December 2022 sprintje

Buona giornata,

Een momentje Italië is wat u bij Di Niente kan beleven. De “Trattoria” heeft een ongedwongen sfeer waarbij u met heer lijke Napolitaanse koffie of een glas fruitige wijn kan genieten van een belegde panini, vers klaargemaakte antipasta, pastagerechten en huisgemaakte tiramisu. Op vrijdagen kunt u bij ons tot 21:00 uur genieten van lekkere gerechten die wekelijks wisselen. Gewoon heerlijk genieten en andere gasten ontmoeten

Voor catering kunt u terecht bij Di Niente Party & Events. Heeft u een feest te vieren, een diner met vrienden of gewoon omdat het vrijdagmiddag is dan kunt u contact opnemen met ons om de mogelijkheden eens te bespreken. Wilt u van A tot Z geregeld hebben dan kunnen wij dat verzorgen. Met vakmanschap en passie verzorgen wij uw gasten. Voor meer informatie op maat kunt natuurlijk altijd even bij ons binnen lopen of via de site het contactformulier invullen. We zorgen er dan voor dat er een persoonlijk voorstel komt.

Voorwoord

Al regelmatig heb ik bijgedragen aan het Sprintje met stukjes over marathons en de Vierdaagse, maar nu mijn eerste voorwoord als algemeen bestuurslid.

Even voorstellen: in 2010 deed ik mee aan de opstapcursus voor de CPC bij Ilion en had ik meteen door dat dit niet voor één loopje was. Ik werd opgenomen in aantal gezellige loopgroepen en van daaruit volgden marathons, diverse andere loopjes en sinds kort enkele trailruns. Mijn roots liggen in de korfbalsport waar ik circa 25 jaar speelde als lid van HKV in Den Haag en Meervogels in Zoetermeer; met de ploeggenoten uit mijn jeugd heb ik nog veel contact. Het verenigingsleven ken ik vanaf de wieg en ik vind de band tussen de leden en het gezamenlijk zorg dragen voor een vereniging bijzonder en belangrijk. Daarom ga ik me de komende tijd inzetten als algemeen bestuurslid.

Voordat ik werd benoemd in de algemene leden vergadering, heb ik na de zomer al aan diverse activiteiten van het bestuur kunnen deelnemen. In deze periode beleefden we een zeer succesvolle Klaverbladloop met 1200 deelnemers -een prachtig afscheidsresultaat voor Ad Klok- en genoten we na van het 50 jarig jubileum in onze nieuwe shirts.

Bij dit soort evenementen blijkt Ilion in staat om een grote groep vrijwilligers op de been te brengen, wat aantoont dat het verenigingsgevoel breed is verspreid. Ilion kan alleen maar draaien op de inzet van de leden en er zijn nog voldoende plekken vacant waar je kunt uitleven, dus……

Aan dit clubblad werkten mee:

Rob van Beek

Thijs Donkersloot Sander Votel

Danny Zwart

John Pouwels Rob v/d Valk

Fotografie: div fotografen

Inleveren kopij De redaktie ziet graag kopij voor het voor het volgende clubblad uiterlijk woensdag 28 December

Kopij en foto’s mailen naar: kfranken46@gmail.com Electronische kopij alleen mailen als bijlage in doc. of docx.

De aanloop naar de ALV is voor het bestuur een drukke periode, want dan worden de plannen voor het komende jaar in elkaar gezet en moet er een begroting komen. Respect voor de penningmeesters, want het kostte best wat denk- en cijferwerk om te komen tot een reële begroting, omdat het ledental in de Covid-tijd flink is afgenomen en de kosten gestegen. Na enig stimuleren vanuit het bestuur, kwamen er uit allerlei delen van de vereniging ideeën en oplossingen. Dan zie je dat we er samen wel uit gaan komen, als we wat meer op de uitgaven letten (met name energie) en het ledental weer wat kunnen opkrikken, zoals eigenlijk bij de meeste verenigingen.

Voor de komende tijd zijn ledenwerving en Ilion in het nieuws brengen de belangrijkste acties. We zijn dan ook blij met de vraag van de atletiekunie om ons kandidaat te stellen voor het NK Werpvijfkamp volgend jaar en hopen dit evenement binnen te slepen met onze nieuwe werpkooien. Voor de ledenwerving zijn er vanuit de loopgroepen al veel initiatieven voor extra activiteiten doordeweeks, proeftrainingen en er gonst iets over een marathongroep in 2023.

Allemaal de schouders eronder en ik wens jullie veel sportief plezier.

Jerry Borger

Lopen, werpen, springen en bewegen doe je bij Ilion; je leven lang!

ledenadministratie

Rob van Beek

Verjaardagen

December

1 Steffie Spoel

2 Allard Wanders

2 Piet Zeelenberg

2 Bas van Pouderoyen

3 Rianne Weggemans

3 Marieke Salverda

4 Luuk Arens

5 Eline van den Berg

5 Marc Cohen

6 Michel Ruijter

6 Michel Vrolijk

7 Chayenna v/d Kaaden

7 Harold van Campen

8 José Steenvoort

8 Yorrick de Vries

8 Aleid van Holten

8 Elianne Plazier

8 Daniël Garnaat

9 Krishna Autar

9 Indy Kromokario

11 Thomas van Klaveren

11 Mary Larsen

12 Annelisa Jorritsma

12 Franka Pouwels

12 Jos Hopman

12 Rosanne Theeuwsen

12 Sander Kemper

13 Emiel Borger

13 Duncan de Vries

14 Heleen Soonius

14 Edwin Vogels

14 Wendy Piepenbroek

14 Alice van der Burg

14 Danielle Dikhoff

15 Quint van Hasselt

15 Hans Pouwelse

15 Gertjan van Veen

16 Saskia van Geffen

16 Ans de Jonge-Buijs

17 Naomi Sedney

17 Marjan Boerkamp

19 Bryan Hage

19 René Hettfleisch

19 Matthieu Afognon

19 Casper de Winter

20 Ivanka Ruijter

21 Edith Sierat Planken 21 Wim van Winden 21 Sukai Sannes 22 Ineke de Water 22 Sami El Youzghi 23 Marc de Jager 23 Evi Meuwese

