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ISSN 0384-0417
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Ils ont fait équipe dans le Pacifique
| Yves Bélanger, Servir
Du 6 au 11 janvier, 96 marins de la Réserve navale du Canada, dont certains provenant des Navires canadiens de Sa Majesté (NSCM) Donnacona et Radisson , ont pris part à un exercice national qui a eu lieu au large de la Colombie-Britannique.
C’est à bord de quatre navires de classe ORCA que les marins ont pu perfectionner leurs compétences grâce à plusieurs exercices en mer. Ils ont relevé de nombreux défis en fonction de leurs métiers respectifs afin de mieux soutenir des opérations futures. Cette année, le principal objectif était d’apprendre à maîtriser les manœuvres des navires pour se rapprocher, se repositionner et se déplacer ensemble.
Capitaine de frégate Louis-PhilippeTrudel, du NCSM Donnacona était parmi les participants. « Au cours de la semaine, j’étais au commandement des quatre navires ORCA. J’aime ce type d’exercice qui donne la chance aux membres de la Réserve navale du Canada de mettre en application ce qu’ils ont appris, d’aller plus loin et de travailler en équipe. »
Dans cette édition
Photo : Facebook NCSM Donnacona
Enseigne de vaisseau de 1 re classe Véronique Codjo, du NCSM Donnacona était au nombre des participants.
Photo : Facebook NCSM Donnacona
Découvrez les navires de classe Orca
Les instructeurs en premiers soins
Un maillon essentiel de l’ELRFC
| Yves Bélanger, Servir
À l’École de leadership et de recrues des Forces canadiennes (ELRFC), les instructeurs de premiers soins jouent un rôle de premier plan dans la formation des futurs militaires. Leurs compétences, leur dévouement et leur engagement envers la sécurité font d’eux des acteurs clés pour assurer l’état de préparation opérationnelle des Forces armées canadiennes (FAC).
L’objectif premier de cette équipe d’instructeurs est de transmettre des connaissances et des techniques essentielles pour stabiliser une victime en situation d’urgence médicale, qu’il s’agisse d’un incident qui survient sur un site militaire, lors d’un exercice d’entraînement ou d’une opération. « La rapidité et l’efficacité de l’intervention peuvent faire toute la différence lorsque la vie d’une personne est en jeu », explique sergente Janie Pépin-Leclerc, instructrice de premiers soins à l’ELRFC.
Les techniques en premiers soins sont enseignées au cours de la troisième semaine de la qualification militaire de base (QMB). Ces cours couvrent une variété de sujets allant des compétences de réanimation cardio-respiratoire à la gestion de blessures graves, en passant par la reconnaissance et la gestion des problèmes médicaux courants. « Ils permettent aux futurs militaires de reconnaître les signes et les symptômes des conditions médicales courantes et d’administrer les premiers soins. »
Les candidats doivent obligatoirement assister à toutes leçons qui sont offertes durant cette semaine de formation. « Nous avons un standard très élevé. Tous les participants doivent être en mesure par la suite d’offrir des premiers soins de qualité aux personnes blessées. »
Tous les candidats de l’ELRFC doivent réussir l’évaluation finale afin d’obtenir leur certificat. « En cas d’échec, ils devront reprendre le cours, car ce certificat est essentiel pour devenir soldat ou officier. »
L’Équipe
L’équipe d’instructeurs en premiers soins est composée de cinq employés civils et de sept militaires. « Parmi eux, on retrouve deux maîtres instructeurs. Leur principal mandat est de nous garder à jour en matière de soins de première ligne », explique Sgt Pépin-Leclerc.
Afin de maintenir l’attention et d’optimiser l’apprentissage, les instructeurs ont recours à des méthodes pédagogiques diversifiées. « Des ateliers pratiques, des simulations d’incidents et des jeux de rôle permettent de mettre les participants en situation et de favoriser les automatismes. »
Sgt Pépin-Leclerc indique que son équipe relève de l’ELRFC. Toutefois, d’autres organisations des FAC peuvent bénéficier des enseignements en premiers soins. « Nous accueillons dans nos cours des militaires de la 2e Division du Canada et chaque année, nous recevons des demandes de différentes unités de la Réserve. »
Les nouveaux équipements
Depuis toujours, les instructeurs en premiers soins de l’ELRFC enseignaient la méthode prescrite par l’Ambulance Saint-Jean. Dans le but d’aller encore plus loin, depuis le 1er avril 2024, leur enseignement s’aligne sur les standards établis par la Croix-Rouge canadienne. Un contrat de trois ans a d’ailleurs été signé avec cette organisation. « Le contenu du cours est sensiblement le même. Toutefois, la Croix-Rouge canadienne offre des outils plus adaptés à la réalité de nos participants. »
À titre d’exemple, Sgt Pépin-Leclerc mentionne les nouveaux mannequins offerts par la Croix-Rouge canadienne. « Ce sont des modèles à la fine pointe de la technologie. Il est possible de tous les jumeler à une tablette électronique. Cet outil aide beaucoup les membres de notre équipe, car il permet entre autres aux enseignants de suivre le déroulement des compressions. » Elle ajoute que les dispositifs de réalité virtuelle ajoutent une dimension immersive qui prépare les recrues et futurs officiers à faire face au stress d’une situation réelle.
Les projets
Parmi les principaux projets de l’équipe d’instructeurs en premiers soins, Sgt Pépin-Leclerc parle d’élargir les enseignements offerts. « Nous voulons mettre davantage l’accent sur les soins reliés aux problèmes de santé mentale. Il serait très bon que les candidats de l’ELRFC ainsi que les militaires qui participent à notre semaine de cours sachent comment intervenir lors de telles situations. Par exemple, savoir quoi faire quand une personne fait de l’hyperventilation ou une crise d’anxiété. »
Les candidats apprennent à gérer les blessures lors de la troisième semaine de leur qualification militaire de base.
Photo : ELRFC
Des spécialistes de la promotion de la santé
encore plus accessible
| Yves Bélanger, Servir
L’équipe de spécialistes en Promotion de la santé a franchi une étape importante en étendant sa présence, un jour par semaine, au site de Saint-Hubert, au Collège militaire royal de Saint-Jean (CMR Saint-Jean) et au 41 e Centre des services de santé des Forces canadiennes - Saint-Jean. Cette initiative vise à offrir un meilleur soutien aux militaires en matière de bien-être physique et mental. Étienne-David Fortin, gestionnaire de la Promotion de la santé de la région de Montréal, soutient que cette mesure vise à faciliter l’accès à leurs services. « Nous avons un bureau à chaque endroit et nos spécialistes s’y rendent sur une base régulière afin de desservir les militaires travaillant à l’extérieur des garnisons Montréal et Saint-Jean. »
Il explique que cette approche favorise les rencontres individuelles et permet aux militaires de bénéficier de l'expertise de professionnels en promotion de la santé, dans un cadre plus proche de leur environnement quotidien. « Les militaires de Saint-Hubert, du CMR et ceux qui se rendent à la clinique médicale de Saint-Jean peuvent désormais profiter des conseils et des stratégies pratiques des membres de notre équipe. »
Lors des consultations, les spécialistes de la Promotion de la santé ont recours aux techniques d’entretien motivationnel, une méthode éprouvée pour aider les individus à mieux comprendre leurs motivations profondes et à surmonter les obstacles au changement. « Que ce soit pour arrêter de fumer, améliorer leur alimentation, adopter une vie plus active ou mieux gérer leur stress, nos spécialistes accompagnent les membres des Forces armées canadiennes (FAC) dans leur parcours vers une meilleure santé. »
Rappelons que dans chacune des bases, escadres et garnisons des FAC, il y a une équipe de la Promotion de la santé. Elle a pour mandat de favoriser un mode de vie sain et une gestion proactive de la santé pour l’ensemble du personnel militaire. « Les militaires sont souvent confrontés à des conditions de vie exigeantes et à un rythme de travail intense. Nos services personnalisés leur permettent d’optimiser leur bien-être, d’améliorer leur performance et de renforcer leur résilience », soutient-il.
