11/14(四)14:00~16:00亞健康騎士「最安全也是最不安的年代—過曝世代」 11/15(五)9:00父母成長課程—冬至慶典意涵
社群詩
社群生活的健康實踐 在於個人的心中 懷有社群的全體樣貌 在於全體社群中個人的才華自然展現
11/14(四)14:00~16:00亞健康騎士「最安全也 是最不安的年代—過曝世代」
“這是最好的時代，這是最壞的時代；這是智慧的年代，這是愚蠢的年代； 這是信任的季節，這是懷疑的季節；這是光明的春天，這是黑暗的冬天；我們面 前有一切，我們卻失去了一切。”
上述的文字出自於《雙城記》（A Tale of Two Cities），是英國作家查 爾斯·狄更斯（Charles Dickens）的作品。該作品主要以法國大革命為背景， 也同時指出了當時社會中的許多矛盾與對立。當代的青少年生長在一個最安全的 年代，但卻是心理安全感最低落的世代。他們沉迷於手機及3C產品，卻未能清楚 這一舉措的後果將會多麼深遠．．．．．．
越來越多研究顯示：長時間使用數位設備會影響學習和社交能力，還可能對 心理健康產生負面影響。青少年每天花費大量時間在社交媒體和遊戲上，容易分 心，無法集中注意力，這也導致學習成效下降。頻繁接觸過多的碎片化資訊，讓 他們陷入“信息疲勞”，身心疲憊，甚至出現焦慮和情緒低落。
社交媒體上無時無刻更新的內容，讓青少年容易與他人比較，尤其是針對他 人的“完美生活”，造成自我價值感的下降。他們會因此產生不自信、焦慮等心 理問題，長期下來，這樣的情緒累積對心理健康有著深遠的影響。
11/14(四) 14:00~16:00亞健康騎士邀請杜鈺婷老師來談「最安全也是最不安 的年代——過曝世代」，我們如何幫助青少年擺脫對數位設備的過度依賴，我們 需要引導他們建立健康的數位使用習慣，如何適當限制使用時間、多參加現實中
的活動、鼓勵面對面的人際互動，並重視心理健康，從而在這個資訊過曝的時代 中找到平衡點，過上更健康、充實的生活。
主題：最安全也是最不安的年代——過曝世代 主講：杜鈺婷老師 時間：11/14(四)14:00~16:00
地點：有德一樓綜合教室 報名連結：https://forms.gle/ZheJFp45ZhPi5YBj7
太陽在宇宙間運行，至冬至日，陰極而陽始至。在《月令七十二候集解》中，「十一 月中[農曆]，終藏之氣，至此而極也。」(維基百科)。冬至是一年陰之極，也是陽之始； 冬至日是陰陽交替日。過了冬至，白日將一天比一天長，夜晚將一天比一天短。換句話說， 冬至日是太陽的聖誕日！黑暗即將離去，光明就要誕生，我們應該一起迎接這個即將誕 生的小小光明，這充滿無限希望的一刻！
西方的聖誕節與東方的冬至在意義上有甚麼相似之處？在黑夜最長的冬至，點燃光 亮，又象徵著甚麼？本次父母成長營的主題為「冬至慶典意涵」。敬請一、二年級家長 及轉學生家長務必出席。其他各年級中尚未參與過「冬至慶典意涵」的家長，也請您一 起填表單報名參與喔！
時間：11/15（五）9：00-11：00 地點：有德樓1F綜合教室
報名連結：https://forms.gle/TybAx8jZS8E235gQ8
11/15(五)9:00父母成長課程—冬至慶典意涵 壽星，生日快樂
五年級同學-爬山
「孩子們渴望去動，在活動中他們同時是自足的/獨立的，也同時是外在世界的一部分。」(*
摘錄自歌德館教育部分華德福資源的文章Movement in Childhood)
最近，我報名了一堂線上關於兒童觀察的課程，在課程中所使用的書《理解孩子的深層需求》 中提到，每一個孩子都是從靈性的世界到達我們現在所屬的物質世界，而我們在使用的這個物質的 身體在最初並不是我們（靈性的部分）自己預備的，而是父母所為我們準備的，因此在使用上可能 會產生不協調或是不適應的狀況。而當孩子們開始換牙時，他們才第一次的將使用中的身體的大部 分替換成自己的樣貌。
在一年級的班上，我們時時刻刻都在帶領著孩子們「動」與「工作」，跳、畫、洗、擦、轉、 翻、爬、滾、拿、拋、仰、繞、跑……幾乎所有時刻，都在讓孩子們練習使用他們的身體。各式各 樣的動作似乎都有一種魔力，不論困難或是簡單，孩子們幾乎都很樂於嘗試。在每一個不同的工作 中，孩子們都在逐漸掌握如何更確實的使用自己的身體，讓靈魂更確實的住進並使用自己的身體。