24 Nico Roos

24 Thomas Fhijnbeen 25 Eva Akker-Hertz 26 Ineke de Groot 27 Helma van Dijk 27 Willem van der Hoest 27 Ivar Martens 27 Princ Lybeshari 29 Annemarie Wubs 30 Ron Slegtenhorst 30 Martine Voors 31 Caroline Strijker 31 Dennis van Bekkum 31 Mijntje Baak

Verjaardagen Januari

Breumelhof

Klein Kiskamp

Pouwelse

van der Voort

Hergarden

de Korte

Hilkhuijsen

Stinne

Vergé

Koppe

van der Horst

Kneppers

leden

Medische Commissie ARV Ilion

Fysiotherapeuten:

Je kunt een afspraak maken voor het blessurespreekuur. Roberto Ruiz - Tel: 06-52433179

Tarief: € 7,50 per consult

Sportdiëtist:

Er kan worden ingeschreven voor Meet & Weeg advies, waaronder de vet % meting. Dit is elke eerste vrijdag van de maand tussen 19.30-20.30u.

De inschrijf lijst hangt op het bord bij de kantine Marije van Loon-Langen tel: 06-40047987 of info@dieetistopsport.nl Tarief: € 5,-

Sportmasseurs:

Je kunt afspraak maken voorsportmassage bij: Annemarie Wubs tel 06-53571126

Tarief: € 10,00 per ½ uur

Pupillen nieuws

Lopen, werpen, springen en bewegen doe je bij Ilion; je leven lang! Atletiekplezier

verzekerd

2023 beginnen met een goed voornemen?

2022 begon voor ons goed omdat we de ouders/verzorgers weer op het complex bij de jeugdtraining mochten ontvangen. Dit is niet alleen fijn voor hen, maar ook voor de kinderen die trots hun prestaties weer kunnen tonen.

Echter, ook voor ons als vereniging is het belangrijk dat er weer publiek bij de training aanwezig kan zijn. Belangrijk omdat we hierdoor eindelijk weer de mogelijkheid hebben om in direct contact te komen met ouders/verzorgers die we graag meenemen in wat we zoal allemaal doen op de baan, maar vooral ook wat we buiten de baan doen. De wedstrijden zijn reeds bekend. Zo hadden we dit jaar onder anderen de openingswedstrijd, (ZHM) competitiewedstrijden, clubkampioenschappen, NK wedstrijden, cross wedstrijden. Maar wat dacht u van evenementen zoals het CD-kamp, bevrijdingsvuur begeleiden, de Klaverbladloop, dag van Ilion, Pieten training. Maar ook externe activiteiten waar Ilion aan meedoet zoals een schooltoernooi of de Van Tuyll park sportdag.

Dankzij de trainers en een groep vrijwilligers is het mogelijk geweest om al deze evenementen naast de trainingen en wedstrijden dit jaar te organiseren waarvoor ik zeer dankbaar ben. Uiteraard willen we in 2023 deze evenementen herhalen en nog meer doen. Maar hier hebben we de hulp hard nodig van vrijwilligers. Daarom zijn we juist weer blij om publiek bij onze training te mogen ontvangen. Want veel van onze trainers zijn ooit begonnen als helpende ouders en hebben we ouders die achter de schermen mee helpen. Een uurtje hier of een ochtend daar. Zo zijn we in staat om al deze activiteiten plaats te laten vinden.

Ik hoop daarom dat velen die dit lezen over de kerstdagen ons in hun voornemens voor volgend jaar meenemen. Heeft u zelf vroeger aan atletiek gedaan of lijkt het u leuk om training geven of te helpen, meldt dit bij ons. Ook zijn we op zoek naar een groepje ouders of vrijwilligers die samen willen meedenken en helpen bij de verschillende evenementen. Vele handen maken licht werk!

Stuur ons een berichtje op jeugd@ilion.nl of spreek een trainer aan. We verwelkomen u graag!

Tot slot wil ik nogmaals alle vrijwilligers en vooral de trainers heel erg bedanken voor het afgelopen jaar. Dankzij hen kunnen onze kinderen het hele jaar rond sporten, bewegen en plezier maken.

Namens de voltallige Sectie Jeugd, wens ik u een zeer fijne kerst en een aller sportiefst 2023 toe!

Sander Kemper

(Sectie Jeugd: Michen Biesaart, Peggy Wanders, Thijs Donkersloot, Sander Votel, Sterre de Booy)

Hallo sporters,

De herfstvakantie is voorbij dus de groepen zijn gewisseld. Elke groep is 1 leeftijdscategorie doorgeschoven en de meeste groepen hebben een andere trainers gekregen. De eerste trainingen stonden in het teken van het elkaar leren kennen en de regels weer even scherp hebben. Nu zijn we weer heerlijk aan de slag met de groepen.

Wedstrijden

Ook al zijn het er niet zo veel, toch zijn er weer her en der wat wedstrijden. Natuurlijk de ZHM Crossen maar ook wat Indoorwedstrijden in de omgeving. Er zijn helaas maar weinig indoorwedstrijden en daar moet je snel bij zijn want ze zijn dan zo vol. Maar bij die sporadische wedstrijden zie ik dan toch weer steeds een mooi groepje die daar aan meedoet. Daar zie ik dan weer prachtige prestaties. 17 december hebben we zelf een wedstrijd bij Ilion. Schrijf je snel in!!

De aanmeldingen voor de crossen zijn erg mooi. Bij de Reeuwijkse hout cross deden 27 en bij de Floracross zelfs 30 Ilion pupillen mee. Op 10 december is de Kaas- en stroopwafelcross in Gouda. Ik hoop dat we dan nog meer Ilion leden hebben die daar aan mee doen! Het is een prachtig en uitdagend parkoers.

Sinterklaastraining. Afgelopen woensdag was de goedheiligman weer bij ons op bezoek. De stagiaires hadden een spectaculair hindernisparkoers neergelegd zodat de kinderen al hun kwaliteiten konden laten zien. Sinterklaas heeft zich weer lopen verbazen over hoe goed onze sporters over dit super moeilijke parkoers gingen. De scout-Pieten hebben weer vele toekomstige Pieten opgeschreven die later, als ze wat ouder zijn, bij het Pietenkorps kunnen komen.

