Falkenposten 2021

1973

En tidning om skidåkning, friidrott, orientering och föreningsliv

2021

Rörelseglädje, träningsiver och tävlingsinstinkt. Sid. 4 Österbottens Skogshuldror.

Sid.s.11 26 Allt går med bra inställning Hälsningar från Denver, Idrottskul s.23 USA. Sid. 34 Johan vallar landet runt s.28 Det blir intefinaali alltid som Imatra Seuracup s.30 man tänkt sig. Sid. 44 Återblick på junior VM s.46

Stöd IK Falken – köp Ullmax-produkter

Ullmax-produkterna i IK Falken säljs av Susann Krook tfn 044 367 5308 e-post: susannkrook@gmail.com Carola Häggblom tfn 0407621027 e-post: carola.haggblom@multi.fi

VI STÖDER DET LOKALA IDROTTSLIVET TUEMME PAIKALLISTA URHEILUTOIMINTAA Kari Arponen, kari.arponen@nonamesport.com 040-5527988

www.nonamesport.com

Stöd föreningen genom attt ange koden 10018 då du handlar i nonames webshop 2

I h

V F

IK Falkens ordförande Greger Forsblom har ordet

Ett år med idrott, glädje och tacksamhet!

Foto: Ann-Britt Forsblom

Ett aktivt verksamhetsår närmar sig slutet och vi inom IK Falken kan med glädje, tacksamhet och stolthet summera året.

Efter att fjolåret på många sätt kommer att ihågkommas som året då mycket inhiberades har år 2021 varit ett år fyllt av aktiviteter trots att pandemin fortfarande påverkar samhället.

Falkenposten Ansvarig utgivare: Greger Forsblom, IK Falken.

Redaktionsråd: Tina Hinkka, Linda Löfbacka-Skog, Marlene Joskitt och Carola Häggblom Annonsförsäljning: Marina Sundqvist, Carola Häggblom, Christer Aspfors, Jan Lindfors, Tina Hinkka, Sixten Häggman, Sune Lind, Markus Sandbacka och Tage Ray.

Aktiva idrottare, ledare och föräldrar har visat att livet går vidare och idrotten behövs och förenar.

Som ordförande för föreningen vill jag rikta ett stort tack till alla som ställer upp som frivilliga ledare för barn och ungdom, ni gör ett viktigt arbete.

Jag vill även rikta ett stort tack till föreningens sponsorer som möjliggör ungdomarnas idrottande.

Idrottsåret 2021 har innehållit många spännande stunder och vi kan se fram emot år 2022 med nya möjligheter och utmaningar.

En stor utmaning men även en bekräftelse på att IK Falken är en betrodd tävlingsarrangör är att veteran-FM i friidrott kommer att arrangeras i Pedersöre nästa sommar. Ett stort evenemang som bara de bästa föreningarna klarar av.

Ett stort tack ska även ges till alla deltagare och sponsorer som deltog i årets Ärevarv. IK Falken visade igen att tillsammans kan vi åstadkomma storverk och tillsammans tar vi ansvar.

Tack för året som gått och jag önskar alla våra idrottare idrottsglädje och framgång.

Pärmbild: Kevin Sandell Foto: Kaj Sandell, St Moritz

IK Falken Grundades: 1973 Antal medlemmar: 994 Styrelsens ordförande: Greger Forsblom Sekreterare: Marlene Joskitt Kassör: Sune Lind Föreningen har tre sektioner: Orienteringssektionen (ordförande Sören Jansson), skidsektionen (ordförande Tage Ray) och friidrottssektionen (ordförande Lars Byström). Under friidrotten finns ett knatteutskott.

Layout: Grafica Layout/Ulrica Wik Tryckeri: Forsberg Printed Communication Oy Ab Upplaga: 4 400 ex.

Tidningen finns också som e-tidning. Gå in på IK Falkens hemsida www.ikfalken.fi Vill du bidra till nästa års Falkenposten, kontakta styrelsen eller din sektionsordförande.

Greger Forsblom Ordförande, IK Falken

3

Rörelseglädje, träningsiver och tävlingsinstinkt Hos 5 personers familjen Ainasoja står friidrott, fotboll, motocross och snowboard på agendan.

Lägg dessutom till lite simning, skridskoåkning, gitarr- och ukulelespelande, sång och älgjakt, så har ni Ainasojas i ett nötskal.

Mamma Lindas bakgrund inom friidrott och pappa Jonas intresse för bl.a. musik, mopeder och slalom sedan unga år förklarar en del av de aktiviteter familjen utövar idag. Fotbollen kom in i bilden på flickornas eget initiativ.

Döttrarna Natalie, 14, Matilda 12 och Emelie 8, tränar och tävlar i friidrott med IK Falken och spelar fotboll med EIK. Till husbehov musicerar de också ibland.

Alla i familjen kör motocross och snowboard eller slalom, och genom de här båda aktiviteterna ser man som ett sätt för familjen att umgås på.

- Jag började först köra, sedan väcktes också Lindas intresse för grenen, berättar Jonas. När barnen kom blev det naturligt att lära dem köra i ung ålder och från 6 års ålder har de varje sommar deltagit i motocrosskola.

- Vi kör för att ha roligt, inte för att bli snabbast, så vi brukar påminna om att inte köra fortare än att det känns bekvämt, inflikar Linda.

Friidrotten ligger Natalie närmast hjärtat.

- Längd, höjd, tresteg och kortdistanser som 100 m och 200 m är nog de grenar jag gillar bäst och där det gått bäst, säger hon. Längdrekordet är 4,79 m. Natalie brukar delta i träningslägret vid Norrvalla; förutom själva träningarna så trivs

hon med att umgås med idrottare också från andra föreningar.

För Matilda är det också hoppgrenarna som lockar mest, och i höjd har hon hoppat 1,43 m. Hon springer också gärna sträckor mellan 200 och 800 m. Och spelar fotboll däremellan.

- Det är svårt att välja vilket som är roligast, säger Matilda, men enligt hörsägen så har hon ett antal gånger sagt att motocross är det roligaste som finns.

Emelie får som den lillasyster hon är hänga med på det mesta. I sommar har hon bl.a. deltagit i en fotbollscup för nybörjare, där man inte alltid nödvändigtvis räknar målen. Och så i friidrott förstås.

- Kula är roligt, men längd är också kul, säger Emelie, som dessutom gillar att springa snabbt men kort.

Det krävs en hel del skor för Matildas, Emelies och Natalies aktiviteter – och en pappa som kan sy! Fiskelina fungerar bra för att reparera motocrosskorna.

Minstingen Emelie hänger gärna med på familjens aktiviteter.

4

F

jen

kenfamil al

Den aktiva familjen bestående av Linda, Matilda, Emelie, Natalie och Jonas utövar friidrott, fotboll, motocross och slalom, men har också andra intressen.

Med Vitsjö som sin fasta punkt, så tar det givetvis en hel del tid för att ta sig till och från träningsoch tävlingsplatserna med aktiviteter ibland sex gånger per vecka, men familjen upplever det inte som något problem. På hemmaplan kan de dessutom simma i den klara Vitsjön under sommaren och skrinna där på vintern. Allt som oftast springer de också en runda hemma i naturen antingen tillsammans eller var och en för sig själv.

Ibland krockar aktiviteterna. Vi har kört med två bilar till Kelviå, för att Emelie först skulle hinna med sin fotbollsträning i Esse, sen

Nathalie och Matilda med sin friidrottstävling i Kelviå och Natalie spela andra halvlek av fotbollsmatchen i Esse efteråt, säger Linda med ett leende.

Linda, som själv tävlat främst i längd och tresteg på FM-nivå, är väldigt engagerad i döttrarnas träning. Ofta åker de till sportplanen i Bennäs för mer specifik träning, men hon vet hur viktigt det är med mångsidighet och återhämtande träning och vill långsiktigt bygga starka kroppar för att undvika skador längre fram.

- Som förälder är det roligt att se flickornas träningsiver och tävlingskoncentration när det gäller,

säger hon, men det gäller att hitta balans i det hela. Balans i sitt eget liv måhända passen tillsammans med älgjaktlaget i Vasikka-aho ger Linda, som enligt egen utsago ännu inte skjutit en levande älg.

Under vinterhalvåret får motocross ge vika för snowboard och slalom.

- Slalom kan jämföras med att köra på fyra hjul, medan snowboard är som att köra på två, förklarar Jonas skämtsamt familjens intresse för just snowboard.

Text och bild: Ullamay Borgmästars

* affärsgåvor ex. skoltröjor, pennor, kepsar, m.m. tryckeri o. brodering www.preprint.fi

5

Årets falkenit 2020 Vid IK Falkens årsmöte 2020 tilldelades Carola Häggblom vandringspriset och hederstiteln Årets falkenit.

Motivering: Carolas engagemang i IK Falken och Idrottskul för invandrarflickor.

När och hur började ditt engagemang i IK Falken?

När äldsta dottern var 12 år ville hon börja friidrotta. Några år före det hade vi varit på ett ärevarvsjippo i Kållby. Jag hade själv friidrottat när jag var barn så på det sättet var friidrottsplanen bekant för mig.

Vad har varit din roll i IK Falken?

Jag gick barnledarutbildningen ganska snabbt efter att jag börjat vara på sportplan. Jag har varit ledare för de lägre åldersklasserna.

Alla egna barn har friidrottat så det har känts naturligt att hjälpa till. Jag har varit IK Falkens ordförande i 4 år. Nu har jag ansvar för Falkenposten och UtterTrail.

6

Vad har motiverat dig?

Det känns roligt och givande att ha möjlighet att ge barn och ungdomar en meningsfull fritidssysselsättning och att alla kan vara med oberoende av talang. Det är tillfredsställande att se ett barn lyckas efter många försök.

Vad har du haft för mål eller måtto med ditt ledarskap eller engagemang?

För mig har det varit viktigt att se och kunna prata med barnen. För ca 10 år sedan gick jag “Föräldrar på stan” en skolavslutningshelg.

Då märkte jag att många tidigare och nuvarande Falken-aktiva hälsade på mig. Det kändes roligt att de kände igen mig.

Vad är bästa minne eller upplevelse under alla år med IK Falken?

Vattenfallcup-finalerna (numera föreningscup) med efterföljande besök till landskampen mellan Sverige och Finland. En upplevelse för såväl barn som vuxna.

Stafett-DM är roliga men intensiva. Alla människomöten har gett mycket åt mig.

Andra talkominnen Jag har deltagit i många talkon genom åren. Ett av de första var när jag och några kompisar, som 16-åringar, deltog i putsandet av takplattorna till Torgare prästgård.

ESSE EL-BYRÅ ESSE EL-BYRÅ ESSE EL-BYRÅ Jakobsgatan 41 Jaakonkatu

Årets falkenit

P

Jakobsgatan Jaakonka Jakobsgatan 4141 Jaakonkatu Jakobstad 68600 Pietarsaari 68600 Pietarsa Jakobstad 68600 Pietarsaari Tel/puhJakobstad 06-781 7870 Tel/puh Tel/puh 06-7817870 7870 Fax 06-781 789006-781 Fax 06-781 06-781 7890 Fax 7890

1973

• • • • • • • •

INSTALLATIONER ASENNUKSET INSTALLATIONER ASENNUKSET SERVICE HUOLTO INSTALLATIONER ASENNUKSET HUOLTO SERVICE - kylmäkoneet - kylaggregat

Carola Häggblom Ålder: 58 år - kylmäkoneet - kylaggregat - lämpöpumput - värmepumpar Bor: Skutnabba lämpöpumput - värmepumpar 067889950 | sales@svarvars.fi | Bangatan 39 Nykarleby | må-fr 07:30-17 lö 9-13 - -kylmäkoneet kylaggregat - kodinkoneet Familj: Mannen Peter och -- hushållsmaskiner - hushållsmaskiner - sähköasennukset - kodinkoneet barnen Johanna, Staffan, -- elinstallationer lämpöpumput värmepumpar - elinstallationer - sähköasennukset Patrik och Pernilla - kodinkoneet Jobbar: Som farmaceut på - hushållsmaskiner apoteket Bothnia och Ben- - elinstallationer - sähköasennukset näs apotek Motionerar med: Cyklar till jobbet, skidåkning, vardagsmotion Intressen: Hantverk av olika slag, just nu vävning Senaste lästa bok: Jojo Moyes ; Arvet efter dig och Livet efter dig

SERVICE

HUOLTO

GLENNS

MASSAGE

Glenn Sundkvist 050 5524181

R

F

- Utb. massör - Certifierad fystränare - MAQ - instruktör

K

H b R

Jordbyggnadsarbeten | Asfaltering Transport | Krossleveranser

Handelsboden Maanrakennustyöt | Asfaltointi Kuljetukset | Mursketoimitukset

Text och bild: Marlene Joskitt & Carola Häggblom

Öppethållningstider: må–fre 08:30–18:00 lö 08:30–15:00

L B te

www.sundstroms.f i

Lillbyvägen 162, 68940 Lillby 06–7271 023 7

Begagnade Åsbackavägen 164, bildelar Välkommen till Esse Fysio!

YTTERESSE ✆ 06-789 8500 Måndag-fredag kl. 08.00-17.00 www.erikssons.fi

från oss!

Reparation av krockskador

Omfattande tjänster med eller utan remiss

IK Falkens julmarknad

Ÿ

Individuell fysioterapi

Ÿ

Öppenvårdsterapi inom ramen för krävande medicinsk rehabilitering

Vi saluför bl.a.: Ÿ Tempur produkter Ÿ McKenzie rygg- och nackrullar Ÿ Bemer Ÿ Mediteams produkter Ÿ ispåsar, kylsalva, värmesalva Ÿ idrottstejp, kinesiologi tejp

På vår julmarknad den 25 november finns många försäljare, här är Ÿ Rehabilitering för företagskunder några av dem. Ta kontakt om du har frågor! Ÿ Rehabilitering för krigsveteraner Ÿ

Medicinsk träningsterapi

Enjo-produkter med rabatt GV Lindvall Öb tel: 050 432 2502

Erfarna, duktiga terapeuter

Böcker, musik, julkort, barnböcker Sven-Erik Syren tel: 050 301 6598 Kvarnstigen 6, Esse, tfn 06-766 2221 www.essefysio.fi

Cd-skivor och dvd-filmer Qvarnman Trade tel: 044 518 0354 Inhemska handskar för damer, herrar och barn Birger Biskop Kb

V i s s ted ua tt d e tl ö n a rs i ga tt te c k n afö r s äk r i n g a r n ah o sP o h jo l ao md us a m l a rOP b o n u s ?V a r fö r ?F ö ra tt fö r s äk r i n g s p r e m i e rb e ta l a sm e dOP b o n u s .H e m fö r s äk r i n g e nk a nis i nh e l h e tb e ta l a sm e dOP b o n u ss o ms a m l a ts t. e x.fö rb o l ån e t.L äsm e rp åa d r e s s e no p . fi/ h e m .

