RENDRE HOMMAGE ET APPRENDRE POUR SE TOURNER VERS L’AVENIR
Yves Bélanger, Servir
À l’occasion de la Journée nationale de la vérité et de la réconciliation, différentes activités ont eu lieu dans la communauté militaire.
Rappelons que cette journée est un événement annuel ayant lieu chaque 30 septembre. Son but est de rendre hommage aux enfants autochtones qui ne sont jamais rentrés chez eux, aux sur-
vivants des pensionnats ainsi qu’à leurs familles et leurs communautés. Pour caporal-chef Laurence Séguin, adjointe au recrutement des programmes Carcajou et Autochtones, ce moment est très important. «Procéder à la levée de ce drapeau, c’est rendre hommage à des âmes qui ont été arrachées trop vite et à d’autres qui ont beaucoup souffert.»
Elle ajoute que ce moment de réconciliation permet aux Autochtones de reprendre leur place et apporte un certain équilibre. «Cela permet d’en apprendre plus sur le passé et de s’assurer que cela ne se reproduise pas.»
LEVÉE DU DRAPEAU DES SURVIVANTS
Le jeudi 29 septembre, le drapeau des survivants a été levé aux garnisons Saint-Jean et Montréal. Ce drapeau rend hommage aux survivants des pensionnats autochtones et à toutes les vies
TIRAGE : Édition numérique seulement
ÉDITEUR : Colonel Serge Ménard
commandant GS 2 Div CA
CONSEILLERS MILITAIRES :
• Capitaine Steve Comeau
450 358-7099, poste 6570 steve.comeau@forces.gc.ca
• Capitaine Frédéric Thouin 514 252-2777, poste 4530 frederic.thouin717@forces.gc.ca
Vol. 28/No 16 13 octobre 2022
Claude Tourville
514 252-2777 # 4993
claude.tourville@forces.gc.ca
GESTIONNAIRE : Guylaine Fortin
et les communautés touchées par le système des pensionnats autochtones au Canada. Chaque élément représenté (la famille, les enfants, les semences dans le sol, l’arbre de la paix, la branche de cèdre, le symbolisme cosmique, la ceinture métisse, la plume d’aigle et l’inukshuk) a été soigneusement choisi par les survivants consultés lors de sa création du drapeau. Ceux-ci provenaient de partout au Canada.
MOMENT D’ÉCHANGE AU COLLÈGE MILITAIRE ROYAL DE SAINT-JEAN
Les élèves-officiers, aspirants de marine et les membres du personnel ont pu découvrir un peu plus la culture autochtone. «Nous avions invité Luce Bélanger, ainée métisse algonquine. Les gens ont pu échanger avec elle sur la culture autochtone tout en goûtant à un thé de cèdre ou un café», explique capitaine Rachel Lefebvre, officière d’affaires publiques, de l’institution.
CONFÉRENCE EN LIGNE
Depuis le 26 septembre, l’Équipe Diversité + de la région de Montréal propose le visionnement en ligne (sur Office D365) d’une discussion sur la réconciliation ayant pour thème Ussiniun – Renouveau.
Trois membres notoires de communautés autochtones du Québec y prennent la parole: cheffe Adrienne Jérôme du Conseil de la Nation Anishnabe de Lac-Simon, chef Réal Mc Kenzie du Conseil des Innus de Matimekush-Lac-John, et Konrad Sioui, ancien grand chef de Wendake, de la Nation Huronne-Wendat. Ils y échangent leurs points de vue sur cinq questions reliées au thème de la conférence, notamment les obstacles à la réconciliation, la motivation des Autochtones à se joindre aux Forces armées canadiennes ainsi que les messages qu’ils souhaitent transmettent aux membres allochtones.
Visitez le Centre national pour la vérité et la réconciliation. POUR EN APPRENDRE DAVANTAGE
le récit d’une survivante
Les Forces armées canadiennes vous proposent d’écouter le récit d’une survivante autochtone qui a été privée de son enfance autochtone dans les années 1950-1960.
Visionnez une entrevue avec le champion pour les peuples autochtones
Le lieutenant-général Jocelyn Paul, commandant de l’Armée, parle de son expérience personnelle et invite chacun à un exercice de réflexion.
450 358-7099 poste 7426 • guylaine.fortin@forces.gc.ca
JOURNALISTE : Yves Bélanger
450 358-7099 poste 7330 • yves.belanger@forces.gc.ca
PUBLICITÉ, ABONNEMENT ET PETITES
ANNONCES :
Bélinda Raîche
450 358-7099 poste 6346 • belinda.raiche@forces.gc.ca
GRAPHISTE : Mathilde Pouille
ISSN 0384-0417
Les articles publiés dans ce journal sont la propriété de Servir et ne pourront être publiés, utilisés ou reproduits sans l’autorisation de la rédactrice en chef ou de l’auteur. Servir féminise les grades. Dans un souci d’inclusion et de respect de la diversité des genres, si vous ne voulez pas voir votre grade féminisé, veuillez communiquer avec la rédaction.
Prochaine parution 26/10/2022 Date de tombée 17/10/2022
• Servir est une publication non officielle autorisée et publiée bimensuellement avec la permission du commandant du Groupe de soutien de la 2e Division du Canada. Les opinions et les points de vue exprimés ne sont pas nécessairement ceux du MDN, des FAC et des SBMFC/ Personnel des FNP.
