maart 2023 ilion sprintje

‘tSprintje

Maandelijks clubblad van de Zoetermeerse atletiekvereniging arv ILION

Douwe Amels tijdens de benoeming als sportman van het jaar 2022

Buona giornata,

Een momentje Italië is wat u bij Di Niente kan beleven. De “Trattoria” heeft een ongedwongen sfeer waarbij u met heerlijke Napolitaanse koffie of een glas fruitige wijn kan genieten van een belegde panini, vers klaargemaakte antipasta, pastagerechten en huisgemaakte tiramisu. Op vrijdagen kunt u bij ons tot 21:00 uur genieten van lekkere gerechten die wekelijks wisselen. Gewoon heerlijk genieten en andere gasten ontmoeten

Voor catering kunt u terecht bij Di Niente Party & Events. Heeft u een feest te vieren, een diner met vrienden of gewoon omdat het vrijdagmiddag is dan kunt u contact opnemen met ons om de mogelijkheden eens te bespreken. Wilt u van A tot Z geregeld hebben dan kunnen wij dat verzorgen. Met vakmanschap en passie verzorgen wij uw gasten. Voor meer informatie op maat kunt natuurlijk altijd even bij ons binnen lopen of via de site het contactformulier invullen. We zorgen er dan voor dat er een persoonlijk voorstel komt.

Voorwoord

Richard Pijpers

Lopen, werpen, springen en bewegen doe je bij Ilion; je leven lang!

Aan dit clubblad werkten mee:

Rob van Beek

Thijs Donkersloot

Sander Votel

Danny Zwart

Rob v/d Valk

Peggy Wanders

Fotografie: div fotografen

Inleveren kopij

De redaktie ziet graag kopij voor het voor het volgende clubblad

uiterlijk woensdag

29 Maart

Kopij en foto’s mailen naar: kfranken46@gmail.com

Electronische kopij alleen mailen als bijlage in doc. of docx.

Maart 2023

52e jaargang nr.3

De maand februari is alweer voorbij gevlogen en de (donkere) dagen worden alweer iets langer doordat het weer langer licht blijft.

Zoals de meeste weten is in het meerjarenbeleidsplan één van de speerpunten van het bestuur om het complex te verduurzamen. Met name het tweede deel van de indoorhal moet nodig verduurzaamd gaan worden.

Ik hoor soms geluiden waarom het nodig is om de indoorhal opnieuw verbouwd moet gaan worden omdat dit in 2016/2017 al is gedaan. Het klopt dat was het eerste deel van de hal maar door een taakstellend budget was er niet voldoende budget om het tweede deel van de hal hierin mee te nemen voor bijvoorbeeld voldoende isolatie.

Op 25 januari 2023 was ik met Rob Wijsman (voorzitter CBAM) en Jan Smit naar een verduurzamingsbijeenkomst geweest van de gemeente Zoetermeer. Het was een interessante bijeenkomst voor Ilion. Bij een investering voor verduurzaming is het mogelijk om een subsidie te krijgen van 33% tot een maximum bedrag van € 100.000 van de gemeente Zoetermeer. Voorts is ook mits aan de voorwaarden wordt voldaan een BOSA-subsidie van 30% mogelijk. Ilion heeft tevens de mogelijkheid om kosteloos gedurende het traject te worden begeleid door een energiecoach. De energiecoach komt op 1 maart 2023 voor het eerst langs voor een eerste gesprek. Met deze wetenschap kunnen wij verder gaan kijken wat de mogelijkheden zijn de komende tijd om Ilion verder te verduurzamen en hoe wij dit financieel gaan oplossen. Er wordt een projectgroep onder leiding van Jerry Borger (algemeen bestuurslid) opgestart, dus als je interesse hebt om aan deze projectgroep deel te nemen laat dit gerust weten want alle hulp is nodig om het een succes te maken.

Op 15 februari 2023 heeft in het Stadstheater het Zoetermeers Sportgala plaatsgevonden. Bij dit gala waren een aantal llionezen genomineerd voor hun geweldige sportprestaties. Voor sporttalent van het jaar (Noga Piepenbroek en Casper de Winter), sportman van het jaar (Douwe Amels) en sportvrouw van het jaar (Mirela Demireva).

Douwe Amels werd verkozen tot sportman van het jaar van Zoetermeer. Namens het bestuur gefeliciteerd met deze uitverkiezing.