E näg a r k u n diA n d e l s b a n k e ne l l e rk u n diH e l s i n g fo r sOPBa n kv a r se g n ae l l e rv a r sfa m i l jsb a n k -o c h / e l l e rfö r s äk r i n g s är e n d e ns a m m a n l a g t ärm i n s t50 0 0e u r op e rm ån a dfårOP b o n u s .

V i s s ted ua tt d e tl ö n a rs i ga tt te c k n afö r s äk r i n g a r n ah o sP o h jo l ao md us a m l a rOP b o n u s ?V a r fö r ?F ö ra tt fö r s äk r i n g s p r e m i e r b e ta l a s m e d OP b o n u s .

H e m fö r s äk r i n g e n k a n i s i n h e l h e t b e ta l a s m e d OP b o n u s s o m s a m l a ts F r a m g ån gti l l s a m m a n s . t. e x.fö rb o l ån e t.L äsm e rp åa d r e s s e no p . fi/ h e m .

E näg a r k u n diA n d e l s b a n k e ne l l e rk u n diH e l s i n g fo r sOPBa n kv a r se g n ae l l e rv a r sfa m i l jsb a n k -o c h / e l l e rfö r s äk r i n g s är e n d e ns a m m a n l a g t ärm i n s t50 0 0e u r op e rm ån a dfårOP b o n u s .

28

8

FALKENPOSTEN 2017 F r a m g ån gti l l s a m m a n s .

Orienteringssektionens ordförande Sören Jansson har ordet

Med stort hjärta och hjälpande händer Ä

ntligen kan vi konstatera att idrottslivet sakta men säkert har börjat återhämta sig från viruset. För orienterarnas del så kunde tävlingssäsongen starta redan i februari med skidorienterings-FM i Vindala trots att de flesta skidorienteringstävlingarna inhiberades i rask takt. I Vindala hade vi glädjande närmare 20 deltagare från IK Falken. Efter att snön smält så kunde vi börja tävla i orienteringslöpning redan i april och under hela säsongen har det funnits tävlingar runt om i landet även om ovanligt många tävlingar blivit inställda. Vi ordnade i sedvanlig ordning en nationell tävling som gick fredagskväll 28 maj i Sundby. Det var långdistans med masstart på schemat med tanke på Napapiiri Jukola som skulle gå några veckor senare i Rovaniemi. Jukola blev tyvärr framflyttat igen och således blev vår tävling inte så välbesökt som vi hoppats på.

Inför 2021 tecknades ett ungdomsavtal mellan IF Brahe, IF Minken och IK Falken där vi förband oss att löpa nationella stafetter under avtalet och således har vi haft bättre möjligheter att erbjuda stafettlag åt våra juniorer tillsammans med IF Brahe och IF Minken. Undantagsvis har vi tillåtits löpa DM- och FSOM stafetter i föreningslag. I ungdomens Jukola som löptes 18.8.

hade vi två lag som placerade sig på 48:nde och 109:nde plats samt i FM-stafetten för 16 åringar hade vi två unga pojklag och ett flicklag som deltog.

FSOM på Åland var väl representerat med ca 45 falkeniter som löpte sprint, långdistans och stafett. Vi höll oss väl framme och skördade både medaljer och plaketter i alla discipliner både i juniorklasserna samt i övriga lite äldre klasser.

Napapiiri Jukola i Rovaniemi flyttades som sagt fram än en gång och verkställdes 21-22.8 och det blev ett av de mörkare Jukola stafetterna i modern tid. IK Falken deltog med tre Jukola lag och fyra Venla lag. I Jukola stafetten kom första laget i mål på plats 186 och i Venla på plats 211. Ännu har inte så många falkeniter hittat cykelorienteringen men vi kan stolt gratulera Niklas Wik

som cyklat hem ett FM-guld i medeldistans i H35. Jag uppmanar alla att pröva på denna intressanta och fartfyllda gren.

Glädjande kan vi konstatera att vi har många juniorer som aktivt deltar i orienteringsskola, träningar och tävlingar både i närregionen och nationellt. Flera av juniorerna är med i FSO- träningsgrupper var de skapar nya kontakter och utvecklar nya träningsvanor. Som ett resultat av detta ser vi att fler juniorer har deltagit i FM-tävlingar i år.

Tack till er alla som hjälper till i både smått och stort. Vi är en förening med stort hjärta och många hjälpande händer. Det är när vi har roligt tillsammans som vi gör framsteg.

Sören Jansson Orienteringssektionens ordförande 9

IK Falkens Nationella kvällstävling

Tävlanden uppradade inför start

En solig fredagskväll den 28 maj ordnade orienteringssidan en Nationell långdistanstävling vid Kassnäs i Sundby. Olikt de andra tävlingarna som har ordnats så var det samstart med långdistans som fokus. Sören Jansson hade planerat de olika banorna.

Helgen före provlöptes de olika banorna så man kunde kontrollera att alla kontroller var på sin rätta plats.

I huvudklasserna löpte orienterarna på en 10,6 km respektive 8,3 km bana med fjärilsgaffling.

HD12 hade en 2,5 km bana att orientera runt. Herrarna i huvudklassen orienterade banan på strax 1 h och det blev en spurtduell mellan IF Femmans herrorienterare. Damvinnaren hade en tid på 1h 15 minuter.

Fjärilen är en metod som används 10

för att sprida deltagare som kommit tillsammans på tävling med individuell start. Vid ett eller flera tillfällen på banan springer deltagarna två eller tre slingor i olika ordning. Sträckorna i fjärilen är i allmänhet korta men det finns inget som hindrar att de är längre.

Har man två slingor ger det två olika kombinationer. Ordningen på slingorna är förutbestämd. Det är viktigt att numreringen av kontrollerna görs så tydlig att löparna utan svårighet uppfattar i vilken ordning kontrollerna ska besökas. Det är en fördel om sträckan direkt efter fjärilen är en vägvalssträcka. Det minskar risken att deltagare som varit tillsammans när man går in i fjärilen kommer ihop igen direkt efter utgången av den.

Drygt 100 anmälda men något färre som ställde sig på startlinjen.

Var det långdistansen eller samstarten som var skrämmande?

Två starter med två startgrupper, kl.18.15 och kl.18.30. De yngre

och lite äldre som hade kortare banor, startade närmare tävlingscentralen. Uppradade sida vid sida i flera led med coronasäkert avstånd, medan ”eliten” och de andra snabbfotade fick gå en längre bit för att komma till sin start som låg på åkern, där var de uppradade sida vid sida i flera led och väntade på startslaget för att bege sig ut i skogen och leta upp kontrollerna. När första gruppen hade startat var det dags att ställa till för nästa grupp som skulle starta.

Starten låg uppe på åkern så deltagarna fick först löpa över åkern en bit för att komma ut till skogen. I ett långt led begav de sig ut i skogen.

Målet d.v.s. tävlingscentralen låg vid vattengrävens sandstrand, en vacker bakgrundsvy, bara den röda solnedgången som fattades.

Deltagarna rundade efter målgången avläsningstältet för resultat, sen fick de motta munskydd.

Alla som kom i mål fick en schampoflaska från Dermosil och vinnarna fick priser från Brisa eller ett presentkort. I de yngre klasserna belönades de tre första med pokaler och ett produktpris.

Pedersöre första hjälpgrupp fanns på plats ifall någon skulle skada sig.

Onsdagen efter kunde Skärmjakten ordnas på samma plats med tidtagning som lockade ett 70-tal löpare och dagarna efter kunde man runda banorna utan tid med ca 25 orienterare per dag.

3-14 år rundade banorna i terrängen och i mål fick de ett litet överraskningspris.

Sportis Gy Text: Linda Löfbacka-Skog

Lördagen 3.7 ordnades Ekorrstigstävling och barn i åldrar

www.pedersore.

Välutrustat Gym på Sursikbacken!

Ring och boka ditt gymkort med Andreas Forsman: 044 0850 966 (kl. 8.00-14.00)

Öppettider: Måndag – Fredag kl. 6.00-8.30 och 16.00–22.00 Lördag - Söndag kl. 8.00–21.00 Priser 30 € 60 € 90 € 130 €

för 1 månad för 3 månader för 6 månader för 12 månader

Sportis Gym Sursik

11

LASERSKÄRNING

RÖRLASER

BOCKNING

SVETSNING

HSJ-Products Ab

Slipvägen 29, 68940 LILLBY www.hsj-products.fi Tel.(06)7271154 hsj-products@hsj-products.fi

ESSE EL-BYRÅ ESSE EL-BYRÅ ESSE EL-BYRÅ Jakobsgatan 41 Jaakonkatu

Pede koservice

Jakobsgatan Jaakonkatu Jakobsgatan 4141 Jaakonkatu Jakobstad 68600 Pietarsaari 68600 Pietarsaari Jakobstad 68600 Pietarsaari Tel/puhJakobstad 06-781 7870 Tel/puh Tel/puh 06-7817870 7870 Fax 06-781 789006-781 Fax 06-781 7890 Fax 06-781 7890

INSTALLATIONER ASENNUKSET INSTALLATIONER ASENNUKSET SERVICE HUOLTO INSTALLATIONER ASENNUKSET HUOLTO SERVICE - kylmäkoneet - kylaggregat - kylmäkoneet - kylaggregat HUOLTO - lämpöpumput -SERVICE värmepumpar lämpöpumput - värmepumpar - -kylmäkoneet kylaggregat - kodinkoneet -- hushållsmaskiner hushållsmaskiner kodinkoneet - sähköasennukset -- elinstallationer lämpöpumput värmepumpar - elinstallationer - sähköasennukset

- hushållsmaskiner 12 - elinstallationer

- kodinkoneet - sähköasennukset

klövvård

Roland 0500 297 482 Bernhard 0400 911 554

Skidsektionens ordförande Tage Ray har ordet

Mot en ny skidsäsong

inkommande säsong. Efter inhiIfjol valde jag rubriken ”ett annorlunda år” för motsvarande inlägg. berat 2020 och flytten till Vuokatti Året som gick har också varit 2021 skall de förhoppningsvis annorlunda och vi hoppas ju alla kunna genomföra sina tävlingar att det här inte är det nya nortill vintern. mala. Även fjolåret bjöd på en hel del inställda tävlingar som LandI övrigt blev ju skidvintern riktigt skapsstafetten i Sievi, FSS-mäsbra sist och slutligen efter en snöterskapen i Närpes och vårt eget fattig förvinter kom ju snön i rikFastighets Kiinteistö LVI och fina spår fanns Parklopp.

Däremot VVS kunde ÖIDM liga mängder genomföras i Vörå med en –lite att tillgå på många håll i nejden.

– Värmepumpar Lämpöpumput utdragen tidtabell under tävGlädjande nog var det många som – Rörsaneringar – Putkisaneerauskset Jag har snörat på mig terrängskorna, spänt fast vätskevästen med plats för lingen så att inte förvattenflaskor mycket folk togentillfället i akt atttryta. ge sig ut i spåmjuka och packat ner gel om orken skulle Löparklock– Försäljning – Tarvikemyynti an har satelliterna. Jag ställer migJag på startlinjen i den 50:e ren. tror också attupplagan med avalla skulle befinna sig påhittat tävlingsplatSju Sjöar. Dagen till ära visar sig hösten från sin allra bästa sida med strålansen samtidigt. de sol och en temperatur strax under nedstängningar som fanns under 10 grader.

Eftersom jag registrerat mig i motionsklassen det bli ett lopp året var det får hälsosamt atti ilugnt alla fall tempo längs 14-kilometersbanan där jag njuter av skogsmiljön samtidigt som Jakobstad–Pietarsaari Silvertrissefinalen flyttades till skidspåren var öppna. jag tar mig tid att låta tankarna flyga. Jag försöker tänka mig tillbaka hur det Esse NORLIC Lillby NORLIC Kållby Vuokatti och kunde genomföras, var för 50 år sedan när det första Sju Sjöar-loppet gick av stapeln. På den 0 4160 Tel. tiden 010sprang 400 4180 Tel. 400 4170 inte i terrängskor, jag010 hardet förstått allt från glädjande nog med elvaman falkenåNuutan gäller förattvar ochgummien att stövlar till spikskor användes. Knappast pratades det överhuvudtaget heller så kare individuelltmycket och treterränglöpning stafettlag orka idag hålla igång under har blivit väldigt populärthösten med akobstad NORLICom Kronoby – medan detNORLIC Jeppo ”trail run” (terränglopp). Kan inte det ordnades på plats. Det blir förhoppningsvis såtänka är mig detattinte länge speciellt förränmånga vi får 0 4100 Tel. terränglopp 010 400 den 4150 Tel. 010Wik 400i spetsen 4260 var nog en tiden, så IK Falken med Ingvald tredje gången gillt för Taivalkoski plocka fram skidorna. Enligt en föregångare.

Nykarleby 0 4230

I fäders fotspår – mitt lopp 50 år senare

NORLIC Munsala Jag har avverkat någon Tel. kilometer 010 400längs 4250 skid-

(o)säker källa lär ett bestående snötäcke lägga sig från den tionde november lite norrut från våra trakter. Vi får se hur det blir med den saken.

Väl mött i spåren!

Tage Ray Skidsektionens ordförande

www.maenpaarakennus.fi

www.norlic.fi

spåret och snart övergår grusvägen till en mjuk barrklädd skogsväg och där slår jag följe med ett trevlig bekant par; vi hinner diskutera både löpupplevelser och skador. En av tjusningarna med motionslopp som Vyn från Bockabron är sagolikt vacker med en Sju Sjöar är just det, att spegelblank å och tystnaden är nästan total. man alltid hittar sällskap Foto: Ullamay Borgmästars längs vägen ifall man så önskar och om farten inte är det primära. Vi skiljs åt vid den första vätskekontrollen där jag sveper ett saftglas innan jag springer vidare in i skogen.

Snart kommer jag fram till vägvalet, 14 eller 21 kilometer, och en förkylning gör att jag väljer den kortare distansen enligt min ursprungliga intention.

Jag njuter av solen, stillheten och tystnaden på min väg vidare och passerar så småningom gårdsgruppen vid Lamabacka. Där viker jag av längs en mysig gammal väg, som efter ett tag övergår i en förhållandevis brant backe som jag tappert kämpar mig uppför. Belöningen kommer uppe på krönet och det här är min favoritsträcka även om den är kort: en lätt nedåtlutande stig kantad av lingonris i några hundra meter tills vyn över Bockabron öppnar sig. Jag måste bara stanna till ett tag och ta in den fina bilden av bron, den spegelblanka ån och framför allt tystnaden.

Vi bryr oss om din ekonomi.

010 4004 100 info@norlic.fi www.norlic.fi

TEBOIL – ESSE Bilverkstad Servicestation Bilverkstad Café

ESSE

Ab T. Muukkonen 06Tel - 7662070 766 2070 13

Berra satte ribban högt Som skolpojke hoppade han 1.52 i höjd och han hade viss fallenhet för häcklopp. Hans längsta idrottskarriär har varit som frivilligarbetare inom idrottsrörelsen och han har fått uppleva många framgångar.

