Januari 2017 sprintje

Start van de oliebollencross op oudjaarsdag

‘t Sprintje Maandelijks clubblad van de Zoetermeerse atletiekvereniging ILION

Natuurwinkel Zoetermeer heeft een compleet assortiment producten van biologische en Demeter kwaliteit voor al je wekelijkse boodschappen.

voor al je e biologisch pen boodschap

Wij helpen je ook graag met voedingsadviezen met betrekking tot diĂŤten zoals bijvoorbeeld glutenallergie, zuivelallergie etc.

Openingstijden Ma 09.00 - 18.00 uur, di - do 8.30 - 18.00 uur, vrij 8.30 - 20.00 uur, zat 8.30 - 17.30 uur. /vdnatuur

@vdnatuur

Pilatusdam 15, 2712 BD Zoetermeer 079 - 32 00 700

Voorwoord Melvin Sedney

Ambities en goede voornemens

‘t Sprintje digitaal lezen ! www.ilion.nl

Aan dit clubblad werkten mee: Sandra Breumelhof Adri Vergalen Rob van Beek Ad Klok Fred la Croix Mia en Cees Senten Jan Smit Berry Koolstra Simon Knepper Alie Eggens Vincent Bergman

Fotografie: diverse Fotografen Bladmanager: Kees Franken

Inleveren kopij

De redaktie ziet graag kopij voor het voor het volgende clubblad

uiterlijk woensdag

25 januari Kopij en foto’s mailen naar: k.franken@ziggo.nl Electronische kopij alleen mailen als bijlage in doc. of docx.

Januari 2017 46e jaargang nr. 1

Daar is ie 2017 is begonnen. Een prachtig jaar met mooie activiteiten in het vooruitzicht. Het start al op 4 februari met de jubileum editie van het Polsstok Gala maar ook later het jaar de Highjump Meeting, de Nationale CD Meerkamp en de Klaverbladloop. En wat te denken van de Heemparkloop die elke maand wordt georganiseerd.

Maar ook de diverse NK’s voor junioren en senioren. Een EK Indoor in Belgrado, een WK in London. Hoeveel Ilion atleten zullen aan deze nationale en internationale kampioenschappen deelnemen.

Maar Ilion fungeert ook als gastheer voor de Samenloop voor Hoop.

Dit alles proberen we als bestuur van Ilion zo goed mogelijk te faciliteren. Dat betekent dat we ervoor (willen) zorgen dat er goede, gekwalificeerde trainers zijn. Dat er een accommodatie aanwezig is waar alle leden zich op hun eigen niveau kunnen toeleggen op het verwezenlijk van zijn of haar doelen. En dat ze dit doen met heel veel plezier, want daar draait het uiteindelijk om Als bestuur hebben we het afgelopen jaar vooral gebruikt om Ilion op de kaart te zetten. Door veelvuldig de media te zoeken en de relatie met de lokale pers aan te halen, zijn we erin geslaagd om Ilion op een positieve manier onder de aandacht te brengen. Hierin heeft de commissie CCSPR een belangrijke rol gespeeld. De ambitie is om in dit jaar de weer de nodige stappen te zetten.

Hoewel ledengroei door het hele jaar als een rode draad liep in verschillende discussies zijn er naast de promotie geen acties geweest die tot tastbare resultaten hebben geleid. Daarom is in de ALV van november besloten om een commissie in het leven te roepen die dit in 2017 in goed banen gaat leiden. De ambitie, ik noem geen aantallen maar het moge duidelijk zijn dat we streven naar een dikke plus de komende jaren.

Sport is een dynamisch en uniek middel voor de ontwikkeling van oud en jong maar kinderen in het bijzonder. Het brengt mensen samen, overbrugt sociale, culturele en etnische verschillen. Ilion wil daarom in 2017 een grotere maatschappelijke rol gaan spelen die moet helpen om de sportparticipatie in Zoetermeer positief te beïnvloeden.

En dan het project HAL2040, Jan Smit vertelt verder in het sprintje hoe het daarmee staat.

Ja, het wordt een uitdagend jaar maar als sportverenging zijn we gewend om met uitdagingen om te gaan. Maar we kunnen dit alleen samen met jullie. Dus als u weer een mailtje voorbij ziet komen met de vraag of u even een handje wil helpen bij de wedstrijden en/of in de kantine dan hoop ik dat u hier positief op reageert.

Rest mij niets anders dan iedereen een gezond en sportief 2017 toe te wensen.

En tenslotte voor een actieve vereniging op de sociale media. We lezen graag over de prestaties van onze leden en welke wedstrijden ze bezoeken dus denk aan een twitterbericht (@ARVIllion), een update op Facebook (like ook onze pagina www.facebook.com/arvIlionZoetermeer ) of een foto op instagram.

Tot ziens op de baan of in de hal.

Melvin

Uitnodiging Nieuwjaarsreceptie vrijdag 6 januari 18.00u - 20.00u Ilion House

1

ledenadministratie Rob van Beek

Jarig in januari 1 1 1 2 2 2 2 2 3 4 4 4 5 5 5 5 5 6 6 6 6 6 7 8 8 9 10 11 11 11 11 12 12 12 12 13 13 14 14 15 16 16 17 18 19 19 19 19 20 20 21 22 22 22 24 24 25 25 25

2

Lex de Ruiter Luuk de Blaazer Kevin Breumelhof Henk Hergarden Kors van den Broek Jerwin Pouwelse Thomas van der Voort Milan Haarmans Marleen den Haan Conny Hilkhuijsen v/d Meer Pepijn Deckers Margreet Odding Karin Koppe Martijn Pastink Matteo Costanzi Dewi Jo Julia Crins Maaike Hof Frank Straver Lisanne Wendling Jonathan Bocanegra v Helvert Daan Kneppers Tatum van der Gaag Kees van de Graaf Rob van den Berg Roel van Atten Alex Kant Tamara Sadiukevich Karlien Sleper Julian de Knoop Gio Kromokario Lizette van de Pol Laurens Looije Gabriëlla Dwomoh Maurice Afognon Ron van den Bos Ilse Kuijf Jaap van der Plaat Ruben Driessens Inge Drost Jeannette Kortekaas-v Eijk Michael Reijngoud Alex van der Voort Petra Verhoeff Loes de Jong Kaj Schneiders Merlijn Piepenbroek Stijn Rietveld Joke Achterberg Caroline van Uffelen Ko Doncker Peter Alkemade Puck van Zon-van Doorn Suus Vat Killiana Heymans Dion Ruijter Theo Dijkhuizen Karin Huijgen Lex Verhoog

27 28 28 28 29 29 29 29 30

Gerrit Bouwman Ton van der Lee Ron Oudshoorn Teun van Paridon Clemens Esser Gijs van der Wal Julian van der Werf Thijs de Groot Janneke Kelter

Jarig in februari 1 1 2 2 2 4 4 5 6 7 7 7

Elly Coljé Edith Paardekooper Corine van der Linden Erik de Groot Dorien Oosterhuis Pelle Rietveld Thaliyah Lejuez Megan Sedney Sina Shafie Anneke van Vliet-Helfferich Ab de Bruin Jesper Walsarie Wolff

Nieuwe leden

Mini pupil Jay Ly

Pupil C Sofie Vogels Pupil A Roan de Graaff Junior D Mijntje Baak Madelène van der Goes Junior C Morgann de Jong Merel de Vries Senior Jan-Willem Moggré

Medische Commissie ARV Ilion

Fysiotherapeuten: Je kunt een afspraak maken voor het blessurespreekuur.

