Februari 2023 sprintje

Bekendmaking van de opbrengst van de grote clubactie tijdens de nieuwjaarsborrel

‘tSprintje

Maandelijks clubblad van de Zoetermeerse atletiekvereniging arv ILION

Buona giornata,

Een momentje Italië is wat u bij Di Niente kan beleven. De “Trattoria” heeft een ongedwongen sfeer waarbij u met heerlijke Napolitaanse koffie of een glas fruitige wijn kan genieten van een belegde panini, vers klaargemaakte antipasta, pastagerechten en huisgemaakte tiramisu. Op vrijdagen kunt u bij ons tot 21:00 uur genieten van lekkere gerechten die wekelijks wisselen. Gewoon heerlijk genieten en andere gasten ontmoeten

Voor catering kunt u terecht bij Di Niente Party & Events. Heeft u een feest te vieren, een diner met vrienden of gewoon omdat het vrijdagmiddag is dan kunt u contact opnemen met ons om de mogelijkheden eens te bespreken. Wilt u van A tot Z geregeld hebben dan kunnen wij dat verzorgen. Met vakmanschap en passie verzorgen wij uw gasten. Voor meer informatie op maat kunt natuurlijk altijd even bij ons binnen lopen of via de site het contactformulier invullen. We zorgen er dan voor dat er een persoonlijk voorstel komt.

Voorwoord

Dit keer wordt het voorwoord verzorgd door twee bestuursleden: Jeroen Bervoets en Lex de Ruiter.

Lopen, werpen, springen en bewegen doe je bij Ilion; je leven lang!

Aan dit clubblad werkten mee:

Rob van Beek

Thijs Donkersloot

Sander Votel

Danny Zwart

Rob v/d Valk

Peggy Wanders

Fotografie: div fotografen

Inleveren kopij

De redaktie ziet graag kopij voor het voor het volgende clubblad

uiterlijk woensdag

22 februari

Kopij en foto’s mailen naar: kfranken46@gmail.com

Electronische kopij alleen mailen als bijlage in doc. of docx.

Februari 2023

52e jaargang nr.2

En zo zit januari – altijd een lange maand – er weer op! Je merkt al dat het daglicht eerder begint en dat het duister net wat later invalt. Ik schrijf dit voorwoord vanuit Zweden, het land waar ik me vaker en langer zal bevinden, samen met mijn vrouw en onze hond. Bij mijn aanstelling als secretaris had ik destijds aangegeven dat ik in mei 2023 mijn rol zal moeten neerleggen simpelweg omdat ik veel minder bij Ilion aanwezig zal zijn en omdat we bezig zijn met een verbouwing in Zweden. Onze dochter en haar partner wonen hier met hun zoontje op een klein boerderijtje met wat land en bos. Het daglicht laat hier overigens iets langer op zich wachten en de avonden starten toch nog wel wat eerder, dit kan ik goed waarnemen via remote camera’s.

Mei 2023 is nog even ver weg. Maar toch: Heb je de ambitie om de rol van secretaris op je te willen nemen, laat me dit dan weten, dan kan ik e.e.a. uitleggen en zorgen voor een ‘smooth’ overdracht. Hoe eerder hoe beter natuurlijk. Met alle respect voor de andere bestuursleden: secretaris is natuurlijk wel de mooiste rol ;-)

De planning voor 2023 begint vorm te krijgen, de wedstrijdagenda en diverse vergaderingen zijn al zichtbaar in de agenda op de website. Op 16 februari vind het Sport Gala Zoetermeer plaats, vier van de vijf genomineerden Ilion atleten zijn doorgedrongen tot de laatste selectie. Tijdens dit gala zal o.a. de sportman, sportvrouw en sporttalent van 2022 worden bekend gemaakt. Wil je erbij aanwezig zijn, ik heb een aantal kaarten besteld, dus wie het eerst komt, het eerst maalt. Het evenement vindt plaats in het Stadstheater. Hopelijk weten we tegen die tijd ook meer over de huurverhoging die we mid december voor onze kiezen kregen. Samen met een aantal sportverenigingen zijn we in de hekken gegaan en het college B&W is er mee bezig.

Vänliga hälsningar!