Horaire des bureaux satellites
Collège militaire royal de Saint-Jean
Clinique médicale garnison Saint-Jean
Site de Saint-Hubert (journées variables)
Tous les lundis, de 8 h à 16 h
Janika Chartrand ou Maxime Brouillard
Tous les lundis, de 8 h à 16 h
Mathieu Boudreault
Une fois par semaine, de 8 h à 16 h
Marie-France Brunelle
M. Fortin termine en spécifiant qu’en se déployant sur plusieurs sites, l’équipe de spécialistes en Promotion de la santé de la région de Montréal favorise la mise en place d’un environnement favorable au bien-être des militaires. « C’est notre contribution afin de garantir une force militaire plus saine, plus forte et plus résiliente. »
Les divers services offerts aux militaires
Des ateliers : les spécialistes proposent des ateliers durant lesquels ils abordent divers sujets comme les dépendances, la saine communication, la nutrition, la gestion de la colère et la sensibilisation au suicide.
Des rencontres individuelles : les spécialistes offrent du soutien motivationnel aux militaires qui désirent améliorer leur alimentation, cesser de fumer ou avoir une vie plus active.
L’équipe de la Promotion de la santé est responsable d’animer l’atelier Respect dans les Forces armées canadiennes qui vise à lutter contre les inconduites sexuelles au sein de la Défense.
Pour plus d'information
Janika Chartrand, spécialiste de la Promotion de la santé, lors d'un entretien individuel.
Photo : Janie Boudreault – PSP
À Valcartier
Un entrainement avancé pour une cinquantaine de Rangers canadiens
| Capitaine Eric Messier, officier des affaires publiques, 2 GPRC
Entre le 2 et le 9 décembre dernier, près d’une cinquantaine de Rangers canadiens, en provenance des 29 patrouilles de Rangers du 2 e Groupe de patrouilles des Rangers canadiens (2 GPRC), se sont donné rendez-vous à la Base des Forces canadiennes Valcartier pour participer à un entrainement avancé.
Cet entrainement vise le perfectionnement de plusieurs techniques dont le sauvetage en eau froide, la navigation et la gestion de poste de commandement dans un contexte de recherche et sauvetage. Les Rangers profitent aussi de cet exercice annuel pour perfectionner leurs techniques de leadership et leurs habilités en planification.
Cette année, les Rangers ont aussi eu l’opportunité de se familiariser avec le fusil automatique C7, les mitrailleuses C6 et C9 et le fusil de tireur d’élite C15, qui a été le préféré de la plupart des Rangers.
Le major Dexter Ruiz-Lang, commandant de la compagnie d’entrainement du 2 GPRC explique le contexte et l’objectif de cette familiarisation : « L'exercice annuel d'entraînement avancé pour les Rangers canadiens du 2 GPRC aide à renforcer les compétences en leadership et en planification, ainsi qu'à enseigner de nouvelles compétences aux Rangers. La cohorte de Rangers qui a participé cette année était très motivée et a très bien travaillé en équipe. Les Rangers ont eu l'occasion de tirer avec une grande variété d'armes normalement non utilisées par les rangers pour mieux comprendre les capacités de l'armée. »
Le 2 GPRC est responsable du Nord-du-Québec, de la Baie-James ainsi que de la Basse-Côte-Nord sous le commandement de la 2e Division du Canada et de la Force opérationnelle interarmées (Est). Son quartier général est situé à Saint-Jean-sur-Richelieu et il compte dans ses rangs plus de 700 Rangers répartis au sein de 29 patrouilles.
Les Rangers fournissent une présence des Forces armées canadiennes (FAC) dans les régions nordiques, côtières, isolées et peu peuplées du Canada en conduisant des opérations de protection du territoire et en soutenant les opérations nationales. Ils fournissent une expertise et une connaissance du milieu local, par exemple lors d’opérations de recherche et sauvetage. Les Rangers canadiens offrent une présence des FAC dans chacune de leurs communautés et ils sont très impliqués, entre autres en soutenant l’instruction et la supervision des Rangers juniors canadiens.
Caporal-chef Marc-André Roy, de la Patrouille de Rangers canadiens de Wemindji, et Ranger Catherine Paquet, de la Patrouille de Rangers canadiens de Saint-Augustin, se préparent avant d’effectuer une descente en rappel.
Photo : Cplc Etienne Bertrand
Sergente Shanie Martin, instructrice au 2 e Groupe de patrouilles des Rangers canadiens, conseille un Ranger durant un exercice de tir.
Sergent Gaston Bellefleur, de la Patrouille de Rangers canadiens de Unamen Shipu, perfectionne ses techniques de sauvetage en eau froide.
Photo : Cplc Etienne Bertrand
Photo : Cplc Etienne Bertrand
L’Événement pour le
mieux-être
approche !
| Servir
Les 18 et 19 février, la 2e Division du Canada (2 Div CA) convie les militaires, les membres de leur famille, les vétérans ainsi que les employés civils de la Défense (fonction publique et fonds non publics) à deux jours d’activités axées sur le mieux-être.
L’Événement pour le mieux-être proposera des ateliers et conférences aux garnisons Montréal et Saint-Jean, au site de Saint-Hubert ainsi qu’à la Base Valcartier. Certaines activités auront lieu en présentiel alors que d’autres seront virtuelles. Elles se tiendront durant la journée, mais également en soirée.
Les ateliers et conférences permettront d’aborder plusieurs aspects de la santé et du mieux-être, de la vie personnelle et professionnelle. Le principal objectif de ces deux journées est d’offrir un moment de ressourcement et de mettre en lumière le travail de ceux et celles qui offrent des services à la communauté militaire.
L’événement s’adresse aux militaires et aux membres de leurs familles et aux employés civils (fonds publics et non publics) de la 2e Division du Canada / Force opérationnelle interarmées (Est). Les membres des unités hébergées dans la région et les vétérans sont également invités à participer aux activités.
Information
Détails de la programmation et inscription
Ce qui attend les participants
Garnison Montréal
- Pickleball
- Soccer intérieur
- Entrainement de groupe
- Bootcamp
Garnison Saint-Jean
- Salon Zen : yoga, tai chi, mandala et thé
- Soirée cinéma
- Initiation au tir à l’arc
- Zumba
- Initiation au fatbike
Événements en Teams et en présentiel
- Atelier sur le sommeil (site de Saint-Hubert)
- Atelier sur les finances personnelles
- Conférence sur la motivation (garnison Montréal)
- Conférence sur les saines habitudes de vie (garnison Montréal)
- Conférence sur les alternatives aux stimulants (base Valcartier)
- Conférence sur le stress au travail (base Valcartier)
Pour offrir le meilleur service possible aux militaires
| Karine Roy, gestionnaire Services et Transition, CT Saint-Jean
Le 19 novembre 2024, à la garnison Saint-Jean, le Centre de transition de Saint-Jean (CT Saint-Jean) a tenu une journée des partenaires sous le thème « Mieux se connaître et faire équipe au bénéfice des membres ».
Une trentaine de partenaires offrant des services et programmes aux membres des Forces armées canadiennes (FAC) et à leurs familles s’y sont rassemblés. « Il y a eu des présentations, des ateliers et des groupes de discussion », a expliqué majore Tania Desroches, commandante du CT Saint-Jean. « L’objectif était de permettre aux participants d’échanger sur les nouveautés, les changements à venir et de discuter des pratiques gagnantes de leur collaboration. La journée a été bien occupée et l’objectif, grandement atteint ! »
Le CT Saint-Jean remercie SISIP, le Centre de ressources pour les familles militaires, Anciens Combattants Canada, Manuvie, l’équipe de gestion de cas, les Centres de transition ainsi que l’équipe des Programmes de soutien du personnel PSP et la section des libérations pour leur participation enthousiaste. L’union fait la force !
Tous les participants de la Journée des partenaires.