- Sanne Harland - Tel:06-28423659 - Roberto Ruiz - Tel: 070-3901979 Tarief: € 7,50 per consult

Sportdiëtist: Er kan worden ingeschreven voor een Meet & Weeg advies, waaronder een vet % meting. Dit is elke eerste vrijdag van de maand tussen 19.30-20.30u. De inschrijf lijst hangt op het bord bij de kantine en bij het krachthonk.

Marije van Loon-Langen tel: 06-21392900 of m.langen@dieetistopsport.nl Tarief: € 5, Sportmasseurs: Je kunt afspraak maken voorsportmassage bij: - Bryan Hage - Tel: 06-43120831 - Monique Geldof - Tel: 06-50508541 Tarief: € 7,50 per ½ uur

3

47,00 47,00 38,00

Loopgroepen Hardlopers – met licentie – zonder licentie Fit/Nordic-walkers 188,00 188,00 152,00

148,00 180,00 193,00 237,00 257,00 228,00

16,80 16,80 16,80

14,75 14,75 15,55 15,55 16,80 16,80

22,70 0,00 0,00

0,00 8,00 14,20 14,20 22,70 22,70

39,50 16,80 16,80

14,75 22,75 29,75 29,75 39,50 39,50

Bijdragen AtletiekUnie wedstrijd contributie licentie totaal

223,75 201,05 165,05

159,00 199,00 219,00 263,00 292,75 263,75

86,50 63,80 54,80

51,75 67,75 78,00 89,00 103,75 96,50

Te voldoen januari jaar kwartaal betaler betaler

De inning van bedragen en contributies geschiedt op basis van incasso-machtiging Bij aanmelding vóór 1 oktober wordt de volledige jaarbijdrage Atletiekunie in rekening gebracht Bij aanmelding vanaf 1 oktober wordt 1/4 van de jaarbijdrage Atletiekunie in rekening gebracht

47,00 47,00 38,00

37,00 45,00 48,25 59,25 64,25 57,00

te voldoen volgende kwartalen

Overige bedragen: Administratiekosten AU voor nieuwe leden 7,50 Administratiekosten Ilion voor nieuwe leden 12,50 Overschrijvingskosten AU 10,15 Jaarbetalers krijgen korting bij incasso in januari 3,75 deze korting is in het overzicht verwerkt.

Baan-/Jeugdatleten betalen niet voor de wedstrijdlicentie, als zij die niet hebben.

37,00 45,00 48,25 59,25 64,25 57,00

Soort Lid Baan/Jeugd Minipupillen Pupillen C/D-junioren A/B-junioren Senioren Masters

Contributie ARV Ilion per per kwartaal jaar

Contributie-overzicht 2017

Pupillen nieuws n bewegen doe je

springen e Lopen, werpen,

rzekerd

r ve g! Atletiekplezie n la n ve le je ; n o bij Ili

Beste Jongens en meisjes van de Sectie Jeugd, Gelukkig Nieuwjaar! Hebben jullie ook genoten van de feestdagen.? Wat een heerlijke maand december maar ook wel een drukke maand met alle feestdagen en kerstvieringen, dat merkte we aan de lage opkomst tijdens de trainingen vlak voor de kerstvakantie. Helaas hebben we het kerstgala moeten annuleren, omdat er geen vrijwilligers waren om dit te organiseren. Daarnaast heeft de voorzitter van de sectie Jeugd aangegeven om eind maart haar functie neer te leggen. Zie haar toelichting en oproep verderop.

Maar het nieuwe jaar is gestart dus we hebben weer goede voornemens voor het nieuwe jaar:  Meer enthousiaste nieuwe pupillen. Neem vriendjes en vriendinnetjes mee naar de training, zij mogen 4x kosteloos mee trainen en dan willen ze toch echt niet meer weg bij ilion.  Meer pupillen die mee doen aan de wedstrijden. Het is toch leuker als we met een hoop kinderen aanwezig zijn tijdens de wedstrijden en op deze manier kan je eens meten waarvoor je traint en of je vooruitgang boekt. Daarnaast is het ook altijd erg gezellig.  Meer ouders die een bijdrage leveren aan het draaiende houden van de sectie Jeugd. Meer handen maakt lichter werk en meer betrokkenheid maakt van ilion een vereniging voor de hele familie en atletiekplezier verzekerd.

Agenda Jeugd

De agenda jeugd is tevens terug te vinden op onze website onder het kopje Jeugd.

• za 14 januari - 4e Cross van de ZHM crosscompetitie, SC Antilope Waddinxveen •

za 21 januari- Indoor Pupillen, ARV Ilion

•

za 11 februari - 5e Cross van de ZHM crosscompetitie, AAV’36 Alphen aan den Rijn

•

za 18 februari - Indoor Pupillen, ARV Ilion

•

za 18 februari - Indoor Pupillen/Junioren CD, Phanos Amsterdam (op eigen gelegenheid)

•

zo 19 februari - Indoor Pupillenmeerkamp, AV Olympus’70 Naaldwijk

•

za 11 maart - Indoor Pupillen, ARV Ilion

•

Zo 12 maart - Intersport Jonker Nationale Pupillen Indoor

•

Za en zo 18 en 19 maart – Griezel Gruizelfeest (Pupillen B en C)

Aankomende wedstrijden De eerste indoorwedstrijden bij Ilion zit al weer vol. Voor de wedstrijd van 18 februari en 11 maart kan er nog wel worden ingeschreven. Inschrijving van de indoor wedstrijd loopt via atletiek.nu. Dit betekent, naast dat je zelf de inschrijvingen en betaling moet doen, dat het niet meer mogelijk is om plekken te reserveren voor de atleten van Ilion. Kortom: vol is vol.

Voor de pupillen die het leuk vinden om te lopen staan er ook nog een aantal leuke wedstrijden op de rol. Je kunt je nog inschrijven voor de Gouweboscross van 14 januari in Waddinxveen en voor de Aarcross in Alphen aan den Rijn op zaterdag 11 februari. Het is zelfs mogelijk om je nog op de dag zelf in te schrijven (tot 30 minuten voor de start).

Alle wedstrijden worden vermeld onder het kopje jeugd/wedstrijden op de website.

Naast deze wedstrijden is het ook mogelijk om mee te doen aan de heemparkloop bij Ilion. Deze wordt elke 2e zondag van de maand georganiseerd. Om 10.00 uur start de kinderloop. Je schrijft je in op de dag zelf vanaf 09.30 uur.

Uitslagen wedstrijden – Highlights De volledige uitslagen kun je terugvinden op de websites van de organiserende verenigingen.