Lex de Ruiter secretaris@ilion.nl

Dan geef ik nu het woord aan Jeroen Bervoets: En ik hou het wat dichter bij (t)huis, hoewel Zweden over enkele maanden Lex z’n nieuwe thuis is. De maand januari was voor Ilion vrijwilligers ook een drukke maand. Tenslotte werden maar liefst 3 weekenden gevuld met wedstrijden, waaronder het Klaverblad Internationaal Polsstokgala. Dit evenement werd zeer druk bezocht, niet in de laatste plaats vanwege een georganiseerde wandeltocht met start en finish bij Ilion op dezelfde dag. Vanaf ’s morgens 7 uur waren mensen in touw om alles in goede banen te leiden. Toen ik zelf rond half 12 ’s avonds op de fiets naar huis stapte, was ik geeneens de laatste…

Via deze weg wil ik alle vrijwilligers bedanken voor hun inzet in deze drukke maand januari, niet degenen die aanwezig waren bij het polsstokgala, ook op de andere dagen in de maand in de verschillende rollen. Al jullie inzet zijn lichtpuntjes voor Ilion in deze -letterlijk- donkere maand.

Met sportieve groet, Jeroen Bervoets penningmeester@ilion.nl

ledenadministratie

Rob van Beek

Verjaardagen februari

27 Hans Achterberg

27 Lilican Ikiz

28 Lianne Galema

29 Elebert Noordam

29 Kornelis Kalsbeek

Verjaardagen maart

1 Wanda Ham-Verhaar

1 Danny de Zwart

1 Krzysztof Goc

2 Florian van Roon

3 Carl Martens

3 Max Delissen

4 Judith van der Veen

4 René Tijs

4 Thijmen van Wisselingh

5 Jack Weltens

5 Cor Kant

5 Celeste Ottes

5 Mila Monte

5 Vallon Van der Horde

Nieuwe leden

Pupil C

Lot Ligtvoet

Pupil B

Evy Dijk

Pupil A

Lucas Van Leeuwen

Evi Vreugdenhil

Masters

Ruby Halfschepel

Loopgroep

Sara Rits

Paulien Bos van

Leeuwen

Medische Commissie ARV Ilion

Fysiotherapeuten:

Je kunt een afspraak maken voor het blessurespreekuur. Roberto Ruiz - Tel: 06-52433179

Tarief: € 7,50 per consult

Sportdiëtist:

Er kan worden ingeschreven voor Meet & Weeg advies, waaronder de vet % meting. Dit is elke eerste vrijdag van de maand tussen 19.30-20.30u.

De inschrijf lijst hangt op het bord bij de kantine Marije van Loon-Langen tel: 06-40047987 of info@dieetistopsport.nl Tarief: € 5,-

Sportmasseurs:

Je kunt afspraak maken voorsportmassage bij: Annemarie Wubs tel 06-53571126

Tarief: € 10,00 per ½ uur

Pupillen nieuws

Lopen, werpen, springen en bewegen doe je bij Ilion; je leven lang!

Atletiekplezier verzekerd

De trainingen lopen heerlijk. We hebben veel trainers waardoor de kinderen lekker aan de slag kunnen. Dit trainen doen we natuurlijk om beter te worden in de atletiek en ook daardoor veel plezier te hebben. Het is daarom heel leuk om deze vorderingen te zien door steeds betere prestaties neer te zetten op wedstrijden. Wij vinden het jammer dat we maar weinig wedstrijddeelname hebben. Wij hebben ons als doel gesteld dat meer kinderen mee gaan doen met wedstrijden.

Wat willen we gaan doen?

In eerste instantie willen meer gaan informeren over de wedstrijden. Wat leuke wedstrijden zijn en wanneer en hoe in te schrijven. We zijn ook gestart met een Whatsapp groep bij de C en de B pupillen. De bedoeling is om daar ook deze wedstrijden te zetten. Dan kan er misschien afspraken gemaakt worden om met elkaar mee te rijden of misschien kan een kind toch wel mee doen als de ouders niet kunnen. Maar dat moet nog gaan groeien. Er is destijds een mail gestuurd waar je je kunt aanmelden. Mocht dit niet gevonden worden, dan kun je een mail sturen naar pupillen@ilion.nl. Dan gaan we je er in zetten.

Ook zullen we op een gegeven moment een vragenlijst of iets dergelijks gaan sturen zodat wij meer inzicht gaan krijgen hoe jullie over wedstrijddeelname denken.

Wij hopen dat dit al de eerste stap is voor meer wedstrijddeelname.

Groet, Thijs

Gouweboscross 14 januari in Waddinxveen.