Photo : CT Saint-Jean
Le matériel militaire
au fil des ans
Chaque équipement ou véhicule présenté dans le cadre de cette chronique est exposé en permanence dans la galerie LeBreton, du Musée canadien de la guerre, à Ottawa.
| Le Musée canadien de la guerre a autorisé la reproduction des images et des textes ci-dessous, qui proviennent de sa publication sur la galerie LeBreton.
La Harley-Davidson WLC
Utilisée par le Canada entre 1942 et 1956
Au cours de la guerre, on se sert beaucoup de la Harley-Davidson WLC (WL indique le type de moteur et C, sa fabrication selon des spécifications canadiennes) pour répondre aux besoins en matière de communication. Le plus souvent, ce sont des estafettes qui la conduisent pour aller livrer des messages et des documents. La police militaire emploie également ce type de moto.On a recours au modèle WLC au Canada et outre-mer durant la Seconde Guerre mondiale et pendant celle de Corée.
Près du quart des 88 000 motos Harley-Davidson fabriquées pendant la Seconde Guerre mondiale ont été construites selon des spécifications canadiennes.
Les consommateurs nord-américains de l’après-guerre, dont de nombreux anciens soldats, sont désireux d’acheter des motos Harley-Davidson provenant des surplus de l’armée.
Adjudante Vickie Archambault Au service des familles militaires
| CRFM région Montréal
C’est avec plaisir que nous vous présentons Vickie Archambault, présidente du conseil d’administration (CA) du Centre de ressources pour les familles des militaires (CRFM) région de Montréal et membre de la Force régulière depuis bientôt 20 ans. Maman comblée de trois adolescents et conjointe de vétéran, elle a bien voulu répondre à nos questions et partager sa vision sur la mission du CRFM.
Parlez-nous de votre parcours au service des familles militaires
Mon implication avec le CRFM a débuté il y a plusieurs années. En tant que bénévole, j’ai eu l'opportunité de contribuer aux projets et aux services du CRFM dans diverses régions, notamment à Saint-Jean, Borden, et même à l’étranger. C’est un engagement qui m’a permis de découvrir toute la richesse de cette organisation avant de revenir dans la région de Montréal en tant que présidente du conseil d'administration.
Pourquoi avoir choisi de vous impliquer au CRFM ?
Ce qui me rend particulièrement fière de faire partie du CRFM, c'est la capacité de l'organisation à offrir une vaste gamme de ressources à sa communauté. Que ce soit à travers les services de soutien, les activités ou l'accompagnement, le CRFM a un impact
concret et extrêmement positif sur les familles des militaires. Le dévouement et la qualité du personnel sont remarquables, et l'organisation se renouvelle constamment pour répondre aux besoins spécifiques de la communauté militaire. Le CRFM joue un rôle essentiel en offrant un soutien précieux et en créant des liens solides au sein de cette communauté.
Comment voyez-vous l’avenir du CRFM ?
En tant que présidente, mon objectif est de continuer à soutenir cette mission et à veiller à ce que le CRFM réponde toujours aux attentes de nos familles militaires. Mon expérience de vie, tant sur le plan personnel que professionnel, me permet de comprendre les défis auxquels ces familles font face. Je m'engage à faire en sorte que notre organisation continue à être une ressource fiable et accessible.
Le CA vous offre ses meilleurs vœux pour 2025
Chères et chers membres de la communauté militaire,
En ce début d'année, le conseil d'administration du Centre de ressources pour les familles des militaires région de Montréal tient à vous adresser ses vœux les plus sincères de santé, de succès et de prospérité. Que cette nouvelle année soit porteuse d'accomplissements personnels et professionnels, et qu'elle continue de renforcer l'esprit de corps, de discipline et de solidarité qui fait la force de notre communauté.
Une pensée spéciale pour les familles : vous êtes, au quotidien, un pilier indispensable du soutien et de la stabilité de nos forces armées. Votre résilience, votre dévouement et votre coopération sont un exemple pour tous. Que 2025 soit pour vous et pour vos proches une année marquée par la cohésion, la réussite et la sécurité !
Soyez assurés que le conseil d'administration reste pleinement engagé à soutenir les familles militaires, en travaillant sans relâche pour améliorer les conditions de vie et renforcer l'esprit de communauté.
Bonne année à vous toutes et tous, et à vos proches !
Avec toute notre estime et notre reconnaissance,
Adjudante
Vickie
Archambault
Vickie Archambault
Présidente au nom du conseil d'administration du CRFM
La Musique du Donnacona rend visite aux enfants
| NCSM Donnacona
Le 19 décembre, la Musique du Navire canadien de sa Majesté Donnacona s’est rendue à l'Hôpital de Montréal pour enfants. En visitant les différents étages, les musiciens ont partagé leur talent en jouant les plus grands classiques, créant ainsi des moments empreints de joie et de magie. Leur présence a apporté un vent festif aux patients et au personnel.
La journée s’est conclue sur une note encore plus festive avec une performance exceptionnelle lors de la fête de fin d’année de l’unité. Leur musique a ajouté une chaleur particulière à cette célébration qui rassemblait collègues et esprits joyeux dans une ambiance inoubliable.
De gauche à droite, à l’avant : matelots de 1 re classe Alexis Basque et Daniel Barak, maître de 1 re classe Trevor Dix, matelot de 3 e classe Charles Saumier-Watson, matelot de 1 re classe Marguerite Luu et matelot de 3 e classe Luc Richard. À l’arrière : matelot-chef Anne-Sophie Alain, matelot de 3 e classe (R) Vincent Rancourt, maître de 1 re classe Mark Dharmaratnam, matelot de 1 re classe Ludovik Lesage-Hinse et matelot de 3 e classe Frédéric Demers.
Photo : NCSM Domacona
Du minigolf à la 2e Division du Canada
Le 10 décembre, dans le cadre des activités du dîner d’appréciation, le quartier général de la 2e Division du Canada et de la Force opérationnelle interarmées (Est) (2 Div CA / FOI (Est)) a organisé une activité de minigolf au bureau. Toutes les entités du QG ont eu pour mission de créer un trou de golf à leur image. Les membres de l’organisation ont été impressionnés par les parcours qui témoignaient de beaucoup de créativité et d’ingéniosité.
« Malgré certaines performances solides et le développement de certains autres, l’esprit d’équipe a été renforcé entre nos membres. Nous nous sommes tous bien amusés », a précisé adjudant-maître Phil Jolicoeur, sergent-major du QG de la 2 Div CA / FOI (Est).
Des vétérans célèbrent les Fêtes à Saint-Jean
| Association des vétérans du R22eR Saint-Jean-sur-Richelieu
Le 22 novembre 2024, 86 membres de l’Association des vétérans du Royal 22e Régiment Saint-Jeansur-Richelieu et leurs conjoints se sont réunis au Collège militaire royal de Saint-Jean pour leur traditionnel Souper de Noël.
Grâce aux bons soins de l’équipe des cuisines de la Corporation du Fort Saint-Jean, les convives se sont régalés d’un repas six services où les vins québécois étaient à l’honneur. La soirée s’est poursuivie en musique et les danseurs ont eu le plaisir de s’exécuter sur des succès des années 70 à aujourd’hui.
Lors de son allocution, le commandant adjoint du Collège, lieutenant-colonel Éric Ouellet, a rappelé à tous l’importance du devoir et la nécessité de garder en mémoire notre Régiment.
Merci au comité organisateur pour cette agréable soirée : Frederick Lawrence, Edward Potter-Mal, Roger Hétu, Yves LaBarre, Norman Gervais et Romuald (Mike) Miclette.
Je me souviens
À partir de la gauche, dans le sens des aiguilles d’une montre : Roger Hétu, Simone Langlois, Nicole Lawrence, Luc Comète, Jeannine Comète, Christian Munger, Danielle Blain et Fred Lawrence.
Photo : Michel Duquette
CCMTDN soyons généreux
Merci pour toutes ces heures devant votre fourneau !
