20
Motion och medaljer med landsvĂ€gscykling Trots att inga fler tĂ€vlingar hĂ€grar i Ă„r, hĂ„ller Jan Ă€ndĂ„ igĂ„ng om Ă€ven inte fullt lika strukturerat som tidigare pĂ„ sĂ€songen. â HĂ€romdagen cyklade jag till KorsnĂ€s, via Taklax till Ăvermark och sedan genom Jurva. Det blev en runda pĂ„ drygt 150 km och det tog mig fem timmar. Han trĂ€nar oftast ensam, eftersom det Ă€r svĂ„rt att hitta gemensamma tider som passar och eftersom han alltid har en klar mĂ„lsĂ€ttning med sina pass. - Men dĂ„ och dĂ„ cyklar jag ocksĂ„ tillsammans med en grupp cyklister frĂ„n Malax, tillĂ€gger han.
Aktiva pensionÀrer finns, men det Àr kanske inte sÄ mÄnga som börjar cykla hem FM-medaljer först pÄ Àldre dagar. Det gör dÀremot Jan Linde frÄn Solf, som snart varit aktiv cykelmotionÀr i tio Är och nu tÀvlat pÄ nationell nivÄ för sjÀtte Äret.
J
AN LINDE HAR idrottat stora delar av livet, frĂ€mst inom fotboll och rinkbandy. Cyklingen kom in i bilden först hösten 2009, dĂ„ han lĂ€mnat lagsporten bakom sig. â Jag hade en bekant som deltog i bĂ„de Botniacyklingen och VĂ€tternrundan. Eftersom det lĂ€t intressant skaffade jag mig en landsvĂ€gscykel och pĂ„ den vĂ€gen Ă€r det, inleder Jan sin historia.
Sex FM-guld De första Ă„ren deltog han i olika motionslopp runt om i nejden â förutom Botniacyklingen Ă€ven i Nykarlebyloppet, Nedervetilloppet med flera. För att delta i nationella tĂ€vlingar krĂ€vs licens, och en sĂ„dan skaffade sig Jan 2012. Samma Ă„r deltog han Ă€ven i FM första gĂ„ngen och blev dĂ„ fjĂ€rde i sin klass. Sedan dess har han hunnit cykla hem sex FM-guld och tvĂ„ FM-silver. â FM arrangeras varje Ă„r pĂ„ olika orter och med tvĂ„ olika lopp â ett linjelopp i form av en masstart samt ett tempolopp med individuell start, oftast en lördag
och söndag. Man kan fritt vÀlja att delta i ett eller bÄda loppen, förklarar han.
Mestadels pĂ„ asfalt Utöver de finlĂ€ndska mĂ€sterskapen deltar han Ă€ven i andra lopp runt om i landet â de flesta Ă€ndĂ„ i södra Finland. â Loppen gĂ„r mestadels pĂ„ asfalt men det kan vara inslag av grusvĂ€gar emellanĂ„t. De lĂ€ngsta distanserna ligger omkring 100 km, och man tĂ€vlar alltid enligt egen Ă„rsklass, fortsĂ€tter Jan. Han försöker att trĂ€na utomhus största delen av Ă„ret, men under de kallaste och mest snörika mĂ„naderna har Jan Ă€ven möjlighet att cykeltrĂ€na i garaget. Dessutom kompletterar han dĂ„ cykeltrĂ€ningen med styrketrĂ€ning pĂ„ gym, frĂ€mst för ben och bĂ„l. â Vintertid Ă€r jag tvĂ„ gĂ„nger i veckan pĂ„ gymmet, sommartid blir det mindre, tillĂ€gger han.
Fart och frisk luft à rets tÀvlingssÀsong Àr nu avslutad och för varje ny sÀsong Àr
Motion ger god hĂ€lsa Sex FM-guld och tvĂ„ FM-silver har Jan hunnit cykla hem pĂ„ nĂ„gra Ă„r. Bilden Ă€r frĂ„n Ă„rets FM-tĂ€vling i Jurva. Foto: privat mĂ„let alltid att göra sĂ„ bra ifrĂ„n sig som möjligt. â NĂ„gra trĂ€ningsmĂ„l i form av antal avverkade kilometrar brukar jag inte ha, hellre dĂ„ i form av timmar. DĂ„ det gĂ€ller tĂ€vlingarna Ă€r min mĂ„lsĂ€ttning att nĂ„ bĂ€sta möjliga placering, fortsĂ€tter Jan. Vad Ă€r dĂ„ charmen med att cykla? â Det kan jĂ€mföras lite med att köra motorcykel, anser Jan. Man fĂ„r frisk luft, det gĂ„r undan och man kĂ€nner vinddraget. Dessutom fĂ„r man se sig omkring samtidigt. Som motionsform Ă€r cykling ocksĂ„ betydligt mer skon-
samt Àn till exempel löpning, dÄ man börjat komma upp i Älder. Löpningen sliter betydligt mer pÄ benen, konstaterar Jan.
LĂ„nga trĂ€ningspass NĂ„gon riktigt billig sport Ă€r det dĂ€remot inte, om man ska tĂ€vla. I princip kan man lĂ€gga hur mycket pengar man vill i en cykel, och det rĂ€cker inte heller med en. â Det finns cyklar som kostar upp emot 10 000 euro, men nĂ„gon sĂ„dan har inte jag, ler Jan. Jag har tvĂ„ trĂ€ningscyklar, en för sommartrĂ€ning och en för vintertrĂ€ning ute, samt mina tĂ€vlingscyklar.
Förutom cyklingen Ă€gnar han dagarna bland annat Ă„t gĂ„rdsoch vedarbete, och pĂ„ sommartid tillbringar han och frun Ulla tid ute pĂ„ Mickelsörarna, dĂ€r sommarstugan finns. â Vi har bĂ„ten i Norrskat och ofta brukar jag cykla dit och hem igen, sĂ„ kommer frun efter med bil, berĂ€ttar Jan. NĂ„gra med problem med hĂ€lsan eller vikten har inte Jan, vilket sĂ€ger sig sjĂ€lvt förstĂ„s. â Jag har faktiskt inte varit förkyld en enda gĂ„ngs sedan 2014, konstaterar han.
Text och foto: Anna Sand