Als je het hebt over een cross dan was afgelopen zaterdag het summum van een cross. De regen kwam met bakken uit de lucht, het gras was drijfnat en de blubber kwam tot je enkels. Er was ook een indoor wedstrijd in Naaldwijk waardoor er iets minder deelname was vanuit Ilion. Degene die er waren deze loop hebben echt het uiterste moeten geven. Dat hebben ze ook super gedaan. (Uitslagen)

De volgende wedstrijd is op 11 februari. Dat is de laatste van de ZHM competitie en is in Alphen aan de Rijn. Ik hoop weer heel veel lopers te zien.

Thijs

Pupil in het Zonnetje.

Iedere maand zetten wij een pupil in het zonnetje, deze maand is het de beurt aan Laurine. Deze keer nemen we een keer een atleet die nog niet zo lang bij Ilion traint. Laurine traint nu een half jaar bij Ilion met heel veel plezier en we hopen natuurlijk dat ze dit nog lang blijft komen doen.

Wil jij ook graag een keer in het zonnetje worden gezet met je dan aan via jeugd@ilion.nl

Naam Laurine

Leeftijd 6 jaar

Groep Mini Pupil

Hoe lang doe je al aan atletiek ? 6 maanden

Wat vind je het leukste onderdeel bij atletiek ? Rennen

Wat vind het leukste aan de trainingen ? Dat het een gezellig groep is bij de mini’s .

Wie vind je de leukste trainer ? Meester Jos

Wie is jou grootste sport idool ? Ben Polson en Olivia Vivian (ninja warrior)

Wat is jou grootste droom ? Politievrouw en bouwvakker worden

Wat zou je leuk vinden om nog tijdens de training te doen ? Free running parcours

Indoor en outdoor 14 januari

Waddinxveen

Ondanks het slechte weer waren er toch nog bikkels die de cross in Waddinxveen gedaan hebben. Op foto`s van de de Antilope staan mooie sfeer beelden hoe modderig het was. Ook bij deze cross waren atleten van Ilion weer voorin geeindigd. Bij de pupillen waren dit; Julian Garnaat 2e bij de mini`s jongens en Laurine Plazier 2e bij de mini meisjes. Bij de A1 pupillen waren Mels van Ruitenbeek en Anne de Jong 3e en als 2e geeindigd bij de cross.

Naaldwijk

Beter was het in Naaldwijk waar een indoor pupillen meerkamp werd georganiseerd. ook hieraan deden een aantal Ilion atleten mee en waren er goed eindklasseringen. Bij de jongens pupillen A1 was Reinout Crins de winnaar van de meerkamp. Bij A1 meisjes pupillen was Kyra Numan de eindwinnaar en Annelie Hopman tweede. Bij de meisjes pupillen B was Fenna van Kempen Helmsing 3e in de eindstand.

Onderzoek voetstand en loopanalyses ten aanzien van optimaal sportschoeisel

Statisch en dynamisch worden de voet, enkel, knie en heup geanalyseerd

Voet Medisch Adviescentrum STARSHOE

Cobaltstraat 20 2718 RM Zoetermeer

079-3610110

info@starshoe.nl

Starshoe biedt sport uitrustingen gespecificeerd op individuen en teams

www.starshoe.nl

Voet medisch advies voor verschillende sporten op ieder niveau

C/D Junioren nieuws

Lopen, werpen, springen en bewegen doe je bij Ilion; je leven lang! Atletiekplezier verzekerd

Decathlon nationale CD indoorkampioenschappen

Zaterdag 21 jauari

Ook dit jaar was Ilion weer aanwezig bij de jeugdkamioenschappen met 5 atletenbij de D-junioren. Voor Cedric, Davy, Aneta, Nova en Tesse was dit ook de eerste keer dat ze deelnamen aan een nationaal kampioenschap. Het indoor atletiek stadion in Apeldoorn blijkt dan best wel groot te zijn met veel atleten en ouders. Alles gaat anders dan bij normale wedstrijden, de warming up, callroom en de entree naar de baan. Mooie eindklasseringen van Cedric en Davy bij de 60 meter horde in de finale met een 5e en 8e plaats. Tesse een mooie halve finale en een dik pr op de 60 meter. Voor Aneta een pr op de 600 meter. Voor Nova een mooie verbetering met kogel en de 60 meter.

GEZOCHT: 2e hands clubkleding!

Hallo allemaal, Omdat ik steeds vaker de vraag van ouders krijg of er toevallig nog 2e hands clubkleding beschikbaar is, plaats ik deze oproep.

