Sundhed
Vi elsker tennis
FOTO Shutterstock Xxxxxxx
Mange tennisklubber har fået et medlemsboom her i coronanedlukningen, og hører du til en af de mange nye glade tennisspillere, kan du også glæde dig over, at det er en ganske kalorieforbrændende sportsgren. Det er nemlig sådan, at de motionsformer, hvor du får aktiveret de store muskler i benene, der forbrænder du mere. Hvor længe du er i gang, og hvor meget du vejer, spiller selvfølgelig også en rolle for din kalorieforbrænding. En kvinde på 60 kilo, der spiller tennis i en time, forbrænder derfor ca. 300 kcal. Samme kvinde forbrænder dog over det dobbelte – ca. 690 kcal – hvis hun løber en time i moderat tempo (12 km/t.). Beregn selv din kalorieforbrænding på iform.dk
63 SKØN