10 December – Goudse Kaas en stroopwafel Cross 10 december was het voor de pupillen alweer de 3e wedstrijd van de ZHM Crosscompetitie. Het was heerlijk weer om te lopen en zoals altijd krijgt iedereen na het finishen een overheerlijke stroopwafel (overigens heb je daar op dat moment waarschijnlijk helemaal geen behoefte aan). Er zijn door de Ilion atleten weer mooie resultaten behaald met een eerste plek voor Finn Donkersloot (JPC), tweede plekken voor Edith van den Berg (MPB), Nick Barendse (JPB) en Merlijn Piepenbroek (JPA1) en derde plekken voor Matthieu Afognon (JPB) en Rosanne Boer (MPA2) 17 december – Kerstboom meerkamp Pupillen/Junioren CD, Hellas Utrecht Fay en Nick Barendse, Gio Kromokario, Thymo van Duivenboden en Julia Crins waren bij deze meerkamp wedstrijd aanwezig. Gio (JPB) en Julia (MPC) hebben allebei hier een mooie 1e plek behaald.

4

Nieuwe penningsmeester voor de sectie jeugd

Sinds oktober heeft Mandy de Wolf, ouder van Ryan (junior D1), het stokje overgenomen van Jacques van Male als Penningmeester voor de sectie Jeugd. Mandy is zelf ook lid van ilion. Begin 2016 gestart met de start to run training bij Ilion en loopt op woensdagochtend hard bij trainster Helma van Dijk. Mandy is verantwoordelijk voor de financiële zaken zoals trainersvergoedingen en wedstrijdgelden. Hierbij bedanken we Jacques voor zijn inzet van de afgelopen jaren en wensen Mandy veel succes.

Overige mededelingen • Iedereen kan stukjes en foto’s inzenden voor het sprintje. Dit kan naar jeugd@ilion.nl of naar k.franken@ziggo.nl •

Mascha Kneppers is helaas uitgevallen voor langere tijd. Zij hield zich voornamelijk bezig met de evenementen voor de jeugd, voor haar is nog geen vervanger gevonden, dus de evenementen staan even op een laag pitje.

•

Eind maart zal gestart worden met de renovatie van de hal, waardoor er alleen buiten getraind kan worden.

Beste ouders en atleten (Pupillen / CD), Er is een tijd van komen en gaan en het laatste is voor mij aangebroken. Eind maart stop ik met mijn voorzitterschap van de sectie jeugd.

De afgelopen 4 jaar heb ik mij gepassioneerd en vol plezier ingezet voor de Sectie Jeugd, in de rol van voorzitter. Ik vond het een genot om zo dicht betrokken te zijn bij de vereniging, om de kinderen en trainers te zien groeien in hun zijn en in hun prestaties en dat ik hiervan onderdeel mocht uit maken. Ik ben ook dankbaar voor de trainers waarop ik steeds kon bouwen en op kon rekenen, maar ik heb ook keihard gewerkt de afgelopen jaren om de sectie jeugd draaiende te houden. De afgelopen jaar zijn er binnen de sectie jeugd een hoop vacatures ontstaan die tot op heden nog niet zijn ingevuld, ondanks herhaalde oproepen in 2016.

Naast de rol van voorzitter, zijn er dus ook nog andere rollen binnen de sectie jeugd die met mijn vertrek niet opgepakt zullen worden, zoals: • Voorzitter sectiebestuur jeugd, leiden van de sectie jeugd, beleid formuleren en contactpersoon voor bestuur, andere secties en voor de regio.

•

Lid sectiebestuur jeugd, informeren van ouders, jaarverslag, bijdrage leveren aan beleid jeugd.

•

PR, Leuke stukjes schrijven voor het sprintje, de website en facebook en het bijhouden van de clubrecords en uitdraaien van de prestatiekaarten.

•

Wedstrijd coördinator, het maken van een wedstrijdoverzicht, aankondigen wedstrijden, indelen ploegleiders voor de regiocompetitie (outdoor). Inschrijvingen voor de regiocompetitie en crosscompetitie.

•

Evenementen coördinator, het organiseren samen met andere ouders en trainers van griezelgruizelfeest, ouder-kind training, cd kamp, feestmiddag, 2e handskledingverkoop, sinterklaas en kerstgala.

Is er iets voor je bij? Of zou je samen met een andere ouder iets willen betekenen, schroom dan niet en neem contact met mij op. Denk niet: een ander doet het wel, want als iedereen dat denkt doet niemand het.

Laten we er met elkaar voor zorgen dat we het beste uit onze vereniging halen en samen ervoor zorgen dat alle leden en familie deze mooie sport kunnen uitoefenen en kunnen beleven. Dit kan niet zonder de hulp van jullie als vrijwilligers.

Met sportieve groet, Sandra Breumelhof mobiel: 06-30088885 email: jeugd@ilion.nl Ps: in februari zal er een bijeenkomst worden gepland, waarbij ik e.e.a. zal toelichten over wat er nodig is om de sectie jeugd draaiende te houden (datum volgt nog).

Heemparkloop 8 januari 1 km Kinderloop 10.15 u € 0,50 5 km Heemparkloop 10.30 u € 3,00

5

Een nieuwe rubriek in ’t Sprintje. Met deze rubriek beogen we actueel nieuws te geven over onze sponsoren. Ziet of hoort u iets interessants van onze sponsoren of adverteerders? Geef het aan ons door en wij publiceren het in deze rubriek. Bedrijven die geïnteresseerd zijn in de sponsormogelijkheden kunnen zich aanmelden bij de CCS&PR, a.klok9@kpnplanet.nl De Commissie Communicate, Sponsoring & Public Relations Rieel schoonmaakkantoor Een bekend gezicht voor Ilion: Henk van Houten van schoonmaakkantoor Rieel. Rieel is al een paar jaar sponsor van Ilion en heeft besloten zijn sponsorcontract uit te breiden: naast het bord op de baan plaatst Rieel nu ook een advertentie in ’t Sprintje. In een volgend Sprintje zal Rieel nader aan u worden voorgesteld.

Klaverblad, co-sponsor auto Solomon Bockarie Onze hoofdsponsor Klaverblad doet in verzekeringen, dus toen Solomon op zoek was naar mogelijkheden om reclame op zijn nieuwe auto, is de combinatie met Klaverblad een logische. Voor Klaverblad is autoreclame nieuw, maar zij gingen graag deze nieuwe uitdaging aan. Zodra de bestickering van de auto gereed is, zetten we een foto op de sociale media en op de site.

6

Ilion Atleten/fotomodellen

Commissie Communicatie Sponsoring en Public Relations.

In de begroting voor 2017 heeft de CCS&PR zich gecommitteerd aan een inspanningsverplichting van € 5.000 extra sponsorinkomsten. Hierdoor kon het bestuur volstaan met slechts een beperkte contributieverhoging. Maar deze inspanningsverplichting moet natuurlijk wel worden gerealiseerd: daarom een oproep om ons in contact te brengen met potentiele sponsoren. Heeft u een entree in een bedrijf dat wellicht geïnteresseerd is in sponsoring, laat dat dan even weten: de CCS&PR neemt direct actie !