Encore une fois cette année, sergent François Pomerleau, de l’École de leadership et de recrues des Forces canadiennes, a cuisiné de succulentes tartes au sucre qu’il a vendues tout au long du mois de novembre. Ses 145 tartes lui ont permis de remettre 1 450 $ à la CCMTDN.
Plus de 2300 $ amassés
En novembre dernier a eu lieu la traditionnelle activité « Faites arrêter un collègue ». Organisée par le 5e Régiment de la police militaire, la populaire activité a permis de récolter 1 525 $ à la garnison Saint-Jean. À elle seule, l’équipe du Détachement Saint-Jean de l’École des langues
Une heureuse gagnante
C’est Anne-Marie Fournier, maître tailleur aux Services techniques du Groupe de soutien de la 2e Division du Canada, qui a remporté la paire de billets pour le spectacle Bon chien de l’humoriste Maxim Martin présenté le 21 février au Club Dix-30. Le tirage était organisé par une équipe des Services au personnel. La vente de billets de tirage a permis d’amasser la somme de 290 $.
des Forces canadiennes (ELFC Det Saint-Jean) a amassé 1 007 $ en faisant incarcérer le sergent Benoit Bergeron, coordonnateur de l’ELFC Det Saint-Jean dans la fausse prison pendant 50 minutes. À la garnison Montréal, c’est la somme de 860 $ qui a été amassée.
À la garnison Saint-Jean, la prison était aménagée dans la rotonde de la Méga.
Photo : courtoisie
Des chansons payantes !
Le 6 décembre, le PSP Band a effectué une prestation à l’heure du dîner au mess O’Mega de la garnison Saint-Jean. Les spectateurs ont pu y déguster leur lunch au son de la musique entraînante du groupe formé d’employés des Programmes de soutien du personnel.
Le 12 décembre, le PSP Band a été invité à divertir les participants du dîner d’appréciation des Services des technologies de l’information du Groupe de soutien de la 2e Division du Canada à la garnison Saint-Jean. Ces deux événements ont permis d’amasser 625 $.
De gauche à droite : Sylvie Laroche, Yves Bélanger, Caroline Boucher et Jean-Philippe Daoust-Guernon.
En bref
Un toast à la santé
Dans le cadre de la Semaine nationale de sensibilisation aux dépendances qui a eu lieu du 24 au 30 novembre, les spécialistes de la Promotion de la santé ont organisé des dégustations de bière sans alcool provenant de diverses microbrasseries. Les événements ont eu lieu le 21 novembre au mess Patriote de la garnison Saint-Jean et au mess Koloc de la garnison Montréal. Le 27 novembre, ils étaient au site de Saint-Hubert. Près de 100 personnes ont pris part à ces dégustations.
Encourageons nos troupes
Le Centre de ressources pour les familles des militaires (CRFM) – région de Montréal vous invite à écrire des cartes d'encouragement afin de montrer votre soutien aux militaires qui sont et seront déployés à l'étranger tout au long de l’année 2025. C’est une belle occasion de poser un geste concret, même si vous ne connaissez pas personnellement une ou un militaire déployé !
Vous pouvez préparer des cartes non datées. Vous pouvez les signer avec votre prénom seulement ou en restant anonyme et ce, sans cacheter les enveloppes.
Vous pouvez déposer vos cartes aux points de service du CRFM à Saint-Hubert ou à la garnison Saint-Jean. Il est aussi possible de les acheminer par la poste aux adresses suivantes :
Les Wildcats en concert à l’OACI
|
Capt Frédérique Rousseau, officière des affaires publiques, 438 ETAH
La Musique du 438e Escadron tactique d’hélicoptères (ETAH) a livré un concert grandiose le 2 décembre, au quartier général de l’Organisation de l’aviation civile internationale (OACI), pour souligner le 80e anniversaire de cet organe des Nations unies.
La salle était comble d’un public provenant des quatre coins du monde. Nos musiciens ont pu rayonner et faire découvrir leur grand talent devant tous. Le concert était sous la thématique de l’aviation, bien entendu. Les spectateurs ont pu assister à une primeur : la première de la chanson Un ciel sûr / Safe Skies, composée par le major Sylvain Côté. Cette chanson a été écrite comme chanson-thème de l’OACI et il n’y avait pas de meilleur moment pour la leur offrir que lors d’un concert pour souligner leur 80e anniversaire.
L’adjudant-maître Marc Adolph et l’adjudant Jason De Carufel ont dirigé le spectacle, qui comprenait des titres très populaires tels Fly Me to the Moon, Gonna Fly Now, la chanson thématique du film Rocky, ainsi qu’un merveilleux pot-pourri d’Édith Piaf, accompagné par la voix de caporale Geneviève Coulombe.
L’OACI a offert un cadre souvenir à la Musique du 438 ETAH, accepté par l’adjudant-maître Adolph, en remerciement pour cette incroyable prestation et afin d’adéquatement commémorer ce moment historique. C’était le premier concert de la Musique du 438 ETAH à l’OACI, mais ce ne sera sûrement pas le dernier !
Les spécialistes de la Promotion de la santé, Maxime Brouillard et Marilyn Duchesne, ont eu beaucoup de plaisir à faire découvrir les produits sans alcool créés en microbrasserie.
Photo : courtoisie
Photo : Cpl Laura Landry, 438 ETAH
Ils ont donné de leur temps à ceux qui en ont besoin
| Adjudant-maître Sylvie Dion, Svc Tech GS 2 Div CA
Faire du bénévolat ou une bonne action signifie offrir son temps, ses compétences et son énergie à une cause ou à une organisation sans attendre de rémunération en retour. Il s’agit d’un engagement volontaire, au service d’autrui ou de la communauté, souvent dans des domaines comme l’aide humanitaire, la protection de l’environnement, le soutien éducatif, l’accompagnement social ou encore la promotion culturelle.
Le 12 novembre, l’équipe de l’état-major des Services techniques (EM Svc Tech) du Groupe de soutien de la 2e Division du Canada a participé à une journée « Bénévole d’un jour » avec la Société de Saint-Vincent-de-Paul dans l’arrondissement du Plateau-Mont-Royal.
Nous avons tous mis la main à la pâte afin de contribuer à offrir une aide précieuse aux bénévoles du lieu, en triant 80 sacs de vêtements, d’articles de cuisine, de souliers, etc. Nous devions trier tous les « bons » vêtements en cinq catégories (homme, femme, adolescents, enfants et bébé). Seuls les vêtements en excellente condition, exempts de taches ou de déchirures, et fonctionnels étaient gardés précieusement par l’équipe. Les vêtements en moins bonne condition étaient mis à l’écart et seront exportés dans des pays défavorisés.
Pour les membres de l’EM, ce fut une manière de contribuer positivement à améliorer les conditions de vie d’une population dite défavorisée et de résoudre certaines problématiques sociales. Une journée gratifiante, humaine et remplie de bonne humeur fut à l’honneur.
La Musique du Donnacona vous invite !
Le samedi 25 janvier, à 19 heures, tous sont invités au concert « Sur l'eau entre l'Espagne et l'Amérique » donné par la Musique du Navire canadien de Sa Majesté Donnacona.
L'événement aura lieu sur le pont de parade de l’unité située au 3525, rue Saint-Jacques à Montréal. Une contribution de 5 $ sera demandée et les profits seront versés au fonds de bienfaisance du Navire.
De gauche à droite : adjudant-maître Sylvie Dion, sergent Philippe Coudé, capitaine Patrick Bouvette, sergent Kevin Daviaut-Bernier, lieutenant-colonel
Enrico Pelle (commandant des Services techniques), lieutenant Peter Ihaza, padre Éric Généreux, major Pierre-Olivier Sabourin (commandant adjoint) et capitaine Zach Lefrançois.
Photo : courtoisie
Une nouvelle capitaine de vaisseau honoraire à l’ELRFC
En décembre dernier, Mme Véronique Tougas est officiellement devenue capitaine de vaisseau honoraire* de l’École de leadership et de recrues des Forces canadiennes, succédant ainsi à M. Pierre-Paul Pharand.