Tot slot heb ik aangegeven bij het bestuur dat ik in november 2024 ga stoppen met mijn werkzaamheden als 2e penningmeester. Vanwege drukke en veranderde prive omstandigheden wordt het voor mij lastig om alle energie en focus op Ilion te behouden. Ik heb dit vroeg aangegeven omdat degene die nu al interesse heeft om binnen het bestuur als 2e penningmeester te willen fungeren gedurende deze tijd door mij goed kan worden begeleid en ingewerkt. Dit is prettig zodat het traject van overdracht goed verloopt.

Ik kan dan bijvoorbeeld doorschuiven binnen in het bestuur in een andere functie tot november 2024. Ik blijf uiteraard wel vrijwilligerswerk doen.

Binnenkort volgt een vacature voor penningmeester maar als je interesse hebt of informatie nodig schiet mij aan op de vereniging of stuur een e-mail aan penningmeester@ilion.nl

ledenadministratie

Rob van Beek

Verjaardagen

April

1 Elja Akker

1 Arjan Tetteroo

1 Isa van der Valk

1 Laurine Plazier

2 Alessandro Lentze

3 Ben de Groot

3 Annemiek Huurman

4 Michel van Duijn

4 Jeroen Bervoets

4 Arie Hardenbol

4 Ivana Tamer

5 Henk Bregman

6 Jack van der Zijde

Nieuwe leden (nieuwe categoriebenaming conform AU)

U9

Nina Koot

Teun de Goede

U10

Emma Remmerswaal

Massimo Cassola

Sanne van Loenen

Milan Molina

U14

Evi Vreugdenhil

Wandelaar

Henk van Houten

Medische Commissie ARV Ilion

Fysiotherapeuten:

Je kunt een afspraak maken voor het blessurespreekuur. Roberto Ruiz - Tel: 06-52433179

Tarief: € 7,50 per consult

Sportdiëtist:

Er kan worden ingeschreven voor Meet & Weeg advies, waaronder de vet % meting. Dit is elke eerste vrijdag van de maand tussen 19.30-20.30u.

De inschrijf lijst hangt op het bord bij de kantine

Marije van Loon-Langen tel: 06-40047987 of info@dieetistopsport.nl Tarief: € 5,-

Sportmasseurs:

Je kunt afspraak maken voorsportmassage bij: Annemarie Wubs tel 06-53571126

Tarief: € 10,00 per ½ uur

Ilion Nieuws

12 Mei 2023: een nieuwe vacature, Secretaris van het Ilion Bestuur

Tijdens de ALV van 12 mei 2023 zal ik aftreden als secretaris. In een eerder stadium heb ik de achtergrond van dit besluit uiteengezet. De vereniging heeft dus een nieuwe secretaris nodig en deze kandidaat kan dus in diezelfde ALV worden benoemd!

De functie van Secretaris lid van het bestuur? Wat houdt dat eigenlijk in? Wat komt daar zoal bij kijken, welke kwaliteiten en eigenschappen heb je? Ik zal dat in het kort uitleggen:

Je bent een spin in het web, je bent een katalysator en verbinder. Je bent in wezen de motor van het bestuur. Daarnaast: je hebt uitstekende kennis van de NL taal in woord en schrift. Gevraagd wordt een secretaris die affiniteit heeft met atletiek en sport in het algemeen, die het sociale belang erkent van een vereniging, die waardering heeft en dat ook uitdraagt voor de vele vrijwilligers binnen onze vereniging. Samen met de overige leden van het bestuur geef je sturing aan de vereniging, je kent veel mensen en je verbindt mensen met elkaar. Met je medebestuursleden leg je verantwoording af aan de Algemene Leden Vergadering (ALV). Veel van de werkzaamheden kun je ‘remote’ doen. Toch is het van belang dat je regelmatig fysiek aanwezig bent bij ARV Ilion, zichtbaarheid, toegankelijkheid en bereikbaarheid zijn belangrijke elementen in deze functie. Je bent een evenwichtige persoonlijkheid, je kan goed luisteren en je kan boven de partijen staan. Conflictsituaties ga je niet uit de weg, je houdt niet van losse eindjes en zorgt dat acties e.d. helder en duidelijk zijn voor de actie-eigenaar en ook door de actie-eigenaar worden geaccepteerd, inclusief commitment voor het behalen van deadlines.

Functie Omschrijving

• Samen met de andere leden van het bestuur het beleid van onze vereniging bepalen en mede zorgdragen voor de implementatie van meerjarenbeleidsplan;

• Zorgdragen voor de interne communicatie, afhandelen/coördineren en/of delegeren van inkomende mail op info@ilion.nl;

• Zorgdragen voor de externe communicatie (buiten de externe communicatie door de Commissie Communicatie Sponsoring & PR).