Vrijwilligers

Steeds meer ouders en leden nemen vrijwilligers taken op in de vereniging. Dat doet mij maar vooral de vereniging en de kinderen erg goed.

Jury cursus Athletic Champs

Op 16 november zijn we tijdens de pupillentraining gestart met een nieuwe cursus jury Athletic Champs. We hebben 8 personen, 7 inschrijvingen en 1 die op dag zelf nog kwam aanwaaien. Dit is een zeer mooi aantal. We zijn die dag gestart met het idee van de Athletic Champs en de loopnummers zijn behandeld. Dan hebben we nog 4 momenten waar we het werpen en springen bespreken, bij een wedstrijd gaan helpen en het geheel nog even evalueren.

Trainers.

Helaas hebben we geen aanvullingen meer gekregen bij de jeugdtrainers. Mocht je toch nog wat ruimte hebben, kom dan eens kijken of het trainerschap wat voor je is. Vooral bij de junioren is het hard nodig.

ik jullie allemaal een fijne kerst en een zeer sportief 2023 wensen. Thijs Donkersloot

Sinterklaas training

Afgelopen woensdag was de jaarlijkse Sinterklaas training. De stagiaires van de pupillen hadden een mooie training neergezet. Ze begonnen met een Sinterklaasdans. Ook hadden ze een parcours neergezet waar de pupillen konden laten zien wat ze konden. Tussendoor werd er gezongen en kon Sinterklaas wat vragen stellen. Het was een prachtige training. Sinterklaas gaf nu al aan dat hij er volgend jaar weer bij was. Oh ja, ik moest Wijnand nog even de groeten doen van de Sint. Thijs

Omdat dit het laatste Sprintje van het jaar is, wil

Pupil in het Zonnetje.

Iedere maand zetten wij een pupil in het zonnetje, deze maand is het de beurt aan Maes.

Maes is al sinds de mini pupillen lid bij Ilion en is iedere training vol enthousiasme weer aanwezig. Maes zit altijd veel energie en gaat er tijdens de trainingen er echt voor.

Wil jij ook graag een keer in het zonnetje worden gezet met je dan aan via jeugd@ilion.nl Naam Maes

Leeftijd 8 Groep B Pupil

Hoe lang doe je al aan atletiek ? 2,5 Jaar

Wat vind je het leukste onderdeel bij atletiek ? Sprinten maar ook horden

Wat vind het leukste aan de trainingen ? Eigenlijk alles maar het allerleukste rennen en het sportieve deel.

Wie vind je de leukste trainer ? Trainer Gijs

Wie is jou grootste sport idool ? Christiano Ronaldo

Wat is jou grootste droom ? YouTuber worden om allemaal gamevideo’s te maken. Vooral Fortnite

Wat zou je leuk vinden om nog tijdens de training te doen ?

Om salto’s te maken vanuit een trampoline.

De atletiekvereniging Ilion is een bloeiende atletiekvereniging met circa 800 leden. Ilion organiseert gedurende het jaar allerlei evenementen, waaronder de Klaverbladloop

De Klaverbladloop is een recreatieve hardloopwedstrijd die elk jaar op de tweede zondag van november wordt gehouden. Er doen circa 1300 lopers aan mee en het evenement trekt honderden bezoekers. Het wordt georganiseerd door de Klaverbladloopcommissie ondersteund door 100 vrijwilligers.

Functieomschrijving:

Voor de organisatie van volgend jaar zoeken we een COÖRDINATOR

Klaverbladloop

De coördinator Klaverbladloop stuurt de Klaverbladloopcommissie aan en bewaakt de voortgang van de organisatie en het budget. Op de Klaverbladloop zelf is hij/zij eindverantwoordelijk voor een goed verloop van het evenement.

De Klaverbladloopcommissie bestaat uit verschillende teamcaptains. De teamcaptains hebben elk hun eigen verantwoordelijkheid. Zo is er iemand verantwoordelijk voor de vergunningen, de inrichting van het buitenterrein, de hal, de kantine, het werven van vrijwilligers, de PR, de wedstrijd, de contacten met sponsoren, de inschrijvingen, de elektronische tijdwaarneming, etc. Een enthousiast team dat al jaren in min of meer dezelfde samenstelling bijeenkomt en inmiddels kan buigen op een ruime ervaring.

Als leidraad voor de organisatie is een uitgebreide actielijst beschikbaar en een draaiboek voor de dag zelf. Wij zoeken:

Een enthousiaste vrijwilliger met goede organisatorische en leidinggevende kwaliteiten: een echte teamplayer. De Coördinator Klaverbladloop moet in ieder geval beschikbaar zijn in het tweede weekend van november (volgend jaar 11 en 12 november). Door het jaar heen zijn er nog zo’n 6 voorbereidende vergaderingen. De tijd die het daarnaast kost is afhankelijk van hoeveel je delegeert naar de commissies.

Wij bieden:

• Een enerverende en uitdagende functie binnen een bloeiende vereniging.

• Het coördineren en dragen van de eindverantwoording van een groot regionaal sportevenement.

• circa 1300 dankbare deelnemers.

• Zowel binnen als buiten de vereniging veel waardering Heb je belangstelling voor deze uitdagende functie? Neem dan even contact op met Ad Klok (coördinator Klaverbladloop 2016 - 2022) a.klok9@kpnplanet.nl of 06 2329 3377 .

Ga naar https://santaeveningrun.eventbrite.nl , klik op tickets (ophalen) en vul boven aan bij promotiecode invoeren de kortingscode: ilion in voor € 3 korting

Klaverbladloop

Wat was het weer een feest !