有能力去做各式各樣的事情就有更多的可能性，因為所有行動又有一種力量，每當我們做了某
件事情，外在的世界或多或少，但一定都會因這樣的行動而有所改變，我們也同時參與了這個世界。
也因為我們是外在世界的一部分，並且參與在其中，外在的改變也會帶動我們自身的改變，所有的 行動不單是改變了世界也改變了我們自己。
在未來的日子中，這群孩子會遇到各式各樣不同的挑戰，而現在一年級的一點一滴的累積，隨
著逐漸成長，有一天他們將真實的成為自己的主人。而只要能夠產生行動，也許無法一瞬之間就克 服困境，卻總有機會發生改變。祝福每一位孩子都能夠在每一天的工作中，更認識自己。
* https://www.waldorf-resources.org/single-view/movement-in -childhood 一年級導師
四年級最近進入「人與動物」的學習。是「動物與人」？還是「人與動物」？一開始孩子們
就有一番熱絡的討論；隨著課程進行，「人是哺乳類動物嗎？」這個問題出現，孩子們有很多的 想法，我們持續的認識釐清當中。
上週，教室裡發生一件這樣的事：
課堂上正進行認識新字母的活動，老師與孩子們在黑板上寫出新認識的字。一個孩子A拿出 了本子，開始寫著、畫著，旁邊的同學B提醒他：「XXX，把本子收起來，老師沒有說現在要寫本 子。」寫本子的A孩子繼續寫著，沒有理會B同學的話。B提醒了幾次，A孩子都不理會後，B舉 手向老師投訴：「老師，A在畫圖，我們提醒他收起來他都不聽。」課堂老師進行處理。下課後，
我回到教室，B同學來找我，說了剛才這件事，說他們提醒A 同學他都不聽。於是我把同學們找來， 有了以下的對話：
我問A：「剛才有發生這樣的事嗎？」
A說：「有，可是我覺得我做我自己的事，又沒妨礙到他們，他們幹嘛管我！」乍一聽，很 有道理ㄟ！但同時我也感受到一股很強烈的非社會性力量在這裡湧動。
我問B同學：「他畫本子影響到你上課了嗎？」
B同學說：「是啊！老師說要回答問題，他都沒有，而且我們告訴老師時，他說我們騙人！」 我再次看著A，問他：「是這樣嗎？」
A這時漲紅了臉，頭微微抬高說：「我畫本子是我自己的事，又沒妨礙到別人，為什麼不行， 他們幹嘛管我！」
「喔！」我看著孩子們說：「拿出本子來畫確實不妨礙到同學，不過，A，上課時自己拿本子 出來畫，是對的事情嗎？」
A看著我，停了幾秒，搖了搖頭，我繼續說：「是啊！你是知道的，所以你剛才會否認。這 哪裡不對？」
他說：「我沒有跟著老師！」
「那同學們在做甚麼？」我問他。
他昂起的頭低下來，說：「他們在提醒我！」
「太好了！你知道自己不對的地方，也知道同學們是在幫助你，那你應該對同學說甚麼？還有， 你說同學們騙人，應該對同學說甚麼？」於是幾個同學們互相道謝也道歉。
最後，我問A孩子：「如果下次上課時還是很想畫畫，可以怎麼辦？」
A 同學看著我，沒有想法，旁邊一個孩子舉手了：「可以問老師，跟老師說！」
「太好了！」我看著A，說：「這樣你知道下一次該怎麼做了，對嗎？」A點頭，這時飯菜也 預備好，我們一起唱謝飯歌，開動了！
四年級的孩子確實是長大了！離斥的力量持續作用中，使得他們的「我」逐漸清晰，能分化、 能雕塑、能細緻、能成形。於此同時，道德與交融的力量也格外重要，要發揮指引方向與和諧的 力量，使得個人在展現自我的同時能與團體達到和諧的狀態，不至於使個人走向特立獨行或格格 不入，而是在群體之中閃亮發光的個人。透過課程的進行，孩子們開始看見：「我」跟動物不一 樣耶！動物有本能，我也有本能，但我還有思想、能創造、能規劃、能服務……一個孩子說：「我 會許願，動物不會！」真是一群美好的孩子！祈願～美與道德在每個孩子心中生根、茁壯開展！
四年級這個月的課程，我加入了短母音o的學習。短母音o的發音有英式及美式兩種，我將兩 種不同的發音都唸給孩子們聽，同時我也告訴孩子在課堂上我們將以美式發音為主，若是孩子對英 式發音有興趣，可以自行進行兩種不同發音的練習。