• Het verzorgen van de maandelijkse nieuwsbrieven aan alle leden

• Het voorbereiden, agenderen en verslaglegging van de bestuursvergaderingen (ongeveer 10 per jaar), voorzittersoverleg vergaderingen (ongeveer 4 per jaar) en de ALVs (2x per jaar).

• Zorgen dat de bestuurlijke verplichtingen uit statuten en reglementen worden nageleefd. Denk hierbij aan besluitvormingsprocessen, verkiezingen, kandidaatstellingen, leveren van het jaarverslag.

• Zorgen voor een goede verslaglegging en archivering.

• Je bent aanspreekpunt namens het bestuur voor de CBAM, CCSPR. Verder ben je eindverantwoordelijk voor de Ledenadministratie waarbij de operationele uitvoering ervan is gedelegeerd.

• Je kan goed overweg met escalaties, en je kan ook goed de-escaleren.

• Omdat je bestuurslid bent, wordt je geregistreerd bij KvK onder ARV Ilion.

Het tijdsbeslag dat met dit secretariaat is gemoeid, bedraagt gemiddeld 4 uur per week mocht je nog een studie of beroep ernaast hebben. Dit gemiddelde is dus wel een minimum. Heb je meer tijd tot je beschikking? Dan kun je je helemaal uitleven natuurlijk. De bestuursleden worden voor een periode van drie jaar gekozen.

Heb je interesse en wil je je kandidaat stellen? Of wil je meer informatie?

Neem dan op of vóór 25 april 2023 contact op met Lex de Ruiter.

Dit kan via email (secretaris@ilion.nl) of telefonisch (0655127782).

PS: In November 2023 zal onze voorzitter aftreden, dus deze functie komt later dit jaar ook beschikbaar. De functiebeschrijving zal in 1 van de komende Sprintjes worden gepubliceerd. Hetzelfde geldt voor de penningmeester I en II. We weten dat er minimaal 1 positie hiervoor in 2024 vrijkomt maar mogelijk zelfs allebei. Omdat augustus/september –budgetronde - een mooie gelegenheid vormt om aan deze rol te kunnen ruiken, zal deze functiebeschrijving ook binnenkort al worden gepubliceerd.

Pupillen nieuws

Lopen, werpen, springen en bewegen doe je bij Ilion; je leven lang! Atletiekplezier verzekerd

Gouweboscross 14 januari in Waddinxveen.

Als je het hebt over een cross dan was zaterdag 14 januari het summum van een cross. De regen kwam het bak en uit de lucht, het gras was drijfnat en de blubber kwam tot je enkels. Er was ook een indoor wedstrijd in Naaldwijk waardoor er iets minder deelname was vanuit Ilion. Degene die er waren deze loop hebben echt het uiterste moeten geven. Dat hebben ze ook super gedaan.

(Uitslagen)

De volgende wedstrijd is op 11 februari. Dat is de laatste van de ZHM competitie en is in Alphen aan de Rijn.

veel lopers te zien.

Pupil in het Zonnetje.

Iedere maand zetten wij een pupil in het zonnetje, deze maand is het de beurt aan Pippa Rose.

Pippa Rose vind het altijd erg gezellig om te trainen met haar vriendinnen bij Ilion. Haar grootste sport idool is er 1 van binnen de club. Onze eigen Nederlands Kampioen polsstokhoog Noga. Zo zie je dat onze eigen atleten een groot voorbeeld zijn voor onze jeugd.

Oh ja en Meester Jos af en toe een beetje vaker trefbal doen aan het einde van de les zou ��

Wil jij ook graag een keer in het zonnetje worden gezet met je dan aan via jeugd@ilion.nl

Naam Pippa Rose

Leeftijd 9

Groep A1 Pupil

Hoe lang doe je al aan atletiek ?

1 Jaar

Wat vind je het leukste onderdeel bij atletiek ? Horden

Wat vind het leukste aan de trainingen ?

Dat je samen met je vriendinnen bent. En ik vind het een heel leuke sport.

Wie vind je de leukste trainer ? Meester Jos

Wie is jou grootste sport idool ? Noga Piepenbroek

Wat is jou grootste droom ?

Dat mijn moeder niet meer ziek is.

Wat zou je leuk vinden om nog tijdens de training te doen ?

De trainingen zijn al leuk. Iets vaker trefbal aan het eind zou leuk zijn.