De 45e Klaverbladloop van binnen uit. De woensdag voor de Klaverbladloop was een spannende dag. Tot 12 uur hadden we de tijd om de advertentie in het Streekblad nog te wijzigen. Het idee leefde om een grote banner over de advertentie te plaatsen: UITVERKOCHT !. Om 11 uur moesten we nog 30 inschrijvingen hebben om de limiet te bereiken. Nog nooit vertoont in al die 45 jaar, dat we voortijdig de inschrijvingen moesten stoppen. Uiteindelijk besloten we om de advertentie zonder de banner te plaatsen, want we wilden per sé het maximum aantal lopers aan de start. En dat lukte, ruimschoots. De schaal van de organisatie die nodig is om de ruim 1250 lopers een mooie dag te bezorgen, wordt pas goed duidelijk als de spullen die nodig zijn binnen druppelen: 1250 medailles, dat is echt een hele stapel. Net zoveel startnummers voorzien van een naamsticker is voor een paar man toch gauw 2 uur werk. 8 Dixies, 20 dranghekken en een “bok” bouwhekken is een vrachtwagen vol. Voor het ophalen van de broodjes, mandarijnen en water, heb je toch echt een bestelwagen nodig. Voor de inrichting van de VIP ruimte en het aanleveren van de give-aways moest de bezorgdienst van Klaverblad zelfs 2 keer rijden. Maar hoe druk het echt was werd pas inzichtelijk als je naar de parkeerplaats keek. De hele parkeerplaats werd in beslag genomen door geparkeerde fietsen. Het moeten er honderden zijn geweest. En ook aan de rij tassen in het tassenbewaarpunt achter in de hal, kon je zien hoe druk het was. En de lopers? Als we naar de reacties kijken die we gekregen hebben, hadden die het enorm naar hun zin. Zij prezen de goede organisatie, genoten van de muziek onderweg en van de hapten een verse stroopwafel weg na afloop of lieten een herinneringsmoment vastleggen in de stand van PhotoBooth. Wij kijken met een goed gevoel terug op de 45e Klaverbladloop. Dank zij de inzet van de Klaverbladloopcommissie en de bijna 100 vrijwilligers hebben we het weer gefikst. Het wordt lastig dit nog te verbeteren op 12 november 2023.

Ad Klok ( Coördinator Klaverbladloop (2016 – 2022))

Klaverbladloop Evaluatie en een dankwoord voor Ad Klok

Er zijn al enkele weken verstreken sinds de 45e Klaverbladloop die traditioneel op de 2e zondag in november plaatsvoind. Dinsdag 29 november heeft het core-team onder leiding van Ad Klok één en ander geevalueerd. Je zou verwachten dat er na 45 jaargangen geen leermomenten zijn maar niets is minder waar. En zo blijft deze loop qua organisatie en beleving voor de deelnemers en het publiek, ieder jaar weer een feest.

In 2023 zal Ad zal niet meer de overall coördinatie verzorgen en hij doet een paar stappen achteruit. Hij is in de tussentijd op zoek naar iemand die dit stokje overneemt zodat er geen zand in de geoliede machine komt. Jeroen Bervoets – namens het bestuur – bedankte Ad voor zijn inzet over de afgelopen 6 jaren en overhandigde hem een mooie bos bloemen (geleverd door onze sponsor Nieuwenburg) en een fles van zijn favoriete port.

Lex de Ruiter

(Op de foto vlnr: Clemens Esser, Jeroen Bervoets en Ad Klok)

Met dank aan alle sponsoren die de Klaverbladloop 2022 mogelijk hebben gemaakt.

Klaverblad

Hoofdsponsor, stroopwafels

JUST notarissen

Co-sponsor, parcoursbus 2

Starshoe

Prijzen recreatielopen

Van der Bosch Glaskunst Parcoursbus 1

Rieel schoonmaakbedrijven terreinhygiëne

Fortune

Koffiekar, springkussen Horesca

Erwtensoep

Di Niente

4 lunchbonnen voor vrijwilligers

DataFiber

Pacervlaggen

Kinepolis

Bioscoopbonnen voor de jeugd

GameCity

Vouchers voor de jeugd Dipas

Flyers, posters

Bakkerij Ammerlaan

Broodjes en krentenbollen voor lunchpakket vrijwilligers ’t Kaashuys

Plakken kaas Slagerij Buijs Plakken ham

AH Meerzicht

Mandarijnen, water

DNN verhuur

Diverse huurmaterialen

DHL

Bezemfiets

PhotoBoothPoint

Herinneringsfoto

C/D Junioren nieuws

Beste Junioren,

Bijna is het alweer zo ver en zit het jaar er op. Begin november hebben we onze nieuwe D1 junioren mogen verwelkomen. En traditie getrouw beginnen we dan voor onze D1 junioren met een korte informatie avond waarna we met alle junioren daarna een leuke hindernis training hebben. Zo leren we direct elkaar goed kennen. Uiteraard in de winter zullen we de trainingen aanpassen aan het weer. We trainen wat vaker binnen en ook wat meer op kracht, conditie en coördinatie. 3 belangrijke onderdelen binnen de atletiek die voor alle onderdelen de basis vormen. We besteden hier in de winter altijd wat meer aandacht aan om zodoende goed voorbereidt te zijn voor het buiten seizoen in het voorjaar.

Afgelopen weekend hebben we voor dit seizoen de eerste indoorwedstrijd bij Ilion gehad voor onze junioren. Voor onze nieuwe D1 junioren even wennen in vergelijk met de wedstrijden bij de pupillen maar zeker niet minder gepresteerd. Er waren veel successen bij de diverse groepen. Bij De Jongens D1 een 3e plaats voor Jort bij de meerkamp en bij de Meisjes D1 een 3e plaats voor Aneta op de 60 meter horden. Bij de Jongens D2 een dubbelen 1e plaats voor Cedric zowel op de meerkamp en de 60 meter horden en een 3e plaats voor Rens bij de meerkamp. Aime heeft de 3e plaats behaald bij de 60 meter horden voor de Jongens C2. Uiteraard ook voor de andere atleten goed gedaan en gefeliciteerd met jullie behaalde resultaten. We hopen natuurlijk bij een volgende indoor wedstrijd nog meer Ilionezen te zien.

Lopen, werpen, springen en bewegen doe je bij Ilion; je leven lang! Atletiekplezier verzekerd

Dit is alweer het laatste sprintje van 2022 een moment om terug te kijken, maar wij kijken toch liever vooruit . Komende maand staat er nogal wat op de agenda voor de loop en wandelgroepen.

Sinterklaasavond 5 december gaan de trainingengewoon door.

Een dagje later dinsdag 6 december om 20.30 u in de Kantine de AlV om de nieuwe Statuten en Huishoudelijke reglementen goed te keuren.