Intresset för sport i alla dess former fick Bertel ”Berra” Widjeskog i hemmet. Pappan var intresserad av allt, liksom de övriga på backen i Lepplax och det fanns alltid någon idrottshändelse att diskutera.

Sportplan byggde lepplaxbarnen själva och utkämpade sina duster. Gick det riktigt bra hade de tillgång till ett riktigt tidtagarur. Pappa Widjeskog hade nämligen en fickrova som var som klippt och skuren för detta. Dessvärre hann han ibland ana oråd och stoppa lånet. Då fick väckarklockan duga.

När Berra efter avtjänad värnplikt fick jobb på JT och kvitterade ut 14

sin första lön, gick han raka vägen till Smedlunds affär och köpte ett riktigt tidtagarur. Det var så fint att han till och med lät gravera sitt namn på baksidan. Och tur var väl det! När det var landskapsstafett i Jakobstad lånade han ut det och på den resan försvann uret. Flera månader efteråt hade en skolpojke hittat det i ett dike och via rektorn fick Berra det tillbaka.

Klockan försvann senare spårlöst och återfanns långt senare under baksätet när det blev dags för bilbyte och alla ytor kollades.

-När Johan Lind vann sin första FM-medalj stod jag en kilometer före mål och ropade mellantiden och att det handlar om sekunder till tredje man.

Johan spurtade och klarade bronset. Segraren i det loppet heter Juha Mieto.

Vid det laget var Berra ett vanligt namn i samband med IK Falken. Han kom in som föreningens sekreterare på den då nye ordförande Ingvald Wiks begäran. Sekreteraren skulle bland annat anmäla deltagare till olika

tävlingar. Många krävde att anmälan skulle ske per brev och för de svenskspråkiga var detta en fördel då namnen ofta var besvärliga att stava rätt inom de helfinska föreningarna, även om man bokstaverade aldrig så tydligt i telefon gick det ofta fel.

Det var inte så lätt heller att åka till någon helfinsk ort och tävla.

Berra drar sig till minnes hur en ung Tage Ray kom och hämtade honom. De hade stannat vid en servicestation i Kemi och Tage skulle inhandla en Tupla (chokladstång) men språkkunskaperna räckte inte riktigt till den gången.

Det var för övrigt samme Tage Ray som var med på en av de första resorna, till Ilomants denna gång. Strax innan hade han varit till läkare och fått örondroppar.

Sekreterare och reseledare Widjeskog fick denna gång också vara assisterande sjukskötare, för medicinen skulle droppas i gossens öron varje kväll.

Ett av Berras finaste idrottsminnen är då Pedersöre tog sin första stafettseger i landskapsstafetten i Ylivieska 1984. Ankaret Johan

Lind kom in mot målrakan samtidigt som flera andra åkare. Pedersöreanhängarna stod och hejade allt vad de orkade, precis som de andra vid sidan. Den här gången spurtslog Johan Lind sina konkurrenter med tio meter.

Berra ler när han minns hur det varit att stå vid spåret med klocka i hand och heja.

Vid ett mästerskap var det Bo Grankull som var ankare. Han låg fjärde när han passerade Berra med klockan.

Berra skrek: ”du klarar det!”

Och visst fick IK Falken brons den dagen. Bo kommenterade efteråt: ”Jag hörde nog att du inte trodde på det själv!”

Det har varit protokoll, tävlingsresor, kontakter och plötsligt fann sig Berra som speaker också. Det började när en busslast knattar åkt till Tammerfors för att mäta krafterna mot Tampereen Pyrintö.

Han erbjöd sig att kommentera lite på svenska för att IK Falkens egna knattar skulle förstå lite.

Samarbetet gick bra, så när det skulle bli inomhuslandskamp mot Sverige i Tammerfors blev Berra anlitad som speaker.

Trots det brinnande idrottsintresset blev Berra ingen individuell idrottare på högre nivå.

Hans första tävling i häcklöpning, som den reslige gossen hade Ribban låg kvar här vid 1.52 m när Berra Widjeskog var viss håg för, slutade lite på höjden av sin höjdhopparkarriär i ett skolmästerskap. snopet efter en stark Han lirkar upp ställningen och visar höjden. inledning. Han stannade av för att kolla var de övriga blivit av och blev då omsprungen. uppgifter, både större och mindre, En seger i skolmästerskapen blev men alla lika tjänstvilliga. det i höjd. Då låg ribban kvar på 1.52 m.

Stort är också att föreningen fått Lappfors skidcenter till stånd.

-Jag ser nog hela Falkenprojektet som en idrottsbedrift, säger han -När största problemet är var man eftertänksamt. ska sätta pokalen på hemvägen då bussens hatthylla är för trång, då är Att en förening har en sådan det roligt att vara föreningsaktiv. funktionärskår är en stor bedrift.

Det är imponerande att se alla Text och bild: som är med och hjälper till i olika Monica Cederberg

Norrbäcks taxi Telefon: 0500 836 127

Pede koservice klövvård

Roland 0500 297 482 Bernhard 0400 911 554

15

Friidrottssektionens ordförande Lars Byström har ordet

Friidrottssäsongen 2021 Far och son, Lars och Max Byström på Ärevarvet.

Coronapandemin avspeglade sig också under denna säsong, dock inte lika mycket som säsongen innan.

Om vi ser på säsongen så har IK Falken tagit medaljer på FM, SFIM och på distriktsnivå: • Hall-FM, silver • Terräng-FM, guld • Marathon-FM, silver • Poängplatser i Kalevan Kisat och terräng-FM • Medaljer på DM tävlingar Övrigt: • Finskt rekord på 5 km landsvägslöpning • SFIM ordnades denna säsong i Närpes efter ett uppehåll ifjol pga pandemin. IK Falken hade 17 deltagare och erövrade 4 guld, 5 silver och 3 brons.

•

• • • • • •

IK Falken hade också en idrottare uttagen till lag-EM och till junior-EM, tyvärr kunde hen inte delta pga skadeproblem.

Glädjande är att föreningen har haft deltagare i FM för alla åldersklasser.

FM 14/15 åringar i Karleby 5 deltagare FM 16/17 åringar i Hyvinge 1 deltagare FM 19/22 åringar i Åbo 1 deltagare Kalevan Kisat i Tammerfors 6 deltagare.

Stafett-FM i Uleåborg 7 lag

Denna säsong ordnades föreningscupen som normalt med 2 deltävlingar, första deltävlingen ordnades på hemmaplan medan den andra deltävlingen ordnades i Vasa. Det var spännande in i det sista om vi skulle ta oss till finalen i Alavus men även denna säsong lyckades IK Falken ta sig till finalen och där så presterade alla mycket bra och det blev till slut en mycket bra 12:te plats.

Också knattarna har aktivt deltagit i DT- och DM-tävlingar runt om i nejden, och i de tävlingarna har de tagit många medaljer och gjorts

Stafett-FM från vänster: Tony Ahlvik, Arvid Kock, Max Byström, Emil Klemets.

16

många bra resultat. Det kan konstateras att IK Falken har det bra ställt på knattesidan med många duktiga utövare som vi ALLA behöver hjälpas åt att ta hand om, så de får den träning och det stöd som de behöver för att utvecklas till ännu bättre idrottare.

En tävling värd att komma ihåg var stafett-FM i Uleåborg dit IK Falken hade anmält hela 8 lag (1 herrlag och 7 lag i 15 års klassen).

Tyvärr drabbades herrlaget av skador och kunde inte delta. Men att en så pass liten förening som IK Falken kunde ställa upp med så många lag är smått otroligt, jag vet inte när föreningen har haft så här många juniorlag i stafett-FM. Lagen i stafett-FM: F15 4x80m häck 1 lag F15 4x100 m 2 lag F15 4x800 m 2 lag P15 4x100 m 1 lag P15 4x800 m 1 lag Gemensam bussresa samt hotellövernattningar kronade helgen och skapade en ännu bättre gemenskap och sammanhållning inom friidrotten.

Med tanke på framtiden så anser jag att det var en helt rätt satsning att satsa på dessa unga idrottare så att de får erfarenhet av FM-tävlingar, dessa är friidrottens framtid.

En målsättning inför denna säsong var att ta oss tillbaka till de 20 bästa friidrottsföreningarna i Finland. Den målsättningen lyckades inte delvis på grund av skadeproblem för en del av våra toppidrottare men den målsättningen bibehålls inför nästa säsong.

Sen vill jag än en gång lyfta fram de idrottare som tränar, sliter, tävlar och krigar om de ack så viktiga lägre placeringarna, dessa ”grovjobbare”, som tro det eller ej, gör allt detta med ett leende på läpparna.

Dessa grovjobbare vill jag igen tacka denna säsong, utan dessa härliga typer så skulle inte IK Fal kens friidrott vara på den nivå som den är. Det är dessa underbara idrottare som skapar den gemenskap som finns inom friidrotten.

Det pågår en ”generationsväxling” inom friidrotten just nu, vi har fortfarande de äldre idrottarna som har varit med länge och som fortsätter att prestera och göra otroliga resultat på både nationell och delvis också på internationell nivå.

Men vi har också många yngre mycket duktiga idrottare som presterar och gör bra resultat och som om några år kommer att bli

Stafett-FM från vänster: Yasmine Bodbacka, Matilda Ainasoja, Milla Byström, Natalie Ainasoja, Jeanessa Finne, Enya Lönnqvist, Ellen Kock, Oona Sandell.

IK Falkens ”nya” stjärnor på den nationella nivån och förhoppningsvis också internationellt.

Som det kan läsas har jag valt att inte nämna några namn i texten för jag tycker att alla skulle vara värda att få sitt namn publicerat men då skulle texten bli flera sidor lång, så ingen nämnd ingen glömd och alla är olika men alla är lika mycket värda.

Nu tar friidrottarna en kort andningspaus och njuter av hösten och samlar positiv energi för att

orka dra igång träningen och satsningen inför nästa säsong. Högst på önskelistan just nu är att vi skall få en säsong fri från skador så att vi kan göra goda resultat och föra falkens färger uppåt i statistiken.

Till sist vill jag tacka friidrottssektionen, ALLA idrottare, tränare, funktionärer, föräldrar ja alla som gjort att vi igen lyckats genomföra en lyckad säsong.

Lars Byström Friidrottssektionens ordförande

17

Silvertrissan 2021 Äntligen kom dagen då det blev klart att Silvertrissan blir av. Tiden då tävlingarna skulle hållas hade en gång blivit flyttad och nu blev också tävlingsplatsen Vuokatti i stället för Taivalkoski den 9 - 11 april 2021. Vuokatti hade kapacitet att ordna tävlingarna med de specialarrangemang som krävdes på grund av Covid19. Bl.a. krävdes det ett negativt coronatest för att komma in på området.

På fredagen startade totalt ca 300 deltagare i sprinten. Totalt var det 363 deltagare på lördag. På söndagens stafett var det totalt 15 lag med i F14 och 18 lag i P14 där IK Falken var representerade. Från IK Falken var det totalt 11 juniorer som deltog i tävlingarna.

Vissa startade redan torsdag 8.4 till Vuokatti. Resterande startade mot Vuokatti på fredagen, ditresan för dem blev spännande eftersom vissa bilar havererade 18

under resan, men till slut var alla framme. Då vi var framme väntade först ett coronatest. En del av deltagarna tog första gången ett test och tyckte att det var en “nära döden upplevelse”. Vi väntade spänt på att få våra svar och till slut kunde vi installera oss i lägenheterna eftersom alla svar var negativa.

Vi bodde i fem lägenheter. Juniorerna (läs: deras pappor) var ivriga att genast komma sig ut i spåret och testa banan. Juniorerna testade banan i snöyra och rände på skakiga ben ner i den sista branta backen. Juniorerna konstaterade att banan var tuff, junior-VM kördes på samma bana tidigare under säsongen. Juniorerna har en god sammanhållning, både flickor och pojkar, och undersökte varenda vrå vid Urheiluopisto under helgen.

Tävlingarna inleddes på fredagen med sprint där två juniorer från IK Falken deltog. Banan upplevdes både tuff och tekniskt krävande, men kul! Strax efter starten kom en tuff uppförsbacke som sedan följdes av en brant nedförsbacke med en brant kurva efter backen. Det som gjorde banan

extra utmanande var att det var väldigt djup och lös snö, speciellt i kurvan efter backen! Fartfylld sprint med spännande kurvtagning där små marginaler avgjorde.

Träning i brant uppför och nedför krävs om man ska kriga om topplaceringarna i sprint!

Pirrigt på lördag med en ny tävlingsdag. Vädret var soligt och fint.

Morgonmålet intogs vid Urheiluopisto. Sen var det dags att börja smörja skidorna. Papporna hade nog varit aktiva halva natten till lördag med att preparera skidor.

En del av skidorna sköttes om av FSS-teamet, så de fick vi bara vänta på att de blev färdiga. På lördag var det individuella tävlingar med klassisk stil som gällde. Juniorerna upplevde att föret var sugande.

Juniorerna uppnådde fina resultat och flera konstaterade att det var

Ester Nybacka startar

en upplevelse att tävla mot Finlands bästa skidåkare. Efter tävlingarna på lördagen så var alla på gott humör. Vi avnjöt en extraordinär middag som bestod av nötbringa (tack till Moas pappa) med Björns pepparsås och potatis. Vilket alla tyckte var utsökt gott.

Söndagen var det dags för stafetter med fristil. För IK Falken var det historiskt att det fanns två stafettlag bland pojkar och flickor.

Alla var mer eller mindre nervösa inför stafetten. Alla tyckte ändå att det skulle vara roligt att skida en stafett. Alla lag kämpade väl och lyckades bra på en tuff bana.

Juniorerna tyckte att det under helgens tävlingar var intressant att mäta sig med de bästa i landet. De säger att det är roligt att vara med gänget och gemenskapen säger juniorerna att är viktigt.

Agnes Liljeqvist kämpar uppför en brant backe

En fin helg hade vi! Alla konstaterade att vi har otroligt fina ungdomar och “äldre” förstås. I vissa rum fick man njuta av skönsång med “Love me tender” långt in på småtimmarna, så ingen lär ska ha haft tråkigt under denna tävlingshelg.

Kevin Lindfors och Emil Klemets väntar ivrigt på sina starter

Text och bild: Mikaela Klemets

www.ks-geoenergi.fi

www.ks-geoenergi.fi

Den moderna markförankringen som ersätter betongplinten. Maaruuvi, joka korvaa betoniperustukset.

Vi borrar året runt, oberoende av vädret!

Monterat & klart.

Vi gör jobbet!

Me teemme perustustyön puolestasi!

FUNDERAR DU PÅ BERGVÄRME? Välj erfarenhet, vi har borrat

över 15Behåll 000 energibrunnar Byt ut oljan! veden fast du under 18 års tid. installerar bergvärme.