我將 e, i, o三個母音和子音組合的字以口頭方式唸給孩子們聽，請孩子們試著將聽到的音 寫下來，以此訓練孩子的聽音拼字能力。為了增加挑戰性，我也加入一些子音字組和母音搭配的字， 例如：r組合音（brick, frog, crab…等）、sk, st, wh（stop, skip, whip…等），在帶入 的過程中我也會將規則告訴孩子，例如：s和k都為無聲子音，k要變成g的音……等。發音規則 漸漸變多，孩子們需要大量練習，將這些規則不斷練習，讓它們變成像2+3一樣簡單且能夠馬上反 應應用。接下來，我會運用讀本讓孩子們練習拼讀，運用他們所學，活化他們的拼讀技巧。
日文教師 謝名怡
即將進入十月底，天氣漸漸轉涼。二年級的部分，在已學過的體感感受性的形容詞，像是寒冷 「寒い」、熱的「暑い」、涼的「涼しい」之外，再追加「溫暖的」這個詞，以便在之後天氣開始 轉變時、冷時或暖時，小朋友在表達時能運用更多詞彙，並帶入「老師說」這個小遊戲，請小朋友 們根據我唸的形容詞，表現出冷、熱或暖的肢體動作。另外，我持續帶入蔬菜歌謠，上課時，在邀 請小朋友們坐下前，除了過去學過的蔬菜的單字外，近期加入帶小朋友們唸[___が好き](喜歡 _____)，並搭配比出愛心的姿勢讓小朋友們知道這句簡單的句型的意思，每個小朋友依序跟著老師 唸完後坐下，這是課程中轉換時間的一個重要練習，每個小朋友唸一次，其他小朋友們跟著附誦， 也因此更加強了每次練習的印象。
一年級的部分，因為颱風及雙十節停了兩週的課，因此進度維持在主題顏色；數字1~20；身 體部位（眼、耳、口、鼻、頭、肩膀、膝蓋和肚子，並開始追加喉嚨、手和腳等部位）搭配歌曲； 天氣等內容的複習。接下來的自我介紹練習句，會再延長[初めまして 私は＿＿＿です](初次 見面，我是_____)。
四年級的日文課是連著兩堂，目前第一堂會是練習唸繞口的謠，像是五十音的謠跟食物狀聲詞 的謠，以及日期主題的持續練習（日本的一號到十號比較不規則唸法，先以這些日期唸比較熟悉為 主，可以銜接高年級日文課碰到時比較有印象）。五十音的單字及假名除了書寫基本練習外，透過 記憶遊戲、比手畫腳猜單字來反覆加深印象，並安排驗收。我會請小朋友們到黑板上寫出老師唸的 假名，藉此看看小朋友們寫出來的筆順及筆劃是否正確，可以直接地修正給全班看。目前練習到的 五十音進度是平假名的「あいうえお」、「かき」及片假名「アイウエオ」、「カキ」再麻煩家長 們有空的話，協助帶小朋友們練習。 英文教師
三年級的孩子們準備要學習幫自己的小提琴調音了！將於11月11日當週，我們會在各組課 堂中實地操作，使用調音器幫自己的提琴調音。請家長們幫孩子準備一個調音器，隨著琴攜帶著， 謝謝！小提琴有兩個調音的地方，第一是弦栓：位於琴頭兩側的四個弦栓。第二是微調：位於弦 末端，拉弦板上的四個螺旋調節。由於位於琴頭兩側的四個弦栓，孩子需要控制好手的力道才能 調整音高，目前還不適於初學者使用。課堂中會帶領孩子學習的是「微調」調音練習，讓孩子在 家能夠自己調音，有更準確的音準來練習拉奏提琴。至於，音準若跑太多的狀況，還是需要請老 師幫忙調音了！另外，家長可以協助孩子在家裡準備一個譜架，練習提琴時，調整到合適的高度， 讓孩子看譜拉奏提琴時，能保有正確的拉奏姿勢。
四年級的孩子們這學期在學習拉奏C大調的音階與樂曲，在四條弦上做不同的按弦手型變化 與聆聽音高的練習。初學C調手型時，藉由基本音型、節奏所組成容易視譜的樂曲去做練習，孩 子才能放慢速度仔細練習建立左手按弦手型和右手運弓的變化。目前孩子已經學習低音、高音C 大調的音階以及兩聲部的樂曲加深熟悉譜上音高和按弦位置。
秋冬空氣品質不佳，空中汙染物、懸浮微粒增加，呼吸道疾病及黴菌感染等都陸續增加，近 日醫護室統計，「紅眼症」的孩子人數不少，甚至有老師也發生類似的症狀，多為結膜發炎。當 孩子們出現了眼睛搔癢的狀況並到醫護室尋求幫助的時候，多半是邊揉著眼睛邊走進來，提醒大 家：「眼睛癢的時候，我們常會不自覺地揉眼睛或是搔抓眼周皮膚。但眼睛是非常脆弱而且敏感 的部位，隨便揉眼睛會造成眼球更大的傷害！」請不揉眼睛喔！