OWN YOUR

C/D Junioren nieuws

Lopen, werpen, springen en bewegen doe je bij Ilion; je leven lang! Atletiekplezier verzekerd

Beste CD Junior

In het pinksterweekend van vrijdag 26 mei (17:00) t/m zondag 28 mei (12:00) organiseren wij weer het jaarlijkse CD Kamp.

Natuurlijk zouden wij het superleuk vinden als jij ook mee gaat.

Het wordt weer een gezellig en sportief weekend. De kosten bedragen € 80,- per persoon. Hier zijn alle kosten bij inbegrepen, verblijf, eten etc.

Als je gezellig met ons mee wilt kan je je inschrijven via de QR-code.

De volledige inhoud van het weekend houden we natuurlijk nog even geheim. We hopen jullie op vrijdag 26 mei allemaal te zien.

Groeten Alle Trainers CD Junioren.

Wat : CD Kamp

Wanneer : Vrijdag 26-05 t/m Zondag 28-05

Voor Wie : CD Junioren

Waar : Regio Barneveld/Ede ( exacte locatie blijft nog even geheim )

Kosten : €80, - per persoon

LET OP!!

Uiterste inschrijfdatum is Vrijdag 12 Mei.

Meer informatie?

Mail uw vraag naar jeugd@ilion.nl of vraag voor of na de training bij de aanwezige trainers.

Nieuw reclamebord langs de baan!

Sinds enige tijd is PhotoBoothPoint sponsor van de club. Tijdens de Klaverbladloop waren zij al aanwezig en ook tijdens het polsstokgala waren zij van de partij. Nu hangt er sinds enkele weken ook het reclamebord langs onze baan, maar wat is een photobooth nu precies?

Je hebt ze misschien al eens gezien op een bruiloft, een bedrijfsfeest of een ander evenement: een photobooth is een vierkante box waarmee je grappige foto’s kunt maken die je naar jezelf kunt e-mailen of live kunt printen. Een leuke, interactieve manier om je gasten of bezoekers te vermaken en ze daarnaast een origineel aandenken mee te geven.

Je kunt een photobooth zien als de ultieme selfiemachine: in combinatie met leuke props, filters en digitale stickers maak je makkelijk de leukste en grappigste foto’s. Daarnaast kun je een photobooth ook gebruiken om filmpjes of gifjes te maken en deze naar jezelf sturen.

Zelf een Photobooth nodig? Neem eens contact op voor de mogelijkheden.

Dat de hal niet alleen voor onze sporters kan worden gebruikt blijkt wel, dat er afgelopen maand een fotoshoot van een reclamebureau heeft plaats gevonden.

Deze foto’s zijn voor personeelswerving in de gezondheidszorg

loopgroepen

Lopen, werpen, springen en bewegen doe je bij Ilion; je leven lang! Atletiekplezier verzekerd

Over 6 weken is het alweer Pasen en dan is het bij ons een goede gewoonte om een paasbrunch te organiseren. Dus noteer 8 april paasbrunch alvast in je agenda, verdere mededelingen volgen. Ook de komende maand ( 5 maart) weer een loop- uit de Zorg en Zekerheid circuit , deze keer de ter Speckeloop. Maar een weekje later gelijktijdig de 20 van Alphen en de CPCF in Den Haag. We wensen alle deelnemers veel succes en ga er vooral van genieten.

Verder start vanaf donderdag 2 maart ook een opstapcursus voor de 55+ er verderop staan alle gegevens dus iets voor de groot/ouders van onze jeugdige leden ??

Je ziet we zijn weer op zoek naar nieuwe leden om hen ook bekend te maken van onze gezelligheid en sportiviteit.

Wie gaat mee om het Nat. Bevrijdingsvuur uit Wageningen naar Zoetermeer te brengen ??

Al 15 jaar staat Ilion hier tussen. Een groep van 14 deelnemers bestaande uit 4 fietsers, 8 lopers en twee chauffeurs/twee bussen.

Op dit moment is een van onze lopers druk bezig om trainer te worden. Vele urn studeren, trainingen voorbereiden en geven , want op 20 mei mag hij aan de examinatoren van de Atletiek unie laten zien dat hij er klaar voor is.

Een jaarlijkse traditie is natuurlijk het ophalen van het bevrijdingsvuur in Wageningen en dan in estafette vorm naar Zoetermeer te brengen en ’s-Middags aan de burgemeester aanbieden op de markt. Helma van Dijk is op zoek naar lopers/fietsers dus als je het leuk vind meld je dan aan. Hieronder vind je alle gegevens.