• Les demandes de publication doivent être acheminées en Word par courriel. La rédactrice en chef se réserve le droit de rejeter, de modifier ou de publier tout matériel rédactionnel ou publicitaire.
Visionner Ussinium –Renouveau
Visionnez
Le drapeau des survivants.
Le drapeau des survivants a été levé le 29 octobre à la garnison Montréal.
Photo: Claude Tourville
Photo: CMR Saint-Jean
Luce Bélanger était présente au Collège militaire royal de Saint-Jean le 29 septembre pour parler de la culture autochtone.
Photo: CMR Saint-Jean
SERVIR
TOUS LES
MUSICIENS SE
RÉUNISSENT
POUR BIEN
COMMENCER
L’ANNÉE!
Musique des Fusiliers de Sherbrooke
Du 23 au 25 septembre, la Musique des Fusiliers de Sherbrooke a tenu l’exercice
Musiciens aguerris IV au Camp musical
Val-des-Sources à Val-des-Sources pour une deuxième année consécutive. Cent pour cent des membres y ont pris part: un exploit pour une unité de la Réserve!
Ce fut l’occasion pour l’ensemble, composé d’une trentaine de musiciens, de pratiquer de manière intensive pendant une fin de semaine. La direction musicale était assurée par lieutenant Martin Ringuette et sergent Jonathan Moreau, le directeur musical adjoint. Du matin jusqu’au soir, les musiciens ont joué, avec des périodes de répétition par petit groupe d’instruments.
La Musique a pu peaufiner son répertoire de musique de film en vue de son concert prévu à la fin du mois de novembre. Et soyez avisé: John Williams
y sera à l’honneur!
Puisque l’ensemble musical offre également des prestations lors de dîners régimentaires, l’exercice a permis de préparer des arrangements de pièces plus pop, dont une demande spéciale du sergent-major régimentaire, adjudant-chef Gabriel Chrétien, D’la bière au ciel de Jim Corcoran!
L’exercice a été l’occasion pour la Musique de tenir une discussion de groupe sur les conflits, l’éthique et le harcèlement. Menée par la sergente-majore de la Musique, adjudante-maître Catherine Sévigny, l’activité a permis aux membres de partager leurs points de vue et expériences.
Il s’agissait de la quatrième édition de Musiciens aguerris, une excellente occa-
sion pour développer le jeu d’ensemble et consolider la cohésion et le moral en début d’année. Dans cet esprit, sergent Gabriel Gauthier avait apporté son four à pizza. Le samedi soir, il a préparé des pizzas maison pour tous ses collègues. Un hit instantané!
Pour suivre les activités et obtenir les détails concernant le concert de novembre (gratuit et ouvert à tous), visitez la page Facebook de l’unité.
Facebook – Musique des Fusiliers de Sherbrooke
Photo:
Cpl
Nadine Castonguay
Musique
Fus de Sher
DÉVELOPPER SON
LEADERSHIP SUR
LE TERRAIN
Yves Bélanger, Servir
Du 24 au 26 septembre, l’Escadre des élèves-officiers était au site d’entraînement de Farnham afin de participer à l’exercice LEADERSHIP CONQUÉRANT.
Encore une fois, les futurs officiers ont participé à différentes activités de terrain telles que la routine en bivouac, le champ de tir, la course à obstacles et la traque furtive (stalking). Ils ont également participé à divers scénarios conçus
pour l’occasion. Cette année, l’exercice de la tour de rappel a été remplacé par les exercices de Parcours d'évaluation du potentiel de leadership (PEPL).
L’élève-officière Daphnée Therrien, de l’escadron Richelieu, qui occupait une fonction de leadership dans le cadre de cet événement, explique que cette année, les élèves-officiers seniors ont été plus impliqués dans l’organisation de l’exercice. «Nous étions heureux d’être-là. Les participants ont eu droit à la meilleure édition de LEADERSHIP CONQUÉRANT des trois dernières années.»
Pour sa part, l’Élof Dylan Fortin, de l’escadron Richelieu, en était à sa première participation à cet exercice. Ce futur officier d’infanterie a adoré son expérience. «Jusqu’à maintenant, mon
exercice préféré est celui de tir. J’avais eu la chance d’en faire un peu lors de ma Qualification militaire de base à l’École de leadership et de recrues des Forces canadiennes cet été. J’adore tirer au fusil.»
Il raconte qu’une des simulations de mission à laquelle il a participé consistait à fouiller un groupe de réfugiés. «Je n’avais jamais fait ça avant. Malheureusement, mon binôme et moi avons été «tués» au cours de l’exercice par un réfugié qui avait un couteau caché. Toutefois, nous avons beaucoup appris de cette expérience. Je sais maintenant comment faire une fouille de façon sécuritaire.»
L’Élof Therrien ajoute qu’après cette simulation, les étudiants internationaux ont pour leur part montré comment les
fouilles sont effectuées dans leurs pays. «Cela a été un beau partage d'expérience.»
LA COUPE DU COMMANDANT
Chaque année, l’Ex LEADERSHIP CONQUÉRANT permet aux escadrons d’accumuler des points en vue de remporter la Coupe du commandant. Iberville a été l’escadron gagnant de la fin de semaine. Les escadrons Tracy et Jolliet ont pour leur part terminé en deuxième position. «Les résultats ont été très serrés et l’ensemble de l’Escadre des élèves-officiers a réalisé un travail incroyable», précise la Capitaine Rachel Lefebvre, officière d’affaires publiques au CMR Saint-Jean.