過敏性結膜炎需要與感染性結膜炎作鑑別診斷，過敏性結膜炎患者通常有過敏體質、家族史， 常見的症狀為：眼睛癢，乾澀，有水樣分泌物，反覆發作但不會傳染；感染性結膜炎的症狀以紅 腫痛為主，有膿狀分泌物，甚至畏光情況，可能併發耳前淋巴腺腫，具傳染性，請務必就醫處理 以減緩不舒適也減少傳染機率。此外，預防勝於治療，以下提供預防和日常的自我保健方法： 1.注意雙手清潔，確實按照「濕搓沖捧擦」的步驟勤洗手。
2.眼睛紅癢時勿揉眼，可先用生理食鹽水或人工淚液稍微沖洗一下眼睛，儘量不要去揉，如 果能配合冰敷會更有幫助。（在家中可以用乾淨塑膠袋將濕毛巾包好，放置冰箱中以便使用）
3.請不要與家人共用洗臉用具，應把患者的個人清潔用品分開放置。
4.保持環境清潔，以免滋生過敏原，空氣品質不佳時減少戶外活動。
5.騎乘機車時戴附有護目鏡的安全帽，以免眼睛直接受風。
6.睡眠充足勿熬夜，讓眼睛好好休息。
7.按摩眼周穴道、後頸風池穴及耳垂正中央，以促進眼周血液循環。
8.避免吃甜食及烘烤油炸類食物（例如餅乾、花生、焦糖等），因為烤、炸類的食物偏熱性， 會加重癢的感覺，吃了更不舒服。
若已感染紅眼症，且症狀已嚴重影響視線或有發燒的情形，則必須在家休息，並避免到校或 出入公共場所，如公共泳池等，以免引發群聚感染。請經常更換、清理床單及枕頭套，接觸過眼 部分泌的紙巾，應丟入垃圾桶內，以免他人接觸造成直接或間接的接觸傳染。
眼睛是靈魂之窗，絕對不能大意，有任何問題一定要請教專科醫師，若發現有疑似紅眼症的 情況，建議在家休息，避免傳染他人。季節交替之際，請家長們和學校同心協力一起維護孩子和 家人的健康！
參考資料：
1.http://homepage.vghtpe.gov.tw/~peds/care/eyeitch.htm台北榮民總醫院醫學網 2.https://www.mmh.org.tw/know_health_view.php?docid=950馬偕紀念醫院
做吐司披薩/品霓
昨天下午肚子很餓，家裡剛好還有土司和起司，於是我和媽媽決定來烤土司披薩。
首先在土司上抹一點點番茄醬，再放一點玉米、香腸和鳳梨，最後再鋪上滿滿的起司， 送入烤箱，十分鐘後就是美味的吐司披薩囉！
璽文老師和心恩老師的婚禮/睦真
禮拜六下午，我們全家一起去參加璽文老師和心恩老師的婚禮。
我印象最深刻的事是尋寶。一開始我只找地上，後來我想到樹上應該也有，我就在地上 和樹上都找。最後發現有一根樹枝凸了起來，過去一看，果然就是禮物，我很開心！ 去爬山/婉蓁
禮拜五，我和老師、同學一起去爬山。我們爬的是一號步道，爬的時候很好玩。中午吃 飯時，我跟同學坐在一起，我們還看到貓咪。我覺得很開心。
記事/宗星
今天，我和爸爸媽媽一起去坐纜車看風景。到了山上我們就去玩雪，我堆了雪人。之後 就坐纜車下山了。我覺得山上的風景真是美麗。
去葦桐家/蕙寧
星期日早上，我覺得很無聊，所以我約了葦桐去她家玩。我們看了書，看完書就去寫功 課，我寫數學，葦桐寫記事，寫完我們就去菜園。澆完水我們就回家繼續玩，我做了國旗書籤。 我覺得非常開心。
犬山城/雨璇
去日本的第二天早上九點半，我們去犬山城。上去時我還自信滿滿，下來時我都快哭了！ 犬山城的風景好美，但是爬樓梯很累。我覺得好好玩，下次我想去爬別的城堡。
國慶日/品寬
這週四是國慶日，全台灣放假一天，因為這天是台灣的生日。媽媽帶哥哥和我一大早就 去台中市政府廣場參加升旗典禮。一到那裡，我看到大排長龍的人群，他們已經排到市政府 後方，於是我們也趕緊跑去排隊。在漫長的等待後終於拿到紀念品，我們還看到了許多的表 演，像是跳舞和唱國歌，還看到一面非常大的國旗。
我覺得這次的升旗典禮非常精彩，據說有兩萬人參加。下次我還要再來。
去伯父家/敬謙
星期六下午三點，爸爸、媽媽、哥哥和我們去伯父的新家，姑姑也去了，她是自己去的。 伯父的新家在臺中，舊家也在臺中。
到了之後，那裡的警衛把我們攔下來，問清楚之後才放我們進去。伯父他們住在十九樓， 我們要搭有點久的電梯，出電梯之後就看到敞開的大門了！
姑姑比我們早到達，我們一進去，就這邊看看、那邊看看，看完之後坐下來聊聊天，之 後就離開了。
攻頂/靄珊
星期五，我們全班一起去爬大坑一號步道，我其實不喜歡去有很多植物的地方，因為我 怕「蜜蜂」！
除了我們班，玲宇老師、恩頎媽媽和我媽媽都去了。我們爬到一個涼亭後，就分成「挑 戰組」和「健走組」，我是「挑戰組」，我們這一組還攻頂了。
