22
Egokitzapen fisikoa Egokitzapen fisikoa HIIT deiturikoen barruan kokatzen den kirol-jarduera bat da. Interbalotan egiten da lan, hau da, ariketa labur baina gogorreko aldiak eta etenaldi laburrak txandakatzen dira. Horrela, kirol-errendimendua hobetzen da, erresistentzia, indarra eta eraginkortasuna hobetuz. IRAKASLEA: IRAUPENA:
Eli Calleja Blas
Irailetik ekainera.
NOIZ:
Asteazkenetan 9:00 – 10:00 / 19:00 – 20:00
NON:
Burugorri eraikinaren ganbaran.
KUOTA:
Irakaslea arduratuko da.
Entrenatzaile pertsonala