J’AI UN PROBLÈME AVEC
MON NOUVEAU
SUPERVISEUR
Bureau des affaires publiques, Chef conduite professionnelle et culture
Nous vous proposons ici une courte mise en situation. Si vous viviez une telle situation, iriez-vous chercher de l’aide?
Cher Service de gestion des conflits et des plaintes,
Mon nouveau superviseur est très maussade et parfois revêche. Quand il arrive le matin, je le salue avec un «bonjour». La plupart du temps, il passe devant mon bureau et fait comme si je n'existais pas. Parfois, il dit «on verra ça». Il me traite comme si je ne connais rien, car il ne me délègue pas de travail et il vérifie constamment mon travail. Je connais bien mon travail puisque j’ai 25 ans d’expérience au gouvernement. Je voudrais établir une bonne relation de travail avec lui, mais comment puis-je faire étant donné sa disposition? Pouvez-vous m’aider?
Cher employé chevronné, On dirait que vous marchez sur des œufs avec ce nouveau superviseur. Il semble aussi que vous n'avez pas encore fait connaissance. Envisager une discussion franche avec votre supervi- seur peut être intimidant, surtout si vous avez peur de sa réaction. Établir une bonne relation de travail avec ce super- viseur vous rendrait plus à l'aise avec lui. Je vous félicite donc de vouloir aborder cette discussion «TLI», c’est-à-dire au début du processus, à l’échelle locale et de façon informelle.
Y a-t-il des moments de la journée où il est plus accessible? Qu'est-ce qui vous fait craindre de l'approcher? Quelle est votre méthode typique pour faire face à des gens revêches? Vous n'êtes pas sûr de la façon d'aborder le sujet? Travailler avec un coach de conflit peut vous aider à identifier les compétences en gestion de conflit que vous souhaitez améliorer et à vous préparer pour avoir une conversation productive avec votre superviseur.
Le coaching de conflit est un service individuel confidentiel que le Service de gestion des conflits et des plaintes (SGCP) fournit à toute personne au sein de l'équipe de la Défense. Chaque session dure environ une heure et le nombre de sessions est spécifique au besoin du client. Le coaching est facilement accessible, car il peut être effectué en personne ou par téléphone.
Dans les régions Saint-Jean et Montréal, vous pouvez joindre les conseillers du SGCP au 514 252-2777
• Serge Hamel : # 4353
• Isabelle Bussières : # 2549
• Capitaine Cindy Lapointe : # 2894
• Adjudant-maître Dominic Labelle : # 6365
Vous pouvez trouver les coordonnées de votre bureau SGCP dans notre site Web.
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St-Jean-sur-Richelieu
Garnison St-Jean, Succ. Bureau-Chef
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418 844-3787
LE 25e DÉPÔT
TIENT SA
JOURNÉE DE LA FAMILLE
Adjudant-chef Louis Thivierge, sergent-major, 25 DAFC
Le samedi 10 septembre a eu lieu une journée familiale dans le cadre des festivités du 80e anniversaire du 25e Dépôt d’approvisionnement des Forces canadiennes (25 DAFC). L’activité a été organisée en collaboration avec le Centre de mise en service de l’équipement de l’Armée canadienne (CMSEA).
Les employés civils et les militaires du 25 DAFC et du CMSEA pouvaient pour l’occasion inviter leurs familles immédiates à venir visiter les lieux. Plus de 400 personnes ont franchi les tourniquets avec le sourire pour venir admirer les nombreux armements et véhicules en démonstration statique ainsi qu’un poste sanitaire d’unité présenté par le personnel du 4e Groupe des services de santé et la 52e Ambulance de campagne.
Un détachement du 2e Régiment d’artillerie de campagne a pris une part active à la journée avec leur obusier C-3 de 105 mm. Selon les observateurs avertis qui avaient généralement entre 5 et 12 ans, le sommet de la visite était le parcours d’essai des lunettes de vision nocturne alors que les plus vieux, eux, préféraient la roulotte de simulation de tir aux armes légères du Centre d’instruction de la 2e Division du Canada qui s’est joint à nous pour l’occasion. Avec la météo idéale, l’opération a été un franc succès!
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ENTRETENEZ-VOUS DES RELATIONS
SAINES AVEC VOS PROCHES?
La semaine de sensibilisation aux relations saines aura lieu du 17 au 21 octobre 2022. L’équipe consultative en violence familiale - Région Montréal vous propose pour l’occasion trois outils pour renforcer les liens avec ceux qui vous entourent.
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D’ACTIVITÉS
Ce document contient une foule d’idées d’activités à réaliser à votre rythme avec votre conjoint, les membres de votre famille et vos amis. Elles vous permettront d’entretenir avec eux des relations har-
monieuses, de faire une introspection et d’ouvrir le dialogue en ce qui a trait à l’état de vos relations et aux façons de les améliorer.
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CONFÉRENCE : LES DIX
COMMANDEMENTS DE BRUNO
Bruno Landry, ex membre du groupe d’humour Rock et Belles Oreilles, offrira une conférence où il abordera des thèmes comme accepter la différence et favoriser le dialogue, focaliser sur les qualités des gens qui nous entourent, intégrer les forces des collègues dans un travail d’équipe ou intégrer l’humour dans notre quotidien.
Cette conférence en français est gratuite. Elle aura lieu le jeudi 20 octobre, de 12 h à 13 h 30 à l’auditorium de la garnison Saint-Jean. Il sera également
possible d’y assister virtuellement, sur la plateforme Teams.