回程時，我感覺手指有些刺痛，所以回到學校之後就去找芷筠老師，發現裡面卡了好多 木屑，應該是爬山的時候不小心跑進去的吧？
九年級戲劇觀看/尹騰
星期六下午，大排長龍的隊伍已從禮堂排到辦公室門口，而我也在其中。難得今天是媽 媽的生日，我想，這齣戲就是最好的生日禮物了。
表演終於開始，我發現，除了前一天飾演西維歐的寰岳還留在舞台上，其他的演員都換 了角色。
表演中，我最喜歡一句話：「信用——才是人生的重點，答應的事絕不能反悔。」這句 話讓我想起有時吵架的來源，雖然不是每次有人吵架都是這個原因，但也讓我學習到守信用 這件事。
這次的表演真是無與倫比，期待下一屆九年級會有什麼樣的表演呢？ 我的心聲/恩熙
最近，我越來越不自信，我總覺得我什麼都能搞砸，我變得小心翼翼，我覺得我做的任 何事都沒有之前做得好，總是想多做些什麼，但又怕後果很糟糕。
不安、焦慮沖昏了我整個頭腦，當我發生了讓我覺得很丟臉的時候，我心裡就會有一個 聲音：「我就是很廢！」
但後來，我突然發現我想太多了，我太焦慮了，人生就是要不斷的嘗試！就算我失敗或 我成功了，我都得到了許多寶貴的經驗。
不管別人怎麼看待，我都是我自己，因為我的夢想是成為最大膽的女孩！ 米迦勒之夜/弘芢
今天是一年一度的米迦勒節，禮堂從早上一直傳出練習的聲音。終於到了要入場的時間了。
這次的表演是三年級所帶來的《后羿射日》，回想起當時三年級，我們班的扶桑樹下玉 雞啼叫的時候，雖然才叫三下，但叫得很大聲又很活潑，令台下的觀眾拍案叫絕！而那時我 的角色是太陽的爸爸——東方天帝。
看完表演後，我們準備吃大餐，前四年我們班只能在教室搬動位置吃飯，但今年不一樣， 老師覺得我們夠長大，開放我們在大草皮和家長們一起共享美食。這一次的晚餐，我最喜歡 香氣撲鼻的松露飯和入口即化的頂級高麗菜。
吃飽飯後，我們班陸陸續續的回到了教室，準備好今年的勇氣挑戰。今年的勇氣挑戰是 要站在梯子上拋雙沙包，我原本估計我應該可以爬到梯子的最上方拋沙包，但我才到從頂端 數來第二格就不穩了，我提起勇氣再往上一格，發現沒想像中的那麼可怕，便開始挑戰。
等全班挑戰完後，我們就準備去走月了。我們往南興公園走去，途中，許多人的火被風 吹熄了，而我的火也是，還好我旁邊是好心的尹騰，他願意讓我用蠟燭接他的火。後來我更 加保護燭火了，一旦有風，我就用手擋著風並倒退走，就這樣慢慢地走著，終於回到學校。
大家圍著五角星，唱起歌準備米迦勒節的重頭戲——火祭光明。還記得三年級的我無法準確 地把燈籠送入火堆，獻給聖米迦勒天使，但今年我輕輕的拋，終於拋進了！ 今天，我的勇氣又被聖米迦勒天使增強三倍了！
六年級
我想成為一位室內設計師/夏萱
一位室內設計師工作包括與客戶溝通自己的設計如何能結合客戶的需求。我是一位喜歡與 人討論事情的人，加上我又很喜歡設計房子、整理物品和調整房屋內的擺設，我也很喜歡觀 察房子的外觀樣貌，所以，這是我想從事室內設計師行業的原因。雖然與客戶溝通是必要的， 但也有可能在溝通過程中會因彼此意見不同而產生衝突，這也是需要留意的地方。
室內設計師除了數學要好，也要能懂一些風水，還要能知道建材的材質，現在更需要重 視環保。記得我去日本玩時，看到一家餐廳的櫥窗內與他們販賣的物品是有關的，很吸引我 們，我想這也會是設計師的工作內容之一。
我很喜歡這個行業，我會繼續努力朝這個夢想前進。
我想成為一位音樂家/以捷
俗話說得好：「多藝多思藝不精，精一藝可成名。」而我就是想精一藝的那種，我想深 入音樂。但這個職業不是只有把音樂學好就好，還要能演出與推廣，現在還有人為了推廣， 拍影片上傳網站打知名度，讓全世界的人都能看到他的演奏。
音樂家還會遇到其他困難，有可能為了準備新曲子，那段時間就無法開演奏會；也可能 演奏到一半時，樂器出現問題，如果是和樂團一起表演，就可能出現拍子或旋律的和諧性要 調整；或排練時間無法出席……等等問題，都需要一一解決。
我為什麼想從事這個行業呢？因為我從小就很喜歡音樂，且我一直在學音樂，很多人都 說我有很好的音樂性，且一教就會，但我也會遇到我懶散時，如果不是我喜歡的曲子，我就 不會想練習。因為這些原因，我開始調整自己的練習態度，我每天安排練習的時間記錄表， 並也規劃自己要更多一些時間花在練習上面，這樣才能有機會實現我的夢想。