Heb jij nog clubkleding in de kast liggen wat te klein is of wat je om een andere reden niet meer draagt, lever dat in bij een van de jeugdtrainers. Bij voorkeur bij mij, Jeannette(Cpupillen). Als je er niks voor wilt hebben, dan kan je de kleding gewassen inleveren. Wil je er een kleine vergoeding voor hebben, speld dan een envelop aan het kledingstuk voorzien van de volgende gegevens; naam, trainingsgroep en vergoeding die je ervoor wilt hebben. Inleveren kan vanaf nu voorafgaand aan de pupillentraining op maandag en woensdag van 17.15u tot 17.30u.

De aangeboden kleding wordt (vanaf maandag 6maart) voor aanvang van de pupillentrainingen op maandag en woensdag tussen 17.15u en 17.30u verkocht.

Voorlopig is de vraag naar clubkleding het grootst. Daarom heb ik ervoor gekozen om op dit moment nog geen spikes of andere atletiek/hardloopkleding te vragen.

Alvast bedankt!

Sportgroetjes, Jeannette van der Linden (Trainer C-pupillen)

Hallo allemaal,

Na de d-junioren op zaterdag zijn op zondag de c-junioren aan de beurt. Er zijn 8 atleten die voor Ilion aan de start verschijnen. Sophie en Xanne waren al vroeg in Apeldoorn omdat ze polsstok moesten springen. Dat was wel heel chaotisch met 2x verkeerde hoogtes maar de meiden bleven allemaal gewoon lekker springen. Sophie wordt heel mooi 5e met een prachtig pr van 2.40m. Xanne springt een mooi pr van 2.85m en is hiermee 3e van Nederland en mag dus op het podium! Xanne deed ook mee aan de 300 meter. Die ging niet helemaal volgens plan omdat ze een misstap maakte. Sophie loopt ook de 60m mist hiermee net de halve finale en jammer genoeg ook net geen pr. Boris wordt keurig 6e bij hoogspringen. Tijn en Jesse moeten ook al vroeg verspringen in de catacomben. Tijn springt in zijn 1e poging gelijk de kwalificatie-eis en dat is ook een mooi pr van 5.57m. Jesse haalt de finale niet maar springt wel een dik PR. In de finale klopt de aanloop van Tijn niet en springt hij 2 x ongeldig en bij de laatste is hij zo voorzichtig dat hij naar de 10e plaats springt. Jesse is met kogel goed bezig. Hij verbeterd zijn pr met 1.69 m naar 10.88 m en wordt daarmee 5e! Ook Aimé is al vroeg aan de beurt met de 60m horden. Hij haalt de halve finale en wordt daarin 22ste. Aan de 300 meter doen 3 van onze atleten mee: Daan, die 9e wordt in een mooi nieuw pr, Aimé die 16e wordt en Jesse die 26ste wordt met een nieuw pr in zijn zak. Aan het eind van de dag komt dan nog de 60 meter. Daar doen Matthieu en Aimé aan mee. Matthieu haalt de halve finale, Aimé jammer genoeg niet. Geen van beide haalt de finale. Echt jammer want Matthieu wordt 9e. Wat????? Wel naar de finale. Hoe dan???? Wat blijkt: de regels zijn verandert; als er iemand afzegt voor de finale wordt nummer 9 toegevoegd aan de finale. Het probleem is alleen dat Matthieu al lekker onderweg ergens aan het eten was toen ze erachter kwamen dat hij toch de finale had mogen lopen. Echt heel jammer, maar goed te weten dat hij de finale had mogen lopen.

Het was een lange dag maar wel een goede dag met goede prestaties van onze toppers.

Groetjes Peggy

loopgroepen

Lopen, werpen, springen en bewegen doe je bij Ilion; je leven lang! Atletiekplezier verzekerd

Oud trainer Stijn Hooft is plotseling overleden

Donderdag bereikte ons het bericht dat Stijn Hooft ,voormalig lid en trainer plotseling via een hersenbloeding is overleden. Als verdienstelijk langeafstandloper heeft hij jarenlang meegedraaid in de subtop van onze vereniging en na zijn actieve periode als hardloper heeft hij met veel enthousiasme zich vele jaren op het trainerschap van Ilion geworpen vele lopers van onze vereniging hebben met veel genoegen de trainingen onder zijn begeleiding meegemaakt. Vanaf ongeveer 2008 ging het fysiek minder met Stijn waardoor hij uiteindelijk het actieve trainerschap moest beeindigen.

Wij wensen Dinie veel sterkte met het verlies van haar vriend.

