetett halak után megmaradt táplálék, valamint az ürülékük lebomlása felesleges tápanyagokat juttat a vízbe, ami elősegíti az algák növekedését. Csak annyi eleséget adjunk nekik, amennyit 2-3 perc alatt elfogyasztanak. Érdemes azért időnként ellenőrizni a halállomány sűrűségét, és ha kell, akkor mielőbb ritkítani.
79 Tisztítsuk rendszeresen
A tófenékre hulló falevelek, elhalt növényi részek és iszap bomlása során tápanyag szabadul fel, ami az algák táptalaja. Egy iszaptalanító porszívó vagy tókotró segítségével tavasszal és ősszel érdemes kitakarítani a medret. A túl sok iszap nemcsak zavaros vizet okoz, hanem a kellemetlen szagok forrása lehet. De ne távolítsuk el teljesen azt.
80 Figyeljünk a víz pH-értékére
Az állóvízben sokkal könnyebben felmelegszik a víz, és lecsökken az oxigénszint, ami kedvez az algák szaporodásának. Egy szűrővel kombinált vízforgató nemcsak tisztán tartja a vizet, hanem még oxigénnel is folyamatosan dúsítja. Ugyan a mozgó víz nem kedvez az algáknak, viszont a halak és a növények számára életmentő. Nagyon fontos, hogy a szűrőt rendszeresen tisztítsuk. A vízesés vagy csobogó is hasonló hatással bír – ráadásul látványos is!
83 Csökkentsük a napsütést
Ha a tó egész nap tűző napon van, szinte biztos, hogy algásodni fog. Árnyékolhatjuk pergolával, nádrolóval, vagy akár árnyat adó cserjékkel és fákkal is. Nem teljes takarást jelent az árnyékolás –csupán annyit, hogy a víz ne melegedjen túl gyorsan. Így jóval stabilabban tartható a hőmérséklet.
84
Természetes megoldások
86 Veszélyes a túlmelegedés
A kerti tó ideális vízhőmérséklete nyáron 18–24 °C között van. Ha a víz túlságosan felmelegszik, úgy az nemcsak a halakra és a növényekre veszélyes, hanem felgyorsítja az algák növekedését is. Erre a célra jeges palackokat is bevethetünk a kánikulában, hogy ideiglenesen lehűtsék a vizet – ez extrém esetekben igen jól tud működni.
87 Telepítsük be ezeket is
Kaphatók olyan biológiai egyensúlyt támogató baktériumkeverékek, amelyek segítenek lebontani a tó vizében lévő különböző felesleges t ápanyagokat. Ezek a jó baktériumok lebontják az iszapot, a halürüléket és más szerves anyagokat, mielőtt azokból még algatápláló nitrátok keletkezhetnének.
Ha a tó vizét időnként részben lecseréljük, akkor azzal hígítjuk a tápanyagok koncentrációját. Az algák elsősorban a lebegő nitrátokat és foszfátokat használják táplálékként, így ezeknek a csökkentésével lassíthatjuk a növekedésüket. A teljes vízcsere viszont semmiképp nem ajánlott, mert felboríthatja a biológiai egyensúlyt. Inkább csak 20-30%-ot cseréljünk hetente vagy kéthetente, esővízzel vagy lágy vízzel. Emellett figyeljünk a csapvíz klórtartalmára, hiszen a túl sok klór is árthat.
A 7,5–8,5 közötti pH-értéket kedvelik leginkább az algák – ha a víz ennél savasabb vagy lúgosabb, az hatással lehet a szaporodásukra. Érdemes időnként tesztcsíkokkal vagy teszttel ellenőrizni a víz kémhatását. Ha eltolódott, természetes módon is lehet korrigálni például tőzeggel, kőzúzalékkal vagy akár esővíz hozzáadásával.
81Vessünk be kavicsot
A zeolit egy természetes vulkanikus ásvány, amely kiválóan megköti a nehézfémeket és az ammóniát a tó vizéből. Így kevesebb táplálék marad az algáknak, és a halaknak is jót tesz. Megvehetjük kavics vagy granulátum alakban, és szűrőbe vagy a tó aljára helyezhető.
Vannak kifejezetten olyan növények , például a vízijácint vagy a süllőhínár, amelyek nagy mennyiségű nitrátot és foszfátot képesek felvenni a vízből. Ezek a különleges fajták gyakorlatilag elszívják az algák elől a táplálékot. Minél több ilyen növény van benne a tóban, annál kisebb lesz majd az algásodás esélye.
88
85 Kerüljük a vegyszert
A kertészkedés során használt műtrágyák, gyomirtók és rovarölők könnyen belekerülhetnek a tó vizébe az eső vagy öntözés által. A tó körüli növényeket éppen ezért lehetőség szerint inkább csak komposzttal, esetleg természetes trágyával gondozzuk.
Segíthet az UV-lámpa?
Ha esetleg már bekövetkezett az algavirágzás, és a víz teljesen zöld, akkor egy UV-lámpával ellátott szűrő gyors és hatékony megoldást kínál. A következőképpen működik: a víz áthalad a lámpán, amely elpusztítja az egysejtű lebegő algákat, így azok nem tudnak majd tovább szaporodni. Ez ugyan egy drágább, de nagyon hatékony módszer, főleg nagyobb tavaknál.
89 Szűrjük ki a faleveleket
A tóba belehulló falevelek, virágszirmok, fűnyesedék szintén az algák kedvenc táplálékforrásai. Hogy ezt megelőzhessük, egy sűrű háló segítségével rendszeresen szedjük ki ezeket a felszínről, mielőtt leülepednének. Használhatunk takaróhálót is az őszi időszakban, hogy megakadályozzuk a levelek bejutását a tóba.
TECHNIKA
90 Tönkreteszi a forróság
A legtöbb gyógyszert 15–25 °C között kell tárolni, ennél magasabb hőmérsékleten a hatóanyagok károsodhatnak vagy teljesen lebomolhatnak. Egyes tabletták, cseppek, kenőcsök hőre érzékenyek, és már egy néhány perces déli időben történő parkolás során használhatatlanná válhatnak. Ez különösen igaz a hormon- vagy inzulinalapú készítményekre.
91Műanyagpalackokban
Sokan gondolják, hogy csak a szénsavas italok veszélyesek, ha magas hőmérsékletnek vannak kitéve – de a műanyag palackban hagyott szénsavmentes víz sem szerencsés. A hő hatására a műanyagból káros vegyületek oldódhatnak ki, például BPA vagy más mikroműanyagok. Ezek bekerülhetnek az italba, amit később megiszunk. Emellett a hő miatt az ital kellemetlen ízűvé válhat, sőt akár baktériumok is el tudnak így szaporodni benne.
92 Olvadnak a sminkek
Meleg hatására a rúzs, alapozó, testápoló vagy sminktermék állaga és összetétele is megváltozhat. A rúzs elolvadhat, az alapozó szétválhat, a testápolók pedig megromolhatnak. Emiatt nemcsak a használhatóságuk csökken, hanem bőrirritációt is okozhatnak. Míg a folyékony kozmetikumok kiszivároghatnak a táskából, és foltot hagyhatnak.
Ezeket ne hagyjuk az autóban!
A nyári hőség sajnos nemcsak kellemetlen, de veszélyes is lehet – különösen akkor, ha bizonyos tárgyakat az autóban hagyunk. Egy bezárt jármű belsejében 60-70 fokra is felkúszhat a hőmérséklet, és az ottfelejtett tárgyak fel is robbanhatnak!
96 Robbanást okozhatnak
Egy egyszerű műanyag öngyújtó is felhevülhet, majd felrobbanhat a tűző napon álló autóban, mivel a belső nyomás a gázpatronban extrém módon megemelkedhet, főleg, ha közvetlen napsütés éri. Ez nemcsak a műszerfalban tehet kárt, hanem tüzet is okozhat.
97 Lángra is kaphatnak
Az e-cigi akkumulátora különösen érzékeny a túlmelegedésre. Hosszabb ideig tartó hőhatás következtében az akku felfúvódhat, kigyulladhat, vagy akár túlmelegedés miatt még fel is robbanhat, ami súlyos tűzkárt okozhat az autó belsejében.
98 Jobb, ha
kéznél van Ugyan már megszoktuk, hogy a telefon mindenhol velünk van,
93
Pótolni kell az igazolványt
néha mégis a kocsiban hagyjuk, akár véletlenül, akár szándékosan. Ez komoly hiba, ugyanis a lítiumion-akkumulátor a hőség hatására instabillá válhat, ami robbanást vagy tüzet is előidézhet.
99 Aeroszolos flakonok
A fémflakonban lévő nyomás alatt lévő gáz kitágul a hő hatására, és ez könnyen okozhat robbanást. A kocsiban felejtett dezodor akár szó szerint kilőhet, mint egy rakéta – súlyos károkat okozva a kocsiban. Az aeroszolos termékek általában 50 fokig bírják a hőt, de a parkoló autóban ennél jóval több lehet.
100 Felforrnak az italok
Akár egy bontatlan üveg sör vagy egy kis üveges likőr is robbanásveszélyes lehet a forróságban. Az alkohol könnyen párolog, a keletkező gőz pedig nyomást
94 Búcsúzzunk a plüssöktől
gyakorolhat a palackra. Ha nem történik robbanás, akkor is felforrhat, szivároghat, vagy az üveg szétrepedhet.
101Az akku hátránya
Legyen az power bank, kamera vagy tablet, minden, ami lítiumion-akkumulátorral működik, potenciális veszélyforrás lehet a melegben. Ezek az eszközök túlmelegedhetnek, deformálódhatnak vagy akár robbanhatnak is – főleg, ha közvetlen napfény éri őket. Az energia sűrűsége miatt a power bank különösen veszélyes lehet, ha felhevül.
102 Veszélyes tisztítók
Több fertőtlenítő és ablaktisztító alkoholos bázisú, ezek is könnyen párolognak és nyomás alá tudnak kerülni. Ha a flakon lezárt és felforrósodik, a benne lévő folyadék gőzei robbanásszerűen tágulnak. Egy szétrepedt flakon nemcsak kárt okoz, hanem kellemetlen szagot is hagy maga után.
103
Óvatosan az irtóval
A rovarirtó vagy szúnyogriasztó termékek is tűz- és robbanásveszélyesek. Ha felhevülnek, túlnyomás alakulhat ki a palackban. Ráadásul a rovarirtó vegyszerek gőzei tűzveszélyesek is.
95 Elromlanak az eszközök
különösen, ha indulnánk, de komoly összegbe is kerül-
Az elektronikus chipek is megsérülhetnek, egy túlmelegedett bankkártya használhatatlan lesz, amikor a terminálon használnánk. Az igazolványokon lévő nyomatok elhalványulhatnak, a chipekkel rendelkező kocsikulcsok pedig elveszíthetik működőképességüket. Ez komoly bosszúság lehet, különösen, ha indulnánk, de a kulcs nem működik. Arról nem is beszélve, hogy akár komoly összegbe is kerülhet, ha ezeket pótolnánk.
