Las emociones en los niños - Boletín 2

Conexión Humana Boletín N° 2

Las emociones en los niños ¿Qué hacer con las emociones de los niños?

¿Cómo controlar la emoción?

¿Qué hacer con las emociones de los niños?

• Edúcalos con tu ejemplo y exprésate. Nombrar adecuadamente tus emociones ayudará a que tus hijos puedan identificarlas sin sentir vergüenza.

• Sé empático con lo que le ocurre, hazle saber que entiendes lo que siente.

• Ponle palabras a lo que sientes y dile que lo quieres.

• Hazle sentir que puede vivir sus emociones acompañado.

Por ejemplo: ¿Sentiste miedo? Tranquilo, ¡aquí estoy!

• Enséñale que el cuerpo le puede ayudar a expresar lo que siente. Por ejemplo, dile que dar un abrazo es una forma de expresar que lo quieres.

Las emociones en los niĂąos

¿Cómo controlar la emoción?

Primaria:

• Cuando te sientas enojado juega al Robot - Peluche. Primero te pondrás tieso como un robot concentrando tu enojo en el cuerpo, luego relájate y suéltate como un lindo y esponjoso peluche.

Las emociones en los niños

• Cuando estés alegre puedes aprovechar tu energía en actividades como pintar o dibujar, así utilizarás tus emociones para crear una obra de arte.

• Utiliza el juego del semáforo:

Detente

cuando no puedas controlar una emoción (sientes mucha rabia, quieres agredir a alguien, te pones muy nervioso…)

Piensa en lo que estás sintiendo.

Busca una solución y actúa mejor.

Las emociones en los niños

Créditos Dirección y contenidos Equipo de Conexión Humana Liceo Salazar y Herrera Corrección de estilo, revisión de contenidos y difusión.

Esteisy Castaño Asistente en Comunicación Digital Lina Marcela López García Líder de Comunicaciones y Mercadeo Diagramación y diseño Daniel Ocampo Diseñador Gráfico