Au cours de son mandat, Mme Tougas souhaite à établir un pont entre les mondes militaire et civil. Elle est actionnaire principale de Groupe Cambli depuis 2016 et assure la présidence de l’entreprise familiale
depuis 2010. Elle est une leader reconnue dans le monde manufacturier tant au Québec que sur la scène internationale. Elle est aussi fortement impliquée au sein de la communauté d’affaires de la région du HautRichelieu.
* Dans la Marine royale canadienne, un capitaine de vaisseau honoraire est l’équivalent d’un colonel honoraire pour l’Armée ou l’Aviation.
De gauche à droite : adjudant-chef Marc Boucher et lieutenant-colonel Marc Kieley, respectivement adjudant-chef et commandant de l'École de leadership et de recrues des Forces canadiennes, Véronique Tougas, capitaine de vaisseau honoraire désignée, et Pierre-Paul Pharand, colonel honoraire sortant.
Photo : ELRFC
Retour de la pratique religieuse
Plus de militaires assistent aux célébrations
| Yves Bélanger, Servir
Depuis plusieurs mois, un phénomène surprenant, mais significatif, se dessine au sein de la communauté militaire de la région de Montréal : une augmentation notable du nombre de participants aux célébrations religieuses.
Alors que les célébrations catholiques et protestantes attiraient historiquement entre 20 et 30 fidèles, ces derniers mois, les chiffres ont triplé. « Actuellement, entre 90 et 100 personnes, principalement des candidats de l’École de leadership et de recrues des Forces canadiennes (ELRFC), assistent à la messe catholique du dimanche. C’est la même chose pour la célébration protestante. Ce changement témoigne de l'importance croissante de la spiritualité chez les jeunes militaires », explique Normand Cholette, padre civil au service de l’aumônerie de la garnison Saint-Jean.
La tranche d'âge la plus représentée semble celle des 20 à 30 ans. « Il est difficile d’avoir une vision précise des données démographiques, n'ayant pas effectué de sondage formel à ce sujet. Mais à mon avis, le plus grand nombre de participants aux célébrations religieuses sont dans la vingtaine. »
Les raisons
Plusieurs facteurs peuvent expliquer ce regain d'intérêt chez les militaires. « Nous vivons dans un monde où de nombreux conflits armés secouent notre planète, ce qui peut créer une incertitude et une insécurité chez nos futurs soldats et officiers », mentionne le padre. Il ajoute que beaucoup d’entre eux recherchent un sens existentiel et un cheminement spirituel pour les aider à donner un sens à leur engagement et à leur quotidien.
Un autre facteur qui a contribué à ce phénomène est la mise en place d'un environnement plus agréable et convivial durant les célébrations. « Dans le passé, nous ne réalisions pas l’importance d’avoir des artistes invités et de petites collations. Aujourd’hui, nous voyons que ces éléments créent une atmosphère propice à la convivialité et favorisent la participation des candidats de l’ELRFC. Ces petits détails répondent à des besoins importants dans le cadre d’une expérience religieuse agréable et accessible. »
Répondre à la demande
Le padre Cholette souligne que cette augmentation de l'assistance est prise au sérieux par la chaîne de commandement de la 2e Division du Canada, qui soutient les initiatives visant à offrir des services religieux de qualité. « L’objectif est d’accompagner nos candidats de l’ELRFC dans leur cheminement spirituel en répondant à leurs besoins, à travers des services qui créent un environnement apaisant et soutenant », explique-t-il. « Cette tendance montre que notre soutien spirituel est plus que jamais nécessaire pour ces jeunes, et nous nous efforçons de répondre à ces attentes. »
Chaque dimanche, les membres de la communauté militaire peuvent assister à la messe catholique à 9 h, suivie de la célébration protestante à 10 h 30.
Information: 450 358-7099 # 7420
Le nombre de militaires qui assistent aux célébrations catholiques et protestantes a triplé au cours des derniers mois.
Photo : courtoisie
Des cadets s’initient à la vie en bivouac
| Capitaine Christian Beauchamp, capitaine adjudant, Corps de cadets 2637
En novembre dernier, 31 cadets du Corps de cadets 2637 Falaise Kinsmen Anjou se sont rendus à Saint-Alphonse-Rodriguez pour participer à un exercice de bivouac enrichissant et formateur.
Ils ont construit des tentes et des abris improvisés avec les matériaux disponibles. Ils ont appris à faire du feu pour se réchauffer et cuisiner. Ils se sont familiarisés avec les poêles et les fanaux afin de les utiliser de manière sécuritaire.
Dans une perspective d’acquérir des techniques de survie, ils ont perfectionné leurs compétences en lecture de carte et pratiqué l’utilisation de la boussole. Ils ont assemblé des trousses de survie complète et appris à affûter un couteau.
Cette fin de semaine représentait tout un défi, car ils devaient braver une nuit très froide (-6 degrés Celsius) et humide. Ils ont reçu de nombreux enseignements afin de résister au froid et d’assurer leur sécurité en milieu forestier. Les cadets des niveaux argent et or avaient eu, pour leur part, à gravir la montagne avec un bagage de plus de 20 livres.
Grâce à l’adjudant-chef Julien Allard et à l’adjudante-maître Gabrielle Menjivar-Paquin, les cadets ont eu droit à des jeux amusants. Le commandant
du corps de cadets, capitaine Gil Tchassao avait pris des ententes avec des entreprises locales pour que les cadets puissent profiter de repas frais. Félicitations aux cadets pour leurs réalisations et merci à tous les organisateurs pour cette belle fin de semaine !
GUIDE
de la communauté militaire
Capitaine Christian Beauchamp en compagnie de quelques participants.
Célébrons la Journée internationale de l’éducation !
| CRFM
Le 24 janvier de chaque année, le Centre de ressources pour les familles des militaires (CRFM) région de Montréal célèbre la Journée internationale de l’éducation afin de mettre en lumière son rôle primordial dans la promotion de la paix et dans la construction de sociétés résilientes. Le but de cette journée est d’encourager les actions transformatrices en faveur d’une éducation inclusive, équitable et de qualité pour tous.
Estelle Auger, coordonnatrice du secteur Emploi et éducation, veut profiter de cette occasion pour rappeler que l’éducation est au cœur des services du CRFM, puisque c’est un des aspects qui compliquent parfois l’arrivée des familles de militaires dans notre région. Dans le but de faciliter la transition entre le système scolaire des autres provinces du Canada vers le système scolaire québécois, nous avons mis en place un guide de l’éducation, car il n’est pas toujours simple de s’y retrouver.
Madame Auger nous invite tous lors de cette journée à avoir une pensée pour un enseignant ou une enseignante qui a fait une différence dans
notre vie. Par exemple, Éliane, une jeune fille membre d’une famille militaire, voudrait remercier sa professeure de 3e année parce qu’elle était très patiente et qu’elle prenait le temps de la faire réussir en l’aidant à se concentrer sur ses tests !
Estelle Auger remercie les enseignants pour leurs efforts constants à promouvoir l’acquisition de nouvelles connaissances. Le besoin d’apprendre est toujours présent, quel que soit notre âge. C’est ce qui nous fait progresser dans la vie, ce qui nous donne des objectifs et nous rend fiers.
Le CRFM région de Montréal offre différents services liés à l’éducation, autant pour les jeunes que les adultes.