A plüssök és játékbabák belseje felforrósodhat, a külső borításuk elolvadhat vagy megsárgulhat. A műanyag játékok torzulhatnak, ragacsossá válhatnak, sőt, még szivároghatnak is belőlük vegyi anyagok. A kisgyerekek gyakran a szájukba veszik ezeket, így különösen veszélyes. Ráadásul az autó belsejében elolvadt vagy deformálódott játékokat nagyon nehéz tisztítani.
játékokat nagyon
Akár egy apró eszköz, mint egy pendrive vagy fülhallgató is tönkre tud menni hő hatására. Egy pendrive adatvesztést szenved, egy laptop vagy fülhallgató pedig könnyen elromlik a túlmelegedéstől. Az akkumulátor nélküli eszközök is megolvadhatnak. Az érzékeny alkatrészek – mint a processzor vagy a memória – nem bírják a 60-70 °C-ot.
Szöveg: Bata Kata, fotó: Shutterstock
Augusztus 9-ig növő hold
Ilyenkor jobban hasznosulnak a tápanyagok – ezért nehezebb a fogyás.
MIRE SZÁMÍTHAT EZEN A HÉTEN?
Horoszkóp
03. 21. – 04. 21. Kos
Pénteken legyen óvatos azokkal az emberekkel, akik fontosak az ön számára! A hétvégén túl lesz minden csetepatén, és jöhetnek végre a nyári kalandok. Szerelem: Még a párkapcsolatára is hatással lehetnek a hangulatingadozásai... Karrier: A kollégáival legyen türelmesebb! A hét második felében tisztábban látja a munkahelyi helyzeteket.
07. 23. – 08. 22.
Oroszlán
Hullámvasútszerű bolygóállások láthatók az égen, amik „ráncigálják az Oroszlán bajuszát”. Nehéz lesz eldöntenie, hogy mire kell azonnal reagálnia, és mi az, ami várhat. Szerelem: A türelem most aranyat ér. Ne akarjon mindig dominálni! Karrier: Ha szabadságon van, akkor tényleg pihenjen. Ha dolgozik, csak a lényeges dolgokkal foglalkozzon!
11. 23. – 12. 21. Nyilas
Számtalan vitának lehet szem- és fültanúja. A bolygók állása szerint egyikben sem érintett közvetlenül. Vagyis nem kérdés: ne vonódjon be!
Szerelem: A távolságtartás most jót tehet a kapcsolatnak. Hagyjanak egy kis teret egymásnak. Karrier: A nyugodt hozzáállása miatt mások is önhöz fordulnak jó tanácsért. Érdemes meghallgatnia őket.
IMPRESSZUM
FŐSZERKESZTŐ: B. Molnár Márk
MŰVÉSZETI VEZETŐ: Mádi Sándor
VEZETŐ SZERKESZTŐ: Balogh Edina Blanka
SZERKESZTŐ: Reiter Georgina
ÚJSÁGÍRÓK: Bata Kata, Légrádi Júlia, Zsákai-Kis Anett
TERVEZŐSZERKESZTŐK: Gaál Krisztina, Tóth Zoltán
KORREKTOR: Hardy Bea
A LAPSZÁM ELKÉSZÍTÉSÉBEN KÖZREMŰKÖDTEK: Schreiter Lilla, Szabó Csilla, Szetei Zsolt, Szilágyi Ágnes, Thoma Izabella, Zsigmond László
04. 22. – 05. 22. Bika
Bolygója, a Vénusz csütörtökön reggel lép át a Rákba. Fantasztikus hírek érkezhetnek, ha nyitva tartja a fülét. Augusztusban a Vénusz arra ösztönzi, hogy utazzon el egy kicsit. Szerelem: A közös élmények megerősíthetik a kapcsolatát. Ha szingli, most egy régi ismerős válhat fontossá. Karrier: Egy munkahelyi hír vagy új lehetőség fordulatot hoz!
08. 23. – 09. 22. z z
Egy Hold-Mars együttállással indul ez a hét, ami jó alkalmat ad arra, hogy kiálljon magáért. Augusztusban négy diszharmonikus fényszög zaklatja fel az embereket. Szerelem: Az őszinte beszélgetések hozhatják önöket közelebb egymáshoz most. Karrier: Egy véleménykülönbség hasznos eszmecserévé fordulhat, ha nem veszi személyes sértésnek.
12. 22. – 01. 20. Bak
A szerda alkalmas megbeszélésekre. Csak az a kérdés, hogy mindkét fél hajlandó-e engedni. Ha ön az egyik fél, adjon esélyt, hogy a másik ne élje meg kudarcként az engedményt!
Szerelem: Egy mély beszélgetés segíthet újra egymásra hangolódni. Legyen őszinte! Karrier: Most nem az erőből való érvényesülés hozza az eredményt, hanem a rugalmasság.
SZERKESZTŐSÉG CÍME: 1082 Budapest, Üllői út 48.
LEVÉLCÍM: 1476 Budapest Pf.: 47.
TELEFON: 06 (1) 999 47 60
KIAD JA: Mediaworks Hungary Zrt. CÍM: 1082 Budapest, Üllői út 48.
FELELŐS KIADÓ: Kálmán Erika, elnök-vezérigazgató
TÖMEGMÉDIADIVÍZIÓ-IGAZGATÓ: Ómolnár Miklós
Hirdetésfelvétel:
TELEFON: 06 (80) 44 22 33
E-MAIL: hirdetes@mediaworks.hu
05. 23. – 06. 22.
Ikrek
Nem lesz oka panaszra július utolsó napjaiban: dupla szuper fényszög segíti a céljai elérésében. Augusztus első napján azonban minden borulni látszik a zavaros konstellációk miatt. Szerelem: Ne csak szavakkal, hanem tettekkel is mutassa ki az érzéseit. Karrier: Egy váratlan lehetőség bontakozik ki, de még ne ugorjon bele. Várja ki a hét végét a döntéssel!
09. 23. – 10. 22. Mérleg
Tesztelheti, hogy vajon mennyire van kiszolgáltatva a környezete reakcióinak. Ha dicsérik, vigyorog? Ha kritizálják, pityereg? Egyik sem ideális, mert függővé teheti önt.
Szerelem: Egy régi téma ismét napirendre kerülhet. Most már higgadtabban tudják megbeszélni.
Karrier: Ha kreatív ötlete van, ossza meg – most nyitott fülekre találhat!
01. 21. – 02. 18. z tő
Augusztus elsején valaki olyasmit mondhat vagy tehet, amit sértőnek érez, mert éppen a hozzáértését kérdőjelezi meg. Derítse ki, mi áll a háttérben, mielőtt visszatámadna!
Szerelem: Egy kis visszavonulás jót tehet. Néha a csend is közelebb hoz. Karrier: Ne vegyen mindent a lelkére – mások félelmei most önre vetülhetnek. Tartson határokat!
ÁRUSÍTÁSOS ÚTON TERJESZTI belföldön a LAPKER Zrt., külföldön a COLOR Interpress Kft. (1039 Budapest, Hatvany Lajos u. 14.). Belföldön előfizetésben terjeszti a Magyar Posta Zrt. Hírlap Igazgatóság és a MédiaLOGDMHM Zrt. Előfizethe tő a kiadóban telefonon a 06 (46) 998 800-as számon hétköznap 8–16 óráig (a fennmaradó időben üzenetrögzítő), e-mailben az ugyfelszolgalat@mediaworks.hu címen, valamint weboldalunkon: www.lapcentrum.hu. A feltüntetett előfizetési díjak csak belföldi kézbesítésre érvényesek.
Előfizetési díjak: egy évre: 16 200 Ft, fél évre: 8100 Ft, negyedévre: 4050 Ft, egy hónapra: 1350 Ft TILOS a Fanny bár mely fo tójának, írott anyagának vagy részle tének a kiadó és a szer ző írásbeli engedélye nélküli újraközlése. Kézira tokat, fo tókat nem őr zünk meg és nem adunk vissza, válaszokat csak felbélyegzett válaszborí ték ellenében küldünk. Az illuszt rációk nem a cik kek szereplőit ábrá zolják, a külön megjelöl tek ki vé telével. A lapban megjelent hirdetések tartalmáért a kiadó nem vállal
06. 23. – 07. 22. Rák
Csütörtökön reggel a Vénusz, a szépség, szeretet és kis szerencse bolygója belép a Rákba. Innentől kezdve szebbnek, szerethetőbbnek és kicsit szerencsésebbnek érzi magát. Szerelem: Erős kisugárzása mágnesként vonzza a figyelmet. Karrier: Rátermettsége és önbizalma új ajtókat nyithat meg. Ne halogasson, ragadja meg a lehetőségeket!
10. 23. – 11. 22. Skorpió
A nyár derekán továbbra is vigyáznia kell az egészségére. Pénteken olyan fényszögek lesznek az égen, amelyek gyengélkedést jeleznek. Szerencsére csütörtöktől érkezik a Vénusz, a kis szerencse bolygója, és megerősíti. Szerelem: Mutassa ki, hogy számít a másik! Karrier: Ha most segít valakinek, akkor a későbbiekben visszakapja a támogatást.
02. 19. – 03. 20. Halak
Csütörtökön a Vénusz jegyváltása és a pénteki Hold-Jupiter fényszög bizakodásra adhat okot. Ebben a változékony, gyakran félrevezető világban ritka kincs az optimizmus. Szerelem: Egy kedves gesztus új színt vihet a kapcsolatba. Ne várja meg, míg a másik kezdeményez! Karrier: Most születhet meg egy ötlet, ami később nagy sikert hozhat.
felelősséget. A hirdetések közzététele a Mediaworks Hunga ry Zrt. hirdetési szolgáltatásokra vonatkozó mindenkor hatályos Általános Szerződési Feltételeinek (http://mediaworks.hu/content/ hirdetés), illetve a gazdasági reklámtevékenység alapvető feltételeiről és egyes korlátairól szóló 2008. évi XLVIII. törvény rendelkezéseinek figyelembevételével történik. Adatvédelmi irányelveink a mediaworks.hu/adatvedelem internetes oldalon olvashatók.
Copyright Mediaworks Hungary Zrt. HU ISSN 1785–0827
A Fanny eladási adatait a Magyar Terjesztésellenőrző Szövetség auditálja.
„Két számmal kisebb ruh
Galambos Eszter azért döntött a változás mellett, mert nagyon szerette volna, hogy az önbizalomhiányos, állandóan elégedetlen, mozgásában korlátozott anyakép helyett egy életerős, magabiztos, egészségtudatos mintát mutasson a lányának…
t le
Előtte: 98,7 kg
lete ős zt s
Eszter számára a kislánya jelentette az elsődleges motivációt. – Nem engedhettem meg, hogy az egészségi állapotom, a súlyom, a testi problémáim miatt korlátok közé szoruljon vagy bármit nélkülözzön. Ahogy nőtt, ügyesedett, egyre többször kellett futnom utána, gyorsabban kellett reagálnom. Nem liheghettem levegőért kapkodva pár perc futás után. Folyamatosan az lebegett a szemem előtt, hogy a lányomnak szüksége van rám, nem robbanhatok le már 50 éves korom előtt, hiszen ott szeretnék lenni aktívan az élete valamennyi fontos mérföldkövénél. Nem akartam, hogy egy önbizalomhiányos anya mellett ugyanezt a mintát követve, ő maga is ilyenné váljon. Tudtam, hogy képes leszek szépen lassan azzá a magabiztos és életerős, önmagával elégedett nővé és anyává válni, amilyen mindig is szerettem volna lenni. Hálás vagyok azért, hogy a párom mindig úgy szeretett, ahogy vagyok, mindig bátorított, hogy fogadjam el magam én is. Mindezek ellenére, mikor látta, hogy mennyire szeretném a változást, abban is támogatott.
láttam magam” a kórházat. Később visszanyerte
Utána:
88kg
kövérnek láttam magam, ami tartani” szakembert,
ákat hordok” A szakértő receptjei
velem Szandrának, hiszen olyan problémákat zúdítottam rá, melyekkel az évek során több másik szakember, orvos sem tudott mit kezdeni – avat be a részletekbe.