Ook dit jaar is er weer een opstapcursus. Yakult is geen sponsor meer, maar dat maakt niet uit we gaan binnenkort weer beginnen. Dit jaar bieden we de starters vanaf 5 maart ,als voorbereiding, 5 zaterdagen mee wandelen met de fitwandelgroepen aan. En op zaterdag 15 april beginnen we dan met 10 weekse start to Run opstapcursus. Mocht er bij jullie familieleden, buren ,vrienden of kennissen zijn die ook wel eens voor zich zelf zij begonnen met hardlopen en dat weer na een paar weken hebben opgegeven is dit het momnet om in te stappen. Natuurlijk zijn”oud” Ilion leden weer van harte welkom om het hardlopen weer op te pakken.

Aktiviteitenkalender

5 maart LJ Sport Ter Specke Loop

12 maart 20 van Alphen

12 maart CPC Den Haag

19 maart Voorschotenloop

Wil jij er dit jaar tussen staan? We zoeken voor de Nationale Bevrijdingsvuurestafette vier fietsers en acht lopers. De chauffeurs zijn al een aantal jaren vast.

Wat ga je doen.

De start is op 5 mei even naar 0.00 uur in Wageningen, Hotel de Wereld. Hier krijgen we van de burgemeester van Wageningen het bevrijdingsvuur aangereikt. En dan gaan we met zijn allen terug lopen naar Zoetermeer. Gedurende de 100 km los je elkaar af. Om de beurt 1 km. Je zit met 4 lopers en 2 fietsers in een groep. Je loopt om de beurt totdat 25 km is afgelegd. Dan heb je een poosje rust want dan gaat bus twee de volgende 25 km afleggen.

De fietser leggen de hele 25 km af zonder te wisselen. Een voorop om de weg te wijzen en een er achter voor de veiligheid.

Zo gaan we door totdat we terug zijn bij Ilion en een heerlijk ontbijt voor ons klaar staat. .

Nog een uurtje napraten en nagenieten om vervolgens even te gaan slapen. Voor wie wil en kan gaan we om twee uur met de kinderen van Ilion mee. De kinderen brengen dan het vuur vanaf het 5 mei plein naar het stadshuis plein. Daar kunnen we zien wat we gedaan hebben. Van de gemeente gaat er een cameraman mee tijdens de loop, De beelden worden dan groot vertoond op het podium scherm om 14.45. Je bent welkom. Wil je deze keer mee laat het voor 15 maart weten.

Je kan je aanmelden bij helmavandijk001@gmail.com

Voor meer info:

https://wageningen45.nl/bevrijdingsvuurestafette

https://www.streekbladzoetermeer.nl/nieuws/actueel/142664/ bevrijdingsfestival-gaat-door-op-de-markt

komt de lente er weer aan, maar ook de jaarlijkse Paasbrunch van ilion.

Reserveer zaterdagochtend 8 april 2023

vanaf 11.00 voor dit culinair Ilion festijn.

Opstapcursus fitwandelen voor 55+ers

Neemt u zich regelmatig voor om te gaan wandelen en eindigt u toch op de bank? Speciaal voor mensen vanaf 55 jaar en ouder die de mogelijkheid hebben overdag te trainen start de JVT-afdeling (Jongeren Van Toen) van Ilion op donderdagmorgen 2 maart met een opstapcursus fitwandelen.

Tien weken achtereen op de donderdagochtend kun je bij de JVT deelnemen aan een afwisselend trainingsprogramma. De trainingen hebben een gemiddelde duur van anderhalf uur en vinden plaats op en rond de atletiekbaan van ARV Ilion onder begeleiding van een gediplomeerde trainer. Na afloop van iedere training bestaat er de mogelijkheid om te douchen en na te praten onder het genot van een kop koffie of thee in de kantine. Bij slecht weer kan er getraind worden in de indoorhal van Ilion.

De kosten van deze cursus bedragen 20 euro. Het inschrijfgeld moet voorafgaan aan de cursus zijn voldaan. ARV Ilion bevindt zich in Zoetermeer in het Van Tuyllpark aan het eind van de Van der Hagenstraat.

Aanmelding bij Fred la Croix, via email f.lacroix@telfort.nl of op de dag zelf om 09.30 uur. De cursus start om 10.00 uur. Voor Ilion-leden is deze cursus gratis

Herken je deze “oude” leden nog. Aad en Ria van Rooijen werden afgelopen week in het bloemetje gezet door Burgemeester Bezuijen tergelegenheid van hun 60 jarig huwelijk Aad en Ria hebben vele jaren heel veel vrijwilligers werk voor Ilion gedaan. Aad loopt tegenwoordig wekelijks mee bij de JVT. Ook namens Ilion van harte gefeliciteerd.