Votre transition de carrière
Parcours et étapes de la transition
Les incontournables d'une transition de carrière :
Compléter sa trousse de transition de carrière
Analyser et ajuster les retenues d’impôt à la source pour les pensions (SISIP, militaire, ACC et salaires)
Mettre en place son plan financier
Faire analyser et traiter l’écart salarial
Vérifier son allocation de départ (si applicable)
Évaluer l’ensemble de sa couverture de protection
Valider les instructions de retenues d’impôt à la source après le premier dépôt
Mettre en place une stratégie de maximisation de ses revenus
Mettre en place une stratégie fiscale compatible avec son nouvel emploi
Se faire accompagner pour analyser ses options relatives à une valeur de transfert
Planifier la situation financière des deux membres du couple
Planifier à long terme pour sa retraite
Recourir à un accompagnement adapté lors d’une transition médicale
Recourir à un accompagnement pour une dernière installation via le programme BGRS si nécessaire
Chaque parcours de transition est différent. Contactez nous pour un accompagnement personnalisé.
facebook.com/ caissedesmilitaires
caissedesmilitaires.com
1 866 307-3787
Depuis
10 ans elle aide les familles des militaires à apprendre l’anglais
Au Centre de ressources pour les familles des militaires (CRFM) région de Montréal, nous avons la chance de compter parmi nous des enseignants en langue seconde qui facilitent l’intégration des membres de familles de militaires dans un nouvel environnement. Lynn Laroche est l’une d’eux. Elle enseigne l’anglais langue seconde depuis 10 ans. Elle nous exprime sa vision.
« L'enseignement est comme former un casse-tête. Un jour, après avoir suivi des cours d'anglais avec moi, une étudiante m'a dit : "C'est comme mettre des pièces éparpillées sur table et finalement apprendre comment les pièces, qui étaient si mélangées dans ma tête, peuvent maintenant s'assembler aisément pour former un tout".
Pour moi, l'apprentissage d'une langue passe presque essentiellement par la verbalisation qui demeure la clé indispensable et déterminante pour devenir bilingue. Ce processus est similaire à celui d’apprendre à jouer d’un instrument de musique. Apprendre à lire les notes sur papier, sur une portée, ne suffit pas. Si les doigts ne sont pas posés sur l'instrument et en mouvement, l’apprenant ne développera pas l'aisance nécessaire pour interpréter une pièce musicale. C'est pareil quand on veut apprendre à parler une langue !
Mon objectif premier n’est pas d'enseigner uniquement des notions pédagogiques, mais de faire en sorte que mes étudiants puissent parler de manière fluide dans leurs interactions sociales. Lorsqu'ils y parviennent, ils éprouvent une grande fierté et moi, une grande valorisation.
Mon conseil dans l'apprentissage d'une langue est le suivant : même si vous n'êtes pas parfaits, si vous voyez une progression constante et encourageante, c'est un bon signe. Vous cheminez vers la réussite. Les trois mots clés pour devenir bilingue : verbaliser, répéter et persévérer ! »
Le CRFM offre des cours d’anglais et de français langue seconde cet hiver.
Pour information
Lynn Laroche. Pour elle, l’apprentissage d’une langue nécessite d’acquérir des notions théoriques, mais surtout de verbaliser.
Photo : Janie Boudreault – PSP CMR Saint-Jean
Les PSP : toujours là pour vous !
L'équipe des Programmes de soutien du personnel de la région de Montréal offre une vaste gamme de services aux membres de la communauté militaire et aux citoyens. Profitez-en !
Je suis fière de vous servir !
Carole Doré compte plusieurs années d’expérience en secrétariat et en soutien administratif. Mère d’un fils militaire, elle connaissait assez bien notre communauté. Elle n’a donc pas hésité à postuler aux Programmes de soutien du personnel (PSP) –Région Montréal lorsqu’une opportunité s’est présentée.
Son travail consiste à soutenir le gestionnaire et l’ensemble de l’équipe de la Promotion de la santé, que ce soit dans les tâches quotidiennes, pour les campagnes de promotion et/ou divers événements, dont la Festi-Fête PSP. Répondre aux différentes demandes des unités et des militaires fait également partie de ses tâches quotidiennes.
Elle est toujours disponible pour donner un coup de pouce à ses collègues des loisirs, du quartier général des PSP ou du département de conditionnement physique et sports. Elle s’implique aussi depuis trois ans dans la Campagne de charité en milieu de travail de la Défense nationale.
Lecture, musique, mots croisés, marche et ski alpin sont au nombre des activités qu’elle aime pratiquer dans ses moments de repos. Elle prépare actuellement un important projet personnel : prendre une retraite bien méritée au cours de l’année 2025.
Carole Doré
Adjointe administrative – Promotion de la santé
S’est jointe aux PSP en août 2019
Circonflexe prêt-pour-bouger : profitez en pour bouger cet hiver !
« Grâce au programme Circonflexe prêt-pour-bouger, les résidents de la Montérégie peuvent emprunter des équipements sportifs à la garnison Saint-Jean et prendre part à différentes activités extérieures que nous organisons. Et oui, tout est gratuit ! », s’empresse de mentionner Pierre Desmarteaux, gestionnaire des Loisirs communautaires à la garnison Saint-Jean.
Grâce à ce programme, présenté par Loisir et Sport Montérégie et soutenu financièrement par le gouvernement du Québec, les Loisirs communautaires ont récemment reçu 50 000 $ du gouvernement provincial pour acheter des équipements sportifs et pour concevoir et offrir diverses activités.
« Cet hiver, nous prêtons des raquettes et des équipements de ski de randonnée. Du côté des activités, nous proposons des sorties en ski alpin et de randonnée ou des initiations à la raquette, pour ne nommer que celles-là. Prenez le temps de vous informer, il y en a pour tous les goûts !
Les équipements disponibles à la garnison
activités gratuites offertes par
Marc-Antoine Mercier, moniteur spécialiste plein air, accompagne régulièrement des groupes qui participent aux activités de Circonflexe prêt-pour-bouger.
Saint-Jean
Les
les Loisirs
Photo : Yves Bélanger
18 février - 18 mars / 18 h 30 February 18th - March 18th / 6:30 p.m.
Mess Le Patriote Saint-Jean
POUR TOUS (18 ans et moins : accompagné d’un adulte)
FOR ALL (18 and under must be accompanied by an adult)
Les activités
qui vous attendent cet hiver
Voici les activités que les Loisirs communautaires de la garnison Saint-Jean offriront cet hiver. Il y en a pour tous les goûts et elles s’adressent autant aux personnes seules qu’aux couples ou aux familles.
Grâce au programme Circonflexe-prêt-pour-bouger, les résidents de la Montérégie peuvent y participer gratuitement (veuillez prendre note qu’une preuve de résidence est exigée lors de l’activité).
Dépôts de réservation
Au moment de l’inscription, un dépôt de 20 $/personne sera exigé pour une activité d’une journée et de 50 $/personne pour les activités de plus d’une journée. Les dépôts seront entièrement remboursés aux participants qui respecteront leur engagement en se présentant aux activités. Les remboursements se feront, au plus tard, dans les cinq jours suivants l’activité. Les personnes qui ne se présentent pas à l’activité et celles qui n’aviseront pas le centre des sports de leur absence au moins cinq jours avant l’activité n’obtiendront pas le remboursement du dépôt qu’elles ont fait lors de leur inscription.
Il est à noter que si l’organisation annule une activité, tous les dépôts reçus pour l’activité seront remboursés intégralement.
Initiation au ski de fond
Sous la supervision de nos spécialistes plein air, vous pourrez vous initier au ski de fond dans des sentiers tracés. Notre personnel offrira des conseils techniques afin que les participants, de manière autonome, puissent apprécier au maximum leur expérience.
Date : samedi 8 février, 10 h ou 13 h
Lieu : Club de golf Saint-Jean-sur-Richelieu
Clientèle : 8 ans et +
Coûts :
• Citoyen de la Montérégie : gratuit
• Détenteur de la carte PSP plein air ou illimitée : gratuit
• Autres : 20 $ par bloc d’activité
Inscription : avant le 5 février
À noter : les participants doivent se rendre par eux-mêmes à l’activité. Le matériel est fourni (skis, bottes et bâtons). Les gens possédant leur équipement peuvent l’apporter.
Tarifs et inscription
Initiation à
la
construction
d’abri
Randonnée en raquettes, chocolat et porto
Randonnée d’environ 5 km en raquettes, avec lampe frontale, suivie d’une dégustation de chocolats et de portos autour d’un feu de camp.