Vi borrar brunnarna.

Ring 040 1956 944 fråga även efter1956 helhetslösningar Ring 040 944 Stefan Storvall tel. 040 1956 944 stefan.storvall@ks-geoenergi.fi

JariKyrkvägen Emmes KS-Geoenergi Ab, Kyrkvägen 4, Kronoby 4, Kronoby | www.ks-geoenergi.fi tel. 040 481 2811

www.stopdigging.fi

Kontakta oss idag/Ota yhteyttä jo tänään: StopDigging Rasmus Häggman 040 076 7255 rasmus.haggman@stopdigging.fi

jari.emmes@ks-geoenergi.fi

Dick Björklind tel. 040 181 9711

19

Tävlingsresa i pandemitid I början av juni åkte jag till Nice i Frankrike för att delta i ett 1500 m lopp. I dessa pandemitider är det förstås lite speciellt och en del att tänka på då man reser. Jag reste dessutom helt själv, så det var också lite nytt och spännande, men det gick nog bra.

För att få delta i tävlingen på lördag kväll 12.6 krävdes ett negativt pcr corona-test, taget senast torsdag 10.6. Jag behövde få testsvaret innan flyget lyfte på fredag förmiddag, och för att det skulle lyckas åkte jag till Helsingfors eftersom man där kunde ge testsvar inom 6 h. Även ett ”sworn statement” dokument där jag intygade att jag var frisk krävdes för flygningen. Väl i Frankrike

20

gick jag direkt till ett snabb-test på flygfältet så att jag skulle få resa hem sen på söndag.

Själva loppet gick väl helt okej med tanke på att min akillessena inte var i något bra skick. Trots att känslan var dålig så fick jag bra draghjälp och kom i mål på 4.15.75 min, ca 0.5 sek. från personbästa. Skulle jag ha haft två

fungerande ben skulle det säkert sett annorlunda ut.

Efter hemkomst på söndag var jag i karantän 72 h innan jag tog ännu ett coronatest och kunde återgå till vardagen igen.

Text: Nathalie Blomqvist

Ärevarvet 2021

O

säkerheten inför IK Falkens ärevarv 2021 var stor.

Hur mycket skulle pandemin påverka? Det var också första stora ärevarvet som arrangerades på hösten och delvis med en ny laguppställning.

Till slut blev det ett mycket framgångsrikt ärevarv. Allan Zittra ökade rejält jämfört med 2019 och de övriga storsamlarna Bo-Erik Isakas, Tom Eklund och Jörgen Blomqvist stod också för mycket stabila insatser.

Stjärnskottet i år var Rasmus Rönngård som med pappas hjälp hade samlat in 5850 euro. En häpnadsväckande prestation!

Ärevarvet är IK Falkens viktigaste inkomstkälla och det är imponerande att se hur idrottare, tränare, ledare och supporters ställer upp för vår förening. Totalt 107 personer deltog i ärevarvet. Tack vare deras prestationer kan IK Falken fortsättningsvis erbjuda gratis idrott för barn och ungdomar i Pedersöre.

Slutresultatet blev 43 662 euro.

Text: Christer Aspfors Bilder: Marlene Joskitt

Rasmus Rönngård (81) springer in tusenlappar till IK Falkens verksamhet.

Fotograf: Sören Bäck 21

Min löpning idag I

skrivande stund sitter jag i en lägenhet i Skåne. Lägenheten ligger vid en fin fårfarm ute på landet, dörren är placerad precis mot solnedgången med en utsikt av hästar och får som äter sig mätta i solnedgången.

Här tillbringar jag totalt 7 veckor under sommaren då jag jobbar på HP Raniplast i Klågerup.

Vi körde precis ett långt tröskelpass med två kompisar på 21,1 km på tiden 1.11,45 h, totalt 30 km med uppvärmning och nedjogg. Löpningen fungerar bra här nere i grannlandet. Dessutom ordnas många tävlingar här, det är i princip bara att tävla om man är sugen. Här i Sverige har man en liten annan inställning till löpning. Det är inte bara eliten som deltar i banlopp utan även veteraner och motionärer! På ett 1609 m lopp var det 5 fulla heat där man delade in heaten efter planerad sluttid. Totalt 46 löpare sprang och sluttiden varierade mellan 8.29 och 4.24. Häftigt tycker jag, här är alla uppskattade oberoende nivå. Själv hade jag turen att få vinna det loppet.

I dagsläget gillar jag fortfarande löpning lika mycket som jag alltid gjort. Enkelheten i att endast behöva dra på sig ett par löparskor för att kunna njuta av den underbara naturen och omgivningen kommer jag nog aldrig tröttna på. Jag har kanske inte lika höga målsättningar som tidigare, men är fortfarande nyfiken på hur bra jag kan bli. I framtiden vill jag springa under 30 minuter på 10 km. Det tror jag är fullt möjligt.

De senaste åren har jag tyvärr varit lite skadedrabbad, vilket har gjort att jag inte utvecklats lika mycket som jag önskat. Däremot är jag bättre än 22

någonsin tidigare vilket är rätt häftigt och motiverande då löpmängden varit mindre än tidigare.

Jag har två år magisterstudier kvar innan jag har avklarat mina lärarstudier. Att kombinera studier och idrott är bra. Först jobbar hjärnan och sen rensar man hjärnan med lite träning.

En perfekt balansgång helt enkelt.

Under studietiden är min träning väldigt mångsidig. Jag har gymnastik som biämne, vilket innebär många timmar rörelse utöver min egen träning. Eftersom jag annars är väldigt aktiv av mig, klarar jag mig ännu med lite mindre löpträning än många andra löpare på samma nivå. Däremot vet jag att det krävs en ökning i löpmängden om jag ska kunna löpa riktigt fort. Även om det är roligt att springa fort, är det inte det jag gillar mest med löpning. Istället värdesätter jag härliga lugna löppass i Lappfors skogarna betydligt högre. För mig är det viktigt att det ska vara roligt och givande. Ibland om löpträningen börjar smaka trä, brukar jag göra något helt annat några dagar, då får jag en nystart och det känns roligt igen. Alltid kan det förstås inte kännas bra och roligt, lite disciplin behöver man också ha för att uppnå den bästa känslan.

Mina tidiga år som löpare Löpningen har alltid funnits med i mitt liv så länge jag kan minnas. Varför det blev just löpning kan man ju fråga sig? Pappa och hans bröder Kristoffer och Patrik har varit en betydande faktor till varför det blev löpning. De tränade flera gånger i veckan tillsammans, och ofta fick jag

följa med de på träning. Det var allt från hopptester i Sportis till intervallträning i Tellus och vid Bennäs sportplan. Det var alltid roligt att få vara med. Under träning jämförde vi ofta resultat från tidigare träningar och tester för att se om vi hade förbättrats. Jag fick ganska snabbt en bra överblick i vad idrottslivet innebar genom att bara följa med. Ganska tidigt visste jag redan att idrotten var något för mig.

Min uppväxt har alltid varit väldigt aktiv. Men i Lappfors fanns det begränsade aktiviteter att utöva.

Under tiden jag gick i lågstadiet skidade jag mycket på vintern. Faffa har alltid varit snabb att trampa upp ”heimlaga” spår när snön kommit.

Jag kunde skida från att skolan slutat tills mamma kom hem från jobbet.

Med pappa brukade vi göra långturer på skidor, där vi tog med termos med varm oboy i och korv att grilla. Skidskolan var något man såg fram emot.

Där var det roligt att skida hårt. Pernilla Häggkvist var lika tävlingsinriktad som mig så vi blev ofta tillsagd att vänta in de andra då vi trissade upp farten och försökte båda ha täten.

En gång i veckan hade vi Hippocup skidtävling i föreningen. Jag såg alltid fram emot att få tävla och jämföra mig med andra. Det gav en fin boost och man kände sig nöjd på kvällen om man hade lyckats. Även om det blev mest skidåkning vintertid följde jag alltid med till Tellushallen för att träna på onsdagar och lördagar. Där var det löpintervaller som gällde.

Oftast blev det 10-20x300m eller

motsvarande. Om jag hade möjlighet brukade jag springa efter Sandra Eriksson eller någon annan av Guys adepter. Det fanns många löpare så det var bara att välja. Pappa och hans bröder sprang oftast snabba intervaller. Eftersom jag inte var tillräckligt snabb för att hinna med på deras pass tränade jag ofta med andra istället.

På våren var det dags för terrängcupen. Det var en av de sakerna jag såg mest fram emot under året. Vi startade tillsammans. Min taktik var alltid att springa maxfart från början för att ta ledningen. Det fungerade ofta bra för mig. Vi var ett bra gäng som tävlade och vi var alla väldigt jämna, så man fick verkligen ge allt om man ville vinna. Från 9 års ålder har jag deltagit i Terräng-FM varje år.

Flying Finns Junnumaastot hette det för de yngre. Första gången jag deltog sprang vi i Imatra. Vi åkte tillsammans med Fredrik Forsell, Patrik och Toni Wik. Peter Wik hade en transporter som vi alla rymdes med i. Det var roliga resor. Det var häftigt att få tävla mot de bästa löparna i Finland.

Mitt första lopp resulterade i en silvermedalj. Guldet förlorade jag i slutspurten. Det var nog efter det här loppet jag bestämde mig för att jag ville bli bäst och vinna. Året efter hölls tävlingarna i Vammala. Där blev det även en spurtuppgörelse, denna gång lyckades jag pressa mig och knipa guldet. Dessa tävlingar har gett mig mycket motivation till att fortsätta med löpning.

Under sommaren var det bansäsong som gällde. Jag deltog i alla möjliga grenar som ung, men insåg snabbt att det var de längre

sträckorna som passade mig bäst.

Hemma i Lappfors hade jag en löprunda på cirka 3 km som jag brukade springa och ta tid runt. Jag försökte alltid slå min bästa tid på den rundan. Löpträningen jag hade då var väldigt enkel. Jag var ute och sprang, nästan alltid hårt. Med pappa sprang jag också längre rundor, oftast en runda runt fram Bockabron som var 12 km lång. Under en kort period spelade jag även fotboll, men märkte snabbt att det inte var min grej. I fotbollen var man alltid beroende av vad andra presterade, och jag ville kunna påverka mitt resultat helt själv. I löpningen var resultatet helt beroende av mig själv. Resultatet var tydligt, klockan visade exakt hur bra man hade presterat. Det gillade jag.

Två goda minnen Mitt första maratonlopp 2016 är något jag aldrig glömmer. Jag var ut på ett träningspass och bestämde mig att tänja på gränserna och springa lite längre. Det blev över 30 km och kändes inte så tungt alls. Jag hade aldrig sprungit så långt tidigare. En tanke kom upp att det vore roligt att pröva springa ett maraton.

Jag ringde pappa och berättade att de har ett maraton om 7 veckor i Amsterdam och där vill jag springa.

Pappa var inte så svår att övertala denna gång så 7 veckor senare åkte vi till Amsterdam. Endast några veckor maratonträning i bagaget och en ischiasnerv som bråkade de två sista veckorna innan loppet gjorde det lite mer spännande. Stämningen var ändå underbar. Jag startade precis bakom eliten, där fanns många

topplöpare. Känslan var magisk och när startskottet gick var det bara att springa. Banan var snabb och väldigt sevärd. Jag minns nästan varje sväng i det loppet ännu. Loppet lyckades över förväntningarna och jag slutade på en 70:nde plats bland 12194 löpare. Min sluttid var 2.38.30 h vilket är rätt bra för en 18-årig löpare.

Att få springa i mål på samma olympiastadion i Amsterdam som Paavo Nurmi en gång i tiderna vann OS-guld på är ändå rätt coolt.

Ett annat minne jag har är ett träningsläger i Kenya som jag gjorde tillsammans med Björn Sandler och några svenskar under februari 2019.

25 dagar på den kenyanska landsbygden var ett äventyr som man kommer minnas så länge man lever. Träningarna i Kenya var tunga. Platsen vi befann oss på låg på hög höjd vilket innebar väldigt syrefattig luft och därför svårt att andas. De bästa minnen är från morgonpassen klockan 6 vid soluppgången, endast ljud av löpsteg från ett tiotal löpare hördes.

Vi började alltid i lugn fart 6.00 min/ km men redan efter en halv kilometer låg man i 4.00 min/km, då fick man släppa, täten sprang ner mot 3.20-3.50 min/km tempo. Även om det skulle vara ett lugnt pass blev det hårt. Som mest var det uppemot 200 löpare på ett träningspass och ändå var man nästan sämst i gänget.

Men oberoende nivå var man alltid välkommen med på träning. Kenyanerna är otroligt vänliga och hjälper gärna. Jag är glad över att ha fått uppleva den kenyanska löpkulturen.

Text:Kevin Sandell Foto: Familjen Sandell

23

10 kysymystä Kevinille 1. Kauanko olet urheillut?

Niin kauan kuin muistan. En pysty tarkalleen sanomaan, mutta 9 vuotiaana minulla oli jo tavoitteita menestyä urheilussa. Mutta olen ollut mukana niin kauan kuin muistan!

2. Miksi juuri juoksu on lajisi?

Juoksu on aina ollut helppoa minulle. Juoksu on antanut tosi paljon minulle, että en pysty enää lopettamaan. Ja tykkään juosta niin paljon, että en näe syytä miksi en juoksisi! Pidän myös hiihtämisestä, mutta hiihto on välineurheilu, ja vaikka olisi hyvä hiihtäjä voi hävitä jos on huonot sukset.

Juoksussa tietää että paras juoksija voittaa. Juoksussa on myös helppo verrata tuloksia ja tietää tarkalleen missä kunto on kun katsoo tuloksia! Siitä minä pidän juoksussa!

3. Miten löydät harjoittelulle aikaa?

Juoksu on hyvä laji siinä mielessä,

24

että se vie tosi vähän aikaa! Tunti päivässä riittää pitkälle jos juokset tarpeeksi kovaa. Nyt kun olen töissä, ja myöhemmin kun opiskelen taas, harjoittelen vain kerran päivässä, mutta jos haluaisin pystyisin hyvin harjoittelemaan kaksikin kertaa päivässä myös.

Olen aina sanonut, että ehdit aina tehdä ne asiat jotka priorisoit.

4. Oletko voinut urheilla ilman suurempia vammoja?

Ihan hyvin olen nyt kesällä ainakin pystynyt! Muutama vuosi on ollut vähän vaikeuksia vammojen kanssa. Viime syksynä meni pari kuukautta melkein juoksematta pohjevamman takia ja 2 vuotta sitten leikattiin polvi. Kaksi rasitusmurtumaa jalkaterässä esti minua pari kuukautta juoksemasta joitakin vuosia sitten. Onneksi minun on helppo palata takaisin hyvään juoksukuntoon vammojen jälkeen. Kiitollinen olen, että pystyn taas ehjänä harjoittelemaan!