Douwe Amels tijdens de NK 2023 in Apeldoorn

Elke maand een kort interview met een Ilionees om nader kennis te maken. Dit keer Bart Andriessen. Hij kreeg het stokje van Mirela Demireva.

Bart, wat is jouw binding met Ilion?

‘Op de basisschool, ik was 11 jaar, had ik een sportdag op het complex van Ilion. Er heerste een fijne sfeer, het sporten was heel leuk en toen was ik verkocht’, zegt Bart lachend. Bij thuiskomst meldde hij meteen dat hij op atletiek wilde. Bart vervolgt: ‘Ik werd lid van Ilion en ging trainen bij de d1 – groep. Hoogspringen vond ik meteen het fijnste atletiekonderdeel. Het voelde alsof het voor mij gemaakt was. Nu, acht jaar later, is hoogspringen nog steeds mijn passie en het onderdeel waar ik elke week voor train.’

Hoe gaat het met je sportcarrière?

‘Die gaat op dit moment erg goed. Dit indoorseizoen sprong ik hoger dan ooit! En nu ben ik lekker aan het trainen om een goed outdoor seizoen te kunnen draaien. Ik zou heel graag meedoen aan een EK, dat lijkt me echt supergaaf en is een grote droom voor mij. Om die droom waar te maken ben ik hard aan het trainen.’

Wat doe je in het dagelijkse leven?

‘Ik doe de opleiding werktuigbouwkunde aan de Technische Universiteit in Delft. Verder train ik vier keer per week. Eén van mijn hobby’s is het spotten van vliegtuigen en ik ben dan ook vaak te vinden op Schiphol op zoek naar mooie vliegtuiten.’

Wat is jouw mooiste sportmoment?

‘Het behalen van de twee meter is bij hoogspringen een bijzondere barrière. Toen ik die barrière doorbrak was ik verbaasd. Want ik verbeterde mijn PR met maar liefst tien centimeter! Een mooi sportmoment dus. Maar mijn mooiste moment is toch wel de wedstrijd in Herzebrock-Clarholz in Duitsland. Hier moest ik aangeven wat mijn doel voor het seizoen was. Samen met mijn trainer Marlies Larsen kwam ik uit op 2.07 meter. Dat leek ons een mooie hoogte. Het hele seizoen had ik hier helemaal niet meer voor nodig want ik haalde die hoogte nog in diezelfde wedstrijd!’

Wat is jouw mooiste sportmoment van sport in het algemeen? ‘Met verbazing zat ik te kijken naar de halve finale 1500 m van de vrouwen op de Olympische Spelen van 2020 in München. Het is de race waar Sifan Hassan valt, gewoon op staat en verder rent alsof er niets aan de hand is en zich daarna van achteraan naar voren werkt en de eerste plek behaalt. Wat een geweldige prestatie!’

Stel je mag een dag topsporter zijn. Wie zou je dan kiezen? ‘Als ik voor een dag topsporter zou mogen zijn, kies ik voor Usain Bolt. Het zou me geweldig lijken om aan zo veel grote toernooien mee te kunnen doen en zo veel medailles te winnen met mijn favoriete sport. Natuurlijk zijn ook Mirela Demireva en Douwe Amels grote voorbeelden voor mij. Over een paar jaar hoop ik net zo goed te zijn als zij!’

Wie is de volgende voor de Estafette?

‘Ik geef het stokje door aan Casper de Winter. Hij en Noga Piepenbroek van Ilion waren genomineerd als sporttalent van het jaar in Zoetermeer. Ik ben benieuwd naar zijn verhaal!’

Door: Alie Eggens

Mila-nieuws

Snelle Tunnelloop en crosssucces voor de MiLa’s

Op 4 februari stond de Tunnelloop in Oud Beijerland op de agenda met drie MiLa’s aan de start van de 10 km. Alle drie vanuit een andere achtergrond en allemaal uit op een nieuw PR. Maarten zit tussen twee marathons in en traint bewust voor de kortere afstanden met het doel om daarop sneller te worden als basis voor nieuw marathonsucces. Wessel zit in de voorbereidingsperiode op de Rotterdam Marathon in april en benut een aantal wedstrijden op kortere afstanden in de opbouw. Henk richt zich in het baanseizoen op de midden-lange afstanden 1500 en 800m en benut het winterseizoen met het lopen van crossen en wegwedstrijden.