Dag Stijn,

Het zal in 2006 zijn geweest, dat ik na meer dan 25 jaar voor mezelf te hebben gelopen lid werd van een loopgroep. Mijn dochter was lid van Ilion geworden en ging als D junior op dinsdag- en donderdagavond trainen. Ik bracht haar weg liep voor mezelf en ging dan samen met haar naar huis. Al snel bleek het praktischer om mee te trainen met de loopgroep van eerst Jack Weltens en later Stijn Hooft. Al snel leerde ik dat ik me heel veel zaken verkeerd had aangeleerd. Met een enorm geduld bleef Stijn aan de houding van mijn armen en de afwikkeling van mijn voeten werken. Stijn kon aan mijn lopen zien of ik een lichte blessure of zelfs maar een zware dag had gehad. Doe maar een tandje minder zei hij dan. Door reuma kon hij zelf niet meer lopen en werd ook het training geven op een bepaald moment helemaal niet meer mogelijk. Zo nu en dan heb ik hem later nog wel eens bij Ilion of elders in Zoetermeer gezien. Voor mij blijft hij echter altijd de man die mij op 50-jarige leeftijd heeft leren hardlopen.

Vanmorgen hoorde ik bij de JVT dat Stijn Hooft een hersenbloeding heeft gekregen en daaraan is overleden. Naast verdriet voelde ik vooral dankbaarheid.

Bedankt Stijn. Arjan Knollema.

En zo is de eerste maand van 2023 alweer bijna voorbij . Een gezellige nieuwjaarsborrel ( met helaas veel te weinig ilionezen) waar de opbrengst van de Grote Club Actie door Theo Dijkhuizen aan de penningmeester werd overhandigd ( 5039,88 euro)

Hebben een aantal lopers van de WLG mee gelopen bij de nieuwjaarsloop in Leiden als onderdeel van de Zorg en Zekerheidcircuit .Zaterdag 29 januari een Zorg en Zekerheid loop in Uithoorn. Op 12 Februari staat de Valentijnsloop bij Zorg en Zekerheid op het programma gelijktijdig met Nrd AA polderloop bij onze collega’s van Road Runners. Op zaterdag 21 januari was het erg vroeg al gezellig druk in de kantine. Niet met onze lopers, die waren allemaal in het Westerpark te vinden, maar met wandelaars van WS ’78. Onze kantine was de start lokatie voor een 20 en 40

Aktiviteitenkalender

12-2 Zorg & Zekerheid Valentijnsloop

12-2 Noord AA polderloop 5,10,15km ????

km wandeltocht in en rondom het Bentwoud. Vanaf 07.00 u was de kantine beschikbaar en ik zag de laatste rond 18.30u opstappen onder dankzegging van een geweldige dag die zij bij Ilion hebben gehad. Maar toen was het Polsstok hoog gala al een lange tijd bezig en waren de vrouwen al met hun wedstrijd begonnen nadat wethouder Ronald Weerweg het polshoog gala had geopend. Bij de vrouwen stond Marijke Wijnmalen met 4.15 m de winst binnen te halen. Bij de mannen voldeed Menno Vloon met 5.60 aan de verwachting. Foto’s van dit evenement kun je zien en downloaden via : https://www.flickr.com/photos/arvilion/ albums/72177720305429220

Een dag later waren ilionezen bij de halve marathon van Zoetermeer ( v/h Dekkerloop) zowel bij de 5/10 en halve marathon. Daar werden prima resultaten bereikt foto’s zijn te zien en downloaden via: https://www.flickr.com/photos/ arvilion/albums/72177720305429485

Dus nu op naar de kortste maand van het jaar .

Laatste Nieuws !!!

De Noord AA polderloop gaat op 12 februari NIET door Misschien verderop in het jaar !

Elke maand een kort interview met een Ilionees om nader kennis te maken. Dit keer Mirela Demireva. Zij kreeg het stokje van Daan Kneppers.

Mirela, wat is jouw binding met Ilion?

‘In het begin, toen ik pas bij Ilion trainde was ik alleen maar bezig met hoogspringen met Rini als trainer. Maar er kwam steeds meer bij. Zo kwam ik erachter dat bij Ilion goed wordt nagedacht over het hoogspringen.’ Zij is enthousiast over de Dutch High Jump Foundation: ‘Good thinking, good knowledge and professional attitude.’ aldus Mirela. Een initiatief vanuit o.a. Rini dat hoogspringers in Nederland begeleidt. Ze vervolgt: ‘En ik heb er goede vrienden. Ja, bij Ilion heb ik mijn “hoogspringhuis” gebouwd.’

Hoe gaat het met je sportcarrière?