七年級
聖米迦勒節／曄涵
聖米迦勒節是紀念聖米迦勒大天使勇敢消滅惡龍的節日。在很久以前，有一座美麗的城 市，原本一切安然無恙，直到有一天，出現了一頭巨大又可怕的惡龍，一直傷害動物和人民， 於是全部的人民決定用抽籤的方式，被抽中的人就要成為惡龍的食物。有一天，國王的女兒 抽中了籤，起先國王不願意讓女兒被吃掉，人民十分憤怒，所以國王只好把女兒送去給惡龍。
當女孩要被吃掉前，聖米迦勒大天使扮成了騎士出現，拯救了女孩並馴服了惡龍。
每年聖米迦勒節，我們在外面吃完晚餐後，就會開始進行勇氣挑戰。勇氣挑戰結束後， 接著我們會到學校附近走月。最後，我們把燈籠丟入熊熊大火之中，而今年的流程也是如此。
今年，我們的勇氣挑戰是讓一個人往後躺，然後他後面的人要接住他。每個人都要挑戰 站在地上和站在椅子上往後躺，原本我以為很簡單，但是沒想到，當我站上椅子時，我卻不 敢往後躺，就算同學在下面為我加油，但我還是猶豫不決。最後，我克服了心中的恐懼勇敢 的躺了下去，我感到很開心。
勇氣挑戰結束後，我們一如往常的出去走月。出發前，老師特別提醒我們要保持安靜， 但是我們走出校園沒多久，走在前面的我聽到後面傳來了一陣歌聲打破了夜晚的靜謐，於是 我們一路都唱著戲劇《聖火》中的歌曲，直到回到了學校。
回到學校後，我們把燈籠丟入熊熊大火之中，然後又唸了聖米迦勒的詩，聖米迦勒節就 劃下了一個完美的句點。
聖米迦勒節／穎晨
又到了一年一度的聖米迦勒節。我們像往年一樣欣賞三年級弟弟妹妹演的《后羿射日》， 並享用豐盛的晚餐之後，我們就回到教室開始今年的勇氣挑戰。
今年的勇氣挑戰真的需要非常多的勇氣和信任，每個人依序站上椅子或桌子並背對同學 躺下，而其他同學會接住從上面躺下來的人。站在上面的人要有非常大的勇氣，也要信任同 學才能辦到。結束勇氣挑戰後，我們便拿著自己的燈籠出發去走月。
每一年的聖米迦勒節，全校師生都會提著自己做的燈籠走進黑暗。今年我們也不例外， 拿著手中的光跟著老師走出校園，走了沒多久，突然有同學唱起了戲劇《聖火》中〈騎士〉 這首歌，原本寂靜的街道，瞬間被我們的歌聲充滿。有幾位路人用疑惑的眼神看我們，這時 候真的超尷尬的，但我們仍一路唱歌走回學校，開始最後火祭光明的儀式。
全校都集合到草地，一起唱著聖米迦勒節的歌，各班依照順序將手中的燈籠丟進火堆中， 火越升越高，就好像碰到了天空一般。活動的最後，所有人一起唸聖米迦勒節的詩，「是你 的眼睛看見我，是你的……。」今年，又是一個令我難忘的聖米迦勒節。
聖米迦勒節／友寧
九月二十七日，我們學校舉行了聖米迦勒節慶典，這個慶典希望大家都獲得更多勇氣， 所以我們舉行了勇氣挑戰，讓自己可以突破害怕，並拿著燈籠在學校外面黑暗的街道上行走， 最後再把燈籠丟進火堆裡面燒掉。
聖米迦勒節剛開始，大家都進到禮堂看三年級表演的《后羿射日》，他們唱的歌和我們 以前的很不一樣，歌詞和旋律都和以前差很多，我覺得這個版本比較可愛，但是以前的版本 比較好聽。
看完表演後，我們回教室玩了一下，五點的時候，大家都開始盛飯，結果甜點最快被拿 完，還有人裝了兩、三盒甜點！這次的晚餐，我最喜歡某種很香的、黃黃的飯，這次的晚餐 也是我在學校吃得最開心的一次了。
吃完飯後，我們回到教室準備進行勇氣挑戰。這次的勇氣挑戰分為站在地上、椅子上和 桌子上，並往後躺，我們男生這邊真是快、穩又有力。我覺得站在地上往後躺時沒什麼感覺， 第二次站在椅子上往後躺時比較有速度感，第三次站在桌子上往後躺的感覺很神奇，我總共 挑戰站在桌子上兩次，每次都很好玩，也帶給我很神奇的感覺。
勇氣挑戰結束後，我們拿著自己親手做的燈籠去走月。每次走月我都不會害怕，反而覺 得很有趣。後來，我們還在街上和娃得福幼兒園前唱歌，最後，我們將代表勇氣的燈籠送給 了米迦勒大天使。
八年級
十一年級專題 邑也
十一年級的專題是加入個人想法，並去完成的報告。今年的十一年級專題分成上半場和 下半場，聽完了分享，老師請我們寫一篇有關於十一年級專題的作文。
在這次專題發表中，讓我印象最深刻的是選擇探索海豹的學長。我覺得他講的內容很容