De omstandigheden waren goed met nauwelijks wind en een temperatuur ruim onder 10 graden. Maarten was de snelste in het veld en wist de tegenstanders al snel op afstand te lopen. In januari evenaarde hij al zijn PR en nu was het doel daar onder te duiken en dat lukte. Hij kwam als eerste over de finish in 31.01! Achter Maarten ontstond een treintje van snelle atleten met ook oud MiLa Nick van der Poel. Daar dicht achter liepen Henk en Wessel een sterke race. De onderlinge afstanden waren niet zo groot en op de lange rechte stukken waren de concurrenten voortdurend in beeld wat hielp om de snelheid erin te houden. Henk haalde opnieuw een flink stuk van zijn PR af en finishte in 32.12. De grootste verrassing was Wessel. Zijn PR stond nog op ruim 34 minuten en die tijd kon zeker verbeterd gaan worden. Het lukte hem echter om vlak in de buurt van Henk te blijven en dat was niet verwacht, het voelde alsof Henk niet zo hard ging. Wessel finishte maar 3 seconden achter Henk in 32.15, een PR met 2 minuten! Dat belooft ook wat voor de marathon. Tijden het NK indoor voor Masters was Ron present voor de 800m Masters50, waarna hij ook nog zou deelnemen aan het ver- en hoogspringen. De 800m was wel het hoofddoel en met een volle serie een garantie op een mooie race. Na de start nestelde Ron zich op de 3e plek en bleef de groep buiten de snelle koploper dicht bij elkaar. De 800m wordt echter in de laatste ronde beslist en Ron wist dat weer goed uit te buiten door in de laatste bocht een niet te pareren versnelling te plaatsen voor het behalen van de zilveren medaille! Ook zijn tijd van 2.14.76 was weer sterk.

Het crosseizoen werd afgerond met de afsluitende Aarcross in Alphen aan den Rijn. Fabian, Esmee, Maaike, Wesley, Isa, Vincent en Eelco waren erbij. En Esmee (1e korte cross), Isa (1e Junioren A) en Eelco (3e lange cross) mochten op het podium een beker in ontvangst nemen voor hun prestaties in het eindklassement.

Rob van der Valk ( foto’s van o.a. Rob Sportfotografie en Anita de Man )

Douwe Amels sportman van het jaar

In het Stadstheater in Zoetermeer zijn bij het Zoetermeers Sportgala onder anderen Michelle Dekker en Douwe Amels in de prijzen gevallen.

Michelle Dekker dankt haar uitverkiezing vooral aan haar prestaties op de Olympische Spelen in Peking, De Zoetermeerse, troefde in de categorie Sportvrouw van het Jaar Anne Palmans (zwemmen) en Mirela Demireva (atletiek) af.

Atleet Douwe Amels ging er met de titel Sportman van het Jaar vandoor. Amels werd in 2022 Nederlands kampioen hoogspringen indoor en outdoor. Hij is ook voorzitter van de atletencommissie van de Atletiekunie.

Beachvolleybalster Noa Sonneville kreeg de prijs voor Sporttalent van het Jaar. Sonneville kreeg de voorkeur boven de atleten Noga Piepenbroek en Casper de Winter.

Tijdens het Nk op19 februari min Apeldoorn is Douwe weer Nederlands kampioen geworden met en sprong van 2.24m en ook Noga Piepenbroek werd met een sprong van 3.90m Nederlands kampioen polsstokhoog.

Foto link Sportman verkiezing : https://flic.kr/s/aHBqjAsqCU

Rooster trainingen 1 november 2022 tot herfstvakantie 2023

Contactpersoon: Sander Votel 06 - 11108981 Jeugd@ilion.nl

Pupillen, Minipupillen (geboren in 2016 en 2017 (vanaf 6 jaar ))

Woensdag 16.15 – 17.15

Pupillen C (geboren in 2015)

Maandag 17.30 – 18.45

Woensdag 17.30 – 18.45

Pupillen B (geboren in 2014)

Maandag 17.30 – 18.45

Woensdag 17.30 – 18.45

Pupillen A-1 (geboren in 2013)

Maandag 17.30 – 18.45

Woensdag 17.30 – 18.45

Pupillen A-2 (geboren in 2012)

Maandag 17.30 – 18.45

Woensdag 17.30 – 18.45

Contactpersoon Pupillen Thijs Donkersloot 06-25107819 pupillen@ilion.nl

CD Junioren

Jongens en Meisjes Junioren D (geboren van 2011 en 2010)