– Többször kificamodott a vállam, a bokám, a térdkalácsaim el vannak távolodva, bokasüllyedésem és lúdtalpam is van. Reggelente a lépcsőn már csak nagyon lassan, jelentős fájdalmakkal tudtam lejönni az emeletről, a lányomat sem bírtam levinni. Megijedtem, hogy ilyen kiszolgáltatott helyzetben, ennyire fiatalon akár mozgáskorlátozott is lehetek. második terhességem alatt négyujjnyira nyílt szét a hasizmom, ami szintén megnehezítette a tornát, speciális gyakorlatokra volt szükségem. Ráadásul nekem még az is nehézséget okozott, hogy megjelenjek egy edzőteremben. Rosszul éreztem magam az első napokon, de az, hogy láttam, nem csak én küzdök súlyfelesleggel, a tudat, hogy mindannyian ugyanazért dolgozunk, csak épp máshol tartunk, de leginkább Szandra támogató, hozzáértő, motiváló jelenléte meghozta a változást, és egyre kevésbé éreztem idegennek a környezetet.
A szakértő szerint
Fitt Alexa edző és dietetikus
Sport ízületi problémákkal?!
lexa szerint minden esetben szükséges egy állapotfelmérés, hiszen az edző nem tudhatja, milyen problémái lehetnek a hozzáérkező vendégnek. – Azt gondolom nincs olyan sport, ami tilos lenne mozgásszervi problémák esetén, sőt gyakorlat azt mutatja, hogy a legtöbb esetben pont azok a sportágak, illetve mozdulatsorok szükségesek a mozgásszervi panaszok esetén, ami k től az orvos eltilt. De ahhoz, hogy ez jól működjön, szükséges a gyógytornász közreműködése. Fontos,
„Már fájdalom nélkül élek”
rendszeres edzések mellett, az étkezési szokásait is megváltoztatta. Odafigyel, hogy reggelire kizárólag lassú felszívódású szénhidrátot fogyasszon, főként teljes kiőrlésű kenyeret, amit ő maga készít kovásszal. Beiktatta a tízórait és az uzsonnát, ahol már gyors felszívódású szénhidrát is megengedett. – Végre fájdalom nélkül élem a mindennapokat, egyre erősebb vagyok. Nem kérek segítséget, ha nehezebb dobozokat kell emelni vagy levinni a lépcsőn az emeletről, ez korábban elképzelhetetlen volt. fejfájások száma heti több alkalomról havi egyre csökkent, ez számomra is hihetetlen változás, hiszen fiatalkorom óta küzdök migrénnel. Ugyan még messze a kitűzött cél, de már most olyan ruhákat viselhetek, amiket évek óta nem tudtam felvenni, közel két számot csökkent a ruhaméretem. Néha én is megdöbbenek, mennyi minden beleférhet egy napba, ha nem fájdalommal élünk, és a mentális egészségünkre is odafigyelünk.
hogy az edző elegendő tudással rendelkezzen ahhoz, hogy a gyógytorna rehabilitációját sikeresen folytatni tudja. túlsúly minden esetben komoly terhet jelent ez ízületek számára. Ha fennáll egy mozgásszervi probléma, fontos az elhízás kezelése, hogy levegyük a ,,felesleges” terhet az ízületekről és megóvjuk a későbbi porckopástól. Ez idővel még több problémát okozna, és a mozgástartományt is beszűkíti.
Reggeli: MÁLNÁS-CHIÁS MÁSNAPOS ZABKÁSA
HOZZÁVALÓK 1 FŐRE: 40 g málna, 120 ml kókuszital, 40 g zabpehely, 15 g chiamag, 4 g fahéj
ELKÉSZÍTÉS: öntsük a tálba a kókuszitalt, adjuk hozzá a zabpelyhet, a chiamagot és a fahéjat. Keverjük össze a tál tartalmát, és adjuk hozzá a málnát. Készítsünk elő egy zárható üveget, például egy befőttesüveget. Ismét keverjük össze a tál tartalmát, majd töltsük át az egészet
1 adag 380 kcal
az üvegbe. Jól zárjuk le, majd tegyük éjszakára a hűtőbe. Friss málnával díszítve fogyasszuk el másnap.
Ebéd: CSIRKÉS-CUKKINIS PALACSINTA
HOZZÁVALÓK 1 FŐRE: 60 g csirkemell, 100 g cukkini, 140 g tej, 1,5%-os, 75 g búzaliszt, 50 g joghurt, 3,5%-os, 15 ml napraforgóolaj (vagy olívaolaj), 1,5 g fokhagyma, só, fekete bors, fűszerpaprika, 1 közepes tojás, friss bazsalikom ELKÉSZÍTÉS: a filézett (és bőr nélküli) csirkemellet megmossuk, bedörzsöljük sóval, fűszerpaprikával és zúzott fokhagymával. Megfelelően nagy alufóliát olajjal megkenünk, és belecsomagoljuk a csirkemellet. A fólia egyik végét hagyjuk kissé nyitva, hogy a gőz eltávozhasson. Előmelegített sütőben megsütjük a húst. Amikor megpuhult, kinyitjuk a fóliát, hogy szép piros legyen a csirkemell. Közben palacsintát készítünk: a tej felével elkeverjük a tojást, és a szitált liszthez adjuk. A tésztát simára
1 adag 610 kcal
keverjük, hozzáadjuk a maradék tejet és a sót, és ezekkel is elkeverjük. Szódavízzel tejszín sűrűségűre hígítjuk a tésztát, és a felforrósított olajon megsütjük a palacsintákat. A cukkinit felkockázzuk és az olajon átpirítjuk. Kevés vizet öntünk alá, fűszerezzük és fedő alatt rövid ideig pároljuk. A joghurtban elkevert liszttel behabarjuk. Megtöltjük a töltelékkel a palacsintákat, és a sült csirkemellel tálaljuk.
Vacsora: TONHALAS VITAMINSALÁTA
1 adag 405 kcal
HOZZÁVALÓK 1 FŐRE: 80 g tonhalkonzerv, 70 g fejessaláta, 50 g uborka, 50 g paradicsom, 40 g sárgarépa, 40 g zöldpaprika, 20 g citrom, 8 g olívabogyó, tárkony ELKÉSZÍTÉS: a zöldségeket alaposan megmossuk és utána megtisztítjuk. A salátaleveleket csíkokra, a paradicsomot, az uborkát, a zöldpaprikát és az olívabogyót vékony szeletekre vágjuk, a sárgarépát pedig vékony csíkokra reszeljük. A halkonzerv levét lecsorgatjuk, és a feldarabolt zöldségekkel együtt egy tálba tesszük. Tálalás előtt fél órára lefedve, hűtőszekrénybe tehetjük. Salátalevélre halmozva, negyedbe vágott citromdarabokkal tálaljuk.
sk v tel ke ngez s
A kikapcsolódás egy különleges formáját élhetik meg azok, aki ellátogatnak a szálkai kétszer 6 fős glampingbe, ami magyarul a csillogó táborozást jelenti. A Tolna vármegyei szálláson az aktív időtöltés szerelmesei kihasználhatják a pihenőhely és a környék adottságait: szaunázhatnak, dézsafürdőzhetnek, bográcsozhatnak, de bringázhatnak, kirándulhatnak, a közeli tóban úszhatnak, strandolhatnak, horgászhatnak, sőt vízibiciklibe, csónakba, kajakba vagy akár SUP-ra is pattanhatnak.
SZÁLKA GLAMPING
• Hol? 7121 Szálka, Petőfi u. 106. • További információk: szalka.hu
Kapcsolódjunk ki CSAPATTAL!
ese el
k ka s l s
Aki ellátogat a szilvásváradi, erdőszéli, dombtetőn található 6 fős lakba, madárcsicsergésre és fácándürgésre ébredhet, és megtapasztalhatja a természet valódi erejét. Ezen a helyen távol esik a világ, de még az emberek is, így teljesen zajmentes környezetben lehet kikapcsolódni: például panorámás teraszon gyönyörködni a tájban. RÖNKFA-LAK VENDÉGHÁZ
• Hol? 3348 Szilvásvárad, Dajka dűlő 2301. hrsz.
• További információk: ronkfalak.hu a s
tatlan
Létezhet izgalmasabb baráti pillanatokat fokozó enteriőr, mint a népszerű sorozat lakásának mása?
A belváros közeli csendes egri utcácskában található szálláshelyen átélhetjük, milyen egy olyan otthonban lenni, ráadásul a barátainkkal, amit már töviről hegyire ismerünk. Mónika lakása feledhetetlen élményeket adhat, a 2 szobás apartmanban maximum 6 személy lazíthat, főzhet, pihenhet a kanapén, és még rejtett feladványokat, játékokat, olvasmányokat is találhat. MONICA’S APARTMENT
• Hol? 3300 Eger, Érsek u. 11.
• További információk: monicasapartment.hu
A nyári időszak remek lehetőséget szolgáltat arra is, hogy a barátainkkal töltsünk értékes pillanatokat. A közös hétvégéket vagy szabadságolt hétköznapokat pedig akár nem mindennapi szálláshelyeken is eltölthetjük. Ehhez adunk ötleteket.
tel es ny gal sz gete
Egy hely, ahol akár 4 fő is lehorgonyozhat, hogy kiélvezze a világtól való elvonulás pozitív hatásait. A 300 lelket számláló kis völgyfaluban 3 kristálytiszta vizű patak találkozásánál található vendégházban ugyanis a béke vár. A kerti függőágyból a patakcsobogást lehet élvezni, a vízparti
terasz az étkezések és nagy beszélgetések helyszíne lehet, itt, illetve a Tengerszem-tó stégjén a nyári napsütést is kiélvezhetjük.
KIKÖTŐ VENDÉGHÁZ
• Hol? 3758 Jósvafő, Ady Endre u. 10.
• További információk: facebook. com/kikotojosvafo
ly art r v t ellness
Akár még 10 fő befogadására is képes a békésszentandrási saját partszakasszal rendelkező nyaraló, ahol stég és vízibicikli gondoskodik arról, hogy maximálisan kiélvezhessék a körös-parti strandolás élményét a baráti társaságok. Ha ez esetleg nem lenne elég, akkor a vendégházhoz nagy méretű terasz, finn szauna, jakuzzi, medence, kerti zuhanyzó, hintaés napozóágyak, bográcsozóhely, továbbá csocsóés pingpongasztal is tartozik. Itt mindenki megtalálja a hozzá illő elfoglaltságot.
Ez a különleges partijáték az elmúlt 100 év több mint 300 nyári slágerét vonultatja fel – így felejthetetlen élményt nyújt mindenkinek, aki szereti a zenét, a nevetést és a jó társaságot.
A víz sem akadály!
Szórakozzunk a bulikon!
Fröccs 8590 Ft, www.reflexshop.hu
Készítsünk frissítőket!