‘Wat ik doe is trainen en me voorbereiden op die éne speciale sprong, op het juiste moment. Ik droom nog steeds van een wereldrecord. Voor die droom kwam ik naar Nederland. Ik wilde op een nieuwe manier mijn sport, het hoogspringen, beoefenen.

Dus blijf ik werken aan mijn sprong en pas nieuwe methoden toe om de lat steeds hoger te kunnen leggen. De laatste tijd waren mijn resultaten helaas niet zo bijzonder. Maar deze zomer komt er weer een WK atletiek en de Olympische Spelen gloren aan de horizon!’

Wat doe je in het dagelijks leven?

‘Dagelijks bereid ik mijn lichaam voor op training en nog eens training, op herstel na de training, en weer op de volgende training. Of ik doe een work out uit het programma van Rini: oefeningen die ik secuur en geconcentreerd moet uitvoeren om mijn lichaam in vorm te houden en om dingen mentaal en fysiek een juiste plek te geven. Door je lichaam goed te kennen en door mindful training kun je veel bereiken. In mijn vrije tijd lees ik, speel ik een beetje drums, ben ik gezellig samen met vrienden, of ga ik erop uit om steeds meer stukjes Nederland te ontdekken.’

Wat is jouw mooiste sportmoment?

‘Toen ik voor de eerste keer twee meter sprong. Dat was puur genieten. En natuurlijk is niets te vergelijken met het behalen van een Olympische medaille. Ja, ik ben een heel gelukkige atleet want twee van mijn dromen zijn al uitgekomen.’

Wat is het mooiste sportmoment van sport in het algemeen?

‘Dit is heel persoonlijk. Ik denk dat het iets is wat je niet zo makkelijk kunt meten. Het gaat niet altijd over centimeters of seconden. Maar veel meer over tevreden

zijn over je resultaten en gelukkig zijn met wat je doet. Soms zijn mensen zonder medailles gelukkiger in hun carrière dan mensen mét medailles. Daar heb ik voorbeelden van gezien.’

Stel je mag een dag topsporter zijn. Wie zou je dan kiezen?

‘Dick Fosbury, de uitvinder van de Fosbury Flop, de techniek van het hoogspringen. Ik vind Jonathan Edwards ook leuk. Hij was gespecialiseerd in hink-stap-springen en de eerste die meer dan achttien meter sprong. Hij verbeterde driemaal het wereldrecord.’

Wie is de volgende voor de Estafette?

‘Ik geef het stokje door aan Bart Andriessen. Ik ben benieuwd naar zijn verhaal.’

Door: Alie Eggens

Sponsoren

Voor nieuwtjes en wetenswaardigheden is er altijd plaats in de rubriek Sponsornieuws. Heeft u iets te melden, dan graag even contact opnemen met Danny de Zwart (Contactpersoon Sponsoring) E: sponsoring@ilion.nl

Heb jij hem al zien staan?

De commissie CCSPR van Ilion wilde een mooie reclamedoek op ons terrein aanbrengen met een directe link naar onze activiteiten en de kerngroepen binnen onze vereniging: Atletiek –Hardlopen – Fitwandelen.

De CCSPR heeft een goede partner gevonden die op het gebied van reclame uitingen onze vereniging wilt ondersteunen. Te denken valt aan dit doek, maar ook is @sign partner in het produceren van onze sponsorborden die langs onze baan worden geplaatst.

Ons prachtige nieuwe welkomstdoek is gemaakt en gesponsord door @signs. Het ontwerp is gemaakt door DO Media Design. Bedankt voor dit mooie doek en wij zijn blij om @signs als nieuwe sponsor te mogen verwelkomen.