L’activité s’adresse aux membres de l’équipe de la Défense, aux membres de leur famille et à leurs amis.
Inscription
UNE TONNE D’INFORMATIONS
Enfin, vous trouverez sur le site national des Services de bien-être et moral des Forces canadiennes des fiches-conseils, des témoignages, des cours en ligne, des webinaires et les coordonnées des ressources à votre disposition.
Accéder au site
UNE PIÈCE DE THÉÂTRE CRÉÉE SPÉCIALEMENT
POUR LA COMMUNAUTÉ
MILITAIRE
Yves Bélanger, Servir
Après plusieurs mois de travail acharné, la pièce de théâtre Projet Monarques sera présentée pour la première fois au public le 8 novembre, à la salle Maurice-O’Bready à Sherbrooke. Elle a été créée par le Théâtre des petites lanternes, en collaboration avec les Forces armées canadiennes (FAC).
Le Centre de ressources pour les familles des militaires (CRFM) de la région de Montréal collabore à ce projet depuis ses débuts en 2019. «Nous sommes là pour favoriser les contacts avec les FAC et pour apporter notre soutien», indique Myriam Dutour, coordonnatrice au programme des familles des vétérans au CRFM.
Projet Monarques est une initiative de théâtre bilingue, à l’échelle canadienne,
du Théâtre des Petites Lanternes. La pièce donne une voix à des vétérans, à des familles de militaires et à leurs proches à propos des blessures liées au stress opérationnel et post-traumatique, de leur marginalisation et des innombrables répercussions sur les militaires, leur entourage et auprès de la collectivité.
La réalisation de ce projet a été toute une aventure. Pendant une année complète, plus de 200 vétérans ont écrit de vibrants témoignages. C’est à partir de ces carnets d’écriture que les responsables du projet ont créé la pièce.
Sur scène, les spectateurs retrouveront cinq figures qui condenseront les voix de centaines de vétérans et vétéranes, de militaires et de leurs proches: cinq lignes de vie comme autant d’histoires témoignant du quotidien de ces gens, affectés de différentes manières par leurs blessures.
OÙ
VOIR LA PIÈCE?
Mme Dutour explique que Projet Monarques sera présenté d’abord à Sherbrooke, le 8 novembre, en français, puis un peu partout au Québec, autant en anglais qu’en français. Bien sûr, les membres de la communauté militaire y sont attendus en grand nombre.
«À chacune des représentations, un intervenant sera sur place. «Si jamais la pièce suscite des réactions chez les spectateurs, ils pourront immédiate-
ment intervenir auprès d’eux.» Ce sont des intervenants du CRFM ou des pairs aidants du programme Soutien social; blessures de stress opérationnel (SSBSO) qui offriront ce soutien.
Mme Dutour conclut en mentionnant que le CRFM met tout en œuvre pour que ce projet artistique soit présenté à
Saint-Jean-sur-Richelieu et dans la région de Montréal. «Cela devrait se faire au cours du printemps 2023.»
Pour en savoir plus
POURQUOI MONARQUES ?
Les monarques sont les seuls papillons à parcourir jusqu’à 5 000 kilomètres lors de migrations massives durant lesquelles a lieu la naissance de la génération suivante des papillons. Ce long voyage, essentiel à leur survie, les soumet à des conditions météorologiques rudes, auxquelles plusieurs d’entre eux ne survivent pas. C’est ce parcours éprouvant et transformateur qui a inspiré le titre de la pièce.
VOUS AUSSI, FAITES PARTIE DE L’HISTOIRE!
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Angèle Séguin, directrice artistique du Théâtre des Petites Lanternes et co-autrice pour le Projet Monarques
Photo: Marc Bergeron
Les interprètes: Albert Kwan, Sébastien Rajotte, Emmanuelle Laroche, Étienne d’Anjou, Ann-Catherine Choquette.
Photo: courtoisie
SOUTENIR
MORALEMENT ET PHYSIQUEMENT
LES MILITAIRES DÉPLOYÉS
Yves Bélanger, Servir
Au moment où vous lisez ces lignes, Vanessa McAlpine, monitrice de conditionnement physique et sport aux Programmes de soutien du personnel (PSP) à la garnison Saint-Jean, arrive tout juste de Lettonie dans le cadre de l’opération REASSURANCE. Cette aventure, débutée le 21 avril, lui a donné le goût de vivre d’autres expériences de déploiement.
Attention:
Militaires en transition
NOUS EMBAUCHONS
À propos de WithYouWithMe
Nous aidons gratuitement les anciens combattants et les familles militaires en transition à occuper des emplois dans le domaine de la technologie. Si vous connaissez quelqu’un qui peut en bénéficier, envoyer-le à WYWM.
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En Lettonie, elle occupait le poste de coordonnatrice du conditionnement physique, des sports et des loisirs. «Nous sommes trois coordonnateurs et une superviseure. Nous travaillons conjointement pour offrir les meilleurs services aux membres des Forces armées canadiennes, mais aussi à toutes les nations faisant partie de l’OTAN.» En tant que coordonnatrice, son objectif premier est d’aider les militaires à garder un bon moral et les soutenir physiquement, mentalement et socialement durant leur déploiement. «Je m’occupe de tout ce qui englobe l’entraînement physique et l’organisation d’événements sportifs ou récréatifs. Je planifie et anime des cours en groupe comme de l’entraînement fonctionnel, du spinning, du yoga ou des cours de mobilité. De plus, à quelques reprises, j’ai donné des ateliers sur divers sujets comme le yoga et la méditation, l'échauffement et la santé mentale.» En ce qui a trait au volet récréatif, la coordonnatrice planifiait et animait des activités en soirée comme du bingo ou de la peinture. «Nous avions aussi des soirées de cinéma et de karaoké.»