Az Activity-sorozat újabb, izgalmas változata, amely még több vidámságot hoz a játékba, ráadásul vizes környezetben is játszható. Vagyis ideális választás nyaralásra vagy medencés bulikra. A játék célja most is az, hogy a játékosok körülírják, elmutogassák vagy lerajzolják a kártyán lévő szavakat, kifejezéseket, miközben
Egy igazán laza és frissítő játék, amiben a versengésnek is van helye. A lényeg, hogy ismerni kell a fröccsöket, tuti italokat kell készíteni, miközben nem árt résen lenni, nehogy az ellenfelek bekavarjanak valamit.
Kerti partit tartunk a barátokkal? Érdemes kipróbálni ezeket a társasokat, amelyek garantáltan feldobják a hangulatot!
Minél többen, annál viccesebb!
Activity Splash! 3985 Ft, www.jatekbolt.hu
Facsarjuk ki a citromokat!
Ha már a limonádé az egyik kedvenc nyári frissítőnk, akkor itt az idő megragadni a citromokat, és kifacsarni belőlük a pontokat. A játékban szükség lesz az agyunkra és a reflexeinkre is, hiszen rövid idő alatt kell bebizonyítanunk, hogy ki a legokosabb és a leggyorsabb.
A jól ismert kártyajáték még izgalmasabb lett! A játék menete nem változott, továbbra is színre színt és számra számot kell kijátszani. Viszont az akciókártyákhoz érkezett négy újfajta lap is, melyek még jobban össze tudnak zavarni minket.
Uno Party! 6590 Ft, www.okosjatek.hu
Szuper társasok haveri összejövetelekre
Dilimonádé 5990 Ft, www.hellojatek.hu
Csapatépítő 7900 Ft, www.korvonal.hu
Ismerjük meg jobban egymást!
A Csapatépítő egy könnyed kártyajáték, azonban mély beszélgetéseket is képes elindítani.
A játék során garantáltan olyan
új oldalról ismerjük meg egymást, amik a monoton hétköznapok során tuti
rejtve maradnak.
Fotó: Shutterstock. Az itt bemutatott termékek a szerkesztőség véleményét tükrözik!
• Összeállításunkban akciós termékek is szerepelhetnek.
• A forgalmazók az árváltoztatás jogát fenntartják!
HOZZÁVALÓK (4 SZEMÉLYRE):
AZ ÖNTETHEZ:
HOZZÁVALÓK (4 SZEMÉLYRE): 15 dkg kígyóuborka 12,5 dkg feta sajt 60 ml extraszűz olívaolaj 2 ek. vörösborecet 0,5 tk. só
ELKÉSZÍTÉSE: 1. negyedekbe vágjuk, majd 2. 3. így a
A görögdinnye héját és a magjait eltávolítjuk, majd felkockázzuk a gyümölcsöt. Az uborkát alaposan megmossuk, és hosszában negyedekbe vágjuk, majd cikkekre. A hagymát megtisztítjuk, csíkokra vágjuk. Egy nagy tálban összekeverjük a dinnyét, az uborkát és a hagymát, majd hozzáadjuk a feldarabolt feta sajtot. Elkeverjük az olívaolajat az ecettel, és hozzáadjuk a sót. Meglocsoljuk az így kapott öntettel a salátát, óvatosan átkeverjük egyszer, és tálkákba adagolva, frissen kínáljuk.
Akadnak, akiket már a gondolattól is kiráz a hideg, hogy kombinálják egymással a sós és édes ízeket, míg mások egyenesen odáig vannak a különleges egyvelegekért.
Pompás párosítás
HOZZÁVALÓK (4 SZEMÉLYRE):
80 dkg burgonya
és kicsi lángon több órán át főzzük, míg a hús meg nem puhul.
2. Ha már majdnem kész, hozzáadjuk a megtisztított, feldarabolt répát, gyökeret, zellert, ízlés szerint sózzuk, és addig főzzük, amíg a zöldségek is megpuhulnak.
A FŐTT HÚSHOZ: 80 dkg marhahús (tarja, hátszín vagy rostélyos) 1 vöröshagyma pár gerezd fokhagyma 8 szem egész bors só 2 közepes sárgarépa 1 kicsi zellergumó 1 petrezselyemgyökér
A MÁRTÁSHOZ: 60 dkg meggy (jó a fagyasztott is) 1 dl tejföl 1 dl tejszín 1 evőkanál keményítő só cukor
ELKÉSZÍTÉSE:
3. Óvatosan leszűrjük a levest. Ehhez a fogáshoz most csak a főtt marhahúsra lesz szükség. A burgonyát meghámozzuk, kockára vágjuk, és sós vízben megfőzzük.
Megmossuk a húst, majd belerakjuk egy fazékba. Öntünk rá annyi hideg vizet, hogy bőven ellepje. Hozzáadjuk a meghámozott, de egészben hagyott vöröshagymát, a megtisztított fokhagymagerezdeket és a borsot (sót még nem teszünk hozzá). Rakunk rá egy fedőt,
4. A kimagozott meggyet felrakjuk főni annyi vízzel, ami épp ellepi, és pár perc alatt puhára főzzük. Pici sóval és cukorral ízesítjük. Végül besűrítjük a tejföl, a tejszín és a keményítő keverékével.
5. Tálalás előtt vékonyra szeleteljük a marhahúst, szépen elrendezzük egy tálon a főtt burgonyával és a meggymártással.
1 kápia paprika 1 piros alma 20 dkg mag nélküli szőlő 40 dkg sárga burgonya
ELKÉSZÍTÉSE:
1. Elkészítjük a pácot. A zöldfűszerek leveleit lehúzzuk, apróra vágjuk, a fokhagymát áttörjük, majd mindezt összekeverjük a többi fűszerrel,
a borral vagy a musttal és az olajjal. Félbevágjuk a combokat, egy nagyobb tálban összekeverjük a páccal a csirkedarabokat, és hagyjuk így állni fél órát.
2. Közben előkészítjük a zöldségeket. Szükség szerint hámozzuk, tisztítjuk, majd mindent feldarabolunk: a hagymát, a burgonyát és az almát cikkekre, a zöldségeket ferde darabokra, a paprikát karikákra. Mindezt hozzákeverjük a fél órája pácolódó csirkéhez, és tovább pácoljuk még 20 percig. Átöntjük egy tepsibe, és úgy rendezzük el, hogy felül legyenek a csirkerészek. Közé szórjuk a leszemezett szőlőt.
3. Alufóliával letakarjuk, és 170 fokos sütőben egy órán át sütjük. Leszedjük róla a takarást, és 180 fokon rápirítunk.
l sz sz s sze s e s tt l
HOZZÁVALÓK (4 SZEMÉLYRE):
AZ ALMASZÓSZHOZ: 4 alma 1 dl víz 5 dkg cukor 1/2 teáskanál fahéj
A GOFRIHOZ: 2 tojás 1 dl tej 2 evőkanál kókuszzsír 2 evőkanál méz fél teáskanál sütőpor 2 dl almaszósz 25 dkg liszt 1 csipet só
A TÖLTELÉKHEZ: 15 dkg brie sajt 4-6 evőkanál pikáns lekvár (áfonya, ribizli stb.)
ELKÉSZÍTÉSE:
1. Meghámozzuk az almát, csutkáját kiszedjük, húsát nagyobb kockákra vágjuk, és a vízzel, a cukorral, a fahéjjal egy lábasban lefedve puhára főzzük. Botmixerrel simára turmixoljuk. A tojásokat összekeverjük a tejjel, az olvasztott kókuszzsírral, a mézzel és az almaszósszal. 2. Egy másik keverőtálban összedolgozzuk a lisztet, a sütőport és a sót. Ezután a száraz hozzávalókat a nedveshez öntjük, és csomómentesre keverjük. A gofrisütőt egy kevés zsiradékkal kikenjük, majd belekanalazunk egy-egy adag tésztát, és ropogósra sütjük.
3. A szendvics elkészítéséhez a kész gofrikat megkenjük lekvárral, a felére brie-szeleteket fektetünk, majd rátesszük a lekvárral megkent párjukat. A gofrisütőben vagy serpenyőben átforrósítjuk, épp csak annyira, hogy a sajt megolvadjon. Azonnal tálaljuk.
HOZZÁVALÓK (4 SZEMÉLYRE):
70 dkg karaj egyben (csont nélküli)
10 dkg zsír 1 kávéskanál őrölt kömény só 80 dkg újburgonya olaj a sütéshez
A MÁRTÁSHOZ: 30-40 dkg ribizli
1 teáskanál mustár 1 evőkanál rum
2 evőkanál méz
ELKÉSZÍTÉSE:
1. Besózzuk a húst, és hagyjuk egy órán át állni. Utána őrölt köménnyel bedörzsöljük, berakjuk egy tepsibe a felolvasztott zsírral együtt. Öntünk alá egy deci vizet, alufóliával lezárjuk, és betoljuk a 180 fokos sütőbe. Nem sokkal a sütési idő vége előtt leszedjük az alufóliát, és kicsit megpirítjuk a tetejét. Deszkára átemeljük, hagyjuk pihenni pár percig. Utána felvágjuk vékony szeletekre.
2. Amíg sül, elkészítjük a mártást. A leszemezett ribizlit kis lábasba öntjük, megfőzzük. Vizet nem kell hozzáadni. Ha már engedett egy kis levet a gyümölcs, akkor mézzel és mustárral ízesítjük. Pár perc alatt összerottyantjuk, levesszük a tűzről, majd rummal és pici sóval ízesítjük.
3. Az újburgonya héját lekaparjuk, megmossuk és konyharuhával szárazra töröljük. Bő, felforrósított olajban ropogós pirosra sütjük. Csak közvetlenül tálalás előtt sózzuk meg.
Még több jó receptért
1. kapcsolja be a telefonja kameráját, 2. irányítsa rá erre a QR-kódra, majd 3. kattintson a mindmegette.hu-ra!
Ez nem friendly, hanem
Lránk. Ez a fajta kötődés pedig csak egyre szorosabbra fonódik – és ugyan eleinte hízelgő lehet –, idővel fojtogatóvá válhat. Fontos
Az élet egyik legnagyobb ajándéka egy barát. Egy igaz társ, akivel meg tudjuk osztani az örömünket, bánatunkat, aki mellettünk áll még a nehéz időkben is. Valódi kincs számunkra. De mi történik akkor, ha a figyelme már nem melengető, hanem nyomasztó?
együnk óvatosak, ha a „mindig itt vagyok neked” valójában már azt jelenti, hogy „mindent tudni akarok rólad, mindig és azonnal”! túlzott közelség, az állandó kapcsolattartás, a határok figyelmen kívül hagyása gyakran nem a szeretet, hanem a kontroll vagy épp a magány kifejeződése. fojtó barátság nemcsak nagyon idegesítő lehet, hanem komoly terhet róhat a mentális jóllétünkre is. Figyeljünk a figyelmeztető jelekre, tudjuk meg, hogy mi állhat a háttérben, és miként lehet szeretettel, de határozottan vissza állítani az egészséges egyensúlyt.
áradása, hanem a határok hiánya dr. Makai pszichoterapeuta.
Amikor barátság TÚL SOK LESZ
Megtörténhet, hogy már nem komfortos
barátság három fontos alappillére: az önkéntesség, a kölcsönösség és a szabadság. m vannak esetek, amikor az egyik fél – akár tudattalanul – túlzott mértékben igényli a másik jelenlétét, visszajelzéseit, figyelmét.
– Az ilyen típusú barát állandóan ír, hív, találkozót szervez, és megbántódik, ha nem érünk rá. Elvárja, hogy mindenről beszámoljunk, sőt gyakran úgy viselkedik, mintha kizárólagos jogot formálna
figyelni kell
hanem fojtó!