Ad Klok, a.klok9@kpnplanet.nl , 06 2329 3377

?

Binnenkort hier uw logo ?

Ongeveer 3 jaar geleden kwam een student van de Foto academie vragen of een aantal atleten voor hem wilden poseren. Als afsluiting van zijn opleiding moest Raymond Sterrenburg een aantal werkstukken inleveren en zo kwam hij op het idee om een aantal atleten van Ilion te fotograferen. Het resultaat mocht er wezen en iedereen was er trots op. Waarschijnlijk door de Ilion foto’s is Raymond voor zijn opleiding glansrijk geslaagd en werkt op dit moment niet alleen als portretfotograaf, maar kijk eens op zijn site.

Destijds heeft Raymond schitterende foto’s gemaakt van o.a. Pelle, Naomi, Miquella, Inge en Joanny. En na 3 jaar hebben Inge en Joanny Raymond nog eens uitgenodigd om een paar nieuwe foto’s te maken. En dat deed hij met het volgende resultaat.

Wil jij ook zo’n mooie foto hebben dan heeft Raymond nog speciaal voor Ilion leden een Sportfotoshoot voor EUR 75 p.p met actiecode: ILION2017. Geldig bij aanvragen voor 31 januari 2017. (Bij meer dan 3 personen groepskorting). Mail naar info@raymondsterrenburg.nl voor meer info / voorwaarden.

loopgroepen

rzekerd

Atletiekplezier ve ! g n la n ve le je ; n doe je bij Ilion

ngen en bewege

spri Lopen, werpen,

Nu de feestdagen voorbij zijn gaan we weer beginnen aan een heel nieuw jaar 2017. Voor het komend jaar staan er weer veel activiteiten op de agenda. We zullen die maandelijks dan ook melden hier in het Sprintje.

Natuurlijk hebben we allemaal genoten van de Oliebollencross, al jarenlang een Ilion traditie. Al weer voort de 2e keer gaat deze cross door de kantine.

De loopgroepen indeling op zaterdag is iets aangepast. Voor de 5 tot 10 km groep zijn de trainers Harco en Rob. Voor de 10 tot 15 km groep Ronald en de 15 tot ½ marathon Arjan. De WS loopgroep wordt afwisselend getraind door Mike en Sjors. Voor de marathonners is er een speciale lange duurloopgroep op zaterdag met mij op skeelers. Bij de NW en Fitwandelaars zijn geen aanpassingen.

Het komend jaar zal ook de baan worden gerenoveerd ,dat staat gepland van juli tot september. En in die tijd trainen we meestal buiten dus zal dat voor ons geen problemen opleveren.

Maandelijks ( behalve in Februari en November ) op de 2e zondag is er weer de 5 km Heemparkloop met de 1 km kinderloop.

Op 20 en 21 mei van 15.00 tot 15.00 uur zijn we weer gastheer voor de samenloop voor hoop , een 24- uurs wandelestafette om geld op te halen voor het KWF kankerbestrijding. Twee jaar geleden deed Ilion mee met 2 groepen, maar als gastheer moet het toch mogelijk zijn om met meer groepen aan dit goede doel deel te nemen. Aanmelden kan via zoetermeer@samenloopvoorhoop.nl. Maar mocht je eerst wat informatie willen hebben neem dan even kontakt op met Cobie van Hagen, zij kan je er alles over vertellen.

Verder start er op 11 maart weer een Start To Run opstapcursus samen met de atletiekunie, dus familieleden , kennissen of buren die willen gaan bewegen/ hardlopen, aanmelden kan dan via de Atletiek Unie http://www.starttorun.nl/ En dat zijn nog maar een paar activiteiten voor het komend jaar. Maar hou maandelijks de activiteitenkalender in de gaten.

KF

Januari

wie

3 Glühweinavond di/do + huldiging jubilarissen Jack, Jan 6 Nieuwjaarsborrel bestuur 8 Heemparkloop 5 km 15 Dekkerloop

Februari

5 Midwintermarathon Apeldoorn 25 km 12 Noord-Aa Polderloop 5, 10 en 15 km

Kees Sjors Mike

Sjors en Mike

RRZ

7 7

Jubilarissen bij de Jongeren Van Toen Roel Declemy

25 jaar geleden begonnen als hardloper bij de vereniging. Na enige tijd viel hij niet zo zeer op als hardloper maar wel om het feit dat hij veel financiële kennis in huis had. Op grond daarvan is hij dan ook jarenlang penningmeester van Ilion geweest en is er in die periode een duidelijke financiële structuur binnen de vereniging opgezet. Het opzetten van die financiële structuur was absoluut niet eenvoudig aangezien het allemaal redelijk tot niet gestructureerd was. Het totale overzicht ontbrak en dat was voor Roel een gruwel. Roel was in die periode dan ook een gedegen penningmeester. Geen geld eruit als het niet begroot was en begroten alleen met duidelijke plannen. Uiteindelijk is het Roel gelukt om de vereniging financieel weer gezond te maken. Op grond daarvan heeft de vereniging hem, via de Algemene Ledenvergadering van 2006, benoemd tot erelid van de vereniging.

Ook was Roel destijds samen met Ilmar van der Heij de oprichter van de onderhoudsploeg(CBAM), waarbij alles was gericht op de verbeteringen van de accommodatie om zodoende de exploitatie binnen de vereniging beperkt te houden.

Momenteel is Roel betrokken bij de werkgroep Hal 2040, waarbij hij de werkgroep scherp en met beide benen op de grond houdt.

De vereniging heeft Roel in de afgelopen periode leren kennen als een zeer integer persoon met veel inzet voor de vereniging en tevens als de man met veel financiële kennis.

Irene Dreijer 25 jaar geleden kwam Irene voor het eerst trainen als hardloopster op de woensdagavond. Na enige tijd viel zij wel op, niet door haar manieren van trainen want die zag er goed uit, maar door haar manier van optreden elke keer na de training. Namelijk na het verlaten van de kleedkamer stak zij onmiddellijk een sigaret op met als gevolg dat de trainers van de woensdagavond het niet meer over Irene hadden maar over “PEUKIE”.

Gelukkig is het roken daarna gestopt maar is de naam nog lang blijven hangen.

Was Irene voorheen bekend en geliefd bij DSO vanwege haar geweldige inzet voor die vereniging, gelukkig geldt dit ook nu bij onze vereniging.

Haar inzet is toomloos en gaat nog steeds door. Is het niet voor de Klaverblad of Kantine dan is het zeker voor de JVT ondermeer bij het koffiezetten, en de financiële afdracht hiervan.

Tevens doet Irene nog veel vrijwilligerswerk voor ondermeer Terre des Hommes. Bij hen brengt ze na verloop van tijd de kleding die bij Ilion achtergelaten wordt.