5. Onko ulkomaan leireily antanut sinulle odottamasi lisäyksen harjoitteluun?

Kyllä! Olen aina pystynyt harjoittelemaan paljon enemmän ulkomaaleireillä. Esim. pystyin Kenyassa juoksemaan 172 km viikossa, kun taas kotona olen harvoin juossut paljon yli 100 km:n viikkoja. Leireillä ehtii levätä ja palautua paremmin, sen takia pystyn melkein tuplata harjoitusmääräni.

Mutta se voi tottakai myös olla merkki siitä, että voisin myös harjoitella enemmän kotona!

6. Millaisiin kisoihin osallistut mieluiten? Ratajuoksuun, maastojuoksuun, lyhyille tai pitkille matkoille?

Kaikkiin juoksukisoihin tykkään osallistua. Mutta raskaaseen maastokisaan tai nopeaan maantiekisaan osallistui mieluiten!

Paikallisia maantiekisoista pidän ehkä eniten. Niistä saa yleensä hyvän tunnelman ja hyvän treenin samalla!

Hälsningar, Redaktionsrådet

Nimi: Kevin Sandell Ikä: 23 Asuinpaikka: Vaasa ja Lappfors Perhe: Äiti, isä ja kaksi sisarusta Koulutus: Liikuntaneuvoja ja pedagogiikan kandidaatti, jäljellä 2 vuotta vielä ennen kun valmistun opettajaksi Suosikkiruoka: Äidin lasagne tai joku riistaliha Suosikkikenkämerkki: Adidas mutta Nike on ollut paljon käytössä myös 7. Millaiselta tuntui ensimmäinen maratonkisa?

Olin aina halunnut juosta maratonin. Ensimmäinen maratonkisa oli mahtava kokemus. Olin vain 18 vuotias enkä tiennyt mitä itseltäni voisin odottaa. Lähdin Amsterdamin maratonille vain noin Wikro Systems Ab Oy

Wikro Tools Ab Oy

7 viikon maratonharjoittelulla.

Noin 13.000 juoksijaa Amsterdamin olympiastadionilla, jotka olivat valmiina lähtöön, antoivat mahtavan tunnelman! Koko juoksu tuntui hyvältä, ja sain hyvän energian kun ihmiset radan ympärillä huusivat ja hurrasivat kun juoksin ohi. Maaliin tulin sijalla 70 ja ajalla 2.38,30. Loppusuora oli maaginen kun pääsi olympiastadionille taas ja tiesi että oli mennyt hyvin! Ensimmäinen maraton on antanut paljon motivaatiota ja iloa juoksuun!

8. Nykyään seuranvaihto on katsottu joskus antavan uutta pontta urheilijan uralle. Onko joskus tullut mieleen vaihtaa seuraa?

Ei ole tullut. IK Falken on aina ollut seurani ja tulee varmasti aina olemaan.

9. Mikä muut asiat ovat mielestäsi tärkeitä ja mihin asioihin pitää myös panostaa, paitsi juoksuharjoitteluun, kun haluaa menestyä?

Jos haluaa menestyä pitää nukkua vähiten 8 tunnin yöunet ja syödä paljon ruokaa! Mutta ehkä tärkein on, että pitää hauskaa! Jos ei ole hauskaa, en usko että voi menestyä. Pitää myös uskalla tehdä omia valintoja. Vaikka yksi asia toimi kaikille muille se ei tarkoita, että se on parasta juuri sinulle.

10. Missä näet itsesi 10 vuoden kuluttua?

Teen töitä luokanopettajana. Käyn vielä juoksemassa. Nautin elämästä ja kilpailen vielä aina kun tulee mahdollisuus!

Teksti: Tina Hinkka Kuva: Kaj Sandell, St Moritz

Wikro Marin Ab Oy

BERGSVÄRMEBORRNINGAR www.wikromarin.fi

Österbottens båtvaruhus!

•Miljövänlig Miljövänlig och och bekymmersfri bekymmersfri uppvärmning av uppvärmning avDitt Ditthus hus

Vagnsmakarevägen 10, Jakobstad

Tfn. 050 300 9685

Tfn. 050 300 9685 www.porausassat.fi

info@porausassat.fi www.porausassat.fi

Eninfo@porausassat.fi beställning av os är ett Ess i ärmen www.wikrotools.fi Industrivägen 2, Jakobstad

www.wikrosystems.fi Industrivägen 2, Jakobstad Plåtvägen 7, Karleby

En beställning av oss är ett Ess i ärmen

38

FALKENPOSTEN 2017

25

Österbottens Skogshuldror samlas gärna till blot Att var skogshuldra är en ynnest som tillkommer främst äldre orienterande damer. Österbottens Skogshuldror är ingen förening där man kan bli medlem på eget initiativ utan man blir tillfrågad om man önskar bli upptagen i klubben.

Den 23 oktober 1988 firade Nyland-Åbolands Skogshuldror sitt 10-års jubileum. Till festen inbjöds tre välmeriterade äldre orienterande damer från Österbotten, Ann-May Carlson-Wikström, Gunnel Snellman och Helena Kronholm där Gunnel Snellman och Ann-May Carlson-Wikström hade möjlighet att delta. Avsikten med inbjudan var att de skulle invigas som huldror och få ta del av de ideal och riter som tillkommer skogshuldror. Damerna prövades och befanns vara värdiga att dubbas till skogshuldror och därmed föra traditionen vidare till Österbotten.

Följande år 1 september 1989 kallade de två intagna huldrorna till möte i Fäboda, Jakobstad med Helena Kronholm och Märta Nylund som självskrivna deltagare. Märta fick dock förhinder.

Avsikten var att bilda klubben Österbottens Skogshuldror.

Gruppen utformade de riktlinjer som ligger till grund för verksamheten. Rådets sammansättning är; Talhuldra samt vice, 26

30 års jubileum 2019 vid Gästgivaregården i Solf

Pennhuldra samt vice, penninghuldra, ansvarig för intagning samt lotteriansvariga.

Målsättning Till skogshuldra kan kallas äldre damorienterare, som har eller har haft ett långt aktivt orienterarliv och som på ett förtjänstfullt sätt verkat för orienteringens bästa.

Klubben skall stöda orienteringen, främst damorienterare. Skogshuldrorna delar varje år ut ett stipendium som uppmuntran till den mest framgångsrika damjunioren från ÖID i klassen D 20.

Skogshuldrorna bör regelbundet mötas och minnas huldrornas aktiviteter på tävlingsarenorna, ha trevligt tillsammans och stöda varandra i glädje och sorg.

Huldrorna skall verka för att vara en bindande länk mellan yngre och äldre orienterare, både aktiva och passiva.

Skogshuldrorna strävar efter att förbättra damorienterarnas situation och har genom åren sänt skrivelser både till ÖID:s

orienteringssektion och styrelsen för FSO. Bland annat har huldrorna påpekat att det saknas klasser för de äldsta, D 75 och D 80 samt stafettklasser för äldre damorienterare. Vidare har huldrorna uppmanat föreningarna till bättre hygien vid tvätten. På den tiden resultat ännu fanns i dagspressen saknades ofta resultaten i äldre damklasser, vilket har påpekats för sportredaktörerna.

Verksamhetsformer Huldrorna samlas till höst- och vårblot. Höstblotet sker efter att tävlingssäsongen avslutats. Man samlas till lunch på något trevligt matställe, äter gott och njuter av samvaron. Efter maten genomförs förhandlingar samt lotteri. Eftersom klubben inte upptar medlemsavgift tillfaller de medel som lotteriet ger klubben. Huldrorna skänker vinster och köper lotter, detta gör att klubben har en stabil ekonomi som ger möjlighet till stipendieutdelning för duktiga damjuniorer. På höstblotet

sker även intagning av en ny skogshuldra under rituella former. Höstblotet cirkulerar mellan huldrornas föreningar och eftersom det finns huldror från Närpes i söder till Karleby i norr har huldrorna fått besöka många intressanta platser.

Vårblotet hålls i april vid Norrvalla, mitt i verksamhetsområdet. Ifall snöläget tillåter brukar huldrorna ge sig ut i skogen runt en kort orienteringsbana, i annat fall far huldrorna på promenad och stavgång. Efter vattenjumppa i terapibassängen och bastu samlas huldrorna vederkvickta till förhandlingar, umgås med lite allsång, E EL-BYRÅ och gemytlig samvaro.

ESSE program EL-BYRÅ

ESSE EL-BYRÅ atan 41 Jaakonkatu akobsgatan Jaakonkatu Jakobsgatan 4141 Jaakonkatu ad 68600 Pietarsaari akobstad 68600 Pietarsaari Jakobstad 68600 Pietarsaari 06-781 7870 Tel/puh el/puh 06-7817870 7870 781 789006-781 Fax 06-781 7890 ax 06-781 7890

Vid jämna år uppvaktas varje huldra med ett diplom, ritat och designat av Helena Kronholm, en av instiftarna till klubben.

Nu har det förflutit mer än ett kvarts sekel sedan Österbottens Skogshuldror bildades. Det finns 34 huldror inskriva i klubben, tyvärr är fem av huldrorna inte längre kvar i livet. Sammanhållningen och den goda andan gör att uppslutningen är god vid bloten.

Skogshuldrorna vill gärna umgås kring minnen, kartdiskussioner och annat som rör sporten.

Flera av huldrorna tävlar ännu flitigt och träffas i samband med tävlingar runt om i landet.

Pede koservice

NUKSET ASENNUKSET TO ASENNUKSET HUOLTO koneet

-pumput kylmäkoneet HUOLTO

-kylmäkoneet lämpöpumput koneet -asennukset kodinkoneet lämpöpumput - sähköasennukset

kodinkoneet sähköasennukset

NNS

AGE

Gunvor Lassila

Text: Gunhild Berger Pennhuldra

klövvård

Roland 0500 297 482 Bernhard 0400 911 554

Handelsboden

Byggare och renoverare!

Förmånligt virke sedan 1996 från:

Öppethållningstider: må–fre 8.30–18.00 lö 8.30–16.00

Lassila Trä ÖB 162, 68940 Lillby 06–7271 023

- Utb. massör Lillbyvägen - Certifierad fystränare - MAQ - instruktör

Telefon 050 59 47 650 Åsbackavägen 196 Ytteresse

Kajs Massagetjänst

Hjälper dig med nack, rygg- och muskelKajs Massagetjänst besvär, kotsättning och ledjustering Kajs Massagetjänst Hjälper dig med nack, rygg- och muskelHjälper dig med nack, Ring ochbesvär, beställ tid! kotsättning ochryggledjustering Kajs Massagetjänst

boden

och muskelbesvär

Hjälperbeställ dig med nack, ryggRing Ringoch och beställtid! tid! och muskelbesvär

Leg. massör Kaj Sandell

Öppet kl 05.30-23.00 alla dagar

Ring och beställ tid!

gstider: Ytteressevägen 191, 68810 Ytteresse Leg. massörKaj KajSandell Sandell Leg. massör Sandell Leg. massör Kaj lö 08:30–15:00 Bärklarsvägen33, 368810 68810 Ytteresse Bärklarsvägen 68810 Ytteresse Bärklarsvägen Ytteresse Telefon 0500 tel852 040 0500 – 852 telefon 0500 852040 040 tel 0500 – 852040

by 06–7271 023

27

IK Falken säljer

* affärsgåvor ex. skoltröjor, pennor, kepsar, m.m. hyllnings- och kondoleansadresser tryckeri o. brodering www.preprint.fi

Intäkterna går till hyllningsfonden från vilken delas ut stipendier till föreningens idrottare.

Adresserna kostar 15 euro och kondoleansadresserna finns till försäljning vid kommungården i Bennäs samt vid livmedelsbutikerna Kjellman & Co i Esse och Bröderna Willman i Purmo.

HälsoHjälpen – nära till hands varje dag Kontakta HälsoHjälpen när du plötsligt råkar ut för ett olycksfall eller blir sjuk. Sjukskötarna och läkarna betjänar dig varje dag kl. 7–23 via chatten i appen HälsoHjälpen.

I de flesta fall kan läkarna kartlägga,2017 ge råd och sköta 42 FALKENPOSTEN dina besvär och symptom på distans och du slipper onödiga läkarbesök, men vid behov får du via oss alltid en mottagningstid till en läkare eller till andra hälsovårdsproffs.

I appen ser du alla gällande försäkringar för dig och dina barn.

Läs mer om tjänsten och ladda ner appen till din telefon:

lahitapiola.fi/halsohjalpen

28

OND HYLLNIkINFalGkenSF

nde

Varmt deltaga

Nuorten Jukola Valkeakoski

P

å vägen dit var alla ganska trötta så de flesta sov eller försökte sova. Ungefär en och en halv timme på väg till Nuorten Jukola så tog någon fram spelkorten och började spela pidro. De spelade pidro hela vägen. Vi stannade vid ett ställe och bredvid fanns det ett S-market så vissa åkte dit. När vi kom fram så regnade det mycket.

Vid tävlingscentralen så kändes det ungefär som en mindre version av Jukola. Det var många tält

och en stor skärm. Tävlingen ordnades vid ett skidcenter och terrängen var stenig. Orienterarna har ett samarbetsavtal med föreningarna i nejden och jag var med i IF Brahes första lag. Lukas sa att han hade bommat men vi var ändå inte så långt efter OK Botnias lag.

Lukas växlade till Ester som for iväg. Vid publik kontrollen så var OK Botnias andra sträckans orienterare ännu före men därefter kom Ester. När jag och Emil Forsström väntade vid växlingen

så kom Ester före OK Botnias andra sträcka. Jag var ute lite före Emil. Jag kollade snabbt bakom mig var Emil var, men jag såg honom inte. Vi sprang mest efter skidspåren och kontrollerna var inne i skogen bredvid. Uppför en lång brant backe så såg jag Emil.

Efter backen så såg jag inte Emil längre men när jag kom i mål så visade det sig att han hade ont i knät efter den långa backen. Jag hade 25 minuter på min sträcka.

Jag växlade åt Viivi. Hon sprang bra och växlade till Vilhelm som också sprang bra. Vilhelm växlade till Valter och han sprang in på en andra plats på sin sträcka.

Laget var på 45:te plats när han kom in. Karolina sprang bra och vi slutade på en 48:nde plats och det var cirka 140 lag med.

Text: Kevin Lindfors

Fr. v. Ida och Ivar Sundqvist, Kevin, Hugo och Jesper Lindfors, Lucas Jansson, Karolina Lindfors, Maja Henriksson.

VI STÖDER DET LOKALA IDROTTSLIVET

TUEMME PAIKALLISTA URHEILUTOIMINTAA Information om Mirka hittar du på www.mirka.com Vi finns också på YouTube, Facebook, Twitter och LinkedIn.

29

Hur gick det till då man orienterade förr?