– javasolja számunkra a szakértő, dr. Makai Gábor.
• Túl gyakran, akár naponta többször kapok üzenetet tőle, amelyek tulajdonképpen semmi fontos dolgot nem tartalmaznak, inkább „csak úgy” jelentkezik?
Megsértődik, ha nem válaszolok
Folyamatosan számonkér, hogy
Július 30.
A barátság világnapja
érezni a kapcsolatot – ott valami egészen biztos, hogy nincs rendben.
Miért alakulhat ki t lz tt tő s
Kiborul, ha más barátaimmal gyekszik bűntudatot kel-
fojtó barátság mögött gyakran mélyebb pszichológiai minták húzódnak meg.
– Az, aki birtoklóvá válik, túlságosan rátelepszik a másikra, sokszor nem tudatosan viselkedik így. Számára ez a kapcsolódás normális, vagy épp az egyetlen ismert módja a szeretet kimutatásának. A háttértényezők közé tartozhat az elhagyatástól való félelem, korábbi traumák, veszteségek, alacsony önértékelés, amely miatt a baráti figyelem válik az önbizalom alapjává, kontrollálás iránti igény, mert ez adhat biztonságérzetet, még akkor is, ha ez a másik fél számára terhet jelent, kódolt minták a családból, ahol a túlzott közelség vagy épp a határok hiánya volt a megszokott. Ezek a viselkedési formák nem feltétlenül rosszindulatúak, de ha nem ismerjük fel őket, hosszú távon jelentősen károsíthatják a kapcsolatot, akár véget is vethet neki – hívja fel a figyelmünket a pszichológus.
MÁR NEVE IS VAN A JELENSÉGNEK
A pszichológiában ma már külön fogalom is létezik az ilyen egyoldalúságra: baráti kizsákmányolás (friendship exploitation). Ez akkor áll fenn, amikor az egyik fél rendszeresen érzelmi támogatást, figyelmet, segítséget kér – de nem ad cserébe semmit vagy csak alig valamit. Idővel az ilyen kapcsolatok kimerítik az adó felet, és gyakran rejtett manipulációval is társulnak. A legfontosabb védekezés ellene a saját határaink tisztelete és az, hogy elhiggyük: a kölcsönösség nem elvárás, hanem természetes igény egy felnőtt kapcsolatban. A barátság nem a másik birtoklásáról szól, hanem a szabadság és az elfogadás harmóniájáról. Az egészséges kapcsolatban nem kell attól félnünk, hogy elveszítjük a másikat, ha önmagunkra is figyelünk. Mert az igazi barátság nem fojt, hanem szárnyakat ad.
ll ts el határokat!
Az ilyen barátságokban az a legnehezebb, hogy alapjában véve szeretjük a másikat, hiszen azért lett szoros a kapcsolatunk, csak épp túl sok lett ez az egész. Ezért nagyon fontos, hogy úgy jelöljük ki a határainkat, hogy közben semmilyen módon ne tiporjuk sárba a másik érzéseit és az önérzetét.
– megoldás kulcsa a tapintatos, de határozott kommunikáció. Fogalmazzuk meg pontosan, hogyan érzünk. Ne vádoljuk és sértegessük a másikat, hanem magunkról beszéljünk. Például így gy érzem, kevés időm jut most magamra, és ez feszültséget okoz bennem.” Szabjunk egészséges határokat, mondjuk el a másiknak, hogy nagyon szeretjük, de nem tudunk minden nap órákat beszélgetni. Hetente egy közös kávé többet jelentene, mint a napi telefonálgatás. Ne magyarázkodjunk, hiszen egy érett baráti kapcsolatban nem kell indokokat gyártani arra, ha nemet mondunk valamire. Bőven elég, ha világosan, de kedvesen közöljük a másikkal, ha nincs kedvünk valamihez. Adjunk visszajelzést. Pozitív megerősítéssel segítsük az új alapokra helyezett kapcsolatunk dinamikáját. Mondjuk el, hogy jó volt ez a beszélgetés, és végre nagyon
megkönnyebbültünk, hogy ezt tisztáztuk – tanácsolja a szakértő.
e lt z e e őltess
Vannak esetek, amikor a határok kijelölése sem segít. barátunk továbbra is sértett, túlságosan nyomuló vagy rosszabb esetben passzív-agresszív marad.
– Ilyenkor fontos átgondolni, hogy vajon megéri-e fenntartani a kapcsolatot, ha az folyamatos stresszforrássá válik. Egy egészséges barátság teret ad a saját fejlődésünkhöz, nem pedig akadályozza azt. Ha egy kapcsolat gátol, visszahúz vagy folyamatos bűntudatot ébreszt bennünk, akkor lehet, hogy itt az ideje az elengedésnek, akár időlegesen, akár véglegesen. Ez nem önzőség, hanem önmagunk védelme, az egészséges önszeretet alapvető része – mondja a pszichológus.
Szöveg: Bata Kata, fotó: Shutterstock
Fanny EGÉSZSÉG
Máig vitatott téma az az egészségügyi vonatkozású jelenség, miszerint az együtt élő, vagy sok időt közösen töltő nők menstruációja idővel összehangolódik. Utánajártunk, hogy valóban így van-e.
Nagyon gyakran megfigyelhető az egy háztartásban élő női családtagoknál, szoba- vagy lakótársaknál, közeli barát- és munkatársnőknél, hogy bizonyos idő elteltével hasonló napokon jelentkezik a havi vérzésük. Egyesek szerint ennek hátterében feromonális, valamint hormonális okok állhatnak.
A kémiai hatások kérdése
A feromonok olyan kémiai vegyületek, melyek az emberekben és az állatokban is egyaránt megtalálhatók. Az élővilágban különösen fontos szerepük van, hiszen ezek a szaglással nem érzékelhető, bőrön keresztül kibocsátott molekulák sze uális és viselkedésbeli reakciókat képesek kiváltani az adott fajok más egyedeiből. Az emberek tekintetében az ilyen anyagok nagymértékben irányítják a nemi viselkedést, ez felel egyebek mellett például azért, hogy vonzónak találjuk-e a másikat, vagy sem. ontosan erre alapozott a menstruációs szinkronizáció elméletét először leíró Martha Mc lintock pszichológus, aki
-es ature című tanulmányában azt taglalta, hogy a közös lakótérben élő nők a kibocsátott feromonokon keresztül észrevétlenül hatást gyakorolhatnak egymás hormonális szabályozó központjára, ami pedig összehangolhatja a ciklust. A felvetés azonnal nagy figyelmet kapott, ám az azóta napvilágot látott kutatások sorra megkérdőjelezték az eredményeket, ezzel együtt kétségbe vonták, hogy valóban biológiai mechanizmusok állnának az egész jelenség mögött.
Egy úttörő kutatás
árnyékában
A 2000-ES ÉVEK VÁLASZA
Egy 2006-os kutatás, ami az igen beszédes Women do not synchronize their menstrual cycles, azaz A nők menstruációs ciklusai nem szinkronizálódnak címet viseli, 186 nő ciklusát követte nyomon egy teljes éven keresztül. A kínai egyetemi kollégiumban végzett felmérések módszertanilag szigorúbbnak számítottak, mint az 1971-es kutatás, ezen felül az adatok és az elemzés is részletesebb volt. Zhengwei Yang és Jeffrey Schank matematikai szimulációkat készítettek, hogy lássák, statisztikai alapon, vagyis véletlenszerűen mekkora szinkronizáció jöhetne létre elméletileg. Az eredmények azt mutatták, hogy a menstruáció kezdetének napja inkább távolodott egymástól, az egyezések pedig pusztán a véletlen művei. Ebből kifolyólag magabiztosan jelentették ki, hogy a jelenség nem létezik, legfeljebb nagyon ritka esetben. A sarkalatos kutatás habár kritikaként hatott, meghatározó mérföldkő lett a menstruációs szinkronizáció témakörében, és módszertanilag megalapozott ellenérvet nyújtott a McClintock-féle felvetés ellen.
Martha Mc lintock, a massachusettsi ellesley ollege hallgatója mindössze éves volt, amikor egyetemista, és ami még fontosabb, közeli kapcsolatban álló kollégista nőtársa részvételével készített egy felmérést. Az önbevallásos kérdőíves módszer lényege azt volt, hogy Mc lintock begyűjtse és összeírja először a tanév elején, majd pár hónappal később a lányok menstruációjának első napját. Ezeket aszerint elemezte, hogy az idő előrehaladásával a közei barátnők és szobatársak ciklusai közelebb kerültek-e egymáshoz, mint azoké, akik nem álltak szoros kapcsolatban. Az eredmények szerint a menstruáció első napja megfigyelhetően közelített egymáshoz a vizsgáltaknál, mindezt Martha a feromonokkal magyarázta. A kutatás a maga idejében olyannyira érdekesnek bizonyult, hogy nemcsak a pop-
kultúrában, de a menstruációs szinkronizáció bizonyítékaként is gyorsan elterjedt.
Mi a helyzet a hormonokkal?
Az évek múlásával egyre több szakember fogalmazott meg kritikát a kutatással kapcsolatban. Főként azért, mert nem volt reprezentatív, szakmai szempontból pedig azt bírálták, hogy az ilyen fajta szinkronizáció inkább a ciklus természetes ingadozásainak, továbbá csupán a statisztikai véletlennek köszönhető. Ennek ellenére feltételezés szintjén megjelent a gondolat, miszerint akár a hormonok is lehet né nek felelősek
A MENSTRUÁCI SZINKRONIZÁCIÓ
Szöveg: Légrádi Júlia: Shutterstock
az együttállásért. Sokan gondolták azt ugyanis, hogy a közeli kapcsolatban élő nők ösztrogén és luteinizáló hormonjainak szintje hatással lehet a ciklusra. Viszont a szakma ezt is inkább csupán elméletnek tartja, mivel a tudományos tények szerint a női ciklust elsősorban a saját belső biológiai ritmus szabályozza, sem mint a külső hatások. áadásul egy-egy periódus hossza, illetve szabályossága személyenként eltérő míg
egyeseknél 28 napos, másoknál akár 24, de 30 is lehet, ráadásul a vérzés tartama is változó, 2-3 naptól egészen 8-ig tarthat. Emiatt könnyen megtörténhet, hogy hónapok alatt átfedés alakul ki két vagy több nő menstruációs periódusában.
Öntsünk tiszta
vizet a pohárba!
tudományos tények és vizsgálatok miatt jelenleg tehát inkább mítosz, mint valóság, hogy létezne biológiai alapú szinkronizáció.
öbben ettől függetlenül mégis reálisnak tartják, aminek két oka is lehet. kognitív torzítás szerint az emberek felfigyelnek arra, ha véletlenszerűen egybeesik egy
őket érintő esemény egy vagy több másik személyével, arra viszont már kevésbé, amikor nem. másik magyarázat pedig az, hogy az erősebb társas kapcsolatok, továbbá közös élmények
nyomán hajlamosak vagyunk sokkal jobban figyelni egymás ciklusára, ha pedig az éppen egybeesik, akkor az érzelmileg jobban meg tud érinteni.