易了解，而且這個主題的介紹很清楚，他分享了海豹的品種，以及怎麼分辨海豹的品種、雌 性與雄性。而且他的台風很好，穿著也很正式。此外他專題照片裡的海豹，我也覺得很可愛。
第二個讓我印象深刻的專題是綠建築未來城市。這個學長報告的內容非常吸引我，但我 覺得他的內容不是很深入，而且上台時的感覺很緊張；雖然仍看得出來他很努力，但要是他 的內容能再更深入一點，台風更穩健一點，那我真的會覺得他的專題報告很完整。
第三個印象深刻的專題是做解剖學的學長。我覺得他講的很有趣，內容有些地方很好笑， 所以我對他的專題印象深刻。他在台上的台風很不錯，臉都會看著觀眾。
整場專題分享下來還有很多有趣的內容，但也有結構內容鬆散的。聽完這次的十一年級 專題後，我算是深刻體會到老師所講的「思想」概念了。
這是我人生第一次聽那麼久的演講，一聽就是六小時。聽說十一年級的人數是二十六人， 光聽這數目就足以讓我心裡發毛，二十六個人，一個人講十分鐘，上午三小時，下午三小時。
在這樣的過程中，我開始忍不住想睡覺，幸好有同學在我快睡著的前一秒把我敲醒。
我記得一位分享者的專題是寫言情小說，他的內容是一對男女在校園中發生的愛情故事， 一本小說就寫了十萬字。邊聽時我就開始想，如果換作是我，連寫個兩千字都難以下筆，可 見要寫一本小說有多難呢？更別說六、七本了。我看見這個分享者的台風穩定，眼神透出一 股殺氣，淡定且沒有半點猶豫地完成他的演講。這是讓我很印象深刻的。
再來另一個讓我印象深刻的是「科學」主題。分享者做出可食用的「酯」，酯就是味道； 只要是有味道的物質中一定會有酯的成分。所以他做出了可使用的酯，但不敢吃。第三個讓 我印象深刻的主題是解剖，分享者做了蝸牛的解剖，了解牠的內臟情況。
十一年級的專題，果然就是不一樣。這次的專題都是嚴肅的主題，有電子主題、睡覺主 題、手機、小說、科學等等。聽著聽著，我不知不覺學到了很多事。
十一年級專題/子恩
星期五是十一年級的專題發表會，我們一大早就在禮堂聽十一年級的專題。他們因為人 數太多，所以他們的專題分成早上和下午，早上和下午加起來我們總共要聽六個小時。
讓我最印象深刻的演講，是芊喻姐姐和詠竹姐姐的專題。芊喻姐姐講的是日猛禽與夜猛 禽的比較。她提到老鷹的翅膀和一般鳥類的翅膀不同，老鷹的翅膀上有像手指一樣的指叉。
她還講了貓頭鷹因為腳上有毛，所以飛起來不會有聲音，就是因為這樣，貓頭鷹晚上捕捉獵 物時才不會被發現。
詠竹姐姐講的主題是京劇，她跟我們說了一個故事：有一個女生在晚上的時候獨自一個
人在涼亭休息，然後遇到一位書生。這位女生發現那位書生一直在偷看她，而她也因此感覺 到害怕。但是我們實際上在影片中看到的卻是兩個女生。詠竹姐姐告訴我們：那個女生雖然 害怕，但心裡卻有一點點開心。她用兩個例子來說明傳統京劇和現在改編後京劇的差別。
聽完十一年級的專題後，我們八年級的專題也會在下學期發表。我發現我對於我們接下
來的專題發表越來越緊張了，哥哥姐姐都好厲害，所以我決定我一定要好好的完成我的專題 作品和發表。
戲劇回顧/竫淳
進入九年級，我們必須全班一起完成一齣戲，大家要在短短的一個月排完九場戲的劇本， 整齣戲時間接近兩個小時，每個人必須聚精會神在每場戲中，就算自己不是當天場次的演員， 但是幕後事務仍是幫助完成這齣戲很重要的工作。
在戲劇排練過程中，我印象最深刻的是，九月最後幾週，每個禮拜六我們都到學校排戲， 這次中秋節我不再是跟家人一起烤肉，而是來到學校跟一群為了戲劇而拼命的人排練。中秋 節那天是我們畫布幕的日子，一張900×300公分的白色布，最後變成色彩繽紛的街景，是同 學們一起的成果。剛開始大家還不是很熟悉這大布幕，漸漸地底稿完成後，每位同學都加入 一起幫忙上色；其實剛開始畫，都會擔心畫錯，每次要下筆前都會尋求小碧和筠雯兩位藝術 老師的意見，希望老師給出很肯定的畫法，但是後來我發現，老師希望我們有自己的想法， 所以老師的建議剛開始我覺得有點模稜兩可，後來才知道是要給我們自己發揮的空間，後面 慢慢地就敢大膽的畫了。一整天，終於我們一起把布幕完成，畫完當下好有成就感。 「我爸是我爸，我是我!」 這是我印象深刻的一句台詞。每個人出生就不一樣，所以不 用都跟別人一樣，可以有更多自己的想法，有自己的風格，是我從這句台詞上學到的。