We hebben de afgelopen periode Irene leren kennen als een zeer betrokken, innemend en empatisch persoon, die altijd voor iedereen een praatje en belangstelling heeft en ook graag behulpzaam wil zijn

Lieve mensen,

Vanuit een warm, maar verlicht Siem Reap willen wij jullie vele lichtpuntjes toewensen voor het komend jaar. En natuurlijk een goede gezondheid en veel geluk. Ook willen wij jullie enorm bedanken voor de steun, die jullie op welke wijze dan ook aan de Cambodjanen hebben gegeven. Wij hopen elkaar in “goede doen “volgend jaar weer te zien !!

Warme groeten van Cees en Mia Senten

8

Afscheid Gonda van Wel Jaren geleden is Gonda samen met een collegaatje van haar werk naar een Nordick Walk clinic, gegeven door Annie Feelders, naar Ilion gekomen en blijven hangen.

Al die jaren heeft Gonda zich ingezet bij ondermeer de Klaverbladloop en bij de koffiedienst op de zaterdag en op de donderdagmorgen bij de koffiedienst van de JVT. Gonda heeft geen hekel aan het wandelen met de groep, maar wel in de groep, vandaar dat zij al die jaren voorin te vinden was. Kenmerkend is dat Gonda de laatste jaren ook kwam als het mogelijk ging regenen. Iets wat ze jaren daarvoor absoluut niet deed. Op haar 70e verjaardag wilde Gonda al afscheid nemen, maar toen heeft de groep haar met een loopjack weten over te halen. Een hele overwinning op zichzelf. Echter afgelopen maand heeft zij dan toch definitief haar afscheid per 31/12 /2016 bekend gemaakt.

De JVT vindt dit uiteraard zeer spijtig maar respecteert haar beslissing en heeft daarom op gepaste wijze, door middel van cadeaus, afgelopen donderdag afscheid van haar genomen.

Wel heeft de JVT omdat zij, gelet op haar huidige leeftijd, behoorde tot de “KANJERS van de JVT haar het certificaat “als vriendin van de JVT” overhandigd, waardoor zij nog regelmatig bij de JVT gratis koffie kan komen drinken.

Resultaten van div loopjes in December

Bleiswijk. SintNicolaasloop, 3 dec 15 km Erik Kienen Adri Vergalen Richard Bosch Bob Vijfvinkel 5 km Carl Martens Raymond Barendse

Zoetermeer, Heemparkloop, 11 dec 5 km Gerard Trommel Richard Pijpers Ron Oudshoorn Berry Koolstra Bob Vijfvinkel Rob van Beek Ruud Schakel Danny Melief Nico Weenink Jacqueline de Bruijn

1:14:15 1:16:25 1:18:33 1:19:30 21:24 22:45

20:31 20:48 22:22 23:37 25:17 27:32 27:48 28:22 30:17 30:17

Purmerend, Bosmarathon, 11 dec Marathon Richard v.d. Klis Rotterdam, Bruggenloop, 11 dec 15 km Nick van der Poel Frederik van Dalen Anja Ciere Tamara van Kleef Leonie Meeldijk Aafke Eshuis Edith Sierat Alie Eggens Olga Konijn Wim Prins Richard Bosch Rolf Vermolen Ingeborg Wijzenbroek

3:16:50

48:38 1:04:30 1:04:51 1:06:46 1:08:34 1:08:54 1:11:14 1:13:05 1:14:38 1:17:04 1:19:49 1:29:12 1:30:13

Linschoten, Linschotenloop, 17 dec Halve marathon Adri Vergalen

1:48:15

Zoetermeer, 3Plassenloop, 18 dec 5 km Norbert van den Hemel Willy Schutte Ron Oudshoorn Dion Ruijter Michel Ruijter Arjan Knollema Jack Weltens

20:41 21:48 22:04 23:36 24:45 29:29 31:11

Spijkenisse, Spark marathon, 18 dec Halve marathon Nick van der Poel

1:14:09

9

Wedstrijden Op www.dutchrunners.nl kun je makkelijk een geschikte wedstrijd selecteren en doorklikken naar de website van de organisatie.

Er zijn ook loopseries waaraan je kunt deelnemen b.v. http://www.zorgenzekerheidcircuit.nl/Â Geef altijd ARV Ilion op bij het inschrijven. Voor het verzamelen van de uitslagen selecteer ik hierop. Wanneer je niet onder ARV Ilion in de uitslagenlijst staat of je hebt een minder bekende wedstrijd gelopen of je loopt met het startnummer van een ander, geef de gegevens dan door aan Adri Vergalen loopgroepuitslagen@ilion.nl

Oud Ilion-lid Ruud Kok krijgt de ere-penning van de Atletiekunie.

Ruud Kok is voor velen uit de loopgroepen een oude bekende. Hij is tot zijn verhuizing naar Amsterdam in 2010 lid van Ilion geweest. Ruud is 2004 gekozen in het toezichthoudend orgaan van de atletiekunie, de unieraad. In de unieraad heeft Ruud een zeer belangrijke rol gespeeld in de herstructurering van dit orgaan. In 2010 is Ruud in het bestuur van de atletiekunie gekozen tot portefeuillehouder Loopsport. En ook in dat gremium heeft Ruud een vooraanstaande rol gespeeld.

Afgelopen mei is Ruud statutair afgetreden. De Atletiekunie heeft haar grote waardering voor de verdiensten van Ruud Kok tot uitdrukking gebracht door aan hem de ere-speld van de Atletiekunie ui te reiken. Ilion feliciteert Ruud met deze eervolle onderscheiding.

Ad Klok Lid Commissie Communicatie Sponsoring en Public Relations.

Foto impressie van de oliebollen cross

10

Aflevering 11

Estafette

Vijf vragen aan een Ilionees om nader kennis te maken. Deze keer: Peggy Wanders, zij kreeg het stokje van Carla Corver.

Peggy, wat is je binding met Ilion?

´In mijn jeugd was ik lid van Ilion, mijn ouders waren er in de begintijd de kantinebeheerders. Dus ik liep er al rond vanaf mijn achtste. En toen mijn dochter na een kennismakingscursus ging sporten bij Ilion en ik dus ook weer bij Ilion kwam, voelde ik me er meteen thuis. Mijn dochter ook trouwens. Zij sport nog steeds bij Ilion en heeft er veel leuke sociale contacten. Van hulpmoeder en jurylid werd ik trainer van de CD-junioren. Ik houd me bezig met de groep in de leeftijd van 11-12 jaar en doe dat nu zo´n vier jaar. Ik vind mijzelf vooral een motivatietrainer en breng de pupil de basis van de atletiek bij op zijn of haar weg naar junior. Ik vind het erg leuk, het geeft me superveel energie.´ Behalve Peggy zijn haar twee dochters en haar man actief als vrijwilliger bij Ilion. ´Er zijn wedstrijddagen dat we met z´n vieren rond en op de baan te vinden zijn.

Bijvoorbeeld als deelnemer, als jurylid, als elektronisch tijdwaarnemer en ik loop er dan rond als CD-trainer. `Ilion` komt in ons gezin als gespreksonderwerp veel voor´, vult Peggy nog aan.