Intervju med min pappa Kurt

O

rientering är idag en modern sport som lockar allt flera människor ut i naturen för att leta kontroller. Idag orienteras det på mycket noggranna och detaljerade kartor, det används elektroniskt stämplingssystem och i tävlingar kan man via GPS-teknik följa med deltagarnas framfart.

Men hur var det att orientera förr, då när IK Falken grundades 1973?

Jag har intervjuat min pappa Kurt som var med då när det begav sig.

Att orientering brukar räknas som en familjesport som passar alla åldrar är nog inte någon myt. Min pappa orienterar och tävlar ännu idag i en ålder av 81 och själv har jag inlett min orienteringskarriär i IK Falken som ca 8-åring.

Orienteringen anses ha startats inom militärutbildningen i Sverige på 1800-talet. Den första tävlingen hölls i Norge 1897 och till Finland kom sporten i början på 1900-talet. De första finländska mästerskapen inom grenen hölls i Vichtis 1935 och de första världsmästerskapen i Fiskars 1966.

Min pappas första kontakt med sporten var via Bo Portin (som är elitorienteraren och f.d. landslagstränaren Fredric Portins farfar) som höll nybörjarskolning i 30

skolan i Överesse. Bo hade själv kommit i kontakt med orienteringen i skogsskolan på 1940-talet.

Kurt deltog som junior i sin första tävling i slutet på 50-talet. Det var IF Brahe som arrangerade tävlingen i Finnholm, Esse och min pappa orienterade då i Esse IK. I Esse IK fanns det på den tiden ett tjugotal orienterare.

Sen tog friidrotten och fotbollen över, men i slutet av 1960-talet återupptog Kurt orienteringen.

Verner Rådmans hade 1968 satt ut en bolagsbana i Esse och första gången hittade Kurt inte alla kontrollerna. Men han for ut på nytt.

Det kan nämnas att på den tiden var det inte alls ovanligt att man sökte en kontroll 10 minuter, det ansågs då som en liten bom. Idag är det nog inte riktigt så. Kurt deltog i sin första nationella tävling i Lappajärvi 1969.

IK Falken grundades 1973 och redan samma år deltog föreningen i Jukolakavlen 2 - 3 juni i Tavastehus. Det var den 25:te Jukolakavlen (pappa har ännu kvar en grön skärmmössa som han införskaffade då). Kurt var lagledare och kvällen före ringde en person om återbud. Det fanns ingen reserv till laget, men pappa ringde Rurik

Nyman som sa att han just ”had sat päärona i landi” så han kan nog ställa upp. IK Falken åkte till Tavastehus med buss tillsammans med andra föreningar i trakten. I laget orienterade: Henrik Ena 12,8 km, Kurt Gunell 12,8 km, Lars Hjerpe 12,8 km, Alf Barkar 9,8 km, Allan Hattar 10,8 km, Rurik Nyman 7,8 km och Bjarne Häggman 14 km. Laget placerade sig som ca 200:e bland 435 startande lag. Det var strejk vid karttryckeriet så tävlingen måste flyttas till en annan plats där det fanns en karta och banor från förut. Terrängen var tuff.

Det som man som modern nutidsmänniska ibland börjar fundera på är hur man förr i tiden kunde få ut den information som behövdes för att ordna t.ex. en tävling. Då är jag själv ändå uppväxt utan mobiltelefoner och internet, men glömmer ändå ibland hur allt gick till förr.

Pappa berättade att det skickades ut information per post till föreningen. Det var alltid hemligt var tävlingen gick, bara information om var vägvisningen började kom fram. Man ringde och anmälde sig till en person i föreningen som i sin tur skickade in anmälningarna per post och for till banken för att betala anmälningsavgifterna.

Tävlingarna hade alltid första start kl. 10 på söndagar, då lördagar ännu var arbetsdagar. Det fanns inte så många olika klasser och för de äldsta fanns ett respitsystem som gjorde att även en äldre person kunde vinna en tävling. IK Falken arrangerade sin första nationella tävling i Humla, Esse 1974. Tävlingen lockade ca 250 deltagare.

Om dagens kartor är mycket exakta så kan man inte riktigt säga det samma om kartorna förr.

Till en början orienterade pappa på kartor vars skala var 1:30 000 (idag är den vanligaste skalan 1:10 000). Kartorna var svartvita fram till ca 1970 då det infördes tre färger. Gult för odlingar, blått för diken och resten var svart. Den första kartan i Esse med höjdkurvor kom i mitten av 1960-talet.

På kartorna fanns det inte många detaljer och kontrollpunkterna var stora och tydliga föremål. Det fanns inga kontrollangivelser i stil med dagens, utan det stod bara med text t.ex. sten, åkerhörn eller mosse. Kartorna hade en missvisning som man måste beakta.

Nuförtiden är denna missvisning automatiskt korrigerad. Man räknade steg för att hålla koll på avstånd. På kompassen fanns en trissa med siffror från 1 till tio.

Man snurrade runt trissan för att minnas hur många hundra meter man tagit sig fram.

må-fre 07:30-17:00 kontrollen fanns en bokstav och kan vi verkligen prata om kvalitet lö 09:00-13:00

en penna med vilken man i kartkanten skulle skriva bokstaven.

I tävlingar användes rutkort vars rutor man med färgkritor skulle färga med rätt färg. Stiftklämmor kom på 70-talet och användes ända fram till slutet av 90-talet då dagens elektroniska stämplingssystem infördes.

Hos oss hittar du det byggmaterial som behövs för både stora och små projekt!

på kläderna!

Trots att man märker att mycket har utvecklats inom orienteringssporten under dessa drygt 50 år så kvarstår ändå orienteringens grundprincip. Det gäller att med hjälp av en karta ta sig från punkt A till punkt B, i tävlingar dessutom så fort som möjligt. En orienterare blir aldrig fullärd och varje gång är det en ny bana att ta sig an. Det är det som är tjusningen med sporten. Jag tror att den tjusningen alltid kommer att kvarstå, oberoende av vilka tekniska utvecklingssteg som kanske i framtiden kommer att tas. Vad är det nästa steget? Kommer man i framtiden att slopa papperskartan? Det återstår att se.

Vad gäller kläder och skor så kan nämnas att man till en början använde vanliga länkskor som ju inte riktigt är lika bekväma som dagens. På gamla foton kan man se att det var vanligt att orientera i kortbyxor, men troligen som en följd av gulsotsepidemin på 1960talet så infördes åtminstone i Sverige krav på heltäckande klädsel.

Min pappa hade till en början någon slags träningsbyxor, men på 60-talet fanns det redan orienText: Yvonne Gunell teringskläder att köpa. Han har Foto: Yvonne Gunell kogen ännu kvar en orienteringsskjorta I början var kontrollerna kräpIK Falkens hyllningsadresser och kondoleanser säljs i Andelsbankens och Stig Cederberg den på från den tiden som han ibland papperkontor som ispändes upp runt samt Esse och Purmo via styrelsen. Intäkterna går till hyllningsfonden. använder vid bärplockning. Här träd, senare infördes dukar.

På ocknå en mil. n bättVälkommen in och bekanta dej med vårt stora sortiment ehöver mycket Bangatan 39 Nykarleby ● sales@svarvars.fi ● 06 788 9950 olika gt. Vi både kogen, ar. På skid31 ar löprketrä-

från Orion OCH FÅ ETT PRODUKTSET

FLINCK

gre in i stallet står Liliflätar manen på hästen

ycker mest om att pyssla arna, säger hon. nenne blir det inte riktigt fors, nga son, kvällar i stallet, åteasinte just nu. Liksom Nijorde tidigare tränar och li-Ann i friidrott med IK och det tar det mesta av

r

© Moomin CharactersTM

r

la

stä mp

07/2017

www.ikfalken.fi

• Grävmaskiner någon som behöver en.

2-27 ton oligt med mycket ansvar, • Dumpers Ab Oy colina där hon står ochJORDBYGGNAD 20-25 ton Pedersöre 68830 Bäckby er hästen Fina för några • husgrunder • avloppsrening t travbanan.

• vägarbeten • kommunal teknik • muddring med 18 m. räckvidd ma Anne-Maj tycker det • dikning • transporter erande att hästarna har så • kabelarbeten m.m. sonligheter.

Tfn Stefan 0400 269 829, Christian 040 587 5070, Kurt 0400 935 501, Ole 0400 935 502 r ingen skillnad om man n eller glad så ger hästarotroligt mycket.

5

T

ed

SE

ad är tjusningen med

K DU T

m

Arabias Muminmuggar, 2 st. (värde ca 40 e) Iittalas Aalto-skål och Bellavita-kräm (värde ca 40 e) Marimekkos Ebony-väska (värde ca 49 e) Finlaysons necessär och Orions produkter (värde ca 45 e)

PRO

Fyra alternativ:

* en egenvårdsprodukt med ett värde på minst 9 euro

Kampanjen gäller egenvårdsprodukter (inte mediciner). På apoteket får du ett samlarkort och en stämpel för varje kampanjprodukt från Orion som du köper. Posta kortet enligt anvisningarna. Samlartid 18.9.2017–31.1.2018.

Orion on suomalainen avainlippuyritys.

Kronoby Apotek

WILLMAN Kruunupyyn Apteekki må-fre 9-17 ma-pe lö 9-13 la 06 834 5004

jag är här så mycket jag DIN EGEN NÄRBUTIK I PURMO ngen ger även Lili-Ann som går i Tel 06Esse 727Apotek 2087 med rsik skola. över Ähtävän Sivuapteekki a i Sundby tar hon myckågot ttrar familjens ”pensionämå-fre 9-17 ma-pe Apteekki om Kruunupyyn som 06Ähtävän 721 0204 Sivuapteekki mligen 34-åriga islandsbeåtar. ätkis och 21-åriga Äijä Öppet vid må–fre 9–17 iljen haft i 15 år. Den har Apotekets servicepunkt Sale Kållby avläglad vuxit upp med, ridit påApteekin palvelupiste Sale Kolppi Avoinna ma–pe 9–17 edan pat med. må-lö 7-22 ESSE APOTEK/ ÄHTÄVÄN APTEEKKI uMaj en Tuomi är glad över sö 9-22 229/ÄHTÄVÄNTIE 229 ESSEVÄGEN oligt rna ärvt föräldrarnas pas68820 ESSE/68820 ÄHTÄVÄ åde. hästar.

TEL/PUH 7210204 ed i r,är tre bra att ungdomarna Kronoby Apotek - Kruunupyyn Apteekki tteratt göra och det känns Kyrkvägen 4 Tel / Puh 06-834 5004 tsamt de är i stallet i stället för Må–Fr / Ma–Pe 9–17 www.kronobyapotek.fi bäst Lö / La 9–13 aBarpå stan. Här vet jag var nner em.

Kronoby Apotek Esse Apotek

HP Rani Plast AB Apoteket närA Dig

Välkommen Välkommen till till vårt apotek! förnyade apotek!

Apteekki LäheLLä SinuA

HOLMÄNGS

TRÄVARUHANDEL Esse Apotek - Ähtävän Sivuapteekki

idigt ext och foto: Sofia Grankull

Öppet mån–ti 9–17 ons 10–17 to–fre 9–17 Vasavägen 1, 68910 Bennäs Tel. 020 775 9560 bennas.apotek@apteekit.net

68920 FORSBY FINLAND Telefon +358 20 764 1470

dfors

32

Essevägen 229 Tel / Puh 06-721 0204 Må–Fr / Ma–Pe 9–17 FALKENPOSTEN 2017

23

FALKENPOSTEN 2017

15

Föreningskläder från Noname Hela föreningen har samma egen ”Falken design” på kläderna och utbudet på kläderna finns för skidåkningens, friidrottens och orienteringens behov. Föreningens kläder är för både aktiva och supporters i alla åldrar.

I Noname https://www.nonamesport.com/sv har Falken en egen clubshop där endast föreningens egen designade kläder finns att köpas. Clubshopen är endast öppen ett antal veckor efter att föreningens provtillfällen av kläderna har hållits. Vill man beställa Noname kläder är det viktigt att vara med på provtillfällen av kläderna så man vet vilken modell och storlek man provar och ska beställa. Efter att du varit och provat de klädesprodukter du vill köpa går du in på https://clubshop.nonamesport. com och skapa konto, logga in och använd falkens kod som du får av klädansvarspersonerna och sen själv både beställer och

betalar de klädesprodukter du vill ha. Ca 2 månader efter att du gjort din beställning kommer produkterna till den klädansvariga och av henne fås info för avhämtning av kläderna.

I Nonames webshop https:// webshop.nonamesport.com kan du själv välja, beställa och betala ur hela Nonames sortiment. I webshopen kan du beställa t.ex. föreningens svarta shorts, leggings och överdragsbyxor. Vid köp i webshopen levereras de köpta produkterna till den adress du uppgett i webshopen vid beställningen. Kom ihåg att uppge Falkens kod vid köp. I webshopen i kassan står det ”Har du en kampanjkod?” Tryck på det och där skriver du in Falkens kod som är 10018. Observera att i webshopen finns inte Falkens egna ”Falken designade” föreningskläder.

Falkens kod i webshopen går inte att använda som kod i clubshopen, utan koden som skall användas i clubshopen fås av klädansvarspersonerna.

Nytt för år 2022 är att alla byxor är svarta utan egen design och

finns att köpas i både Nonames webshop och clubshop. En ny produkt som kommer att finnas i clubshop för hela föreningen är en väst.

Det är viktigt att följa med info på Facebook, när provtillfällen ordnas under höst och vår.

Vinterkollektion (skidåkning) clubshop öppen 11.10.-27.10.2021 Sommarkollektion (friidrott och orientering) clubshop öppen 11.1.-2.2.2022 Följande period blir: Vinterkollektion klädbeställning hålls i september 2022.

Sommarkollektion klädbeställning hålls i januari 2023.

Föreningens klädansvariga: Orientering: Tuija Jansson, tfn 050-5328382 Skidåkning: Lena Ray, tfn 050-4447212 Friidrott: Caroline Smedberg, tfn 040-6866270 Text: Helena Joskitt

HP Rani Plast AB 33

Hälsningar från Denver, USA

Denver ligger vid foten av Klippiga Bergen, väldigt mitt i USA, både på längden och bredden. Denver kallas även ”the Mile High City” då staden är belägen ca 1600 m.ö.h. (en mile = 1609 m). Jag studerar där som en del av skidteamet vid Denver University.

Både längdskidåkning och alpint finns på programmet. I längdåkningsteamet är vi 8 damer och 7 herrar. I damlaget ingår en annan finländare, Eveliina Piippo, en norska, en svenska samt fyra amerikanskor. Herrlaget igen består av två norrmän, en österrikare, en kanadensare och tre amerikaner.

Så jag är en studerande idrottare vid universitetet. Enda skillnaden mellan en vanlig studerande och en studerande idrottare är att man har tillåtelse att vara borta vid tävlingar, men annars så är det normal studietakt och inga chanser att skippa lektioner ifall man vill och träna.