Date : samedi 15 février, 18 h 30
Lieu : Centre de plein air l’Estacade Saint-Paul-de-l’Île-aux-Noix
Clientèle : 18 ans et +
Coûts :
• Citoyen de la Montérégie : gratuit
• Détenteur de la carte PSP plein air ou illimitée : gratuit
• Autres : 15 $
Inscription : avant le 12 février
À noter : les participants doivent se rendre par eux-mêmes à l’activité.
Tarifs et inscription
Journée multiactivités extérieures
Journée découverte plein air au centre de villégiature de Jouvence. Sous l’encadrement de nos animateurs, venez essayer la randonnée en ski de fond, la marche en forêt avec raquettes, la trottinette des neiges et la glissade sur chambre à air.
Date : samedi 1er mars, 10 h ou 13 h
Lieu : Centre de villégiature de Jouvence, Orford
Clientèle : 8 ans et +
Coûts :
• Citoyen de la Montérégie : gratuit
• Détenteur de la carte PSP plein air ou illimitée : gratuit
• Autres : 15 $ par bloc d’activité
Inscription : avant le 26 février
À noter : les participants doivent se rendre par eux-mêmes à l’activité. L’équipement pour toutes les activités est fourni. Possibilité de manger sur place avant ou après l’activité selon le choix du bloc d’heures.
de neige,
à l’hébertisme
aérien et à la cuisson sur feu de camp
Sous l’encadrement de nos spécialistes plein air, les participants pourront construire des abris de neige où ils pourront, avec nos sacs de couchage d’hiver, faire une sieste dans les abris qu’ils auront construits. L’activité sera complétée avec de l’hébertisme aérien et un repas fourni où chaque participant aura une tâche à faire dans l’élaboration du repas.
Date : samedi 22 février, 14 h
Lieu : Centre de plein air l’Estacade Saint-Paul-de-l’Île-aux-Noix
Clientèle : 8 ans et +
Coûts :
• Citoyen de la Montérégie : gratuit
• Détenteur de la carte PSP plein air ou illimitée : gratuit
• Autres : 15 $
Inscription : avant le 10 février À noter : les participants doivent se rendre par eux-mêmes à l’activité.
Tarifs et inscription
Tarifs et inscription
Initiation au ski alpin
Avec l’encadrement de nos spécialistes plein air, les gens pourront apprendre les techniques de base du ski alpin. Les participants plus expérimentés pourront, de manière libre et autonome, profiter des pistes sans être encadrés par notre personnel.
Date : samedi 15 mars, 9 h 30
Lieu : Centre de ski du mont Saint-Bruno
Clientèle : 8 ans et +
Coûts :
• Citoyens de la Montérégie : gratuit
• Détenteur d’une carte PSP plein air ou illimitée : gratuit
• Autres : 60 $/adulte, 35 $/enfants
Inscription : avant le 5 mars
À noter : les participants doivent se rendre par eux-mêmes à l’activité. Le matériel est fourni (skis, bottes, bâtons et casque). Les gens possédant leurs équipements peuvent l’apporter.
Tarifs et inscription
Initiation au ski de fond
Sous la supervision de nos spécialistes plein air, les gens pourront s’initier au ski de fond dans des sentiers tracés. Notre personnel offrira des conseils techniques afin que les participants, de manière autonome, puissent apprécier au maximum leur expérience.
Date : samedi 22 mars, 10 h ou 13 h
Lieu : SEPAQ de Saint-Bruno
Clientèle : 8 ans et +
Coûts :
• Citoyen de la Montérégie : gratuit
• Détenteur de la carte PSP plein air ou illimitée : gratuit
• Autres : 20 $ par bloc d’activité
Inscription : avant le 5 février
À noter : les participants doivent se rendre par eux-mêmes à l’activité. Le matériel est fourni (skis, bottes et bâtons).
Les gens possédant leur équipement peuvent l’apporter.
Initiation au tir à l’arc intérieur
Sous la supervision de nos spécialistes, les gens pourront s’initier au tir à l’arc intérieur. Notre personnel va offrir des conseils techniques et encadrera l’activité.
Date : samedi 29 mars, 10 h ou 13 h
Lieu : Centre des sports de la Garnison Saint-Jean, Saint-Jean-sur-Richelieu
Clientèle : 5 ans et +
Coûts :
• Citoyen de la Montérégie : gratuit
• Détenteur de la carte PSP plein air ou illimitée : gratuit
• Autres : 10 $
Inscription : avant le 24 mars
Tarifs et inscription
Tarifs et inscription
Championnat de volleyball venez encourager les joueurs
Du 25 au 28 février, la garnison Saint-Jean accueillera pour une deuxième année consécutive le Championnat régional de volleyball des Forces canadiennes. Tout au long de la semaine, les joueurs et joueuses des équipes représentatives des bases et garnisons du Québec s’affronteront afin de déterminer l’équipe qui représentera le Québec lors du Championnat national de volleyball des Forces
canadiennes. Venez encourager nos Patriotes ainsi que les membres des trois autres équipes lors de leur passage à la garnison Saint-Jean.
Pour mieux connaître les sports militaires
Envie d'essayer le grappling ?
Saviez-vous que des cours de grappling sont maintenant offerts au centre sportif de la garnison Saint-Jean ? Le grappling désigne l’ensemble des pratiques de lutte spécialisées au sol et debout. C’est un sport de combat non violent qui utilise uniquement des techniques de contrôle, de projection, d’immobilisation et de soumission. L’objectif est de maîtriser son adversaire et de développer des aptitudes comme la confiance en soi, la maîtrise de soi et l’acceptation de l’échec.
Horaire
Mardi : 11 h 45 à 12 h 45, local M-166
Vendredi : 11 h 45 à 12 h 45, local M-166
Championnat mondial IRONMAN 70.3
Une expérience marquante pour Lt Moisan
| Yves Bélanger, Servir
Alors qu’elle pratique le triathlon depuis seulement quatre ans, lieutenante Victoria Moisan, du 41 e Centre des services de santé des Forces canadiennes – Montréal, s’est qualifiée cette année pour le Championnat du monde IRONMAN 70.3 qui s’est tenu le 14 décembre à Taupo, en Nouvelle-Zélande. La militaire avoue avoir vécu une expérience marquante, et ce, autant au niveau sportif que personnel.
En 2020, la militaire a développé une réelle passion pour le triathlon et a consacré plusieurs heures à l’entraînement. « J’ai joué plusieurs années au soccer. Je jouais d'ailleurs avec les Patriotes, l’équipe militaire féminine de soccer de la région de Montréal. En triathlon, je partais de loin pour obtenir de bonnes performances dans les trois disciplines que sont la natation, le vélo et la course à pied. C’est à la nage que j’ai dû travailler le plus fort pour atteindre les résultats escomptés. »
De triathlon à IRONMAN
Pendant deux ans, Lt Moisan a participé à divers triathlons. « C’est en 2022 que j’ai toutefois fait mon premier Ironman 70.3, en Oregon. » Lt Moisan explique que si les disciplines restent les mêmes pour un Ironman, les distances à parcourir sont plus longues. « Ma première expérience m’a convaincue de poursuivre dans ce sport. »
L’athlète consacre entre huit et 13 heures par semaine à la pratique des trois disciplines. « Je suis me suis même déjà rendue à 15 heures d’entraînement. C’est un entraîneur qui prépare mes routines hebdomadaires. »
Ce sont ses résultats obtenus au IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant qui lui ont ouvert les portes du championnat mondial. « Les conditions météorologiques étaient désastreuses lors de l’événement. Il est tombé 100 millimètres de pluie au cours de la journée. Malgré tout, j’ai réussi
à obtenir mon meilleur résultat à vie. J’ai réussi à effectuer tout le parcours avec un temps de 5:31:14. »
Lorsque Lt Moisan a appris qu’elle était qualifiée pour le Championnat mondial IRONMAN 70,3, il lui a fallu peu de temps pour décider de s’y inscrire. « Il est assez onéreux de se rendre en Nouvelle-Zélande. C’est sans compter le coût élevé pour s’inscrire à ce type d’événement. Mais, je n’ai pas voulu laisser passer une telle opportunité de me rendre dans ce coin du globe. Heureusement, le département des sports militaires des Programmes de soutien du personnel – région Montréal m’a supporté dans cette aventure. Cela m’a permis d’obtenir un remboursement partiel des frais d’inscription. »
Une épreuve remplie de surprises
La militaire explique qu’au départ de la compétition, les conditions étaient idéales. « Il y avait un soleil éclatant et aucun nuage. En plus, il y avait une légère brise. » L’excitation était palpable parmi les athlètes féminines et masculines inscrits à la compétition.