Wat doe je in t dagelijks leven?

´Als allround medewerker gemeentearchief Zoetermeer, duik ik in de geschiedenis van Zoetermeer. Het gaat om het archief van 20 jaar en ouder en daarnaast beheer ik de beeldbank. Weet je dat het oudste stuk van de gemeente Zoetermeer uit 1504 stamt?’

Wat is tot nu toe jouw mooiste moment in de sport?

´Het is moeilijk om iets speciaals te benoemen. Er gebeuren zo veel leuke dingen. Wat veel indruk op me heeft gemaakt is een voorval uit mijn jeugd. Ik liep een 1000 meter wedstrijd in de Groenoordhal in Leiden. Ik werd geduwd en viel hard op mijn knieën. Ik kreeg daar zo veel adrenaline van dat ik zette alles op alles zette om die wedstrijd toch nog te winnen. En dat lukte mét kapotte knieën!´

Wat is je favoriete moment van sport in het algemeen? ´Ik kan geen speciaal sportmoment benoemen. Alleen al het afgelopen jaar beleefde ik veel mooie sportmomenten, ik denk aan Max Verstappen, de atleten - ook van Ilion - bij het EK atletiek, de Olympische Spelen enzovoort. Ik ben een heuse sportfanaat. Op tv kijk ik vooral naar sport.´

Aan wie geef je het stokje door?

Aan Roel van Milligen. Bij wedstrijden is hij microfonist en houdt hij zich bezig met de elektronische tijdwaarneming. Ik ben benieuwd naar zijn verhaal!´

Door: Alie Eggens

11

Van de Bruggenloop in Rotterdam op 11 december …..

Aafke, Anja, Leonie, Olga, Edith, Wim, Frederik en Alie deden mee aan de Bruggenloop. Ook dit jaar waren de omstandigheden goed bij de Bruggenloop.

Weinig wind, lekker temperatuurtje, kortom ´kortebroekenweer´ in december. Dus waren er mooie resultaten en gingen er weer wat PR´s aan diggelen. Anja, Aafke en Leonie raffelden de zes bruggen af in een mooi PR. Ze vlogen zelfs over de ´Brienenoord´, het klapstuk van deze loop. De tijden van deze runners vind je elders in dit Sprintje.

….. naar de Meeuwen Makrelen Loop in Scheveningen op 18 december

De Meeuwen Makrelen gaat altijd door!´ Zo riepen we in koor voor de start van de MML. Dat hoort erbij en ook ff springen met z´n allen. Ilion was weer ruim vertegenwoordigd op deze loop waar je gewoon 10 EM over het strand kunt rennen, zonder dat je je druk hoeft te maken over de tijd. Die doet er niet toe.

Dus in een ontspannen tempo richting de zandmotor en weer terug. Het weer werkte mee, maar eigenlijk moet de MML wat het weer betreft ´afzien´ zijn. Wat wel een beetje afzien was, waren de natte voeten die iedereen wel haalde bij het springen over nét iets te brede waterstroompjes op het strand.

Ach, dat had ook wel weer wat.

Het laatste stukje op het strand omhoog is ook altijd een pittig moment. Bij de finish wachtten het lekkerbekje en de erwtensoep met als toetje de glühwein. En niet te vergeten de makreel voor thuis.

Het was weer een mooie middag in Scheveningen.

Update project HAL2040 De afgelopen maand hebben we ervaren dat HAL2040 een echt project is. We zijn de afgelopen tijd door velen op een schild gehesen zodanig dat je er hoogtevrees van krijgt. Maar terug in de echte wereld is vooruitgang alleen mogelijk op een normale weg en die kent hobbels en kuilen.

We hebben ingezet op een maximaal te behalen resultaat. Omdat de inzichten tijdens het project zijn bijgesteld zijn we verder gegaan dan oorspronkelijk de bedoeling was. Zo hebben we onderzocht wat de consequenties zijn om Hal 1 (1986) en Hal 2 (2004) op gelijke hoogte te brengen. En ook zijn we verder gegaan met het ontwikkelen van de instructieruimte tot een multifunctionele ruimte. Aan die punten zijn kosten verbonden die ogenschijnlijk te behappen waren.

Maar met het budget dat ons ter beschikking staat, € 390.000 is dat niet gelukt.

Is het gat tussen begroting en budget gering, minder dan 10%, dan zijn de stofkam, nog een keer overleggen, onderhandelen, het budget bijstellen de geëigende middelen. Maar als er meer afstand zit tussen de financiële middelen en de getekende ambities, dan is een andere benadering noodzakelijk.

In overleg met het bestuur hebben we vastgesteld dat de 4 uitgangspunten die aan het project ten grondslag hebben gelegen nog steeds relevant zijn en dus moeten worden nageleefd. Deze uitgangspunten zijn: veiligheid, functionaliteit, duurzaamheid en een integrale benadering van het project.

Daarna komen de vragen naar voren: Wat zou je in elk geval willen aanpakken om tot een toekomstig bestendiger accommodatie te komen? Wat is echt noodzakelijk, zinnig en moet je nu doen om daar de komende jaren veel sport/spelplezier aan te kunnen beleven? En heel belangrijk, welke (ver-)bouwactiviteiten dragen bij aan een gezonde exploitatie voor de komende jaren?

Nog eens in het kort ons project op een rijtje: Het nieuwe Ilion complex zal bestaan uit een reeks bouwdelen, die van verschillende prioriteiten kunnen worden voorzien.

Zo is de oudste hal, bouwjaar 1986, echt aan heel groot onderhoud toe. Vanuit veiligheid is het aanpakken van de constructieve opzet (versterken fundering, aanbrengen nieuwe spanten) nodig. Dat betekent demonteren en een nieuwe hal neerzetten. Aan deze bouwactiviteiten wordt een hoge prioriteit gegeven; dus hiervoor moet geld worden vastgelegd. Evenals aan een beter ventilatiesysteem en verwarming. De hal is inmiddels wel voorzien van LED-lampen. De vraag is wel of we deze nieuwe constructie op gelijke hoogte (7,5 m) met hal 2 moeten brengen en of we een tweede dakhuid met isolatie zullen aanbrengen.

Het krachthonk wordt uitgevoerd als een grotendeels vrijstaand gebouw.

Zo’n icoon voor Ilion is door het toenemend gebruik van deze voorziening een groei-briljant en rechtvaardigt een uiterst functioneel volume. Nu realiseren is een verantwoorde stap op weg naar een goed bruikbare, ook in exploitatie opzicht, waardevolle component van de vernieuwde accommodatie. Dus dit bouwdeel professioneel laten realiseren ook qua installaties.

De toegang naar de trainingshal verandert en daardoor is er bijna 60 m2 aan ruimte beschikbaar voor multi- functioneel gebruik of specifiek voor sportmedische behandel faciliteiten. De optie om in de (nabije) toekomst een meer bedrijfsmatig gebruik van deze ruimte mogelijk te maken, in combinatie met het krachthonk, vraagt om een marktconform afwerking- en inrichtingsniveau van deze ruimte. Gezien de deels inpandige ligging is realisatie in combinatie met de bouw van hal 1 wel heel vanzelfsprekend; nu doen dus.