En zoals je al eerder hebt gehoord wordt er voor de eerste keer in Zoetermeer de Santa Evening Run georganiseerd. Dit Wandel/loop evenement is op zaterdag 10 december voor iedereen van 13 tot 80 jaar. Gezellig met z’n allen door het verlichte stadshart als kerstman /vrouw lopen wandelen. De opbrengst is voor de actie “Een tegen eenzaamheid Zoetermeer”. Als Ilion leden krijg je 3 euro korting dus dat is mooi meegenomen en we hopen dan ook een groot aantal ilionzen als Kerstman/vrouw bij de Santa Evening Run tegen te komen.

Een week later is de bekende Meeuwen en Makrelen loop met de start in Scheveningen, het keerpunt bij de zandmotor en de finish weer in Scheveningen. Daar krijgt elke deelnemer een kop erwtensoep, gebakken visje en een niet blijvende herinnering “de gestoomde makreel” Waar krijg je dat nu.

De volgende dag op 18 december doen de Wedstrijd Loopgroep lopers mee aan de Ter Speckeloop als onderdeel van het Zorg en Zekerheidcircuit.

Woensdagavond 21 december na de training in de kantine weer de jaarlijkse Glühweinabend, met een hapje en een drankje vieren we alvast dat 2022 op zijn eind loopt. Voor de Glühwein wordt gezorgd en iets lekkers meebrengen wordt erg gewaardeerd.

En dan zijn we er nog niet want op zaterdag 31 december oudjaarsdag natuurlijk weer de bekende OLIEBOLLENLOOP. Wat het parcours gaat worden is op dit moment nog niet bekend, maar dat het gezellig gaat worden is een zekerheid.

Dus een gezellige maand ligt er voor ons en maak daar dan ook gebruik van. Misschien ben je al lange tijd door omstandigheden niet bij Ilion geweest dan zijn dit natuurlijk momenten om je neus weer eens te laten zien.

Aktiviteitenkalender

Sterk in drukwerk

Dipas druk&print Industrieweg 76 2712 LC Zoetermeer

Tel.: 079 341 86 06 www dipas nl info@dipas.nl

Zo aan het eind van 2022 wensen alle trainer(ster)s jullie hele fijne en gezellige feestdagen en vooral een sportief en gezond 2023 toe.

Ankie,Anni,Arjan,Ben,Beatrix, Betty,Clemens,Ducan,Frans, Fred, Hans,Harco,Helma,Jack, John,Kees,Marja,Martin,Mike,René,Rob,Ron, Ron,Ronald

Sponsoren

Lopen, werpen, springen en bewegen doe je bij Ilion; je leven lang! Atletiekplezier verzekerd

Voor nieuwtjes en wetenswaardigheden is er altijd plaats in de rubriek Sponsornieuws. Heeft u iets te melden, dan graag even contact opnemen met Ad Klok (Contactpersoon Sponsoring) M: 06 2329 3377 E: sponsoring@ilion.nl

Introductie nieuwe sponsor: PhotoBoothPoint

Sinds begin november 2022 heeft Ilion er een nieuwe sponsor bij, namelijk; PhotoBoothPoint. De ondernemer achter deze organisatie is Michel de Jong, vader van Anne de Jong (A1 pupillen).

PhotoBoothPoint verhuurt photobooths voor allerlei verschillende evenementen, zowel zakelijk als particulier. Van bruiloften tot beurzen en van merkactivaties tot (bedrijfs) feesten.

Wat is een photobooth? Met de photobooth maak je een foto die gelijk geprint wordt en dus een mooie herinnering aan een event in welke vorm dan ook. Ook wordt de foto met een gepersonaliseerde e-mail verstuurd.

PhotoBoothPoint + Ilion

Tijdens het laatste ‘Griezel Gruizelfeest’,het jubileumfeest en de ‘Klaverbladloop’, stond al een photobooth van PhotoBoothPoint bij Ilion. De komende jaren worden steeds meer Ilion-evenementen uitgebreid met een photobooth. Kom langs voor een leuke foto!

Meer weten? Kijk photoboothpoint.nlop

Over Dat Tweewielers

Elke maand een kort interview met een Ilionees om nader kennis te maken. Dit keer Hans van der Wal. Hij kreeg het stokje van Anne Kamstra.

Hans, wat is jouw binding met Ilion? ‘Na mijn stationering in Engeland als marineofficier ging ik met mijn gezin in Zoetermeer wonen. In Engeland heb ik een aantal marathons gelopen. Mijn eerste was die van Londen in 2004. Nederland liep ik in 2005 Rotterdam. Daarna ging het hardlopen iets minder en ging op zoek naar een atletiekvereniging. Zo kwam ik in 2006 bij Ilion. Het was meteen leuk en begon mijn binding met Ilion. In de groep van Fred ging ik mij eerst richten op een halve marathon, de CPC. Na de CPC ging ik over naar de groep van Kees voor mijn doel: weer een marathon. In een hechte, gezellige groep trainde ik voor de Berlijn marathon. Na elke training met z’n allen wat drinken in de kantine. Dat hoorde erbij, een toptijd was het… Een andere binding is mijn deelname in het bestuur van de Klaverbladloop. In 2012 werd ik gepensioneerd als marineofficier en ik kreeg tijd om mij hiervoor als vrijwilliger in te zetten. Dat heb ik vijf jaar gedaan. Zo’n wedstrijd organiseren is een heftige klus, er komt veel bij kijken: van het plaatsen van toiletten en hekken tot politie regelen op het parcours en alles wat daartussen zit’.

Hoe gaat het met jouw sportcarrière?