Mélyebb jelentést hordozott
A menstruációs szinkronizáció gondolata, vagyis, hogy a nők testi működése képes összehangolódni, erős szimbolikus üzenettel bír, és ez már Mc lintock kísérlete idején is így volt. jelenség felfogható úgy is, hogy a női közösségek erejét mélyíti, főleg, hogy a -es évekbeli női mozgalmakban, konkrétan a feminizmus második hullámában az efféle szinkron különös jelentőségű volt. Hiszen, ha a nők teste nemcsak egyéni szinten, de összhangban is képes működni, az egyfajta természeti őserőt sugall. A kutatásnak mindezeken felül azért is volt nagy hatása, mert beszédtémává tette a menstruációt, ezzel valamiféleképpen hozzájárult a tabuk ledöntéséhez. Főleg, hogy magáról a menzeszről közösségi élmény szintjén kezdtek el gondolkodni, nem csak egy magánügyként kezelendő dologról.
MENSTRUÁCIÓS
HIRDETÉS
Így hat a szervezetre a kelesztő anyag
Barát vagy ellenség az élesztő?
Sokan ódzkodnak
ettől az alapanyagtól, hiszen a közvéleményben elsősorban a kalóriadús kelesztett tészták, sütemények, kenyerek, pizzatészták és lángosok az első asszociációk. Pedig a barátunk is lehet.
Tulajdonképpen az élesztő egy, a mikroorganizmusok közé sorolható gomba. Ha el szeretnénk képzelni, leginkább tojásformához hasonlít. szabad szemmel nem látható egysejtűek azonban annyira kicsik, hogy ha egymás mellé tennénk belőlük egykilogrammnyi élesztőben található mennyiséget, azzal megkapnánk a Föld kerületét. Legalább 1500 fajuk ismert, ám az eddig leírt gombafajok mindössze 1%-át teszik ki.
Kiélvezhetjük
a jótékony hatásait
Az évezredek óta a sütésben és az alkoholos italok előállításában használt, erjedésre képes élesztőben számtalan, a szervezetünk egészséges működéséhez nélkülözhetetlen anyag található, egyebek mellett vitaminok, ásványi anyagok és sók, fehérjék, zsírok és cukrok. Az élesztőgomba cukorral és keményítővel táplálkozik, leg-
ismertebb fajtái a Saccharomyces cerevisiae, azaz a sütőélesztő, a Saccharomyces pastorianus, vagyis a sörélesztő és a Torulaspora delbrueckii, a borélesztő. A tévhittel ellentétben az emberi szervezetre pozitív hatással lehet a gombákból felépülő élelmiszer, mivel kifejezetten gazdag az idegrendszer és anyagcsere szempontjából igen fontos B-vitaminokban. Emellett nagyon jó fehérjeforrás, ami az izomműködés és immunrendszer szempontjából lényeges, és probiotikus hatása is van, ami a bélrendszer tekintetében hasznos.
Ilyen formában lehet fogyasztani
Ahhoz, hogy ki tudjuk használni az élesztő előnyeit, érdemes tudatosan és meghatározott formában bevinni azt.
rendszer egészségét, és ellensúlyozzuk a stresszt. Napi 5-10 gramm a javasolt mennyiség. : Probiotikus élesztőkapszula: támogatja az emésztést, gyorsan enyhíti a kellemetlen hasmenéses panaszokat, hozzájárul a bélrendszer regenerálódásához, a bélflóra újbóli egyensúlyához, például antibiotikum-kúra után. napi
Gondolta volna?
• Az élelmiszeripari friss élesztő kb. 70-75%-a víz. Előállításához a cukorgyártásból visszamaradó melaszt használják fel.
• A friss élesztőben található B1-, B2-, B6- és B9-vitamin, folsav, nátrium, kálium, kalcium, magnézium, vas és foszfor is.
ajánlott adag körülbelül –mg között mozog. : Étkezési vagy inaktív élesztő: élelmiszernek minősülő, édes-sós íze miatt ételek ízesítésére, fűszerként, de étrend-kiegészítőként is használható. Fontos szerepe lehet a vegánok és vegetáriánusok életében, hiszen remek fehérjeforrás. Pehely, por és granulátum formájában kapható. apievőkanállal érdemes bevinni. : Nyers élesztő: ez élő mikroorganizmusokat tartalmaz, sokan magában, és italba keverve is fogyasztják, ám célszerű vigyázni ezzel a formátummal. Fokozhatja ugyanis az emésztési panaszokat, puffadást, gázképződést okozhat, mivel az élesztő fermentációs és erjedési folyamatokat indíthat el a bélrendszerben. Azt is fontos tudni, hogy a nagy mennyiségű B-vitamin gátolhatja a magnézium és kalcium felszívódását. Legfeljebb napi gramm ajánlott. : Élesztős sült ételek: hő hatására elpusztulnak az élő organizmusok, és az élesztőben található tápanyagtartalom is csökken, ezért az élvezeti értéken túl egy gőzölgő kenyérnek, friss fánknak vagy épp lángosnak nem lesznek jótékony hatásai.
Nem minden esetben előnyös
: Sörélesztő: por, pehely vagy tabletta alakban érhető el, főként vitaminpótlásra alkalmas, Megtámogathatjuk vele a bőrünk, hajunk, körmünk, továbbá az idegrendszer és immun-
• Az élesztő igen fontos szereplője a sör és a bor gyártási folyamatának, méghozzá az erjesztésben.
A kelt tészták és a péksütemények nem feltétlenül az élesztő, sokkal inkább a fehér liszt és a cukor felhasználása miatt hizlalnak.
Gyakran okoz emésztési panaszokat az élesztő vagy az ezzel készült ételek, így abban az esetben, ha rendszeresen puffadás és egyéb gyomorfájdalmak jelentkeznek, jobb elkerülni. itkán allergiás reakció is megjelenhet, emésztési panaszok, bőrkiütés és fejfájás formájában. andida-fertőzés, azaz élesztőgomba-túlszaporodás esetén az első számú tiltólistás összetevő az élesztő. urintartalma miatt a köszvényes betegek számára sem ajánlott. Ugyancsak jobb száműzni minden formában gyulladásos bélbetegséggel küzdőknek, mert fokozhatja a meglévő panaszokat.
Szöveg: Légrádi Júlia, fotó: Shutterstock
FEJTSEN, ÉS NYERJEN 50000 forintot!
MINDEN IRÁNYBAN
PÁLYÁZATI FELTÉTELEK
Ki ne örülne annak, ha anyagi segítséget kapna a hétvégi nagybevásárláshoz vagy a háztartási kiegészítők beszerzéséhez? A sorsoláson részt vevők közül 1 szerencsés olvasónk most 50 000 Ft-ot nyerhet! Fejtse meg a 34–35. oldalon található Skandit, majd küldje el nekünk annak helyes megfejtését e-mailben, a Tárgy mezőben feltüntetve az aktuális lapszámot, vagy postai úton, a hozzá tartozó, kivágott játékszelvénnyel együtt. A pályázatnál tüntesse fel a lakcímét és a telefonszámát is.
A borítékra írja rá a jeligét: „Fanny, 31. hét”!
Beküldési határidő: 2025. augusztus 8. A szerencsés nyertes nevét a 2025. augusztus 19-én megjelenő számunkban közöljük. Postacímünk:
Ebben a rejtvényben a szavak vízszintesen, függőlegesen és átlósan futhatnak. A megmaradó betűket összeolvasva megtudhatja, hogy melyik emlős képes repülni.
A megkeresendő szavak: AKCENTUS, ÁGYÚTALP, BEMUTATÁS, BUDAPESTI TÖRTÉNETI MÚZEUM, ELSATNYUL, ERDEI PELE, FELKELT, FÉLTEKE, GESZTENYE, GINSZENG, GYÖNGYSOR, HANGOSFILM, HETYKESÉG, ILLETMÉNY, IRHARÉTEG, KAMASZKOR, KOHERENS, KÖRÜLÖTTE, KÖVETSÉG, KVINTETT, NAPNYUGTA, NEMESLEVÉL, NYOMTATÁS, ŐRIZETLEN, POZDOR, SEMATIKUS, SILLABUSZ, SZEZÁMMAG, SZURDOKVÖLGY, TÖMEGÁRU, UGRASZT, UTÓSZEZON.
REJTVÉNYVIRÁG
A virágok közepén találja a beírandó szavak összekevert betűit. Mindig a nyíltól induljon el, az óramutató járásával megegyező irányba!
A színes mezők betűit összeolvasva kiderül, melyik magyar költőt tartják „a szabadság költőjének”.
NYERTES
A Fanny 28. számában megjelent rejtvény megfejtője 50 000 Ft-ot nyert: Körmendi Ignácné, Őriszentpéter
MEGFEJTÉSEK
A Fanny 28. számában megjelent rejtvények megfejtései:
AALOPS
AEGLRUCEEGIN
AABLTZ
AÁNTUZÁEELMT
EÉLRRT
AAKRTZ AÉFRSZ
AÁENRTÁILSTZ AAADKNAAILMN AADDISAADIMR
EGIIMN AÁGRSZ AAÁKKL AIKKÓR BIIIKN
AIKMSZ
39. oldal: Minden irányban: Julius Caesar 40–41. oldal: Rejtvényvirág: Szemiramisz; Skandi: Ananász; Egy szám, egy betű: Ötödik; Egy a vége: Babrálás 34–35. oldal: Skandi: A holnap világa, Ökörgazella, Fermentált szójapaszta, Scoobert, Párizs, Oroszország, Uruguay, Barokk
IKMNSZ AAMŐRT AKKOŐV ADÉKÓV
EGY A VÉGE
Ebben a rejtvényben a meghatározások alapján kell az egyes körcikkekbe beírnia a szavakat, amelyekben az a közös, hogy mindegyik ugyanarra a betűre végződik.
A kezdőbetűket összeolvasva az egyedi azonosító nevét kapja, amelyet a gépjárművekre szerelnek fel, és amely az adott jármű nyilvántartásba vételét igazolja.
IORSTZ AALOPTAAÁGPS
AÁISTT
AÉNSTZ
ÁNOPPR ÁÁLOPS AÁGGGS ABÉGÓT BEÓRSZ
AÁKMSZ ÁMNOSZ ÁGNOTT
AÁCDRS AAÁKRSAÁIKTT
AÁLLÓT AÁÉLTT AADELP ANOPRT
DEÉKLP AÉLÓPTIKLOÓP AKOÓRT ADDEIR
ÁLÓPST ÉLÓTTU ÉLLŐTÚ EÍŐRTT DEEERT
Meghatározások: 1. Hivatalos cédula, amire az orvos a betegének felírja a meghatározott gyógymódhoz szükséges gyógyszert és adagolást. 2. A szó egykori jelentései és formái, amik a mindennapi használat során lassanként változnak. 3. Földfelszín egy része, amely Magyarországról a Nap este megfigyelhető irányába esik. 4. Lekötött üvegekbe helyezett romlandó, könnyen erjedő élelmiszer tartósítására, konzerválására alkalmazott hosszabb idejű gőzölés, forralás. 5. Az érett szőlő leszedése és kisajtolása. 6. Valamely intézménynek vagy szervezetnek működésében bizonyos időre életbe léptetett szünet. 7. Erős csodálat és vonzalom, visszafogott közeledéssel a csodált személy vagy dolog felé. 8. Mohamedán templom, ahol a hívek imára rendszeresen összegyűlnek, a hozzá tartozó toronyból szólítják imára a híveket.