Första gången jag egentligen började fundera på möjligheten att studera på andra sidan jordklotet 34

var när pappa Tage läste att Toni Roponen hade valts till huvudtränare vid universitetet. Efter att han hade läst det frågade han om han fick ringa åt Toni nästa dag och höra hur det skulle vara för mig att studera där. Jag sov på saken och på morgonen sa jag åt pappa att han kan ringa och prata med Toni samma dag. Detta var sommaren 2019, så då skulle jag börja på fjärde året i Vörå Idrottsgymnasium. För er som inte vet det från förut så tog jag gymnasiet på fyra år, och blev student därifrån coronavåren 2020.

När jag så smått började berätta för folk under vintern 2020 att jag planerar att börja studera i USA frågade många ”Va tänker tu mee?” och om jag skämtade.

Jag svarade enkelt nej, att jag ska studera i Denver. Jag hade grott på denna tanke såpass länge, så var det enkelt och självklart att jag ska studera på andra sidan Atlanten.

Fast detta kom nog som en smärre chock för de flesta, vilket man ofta fick se på deras ansiktsminer.

Denna förvåning nådde inte mig eftersom jag har tänkt på detta sen 2019, innan corona och allt. Men det började verkligen gå upp för mig vad som händer när jag satt på tåget ner till Helsingfors första

februari 2021, dagen innan flyget åkte iväg och jag skulle äntligen få stiga ner på amerikansk mark.

Där i tåget funderade jag nog vad jag egentligen håller på med, men det var nog bara att åka. Det blir ett bra äventyr.

Mitt första år vid universitetet var allt annat än vanligt, och orsaken är självfallet coronaviruset. Jag åkte då först iväg till USA i början på februari, ett halvt år efter planerad avfärd. Men studierna började på i vanlig ordning på hösten, så jag fick studera största delen av skolåret på distans. Det som var bra var att jag kunde medverka i föreläsningarna i realtid tack vare Zoom, men en nackdel var tidsskillnaden. Jag försökte planera mitt schema så att jag bara hade morgonstudier från kl.8 på morgonen amerikansk tid, vilket finsk tid blev kl.17 på eftermiddagen.

Allt som oftast hade jag studier fram till midnatt, och vissa gånger även senare än det. Detta gjorde såklart att mitt träningsupplägg blev lite annorlunda. Det var svårt att starta träningen kl. 9 på morgonen ifall jag haft föreläsningar fram till kl. 3 på natten/morgonen samma dag. Under hösten och vintern hann jag också packa min resväska 4 gånger totalt med tron

att jag kunde flyga iväg, men istället blev det en lång väntan hemma i Esse.

När jag väl kom till Denver i februari så var säsongen i full gång så det var bara att hoppa på skidteamets schema. Att gå från noll till hundra med ett team av då okända personer, hög höjd, midtermprov och tidsskillnad var tufft. Första 2 månaderna var jag sammanlagt en och en halv vecka i staden Denver. Under den tiden hann jag också resa runt i 6 olika delstater, allt mellan mitten av USA:s Utah till New Hampshire, som ligger på norra östkusten. Det var verkligen intressant att få se så många nya platser på så kort tid, men det blev att man bara bodde i en väska mesta delen av tiden, till och med mera än när jag gick i gymnasiet i Vörå.

Säsongen avrundades med NCAA finalerna i New Hampshire i mitten av mars. Där kom jag in på en nionde och en fjortonde plats, som bästa DU damåkare båda gångerna. När jag blev nia fick jag också titeln ”All-American”. Den titeln, som jag på förhand inte visste vad var, indikerar att man är i toppen av sin gren i amerikansk universitetsidrott. Det var en rolig upplevelse, eftersom jag inte hade

tävlat mot alla skidåkare i USA förut. Vanligtvis tävlar man mot idrottare från samma distrikt från USA, men i finalerna så deltar de tre bästa damerna och herrarna från alla universiteten.

Efter tävlingarna började jag landa lite mera i skolarbetet och hur det är att bo i Denver.

Då hade jag också tid att titta runt på campus, något man vanligtvis gör första veckorna av höstterminen men som jag fick göra i slutet av mars.

Det går inte alltid som man planerat. Så blev det inte heller när vår huvudtränare Toni Roponen avgick. Han hade varit i Denver hela hösten och vintern medan hans familj var hemma i Finland. Det ledde till att han sade upp sig strax efter att säsongen var färdig. Då fick vår hjälptränare Rogan Brown träda in som tillfällig huvudtränare för teamet, vilket gick väldigt smidigt. När vårträningarna väl kom i gång efter säsongen så flöt allt smidigt på. Det var första gången jag fick känna på en ”vanlig” vardag

Traktor och maskinförsäljning samt reservdelar för

Turunkonekeskus Legitimerad Mchale service samt rådgivning Balning och slåttring på entrepenad Toni Mård 040 544 3576

i Denver. Äta, träna, studera, sova gick på repeat den våren.

Nu i skrivande stund är jag på väg mot Denver igen vilket känns roligt och spännande. Nu under

sommaren har vårt team ändrats lite i och med att vi har fått hela fem nya idrottare med i teamet, amerikanen Rogan Brown har blivit ny officiell huvudtränare och vi har också fått en ny hjälptränare. Så jag ser fram emot att få åka dit igen, få en skolvardag och bra träning på hög höjd!

Förhoppningsvis så får alla uppleva en mera ”normal” vardag här hemma också.

Text: Hanna Ray

Välkommen att boka tid!

Klassisk- och idrottsmassage, ledmobilisering och töjningar.

Martina Kung, utbildad massör 0504355526 / Kvarnstigen 6, Esse

19 35

Pedersöre sjunde bästa friidrottskommunen i Finland S

ajten Etusuora har listat de mest framgångsrika friidrottskommunerna i Kalevaspelen under tiden 2010 - 20. I rankingen utgick man från FM-medaljer och hemkommunen. Som idrottarens hemkommun räknas den kommun som idrottaren har representerat under merparten av hens juniorår.

Bästa friidrottskommun blev Tammerfors följt av Vanda och Helsingfors. Pedersöre placerar sig som sjunde bästa kommun i denna ranking. Pedersöre var den enda landsortskommunen bland de 10 bästa friidrottskommunerna i Finland.

De idrottare som stod för denna fina prestation var Christoffer Envall, Niclas Sandells, Jimmy Finnholm, Nathalie Blomqvist och Karin Storbacka.

Text: Christer Aspfors

En träningskväll på sportplan

TAXI PETER GUNELL Pedersöre

• Transporter med liten eller stor bil (med plats upp till 8 pers.)

• Invataxi • VIP-taxi (Purmo-Jakobstad)

Ring: Peter 0400-848 815 Per 0500-569 083 36

Veteran-FM 2022 VI STÖDER LOKALA IKDET Falkens friidrottsfunktionärer står inför nya utmaningar år 2022. 11-14.8.2022 IDROTTSLIVET arrangeras veteran-FM i friidrott vid Pedersöre idrottscentrum. Det torde vara första gången som en finlandssvensk förening arrangerar dessa FM-tävlingar.

TUEMME PAIKALLISTA I veteran-FM tävlar man i åldersPedersöre idrottscentrum är URHEILUTOIMINTAA klasserna 30 - 95 år. Åldersinterypperlig för denna typ av arrangvallen är 5 år. Därmed blir tävlingarna ett massivt arrangemang med ca 420 starter. Antalet grenar är fler än i sommar-OS 2021. För att hinna med alla grenar genomförs tävlingarna på 4 dagar. För att genomföra tävlingarna krävs ca 250 funktionärer.

kommer att delta och göra anspråk på FM-medaljer i Bennäs.

emang med en välutrustad sportInformation somras arrangerades motsvaplan, inomhushallar och närheten omIMirka till Sursik skola, där hittar matbespisrande tävling i St Michel. Vid tävdu på www.mirka.com ningen kommer att ske. lingen mottog Kaj Sandell och Vi finns också på Christoffer YouTube, Envall värdskapet från Intresset för tävlingarna är stortTwitterMikkelin Kilpa-Veikot.

Facebook, och LinkedIn. också inom de egna leden. Vi Text: väntar oss att 20 - 30 falkeniter Christer Aspfors

Vi står till tjänst i alla levnadsskeden.

A&M BYGG

Menossa mukana elämäsi kaikissa vaiheissa.

Ahlvik & Myrevik Bygg

040 715 7895

44

FALKENPOSTEN 2017

37

Dags att vi slutar blunda!

T

ennisstjärnan Naomi Osaka drog sig ur flera stora turneringar under våren och sommaren på grund av ångestattacker. Gymnastikens absoluta superstjärna Simone Blides hoppade av fyra av fem finaler i redskapsgymnastik under OS i Tokyo där hon har varit toppfavoriten för flera guldmedaljer. Detta är bara två exempel på en rad idrottare som offentligt har berättat hur dåligt de psykiskt mår.

Framför allt de nämnda två atleter har varit en ögonöppnare för många när det gäller den psykiska ohälsan inom idrotten.

Problemet är mycket vanligare än man trodde. Psykisk ohälsa är inte något som drabbar främst idrottare som upplever motgångar i form av dåliga resultat eller skador. Nej, psykisk ohälsa kan drabba precis vem som helst.

Naomi Osaka var nummer ett i världen i tennis och Simone Blides är den absoluta superstjärnan i redskapsgymnastiken.

Det finns fortfarande en uppfattning att elitidrottare är tuffa 38

vinnarskallar och på sin höjd kan de ha problem med sitt självförtroende och nervositeten inför en tävling. Därför har idrottspsykologin och den mentala träningen hittills arbetat så gott som uteslutande med att förbättra atleternas prestationsförmåga.

Elitidrott består inte bara av triumfer och nederlag respektive glädje och besvikelser utan har också en mörk sida som inte syns utåt. Det hörs och läses inte mycket om elitidrottens ensamma strider mot depression, ångest och ensamhet.

Ibland antyder en idrottare efter sin karriär att livet som toppidrottare har varit allt annat än en dans på rosor. Tack vare att toppstjärnor som Osaka och Blides har börjat prata om deras psykiska mående är vi idag mycket mer observanta också när det gäller junioridrottare och deras mående.

Det finns faktiskt några få studier som visar att omfattningen av psykisk ohälsa bland elitidrottare är jämförbar med normalbefolkningen. Och konstigt skulle det

vara om det skulle vara annorlunda. Elitidrottare så framgångsrika de än är, är precis lika mänskliga som du och jag. Det innebär alltså att ungefär 35 - 45% (beroende av studien) av elitidrottare klagar över någon form av psykisk ohälsa.

Den internationella spelarföreningen inom professionell fotboll har undersökt psykisk ohälsa bland aktiva och före detta fotbollsspelare. I två nya studier framkommer att 38% av nu aktiva och 35% av före detta spelare upplevt symtom kopplat till ångest eller depression.

Då kan man ju undra varför elitidrottare med psykisk ohälsa inte själva har sökt hjälp. Svaret är tydligt. De flesta är rädda för stämpeln de får av medierna och samhället och inte minst rädslan att gå miste om möjliga sponsorer.

Det gäller nu för alla som jobbar med idrottare, oavsett på vilken nivå, att vara lyhörda för tecken som kan tyda på mental ohälsa.

Vi måste komma bort från bilden att idrottare är mentalt tuffa och osårbara. De drabbas precis lika

ofta av symtom som ångest, rädsla eller depression.

Vi måste komma bort från inställningen att ”ensam och stark” är tuff. Det är snarare ett tecken på svaghet.

Men det behövs mod för att våga blotta sig. Det såg man när Osaka och Blides gick ut med deras psykiska problem i år. Det är än en lång väg att gå tills det känns naturligt att en idrottsstjärna pratar lika öppet och naturligt om ångest och nedstämdhet som om exempelvis en korsbandsskada. Vi kan underlätta det för idrottare genom att vi uppmuntrar dem att prata om sina problem utan att döma dem.

Om du nu tror att det förekommer bara inom toppidrotten så tror du fel. Jag känner till fall med 10 - 12 åringar som idrottar bara på skoj som mår psykiskt dåligt eftersom de upplever att de inte lyckas uppfylla föräldrarnas och/eller ledarnas förväntningar. Det är dags att vi slutar blunda för alla dessa barn. Jag menar med det dock inte att barn skall sluta tävla. De flesta tycker att det är något av det roligaste som finns men de vill göra det utgående från deras egna förutsättningar och förväntningar.

mentaliteten. Det förväntades att arbetet går före allt annat. Enligt en studie av Goldman Sachs analytiker från februari 2021 känner 77% av arbetstagarna att de regelbundet utnyttjas av sina arbetsgivare och 97% (!) påstår att jobbet ibland påverkar deras relationer negativt. Som tur är håller det på att förändras tack vare att allt fler företag börjar satsa på sin personals välmående.

Men nu är det idrottens tur att markera att må bra psykiskt och fysiskt är viktigare än allt annat.

Det är här som IK Falken vill ta sitt ansvar genom att ledarna prioriterar hälsan och välmående högre än alla fina resultat.

Fenomenet med utbrända elitidrottare speglar vårt samhälle.

Allt för länge gällde inom arbetslivet ”Att lyckas till varje pris!”

Text: Christoph Treier Foto: Privat

BÄSTA T! E BOEND

NDe A H I r de mind KELN

tfn/puh. 010 235 1771

NY-Coch dellösningarrotiljel kbtå. Allt från

g Helhets rre byggnadsp uktionsplanerin ar, och stö dlingar, konstr mätning t k u f n l a il t h s bygglov ningsplanering ggande. y d e och inr novering och b e r STER

TJ Ä N S S! VÅR A M ING O O R A R R E E L L L ÄS M IST.COM E NQV PÅ KRO T.COM QVIS K R O N 0800 1 8 7 ) 6 (0 L E BY NYKAR TAD S B O K JA VASA

39

TÄVLING 1.Viktigt för skidjuniorerna 2. Bor Carola i 3. Tecknats mellan Brahe, Minken och Falken 4. Metod i Kassnäs 5. Plats för äventyrsminne 6. Behövs 3 dl av 7. Finns Nice ställe i 8. Hett lopp

1.

3.

4.

6.

40

2.

5.

7.

8.

Fyll i ordflätan och var med och delta i utlottningen av tre priser; en Falken badhandduk i frotté, ett par vantar stickade av Gunvor Borgmästars i Esse och en Utterleden kåsa i plast.

Skicka ordet som bildas i den lodräta raden till Tina Hinkka, Smedasvägen 38, 68840 Nederlappfors eller mejla till thinkka@hotmail.com senast den 31 december 2021.

Vinnarna och det rätta svaret publiceras på IK Falkens hemsida.

Lycka till!

Är ”Falkenkako” en myt?

Falkenkakan lär vara en torrkaka och den är legendarisk, något som det pratas om än på 2020-talet. Är kakan en myt? Eller finns den?

Falkenlimpan har dock funnits på riktigt. Den bakades i tiderna av Bergwalls bageri, tipsar Ann-Mari och Ingvald Wik i Esse.