‘In Engeland deed ik al af en toe mee aan een halve marathon. De stap van een halve naar een hele marathon is niet zo groot - dacht ik - en de gedachte kwam bij mij op om mee te doen aan de marathon van Londen. De eerste keer werd ik uitgeloot, de tweede poging lukte. Ik wilde dan wel meteen een goed doel sponsoren. Dat werd ‘Children with leukemia’. En zo stond ik in 2003 aan de start van de London marathon: mijn eerste. Ik deed er 4 uur 24 minuten over en ik was helemaal dood… Mijn vrouw en kinderen stonden ergens langs het parcours maar ik heb ze niet gezien en dus ook hun aanmoedigingen niet gehoord, ik hoorde sowieso helemaal niks meer. Toch smaakte die eerste marathon naar meer en ze gingen ook steeds beter. In 2004 liep ik de Shakespeare marathon en terug in Nederland die van Rotterdam in 2005. Ik heb meegedaan aan de marathon van Berlijn en in 2017 liep ik als zestigplusser de marathon van Antwerpen. Helaas kreeg ik blessures als hielspoor en achillespeesklachten. Het herstel van deze blessures duurt lang. Na de blessureperiode ben ik weer op gaan bouwen via Start to Run. Ik moest echt m’n best doen om weer een beetje op niveau te komen. Nu train ik in de groep van Frans en dat gaat goed. Rustig aan, niet te hard. Ambities voor een marathon heb ik niet meer zo, lacht Hans, maar zeg nóóit nooit!’

Wat doe je in het dagelijks leven?

‘In 2012 ben ik na 38 jaar gepensioneerd als marineofficier. Daarna ben ik gaan werken als wiskunde docent in het mbo en sinds kort ben ik voor de tweede keer gepensioneerd. Toch begon het weer te kriebelen en heb ik me als wiskunde docent ingeschreven bij een detacherings bureau. Nu ga ik binnenkort invallen op een vmbo in Rotterdam. Een echte uitdaging en ik ben heel benieuwd hoe het gaat. En verder oppassen op de kleinkinderen: Max die drie wordt in december en Lexa van zes maanden. Superleuk! Maar de rust om eens even lekker in een boek te duiken heb ik nog niet echt gevonden.’

Wat is jouw mooiste sportmoment?

‘Mijn mooiste sportmomenten zijn ‘over de finish komen’ vooral bij marathons. Enthousiast publiek, mensen die klappen, jij bent stuk, iedereen om je heen is stuk. Ja, dat vind ik speciaal en mooi.’

Wat is jouw mooiste sportmoment van sport in het algemeen?

‘Alle successen van Ard en Keessie. Maar ook de laatste overwinning van Paula Radcliffe in de New York marathon waarin zij één voor één de twee laatste concurrenten eraf liep en over de finish ging met haar kindje op de arm.’

Stel je mag een dag topsporter zijn. Wie zou je dan kiezen?

‘Michael van den Boogaard. Met hem wil ik wel een vette bergetappe doen. Dat lijkt me wel wat.’

Wie is de volgende voor de Estafette? ‘Ik geef het stokje door aan Matthijs Kalee. Hij traint bij ons in de groep en we hebben deze zomer iets heftigs met hem meegemaakt tijdens de training. Ik ben benieuwd naar zijn verhaal.’

Update 5 Grote Clubactie bij ARV Ilion

Bedankt Ilionezen en Ilionneesjes;

De Grote Clubactie is afgelopen en wij willen alle verkopers en kopers van loten voor de Grote Clubactie 2022 bedanken. Er is een mooi voorlopig resultaat behaald voor Ilion dankzij de steun en inzet van veel Ilionezen en Ilionneesjes.

Omdat het definitieve resultaat pas rond 15 december bekend is zullen we dit op de nieuwjaarsreceptie van 2023 bekend maken en het bestuur dan de cheque overhandigen met hierop het behaalde resultaat van de Grote Clubactie.

Ook willen we jullie eraan herinneren om je keuze voor een van de prijzen aan ons door te geven. Per 15 verkochte loten kun je kiezen uit een van de drie onderstaande waardebonnen.

Een McDonald’s bon t.w.v. EUR 7,50

Een bioscoop bon t.w.v. EUR 7,50

Een Pathé Thuis bon t.w.v. EUR 7,50

Geef je keuze door via mail aan groteclubactie@ilion.nl o.v.v. je naam en in welke groep je zit.

Dit jaar krijgen alle verkopers die 25 of meer loten hebben verkocht een medaille van de Grote Clubactie. Wanneer de bonnen en medailles worden uitgereikt hoor je nog van ons.

Heb je 40 of meer loten verkocht dan kun je je aanmelden voor de Kids-verkoopwedstrijd van de Grote Clubactie. In je eigen verkooppagina kun je zien hoeveel loten je hebt verkocht. Aanmelden kan t/m 6 december 2022 en doe je zelf door te klikken op https://www.clubactie.nl/formulier-winacties/.

Op 6 december vind de trekking van de Grote Clubactie loterij plaats en vanaf 7 december kun je via de lotchecker https://lotchecker.clubactie.nl/ controleren of er een prijs op je lot is gevallen. Wil je weten welke prijzen je allemaal kunt winnen ga dan naar https://www.clubactie.nl/lotenkopers/prijzen-uitslag/

Heb je nog vragen of opmerkingen stuur dan een mailtje naar groteclubactie@ilion.nl

Sportieve groet namens Team GCA

Mila-nieuws

Van de baan naar de cross en de weg

In november startte het winterseizoen wat voor de MiLa’s betekent dat er gecrosst wordt en wat langere afstanden op de weg worden gelopen.

In Barendrecht werd op 30 oktober nog een baanwedstrijd gehouden en Carl (37.23) en Eric (39.30) profiteerden daarvan door een clubrecord 10 km te lopen voor de Junioren U18 en U20 en Masters55. Henk bleek met 16.09 en een PR op de 5 km al lekker in vorm tijdens de 3Plassenloop, wat hij doortrok naar de winst op de 10 km van de Klaverbladloop in 33.17, ook een PR. Vincent (34.52) en Wesley (36.26) waren ook snel op de 10 km. Dion (19.05), Fabian (20.07) en Rik (20.08) gaan ook steeds sneller. Isa ging voor een duurlooptempo op de 15 km en bleef gezellig bij Michel die de haas was voor een eindtijd van 1.10. De laatste 5 km ging Isa in een hogere versnelling waardoor ze na 1.06.59 binnen was, niet ver van de 1e plaats bij de dames.

Die lange afstand smaakte wel naar meer. In de Floracross in Boskoop en de Reeuwijkse Houtcross zaten Eelco en Carl in de toptien. Vincent kon beiden tijdens de Floracross net voorblijven en ook onderling is het een leuke strijd. Maaike, Esmee, Wesley, Dion en Fabian strijden mee in de korte cross.

