UNIVERSIDAD AUTONOMA DE CHIHUAHUA FACULTAD DE CONTADURIA Y ADMINISTRACIÓN
Ergonomía Movimiento, Posición y Esfuerzo
Nombre del Alumno(a): Margarito Batista Larguero Matricula: 289581 Nombre del Maestro(a): Arturo Daniel Solares Guevara Lugar y Fecha: Chihuahua Chih. a 18 de febrero del 2018
El sistema musculo esquelético y su relación con el levantamiento de cargas
Sistemas funcionales del hombre El hombre es un sistema compuesto por otros subsistemas interrelacionados que interactúan e un ambiente determinado. Hay límites funcionales para estos sistemas, específicamente el sistema musculo esquelético ha sido determinado para una capacidad relativa y no debe violarse este punto. EL sistema musculo esquelético Está compuesto por músculos, tendones y huesos. Su función es efectuar los movimientos y esfuerzos necesarios para la vida, además estos ayudan al corazón en el bombeo de sangre, ya que este por sí mismo no podría valerse. Este sistema musculo esquelético recibe órdenes desde el sistema nervioso, para su correcto funcionamiento es necesario que tenga a través de la sangre, suministro de oxígeno, alimentos y electrolitos. El trabajo o la necesidad de este hacen que el sistema tenga modificaciones y se moldea a las necesidades del individuo, sin embargo como es buena la ejercitación de este sistema, también el excesivo ejercitamiento o la contracción y estancamiento del trabajo, sea repetitivo o riguroso. Todo el sistema mencionado es soportado por la espina dorsal, misma que en su interior lleva a la medula espinal, o conectora del sistema nerviosos central y periférico; al realizar los ajustes de las estaciones de trabajo se debe tener en cuenta este factor, ya que se corre el riesgo de sufrir lesiones relativas. Sistemas complementarios El sistema musculo esquelético es complementado por los sistemas respiratorio y cardiovascular, para llevar a cabo su función; los sistemas trabajan entre sí para el rendimiento efectivo del sistema, es importante resaltar que hay métodos de apoyo para evitar cargar fuera del rango permitido o técnicas de mitigación del esfuerzo y por ende alguna posible consecuencia. Levantamiento de cargas El levantamiento de cargas obedece a una técnica de levantamiento manual y según las normas oficiales mexicanas, no debe superar los 25 kg en hombre y los 10 kg en mujeres.
El método correcto de levantamiento de cargas manuales es: Abriendo las piernas con la carga en medio de ellas. Con la espalda recta (vertical), tomar la carga con ambas manos y levantarla haciendo esfuerzo con las piernas solamente. Realizar el recorrido las maniobras de acomodo de la carga sin girar la cintura, debe voltear o girar con las piernas. Para dejar la carga se hace el procedimiento a la inversa, flexionando las piernas y con la espalda recta depositar la carga en su lugar de destino. Técnica correcta de levantamiento de cargas
Además en la medida de lo posible debe hacerse maniobras con ayuda de dispositivos mecánicos y/o con la ayuda otra persona, cuando la carga excede la capacidad permitida. Ayuda mecanizada
Otras precauciones En la medida de lo posible:
1. Inspeccione la carga, conozca su peso, encuentre su centro de gravedad, verifique su consistencia, agarre, superficies cortantes, etc. 2. Utilice todo el equipo de protección personal requerido. 3. Tenga en cuenta el área de maniobras requerida. 4. Asegure que ha contemplado los factores de riesgo por caída del material, por daños colaterales, etc.
Conclusión La ergonomía en el trabajo obedece a una disciplina de gestión por la salud y la seguridad del empleado; el levantamiento de cargas debe ser realizado con técnicas seguras y tomando en cuenta las recomendaciones de carga máxima y otros cuidados relativos a los procedimientos internos de trabajo; es importante tener elementos de apoyo como ayuda mecanizada y ayuda de otras personas para levantar cargas especiales o que excedan dimensión y/o peso. Así mismo recordar que enfermedades profesionales como lumbalgias pueden ser desarrolladas por el movimiento inadecuado de cargas o la posición incorrecta al realizar trabajos que requieren esfuerzo.
Referencias: Mondelo P., Gregori E. &Barrau P.. (1994). El sistema músculo-esquelético. En Ergonomía 1, Fundamentos (182). Barcelona: Mutua Universal.