9e Klaverblad Internationaal Polsstokgala groot succes

Zaterdag 21 januari werd de 9e editie van het Klaverblad polsstokgala gehouden. In de hal van atletiekvereniging Ilion verscheen een groot internationaal deelnemersveld aan de start en zij streden in een gezellige ambiance om te titel. Toeschouwers konden dit spectaculaire atletiekonderdeel goed volgen en zij zagen diverse records van dichtbij sneuvelen. Bij de junioren waren het Twan van Rijn en Melchior Treffers die tot een hoogte van 4.62 meter wisten te komen. Ilion-atleet Alex van der Voort wist tot een hoogte te komen van 4.22 meter en pakte daarmee de 4e plaats. Bij de Elite vrouwen was het een spannende strijd tussen de Nederlandse Marijke Wijnmalen en de Duitse Clara Rentz, maar de strijd werd door de Nederlandse beslist met een sprong over 4.15 meter. Namens Ilion kwamen Noga Piepenbroek (3.75 mtr) en Saskia van der Boor (3.65 mtr) in actie en bleven net onder hun persoonlijke record. De overwinning bij de Elite mannen ging naar Menno Vloon. Op de Nederlands Kampioen stond deze dag geen maat. Met een sprong van 5.60 meter was hij veruit de beste en hij sprong hiermee naar de overwinning. De nummer 2 werd de Fransman Rouana (5.20mtr) en het brons was voor de Bulgaar Evgeni Enev (5.00 mtr). In de hal van Ilion konden kinderen ook al hun talenten laten zien. Zij werden aangemoedigd om al hoge sprongen te maken en mochten daarna met de atleten op de foto. De Deze dag kon niet doorgaan zonder onze sponsoren: Klaverblad Verzekeringen, Slootweg Consultancy, ABC Archief, PhotoBoothPoint en IndoFoods.

Danny de Zwart Sponsoring & PR

Mila-nieuws

Een modderige januari

Hardlopend Nederland neemt op oudejaarsdag traditioneel afscheid van het jaar met allerhande Sylvester- en Oliebollenlopen en -crossen. De Delftse Oliebollencross is daar een van en staat altijd garant voor een mooie en selectieve wedstrijd op het parcours achter de Ikea. Dit jaar was door de overvloedige regen de uitdaging extra groot. Vincent, Wesley en Henk gingen al behoorlijk doorweekt van start. Wesley gebruikt de cross als trainingsopbouw terwijl Vincent en Henk zich meteen van voren meldden. Vincent kwam knap mee en finishte als 5e. Henk toonde zijn groeiende vorm en ging vrij onbedreigd opnieuw naar de overwinning in een cross.

Maarten nam een week later deel aan de Mundo Nieuwjaarsloop in Oud Beijerland. Tot zijn eigen verrassing ging het erg snel en evenaarde hij ondanks de stevige wind zijn PR met 31.19. Voor Maarten een mooie motivatie om de komende maanden zijn PR’s op de afstanden korter dan de marathon te gaan aanvallen.

De niet aflatende regen maakte het parcours van de Gouweboscross in Waddinxveen tot een ware modderpartij. Dit was te merken aan de deelnemersaantallen maar Eelco en Isa lieten zich niet afschrikken. Isa startte voor de Meisjes Junioren A in het veld met de Jongens Junioren B, dames en een groep recreanten voor ruim 5 km. Het werd een mooie strijd met de snelste dame. Onderweg haalden ze nog enkele Jongens B in en uiteindelijk was Isa zonder het door te hebben op een paar seconden na overall winnaar. Voor Eelco was het weer een ‘next level mud run’. Hij hield zich goed staande wat hem een mooie 4e plaats opleverde en zo deed hij goede zaken voor het algemeen klassement.

De Halve Marathon van Zoetermeer (Dekkerloop) was een mooie afsluiting van de maand. De omstandigheden waren met een lage temperatuur en weinig wind goed. Eelco ging onbedreigd naar de winst op de 5 km en dook onder de 17 minuten grens in 16.51, een nieuw PR. Wesley werd 4e al miste hij nog de scherpte voor een snelle tijd. Maaike en Esmee kwamen goed mee bij de dames met een 4e en 6e plaats. Henk ging weer als de brandweer en doorbrak ook een grens, die van 33 minuten op de 10 km. De 32.40 kon volgens Henk nog wel wat scherper en hij gaat hij op zoek naar een goed bezette 10 km voor een nog snellere tijd.

Rob van der Valk

Rooster trainingen 1 november 2022 tot herfstvakantie 2023

Contactpersoon: Sander Votel 06 - 11108981 Jeugd@ilion.nl

Pupillen, Minipupillen (geboren in 2016 en 2017 (vanaf 6 jaar ))

Woensdag 16.15 – 17.15

Pupillen C (geboren in 2015)

Maandag 17.30 – 18.45

Woensdag 17.30 – 18.45

Pupillen B (geboren in 2014)

Maandag 17.30 – 18.45

Woensdag 17.30 – 18.45

Pupillen A-1 (geboren in 2013)

Maandag 17.30 – 18.45

Woensdag 17.30 – 18.45

Pupillen A-2 (geboren in 2012)

Maandag 17.30 – 18.45

Woensdag 17.30 – 18.45

Contactpersoon Pupillen Thijs Donkersloot 06-25107819 pupillen@ilion.nl

CD Junioren

Jongens en Meisjes Junioren D (geboren van 2011 en 2010)