- Vi har gjort så många olika sponsorgrejer under våra 55 verksamhetsår. Många gånger har vi bakat olika bröd eller bullar med föreningsnamn, där en viss procent av priset gått direkt till föreningen, berättar Anette Bergvall-Fagerström från bageriet. Tyvärr finns ingen dokumentation kvar på just dessa.

Ann-Mari Wik själv var med i damsektionen i många år, berättar hon, men hon kommer inte direkt ihåg något speciellt recept på den omtalade kakan.

Kakan är en kaka som lär ha bakats till varje tillfälle under tider då falkenkvinnorna bakade hemma

av egna medel till förmån för föreningen. En kaka som såldes som tilltugg till kaffet på tävlingar. En kaka som lottades ut på lotteri till förmån för IK Falken. En kaka som såldes på basarer för att få in pengar till IK Falken. En kaka som har bakats när föreningen byggdes upp på talkokrafter.

Vi letar vidare efter kakreceptet.

Viola Lillqvist i Purmo kommer ihåg ett recept som bakades till alla IK Falkens tillställningar ”förr i väädin”. Sonhustrun Anja Lillqvist skriver ner receptet och testbakar för Falkenposten och familjen Lillqvist agerar testpanel.

- God var den i alla fall, skrattar Anja. Vi hann äta av den före vi hann börja fotografera för Falkenposten!

Slutresultatet av detta recept blev en vanlig kryddkaka, säger Anja Lillqvist.

”Violas kryddkako” 2 dl socker 3 dl vetemjöl 1 tsk kanel 1 tsk nejlika 1 tsk ingefära 1 tsk kardemumma 1 tsk soda 1 ½ dl gräddfil 2 ägg ¾ dl smält smör Allt röres ihop, sätts i kall ugn, 200 grader, 45 minuter.

Text: Tina Hinkka Foto: Anja Lillqvist

Finns det flera receptet på ”Falkenkako” i recepthäftena i nejden?! Vi söker fortfarande flera recept!

Kontakta Tina Hinkka i Lappfors. thinkka@hotmail.com 41

Gäller beställningar 2017.

KÖKSINREDNINGAR Kvalitetsinredningar www.zacus.com FLEXIBEL BETJÄNING

Teknisk slöjd Kyrkostrandsgatan 14 Jakobstad Tel. 06-724 8292

(även kvällar)

bokning via: www.uniflexdesign.fi Kyrkostrandsg. 14, JAKOBSTAD tfn 724 8292 (nya Bennäsv.)

Butiken öppen må-ti, to-fr, kl. 9-17 18

Experts in business law | dkco-law.com

42

FALKENPOSTEN 2017

Uttertrail 2021 För tredje gången ordnades evenemanget Uttertrail den 3.7.2021 med IK Falken som arrangör. Årets Uttertrail blev historiens varmaste lopp med temperaturen på ca +29-30 grader. Ca 100 personer deltog i Uttertrail. Några personer kom inte till start och några valde att ändra distans till den kortare. Trots den extrema hettan var det endast ett fåtal personer som avbröt loppet.

Man kunde välja på att springa eller gå hela Utterleden på 52 km eller halva leden på 23 km.

Vid Vilobacka var starten för 52 km och vid Sexsjö var starten för 23 km. Nyhet för i år var att det fanns en kortare distans på 12 km utan tidtagning som man kunde gå eller springa. Vid Hjulfors var starten för 12 km. Målet för alla tre sträckor var vid Lappfors. Servicestationer fanns vid Kalisjön, Nars, Sexsjö, Huvudsjön och Bockabron i Kiisk. Servicestationerna bjöd på drycker och salta och söta tilltugg. Vid Sexsjö och Lappfors

bjöds det även på köttsoppa och annat gott att äta.

Mina egna och andra deltagares reflektioner från loppet: Jag upplevde årets Uttertrail som ett av de tyngsta loppen i mitt liv.

Tidigare år har jag sprungit halva sträckan på 23 km utan att knappt ha tid att stanna vid vätskestationerna, i år blev jag tvungen att börja gå i ett tidigt skede av loppet på grund av att orken tröt och av den extrema hettan.

När man börjar gå en stund för att sen orka fortsätta att springa fick man en svärm av flugor, mygg och bromsar runt sig. I lingon- och blåbärsriset bredvid stigen kunde det några gånger prassla till i riset av möjligen en orm eller två? På kalhyggen möttes man av en vägg av hetta mot ansiktet. I år stannade jag en god stund vid varje vätskestation, jag hann även med att ta några foton längs med leden.

Upplevelsen av loppet blev en helt annan än tidigare år.

Andra kommentarer jag hörde längs stigarna var: “Varmt men bra!”, “Jag

försöker spara på krafterna i värmen och går vissa partier.”, “Jag njuter så av den fina naturen, trots värmen” och “Det är bra service längs rutten och med vätskestationer på lämpliga avstånd emellan, så man får tanka ny energi och orkar vidare mot mål.”

Tanken på att avbryta loppet hade jag nog under loppet men med paus vid varje vätskestation, några peppande ord längs med vägen, lite draghjälp och en del envishet kom även jag i mål i Lappfors.

Med nya tag och krafter ett annat år!

Text: Marlene Joskitt Foto: Carola Häggblom

Vinnaren i H40 kom från Kyrkslätt och kunde inte använda sin vinst, ett presentkort.

Han bad att jag skulle ge det åt dagens kämpe.

Dessa 2 herrar hade kämpat i mål trots att en av dem hade fått skoskav under vandringen.

43

Det blir inte alltid som man tänkt sig Ganska sällan i mitt fall. Med ännu en inställd säsong i bagaget känns det ärligt talat lite sisådär.

Efter ett riktigt bra träningsår såg jag fram emot att äntligen få tävla igen i sommar, men ett krånglande baklår satte stopp för de planerna. Som sagt, det blir inte alltid som man har tänkt sig.

Målet med mitt idrottande är att se hur bra jag kan bli. Jag är övertygad om att jag fortfarande kan utvecklas på samtliga distanser och jag är nyfiken på hur mycket snabbare jag ännu kan springa.

Det enda sättet att ta reda på det är att tävla, och tävlar jag inte så får jag aldrig veta svaret. Så jag har inget annat val än att fortsätta, åtminstone tills jag får till en riktig tävlingssäsong.

Folk frågar ibland, åtminstone de som vågar (de andra bara tänker det), när jag ska avsluta min karriär, eller om jag inte har funderat på att lägga ner nu då jag missat så många tävlingssäsonger. Jag svarar oftast att visst har jag ifrågasatt vad jag håller på med och om det faktiskt är värt det. Men det är inte riktigt sant. Jag försöker ifrågasätta det ibland, men jag hinner knappt tänka på saken innan jag avbryter mig själv och konstaterar att nej, jag är verkligen inte klar med det här, jag vill mera.

Och om jag skulle lägga ner nu, då skulle jag ha kämpat alla de här senaste tunga åren helt i onödan.

Jag fortsätter springa, med fokus på VM i Eugene och EM i München 2022, VM i Budapest 2023, OS i Paris 2024 o.s.v. Men jag ser också fram emot att verkligen njuta av alla tävlingar jag kan göra

44

och den kändes riktigt bra.

På torsdag den 27 juli var det dags för försök på 1 500 meter. Vädret var inte alls lika varmt som det varit tidigare, cirka 20 grader och lite regn.

Försöken gick bra, jag drog i ett lätt tempo och var i mål som trea. De fyra främsta i heaten gick vidare plus två på tider. Tiden i försöken stannade på 4.39 och det kändes lätt, jag behövde inte ta ut mig utan kunde spara krafter till lördagens final. På lördagen hade vädret svängt tillbaka, med över 30 graders värme.

Jag var ganska nervös innan loppet, men det var säkert alla andra också. Loppet löptes i framöver. Jaghårtser fram emot tempo från start. KaleJag blev van Kisat lite och GP-tävlingarna, instängd i början av loppet låg mer i slutetJag av klungmen också och Stafett-FM. ser an. Efter ett varv fick jag nog fram emot gemenskapen på friiav att vara i slutet av klungan drottsbanan,och förtänkte den atthar sak-att detjag är bäst förbättrar min position. nat så himlajag mycket.

Jag gick upp i täten och drog cirka ett varv. När klockan I skrivandetklämtade stund hade harjagjag fempreframför mig, menefter jag ville inte cis landat i Jakobstad nio år börja spurta ännu.

i Stockholm. Vad det kommer att innebära för idrottskarriär Närmin det var ungefär 250 meter kvar lade jag i en vet jag inte. Löprundorna ärväxel kan-till och sprang om två stycken. ske inte lika fina här, men de är De tre främsta hade en mycket platta och folktomma. komhårdare spurt såDet jag hade ingen chans att hinna ikapp.en Timer att bli en snöigare vinter, den stannade på 4.26,98 vilket längre väg till närmsta friidrottsär personligt rekord och en tid hall och troligen kilosom jag är många väldigt nöjd över. metrar på löpband.

Det lopp blirhittills en Det är mitt bästa och det är roligtom att inte lyckas utmaning såklart, men på rätt tävling. Jag är väldigt annat så bygger bra nöjd det med troligen min fjärdeett plats, det pannben (ettkunde uttryck som inte ha gåttanvänds bättre!

Efter loppet varvan jag vid totalt flitigt i Sverige).

Och jag är utmattad, värmen tog på krafatt det inte ärterna! enkelt.

Jag hade en mycket bra resa, det var en bra erfarenhet Sen jag blev falkenit inför säsongen att få vara med och jag fick 2014 har jagmånga bott nya i Sverige.

Så det vänner.

är ändå skönt att vara hemma i Österbotten igen ochNathalie kunnaBlomqvist vara mer närvarande i föreningen. Och om inte annat så kommer vi säkert att mötas då jag kommer springande på någon väg i trakterna. För så länge jag kan springa så kommer jag att springa.

Störst av allt är kärleken till löpningen. Eller hur man nu brukar säga.

Text och bild: Sandra Eriksson

WILLMAN DIN EGEN NÄRBUTIK I PURMO Tel 06 727 2087

www.mkmsolutions.fi Ab Kvalitimber Oy Ålandsvägen 17,17 6868840 840 Nederlappfors Ålandsvägen Nederlappfors Tel 06-726 0050 040-583 5096

Tel 06-726 0050 040-583 5096

Specialträvaruhandel

Vi stöder Landskapsstafetten i Pedersöre

FLINCK

JORDBYGGNAD Ab Oy Pedersöre 68830 Bäckby

FALKENPOSTEN 2017

• Grävmaskiner 2-27 ton • Dumpers 20-25 ton

7

• husgrunder • avloppsrening • vägarbeten • kommunal teknik • muddring med 18 m. räckvidd • dikning • transporter • kabelarbeten m.m.

Tfn Stefan 0400 269 829, Christian 040 587 5070, Ole 0400 935 502 45

IK Falkens knattar i närbild Vi har haft en lång och intressant säsong i år igen.

IK Falkens knattar har tävlat flitigt och de har skördat framgångar på löpande band.

Här är några av IK Falkens 12-15 -åringar i närbild.

Linnéa Strandvall 13 år Favoritgren: längd och tresteg Sommarens bästa minne: Stafett-FM i Uleåborg och Youth Athletic Games Mål: en bra placering i FM nästa sommar.

Jeanessa Finne 13 år Favoritgrenar: 800 m och höjd Bästa idrottsminne denna säsong: Stafett-FM i Uleåborg.

Milla Byström 12 år Favoritgrenar: längd och löpning i alla former Bästa idrottsminne: Stafett-FM i Uleåborg.

Ellen Kock 13 år Favoritgren: sprint och medeldistans Bästa minnen från sommaren: Youth Athletic Games i Villmanstrand och Stafett-FM i Uleåborg.

Matilda Ainasoja 12 år Favoritgrenar: längd och höjd Bästa idrottsminne: de tävlingar där jag presterat nya personliga rekord.

Max Byström 15 år Favoritgren: 100m Bästa idrottsminne: FM-tävlingarna Mål för 2022: Att springa under 12 s på 100m.

Knattefriidrottssommaren I början av april månad startade terrängcupen. Terrängcupen ordnades i Sandsund, Sursik, Edsevö, Purmo och Ytteresse, pågick alltså i fem veckor. Samma koncept som året innan vilket innebar att man hade en vecka på sig att själv springa en utmärkt bana och 46

Natalie Ainasoja 14 år Favoritgrenar: längd och tresteg Roligaste idrottsminne: SFI-mästerskapstävlingen 2021.

ta tid själv. Sen meddelade man tiden till en ledare. I terrängcupen deltog knattarna flitigt.

I mitten av maj månad började träningar och tävlingar på sportplanen i Bennäs. Roligt att se att så många hittade till friidrottsplanen i sommar och speciellt roligt var att så många barn, ca 40 ivriga

barn under 5-7 års ålder, som började i gruppen lekfullträning.

Under sommaren har knattarna deltagit i DT- och DM-tävlingar, knattefinal och föreningscup.

Knattarna avslutade säsongen i augusti-september månad.

Tack för denna sommar!

Text: Marlene Joskitt

1973

Amanda Tarvonen Favoritgren: Slägga Mitt bästa idrottsminne: När jag i sommar förbättra mitt pers. med 6 meter i en släggtävling (Malax höstkast)

Tycker du om att skriva?

Du kanske fotar dina idrottande barn och deras kompisar när de tränar och tävlar?

Vill du delta i arbetet med Falkenposten?

Hannes Dahlbacka 13 år Favoritgrenar: höjd och längd Bästa idrottsminne: första tävlingen som jag deltog i.

Arvid Kock 13 år Favoritgren: 1000 m.

Sommarens bästa minne: Youth Athletic Games i Villmanstrand, då jag fick springa mot landets snabbaste.

Kontakta din sektionsordförande och berätta vad du vill bidra med!

Hälsningar, redaktionsrådet.

Läs Falkenposten som e-tidning på www.ikfalken.fi

Grafica Layout Foto

Ebba Sandbacka 12 år Favoritgrenar: längd och kula Bästa idrottsminne: första medaljen på tävling och när man gör nya rekord.

Gör layout på: tidningar (Falkenposten) böcker, broschyrer m.m.

Fotografering: porträtt/grupp -bilder, familjefoton, naturbilder m.m.

Tony Ahlvik 13 år Favoritgren: 1000 m Bästa idrottsminne: Youth Athletic Games Mål för nästa säsong: ta sig till FM och kapa sekunder på personbästa.

Grafica Layout & Foto Ulrica Wik 050-536 7726 ulrica@grafica.fi www.grafica.fi 47

IK Falkens

Jmarknad UL-

lördagen 20.11.2021

Besök julmarknaden i Sursik skola lördagen den 20 november kl. 10-15.

Tomtegröt Kaffe med dopp Hitta tomtar Hantverk och produkter inför julen

www.ikfalken.fi

Välkommen!