Elle a aimé plusieurs choses de son travail. «Tout d’abord, je dois dire que l’équipe est exceptionnelle. Mes collègues de travail sont devenus de bons amis à l’extérieur. Cela crée une meilleure connexion et une meilleure chimie au sein de l’équipe.»
PASSIONNÉE PAR SON TRAVAIL
Vanessa McAlpine s’est jointe aux PSP de la région de Montréal il y a deux ans. «J’avais besoin d’un nouveau défi au niveau professionnel. Je souhaitais transmettre mes connaissances et aider une clientèle que je connaissais plus ou moins. L’opportunité de partir en déploiement était aussi une motivation pour moi.»
Lorsqu’elle est à la Garnison Saint-Jean, ce qu’elle aime le plus de son travail est de transmettre de bonnes habitudes de vie, tant physiques, psychologiques que sociales, aux candidats de l’École de
leadership et de recrues des Forces canadiennes ainsi qu’aux militaires. «J’aime pouvoir les aider à se surpasser pour accomplir leurs objectifs. Il est aussi intéressant de suivre un peloton du début à la fin afin de voir son évolution. »
UNE
PREMIÈRE
EXPÉRIENCE À L’ÉTRANGER
Il s’agit du premier déploiement de Mme McAlpine. Elle explique que ses journées pouvaient être très chargées. «Elles changent tous les jours selon les tâches ou les activités prévues et selon celles organisées par d’autres nations». Elle aimait se lever tôt afin d’avoir la chance de s’entraîner. «Tout au long de la journée, je préparais mes classes, l’événement que j'allais donner, les programmes d’entraînement personnalisés et toutes autres tâches administratives. Nos activités de loisir commençaient pour leur part autour de 20h, donc nous les préparions vers 19h.»
Elle ajoute que cette expérience à l’étranger lui a donné le goût de participer à d’autres déploiements au cours des prochaines années. «J’aimerais pouvoir travailler au Koweït ou bien sur un bateau pour vivre quelque chose de différent. Toutefois, je reviendrais en Lettonie n’importe quand!»
En plus d’être passionnant, son travail en déploiement lui a permis de saisir la réalité des militaires. «C’est maintenant plus facile de comprendre le travail qu’ils accomplissent lorsqu’ils partent en mission, mais aussi celui qu’ils effectuent sur leur base respective.
VOIR DU PAYS
Mme McAlpine a profité de ses temps libres pour découvrir les beautés de la Lettonie. «Je me suis promenée un peu partout près de la base. J’ai visité les villes d’Adazi, Riga et Jurmala. J’ai entre autres découvert différents restaurants, la plage, des musées, des châteaux.» Lors de ses vacances, elle s’est même rendue en Italie. «Ce fut un très beau voyage!», conclut-elle.
Photos: courtoisie
Vanessa Mc Alpine explique que son déploiement lui a permis de mieux comprendre la réalité des militaires.
Une session de yoga offerte par Vanessa Mc Alpine en Lettonie.
ET SI VOUS PRÉPARIEZ
VOS REPAS À
L’AVANCE?
Janika
Chartrand, spécialiste, Promotion de la santé
Pas toujours facile de manger santé! Optimisez vos chances de réussite en préparant partiellement ou totalement
QUAND ET COMMENT PORTER LE COQUELICOT?
Chaque automne, depuis 1921, les différentes filiales de la Légion royale canadienne invitent la population canadienne à honorer la mémoire de ceux qui ont fait l’ultime sacrifice durant la Campagne du coquelicot. Toutefois, ce que trop de gens ignorent, c’est que le port du coquelicot est soumis à certaines règles.
vos repas à l’avance. En plus de vous sauver du temps, vous économiserez de l’argent!
POUR COMMENCER, QUELQUES SUGGESTIONS…
1• Pour maintenir une habitude, il faut commencer progressivement. Si vous débutez par la préparation de crudités et d’un ou deux repas par semaine, vous ne vous sentirez pas dépassé et vous aurez plus de chances de continuer.
2• Choisissez des ingrédients passe-partout. Basez-vous sur le Guide alimentaire canadien et prévoyez des aliments de chaque groupe: fruits et légumes (légumes surgelés ou frais
Afin de souligner le jour du Souvenir, le coquelicot doit être porté à compter du dernier vendredi d'octobre, mais pas avant! On le portera jusqu’au 11 novembre et on le retirera des vêtements à la fin des cérémonies commémoratives.
La Légion encourage aussi le port du coquelicot lors des funérailles de vétérans, et pour tout autre événement commémoratif tel que l'anniversaire de la bataille de la crête de Vimy.
COMMENT PORTER LE COQUELICOT?
Le coquelicot doit être porté sur le côté gauche (celui du cœur) avec tout le respect qu’il se doit. Étant un symbole
précoupés), aliments à grains entier (riz, quinoa, couscous), aliments protéinés (viandes précuites à réchauffer, œufs, pois chiches, thon)
3• Commencez par les aliments que vous connaissez et des repas simples. Ensuite, ajoutez de la nouveauté en vous inspirant des nombreuses recettes disponibles sur le web.