Gijs heeft na een maandenlange achillespeesblessure en rondom lange buitenlandse stages de trainingen sinds een paar maanden weer opgepakt en bereidde zich met een kort programma voor op de 7Heuvelenloop. Dat ging heel goed en met 57.23 liep hij een mooi PR. Van 25 tot en met 27 november was voor het eerst sinds 2019 het MiLa kamp. Mooi om weer te kunnen doen na de coronajaren. Een groepsverblijf in het Twentse Hezingen vlakbij de Duitse grens was de uitvalsbasis met vlak in de buurt het natuurgebied Springendal waar lekker getraind kon worden. Vrijdag werd gestart met een duurloop en een atletiekdocumentaire. Op zaterdagochtend was er een bostraining, ’s middags een escapegame en na de pizza een bonte avond met een pub quiz, weerwolven, waterpong en 30seconds.

Zondag werd afgesloten met de derde training. Rob van der Valk

AB Junioren nieuws

Lopen, werpen, springen en bewegen doe je bij Ilion; je leven lang! Atletiekplezier verze

Junioren A/B in 2022

Sportcampverslag

Wevertrokken met verschillende auto’s naar het kamp. Iedereen had heel veel zin in het kamp. Eenmaal aangekomen, stond er een snack kar op ons te wachten. De buikjes waren vol gegeten en de patat was zeer smakelijk. Toen iedereen aangekomen was en had gegeten, werden we verteld over de dropping die die avond zou plaatsvinden. Verschillende reacties verschenen op de gezichten van de kampeerders. Sommige waren blij verrast, anderen zagen er een beetje tegenop. We werden in groepjes naar de dropping plaats gereden. De spanning steeg. Toen we uitstapten, werden we aan ons lot overgelaten. Op, het wild in. Wij namen gelijk een verkeerde afslag en besefte dat, nadat we al zo’n 200 meter gelopen hadden. Dat betekende: gelijk weer omkeren. Er werden heftige beslissingen genomen, bloederige discussies, en Joep zat er volledig naast. De weg hebben we verder helemaal zelfstandig gevonden en we kwamen als eerste aan! Toen we bij het huisje kwamen, werden we gelijk chocolademelk aangeboden. Met de tak, die we moesten meenemen onderweg, konden we broodjes gaan bakken bij het kampvuur. Dit ging bij sommige beter dan bij anderen. En daarna hadden we nog wat tijd voor onszelf, voordat we gingen slapen. En zo eindigde onze eerste kamp dag, die volgens mij erg geslaagd was.

Om 8 uur was iedereen fruit en frissig beneden. We beginnen de dag met een warming up rondje van Remco en August. Daarna gezellig met z’n allen ontbeten. Na het ontbijt hadden we even rust, maar daarna moesten we hard aan de bak met een sport circuit met verschillende onderdelen. Op het terrein was ook een stormbaan. We hebben nog en paar wedstrijdjes gedaan, we waren erg goor geworden. Even opfrissen en daarna heerlijke pannenkoeken gegeten. Na de lunch hebben we in 4 teams vlotten gebouwd. Uiteindelijk moest je met heel je groepje op het vlot kunnen drijven. Na anderhalf uur had iedereen een vlot gemaakt en er op gedreven. Op een paar drenkelingen na zijn veel mensen droog gebleven. Na het vlotten bouwen was er even tijd om te chillen. Als avondeten hadden we pasta met salade. Na het avond eten hebben we een kahoot gedaan. Daarna begonnen we met Ilion got talent waarbij elke groep 2 optredes moest voorbereiden. Alle groepjes hadden hun best gedaan om leuke optredens te geven! Na de Ilion got talent hadden we de smaak te pakken en gingen we door met de karaoke. We hebben nieuwe talentjes gehoord die avond. Met als afsluiting van de avond nog just dance gedaan.

We werden wakker na een geweldige nachtrust. Gemiddeld 3 uur per persoon �� Om 8 uur stonden we fris klaar om de ochtend warming-up te doen met Remco. Noga en Julia hebben een aerobics lesje gegeven, deze was verfrissend. Waarna we lekker naar binnen gingen voor de yoga. Na de yoga konden we eindelijk aanvallen op het ontbijt, heerlijke koude pannenkoeken (van gisteren) en gebakken eitjes, thanks Eric!

We zitten vlak bij natuurgebied de Landschots heide, hierin hebben we een puzzeltocht gedaan. Dit was een wandeling van ongeveer 4 kilometer (maar stiekem 5) in de heide. Zou een super mooi meer moeten liggen, helaas had die er geen zin in dit weekend. Even kort rust en daarna stond de volgende activiteit alweer klaar. Een volleybal en frisbee toernooitje mocht dit gezellige en actieve weekend afsluiten.

Volgend jaar mogen we weer!

Groetjes van Thijs, Alex, Lies, Carsten, Menno en Julia

Rooster trainingen 1 november 2022 tot herfstvakantie 2023

Contactpersoon: Sander Votel 06 - 11108981 Jeugd@ilion.nl

Pupillen, Minipupillen (geboren in 2016 en 2017 (vanaf 6 jaar ))

Woensdag 16.15 – 17.15

Pupillen C (geboren in 2015)

Maandag 17.30 – 18.45

Woensdag 17.30 – 18.45

Pupillen B (geboren in 2014)

Maandag 17.30 – 18.45

Woensdag 17.30 – 18.45

Pupillen A-1 (geboren in 2013)

Maandag 17.30 – 18.45

Woensdag 17.30 – 18.45

Pupillen A-2 (geboren in 2012)

Maandag 17.30 – 18.45

Woensdag 17.30 – 18.45

Contactpersoon Pupillen Thijs Donkersloot 06-25107819 pupillen@ilion.nl

CD Junioren

Jongens en Meisjes Junioren D (geboren van 2011 en 2010) Dinsdag + Donderdag 19.00 – 20.15

Jongens en Meisjes Junioren C (geboren van 2009 en 2008) Dinsdag + Donderdag 19.00 – 20.15