Mindenki felkapta a fejét a hírre, miszerint nemsokára Magyarországra érkezik Jason Momoa. Fejtse meg a kvízt, és írja be a helyes válaszokat a rejtvényhálóba. Miután megfejtette a Skandit is, másolja át a számozott kockákba kerülő betűket a jobb alsó sorba, hogy kiderüljön, melyik filmsorozat forgatása miatt tartózkodik majd hazánkban a színész. A megfejtést a 32. oldalon található pályázati feltételek szerint küldje be szerkesztőségünkbe!
1
Milyen liszt a fő alapanyaga az injera nevű lepénykenyérnek?
Rizs
Kukorica
Teff
2
Hogy nevezik másképpen a kurtafarkú kengurut? Potoroó Quokka Wallaby
3
Mi a neve a képzeletbeli városnak, ahol a Stranger Things cselekménye játszódik?
Hawkins
Twin Peaks
Greenvale
Képes tudáspróba
és Skandi
4
Sárkány
Tündér
Unikornis
Melyik mitikus lénnyel összefüggésben szokás emlegetni a Szent György-hegyet?
5 Kik nyerték meg a legtöbbször a férfi kézilabdavilágbajnokságot?
Svédek
Franciák Németek
7
Melyik mai ország területén állt Aizanoi ókori városa?
Olaszország
Görögország
Törökország
6
Hány éve rendezték az első Grammy-díj-átadót? Ötvenöt
Hatvanhat Hetvenhét
ADATVÉDELMI ELVEK ÉS JÁTÉKSZABÁLY
Adatvédelmi tájékoztató: http://mediaworks.hu/hu/content/ adatvédelem; játékszabályzat: https://mediaworks.hu/ jatekszabalyzat/. A pályázaton való részvétellel a pályázó kijelenti, hogy a Szervező adatvédelmi tájékoztatóját és a játékszabályzatot megismerte, az azokban foglaltakat elfogadja.
Lapozzon!
A fiatal pár nagyon élvezi a közös munkát
BOGI ÉS BENCE
Mindenkinek szüksége van barátra az életben. Valakire, aki ott van velünk a bajban, támaszunk a legnehezebb napokon, őszinte véleménye pedig megment minket saját magunktól. Ösztönös szinten társas kapcsolódásra vágyunk, így nem véletlen az sem, hogy már kisgyerekként a játszótéren is ismerkedni próbálunk. Az igaz barátságok egy életen át elkísérnek
minket, még ha a távolság közbe is szól, és másfelé sodor minket az élet. Bogi és Bence vállalkozása éppen az ilyen kapcsolatokat szerette volna megpecsételni valamivel, ami olyan örök, mint a köztük lévő szeretet.
„Ez egy közös
élmény is”
Bogi még műkörmösként, Bence pedig csevegőrobot-fejlesztőként
Temesvári Boglárka és Benkő Bence három éve alkot egy párt, és még csupán fél éve voltak együtt, amikor úgy döntöttek közösen indítanak vállalkozást.
Valami olyat akartak létrehozni, ami örökre összeköti egymással az embereket – és ez sikerült is!
dolgozott, amikor egyik nap ugyanazt a külföldi videót mentették le maguknak, méghozzá egyszerre. Ez egy örök karkötőkről szóló kisfilm volt, ami alá rengeteg magyar komment érkezett, hogy mikor lesz már végre lehetőség Magyarországon is csináltatni ilyen ékszert. – Másnap eldöntöttük, hogy belekezdünk az üzletbe. Még csak fél éve voltunk együtt, de nem volt kérdés, hogy ezt közösen hozzuk
létre. Így hamarabb lett közös vállalkozásunk, mint hogy együtt éltünk volna – meséli nekünk Bogi és Bence mosolyogva, igazán kivételes összhangban. fiatalok ról süt az elhivatottság, a bátorság és a szenvedély, amivel felépítették az ország első örök ékszerekkel foglalkozó boltját. Forever Braclet sikere pedig azóta is töretlen, rengeteg barát, barátnő és pár érkezik hozzájuk, hogy ezzel pecsételjék meg kapcsolatukat. – Van egyfajta varázsa. Minden olyan gyorsan változik az életben,
„ A BARÁTSÁG legfontosabb dolog
Szöveg: Kis Dalma Róza,
fotó:
Gáll
Regina Adrienn
PECSÉTELIK MEG KAPCSOLATOKAT
cserélődnek körülöttünk a dolgok, az emberek, de ez az ékszer velünk marad örökké, gyűjti velünk az emlékeket. Vagy egy célra emlékeztet, vagy egy fogadalomra, amit magunknak tettük, vagy egyszerűen csak egymásra – teszi hozzá Bence. Az örök ékszerek ugyanis tényleg maradandóak, vagyis miután a boltban felhegesztették ránk őket, mi nem tudjuk levenni magunkról, vagy csak ha nagyon akarjuk. Éppen ez benne a jó, hiszen mindig velünk van az ékszer, ráadásul nem kell többé bajlódni a le- és felvétellel.
– Ezek a kiegészítők azért is jók, mert nem csipognak be a repülőtéren, és orvosi vizsgálatoknál sem kell feltétlenül levenni, csak ha az orvos jelzi. Így tényleg mindig velünk lehet.
De már eljönni a
boltba is nagyon jó élmény és egy izgalmas közös program. Lehet kívánni a hegesztésnél, amikor felvillan a fény, sokan el is sírják magukat, amikor elkészül a közös ékszer – emeli ki Bogi.
„Sosem veszekszünk”
Ha valaki örök ékszert szeretne, akkor harmincféle láncból tud választani Bencééknél. Ebből karkötőt, gyűrűt, bokaláncot vagy nyakláncot is lehet készíttetni, ki mire vágyik igazán.
– A lányok nagyon szeretik a különféle kiegészítőket, de ezeket sokszor nehéz le-felvenni. Ezért is jó az örök ékszer. A lányok egy idő után olyanok egymásnak, mint a testvérek. Egy ilyen darab olyan lehet a barátok között, mint a jegygyűrű a pároknál. Ha épp messze is vagyunk egymástól, erre ránézve tudjuk, hogy összetartozunk – avat be minket Bogi, aki szerint nagyon
„Elég
fontosak a hozzánk közel állók, és a szeretet, amit tőlük kapunk. – Mi nemcsak szerelmespár, de legjobb barátok is vagyunk. Szinte soha nem veszekszünk munka miatt, megbeszéltük ki miben jó, ki miért felelős, mindenki azt csinálja, amihez ért. Van, hogy nem értünk egyet, de azt is jól kezeljük, kompromisszumokat kötünk, ha a másiknak valami fontos. Egyetlen negatívum, hogy sokszor hazavisszük a munkát, hiszen imádjuk, amit csinálunk, és gyakran ötletelünk még otthon is – teszik hozzá nevetve Bogiék.
Tele vannak tervekkel
ránézni ezekre a darabokra, hogy tudjuk, mi összetartozunk”
A pár ugyan sokat dolgozik, de fontosnak tartják azt is, hogy elég időt töltsenek a szeretteikkel. Hiszen ők pótolhatatlanok. – Szerintünk nagyon lényeges a szociális háló, a barátok jelenléte az életünkben, hiszen enélkül sokszor el van veszve az ember a nagyvilágban. Fontos, hogy ott legyenek mellettünk, ők azok, akiket ha felhívunk, ott vannak, segítenek – hangsúlyozza a fiatal pár, akik első üzletük nyitásakor is saját barátaiknak készítettek először Örök Karkötőt, ők voltak az első vendégeik. A fiatalok kitartásának hála, az üzlet a nyitás után nagyon gyorsan sikeres lett, a budapesti mintájára már Debrecenben és Kolozsváron is nyitottak boltot. A következő tervük pedig egy charm bar, ahol különböző kiegészítők és függők lesznek vásárolhatóak. Őket elnézve pedig biztosak is lehetünk benne, hogy amit elhatároznak, azt véghez is viszik.
A barátság világnapja Július 30.
az egyik dolog az életben”
Segítség! Bejön párom barátja!
Apárkapcsolatok érzékenyek, amikre úgy kell vigyáznunk, mint egy üvegbúrába zárt rózsára. Érhet minket bármilyen külső hatás, az üveg tartja magát, és minden rossz visszapattan róla, nem engedve, hogy a rózsának baja essen. Vannak azonban olyan helyzetek, amik ellen az üveg sem véd, és apró, felpattanó kavicsként repesztik be az eddig szilárdnak hitt védelmet. Ilyen lehet egy harmadik fél megjelenése, aki iránt vonzódni kezdünk. De mi történik akkor, ha ez a harmadik fél épp a párunk egyik barátja
Ezért tetszhet meg nekünk
smerős az érzés, amikor egy közös grillpartin vagyunk a párunk ismerőseivel, mi pedig gyanúsan sokszor keveredünk a kedvesünk egyik barátja társaságába ókat nevetünk, sokszor keressük vele
a szemkontaktust, és persze örülünk, ha ő is jön a közös programokra lyenkor már jobb, ha megszólal a fejünkben a vészcsengő bejön a párunk barátja A pártaláló mentor, Bánitzky Kata most elárulja, mi tévők legyünk egy ilyen kínos helyzetben. – Az életben bármi előfordulhat, így egy ilyen szituációt sem lehet elítélni, de mindenképpen kényes helyzet, hiszen hatással van a mi kapcsolatunkra és persze a párunk barátságára. Először is ne ijedjünk meg egyből, azért is tetszhet a barát, mert hasonlít az érdeklődése, humora, akár még a kinézete is a kedvesünkére. Nem véletlenül vannak jóban – fejti ki a szakértő, akinek hivatása az, hogy segítsen az embereknek megtalálni az igazit. Bánitzky Kata kitér arra is ha tényleg szeretjük a párunkat, nem fog más komolyabban érdekelni minket. Ha pedig mégis mély érzéseket kezdünk el táplálni, akkor már egész másról van szó, mint a puszta hasonlóságról.
Az élet kiszámíthatatlan, pláne, ha szerelemről van szó. Az érzéseinket ugyanis nem tudjuk irányítani. De mi történik akkor, ha ez a valaki a párunk egyik barátja? A szakértő segít, hogyan küzdjünk meg ezzel a szituációval.
Tényleg igazi a vonzódás?
A szakértő tapasztalata szerint sokszor akkor lép be egy harmadik fél iránti vonzalom, ha valamit hiányolunk a jelenlegi kapcsolatunkból. Bánitzky Kata úgy véli, hogy az emberek egy viszonyban általában a közös értékrendet, a hasonló életvitelt, a szexuális vonzalmat és a közös kapcsolati célokat keresik. Az igaz szerelem kulcsa pedig a lelki kötődés, amikor úgy érezzük, hogy a párunk az egyetlen ember, akit be merünk engedni a legbelsőbb világunkba. Ha azonban a kedvesünk barátja váltja ezt ki belőlünk, akkor érdemes résen lennünk.
– Meg kell néznünk tudatosan, hogy a vonzódás a társunk barátja iránt mennyire valós. Mert lehet, hogy ő csak egyfajta pótlék, és egy kapcsolatunkból hiányzó elemet ad meg nekünk. Lehet, hogy ha erről a hiányról tudunk őszintén beszélni a párunkkal, akkor sikerül megoldani a gondokat, és már nem is érdekel minket többé az adott barát – fejti ki a szakértő.
Ilyenkor már lépni kell!