Le championnat a toutefois mal commencé pour elle. « Je n’ai pas réussi à me maintenir dans le groupe de tête lors de l’épreuve de natation. Cela a ralenti mon début de course. » Il lui a fallu 39 minutes pour effectuer le parcours de natation alors qu’elle espérait y arriver en tout au plus 35 minutes. Elle ne s’est toutefois pas découragée, car elle savait qu’elle pourrait se rattraper en vélo. « C’est ma discipline de prédilection. »
Sur le parcours de vélo de 90 km, la cycliste militaire a effectivement réussi à remonter son pointage de neuf positions. Le parcours a été malgré tout plus difficile que ce à quoi elle s’attendait. « Il y avait des risques de chute. Même si cela n’est pas permis, les concurrents roulaient trop proches les uns des autres afin de profiter de l’effet de sillage. »
Au 50e kilomètre, Lt Moisan a vécu un moment angoissant. « Je roulais à plus de 60 km/h sur une pente descendante. Une concurrente devant moi a échappé sa bouteille d’eau. Avec un réflexe rapide, j’ai réussi à éviter de peu l’accident, mais j’ai eu toute une frousse ! »
La militaire explique que tout au long du parcours à vélo, les paysages étaient à couper le souffle. « Je me sentais choyée d’être là. Je souriais et j’essayais de profiter de chaque moment. J’ai réalisé la chance que j’avais de me mesurer aux 2 000 meilleures femmes au monde. »
Elle poursuit en racontant que l’épreuve de course a été pour sa part plus éprouvante. « Les températures tournaient autour de 30°C et le vent
Lieutenante Victoria Moisan tenant fièrement la médaille de participation au Championnat mondial 70.3.
Photo : courtoisie
était tombé. N’étant pas habituée à courir dans une telle chaleur, j’ai eu des difficultés à maintenir un rythme soutenu pendant les 21 km. »
Lt Moisan raconte que de nombreuses athlètes ont d’ailleurs décidé d’abandonner l’épreuve en raison de cette chaleur intense. L’officière a persévéré. Cela lui a été favorable puisqu’elle a franchi la ligne d’arrivée avec un temps global respectable, malgré des conditions particulièrement exigeantes.
Ses temps 39:14 5:59 3:04:14 2:09 1:53:51
Malgré une performance qui n’était pas celle espérée au départ, Lt Moisan est très fière de sa participation à ce championnat mondial. « Cela marque la fin d’une année intense sur les plans professionnel, sportif et personnel. En 2024, j’ai participé à trois demi-Ironman en l’espace de sept mois. C’est une charge de travail ambitieuse qui a laissé sa marque, mais qui ne fait que renforcer ma détermination pour l’avenir. »
Tourisme
Lt Moisan termine en indiquant qu’elle s’est rendue en Océanie accompagnée de sa mère et de son frère. « J’ai en ai profité pour prendre deux semaines de vacances avec eux afin de découvrir la Nouvelle-Zélande. Nous avons trouvé cela vraiment magnifique. »
L’athlète termine sa saison de triathlon en étant en 56e place au niveau mondial chez les femmes de 18-24 ans. « Dans la même catégorie, je me classe au troisième rang au Canada. »
De retour au pays, la militaire prend maintenant un repos bien mérité. Elle dit toutefois déjà réfléchir à la saison 2025. Elle a entre autres envoyé sa candidature pour l'équipe longue distance de triathlon des Forces armées canadiennes. « Avec mes résultats, j'ai atteint le standard pour faire partie de l'équipe développement. J’espère avoir de bonnes nouvelles ! »
Qu'est-ce qu'un IRONMAN 70.3 ?
C’est que l’on appelle aussi un demi-Ironman ! L'appellation « 70.3 » vient de la distance totale de la course en miles. Voici un comparatif avec d’autres types d’épreuves.
olympique
Représentez votre région, votre division ou votre pays
Tous les membres de Forces armées canadiennes (FAC) peuvent faire partie de l’équipe de triathlon militaire de sa région. Chaque année, les meilleurs ont la chance de représenter leur division lors du Championnat national des FAC.
Les athlètes des FAC peuvent aussi participer à des compétitions militaires internationales, comme les Jeux mondiaux militaires (aux quatre ans) et les championnats du monde. Ceux-ci sont organisés par le Conseil international du sport militaire (CISM), dont le but consiste à promouvoir les activités sportives et l’éducation physique entre les forces armées en vue de favoriser la paix dans le monde.
Découvrez les sports militaires de la région Montréal
Découvrez le CISM et les Jeux mondiaux militaires
Lieutenante Victoria Moisan consacre entre huit et 13 heures par semaine à l’entraînement.
Le Mazda CX-70 PHEV 2025 marque une nouvelle étape dans l'électrification de la gamme VUS du constructeur japonais. Un petit pas dans la bonne direction en nous présentant un CX-70 hybride rechargeable ou si vous préférez, un PHEV (Plug-in Hybrid Electric Vehicle). Ce modèle, dérivé du CX-90, offre une combinaison unique de style et d’un bon comportement routier. Par contre, il a une rangée de sièges en moins !
L'habitacle du CX-70 PHEV reprend les codes esthétiques de Mazda, avec des matériaux de qualité et une ergonomie soignée. Le poste de conduite est intuitif et l'écran central permet de contrôler les différentes fonctions du véhicule. Le confort des sièges avant et arrière est excellent, et l'absence d’une troisième rangée libère un volume de chargement généreux.
Sous le capot se cache un moteur quatre cylindres en ligne de 2,5 litres de 185 chevaux à 6 000 tours/minute et de 184 livres-pieds de couple à 4 000 tours/minute. La transmission est automatique à huit rapports. Le groupe motopropulseur est associé à un moteur électrique, développant une puissance combinée de 323 chevaux. Cette motorisation offre des accélérations vives et une conduite agréable, tout en permettant de parcourir jusqu'à 42 kilomètres en mode tout électrique. Lorsque vous avez utilisé toute l’énergie de la batterie, le CX-70 PHEV fait la transition en mode essence/hybride. Très utile si vous n’avez pas le temps de le recharger !
Le CX-70 PHEV bénéficie de la transmission intégrale i-Activ de Mazda, qui adapte en permanence la répartition du couple entre les roues en fonction des conditions de conduite. Le châssis est rigide et la suspension offre un bon compromis entre confort et sportivité.
Dans le créneau des véhicules utilitaires sport intermédiaires rechargeables, le CX-70 PHEV 2025 fait presque cavalier seul dans son segment. Malgré une autonomie de 42 kilomètres seulement, une suspension un peu ferme et un habitacle moins spacieux que la concurrence, le CX-70 PHEV offre une signature visuelle des plus jolies, un espace coffre généreux ainsi qu’une finition intérieure de haut niveau, sans oublier une capacité de remorquage de 1 588 kg.
Dans une plage de prix allant de 61 113 $ à 65 713 $, il n’est pas pour toutes les bourses. Par contre, si vous êtes résident du Québec, il y a des rabais gouvernementaux applicables, ce qui rend la facture moins salée !
Je tiens à souligner l’excellente collaboration de Mazda Canada pour l’essai routier du CX-70 GT PHEV 2025.
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