4• Faites participer toute la famille. Vous pouvez même inclure vos voisins et amis pour augmenter la quantité et la diversité de vos repas.
Consultez la Fondation Olo pour des trucs supplémentaires
Consultez le Guide alimentaire canadien
sacré du Souvenir, rien ne doit modifier son apparence. Par exemple, il ne doit pas être fixé sur les vêtements avec une épinglette qui rendrait son cœur noir moins visible. Si vous ne souhaitez pas utiliser l’épingle fournie, vous pouvez vous procurer un bouton de coquelicot noir réutilisable pour maintenir la fleur bien en place.
Rappelons que les dons recueillis au cours de la Campagne du coquelicot sont conservés au niveau de chaque filiale de la Légion royale canadienne et détenus en fiducie afin de soutenir directement les vétérans et leurs familles au sein de leur communauté.
annuelles1.
Économisez jusqu’à 479 $ par année1 en frais bancaires grâce au compte de chèques du programme Performance. Nous reconnaissons également la force derrière l’uniforme. C’est la raison pour laquelle nous offrons à votre conjoint ou conjointe, aux membres de votre famille immédiate et à vos amis de la communauté de la Défense canadienne la même offre bancaire exclusive sans frais mensuels1 dont vous profitez. De plus, s’ils ouvrent un compte entre le 13 juin et le 30 septembre, ils seront aussi automatiquement inscrits à notre concours Merci aux clients2.
Passez le mot. Partagez les économies réalisées.
Inscrivez-vous pour gagner.
Le concours de l’été se déroulera jusqu’au 30 septembre 2022, alors inscrivez-vous dès maintenant et ne ratez pas votre chance de gagner.
Visitez le site bmo.com/sbcdcconcours, balayez le code QR. Rendez-vous dans n’importe quelle succursale de BMO au Canada.
Visiter le site de la Campagne du coquelicot
LEADERSPHÈRE 2022: UN BILAN AUDACIEUX ET FORMATEUR
Marie-Claude Leblanc, rédactrice, CMR Saint-Jean
Le Collège militaire royal de Saint-Jean (CMR Saint-Jean) a tenu son colloque annuel Leadersphère le 4 octobre dernier, organisé cette année par Mme Marina Sharpe et Mme Élizabeth Vallet, toutes deux professeures et chercheures à ce même collège. Sous le thème «Analyser, décider, agir: répondre aux défis de sécurité contemporains», ce colloque signature a rassemblé des leaders de partout au pays pour aborder les défis auxquels le leadership canadien fait face dans l’environnement international.
Chercheur(-euse)s, ambassadeur(-drice) s, politicien(-ne)s, dirigeant(e)s d’entreprise, militaires se sont réunis autour de trois panels abordant les défis de sécurité contemporains à partir des points clés du processus de prise de décision stratégique. M. Charles-Philippe David, professeur de Science politique à l’UQAM et fondateur de la Chaire Raoul Dandurand, a ouvert le premier panel «Analyser» qui rassemblait cinq universitaires pour aborder ces défis sous leur prisme disciplinaire respectif. M. David a démontré comment nous assistons actuellement à un véritable déclin démo-
cratique, tandis que les autres présentateurs ont abordé les défis de sécurité sous l’angle de la cybersécurité, de la violence sexuelle au sein des forces armées, des changements climatiques et de la réponse aux pandémies. Cette pluralité de points de vue et la riche discussion qui s’en est suivie ont permis d’élargir la conception traditionnelle de la sécurité reposant principalement sur les relations diplomatiques et les forces armées en identifiant les risques émergents liés au numérique, au climat, et comme on l’a vécu récemment, aux pandémies. Sur ce dernier point, l’apport de la Dre Caroline Quach-Thanh qui a joué un rôle de premier plan durant la récente crise a été particulièrement apprécié.
On ne peut passer sous silence la contribution de Mme Megan Mackenzie de l’Université Simon Fraser qui a présenté un bilan de ses recherches sur la violence sexuelle au sein des forces armées du Canada, de l’Australie et des États-Unis. Sujet difficile, sa contribution a notamment permis de circonscrire les jalons du discours médiatique sur la question. Les organisatrices n’ont pas manqué de saluer le courage de Mme Mackenzie pour aborder devant un public majoritairement militaire cette problématique délicate sur laquelle se penchent actuellement plusieurs paliers décisionnels, dans la foulée de la publication du Rapport Arbour.
Le deuxième panel «Décider» a offert un généreux forum de femmes dirigeantes qui ont réfléchi ensemble à la place du genre dans l’espace décisionnel en matière de sécurité. Mme Élizabeth Vallet, professeure agrégée de science
politique au CMR Saint-Jean, a facilité avec beaucoup de dynamisme les échanges entre cinq leaders exceptionnelles, dont Mme Béatrice Vaugrante (Amnistie internationale), Mme Christine Normandin (députée de Saint-Jean et VP du Comité permanent de la Défense nationale) et Mme Madeleine Redfern (CanArctic Inuit Networks Inc.). Les défis auxquels sont confrontées les femmes en théâtre opérationnel ont été abordés grâce à l’expérience éloquente de la lieutenante-colonelle Melanie Lake, qui a notamment commandé l’opération UNIFER en Ukraine et a été déployée en Afghanistan à plusieurs reprises. Toutes ces femmes ont démontré comment tenir compte de la dimension du genre dans le processus de décision stratégique qui permet d’atteindre une meilleure inclusion et représentativité, et ce faisant, de maintenir une approche démocratique en protégeant les droits fondamentaux. Dynamiques et audacieuses, elles ont su démystifier la pertinence, voire le devoir, de tenir compte du genre lorsque vient le temps d’analyser, de décider ou d’agir, aussi bien dans un contexte international que domestique. De fil en aiguille, ont été abordés les enjeux plus vastes de la diversité, particulièrement du point de vue de la gestion des organisations. Enfin, le dernier panel «Agir» était composé de praticiens spécialisés à toutes fins près des mêmes spécialités abordées dans le premier panel, auxquelles se sont ajoutées les opérations de maintien de la paix avec la contribution de Mme Jacqueline O’Neil, ambassadrice du Canada au Conseil de sécurité de l’ONU (femmes, paix et sécurité). Ce
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panel s’est penché sur l’action, c’està-dire sur l’opérationnalisation des décisions stratégiques. L’expertise de terrain des présentateurs, dont celle du brigadier-général Lambert en cybersécurité, a su apporter une grande valeur à cette journée.