Dinsdag + Donderdag 19.00 – 20.15

Jongens en Meisjes Junioren C (geboren van 2009 en 2008)

Dinsdag + Donderdag 19.00 – 20.15

Contactpersonen Jun CD: Peggy Wanders 06-42145436 , wandpg66@gmail.com

Sectie Baan: Junioren A en B, senioren en Masters

AB junioren algemeen sprint/lang Robin Rijnenberg Robin Rijnenberg@kpnmail.nl

Loopgroepen

Fit / NW wandeltrainers Clemens Esser 06 - 53335742

Ankie Mevius 06 - 51956925

Ben v/d Veen 06 - 53558949

Martin Spaans 06 - 55818310

Betty v/dPlaat 06 - 50824555

Hans Kortekaas 06 - 19002535

Anni Schippers 06 - 14907683

Ron Slegtenhorst 06 - 21585235

Beatrix Tas 06 - 83253119

Marja v. Rooijen 06 - 36097091

Trainers Loopgroepen

Kees Franken 06 -18881503

Helma van Dijk 06 - 22548115

Fred la Croix 06 - 30131736

Ron Oudshoorn 06 - 19216178

Jack Weltens 06 - 13231476

Harco Derksen 06 - 15852084

Ronald Nelemaat 06 - 13140895

Rob Wijsman 06 - 12750342

Mike Muller 06 - 34751477

Arjan Tetteroo 06 - 23559773

Frans Oranje 06 - 13524609

René Hettfleisch 06 - 29502722

John Flanderhijn 06 - 53217089

VRAGEN ??

Vragen?? Ga naar www.ilion.nl, kies menu-optie “Over Ilion” en vervolgens “Contactpersonen Ilion”.

Hierin staan verdere details bij wie je je kunt wenden voor welke sectie en/of commissie.

arv. Ilion Van der Hagenstraat 36 - 2722 NT Zoetermeer (Van Tuyllpark)- 079 – 3315555 Website: www.ilion.nl

Bestuur

Voorzitter: Cees de Booy 06-50262780. Email: voorzitter@ilion.nl

Secretaris : Lex de Ruiter 06-55127782, Email: secretaris@ilion.nl

Penningmeester I: Jeroen Bervoets. Email: penningmeester@ilion.nl

Penningmeester II: Richard Pijpers. Email: penningmeester@ilion.nl

Algemeen Bestuurslid: Jerry Borger

Algemeen e-mailadres: info@ilion.nl

Vertrouwenscontactpersonen: Kees Boerkamp en Joke Kuiper keesboerkamp@t-mobilethuis.nl / 06-2833 1593

Jokekuipers@hotmail.com / 06-1062 0743

Sectie Jeugd (pupillen, junioren C\D)

Voorzitter Sander Votel 06-11108981 jeugd@ilion.nl

Thijs Donkersloot ( trainingscoördinator pupillen)

06-25107819 pupillen@ilion.nl

Peggy Wanders 06 - 42145436 juniorenCD@ilion.nl

Sectie Baan (junioren A-B, Senioren, Masters)

Laura van Klaveren - Rini van Leeuwen (topsport) Marlies Larsen Email: sectiebaan@ilion.nl

Sectie loopgroepen Caty Hermans (voorzitter) tel: 06 - 21471483 willemcaty@ziggo.nl

Wedstrijdorganisatiecommissie (WOC) voorzitter vacant woc@Ilion.nl

Commissie Beheer Accommodatie en Materialen. CBAM Rob Wijsman (voorzitter) tel: 06-12750342 cbam@ilion.nl

Medische Commissie Vacant

CCS&PR

CCS&PR: Voorzitter: Danny de Zwart

Sponsorzaken: Danny de Zwart sponsoring@ilion.nl Website: Rob van den Berg webmaster@ilion.nl

Ilionhouse Sjoerd Harbers en Henk Bregman Ilionhouse@ilion.nl

Commissie Krachthonk krachthonk@ilion.nl

Inschrijven wedstrijden Pupillen + Junioren C/D: www.ilion.nl - jeugd - inschrijven wedstrijden info; Kees Smit cjmsmit@gmail.com

Ledenadministratie

Rob van Beek Van der Hagenstraat 36, 2722 NT Zoetermeer ledenadm@ilion.nl

Contributie Theo Dijkhuizen Contributie@ilion.nl

Clubblad ‘t Sprintje Kees Franken, 06-18881503 k.franken46@gmail.com

Wij wensen jullie veel sportplezier!