A mentor szerint azonban van olyan szituáció, amikor rájövünk, hogy valóban nem a számunkra ideális ember mellett vagyunk. – Ebben az esetben nem a külsőségek fognak rávilágítani a mély érzelmekre. Önmagában az, hogy a párunk barátja például izmosabb, nem elég. De ha viszonozza az érzéseinket, és mélyebb beszélgetéseket tudunk folytatni vele, mint a partnerünkkel, akkor el kell gondolkodni. Ha a másik érzékenyebben reagál ránk, a problémáinkra, ha jobban be tudjuk engedni a lelkünkbe, mint a társunkat, és még vonzódunk is hozzá, akkor nincs kérdés. Hiszen erre vágyunk mindannyian – teszi hozzá Bánitzky Kata, aki szerint, amennyiben megvan mind a kettő, akkor biztosak lehetünk benne, hogy megtaláltuk a lelki társunkat.
Ez lehet a megoldás
Amennyiben a barát is viszonozza az érzéseinket, és úgy érezzük, inkább vele lennénk együtt, sort kell keríteni egy tisztázó beszélgetésre a párunkkal. Fontos, hogy őszintén elmondjuk neki, hogy mi zajlik bennünk, és tisztázzuk, hogy szeretnénk kilépni a kapcsolatból, és egy újba kezdeni a barátjával. Azt viszont bele kell kalkulálnunk, hogy az ő barátságuk emiatt meginoghat vagy akár tönkre is mehet. Amennyiben nem viszonzott az érdeklődésünk, érdemes arra fókuszálni, hogy mi tetszett a párunk barátjában, ami a jelenlegi kapcsolatunkban nincs meg. Ha ez orvosolható, erről beszélnünk kell. Ha viszont nem, akkor lehet, olyasmi hiányzik a partnerünkből, ami nélkül nem tudunk élni.
Szöveg:
Kis
Dalma
Róza,
fotó:
Steiner
Gábor, Getty Images
Kos
A barátai elsősorban azért tisztelik, mert mindig, minden körülmények között hű marad önmagához. A jegy szülötte a vezéregyéniség a bandában, és a többiek azért fogadják el főnöki szerepét, mert nagylelkű és izgalmas vele az élet, valamint magabiztos.
Bika
Stabil kapcsolatokra vágyik, de a barátságát és a bizalmát nem adja könnyen. Amennyiben bebizonyítják megbízhatóságukat, csak akkor engedi közel őket magához. Ha azonban valakit egyszer a barátjává fogadott, akkor tűzön-vízen át kitart mellette.
Ikrek
Szórakoztató, élénk, energikus személyiség, akinek jó a közelében lenni, és nem csak azért, mert ismeri a legújabb pletykákat és a legdivatosabb újdonságokat. Ki nem állhatja a merev gondolkodású embereket, mert úgy érzi magát, mintha csapdába ejtették volna.
Rák
Lojális és ragaszkodó típus, aki úgy kezeli a barátait, mintha a családtagjai lennének. Ugyanakkor, ha valaki megbántja vagy csalódik benne, olyan sokáig őrizgeti magában a fájdalmat, hogy képtelen túllépni rajta, így többet nem képes megbízni benne.
Oroszlán
Szereti támogatni a barátait, ezért ha úgy érzi, kapcsolatai segítségével előrébb juthatnak, nem tagadja meg tőlük. Vonzódik a különleges egyéniségekhez, akik valamiben átlagon felül teljesítenek. Magabiztossága úgy hívogat másokat, mint a lámpafény a lepkéket.
Szűz
Problémák esetén hasznos tanácsokkal tud szolgálni. Elsősorban olyan emberekhez vonzódik, akik értékelik a kritikus elméjét, gyengéd természetét. Az érzelmi drámákat sem egy párkapcsolatban, sem egy barátságban nem bírja elviselni.
Mérleg
Világos gondolkodásának köszönhetően mindig képes arra, hogy higgadt fejjel adjon tanácsot, és kiváló diplomáciai érzéke van. Az emberek megnyugszanak a közelében, ezért ne lepődjön meg, ha még a legféltettebb titkaikat is kikotyogják.
Skorpió
Imádja tesztelni, próbára tenni a barátait, de ha valaki vele teszi ugyanezt, visszahúzódik. Ugyanakkor képes azokat, akiket közel enged magához, olyan jól kiismerni, mint egy könyvet, és ez sokat segíthet neki személyisége fejlődésében.
Vannak, akik igen könnyen kötnek ismeretséget, mások nehezen engednek a bizalmukba bárkit. Hogy milyen barátok vagyunk, csillagjegyünk elárulja.
Nyilas
Ki nem állhatja az érzelmi drámát, és az élve boncolós kapcsolatokból is menekül, de ezt leszámítva nyitott és könnyen barátkozó típus. Idealisztikus személyisége ösztönző és inspiráló mások számára, ezért az emberek szeretnek a közelében lenni.
Bak
Ha komoly, mély érzelmeivel egyszer letette a voksot valaki mellett, örökké hű marad hozzá. Olyan emberre van szüksége, aki megértéssel viseltetik iránta, aki felébreszti könnyed, játékos oldalát a személyiségének, és akinek a gyengeségét is megmutathatja.
Vízöntő
Az érzelmileg instabil emberek megnyugszanak a közelében, a szociális páriák és különc művészlelkek úgy vonzódnak hozzá, mint a mágneshez. Tudják, ön nemcsak élvezi társágukat, hanem az embereket úgy fogadja el, ahogy vannak.
Halak
Ügyelnie kellene arra, hogy olyan emberekkel barátkozzon, akik felemelik és ösztönzik, nem olyanokkal, akik kihasználják vagy érzelmileg visszahúzzák. Érzékeny személyiségét az ilyen kapcsolatok jobban megviselik, mint bármely más csillagjegyet.
Ön milyen barát?
1 1981
Koncz Zsuzsa és Bródy János kapcsolata szoros, és évtizedekre visszanyúló barátság és alkotótársi viszony. Megismerkedésük helyszínén még egy emléktábla is áll. Hol?
A: Hévíz
B: Balatongyörök
C: Budapest
1975
Kudlik Júlia a magyar televíziózás egyik ikonikus alakja, akárcsak műsorvezető társa a Szeszélyes évszakok című műsorban. Ki volt ő?
A: Kovács P. József
B: Ősz Ferenc
C: Antal Imre
Legendás párosok
1970
Legyen szó szerelemről vagy barátságról, vannak, akiket az emlékezet együtt őrzött meg.
1970
Latinovits Zoltán és Ruttkai Éva szenvedélyes szerelme hozzájárult ahhoz, hogy kettősük örökre emlékezetes maradjon. Melyik darab próbáján találkoztak össze?
A: Emberek és egerek
B: Ilyen nagy szerelem
C: A revizor
Hofi Géza és Koós János külön-külön is sikeresek voltak, de együtt felejthetetlen előadást nyújtottak. Melyik volt a legnagyobb közös sikerük:
A: Macskaduett
B: Tűzmadár
C: Szélvihar
Időutazás a ’60-astól a ’80-as évekig
7
1970
A világbajnok jégtáncpáros nemcsak Magyarország, hanem az egész világ rajongását elnyerte. Kik ők?
A: Regőczy Krisztina és Sallay András
B: Kovács Éva és Szabó Péter
C: Tóth Anna és Nagy László
6 1967
8 1978
Schütz Ila és Sztankay István elválaszthatatlanok voltak a nézők számára. Melyik színházból indult a közös karrierjük?
A: Madách Színház
A: 1977
B: 1971
C: 1962
5 1968
A felvételen látható fess fiatalember egy ma is ismert és népszerű páros egyik tagja. Felismeri az énekest?
A: Korda György
B: Fenyő Miklós
C: Novai Gábor
B: Vígszínház
Záray Márta és Vámosi János a magyar tánczene megkerülhetetlen szereplői voltak. Rémlik önnek, melyik évben szerepeltek először közös albumon?
C: József Attila Színház
9
1973
Somló Tamás és Presser Gábor ötven éven keresztül álltak egymással barátságban. Az alábbiak közül melyik az egyetlen zenekar, amelyben nem játszottak mindketten?
A: LGT
B: Omega
C: Scampolo
10 1988
A: Barátok közt
B: Família Kft. C: Szomszédok
Ivancsics Ilona és Nemcsák Károly évekig alakították a magyar tévétörténelem egyik legismertebb házaspárját. Idézze fel, melyik sorozatban játszották Vágásiékat?
: „Boldog születésnapot kívánok egy csodálatos anyukának, szülőtársnak és barátnak” – így köszöntötte volt nejét Orlando Bloom. A színész és Miranda Kerr csupán 3 évig voltak házasok, de a mai napig szerveznek közös programokat. Vajon majd Katy Perryvel is ilyen harmonikus lesz a viszonya?
< „Van élet a válás után. Van mód a szeretettel való együttnevelésre” – állítja Demi Moore. Ő és Willis több mint 25 éve váltak el, de ma is nagyon szoros köztük a kapcsolat. Három gyermekük, a közös múlt és a kölcsönös tisztelet örökre összeköti őket. A színésznő most is mindenben támogatja a súlyosan beteg Bruce-t és a feleségét.
maradunk-e” – árulta a
; „Ő az életem része, amely soha nem hagyja el a szívemet, a lelkemet vagy a szellememet” – nyilatkozott Lenny Kravitz Lisa Bonet színésznőről. Ugyan 32 év telt el azóta, hogy aláírták a válási papírokat, egyáltalán nem távolodtak el egymástól, jóban-rosszban kitartanak a másik mellett.
Papíron elváltak, mégsem fordítottak egymásnak hátat ezek a sztárok.
Nyíltan vállalja a kapcsolatát Reese Witherspoon. A színésznőt és német üzletember kedvesét, Oliver Haarmannt szemmel láthatóan egyáltalán nem zavarja, ha mások is látják, mennyire odáig vannak egymásért. Nemrégiben egy luxusjacht fedélzetén kapták őket lencsevégre, amint szenvedélyesen csókolóztak és ölelkeztek. A pár 2024 júliusában kezdett el találkozgatni, és azóta is elválaszthatatlanok.
Barátok maradtak
: Szorosabb most a kapcsolatuk, mint valaha, legalábbis ezt állítják a bennfentesek Ben Affleck és Jennifer Garner párosáról. Ők ketten valóban meglepően sok időt töltenek együtt, nem csoda, hogy Ben és Jennifer Lopez viharos kapcsolatában is gyakran felmerült, mennyire zavarja az énekesnőt az exnejjel ápolt közeli viszony.
= „Nem volt kérdés köztünk, hogy barátok maradunk-e” – árulta el Elisabeth Hurley. Miután 13 évig egy párt alkottak Hugh Granttel, valóban nem tudtak elszakadni egymástól. Sőt mi több, a színésznő a sztárt kérte fel fia, Damian keresztapjának. Előzetes
PSZICHOLÓGIA
Felforr az agyvizünk?
Van alapja annak, hogy kánikula idején kicsit agresszívabbak leszünk? Kiderítjük!
Összesen 90 kilótól szabadult meg több év kitartó munkájával John Goodman. A 72 éves színész 181 kilóról indult. Évekig küzdött súlyfelesleggel, alkoholproblémákkal és komoly depresszióval, míg 2007-ben végre elhatározta, hogy változtat. „Jobban akartam élni az életet” – vallotta be akkor.
EGÉSZSÉG
Kóros lehet a vízivás?
Előfordulhat, hogy annyira sok vizet iszunk, hogy az már kóros? Eláruljuk!