Ce colloque interdisciplinaire s’est distingué par la qualité exceptionnelle des conférenciers, certes. S’éloignant de la formule consacrée d’un colloque universitaire en mettant de l’avant une hybridité entre théorie et pratique et une pluralité d’expériences et d’expertises disciplinaires, Leadersphère 2022 résonne comme autant de voix plurielles bien accordées, en ce sens que toutes et tous ont insisté à l’unisson, chacun à sa manière, sur la nécessité de tenir compte de points de vue non seulement divergents, mais aussi diversifiés afin d’accroître la qualité et la pertinence des analyses, des plans d’action et leur mise en œuvre.
En tout, 15 conférenciers ont pris part aux échanges auxquels ont également assisté les élèves-officiers et aspirants de marine du CMR Saint-Jean. Comme l’a mentionné le directeur des études de l’établissement, M. James Groen, dans ses mots de bienvenue: «cette édition de Leadersphère représente une autre étape dans l’évolution du CMR Saint-Jean en tant qu’université». En effet, cette toute première édition de Leadershère depuis que le CMR SaintJean est redevenu une université a fait place à des échanges interuniversitaires fructueux. Il met aussi en lumière le rôle même de ces échanges dans la mission d’enseignement du Collège, en particulier pour les étudiants au baccalauréat en études internationales, mais aussi sur plan institutionnel. On pense ici à la contribution de Mme Mackenzie et à la vitalité avec laquelle ont été abordés la dimension du genre et la diversité, enjeux qui n’ont pas manqué de faire écho à l’important changement de culture entrepris par les FAC.
Pour visionner la conférence
Le panel «Agir». De gauche à droite: Charles-Philippe David, professeur, Sciences politiques, UQAM; Alexandra Lesnikowski, professeure adjointe, Géographie, Planification & Environnement, Université Concordia; Megan Mackenzie, Simons Chair en droit international & sécurité humaine, Études internationales, Simon Fraser University ; Dre Caroline Quach-Thanh, Chaire de recherche du Canada en prévention des infections, Médecine, Université de Montréal; M. Alexis Rapin, chercheur, Observatoire des conflits multidimensionnels, UQAM.
Photo: CMR Saint-Jean
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GARNISON SAINT-JEAN
Les militaires et les employés civils de la Défense (fonction publique et Fonds non publics) sont invités le mercredi 19 octobre, de 8 h à midi.
Activités:
• Compétition d’entrainement fonctionnel dans le grand gymnase - 3 catégories: débutant, intermédiaire et avancé
• Tournoi de volleyball dans le Fieldhouse
• Escalade à la palestre
• Badminton libre dans la palestre
ILS ONT PRIS PART AU CHAMPIONNAT NATIONAL DE SOCCER DES FAC
Le Championnat national de soccer des FAC a eu lieu à Kingston du 26 septembre au 1er octobre. Quelques joueurs des Patriotes y sont allés pour représenter le Québec.
CHEZ
Inscription
GARNISON MONTRÉAL
Les militaires et les employés civils de la Défense (fonction publique et Fonds non publics) sont invités le jeudi 20 octobre, de 8 h à midi.
Activités:
• 6 h 15: yoga I – Flow lever du soleil
• 7 h 15: yoga II – Flow en douceur
• 8 h 30: spinning
• 9 h 30: Défi de la guerrière ou du guerrier
• 10 h 30: tournoi de dodgeball par équipe de 10 Information: 514 252-2777 # 6371
LES HOMMES
Caporal Guillermo Lorenzana-Ramirez, du 34e Groupe-brigade du Canada et capitaine Arman Afkam, de la 4e Unité de contrôle des mouvements des Forces canadiennes avaient été repêchés par Les Lions de Valcartier. Leur équipe est revenue avec la bannière!
CHES LES FEMMES
Caporale Shayna Ritchie-Hervieux, du 41e Centre des services de santé des Forces canadiennes, capitaine Jamie Tillapaugh, de l’École de leadership et de recrues des Forces canadiennes, et caporale-chef Kara-Christyne Cyr, du 34e Groupe-brigade du Canada, avaient été recrutées pour les Nationals
d’Ottawa. L’équipe a perdu en demi-finale contre celle de Trenton, qui représentait l’Ontario. Capitaine Tillapaugh,
Cpl Lorenzana-Ramirez et Cplc Cyr ont reçu les mentions de joueuses les plus utiles à leur équipe.