Dinsdag + Donderdag 19.00 – 20.15

Jongens en Meisjes Junioren C (geboren van 2009 en 2008)

Dinsdag + Donderdag 19.00 – 20.15

Contactpersonen Jun CD: Peggy Wanders 06-42145436 , wandpg66@gmail.com

Sectie Baan: Junioren A en B, senioren en Masters

AB junioren algemeen sprint/lang Robin Rijnenberg Robin Rijnenberg@kpnmail.nl

Loopgroepen

Fit / NW wandeltrainers Clemens Esser 06 - 53335742

Ankie Mevius 06 - 51956925 Ben v/d Veen 06 - 53558949 Martin Spaans 06 - 55818310

v/dPlaat 06 - 50824555 Hans Kortekaas 06 - 19002535 Anni Schippers 06 - 14907683

Slegtenhorst 06 - 21585235 Beatrix Tas 06 - 83253119

Marja v. Rooijen 06 - 36097091

Trainers Loopgroepen

Kees Franken 06 -18881503

Helma van Dijk 06 - 22548115

Fred la Croix 06 - 30131736

Ron Oudshoorn 06 - 19216178

Jack Weltens 06 - 13231476

Harco Derksen 06 - 15852084

Ronald Nelemaat 06 - 13140895

Rob Wijsman 06 - 12750342

Mike Muller 06 - 34751477

Arjan Tetteroo 06 - 23559773

Frans Oranje 06 - 13524609

René Hettfleisch 06 - 29502722

John Flanderhijn 06 - 53217089

VRAGEN ??

Vragen?? Ga naar www.ilion.nl, kies menu-optie “Over Ilion” en vervolgens “Contactpersonen Ilion”.

Hierin staan verdere details bij wie je je kunt wenden voor welke sectie en/of commissie.

arv. Ilion Van der Hagenstraat 36 - 2722 NT Zoetermeer (Van Tuyllpark)- 079 – 3315555 Website: www.ilion.nl

Bestuur

Voorzitter: Cees de Booy 06-50262780. Email: voorzitter@ilion.nl

Secretaris : Lex de Ruiter 06-55127782, Email: secretaris@ilion.nl

Penningmeester I: Jeroen Bervoets. Email: penningmeester@ilion.nl

Penningmeester II: Richard Pijpers. Email: penningmeester@ilion.nl

Algemeen Bestuurslid: Jerry Borger

Algemeen e-mailadres: info@ilion.nl

Vertrouwenscontactpersonen: Kees Boerkamp en Joke Kuiper keesboerkamp@t-mobilethuis.nl / 06-2833 1593

Jokekuipers@hotmail.com / 06-1062 0743

Sectie Jeugd (pupillen, junioren C\D)

Voorzitter Sander Votel 06-11108981 jeugd@ilion.nl

Thijs Donkersloot ( trainingscoördinator pupillen)

06-25107819 pupillen@ilion.nl

Peggy Wanders 06 - 42145436 juniorenCD@ilion.nl

Sectie Baan (junioren A-B, Senioren, Masters)

Laura van Klaveren - Rini van Leeuwen (topsport) Marlies Larsen Email: sectiebaan@ilion.nl

Sectie loopgroepen Caty Hermans (voorzitter) tel: 06 - 21471483 willemcaty@ziggo.nl

Wedstrijdorganisatiecommissie (WOC) voorzitter vacant woc@Ilion.nl

Commissie Beheer Accommodatie en Materialen. CBAM Rob Wijsman (voorzitter) tel: 06-12750342 cbam@ilion.nl

Medische Commissie Vacant

CCS&PR

CCS&PR: Voorzitter: Danny de Zwart

Sponsorzaken: Danny de Zwart sponsoring@ilion.nl Website: Rob van den Berg webmaster@ilion.nl

Ilionhouse Sjoerd Harbers en Henk Bregman Ilionhouse@ilion.nl

Commissie Krachthonk krachthonk@ilion.nl

Inschrijven wedstrijden Pupillen + Junioren C/D: www.ilion.nl - jeugd - inschrijven wedstrijden info; Kees Smit cjmsmit@gmail.com

Ledenadministratie

Rob van Beek Van der Hagenstraat 36, 2722 NT Zoetermeer ledenadm@ilion.nl

Contributie Theo Dijkhuizen Contributie@ilion.nl

Clubblad ‘t Sprintje Kees Franken, 06-18881503 kfranken46@gmail.com

Wij wensen jullie veel sportplezier!