Voor het beter functioneren van bijna alle gebouwdelen tezamen is het overkappen van de steeg een structurele ingreep. Zo krijgt het Ilion complex een nieuw gezicht, een nieuwe entree en een beter gebruik van reeds beschikbare (bijv. toiletten) en nieuw te realiseren voorzieningen zoals het krachthonk, de trainingshal en de multifunctioneel ruimte. . Overkapping heeft een hoge prioriteit en voegt nieuwe ruimtelijke kwaliteiten aan het gehele complex toe.

Ook vinden we het belangrijk om de energierekening omlaag te brengen. Dus het plaatsen van zonnepanelen is een uitgangspunt.

Wat rest is de bouwtechnische aanpak van hal 2. Deze hal dateert uit 2004, ziet er technisch en ruimtelijk goed uit en los van het aanbrengen van nieuwe installaties (ventilatie voor een beter binnenklimaat, LED’s) kunnen we nog jaren van de hal in deze conditie genieten. Dus nu geen (groot) geld uitgeven, wel een nieuwe overhead deur met loopdeur aanbrengen. En ook is het te overwegen om wel nieuwe transparante dakplaten te laten aanbrengen, opdat in combinatie met voorzieningen als ventilatie, verlichting en de aan te brengen kabelgoten de eenheid binnen wordt versterkt.

Uit het energieadvies is gebleken dat het aanbrengen van isolatie met de dubbele dakhuid in de hal de langste terugverdien tijd vergt. De overweging is derhalve om deze werkzaamheden niet uit te voeren. Hierdoor ontstaat ruimte om het gat tussen de vele wensen, de ruimtelijke mogelijkheden en de financiën flink te verkleinen.

Daarna zullen we nog wel moeten stofkammen maar dat is een standaardactie in projecten.

Ondertussen hebben we de benodigde vergunningen (kapvergunning voor een es, els en een beuk, omgevingsvergunning en brandveilig gebruik) ingediend. Daarmee zitten we dus nog steeds op het tijdschema om het project te realiseren.

Namens de werkgroep HAL2040 Jan Smit

12

Sport personalyty 2016 Mirela Demireva gekozen tot “sport personality of the year 2016” in Bulgarije Dankzij de zilveren medaille bij het EK-Amsterdam en de zilveren Olympische medaille in Rio werd Mirela Demireva door de Bulgaarse sportpers gekozen tot Bulgaars sporter van het jaar 2016. Tijdens een grote tv-show ontving ze van de wereldrecordhoudster hoogspringen Stefka Kostadinova het beeldje dat bij deze prestigieuze prijs hoorde.

In haar dankwoord noemde ze de coach, de fysio’s, haar Bulgaarse en Nederlandse club, en iedereen die had bijgedragen aan dit fantastische jaar.

Ook was ze dankbaar voor de vrijheid die haar gegund was om haar eigen weg te gaan waardoor ze haar droom heeft kunnen verwezenlijken. “Ik denk dat ik het bewijs ben dat wanneer een persoon een reële kans krijgt, dromen verwezenlijkt kunnen worden.

De droom kwam uit! Maar ik ben er zeker van dat het beste nog gaat komen!”.

Een trotse Mirela met beeldje en coach Rini van Leeuwen

In Bulgarije wordt niet de sportman en de sportvrouw van het jaar gekozen, er is maar één ranking: de sport persoonlijkheid van het jaar. Mirela had dus de hoofdprijs.

Coach van het jaar werd de coach van de ritmische gymnastiek. Haar vier “golden girls” wonnen brons in Rio. Opgelucht vervolgde ik daarna als genomineerde coach de prettige avond, maar ik vond het zeker eervol, die nominatie, voor een buitenlandse coach.

благодаря ( Dankjewel ) Mirela heeft vervolgens een week lang feestelijke bijeenkomsten en een lange reeks tven kranten interviews gehad in Sofia en Stara Zagora (de stad van haar club). Na een weekje Bulgarije vloog ik tweede kerstdag alvast terug naar Nederland. Begin januari is Mirela weer in Zoetermeer om zich op het nieuwe seizoen voor te bereiden.

Rini.

En een intervieuw voor de Bulgaarse tv.

13

14

Junioren AB nieuws 2017

De eerste Junioren A/B van 2017. Belangrijk dus om te beginnen met het wensen van een gelukkig en sportief nieuw jaar! De afgelopen weken is er hard getraind en we hopen natuurlijk dat dit tot mooie prestaties gaat leiden in het nieuwe jaar.

Ook de eerste wedstrijden van het indoorseizoen zijn inmiddels geweest bij Ilion. Op 10 december kwamen junioren Babet, Koen, Lisanne, Lucas , Mieke, Lysette, Richard, Jermo, Kjell en Karine in actie. Vooral de 10.41 meter kogel van Babet en de 3.98 meter polshoog van Lucas vielen op. Dat beloofd dus nog veel goeds voor het komende jaar. Voor alle uitslagen kun je kijken op www.atletiek.nu.

Ook voor de eerstvolgende wedstrijd moeten we bij uiteraard bij Ilion zijn.

Zaterdag 7 januari

Onderdelen: sprintmeerkamp 40, 50, 60 m., ver en kogel ET aanwezig Aanvang 11.00 uur Inschrijfgeld: € 5,00 sprintmeerkamp, € 4,00 ver en kogel per onderdeel Inschrijvingen via www.Atletiek.nu Sluitingsdatum 4 januari.

Dit alles is natuurlijk de voorbode voor de Nederlandse Kampioenschappen indoor. Als je je alvast in wilt lezen in wat daar allemaal te gebeuren staat dan kun je kijken op www.nkindoor.nl. Het meest kijken we natuurlijk uit naar de weekenden van 4 en 5 februari en 18 en 19 februari waar respectievelijk de NK Indoor meerkamp en de NK Indoor Junioren.

Azië In de tussentijd is Sanne in Azië bezig om de mogelijkheden te verkennen om daar trainingsstages te organiseren. Met de strandtrainingen zou het goed moeten komen.

15

Rooster trainingen 24 oktober 2016 tot herfstvakantie 2017 Sectie jeugd: Pupillen, junioren C\D Minipupillen (geboren in 2010 en 2011 (vanaf 6 jaar !!!) Woensdag 16.15 – 17.15 Pupillen C (geboren in 2009) Maandag 17.30 – 18.30 Woensdag 17.30 – 18.30 Pupillen B (geboren in 2008) Maandag 17.30 – 18.30 Woensdag 17.30 – 18.30 Contactpersoon B,C en Mini pupillen: Jeugd@ilion.nl Pupillen A-1 (geboren in 2007) Maandag 17.30 – 18.30 Woensdag 17.30 – 18.30 Pupillen A-2 (geboren in 2006) Maandag 17.30 – 18.30 Woensdag 17.30 – 18.30 Contactpersoon Pupillen Sandro Kromokario tel; 06-55338170 skromoka@hotmail.com Gerard Kleywegt 06-28967892 Gerard.ilion@gmail.com Trainingen Alessandro Lentze tel; 06 40827517, Alessandro-lentze@hotmail.com Jongens en Meisjes Junioren D (geboren van 2005 en 2004) Dinsdag + Donderdag 19.00 – 20.15 Jongens en Meisjes Junioren C (geboren van 2003 en 2002) Dinsdag + Donderdag 19.00 – 20.15

Contactpersonen Jun CD:

juniorencd@ilion.nl Peggy Wanders 06-42145436 ( donderdag) Jeroen Schmitz 06-14830138 ( dinsdag)

Sectie Baan: Junioren A en B, senioren en Masters B Junioren

Berry Koolstra Berry_koolstra@hotmail.com 06-13470897 Gijslookman Gijslookman@gmail.com 06-81037505 Senioren/Junioren A/B alg.