Photo : courtoisie
L’équipe de Valcartier a remporté la bannière. Félicitations à nos deux joueurs des Patriotes!
PARTICIPEZ
UNE SUPER EXPÉRIENCE POUR CAPORAL
CHARLES GOELEN
Yves Bélanger, Servir
À la fin du mois de septembre, le caporal Charles Goelen, du 34e Bataillon de services, représentait le Canada chez les hommes (moins de 75 kg), au Championnat mondial de karaté, en Pologne. Il soutient que cette expérience a été au-delà de ses attentes.
Le réserviste raconte que dès le début de la compétition, il a compris que le niveau des participants était très élevé. «J’ai été éliminé au premier tour. Toutefois, je suis fier d’avoir été vaincu par le karatéka qui a finalement remporté le championnat dans notre catégorie, le Japonais Hotaka Yoshizawa.» Cpl Goelen est également très heureux d’avoir réussi à lui tenir tête. «J’ai été capable de combattre jusqu’à la fin!»
Il explique que cette expérience lui a permis de comprendre ce qu’il devait améliorer au cours de ses entraînements. «Je dois entre autres augmenter
la souplesse de mes jambes et travailler ma puissance.»
Le karatéka ajoute qu’il doit également renforcer les muscles de son torse. «Lors de mon combat, j’ai reçu de nombreux coups qui m’ont presque coupé le souffle. Il faut que je sois en mesure de mieux encaisser ce type d’attaque.»
BELLE ORGANISATION
Caporal Goelen raconte qu’il a adoré son passage en Pologne. «L’organisation était vraiment géniale. J’ai aimé pouvoir rencontrer des passionnés de karaté provenant de partout dans le monde. J’ai développé de bons liens avec eux.»
Ce voyage a aussi permis au militaire d’assister à des séminaires. «Les conférenciers étaient des maîtres et des champions mondiaux de karaté. Ils ont partagé avec nous leurs différentes techniques. C’était très pertinent et fort intéressant.» Parmi eux, les Japonais Norichika Tsukamoto et Yuji Shimamoto, deux champions du monde en karaté ainsi que Valeri Dimitrov, un Bulgare deux fois champion européen de karaté.
PROCHAINES COMPÉTITIONS
Le réserviste est présentement en Belgique pour rendre visite à sa famille. Dès son retour, il compte se remettre à l’entraînement. «Je vais me ternir
en forme dans le but de participer à plusieurs compétitions de karaté qui se tiendront au Québec et un peu partout en Amérique.» Son prochain grand défi aura toutefois lieu dans trois ans. «En
2025, je compte me qualifier pour participer à un autre Championnat mondial de karaté.»
Guaranteed Acceptance Critical Illness Insurance Assurance maladie grave à
Caporal Charles Goelen lors de son arrivée au Championnat mondial de karaté, en Pologne.
ATTENDEZ-VOUS LE NOUVEAU CHEVROLET COLORADO 2023?
Dave Daneault, chroniqueur automobile
Le marché pour les camionnettes de taille intermédiaire est en pleine progression avec une augmentation de 22 % en 2019 aux États-Unis. Les amateurs comme moi avaient donc tous très hâte de voir ce que Chevrolet avait à offrir avec ce nouveau venu et nous ne sommes pas déçus!
Avec une allure revampée et un look beaucoup plus agressif, le Colorado saura plaire à plusieurs. Son look est incroyablement réussi. Une apparence soignée et plus sportive qui sera assurément très populaire auprès des futurs clients. Il faut spécifier qu’un seul moteur est disponible, le 2,7 litres turbo, et selon le modèle choisi, le nombre de chevaux-vapeur sera différent ainsi que les capacités de remorquage. Par exemple, le modèle de base offrira 237 chevaux, un couple de 259 livres-pieds et 3 500 livres de capacité de remorquage. Le modèle ZR2 offrira pour sa part 310 chevaux, 430 livres-pieds et une capacité de remorquage de 7 700 livres.
Plusieurs modèles sont disponibles en fonction de vos besoins ou de votre budget. Cependant, si vous êtes adepte de hors route comme moi, vous serez probablement plus intéressé par le modèle ZR2. Il possède un châssis allongé et élargi pour une meilleure stabilité, une suspension surélevée d’origine de 3 pouces, des roues de style Beadlock avec différentiels autobloquants et une panoplie de petits gadgets très intéressants afin de vous faciliter la vie lors de vos aventures hors des sentiers battus.
Chevrolet n’a pas lésiné sur les technologies. Vous trouverez toutes les assistances à la conduite possible: assistance au freinage d’urgence, détecteur de piétons, assistance de changement de voie et beaucoup plus. Tout cela s’affichant sur un écran de 11,3 pouces. Avec ses 9 caméras, la camionnette vous offre des points de vue tout autour de votre véhicule et l’assistance nécessaire pour attacher une remorque. Le modèle ZR2 offrira même une caméra sous le véhicule pour le hors route. Pour être franc, celle-ci deviendra sûrement inutilisable dès qu’elle sera couverte de boue.
Vous trouverez cinq modes de conduite préenregistrés soit: normal, hors route, terrain, remorquage et Baja. Selon votre choix, la transmission et d’autres aspects de votre conduite s’adapteront mieux au type de terrain. Sur papier, le nouveau Chevrolet Colorado est très prometteur. J’ai donc bien hâte de le tester sur route !
À partir de 5$ pour 150 caractères. Date limite pour l'édition du 26 octobre : jeudi 20 octobre 2022
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