這齣戲讓我們班彼此感情變得更好，在排練過程中我們一起工作，一起打鬧，以前，我 們班並不會男女生玩在一起，也不會一起工作，是在八年級才變得男女不再互相排斥，班上 氣氛也變好了，而這次戲劇的過程讓我們又更加緊密團結在一起，我們也會互相打氣。
當台上的同學走下側台時，每個人都豎起大拇指對著他說：「好厲害」，就算他忘詞，但是 大家還是有默契地為他鼓勵。
現在回想當時週六去學校，留到晚上八點多排戲、練體能、練舞……颱風假也沒休息， 時間過得很快，當下雖然覺得很累，但是回想起來有點懷念，我們成功演完了《一夫二主》 這齣屬於我們班的戲，我們正式成為九年級生了！
美國之旅/翌恩
今年暑假我們一家去美國玩，有別於以往以玩樂的態度，這次我希望以邊玩邊學的態度， 一邊欣賞美國風光，一邊練習聽力、口說，以便增強我薄弱的英文社交能力。
經過漫長的十四小時的飛行後，晚上十一點我們踏出了雜亂的紐約甘迺迪機場，昏昏欲 睡的搭乘計程車到達飯店。隔天早上，我們去中央公園散步，欣賞裡面綠意盎然的花草，和 隨處可見的馬車，我順便尋找籃球場，可惜沒有找到。晚上我們去時代廣場吃飯，才讓我見 識到紐約的魅力:車水馬龍的人潮、隨處可聽到的汽車鳴笛聲，把紅燈當綠燈在走的行人， 把黑夜照成白天的廣告燈……
我們又去了美國自然史博物館，結果發現博物館整個陳設和電影《博物館驚魂夜》迥然
不同，雖然如此，裡面的展示卻應有盡有，從恐龍化石一路到昆蟲標本，讓我從早上看到下 午，才大致看完所有展覽。
最後一天去看我期待已久的自由女神像，因為幾天下來都在壅擠的市中心，去看個自由 女神可以透透氣，沒想到，那裏人也超多，甚至因為人潮過多，多等了一班船。排了許久， 終於輪到我們上船，結果登陸後發現自由女神在維修，我們只能在旁邊拍照，但我仍能體會 到當時歐洲人飄洋過海，終於看到自由女神的心情了。
這幾天的紐約之行我覺得很特別，每天聽英文讓我感覺聽力變強一點，也讓我體會到不 同地區的生活方式，雖然跟在台灣的感覺差很多，但我仍覺得很有趣，也謝謝爸爸媽媽願意 帶我出門，希望接下來紐澤西州和費城之行也能順利。
三十年/立媞
看著她們聊著三十年前的高中生活，聽著她們因回想起三十年前的傻理傻氣而開懷大笑， 即便時間的洪流已在她們曾經青春的臉蛋畫上柔和的線條；即便身為人母而微微發福；即便 三十年後皆分道揚鑣，那三十年前的點點滴滴仍然停駐於記憶中，不但沒有被時間沖走，反 而更是因為經過時間的沖刷而更為美麗。
媽媽有兩個高中時期的好朋友，一位嫁去美國，一位嫁去宜蘭，分隔三地的她們自從出 社會後就很少能夠見面，為了實現天天掛在嘴邊卻遲了好幾十年的計畫，在某個天時地利人 和的暑假，媽媽與宜蘭的阿姨便帶著各自的小孩飛去美國找多年沒見的老朋友，一碰面的她 們以擁抱與淚水打招呼，看著三個並肩走過許多歲月仍不曾走散的背影，我開始想像自己與 現階段高中同學兼朋友們三十年後的模樣 : 那時的大家會變得如何?不曉得大家是否都有美 好的家庭或穩定的工作?或許前幾天剛發生的趣事將會在三十年後成為大家的聊天內容?
一年後，美國的阿姨時隔七年難得回到台灣，緣分與機會再次牽起她們彼此，更是牽起 另一位畢業後三十年沒有聯繫的同學。當輕食咖啡廳的研磨咖啡香與愜意背景音樂交織，同 時，友誼交織，三十年前曾一起經歷的大小事再次被道出。從音樂老師有多麼奇怪、全班一 起作弊、青春的愛情故事一路聊到各自目前的生活，聊天的內容就如同我正在經歷或準備經 歷的大小事。
儘管課桌邊的爽朗笑聲已成為過去，然而餐桌邊的爽朗笑聲依舊；儘管制服下的稚嫩與 活力已成為過去，然而便服下的成熟卻因那段青春而更加珍貴。三十年前的學生生活隨著時 間的流逝逐漸流至下游，然而下游卻擁有最豐沛的生態與亮麗的景色。那些年的友誼、經歷、 趣事也許對三十年前的自己來說沒什麼，但三十年後回頭卻可能發現那是多麼的美好有趣。
現在正值青春的我因為她們開始意識到自己能夠擁有身邊的同學、朋友們是多麼的幸運， 生命中的過客不勝枚舉，但真正聽下腳步一起坐下談天的人卻如同鳳毛麟角般屈指可數，時 間帶不走的是回憶，唯有把握當下、創造回憶、珍惜彼此才能在面對數十年的時間沖刷後仍 然保有最美麗的那些片段。