Roberto Ruiz j.r.ruiz@planet.nl

06-52433179 Hinkstapspringen Martijn Delissen martijndelissen@gmail.com 06-18496070 Hoogspringen Rini van Leeuwen rinivanleeuwen@gmail.com 06-12068110 Marlies Larsen marlieslarsen@gmail.com 06-10300772 Hordentraining Jan Harland janharland@rocketmail.com 06-53375736 Meerkamp/400/400H/kogel+slingeren Remco Veldhuizen remcoach@casema.nl 06-30609602 MILA groep Rob van der Valk robilion2@gmail.com

06-11365624 Steef Severijn steefseverijn@outlook.com 06-25022605 Polsstokhoog Jaap van der Plaat Jaap­­_polevault@hotmail.com 06-41513164 Specialisatie Frans de Heer 070-3868531 Sprint Stefan Bal Stefan_bal@hotmail.com

06-30508391 Werptraining Chantal van der Plaat cvdplaat@hotmail.com 06-30714515 Kogelslingeren August Leckie ( maandag avond ) 06-12969297

Loopgroepen

Maandag fitwandelen recreatief recreatief + prestatief WL groep Dinsdag recreatief recreatief + prestatief Woensdag recreatief fitwandelen recreatief recreatief + prestatief prestatief WL groep Donderdag groep JVT recreatief + prestatief Vrijdag revalidatiegroep Zaterdag Fitwandelen + NW Groep 1 (5 / 10 km) Groep 2 (10/ 15 km) Groep 3 (15 / 21 km ) WL Groep

16

19.00 – 20.30 19.30 – 20.30 19.30 – 20.30 19.30 - 20.30

19.00 – 20.00 19.00 - 20.30

10.30 -- 11.30 09.00 - 10.30 09.00 - 10.30 09.00 - 10.00 09.00 - 10.30 09.00 - 10.30

079-5931764 079-3421577 079-3613614 079-3612899 06-22461291 06-24598973

Trainers Loopgroepen Kees Franken(coördinator) Helma van Dijk Fred La Croix Hans Hubers Ron Oudshoorn Jack Weltens Harco Derksen Ronald Nelemaat Betty van der Plaat Rob Wijsman Mike Muller Sjors Draaisma Arjan Tetteroo Frans Oranje

Voorzitter Melvin Sedney Tel 06-36550611 msedney64@gmail.com 1e penningmeester - Vacant Simon Knepper (2e penningmeester) Lelievaart 50, 2724 SE, tel: 079 - 3316121 Secretaris, Steef Severijn Tel: 06-39674687 steefseverijn@hotmail.com Gijs Lookman ( alg. Lid) Gaardedreef 57, 2723 AL 06-81037505 Gijslookman@gmail.com Vertrouwenspersoon: Anja Willemsen tel: 0184 - 600940 of anjawtez@hotmail.com Sectie Jeugd (pupillen, junioren C\D) Sandra Breumelhof (voorzitter), tel: 06 - 30088885 jeugd@ilion.nl Sandro Kromokario ( trainingscoördinator pupillen) skromoka@hotmail.com tel: 06 - 55338170 Jeroen Schmitz (trainingscoördinator C\D-junioren) 06-14830138 -juniorencd@ilion.nl- of Peggy Wanders tel; 06 - 42145436 peggy.wanders@ziggo.nl Sectie Baan (junioren A-B, Senioren, Masters) Vacant Sectie loopgroepen Caty Hermans (voorzitter) Tichelberg 13, 2716 LL tel: 06 - 21471483 willemcaty@ziggo.nl Wedstrijdorganisatiecommissie (WOC) Koos Wubs (voorzitter) Hagesteinstraat 34, 2729 BA tel: 079 - 3615421 kooswubs@gmail.com Commissie Beheer Accommodatie en Materialen Rob Wijsman (voorzitter) Tjalkwerf 21, 2725 DM tel: 06-12750342 rlmwijsman@casema.nl Medische Commissie Marije van Loon Langen( voorzitter) SportDiëtist 06-40047987 m.langen@dieetistopsport.nl CCS&PR Gijs Lookman (voorzitter) Algemene Sponsoring & PR zaken Ad Klok Tintlaan 67, 2719 AM Zoetermeer tel. 079 3615177 Mobiel: 06 2329 3377 a.klok9@kpnplanet.nl Ilionhouse Jacqueline Smits , Linda Hendrikse ilionhouse@ilion.nl Vrijwilligers-coördinator Vacant

09.15 - 10.15 19.00 – 20.30 19.00 - 20.00 19.00 - 20.30 19.30 - 20.30 19.30 - 20.30 10.00 - 11.00 19.00 – 20.30

Fitwandel + NW trainers Ben van der Veen Ankie Mevius Clemens Esser Martin Spaans Richard Leentvaar Wim van Winden

Adressen en informatie arv. Ilion Van der Hagenstraat 36 - Van Tuyllpark (wijk 2722 NT) - 079 – 3315555 Postadres: Postbus 7056, 2701 AB Zoetermeer Website: www.ilion.nl Bestuur

Commissie Krachthonk mailto:krachthonk@ilion.nl 06-18881503 06-22548115 079-3212055 079-3613594 06-51379216 06-13231476 06-15852084 06-57991927 079-3165784 06-12750342 06-51788025 06-11869817 06-23559773 06-42783182

Ga naar www.ilion.nl, Kies Algemeen en dan contact. Hier kan een vraag worden gericht aan de desbetreffende Ilion afdeling

Inschrijven wedstrijden Pupillen + Junioren C/D: www.ilion.nl - jeugd - inschrijven wedstrijden info Kees Smit cjmsmit@gmail.com Ledenadministratie Rob van Beek Postbus 7056, 2701 AB Zoetermeer tel: 079 – 3612994 ledenadm@ilion.nl Contributie Marijke Franken, Steenvoordelaan 365, 2284 CP Rijswijk tel. 070-3967496 marijkefranken@casema.nl Clubblad ‘t Sprintje Kees Franken, Geestbrugweg 37, 2281 CD Rijswijk tel. 070-3903388 06-18881503 K.Franken@ziggo.nl

Klaverblad wenst iedereen veel sportplezier!

www.klaverblad.nl