Contactpersonen Jun CD: Peggy Wanders 06-42145436 , wandpg66@gmail.com

Sectie Baan: Junioren A en B, senioren en Masters

AB junioren algemeen sprint/lang Robin Rijnenberg Robin Rijnenberg@kpnmail.nl 06-14235571

Verspringen /HSS Martijn Delissen martijndelissen@gmail.com 06-18496070

Hoogspringen Rini van Leeuwen rinivanleeuwen@gmail.com 06-12068110 Marlies Larsen marlieslarsen@gmail.com 06-10300772 (Vrijdag) Niels/Martijn

Masters (35+) Roberto Ruiz masters@ilion.nl

Meerkamp/Horden kort/lang Remco Veldhuizen remcoach5@gmail.com 06-12610455

Meerkamp Ludo van der Plaat

MILA groep Rob van der Valk robilion2@gmail.com 06-41653703

Polsstokhoog Jaap van der Plaat polevault.jaap@gmail.com 06-41513164

Timo de Water Timo_de_water@hotmail.com 06-12600573

Specialisatie Frans de Heer 070-3868531

Sprint Stefan Bal Stefan_bal@hotmail.com 06-30508391

Werptraining Gijs Lookman gijslookman@gmail.com 06-81037505 Chantal van der Plaat cvdplaat@hotmail.com 06-30714515

Kogelslingeren August Leckie sectiebaan@ilion.nl

Loopgroepen

Maandag

Fitwandelen 19.00 - 20.30

5/10 km groep 19.30 - 20.30

10/21 km groep 19.30 - 20.30

Wedstrijd Loop Groep 19.30 - 20.30

Dinsdag

Recreatieve loopgroep 19.00 - 20.30

Woensdag

Recreatieve loopgroep 09.15 - 10.15

Fitwandelen 19.00 - 20.30

5/10 km groep 19.30 - 20.30

10/21 km groep 19.30 - 20.30

Wedstrijd Loop Groep 19.30 - 20.30

Donderdag

JVT ( 55+ ) groep 10.00 - 11.00

Recreatieve loopgroep 19.00 - 20.30

Vrijdag

revalidatiegroep 10.00 - 11.00

Zaterdag

Fit / NW wandelen 09.00 - 10.30

5/10 km groep 09.00 - 10.30

10/15 km groep 09.00 - 10.30

15/21 km groep 09.00 - 10.30

Wedstrijd Loop Groep 09.00 - 10.30

Fit / NW wandeltrainers

Clemens Esser 06 - 53335742

Ankie Mevius 06 - 51956925

Ben v/d Veen 06 - 53558949

Martin Spaans 06 - 55818310

Betty v/dPlaat 06 - 50824555

Hans Kortekaas 06 - 19002535

Anni Schippers 06 - 14907683

Ron Slegtenhorst 06 - 21585235

Beatrix Tas 06 - 83253119

Marja v. Rooijen 06 - 36097091

Trainers Loopgroepen

Kees Franken 06 -18881503

Helma van Dijk 06 - 22548115

Fred la Croix 079 - 3212055

Ron Oudshoorn 06 - 19216178

Jack Weltens 06 - 13231476

Harco Derksen 06 - 15852084

Ronald Nelemaat 06 - 13140895

Rob Wijsman 06 - 12750342

Mike Muller 06 - 34751477

Arjan Tetteroo 06 - 23559773

Frans Oranje 06 - 13524609

René Hettfleisch 06 - 29502722

John Flanderhijn 06 - 53217089

VRAGEN ??

Vragen?? Ga naar www.ilion.nl, kies menu-optie “Over Ilion” en vervolgens “Contactpersonen Ilion”. Hierin staan verdere details bij wie je je kunt wenden voor welke sectie en/of commissie.

Adressen en informatie arv. Ilion

Van der Hagenstraat 36 - 2722 NT Zoetermeer (Van Tuyllpark)- 079 – 3315555 Website: www.ilion.nl

Bestuur

Voorzitter: Cees de Booy 06-50262780. Email: voorzitter@ilion.nl Secretaris : Lex de Ruiter 06-55127782, Email: secretaris@ilion.nl Penningmeester I: Jeroen Bervoets. Email: penningmeester@ilion.nl Penningmeester II: Richard Pijpers. Email: penningmeester@ilion.nl Algemeen Bestuurslid: Jerry Borger Algemeen e-mailadres: info@ilion.nl

Vertrouwenscontactpersonen: Kees Boerkamp en Joke Kuiper keesboerkamp@t-mobilethuis.nl / 06-2833 1593 Jokekuipers@hotmail.com / 06-1062 0743

Sectie Jeugd (pupillen, junioren C\D) Voorzitter Sander Kemper 06-10926829 jeugd@ilion.nl Thijs Donkersloot ( trainingscoördinator pupillen) 06-25107819 pupillen@ilion.nl Peggy Wanders 06 - 42145436 juniorenCD@ilion.nl

Sectie Baan (junioren A-B, Senioren, Masters) Laura van Klaveren - Rini van Leeuwen (topsport) Marlies Larsen Email: sectiebaan@ilion.nl

Sectie loopgroepen Caty Hermans (voorzitter) tel: 06 - 21471483 willemcaty@ziggo.nl

Wedstrijdorganisatiecommissie (WOC) voorzitter vacant woc@Ilion.nl

Commissie Beheer Accommodatie en Materialen. CBAM Rob Wijsman (voorzitter) tel: 06-12750342 cbam@ilion.nl Medische Commissie Vacant

CCS&PR Website beheerder; Rob van den Berg webmaster@ilion.nl Contact sponsoring Ad Klok 06 2329 3377. sponsoring@ilion.nl

Ilionhouse Sjoerd Harbers en Henk Bregman Ilionhouse@ilion.nl

Commissie Krachthonk krachthonk@ilion.nl Inschrijven wedstrijden Pupillen + Junioren C/D: www.ilion.nl - jeugd - inschrijven wedstrijden info; Kees Smit cjmsmit@gmail.com

Ledenadministratie

Rob van Beek Van der Hagenstraat 36, 2722 NT Zoetermeer ledenadm@ilion.nl

Contributie Theo Dijkhuizen Contributie@ilion.nl

Clubblad ‘t Sprintje Kees Franken, 06-18881503 k.franken46@gmail.com